چگونه به سرعت از شر اولین علائم سرماخوردگی خلاص شویم؟ هوای داخل خانه خنک و بدون جریان هوا

سرد است زبان پزشکیتعیین شده به عنوان SARS -. از نام مشخص است که این بیماری حاد است، قسمت فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد راه های هوایی، توسط یک ویروس ایجاد می شود. تا به امروز، حدود 400 گونه از این پاتوژن ها شناخته شده است. تاثير گذار داروی ضد ویروسیتا اینکه اختراع شد برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی در سریع ترین زمان ممکن، باید ویژگی های این بیماری را بشناسید.

شیوع بیماری ها در فصل سرد رخ می دهد، زمانی که شرایط مساعدبرای انتقال و تولید مثل میکروارگانیسم های بیماری زا. در مکان های شلوغ (اداره، حمل و نقل، امکانات تفریحی) احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در اتاق هایی که به خوبی گرم می شوند با پنجره های بسته، مخاط نازوفارنکس خشک می شود که نفوذ ویروس ها به بدن را تسهیل می کند.

شروع بیماری به راحتی قابل تشخیص است: تب، سرفه، پوسیدگی، ضعف عمومی، گلودرد. تظاهرات علائم بستگی دارد ویژگیهای فردیارگانیسم هیچ داروی خاصی وجود ندارد که بتواند ویروس را از بین ببرد. درمان با هدف کاهش وضعیت بیمار، خلاص شدن از علائم اصلی است.

مهم! برخلاف آنفولانزا، سرماخوردگی به تدریج شروع می شود: ضعف، عطسه، اشک ریزش. سپس ترشحات مخاطی از بینی ظاهر می شود که به زودی ناپدید می شوند و. سرفه شروع می شود ضعف عمومی. دما کمی افزایش می یابد.

سرفه به عنوان رخ می دهد واکنش دفاعیارگانیسم به تهاجم ویروس ها. اغلب مخاط دستگاه تنفسی فوقانی خشک است که باعث رفلکس سرفه می شود. برای تسکین شرایط شما نیاز دارید:

• سطح رطوبت اتاق را بالا ببرید. هنگام دوش گرفتن فقط می توانید در هوای مرطوب تنفس کنید.
• روزانه استنشاق بخار انجام دهید.
• مصرف داروهای ضد سرفه (، دکتر مامان، آمبروکسل) را فراموش نکنید.
• جوشانده های گیاهی بنوشید.

گرفتگی بینی به تسکین کمک خواهد کرد آنتی هیستامین ها(Suprastin، Tavegil)، استنشاق با نبولایزر، اسپری با عمل پیچیده.

در دمای کمتر از 38 درجه سانتیگراد نیازی به تماس با پزشک نیست. کافی است یک قرص پاراستامول مصرف کنید، بدن را با سرکه رقیق شده با آب جوشیده گرم پاک کنید.دمای بالا نشان دهنده تلاش بدن برای مقابله با ویروس به تنهایی است.

مهم! آنتی بیوتیک ها سرماخوردگی را درمان نمی کنند! هدف آنها از بین بردن باکتری ها است، آنها در برابر ویروس ها ناتوان هستند. داروهای ضد باکتریدر صورت الحاق فرآیند التهابی متصل می شود.

گلودرد زمانی اتفاق می افتد که عفونت آدنوویروس. لوزه های پالاتینافزایش دادن. نفس کشیدن سخت می شود، بلعیدن درد دارد. با بی اثر بودن درمان، ممکن است عارضه ای مانند التهاب لوزه ایجاد شود. این نشانه ای برای انتصاب آنتی بیوتیک است.

چگونه به سرعت سرماخوردگی را شکست دهیم

ضرب المثلی داریم که می گوید: «اگر سرماخوردگی را درمان کنی، هفت روز دیگر خوب می شوی. اگر همه چیز را به حال خود رها کنید، یک هفته کافی است. از دو تا سه تا ده روز

در اولین علائم بیماری. استراحت در رختخواب، نوشیدنی های گرم فراوان، درمان علامتی به شما کمک می کند تا به سرعت از شر آبریزش بینی و سرماخوردگی خلاص شوید.

بلافاصله مصرف را شروع کنید داروهای ضد ویروسی(رمانتادین، سیکلوفرون).

این ویروس از محیط قلیایی می ترسد. بنوشید آب معدنی، آب میوه ها نوشیدنی های میوه زغال اخته. روزانه باید حداکثر 4 لیتر مایعات مصرف شود.

