Masaj holistic: descriere și recenzii. Să trecem peste tot corpul

Lumea modernă cu diversitatea sa, stres constantși epuizează oamenii cu sarcini atât de mult încât la sfârșitul zilei de lucru își doresc ceva relaxant, precum un masaj. Unii oameni combină acest cuvânt cu cuvântul „medicinal”. La urma urmei, se recurge la această procedură numai dacă ceva este bolnav. Dar există un masaj holistic, care este complet nedureros, dar foarte plăcut.

Povestea originii

Înainte de a ne da seama care este această procedură, să vorbim despre istoria apariției sale. Tatăl acestuia a fost Tovey Browning. Timp de mulți ani a lucrat ca masaj terapeut, reflexolog și osteopat, ceea ce l-a condus la ideea de a-și combina toate specializările într-una singură și de a crea un nou, necunoscut până acum, numit „holistic pulsing” (pulsing în engleză).

Tovey a pornit de la faptul că un numar mare de imaginile și amintirile „și-au găsit loc” în corpul uman. Exemplele includ: tensiune musculară, rigiditate, lipsă de emoție. O persoană pur și simplu nu își poate aminti și nu realizează multe momente. Un masaj holistic poate ajuta înregistrările „să depășească”. Adesea, amintirile care ne sunt blocate în cap pot afecta prezentul și viitorul. De aceea trebuie eliberați. Datorită acestei proceduri, o persoană dobândește unitatea sufletului și trupului, înțelegerea de sine. Nu e de mirare că acest tip de masaj se numește antistres.

Acum despre procedura în sine

Masajul holistic este un sistem holistic. Poate fi: preventiv, terapeutic, de reabilitare. Afectează starea fizică, emoțională și psihologică a unei persoane. Această procedură este considerată ușoară.

Cei care decid să stăpânească masajul holistic ar trebui să-și înceapă antrenamentul studiind tehnica. Se bazează pe mișcări simple, ritmice, pulsatorii precum vibrația și balansarea întregului corp. Datorită acestora, procesele naturale sunt lansate în corpul uman. Nu este nevoie să folosiți nicio forță.

Acest masaj este perfect pentru persoanele de orice vârstă. Impact pozitiv Afectează atât adulții, cât și copiii. Poate fi folosit pentru suprasolicitare, dureri articulare, insomnie și stres, după leziuni. Masajul moale este un alt nume pentru o procedură care restabilește circulația sângelui, ameliorează tensiunea, îmbunătățește stare fizică.

Diferența dintre paralizie și alte tipuri de masaj și caracteristicile acestei proceduri

Masajul holistic și cel clasic diferă unul de celălalt. Prima și cea mai importantă diferență este integritatea și moliciunea. Se observă atât în ​​tehnologie, cât și în terapie.

Al doilea este că se folosesc o varietate de tehnici, lucrând cu blocaje, influențe psihologice și psihoterapeutice.

Vorbind despre caracteristici, putem evidenția următoarele:

• Stabilirea de obiective realiste.
• Tratament pas cu pas: corporal (se folosesc tehnici de masaj); manual, psihologic.

Această metodă este perfectă pentru tratarea tulburărilor psihosomatice.

Masajul holistic combină unele elemente ale sistemelor de vindecare occidentale și orientale. Primele includ: yoga, su-jok, zhen-ju. Acestea din urmă includ: reflexoterapie, terapie cu bioenergie și masaj clasic. În plus, unele elemente de psihoterapie sunt țesute în această procedură.

Mecanism de masaj

Înainte de a începe procedura, merită să înțelegeți că pacientul nu este un pasiv, ci un participant activ la proces. În timpul masajului are loc un dialog care este de natură terapeutică.

• Procedura se efectuează pe podea.
• Pacientul se întinde în haine confortabile pentru el.
• Toate mișcările se leagănă, vibrează și apar într-un anumit ritm.
• Corpul se balansează ușor și liber doar dacă ritmul este ales corect.
• Masajul are loc într-un ritm calm. Pacientul se relaxează și se concentrează asupra senzațiilor corpului său.
• În timpul procedurii, sunt utilizate mișcări de amplitudine mare și mică. Primul este util pentru balansarea corpului și a membrelor. Al doilea pătrunde profund și afectează emoțiile.
• Toate mișcările sunt efectuate simultan și fără oprire.

Ca toate celelalte proceduri, masajul trebuie să aibă o bază sau, cu alte cuvinte, o bază. Principiile implementării sale sunt tocmai o astfel de bază. Doar aderând la ele puteți obține rezultatele dorite. Acum mai detaliat despre ele.

Principiile masajului holistic

Să trecem peste tot corpul

Fiecare specialist știe că există zone de masaj. Acum să vorbim despre fiecare dintre ele separat.

Beneficiile procedurii

Foștii pacienți vă pot spune cel mai bine ce oferă masajul holistic.

Odată cu vârsta, majoritatea oamenilor își pierd simțul armoniei cu ei înșiși și cu natura, primind în schimb boli și nevoia unui tratament neplăcut. Israelianul Tovi Browning, un terapeut profesionist de masaj și reflexolog, a dovedit că tratamentul poate și trebuie să fie pozitiv. Invenția ei a fost masajul holistic cu pulsații - o metodă care aduce vindecare prin autocunoaștere.

Esența metodei este utilizarea mișcărilor oscilatorii care afectează nu numai corpul, ci și stare psiho-emoțională rabdator.

Masaj holistic cu pulsații - unul dintre tipurile de psihoterapie orientată spre corp, a cărui bază este considerată a fi relaţia senzaţiilor corporale cu cauzele psihologice. Oamenii de știință celebri precum psihanalistul austriac Sigmund Freud și psihiatrul elvețian Carl Gustav Jung au studiat problema.

Dar numai Wilhelm Reich, un psiholog austriac și american, student al lui Freud și fondatorul școlii europene de psihanaliza, a fost capabil să aducă teoria terapie corporală la perfectiune. Conform teoriei dezvoltate de Reich, orice emoție trăită de o persoană provoacă tensiune în anumite grupe musculare.

Un efect similar poate apărea și sub influența suprimării conștiente a emoțiilor. Tensiunea musculară rezultată din spasme nu permite unei persoane să se relaxeze atunci când este necesar și provoacă dezvoltarea bolilor.

Atenţie! Problemele psihologice frecvente duc la autoapărarea naturală a organismului - încordarea mușchilor, care previne reapariția șocurilor.

Wilhelm Reich credea că simptomele dureroase pot fi eliminate doar prin emanciparea corpului. Masajul este una dintre cele mai productive metode de relaxare a mușchilor. Manualul israelian Tovi Browning a reușit să obțină succes în această direcție.

Esența metodei holistice

Apariția masajului holistic a fost precedată de mulți ani de cercetare mod perfect, impact complex pe corpul uman. Tovi Browning și-a dat seama la timp că un tratament eficient este posibil cu schimbări simultane în starea fizică, emoțională și spirituală a unei persoane.

Utilizarea mișcărilor oscilatorii pulsatorii, în locul trecerilor tradiționale de masaj, a deschis noi posibilități în tratamentul majorității bolilor.

Particularitate! Eficiență ridicată metoda - rezultatul activării proceselor naturale de autoreglare fiziologică.

Masajul cu pulsații holistice și-a luat numele de la mai multe cuvinte de origine engleză - „holistic” înseamnă integritate, iar cuvântul „pulsare” este tradus ca „pulsare”. Adică, utilizarea metodei implică o abordare holistică a tratamentului - prin influențarea întregului organism. Masajul mai este cunoscut și ca palizare holistică.

