Galaganda – boala tiroidiană

Bene diagnostitur – bene curetur.

Ceea ce este bine recunoscut este bine tratat (lat.).

Gușa, sau mărirea glandei tiroide, este în principal de două tipuri: simplă și toxică. Gușa simplă este mai frecventă la femei decât la bărbați, adesea la o vârstă fragedă, și este bine tratată cu dietă și ierburi bogate în iod. În bolile glandei tiroide, apare hipotiroidismul (funcția redusă) sau, respectiv, hipertiroidismul, însoțit de o creștere a funcției acesteia. În Ayurveda, termenul „galaganda” se referă în principal la hipotiroidismul cu gușă, mai degrabă decât la hipertiroidism. În cazul hipotiroidismului, un dezechilibru al tipurilor Vata și Kapha apare într-o măsură mai mare; cu hipertiroidism, intră în vigoare un dezechilibru al dosha-urilor Pitta și Vata. Ayurveda împarte tipurile de gușă în Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda și Medaja-galaganda. Cu cât metabolismul în țesuturi este modificat mai profund, cu atât este mai dificil să tratați galaganda, așa că bolile tiroidiene trebuie tratate cât mai curând posibil, iar abordarea ayurvedică a nutriției și stilului de viață poate ajuta deja etapele inițiale boli.

Toate tipurile de gușă sunt tratate cu svedana - transpirație într-un butoi de abur sau tratament local cu abur. Totodată, ne amintim că acest lucru trebuie făcut cu atenție; dacă gușa este malignă, nu sunt indicate procedurile termice pe termen lung. Pentru gușa de tip Vataja, la clasici se folosesc lipitori și aplicații de ulei de susan în zona gușii. Pentru alte tipuri de gusa sunt indicate aplicatii de extracte uleioase din plante si paste. Pentru toate tipurile de gușă se folosesc Vamana, Virechana și alte proceduri de curățare conform indicațiilor.

Pentru toate tipurile de gușă sunt recomandate „Kanchnar gugglu”, „Jalakumbhi basma” (pistiya sau salată de apă). În loc de pistia tropicală, va fi și lintia noastră de rață. Lentile de rață se recoltează vara. Depozitați în recipiente de sticlă. Lentia de rață bine uscată are o culoare verde închis, este foarte ușoară și curge liber. Poate fi folosit ca tinctura de alcool, asa de infuzie de apă: 1 lingură de lingă de rață se toarnă într-un pahar cu apă clocotită, se lasă peste noapte într-un loc întunecat, se filtrează, se stoarce și se ia câte o lingură de 3 ori pe zi. A se păstra într-un loc cald în frigider. Dar cel mai bun mod este să faci bile de linge de rață cu miere. Lentia de rață uscată este măcinată bine în pulbere, amestecată cu miere și făcută bile de mărimea unui bob de mazăre (le puteți rula în aceeași lingă de rață). Luați 1-2 mazăre de 3 ori pe zi (mult timp).

Se folosesc aplicații în zona glandei tiroide și masaj moale cu uleiuri - „Amritadi taila”, „Shakhotaka taila”, „Tayla-te”.

Pentru nasya, uleiurile folosite sunt „Bimbadi taila”, „Percussion taila”, „Nirgundi taila”.

Medicamente pentru uz intern: „Shilajit”, „Kaishore gugglu”, „Varanadi” sau „Varuna”.

Yoga și meditația pot fi foarte eficiente. Yoga stimulează și normalizează funcțiile glandei tiroide, glandei pituitare, glandei pineale și suprarenale.

Cu mult înainte ca medicina să știe despre existența glandei tiroide și funcțiile sale, yoghinii au dezvoltat o practică care nu numai că sprijină functionare normala glanda tiroidă, dar îmbunătățește și sfera emoțională. Asanele folosite sunt sarvangasana, matyasana (poza peștelui), halasana și, desigur, surya namaskara (salut la soare). Am discutat despre ultimul complex yoghin rapid, dar foarte eficient din a doua carte a seriei „Ayurveda - instrucțiuni pentru folosirea vieții”.

Hipotiroidismul

Este recomandat să mănânci mai termic legume neprelucrate si ierburi: patrunjel, marar, busuioc, salata verde, sfecla verde, ridichi, castraveti. De asemenea, leguminoase, alge marine, produse lactate. Mâncarea este ușoară și caldă, cu accent pe gusturi înțepătoare, amare (pentru a stimula secreția secrețiilor digestive). Zahărul și dulciurile sunt reduse în dietă, iar cantitatea de sare este redusă. Pentru imbunatatirea digestiei se recomanda condimentele iute: cuisoare, ghimbir, scortisoara, piper negru, trikata cu miere. Postul se poate face periodic dacă pacientul nu este slăbit.

În cazurile de hipotiroidism sever, terapia hormonală nu poate fi evitată. Hipotiroidismul sever trebuie eliminat imediat, ceea ce poate fi realizat numai cu medicamente cu hormoni tiroidieni. Neglijarea prelungită a terapiei de substituție farmacologică va duce la rezultate dezastruoase.

Medicina pe bază de plante este folosită cel mai adesea ca tratament suplimentar pentru hipotiroidismul sever, permițându-vă să vă îmbunătățiți treptat starea de bine, să stabilizați nivelurile hormonale și să reduceți sau să eliminați treptat terapia hormonală. La grad ușor Hipotiroidismul poate fi tratat numai cu plante medicinale și alimentație adecvată.

În India se folosesc Kushta (Saussurea), Pushkar (elecampane), Ashavagandha și Brahmi. Se mai folosesc ierburi care favorizează pierderea în greutate: katuka, arpaș, gențiană, smirnă, guggul, coleus forskoli, fitosorbenți de sfeclă, mere, ovăz, chaga.

Imunomodulatoare: cocklebur, ciuperci medicinale („Universum”).

