Un copil de trei ani refuză să doarmă ziua. Tulburări de somn la copii

Copilul tău nu vrea să se culce, rezistă somnului când încerci să-l adormi, cere anumite acțiuni de la mama și tata, își cere părinților să se culce cu el, nu se lasă, se trezește de mai multe ori pe noapte și se trezește foarte devreme dimineața. Invitația ta la culcare acționează asupra copilului ca o invitație la o discotecă; el începe să sară și să se distreze.

Te recunoști? Te lupți pentru somn în fiecare zi, dar cuvântul „somn” te face nervos? Ar trebui mai întâi să te calmezi puțin, să analizezi situația și să găsești adevăratul motiv pentru care bebelușul tău nu vrea să doarmă? În acest articol, dorim să evidențiem principalele motive pentru această „rezistență la somn” și să oferim recomandări care să-ți ajute copilul să doarmă bine.

Excludeți motivele medicale

În primul rând, este important să excludem totul motive medicale care împiedică copilul să doarmă liniștit. Tulburările de somn cauzate de probleme medicale sunt frecvente. Este important ca părinții să obțină undă verde de la medicul lor înainte de a lua orice pași activi pentru a îmbunătăți somnul.

Ce să fac:

• programați-vă în curând la medici, chiar dacă ați avut recent un control de rutină
• întreabă-ți medicul despre somnul prost al bebelușului tău
• cereți să excludeți orice problemă pediatrică sau neurologică care poate afecta somnul

Exclude regresia somnului

Amintiți-vă că copiii se dezvoltă în salturi și limite. Fiecare copil experimentează mai multe salturi de dezvoltare în primele 24 de luni de viață, care duc la regresii de somn.

Consultați un exemplu de diagramă de regresie a somnului și semnele de regresie.

Când un copil experimentează regresie, el:

• refuză să doarmă și somnul său este perturbat - acest lucru se aplică și somnului intermitent și scurt de noapte și problemelor cu somnul în timpul zilei
• excitabil și predispus la isterie
• devine foarte „agățat”, nu vrea să o lase pe mama să plece nici măcar un minut, nevoia de afecțiune, îmbrățișări și contact fizic crește
• mănâncă mai mult, apetitul îi crește

Verificați dacă copilul dumneavoastră doarme suficient

Dacă copilul nu doarme suficient, oricât de surprinzător pare, va dormi mai rău. „Somn prost” implică „som prost”; lipsa somnului se acumulează și un „copil izolat” prea obosit, are dificultăți în a adormi, se trezește adesea și se trezește devreme dimineața. Pentru a fi sigur că bebelușul tău doarme suficient, verifică cât de mult doarme el standardele de somn la vârsta lui.

Verificați pentru a vedea dacă vă confruntați cu vreunul dintre semnele privării de somn (potrivit pentru bebelușii peste 3 luni!). Dacă unui copil îi lipsește somnul, el:

Adorme rapid într-o mașină sau cărucior când începe să se miște

Este nervos, iritabil sau pare obosit când este treaz

Uneori el adoarme brusc noaptea mult mai devreme decât de obicei

Se trezește frecvent noaptea și se trezește adesea dimineața înainte de ora 6 dimineața

Seara este greu să-l culci, sare, aleargă, se distrează, dar nu doarme

Adorm și se trezește cu lacrimi, protestează împotriva viselor din timpul zilei

Alegeți un mod confortabil

Tuturor copiilor le place rutina! Deoarece modul- aceasta nu este doar predictibilitatea acțiunilor, care oferă bebelușului un sentiment de siguranță, ci și o componentă importantă a confortului și a somnului de calitate.

Verificați cum se potrivește regimul actual copilului dvs.:

• destul somn
• numărul de somnuri în timpul zilei corespunde vârstei
• durata unui pui de somn în timpul zilei este de cel puțin 40 de minute (pentru copii peste 3 luni)
• bebe indura timpul de trezire(WB) în conformitate cu valorile medii pentru această vârstă
• Bebelușul are o dispoziție uniformă pe tot parcursul zilei, nu este capricios fără niciun motiv aparent
• Este nevoie în medie de 15-20 de minute pentru a adormi

Nu sări peste ritualurile de culcare

Toată lumea, fără excepție, atât adulții, cât și copiii, consideră că este foarte dificil să treacă de la starea de veghe activă la somn. Imaginați-vă că dansați la o discotecă, muzică tare, multă lume, lumini... Și apoi vi se cere să vă culcați repede și să adormi. Este puțin probabil să se întâmple repede. Și este la fel de dificil pentru copilul tău. Ai nevoie de dispozitie, relaxare si ritualuri! Ritualurile vă ajută să vă conectați la somn și să vă relaxați. Nu ignora ritualurile. Alege-le pe cele care iti atrag in mod deosebit nu numai bebelusul tau, ci si pe tine. Apoi, timpul înainte de culcare va deveni cel mai minunat moment al zilei și bebelușul tău va accepta cu bucurie cuvintele că este timpul să meargă la culcare.

Verifică cât de mult te ajută scriptul tău ritual să te relaxezi și să adormi:

Mamei îi place

Copilului îi place

Făcut chiar înainte de culcare

Durata minim 20 minute

Calmează/relaxează

Realizat în aceeași succesiune

Se satură cu atenția mamei

Verificați-vă condițiile de dormit

Condițiile de somn sunt cel mai simplu instrument care te ajută să dormi din ce în ce mai bine. În plus, mediul potrivit îl poate ajuta să adoarmă singur.

Există multe studii care confirmă că lumina (atât artificială, cât și naturală) distruge „hormonul somnului” melatonina, iar zgomotul și înfundarea nu vă permit să cădeți într-un somn profund.

Dacă bebelușul tău nu refuză să doarmă, verifică cât de mult contribuie condițiile de somn în care doarme la un somn de calitate:

• Întuneric

Lumina distruge „hormonul somnului” melatonina, așa că pentru a adormi rapid și a avea un somn de calitate (atât ziua, cât și noaptea), este important să întuneci cât mai mult camera. Perdelele din țesătură specială care nu lasă să intre lumina zilei vor ajuta. În special pentru copiii activi, curioși, astfel de perdele îmbunătățesc semnificativ somnul în timpul zilei și adormirea seara, când este încă lumină. Este indicat să nu aprindeți luminile noaptea. Este acceptabil, dacă este necesar, să folosiți o lumină de noapte foarte slabă pentru a naviga în spațiu.

• Tăcere

Există întotdeauna un zgomot de fond în orice casă. Dar sunetele care sunt cu 10-12 dB mai puternice decât „fondul” interferează cu capacitatea creierului de a adormi și pot interfera cu tranziția de la REM la somnul profund cu unde lente. În plus, sunetele pot pur și simplu să vă trezească copilul atunci când este în stadiul de somn ușor sau între ciclurile de somn.

O metodă de „mascare a sunetelor externe” este utilizarea . „Zgomotul alb” este un zgomot continuu monoton care pare să „ridică” nivelul sunetelor de fundal din jur. Astfel, sunetele străine pe acest fundal nu mai par atât de puternice și dure sau devin „inaudibile”.