Specificul mișcărilor de masaj

Palsarea holistică nu este considerată un masaj în sensul general acceptat al conceptului, deoarece mișcările utilizate în timpul procedurii diferă de trecerile standard în caracter și intensitate. Natura mișcărilor de palsare holistică poate fi variată, dar tipurile lor principale sunt neschimbate - balansare blândă și moale, oscilație, vibrație.

Pentru un efect suplimentar, aplicați frecare și întindere, răsucire sau aruncare. Masajul holistic se bazează pe percepția corpului uman ca un sistem integral, ale cărui legături sunt interconectate și interdependente. Prin urmare, spre deosebire de metodele tradiționale de vindecare, tratamentul prin această metodă acoperă întregul corp, deși se acordă mai multă atenție zonei cu probleme.

Limbajul corpului ajută la identificarea zonelor cu probleme. Fiecare zonă a corpului uman este responsabilă de răspunsul la anumite aspecte psihologice sau emoționale ale vieții sale. Dacă o persoană este forțată să suprime unele tipuri de sentimente de dragul altora, apare un decalaj energetic între părțile individuale ale corpului și echilibrul său general este perturbat.

În timpul masajului, astfel de zone sunt evidențiate de lipsa răspunsului vibrațional la mișcările terapeutului. Datorită unei abordări holistice, refacerea zonelor cu probleme are loc pe fondul restabilirii unui singur ritm în toate părțile corpului și reabilitarea generală a potențialului fiziologic al corpului.

Caracteristicile tratamentului

Potențialul de vindecare al paraliziei holistice este atât de mare încât permite succesul în îmbunătățirea sănătății pacienților de orice vârstă, inclusiv a copiilor și a vârstnicilor. Mișcările oscilatorii care afectează corpul pacientului îmbunătățesc starea acestuia atunci când:

• boli ale sistemului musculo-scheletic - reface mobilitatea și funcționalitatea discurilor vertebrale în caz de osteocondroză și radiculită de orice localizare, ameliorează durerea, stimulează resorbția edemului și îndepărtarea infiltratului în leziuni purulente, entorsele, vânătăile și alte leziuni ale ligamentelor și articulațiilor, previn atrofia musculară;
• patologii ale sistemului cardiovascular, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Restabiliți reglarea tonusului venos și preveniți tulburările funcționale la nivelul ficatului, rinichilor și glandelor suprarenale, eliminați simptomele leziunilor difuze și sclerotice - tahicardie, dureri de cap, amețeli;
• surmenaj, depresie, insomnie sau o stare de frică. Restabili somn normal, îmbunătățește starea de spirit, ameliorează efectele stresului;
• scăderea nivelului de protecție sistem imunitar, dezechilibre hormonale;
• tulburări psihosomatice;
• infertilitate;
• autism, paralizie cerebrală.

Eficacitate dovedită efecte vindecătoare Palsare holistică pentru pacienți înainte de operație sau în perioada de reabilitare după infarct miocardic și accident vascular cerebral, pentru femeile însărcinate sau persoanele care lucrează în condiții extreme, precum și pentru ameliorarea simptomelor de sevraj la pacienții dependenți de droguri.

Rezultatul procedurii crește atunci când pacientul se află în zona de confort - în mediu de acasă sau într-o stare de relaxare după vizitarea băii. Restabilirea conexiunilor mentale și fiziologice din organism are loc mai rapid atunci când pacientul are încredere în terapeut și nu își face griji cu privire la amenințările externe.

Contraindicații ale procedurii

În ciuda efectului general de restaurare al masajului holistic, procedura nu este recomandată tuturor pacienților.

Metoda este contraindicată pacienților cu patologii oncologice, boli acute de piele, leziuni de grad înalt, arsuri, febră semnificativă, diabet zaharat, infecții acute, tromboză arterială și venoasă, artrită reumatoidă, insuficiență cardiovasculară, precum și persoanelor cu tulburări mintale.

Tehnica de performanță

Fiecare sesiune de paralizie se bazează pe mișcări simple familiare din copilărie. Legănarea ușoară relaxează și calmează, ameliorează tensiunea, elimină durerea tisulară și creează o senzație de ușurință, confort și siguranță. Adesea, sesiunile de masaj sunt efectuate cu acompaniamentul muzicii, care are un efect terapeutic suplimentar în eliminarea emoțiilor negative.

Interesant! Pentru mulți pacienți, masajul holistic cu pulsații - singura cale relaxează-te complet și simți-ți corpul într-un mod nou. Unii oameni de știință explică această stare prin trezirea memoriei celulare și imersiunea în amintirile perinatale, până la o călătorie biografică în starea embrionară.

În comparație cu posibilitățile altor tipuri de psihoterapie orientată către corp, palsarea holistică iese în evidență:

1. simplitatea și tandrețea mișcărilor;
2. un sentiment de siguranță în mediu;
3. conștientizarea unității cu terapeutul și responsabilitatea pentru rezultatul procesului;
4. rezistență și acceptare - două sentimente opuse care depășesc pacientul și psihoterapeutul în timpul procedurii;
5. lucrul cu blocuri de mușchi strânși și deschiderea acestora;
6. percepția corpului ca un sistem de poli, în care fiecare parte corespunde unor aspecte psihologice din viața pacientului.

O sesiune de masaj poate avea loc oricand postură confortabilă pacientul - culcat pe spate, burtă sau lateral, precum și în poziție șezând.

Principii de baza

Restabilirea sănătății bune în timpul sesiunii are loc pe fondul unei noi conștientizări despre sine. Și deși psihoterapeuții folosesc diverse tehnici în timpul procedurii, principiile generale ale efectelor terapeutice rămân neschimbate:

• creând mișcare în toate părțile corpului. Ubicuitatea mișcării este cheia unui rezultat de succes al procedurii;
• balansarea duce la extinderea părților individuale ale corpului, iar întinderea duce la prelungirea lor. În acest fel, este posibil să eliberezi pieptul, articulațiile și mușchii. Exprimarea emoțiilor de către pacient în timpul procedurii poate fi privită ca o eliberare de energie;
• pentru a realiza conectarea tuturor părților corpului, nu este suficient să le masați limitele - este important ca pacientul să fie conștient de ceea ce se întâmplă;
• relația dintre pacient și terapeut - atingerile moi ale mâinilor contribuie la armonizarea stării psihologice;
• ritm mișcări de masaj se potrivește întotdeauna cu pulsul pacientului;
• pacientul trebuie să se simtă în siguranță. O atmosferă psihologică optimă nu poate fi realizată decât în ​​condiții de relaxare completă;
• vindecarea înseamnă restaurare, nu corectare. Mulți pacienți, când află despre blocurile musculare descoperite, experimentează stres;
• Scopul principal al sesiunilor de masaj holistic este de a învăța pacientul să facă față în mod independent sentimentelor și emoțiilor sale.

Important! După ce stăpânesc tehnicile de automasaj, pacienții își pot restabili sănătatea pe cont propriu în câteva luni.

Principalele tipuri

Ca urmare a utilizării tehnicilor de masaj holistic, se creează vibrații, ale căror valuri se activează procese fiziologice, stimulând activitatea sistemului circulator și limfatic. Prin urmare, chiar și după o sesiune de paralizie, pacienții experimentează o senzație de reînnoire a întregului corp. Varietățile de proceduri holistice extind posibilitățile de tratament și recuperare:

• Masaj cu pulsații- rezultatul fuziunii dintre practicile orientale și teoriile occidentale ale psihanalizei. Se caracterizează prin mișcări ritmice, frecvența corespunzătoare periodicității pulsației naturale;
• Masaj intuitiv caracterizată printr-o stare de transă fiziologică, care declanșează procesele de autoreglare ale organismului;
• paralizie suedeză Se caracterizează printr-un ritm lent al mișcărilor și un nivel ridicat de eficacitate atunci când influențează persoanele care au suferit șocuri psiho-emoționale severe.