مجاری بینی خود را بشویید شور، ویژه گرفتگی بینی برطرف می شود منقبض کننده عروقنازیوین، دیلیانوس، تیزین.

مهم! قطره، اسپری بینی به دلیل احتمال اعتیاد، بیش از سه روز استفاده نمی شود. برخی از داروها در دوران بارداری ممنوع است، دوران کودکی. بنابراین، حاشیه نویسی دارو را با دقت بخوانید.

در درجه حرارت بالا، سردرد، عطسه به عنوان درمان علامتیاز پودرهای فوری Ferveks، Aspirin Upsa استفاده کنید. TheraFlu، Prostudox که دارای اثر تب بر هستند.

برای جلوگیری از ابتلای افراد سالم، تماس شخصی را برای چند روز محدود کنید. استفاده کنید راه های غیر متعارفبا سرماخوردگی مبارزه کنید

درمان های خانگی

اگر احساس می کنید که مریض می شوید، اما هنوز درجه حرارت وجود ندارد، ! این یک داروی روسی اثبات شده برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها است. اتاق بخار با جارو توس، چای با تمشک، عسل. سپس - در رختخواب، خود را گرم بپیچید، خوب عرق کنید. ویروس گرما را تحمل نمی کند. به این ترتیب می توانید به سرعت در یک روز از علائم سرماخوردگی خلاص شوید.

احتقان بینی به برداشتن کیسه نمک معمولی کلسینه شده در تابه کمک می کند. به طور متناوب به مدت چند دقیقه روی سینوس ها اعمال می شود.

گلودرد شستشو با روتوکان، دم کرده مریم گلی، بابونه، اکالیپتوس را از بین می برد.

کمک زیادی به سرفه می کند. وسط سبزی را خالی کنید، یک قاشق عسل را در آنجا اضافه کنید، با درب بپوشانید، در جای خنک قرار دهید. خوشمزه و آب میوه سالم، به خوبی از بین بردن سرفه، التهاب گلو مخاطی.

یکی از محرک های ایمنی طبیعیریشه ترب است. سبزی را روی یک رنده ریز رنده کنید، با شکر مخلوط کنید، بگذارید دم بکشد. آب حاصل را هر دو ساعت یک قاشق غذاخوری برای کل روز اول بیماری میل کنید.

یک سرفه قوی و هک کننده به تسکین آب سیر تازه فشرده کمک می کند. کافی است هر بار نصف قاشق چایخوری بنوشید. اثر آنی است. در کودکان و افراد مبتلا به بیماری قلبی منع مصرف دارد.

یک جفت را آسیاب کنید و با شیر گرم هم بزنید. بگذارید چند دقیقه دم بکشد. در طول روز سه بار بنوشید.

وسیله ای منحصر به فرد برای مبارزه با سرماخوردگی، عفونی، بیماری های ریویبه عنوان تنتور در نظر گرفته می شود مخروط کاج. از قبل در اواسط ژوئن آماده شده است. یک شیشه سه لیتری با مخروط های سبز پر شده است که تا بالا با ودکا پر شده است. شما باید یک هفته و نیم در یک مکان تاریک و خنک اصرار کنید، پس از آن مایع را در یک بطری شیشه ای ریخته می شود. در صورت بیماری، سه بار در روز از یک قاشق غذاخوری استفاده کنید.

یک درمان خوب برای سرماخوردگی استنشاق بخار است. می توانید هوای گرم را روی یک قابلمه با سیب زمینی آب پز، جوشانده آن تنفس کنید گیاهان دارویی(بابونه، گل همیشه بهار، کلتفوت، آهک، آویشن). بخار حاصل از یک قرص وادیول حل شده در آب جوش تنفس را بسیار آسان می کند.

یک درمان اثبات شده برای کسانی که برای مدت طولانیدر سرما بود، پاهایش را خیس کرد و اولین علائم سرماخوردگی را احساس کرد:

• لباس های خشک را عوض کنید.
• انجام دادن پاشوییبا خردل، جوراب های پشمی را بپوشید.
• در همان زمان، 100 گرم ودکای گرم یا الکل را با افزودن فلفل سیاه بنوشید.
• به رختخواب بروید، خود را به گرمی بپوشانید.

امیدواریم این دستور العمل ها به شما کمک کند تا سریعاً از سرماخوردگی های فصلی در خانه خلاص شوید.

پیشگیری از سرماخوردگی

یکی از ویروس های ARVI آنفولانزا است. بیمار کنندهبا همین نام به سختی پیش می رود، با عوارضی همراه است، گاهی اوقات به پایان می رسد نتیجه کشنده. امروزه انواع مختلفی از واکسن آنفولانزا موجود است. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، توصیه می شود سالانه، در پاییز واکسینه شود. پزشکی بیمه روسیه هزینه این روش را پوشش می دهد. شهروندان می توانند به صورت رایگان در هر موسسه پزشکی واکسینه شوند.