• Temperatura

Este important să înțelegeți că supraîncălzirea este periculoasă pentru copii și poate provoca SIDS. Iar o temperatură prea scăzută în dormitor poate provoca disconfort și poate trezi copilul, mai ales dimineața, când proporția de somn superficial este mai mare.

Evitați asocierile puternice de somn

Obiceiurile stabilite pentru a adormi sunt numite asociații de somn. Vorbim despre anumite condiții sau acțiuni care ajută copilul să adoarmă. Asociațiile de somn pot fi pozitive sau negative.

„Asocieri negative” sau "obiceiuri proaste", pe care bebelușul a dezvoltat-o ​​ca asociere pentru somn, este una dintre cele mai frecvente cauze ale trezirilor nocturne frecvente și somnului scurt în timpul zilei la copiii sub 2 ani. Cel mai adesea, următoarele elemente sau acțiuni se transformă într-un „obicei prost”:

suzetă de supt
- rău de mișcare la brațe sau fitball
- adormit doar pe piept sau doar cu sticla in gura
- adormi doar prin contact fizic cu mama sau tata, de exemplu, mângâiere, ținerea unui deget/păr
- adormirea numai într-un cărucior în mișcare
- adormirea numai in prezenta parintilor

Astfel, asocierile negative sunt asocieri pentru a adormi pe care bebelusul tau nu le poate reproduce singur. Dacă bebelușul tău este obișnuit să adoarmă în prezența ta și cu ajutorul tău, atunci noaptea, trezindu-se singur, nu se poate liniști pentru a adormi din nou și se va trezi mai des noaptea, chemându-te iar și iar după ajutor.

ESTE IMPORTANT DE REȚINUT că nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la obiceiurile negative de somn până la vârsta de 3 luni. Până la această vârstă, sarcina principală a părinților este să ajute copilul să se calmeze și să adoarmă în toate modurile posibile! Încercați doar să alternați metodele, astfel încât copilul să nu se obișnuiască cu o singură metodă.

Ce să faci dacă te-ai format „obiceiuri proaste” pentru somn:

• Reduceți treptat ajutorul pentru a adormi și învățați-vă copilul cum să se calmeze singur.
• nu te grăbi să-ți oferi ajutorul „la primul scârțâit”, nu scoate imediat copilul din pătuț, ci dă-i șansa să încerce să se calmeze singur în timp ce se află în apropiere
• pune copilul în pat somnoros, dar încă nu adormit
• Reduceți-vă treptat participarea, oferindu-i copilului posibilitatea de a dezvolta abilitățile de auto-liniște, treptat el va învăța să adoarmă singur.

Dacă nu ați găsit răspunsul la întrebarea de ce copilul meu nu doarme bine în articolul nostru, vă recomandăm cu căldură să urmăriți webinarul nostru gratuit De ce copilul meu nu doarme? sau cumpărare consultatie individuala, care vă va ajuta să găsiți răspunsul la întrebările dvs.

Înregistrare video a webinarului

În jurul vârstei de 2 ani are loc un salt natural în dezvoltarea bebelușului și acesta începe să refuze somnul în timpul zilei.

Am mai multi prieteni care au decis ca din moment ce copilul nu doarme ziua, inseamna ca nu are nevoie.

Au trecut câteva zile și lipsa de somn acumulată a început să afecteze copilul: nervos, plângând, iritabil. Atunci și-au amintit imediat de mine și au început să întrebe ce să facă pentru a adormi înapoi.

Prin urmare, astăzi ne vom uita la somnul în timpul zilei la vârsta de 2 ani și cum să facem față refuzului acestuia?

De ce este important să menținem pui de somn în timpul zilei?

• Somnul în timpul zilei este util deoarece face posibilă compensarea lipsei de somn după noapte (dacă se întâmplă acest lucru);
• Sistemul nervos al bebelușului este încă imatur și primește o mulțime de impresii în timpul orelor sale de veghe. În timpul somnului, în timpul zilei, informațiile sunt procesate și structurate, ceea ce înseamnă că „spațiul” este eliberat în memorie pentru noi cunoștințe și impresii;
• Majoritatea copiilor devin și mai activi la 1,5-2 ani. Și să stai treaz prea mult timp este nedorit pentru un organism mic. Acest lucru duce la oboseală rapidă și la o slabă coordonare a mișcărilor. Este important să iei o pauză și să dormi;
• Refuzul somnului în timpul zilei la 2 ani duce la oboseală excesivă. Ca urmare, copilul poate avea dificultăți în a adormi noaptea. Și într-o stare obosită, este imposibil să te relaxezi complet și să te odihnești;
• Somnul în timpul zilei are și un efect benefic asupra întăririi sistemului imunitar. Apărarea corpului bebelușului este crescută.

Cât timp trebuie să se odihnească copiii ziua și noaptea? Somnul total pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 2 ani ar trebui să fie de 12-14 ore (în medie 13 ore). Dar poate fi distribuit diferit la copii. De exemplu, dacă un copil a dormit 11 ore noaptea, atunci în timpul zilei somnul lui va fi de aproximativ 2 ore.

Până la vârsta de 4 ani este necesar să dormi ziua. Somnul de zi nu este în niciun caz un obstacol în calea somnului de noapte, ci, dimpotrivă, nu face decât să-i îmbunătățească calitatea. După 4 ani, te poți îndepărta treptat de tradiția de a dormi în timpul zilei. Deși în momentele de suprasolicitare, o astfel de odihnă va fi întotdeauna utilă.

Motive pentru a nu face pui de somn în timpul zilei

Așadar, de ce un copil încetează să doarmă în timpul zilei, așa că are nevoie de odihnă?

1. Cauza este cel mai adesea o nouă creștere a creșterii și dezvoltării sistemului nervos. Încă este destul de dificil pentru bebeluș să facă față supraexcitației și să se calmeze în timp;
2. Motivul banal este că copilul a „adormit” toată cota noaptea;
3. Copilul nu era încă obosit. Poate că încerci să-l culci prea devreme sau s-a trezit târziu dimineața și încă nu a jucat suficient. Puteți încerca să schimbați timpul de odihnă în timpul zilei;
4. Bebelușul devine din ce în ce mai independent și începe să realizeze acest lucru. Adesea, cu ajutorul unor astfel de refuzuri, copiii testează puterea părinților;
5. Oprirea alăptării și lipsa capacității copilului de a adormi independent.

Aceasta este una dintre problemele frecvente cu care mămicile apelează la mine pentru consultație individuală. Vor să se înțărce cât mai repede posibil pentru a putea începe să doarmă suficient, dar un miracol nu se întâmplă.

Copilul poate dormi puțin mai bine noaptea, dar când se culcă ziua, iadul se dezlănțuie.

Dacă încă alăptați și intenționați să opriți hrănirea, asigurați-vă că mai întâi îi învățați copilul să adoarmă fără sân, apoi îl înțărcați complet.

Tehnologii pentru a te învăța să adormi independent te așteaptă în cursul online Cum să înveți un copil să adoarmă și să doarmă fără alăptare, treziri nocturne și rău de mișcare >>>

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă în timpul zilei?

