Imbatranire prematura. Medicamente pentru bătrânețe

Ele sunt cunoscute și populare de mult timp. De-a lungul timpului, numărul lor a crescut și astăzi avem în arsenalul nostru pur și simplu o masă uriașă de rețete și tot felul de medicamente care încetinesc îmbătrânirea organismului. Majoritatea sunt inutile, unele sunt ineficiente, dar există remedii anti-îmbătrânire care ajută cu adevărat la întinerirea organismului.

Înainte de a le cunoaște, este necesar să rețineți detaliu important. Adevărul banal este cunoscut: este mai ușor și mai bine să previi o boală decât să faci față ei. De aceea dorim să vă atragem atenția asupra faptului că orice remediu anti-îmbătrânire este cel mai bine folosit când vârstă fragedă când nu există gânduri despre bătrânețe. Aceste măsuri preventive vă vor ameliora ulterior multe probleme și vă vor asigura că pielea dumneavoastră arată frumos pentru mulți ani.

Remedii populare împotriva îmbătrânirii

După cum a demonstrat practica, nu este nevoie să cheltuiți bani pe produse cosmetice scumpe, produse naturale, pe care o are fiecare gospodină - cel mai bun remedii anti-imbatranire.

Mască de pâine
Reîncălziți ulei vegetal(de preferință măsline). Apoi trebuie să înmuiați o bucată în ea pâine albăși plasați masa rezultată pe pielea din jurul ochilor. Păstrați acest amestec pe față timp de 20 de minute, apoi îndepărtați-l și clătiți orice reziduu rămas. apa calda. Această mască hidratează perfect pielea și netezește ridurile fine.

Mască de caș
Un excelent produs anti-imbatranire - mască de caș. Trebuie să amestecați o jumătate de lingură de brânză de vaci cu o linguriță de smântână groasă, apoi adăugați 1 linguriță la acest amestec. ulei de măsline și jumătate de linguriță. lichid, miere caldă. După ce amestecați bine acest amestec, adăugați linguriță. linguriţă lapte cald. Masca se aplica pe fata timp de 15 minute, dupa care fata se indeparteaza si se spala cu apa calduta.

Mască „Cleopatra”
Pentru această mască veți avea nevoie argilă cosmetică. La ea se adaugă miere suc de lămâieși smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Toate acestea ar trebui să fie în proporții egale. După amestecarea temeinică a tuturor ingredientelor, masa rezultată se aplică pe față timp de 30 de minute, după care se spală cu apă caldă. După aceasta, fața trebuie clătită cu apă rece.

Creme anti-imbatranire

Listați toate cremele care sunt poziționate astăzi ca produse anti-imbatranire, este imposibil, dar este necesar să le înțelegem. Prin urmare, aici vrem să vă atragem atenția asupra care ar trebui să fie compoziția acestor creme. Ingredientele lor ar trebui să fie:
- componente care contin tretinoina - un element care reface structura pielii;
- Pentapeptidele si retinolul sunt substante care stimuleaza productia de colagen.
Vă atragem atenția asupra faptului că evitați achiziționarea de creme care conțin alfa hidroxiacizi, care pot deteriora epiderma.

Produse nutritive și anti-îmbătrânire

Te-ai gândit vreodată că alimentația noastră poate activa procesul de îmbătrânire (dacă este incorect) sau îl poate încetini? Dacă aceasta este o revelație pentru tine, atunci felicitări, îți vom spune „secretele” modului în care mâncarea ta poate deveni un agent anti-îmbătrânire.

În primul rând, trebuie să vă asigurați că alimentele incluse în dieta dumneavoastră sunt bogate în antioxidanți (vitamina C, vitamina E, DMEA, acid linoleic) - substante care distrug radicalii liberi - elemente care accelereaza imbatranirea organismului.

De mai jos produse listate Trebuie incluse în dieta ta:
- Varză și spanac.
- Sfeclă.
- Ardei roșu și morcovi.
- Leguminoase.
- Seminte de in.
- Prune uscate.
- Ulei de masline presat la rece.
- Boabe de Goya.
- Curcan.
- Ciocolata.

Medicamente anti-îmbătrânire: factor de transfer

Organismul, desigur, are nevoie de ajutor în lupta împotriva îmbătrânirii, dar mai sunt necesare măsuri serioase, mai ales atunci când o persoană trăiește într-un mediu dezgustător. Acesta este motivul pentru care oamenii de știință creează în mod constant diverse medicamenteîncetinirea îmbătrânirii. Progresul în această direcție până de curând a fost foarte modest, dar în urmă cu 15 ani a început producția unui imunomodulator unic - Transfer Factor (TF) - un medicament care întinerește cu adevărat corpul uman.

Să explicăm pe scurt principiul funcționării sale. Oamenii de știință au descoperit că îmbătrânirea organismului apare din cauza deteriorării lanțului ADN-ului nostru, care este „programul” activității de viață a corpului nostru: programul este întrerupt - corpul îmbătrânește. TF-urile se bazează pe molecule imune cu același nume, care, atunci când intră în organism, restaurează secțiunile deteriorate ale ADN-ului. Nu există analogi la acest medicament în lume astăzi.
Pe baza acestuia, oamenii de știință au dezvoltat un program de întinerire fluid, care dă rezultate pur și simplu uimitoare. După finalizarea acestuia, o persoană se confruntă cu îmbunătățiri dramatice de peste o sută (!) parametrii biochimici, vârsta biologică a unei persoane este redusă cu 5-15 ani, iar în unele cazuri cu 20. Toate acestea au fost confirmate experimental și prin studii clinice.

