Reflux de acid. Simptome neașteptate de reflux acid

Imagine de pe lori.ru

Refluxul acid (boala de reflux gastroesofagian sau BRGE) este o afecțiune de reflux al conținutului acid al stomacului în esofag împotriva direcției fiziologice de mișcare a secrețiilor digestive.

Pentru esofag, mediul acid al stomacului este agresiv, provocând deteriorarea epiteliului și dezvoltarea inflamației. ÎN conditii normale Esofagul este închis de sfincterul esofagian inferior din stomac, care se relaxează atunci când alimente sau lichide sunt înghițite. În condiții patologice, pot apărea tulburări ale tonusului esofagului și închiderea lui insuficientă, ceea ce creează condițiile prealabile pentru refluxul conținutului stomacului în cavitatea esofagiană. Prin acțiune de acid clorhidricși enzimele active, pereții esofagului sunt deteriorați - apare o senzație de arsură și durere în spatele sternului, arsuri la stomac. Apariția regulată a arsurilor la stomac și a refluxului este considerată boală de reflux gastroesofagian.

Cauze

Una dintre cele mai motive comune reflux de acid luați în considerare patologia stomacului, esofagului și tulburările neurologice.

În dezvoltarea refluxului acid, există mai mulți factori de risc care cresc probabilitatea de a dezvolta boala. Acestea includ:

• supraalimentare cu supraîntindere a pereților stomacului;
• culcat după o masă grea cu schimbarea poziției stomacului;
• mâncare din belșug noaptea, înainte de culcare;
• mâncatul întins;
• abuz de citrice, rosii, ciocolata, usturoi si ceapa, alimente picante, grase;
• sarcina;
• fumat;
• luarea de relaxante musculare;
• luarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, medicamente pentru tensiunea arterială.

Simptome

Principalele simptome ale refluxului acid se formează din cauza refluxului conținutului acid al stomacului și a iritației pereților esofagului. Acestea includ:

• arsuri la stomac, arsuri în spatele sternului, senzație de căldură și disconfort de-a lungul esofagului, până la gât și gură;
• o senzație de amărăciune sau aciditate în gură din cauza regurgitării;
• , eructaţie;
• senzație de dificultate la înghițirea alimentelor solide sau lichide ();
• crize de sughiț;
• greaţă;
• pierdere în greutate;
• melena sau scaun negru (cazuri de sângerare de la pereții esofagului);
• , atacuri de tuse uscată, cronice.

Metode de diagnosticare

Baza diagnosticului este prezența plângerilor tipice, diagnosticul este completat de studii instrumentale:

• endoscopie a esofagului si stomacului cu depistarea eroziunilor si inflamatiei in treimea inferioară esofag;
• manometria esofagiană (determinarea contractilității treimii inferioare a esofagului);
• pH-metria transesofagiană a esofagului cu determinarea compoziției sucului gastric în timpul zilei;
• este necesară o biopsie a esofagului pentru a determina amploarea leziunii, posibilă infecție sau degenerare malignă;
• Examinarea cu raze X cu suspensie de bariu, determinarea stării esofagului.

Metode de tratament

Tratamentul constă în trei etape succesive:

• modificări ale dietei și ale stilului de viață, renunțarea la alimente și băuturi declanșatoare, renunțarea la fumat, schimbarea poziției de dormit;
• terapie medicamentoasă, prescrierea de medicamente pentru arsuri la stomac, antiacide care neutralizează excesul de acid din stomac. Se mai folosesc preparate de peliculă care creează o membrană în stomac care previne refluxul. Rețeta este completată cu antagonişti receptorii histaminei– blochează secreția de acid de către celulele stomacului. Sunt utilizați inhibitori ai pompei de protoni și, de asemenea, blochează producția de acid de către stomac. Uneori sunt prescrise medicamente care reglează motilitatea gastrică, accelerând trecerea alimentelor din stomac către intestine;
• Daca sunt ineficiente, este indicat interventie chirurgicala reflux – fundoplicatură, chirurgie plastică a orificiului gastric sau intervenție chirurgicală pentru sutura unei hernie hiatale.

Prognosticul pentru recunoașterea în timp util a bolii este favorabil. În cazuri avansate este posibil stricturi cicatrice esofag.

Refluxul de acid, cunoscut și sub denumirea de arsuri la stomac, este frecvent problema medicala, care apare atunci când acid gastric pătrunde în esofag. Pacienții simt adesea o senzație de arsură adânc în piept, care poate ajunge până la gât.

