Choroba, keď človek nevidí v tme. Vlastnosti zhoršeného videnia za šera

Hemeralopia (iný názov pre chorobu je nyktalopia , ľudový názov — nočná slepota ) je ochorenie, ktoré sa najčastejšie vyvíja na pozadí nedostatku v tele.

Ako sa nočná slepota prejavuje?

Vitamín A je zahrnutý v štruktúre vizuálnej fialovej. Je to svetlocitlivá látka sietnice. ľudské oko, ktorý je zodpovedný za prispôsobenie oka pobytu v tme. V dôsledku toho vedie nedostatok vitamínu A k rozvoju ochorenia, pri ktorom človek pri nedostatočnom osvetlení normálne nevidí. Hemeralopiaľudovo nazývaná nočná slepota. Tento názov sa udomácnil vďaka tomu, že štruktúra sietnice kurčaťa umožňuje normálne rozlišovať farby, no zároveň v tme a pri slabom svetle kura nevidí prakticky nič.

Osoba, ktorá má šerosleposť, spravidla netrpí problémami so zrakom počas svetelného obdobia alebo pri bežnom vnútornom osvetlení. Existuje len nepohodlie a znížené videnie za súmraku. Človek začína vidieť predmety rozmazané, nedokáže rozlíšiť ich farbu a jasný tvar. Spravidla je obzvlášť ťažké pre človeka s hemeralopia identifikovať modré predmety.

Z uvedeného popisu príznakov tiež vyplýva, že dochádza k porušeniu koordinácie pohybov. Osoba, ktorá sa obáva nočnej slepoty, sa opatrne pohybuje za súmraku, pomaly zostupuje po schodoch a spočiatku kontroluje prítomnosť schodu. Pacienti, ktorí trpia týmto ochorením, často nedokážu rozlíšiť žiaru hviezd na oblohe. Nočná slepota je nebezpečná najmä pre vodičov - je pre nich veľmi ťažké rozpoznať predmety na nočnej ceste a správne reagovať na ne. životné prostredie so zapnutými majákmi blížiaceho sa auta.

Ak sa človek začne obávať zníženého videnia za súmraku, určite by sa mal poradiť s lekárom, pretože tento príznak môže naznačovať vývoj niektorých vážnych chorôb. Niekedy nyktalopia môže byť príznakom chorôb, ktoré vedú k úplnej strate zraku. Okrem toho by sme nemali zabúdať, že znížené videnie vo večerných hodinách môže viesť k vážnym zraneniam, ako aj k dopravným nehodám ak nyktalopia pozorovaný vodičom vozidla.

Prečo sa objavuje nočná slepota?

AT moderná medicína určený vrodené a získané slepačia slepota. Ak je osoba diagnostikovaná vrodené ochorenie nočná slepota teda rozprávame sa o geneticky podmienenej chorobe. Získaná forma ochorenia je funkčné ochorenie.

Získané hemeralopia sa u človeka vyvíja vplyvom viacerých faktorov. Po prvé, príčiny hemeralopie môžu byť ochorenia sietnice. to pigmentová degenerácia a odštiepenie rohovky , ako aj zápalové procesy . nočná slepota u ľudí sa môže vyvinúť v dôsledku degeneratívnych procesov žltá škvrna, porušenia cievnatka, zápalové procesy optický nerv, . Niekedy sa hemeralopia lieči u pacientov, ktorí majú neskôr resp. Niekedy sa pozoruje zníženie videnia vo večerných hodinách u osoby, ktorá nedávno dostala traumatické poranenie mozgu. Tiež takéto poškodenie zraku môže nastať, ak človek neustále pracuje pri veľmi slabé osvetlenie, číta sa v zlom svetle. V niektorých prípadoch môže byť nyktalopia vyvolaná účinkom ultrafialového žiarenia na oči. Je to spôsobené tým, že ste na jasnom slnku, čo má vplyv na oči oslňujúceho snehu.

Ďalší dôležitým faktorom, schopný vyvolať šerosleposť, je nedostatok vitamínov A a B2 v ľudskom tele. To vysvetľuje skutočnosť, že nočná slepota je často pozorovaná u ľudí trpiacich všeobecnou.

Pokiaľ ide o rizikové faktory rozvoja nyktalopia, v tomto prípade treba poznamenať vekový faktor. Po štyridsiatich rokoch má človek spomalenie všetkých procesov, ktoré sa vyskytujú v tele. V dôsledku toho sa zhoršuje výživa sietnice a zhoršuje sa videnie za súmraku.

Ak má človek príznaky hemeralopie , musíte okamžite kontaktovať očného lekára. Lekár vykoná podrobný prieskum a vykoná sériu testov. Vyžaduje sa test zorného poľa vnímanie svetla. Tiež sa konalo elektrookulografia . Táto štúdia vám umožňuje určiť stav svalov oka a povrchu sietnice v procese pohybu oka.