Dacă sunteți în căutarea unor medicamente anti-îmbătrânire, nu veți găsi nimic mai eficient decât imunomodulatorul TF. Dacă vrei să arăți tânăr și în același timp să te simți grozav și să nu te îmbolnăvești, atunci treci prin programul de întinerire în desfășurare - vei fi mulțumit de rezultate, îți garantăm.

Majoritatea produselor anti-îmbătrânire sunt scumpe și greu de găsit, dar există multe modalități de a ajuta o persoană să se oprească proces biologic fără a-ți deschide portofelul. Care anume?

1. Bucurați-vă de soare

Soarele nu numai că încălzește, strălucește și este un vestitor al unei veri calde, dar și aduce bună dispoziție. Din punct de vedere experienta personala, expunerea la soare crește cantitatea de vitamina D din organism și este cu adevărat importantă! Întărește sistemul imunitar, reduce nivelul zahărului din sânge, promovează formarea și refacerea țesutului pielii și ajută la utilizarea corectă a calciului, care oferă oase sănătoase, unghiile și dinții. Desigur, există exces razele de soare duce la îmbătrânirea pielii, aspect pete de vârstă sau o serie întreagă boală gravă, inclusiv cancerul. Asigurați-vă că sunteți protejat atunci când sunteți la soare. Timpul maxim de mers pe jos este de 15 minute, ceea ce este suficient pentru a obține vitamina D. Pentru o expunere mai lungă la soare, ar trebui să utilizați protecție solară. Este de remarcat faptul că pe vreme înnorată vitamina poate fi obținută și.

2. Luați Antioxidanți

Antioxidanții sunt substanțe care pot face față radicalilor nocivi care duc la consecințe releîn organism, aer prost și stres. Oxidarea în celule duce la o uzură mai mare, îmbătrânire și modificări degenerative. Provoacă cancer. Radicalii pot fi limitați datorită antioxidanților. Vestea bună este că puteți obține această substanță în mod natural prin alimente. Dintre ele, cele mai multe vitamine eficiente includ C și E, caroten și minerale, cum ar fi seleniul sau zincul. Astfel, legume și fructe proaspete, mare și peste de apa dulce, o oră verde de calitate te va ajuta să nu îmbătrânești și să continui să conduci imagine sănătoasă viaţă. Vorbind despre proprietăți antioxidante, atunci nu se poate să nu menționăm o astfel de substanță ca flavonoid. Poate fi găsit în ciocolată (sau cacao) în vin, ulei de masline sau lemn dulce.

3. Plimbări

Puteți merge la plimbări în fiecare zi absolut gratuit. Acestea, și nu antrenamentele complexe, stresante din sala de sport, vor ajuta nu numai silueta ta, ci și prelungirea tinereții și a prospețimii fizice, psihice. În aer este posibil să vă limpeziți capul și să scăpați de stres, care - așa cum am menționat mai sus - contribuie la formarea radicali liberi. De asemenea, crește riscul de atacuri de cord, cancer și alte boli grave care vă pot scurta viața.

Mersul pe jos va întări inima, imunitatea, va crește volumul pulmonar, circulația sângelui și pielea. Începe procesul de recuperare în întregul corp, ca să nu mai vorbim de faptul că o plimbare te va ajuta să scapi de insomnie și să îmbunătățești somnul, care este pur și simplu necesar pentru sănătate.

4. Șirelă-ți pantofii corect

Pentru plimbările menționate mai sus, merită să luați pantofi confortabili pentru drumeții lungi. De obicei oamenii iau adidași. Apropo, trebuie schimbate o dată la trei luni, nu o dată pe an. Luați în considerare și pantofii sau șosetele casual. De ce despre asta?

Pantofii potriviți vor oferi confort fără a fi prea strâmți. Inconvenientele promit deformarea piciorului și deteriorarea articulațiilor. Și, bineînțeles, mulțumesc buna alegere o persoană arată mai bine, merge frumos, drept și vesel, cu zâmbetul pe buze și nu se trântește și nu suferă la fiecare pas. Pantofii comozi nu înseamnă ceva demodat și inestetic; există o mulțime de alte opțiuni pentru fiecare gust.

5. Descoperă viața

Nu degeaba se spune că este important să fii tânăr, în principal „Spirit”. Tot ce contează este vitalitatea, perspectivele, optimismul și dorința de a merge și mai departe. Motivația de a trăi mai bine decât orice medicament. Multe lucruri și moduri vă vor ajuta să vă ridicați spiritul. O opțiune ar fi o plimbare cu un grup de prieteni sau cei dragi. O societate care te iubește poate crește stima de sine, pentru că le plac ideile exprimate de tine personal, obiectivele, hobby-urile... Cu ei poți dansa, cânta, petrece orice timp distractiv și nu regretă că ai părăsit cei patru pereți. Și, desigur, nu trebuie să uităm de iubire, inclusiv de forma ei fizică, adică de sex. Actul este o sursă garantată a multora hormoni benefici(serotonina – hormonul fericirii, adrenalina – care ajută la normalizarea circulației sângelui, dopamina – hormonul sentimentelor mari de fericire care măresc apetitul pentru orice). De asemenea, este necesar să subliniem că excelentul anti-îmbătrânire este dragostea, stima de sine și încrederea în sine.

