Încălcarea echilibrului pH-ului. Echilibrul acido-bazic și echilibrul în corpul uman

Vă puteți imagina că dezvoltarea multor boli depinde de o singură cauză? Mulți nutriționiști și herboristi descriu acum acest pericol ascuns în două cuvinte: acid și alcali.

Aciditatea ridicată distruge cele mai importante sisteme din organism și devine lipsită de apărare împotriva bolilor. Un mediu cu pH echilibrat asigură procese metabolice normale în organism, ajutându-l să lupte împotriva bolilor. Un organism sanatos are o rezerva de substante alcaline, pe care le foloseste atunci cand este necesar.

Ce este pH-ul?

Raportul dintre acid și alcali din orice soluție se numește echilibru acido-bazic (ABC), deși fiziologii consideră că este mai corect să numim acest raport starea acido-bazică. KSHR este caracterizat de un indicator special de pH (putere Hidrogen - „putere de hidrogen”), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. La un pH de 7,0 vorbesc despre un mediu neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la 0). Un mediu alcalin are un nivel ridicat de pH (de la 7,1 la 14,0).

Corpul uman este 80% apă, deci apa este una dintre cele mai importante componente ale sale. Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin valoarea pH-ului (hidrogenului). Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin). Corpul uman se străduiește în mod constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Când echilibrul este perturbat, pot apărea multe boli grave.

pH sau indicator al echilibrului acido-bazic.

Este o măsură a concentrației relative a ionilor de hidrogen (H+) și hidroxil (OH-) într-un sistem lichid și este exprimată pe o scară de la 0 (saturație completă cu ioni de hidrogen H+) la 14 (saturație completă cu ioni de hidroxil OH-). ), apa distilată este considerată neutră cu pH 7,0.

0 este cel mai puternic acid, 14 este cel mai puternic alcalin, 7 este neutru.

Dacă în oricare dintre fluidele corpului crește concentrația de ioni (H+), atunci pH-ul se schimbă în partea acidă, adică mediul devine acid. Aceasta se mai numește și schimbare de acid.

Și invers - o creștere a concentrației de ioni (OH-) determină o schimbare a valorii pH-ului către partea alcalină sau o schimbare alcalină.

Corpul nostru are un mediu ușor alcalin. Echilibrul acido-bazic din corpul nostru este menținut constant la un nivel stabil și într-un interval foarte îngust: de la 7,26 la 7,45. Și chiar și o ușoară modificare a pH-ului sângelui care depășește aceste limite poate duce la îmbolnăvire.

Schimbările în echilibrul pH-ului pot duce la consecințe grave.

Aciditate crescută în organism.

Din cauza alimentației proaste și a consumului de alimente acide, precum și a lipsei de apă, organismul devine acid. Oamenii consumă o mulțime de grăsimi, carne, produse lactate, cereale, zahăr, făină și produse de cofetărie, tot felul de alimente procesate și alte alimente procesate, rafinate, care practic nu conțin fibre, minerale și vitamine, ca să nu mai vorbim de enzime și acizi grași nesaturați. .

Pentru a contracara acest lucru - pentru a reduce concentrația de acid și a-l elimina din organele vitale - organismul reține apa, ceea ce afectează negativ metabolismul: corpul se uzează mai repede, pielea devine uscată și șifonată. În plus, atunci când organismul este acidulat, transferul de oxigen către organe și țesuturi se înrăutățește, organismul nu absoarbe bine mineralele, iar unele minerale, precum Ca, Na, K, Mg, sunt excretate din organism. Organismul trebuie să cheltuiască o cantitate colosală de resurse și energie pentru a neutraliza excesul de acizi, provocând astfel un anumit dezechilibru în reacțiile biochimice. Deoarece în mod clar nu există suficiente rezerve alcaline provenite din exterior, organismul este forțat să-și folosească resursele interne - calciu, magneziu, fier, potasiu. Ca urmare, hemoglobina scade și se dezvoltă osteoporoza. Când fierul din hemoglobina din sânge este folosit pentru a neutraliza acidul, o persoană se simte obosită. Daca se consuma calciu pentru aceste nevoi, apar insomnia si iritabilitatea. Datorită scăderii rezervei alcaline a țesutului nervos, activitatea mentală este afectată.

Din lipsa de minerale, organele vitale suferă, riscul bolilor cardiovasculare crește, imunitatea scade, apare fragilitatea oaselor și multe altele. Dacă în organism există o cantitate mare de acid și mecanismele de îndepărtare a acestuia sunt perturbate (cu urină și fecale, cu respirație, cu transpirație etc.), organismul este supus unei intoxicații severe. Singura cale de ieșire este alcalinizarea corpului.

La scară globală, acidificarea organismului duce la apariția a peste 200(!) boli, de exemplu: cataractă, hipermetropie, artroză, condroză, colelitiază și urolitiază și chiar oncologie!

Și oamenii sunt încă surprinși: „Unde are omenirea atâtea boli? De ce se îmbolnăvesc mereu? De ce devin decrepite odată cu vârsta?

Da, fie doar pentru că peste 90% din alimentele pe care le consumă sunt alimente „acide”, iar tot ceea ce beau (cu excepția apei pure, a sucurilor proaspete și a ceaiului de plante fără zahăr) are un pH de 4,5 până la 2, 5 - adică, acidifică și mai mult corpurile oamenilor!

Starea de aciditate crescută se numește acidoză. Dacă acidoza nu este detectată la timp, poate dăuna organismului neobservată, dar în mod constant timp de câteva luni și chiar ani. Abuzul de alcool duce adesea la acidoză. Acidoza poate apărea ca o complicație a diabetului.

Acidoza poate provoca următoarele probleme:

* Boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv vasospasm persistent și scăderea concentrației de oxigen în sânge, insuficiență cardiacă, slăbirea mușchiului inimii.

* Creștere în greutate și diabet.

* Boli ale rinichilor și vezicii urinare, formarea de pietre.

* Probleme digestive, slăbirea mușchilor netezi intestinali și așa mai departe.

* Scăderea imunității.

* Slăbiciune generală.

* Creșterea efectelor nocive ale radicalilor liberi, care pot contribui la tumorigeneză.

* Fragilitate osoasa pana la o fractura de sold, precum si alte afectiuni ale sistemului musculo-scheletic, precum formarea de osteofite (pinteni).

* Apariția durerilor articulare și a durerii în mușchi asociate cu acumularea de acid lactic.

* Slăbirea treptată a mușchilor oculari, dezvoltarea hipermetropiei, care este foarte frecventă la persoanele în vârstă.

* Scăderea rezistenței și a capacității de recuperare după activitatea fizică.

Pe parcursul a 7 ani, un studiu a fost realizat la Universitatea din California (San Francisco), unde au fost examinate 9 mii de femei. Rezultatele au arătat că, cu niveluri constante ridicate de aciditate, oasele devin fragile. Experții care au efectuat acest experiment sunt încrezători că majoritatea problemelor femeilor de vârstă mijlocie sunt asociate cu consumul excesiv de carne și produse lactate și lipsa consumului de legume, fructe și ierburi. Prin urmare, organismul nu are de ales decât să ia calciu din propriile oase și să-l folosească pentru a regla nivelul pH-ului.

Valoarea pH-ului urinei

Rezultatele testului de pH al urinei arată cât de bine absoarbe organismul minerale precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Aceste minerale sunt numite „amortizoare acide” deoarece reglează nivelul de aciditate din organism. Dacă aciditatea este prea mare, organismul nu produce acid. Ar trebui să neutralizeze acidul. Pentru a face acest lucru, organismul începe să împrumute minerale din diverse organe, oase, mușchi etc. pentru a neutraliza excesul de acid care începe să se acumuleze în țesuturi. Astfel, nivelul de aciditate este reglat.

Valoarea pH-ului salivei

De asemenea, este rațional să cunoaștem nivelul pH-ului salivei. Rezultatele testelor arată activitatea enzimelor în tractul digestiv, în special în ficat și stomac. Acest indicator oferă o idee despre activitatea atât a întregului organism ca întreg, cât și a sistemelor sale individuale. Unii oameni pot avea o aciditate crescută atât în ​​urină, cât și în salivă - caz în care avem de-a face cu „aciditate dublă”.

Valoarea pH-ului sângelui pH-ul sângelui este una dintre cele mai stricte constante fiziologice ale organismului. În mod normal, acest indicator poate varia între 7,36 - 7,42. O schimbare a acestui indicator chiar și cu 0,1 poate duce la o patologie severă. Vă rugăm să rețineți că, în cazuri de urgență, medicii injectează mai întâi o soluție ușor alcalină (soluție salină) în sânge.

Când pH-ul sângelui se modifică cu 0,2, se dezvoltă o comă, iar cu 0,3, persoana moare.

Urmăriți un scurt videoclip care arată clar cum arată sângele alcalin și acid la microscop și arată legătura dintre starea sângelui și nutriție:

Ce se întâmplă cu sângele unei persoane după ce bea alcool sau fumează:

Menține echilibrul corect al pH-ului pentru o sănătate bună.

Organismul este capabil să absoarbă și să stocheze în mod corespunzător mineralele și nutrienții numai cu un nivel adecvat de echilibru acido-bazic. Este în puterea ta să-ți ajuți corpul să primească, mai degrabă decât să piardă, nutrienți. De exemplu, fierul poate fi absorbit de organism la un pH de 6,0-7,0, iar iodul la un pH de 6,3-6,6. Corpul nostru folosește acidul clorhidric pentru a descompune alimentele. În procesul de activitate vitală a organismului, sunt necesari atât produse de descompunere acide, cât și alcaline și se formează de 20 de ori mai mulți dintre primii decât cei din urmă. Prin urmare, sistemele de apărare ale organismului, care asigură invariabilitatea ACR-ului său, sunt „ajustate” în primul rând pentru a neutraliza și elimina produsele de descompunere acide.

