Hrachová polievka pre dojčiace matky. zelený hrášok počas dojčenia

Dojčiace ženy si najmä v prvých mesiacoch po pôrode veľmi dávajú pozor na stravu. Je to spôsobené tým, že všetky deti trpia kolikami a kŕčmi v bruchu. Každý vie, že strukoviny môžu u dospelého človeka spôsobiť plynatosť. Ale je možné, aby dojčiaca matka mala hrachovú polievku, aby ste nepoškodili dieťa, musíte na to prísť.

Hneď by som rád poznamenal, že v prvých dvoch mesiacoch po narodení dieťaťa by žena mala mať prísnu diétu, počas ktorej konzumuje iba varené a dusené jedlo. Mnohé potraviny sú zakázané: vyprážané jedlá, kyslé uhorky, čokoláda, strukoviny, limonády a ďalšie.

Prečo si môžete dať hrachovú polievku?

Ale po dvojmesačnej diéte pre dojčiacu matku je hrachová polievka možná a odborníci na výživu vysvetľujú prečo. Faktom je, že akékoľvek jedlo, ktoré vstupuje do nášho tela, obsahuje bielkoviny, tuky a sacharidy. Rastlinné bielkoviny obsiahnuté v hrášku sa po vstupe do ľudského tela rozkladajú na aminokyseliny. Z nich vzniká proteín, ktorý je charakteristický pre ľudské trávenie. Je veľmi špecifický a telo ho nevstrebáva, ale zostáva v črevách. Ďalej dochádza k jeho rozpadu a v dôsledku toho k tvorbe plynu, nepohodlie. Proteín nevstupuje do krvného obehu, čo znamená, že nemôže byť v materskom mlieku.

Ako zoznámiť dieťa s polievkou?

Ak stále pochybujete a neviete, či môžete jesť hrachovú polievku ako dojčiaca matka, aby bolo všetko v poriadku s bruškom dieťaťa, začnite v malom. Zadajte do svojho jedálnička veľmi malú časť polievky, doslova 2-3 polievkové lyžice a pozrite sa na reakciu dieťaťa. Ak počas dňa nemá negatívne reakcie, potom môžete postupne zvyšovať dennú porciu na 150 ml. Aj keď tu stojí za zmienku, že lekári odporúčajú jesť toto prvé jedlo nie viac ako 2 krát týždenne. Za zmienku tiež stojí, že prvé jedlo je lepšie uvariť zo sušeného hrášku, pretože. telo ho strávi ľahšie ako čerstvý hrášok a bez veľkých nežiaducich momentov.

Takže hrachovú polievku pre dojčiacu matku môžete jesť iba dva mesiace po pôrode, pričom do jedla nepridávate žiadne údeniny.

Recept na hráškovú krémovú polievku pre dojčiacu ženu.

Počas laktácie, aby sa predišlo problémom s gastrointestinálnym traktom u dieťaťa, musí matka dodržiavať šetriacu diétu.

Takáto strava spravidla zahŕňa odmietnutie určitých druhov obľúbených jedál, ale mnohí sa pýtajú: je hrachová kaša prijateľná počas tohto obdobia počas dojčenia? Skúsme ešte raz zistiť klady a zápory zavedenia takejto chutnej a zdravej, aj keď veľmi nejednoznačnej prílohy do ošetrovateľskej diéty.

Strava pre matky počas kŕmenia je spôsobená skutočnosťou, že tráviace orgány detí nie sú úplne vyvinuté, pretože deti nemusia produkovať určité enzýmy potrebné na trávenie určitých potravín.

Akonáhle sa miska dostane do žalúdka, s ktorým sa gastrointestinálny trakt dieťaťa nedokáže vyrovnať, môže sa objaviť kolika, bolesť alebo tráviace ťažkosti. Aby sa zabránilo takýmto problémom, mama by mala sledovať svoju stravu.

Aké sú výhody a škody hrachovej kaše počas dojčenia a je možné hrachovú kašu dojčiť a kedy by ju mala dojčiaca matka začať jesť?