Adaptogeni: Eleutherococcus senticosus, Aralia Manciurian, ginseng, Rhodiola rosea.

Ierburi care conțin diiodotirozină: creson, nasturel, varec de zahăr, vezică; licheni: cetraria islandeză (mușchi de mușchi, mușchi islandez), parmelia răspândită, cladonia alpină. Lichenii, în plus continut ridicat diiodotirozina, au o proprietate pronunțată tonifică și de refacere datorită amărăciunii și carbohidraților din talus și, de asemenea, normalizează scaunul.

Laxative ușoare: triphala („Chistol”), suc de aloe, joster, urzică, troscot, inișor. Nu sunt indicate laxative puternice.

Diuretice: pătlagină, mătase de porumb, coada-calului, floare de soc, ierburi și medicamente care îmbunătățesc funcția rinichilor, de exemplu, „Gokshura”, „Shilajit”, „Richii sănătoși”.

Ierburi care scad colesterolul și reduc vâscozitatea sângelui: gutui, aralia mare, ulm, viburn, trifoi dulce, floare de tei, dulci de luncă, salcie albă, bujor, brusture, zmeură comună, coltsfoot, cătină, ovăz, păpădie, tribulus târâtor ("Gokshura").

Tonici pentru creier: calamus, salvie, cianoză albastră sau Ashwagandha.

Ierburi care se îmbunătățesc respirație nazală: sunătoare, mușețel, șoricelă, urzică, coada-calului.

O sursă de sulf biodisponibil pentru creșterea părului și a unghiilor (o problemă des întâlnită în hipotiroidism) este MSM Plus.

Este bine să folosiți simhasana (poza leului).

Deoarece acest exercițiu îmbunătățește alimentarea cu sânge a gâtului și gâtului, este considerat foarte eficient în tratamentul bolilor tiroidiene cu simptome de hipotiroidism și tractului respirator, în special cele infecțioase. De asemenea, întărește ligamentele gâtului și tonifică mușchii feței și gâtului. Este foarte recomandat persoanelor a căror profesie presupune nevoia de a vorbi mult și pentru o perioadă lungă de timp: lectori, vorbitori, cântăreți etc.

Stăm cu fundul pe călcâie. Puneți palmele pe genunchi, în timp ce încordați și întindeți degetele în lateral. Cu ochii larg deschiși, gura deschisă cât mai mult posibil, scoateți limba, coborând-o cât mai jos până la bărbie. Strângeți-vă corpul, în special zona gâtului. Privirea trebuie îndreptată spre centru, spre vârful nasului. Puteți respira liber pe gură. Este recomandat să repetați asana de aproximativ 6 ori în 3-4 abordări.

Hipertiroidismul

Este o afecțiune complet opusă hipotiroidismului, adică dacă, odată cu scăderea nivelului hormonal, toate procesele din corpul umanîncetinește semnificativ, apoi odată cu creșterea cantității de hormoni, metabolismul se accelerează semnificativ, ceea ce duce la faptul că toate organele încep să funcționeze cu o sarcină crescută. Procesele Vata și Pitta încep să predomine în organism, iar Kapha dosha scade. Alimentele sunt digerate prea repede din cauza focului mare al digestiei, o persoană se usucă literalmente, pierde în greutate și „arde”. Prin urmare, postul este contraindicat în caz de hiperfuncție a glandei tiroide. Și asta pentru că postul îl excită pe Vata, provocând nervozitate, neliniște, palpitații, anxietate, scădere în greutate și așa mai departe. Așa că este recomandat să consumi alimente de tip Vata cu adaos de alimente de tip Pitta, mai ales în zilele caniculare. Adică, este necesar să se reducă dosha-urile Vata și Pitta pe fondul creșterii dosha-ului Kapha. Sunt necesare produse lactate, dar fără fanatism, deoarece produsele lactate pot intensifica simptomele hipertiroidismului. Alimentele trebuie să fie grele, astringente, hrănitoare și răcoroase. De exemplu, nu fierbinte terci de orez pe lapte. Este mai bine să înlocuiți uleiurile vegetale cu unt cât mai mult posibil, este recomandat pui de somn. Este recomandat să acordați prioritate alimentelor gătite în dieta dumneavoastră.

Se pot adauga condimente si ierburi recomandate pentru calmarea Vata: acestea sunt asafoetida, ghimbir, chimen, fenicul, coriandru, cardamom, scortisoara, ajavan, haritaki, jatamansi, nucsoara, shatavari, musali. Condimente cu iute si gust acru- cu mare grija. Sunt bune decocturile din lapte de ierburi cu adaos de zahăr și ghee. Dacă sunteți predispus la diaree, mâncați înăbușit și varză murată, precum și curmal, aronia, gutui.

Pentru constipație, folosiți ulei de ricin și semințe de in. Luați 100 ml de lapte bine încălzit și 1 linguriță ulei de ricin, bateți bine acest amestec până la omogenizare și beți cu 30-40 de minute înainte de culcare. Dacă o persoană nu tolerează bine laptele, atunci semințele de in pot fi folosite în același scop. Se zdrobesc ușor semințele de in (1 lingură), se toarnă 1 pahar de apă clocotită, se lasă 1 oră, se bat, dar nu se strecoară. Bea cu 40-50 de minute înainte de culcare. Este bine să luați „Avipatika Churna” cu lapte cald pentru noapte.

Pentru normalizare sfera emoțională: „Ashwagandha” 2 capsule de 2 ori pe zi după mese, „Rilexan” 27 picături de 3 ori pe zi cu apă, „Formula de calm” 2 capsule de 2 ori pe zi înainte de mese în cure lungi, preparate cu lindweed (shankhapushpi).

Hepatoprotectorii sunt obligatorii, plus Lecitina și Dashmula.