هیچ واکسنی علیه سارس دیگر وجود ندارد. به دلیل تعداد زیادی ویروس که دائماً در حال جهش هستند، دانشمندان موفق به درمان نمی شوند.

با توجه به اینکه عامل سرماخوردگی یک ویروس است، هدف از پیشگیری، جلوگیری از ورود میکروارگانیسم ها به بدن انسان است. در طول یک بیماری همه گیر، از مکان خودداری کنید خوشه بزرگمردم. با خیال راحت از باندهای گازی استفاده کنید. در بسیاری از کشورها، این یک اقدام پیشگیرانه رایج است.

در زمستان، هنگامی که گرمایش روشن است، تمیز کردن مرطوب را روزانه انجام دهید، اتاق ها را تهویه کنید.

یک رطوبت سنج بگیرید، رطوبت اتاق را کنترل کنید. سالن ها تکنولوژی پزشکیمرطوب کننده های ارزان قیمت و موثر را با یک لامپ ضد میکروب کش داخلی ارائه دهید. چنین وسایلی برای پیشگیری مورد نیاز است عفونت های هواییبرای جلوگیری از خشک شدن غشای مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی.

در تربیت بدنی شرکت کنید. مناظر زمستانیورزش بدن را سفت می کند، ایمنی را افزایش می دهد. رژیم روزانهباید متعادل باشد، غذا - متنوع، با کافیسبزیجات، میوه ها دست برداشتن از عادت های بد. این کار تاثیر مثبتی بر سلامتی شما خواهد داشت.

در فصل سرما، سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری هاست. ایمنی ضعیف به سادگی قادر به مقاومت در برابر عفونت نیست، فرد دچار ضعف، بی حالی، لرز، افزایش دما و ظاهر می شود.

چگونه سرماخوردگی را در یک روز درمان کنیم

سرماخوردگی به خصوص زمانی که انتظار یک جلسه یا رویداد مهم است، ناخوشایند است. طب سنتی روش ها و راه های زیادی برای درمان سریع سرماخوردگی ارائه می دهد. مواد گیاهیو سایر فرآورده هایی که جزء داروها هستند، شناخته شده و در دسترس هستند و تهیه دارو از آنها آسان و ساده است.

دختری که سرما خورده

ما به شما تعدادی ساده و راه های موثردرمان علائم سرماخوردگی در یک روز

روش شماره 1. کوکتل احیا کننده

یک کوکتل ترمیمی خاص به خلاص شدن از شر علائم اصلی سرماخوردگی، افزایش ایمنی و داشتن اثر مقوی و شفابخش بر بدن کمک می کند.

برای تهیه یک کوکتل، باید نصف لیوان بخورید آب جوشودکا با کیفیت نصف لیوان دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی، آب نصف لیمو، نصف پیازکه ابتدا باید روی رنده ریز رنده شود. برای مخلوط کردن همه چیز. کوکتل آماده است. توصیه می شود چنین نوشیدنی را در شب بنوشید، خود را با یک پتوی گرم بپوشانید و حداقل هشت ساعت بخوابید.

نوشیدنی ریکاوری

روش شماره 2. همه چیز در مجتمع است

یک راه حل جامع در مبارزه با سرماخوردگی ناگهانی به خلاص شدن از شر ضعف و لرز، سرفه و آبریزش بینی در یک روز کمک می کند. حال خوبو احساسات مثبت

پاکسازی مجاری تنفسی

آبریزش بینی تقریباً همیشه همراه با بیماری های ویروسی و سرماخوردگی است. آب آلوئه به خلاص شدن از شر آبریزش بینی کمک می کند.برای انجام این کار، باید آب یک برگ آلوئه را بگیرید، دو تکه پشم پنبه را که در لوله های پیچیده شده است خیس کنید و آنها را در سوراخ های بینی فرو کنید. هنگامی که آب به طور کامل جذب شد، لازم است روش دوباره تکرار شود. در طول روز، بینی را به این روش تمیز کنید تا جایی که ممکن است.

از شر سرفه و گلودرد خلاص شوید

سرفه و گلودرد یکی از علائم اصلی سرماخوردگی است که می توانید با استنشاق و شستشو از شر آنها خلاص شوید.