Hrachová kaša je veľmi výživné a uspokojujúce jedlo, ktoré obsahuje veľké množstvo rastlinných bielkovín. Proteín rastlinného pôvodu, pokiaľ ide o jeho nutričnú hodnotu, nie je prakticky v žiadnom prípade horší ako živočíšne bielkoviny.

Zároveň má hrášok rovnaké prospešné vlastnosti ako iná zelenina užitočná pre ľudí:

• Má veľa vlákniny, ktorá čistí telo od toxínov a toxínov. Rýchlo zasýti hrachová kaša pomáha čistiť tráviaci trakt od škodlivých látok.
• Draslík a sodík obsiahnuté v strukovinách udržujú vodnú rovnováhu v tele. Okrem toho draslík bráni rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.
• Vďaka obsahu fosforu sa zlepšuje prekrvenie mozgu.
• Zlúčenina selén-jód zvyšuje účinnosť a pomáha zvládať nadmernú psychickú a fyzickú záťaž. Jód priaznivo pôsobí na endokrinný systém, stará sa o zdravie štítnej žľazy a selén je známy ako silný antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom a zabraňuje rozmnožovaniu rakovinových buniek.
• Vďaka železu obsiahnutému v hrachu zostáva v krvi dostatočné množstvo červených krviniek.
• Kyselina šťaveľová priaznivo pôsobí na zdravie močového ústrojenstva.
• Tryptofán pomáha vyrovnať sa s rôznymi druhmi neuróz, čo je užitočné najmä pre matky a prispieva k produkcii hormónu šťastia.
• Lyzín sa podieľa na regeneračných procesoch tela a je prvkom, ktorý transportuje vápnik do buniek a tkanív.

Hrachová kaša prináša maximálny úžitok ako pre telo dieťaťa, tak pre telo matky. Jeho užívanie obohacuje stravu o základné vitamíny a minerály, čím zabezpečuje plynulý a neprerušovaný chod všetkých telesných systémov. To všetko je spôsobené jedinečnosťou hrachu, ktorý si aj po tepelnej úprave zachováva celú škálu užitočných látok.

Škodlivosť hrachovej kaše pre matku a dieťa počas laktácie

Jednou z nevýhod konzumácie hrachovej kaše je, že môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu, ale to neohrozuje dieťa a spravidla postihuje iba gastrointestinálny trakt matky. To sa však stane len vtedy, keď sa pokrm skonzumuje v nadmernom množstve.

• Pri takých ochoreniach matky, ako je gastritída a pankreatitída, je najlepšie odmietnuť používať hrachovú kašu, aby sa nezhoršil priebeh ochorenia.
• Pri dojčení je prísne zakázané jesť kašu z hrachu s hubami a pečenou cibuľou.

Vlastnosti varenia hrášku pre mamu počas dojčenia

Jedlo sa pripravuje veľmi jednoducho a skladá sa z niekoľkých ingrediencií – hrášku, vody a masla.

• Hrášok sa dá na sporák uvariť v tej istej vode, v ktorej bol namočený.
• Strukoviny je potrebné variť až do úplného rozvarenia a hrach nemožno roztlačiť mačkadlom na zemiaky.
• Jedlo podľa chuti osolíme.
• Zvyčajne sa podľa tradičného receptu pridáva do kaše maslo. Namiesto toho môžete pridať vyprážanú cibuľu, dusené huby, vyprážané alebo varené mäso, ale iba ak je kaša určená pre ostatných členov rodiny, pretože pre ženu je lepšie odmietnuť akékoľvek prísady do hlavnej zložky počas laktácie.

Hrachová kaša: ako vstúpiť do menu dojčiacej matky

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že hrášok spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu a môže spôsobiť koliku u dieťaťa, nie je to tak.

Hlavným zákazom v strave matky s HB sú všetky korenené, kyslé a mastné jedlá, pretože hrachová kaša je vzhľadom na to, že má neutrálnu jemnú chuť, vo výžive dojčenia celkom prijateľná.