Îndepărtarea tensiunii corporale este adesea însoțită de manifestare intensă
emoții - râs sau lacrimi, tremur sau suspine. Astfel de manifestări indică eliberarea energiei și eliberarea acesteia. Pentru a asigura un proces de vindecare profundă, se efectuează masaj pe părți ale corpului. Realizarea mișcării coordonate a tuturor părților corpului - obiectivul principal proceduri şi posibilitatea de vindecare.

Costul mediu al unei sesiuni de masaj holistic cu o consultație cu un psiholog este de 3.000 de ruble. cu o durată a procedurii de 1,5 ore. Forta metoda holistică stă în moliciunea ei. Pentru a deveni puternic, o persoană trebuie să învețe blândețea - asta ne învață natura și asta ar trebui să facă oamenii cărora le pasă de cunoașterea de sine și de creșterea spirituală.

Lecție video: cum să faci masaj holistic.

MASAJ HOLISTIC

De-a lungul anilor de practică, mi-am dezvoltat propriul stil de masaj, pe baza căruia mi-am dezvoltat propriul tip de masaj, pe care îl numesc „masaj holistic”.

Trebuie spus că în prezent acest termen este cel mai adesea aplicat unei tehnici orientate spre corp, care a fost inițial numită „palsing holistic”, al cărei autor a fost osteopatul Tovi Browning. Această tehnică a apărut în Rusia la începutul anilor 90 ai secolului trecut prin australianul M. Munro. Dar, aparent, dorința de a simplifica totul și de a-l adapta cât mai mult posibil la realitatea noastră rusă a dus la faptul că, în loc de cuvântul de neînțeles „palsing”, oamenii au început să numească această tehnică „masaj holistic”.
Și acum, chiar și în școlile de masaj destul de cunoscute și de renume, această tehnică este predată tocmai ca „masaj holistic”, se eliberează certificate...
Este trist, desigur, că școlile noastre de masaj adoptă o abordare atât de superficială a tehnicilor pe care le predau, dar ce este acolo...

Eu însumi sunt bine familiarizat cu tehnica „palsing-ului holistic”, am studiat-o încă din 1993 și de atunci am aplicat-o cu succes atunci când este necesar, deoarece tehnica în sine funcționează destul de mult, dar vreau să subliniez că exact asta este „ palsare”, și anume pulsație, vibrație, nu masaj în sensul tradițional al cuvântului. Aplic termenul „masaj holistic” în mod specific masajului în sensul general acceptat.

Termenul „holistic” provine din limba greacă „ holos„(întreg, integral, integral). În acest caz, utilizarea acestui termen, pe de o parte, definește abordarea mea asupra masajului ca atare și, pe de altă parte, arată relația profundă a acestui tip de masaj cu filosofia de holism și, în general, cu o viziune și atitudine holistică asupra lumii.
Acest masaj combină elemente ale unor sisteme de vindecare orientale și occidentale cu care m-am familiarizat și pe care le-am practicat în diferite grade în timp diferit viaţă.
Primele includ yoga, qi-gong, zhen-ju, su-jok și rei-ki, cele din urmă - masaj clasic, terapie manuală, terapie cu bioenergie și reflexoterapie.
În plus, în acest masaj sunt țesute elemente de psihoterapie orientată spre corp.

Am descris istoria originii tehnicii mele de masaj în revista „Masaj. Estetica corporală” din nr. 3, 2010.

Textul integral al acestui articol a fost postat.

Vorbind pe scurt, putem spune că baza masajului holistic este aceeași abordare a unei persoane ca și în medicina tradițională orientală. În ea, corpul uman este perceput ca sistem complet, din care toate părțile sunt în interconexiune și interdependență profundă, iar acest întreg sistem este în aceeași interrelație și interdependență profundă cu cel extern, mediu inconjurator(în primul rând, desigur, de către oamenii din jurul tău).
În consecință, tratamentul constă nu atât în ​​eliminarea simptomelor unei anumite boli, cât în ​​normalizarea conexiunilor bio-informaționale perturbate din organism, precum și în normalizarea relației unei persoane cu lumea exterioară. Ca urmare a acestei abordări, organismul este capabil să recuperați-vă la propriul nivel.

Despre aspectele bioenergetice ale masajului holistic.

Despre aspectele psihoterapeutice ale masajului holistic

Mai multe detalii despre masaj , tehnicile folosite, succesiunea etc. pot fi găsite pe pagina dedicată antrenamentului prin masaj.

În plus, puteți asculta acest masaj pe înregistrările audio ale lecțiilor mele despre masaj holistic,

MASAJ HOLISTIC MUSCULAR

Din punct de vedere tehnic, acesta este un masaj european clasic.
Dar ținând cont de faptul că holisticprincipii, funcționează mult mai profund și are o serie de noi masaj clasic elementeacțiune de vindecare.

În primul rând, masajul muscular holistic ameliorează tensiunea musculară generală acumulată ca urmare a numeroaselor activități fizice dezechilibrate și a expunerii la un mediu stresant.
Mai mult, nu se eliberează doar tensiunea exterioară, pe care, în principiu, o persoană se poate ușura dacă se întinde calm și își eliberează mușchii, ci și tensiunea care există deja dincolo de pragul conștiinței.
Aceasta este o tensiune care nu ne permite să ne relaxăm nici atunci când ne dorim cu adevărat, care rămâne în mușchi chiar și atunci când dormim, care creează disconfort și disconfort în organism - uneori subtil, alteori foarte puternic, dar mereu prezent, ca un fundal .
Când acest tip de „corset muscular” își pierde rigiditatea, sunt activate procesele naturale de recuperare, care sunt în mod natural inerente corpului uman, dar sunt de obicei suprimate de stres.

Masajul crește tonusul muscular, promovează restabilirea rapidă a performanței musculare, precum și acumularea de glicogen în ei, ceea ce ajută la dezvoltarea și întărirea țesutului muscular. Masajul ameliorează efecte secundare, însoțind atât o activitate musculară intensă (strângere, rigiditate, durere), cât și imobilitate prelungită (hipotonie musculară, umflare, amorțeală etc.).
Masajul ajută la reducerea conținutului de acid lactic din mușchi și la eliminarea acizilor organici, care are un efect puternic de restaurare asupra mușchilor obosiți după activitatea fizică.

Functionarea sistemului circulator este imbunatatita semnificativ datorita actiunii acestui tip de masaj holistic. Capacitatea sângelui de a absorbi oxigenul crește, în timp ce echilibrul acido-bazicîn sânge nu este deranjat.
Sub influența masajului, numărul capilarelor funcționale crește, se deschid, ceea ce determină un flux crescut de sânge arterial, favorizează activarea circulației sanguine în general, redistribuirea sângelui din organe interne la mușchi și piele. Aceasta, la rândul său, provoacă o creștere a temperaturii locale, încălzirea țesuturilor, o schimbare a stării lor fizice și chimice și, prin urmare, elasticitatea lor se îmbunătățește.
Ziduri vase de sânge devin mai elastic, sângele stagnează diverse părți sistemul circulator sunt eliminate, iar acest lucru reduce semnificativ sarcina asupra inimii. În plus, tensiunea arterială este normalizată. Se știe de mult că atunci când se masează partea superioară a corpului, aceasta scade, iar la masarea părții inferioare a corpului, crește. Masajul holistic, care prin definiție implică întregul corp, reglează bine tensiunea arterială, ceea ce asigură prevenirea atât a hipertensiunii, cât și a hipotensiunii vasculare.