Principalele mecanisme de menținere a acestui echilibru sunt: ​​sistemele tampon de sânge (carbonat, fosfat, proteine, hemoglobină), sistemul de reglare respirator (pulmonar), renal (sistemul excretor).

Mai mult, echilibrul acido-bazic afectează nu numai organismul, ci și alte structuri umane. Iată un scurt videoclip despre el:

Este în interesul dumneavoastră să mențineți echilibrul corect al pH-ului.

Chiar și „cel mai corect” program de nutriție sau un program pentru tratarea oricărei boli, nu va funcționa eficient dacă echilibrul pH-ului corpului tău este perturbat. Deși cu ajutorul modificărilor dietetice este posibilă restabilirea echilibrului acido-bazic.

Sarcina constantă asupra sistemelor compensatorii ale organismului de-a lungul multor ani și decenii dăunează foarte mult organismului și îl uzează. Treptat și constant, există o distorsiune în funcționarea tuturor sistemelor și proceselor metabolice.

Acest lucru nu poate continua la infinit și fără consecințe. Bolile cronice care apar pe acest fond pur și simplu NU POT fi vindecate cu medicamente.

Aici, singurul și cel mai bun „leac” poate fi un singur lucru: reconstruiți complet dieta, eliminați încărcătura acidă, mâncați în principal alimente crude din plante pentru mulți ani - până când toate funcțiile, toate procesele din organism revin la parametrii normali și dezechilibrul. va disparea.

Urmărește videoclipul în care profesorul I.P. Neumyvakin vorbește despre echilibrul acido-bazic. Ivan Pavlovici Neumyvakin - Doctor în Științe Medicale, profesor, autor a peste 200 de lucrări științifice, inventator onorat, având 85 de certificate de drepturi de autor pentru invenții; din 1959, timp de 30 de ani, a fost indisolubil legat de medicina spațială. Ivan Pavlovici a dezvoltat multe principii, metode și mijloace noi de a oferi îngrijiri medicale:

Asta spune A.T. Ogulov asupra echilibrului acido-bazic:

Ogulov Alexander Timofeevich - doctor în medicină tradițională, profesor. Fondatorul și cercetătorul direcției - terapie viscerală - masaj abdominal - masaj al organelor interne prin peretele frontal al abdomenului. Are peste 20.000 de studenți și adepți ai săi în multe țări ale lumii. Președinte al Asociației Profesionale a Terapeuților Viscerale, Director General al Centrului Educațional și de Sănătate Predtecha. În septembrie 2016, a primit titlul de CEL MAI BUN DOCTOR de la guvernul de la Moscova.

Membru titular al Academiei Internaționale Europene de Științe Naturale (Hannover, Germania), membru al Prezidiului Vindecătorilor Tradiționali din Rusia.

Medalii acordate:

• Cel mai bun doctor. De la guvernul de la Moscova
• laureat al premiului. Y. G. Galperin „Pentru contribuția la dezvoltarea medicinei tradiționale în Rusia”.
• Medalia Centrului de expoziții din întreaga Rusie „Laureatul Centrului de expoziții din întreaga Rusie”
• steaua de chihlimbar a Maestrului de Medicină Tradițională.
• medalie „Pentru contribuția practică la întărirea sănătății națiunii”.
• a primit Medalia Paul Ehrlich „Pentru binele sănătății”.
• medalie de onoare „Pentru succes în medicina populară”.
• Ordinul Crucii Roșii

Iată câteva videoclipuri cu A.T. Ogulov, fiecare dintre ele se completează reciproc:

Alte videoclipuri utile de A.T. Ogulov poate fi văzut în selecția video „CUM APAR BOLILE CRONICE. CÂT DE DIFERITE ORGANE DIN CORP SUNT INTERRELATE (ce influențează ce). Cum să găsești cauza bolilor tale":

Un test simplu pentru a determina echilibrul acido-bazic prin respirație:

Cum gestionează organismul nivelul de aciditate:
Eliberează acizi - prin tractul gastrointestinal, rinichi, plămâni, piele;
Neutralizeaza acizii - cu ajutorul mineralelor: calciu, magneziu, potasiu, sodiu;
Acumulează acizi în țesuturi, în primul rând în mușchi.

Ce să faci dacă echilibrul pH-ului este normal?

Răspunsul este simplu - pentru a ajuta la menținerea acestui echilibru într-o zonă sănătoasă.

1. Apă.
   Este necesar să beți o cantitate suficientă de apă curată, în special 30 ml pe kilogram de greutate corporală pe zi (în lunile toride de vară, de 2-3 ori mai mult).
2. Alimente.
   Dacă echilibrul acido-bazic este deja perturbat, atunci ar trebui să vă gândiți la dieta și să reduceți consumul de alimente acide (carne și produse lactate, pâine, dulciuri, băuturi carbogazoase, orice produse create artificial).
3. Enzime.
   Fără enzime, organismul nu poate regla nivelul pH-ului. Ele vindecă și îmbunătățesc digestia și absorbția mineralelor (în special a calciului). Pentru a vă completa dieta cu enzime suplimentare, vă recomandăm polenul de flori.
4. Corectarea metabolismului mineral.
   Calciul este cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului.Pe langa calciul de mai sus, organismul are nevoie de alte minerale, inclusiv fosfor, zinc, bor, potasiu, magneziu. Ele devin din ce în ce mai puțin frecvente în alimentația noastră din cauza faptului că materiile prime alimentare sunt purificate, alimentele sunt supuse unei prelucrări culinare excesive, iar legumele și fructele cultivate în sol sărăcit nu conțin inițial întreaga gamă de minerale.

În corpul uman echilibrul acido-bazic al sângelui trebuie ținut sub control, iar valorile sale admise variază între 7,35 și 7,45.

Este necesar un mediu ușor acid pentru a lansa o varietate de procese chimice ( de exemplu, digestia - în stomac mediul este ușor deplasat către aciditate), si daca echilibrul pH-ului sângelui schimbare, procesele nu vor decurge conform planului.

La urma urmei, tot materialul nostru de construcție este în sânge ( transmise din ficat), proteine, anticorpi, gene ale grăsimilor, globule albe, nutrienți și o grămadă de alte lucruri. Sunt configurate să funcționeze exact în acest interval ( 7.35-7.45 ) și cea mai mică schimbare perturbă funcționarea întregului sistem ( sângele este peste tot, avem 85.000 km de vene și artere dar doar 5 litri de sânge).

Toate mecanismele de reglare ale organismului ( inclusiv respirația, metabolismul, producția de hormoni) au ca scop echilibrarea nivelul pH-ului, prin îndepărtarea reziduurilor de acid caustic din țesuturile corpului fără a deteriora celulele vii. Dacă nivelul pH-ului devine prea jos( acru) sau prea mare ( alcalin), apoi celulele corpului se otrăvește cu emisiile lor toxice și mor.

IMPORTANȚA echilibrului întregului sistem este subliniată și de următorul fapt: pentru a menține echilibrul dintre acid și alcali, organismul ia calciu din oase ( banca noastră de calciu) + magneziu ( nu se disting de calciu), la alcalinizează acidul.

Pentru a evita acidificarea organismului și crește alcalinitatea trebuie să mănânci alimente care conțin calciu, magneziu și potasiu ÎNAINTE ca organismul să înceapă să le elimine urgent de peste tot, adică trebuie să mănânci multă verdeață ( cu excepția măcrișului), dintre care coriandru și cervil au prioritate. Apropo, consumul de produse lactate contribuie la scurgerea calciului din oase.

Este mult mai ușor pentru corpul nostru să facă față alcaliilor. (De 10 ori ca asta), așa că totul este proiectat pentru previne acidificarea. Și apropo: borul este cel mai bun oligoelement pentru prevenirea pierderii de calciu din organism și se găsește în fructe, legume și alte alimente vegetale.

Și cel mai important lucru de înțeles și reținut: ORICE ALIMENT DE PLANTE DUPĂ TRATAMENTUL TERMICI DEVINE OTRAVĂ ȘI NE ACIDIFICA CORPUL! Ei bine, proteinele animale, de asemenea, în consecință, doar ele însele nu mai sunt hrană pentru oameni, iar după tratamentul termic provoacă de 2 ori mai multe probleme. De exemplu, pentru a păstra prezentarea cărnii, a tot felul de cârnați și frankfurters ( ca să nu miros a cadavre) li se adaugă nitriți ( un puternic cancerigen, care nu trebuie confundat cu nitrații - sunt folositori în forma lor naturală), potențiatori de aromă ( glutamat monosodicși alte substanțe chimice, altfel pur și simplu nu le veți putea mânca).

Cereale care a fost măcinată în făină, amestecată cu ciuperci unicelulare ( drojdie), tratament termic la 200 de grade, și devin pâine sau paste, hrișcă (prăjită, nu verde) și orez, unt etc. Toate acestea otrăvește și acidifică organismul.

Tocană de legume? prăjiți cartofi? lucru frumos! doar acolo mor propriile enzime ( VIAŢĂ), care sunt concepute pentru a se angaja în autoliză ( autodigestia) în intestinele noastre, fără a ne dăuna organismului, iar în locul lor se formează substanțe cancerigene.

Și un corp acidificat cronic se luptă în fiecare zi, leșind calciul din oase, pierzând magneziul și imunitatea.

La oameni, enzimele care digeră alimente sunt „nano-roboți” vii care dezasambla și asamblează molecule în mii pe secundă. La oameni, digestia se bazează pe enzime, nu acid. Deci, pentru a începe procesul de digestie cu enzimele de care aveți nevoie mediu ușor acid, dar nu aciditate crescută, care acum este prezent peste tot pentru majoritatea locuitorilor Planetei.

Și acum cel mai important lucru: ALIMENTAREA PLANTELOR, ÎN FORMA SA NATURALĂ, PRIMARĂ, PRACTIC NU NE ACIDIFICA CORPUL!