6. Experimentează realitatea virtuală

Cu siguranță știi ideea retele sociale. Vizitează Facebook, Twitter, Badoo și nu vei mai putea pierde momente din viața prietenilor și cunoștințelor sau nicio știre mondială. Cu ajutorul rețelelor de socializare oamenii descoperă noi interese, primesc invitații la evenimente sociale, comunică cu rude îndepărtate sau cu un prieten din alt oraș. O realitate virtuală deschide accesul la comunicare nelimitată oriunde, chiar și în cel mai îndepărtat colț al lumii.

7. Zâmbește!

Optimiștii, desigur, arată și se simt mult mai bine - oamenii care nu văd o problemă de netrecut în spatele unui obstacol, provoacă viața, se bucură și își amintesc de momentele de după fiecare călătorie, pot râde de ei înșiși pentru a-și ridica moralul în primul rând. Optimiștii au astfel acces la „ Tinerete Eterna„, incluzând pur și simplu umorul, capacitatea de a exagera, autoironia... Doar nu te mai încruntă și mergi către un viitor mai luminos.

Toți oamenii, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu procesele ireversibile de îmbătrânire a corpului și de îmbătrânire a pielii. Puteți aborda acest lucru în moduri diferite. Dar sunt sigur că pentru majoritatea femeilor astfel de procese sunt neplăcute și pentru unele poate chiar catastrofale. Doamnele au o dorință naturală de a arăta mai tinere, mai atractive și irezistibile. Multe priviri lacome ale bărbaților sunt mai des îndreptate către femei atunci când acestea sunt în floarea vieții, energie vitalăşi tinereţea.

Când începe acest proces neplăcut de îmbătrânire!?

Permiteți-mi să spun imediat că este diferit pentru fiecare persoană. Pentru unii, îmbătrânirea pielii apare după 20 de ani, pentru alții după 30 de ani. În viața mea am avut plăcerea de a comunica cu oameni a căror piele nu a îmbătrânit deloc, nici după 40 de ani. Mulți oameni de știință au demonstrat de mult timp că resursa corpului uman este de peste 100 de ani.

Dar stilul nostru de viață, ecologia precară și stresul au dus viața în limite foarte înguste, iar calitatea acestei vieți lasă adesea mult de dorit. Pentru a vă menține pielea tânără și sănătoasă, trebuie să utilizați întregul complex măsuri de îngrijire a ei. Îți voi împărtăși câteva secrete și experienta de viataîn această chestiune, voi încerca să explic cum oamenii la 40 de ani reușesc să arate 25. Uimitor, nu?! De fapt, nimic surprinzător, trebuie doar să ai niște cunoștințe și să urmezi legile naturale ale naturii.

Riduri pe față cauzate de mulți factori. Printre care se numără îmbătrânirea naturală a pielii legată de vârstă, lipsa de nutrienți, influență nejustificată raze ultraviolete si o multime de alte motive. De regulă, procesul de formare a ridurilor în sine este asociat cu un complex de factori enumerați. Printre motive se numără și faptul că organismul produce puțin colagen și elastină - construind proteine ​​pentru pielea noastră, aceste enzime sunt cele care conferă pielii catifelare și elasticitate. Unul dintre principalii factori în dezvoltarea ridurilor este aportul insuficient de umiditate; acesta este cel care hrănește și dă tinerețe pielii. Acest factor semnificativ nu trebuie subestimat; corpul nostru este format în primul rând din apă.

Tipuri de riduri:

- riduri de expresie, apar ca urmare a contracției mușchilor de pe fața unei persoane. Dacă o persoană face deseori fețe, râde, este surprinsă, acest lucru se întâmplă munca grea mușchii feței, atunci el este mai susceptibil la formarea ridurilor pe față;

- m riduri din jurul ochilor , și "picioare de cioara" poate apărea ca urmare a mișcării frecvente a ochilor, precum și ca urmare a expresiei faciale a mușchilor;

- ridurile frunții apar din cauza faptului că o persoană se încruntă adesea pe frunte; aceste riduri apar mai ales în jumătatea mai puternică a umanității.

- Riduri pe nas, buze si gat Acestea sunt ridurile de vârstă.

Prevenirea ridurilor:

Nu ar trebui să așteptați niciodată să apară ridurile și apoi să încercați frenetic să le combateți. Este mai bine să previi un proces nedorit decât să încerci să-i schimbi consecințele. Un set de măsuri de îngrijire a pielii faciale ar trebui efectuate în mod regulat după 20 de ani. Mai mult, cosmeticele joacă un rol semnificativ în aceste procese. anti îmbătrânire. La îngrijire corespunzătoare Iar dacă respecți anumite reguli, nu vei descoperi prea curând primele riduri de pe față.

1. Nutriția corectă este o luptă împotriva îmbătrânirii organismului.

Nutriția umană joacă un rol decisiv în starea întregului organism în ansamblu. Nu voi explica mult timp că corpul nostru este structurat în mod natural - dacă un organ doare, acesta afectează întregul corp în ansamblu. Prin urmare, faceți o normă să mâncați corect. Eliminați fast-food-ul din alimentație, nu mâncați alimente în genunchi. Mâncatul ar trebui să fie un fel de ritual și să aducă bucurie. Când mănânci mâncare, concentrează-te doar pe ea, nu face alte lucruri.