بر اساس شستشو گیاهان داروییاثر ضد التهابی، ضد درد، ضد عفونی کننده خواهد داشت. AT درمان سریعشستشو با دم کرده اکالیپتوس برای سرماخوردگی بسیار موثر است. برای انجام این کار، باید با دم کردن سه قاشق غذاخوری گیاه در یک لیوان آب، دم کرده قوی اکالیپتوس تهیه کنید. غرغره کردن هر دو ساعت یکبار در طول روز ضروری است.

استنشاق روی جوشانده داغ

استنشاق های ویژه بر پایه بابونه، مریم گلی و مخمر سنت جان به تقویت اثر شستشو و تسکین سرفه کمک می کند. گیاهان را به مقدار مساوی بردارید، آسیاب کنید و در یک لیوان آب جوش دم کنید. استنشاق را روی یک جوشانده داغ، پوشیده شده با حوله، به مدت 50 نفس انجام دهید. این روش را در طول روز 3-4 بار تکرار کنید.

در قرون وسطی، برگ های خشک مریم گلی توسط شفادهندگان برای درمان طاعون استفاده می شد، این گیاه نه تنها به طور موثر با این بیماری مقابله کرد، بلکه بدن را ترمیم کرد و به آن قدرت داد.

می توانید با دم کردن چای از برگ های کلتفوت درمان سرفه را تکمیل کنید.دو قاشق غذاخوری سبزی خرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید دم بکشد و به جای چای و قهوه در طول روز بنوشید. هر بار توصیه می شود یک نوشیدنی تازه درست کنید.

بازیابی لحن

سرماخوردگی معمولا با ضعف و بی علاقگی همراه است.. برای خلاص شدن از شر اینها درد و ناراحتی، لازم است قبل از خواب یک حمام گرم (اما نه داغ!) با افزودن جوشانده مریم گلی و نعناع استفاده کنید. دمای آب باید 37 0 - 38 0 C باشد.

در شب نیز تهیه مخلوطی برای مالش توصیه می شود.پنج قاشق غذاخوری فلفل قرمز آسیاب شده باید به آن اضافه شود روغن سبزیجات، هم بزنید تا یکدست شود. سپس روغن نباتی را به حجم 200 میلی لیتر اضافه کنید، در حمام آب قرار دهید و به مدت 15 دقیقه خوب گرم کنید. سپس از روی حرارت بردارید و خنک کنید. در شب، پشت و سینه را با این مخلوط سخاوتمندانه بمالید، روی آن یک تی شرت یا پیراهن نخی بپوشید و در یک پتو پیچیده به رختخواب بروید.

صبح روز بعد پس از انجام تمام اقدامات فوق، علائم سرماخوردگی از بین می رود و شما احساس سلامتی، استراحت و پر انرژی خواهید کرد.

روش شماره 3. کودکان

در درمان سریع سرماخوردگی در کودکان، مخلوط شیرین مخصوص فاج موثر است.این نه تنها طعم بسیار خوبی دارد، بلکه در درمان بیماری نیز بسیار مفید است.

سرفه کودکان

برای تهیه آن باید 100 گرم عسل طبیعی و 100 گرم کره نرم شده را با هم ترکیب کنید. توده را خوب مخلوط کنید، نصف کیسه شکر وانیلی را به آن اضافه کنید. نتیجه یک داروی بسیار خوشمزه و شیرین با عطر دلپذیر است. 1 قاشق چایخوری از مخلوط را سه بار در روز مصرف کنید. توصیه نمی شود از حد معمول فراتر رود.

به محض اینکه احساس کردیم شروع به مریض شدن می کنیم، بلافاصله می خواهیم به سرعت بهبودی از سرماخوردگی. و این طبیعی است، زیرا هیچ کس نمی خواهد بیمار شود و زمانی برای بیماری وجود ندارد. متأسفانه، حتی عاقل ترین بازنشستگان نیز ممکن است ندانند چگونه این کار را انجام دهند درمان سرماخوردگیچه باید کرد و چه کاری نباید انجام داد.

امروز علائم اصلی سرماخوردگی را بررسی خواهیم کرد، درمان سرماخوردگی را از کجا شروع کنیم و چه چیزی در برابر سرماخوردگی کمک می کند. من پیشنهاد می کنم با اشتباهات واقعی شروع کنیم که اغلب نه تنها توسط جوانان، بلکه توسط بزرگسالان نیز انجام می شود.