DAR trebuie să ne amintim că și fructele au o oarecare aciditate, deși, desigur, sunt foarte departe de alcool, alimente tratate termic, alimente procesate, dulciuri și alte gunoi biologic. După ce ați mâncat fructe, puteți restabili cu ușurință echilibrul în gură pur și simplu clătindu-vă gura cu apă.

Apropo, cel mai natural mod de a scăpa de acid este sportul. Apoi acidul se descompune mai repede și iese prin plămâni sub formă de gaz.

PRODUSELE ALCALINE INCLUDE:

* toate fructele coapte ( cu excepția citricelor, merelor, strugurilor), legume, fructe de padure, cereale ( hrișcă, ovăz, secară, grâu), nuci

*mai ales alcaline sunt: ​​verdeturile ( Sursa #1 de calciu), varză, castraveți, dovlecei, avocado

PRODUSELE ACIDE INCLUDE:

* carne, peste, pasare, precum si produse lactate;
* toate produsele care contin zahar: dulceata, conserve, compot, ciocolata, prajituri, dulciuri si alte produse de cofetarie;
* produse din făină;
* bauturi alcoolice si carbogazoase ( sifonul este cel mai acid produs cu pH=2,47-3,1 . a băut sifon și a pierdut imediat o parte din calciul din oase, chiar și sifonul mineral este carbonatat cu carbonacid), cafea, cacao, ceai negru, suc de fructe;
* oteturi, sosuri, maioneza;
* uleiuri vegetale.

ACIDITATEA PRODUSELOR CREȘTE DE LA:

* tratament termic ( prăjire, fierbere, parka, coacere);
* adăugarea de zahăr ( dulcețurile, băuturile din fructe sunt foarte acide), conservanți și aditivi acizi ( otete, sosuri, maioneza);
* depozitare lungă ( dulceata si mai acida).

Acestea. de fapt, tot ceea ce o persoană are o mână de lucru (ulei prajit, fiert, copt, stors ), TOTUL provoacă aciditate crescută.

Acid ( măr, lămâie, struguri) se găsește în toate fructele, legumele și alte vegetații, dar este vegetală și favorizează digestia în stomac în timp ce vegetația este crudă ( Trăi), dar începe să acidifice tractul gastrointestinal și sângele de îndată ce este PREPARAT.

Factori precum:

1. Stres, anxietate puternică, anxietate (din orice motiv).

2. Efectele nocive ale ecologiei slabe și ale lipsei de aer proaspăt.

3. Efectele nocive ale radiațiilor electromagnetice - de la televizoare, computere, telefoane mobile, cuptoare cu microunde și multe alte aparate electrocasnice.

Citiți articolele „ATENȚIE: CUPTOR CU MICROUNDE!” și „CUM SE PROTECȚIE DE RADIAȚII ELECTROMAGNETICE DE LA TELEFONELE MOBILE ȘI DE LA APARATE ELECTRICE”:

4. Sedentarism.

De mare importanță este și energia internă a persoanei însuși, energia sa vitală.

Dacă o persoană este optimistă în viață, o persoană veselă, mereu veselă, trece cu ușurință prin viață, se străduiește pentru ceva, realizează ceva, într-un cuvânt, trăiește, atunci făcând asta deja se ajută foarte mult, ajută corpul cu această energie pentru a menține echilibrul pH-ului.

Dacă, dimpotrivă, o persoană este pesimistă, nu se străduiește pentru nimic, „plutește” leneș prin viață, a cărei viață întreagă este doar o serie de zile gri, monotone, plictisitoare, în cuvântul „a duce o existență mizerabilă, ” atunci el este astfel mai susceptibil la stres, depresie, își pierde energia vitală, corpul slăbește și nu este capabil să mențină un echilibru normal al pH-ului - îi lipsește energie și resurse. Începe să se îmbolnăvească. Cu fiecare nou stres, situația nu face decât să se înrăutățească și procesul de depresie a sănătății se accelerează.

Deci, ce poți face pentru a-ți alcaliniza corpul?

1. Este necesar să REFUZI DELoc de la consumul de carne, produse lactate, zahăr, făină și produse de cofetărie, tot felul de produse semifabricate și alte produse procesate, rafinate, reduceți la minimum consumul de cereale și este mai bine să le consumați sub formă de muguri.

Explorați aceste articole și materiale:

* CUM Își OMĂ OAMENII SÂNGELE. ȚI OMORI PROPRIUL SÂNGE? (despre ce este imunitatea și cum să o întărești)

* ATENȚIE! REZULTATELE CELEI MAI LIMITE CERCETĂRI PLURIENALE DIN DOMENIUL NUTRIȚIEI DOVEDEAȘTE O RELAȚIE DIRECTĂ ÎNTRE BOLI MORTALE ȘI CONSUMUL DE „ALIMENTE” DE ORIGINE ANIMALE (orice carne și produse lactate)!

* ORGANIZAȚIA MONDIALE A SĂNĂTĂȚII (CINE) A DENUMIT CARNE CAUZĂ A CANCERULUI! Produsele din carne sunt recunoscute ca substanțe cancerigene, precum azbestul și arsenul, și vor fi incluse în „lista neagră” a agenților cancerigeni!

* ESTE IMPORTANT SA STI SA FII SANATOS SI SA FII VINDECAT DE BOLI “INCURABILE”! CE ESTE NUTRIȚIA SPECIELOR?

2. Curățați-vă corpul de deșeuri și toxine:

* MARVA OHANYAN: „MOARTEA VINE DIN INTESTINE...”:

* TEORIA FALSĂ A BOLILOR INFECTIOASE ÎN MEDICINA OFICIALĂ. DE CE SE IMBOLNA OAMENII SI CE SUNT BACTERIILE?

* CURĂȚARE ȘI VINDECARE. CELE MAI EFICIENTE RETETE. CUM SE RESTAURĂ MICROFLORA ȘI IMUNITATEA INTESTINĂ (există și o gamă largă de articole despre curățarea corpului):

* FILMUL „ȘTIINȚA POSTULUI”. POSTUL ESTE UN MOD SIMPLU, NATURAL SI UNIVERSAL DE TRATAREA MAI MULTOR BOLI CRONICE SI “INCURABILE”!

3. Evitați gătitul termic sau mențineți cel puțin un raport de 80% alimente crude din plante și 20% alimente gătite.

Fiziologii cred că pentru a menține BSH, o persoană are nevoie de cel puțin patru ori mai multe alimente cu efect alcalinizant decât cu efect de formare a acidului.

MANCI SI TU ASA? Videoclip amuzant de la V.S. Ostrovsky (scriitor, vorbitor, membru al mișcării internaționale pentru igiena naturală, herbarist ereditar, succesor al învățăturilor lui Galen, Hipocrate, Avicena, are o experiență enormă în vindecarea celor mai insolubile boli, deși a trecut la scris și a ține prelegeri în diverse societăți, membru al Academiei Regale Internaționale de la ONU):

* CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN TIGIĂ?

* ATENȚIE: LEUCOCITOZA ALIMENTARĂ:

* CELE MAI VALOARE SI CEA MAI IMPORTANTE INFORMATII DE SANATATE! Un concentrat de cunoștințe practice privind restabilirea și obținerea sănătății și longevității! Școala de Sănătate este experiența unui medic care practică cu succes în vindecarea tuturor bolilor cronice și „incurabile” sau greu de tratat:

Iată un scurt videoclip despre ce este dieta cu alimente crude:

Este periculoasă o dietă cu alimente crude? Opinia nutriționistului șef al Rusiei! Alexey Kovalkov / Serghei Dobrozdravin:

Dieta cu crudități 80/20. Ce se află în 20% din alimentele procesate? Important!

DIETA CRUDE. Cum să mănânci ieftin pe o dietă cu alimente crude. Nu stiai asta:

Dacă decideți să treceți la o dietă pe bază de plante, atunci o selecție de materiale vă va ajuta „CUM SE TRANSFERA ARMONIOS LA O ALIMENTARE SĂNĂToasă (VEGETARIANITATE, VEGANITATE, ALIMENTE CRUDE) (instrucțiuni pas cu pas + rețete + gestionarea conflictelor)” :

4. Bea o soluție de sifon pe stomacul gol în fiecare zi. Aceasta este o metodă foarte eficientă de alcalinizare a organismului!

Pentru mai multe informații despre proprietățile vindecătoare ale bicarbonatului de sodiu și despre cum și când să îl utilizați corect, citiți articolul „BICORUL DE COAT ESTE UN REMEDIU UNIVERSAL PENTRU SĂNĂTATE ȘI PENTRU MULTE BOLI, CHIAR PENTRU CANCER!”:

5. Începeți să beți smoothie-uri verzi. COCKTAIL-urile VERZI SUNT O SURSA DE VITAMINE, MICROELEMENTE ȘI MINERALE PENTRU CORP, O MODE DE SĂ PĂDERȚI ÎN GREUTĂȚI ȘI DE ÎMBUNĂTĂȚAREA SĂNĂTĂȚII. Despre beneficiile smoothie-urilor verzi și cum să le prepari:

6. Atunci când alegeți produse alimentare, acordați atenție proprietăților alcalinizante sau acidifiante ale produselor.

Acordați mai multă atenție alimentelor pe care le consumați. Pentru a înțelege mai bine ce ar trebui să mâncați, consultați aceste articole:

* BINE DE STI - NU MANCATI ASTA!

* Drojdia ESTE O ARMA BIOLOGICĂ PERICULOASĂ. Cum să te protejezi de ea și să fii sănătos:

* DESPRE DAUNELE ALIMENTELOR „CIMENTANTE” CU AMIDON! AMIDONUL ESTE O OTRAVĂ DE ACȚIUNE ÎNTÂRZIată!

* NUTRIȚIA FĂRĂ MUCOS ESTE CALEA CĂTRE SĂNĂTATE ȘI LONGEVITATE!