Masajul muscular are un efect semnificativ asupra sistemului limfatic. Circulația limfatică vase limfatice asigurate de contractiile musculare. Acționând asupra mușchilor, masajul stimulează această circulație, în urma căreia sunt eliminate umflarea, edemul și alte congestii.
Acest lucru este vizibil mai ales atunci când picioarele sunt umflate, ceea ce apare după o plimbare lungă sau din cauza drenajului limfatic obstrucționat. Prin restabilirea circulației normale a fluidelor în organism, masajul ameliorează greutatea și oboseala picioarelor.

Pereții toracici primesc și un efect de stimulare directă. Masajul promovează redistribuirea sângelui și o circulație mai uniformă a sângelui în toate părțile plămânilor. Determinând o reacție reflexă a ramurilor nervoase situate în zona pieptului, masajul ajută la adâncirea procesului de respirație. Aceasta activează funcția pulmonară și promovează curățarea țesut pulmonar din toxinele depuse în plămâni ca urmare a inhalării aerului poluat, fumatului etc.
Datorită conexiunilor reflexe, respirația devine mai profundă, mai calmă și mai puțin frecventă. Masajul pieptului, în special al spațiilor intercostale, îmbunătățește funcția mușchilor respiratori, care, la rândul său, ajută la o mai bună saturare a corpului cu oxigen, la eliminarea produselor metabolice și la ameliorarea oboselii. Prin masarea pieptului, spatelui, mușchilor respiratori și coloanei vertebrale toracice, puteți crește ventilația segmentelor corespunzătoare ale plămânilor și puteți îmbunătăți circulația sângelui în acestea.
Sub influența masajului, funcția mușchilor respiratori este normalizată, circulația bronhopulmonară și permeabilitatea bronșică sunt îmbunătățite. După procedura de masaj, plămânii sunt ventilați mai activ și mult mai uniform decât înainte.

Masajul muscular holistic îmbunătățește tonusul nu numai al mușchilor scheletici, ci și al mușchilor netezi ai organelor. Tonul stomacului, intestinelor și altor organe digestive crește, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește procesul digestiv, ajută la eliminarea toxinelor și stimulează procesele de descompunere a depozitelor dense din tractul gastrointestinal.
Acest efect al masajului asupra activității organelor interne se datorează faptului că fiecare organ are o zonă specifică de piele. Primii care au subliniat relația dintre organele interne și tegumentele corpului, inervate din aceleași segmente spinale, au fost Zakharyin și Ged. Aceste zone sunt numite zone Zakharyin-Ged. Dacă de obicei impactul asupra acestor zone nu provoacă disconfort și durere, atunci cu boli ale anumitor organe interne, anumite zone ale pielii devin deosebit de sensibile, iar în zonele aparținând unui anumit segment, hipertonicitate (tensiune) și hiperestezie (durere crescută) ale muşchilor se observă.
Relațiile dintre organele interne și segmentele de inervație a coloanei vertebrale stau la baza efectului terapeutic al masajului: la masajul țesuturilor superficiale (piele, țesut conjunctiv, mușchi), apar răspunsuri asociate cu îmbunătățirea aportului de sânge și modificări ale metabolismului celular în organele corespunzătoare.
Impactul asupra țesuturilor alterate, eliminarea proceselor patologice din ele contribuie la refacere stare normală toate organele interne şi operatie normala toata lumea funcții vegetative organism: respirație, circulație sanguină, digestia, activitatea glandelor endocrine etc.

Este greu de supraestimat influența acestui tip de masaj holistic asupra centralului sistem nervos. Aproape fiecare adult care funcționează activ în societate se confruntă cu perioade de oboseală crescută, când performanța este redusă semnificativ și eficiența muncii scade. Masajul oferă o asistență semnificativă în rezolvarea acestor probleme, ameliorând stresul acumulat și echilibrând starea generală a unei persoane.

Acoperind întregul corp cu impactul său, masajul ajută la deconectarea de la gândurile și emoțiile negative și schimbă conștiința la cele imediate. senzații corporale, existent aici și acum. Un mediu calm, liniștea sau muzica plăcută ajută la relaxare completă. În timpul acestui proces complet armonios, sistemul nervos se echilibrează ușor și natural. Un curs complet al unui astfel de masaj normalizează somnul, crește potențialul de regenerare al organismului și crește semnificativ stabilitatea sistemului nervos și, prin urmare, rezistența acestuia la influențele externe de stres.
În plus, masajul holistic poate funcționa ca o „ambulanță” pentru stres sever, șoc mental și traume. În această stare, toate țesuturile musculare ale corpului sunt extrem de tensionate și adesea spasmate, ceea ce implică tulburări funcționale și adesea boli grave (infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale etc.) Datorită capacității sale de a comuta conștiința la senzații corporale reale, masajul este bun în acest caz combinat cu ajutoare psihoterapeutice. Citiți mai multe despre efectul masajului asupra sistemului nervos.

Masajul holistic muscular general este o tehnică destul de diversă. Pentru a obține rezultate înalte, sunt utilizate pe scară largă diverse aparate de masaj și cupe. Citiți mai multe despre utilizarea lor.

ASPECTE TERAPEUTICE ALE MASAJULUI HOLISTIC

Masajul holistic este, prin definiție, o tehnică cu potențial de vindecare ridicat (holos – întreg, healing, healing).
Dar acest potențial poate fi dezvăluit – din nou – doar într-un fel de proces holistic, comun, în care cel vindecat și cel vindecător lucrează strâns împreună.
Când vii la mine pentru un masaj, ești clientul meu, nu un pacient.
Acesta este un masaj pentru persoanele care sunt preocupate de sănătatea lor, nu de bolile lor.
Acesta este un masaj pentru persoanele care se dezvoltă dinamic și se implementează cu succes în societate, dar în același timp doresc să își îmbunătățească și mai mult calitatea vieții.

Cu toate acestea, această tehnică, atunci când conectează resurse suplimentare (medicina cu plante, apiterapie, naturistă etc.), poate funcționa și într-un mod tradițional, familiar și de înțeles „nivelului mediu de conștiință”, adică ca mijloc de combatere a copleșirii. boli.
Cert este că, pe lângă antrenamentul direct, „de la gură la gură”, care mi-a fost oferit de profesorul meu de masaj A.E. Mozgov, am urmat și pregătirea medicală tradițională în masaj, am primit o diplomă oficială, un certificat și am absolvit. cursuri medicale si primit educatie medicala. Prin urmare, pot lucra atât cu o persoană axată pe auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire, cât și cu o persoană care pur și simplu are nevoie de tratament convențional.

În general, un curs de masaj holistic se realizează întotdeauna ținând cont de problemele specifice ale clientului. Înainte de începerea cursului, discutăm întotdeauna în detaliu toate nuanțele procesului viitor, aflăm ce accent trebuie pus, ce să implicăm fonduri suplimentare, iar toate zonele cu probleme ale corpului primesc o atenție suplimentară în timpul cursului.
Este destul de dificil să descriu tot ceea ce am avut de lucrat de-a lungul anilor de practică și, prin urmare, pe această pagină voi vorbi despre câteva probleme de sănătate care sunt cel mai des întâlnite și pentru care de-a lungul anilor de practică S-au acumulat deja suficiente statistici.