Din plante cheie din latitudinile noastre, cu această patologie, aș dori să remarc rădăcina albă a cinquefoilului, rădăcina de zgârietură și iarba ierbii. Împreună, aceste plante normalizează cu succes nivelul hormonilor tiroidieni. Se mai utilizează „Universum” (doze mici, până la șapte picături pe doză), „Cordyceps-strength” sau „Neostat”.

Asanele active cu tensiune musculară a gâtului nu sunt afișate; pranayama calm este mai potrivit ( exerciții de respirație).

Un exemplu de remediu pe bază de plante pentru hipertiroidism

Rădăcini: cinquefoil alb, zgârietură 3 părți fiecare, lemn dulce, calamus, valeriană 1 parte fiecare.

Plante medicinale: măceș, floare de păducel și fructe în 3 părți, măceșe, gălbenele, mătase de porumb, măcrișă, ciulin de lapte, trifoi dulce, sunătoare în 1 parte, vâsc, nucșoară, muguri de mesteacăn, găină în 2 părți. Aplicație – standard.

Tiroidită autoimună

Tiroidita autoimună (AIT) este o boală cronică a glandei tiroide, caracterizată prin inflamație autoimună, care deseori duce la hipotiroidism. Acest lucru se întâmplă atunci când sistemul imunitar „înnebunește” și începe să-și distrugă lent propria glanda tiroidă, ceea ce duce la o scădere a funcției sale.

AIT este una dintre cele mai frecvente boli ale tiroidei din timpul nostru. Aproximativ 50% din toate femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani au această problemă într-o măsură sau alta.

Pentru a trata tiroidita autoimună cu hipotiroidism evident, hormonii tiroidieni sunt utilizați ca terapie de înlocuire. Hipotiroidismul sever trebuie eliminat cu încredere și fără ambiguitate, ceea ce poate fi realizat doar cu preparate cu hormoni tiroidieni (L-tiroxină, eutirox, tiroidom, tirocomb etc.). Tratamentul pe bază de plante pentru hipotiroidismul sever este prescris ca o încercare de a influența mecanismul dezvoltării bolii: pentru a reduce nivelul de agresiune autoimună.

Nutriție de tip Kapha-Pitta, deoarece, în ciuda naturii Kapha a AIT, Pitta are loc proces inflamator.

În cazul AIT cu hipotiroidism fără deosebit manifestări pronunțate fitoterapie și terapie ciuperci medicinale poate deveni singura metodă de tratament care afectează cauza bolii!

Ce plante și ciuperci sunt folosite pentru a crea un regim de tratament pentru tiroidita autoimună?

În primul rând, acestea sunt imunomodulatoare care conțin iod (cocklebur, duckweed, norichnik) și bineînțeles ciuperci medicinale! Acestea sunt cele cinci tonice mele preferate de ciuperci pentru imunitate: shiitake, reishi, maitake, cordyceps, agaric brazil.

Dintre plantele care conțin iod, pentru tratamentul tiroiditei autoimune cu funcționare normală sau redusă a glandelor, alegeți plantele care conțin diiod-tirozină - sâng, creson. Laminaria zaharide și Fucus vesicularis conțin și diiodotirozină, dar sunt mai puțin potrivite pentru tratamentul tiroiditei autoimune datorită conținutului lor ridicat de iodură. Există un punct de vedere că iodură de potasiu și sodiu, atunci când sunt prescrise unui pacient cu tiroidită autoimună, pot agrava situația și pot provoca progresia bolii. Tocmai de aceea, înainte de a decide să luați produse atât de populare precum iodomarina, iodură-100 (sau 200), clamină - toate conțin ioduri - asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră!!!

Este util să includeți în colecții reprezentanți ai lichenilor - cetraria islandeză (mușchi de mușchi, mușchi islandez), parmelia răspândită, cladonia alpină. Cetraria islandeză este o plantă farmacopee și se vinde în farmacii. Aceste plante în infuzie la rece produc mucus abundent, care normalizează scaunul și, în general, restabilește sănătatea intestinală. Lichenii sunt bogați într-un antibiotic natural - usninat (acid usnic), care ucide numai flora patogenă intestine fără a atinge cel normal. Este excepțional de bun pentru tratarea disbiozei.

Terminația „it” din cuvântul tiroidită indică faptul că acesta este un proces inflamator și, în orice caz, sunt necesare ierburi antiinflamatoare: dulci de luncă, salcie, zmeură, bujor.

Din remedii simptomatice dacă există tendință de constipație, ierburi laxative ușoare (in, in), plante care îmbunătățesc reologia sângelui (trifoi), plante care scad nivelul colesterolului din sânge (semințe de gutui, flori de arnică, fructe și frunze de zmeură, rădăcini de brusture, păpădie). , etc.) .), ierburi care conțin vitamine (spirulină, urzică, ovăz, fenicul, căpșuni), ierburi vasculare pentru îmbunătățire circulatia cerebralaîn preparatele „Brahmivati”, „Memoria este mai bună”, hepatoprotectori și adaptogeni, care includ aceleași ciuperci medicinale. Să nu uităm de minunatul medicament vedic „Dashmula”, care are un efect complex asupra întregului sistem neuroendocrin.

Cum să controlezi situația?

Pe lângă faptul că poți evalua schimbarea stării de bine, trebuie să faci teste. Setul obișnuit în astfel de cazuri: ecografie a glandei tiroide și test de sânge pentru Hormonii TSH, FT4 și anticorpi (Ab la TPO). Aceste studii sunt efectuate cel puțin o dată pe an. Pentru controlul dinamic, acestea sunt de obicei limitate la determinarea TSH. Dacă TSH „s-a strecurat”, înseamnă că hipotiroidismul, în ciuda tuturor eforturilor terapeutice ale specialistului în plante, este în progres.

Ce remedii naturiste gata preparate sunt folosite pentru AIT?