Vrodená nočná slepota sa nedá vyliečiť. Ak je nyktalopia príznakom základnej choroby, musí sa najprv zistiť a potom sa vykoná komplexná liečba. S príznakmi nočnej slepoty je pacientovi predpísaný aj kurz, vitamín A . V tomto prípade je dôležité upraviť výživu človeka náchylného na problémy so zrakom. Je dôležité zahrnúť do stravy čerstvé bobule, mliečne výrobky, vajcia, mrkva, zelenina.

Nájdu sa aj nejaké ľudové recepty ktoré sa používajú na liečbu nočnej slepoty. Ale môžu len byť pomôcok. Väčšina z týchto receptov prispieva k obnove dostatočného množstva v tele. vitamín A. So sklonom k nyktalopia dobré používať každý deň rybieho tuku . Veľmi užitočný je aj šípkový odvar (3 polievkové lyžice na 2 šálky vody). divá ruža, treba trvať na odvare pre 12 hodín), ktorý by sa mal konzumovať dvakrát denne.

Aby sa zabránilo rozvoju nočnej slepoty, je žiaduce vyvážiť stravu, chrániť oči pred jasným svetlom - slnko, oslnenie na vode, lesk snehu. Ľudia, ktorí neustále pracujú za počítačom, by určite mali venovať pozornosť osvetleniu pracoviska. Ďalší dôležité opatrenie prevencia - včasný prístup k špecialistovi na vývoj chorôb spojených s videním.

Ak človek vidí perfektne počas dňa, ale za súmraku a tmy prakticky oslepne, ľudia hovoria, že má nočnú slepotu. V oftalmológii sa tento stav nazýva hemeralopia, je celkom ľahké ho diagnostikovať a dokonca aj vyliečiť. Poďme sa na chorobu pozrieť bližšie.

Jedinou príčinou tohto poškodenia zraku je nedostatočná tvorba pigmentu rodopsín. Je to on, kto je navrhnutý tak, aby prispôsobil orgány videnia osoby tmavému času dňa. Normálne je pigment rodopsín prítomný v bunkách sietnice tyčinkovitého typu, počas dňa sa úplne rozpadne a v noci sa obnoví. Tento proces vyžaduje dosť vitamín A a jeho nedostatok vedie len k neúplnej obnove pigmentu v tme, čo je dôvod, prečo sa zrak zhoršuje.

Nočná slepota je choroba, ktorá môže byť vyvolaná nasledujúcimi faktormi:

• nedostatočný príjem vitamínu A;
• vyčerpanie tela v závažnom štádiu;
• zlyhanie pečene s komplikáciami;
• chronická anémia;
• zhoršenie zraku - najmä krátkozrakosť;

Okrem toho môže byť predmetná porucha zraku spôsobená niekt lieky. Ale to sa stane len vtedy dlhodobé užívanie a je dočasný.

Nočná slepota - typy

V oftalmológii sa uznáva rozdelenie posudzovaného ochorenia na niekoľko typov:

• vrodené - prvé príznaky budú zaznamenané na začiatku detstva, choroba je dedičná, ale môže sa vyskytnúť aj v dôsledku genetických abnormalít;
• symptomatická - diagnostikovaná len ako komplikácia niektorých očných ochorení: glaukóm, atrofické lézie zrakového nervu, ťažká krátkozrakosť, katarakta;
• esenciálny - vyvíja sa len na pozadí nedostatku vitamínov v tele, môže byť spojený s vyčerpaním, alkoholizmom, dlhotrvajúcim hladovaním, vyčerpaným menu.

Lekári rozlišujú falošný typ nočnej slepoty, keď je porucha zrakovej ostrosti v noci spojená s banálnym prepracovaním očí. Tento typ ochorenia sa vyskytuje u tých ľudí, ktorí dlhodobo pracujú pri monitore počítača, sú nútení čítať alebo písať pri slabom osvetlení.

Falošná šeroslepota spravidla nie je nebezpečná choroba, videnie za šera sa dá v tomto prípade obnoviť aj bez špeciálna terapia- práve oči by mali pravidelne odpočívať.

Symptómy

Prvými príznakmi straty nočného videnia bude výskyt škvŕn v zorných poliach a rozmazané vnímanie obrazu v tme a súmraku dňa.

Znaky príslušnej choroby sa ťažko zamieňajú s niečím iným - sú príliš charakteristické. Pacient si začína všimnúť, že jeho zraková ostrosť klesá - navyše je tento jav obzvlášť výrazný v súmraku a tme. Pridané vlastnosti sú:

• výskyt zakalených alebo tmavých škvŕn v zorných poliach (na strane priameho pohľadu);
• porušenie vnímania farieb - pacienti nedokážu rozlíšiť napríklad modrý odtieň.

Diagnostika

Nočná slepota je ochorenie, ktoré sa dá celkom ľahko diagnostikovať sami. Návšteva oftalmológa by však mala byť, pretože iba odborník bude schopný pochopiť príčinu vývoja patológie, zistiť stupeň jej vývoja a zvoliť správnu liečbu.

Mnoho ľudí lieči príslušnú chorobu ľahkovážne, bez toho, aby hľadali kvalifikovaného zdravotná starostlivosť. Medzitým pokles zrakovej ostrosti za súmraku a tmy môže naznačovať progresiu dostatočne nebezpečných chorôbčo vedie k úplnej strate zraku.