Samozrejme, nemali by ste okamžite jesť časť kaše, najprv musíte "zoznámiť" žalúdok dieťaťa s novým jedlom.

Produkt sa musí zavádzať postupne, počnúc jednou alebo dvoma polievkovými lyžicami.

Ak si po troch dňoch mamička nevšimne, že dieťatko bolí bruško, objavila sa zvýšená tvorba plynov alebo problémy s vyprázdňovaním, potom môžete pokračovať v používaní hrachovej kaše, počnúc 150 ml a postupne zvyšovať na celú porciu. Pre mamu je hrachová kaša, stojí nie viac ako dvakrát týždenne.

Zákaz strukovín sa vzťahuje iba na konzervovaný hrášok, pretože sa pridávajú škodlivé konzervačné látky a prísady do potravín, aby sa predĺžila ich trvanlivosť.

Hrach môže niekedy spôsobiť potravinové alergie u dojčiat, ale to sa stáva veľmi zriedkavo, takže je potrebné starostlivo sledovať reakciu omrvín na produkt.

Samozrejme viete, že s HB nemôžete jesť korenené, horké, údené a slané jedlá, ako aj jedlá, ktoré zvyšujú tvorbu plynov v črevách. Patria však prvé chody so strukovinami na zoznam zakázaných? Aké nebezpečenstvo predstavujú v sebe? Môžete jesť hrachovú polievku počas dojčenia?

Každá žena, ktorá sa stáva matkou, sa snaží dať svojmu dieťaťu všetko najlepšie. Každý vie, že materské mlieko je pre dieťa tou najlepšou potravou. Aby sa toto úžasné jedlo nepokazilo, mama sa snaží jesť len prijateľné jedlá, čo do značnej miery obmedzuje potreby svojho tela.

Obráťme sa do minulosti

Hrachová polievka bola vynájdená už dávno. Kde sa to stalo, zatiaľ nie je známe. Hrach sa rozšíril po celom svete a polievka z neho sa stala národným pokladom v mnohých krajinách sveta.

• Je známe, že v Aténach sa hrachový guláš s mäsom predával na ulici už v 3. storočí pred Kristom.
• V Spojenom kráľovstve je produkt známy už od čias Rímskej ríše, získal si obľubu najmä medzi námorníkmi v námorníctve.
• V Nemecku je takáto polievka typickým jedlom, zvyčajne sa tam pridávajú údeniny a mäso.
• Holandsko je známe svojim hustým zeleným hráškovým gulášom so zelerom a zelenou cibuľkou.
• Vo Švédsku a Fínsku sa jedáva hrachová polievka.
• Slovanské národy – Ukrajinci, Rusi, Bielorusi – si do vývaru radi pridávajú zemiaky a mäso.

V starej Rusi verili, že hrachová polievka lieči neplodnosť. Lekári a liečitelia často dávali tento odvar zúfalým ženám. Niektorým tento liek (alebo viera v neho) skutočne pomohol a v rodine sa objavilo zdravé a silné bábätko.

Musím povedať, že v modernom svete polievka nestratila svoj význam, stále je obľúbenou pochúťkou mnohých rodín. Pre jeho jemnú chuť a príjemnú vôňu ho milujú deti aj dospelí. Je však možné, aby dojčiace matky jedlo jedlo, poškodia enzýmy obsiahnuté v hrášku dieťa? Koniec koncov, vstupujú do krvi počas laktácie.

Výhody hrášku

Hlavnou zložkou jedla je teda hrášok. Samotná táto strukovina má veľa užitočných vlastností:

• Obsahuje aminokyseliny, ktoré prispievajú k rozvoju organizmu (cystín, lyzín, metionín, tryptofán).
• Zloženie hrášku zahŕňa selén, ktorý sa často používa ako liek pre dojčiace matky.
• Na zlepšenie laktácie sa používa vývar na báze duseného hrášku.
• Zelenina obsahuje vitamín B6, pomáha telu odbúravať aminokyseliny.
• Hrach výrazne zlepšuje imunitný systém.
• Zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov.
• Fazuľová kultúra je schopná zabrániť intoxikácii tela.
• Zvyšuje účinnosť endokrinného a nervového systému.