O opțiune bună pentru terapia AIT este un complex de trei medicamente: tincturi „Universum”, un amestec de ciuperci medicinale „Neostat” și un medicament care rezolvă tumorile din partea superioară a corpului „Kanchnar guggulu”.

1. Universum conține extracte alcoolice de cocklebur, ciuperci shiitake și alte ierburi. Conține iod biodisponibil, xantostrumarină, lentină. Cocklebur, care este denumit popular „gușă” pentru capacitatea sa de a vindeca gușa, și ciuperca shiitake au activitate antitumorală, imunomodulatorie și interferonogenă. Aceste două componente sunt cele care „corectează creierul” sistemului imunitar și încetează să-și distrugă propria glanda tiroidă.

Luați tinctura de 27 de picături de 3 ori pe zi în 50 ml apă cu 30-40 de minute înainte de masă. Curs continuu – 2 luni. Pauza de 14 zile. Apoi repetați cursul.

2. „Neostat” este un amestec echilibrat de cinci ciuperci medicinale, două extracte de plante și un antioxidant natural, care îmbunătățește apărarea naturală a organismului. Crește rezistența și puterea, inclusiv puterea sexuală la bărbați, contracarează formarea de radicali liberi și are un efect antitumoral pronunțat. „Neostat” ajută la orice proces autoimun și este indicat și bolnavilor de cancer care au suferit chimioterapie și radioterapie.

Compus: Extract de Cordicegoa, shiitake, reishi, pudre de ciuperci maitake, extract brazilian de agarica, extract de gheara de pisică, extract de ceai verde, coenzima Q10. Luați 1-2 capsule de 3 ori pe zi, înainte de masă, cu un interval de 10 minute cu tinctura. Curs continuu – 2 luni. Dacă este necesar, cursul poate fi repetat.

3. „Kanchnar guggulu” este cel mai bun medicament ayurvedic pentru diverse încălcări funcționarea sistemului limfatic, folosit pentru supraveghere formațiuni chistice ovare, mastopatie fibrochistică, boli tiroidiene, limfadenită, pneumonie, tumori benigne, tipuri variate hernii și prevenire boli oncologice. De asemenea, „Kanchnar guggulu” ajută eficient cu varice și tromboflebite, cu amigdalita, furunculoză și altele. boli de piele, favorizează pierderea în greutate.

Compus: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), cardamom, cardamom camfor, cardamom negru, guggul. Utilizați 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi cu 10-15 minute înainte de masă.

Un exemplu de amestec de plante pentru AIT

Rădăcini: păpădie, lemn dulce, brusture, câte 1 parte.

Plante medicinale: cocklebur, dulci de luncă, cetraria, trifoi dulce, linge de rață în 3 părți, ace de ienupăr, sunătoare, echinaceea, inișor, frunze nuc, sfoara, sorilea, menta, celandina, coada-calului, fructe de paducel, fenicul in 1 parte, pelin in 3 parti.

Deci, problemele cu glanda tiroidă sunt foarte frecvente. Mai ales pentru femei. Ele provoacă adesea creștere în greutate în hipotiroidism și infertilitate în AIT. Dacă o femeie însărcinată suferă de hipotiroidism, atunci copilul se naște și cu hipotiroidism și există numeroase anomalii de dezvoltare sub formă de defecte cardiace și dezvoltare anormală a organelor interne. Hipotiroidismul netratat, pe termen lung la un adult duce la încălcări grave procese de gândire, memorie, scăderea inițiativei și a performanței la stări critice. Se dezvoltă apatia stare depresivă. Omul se revarsă în Pamas.

Nu există în medicina convențională terapie specifică AIT. Atribui hormoni steroiziși terapie de substituție cu înlocuitori sintetici de hormoni tiroidieni. Ambele grupuri de medicamente au efecte secundare destul de grave. În special steroizii: nu pot fi folosiți mult timp. Tratamentul cu ierburi și ciuperci medicinale afectează cauza bolii și este potrivit pentru utilizare pe termen lung si ofera rezultate reale fara efecte secundare!

Recomand tuturor, chiar dacă nu există plângeri semnificative, să-și verifice ocazional „conductorul”, care este glanda tiroidă. Și dacă între iris și marginea pleoapei puteți vedea o proteină de dimensiunea unui bețișor de chibrit în diametru, atunci ar trebui să mergeți imediat la un endocrinolog sau un herborist. Ayurveda oferă tratament pentru galaganda, cu accent pe tratarea persoanei în ansamblu, și nu doar pe o anumită patologie tiroidiană.

Probleme mentale

Presupun că acum ai impresia că Alice cade în groapa iepurelui...

Morpheus, filmul „The Matrix”

Tulburările sistemului nervos în sanscrită sunt numite „vatavyadhi”, adică o tulburare a lui Vata. Ele pot fi cauzate și de un dezechilibru în celelalte două dosha-uri. Nivel inalt Pitta poate fi însoțită de „epuizarea” sistemului nervos și întreruperea mișcării impulsuri nervoase. Și cu Kapha ridicat, mișcarea impulsurilor nervoase prin canale este împiedicată de „blocarea” acestora. Bolile sistemului nervos sunt, de asemenea, asociate în Ayurveda cu tulburări mentale, deoarece se crede că mintea și nervii sunt conectați direct printr-un sistem de canale speciale.

Pentru a îmbunătăți sfera neuropsihică, Ayurveda folosește metode de medicină pe bază de plante, terapie yoghină și spirituală: meditație, pranayama (exerciții de respirație), vizualizare și practici spirituale. Pentru tratament probleme mentaleîn Ayurveda, pe lângă cele mentale, se folosesc metode de vindecare a organismului, deoarece tulburările echilibrului fizic provoacă tulburări ale echilibrului mental.