اکنون به شما خواهم گفت که چگونه سرماخوردگی را درمان نکنید و چگونه بهبودی را نه تنها سریع، بلکه دلپذیر نیز انجام دهید. خطاهایی که اغلب رخ می دهد:

• اولین اشتباه. خانه ها و دیوارها بهبود می یابند

درمان سرماخوردگی در خانه یک فعالیت سرگرم کننده به نظر می رسد. حتی با وجود این که دو هفته است برگزار می شود حرارت، در عین حال باید بنشینید و منتظر بهبودی باشید. گیاهان - دکتر خوب، اگر آنها را نه آنطور که می خواهید، بلکه همانطور که نیاز دارید بگیرید. با شفا دهنده ها یا با مادربزرگ خود مشورت کنید - اینها افرادی هستند که احتمالاً بیشتر از نسل جدید در مورد گیاهان می دانند. سعی کنید بهترین کار را در خانه انجام دهید. اما اگر علائم بیماری و درجه حرارت بیش از سه روز از بین نرفت، با بیمارستان تماس بگیرید.

• خطای دوم هرچه بزرگتر بهتر

اگر مطمئن هستید که طیف گسترده ای از داروها به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کنند، اصلاً چنین نیست راه درست. تداخل برخی داروها را می توان اکیداً ممنوع کرد و نتایج آن تاسف بار است. اگر قصد دارید مصرف چندین دارو را ترکیب کنید، حتما دستورالعمل های مربوط به هر داروی فعال را بخوانید.

• خطای سه. پاهای گرگ سیر می شود

پاها نه تنها گرگ ها، بلکه بیماری ها را نیز تغذیه می کنند. درمان سرماخوردگی زمانی که بدن شما در آن است، آسان تر است حالت آرامبه جای حرکت مداوم وقتی سرماخوردگی به سراغ شما می آید، بدن برای مدتی ضعیف می شود، زیرا سیستم ایمنی بدن سعی می کند با ویروس مقابله کند، بنابراین هزینه می کند. تعداد زیادی ازانرژی که باید دوباره پر شود. اگر در چنین دوره سختی برای بدن دائماً روی پای خود هستید، زود خوب شوشما نمی توانید صبر کنید

• اشتباه چهار آیا شما هم با اولین علائم سرماخوردگی آنتی بیوتیک مصرف می کنید؟

افرادی که سریع می خواهند درمان سرماخوردگی ، بی توجهی شرایط عمومیارگانیسم بدن خانه ای است که در آن باید تمیز، مرتب، شاداب و همه چیز سر جایش باشد. حالا تصور کنید که دزدی وارد این خانه شده و سعی می کند فقط پرده ها را از آشپزخانه بردارد. شما می خواهید دزد را بکشید و به خانه خود نیز آسیب بزنید. برای مثال، کشتن شما نیمی از آشپزخانه و کل اتاق نشیمن را از بین می برد. این بسیار تصویری است، اما چنین مقایسه ای روشن می کند که آنتی بیوتیک ها فقط باید مصرف شوند موارد شدید. از این گذشته، آنتی بیوتیک ها به صورت موضعی عمل نمی کنند، بلکه روی کل بدن تأثیر می گذارند. به ویژه، روی روده، معده، کبد و کلیه ها. سرماخوردگی با قرص، پودر و چای درمان می شود. نکته اصلی این است که درمان را به موقع شروع کنید.

اکثر داروهای فعال، که به بهبود سریع سرماخوردگی کمک می کند، در کنار شما هستند. به محض اینکه قصد درمان سرماخوردگی را دارید، محصولات و داروهای فعالی را که باید قبل از هر چیز مصرف کنید، به شما معرفی خواهم کرد.

غذاهایی که باید هنگام سرماخوردگی مصرف کنید:

1. لیمو، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت. به طور کلی همه مرکبات به محض اینکه متوجه سرماخوردگی شدند باید به رژیم غذایی اضافه شوند. و به طور کلی، ویتامین C را نه تنها در زمان سرماخوردگی، بلکه در طول سال باید مصرف کرد.
2. زنجبیل. تکه های زنجبیل را به سالاد، سوپ و چای اضافه کنید. توسط بیشترین تاثیر موثرزنجبیل در صورتی که با چای دم کرده باشد دارای خواص است. زنجبیل خون را در سراسر بدن پراکنده می کند که باعث بهبودی سریع می شود.
3. عسل. عسل به درمان سرماخوردگی با انفجار کمک می کند. عسل اولین کمک کننده برای سرفه و گلودرد است. و این تعجب آور نیست، زیرا هم کودکان و هم بزرگسالان آن را به دلیل طعم شیرین و مفید بودن آن دوست دارند.