Afecțiunea nu afectează de fapt inima, deși oamenii simt adesea cea mai mare presiune chiar în această zonă a pieptului.

Există câteva motive diferite, dar cele mai multe sunt legate de dietă; Alimentele foarte acide sunt unii dintre cei mai mari vinovați, la fel și alimentele care sunt deosebit de picante sau greu de digerat. Uneori pot fi luați în considerare și factori precum greutatea, iar cei mai des afectați sunt cei supraponderali, obezi sau însărcinați.

Etichete pentru articole:

• reflux de acid;
• simptome de reflux acid;
• tratament cu reflux acid;
• simptome și tratament de reflux acid;
• simptome de reflux acid și tratament la adulți;

Refluxul care este constant sau apare frecvent poate fi rezultatul tulburare gastrointestinală. Oricine este îngrijorat simptome specifice sau probleme, de obicei are sens să vorbești cu un calificat expert medical pentru a afla cauza problemei.

Bazele digestiei

Digestia umană este proces complex, care depinde de un număr de piese mobile diferite. Alimentele intră de obicei prin gură, unde saliva începe să o descompună; De acolo, călătorește în gât, în esofag și, în cele din urmă, în stomac, unde are loc cea mai mare parte a agitației și descompunerii particulelor. Stomacul folosește o mulțime de acizi destul de agresivi pentru a descompune alimentele componente utileși pot deteriora alte țesuturi mai sensibile. Cel mai oameni sanatosi Există o supapă sau clapă cunoscută sub numele de sfincter esofagian Lowe (LES) care ține acidul din stomac în afara esofagului odată ce digestia a început.

Când LES se relaxează, alimentele și acidul se pot scurge în esofag. La rândul său, scurgerea de acid provoacă iritații sau arsuri, care sunt cunoscute în mod colectiv sub numele de reflux acid. Deși acest lucru este incomod, problema de obicei nu durează mult. Peristaltismul secundar, care este mișcarea esofagului cauzată de înghițire, împinge aproximativ 90% din alimente și acid înapoi în stomac, de obicei în aproximativ o oră. În cele mai multe cazuri LES se închide din nou pt digestie normală, iar restul de 10% din alimente și acid rămase în esofag sunt de obicei neutralizate de saliva.

Principalele cauze ale refluxului

Dieta este cea mai frecventă cauză. Recepții mari alimente care sunt grase sau foarte mancaruri picante, precum și produse cu natural continut ridicat acizii pot fi declanșatori, iar factori precum ora mesei pot influența, de asemenea, acest lucru. Persoanele care mănâncă mese copioase înainte de culcare au mai multe șanse să sufere de reflux, de exemplu, deoarece întinsul întinsă de obicei îngreunează digestia și poate face, de asemenea, închiderea LES mai vulnerabilă. Oameni cu supraponderal uneori şi expuse risc mai mare, iar multe femei însărcinate suferă de arsuri la stomac, mai ales în ultimul trimestru. Distribuția neuniformă a greutății poate pune presiune asupra stomacului și poate duce la creșterea scurgerilor de acid.

Probleme recurente și cauzele fundamentale

În cele mai multe cazuri, refluxul apare sporadic și nu are întotdeauna o cauză subiacentă identificabilă. Cu toate acestea, pentru alții problema poate fi mai mult sau mai puțin permanentă. Unii pacienți au arsuri la stomac după ce nu au mâncat aproape nimic. În aceste cazuri, afecțiunea face adesea parte dintr-o problemă mai mare cunoscută sub numele de boala de reflux gastroesofagian (GERD).

BRGE poate fi cauzată de mulți diverși factori. Unele dintre cele mai frecvente includ relaxarea LES pe termen scurt, scăderea tonului Odihna LES, clearance-ul esofagian afectat, golirea gastrică întârziată, scăderea salivației și rezistența tisulară afectată. Acest lucru se datorează adesea unui defect moștenit al esofagului, deși persoanele care au suferit traume și traume pot prezenta probleme digestive ca efect secundar.