În întărirea psihicului mare importanță are un stil de viață ținând cont de caracteristicile constituționale individuale. Este indicat să te trezești devreme (5-7 am) și să practici yoga, asane, pranayama, repetă mantre și medita. Chiar dacă dedici doar o jumătate de oră meditației, dar o faci în mod regulat, starea ta se poate îmbunătăți semnificativ. Există o metodă simplă de pranayama terapeutică, care constă în astuparea unei nari timp de câteva zile (sau săptămâni) cu o bucată de vată. La început, acest lucru poate provoca o senzație de disconfort, care, totuși, trece în curând. În condițiile cauzate de frig, este utilă închiderea narii stângi (acest lucru se face atunci când tulburări nervoase cu rigiditate severă sau lipsă de mobilitate, de exemplu în boala Parkinson), și în afecțiuni cauzate de febră sau hiperactivitate, în special cu insomnie sau halucinații, dreptul. De regulă, fluxul de aer este mai puternic doar prin nara care trebuie închisă.

Ungerea capului cu uleiuri calmează și hrănește mintea. Uleiul de susan gras este deosebit de bun ca sedativ și este potrivit pentru îmbunătățirea somnului. Pentru a îmbunătăți percepția, ungeți fruntea cu ulei cald pentru a crește abilități mentale- vârful capului, pentru a calma subconștientul - baza gâtului, iar în scopul de a influența direct creierul - căile nazale. Creșterea clarității mentale poate fi obținută prin utilizarea uleiului cu calamus și salvie pentru nasya (metoda nazală de administrare a picăturilor de ulei).

Terapia prin culoare este de mare importanță. Asa de, culoare alba dă pace și puritate, albastru - pace și detașare. Culoarea aurie conferă capacitatea de a discrimina, în timp ce verdele este o sursă de armonie, echilibru și energie vindecătoare. Din pietre pretioase perlele și piatra lunii sunt bune (ajută la armonizare stare emotionala), smaraldul dă echilibru și autocontrol, ajută la exprimarea emoțiilor cuiva, safirul galben și topazul dau înțelepciune.

Purtați țesături naturale. Țesăturile de in disipă energia. Aceasta este o țesătură de mare calitate dacă vă aflați în grădina dvs. sau comunicați cu cei dragi. Cu toate acestea, cu un client sau într-o situație controversată, purtarea lenjeriei pe tine creează probleme de incapacitate de concentrare. Lenjeria este un accesoriu al vieții persoane independenteși este bun la comunicarea cu oameni care au aceleași idei. Bumbacul este neutru. Mătasea ajută o persoană să mențină echilibrul energetic intern și, prin urmare, a fost întotdeauna îmbrăcăminte pentru cei care se confruntă cu oameni și situații stresante. În antichitate, aceștia erau conducători și vindecători, iar în lumea modernă erau oameni de afaceri. Încercați să spălați țesăturile naturale imediat după conflicte și situații stresante și nu le puneți în coșul cu rufe murdare până la următoarea spălare.

Poate fi nevoie de ierburi care hrănesc inima și evocă emoții pozitive (shatavari, arjuna, șofran, trandafir, lotus și lemn dulce). Sunt deosebit de eficiente sub formă de decocturi de lapte. Dintre formele gata preparate, compoziția „Formula calmului” este utilizată pentru un efect calmant ușor, pentru a elimina hipoxia cerebrală - „Brahmi”, pentru a îmbunătăți concentrarea - preparate cu lindweed cu mai multe tulpini (shankha pushpi) sau „Sănătatea femeilor” pentru probleme conexe cu glanda tiroidă. Pentru a calma mintea, puteți folosi și ierburi cu mai pronunțate efect sedativ: valeriană (jatamansi), nucșoară, cianoză albastră, motherwort, shiksha, sleep-grass (lumbago de luncă), harmala, hamei, oregano, melisa, liliac, erica, fireweed, mușețel.

Pentru insomnia lui Pitt, este mai bine să folosiți Brahmi și motherwort; pentru Vat, ungerea picioarelor, Ashwagandha și jatamansi (valeriană). Kaphas de obicei dorm bine oricum ☺. Pasiflora (Formula calmului) se potrivește tuturor. Patul trebuie să fie orientat spre est sau sud-est.

Pentru neurastenie, pelinul (tinctură de Rilexan) și rădăcina de Leuzea sunt bune, dând veselie calmă. Ca antidepresiv natural, folosesc florile de sunătoare și preparatele sale: sunătoarea îmbunătățește starea de spirit când este „mai jos decât plinta”. Atenție însă cu soarele, sunătoarea provoacă fotosensibilitate.

Problemele mentale necesită, de asemenea:

Fiți în munți sau în apropierea munților;

În locuri calde, îmbrăcați-vă călduros;

Evitați locurile cu vânt și deschise;

Evita locurile unde este prea mult soare, dar nu te uita la luna si la stele prea mult timp;

Comunicarea cu oameni calmi, placuti;

Culcă-te devreme, dormi bine și mult;

Mănâncă des alimente suculente, hrănitoare, grele (cereale, carne, ghee), prelucrate termic, cu sare;

Sunt excluse alcoolul, alimentele picante și acre.

Psihoterapia pentru toate nevrozele poate fi formulată după cum urmează:

1. Studiu profund și cuprinzător al personalității, caracteristicilor răspunsului emoțional (Vata - frică, anxietate, Pitta - furie, Kapha - depresie).

2. Identificarea și studierea cauzelor unei stări nevrotice.

3. Realizarea conștientizării și înțelegerii relației cauză-efect dintre caracteristicile mentale (dezechilibru dosha) și boală.

4. Ajută într-un mod rezonabil să iasă dintr-o situație traumatică și să schimbe atitudinile față de ceilalți.

5. Corectarea reacțiilor și comportamentelor inadecvate.

|Vom lua în considerare cele trei patologii cele mai frecvente în rândul femeilor dintre problemele psihologice. Acestea sunt depresia, anxietatea și isteria.