در خانه بمان. برای درمان سریع سرماخوردگی سعی کنید تا حد امکان بخوابید و استراحت در رختخواب. اگر کار شما در حال انجام است و نیاز به حفظ ارتباط دارید، فقط در خانه در تماس باشید. حالا دیگر مشکلی برای کار در حالت دسترسی از راه دور نیست. اگر وام می گیرید موقعیت رهبری- امور خود را به معاون خود بسپارید و برای مدیریت اوضاع آنلاین بمانید. اگر هنوز رئیس نیستید، مرخصی استعلاجی بگیرید. سلامتی همیشه مهمتر از هر شغلی است.

چه کسی نمی خواهد سرماخوردگی را در خانه درمان کند؟ من فکر می کنم هر یک از ما ابتدا سعی می کنیم در خانه بهبود پیدا کنیم و تنها پس از آن به دکتر می رویم. یا نه - چقدر خوش شانس. درمان سرماخوردگی در خانه راحت تر است، زیرا همه چیز با شماست. بنابراین، برای درمان سرماخوردگی بدون ترک خانه چه باید کرد؟

استنشاق ها. هر نوع اثر حرارتی بر دستگاه تنفسیخوش آمدی. گزینه های ممکناستنشاق - یک سکه یک دوجین. من فقط در مورد مواردی به شما خواهم گفت که به شما در درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.

• استنشاق شماره 1. سیب زمینی.

جوشانده سیب زمینی، یا بهتر است بگوییم بخار، به درمان سرماخوردگی در خانه کمک می کند. برای انجام این کار، 3 سیب زمینی متوسط ​​را بردارید، با آب پر کنید و حدود 15 دقیقه آن را بجوشانید.پس از آن، درب تابه را باز کنید و آب باقیمانده را بیرون بریزید - به آن نیازی نخواهید داشت. بعد بشین داخل موقعیت راحتروی سیب زمینی ها قرار دهید و سر را محکم بپوشانید (به طوری که هیچ شکافی وجود نداشته باشد) با یک حوله. شما باید حداقل 70 نفس داخل و خارج کنید. برای اثربخشی استنشاق، می توانید روغن طعم دار اضافه کنید. بهتر اضافه کنید روغن پرتقالیا ارس

• استنشاق شماره 2. خردل.

آب را بجوشانید و یک قاشق غذاخوری خردل به آن اضافه کنید. همچنین برای خود یک «خانه» بالای سرتان بسازید و عمیق نفس بکشید. فقط تعداد دم و بازدم نباید بیش از 50 باشد، زیرا سوزاندن غشاهای مخاطی با خردل آسان است.

• استنشاق شماره 3. سیر.

استنشاق سیر به درمان سرماخوردگی کمک می کند. شاخه ای که حبه سیر را در خود جای می دهد را بردارید و خشک کنید و به آرامی روی آتش بگذارید. این دود که سیر را متصاعد می کند، به درون خود استنشاق کرده و بازدم کنید. حدود 30 نفس بکشید.

برای درمان سرماخوردگی در خانه در یک روز، آن روز در خانه بمانید. بهتر است در اتاق و روی تخت خود. در این روز هیچ کاری نکنید شما حتی مجبور نیستید تخت خود را مرتب کنید. از همه چیز، از خودت، یک روز مرخصی بگیر زندگی معمولی. خانه به خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می کند.

1. بدن پارت. شماره گیری در حمام آب گرم، روغن طعم دار، دارچین و پوست پرتقال را اضافه کنید. شما همچنین می توانید حمام حباب اضافه کنید، اما بدون بوی تند. هر گونه قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی با مجاری تنفسی می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد و باعث شود بدن شما در میانه دوره بهبودی گیر کند.
2. پاها. آب داغ را داخل یک کاسه بریزید و با همان کتری کنار خود قرار دهید آب گرم. برای اثربخشی، می توانید یک قاشق خردل اضافه کنید. به محض اینکه احساس کردید آب شروع به خنک شدن کرده است، آب داغ را از کتری اضافه کنید. حداقل 20 دقیقه همینطور بنشینید. احتیاط - در صورت داشتن دمای بالا، هر نوع بخارپزی ممنوع است!

یک فرآیند به همان اندازه مؤثر که به درمان سرماخوردگی در خانه کمک می کند غرغره کردن است. اگر زمان به قرمزی و خس خس در گلو توجه نکند، می تواند نه تنها به سرفه، بلکه به برونشیت و غیره تبدیل شود. مهمترین چیز این است که ویروس ها را به یکباره از کل بدن حذف کنید. بنابراین، به تمام قسمت های آسیب دیده بدن ضربه بزنید.