• Desigur, în primul rând trebuie să ai grijă să-ți menții rutina zilnică. Este important să puneți copilul în pat și să hrăniți copilul în același timp (plus sau minus o jumătate de oră). Dacă copilul dumneavoastră merge la grădiniță, atunci în weekend încercați să respectați același program ca în zilele lucrătoare;
• Camera în care doarme copilul ar trebui să fie proaspătă. Trebuie să fie ventilat în mod regulat și să monitorizeze temperatura și umiditatea din cameră. Aerul nu trebuie să fie foarte uscat;
• Înainte de a merge la culcare, încercați să nu jucați jocuri în aer liber cu copilul dumneavoastră. Fă ceva mai calm cu el: citește o carte, spune o poveste, fă-i un masaj relaxant, cântă o melodie melodică;
• Mergeți mai mult cu copilul dvs. Aerul proaspăt îmbunătățește calitatea somnului. Cea mai favorabilă opțiune este să faci o plimbare mai lungă cu bebelușul înainte de prânz și odihnă în timpul zilei;
• Cu cât camera este mai liniștită și mai întunecată, cu atât este mai ușor pentru copii să adoarmă;
• Dacă un copil la 2 ani refuză să doarmă în timpul zilei, explicațiile vor fi de puțin ajutor. Merită menționat, desigur, că odihna este foarte importantă pentru el, că în somn crește, devine mai puternic și mai inteligent și câștigă putere pentru jocuri noi.

Dacă ai încetat deja alăptarea, poți urmări seminarul în care dau tehnici practice și trucuri despre cum să învingi refuzul de a adormi: Cum să adormi rapid bebelușul?>>>.

• Nu-ți certa copilul dacă nu poate dormi. Controlează-ți emoțiile și încearcă să rămâi calm (articol curent: Un copil durează mult să adoarmă, ce să faci?>>>);
• Oferă-i copilului tău posibilitatea de a alege ceva înainte de culcare, de exemplu, ce carte să citească, ce cântec să cânte sau în ce haine ar dori să doarmă. Copiilor le place să ia inițiativă, sunt fericiți că își pot exprima preferințele ca adulții și, astfel, răspund mai pozitiv solicitărilor și instrucțiunilor dumneavoastră;
• Crearea unui ritual de culcare vă va ajuta (o frază prietenoasă, un basm, masaj, schimbarea hainelor, punerea jucăriilor în pat, tragerea draperiilor, cântecul de leagăn etc.) Principalele reguli ale ritualului: consistență, efect relaxant, menținerea contactului apropiat intre mama si bebelus.

Aproape fiecare piatră de hotar în dezvoltarea unui copil are propriile momente de criză. Pentru somnul de zi, perioada de criză are loc la aproximativ 2 ani. Dar totul depinde de caracteristicile individuale ale fiecărui copil.

Principalul lucru din partea părinților este să adere la poziția conform căreia dificultățile care au apărut sunt de natură temporară, este imposibil să refuzi somnul în timpul zilei la această vârstă, dar, dimpotrivă, este necesar să faci tot posibilul pentru a menţine-l.

Adesea, întărirea autorității lor ajută multe mame. Acest lucru are un efect benefic asupra comportamentului copilului, ascultării acestuia, inclusiv mersul la culcare în timpul zilei.

Cum și ce trebuie să faceți pentru a vă crește autoritatea, vedeți cursul Mama este șefa!>>>

Somnul în timpul zilei este foarte important pentru un copil. Odihna după-amiaza promovează dezvoltarea normală. Ce să faci dacă un copil de 2 ani nu vrea să doarmă ziua? Și cum îi afectează asta bunăstarea? Articolul va discuta motivele pentru care nu dormi și cum să rezolvi rapid această problemă.

De ce are nevoie un copil să doarmă în timpul zilei?

Experții spun că un pui de somn bun de după-amiază crește eficiența și concentrarea, și îmbunătățește starea emoțională și psihică a bebelușului. Un copil bine odihnit este echilibrat, calm, se distrează independent și nu necesită prezența constantă a unui adult lângă el. Pediatrii notează beneficiile somnului în timpul zilei nu numai pentru sugari, ci și pentru copiii mai mari. Pentru a preveni problemele neurologice și comportamentale la copii după un an, odihna zilnică după-amiază este importantă.

Mulți părinți fac greșeala de a crede că un copil care nu doarme ziua va adormi mai ușor seara. Cel mai adesea, apare o situație diferită: un bebeluș supraexcitat nu poate adormi seara, iar noaptea se învârte constant și se trezește. Acest lucru indică suprasolicitare.

Este important să ne amintim că în timpul copilăriei, copiii dorm atât cât au nevoie. Și începând de la vârsta de 2 ani, psihicul lor se schimbă foarte mult. Deci, de ce un copil de 2 ani nu vrea să doarmă în timpul zilei? Cert este că de la această vârstă bebelușul începe să simtă anxietate, frică și entuziasm, astfel încât calitatea și cantitatea somnului sunt reduse semnificativ. Dacă se află în permanență într-o stare de lipsă de somn, atunci capacitatea lui de a învăța scade, iar starea sistemului imunitar se înrăutățește.

Una dintre sarcinile principale ale părinților este să organizeze corect somnul în timpul zilei pentru bebeluș. Acest lucru îl va ajuta să se dezvolte bine atât intelectual, cât și fizic.

Câte ore ar trebui să doarmă un copil

Nu există standarde stricte când vine vorba de somn; copilul determină în mod independent cât timp vrea să doarmă. Pentru unii copii, odihna lungă este considerată normală, în timp ce pentru alții, odihna scurtă este considerată normală.

Câte ore doarme un copil de 2 ani? Deci, conform cercetărilor Dr. Komarovsky, există următoarele standarde pentru nevoia zilnică medie de dormit a copiilor:

• până la 3 luni, copilul ar trebui să doarmă de la 16 la 20 de ore;
• până la 6 luni - cel puțin 14,5 ore;
• de la 1 la 2 ani - nu mai mult de 13,5 ore pe zi;
• la 2-4 ani - minim 13 ore;
• la 4-6 ani - aproximativ 11,5 ore pe zi;
• la 6-12 ani, necesarul zilnic de somn nu depășește 9,5 ore;
• După 12 ani, un copil trebuie să doarmă 8,5 ore pe zi.

Dacă un copil sub 3 ani doarme mai puțin de 12 ore pe zi, atunci cel mai adesea el compensează somnul insuficient în timpul zilei pe timp de noapte. Experții atrag atenția tinerilor părinți că, dacă copilul nu a dormit mult timp, dar rămâne calm, curios și vesel, atunci există norme individuale pentru el.

Nou-născuții dorm de obicei de la o hrănire la alta. Și cu cât îmbătrânesc, cu atât se odihnesc mai puțin. În primul rând, copilul începe să fie treaz după prânz și nu doarme mai mult de 17 ore pe zi. Apoi copilul trece la 2 pui de somn pe zi.