Metódy diagnostiky nočnej slepoty:

• vypočúvanie pacienta a zaznamenávanie / analyzovanie sťažností, ktoré od neho dostali;
• vedenie elektroretinografie - štúdia sietnice, ktorá umožňuje zvýrazniť / odlíšiť / opísať všetky patologické zmeny v tejto časti orgánu zraku.

V prípade potreby môže oftalmológ predpísať a dodatočné vyšetrenie na potvrdenie diagnózy – tonografia, optická tomografia a refraktometria.

Základné liečby

Ak je diagnostikovaná vrodená nočná slepota, potom jej liečba bude nevhodná - takéto patologické zmeny na sietnici oka sa nedajú napraviť. Ale všetky ostatné typy príslušnej choroby sú úspešne liečené.

Diétne jedlo

Ak dodržiavate špeciálne navrhnutú diétu, potom základnú nočnú slepotu možno liečiť bez použitia liekov. Na získanie terapeutický účinok v denná strava musí obsahovať produkty s vysoký obsah vitamíny A, PP a B2:

• akékoľvek zelené v neobmedzenom množstve - petržlen, kôpor, listové šaláty, cibuľa, špenát a tak ďalej;
• žĺtok kuracie vajce- je lepšie ho používať surové, ale iba z osvedčeného („čistého“) vtáka;
• paradajky a zelený hrach(nie v konzerve!);
• marhule a broskyne;
• egreše a čučoriedky;
• čierne ríbezle a čerešne;
• maslo (z prírodné zložky) a jemné syry;
• mlieko a akékoľvek mliečne výrobky;
• prosová kaša.

Aby sa uvažovalo o chorobe, musíte každý deň jesť malý kúsok tresčej pečene. V ideálnom prípade by sa tento výrobok mal konzumovať surový, ale je nepravdepodobné, že by výrobcovia moderných lahôdok mohli zaručiť jeho absolútnu bezpečnosť. Preto lekári odporúčajú dať prednosť konzervovanej treščej pečeni - stačí zjesť 100 gramov denne.

Metódy liečby nočnej slepoty - lieky, ľudová a nutričná korekcia.

Medikamentózna terapia

Keďže nočná slepota získaného druhu sa vyvíja v dôsledku nedostatku vitamínov v tele (najčastejšie), potom medikamentózna liečba závisí od výberu vitamínových a minerálnych komplexov. Oční lekári takýmto pacientom radšej predpisujú očné kvapky Riboflavin, ktoré sa používajú dvakrát denne, 2 kvapky do každého oka. Tento liek poskytuje výživu bunkám sietnice orgánu zraku, zlepšuje ich zásobovanie kyslíkom, zvyšuje vodivosť nervových impulzov.

Riboflavín je vhodný pre dlhodobé užívanie, ale iba oftalmológ môže predpísať špecifický priebeh terapie. Niektorí pacienti sa počas liečby príslušnými očnými kvapkami sťažujú na dočasnú stratu zrakovej ostrosti a alergie vo forme opuchu, začervenania a svrbenia viečok.

Okrem tohoto očné kvapky s nočnou slepotou predpisujte lieky s vitamínom A orálne podávanie. Denná dávka pre dospelého je 100 tisíc IU, pre dieťa - 50 tisíc IU.

etnoveda

Na liečbu príslušnej choroby možno použiť ľudové prostriedky. Ale až po konzultácii s lekárom. Okrem toho by tento typ terapie nemal byť hlavný - musia byť prítomné vyšetrenia, diéta a lieky.

Z čoho ľudové prostriedky pomôže pri liečbe nočnej slepoty:

1. Nevädza páchnuce. Musíte si vziať 1 polievkovú lyžicu tejto rastliny (predáva sa v lekárňach v suchej, drvenej forme), nalejte 200 ml vriacej vody, varte na pomalom ohreve 10 minút a trvajte na tom. Vezmite 1 dezertnú lyžicu 3 krát denne pred jedlom, filtrovanú a chladenú.
2. Varené proso. Cereálie by sa mali umyť a potom variť 30 minút, kým sa úplne neuvaria - zrná by sa mali „otvoriť“ a zmäknúť. Použite hotovú kašu v akomkoľvek množstve, kedykoľvek počas dňa. Nepridávajte olej, soľ, cukor, mlieko a korenie.
3. Žihľava obyčajná. Je potrebné zbierať stonky a vrcholy obyčajnej žihľavy (pred kvitnutím), sušiť v tieni, nasekať. Potom vezmú 2 polievkové lyžice hotových rastlinných surovín, nalejú 300 ml vriacej vody a trvajú hodinu. Precedený nálev sa užíva 100 ml trikrát denne, bez ohľadu na rozvrh jedál.

• 200 gramov bobúľ rakytníka;
• 200 gramov čučoriedok;
• neobmedzená čerstvá mrkva (najlepšie nasekaná s prídavkom rastlinného oleja);
• hroznový džús½ šálky dvakrát denne;
• 30 ml rybieho oleja.

závery

Nočná slepota je choroba, ktorá sa môže a mala by sa liečiť. Očný lekár bude vedieť určiť, či podobné porušenie videnie ako primárna patológia alebo symptóm inej, nebezpečnej choroby. Ak je nočná slepota znakom glaukómu alebo šedého zákalu, potom po chirurgická liečba základné ochorenie, videnie za súmraku a v noci sa automaticky obnoví.