درمان سرماخوردگی نه تنها با داروهای خانگی، بلکه با داروهای دارویی نیز ضروری است. اگر قرار است محصولات مفیدغذا ( سبزیجات تازهو میوه ها، کمپوت ها و آبگوشت های خود ساخته) چای پودر شده را اضافه کنید و قرص های ضد ویروسی، این بیماری در عرض چند ساعت فروکش می کند.

به درمان سرماخوردگیدر یک روز به تمام جنبه های درمان (خانه و دارو) خواب اضافه کنید. رویای خوببعد از دم کردن چای لذیذ و دم کشیدن کل بدن یا پاها به شما قوت و سلامتی می بخشد. بنابراین، تنبل نباشید و در روز اول تمام تلاش خود را بکنید. هرگز آنقدر کشش ندهید که نتوانید بدون بیمارستان انجام دهید.

بیایید صادق باشیم: درمان سریع سرماخوردگی به معنای فراموش کردن آن برای همیشه نیست. نکته این است که سریع درمان ایمنسرماخوردگی طولانی مدت حتی بیشتر از خود سرما به کل بدن آسیب می رساند. اول اینکه هرگز تا آخرین لحظه در خانه نمانید، تا زمانی که واقعاً بد شود. اگر می دانید که نمی توانید سرماخوردگی را در خانه درمان کنید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. یا به نزدیکترین کلینیک خود مراجعه کنید.

ثانیاً، اگر به مواد خاصی حساسیت دارید، به هیچ وجه به تنهایی داروهایی را برای درمان نخرید. حتما با پزشک خود مشورت کنید. پزشکان معمولاً در مورد ترکیب داروها بیشتر می دانند و می توانند درمان مناسب را برای شما تجویز کنند.

برای اینکه بتوانید نسبتاً سریع از شر سرماخوردگی خلاص شوید، زمان مصرف قرص و چای خود را بدهید. قرص ها را به شدت طبق برنامه مصرف کنید و هر یک ساعت یک بار چای بنوشید. اینگونه است که شما ضربه مطلق بیماری خود را وارد می کنید.

آنچه یک بزرگسال می تواند با سرماخوردگی بخورد همیشه برای کودکان مجاز نیست. بله، همه داروهای شناخته شدهبرای درمان کودکان بزرگتر از 12 سال، آنالوگ های خود را برای کودکان دارند. به عنوان مثال، در آماده سازی برای یک بزرگسال، مقدار زیادپاراستامول که برای بدن کودک قابل استفاده نیست.

دمیدن با ویتامین. چگونه می توان سرماخوردگی کودک را بدون آسیب رساندن به نوزاد درمان کرد. بهترین از همه، البته، تمام داروهای خانگی. بد نیست از مربای تمشک، زغال اخته و توت چای درست کنید. در این چای می توانید یک برش نازک لیموی تازه اضافه کنید. چنین مجموعه ای ترکیبی عالی از ویتامین C است که برای سرماخوردگی بسیار ضروری است.

حرز مفید. یک سورپرایز مهربان‌تر برای فرزندتان بخرید تا او را تشویق کنید و یک جعبه زرد برای طلسم آینده ببرید. چند حبه سیر خرد شده را در آن بریزید. دو سوراخ روبه‌روی هم در جعبه زرد ایجاد کنید، نخ را نخ کنید و روی کودک آویزان کنید. کودک هم علاقه مند و هم مفید خواهد بود - او حتی متوجه نمی شود که چگونه بوی سیر را تنفس می کند ، که به درمان سریع سرماخوردگی در کودک کمک می کند.

هوای تازه می تواند سرماخوردگی را در کودکان درمان کند. اطلاعات صد در صد، که اتفاقاً برای بزرگسالان صدق می کند. هوایی که در طول بیماری در اتاقی که در آن اقامت دارید جمع می شود از ویروس ها و میکروب ها اشباع شده است. با استنشاق آنها در بدن کودک باقی می مانند که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد. صبح و قبل از خواب اتاق را 20 تا 30 دقیقه در فصول گرم و 10 دقیقه در یخبندان تهویه کنید و در مورد سلامت کودک خود آرام باشید.

شیر می تواند به درمان سریع سرماخوردگی کمک کند. می توانید آن را هم در شب و هم در طول روز بنوشید. برای اینکه شیر دارویی شود، آن را به جوش بیاورید، چربی را در آنجا اضافه کنید (مناسب است کره) و شکر. همچنین وقتی شیر سرد شد، می توانید کمی عسل اضافه کنید. قبل از اینکه به مدت دو ساعت در رختخواب دراز بکشید، باید چنین محلولی را بنوشید. اگر قصد دارید برای دریافت دارو به داروخانه بروید، قرار ملاقات را به تعویق بیندازید. شیر گرمبرای بعد.