Fiecare vârstă are propriile sale caracteristici. Modelul de somn al unui copil se schimbă la vârsta de 2 ani, iar el doarme o singură dată, iar durata unui astfel de somn nu depășește 3 ore. Mai aproape de 3-4 ani, el poate abandona complet somnul în timpul zilei. Cu toate acestea, unii copii continuă să aibă nevoie de odihnă după-amiaza până la vârsta de 6-7 ani. Iar pediatrii îi sfătuiesc pe preșcolari până la această vârstă să se odihnească în timpul zilei.

Ce să faci dacă copilul tău nu vrea să doarmă în timpul zilei

Rutina zilnică, alimentația, îmbrăcămintea, plimbările afectează foarte mult calitatea somnului bebelușului. Pentru ca bebelușul să se culce cu plăcere, trebuie să stabiliți programul corect de somn la vârsta de 2 ani, iar părinții trebuie, de asemenea, să ofere:

1. Alimentație corectă și echilibrată.
2. Plimbări și jocuri constante în aer curat.
3. Curățare umedă regulată în camera copiilor.
4. Pat confortabil, curat și moale.

De obicei, copiii care au propriul program nu au capricii despre somnul în timpul zilei. Sunt obișnuiți să mănânce, să se joace și să doarmă la anumite ore. Desigur, nu trebuie să-ți urmezi rutina zilnică cu prea multă atenție. Dacă copilul pare obosit înainte de data scadenței, atunci este mai bine să-l culcați și să nu așteptați momentul potrivit. Cu toate acestea, dacă încă se joacă sau urmărește ultimul desen animat înainte de culcare, atunci nu ar trebui să întrerupeți procesul și să-l trageți cu forță în pat. Este mai bine să-l lași să termine ceea ce a început și să se odihnească calm.

Părinții nu ar trebui să-și adoarmă copilul înapoi dacă se trezește devreme. De asemenea, nu-l trezi daca timpul alocat somnului s-a terminat deja. Este mai bine să acordați mai multă atenție stării și bunăstării copilului decât ceasului.

Motive pentru a nu face pui de somn în timpul zilei

Nu toți copiii de doi ani au nevoie de pui de somn în timpul zilei. Prin urmare, dacă un copil doarme profund noaptea, are suficientă activitate fizică și nu are crize de furie, atunci nu are nevoie de un pui de somn de după-amiază. În schimb, în ​​acest timp puteți juca jocuri liniștite, vă puteți întinde și puteți citi o carte interesantă.

Sunt momente în care părinții observă că lipsa somnului în timpul zilei duce la sănătatea precară a bebelușului. De aceea, raspunsul la intrebarea ce trebuie facut daca un copil de 2 ani nu vrea sa doarma in timpul zilei va fi o recomandare de a studia cele mai frecvente cauze si modalitati de a le rezolva.

Cauză	Descrierea motivului	Soluţie
Rutina zilnică greșită	Oamenii de știință au demonstrat că există un anumit moment în care copilul este gata să adoarmă și să aibă un somn de calitate. În acest moment, temperatura corpului se schimbă, metabolismul încetinește, iar dacă este nevoie, corpul adoarme.	Ora optimă de culcare pentru un copil de doi ani va fi între orele 12:30 și 13:00. Cu condiția ca bebelușul să se trezească cel târziu la ora 7 dimineața.
Schimbări bruște și frecvente în activitate	Copiii prin natura lor sunt foarte curioși și activi. Prin urmare, ziua este plină de jocuri, râsete, lacrimi și cântece pentru ei. Și dacă în acest moment mama începe să o culce fără a finaliza procesul, atunci, cel mai probabil, se va confrunta cu o lipsă de dorință de a merge la culcare și de a plânge.	Este recomandabil ca părinții să creeze ritualuri care să-și ajute copilul să se pregătească pentru somnul în timpul zilei. Nu utilizați o procedură prea lungă înainte de o noapte de odihnă. Cu toate acestea, unele articole pot fi luate. Cunoașterea succesiunii acțiunilor îl va ajuta pe bebeluș să se pregătească emoțional pentru somnul de după-amiază și să evite protestele.
Mediu greșit în dormitor	Este foarte greu să adormi când camera este inundată de lumina soarelui, de la ferestrele deschise se aude râsetele copiilor care se joacă, iar plimbarea recentă este încă amintită. Copiilor, ca toți adulții, le este mai ușor să adoarmă într-o cameră întunecată și bine ventilată. Părinții nu ar trebui să deschidă ferestrele larg sau să aprindă luminile; este mai bine să creeze o atmosferă semiîntunecată în cameră. Acest lucru va ajuta corpul bebelușului să producă hormonul melatonină, care este responsabil pentru un somn bun și sănătos.	Pentru a crea o atmosferă de somn în cameră, puteți folosi perdele groase sau jaluzele casete. Dacă strada este prea zgomotoasă și sunetul pătrunde chiar și prin ferestre închise, atunci puteți activa zgomotul alb în cameră. Fundalul din cameră poate fi zgomot static între posturile de radio, sunetul ploii sau navigarea. Astfel de sunete nu creează dependență. Dar muzica clasică nu este potrivită pentru aceste scopuri.
Asocieri negative cu somnul	În timp ce copilul este mic, părinții fac tot posibilul pentru a se asigura că acesta doarme cât mai mult posibil. Și acest lucru este corect, până la 4 luni este foarte greu pentru un copil să se culce singur. Dar se întâmplă ca această situație să dureze până la 1-2 ani. Și singura modalitate de a adormi copilul este să-l țineți în brațe sau să alăptați.	Soluția la această problemă va fi două metode: bruscă și graduală. Puține mame vor fi de acord cu metoda „adormi când plângi”, deși este considerată una dintre cele mai rapide și mai eficiente. În a doua metodă, mamele vor avea nevoie de răbdare și perseverență. Camera ar trebui să aibă umbră parțială și aer curat, fără zgomot inutil. Pentru început, mama ar trebui să legănă copilul nu până când acesta adoarme complet, ci până când acesta este într-o stare de somn profund. Apoi ține-l în brațe. După ce bebelușul se obișnuiește, puteți legăna și pune copilul care nu a adormit încă în pătuț.

Doar cele mai frecvente motive sunt enumerate aici. Uneori copilul refuză să doarmă din cauza lipsei de activitate fizică. Prin urmare, ar trebui să studiați cu atenție rutina zilnică a copilului. Acest lucru va ajuta la determinarea ce ar trebui exclus din el și ce ar trebui adăugat.

Cum să adormi copilul fără crize de furie

Nu ar trebui să depui mult efort pentru a-ți pune copilul în pat. Mai multe moduri dovedite de a adormi un copil de 2 ani în timpul zilei:

• Părinții trebuie să creeze un mediu confortabil și calm în camera de dormit. Nimic nu ar trebui să sperie copilul.
• Înainte de a merge la culcare, trebuie să citiți basme bune, fără frică, poezii pentru copii sau să cântați un cântec de leagăn.
• Unii bebeluși sunt liniștiți de mângâieri blânde și ușoare pe spate sau pe cap.
• Un părinte poate să se întindă lângă copil, invocând oboseală, și să-i roage să nu facă zgomot.

Bebelușul, dorind să nu-l trezească pe adult, va putea adormi lângă el. Astfel de metode ar trebui să funcționeze în prima jumătate de oră. Dacă ora de culcare este întârziată, atunci părinții trebuie să schimbe urgent tactica și să nu insiste singuri.