PROBLEME MUSCULOALE

Acestea sunt, desigur, cele mai frecvente motive pentru care oamenii apelează la un terapeut de masaj. Tensiunea s-a acumulat la nivelul umerilor (brate, gat, partea inferioara a spatelui etc.), si se simte rigiditate. Mai târziu, durerea se simte la nivelul gâtului, spatelui, spatelui inferior etc. Și aceasta este osteocondroza.
Osteocondroza este cea mai frecventă problemă a coloanei vertebrale astăzi. Potrivit celei mai răspândite opinii, cauza osteocondrozei este depunerea de săruri la nivelul coloanei vertebrale. De fapt, osteocondroza este o boală degenerativă a coloanei vertebrale, caracterizată prin afectarea predominantă a discurilor intervertebrale, cel mai adesea în regiunile cervicale și lombare.
Aportul de sânge afectat la nivelul coloanei vertebrale duce la o nutriție afectată (trofism) a discurilor intervertebrale. Își pierd elasticitatea, își pierd capacitatea de regenerare, scad în dimensiune, se uzează, ceea ce la rândul său afectează rădăcinile nervoase, extinzându-se de la coloana vertebrală.
Manifestările osteocondrozei sunt diverse. Osteocondroza coloanei cervicale se caracterizează prin durere în zonele occipitale, interscapulare, o senzație de greutate în centura scapulară, durere la nivelul gâtului, în special la mișcare, limitare generală mobilitatea gâtului, amorțeală a degetelor în timpul somnului. Despre implicarea în proces arterelor vertebraleși aprovizionarea cu sânge afectată a creierului este indicată de amețeli și stele intermitente în fața ochilor atunci când întoarceți capul. Pentru osteocondroză toracic Se observă coloana vertebrală, oboseală rapidă a mușchilor spatelui, incapacitatea de a rămâne în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp și durere constantă monotonă debilitantă de-a lungul coloanei vertebrale. Cu osteocondroza coloanei lombare în perioada initiala Există o senzație de oboseală și durere minoră atunci când îndoiți corpul înainte, care trece rapid după ce îl îndreptați. În timp, aceste senzații devin constante, de lungă durată și apar la râs, tuse, strănut. Există durere în regiunea fesieră, pe suprafața din spate a coastei. Există o tensiune semnificativă în mușchii din regiunea lombară, mușchii din regiunea fesieră, coapse și picioarele inferioare. Nu există mobilitate în segmentul afectat al coloanei vertebrale.
Masajul holistic pentru osteocondroză de orice localizare oferă un rezultat bun, deoarece stimulează circulația sângelui și limfei la nivelul coloanei vertebrale, îmbunătățind astfel nutriția discurilor intervertebrale. Durerea scade, scade ton crescut sau tensiune în mușchii gâtului, spatelui sau spatelui inferior. Durerea de la brațe și picioare dispare, persoana începe să doarmă liniștită și nu se mai trezește cu membrele amorțite.
Următoarea boală foarte frecventă a coloanei vertebrale este radiculita - afectarea rădăcinilor nervi spinali, caracterizat dureri specifice. Principala cauză a dezvoltării radiculitei este osteocondroza coloanei vertebrale, degenerarea discurilor intervertebrale, adesea cu deplasarea lor. În funcție de localizare, se disting radiculite lombo-sacrale, cervicotoracice și cervicale.
Manifestările radiculitei de localizare diferită au caracteristici comune: durere spontană în zona de inervare a rădăcinilor afectate, agravată de mișcări, tuse, strănut și încordare; limitarea mobilității coloanei vertebrale, postură de protecție (anti-durere) în care o persoană este forțată să meargă, durere la apăsarea proceselor spinoase ale vertebrelor și în punctele paravertebrale (paravertebrale), slăbiciune și pierderea mușchilor în zona de inervația radiculară.
În cursul radiculitei lombo-sacrale, se disting stadiile lombare și radiculare. În prima etapă, durerea poate apărea brusc în mușchi după activitate fizică, se răcește sau crește treptat, intensificându-se cu tuse, strănut etc. Pe măsură ce trecerea la a doua etapă, durerea se intensifică, se schimbă caracterul, începe să iradieze spre regiunea gluteală, de-a lungul suprafeței posterioare a coapsei și a tibielor.
Tratamentul radiculitei este tratat în același mod ca și osteocondroza, poate puțin mai mult. În ciuda faptului că tehnica de masaj holistic este destul de moale și, spre deosebire de masajul medical clasic, o persoană de obicei nu simte durere, efectul restabilirii alimentării cu sânge a coloanei vertebrale și a mușchilor paravertebrali este destul de mare. De ce se întâmplă asta? În primul rând, această tehnică funcționează nu numai cu mușchii înșiși, ci și cu biocâmpul lor, cu „carnea lor energetică”. Fluxul de energie în mușchi este activat și mușchiul este restabilit nu numai în timpul ședinței de masaj, ci și după aceasta, deoarece mecanismele de autovindecare sunt activate. Dacă, după un curs de masaj, o persoană stăpânește tehnicile de automasaj, atunci în câteva luni poate restabili coloana vertebrală atât de mult încât pur și simplu uită că a suferit de radiculită.

Vânătăi, tulpini și articulații

De multe ori oamenii nu știu cât de eficient poate fi masajul pentru vânătăi și entorse. Cel mai adesea, o persoană crede că un masaj va răni și mai mult. Dar asta nu este adevărat. Un terapeut de masaj competent nu numai că nu o va face mai dureroasă, ci va ameliora durerea și va ajuta, de asemenea, țesuturile să se recupereze mai repede. În timpul cât am lucrat în teatru, am fost convins de asta de mai multe ori. Vânătăile sunt leziuni ale țesuturilor moi în care se păstrează integritatea tegumentului exterior. Cu o leziune semnificativă, sunt posibile rupturi ale vaselor de sânge, mușchilor, nervilor și hemartrozei. Principalele manifestări ale unei vânătăi sunt durerea, umflarea, hemoragiile locale cu creșterea temperaturii pielii în zona vânătăii. Când apar infecții, acestea pot apărea inflamație purulentă. Entorsele sunt o varietate de leziuni fără deplasarea articulațiilor. În acest caz, ligamentele și punctele lor de atașare pot fi afectate. membrana sinoviala articulații, cartilaje, tendoane, mușchi, vase de sânge, nervi. Cu leziuni severe, un proces inflamator în articulație poate începe și rigiditatea va rămâne în ea pentru totdeauna.
Impactul masajului determină o scădere a durerii generale a zonei lezate, îmbunătățirea metabolismului, activarea contracțiilor musculare, prevenirea posibilelor și eliminarea atrofiei musculare, resorbția accelerată a edemului, infiltratelor și hemoragiilor. În plus, start prematur Sedintele de masaj contribuie la reducerea mai eficienta a durerii si la o recuperare mai rapida.
Specificul masajului pentru vânătăi și entorse este că mai întâi se face așa-numitul „masaj de aspirație” - un masaj al zonei situate direct deasupra zonei afectate (adică zona care se află deasupra zonei afectate). Această zonă supraiacentă, nedeteriorată, este bine masată, sângele și limfa curg în mod natural în această zonă. Și deoarece zona afectată se află în imediata apropiere, sângele și limfa se scurg din ea. Puteți începe o ședință de masaj pregătitor fie imediat - pentru vânătăi moderate, fie după câteva ore pt vânătăi severe sau entorsă severă.
Dupa ce a trecut faza acuta a unei vanatai sau a unei entorse, masajul cu aspiratie este completat de un masaj superficial foarte usor direct al zonei afectate. Ca urmare a acestui complex, circulația sângelui și metabolismul în zona afectată sunt crescute, ceea ce reduce durerea și favorizează resorbția exudatului, infiltratelor și hemoragiilor.