V každom prípade by aj drobná porucha zraku mala byť dôvodom návštevy optometrista. To pomôže zabrániť rozvoju závažné patológie, zachrániť človeka pred výrazným nepohodlím.

Muž v Každodenný život svetlo obklopuje všade a súmrak a tma sú už hrozné: nie je vidieť vôbec nič! Je čas napraviť a urobiť vaše oči krásnymi!

Oko je orgán, ktorý vníma svetlo a vníma farby; funguje na princípe rozdielu medzi svetlom a tmou.

Môžete urobiť jednoduchý test: choďte do tmavej miestnosti alebo zatvorte oči rukami. V tomto bode, ak sa pokúsite niečo vidieť, mal by to byť hlboký čierny obraz. Rôzne iskričky svetla alebo modrej namiesto čiernej, šedej – ukazuje obrovský psychický stres a neschopnosť oka rozlišovať predmety s nižším jasom ako sivá.

Každý vie, že čím viac svetla - čím vyššie osvetlenie - tým ľahšie a dlhší muž môže fungovať, vo všetkých inštitúciách sú odvodené normy osvetlenia. Toto pravidlo platí pre denné svetlo. A keď padne noc, ľudia sa snažia preniesť svoje zážitky z denného videnia na nočné – nútia svoje oči namáhať sa, aby videli, a tým si zhoršujú videnie, pričom sa k tomu pridávajú choroby, ako je krátkozrakosť a ďalekozrakosť.

zdravé oko vždy dobre vidí, keď je uvoľnený. Denné videnie sa u ľudí vyznačuje dobrými detailmi a svetlé farby, nočný je čiernobiely. Denná funguje pomocou -- kužeľov na sietnici a fossa, a v noci - pomocou tyčiniek. Tyčinky sú umiestnené na okrajoch sietnice, zatiaľ čo čapíky sú bližšie k stredu sietnice. Kužeľov je oveľa viac ako prútov. To je dôvod, prečo videnie vo dne a v noci môže byť u ľudí veľmi odlišné. Nočné videnie sa vyznačuje aj tým, že predmety sú lepšie viditeľné, ak sa na ne nepozeráte priamo – ale akoby zboku, kvôli umiestneniu tyčiniek na sietnici.

Čo možno urobiť, aby vízia fungovala na 100 %? Je potrebné rozšíriť hranice vnímaného svetla očami. mnohé nosia Slnečné okuliare cez deň, čím sa výrazne zníži svetelný tok do očí a oko sa „živí“ svetlom.

Stojí za to vyskúšať jednoduchú prax: najprv s oči zatvorené pozri sa ráno a večer na slnko a potom s ním tráv čas otvorené oči. Najprv nie dlho - 15-20 sekúnd, potom môžete tento postup predĺžiť až na niekoľko minút. Pri tomto cviku je dobré hýbať aj hlavou, aby sa svetlo dostalo do všetkých kútikov očí. Dobrým záverom postupu je zavrieť oči rukami, aby svetlo nedopadalo na čas približne rovnaký ako pri pohľade do slnka. Je vhodné sledovať východ alebo západ slnka. Vždy by ste sa mali prestať pozerať, keď pocítite najmenšiu bolesť alebo napätie. Prvýkrát po pohľade do slnka sa môže vnímanie farieb na minútu alebo dve mierne zmeniť, pretože nie ste zvyknutí.

Zdravé oko sa „živí“ slnečné svetlo cez deň sa niektorí dokážu dlho pozerať do slnka aj cez deň, no na to si treba len trénovať oči. Oko je vždy spokojné so svetlom a vo všeobecnosti neexistujú žiadne limity na množstvo svetla - čím viac, tým lepšie.

Po tomto cvičení čierna v noci sčernie, objaví sa viac detailov, za šera sa zaostrenie zlepší a oči budú biele a veľmi lesklé, prirodzene krásne.

Oplatí sa nainštalovať do domu aj výkonnejšie osvetľovacie lampy, a to nielen v prípade únavy očí. Napätie je nepriateľom oka. Zdravé oko je vždy uvoľnené.

Schopnosť rozlíšiť predmety v slabom svetle, teda videnie za šera, má na svedomí zložitý systém špeciálnych sietnicových fotoreceptorov – tyčiniek a čapíkov. Premieňajú svetlo na elektrickú energiu, ktorá vstupuje do mozgovej kôry a akoby premietala obraz. Samozrejme, že človek nevidí v tme tak dobre ako nočné dravce, stráca sa schopnosť rozlišovať farby. Ale vie sa orientovať v priestore, keď sa prispôsobuje nedostatku svetla. Ak, samozrejme, nie je narušené videnie za šera.