Opțiuni de tratament și obținerea de ajutor

Tratamentul pentru refluxul acid începe de obicei cu determinarea cauzei. Luarea unui antiacid ușor este adesea eficientă, în special pentru persoanele care au doar apariția de reflux sporadic. Mulți oameni cred că consumul de alimente moi, cum ar fi pâine obișnuită sau biscuiții după masă pot preveni și ele cele mai grave simptome. Cei care se confruntă în principal cu izbucniri pe timp de noapte pot găsi uneori alinare proptindu-și ușor paturile pentru a ridica trunchiul și a încuraja digestia în jos; Acest remediu special recomandat de obicei nou-născuților, mulți dintre aceștia experimentând reflux în primele luni de viață înainte ca esofagul să fie complet dezvoltat.

Pacienții cu BRGE găsesc adesea de ajutor regimurile farmaceutice. Rând diverse medicamente a fost conceput pentru a ajuta la calmarea regurgitării acide și pentru a promova corect functia digestiva. În cazuri extreme, poate fi recomandată și intervenția chirurgicală pentru repararea sau întărirea esofagului, dar aceasta este de obicei o ultimă soluție.

Remedii naturale pentru reflux de acid, cauze, remedii la domiciliu.

Unii oameni se confruntă adesea cu problema refluxului acid, atunci când acidul din stomac curge înapoi în esofag. Acest lucru poate duce în cele din urmă la formarea de țesut cicatricial și poate cauza probleme de înghițire.

Refluxul acid este cunoscut sub numele de esofagită de reflux. Există o inflamație a esofagului cauzată de regurgitarea conținutului stomacului. Este în general recunoscut ca principalul simptom al „arsurilor la stomac”. Este cunoscută și sub denumirea de boala de reflux gastroesofagian. Denumirea „reflux” sau „esofagită de reflux” este, de asemenea, cea mai comună denumire. La un moment dat, aproape toată lumea se confruntă cu această problemă în viața lor. Pentru a verifica starea tractul gastric Medicină modernă utilizări diverse metode, cum ar fi endoscopia și gastroscopia stomacului fără a înghiți o sondă, ceea ce este mult mai confortabil pentru pacient decât prima metodă cu ajutorul unui tub.

Cauzele refluxului acid

Exista motive diferite reflux de acid. Cea mai frecventă cauză a arsurilor la stomac sau a refluxului acid include:

1. alcool
2. fumat
3. consumul frecvent de alimente grase, prajite
4. bea multe băuturi carbogazoase, cum ar fi sifonul
5. consumând mese mari
6. golire gastrica lenta
7. mâncând înainte de culcare
8. Voltaj
9. niveluri hormonale crescute în timpul sarcinii

Nu este necesar să aveți simptome de reflux acid după fiecare masă sau în fiecare zi. Simptomele pot dispărea timp de câteva săptămâni și apoi pot reveni. Unele dintre simptomele comune ale refluxului acid includ:

1. greaţă
2. regurgitare
3. arsuri la stomac
4. odinofagie sau disfagie
5. probleme de respirație
6. unele simptome orale

Există unele populare medicamente naturiste, care sunt foarte eficiente împotriva refluxului acid.

1. Oțetul de mere este considerat unul dintre cele mai bune medicamente naturiste pentru reflux acid. A obtine cel mai bun rezultat, luați o lingură de oțet de mere și amestecați-o cu un pahar cu apă, beți totul cu masa. Diluat Otet de mere Are un efect calmant asupra stomacului și, de asemenea, reduce producția de lichide digestive.

2. Una dintre cele mai puternice medicamente naturiste pentru refluxul acid este scortisoara. Ajută stomacul să controleze producția de acid din stomac și, de asemenea, normalizează activitatea stomacului. Scorțișoara este cunoscută pentru efectul său antiseptic, precum și pentru proprietățile sale vindecătoare.

3. Crește-ți consumul de fructe precum grepfrut, banane. De asemenea, smochinele uscate și papaya proaspătă funcționează de minune. Aceste fructe sunt bogate în enzime și sunt foarte utile în procesul de digestie. Creșteți-vă consumul de legume, deoarece acestea sunt o sursă de vitamine și minerale.





Ilustrație a unui stomac uman.În refluxul acid, acidul din stomac se deplasează din stomac în esofag.

Astăzi, mulți oameni sunt interesați de întrebarea ce este refluxul acid. Din păcate, această tulburare este considerată destul de comună. Deci de ce se întâmplă? Ce simptome însoțește? Care metode eficiente exista tratamente?

Ce este refluxul acid?

Arsuri la stomac severe, dureri în piept - mulți pacienți vin la medic cu aceste plângeri. Și după examinare și diagnostic, mulți pacienți se dezvoltă întrebări suplimentare despre ce este refluxul acid.