PRODUSE CARE ALCALINAZĂ CORPUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fructe de padure (toate felurile) 2–3, telina 4, castraveti proaspeti 4, salata verde 4, rosii proaspete 4, sfecla proaspata 4, morcovi proaspeti 4, caise uscate 4, caise proaspete 3, pepeni 3, pepeni 3, prune 3, fructe ( aproape toate) 3, varză albă 3, conopidă 3, verdeață de păpădie 3, ridichi 3, ardei 3, cartofi 3, fasole proaspătă 3, fulgi de ovăz 3, migdale 2, ceapă 2, mazăre verde 2, stafide 2, curmale 2

PRODUSE CARE OXIDAZĂ CORPUL (produse și coeficientul lor de alcalinizare):

fasole gata 3, mazăre uscată 2, ouă 3, smântână 2, brânză 1–2, nuci măcinate 2, pâine albă 2, dulceață 3, sucuri cu zahăr 3, apă dulce 3, pâine neagră 1, amidon 2, orz 1, fasole uscat 1

ALTE ARTICOLE UTILE:

RELAȚIA SĂNĂTATEA UMĂ ȘI NUTRIȚIA. MATERIALE CONCEPTUALE DESPRE NUTRIȚIE ȘI FUNCȚIONAREA CORPULUI UM PE CARE TOȚI TREBUIE SĂ ȘTIE CA FIE SĂNĂTOS:

MERITA A TRATA COPII SI PE DVS. CU MEDICAMENTE?

VINDECA RĂCELILE ȘI GRIPA CU METODE NATURALE EFICIENTE! ȘI PREVENȚIE, CUM SĂ RĂMĂȚI SĂNĂTOS!

CANCERUL ȘI ALTE BOLI „INCURABILE” POT FI VINDECAT FĂRĂ MEDICAMENTE! Distribuie aceste materiale, ar putea salva viața cuiva!

Salut, prietenii mei! În acest articol vom vorbi despre un alt concept fundamental al existenței noastre. Acest echilibrul acido-bazic sau echilibrul acido-bazic organism - pH.

Am atins pe scurt acest concept în articolul despre apă. () Dar acest subiect este foarte important, așa că este necesar să-i acordăm o atenție deosebită.

Indicator de pH, echilibru acido-bazic, echilibru acido-bazic– unul dintre cei mai importanți indicatori pentru corpul uman.

Acest indicator a fost descoperit de oamenii de știință americani abia în secolul XXI. Ei au descoperit că orice aliment sau băutură are o altă proprietate importantă pentru noi - este încărcătura acidă pe corp.

Sarcina acidă a alimentelor (indicele acido-bazic)- acesta este un indicator constând din raportul componentelor care formează acid în timpul procesului de digestie.

Unele alimente produc mai mult acid, altele mai puțin. În funcție de acest indicator, alimentele și băuturile pot fi împărțite în acid , alcalin Și neutru .

Dacă alimentele conțin mai multe componente care formează acizi sau acizi organici (grăsimi, carbohidrați), atunci încărcătura acidă are o valoare pozitivă.

Dacă mâncarea conține mai multe componente care formează alcali (săruri organice de magneziu, calciu, potasiu, sodiu), atunci încărcătura acidă are o valoare negativă.

Cu cât valoarea pozitivă este mai mare, cu atât produsul este mai acid și mai dăunător pentru organismul nostru.

Cu cât valoarea negativă este mai mare, cu atât este mai mică aciditatea și produsul este mai alcalin.

Toți acești acizi intră în mod natural în fluidele corpului nostru.

Dar, în ciuda acestui fapt, de-a lungul vieții noastre corpul menține pH-ul fluidelor noastre interne într-un interval foarte mic și surprinzător de stabil. Orice s-ar întâmpla cu noi, fie că ne este cald sau frig, dacă suntem bolnavi sau sănătoși, dacă suntem sătul sau foame, ce am mâncat și am băut, ce fel de stil de viață ducem, acești indicatori sunt stabili și se schimbă foarte puțin.

• pH-ul sângelui arterial = 7,35-7,45;
• pH-ul sângelui venos = 7,26-7,36;
• pH-ul limfei = 7,35-7,40;
• pH-ul lichidului intercelular = 7,26-7,38;
• pH-ul lichidului intraarticular = 7,3.

Toate procesele de viață au loc la aceste valori și în niciun caz nu pot și nu trebuie să se abate nici măcar cu 10% de la acest interval. În acest interval, la un anumit nivel de aciditate, hormonii și enzimele funcționează în organism, sistemul imunitar funcționează, apar reacții chimice, microorganismele care sunt benefice organismului nostru și participă la procesul de digestie se înmulțesc și se simt bine. Așa suntem proiectați și nu putem face nimic în acest sens. Cineva ne-a conceput exact așa și mult depind de acest indicator: nici mai mult, nici mai puțin – viața noastră.

La pH = 7,05, o persoană cade într-o stare precomatoasă, la pH = 7,00 apare comă, iar la pH = 6,80 apare moartea. După cum puteți vedea, limitele intervalului sunt foarte mici și excesul de aciditate (pH< 7) организма – смертельна.

Acest indicator poate fi încălcat numai din exterior. Așa e, totul e vina alimentelor. Cu cât consumi mai multe alimente acide, cu atât mediul intern al corpului devine mai acid, cu atât corpul are nevoie de mai multă putere și resurse pentru a menține aciditatea în limitele sale. Testăm constant rezistența corpului nostru bombardându-l cu alimente acide, ceea ce duce la acidificarea acestuia.

Din păcate, aproape toate alimentele sunt acide, iar orice procesat și gătit este cu siguranță acru.

Pe baza analizei, oamenii de știință au întocmit tabele cu aciditatea produselor ( date preluate din American Journal of Clinical Nutrition. 2002; 76 (6): 1308—1316").

Te întrebi: „Cum poate fi asta? Ce, toate alimentele se dovedesc a fi dăunătoare organismului? Cum a supraviețuit o persoană? Cum poate fi aceasta?"

Să încercăm să ne dăm seama. Să ne întoarcem la originile noastre. Indiferent de ceea ce credeți: fie că omul a fost creat de Dumnezeu, fie că am fost odată aduși pe Pământ de extratereștri sau că am descendit din maimuțe, omul a fost plasat în aceleași condiții ca și alte organisme vii de pe Planeta noastră. Corpul lui, pentru a supraviețui tocmai în acele condiții, a fost adaptat la maximum pentru asta. Atunci nu era Coca-Cola și bere, era doar apă curată - oamenii beau apă. Atunci nu existau supermarketuri; omul străvechi se plimba prin pădure și mânca doar ce creștea pe un copac sau pe pământ. Pentru a obține carne, a fost necesar să vânați un mamut mult timp. Și este bine dacă s-a întâmplat o dată pe lună să-l umplem în continuare.
Potrivit antropologilor, dieta omului antic era compusă din 1/3 din carne slabă de animale sălbatice și 2/3 din alimente vegetale. În plus, mâncarea era aproape neprocesată. Pe întregul Pământ, numai oamenii beau altceva decât apă și procesează alimente. Ceea ce, scuze, nu a fost prevăzut inițial.

După cum puteți vedea, omul a fost adaptat special pentru viață în condițiile care i s-au oferit pentru aceasta. Tot ce putea mânca: verdețurile, legumele, fructele, nucile și rădăcinile au puțină aciditate; tot ce putea să bea era apă neutră. Iar alimentele acre (carne, de exemplu) erau rareori disponibile pentru el. Prin urmare, carnea a fost benefică ca sursă de proteine ​​și alte substanțe esențiale, iar răul a fost ușor neutralizat de un corp puternic și rezistent. Prin urmare, alimentele în acele condiții dure erau de natură exclusiv alcalină. Încărcarea acidă a hranei omului antic era în medie de minus 78. În astfel de condiții, organismului îi era ușor să mențină un echilibru acid.

Mecanismul de reglare a echilibrului acido-bazic de către organism

Una dintre funcțiile principale ale organismului din cele mai vechi timpuri, pentru ca noi să trăim, este de a menține în mod constant, zi și noapte, echilibrul acido-bazic, echilibrul acido-bazic.

Să vă dau un exemplu. Cred că mulți dintre voi ați auzit următoarea expresie: „Soda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limonadă, nu contează) sunt dăunătoare pentru organism, deoarece spăla calciul.” Ei bine, sunt dăunătoare, atât de dăunătoare - trăirea în general este dăunătoare! Nu te poți proteja de tot. Ți-am ghicit trenul gândurilor? Cred ca da. Orice ai spune, toți gândim la fel. Dar, cu toate acestea, dacă am aprofundat deja în acest subiect, să ne întrebăm: „Cum este asta? Cum elimină soda calciul? De ce este acest lucru dăunător?

Totul este foarte simplu. Răspunsul la această întrebare este legat tocmai de procesul de menținere a pH-ului corpului nostru în intervalul stabilit pentru acesta.

Deci, organismul are în arsenalul său patru minerale alcaline, care, conform legilor chimice, sunt capabile să neutralizeze acidul: calciu, potasiu, magneziu și sodiu. Toate acestea trebuie stocate undeva, dar nu doar așa, ci și îndeplinind anumite funcții. Calciul este depozitat în oase, potasiul în inimă, magneziul în rinichi. Calciul, magneziul, potasiul și sodiul sunt printre primele patru " obligatoriu” minerale. Deficiența lor este periculoasă pentru organism.

Când mâncăm ceva acru, iar acest acid, pătrunzând în sânge, încearcă să tulbure echilibrul stabilit, să ne acidifice, organismul reacţionează instantaneu şi trimite în sânge elemente alcaline, care îi stau la dispoziţie pentru a-l suprima. În primul rând, el ia ceea ce are cel mai mult - calciu, iar calciul este, după cum știți, în oase. Magneziul funcționează în tandem cu calciul, așa că îl urmează și el.