Porušenie videnia za súmraku vedecký jazyk Hemeralopia sa nazýva a ľudia ju nazývajú „nočná slepota“. Toto ochorenie je spojené s dysfunkciou sietnice a očný nerv. Človeku sa zdá, že za súmraku celý svet akoby zahalený hustým oparom. Vízia slabne a stráca sa orientácia v priestore.

Toto ochorenie prináša nielen nepríjemnosti, ale môže byť aj život ohrozujúce, napríklad v noci zvyšuje riziko dopravnej nehody. Okrem toho pri podobné ochorenie zorné pole sa zužuje a prispôsobuje sa zmenám svetla. Akýkoľvek jasný lúč z tmy môže viesť k dezorientácii v priestore, strate koordinácie pohybov. Ľudia trpiaci „nočnou slepotou“ často zle vnímajú odtiene žltej a modrej.

Tí, ktorí trpia „nočnou slepotou“, často trpia fóbiami spojenými s tmou. To môže dokonca viesť k obsedantné stavy a deformácia psychiky, čo si bude vyžadovať dodatočná liečba od príslušného špecialistu.

Dodatočný príznak hemeralopiu možno považovať za suchosť a keratinizáciu epidermis okolo očí a niekedy aj v iných častiach tela, ako aj za krehké vlasy.

Ak si človek všimne podobné príznaky, potom by mal čo najskôr navštíviť očného lekára, aby zvrátil stratu zraku.

Zástupcovia silnejšieho aj slabšieho pohlavia, najmä starší ľudia, trpia hemeralopiou. Dámy z Balzaca však starnú menopauza náchylnejší na to. Podľa pozorovaní vedcov je najmenej ľudí s „nočnou slepotou“ medzi národmi Ďalekého severu, ktorých oči sa prispôsobili polárnej noci.

Toto ochorenie je vrodené a získané. Prvý typ je zriedkavý a je diagnostikovaný v ranom detstve.

Výskyt druhého typu hemeralopie závisí od mnohých dôvodov:

• nedostatok vitamínu A, B2, kyselina nikotínová;
• fyzické vyčerpanie;
• anémia;
• očné choroby;
• detské choroby (ovčie kiahne, osýpky);
• toxická otrava;
• zneužívanie alkoholu a drogová závislosť;
• úpal spojovky;
• tehotenstva.

Veľmi často človek začína zle vidieť za súmraku kvôli nedostatku vitamínu A. Jeho nedostatok vedie k deformácii a zničeniu fotoreceptorov. Nedostatok vitamínov a mikroelementov je najvýraznejší na jar. Preto práve na jar dochádza k exacerbáciám u pacientov s „nočnou slepotou“.

Získaná hemeralopia sa delí na esenciálnu a symptomatickú. Prvý je charakterizovaný problémami so sietnicou, spôsobenými práve nedostatkom vitamínov, ako aj vyčerpaním, nadmerným požívaním alkoholu, črevnými chorobami atď. Druhý typ zahŕňa formy „nočnej slepoty“ spôsobené chorobami orgánov zraku, najmä ťažká krátkozrakosť, glaukóm, atrofia zrakového nervu a iné.

Samostatne oftalmológovia rozlišujú takzvanú falošnú formu ochorenia. V tomto prípade dochádza dočasne k „nočnej slepote“, ako dôsledok poruchy zraku dlhá práca na obrazovke monitora a iné vážne vizuálne zaťaženie.

Ako sa zbaviť "nočnej slepoty"

Liečba tohto ochorenia je možná len vtedy, ak je získaná. Vrodená hemeralopia v súčasnosti nie je vhodná na liečbu.

Aby bolo možné predpísať priebeh liečby, oftalmológ musí identifikovať príčinu ochorenia. To sa robí pomocou rôzne štúdie.

Môžu zahŕňať:

• skotometria;
• vyšetrenie očného pozadia;
• perimetria;
• tmavá adaptometria;
• elektroretinografia;
• Ultrazvuk ciev očí.

Keď sa zistí faktor vyvolávajúci chorobu, terapia je zameraná na jeho odstránenie.

Pri najbežnejších ochoreniach, ktoré vyvolali symptomatickú hemeralopiu, sa môže použiť ďalšie ošetrenie:

Pri esenciálnej forme šerosleposti lekár vyšetrí hladinu retinolu v krvi. Potom menuje špeciálna diéta a príjem vitamínových a minerálnych komplexov. Možno budete musieť navštíviť gastroenterológ, endokrinológ.

Zloženie vitamín-minerálnych komplexov musí nevyhnutne obsahovať požadované množstvo vitamínu A (beta-karotén), kyselina askorbová, luteín, selén, zinok, meď a taurín.

Plne obnoviť videnie za šera je možné len s včasnou návštevou lekára a presná diagnóza. Väčšina získaných dysfunkcií dobre reaguje na terapiu.

Korekcia výživy a ľudové metódy

zotavenie správne množstvo vitamín A a ďalšie hodnotné prvky, môže oftalmológ predpísať špeciálnu diétu. Ona zastupuje vyvážená strava, ale s povinným doplnením jedálnička o potraviny bohaté na tento vitamín.