Influența somnului de zi asupra nopții

Dacă un copil nu doarme ziua, asta nu înseamnă că va dormi prost noaptea. Principalul lucru este să urmați câteva reguli:

• Părinții nu ar trebui să joace jocuri zgomotoase sau active cu copilul lor înainte de o noapte de odihnă.
• Este mai bine să evitați vizionarea desenelor animate înainte de culcare.
• O plimbare pe îndelete seara, o înot sau un basm bun te vor ajuta să adormi profund. Terapia cu basme te va ajuta să dormi bine. Acesta va ajuta copilul nu numai să înțeleagă toate evenimentele din ziua trecută, ci și să adoarmă mai repede.

Dar regimul grădiniței?

Mulți părinți își obligă copilul să doarmă doar pentru că grădinița are propria sa rutină. Chiar dacă un copil de 2 ani nu vrea să doarmă ziua, atunci nu ar trebui să-l sperii cu o instituție de învățământ pentru copii.

El trebuie să știe ce este interesant, distractiv și interesant acolo. Iar profesorul este, în primul rând, prietenul lui, nu supraveghetorul lui. Cel mai adesea, copiii trec cu ușurință în acest mod și merg bucuroși la culcare, mănâncă și se joacă cu semenii lor.

Cum să-ți ții copilul ocupat în loc de somn

În loc de jocuri de zi, poți oferi jocuri liniștite și calme. De exemplu, modelarea și desenul fac o treabă excelentă de restabilire a sistemului nervos.

De asemenea, părintele poate invita copilul să se întindă împreună pe pat și să citească basmele, poeziile sau poveștile lor preferate.

Concluzie

Părinții trebuie să aibă mai multă răbdare și să țină cont de nevoile individuale ale bebelușului lor. Deci, dacă bebelușul nu vrea să doarmă în timpul zilei și arată la fel de vesel și vesel, atunci nu ar trebui să-l forțezi să meargă la culcare. Pentru un astfel de copil, o noapte de odihnă este suficientă.

Te-ai confruntat vreodată cu o situație în care un copil refuză să doarmă în timpul zilei, iar a merge în pat în timpul zilei necesită mult timp și necesită mult efort, nervi și timp? Un cititor a venit la noi cu această cerere:

Bună ziua Copilul are 1 an 10 luni. În general, refuză să doarmă în timpul zilei sau adoarme după ce mi se epuizează toți nervii(asta dupa aproximativ o ora de culcare), ma trezesc si plec. Fiul începe să țipe sfâșietor, nu țipă niciodată așa. Bineînțeles, mă întorc și apoi aproape imediat adoarme. Dar aceasta nu este o soluție. Acum trăim la țară, în aer curat tot timpul, alergând, jucându-ne și facem activitate fizică. Trăim conform regimului. Urmăm toate ritualurile înainte de a merge la culcare. ce fac greșit? Și cum să tratăm cu asta? Acum suntem în perioada mea. Suntem pe GW. Adormim cu sânul, dar acum sânul nu ajută. Situația este aceeași seara, până când nu citim toate cărțile și nu epuizăm nervii mamei noastre, nu ne vom liniști. Ajutor cu sfaturi. Vă mulțumesc anticipat.

Iya Tsoi, psiholog practicant:

Primul lucru pe care l-am observat în scrisoarea ta a fost dorința ta insistentă de a-ți adormi copilul în timpul zilei. Aparent, acest lucru se datorează faptului că ești convins de nevoia de somn în timpul zilei pentru el. Dar toți copiii, la fel ca și adulții, sunt foarte diferiți. Astăzi, nici în medicină, nici în psihologie, există standarde stricte pentru regimul și timpul de care copilul are nevoie pentru a dormi. Este doar aproximativ, mediu numere. Astfel, celebrul medic E. Komarovsky crede că la vârsta de aproximativ 2 ani aceasta aproximativ 13 ore. Iar somnul în timpul zilei nu este deloc necesar pentru un copil de 2 ani. Adevărat, ești puțin mai mic, dar toți copiii cresc în ritmuri diferite!

Vă recomand să încercați mai întâi să anulați somnul în timpul zilei. Și pune copilul în pat seara devreme. Desigur, regimul este foarte important, și este bine atunci când are o oarecare flexibilitate. Ritualurile de culcare sunt de asemenea grozave. Apropo, există cineva printre ei ca? mângâind ușor fața bebelușului cu marginea pânzei(poți lua o batistă și, ținând-o deasupra, să o desenezi în direcția de la frunte la bărbie)? Dacă nu, puteți încerca și această metodă incluzând-o într-un joc calmant. De exemplu, imaginați-vă păsări zburătoare care „te ating cu aripile lor”, una după alta.

Scrii că copilul tău se află acum în perioada „Sunt pe cont propriu!”. De obicei, acest comportament este atribuit crizei de 3 ani, dar, desigur, acest lucru este foarte condiționat, iar multe dintre caracteristicile sale pot apărea la copii mult mai devreme. În general, schimbările bruște în comportamentul unui copil sunt un motiv bun pentru a-l observa și a răspunde la întrebarea: „Care sunt exact nevoile lui acum?” și „Cum sunt mulțumiți?” La urma urmei, nevoile umane nu sunt doar despre „mâncat”, „băutură”, „dormit”. De exemplu, unde poate arăta acest „sine” al său, decât în ​​lupta cu mama sa împotriva somnului în timpul zilei? Are propriul teritoriu, unde se aplică propriile reguli; responsabilitățile tale în jurul casei sau cel puțin îngrijirea de sine? În general, ar fi interesant să știi cum comunici cu el. Este clar că nu poți scrie totul într-o întrebare scurtă. Dar am fost puțin confuz de cuvântul tău „luptă”. De obicei, când părinții folosesc metafore militare când vorbesc despre parenting, mă aștept să menționeze oboseala lor (aceasta este și în scrisoarea ta). Totul este corect pentru că în orice confruntare copilul ajunge de obicei într-o poziţie mai puternică. Poate că asta se întâmplă pentru că el își apără dreptul de a face ceea ce VRĂ, iar adulții fac ceea ce, potrivit unor experți, TREBUIE să se facă.

Desigur, un copil este o creatură destul de complexă și mulți factori îi influențează comportamentul. În timpul consultațiilor, de obicei aflu întregul context al vieții familiei: ce fac părinții, cât de mulțumiți sunt de viață, ce fel de relații sunt între adulți - toate acestea sunt importante. De multe ori problemele cu comportamentul său sunt o modalitate de a comunica ceva soțului sau bunicilor, adică o astfel de versiune indirectă a comunicării. În acest caz, cea mai bună cale de ieșire este să-i înveți pe adulți să-și exprime dorințele și plângerile în mod direct (și în același timp corect), fără a-l implica pe copil.

1. Efectuați un experiment cu anularea somnului în timpul zilei. Nu te tortura pe tine și pe copilul tău. Vezi ce se întâmplă timp de cel puțin o săptămână. Dacă doarme normal în timpul nopții, atunci nu-l puneți în pat în timpul zilei în viitor. Poate că uneori va cere să doarmă singur. Fă-i mai multe opțiuni de mod pentru a nu-ți face griji când ceva nu merge bine.