Acum vă voi spune puțin despre dietă. Apa joacă un rol cheie în corpul nostru. Pentru a vă menține pielea hidratată și moale, asigurați-vă că încercați să beți un pahar de 200 ml de apă rece și proaspătă dimineața. Aceasta este o modalitate excelentă de a lupta împotriva ridurilor. Apa nu trebuie să fie de la robinet și nu trebuie fiartă. Opțiune perfectă, dacă apa provine dintr-un izvor curat dovedit. Amintiți-vă, nu este nimic util în apa fiartă, este apă moartă, deoarece a fost supusă unui tratament termic. Dacă nu puteți bea apă dintr-un izvor, atunci alegeți de înaltă calitate, dar nu carbogazoasă apă mineralăîntr-un magazin, este mai bine ca această apă să fie testată de un expert, deoarece majoritatea acestor produse nu conțin proprietăți utile. Apa trebuie să stea câteva ore, treceți-o prin filtru și numai după aceea puteți bea în siguranță. La corpul uman Trebuie să bei aproximativ 2-3 litri de apă pe zi, totul depinde de greutatea corporală.

Apa are o capacitate extraordinară de a acumula informații. Când apa este expusă la informații, apa capătă o anumită structura moleculara. Dacă apei i se oferă informații pozitive, atunci moleculele acesteia capătă o structură moleculară corectă și frumoasă, iar dacă este negativă, atunci structura este haotică. Acordați atenție acestui lucru și urmați sfaturile. Nu degeaba am acordat atât de multă atenție apei.

Includeți mai multe fructe și alimente vii, neprocesate termic în dieta dvs.; micul dejun trebuie să fie ușor; dimineața, corpul nu s-a trezit încă pe deplin, așa că nu ar trebui să încărcați corpul cu alimente care digeră. Lăsați micul dejun să fie compus doar din fructe sau legume, nu le amestecați pe ambele. La prânz puteți mânca mai mult mâncare grea, dar fără fanatism. Perfect pentru cină salata de legume sau terci ușor. Asigurați-vă că mâncați cu 3 ore înainte de culcare.

2. Stilul de viață joacă un rol cheie în procesul de îmbătrânire.

Voi începe cu cel mai important lucru și anume obiceiuri proaste. Fumatul are un efect dăunător asupra pielii feței. Mai mult, fumatul chiar distruge structura ADN-ului și contractă vasele de sânge, ceea ce provoacă blocarea și moartea acestora. Acest lucru se știe de mult, dar puțină atenție i s-a acordat în presă din motive care îmi sunt evidente. Elimina produsele alcoolice din dieta ta. Tine minte! doze utile alcoolul nu exista. Orice alcool conține etanol Când consumați alcool, alcoolul degresează suprafața celulelor roșii din sânge și acestea încep să se lipească. Când un cheag de celule roșii din sânge se apropie de un capilar, aprovizionarea cu oxigen și nutrienți a capilarului respectiv este blocată și poate muri. Prin urmare, multe roșeață și formațiuni sângeroase pe piele pot fi cauzate de aceste procese. Duceți un stil de viață măsurat - stresul ar trebui să alterneze cu odihna. Dacă obosești des, atunci și pielea ta obosește. Asigură-te că pielea ta are nevoie de liniște și odihnă. Faceți sport, mergeți la Sală de gimnastică, mergeți la alergări de dimineață. Încercați să vă supravegheați îndeaproape stare emotionala. Nu fi nervos, nu fi supărat. Cu cât sunteți mai puțin stresat, cu atât aveți mai multe șanse să economisiți aspect sănătos starea feței și a pielii.

3. Utilizarea produselor cosmetice profesionale și a măștilor cosmetice de casă.

Din propria mea experiență pot spune asta efect bun poate fi atins doar prin alternarea calitatii produse cosmetice folosind de casă moduri populareîngrijire a pielii. Când utilizați măști antirid, seruri anti-îmbătrânire, produse pentru netezirea pielii din jurul ochilor, preparate anti-îmbătrânire și loțiuni pentru curățarea pielii, fiți atenți și atenți, pielea fiecăruia este individuală, deci dacă observați iritații sau altele reacție negativă mai bine să refuzi aceasta metodaîngrijire a pielii. Utilizarea măștilor joacă o prioritate în încetinirea procesului de îmbătrânire.

Permiteți-mi să notez imediat că prefer să folosesc "masti vii" pentru fata. Pe Internet veți găsi o cantitate mare sfaturi de utilizare "masti moarte" pentru fata. După ce le-am încercat pe ambele în viața mea, mi-am concentrat atenția asupra măștilor de față vii. Mască vie- aceasta este o masca care contine doar ingrediente, de preferinta de origine vegetala sau de alta origine, care nu sunt supuse tratamentului termic. Când alimentele sunt expuse la temperaturi de peste 40 de grade, majoritatea nutrienților sunt distruși și, în consecință, utilizarea unor astfel de măști, infuzii și decocturi devine un exercițiu fără sens și inutil. Prin urmare, prima concluzie este că o mască de față ar trebui să includă doar vie, nu ruinată tratament termic microelemente. Compoziția unor astfel de măști este destul de diversă, întrebarea este imaginația și experiența unei persoane în utilizarea lor.