Všetky vyššie uvedené vlastnosti ovplyvňujú nielen telo dojčiacej matky, ale aj dieťaťa, a preto je to veľké plus.

Vzhľadom na všetky pozitívne argumenty sa určite pýtate, prečo toľko ľudí počas dojčenia neodporúča hrachovú polievku. Odpoveď v skutočnosti leží na povrchu. Koniec koncov, všetky plusy sa týkajú jednozložkovej hrachovej misky - duseného mäsa, a nie bežného prvého chodu pre mnohých.

Nevýhody produktu

• Mnohé ženy v domácnosti radšej dávajú do vývaru mastné a niekedy aj údené mäso, čo je pre telo veľmi ťažké.
• Zneužívanie korenín vedie k tomu, že zo zdravej polievky dostaneme jed pre seba a dieťa.
• Pediatri nevylučujú možnosť alergie dieťaťa na enzýmy obsiahnuté v polievke.

Suchý hrášok je bezpečnejším jedlom pre dojčiacu ženu, pretože tu je minimalizovaná pravdepodobnosť znehodnotenia produktu. Ak na jedlo používame zelený hrášok a najmä ten z konzervy, potom si treba dávať veľký pozor. Väčšina otráv vzniká práve z príjmu nekvalitnej alebo pokazenej zeleniny.

Hrachová polievka pre dojčiacu matku

Ponúkame recept na diétnu polievku, ktorá je vhodná pre ženu, ktorá dojčí.

Budete potrebovať:

• Suchý alebo zelený mrazený hrášok - 0,5 lyžice;
• Mrkva - 1 ks;
• Luk - 1 ks;
• Kôpor, petržlen - 100 g;
• Maslo - 100 g;
• Voda - 2-3 lyžice.

varenie:

1. Hrášok umyjeme a namočíme (pri použití suchého prípravku).
2. Fazuľu nasypte do vriacej vody.
3. Po 20 minútach pridajte cibuľu.
4. Ku koncu varenia (po 40-50 minútach) vložíme do polievky mrkvu opraženú na masle.
5. Odstráňte zo sporáka, pridajte zeleninu.
6. Uvaríme polievku.
7. Hráškovú polievku podávajte s krekry, toastom alebo krutónmi.

Na otázku, či je možné, aby dojčiaca matka používala hrachovú polievku, možno odpovedať kladne, hrachový pokrm by však mal byť diétneho charakteru, bez údeného mäsa a štipľavých korenín.

Recept na hrachovú polievku: video

Kedy môžem zjesť misku polievky pre mamu s dojčením

Ponúkame špeciálny systém na zavedenie hrachu do stravy dojčiacej matky:

1. Hrachovou polievkou je vhodnejšie dopriať mladej mamičke pri dojčení vo veku 3 mesiacov, kedy si dojčiaca matka môže vychutnať plnú porciu horúceho guláša.
2. Na začiatok odporúčame po prvýkrát vyskúšať trochu jednozložkového hráškového pyré alebo duseného hrášku – tým sa eliminuje riziko alergickej reakcie u bábätka.
3. Potom je zvykom nechať zjesť trochu polievky, najlepšie ráno.
4. Teraz, keď zo strany dieťaťa nie je žiadna reakcia, môžete pokojne jesť domáci vývar.

Hrach je strukovina a nepochybne spôsobuje nadmernú tvorbu plynov v črevách, ale tu hovoríme predovšetkým o tele dojčiacej matky. Na nový produkt môže bruško bábätka reagovať nafukovaním, nie je to však priama súvislosť. Strukoviny konzumované dojčiacou matkou nemusia nevyhnutne spôsobiť koliku u dieťaťa.