2. Gândiți-vă dacă mai trebuie să continuați alăptarea? Dacă este necesar, atunci cui și de ce? Este acest lucru mai benefic sau dăunător pentru mamă și copil? (Sunt la curent cu recomandările OMS, dar din nou, ele se bazează pe unele dintre propriile considerații, iar cazul dvs. poate fi departe de ele).

3. Vezi ce face copilul. Are activități care îi permit să dea dovadă de independență și responsabilitate? Se realizează el însuși ca creator sau doar ca consumator?

4. Practică foarte utilă: tine un jurnal cu 2 coloane.Într-o coloană scrieți cum se comportă în timpul zilei, în special acele acțiuni care vă sunt de neînțeles, vă irită etc., iar în cealaltă coloană - nevoia care a stat în spatele ei. Aceasta este o cheie bună pentru a vă înțelege copilul.

5. Analizează relațiile dintre adulții din familia ta. Dacă există tensiune în relație, dezacorduri, diferențe ireconciliabile, aproape sigur se reflectă în copil. În acest caz, puteți contacta un psiholog de familie pentru a stabili o comunicare normală.

Ksenia Ilyanovich, autoarea proiectului „Mama este o bucurie”:

sunt în favoarea Majoritatea copiilor încă au nevoie de pui de somn în timpul zilei. Pentru că este foarte dificil pentru un bebeluș să stea treaz timp de 10 ore; sistemul nervos are nevoie de pauză în timpul zilei și de odihnă. Puteți verifica nevoia de somn în timpul zilei astfel: dacă copilul adoarme, cât timp doarme? Dacă sunt 2-3 ore, înseamnă că ai vrut cu adevărat să dormi, dacă este o jumătate de oră sau o oră, atunci probabil că te poți descurca fără somn în timpul zilei. Fiul meu are 3,5 ani, doarme 2 ore pe zi. În foarte rare excepții, când nu există somn în timpul zilei, seara copilul nu mai este recunoscut; este foarte obosit și ușor iritat.

D Orele lungi de culcare pot fi un semnal că copilul a „tranzit”, este deja prea entuziasmat și acum nu se poate calma și adormi singur. Se crede că ar trebui să te culci înainte de așa-zisele semne de oboseală: cineva își freacă ochii, cineva căscă, cineva începe să se „repeze pe spate”. Aș încerca să mă culc cu o oră mai devreme, de exemplu. Sau, dimpotrivă, o oră mai târziu - dacă nu ai timp să obosești și vrei să dormi.

Alte Important este atitudinea mamei. Vestea bună este că depinde doar de tine :) Cu toate acestea, de obicei este foarte greu să te calmezi singur, să te împingi, scapă de gândul „du-te la culcare curând!”și rămâne calm. Greu, dar posibil dacă se dorește. Multă baftă! Si rabdare :)

Spune-mi, copilul tău doarme ziua sau nu mai? Cum merge instalarea?

Când un copil tocmai se naște, dacă îi creați condiții confortabile pentru a dormi, el, de regulă, doarme. Te obișnuiești repede cu această stare de lucruri și, uneori, se pare că așa va fi mereu. Și în timp ce copilul doarme, mama va gestiona totul ușor și natural.

Dar bebelușul crește, se dezvoltă, se adaptează la lumea exterioară și intră în contact cu această lume din ce în ce mai des. Acest lucru o surprinde pe tânăra mamă din când în când.

- Ca aceasta?! Tocmai m-am pregătit să dorm trei ore mai târziu și iată-l pe tine! Sunt deja doi din trei!

Mai aproape de doi sau trei ani, vine vremea lui X. Acesta este momentul în care bebelușul refuză categoric să doarmă la orice oră, în afară de noapte.
Acest lucru, pe de o parte, este lăudabil. La urma urmei, în casa ta a crescut o altă persoană, luând decizii independente!

Și totul ar fi bine dacă nu pentru un „DAR”. Fără un pui de somn, această persoană nu ajunge niciodată până seara. După-amiaza târziu se transformă într-un „iepuras” plângăcios și strică seara pentru el și pentru cei din jur.

– Ce să faci dacă copilul refuză să doarmă în timpul zilei?

- tu intrebi.

Întrebarea este cu siguranță una interesantă! Și eu, de exemplu, nu am un răspuns universal.

Cu fiecare copil, literalmente în fiecare zi, variez diverse tehnici cunoscute de mine. Și, de regulă, unul dintre ei funcționează. Dacă, dintr-o dată, nu a funcționat, înseamnă un lucru - pur și simplu nu am vrut ca copilul meu să doarmă chiar acum.

Ei bine, deoarece acest subiect a fost de mult relevant în viața lui Masha și a mea, am decis să adun toate metodele de a merge la culcare pe care le-am studiat într-un singur memento. La urma urmei, foarte des se întâmplă ca, la momentul potrivit, abilitățile aparent perfecționate să fie brusc luate și uitate.

Și iată, te rog, o foaie de cheat! L-a scos, și-a mișcat degetul, a selectat elementul dorit și - la acțiune!

Așadar, am reunit cele mai eficiente modalități ale noastre de a face un copil de 3 ani să doarmă în această foaie de trucuri pentru mame.

Erau exact zece moduri.
Desigur, ar fi posibil să ne amintim mai multe.
Dar am decis că 10 moduri de a adormi un copil de 2-3 ani este o gamă complet suficientă de foi de înșelăciune ale mamei pentru a garanta cu încredere succesul întreprinderii.

Am încercat tot felul de metode diferite. Pentru orice, ca să zic așa, gust și culoare.
Deci, vino și alege! Una dintre metode se va potrivi probabil ție și bebelușului tău astăzi!

Metoda unu:

Adormi lângă tine sau prefă-te

Cel mai adesea această metodă funcționează astfel.
Mama (sau tata) se întinde lângă bebeluș și cu gândul că acum se va întinde o vreme, așteptați până când copilul iubit își pierde vigilența și moștenește și se va întoarce imediat la afacerea lui „vigor”.
În realitate, se dovedește așa: epuizat de „veselia” continuă, mama (sau tata) „leșine” mai întâi. Copilul sare și se distrează pe mama (sau pe tata) mult timp, apoi, când își dă seama că mama (sau tata) tot nu vrea să se joace, de disperare se așează lângă el și adorm.

Pro: Lucrări. Simplu, accesibil (daca, desigur, ai unde sa te culci). Dacă nu te grăbești - perfect! Bun pentru sănătate, vigoare, păstrarea tinereții și restabilirea sistemului nervos al mamei (sau al tatălui).

Minusuri: Se poate dovedi că lucrurile vor trebui să aștepte. Dacă tot trebuie să faci ceva în timp ce copilul tău doarme, nu ar trebui să fii optimist cu privire la stabilitatea ta în timp ce stai întins. Cu toate acestea, dacă ești absolut încrezător în tine sau nu te deranjează să dormi, atunci nu găsesc un singur dezavantaj în această metodă.