Procesul de aplicare a unei măști hrănitoare pe piele:

• Înainte de aplicarea măștii, pielea feței trebuie clătită bine și supusă unei proceduri de curățare a feței.
• după aceea, aplică o mască pe față, ia poziție confortabilă corp, sau puteți chiar să faceți o baie caldă și să vă relaxați complet, să simțiți confort;
• apoi masca hrănitoare trebuie clătită cu apă rece și trebuie aplicată o loțiune facială hidratantă dacă pielea ta are nevoie de o astfel de hidratare.

Măști hrănitoare naturale.

Alternez măști de față profesionale și măști de casă.

Măști de casă:

- Mască de dovlecel. Din păcate, nu am văzut niciodată această rețetă uimitoare și simplă pe Internet, pe care mi-a recomandat-o bunica mea - masca de dovlecel, aceasta masca este foarte eficienta si hranitoare, netezeste perfect ridurile si confera pielii un aspect catifelat si sanatos. Se amestecă sucul de dovlecei (trece printr-un storcator sau blender) cu suc de lămâie sau miere (proporții la discreția ta), se aplică pe pielea feței și se pune castraveții tăiați în inele pe ochi, se lasă 10-15 minute, apoi se clătește. bine cu apă.

- Mască naturală cu miere. Luați niște miere de calitate. Daca ai pielea uscata, ia un galbenus de ou, si daca ten gras, atunci este mai bine să luați proteine. Amesteca bine aceste ingrediente. Curăță-ți pielea de murdărie și de machiaj cu loțiune sau lapte. Aplicați soluția nutritivă pe piele. După 15 minute, se spală. O mască de față minunată care va oferi pielii tale un aspect radiant și sănătos.

- Mască de față cu banane. Luați o banană, transformați-o într-o masă ca de jeleu, adăugați puțină portocală naturală sau suc de struguri. Aplicați timp de 15-20 de minute. Apoi scoateți masca și spălați-vă fața cu apă caldă.

- Mască vie naturală. Principala proteină de construcție se găsește în verdeață. Uită-te la elefanți și girafe, ei mănâncă exclusiv alimente vegetale, dar acest lucru nu îi împiedică să fie puternici și sănătoși. Este puțin probabil ca aceștia să experimenteze o lipsă de proteine ​​de construcție din cauza faptului că nu mănâncă carne. Luați puțin pătrunjel, mărar, busuioc, frunze de căpșuni sau pătlagină (poate fi în orice combinație) fructe de padure proaspete(căpșuni, căpșuni sălbatice, coacăze) se pun într-un blender, se transformă într-o masă ca de jeleu, se aplică timp de 15-20 de minute și se clătește. Această mască cea mai eficientă și hrănitoare, pielea noastră absoarbe perfect vitaminele naturale din plante.

- Mască de aloe vera, perfect pentru combaterea ridurilor din zona ochilor. Stoarceți puțin suc de aloe vera, aplicați-l pe piele, chiar și peste noapte, apoi ștergeți bine pielea cu demachiante. Rezultatele utilizării unor astfel de măști sunt uimitoare.

Măștile de față profesionale îmbunătățite conțin, de regulă, întregul complex de vitamine și nutrienți - oxid de zinc, dioxid de titan, care sunt componentele de bază pentru procesele de regenerare și protejarea pielii noastre de efecte nocive mediu inconjurator. Măștile moderne pe bază de aur de 24 de karate de la compania orogold au un efect excelent asupra pielii.

Măști pământ sfânt nu au nevoie de nicio introducere specială, deoarece zeci de mii de oameni folosesc aceste medicamente minunate de mulți ani. Încercați să combinați măștile de casă cu cele naturale măști profesionale pentru fata.

Apropo, pentru tenul gras și cu probleme, nu ar trebui să folosiți excesiv produsele cosmetice. O cantitate mare de produse cosmetice poate afecta negativ starea pielii tale. Utilizarea oricăror produse cosmetice trebuie să aibă o componentă estetică și logică.

4. Pielea este expusă constant la soare, aceasta nu are cel mai bun efect asupra componentelor sale

Încercați să petreceți mai puțin timp expus la lumina directă a soarelui. Simțiți-vă liber să purtați o pălărie de damă care vă va acoperi fața de razele. aplica produse profesionale pentru protectia solara. Dacă ai pielea deschisă, folosește o formulă de până la SPF30. Dacă este întuneric, atunci este mai bine înainte de 15. Nu vizitați des și nu cheltuiți un numar mare de timpul la solar. Aceasta este o cale directă către ofilirea și deshidratarea pielii.

5. Acum voi da câteva sfaturi generale despre protejarea corpului și, în special, a pielii feței de îmbătrânire.

- Vizitați baia mai des. Datorită efectului aburului fierbinte asupra corpului, multe toxine și alte obscenități ies din noi împreună cu transpirația. Vizitarea băii ar trebui să fie o normă. La a treia vizită la baia de aburi, aplicați oricare masca hranitoare, îți poți acoperi pielea cu miere. În baia de aburi, datorită dilatației porilor, se poate obține o absorbție bună măști naturaleîn porii pielii. Încercați întotdeauna să faceți un duș după baia de aburi.