Și aici merită menționat un alt aspect al efectului de masaj, care este puțin cunoscut publicului larg: masajul favorizează dispariția cicatricilor. Acest lucru poate părea ciudat, dar este adevărat. Faptul este că, cu un efect de masaj specific, procesele de regenerare în țesutul cicatricial sunt accelerate semnificativ. Cu expunerea prelungită, cicatricile dispar.
Desigur, acest lucru se referă în primul rând cicatrici proaspete, a cărui vârstă este de la șase luni la 2 ani. Cicatricile vechi se vindecă mai lent, dar, de asemenea, scad vizibil.

PRESIUNE ÎNALTĂ ȘI JĂSĂ

Hipertensiunea arterială este o consecință a tonusului vascular afectat zone diferite(de obicei creierul), ceea ce duce la îngustarea arteriolelor, se modifică debitul cardiac. Cardiologii au descoperit că baza tensiune arterială crescută există o încălcare a stării funcționale a sistemului nervos central și a altor sisteme care influențează reglarea tonusului vascular. suprasolicitare psiho-emoțională, stres și predispoziție ereditară etc.
Dereglarea tonul vascular apar din cauza supraexcitarii centrilor inervație simpatică. Acest lucru determină răspunsuri în sistemul renal-hepatic și în sistemul hipofizo-suprarenal. Ca urmare, în sânge sunt eliberate substanțe care afectează nivelul tensiunii arteriale. Modificări persistente emergente ale vaselor de sânge diverse organe duce la întreruperea alimentării lor cu sânge.
Din cauza anxietății, suprasolicitarii și schimbărilor vremii, o persoană are dureri de cap, greutate în cap, amețeli, o senzație de bufeuri în cap, insomnie și palpitații. Dacă o persoană nu se confruntă cu această problemă, de-a lungul timpului, astfel de condiții sunt observate mai des, adesea apărând și decurgând sub formă de crize. Și apoi se adaugă la acestea simptomele disfuncției persistente a organelor cauzate de afectarea difuză a acestora (nefroscleroza, scleroza retinei etc.) sau focarele de scleroză datorate infarctele ischemice, hemoragii.
Masajul efectuat după o anumită schemă, cu selecția unor tehnici speciale, scade efectiv tensiunea arterială, reduce durerile de cap și amețelile și, cel mai important, contribuie la normalizarea generală a stării psiho-emoționale.

Hipotensiunea este tensiunea arterială scăzută. Hipotensiunea primară este distonia neurocirculatoare tip hipotonic. Hipotensiunea arterială care apare ca urmare a bolilor infecțioase, neuroendocrine și a altor boli, adică ca simptom al diferitelor boli, este hipotensiunea secundară. Distonia neurocirculatoare se bazează pe o tulburare a tonusului vascular și a termoreglării ca o consecință a disfuncției sistemelor nervos și umoral.
Principalele manifestări ale bolii: tensiune arterială scăzută, slăbiciune generală, oboseală, dureri de cap, dureri frecvente în zona inimii, amețeli, întunecarea ochilor la schimbarea poziției corpului, adaptabilitate slabă la activitatea fizică. Cu toate acestea, o persoană poate experimenta crize vasculare, în timpul cărora tensiunea arterială crește ușor.
Există două variante ale evoluției bolii în funcție de predominanța proceselor de inhibiție (mai des) sau de excitare în cortexul cerebral. În același timp, simptomatic într-o formă apar următoarele simptome: sindrom astenic cu letargie, letargie, depresie, somnolență și o scădere persistentă a tensiunii arteriale. Cefaleea este localizată în principal în regiunile frontoparietale și temporale. O persoană are tendința de a face bradicardie în repaus, iar seara tensiunea arterială nu se schimbă. Dacă o astfel de persoană este examinată de un oftalmolog, examinarea va dezvălui atonia vaselor fundului de ochi.
În altă formă, predomină alte simptome: iritabilitate crescută, somn neliniștit superficial, dureri de cap în regiunea occipital-parietală, tendință pronunțată de creștere a tensiunii arteriale seara, tendință la tahicardie în repaus. O examinare de către un oftalmolog relevă un spasm al vaselor fundului de ochi.
La fel ca și în cazul hipertensiunii, masajul efectuat după o anumită schemă (în mod firesc, diferit de hipertensiv), cu selecția tehnicilor necesare în acest caz, crește tensiunea arterială, ceea ce reduce și durerile de cap, contribuind la e t normalizarea generală a stării psiho-emoționale și crește performanța.

CONTRAINDICAȚII PENTRU MASAJ

Ca orice beneficii terapeutice și pentru sănătate, masajul holistic (atât muscular, cât și oricare altul) nu este potrivit pentru toată lumea.
Este contraindicat în boli oncologice, boli acute de piele, leziuni grave, arsuri, febră mare cauzată de procese inflamatorii, pentru acută boli infecțioase(ulcere, sepsis etc.), afecțiuni febrile, stadiul acut al poliartritei reumatoide, insuficiență cardiovasculară acută, stadiul acut al trombozei arteriale și venoase, precum și boli și patologii psihice.
Masajul nu se efectuează dacă ești obosit, sentiment puternic foame sau supraalimentare, cu beţie sau altă intoxicație.

* * *

În concluzie, observăm încă o dată că, în absența contraindicațiilor, masajul holistic este un bun remediu general de sănătate care crește nivelul de vitalitate și potențialul creativ al unei persoane, normalizează procesele psihofiziologice naturale și, în cele din urmă, pur și simplu îmbunătățește starea de spirit.
O înțelegere mai extinsă a masajului holistic poate fi obținută prin familiarizarea cu programul de antrenament pentru acest masaj pe pagina corespunzătoare (și, apropo, nu numai că puteți citi despre acest lucru, ci puteți și asculta înregistrările audio ale lecțiilor mele despre holistică masaj)

Despre autor

Tovi Browning s-a născut în Israel. La sfârșitul anilor 70 s-a mutat la Londra, unde a studiat osteopatia structurală și terapia cranio-sacrală. Căutarea unei metode holistice de tratament, care să includă efecte atât asupra corpului fizic, cât și asupra stării psiho-emoționale a unei persoane, l-a determinat pe Tovi Browning la crearea unui sistem special, cunoscut în lume sub numele de Holistic Pulsing. Crearea și formarea metodei a fost influențată de practicile occidentale de osteopatie, reflexologie, precum și de munca lui Traeger, Traeger, Curtis Turchin, terapia Gestalt, terapia corporală de Alexander Lowen, opera celebrului om de știință reichian David Boadell și de asemenea abordări orientale ale lucrului cu corpul.

Poveste

Din timpuri imemoriale, mișcările de ritm, pulsații și balansări au fost folosite în diferite școli din Vest și Est. ÎN practica modernăÎn terapia manuală, elementele individuale de balansare au început să fie folosite de medicul american Traeger, iar apoi de doctorul Trager. Esența abordării a fost procedura de balansare lină a corpului, precum și a brațelor și picioarelor pacientului în anumite direcții, ceea ce a făcut posibilă reducerea rapidă a tonusului mușchilor încordați patologic, reducerea durerii și a rigidității mișcării. Ulterior, Curtis Turchin a folosit mișcările pulsatorii propuse de Trager, adunându-le într-o singură secvență și numindu-o Pulsing.