Metoda a doua:

Shrek. Opera lui Marina și Masha. Acum, se pare, Masha nu are de ce să se teamă

Bunicul Babai, lupul, Shrek și ajutoarele altor mame

Cine nu a auzit de bunicul Babai înainte de a merge la culcare în copilărie? Apropo, există și un lup. De regulă, gri.
Și îl avem și pe Shrek în arsenalul nostru.
Anterior, când Masha era mai puțin inteligentă și credea tuturor pe cuvânt, iar datoria onorabilă de a-și pune sora mai mică în pat i-a revenit celei mai mari Marina, surioara grijulie a venit cu Shrek. Shrek a funcționat impecabil. Marina a spus pur și simplu:

- Ei bine, asta e, Mash! Acum, dacă nu ne culcăm, va veni Shrek.

Și Masha s-a culcat ascultător cu Marina.
Apoi Masha a început să ghicească că de fapt Marina a fost cea care inventa Shrek.
Și apoi a început și ea să se sperie. În același timp, gândul că Marina încă inventa Shrek nu a părăsit-o. Într-un cuvânt, metoda a început mai întâi să eșueze, apoi a căzut aproape complet din uzul nostru.
Adevărul rămâne așa (uneori ajută). Marina ascunde niște jucării cu mașină și spune:

- Masha. Lui Shrek nu-i place când bebelușii nu dorm. Ți-a ascuns caii. Și m-a rugat să-ți spun că le va returna doar când dormi!

Masha adoarme curajos pentru a salva caii. Și când se trezește, aleargă să-i caute.

Pro: De asemenea, funcționează destul de des. Mai ales la o vârstă fragedă.

Minusuri: Copilul poate fi speriat serios și permanent. Cred că orice psiholog nu ar fi de acord cu utilizarea acestei metode. Șantajul și intimidarea nu sunt încă metode pedagogice.

Metoda trei:

Jocuri calmante înainte de culcare

Te poți juca, de exemplu, că bebelușul tău este mamă. Mama are copii. Și nu știu să doarmă. Trebuie să le arătați copiilor cum este să dormi.

— După cum ai arătat deja? Uite, mamă! Toți copiii tăi fug! Arată-l bine!

Marina și Masha joacă păsărică. Marina este o mamă păsărică, Masha este un copil păsărică. Păsăricile merg la casa lor de pisici și se culcă acolo. De regulă, au și un fel de preludiu. De exemplu, păsăricile își spală labele.

Puteți juca jocuri de simulare. Mama și copilul închid ochii împreună și își imaginează că sunt undeva. De exemplu, într-o poiană. Și începe o discuție despre ce văd acolo, unde merg, ce fac.

– Văd maci roșii în pajiște! Vezi, Masha, macii mei?
- Înțeleg! Și am margarete!
- Și o capră a venit la mine! Ea vrea trifoi. Să căutăm trifoi pentru capră.
- Hai!
- Vezi trifoiul?
- Nu. Nu văd.
- Mi se pare că trifoiul ar trebui să se afle în spatele acelui tufiș de măceșe. Să ajungem la el de-a lungul potecii și să aruncăm o privire.
- Hai! De sus, de sus.
- De sus, de sus. Aveți picioarele încălțate sau desculțe?

Și așa mai departe…
Pro: Acest joc este întotdeauna și din orice punct de vedere bun, „de dezvoltare” și unul cu beneficii continue.
Minusuri: Adesea bebelușul refuză să se joace, realizând că acesta nu este doar un joc, ci o încercare de a-l adormi.
Și, de asemenea... Masha noastră îi place să joace preface. Închidem ochii și începem să căutăm împreună cu ea mieii rătăciți în iarbă. Grozav! Dar până când Masha va găsi toți mieii, nici nu se va gândi să doarmă!))

Metoda patru:
Cum să adormi rapid un copil?

Ei bine, desigur, plecați!

Vă rugăm să nu-l confundați cu răul de mișcare! Răul de mișcare la copii, în opinia mea, este plin de dependență rapidă. Drept urmare, copilul adoarme numai în condiții de legănat. Și acest lucru este teribil de incomod.
Asa de. Doar rostogolește-l. Această metodă este împărțită în trei tipuri de rulare:

• Într-un cărucior
• Pe un scaun de bicicletă
• Într-un scaun de mașină

Alegerea produsului depinde în totalitate de planurile noastre, de perioada anului și de vreme.

Rotiți-vă într-un cărucior

Căruciorul și cu mine suntem încă prieteni până astăzi. Pentru că de foarte multe ori mergem undeva departe, pentru o jumătate de zi. Și Masha este cu noi. Luăm cu noi un cărucior; acesta conține tot ce am putea avea nevoie. La mijlocul zilei se întâmplă și reușește să o „ruleze” pe Masha. Adevărat, cu cât mai aproape de trei, cu atât mai des astfel de încercări se transformă în schi pe traseele indicate de Masha.

- Acum pentru cioturi!

- Acum pentru gogoși!

- Acum la mărul roșu...

Pro: Dormit la aer curat este benefic! Mama poate visa simultan și uneori poate asculta muzică sau discuta la telefon.
Da! Puteți alerga cu un cărucior. Și acesta este un PLUS - fitness gratuit.
Am făcut asta des când Marina avea o bicicletă mai mică. Acum pot să combin asta doar cu un scuter. Nu pot ajunge din urmă cu bicicleta :).
Poți combina somnul copilului tău mai mic cu câteva vizite. De exemplu - secții, magazine, biblioteci...
Odată, Masha a mers chiar și la Music Hall în somn! Adevărat, m-am trezit imediat ce a început. Interesant!

Minusuri:
Uneori nu merge. Nu este întotdeauna necesar să mergi undeva. Bine vara, așa și așa iarna.

Mergeți pe un scaun de bicicletă

Da Da! Acesta este al doilea sezon în care practicăm această metodă vara. Mai întâi luăm prânzul, apoi plecăm într-o excursie. Masha are propriul scaun de bicicletă. E bine să te legănești și să adormi în ea.
Principalul lucru în această chestiune este să alegeți o rută, astfel încât la întoarcere să trebuie să conduceți fără să vă opriți o perioadă decentă de timp. Pentru ca copilul să adoarmă.
Dar cu moderație. Pentru ca bebelușul să nu înceapă să cadă de pe scaun. Este deosebit de incomod cu un bebeluș care doarme pe un scaun de bicicletă pe teren accidentat - capul începe să se încline și să cadă.
Se pare că există scaune cu o înclinare puternică pe spate. DAR. După părerea mea, o astfel de înclinare va perturba foarte mult aerodinamica bicicletei. Chiar și cu înclinarea noastră, este puțin dificil să rostogoliți bicicleta.
Ar fi optim daca scaunul de bicicleta ar avea tetiera. Poate că acestea au fost deja inventate.

Pro:În ciuda complexității aparente a metodei, funcționează. Dacă îți place călărie, plimbări, aer curat, iar vara este mult mai plăcut să mergi la plimbare cu copiii tăi decât să citești al douăzecilea basm într-o cameră înfundată, aceasta este o modalitate grozavă de vară „pe ocazie."