-Se spală cu apă moale purificată. Daca locuiesti in zone rurale incearca sa te speli pe fata apa de izvor, sau topește zăpada curată.

-Șterge-ți fața cu gheață, încearcă să faci asta înainte de culcare. Nu am încercat încă acest lucru, dar prietenii mei au observat un efect pozitiv minunat

Dacă ești o femeie supraponderală și vrei să slăbești, Atenție la pierderea bruscă în greutate. U femei supraponderale Pielea este întinsă, așa că, odată cu pierderea semnificativă în greutate, este posibil să apară ridurile și pliurile. Fă-o treptat. Este mai bine să treci la o dietă cu fructe și legume.

Parțial sau complet dinții lipsă afectează negativ și fața, ai grijă de dinții tăi și inserează proteze dentare. Deoarece, din cauza problemelor cu dinții, apar mișcări incorecte de mestecat și pe pielea feței apar depresiuni și conturul pomeților.

In mod regulat efectuați un automasaj facial blând și blând. Acest lucru ajută la circulația sângelui și face pielea să arate sănătoasă și frumoasă.

Vă doresc sănătate și succes.

Inspiră, încântă, iubește...!

Angela Zhuravleva

Mulți clienți vizitează clinica mea în fiecare zi. Analizându-le stilul de viață și alimentația, examinând stomacul și tractul intestinal cu un endoscop și tratând boli, experimentez dorință constantă ajuta toti acesti oameni sa stabileasca o relatie armonioasa cu propriul corp.

​

Consecințele fiecărei zile pe care o trăim sunt întipărite în corpurile noastre. Acest lucru poate suna dur, dar voi spune totuși: majoritatea bolilor de care suferă o persoană sunt rezultatul ignoranței; oamenii pur și simplu nu știu să aibă grijă de corpul lor, dat nouă de Natura însăși. Și de prea multe ori nu-i auzim vocea.

Dacă nu vezi rostul în mâncare bună și apă bună, dacă irosești vitalitate și enzime pentru că ești prea ocupat să fii atent la organism, mai devreme sau mai târziu boala va cădea asupra ta. O astfel de viață accelerează îmbătrânirea celulelor și privează corpul de energie, mai ales la vârsta adultă.

Ce vrea corpul meu acum? Este mulțumit? Enervat? Furios? Ce-l îngrijorează? Ce te doare? Vă rog să-l ascultați mai des. Acest lucru vă va schimba întreaga viață. Veți înțelege mai clar despre ce vorbesc în această carte și veți putea exersa mesajele acesteia.Nu trebuie să presupunem că durerea și boala sunt inevitabile și că vom experimenta declin fizic și mental pe măsură ce progresăm. in varsta. Poți să-ți schimbi destinul, să te trezești și să-ți auzi vocea propriul corp! În calitate de medic, îți doresc acest lucru din toată inima. Și corpul tău vrea același lucru.

Ceea ce mănânci astăzi va deveni mâine materialul de construcție al tuturor celulelor corpului și creierului tău. Va influența ceea ce gândești și ceea ce spui. Luând programul Shinya Biozyme și activându-ți intestinele, vei experimenta în curând schimbări nu numai în sănătatea ta, ci și în conștiința ta. Și nu exagerez deloc când spun că toată viața ta se va schimba.

Cauti raspunsul - si este ascuns in interior, in tubul digestiv. Microcosmos tract intestinal este locul în care să începeți călătoria dvs. către sănătate. Obiceiurile noastre alimentare au un impact enorm asupra fiecărui aspect al vieții noastre. Dacă intestinele funcționează stabil, atunci mintea este stabilă. Vei rămâne pentru totdeauna cu sentimente de dezamăgire, anxietate, iritare și vei observa că privești totul mult mai pozitiv.

Cercetările recente au scos la iveală o concluzie paradoxală: Dacă mănânci foarte puțin, vei trăi mult mai mult. Adevărat, aceste experimente au fost efectuate nu pe oameni, ci pe alte mamifere: maimuțe, rozătoare și câini. Ei au arătat că o dietă sever cu restricții calorice (dar în interiorul alimentatie adecvata pentru supraviețuire) reduce dramatic riscul boli cronice si creste durata medie viaţă. Pare a fi confirmat Zicală veche: Ce nu te ucide te face mai puternic.

Aceste rezultate se aplică oamenilor? Cercetătorii nu au găsit încă dovezi incontestabile cu privire la această problemă, dar au descoperit: dacă dieta este armonioasă, atunci restricția calorică pentru indivizii adulți duce la aceleași modificări ale metabolismului care au fost observate la animalele de laborator. Din aceste date a rezultat că metabolice, hormonale și factor inflamator risc pentru diabet boli cardiovasculareși chiar cancer. Care este motivul?

Sunt sigur - în iernile tinere. Se adaptează cu ușurință la medii acide și cu temperaturi ridicate, fiind ceva de echipă motiv specialîntr-o misiune periculoasă. Ele se manifestă ori de câte ori corpul se confruntă cu o amenințare reală la adresa existenței sale.

O astfel de amenințare este, fără îndoială, foamea. Lupta împotriva ei ocupă cea mai mare parte a întregii istorii a omenirii. Dacă nu se termină curând, atunci enzimele digestive și metabolice nu mai sunt capabile să-și mențină funcționalitatea. Și atunci tinerii ne salvează.