Peste douăzeci de ani, Tovi Browning, integrând experiența existentă, și-a creat propria metodă cu multe completări, accente și principii noi, introducând „ principiul feminin”atât în ​​partea tehnică, cât și în cea terapeutică, care au fost conturate în cartea „Miracole blânde - Pulsare holistică” (1992). Cartea a fost tradusă într-o serie de limbi din întreaga lume. După ce a lucrat câțiva ani în Australia și Noua Zeelandă, Tovi Browning s-a întors în Israel în 1999, unde și-a creat centrul de antrenament Otsmat Arakut (ebraică Otsma - putere, putere, Rakut - moliciune, tandrețe) și a publicat cartea „Puterea de Moliciune - Pulsare holistică.”

Particularități

Trăsăturile distinctive ale masajului cu pulsații holistice sunt integritatea și moliciunea abordării, atât în ​​partea tehnică, cât și în cea terapeutică. În masajul holistic, o importanță semnificativă se acordă utilizării diferitelor tehnici tehnice în lucrul cu corpul, metodelor de lucru cu blocuri, precum și metodelor de influență psihologică și psihoterapeutică. Caracteristică importantă Modelul instrumental-tehnologic al metodei este stabilirea unor obiective de tratament realiste și pas cu pas, care se realizează pe baza conștientizării corpului. Impactul masajului holistic ca metodă holistică poate fi considerat în trei planuri: corporal, unde se folosesc tehnici de masaj, osteopatie și terapie manuală, psihologic, unde se desfășoară activități psihoterapeutice, energetic, asigurând restabilirea unui singur ritm datorită sincronizarea activității diferitelor organe și sisteme, precum și a sferelor conștiente și inconștiente ale personalității. Integritatea abordării asigură gamă largă utilizare în tratament diferite feluri tulburări psihosomatice. Datorită moliciunii sale, metoda poate fi folosită în lucrul cu adulți și copii; cât şi oamenii in varsta. Datorită blândeții și principiului „non-violenței”, tehnica masajului este indispensabilă în restaurarea perioada postoperatorie, poate fi folosit cu succes in reflexoterapie, terapie manuala, cosmetologie, fitness, psihoterapie etc.

Procedura de masaj

Masajul se efectuează pe o canapea, pacientul stă întins în haine largi confortabile. Spre deosebire de alte modalități, pacientul joacă un rol activ, mai degrabă decât pur și simplu un participant pasiv. Implementarea elementelor de masaj este însoțită de dialog, care are o valoare terapeutică. Masajul holistic este o metodă flexibilă care poate fi folosită pur și simplu ca masaj de relaxare, precum și țesut în tratamente de masaj obișnuite. În medie, un masaj durează 35-50 de minute și se efectuează de 1-2 ori pe săptămână. O sesiune poate dura de la 10 minute (de exemplu, în caz de tromboză sau chiar la începutul lucrului cu boli complexe sistemul musculo-scheletic, în timpul reabilitării după un accident vascular cerebral, atac de cord) și până la 60 - 120 de minute (dacă aceasta este o muncă psihoterapeutică). Numărul de sesiuni recomandat: de la șapte la zece.

Mișcări și tehnici

Mișcări

Principalele componente ale masajului holistic sunt mișcările de balansare și vibrații. Alături de balansare, această tehnică folosește și alte mișcări, cum ar fi: frecare, „rulare”, „arunci”, întindere și întoarcere. Se pot folosi și mișcări fine de vibrație. Aproape toate mișcările sunt efectuate cu o palmă deschisă moale, cu o anumită amplitudine și într-un anumit ritm (endoritm), caracteristic doar acestui pacient.

Ritm și tempo

Mișcările au loc într-un anumit ritm, ceea ce asigură mișcarea coordonată a polilor corpului, organelor și sistemelor. În același timp, la selectarea unui ritm, este diagnosticată starea funcțională a tonusului muscular scheletic și se asigură rezonanța între ritmul intern al unui anumit mușchi scheletic, un organ intern și starea psiho-emoțională a unei persoane. Perturbarea ritmului este detectată datorită conexiunilor viscero-motorii, vertebrale-motorii, meridian-motorii, emoțional-motorii și alte conexiuni la balansarea corpului, precum și prin feedback-ul pacientului, care joacă un rol activ în procesul de masaj. Când ritmul este corect găsit și rezonanța este asigurată, corpul se leagănă ușor și liber; sarcina terapeutului de masaj va fi doar să mențină ritmul în timpul ședinței. Masajul se efectuează într-un ritm calm, ceea ce ajută pacientul să se relaxeze, permițându-i să se concentreze pe senzațiile corpului și starea emoțională.

Amplitudinea si frecventa

În timpul masajului se folosesc mișcări atât de amplitudine mare, cât și de mică. Mișcările de amplitudine mare sunt utile pentru balansarea întregului corp și a membrelor. Mișcări de amplitudine mică, pătrunzând în adâncime, au impact puternic la sfera emoțională. Folosind mișcări de amplitudine atât mare, cât și mică, terapeutul de masaj ajută pacientul să se simtă confortabil în diferite condiții

Pozițiile de bază ale pacientului

Masajul holistic este o metodă foarte flexibilă și poate fi folosit în orice poziție dictată de nevoie. Principalele pozitii:

• pe burta
• pe partea din spate
• pe partea de

Șapte principii ale tehnologiei

• 1. Mișcare totală: Scopul principal al masajului oricărei zone este de a crea mișcare în întregul corp. Prezența unor vibrații mici în zone îndepărtate va indica faptul că mișcarea are loc peste tot.

• 2. Lărgire și alungire: Legănarea și întinderea nu numai că prelungesc corpul, extind pieptul și eliberează articulațiile și mușchii strânși, ci ajută și la eliberarea emoțiilor reținute și a energiilor legate.
• 3. Conexiune: Conectarea diferiților poli și aspecte ale corpului se realizează prin mișcarea generală a corpului, prin masajul limitelor și zonelor adiacente și poate apărea și prin conștientizarea pacientului cu privire la diferența dintre reacțiile părților corpului .
• 4. Interconectare: Contactul în timpul sesiunii se realizează direct prin mâini, precum și o atitudine psihologică și incluziune.
• 5. Fără constrângere: scopul masajului este de a crea o atmosferă calmă, sigură și de a trezi abilitățile naturale de vindecare ale corpului. Principiul muncii fără efort este demonstrat pe parcursul întregului proces, atât în ​​timpul influenței fizice, cât și în timpul muncii psihoterapeutice. Principiul ne amintește de reținerea în muncă a unor manifestări precum directivitatea, dorința de a convinge și controlul. ipocrit. De asemenea, trebuie evitate afirmațiile dogmatice.
• 6. Vindecare, nu corectare. Când se confruntă pentru prima dată cu un blocaj, masajul nu implică imediat lucrul cu acesta, deoarece cunoașterea unui anumit moment nu face posibilă judecarea situației în ansamblu.
• 7. Autovindecare. Interacțiunea terapeutului cu pacientul este de a ajuta la restabilirea capacității acestuia de a avea încredere în senzațiile și sentimentele sale. Este important să salutăm dreptul omului de a avea propria părere și alegere.

Trei componente ale abordării

Există trei elemente principale în spatele tehnicii de balansare care creează o abordare holistică. Aceste trei chei deschid ușa către auto-dezvoltare, cresc gradul de conștientizare și permit creșterea. Ele se aplică atât pacientului, cât și terapeutului. Acestea sunt: ​​conștientizarea, responsabilitatea, acceptarea.