Aby sme to zhrnuli: hrachová polievka nie je pre ženu počas dojčenia vôbec nebezpečná, naopak, nesie obrovské množstvo užitočných vlastností. Aby sa zachovala celá škála pozitívnych vlastností hrachového guláša, je potrebné ho správne variť.

Z pochopiteľných dôvodov sa žena počas dojčenia musí obmedzovať v jedle. Používanie určitých produktov počas dojčenia sa neodporúča, pretože alergény alebo škodlivé látky sa môžu dostať do tela dieťaťa cez mlieko. Niektoré ženy sa pýtajú, či dojčiaca matka môže mať hrachovú polievku? Na túto otázku odpovieme v tomto článku.

Ako viete, všetky strukoviny zvyšujú tvorbu plynov v črevách. Hrach nie je výnimkou. Práve táto jeho charakteristika vás núti premýšľať o tom, či sa oplatí jesť hrášok (najmä hrachovú polievku) s HS? Koniec koncov, napriek nebezpečenstvu nadúvania u matky a dieťaťa, je to veľmi užitočné.

Čo je užitočný hrášok?

Hrášok je bohatý na užitočné látky:

• Obsahuje veľa lyzínu. Lyzín má protizápalový účinok. Zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym vírusom. Navyše, vďaka lyzínu je zabezpečená normálna absorpcia vápnika ľudským telom, čo je veľmi dôležité pre ženy v popôrodnom období, ako aj pre ich novorodencov.
• Hrach obsahuje cystín, ktorý priaznivo pôsobí na laktáciu u žien, stimuluje tvorbu oxytocínu.
• Hrach je bohatý na vitamín B6, podieľa sa na metabolizme aminokyselín. Nedostatok tohto vitamínu sa prejavuje na koži človeka: vysychá, objavuje sa dermatitída, džemy na perách, modriny pod očami. U detí mladších ako jeden rok sa pri nedostatku vitamínu B6 objavujú kŕče v nohách.
• V hrachu je veľa selénu, ktorý zvyšuje imunitu a celkovo posilňuje zdravie človeka.
• Hrášok, podobne ako ostatné strukoviny, má vysoký obsah bielkovín. Jeho zloženie je podobné mäsu.

Zo všetkého vyššie uvedeného je zrejmé, že všetky tie užitočné látky, ktoré sú obsiahnuté v hrášku, sú jednoducho potrebné pre telo matky, ktorá práve porodila a jej dieťa. Je však potrebné zvážiť niekoľko bodov.

Hrach vo veľmi zriedkavých prípadoch spôsobuje alergie. Preto je jeho hlavná nevýhoda iná: po jeho použití sa pozoruje zvýšená tvorba plynu a nadúvanie. U malých detí tieto procesy spôsobujú črevnú koliku. Z tohto dôvodu by mala dojčiaca matka prestať piť hrachovú polievku hneď po pôrode.

Kedy môžete jesť hrachovú polievku počas dojčenia? Zákaz fazule netrvá večne. Asi v 3 mesiacoch života dieťatka môže mama vyskúšať hrachovú polievku. A ak dieťa reaguje normálne, môže byť zavedené do pravidelného používania.

Niektoré ženy tvrdia, že hrachovú polievku jedli skôr ako 2-3 mesiace po pôrode a zároveň ich deti pokojne vydržali zoznámenie sa s týmto produktom. Všetko je vysvetlené individuálnymi charakteristikami každého dieťaťa individuálne. Jedno dieťa má vyvinutejší enzýmový systém, zatiaľ čo druhé má citlivejšie a zraniteľnejšie telo. Matke dieťaťa, ktoré pravidelne trpí kolikou, sa neodporúča jesť hrachovú polievku do 3,5 - 4 mesiacov. Bude ešte lepšie, ak toto úžasné jedlo odloží až do veku 6 mesiacov dieťaťa. A matka zdravého, pokojného dieťaťa môže skúsiť zaviesť hrachovú polievku do svojho jedálnička v 2 mesiacoch.