Nu este un secret pentru nimeni că prezența acolo creează un mediu acid. Sucul gastric este agresiv pentru esofag. Asadar, in mod normal aceste doua sectiuni sunt delimitate de sfincterul esofagian inferior, care asigura miscarea unidirectionala a maselor alimentare.

În unele cazuri, există o încălcare a tonului normal al sfincterului. Ca urmare, este posibil refluxul invers al alimentelor din stomac în esofag. Așa se dezvoltă afecțiunea cunoscută în medicină ca reflux esofagian-gastric sau boala de reflux gastroesofagian.

Principalele cauze ale încălcării

În majoritatea cazurilor motivele încălcare similară sunt modificări patologice stomac și esofag. În plus, aceleași simptome sunt însoțite.În unele cazuri, refluxul invers al conținutului gastric în lumenul esofagului este asociat cu boli neurologice.

Pe de altă parte, există unii factori de risc, a căror prezență crește probabilitatea de a dezvolta reflux acid. În primul rând, la listă motive posibile merită pornită Nu alimentație adecvată. De exemplu, destul de des refluxul este asociat cu supraalimentarea constantă, ceea ce provoacă supraîntinderea pereților stomacului. Negativ la serviciu sistem digestiv Afectate de consumul intens de alimente pe timp de noapte, de obiceiul de a sta culcat după masă, precum și de abuzul de alimente precum roșii, usturoi, ciocolată, citrice, ceapă, picante, grase și mancare prajita. Desigur, obezitatea este, de asemenea, un factor de risc.

Statisticile arată că astăzi multe femei însărcinate sunt interesate de întrebarea ce este refluxul acid. La urma urmei, fătul în creștere provoacă deplasarea organe interne, ceea ce duce adesea la returnarea alimentelor. Fumatul și abuzul de alcool sunt, de asemenea, factori de risc. În unele cazuri, refluxul se dezvoltă în timp ce luați relaxante musculare, precum și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Reflux acid: simptome

Fara indoiala, suc gastric are un efect extrem de agresiv asupra pereților esofagului, deteriorându-i, ceea ce duce la senzații neplăcute. Principalele simptome ale refluxului includ arsuri la stomac persistente, precum și o senzație de aciditate sau amărăciune în gură. Mulți pacienți se plâng, de asemenea, de o senzație de căldură și disconfort de-a lungul esofagului. Pacienții au adesea atacuri de greață și sughiț.

Din cauza problemelor de alimentare, este posibil pierdere bruscă greutate. Încălcat proces normalînghițirea alimentelor lichide și solide. Pacienții raportează adesea balonare abdominală și eructații neplăcute. Prezența melenei sau a scaunului negru indică sângerare din pereții esofagului. Din cauza arsuri la stomac constantă se dezvoltă durere cronicăîn gât. Semnele de reflux includ, de asemenea, tuse uscată și dificultăți de respirație.

Metode moderne de diagnostic

Desigur, la cea mai mică deteriorare a sănătății, ar trebui să consultați un specialist. Doar un medic poate diagnostica refluxul acid. Simptomele și plângerile pacientului ar trebui să sugereze prezența unei astfel de tulburări, dar în viitor este necesar diagnostic precis care va ajuta la determinarea severității bolii, a cauzei dezvoltării acesteia și a gradului de deteriorare tractului digestiv.

În special, se efectuează mai întâi endoscopia esofagului și stomacului. În timpul examinării, puteți observa prezența unor inflamații și zone erozive în partea inferioară a esofagului. Ulterior, se efectuează manometria acestuia, ceea ce face posibilă evaluarea contractilității peretelui său. De asemenea, este important să se determine aciditatea sucului gastric. folosind agent de contrast(suspensie de bariu) face posibilă evaluarea stării pereților esofagului. În unele cazuri, pacientului i se prescrie suplimentar o biopsie. Un astfel de studiu ajută la evaluarea extinderii leziunii, la determinarea prezenței infecției zonelor deteriorate și, de asemenea, la calcularea riscului de degenerare a țesuturilor maligne.

Ce tratamente se folosesc?

Desigur, doar un medic poate diagnostica refluxul acid. Tratamentul în acest caz este selectat individual, în funcție de cauzele și severitatea stării pacientului, precum și de gradul de deteriorare a pereților esofagului.