Minusuri: Nu este potrivit pe ploaie (altfel sunt pelerini de ploaie), iarna si de multe alte ori. Și nu este deloc potrivit dacă nu ești prietenos cu bicicleta.

Rulează-te în mașină

Ei bine, ce pot să spun – ne-am așezat și să mergem. Puteți chiar să mă plimbați cu o mașină. mărturisesc sincer.

Pro: Lucrări.

Minusuri: Am nevoie de o mașină. Și benzină. Nu se corelează cu adevărat cu somnul în aer curat.

Metoda cinci:

Luați copilul în brațe

Oricum, Masha adoarme adesea cu noi. Apropo, în același timp, ea îndure adesea astfel de greutăți precum citirea unei cărți lui Marina sau mamei ei.

Pro: Poate fi combinat cu orice activitate suplimentară.
Minusuri: Incomod. Și, de asemenea, există pericolul de a adormi.

Metoda șase:

Bebelușul poate adormi instantaneu dacă este... tachinat!

Zilele trecute, când chiar și promisiunea înghețatei a eșuat, mi-am amintit de „criza de doi ani”. Asta mi-au spus când Marina avea vârsta lui Masha, ei îl numesc un protest brusc împotriva a tot ceea ce este într-un copil.
Apoi i-am spus Marinei să-și pună un pulover,

– Marina, nu purta pulover!

Și ea a pus-o.
Pe acest principiu am afirmat:

- Masha! Nu-ți mai permit să te urci în pat, să te acoperi cu o pătură și, mai ales, să pui capul pe pernă!

Masha a trântit cu pumnul în pătuț, indignată și a făcut imediat toate acestea.

Sau poți face asta:

– Masha știe să se culce singură?

- Nu! Tu ce faci! Ea este încă mică! Are nevoie de mama ei să o culce! Doar fetele mari știu să facă asta. Ei vor veni în camera lor, își vor scoate pantalonii scurți și tricoul, îi vor atârna cu grijă pe un scaun și se vor întinde pe pernă. Și chiar știu să se acopere cu o pătură!
Și apoi închid ochii și dorm.

- Da. Marina, când era mică, putea să facă asta! Ce, Masha nu o poate face?!

- Nu! Masha este încă mică!

După aceasta, cel mai adesea copilul se găsește într-un pătuț cu ochii închiși și hainele atârnate frumos pe scaunul înalt.

Pro: Dacă funcționează brusc, este cea mai puțin supărătoare metodă.
Minusuri: S-ar putea să nu funcționeze.

Metoda șapte:

Citește-i copilului tău până adoarme

De ce această metodă este numărul șapte și nu numărul unu?
Da, pentru că ajută rar. La o anumită vârstă, copiii adesea smulg cărți din mâini și nu au voie să citească. Apoi încep să se intereseze. Și asta este grozav!
Dar! Ei ascultă atât de atent încât pur și simplu nu pot adormi.
Și așa, abia recent, când Masha avea aproape trei ani, am descoperit că, dacă poate fi convinsă să se întindă și să închidă ochii, „cărțile se citesc numai celor care stau întinși și au ochii închiși”, atunci Pot să-i citesc în liniște foarte mult timp și cu o voce adormită (doar ce-i place lui Masha)... Apoi Masha adoarme în cele din urmă!!!

Pro: La culcare, copilul va învăța multe noi și va repeta multe lucrări literare vechi pentru copii. Și orizonturile mamei se vor extinde probabil și ele.

Minusuri: O avem de foarte mult timp. Masha poate asculta așa timp de două ore. Se întâmplă să încep să adorm mai devreme. Se face simțită o voce deliberat tăcută și somnoroasă.

Metoda opt:

Vă va ajuta să vă culcați copilul în timpul zilei...

Zână visă cu ochii deschiși!

– Dacă pui o monedă mică sub pernă, va veni Zâna Visării. El va lua moneda și va lăsa bomboana. Dar numai când adormi!

Pro: Lucrări. Îl folosim des.
Minusuri: De asemenea, nu corespunde cu adevărat ideilor de nutriție și educație adecvată.

Metoda nouă:

Recompensa pentru adormire

- Masha. Cei care se culcă cu noi acum vor primi un cocoș pe băț!
- Masha. Dacă nu adormi chiar acum, tata va vedea că nu poți dormi în timpul zilei și nu te va duce în drumeție!
- Masha. De îndată ce te trezești, vom merge imediat să luăm înghețată.

Pro: Recompensa de umplere funcționează impecabil și fulgerător!
Minusuri: Trebuie să-ți dai seama ce să promiți. Nu în fiecare zi o familie merge la camping. Tot ce au mai rămas sunt cocoșii și înghețata. Nu o gustare de după-amiază foarte reușită, să fiu sincer.

Metoda zece:

Povești somnoroase

Spune-i copilului tău un basm conform căruia copilul are nevoie urgentă de a adormi.
De exemplu, acesta.

– Când copiii adorm, o zână îi întâlnește în visele lor. Zână care dăruiește vise. Zâna are vise diferite, dar doar câteva de fiecare tip. Iată-te, Masha, la ce vrei să visezi?
- Despre bomboane dulci!
– Zâna are vise cu bomboane mari dulci! Bebelușul va primi un astfel de vis și pe tot parcursul visului se va ospăta cu cea mai mare și mai dulce bomboană. Doar zâna are puține astfel de vise. Și sunt primii rezolvați. Mulți copii iubesc bomboanele. Este adevarat?
- Este adevarat!
- Aici. Dacă vrei să visezi la bomboane, trebuie să adormi cât mai curând posibil!

Se întâmplă ca conversația să se întoarcă într-o direcție de care nu avem nevoie.

- Dar mama! Nu vreau să dorm deloc!
– Acum ți se pare că nu vrei. Și în două ore, nu te vei mai simți așa.

Chiar îți vei dori să dormi. Pentru că bebelușii mici nu știu să stea treji toată ziua.
Și așa, în două ore vei adormi și toate cele mai bune vise ale zânei au fost deja rezolvate de alți copii. Care și-au ascultat mama și s-au culcat la timp.

- Ce fel de vis voi avea? – Masha este îngrijorată.
- Despre bebeka-byabyaka.
- Cine este aceasta?
- Nu ştiu. Și zâna nu știe. Acestea sunt rămășițele viselor. Cel mai vechi și mai uzat. Acestea au fost probabil vise bune înainte. Și apoi, a trecut mult timp și s-au uzat. Multe dintre scrisorile lor au fost șterse. Așa că am ajuns să visăm ceva de neînțeles. Despre bebeka și despre byabyaka.
- Nu vreau să vorbesc despre bebeka! – conchide Masha și, oftând condamnat, își pune capul pe pernă.

Pro: o metodă fabuloasă de a adormi atât de bună

Minusuri: Un contraargument comun este „Nu voi dormi deloc”

Asta e pentru cele zece moduri ale noastre.
Toate au fost testate personal de noi și au fost folosite de multe ori. Toate la un anumit moment în timp și în anumite circumstanțe ne-au servit bine de mai multe ori.
Așadar, sper că acum să vă culcați copilul a devenit puțin mai ușor.
Succes cu aplicația și vise bune pentru copilul tău!