Tie obsahujú:

• treščia pečeň;
• mliečne výrobky;
• žĺtky;
• oranžová zelenina a ovocie (mrkva, tomel, marhule, broskyne, pomaranče);
• kukurica;
• zelený hrach.

Nezabudnite na čučoriedky a čierne ríbezle, ktoré obsahujú veľa kyseliny askorbovej a luteínu, ktoré sú tiež veľmi prospešné pre zrak.

Ale nielen liečiv môže pomôcť pri zhoršenom videní za šera. etnoveda ponúka vlastné metódy riešenia „nočnej slepoty“.

Po konzultácii s lekárom môžete vyskúšať nasledujúce recepty:

Komponenty	Spôsob varenia	Aplikácia
Vták horský (knotweed), borák lekársky(borago), žihľava, kvetenstvo rebríka, ďatelina a nechtík, plody jarabiny v rovnakých pomeroch	Rozdrvené ingrediencie zmiešame. Uvarte veľkú lyžicu výslednej kompozície v 250 ml vriacej vody, nechajte 180 minút. Filter.	Pite pol šálky trikrát denne pred raňajkami, obedom a večerou.
modré kvety nevädze	Uvarte malú lyžicu rastlinných surovín v šálke vriacej vody a počkajte 60 minút. Filter.	Pite štvrť šálky trikrát denne 30 minút pred jedlom.
Čučoriedky	veľká lyžica sušené ovocie uvarte v šálke vriacej vody, nechajte lúhovať štyri hodiny. Filter.	Vypite pol pohára trikrát denne, kedykoľvek.
bobule rakytníka	Tri veľké lyžice čerstvého ovocia sa 30 minút vylúhujú vo vriacej vode (250 ml) a potom sa prefiltrujú. Ak chcete, môžete nápoj osladiť medom alebo džemom.	Pite dvakrát denne hodinu po jedle.
Nettle	rozdrvené listy liečivá rastlina(dve veľké lyžice) sa dusia v šálke vriacej vody po dobu 60 minút, prefiltrujú sa.	Vypite tretiu šálku trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou.

Okrem toho za domáce lieky na "nočnú slepotu" možno považovať rybí olej a šťavy z mrkvy, čučoriedok a hrozna. Prvý liek sa má užívať trikrát denne, 30 ml. Čerstvo vylisovaná mrkvová alebo hroznová šťava sa pije pol šálky trikrát denne 30 minút pred raňajkami, obedom a večerou. Čučoriedková šťava sa môže užívať rovnakým spôsobom, ale mala by sa riediť vodou v pomere 1:3.

Prevencia hemeralopie zahŕňa správnej výživy, nasýtený stopovými prvkami a vitamínmi, časté prechádzky ďalej čerstvý vzduch striedanie práce a odpočinku.

V lete a pri lyžovaní na ostrom slnku je nevyhnutné chrániť si oči pred ultrafialovým žiarením. Ak už bola stanovená diagnóza, a prebieha liečba, mali by ste sa vyhnúť jasným zábleskom svetla, ako napríklad svetlometov auta. Ak nie je normálne osvetlenie, noste okuliare resp kontaktné šošovky aj pri miernej krátkozrakosti.

Väčšina ľudí dobre vidí za súmraku a to všetko vďaka práci tyčiniek v sietnici. A keď nastanú zmeny, ktoré narušia funkčnosť sietnice, kvôli čomu trpí videnie za šera.

Princíp videnia za šera

Sietnica obsahuje čapíky a tyčinky, ktoré sú zodpovedné za zrakovú ostrosť v rôznych svetelných podmienkach. Šišky pomáhajú človeku vidieť počas dňa a pri jasnom svetle, sú zodpovedné za vnímanie farieb a detailov. Tyčinky sú naopak aktívne z väčšej časti pri slabšom svetle, pomáhajú nám využívať čiernobiele videnie za šera.

Tyčinky obsahujú zrakový pigment rodopsín, ktorý je zodpovedný za excitáciu zrakového nervu. Rodopsín sa rozkladá na svetle a obnovuje sa v tme, takže človek potrebuje čas na prispôsobenie sa pri prechode zo svetla do tmy.

Videnie za šera by nebolo možné bez vitamínu A (zložka rodopsínu), pretože sa podieľa na adaptácii očí na tmu. Preto s nedostatkom tohto prvku vznikajú poruchy videnia za šera.

Adaptácia na tmu – proces prechodu vizuálny systém v šere a nočnom videní. V tomto režime človek vidí čiernobielo a všetky predmety sa nám javia ako sivé.

Čo je hemeralopia

Porušenie zrakovej funkcie za súmraku je medicíne známe pod názvom hemeralopia. Je pozoruhodné, že táto choroba nemá žiadne stupne: buď existuje odchýlka, alebo nie je. Napriek tomu zhoršenie zraku za súmraku výrazne zasahuje do ľudského života, čo vedie k nebezpečným následkom.

Ľudovo sa nazýva hemeralopia. Ide o poruchu zraku, ktorá je spôsobená patológiou sietnice a zrakového nervu. Porušenia vedú k výraznému zníženiu zrakovej ostrosti za súmraku a v tme.