Când corpul este stresat, ei lucrează continuu pentru a-și curăța toate celulele. Proteinele deteriorate sunt rapid descompuse prin procesul de autofagie și procesate în nutrienți esențiali. Deșeurile și substanțele străine sunt îndepărtate instantaneu. Ca urmare, corpul devine mai curat, mai puternic și mai sănătos decât în ​​condiții normale, nestresante, atunci când tinerii „dorm”. De aceea, strămoșii noștri, în ciuda faptului că au mâncat mai rău decât noi, au rămas totuși puternici și sănătoși. Ei au fost în permanență într-o stare care a activat munca tinerilor.

Desigur, această stare de fapt nu a avut doar aspecte pozitive. Când postul a depășit o anumită limită, stresul asupra corpului și minții a crescut, iar enzimele s-au pierdut de neînlocuit. Combinat cu o deficiență constantă de nutrienți esențiali, acest lucru a dus la o reducere semnificativă a speranței de viață.

Sunt american Origine japoneză si cunosc bine istoria tarii mele de nastere. Au existat, desigur, perioade de prosperitate pașnică și „bine hrănită” (de exemplu, Edo). Dar, în general, japonezii rar se saturau. Și am învățat să profităm de ea!

Și nu este o chestiune de speranță de viață. Nu contează câți ani îi adaugi. Este important cum o trăiești. Și asta depinde direct de performanța tinerilor. Este posibil să le sporească activitatea? Sunt sigur că da. Acest lucru necesită o întoarcere către un mod de viață mai natural, mai natural, care nu oferă întotdeauna posibilitatea de a mânca din burtă.

Acest sfat poate să nu fie plăcut de auzit de toată lumea, dar sunt convins că postind periodic, cu siguranță îți vei crește vitalitatea. Începe acum și tinerețea ta se va trezi pentru a vă curăța și a energiza celulele.

Sau pur și simplu mâncați cu moderație. Nu mai mâncați înainte de a vă simți complet sătul. Eliminați mesele și gustările din mers. Rămâi foame de mai multe ori în timpul zilei. Pentru a activa enzimele tinereții este necesar să postești, chiar dacă pentru scurt timp și rar. Amintiți-vă: cheia este să creșteți vitalitate- nu în a mânca asta și aia, ci în a mânca mai puțin. Vitalitatea este evazivă, nu poate fi exprimată în cifre - în termeni de calorii și nutrienți - dar este strâns legată de activitatea enzimelor tinereții din interiorul celulelor tale.

Acest lucru ar putea deveni cel mai bun remediu de la îmbătrânire cu o nouă înțelegere a modului de a rămâne pentru totdeauna tineri și sănătoși.

©Hiromi Shinya

Îmbătrânirea corpului este un proces biologic natural și toate ființele vii sunt supuse acestuia. Dar, uneori, acest proces se accelerează, iar corpul se uzează mult mai devreme decât data scadenței. Încă nu au fost inventate medicamente care să oprească procesul de îmbătrânire, la fel cum nu a fost inventat niciun elixir care să prelungească viața. Cu toate acestea, există o serie de reguli și mijloace care se pot opri îmbătrânire timpurie organism și întârzie sfârșitul vieții.

• Fă sport regulat.

Nu fuma. Evitați zonele cu fum.

• Spălați-vă cu apă caldă și apoi rece în fiecare zi.
• Fii mai des în natură.
• Nu mâncați în exces.

Evitați să mâncați alimente prea fierbinți.

• Acordați preferință produselor cu continut ridicat fibre, fructe, legume, produse lactate.
• Încercați să mâncați alimente mai puțin picante.
• Dezvoltați-vă intelectul: citiți mai multe, comunicați cu prietenii, mergeți la expoziții și concerte.
• Razi mai mult

Rețete netradiționale și populare pentru îmbătrânire

Remedii la domiciliu pentru îmbătrânire

Se amestecă 1 linguriță de ardei roșu, 500 g ulei și 200 g miere.Se ia câte 1 lingură de 4-5 ori pe zi până se termină porția pregătită. Cursurile de tratament anti-îmbătrânire pot fi repetate, dacă este necesar, la intervale de cel puțin 3 luni.

Se macină ceapa într-o pastă și se amestecă într-un raport de 1:1 cu miere. Luați 1 lingură dimineața și seara timp de 2 luni. Ajută cu foarte comune boala senilă- scleroza vaselor cerebrale.

Pentru a menține vitalitatea persoanelor în vârstă, cu slăbirea generală a corpului, este utilă următorul remediu. Se macină în pulpă ceapă si usturoi. Se amestecă 300 g de pulpă de usturoi și 500 g; pulpă de ceapă, turnați 1,8 litri de amestec oțet de mere, lăsați într-un loc întunecat și cald într-un recipient sigilat timp de 1 zi, agitând periodic conținutul. Se încălzește 1 kg de miere la foc mic până dă în clocot, îndepărtând constant spuma care se formează la suprafață, se ia de pe foc, se răcește la temperatura camerei și se toarnă amestecul infuzat în miere, apoi se amestecă totul bine până se obține o masă omogenă. . Lăsați amestecul timp de 1 săptămână într-un loc întunecat și cald, amestecând din când în când conținutul, apoi treceți printr-o sită groasă. Depozitați într-un loc întunecat și răcoros, într-un recipient bine închis. Mănâncă câte 4 lingurițe o dată pe zi. Mănâncă încet, luând pauze scurte între fiecare lingură.