Depresie

Plouă de dimineață, va fi, a fost și este,

Și buzunarul meu este gol, e ora șase.

Victor Tsoi

Cel mai adesea numim depresie stare rea de spirit, un atac de plictiseală, iritare de la o slujbă neiubită, întuneric de toamnă-iarnă când nu este soare. Aceste afecțiuni nu au nimic de-a face cu o boală gravă. Dar dacă apatia te bântuie în fiecare zi, te simți în mod constant fără speranță și neajutorat, somnul este tulburat mult timp, nu există apetit pentru mâncare și viață, atunci te poți gândi deja la această problemă.

Dintr-o perspectivă ayurvedică, depresia este aproape întotdeauna un semn al dezechilibrului Kapha. Acest lucru se datorează în principal atașamentelor, la care oamenii de acest tip sunt foarte predispuși. Sunt atașați de alte persoane, obiecte, situații. Pe parcursul vieții, astfel de atașamente devin din ce în ce mai numeroase, iar fiecare atașament este un canal energetic prin care energia vitală părăsește o persoană pentru totdeauna... Alte dosha-uri mai ales nu au timp să fie deprimate, Vata – pentru că vant puternic corpul care îi conduce prin viață, Pitta - din cauza focului trupului, ambiției și mâniei. Dar cu depresia, toate cele trei dosha-uri sunt încă implicate în dezechilibru. Psihozele maniaco-depresive urmează aproape întotdeauna scenariul Vata - perioadele de mare energie, hiperactivitate, reacție excesivă la ceea ce se întâmplă sunt înlocuite cu apatie completă. Depresia Vata este de obicei însoțită de atacuri de panică și insomnie. Apropo, insomnia (inițială) poate fi și o cauză a depresiei.

Depresia lui Pitta apare de obicei atunci când ceva din viața ei nu a funcționat conform planului. Dacă nu reușește, Pitta devine ușor supărată și deprimată. Din fericire, această depresie este superficială și de scurtă durată. Pitta are, de asemenea, tulburări sezoniere scurte (destul formă moale depresie), mai ales iarna.

În acest caz, antidepresivele atenuează durerea mentală și conștiința plictisitoare, dar nu rezolvă în mod fundamental problema. În aceste cazuri, poate fi util să vă revizuiți relația. În relațiile nereușite, care s-au încheiat adesea cu zeci de ani în urmă, în niște „cârlige din copilărie” se află motivul deficitului energetic de astăzi. Toate relațiile (cu părinții, partenerii, prietenii de școală, grădiniţă) trebuie să fie dezgropate, „vinovații” trebuie iertați și eliberați. Aceasta este o lucrare foarte importantă, fără de care adesea nu este posibil nu numai să scăpați de depresie, ci și să obțineți orice. Acest lucru este valabil mai ales pentru Kapha. Iar Pitts trebuie să se calmeze în sfârșit cu privire la perfecționismul și dorința lor de a realiza totul deodată. Au nevoie doar de odihnă. Vata trebuie să mănânce bine, să evite stimulentele, să se culce devreme și să-și ungă pielea.

Dintre ierburile pentru depresia sezonieră, folosesc cu succes sunătoare și rădăcină de Leuzea, precum și preparate care le conțin. O modalitate bună de a trata depresia asociată cu tulburările de somn și de veghe este așa-numita metodă „swinging”. Noaptea, pacientului i se administrează decocturi, pulberi sau tincturi de plante care au efect calmant și hipnotic. Aceste efecte sunt adesea combinate în aceeași plantă. De exemplu, ar putea fi calota Baikal sau valeriană. Dimineata, pacientul este trezit devreme, in zori, si i se administreaza o planta tonica: Leuzea, Schisandra chinensis, Aralia Manciurian, Eleutherococcus si altele asemenea. Și acest lucru se face zi de zi până când se restabilește ritmul circadian (zilnic) corect: o persoană se culcă devreme, doarme noaptea, lucrează ziua.

Frawley sfătuiește să intoneze mantre: hum, shrim, ram, sham. Este bine să cânți berbec și fredonat pentru Vata, Shrim și Scar pentru Pittam, Kapham pentru Hum. Orice terapie de înlocuire, orice jocuri ale minții sunt bune pentru a-l calma și a-l îndrepta într-o direcție veselă, fericită. Dacă un gând te face deprimat, atunci cel mai bun lucru de făcut este pur și simplu să-l înlocuiești cu altul.

De exemplu, gândul „De ce sunt atât de singur?” înlocuiți cu gândul „De ce nu zboară vacile?” ☺.

Când se instalează cenușia, întrebați-vă: când m-am oprit din dans și cânt? Când au încetat să mă captiveze poveștile din cărți sau filme? Când liniștea plăcută a încetat să fie confortabilă pentru mine? Aceste patru lucruri: dansul, cântatul, povestirea și tăcerea sunt patru balsamuri vindecătoare universale pentru suflet și corp. Eu personal cânt melodii revoluționare la duș dimineața. Ajută 100% cu orice tristețe de dimineață. Pe care ti-l recomand si tie. Când fac lucrări mecanice, nu pornesc televizorul, cu excepția poate canalul FashionTV, unde există mereu muzica buna, pe care îl puteți asculta în fundal. Dar de cele mai multe ori prefer tăcerea. În tăcere, zgomotul gândurilor scade, iar procesul de a gândi confortabil sau de a nu gândi este cu adevărat plăcut. În fiecare an merg la Foros pentru a conduce dansuri rotunde, la seminariile „Dancing Wizards”, cu Papa și Beard, creatorii „Simoron”. De asemenea, folosesc orice scuză pentru a dansa la festivaluri populare, cum ar fi nunți și alte zile de naștere. Din punct de vedere istoric, mergem la film cu toată familia, iar eu citesc mereu povești frumoase și vii, în ciuda lecturii abundente de literatură de specialitate. Astfel de lucruri simple și adevărate sunt întotdeauna garantate că îmi vor ridica starea de spirit și, în consecință, starea de spirit a celor dragi.