Pravidlá pre zavedenie hrášku do materského menu:

• Prvýkrát vyskúšajte nie viac ako 1 čajovú lyžičku práve uvareného hrášku (nie hrachovej polievky) ráno.
• Do 2 dní sledujte správanie dieťaťa: stalo sa nepokojným, ako spalo, pociťovalo bolesť v brušku, či malo zápchu alebo niečo iné. Ktorýkoľvek z týchto príznakov bude naznačovať potrebu vzdať sa hrachu do 6 mesiacov života dieťaťa. Ak nedôjde k žiadnej negatívnej reakcii, vyskúšajte varený hrášok ešte niekoľkokrát počas týždňa a zdvojnásobte dávku. Ďalej už môžete jesť jednoduchú hrachovú polievku.
• Miska by mala byť pripravená zo suchých obilnín, pretože. čerstvý hrášok je pre telo horšie stráviteľný.
• Prvýkrát nevarte koncentrovanú polievku, hrášku by nemalo byť veľa.
• V žiadnom prípade do polievky nepridávajte údeniny.
• Ak dieťa normálne reaguje na hrachovú misku, môžete ju používať s HS 1-2 krát týždenne.
• Po šiestich mesiacoch života dieťaťa môžu byť jedlá z čerstvého hrášku zavedené aj do stravy matky.

Recepty

Jednoduchý recept na hrachovú polievku

Hrachová polievka pre dojčiacu matku môže byť pripravená rôznymi spôsobmi. Tu je jeden z dobrých a jednoduchých receptov.

Suroviny: 200 gramov sušeného hrášku, 0,5 kuracích pŕs, 4-5 zemiakov, 1 mrkva, 1 cibuľa, 3,5 litra vody, soľ, bobkový list.

Príprava: Hrášok namočte cez noc do vody. Ráno vodu vypustite. Hrášok zalejeme 1 litrom vody a zapálime. Po uvarení hrášok varíme na miernom ohni 40-60 minút, kým nezmäkne. V tejto dobe musíte uvariť vývar. Mäso uvaríme v 2 litroch vody. Upečené mäso vyberieme z panvice a nakrájame. Ošúpané zemiaky nakrájame na kocky, mrkvu nastrúhame, cibuľu nakrájame. Pošlite všetku zeleninu na varenie v bujóne, pridajte k nim varený hrášok. Pokrm osolíme a varíme, kým zelenina nezmäkne. Na konci môžete polievku premeniť na pyré pomocou mixéra.

Videorecept na hrachovú polievku v pomalom hrnci

Zhrnutie

Hrachová polievka je veľmi chutné a zdravé jedlo. Laktácia je obdobie, kedy by sa tento produkt mal používať opatrne. Pre jeho schopnosť spôsobovať zvýšenú plynatosť sa neodporúča konzumovať ho dojčiacim matkám do 3 mesiacov. Pri dojčení je vhodné variť polievku zo suchého hrachu a v nižšej koncentrácii ako v tradičných receptoch. Hrachová kaša sa neodporúča, kým novorodenec nedosiahne 4-5 mesiacov (kvôli silnej koncentrácii hrachu).

Dojčiace ženy vždy starostlivo pristupujú k príprave stravy, najmä v prvých mesiacoch po narodení bábätka. A niekedy je ťažké zorganizovať jedlo tak, aby matka bola sýta a zároveň neublížila dieťaťu. V jedálnom lístku počas laktácie majú osobitné miesto polievky ako výživné jedlá, ktoré dodávajú telu dojčiacej matky ďalšiu tekutinu. Je hrachová polievka zaradená do kategórie bezpečných potravín pre laktáciu?