Curățați, clătiți bine și tăiați mărunt 350 g de usturoi, măcinați într-un castron cu o lingură de lemn sau de porțelan, lăsați masa rezultată să se infuzeze într-un recipient închis timp de 30 de minute, apoi îndepărtați 150 g din stratul superior al masei și transferați masa rămasă, unde este mai mult suc, într-un pahar sau vase ceramice, se toarnă 200 ml alcool 96%, se închide ermetic și se lasă la loc întunecos, răcoros timp de 10 zile.

Se strecoară apoi tinctura rezultată prin tifon multistrat, se lasă să stea 2-3 zile și se strecoară din nou. Se beau picaturi de tinctura anti-imbatranire cu lapte rece, intotdeauna intreg, cu 15-20 de minute inainte de masa. La un moment dat trebuie să bei 0,25 pahare de lapte.

Există 2 regimuri de administrare a tincturii.

1. Impact numai asupra organelor interne.

Luați de 4 ori pe zi la fiecare 4 ore, 5-10 picături (până la 50 de ani) și 3-7 picături (după 50 de ani) timp de 10-14 zile. În primul an, tratamentul se efectuează de 2 ori, următorul curs - nu mai devreme decât după 3 ani.

2. Tratamentul bolilor de piele.

Luați 10-15 picături de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni. Frecați tinctura extern în zonele bolnave ale corpului timp de 10 zile.

Reutilizați tinctura în cazul primelor semne de reluare a bolii.

Tinctura curăță corpul de grăsime și depuneri de calcar, îmbunătățește schimbul general substanțe din organism. Utilizarea tincturii previne boli precum infarctul miocardic, angina pectorală, ateroscleroza, arterioscleroza, paralizia, educația diverse tumori, inflamație a pielii. În plus, la persoanele care îl iau, zgomotul din cap dispare, vederea este restabilită și tensiunea arterială se normalizează.

Ierburi și ierburi împotriva îmbătrânirii

În Evul Mediu, se știa că fructele de soc prelungesc viața și păstrează tinerețea. Iar botaniștii moderni recomandă o „băutură de longevitate” de fructe de soc: turnați 2 linguri de fructe de soc uscate în 1 litru de apă, adăugați 5 linguri de miere, fierbeți timp de 5-6 minute și strecurați. Bea fierbinte de mai multe ori pe zi.

Din rădăcini de elecampane se poate face vin elecampane: pentru 0,5 litri de Cahors sau porto, se ia 1 lingură de rădăcină proaspătă de elecampane și se fierbe 10 minute (de preferință cu 1 lingură de miere), se iau 2-3 pahare (50 ml) după mese. . Vinul anti-îmbătrânire are și expectorant, antiinflamator, diuretic, coleretic, hemostatic, bactericid și efect antihelminticși are un efect de vindecare asupra diverse boli. Rizomii și rădăcinile ar trebui să fie dezgropate toamna, de la sfârșitul lunii august până la sfârșitul lunii octombrie, sau la începutul primăverii. Curățați rădăcinile de sol, clătiți cu apă și uscați rapid. Nu este nevoie să îndepărtați scoarța de la rădăcini, deoarece este bogată din punct de vedere biologic substanțe active. Tăiați rădăcinile în bucăți de 10-15 cm lungime și uscate la umbră într-o zonă aerisit.

Bea ca tonic Suc proaspăt din flori sau iarba de urzica (urzica) 1 lingura de 4 ori pe zi.

Autotraining, ameliorarea fricii de îmbătrânire

Frica de îmbătrânire scade starea de spirit și provoacă gânduri anxioase și întunecate.

Pentru a scăpa de teama de îmbătrânire, efectuați un exercițiu mental:

Stând înăuntru poziție confortabilă, respirați profund timp de 1-2 minute;
atunci să ne imaginăm o oglindă (oglinda sufletului) în fața ochiului minții noastre;
Apelându-ți portretul în oglindă (imaginându-l), ne gândim la viitor, la anii care vor trece și că după mulți ani oglinda sufletului îți va arăta la fel cum reflectă în prezent;
ne gândim: „Vor trece anii, dar acest chip nu va îmbătrâni”. Repet încă o dată, această metodă nu numai că ameliorează teama de îmbătrânire, ci și întârzie îmbătrânirea. Folosind aceeași tehnică (folosind oglinda sufletului), se realizează un exercițiu mental, cu scopul de întinerire prin reprezentări figurative.
Ca și în exercițiul anterior, la efectuarea acestui exercițiu, pe lângă credința în puterea exercițiului și mare dorinta Pentru a obține un rezultat (pentru a deveni tânăr), este necesară o mare concentrare:
stând într-o poziție confortabilă, respirând adânc timp de câteva minute (6 bătăi de puls la inspirație și același lucru la expirație), chemați portretul de astăzi în oglinda sufletului;
apoi îți chemi imaginea așa cum era acum 10 sau 20 de ani și suprapuni această imagine portretului de astăzi;
îmbină cele două portrete în așa fel încât în ​​cele din urmă fața mai tânără să umbrească fața mai bătrână.
Efect terapeutic:
se trezeste forte de protectie;
întărește sistem nervos;
are efect de întinerire.