Și, desigur, îmbrățișări. În anii 1970, cercetătorii au început să studieze substanțele chimice numite endorfine, care au fost găsite în sistemul circulator și nervos uman. Endorfinele sunt substanțe asemănătoare morfinei care reduc durerea și provoacă o senzație de euforie. Cercetările arată că cantitatea acestor medicamente naturale produsă de creier și sistem nervos, crește atunci când ne îmbrățișăm. Psihologii spun adesea asta la omul modern Există o lipsă de intimitate fizică cu o altă ființă vie, indiferent dacă este o persoană iubită, un străin sau doar o pisică. Absența unui astfel de contact nevinovat, asexuat, privează o persoană de bucuria de a fi, duce la faptul că o persoană se retrage în cușca personalității sale, pierde sentimentul de apropiere cu întreaga umanitate și contactul cu realitatea.

Nu vă sfătuiesc să vă îmbrățișați pe toți cei de pe stradă, s-ar putea să înțeleagă greșit, dar cu siguranță ar trebui să vă îmbrățișați pe cei dragi sau să vă îmbrățișați pisica sau câinele. Și mai mulți copii. Îmbrățișările în copilărie ne fac capabili de iubire. Copiii care cresc până la vârsta de 7 ani fără să se îmbrățișeze se pot găsi în imposibilitatea de a-i iubi pe ceilalți. De regulă, ei cresc pentru a fi sociopați care sunt în dezacord cu societatea și nu sunt adaptați la viață. De asemenea, îmi place să îmbrățișez copacii; în a doua carte a seriei „Ayurveda - instrucțiuni pentru folosirea vieții” există un întreg capitol despre asta.

Și cel mai important lucru. Depresia este foarte adesea o frică de necunoscut. Când totul în față pare gri și nesigur. Dar trebuie să înțelegi că următorul pas din viața ta va fi doar vesel și îți va aduce numai fericire. Ceea ce nu ne ucide doar ne face mai puternici și ne permite să simțim urgența momentului, ne permite să facem un pas în sus, nu în jos. Doar cu o astfel de dispoziție ar trebui să mergi la „atac” în fiecare zi!!! ☺

Dintr-o perspectivă ayurvedică, depresia este aproape întotdeauna un semn al dezechilibrului Kapha. Acest lucru se datorează în principal atașamentelor, la care oamenii de acest tip sunt foarte predispuși. Dar depresia poate apărea și în alte scenarii. Am venit în această viață pentru fericire, așa că de ce să alegem suferința, depresia, plânsul? Alege fericirea!!!

Sindromul de anxietate - manodvega

El știe: trebuie să râzi de ceea ce te chinuiește, altfel nu vei menține echilibrul, altfel te va înnebuni lumea.

Ken Kesey. zburând peste Cuibul Cucului

Aproximativ 5% din populația lumii este susceptibilă la acest sindrom, sindromul de anxietate generalizată. Încălcarea Vata dosha, rămânerea în gunas din Rajas și Tamas conduc în acest proces patologic. Temeri fără temei, depresie, transpirații, tremurături și chiar diaree însoțesc această afecțiune.

Când ar trebui să vedeți un medic? Toată lumea se confruntă cu îngrijorări sau îngrijorări din când în când. Dar dacă o stare de anxietate severă continuă mult timp, devine insurmontabilă, interferează cu munca și comunicarea cu oamenii, atunci este necesar sănătate. Mai ales când apar trei simptome:

Dificultăți de respirație și dureri în piept;

atacuri de panică inexplicabile;

Încercarea de a evita oamenii, anumite locuri și situații.

Acharya Charaka oferă trei tipuri de terapie pentru aceste afecțiuni: terapie spirituală, farmacoterapie și psihoterapie. Acesta din urmă include tehnici de relaxare, yoga, pranayama și meditație. Acasă, te poți întinde pur și simplu în shavasana. Întindeți-vă pe spate, cu palmele în sus la 45 de grade, închideți ochii, încercați să vă relaxați și să eliberați tensiunea. În acest moment, puteți practica yoganidra sau yoga în somn, citiți detaliile pe Internet. Practicile de respirație (pranayama) funcționează de minune, în special respirația divizată Anuloma Viloma.

La Centrul Ayurvedic Bangalore pentru Boli Mentale și Nervose (NIMHANS), au fost efectuate studii privind tratamentul Manodweg în diferite clinici.

Au fost acceptate următoarele preparate complexe curs 45 de zile.

1. Brahmi, lemn dulce, jatamansi (analog al valerianei) 120 mg o dată pe zi.

2. Brahmi, calamus 500 mg de trei ori pe zi.

3. Ashwagandha churna 500 mg de trei ori pe zi.

4. Brahmi, calamus, sarpaganda (rauwolfia), saussurea, valeriană, jatamansi 500 mg de trei ori pe zi.

S-au obținut rezultate foarte bune din utilizarea combinată a psihoterapiei și a tratamentului pe bază de plante, ceea ce face posibilă utilizarea acestei abordări în tratamentul sindromului de anxietate.

Pentru a combate insomnia acasă, este bine să faceți o baie relaxantă. Pentru a face acest lucru, adăugați o treime dintr-un pahar de bicarbonat de sodiu și o treime dintr-un pahar de pudră de ghimbir într-o baie caldă. Înmuiați în baie timp de 10-15 minute.