Symptómy hemeralopie:

• oslabenie zrakovej funkcie;
• porušenie priestorovej orientácie v tme;
• porucha adaptácie svetla;
• zúženie zorných polí.

Niekedy sú príznaky nočnej slepoty doplnené o nesprávne vnímanie odtieňov žltej a modrej. Medicína pozná takzvanú falošnú hemeralopiu, kedy sa zraková ostrosť za súmraku dočasne zníži. Je to spôsobené namáhaním očí pri práci na počítači alebo s malými písmenami. Nie všetci lekári však súhlasia s touto definíciou stavu, pretože hemeralopia nemôže byť relatívna.

Zástupcovia oboch pohlaví rovnako trpia hemeralopiou, ale pozorovalo sa, že v období menopauzy majú ženy častejšie problémy s videním za šera. Je to spôsobené rôznymi endokrinnými zmenami, ktoré sa vyskytujú s vekom v tele žien.

Príčiny porúch videnia za šera

Početné štúdie dokazujú, že hypovitaminóza hrá dôležitá úloha počas vývoja hemeralopie. Patológia je spôsobená akútny nedostatok vitamíny A, B2 a PP.

Nedostatok vitamínu A spôsobuje vysušenie, zhrubnutie a začervenanie spojoviek, znižuje sekréciu žliaz, provokuje rôzne porušenia citlivosť a zákal rohovky.

Je tiež pozoruhodné, že vitamín A sa podieľa na procese fotorecepcie (absorpcia svetla fotoreceptormi). Nedostatok vitamínu A spôsobuje masívnu deštrukciu tyčiniek v sietnici, čo sa stáva prvým príznakom zhoršeného videnia za šera.

Deštrukciu tyčiniek je možné odhaliť počas temnej adaptometrie, elektroretinografie a skotometrie.

Ďalšie príčiny hemeralopie môžu byť:

• vyčerpanie;
• tehotenstvo;
• anémia;
• podvýživa;
• glaukóm;
• krátkozrakosť;
• katarakta;
• vystavenie toxínom;
• ochorenia sietnice;
• dysfunkcia pečene;
• alkoholizmus;
• patológia zrakového nervu;
• popáleniny očnej buľvy.

Niekedy je porušenie videnia za súmraku spojené s dedičnosťou. Vrodená hemeralopia sa takmer vždy prejavuje v detstve. Hemeralopia sa u detí často stáva dôsledkom osýpok alebo ovčích kiahní.

Diagnostika a liečba hemeralopie

Medicína rozlišuje hemeralopiu vrodenú a získanú. Dokonca moderné metódy liečby neliečia vrodenú formu.

Metódy diagnostiky hemeralopie:

• oftalmoskopia (vyšetrenie očného pozadia, vyšetrenie sietnice, zrakového nervu, ciev);
• biomikroskopia (vyšetrenie oka štrbinovou lampou);
• (meranie vnútroočný tlak);
• (stanovenie zrakovej ostrosti podľa tabuľky);
• štúdium farebné videnie(náuka o vnímaní farieb podľa farebných schém).

Je potrebné pamätať na to, že liečba hemeralopie je v každom prípade určená inak, takže nemôžete nekontrolovateľne užívať žiadne lieky. Najprv treba nájsť príčinu ochorenia a výsledky vyšetrenia ukážu, čo telu naozaj chýba. Nebude zbytočné konzultovať s inými odborníkmi.

Ak existuje príčina defektu, je predpísaná vhodná terapia. Často toto vitamínové komplexy a liečenie patológií zrakového systému, ktoré vyvolávajú poruchy videnia za šera.

Patológie vizuálneho systému

Keď je príčinou hemeralopie krátkozrakosť, terapia bude spočívať v vykonaní laserová korekcia vízie. Môžu sa použiť aj refrakčné operácie (, výmena šošovky atď.).

Oddelenie sietnice vyžaduje okamžité laserová koagulácia. Glaukóm si vyžaduje antiglaukómovú operáciu a extrakciu katarakty alebo fakoemulzifikáciu.

Hypovitaminóza

Na stanovenie koncentrácie retinolu, karoténu a vitamínu A v krvi je predpísaná vhodná analýza. Keď sa hladiny týchto zložiek znížia, je potrebná korektívna terapia.

Ak je príčinou hemeralopie nedostatok vitamínov, liečba bude zahŕňať nasledujúce opatrenia:

• normalizácia stravy;
• vyrovnávacia strava;
• užívanie vitamínov a doplnkov výživy.

Často s esenciálnou hemeralopiou sú predpísané prípravky s betakaroténom. Je to provitamín A, ale nespôsobuje nepriaznivú hypervitaminózu. Súčasťou liečby sú aj vitamíny A, C, E, luteín a stopové prvky (zinok, selén, meď). Tieto zložky sú základom terapie porúch videnia za šera spôsobených nedostatkom vitamínov.

Hemeralopia bez dôvodu

Ak vyšetrenie neodhalilo zjavné patológie, hemeralopia môže byť stále znížená. Určite vytvorte komfortné podmienky pre zrakový systém: použitie slnečné okuliare a optické systémy pre vodičov používanie polarizovaných priezorov na zamedzenie oslnenia počas jazdy.