Bem sifon acid, acidul intră în sânge, creierul dă ordin de neutralizare a excesului de acid, eliberând calciu, calciul este luat din oase și neutralizează acidul, criza a trecut, acidul se stinge, echilibrul este restabilit. Calciul este „spălat”. Asta e tot.

Acum, singurul lucru care mai rămâne de făcut este să umpleți rezervele de calciu din oase. Iar organismul așteaptă să-i dai calciu pentru a-și reface rezervele. Mecanismul este unic și simplu.

Dar ce se întâmplă cu adevărat?

Nu ne place sa mancam alimente alcaline: legume, fructe, verdeturi. Aceasta înseamnă că alimentele consumate sunt mai acide și este nevoie de mai mult calciu. Preferăm carnea, chipsurile, prăjiturile, sifonul, bomboanele și berea. Unde este calciul? Nu există calciu în toate acestea.

Acidul este furnizat în mod constant. Bietul organism trimite și trimite noi porțiuni de calciu, luându-l departe de oase, iar întoarcerea lui este mică. Nici măcar nu ne place laptele și brânza de vaci, iar unii oameni chiar sunt intoleranți la el. Și dacă bem lapte, atunci nu conține suficient calciu, laptele nu este așa acum. Doar un pahar de lapte proaspăt proaspăt de vacă conține cantitatea de calciu de care organismul are nevoie pe zi. Trebuie să bei o găleată de lapte procesat din pachet. Ireal.

Organismul se apropie de o limită critică; calciul și magneziul nu mai pot fi luate din oase, altfel se vor prăbuși, dar oasele deja suferă și se îmbolnăvesc (osteoporoză). Articulațiile noastre, lipsite și de calciu și magneziu, încep să se îmbolnăvească și să se strică.

Corpul se întoarce spre inimă și ia potasiu din ea. Inima renunță la potasiu și începe să doară.

Corpul se întoarce spre rinichi. Rinichii renunță la aprovizionarea cu minerale (totul în față, totul pentru a învinge acidul) și, de asemenea, se îmbolnăvesc.

Acestea sunt pasiunile melodramatice care fierb în trupurile noastre.

Și toate acestea se datorează echilibrului acido-bazic, pe care organismul nostru muncitor trebuie să-l mențină constant într-un interval limitat, evitând abaterile periculoase.

Dar acesta este doar un exemplu, lucrurile sunt de fapt și mai rele: aceste minerale se găsesc și în alte organe, participă la un număr imens de procese care au loc în interiorul nostru, așa că dacă există o lipsă de ele, situația este și mai tragică. . Totul suferă. În plus, calciul nu poate fi absorbit fără magneziu. Și într-o zi oamenii de știință vor descoperi că aceste minerale nu pot fi absorbite nici măcar fără altceva. Totul este posibil. Sunt destule probleme.

Deci, echilibrul acido-bazic este perturbat constant de noi dintr-un singur motiv - mâncare și băutură. Mâncarea noastră, din păcate, în cea mai mare parte, este acidă, adică valoarea sa pH este sub 7. În plus, toate acestea nu conțin în cantitatea necesară, dacă este deloc, minerale alcaline și alte elemente necesare organismului, ceea ce duce la un cerc vicios. Există din ce în ce mai mult acid, iar aportul de substanțe necesare organismului pentru a-l suprima este din ce în ce mai mic.

De ce este periculoasă acidificarea organismului?

Scăderea pH-ului în organism duce la scăderea imunității și apariția a peste 200 de boli, inclusiv hipermetropie și cataractă, condroză și artroză, calculi biliari și la rinichi și oncologie.

Când sistemul imunitar este slăbit și afectat, virușii, bacteriile și ciupercile încep să se înmulțească rapid într-un mediu acid. Cu o imunitate puternică, atunci când pH-ul sângelui este normal, bacteriile și microorganismele străine nu vor putea trăi și reproduce.

Când acidul intră, organismul eliberează calciu în cantități mari, chiar și în exces. Apoi, excesul de calciu trebuie îndepărtat, dar organismul, din păcate, nu îl trimite înapoi în oase, ci îl depune sub formă de cristale în articulații, pe alte suprafețe ale oaselor, în rinichi și în fiere. vezica urinara. Foarte des, la pacienții cu osteoporoză, există exces de calciu în sânge, dar nu există în oase. Corpul o ia constant.

În mediul acid al organismului, vitaminele, mineralele și alți micronutrienți esențiali sunt slab absorbite. Lipsa nutrienților duce la boli ale tuturor organelor și sistemelor.

Excesul de acid plus lipsa suficientă a apei fac urina groasă, acidă și saturată cu diverse săruri și otrăvuri, creând condiții ideale pentru formarea de pietre la rinichi, boli de rinichi și insuficiență renală.

Apar oboseală și slăbiciune cronică, slăbire și durere în mușchi. Și slăbiciunea oaselor și a mușchilor duce la slăbire, boli și distrugerea articulațiilor.

Un mediu acid constant în gură distruge dinții și provoacă boli ale gingiilor.

Când pH-ul revine la normal, sănătatea este restabilită, principalul lucru este să nu întârzii. Organismul are capacități uimitoare de recuperare, dar are nevoie de condiții și nutriție pentru aceasta. Una dintre condiții este un mediu alcalin mai neutru.

Cum se determină nivelul de aciditate al corpului?

Este dificil pentru noi să determinăm în mod independent aciditatea sângelui sau a limfei. Dar determinarea acidității urinei și a salivei este destul de posibilă. În funcție de alimentele consumate, aceste lichide se schimbă imediat. Puteți verifica aciditatea folosind hârtii de turnesol.

Dacă pH-ul urinei este între 6,0 - 6,4 dimineața și 6,4 - 7,0 seara, atunci corpul tău funcționează normal. Acești indicatori pot servi și pentru a determina cât de bine absoarbe organismul calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Dacă totul este normal, atunci există suficiente minerale pentru a regla nivelul de aciditate din organism.

Acum saliva. Dacă nivelul pH-ului salivei este între 6,4 - 6,8 pe parcursul zilei, acest lucru indică și sănătatea corpului tău. Dar amintiți-vă, pentru a măsura pH-ul salivei, pentru un rezultat mai precis, este necesar timp de 10 zile, la fiecare oră. Acesta este singurul mod de a determina mai precis echilibrul acido-bazic.

Dacă pH-ul se abate de la normă, luați măsuri imediate. Chiar dacă totul este în regulă și indicatorii dvs. sunt normali, luați măsuri pentru a nu fi nevoit să regretați pe viitor. Degeaba scriu toate astea?

Voi termina aici. Ce să faci cu creșterea acidității în organism și ce să faci pentru a evita acest lucru înainte de a fi prea târziu, vom vorbi în următorul articol despre.

Toate cele bune, nu te îmbolnăvi.

Din acest articol veți afla toate cele mai importante lucruri despre echilibrul acido-bazic al corpului uman: care este nivelul normal de pH al sângelui, urinei, salivei, cum să măsurați pH-ul corpului, ce amenință dezechilibrul pH-ului, cum să restabiliți echilibrul acido-bazic.

Ce este echilibrul acido-bazic?

Raportul dintre acid și alcali din orice soluție se numește echilibru acido-bazic sau echilibru acido-bazic. Echilibrul acido-bazic este caracterizat de un indicator special de pH (putereHydrogen - puterea hidrogenului), care arată numărul de atomi de hidrogen dintr-o soluție dată. La pH 7,0, ei vorbesc despre un mediu neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât mediul este mai acid (de la 6,9 la 0). Un mediu alcalin are un nivel ridicat de pH (de la 7,1 la 14,0).

Corpul uman are un anumit raport acido-bazic, caracterizat prin valoarea pH-ului (hidrogenului). Valoarea pH-ului depinde de raportul dintre ionii încărcați pozitiv (formând un mediu acid) și ionii încărcați negativ (formând un mediu alcalin). Organismul se străduiește constant să echilibreze acest raport, menținând un nivel de pH strict definit. Încălcarea echilibrului acido-bazic poate duce la boli grave.

Cum se verifică echilibrul acido-bazic

Puteți verifica echilibrul acido-bazic folosind benzile de testare pentru pH. Acest lucru se face rapid și ușor în următoarea secvență:

1. Despachetați banda de testare.
2. Umeziți-l cu urină sau salivă.
3. Comparați citirea de pe banda de testare cu diagrama de culori pentru pH inclusă în pachet.
4. Evaluează-ți rezultatele corelându-le cu ora din zi.

Dacă nivelul pH-ului urinei fluctuează între 6,0-6,4 dimineața și 6,4-7,0 seara, atunci corpul tău funcționează normal.

Dacă nivelul pH-ului salivei rămâne între 6,4-6,8 pe parcursul zilei, acest lucru indică și starea de sănătate a corpului tău.

Cel mai optim nivel de pH al salivei și urinei este ușor acid, în intervalul 6,4-6,5. Cel mai bun moment pentru a determina nivelul pH-ului este 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă. Verificați nivelul pH-ului de 2 ori pe săptămână de 2-3 ori pe zi.

pH-ul urinei normal

Rezultatele testului de pH al urinei arată cât de bine absoarbe organismul minerale precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Aceste minerale reglează nivelul de aciditate din organism. Dacă aciditatea este prea mare, organismul trebuie să neutralizeze acidul. Pentru a neutraliza excesul de acid care începe să se acumuleze în țesuturi, organismul este forțat să împrumute minerale din diverse organe și oase. În acest fel, nivelul de aciditate este reglat.

pH normal al salivei

Rezultatele testării echilibrului acido-bazic salivar indică activitatea enzimelor din tractul digestiv, în special din ficat și stomac. Acest indicator oferă o idee despre activitatea atât a întregului organism ca întreg, cât și a sistemelor sale individuale.

Uneori există o aciditate crescută atât a urinei, cât și a salivei. În astfel de cazuri vorbim de „aciditate dublă”.