Pentru anxietate însoțită de bătăi puternice ale inimii, este bine să bei proaspăt stors Suc de portocale cu un praf de praf de nucsoara si o lingurita de miere. Înainte de dușul de dimineață, puteți freca uleiul în corp. Pittam - nucă de cocos sau floarea soarelui, Vatam - susan, Kapham - porumb. Încălziți uleiul în mână sau într-o baie de apă. Puteți face acest masaj înainte de culcare. O versiune scurtată este să vă ungeți mâinile, picioarele și urechile.

Există un astfel de punct pe palmă, prin apăsare pe care poți reduce anxietatea. Pentru a face acest lucru, strângeți mâna într-un pumn unde se odihnește degetul mijlociu- acesta va fi un punct special. Apăsați ferm acest punct cu degetul mare timp de un minut.

Ierburi de la latitudinile noastre, care ar trebui puse în colecții sau folosite în tincturi pentru anxietate și insomnie: astragalus, belosir, păducel, valeriană, erica, viteză, trifoi dulce, oregano, mur, nai, jujube, viburnum, dulci de luncă, lavandă, tei , leuștean , melisa, migdale, vâsc, eyebright, floarea pasiunei, primula, bujor, paie de pat, pelin, lumbago, mușețel, rauwolfia, mușețel, cianoză albastră, cudweed, hamei comun, woodruff.

Anxietatea se teme de râs. Râsul de temerile tale este ceea ce mă ajută uneori cu pacienții mei „anxioși”. Anxietatea moare și se dizolvă în râs. După ceva stres, un eveniment presupus teribil care aproape te-a ucis, ai izbucnit în râs „isteric”. Mai ales dacă s-a dovedit că gradul de rău a fost exagerat („frica are ochi mari”).

Stările de anxietate sunt cauzate de entuziasmul Vata dosha, prin urmare, pentru a scăpa de ele, trebuie mai întâi să-l calmați pe Vata cu o „găleată de valeriană” și cu proceduri cu ulei de greutate.

- M-am îndrăgostit de o femeie isterică.

- Sunt isteric? nu sunt isteric!!

– Am spus că te iubesc și tot ce ai auzit a fost cuvântul „isteric”!

Filmul „Adevărul gol”

Femeile sunt, de asemenea, mai susceptibile la această boală aparent minoră. Dar această boală aparent minoră poate fi însoțită de pierderea vederii, paralizie isterică, atacuri de cord, sughiț neîncetat sau vărsături și chiar atacuri convulsive, similar cu epileptic. Adevărat, cu mare Crize de epilepsie o persoană cade pur și simplu și convulsează, în timp ce se poate răni, în timp ce cu convulsii isterice pacientul se va așeza cu mare grijă pe un scaun sau va cădea cu grijă pe podea, fără a-și provoca nici un rău. Cu toate acestea, Ayurveda consideră isteria un tip de epilepsie și o numește yoshapasmara.

Isteria apare cel mai ușor la persoanele de tip Vata sau la persoanele predispuse la visare cu ochii deschiși, fantezii, teatralitate, înșelăciune și dorința de a atrage atenția celorlalți. Viața emoțională a acestor oameni este capricioasă și instabilă, sentimentele sunt superficiale, atașamentele sunt superficiale. Adesea, acești indivizi nu ating maturitatea spirituală; În ciuda vârstei lor, judecățile lor sunt contradictorii, fanteziile lor sunt nestăpânite. Trăsăturile lor negative, și mai ales nefiresc și fals, se dezvăluie doar treptat. Fiecare acțiune, fiecare gest, mișcare a lor este concepută pentru efect, pentru privitor.

Odată identificate cauzele isterice ale unei anumite boli, tratamentul trebuie început imediat, astfel încât boala să nu prindă rădăcini în psihicul uman. Isteria, ca și epilepsia, se tratează prin luarea brahmi, vacha (rădăcină de calamus) cu miere pe cale orală sau sub formă de ulei sub formă de picături nazale. Se folosește medicamentul „Brihat-vata-kulantaka rasa” cu basma de aur. Abhyanga este încurajat, în special picioarele și capul. Este bine să adulmeci asafoetida înainte de un atac. Shankha-pushpi (bindweed cu mai multe tulpini), ashwagandha, valeriană, jatamansi, mukta pishti (pulbere de perle), sarpagandha (rauwolfia) sunt de asemenea utilizate intern. Este bine sa apelezi la reflexoterapie (marmaterapie).

Este foarte important să-i explici persoanei că nu i se întâmplă nimic rău, că toate acestea sunt doar jocuri ale unei minți neliniştite. În ciuda antipatiei mele pentru asalt, am fost salvat de câteva ori pălmuind pacienții în față în timpul unui atac de convulsii isterice. Uneori, rezultate bune se obțin prin transferarea atenției pacientului către o boală minoră, non-isterică și ignorarea persistentă a simptomului isteric. Pacientul își îndreaptă atenția către o altă boală, iar tratamentul poate avea mai mult succes.

Încă din primele zile ale bolii, ar trebui să vă întăriți în toate modurile posibile stare somatică, oferă pace, odihnă, tratament reparator. Este necesar să se afle cât mai devreme factorul psiho-traumatic și să încerce, dacă nu să-l elimini, atunci măcar ajută pacientul să găsească o ieșire rațională din situația actuală. Încercarea de a convinge pacientul la prima întâlnire că starea lui este cauzată de „fuga către boală” este o pierdere de timp; te va considera un specialist rau si nu va mai avea incredere in tine. Va încerca să schimbe doctorii.

Dar dacă sugerați că aceasta este o înfrângere temporară și că sub influența unor medicamente „noi, foarte bune” se va îmbunătăți, atunci efectul pozitiv nu va întârzia să apară.

Terapia și psihoterapia timpurii, desfășurate în mod activ ale pacienților cu isterie fac posibilă eliminarea simptome istericeînainte ca acestea să aibă timp să devină reparate, ceea ce este important pentru a preveni cronicizarea procesului.