În primul rând, medicul va prescrie medicamente care neutralizează efectele acidului clorhidric. În special, pacienții iau medicamente antiacide pentru arsuri la stomac (Alugastrin, Gasterin, Rennie, Tums), care ajută la ameliorarea principalelor simptome. În plus, în tratament sunt utilizați antagoniști ai receptorilor de histamină, care blochează procesele de secreție de acid clorhidric de către celulele stomacului. În special, medicamentele Ranitidină, Cimetidină, Lafutidină și altele sunt considerate destul de eficiente. Uneori, pacienților li se recomandă să ia medicamente care normalizează motilitatea tractului digestiv, de exemplu, Motilium, Motilak, Cerucal și altele.

Pe lângă medicamente, este inclusă o alimentație adecvată. Din păcate, nu este întotdeauna posibilă eliminarea refluxului de acid cu ajutorul medicamentelor și al dietei. Tratamentul în cazuri deosebit de severe este efectuat chirurgical. De exemplu, unii pacienți sunt indicați pentru fundoplicatură — corectarea plastică a injectării gastrice. Dacă există o hernie diafragmatică, se efectuează o intervenție chirurgicală pentru a sutura orificiul esofagian.

Nutriție adecvată pentru reflux

Desigur, o dietă pentru reflux este extrem de importantă, deoarece ajută la ameliorarea principalelor simptome și la normalizarea funcționării sistemului digestiv. În primul rând, pacienții sunt sfătuiți să mănânce mai des, dar în porții mici. Ultima masă ar trebui să fie cel târziu cu trei ore înainte de culcare.

Ar trebui să excludeți cafeaua, ciocolata, condimentele, picante, prăjite și alimente grase, precum și alimentele prea acide. Caise, piersici și dovleac, care au proprietăți naturale antiacide, vor avea un efect pozitiv asupra funcționării stomacului. Mierea, rosiile coapte si bananele reduc aciditatea sucului gastric. Meniul ar trebui să includă cereale, în special orez, ovăz și mei. Este mai bine să acordați preferință soiuri cu conținut scăzut de grăsimi carne (pui, curcan, iepure) și pește. Apropo, este indicat să le gătiți la abur sau la cuptor.

Chiar și cineva care nu a auzit niciodată de refluxul acid îl va recunoaște aproape sigur din descrierea simptomelor sale. Este posibil să fiți familiarizat și cu un alt nume pentru această boală: GERD (Boala de reflux gastroesofagian).

Aceste termeni medicali folosit pentru a descrie un tip sever de arsuri la stomac care apare atunci când acidul din stomac intră în esofag. De obicei, eliberarea acestor acizi este controlată de un mușchi numit sfincterul gastroesofagian. Dacă sfincterul esofagian slăbește din orice motiv, acidul intră în esofag, provocând arsuri la stomac.

Din fericire, există multe tratamente pentru această afecțiune, dintre care cele mai populare includ:

Schimbarea obiceiurilor alimentare și de băut

Primul pas în combaterea refluxului acid este să vă schimbați obiceiurile alimentare și consumul de alcool. Mănâncă în porții mici, mestecând bine fiecare bucată. Evitați mesele mari în timpul dupa-amiaza. De asemenea, se recomandă evitarea consumului de alcool cu ​​4 ore înainte de culcare.

Schimbarea obiceiurilor de somn

Schimbarea poziției corpului ajută la reducerea probabilității și severității refluxului de acid în timpul nopții. Pune o altă pernă sub cap, ridicând-o astfel cu 20 de centimetri deasupra nivelului corpului.

Renunțarea la fumat și greutatea sănătoasă

Persoanele supraponderale care fumează au mai multe șanse de a experimenta reflux acid. Renunțarea la fumat și gestionarea greutății pot îmbunătăți semnificativ simptomele GERD.

Medicamente

În cele mai multe cazuri medicamentele, folosit pentru Tratament GERD, disponibil fără prescripție medicală. Cu toate acestea, rețineți că fiecare medicament are propriile sale caracteristici și propriul său principiu de acțiune. Prin urmare, consultați farmacistul sau medicul dumneavoastră înainte de a cumpăra.

Interventie chirurgicala

Astăzi reflux de acid, cunoscută și sub numele de boala de reflux gastroesofagian, este o problemă destul de comună. Boala de reflux apare atunci când acidul din stomac curge înapoi în esofag din cauza relaxării necorespunzătoare a unei valve musculare. Acest lucru provoacă arsuri la stomac, arsuri și altele disconfort. Uneori sunt atât de puternici încât oamenii confundă ceea ce se întâmplă cu un atac de cord.