So žltými a oranžovými šošovkami odstraňujú odlesky a odlesky, zvyšujú kontrast farieb a hĺbku ich vnímania. Dôrazne sa odporúčajú pre vodičov s hemeralopiou.

Pri práci za počítačom sa treba optimalizovať a správne nasvietiť pracovisko. Nedovoľte, aby odrazené svetlo z monitora preniklo do vašich očí. Pri hemeralopii nepoužívajte žiarivky.

Prevencia

Nie je možné vyliečiť hemeralopiu samostatne, ale je potrebné vykonať prevenciu. Zdravie očí do značnej miery závisí od výživy, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vyváženie stravy.

Aby sa predišlo porušovaniu, je potrebné zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vitamín A: mrkvu, paradajky, černice, špenát, čierne ríbezle, čučoriedky, marhule, mliečne výrobky, morské plody, žĺtok, proso.

Okrem toho musíte jesť potraviny s vitamínom B2. Vzhľadom na to, že vitamín A je rozpustný v tukoch, je najlepšie ho kombinovať s tukmi.

Ak máte problémy s videním za šera, nemôžete v tme pracovať na počítači alebo sa pozerať na jasnú obrazovku televízora, tabletu, telefónu. Malo by existovať dodatočné svetlo, ktoré zmierni kontrast medzi tmou a jasom. Toto pravidlo platí aj pre zdravých ľudí.

Pri práci s malými detailmi by ste mali svojim očiam dopriať odpočinok každých 40 minút. Čítanie z elektronických zariadení v tme, ako aj pri jasnom osvetlení lampy je neprijateľné. Aby oči neboli preťažené, svetlo by malo dopadať rovnomerne.

Na horách by ste mali nosiť okuliare s ultrafialovým filtrom. Dá sa tak zabrániť oslneniu odrazenými lúčmi.

Hemeralopia a šoférovanie

Mnoho ľudí nad 50 rokov trpí hemeralopiou. Každým rokom narastá počet nehôd a iných incidentov, ktorých príčinou je narušenie videnia za šera. Preto by ste mali jazdiť opatrne.

Pri nočnej slepote je človek počas jazdy nepozorný a pri oslepení svetlometmi odrazu stráca orientáciu. Je to spôsobené tým, že po oslepení sa osoba s hemeralopiou nemôže okamžite prispôsobiť tme. Preto pri získavaní práv stojí za to skontrolovať prítomnosť nočnej slepoty.

Ako zlepšiť videnie za šera

Slnečné okuliare

Existujú spôsoby, ako sa zlepšiť temná adaptácia. Prvý sa vracia do čias pirátov. Nie je prekvapujúce, že sú často zobrazované s páskou cez oko, ale málokedy to zakrylo absenciu očnej gule. Piráti nosili obväzy, aby mali jedno funkčné oko, keď schádzali z paluby do nákladného priestoru, kde bolo nebezpečné používať sviečky a lampáše.

Dnes už nie je potrebné nosiť obväzy na zlepšenie adaptácie na tmu. Stačí použiť slnečné okuliare, požadovaný šedý odtieň. Je dokázané, že po 2-3 hodinách pobytu na slnku trvá ešte 10 minút, kým sa úplne adaptuje na tmu.

Nepozeraj na svetlo

Pri pobyte v tme sa nemusíte pozerať na zdroje svetla. Takéto akcie porušujú videnie za súmraku, pretože rodopsín sa začne vo svetle rýchlo rozkladať. Ak sa jasnému svetlu nedá vyhnúť, musíte si zakryť jedno oko, pričom aspoň v ňom dodržíte prispôsobenie tme. Človek teda nebude úplne dezorientovaný, ak napríklad šoféruje.

červené okuliare

Iná metóda je založená na skutočnosti, že tyčinky sú necitlivé na červené svetlo. Predtým armáda praktizovala túto metódu prispôsobenia: vojaci si pred nočnou strážou nasadili červené okuliare a červená farba nezasahovala do obnovy rodopsínu. Šišky s červeným pigmentom neprekážali pri orientácii na svetle a vďaka zachovaniu rodopsínu mohol vojak slúžiť už od prvej minúty služby.

Dnes sa okuliare s červeným odtieňom dajú kúpiť v každej optike. Tým, že si ich oblečiete 20-30 minút pred odchodom do tmy, človek sa dobre prispôsobí. Tento spôsob využívajú piloti, ak nemajú možnosť zostať v tme pred letom do noci.

očné cvičenie

Ďalšia vlastnosť videnia sa aktívne používa v špeciálnych silách. Keď sú vojaci v tme, zatvoria oči a pritlačia si viečka na oči na 10 sekúnd. Metóda je účinná, hoci medicína na to zatiaľ nenašla vysvetlenie.

Pred odchodom do tmy musíte zavrieť oči a masírovať očné buľvy, stlačte dlaňami. Po niekoľkých sekundách sa zorné pole vyjasní. Toto je signál, že došlo k reštartu videnia. Mali by ste počkať na návrat čiernej a otvoriť oči. Videnie za šera bude lepšie.