Echilibrul acido-bazic al sângelui

Echilibrul acido-bazic al sângelui este una dintre cele mai stricte constante fiziologice ale organismului. În mod normal, acest indicator poate varia între 7,35-7,45. O schimbare a acestui indicator cu cel puțin 0,1 duce la disfuncția sistemului cardiorespirator. Când pH-ul sângelui se modifică cu 0,3, apar modificări grave în funcționarea sistemului nervos central (spre suprimarea funcțiilor acestuia sau supraexcitare), iar o schimbare cu 0,4, de regulă, nu este compatibilă cu viața.

Aciditate crescută în organism

Un dezechilibru în pH-ul corpului la majoritatea oamenilor se manifestă sub formă de aciditate crescută (o stare de acidoză). În această afecțiune, organismul are dificultăți în absorbția mineralelor precum calciul, sodiul, potasiul și magneziul. Organele vitale suferă din cauza lipsei de minerale. Dacă nu este detectată la timp, acidoza poate provoca daune organismului treptat și neobservată pe parcursul a mai multor luni și chiar ani.

Cauzele acidozei

Acidificarea organismului se poate întâmpla din mai multe motive. Aici sunt câțiva dintre ei:

• abuz de alcool, fumat;
• hipoglicemie (nivel scăzut de glucoză din sânge);
• insuficiență hepatică și/sau renală;
• alimentație proastă;
• hipoxie (conținut scăzut de oxigen în organism);
• deshidratare;
• complicații ale diabetului;
• procese inflamatorii severe;
• luarea anumitor medicamente;
• activitate fizică crescută pentru o perioadă lungă de timp.

La ce duce acidoza?

Acidoza poate provoca următoarele probleme:

• boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv vasospasm persistent, creșterea tensiunii arteriale, scăderea concentrației de oxigen în sânge;
• boli ale rinichilor și vezicii urinare, formarea de pietre;
• probleme de respirație;
• creștere în greutate și diabet;
• fragilitatea oaselor, precum și alte tulburări ale sistemului musculo-scheletic, de exemplu, formarea de osteofite (pinteni);
• dureri articulare și dureri musculare asociate cu acumularea de acid lactic;
• scăderea imunității;
• efectele nocive crescute ale radicalilor liberi, care pot contribui la dezvoltarea cancerului;
• slăbiciune generală, tulburări severe ale funcțiilor autonome.

Video de nutriționist Marina Stepanova despre echilibrul acido-bazic

Conținut crescut de alcali în organism

Cu un conținut crescut de alcali în organism (stare de alcaloză), ca și în cazul acidozei, absorbția mineralelor este afectată. Alimentele sunt digerate mult mai lent, ceea ce permite trecerea toxinelor din tractul gastrointestinal în sânge. Încălcarea echilibrului acido-bazic față de alcali este periculoasă și necesită tratament într-un spital. De obicei este rezultatul hiperventilației, vărsăturilor severe, deshidratării sau luării de medicamente care conțin alcali.

Cum să restabiliți echilibrul acido-bazic

În timpul activității vitale a organismului, se formează produse de descompunere atât acide, cât și alcaline și se formează de câteva ori mai mulți dintre primii decât cei din urmă. Apărarea organismului, asigurând echilibrul acido-bazic nemodificat, are ca scop neutralizarea și îndepărtarea produselor de descompunere în principal acide. Este în puterea ta să-ți ajuți corpul să mențină un echilibru sănătos al pH-ului, în primul rând, prin alcătuirea corectă a dietei.

Echilibrul acido-bazic al produselor

Diferite alimente au proporții diferite de minerale acide și alcaline. În mod convențional, toate produsele pot fi împărțite în acide și alcaline.

Aciditatea produselor: 1-6 acide, 7 neutre, 8-10 alcaline

Alimentele acide includ:

• cafea, ceai negru, cacao, toate băuturile alcoolice, sucuri conservate;
• zahăr și toate produsele care îl conțin (dulciuri, ciocolată, băuturi carbogazoase dulci, sucuri și băuturi din fructe îndulcite, gemuri și conserve, fructe murate), îndulcitori artificiali;
• produse de patiserie (în special făină albă), paste, leguminoase (cu excepția fasolei și mazării proaspete), orez, hrișcă, porumb, fasole pătată și violetă, alune, nuci (cu excepția migdalelor), ovăz, dovleac și semințe de floarea soarelui;
• carne, pasare, peste;
• ouă;
• produse lactate (cu excepția laptelui proaspăt și a zerului de casă foarte proaspăt și a brânzei de vaci);
• stridii, midii, creveți, raci.

Alimentele alcaline includ:

• toate fructele proaspete și uscate, sucuri de fructe neîndulcite proaspăt stoarse, fructe de pădure;
• toate legumele, sucuri de legume, verdeață cu frunze, alge marine;
• ulei de măsline, de in și de rapiță;
• ceai verde și flori;
• miere proaspătă (în faguri);
• ciuperci;
• mei, orez sălbatic;
• lapte matern;

Desigur, trebuie să consumăm ambele produse (fiecare produs este util în felul lui), dar în același timp să menținem proporția. În meniul nostru ar trebui să existe de 2-3 ori mai multe alimente alcaline decât alimente acide.

Din păcate, din diverse motive, nu este întotdeauna posibil să se mențină un astfel de echilibru. Un adaos foarte bun pentru alimentația adecvată sunt suplimentele alimentare.

Produse pentru alcalinizare

NSP oferă o gamă largă de produse care pot regla nivelul pH-ului. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. După cum știți, cel mai important mineral pentru reglarea echilibrului pH-ului este calciul. Coral de calciu – o sursă de calciu și magneziu biodisponibil cu un puternic efect alcalinizant.
2. Chelat de calciu magneziu – contine calciu si magneziu intr-o forma chelata usor digerabila, ajuta si la neutralizarea acizilor.
3. Lichid de clorofilă – un alt supliment alimentar cu un puternic efect alcalinizant. Poate fi luat pentru o lungă perioadă de timp.

Dezechilibrul acido-bazic se poate manifesta sub formă acidoza sau alcaloza. Acidozele se caracterizează printr-o creștere a concentrației ionilor de hidrogen față de norma. Valoarea pH-ului scade. În cazurile în care concentrația ionilor de hidrogen scade și se acumulează componente alcaline, apare o stare de alcaloză. În același timp, valoarea pH-ului crește. Limita incompatibilă cu viața apare când pH = 8. În funcție de mecanismul de dezvoltare a tulburărilor, se disting patru tipuri de tulburări de echilibru acido-bazic, deși mai des sunt mixte: acidoza metabolică și respiratorie, alcaloza metabolică și respiratorie (Tabelul 1). ). După gradul de compensare pe care îl disting forme compensate, subcompensate si necompensate.

Tabelul 1 - Modificări ale echilibrului acido-bazic și originea acestora

Modificări ale echilibrului acido-bazic	Indicatori pentru evaluarea stării acido-bazice
		NSO3-, mmol/l	рСО2, mm Hg. Artă.
Acidoza metabolica
Acidoza respiratorie
Alcaloză metabolică
Alcaloza respiratorie

Acidoză sau alcaloză compensată sunt caracterizate doar de modificări ale concentrației de HCO3 -, CO 2 și H +, care au ca scop normalizarea pll și apar fără modificări ale valorii pH-ului sângelui: acesta este 7,40-7,35 (acidoză compensată) și respectiv 7,40-7,45 (compensată). alcaloza). Cu toate acestea, atunci când produsele metabolice acide sau alcaline continuă să se acumuleze în țesuturile animale, gradul de creștere sau scădere a CO 2 în acestea devine astfel încât compensarea acestor modificări devine imposibilă. Apoi, în corpul animalului se dezvoltă o acidoză subcompensată (pH-ul sângelui este 7,34-7,25) sau alcaloză (pH-ul este în intervalul 7,46-7,55), adică. modificarea valorii pH-ului este încă nesemnificativă (Tabelul 2).

Aprofundarea patologiei determină modificări ireversibile ale echilibrului acido-bazic. Se dezvoltă acidoză necompensată (pH-ul sângelui sub 7,25) sau alcaloză (pH peste 7,55).

Tabelul 2 - Indicatori estimați ai diferitelor grade de acidoză și alcaloză

Gradul de încălcare
Compensat
Subcompensat
Necompensat

Acidoza metabolica se referă la cele mai frecvente și severe tulburări ale echilibrului acido-bazic, care se bazează pe o creștere primară a conținutului de acizi nevolatili din organism sau pe pierderea de alcalii. Se dezvoltă ca urmare a tulburărilor în metabolismul intermediar în țesuturi și a acumulării de acizi organici (lactic, piruvic, acetoacetic etc.), fosfați, sulfați; în caz de eliberare insuficientă sau defalcare a acestor metaboliți de către organele afectate - ficat, plămâni, rinichi, intestine, la hrănirea animalelor furaje de calitate scăzută (pulpă acrișă, rădăcini, siloz, fân) care conțin un exces de acizi organici (butiric, acetic). , lactic). În acest caz, bicarbonații sunt utilizați pentru a neutraliza izomerii lor, nu sunt metabolizați în țesuturile animale și sunt eliberați sub formă de săruri de sodiu și potasiu.

La rumegătoare, cauza acidozei metabolice este hrănirea furajelor care conțin cantități în exces de carbohidrați ușor solubili - concentrate de cereale, cartofi, sfeclă de zahăr. Ponderea concentratelor în aprovizionarea cu energie a vacilor cu randament ridicat este adesea de 50 - 56%, în loc de maximul de 45%. Carbohidrații descompusi cu ușurință (amidon, zahăr) sunt fermentați rapid cu formarea unor cantități în exces de acid lactic, ceea ce determină dezvoltarea acidozei rumenului și, ca urmare, a acidozei metabolice. În plus, vacile foarte productive în primele 8-10 săptămâni de lactație nu compensează consumul de material plastic și energetic pentru producția de lapte prin consumul de furaje, adică dezvoltă un bilanț energetic negativ. Această deficiență este compensată de rezervele interne ale organismului (sindromul de lipomobilizare), care este însoțită de formarea excesivă a corpilor cetonici și dezvoltarea acidozei metabolice ( cetoacidoza).