• Conștientizarea este unul dintre principiile importante ale masajului holistic. Pentru a realiza, trebuie să fii „aici și acum”. Acest principiu vorbește despre nevoia terapeutului de a concentra atenția pacientului asupra momentului prezent, reacțiilor corpului, emoțiilor și comportamentului. În viață și într-o sesiune, acest lucru este de mare importanță, pentru că acum este singurul moment în care o persoană există cu adevărat, are putere reală și capacitatea de a schimba ceva. Trecutul și viitorul sunt de mare importanță, dar pentru a-l realiza trebuie să fii în timp real. Profunzimea conștientizării pacientului cu privire la cauzele și mecanismele tulburărilor va depinde de conceptul psihologic utilizat, care include aspectele cognitive și emoționale ale conștiinței.
• Acceptarea este una dintre componentele importante ale metodei, reflectând capacitatea de a accepta sentimentele și opiniile unei persoane. Aceasta este cea mai dificilă și, în același timp, cea mai simplă componentă a abordării pentru o persoană occidentală, deoarece obiceiul de a evalua este adânc înrădăcinat în minte. Acceptarea este cel mai puternic răspuns la o situație dificilă; prin acceptare, o persoană îi permite să vadă ce se confruntă cu el și să-și dea seama. Cu conștientizare poți lua decizii și acționa.
• Responsabilitate – Deși pacientul este îngrijit în timpul ședinței, terapeutul trebuie să rămână realist. Aceasta înseamnă că terapeutul nu își asumă responsabilitatea pentru schimbările de care are nevoie pacientul, amintindu-și nu numai limitările capacităților sale, ci și că resursa schimbărilor se află în persoana însăși. Este important ca pacientul nu numai să aibă motivație, ci și să înțeleagă principiile tratamentului. Aceste două condiții sunt caracteristici decisive pentru utilizare munca psihologica in timpul unei sedinte de masaj holistic. În unele cazuri, este nevoie de timp pentru ca încrederea să se stabilească și pentru ca pacientul să devină încrezător în vindecarea sau rezolvarea conflictului prin lucrul împreună. Blândețea și acceptarea care este prezentă pe parcursul sesiunilor de masaj sunt temeiuri bune pentru a începe un astfel de dialog.

Lucrul cu blocuri

Modalități de a lucra cu blocuri

Ritmul de balansare în timpul unei ședințe de masaj este stabilit în așa fel încât întregul corp să se miște, acest lucru facilitează identificarea zonelor blocate: nu există mișcare de răspuns în ele. Masajul holistic oferă 12 moduri de a deschide zonele blocate. Contact direct. 2. Masați zona înconjurătoare. 3. Masaj indirect bloc. 4. Masaj „în continuare”. 5. Atingerea. 6. Provocare. 7. Respirația. 8. Sunetul. 9. Întărirea. 10 „Conversația” cu simptomul. 11. Imaginația. 12. Mișcarea.

Relația cu blocurile

În masajul holistic cu pulsații, conceptul de blocare nu este niciodată clasificat drept un lucru rău, deoarece însăși existența blocurilor deține cel mai mare potențial de vindecare. Tovey Browning scrie: „Când vorbim despre blocurile, eșecurile și eșecurile noastre, trebuie să ne amintim acest lucru: aurul se găsește în sedimentele de pe fundul râului, diamantele se găsesc în argilă lipicioasă simplă, perlele se găsesc în cochilii deteriorate și rădăcinile lotusului. floarea - acel simbol frumos al vieții - crește în noroi. Ascunsă în blocurile noastre este cheia celei mai profunde vindecări. Nu vă apropiați niciodată de blocuri fără dragoste și respect.” .

Limbajul corpului

În masajul holistic cu pulsații, corpul este considerat ca un anumit sistem de poli: stânga - dreapta, față - spate, sus - inferior, cap - corp, trunchi - membre. Fiecare pol corespunde unui anumit aspect psihologic al vieții noastre. Scopul sesiunilor de masaj holistic este integrarea - fluxul liber de energie de la un pol la altul.

Aplicație

Indicatii de utilizare

Metoda este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Masajul în sine este de mare importanță pentru persoanele în vârstă. Datorită mișcării în care este implicat întregul corp, masaj:

• crește capacitatea funcțională a ligamentelor și tendoanelor, precum și flexibilitatea și elasticitatea articulațiilor, activează circulația sângelui în zona articulațiilor;
• eficient pentru surmenaj, stres, stări de teamă, depresie;
• îmbunătățește somnul, starea de spirit, echilibrează sistemul nervos;
• util pentru funcția redusă a sistemului imunitar, tulburări hormonale și infertilitate;
• eficient în lucrul cu victimele violenței fizice și sexuale;
• util în pregătirea pacienţilor pentru operatii complexe;
• stimulează o atitudine pozitivă și activează energia vitală. Masajul holistic cu pulsații poate fi folosit și în mai multe cazuri dificile, precum lucrul cu copii care suferă de paralizie cerebrală, autism, diverse tulburări psihosomatice etc.

Contraindicatii

• Prezența unui proces infecțios, o fractură „proaspătă” sau leziuni articulare, tromboză.
• În caz de tromboză, varice, această zonă nu se masează, se folosesc tehnici de masaj indirect.
• In caz de boli de inima, diabet etc., este necesara coordonarea si monitorizarea de catre medicul curant
• Psihiatria minoră și majoră necesită pregătire și educație specială în acest domeniu, deoarece masajul eliberează energiile inconștientului.

Educaţie

Simplitatea și accesibilitatea metodei au făcut-o populară pentru o gamă largă de profesioniști și amatori, redând capacitatea naturală de a se ajuta reciproc. Elementul de „swinging” care stă la baza metodei este binecunoscut de toată lumea. Cu toate acestea, pentru a deveni un profesionist în masajul cu pulsații holistice, trebuie antrenament special. Componenta tehnică și focalizarea psihoterapeutică a metodei impun cerințe speciale asupra calității pregătirii, calificărilor și experienței persoanei care utilizează această metodă. Antrenamentul are mai multe etape. Principalul curs de formare Holistic Pulsing din Israel are loc în timpul trei ani. Etapele ulterioare de îmbunătățire a practicii și predării durează aproximativ cinci ani. Profesorii încep să predea (cei care sunt potriviți pentru asta) abia după un minim de șapte ani de pregătire. Și primesc statut de profesor după doi ani de predare.

In Rusia

În Rusia, masajul holistic cu pulsații a devenit cunoscut în 1992, datorită lui Margaret Munro, o elevă a lui Tovey Browning, venită din Noua Zeelandă. În calitate de masaj terapeut, Margaret Munro a susținut seminarii la Sankt Petersburg și Moscova, unde a introdus diverși specialiști în tehnicile de masaj. Din 1992, în Rusia au început să se dezvolte două direcții ale Pulsării Holistice, la Moscova ca practică de masaj folosind balansarea și pulsația, apropiate ca amplitudine de tehnica Pulsării Holistice, și la Sankt Petersburg ca direcție de terapie orientată către corp, numită ulterior. Terapia SOLWI.

Dezvoltarea metodei în Rusia

Masajul a câștigat o popularitate și o recunoaștere deosebită în 2001 datorită cărții „Masaj holistic” publicată în Rusia. Autorii cărții sunt psihologi practicanți formați în domeniul analizei jungiane a psihoterapiei orientate spre corp.