O varenom hrášku

Tento zástupca strukovín sa jedol už od staroveku. Výživová hodnota jeho zŕn konkuruje takým obilninám, ako je pohánka, proso, ryža. Hrášok patrí do kategórie ľahko stráviteľných potravín. Vo varenej forme ide o liečebný a profylaktický prípravok, ktorý spevňuje steny ciev, normalizuje metabolizmus, znižuje riziko infarktu, rakoviny, spomaľuje starnutie pokožky.

Obsah kalórií vo varenom hrášku je 60 kcal na sto gramov. Obsahuje kyselinu askorbovú, vitamíny skupiny B, PP, škrob, vlákninu, karotén. Produkt je nasýtený soľami vápnika, draslíka, železa, fosforu.

Ako vidíte, varený hrášok nestráca svoje prospešné vlastnosti. V porovnaní s inou zeleninou má táto vyššiu nutričnú hodnotu. A ak porovnáme obsah bielkovín v zeleninových plodinách, tak je to hrach, ktorý je jeho najbohatším zdrojom. Proteíny tohto zástupcu strukovín sú podobné mäsovým, pretože vo svojom zložení obsahujú veľa esenciálnych aminokyselín.

Vďaka prítomnosti sacharidov v kompozícii je varený hrášok výborným zdrojom energie.

Hrachové pyré, ktoré mnohí milujú, má však určité kontraindikácie. Neodporúča sa užívať pri akútnom zápale obličiek, dne, zápaloch čriev, žalúdka. A aby sa predišlo najväčšej nevýhode vareného hrášku - nadúvaniu, odborníci na výživu odporúčajú pridať k nemu mrkvu a jesť spolu.

Hrachová polievka na laktáciu

Odborníci na dojčenie veľa argumentujú o výhodách tohto jedla pre ženy, ktoré dojčia svoje deti. Väčšina je presvedčená, že to nie je najlepšia možnosť jedla. Po porcii hrachovej polievky totiž dokáže pálenie záhy a plynatosť potrápiť. A čo je najdôležitejšie, drobky môžu mať aj nafukovanie kvôli zvýšenej tvorbe plynov.

Iní odborníci tvrdia, že každá matka by mala vyskúšať toto jedlo a len sa pozrieť na reakciu dieťaťa. Je možné, že dieťa nebude mať žiadne problémy s trávením. A napriek tomu pediatri neodporúčajú ženám jesť hrachovú polievku, kým dieťa nedosiahne vek troch mesiacov. V tomto období je jeho tráviaci systém extrémne slabý a veľmi citlivý na všetky nebezpečné zložky stravy jeho matky. A hrášok je len jedným z nich.

Predtým, ako vypijete čo i len malú porciu hrachovej polievky, mali by ste najprv skúsiť zjesť len uvarený hrášok. Zároveň by jeho porcia nemala presiahnuť čajovú lyžičku. A ak po jeho použití nenastali žiadne zmeny v správaní dieťaťa, jeho bruško nie je opuchnuté, je pokojné, potom sa časť vareného hrášku môže mierne zvýšiť. A až potom môžete uvariť hrachovú polievku a pridať do nej trochu hrášku. Určite ju uvarte s mrkvou, aby ste sa vyhli nadúvaniu.

Množstvo hrachovej polievky pri prvom použití by malo byť malé. A je lepšie ho používať ráno, čo vám umožní vyhodnotiť reakciu tela dieťaťa na to. Odborníci tvrdia, že sa nemusí objaviť hneď, ale až dva dni. A ak je všetko v poriadku s omrvinkami, odporúča sa, aby mama jedla toto jedlo nie viac ako dvakrát týždenne. Pri jeho príprave sa odporúča použiť nie obyčajný hrášok z obchodu, ale sušený hrášok. Tým sa zníži pravdepodobnosť porúch v práci čriev detí.

Čím neskôr (lepšie po 6 mesiacoch života dieťaťa) počas laktácie žena použije hrachovú polievku, tým je menej pravdepodobné, že dieťa bude mať tvorbu plynu. Po šiestich mesiacoch od narodenia omrviniek je už možné uvariť jedlo s pridaním obyčajného hrášku.