Uneori, boala de reflux duce la astm, dispepsie, inflamație a esofagului și ulcere. Apare miros urât din gură. În cazurile mai severe, poate provoca refluxul acid canceresofag.

Dacă ai fost diagnosticat boala de reflux, trebuie să vă reconsiderați dieta. Alegere alimentație adecvatăîn acest caz este cel mai mult mod eficient rezolvarea problemei.

Ce alimente ar trebui excluse din dietă? În primul rând, ar trebui să renunți la alimente procesate, zahăr, rafinat și alimente grase, cofeina si alcoolul. În același timp, trebuie să crești cantitatea de fructe, legume și cereale integrale din dieta ta. Alimentele bogate în fibre sunt de mare importanță.

Dacă suferiți în mod regulat de reflux acid și de disconfortul asociat cu acesta, atunci poate că vă vor ajuta câteva remedii naturiste, despre care vom discuta în detaliu în articolul nostru de astăzi.

Sucul acestei plante are proprietăți antiinflamatorii. Calmează esofagul iritat și ameliorează simptomele de reflux acid.

Otet natural de mere

Oțetul natural de mere este altul mijloace populare pentru ameliorarea simptomelor. Cum să-l iau? Se diluează 1 lingură de oțet într-un pahar mare cu apă și se bea când apar primele semne.

Bicarbonat de sodiu

bicarbonat de sodiu sau bicarbonat de sodiu- altul economic si remediu eficient. Se restaurează echilibrul acido-bazicîn corpul nostru.

Trebuie să iei sifon în felul următor: trebuie să diluați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă.

lemn dulce

Lemnul dulce, cunoscut și sub numele de lemn dulce, ajută la formarea unei pelicule protectoare pe pereți. Datorită acestui fapt, planta ajută la a face față simptome neplăcute care însoțesc boala de reflux. Este recomandat să consumați extract de lemn dulce sau să îl preparați sub formă de ceai.

rezultate diverse studii au demonstrat că rădăcina de ghimbir are un efect benefic asupra sănătății stomacului nostru și o protejează. Neutralizează acidul și previne creșterea bacteriilor Helicobacter pylori .

de 8 ori mai eficient decât lansoprazolul, produs medical, care previne apariția ulcerelor. Pentru a trata refluxul acid, trebuie să faceți ceai dintr-o linguriță ghimbir proaspătși o cană de apă clocotită. Timpul de preparare recomandat este de 5 minute. Cel mai bine este să bei infuzie de ghimbir înainte de mese.

Glutamina

Glutamina este un aminoacid care ajută la restabilirea sistemului digestiv de daunele cauzate de bacterii Helicobacter pylori . Și deși glutamina este deja sintetizată în corpul uman, cantitatea acestuia poate fi crescută prin consumul de alimente precum carne de vită și pui, pește și ouă, produse lactate și unele fructe și legume (pătrunjel, spanac etc.)

Glutamina ne salvează de procese inflamatoriiși ajută la ameliorarea balonării.

Pentru a scăpa de refluxul acid, pe lângă utilizarea celor de mai sus remedii naturale Este necesar să acordați atenție următoarelor recomandări importante:

• Acordați mai multă atenție și timp dietei, mestecați bine mâncarea și nu mâncați din mers. Acest lucru va evita dezvoltarea proceselor inflamatorii și presiunea excesivă în stomac.
• Ultima masă ar trebui să fie ușoară. Se recomandă cel târziu cu două-trei ore înainte de culcare.
• Evitați acru și mâncare picantă iritand esofagul si stomacul.
• Nu trebuie să începeți masa cu alimente care conțin amidon. Este mai bine să începeți cu legume sau carne și apoi să treceți la cartofi și pâine.
• Dacă ești supraponderal, atunci este necesar să ne gândim la rezolvarea acestei probleme. Experții consideră că există o relație directă între obezitate și refluxul acid. Greutate excesivaîmpiedică adesea sfincterul gastric să se închidă complet, determinând curgerea acidului din stomac în esofag și provocând arsuri la stomac.
• De asemenea, nu se recomandă abuzul de alcool. El oferă efect iritant asupra organelor digestive, care poate provoca dezvoltarea bolii de reflux.