Acidoza metabolică este o consecință a multor patologii - diaree de diverse etiologii, insuficiență cardiovasculară, hipoxie cauzată de boli pulmonare și anemie, afectarea rinichilor, diabet, cetoză, distrofie nutrițională. Mecanismul de dezvoltare a acidozei metabolice în aceste boli este diferit. Astfel, cu diaree de diverse etiologii, în special la nou-născuți, sunt importante eliminarea cantităților mari de bicarbonați din organism, deshidratarea, tulburările circulatorii și hipoxia rezultată, precum și înfometarea. Excreția ionilor de hidrogen prin intestine scade. Ca urmare a postului, apare o deficiență de compuși energetici, care atrage după sine mobilizarea grăsimii din depozit și acumularea de produse de oxidare incompletă a acizilor grași, în special acizii acetoacetic și β-hidroxibutiric. Într-o stare acidotică severă, valoarea pH-ului sângelui venos la viței scade la 7,25, care este în mod normal 7,39-7,41, iar concentrația de bicarbonat HCO3 este de până la 14 mmol/l sau mai puțin (în mod normal 25-30).

Acidoza metabolică se dezvoltă în special în timpul hipoxiei cauzate de insuficiență cardiovasculară, leziuni pulmonare (pneumonie, edem), anemie posthemoragică și alte tipuri de anemie. În astfel de condiții, oxidarea glucozei în mod anaerob (glicoliză) crește, iar acidul lactic se acumulează în organism, al cărui conținut determină cantitatea de acidoză, de aceea acest tip de acidoză metabolică se numește acidoza lactica.

În cazul afecțiunilor renale (glomerulonefrită acută și cronică, pielonefrită), excreția acizilor organici puternici în urină scade, sulfiții și fosfații sunt reținuți în sânge și țesuturi, care înlocuiesc bicarbonatul extracelular. În același timp, rezerva alcalină a sângelui scade, ceea ce provoacă acidoză, azotemie și hiperfosfatemie. Când tubii renali sunt afectați, acidoza este cauzată de o scădere a excreției ionilor de hidrogen în urină.

Acidoza metabolică se caracterizează printr-o scădere a pH-ului sângelui, a bicarbonatului și a bazelor tampon din sânge, presiunea parțială a dioxidului de carbon și o deficiență semnificativă a bazelor tampon.

Cele mai puternice sisteme de compensare a acidozei metabolice sunt sistemul tampon cu bicarbonat și rinichii. Mecanismul de restabilire a pH-ului de către rinichi vizează, pe de o parte, reducerea concentrației ionilor de H + din plasmă prin îndepărtarea excesului acestora cu urina sub formă de acizi organici, ioni de hidrogen fosfat și clorură de amoniu, iar pe altele, crescând reabsorbția bicarbonatului (NaHCO3) din urină în tubii contorți.

Datorită dezvoltării acidozei, în organismul animal apar diverse tulburări metabolice și funcționale. Modificările metabolismului proteinelor, energetice, carbohidraților și lipidelor se caracterizează prin disproteinemie, activarea amoniagenezei, cetonemie, acumularea de acizi grași liberi, acizi lactici și alți acizi organici, inhibarea ciclului Krebs și intensitatea oxidării mitocondriale. Acidoza tisulară stimulează catabolismul proteinelor. În ficat, utilizarea aminoacizilor pentru biosinteza proteinelor este inhibată, rezultând o creștere a numărului total al acestora în stare liberă. Prin urmare, în timpul unui curs cronic, organismul animal pierde o cantitate semnificativă de azot neproteic. O stare pe termen lung de acidoză necompensată determină mobilizarea Ca 2+, Na + și P din oase, ceea ce afectează negativ starea țesutului osos.

Cu acidoza metabolică, afinitatea hemoglobinei pentru oxigen scade. Aceasta înseamnă că formarea oxihemoglobinei în plămâni este mai dificilă, dar cu acidoză moderată, hemoglobina eliberează mai ușor oxigen în țesuturi.

Sub influența produselor metabolice acide, funcția miocardică este suprimată și ritmul cardiac este perturbat (la pH<7,25). Сосуды миокарда сужаются, что приводит к уменьшению в них кровообращения. Вследствие снижения АД уменьшается кровоснабжение головного мозга и почек, нарушается выделительная функция почек, и в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ, в частности аммиак.

În cazul acidozei metabolice, se observă semne de afectare a metabolismului apă-sare. Din cauza retenției de apă în mediul intercelular și a tulburărilor hemodinamice, țesuturile devin hidrofile. În același timp, în celulă are loc o reorientare electrolitică, în timpul căreia conținutul de H + , K + , Na + , Cl - , acizi organici din plasma sanguină crește și - HCO3 - scade.

Acidoza îmbunătățește în mod reflex funcția suprarenală. Nivelul catecolaminelor, în special adrenalină, crește în sânge, ceea ce asigură menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Acidemia reduce secreția de acid clorhidric în stomac și provoacă apariția ulcerelor în acesta. La vacile cu acidoză, activitatea celulolitică a microflorei rumenului scade, conținutul de acid acetic scade și conținutul de acid propionic crește.

Acidoza respiratorie se dezvoltă cu un exces de CO 2 în organism și o creștere a pCO 2 ( hipercapnie) din cauza scăderii ventilaţiei pulmonare. Hipoventilația plămânilor și hipercapnia se observă cu bronșită și pneumonie, emfizem alveolar, atelectazie și edem pulmonar, tumori maligne, pleurezie exsudativă, pneumotorax, insuficiență cardiovasculară, creșterea presiunii intraabdominale (timpanie rumenală, dilatație acută a stomacului, flatulență intestinală) , scăderea excitabilității centrului respirator pentru leziuni cerebrale, hemoragie cerebrală, creșterea presiunii intracraniene, supradozaj de analgezice, sedative și anestezice; inhalarea aerului cu o concentrație mare de CO 2 și lipsă prelungită de O 2. Hipercapnia duce la dezvoltarea hipoxiei, care determină oxidarea insuficientă a produselor metabolice intermediare în țesuturi și acumularea de metaboliți acizi, adică acidoza metabolică se unește cu acidoza respiratorie și se dezvoltă acidoza mixtă.

Acidoza respiratorie duce în primul rând la disfuncția sistemului nervos și a circulației sângelui. O creștere a concentrației de CO 2 determină dezvoltarea acidozei în țesutul cerebral, vasodilatație și creșterea fluxului sanguin. Aportul de sânge către creier crește doar până la o anumită limită, iar o creștere suplimentară a pCO 2 și dilatarea vaselor de sânge determină scurgerea plasmei prin peretele vasului și o creștere a lichidului, care separă celulele creierului de patul vascular. În acest caz, difuzia oxigenului din sânge în celule este întreruptă, rezultând hipoxia țesutului nervos. Hipoxemia stimulează glicoliza, crescând astfel formarea de acid lactic, care complică acidoza țesutului cerebral și dilată și mai mult vasele cerebrale. Difuzia plasmatică crește, intensifică hipoxia și astfel se formează un cerc vicios.

Acidoza inhibă contractilitatea mușchiului inimii datorită efectului direct al unei concentrații crescute de H +, provoacă și spasm al vaselor venoase, ca urmare a creșterii volumului sângelui circulant, ceea ce duce la creșterea volumului. și presiunea în patul vascular al plămânilor, suprasolicitarea ventriculului drept și poate provoca edem pulmonar. O creștere a pCO 2 duce la o îngustare a arteriolelor plămânilor și la o creștere a rezistenței în acestea, ceea ce supraîncărcă și ventriculul drept și poate duce la eșecul acestuia, în special la pacienții care au dezvoltat deja sindromul cor pulmonale.

Compensarea acidozei respiratorii se realizează de către rinichi în același mod ca și în cazul acidozei metabolice: Na 2 HPO 4 + H 2 CO 3 → NaH 2 PO 4 + NaHCO 3 . În plus, din cauza acumulării de CO 2, centrul respirator este excitat, ceea ce duce la hiperventilarea plămânilor din cauza tahipneei. Uneori datorită acestui fapt este posibil să se realizeze eliminarea maximă a CO 2 din sânge prin plămâni. Pentru a neutraliza CO 2 la H 2 CO 3, se folosesc de asemenea principalele componente ale sistemelor tampon, în primul rând hidrocarbonatul. Dezvoltarea procesului de compensare este rapidă, dar semnele unei creșteri a HCO 3 pot fi observate doar la 2-3 zile de la debutul acidozei. Prin urmare, procedurile de tratament pentru acidoza respiratorie ar trebui să vizeze îmbunătățirea ventilației alveolare.

Alcaloză metabolică se dezvoltă odată cu acumularea de alcali în organism, pierderea crescută a acizilor nevolatili și excreția excesivă de H + de către rinichi. Apare la rumegătoare atunci când sunt hrănite cu cantități excesive de ierburi leguminoase, masă verde, amestecuri de măzică-ovăz și mazăre-ovăz, alte furaje bogate în proteine: murdărie de mazăre, prăjitură, făină și substanțe neproteice care conțin azot (uree și alte săruri). Aceasta produce o cantitate mare de amoniac în rumen, care reacţionează cu acizii, neutralizându-i. Atunci când interacționează cu apa, amoniacul formează oxid de amoniu hidrat și ion de amoniu, în urma cărora pH-ul conținutului rumenului se deplasează pe partea alcalină (7,5-8,2). Alcalinitatea sângelui de rezervă crește la 64% vol CO 2 sau mai mult, iar pH-ul urinei crește la 8,4 sau mai mult. Alcaloza metabolică se dezvoltă la rumegătoare când abomasul este deplasat, deoarece numărul de ciliați din rumen scade (până la 50-60 mii la 1 ml) și concentrația de acizi grași cu lanț scurt (65 mmol/l față de 120 la vacile sănătoase). ). Conținutul de abomasum trece în rumen, cantitatea de cloruri din rumen crește, iar în sânge scade, în urma căreia se dezvoltă alcaloză. La animalele cu stomac cu o singură cameră, se dezvoltă alcaloză în timpul vărsăturilor din cauza pierderii acidului clorhidric.

Alcaloza metabolică se caracterizează printr-o creștere a pH-ului sângelui, a bazelor tampon și a anionului de acid carbonic (HCO 3 --).

Alcaloza respiratorie se dezvoltă cu eliminarea excesivă a CO 2 din organism (hipocapnie), care apare ca urmare a hiperventilației plămânilor, care se observă cu expunerea directă la centrul respirator la diferite produse toxice (inclusiv amoniacul), în stadiile inițiale ale pneumoniei. și encefalomielita. Presiunea parțială a CO 2 scade, astfel încât pH-ul sângelui crește. Alcaloza este compensată de rinichi, care elimină ionii HCO3 - și rețin ionii H +. Reacția urinei devine alcalină.

Principala consecință a alcalozei respiratorii și metabolice este o scădere a tonusului mușchilor netezi ai vaselor de sânge ale creierului, inimii și plămânilor, în timp ce tensiunea arterială scade și fluxul sanguin prin aceste organe scade. Mecanismele de eliminare a alcalozei presupun utilizarea componentelor acide ale sistemelor tampon, dar sunt mult mai slabe în comparație cu mecanismele de eliminare a acidozei.

Echilibrul acido-bazic (pH) este unul dintre indicatorii prin care putem judeca funcționarea organismului nostru și sănătatea acestuia.
Menținerea echilibrului acido-bazic în organism este foarte importantă pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor umane interne. Nivelul pH-ului determină activitatea optimă a tuturor enzimelor implicate în metabolism.

Când echilibrul acizilor și alcalinelor este perturbat, are loc o scădere a activității enzimelor, apare o tulburare metabolică, din această cauză organismul începe să acumuleze toxine. Iar prima etapă de curățare a organismului de toxine și deșeuri ar trebui să fie etapa de restabilire a echilibrului pH-ului.

Ai grijă de tine, zâmbește mai des și!

Stilul de viață al unei persoane moderne duce adesea la tulburări ale echilibrului acido-bazic din organism. Cel mai adesea, oamenii suferă de niveluri ridicate de aciditate - acidoză. Acest lucru este cauzat de stilul de viață modern.
O creștere a acidității corpului este cauzată de lipsa și scăderea activității fizice, diete stricte, abuz de alcool și fumat.
Acidoza este acum mult mai frecventă decât excesul de alcali - alcaloză.

Cum se măsoară pH-ul acasă
Cum puteți determina rapid și ușor valorile pH-ului fluidelor noastre corporale acasă? Cea mai simplă și, de asemenea, destul de precisă metodă de măsurare a pH-ului este metoda hârtiei de turnesol. Hârtia de turnesol este o fâșie îngustă de hârtie înmuiată în turnesol, un colorant cu o compoziție chimică complexă.

Hârtia de turnesol este foarte sensibilă. Prin urmare, producătorii îl plasează în recipiente mici speciale, de obicei din plastic, care îl protejează de pătrunderea umezelii. Pentru ușurință în utilizare, hârtia de turnesol se găsește cel mai adesea în aceste recipiente sub formă de sul mic (sau tăiat în fâșii). Tragând vârful situat în așa-numitul dozator, puteți rupe cantitatea necesară de hârtie de turnesol. Acest lucru trebuie făcut cu mâinile uscate, astfel încât hârtia să nu reacționeze la umiditatea mâinilor.

Pentru a obține rezultatul, trebuie să umeziți hârtia cu salivă, așezând-o pe limbă timp de 2-3 secunde sau coborâți-o într-un borcan cu urină, apoi comparați-o cu scara indicatoare atașată, care este de obicei plasată pe corpul hârtiei de turnesol.


Ce indicatori putem măsura acasă?În primul rând, indicatori ai fluidelor dumneavoastră biologice - saliva, lacrimi și urină. Este mai bine să faceți acest lucru dimineața, o dată după trezire. Vă rugăm să rețineți că verificarea pH-ului salivei și al lacrimilor trebuie făcută înainte de a vă spăla și spăla dinții sau de a vă clăti gura. Procedurile de apă vor face imediat ajustări ale valorii pH-ului și aceasta nu va corespunde nivelului acido-bazic real.

În continuare, putem măsura pH-ul tuturor băuturilor pe care le bem, pH-ul apei de la robinet și al apei îmbuteliate dacă o bei în mod regulat. Puteți măsura pH-ul supelor, ceaiului, sucurilor - proaspăt stoarse și din tetrapack-uri, fructe, legume. Puteți măsura pH-ul tuturor produselor care au o componentă lichidă. Am făcut asta pentru că a fost interesant să știm ce alimente și alimente consumăm și ce băuturi intră în corpul nostru. Nu am măsurat doar, am înregistrat datele într-un caiet pentru a avea, în primul rând, propria noastră bază de date. Și în al doilea rând, vedeți imaginea modificărilor pH-ului în timp. După cum sa dovedit, pH-ul se poate schimba atunci când produsul este expus la temperatură și în alte circumstanțe. Am abordat măsurarea pH-ului cu atât de interes și atenție, deoarece oferă informații despre echilibrul nostru acido-bazic. De asemenea, vă informează despre modul în care alimentele îi afectează nivelul.
Pentru a trage o concluzie despre starea mediului intern al corpului, o măsurătoare nu este suficientă. Valoarea pH-ului se poate modifica pe parcursul zilei în funcție de activitatea organismului, alimentele consumate, activitatea fizică, stresul etc. Pentru ca citirile să fie obiective, trebuie să le luați de mai multe ori pe zi timp de 4-5 zile la rând.
Introduceți rezultatele obținute într-un tabel și apoi va apărea o imagine completă a pH-ului urinei.

Reguli pentru măsurarea pH-ului urinei:
Primul a înghețat. Nu măsuram prima urină de dimineață deoarece conține mai mult acid decât alte colecții de urină. Conține toți acizii filtrați și depozitați de rinichi peste noapte. Primul test se face în timpul celei de-a doua urinare dimineața.
A doua măsurătoare făcut înainte de prânz.
Al treilea inainte de cina.

Este important să testați înainte de masă deoarece pH-ul se modifică rapid în funcție de alimentele consumate.
Înregistrăm evenimentele care ar putea afecta pH-ul în notă. De exemplu, prea mult prânz, cina la un restaurant, consumul de alcool, munca suplimentară, sport, stres sever și alte suprasolicitari.

pH sub 7 (pH acid)
Urina este oxidată. Mediul intern al corpului este, de asemenea, oxidat. Cu cât pH-ul este mai scăzut, cu atât este mai mare oxidarea mediului. De exemplu, la un pH al urinei de 6 până la 6,5, mediul intern este ușor oxidat, iar la un pH de 5 până la 4,5, este foarte oxidat.
Mediul acid al organismului este cauza tuturor bolilor cauzate de oxidare. Vă sfătuim să luați imediat măsuri de dezoxidare a organismului.

pH între 7 și 7,5 (pH neutru)
Vorbim despre valoarea normală a pH-ului pentru o persoană sănătoasă. Trebuie să ne străduim pentru această valoare. Acest lucru este adevărat, dar cu o singură condiție: dacă prima urină de dimineață este oxidată (cea pe care nu am măsurat-o). Dacă și prima colecție este neutră, acest lucru nu este acceptabil pentru o persoană sănătoasă. Prima colectare de urină dimineața îndepărtează acizii filtrati peste noapte și trebuie să fie acidă.
Dacă nu este cazul, atunci acizii sunt prost îndepărtați, iar pH-ul rămâne neschimbat toată ziua. Acizii care nu sunt îndepărtați din organism rămân în interior, iar mediul intern se oxidează.

pH peste 7,5 (pH alcalin)
Există trei opțiuni:
Mediul intern al corpului este în echilibru acido-bazic sau ușor alcalin. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când dieta constă numai din alimente alcaline. Acest lucru poate apărea la vegetarienii care mănâncă puține cereale și produse lactate. De asemenea, persoanele care consumă zilnic un complex de substanțe minerale, de care fie nu au nevoie, fie nevoia de ele nu este mare, pot avea un pH alcalin. Dar acestea sunt cazuri speciale; pH-ul alcalin nu este o tulburare sau o boală gravă.

Persoanele care au constant pH-ul urinei peste 7,5 au glande sărace (glandele suprarenale sau glandele paratiroide) sau alte boli rare. De obicei, acești oameni sunt conștienți de bolile lor, știu că sunt cauzate de un astfel de dezechilibru și sunt sub supravegherea medicilor.

Al treilea grup este cel mai frecvent. Acestea sunt persoane a căror urină conține o mulțime de alcali, iar mediul intern al corpului, dimpotrivă, este oxidat. pH-ul alcalin al urinei la aceste persoane nu este cauzat de consumul excesiv de baze (de care organismul ar încerca să scape, cum este cazul acizilor în exces), ci de retragerea prea mare a bazelor din țesuturile organice pentru a neutraliza mediul intern oxidat al corpului.
Acest lucru apare adesea la persoanele care suferă de tulburări ale metabolismului acid. Acizii insuficient oxidați nu părăsesc organismul prin tractul respirator. Rinichii vin în ajutorul organismului, își asumă o dublă sarcină. Dar dacă rinichii sunt slabi, acizii se acumulează în cantități periculoase pentru organism.

Este foarte important să acordați atenție modificărilor nivelului pH-ului în timp și, dacă este necesar, să luați măsuri urgente.