شراب به عنوان اولین کمک کننده برای سرماخوردگی.شراب گرم به درمان سرماخوردگی در یک شب کمک می کند. وقتی برای اولین بار احساس کردید که شروع به مریض شدن کرده اید، بلافاصله شراب قرمز را گرم کنید. من به شما توصیه می کنم از پول دریغ نکنید و شراب ارزان نخرید، زیرا پودر آن چیزی نیست که اکنون نیاز دارید. شراب مولد اولین نوشیدنی است که برای سرماخوردگی مصرف می شود. دستور العمل های زیادی وجود دارد آشپزی خوشمزه. برخی از آنها، خوشمزه ترین آنها را همین الان با شما به اشتراک می گذارم.

• شراب مولد قهوه. برای 6 وعده: 2 فنجان اسپرسو، یک سوم لیوان کنیاک یا براندی، یک لیوان شکر و نیم لیتر شراب قرمز. همه مواد را در یک قابلمه مخلوط کرده و روی آتش ملایم قرار دهید. به محض اینکه مخلوط به جوش آمد آن را بردارید.
• شراب مولد با پرتقال. یک پرتقال، یک بسته آب پرتقال، یک بطری شراب قرمز، یک لیوان شکر. این نوشیدنی بسیار غنی از ویتامین ها و قند است که به شما کمک می کند تا شاد شوید. در ضمن من اضافه نکردم آب پرتقالو من آن را بیشتر دوست داشتم من فکر می کنم این به دلیل افزایش غلظت اسید موجود در آب میوه ها است.
• شراب مولد "کریسمس".بر اساس نام، ممکن است فکر کنید که این یک نوشیدنی استثنایی برای جشن است. به هیچ وجه، برعکس، مفیدترین و مقوی ترین کوکتل است. چرا - اکنون متوجه خواهید شد.

مواد لازم: 300 میلی لیتر. آب، 300 میلی لیتر. شراب قرمز، دارچین، یک قاشق غذاخوری عسل، نصف لیوان شکر، دو عدد سیب، دو عدد پرتقال، نصف گریپ فروت، انیسون ستاره ای، میخک، چای سیاه و هیبیسکوس – هر کدام یک قاشق غذاخوری.

باید با آب شروع کنید. آن را به جوش بیاورید، میوه را اضافه کنید. بلافاصله آتش را کم کنید، شراب را در آن بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. وقتی مخلوط شروع به جوشیدن کرد، قابلمه را از روی اجاق گاز بردارید. اجازه دهید شراب مولد به مدت ده دقیقه دم بکشد و پس از آن می توانید از طعم عالی نوشیدنی لذت ببرید.

اگر دوست دارید نوشیدنی بدون الکل، شراب را با آب انار یا آلبالو جایگزین کنید. اما به یاد داشته باشید که پراکندگی شراب به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.

برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی، هر چیزی را که نیاز دارید بردارید، به جز افراد. افراد بدون اینکه بدانند می توانند به عنوان ناقل عفونت و ویروس های غیر ضروری عمل کنند. هنگام پذیرایی از افراد به عنوان مهمان، خود را گره بزنید باند گازیو پیشنهاد خرید همان بانداژ برای مهمان خود را بدهید. بنابراین، هم از خود و هم دوستتان در برابر عفونت ویروسی محافظت خواهید کرد.

به درمان سرماخوردگیویتامین مصرف کن. از داروخانه بپرس مجتمع موثرویتامینی که ایمنی شما را تقویت می کند و به بدن کمک می کند سریعتر با بیماری مقابله کند.

1. نقره شده. به اندازه کافی عجیب، ظروف نقره به خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می کنند. نقره میکروب ها را می کشد - واقعیت نقره را می توان در همه جا استفاده کرد. مثلا بنشینید سوپ بخورید - سوپ را با قاشق نقره ای بخورید. چای را با قاشق نقره ای و سالاد را با چنگال نقره ای هم بزنید. در صورت امکان، یک چاقوی نقره ای برای بریدن غذا تهیه کنید. مراقب باشید: مرکبات را نمی توان با چاقوی نقره ای برش داد - اکسیداسیون رخ می دهد و نقره نمی تواند میکروب ها را از بین ببرد. به هر حال، نقره می تواند از تأثیر اسید سیاه شود.
2. گچ و پماد خردل. پمادها بوی ناخوشایندی دارند، اما چگونه بر سرماخوردگی تأثیر می گذارند و به آنها کمک می کنند. پس اگر قرار نیست فردا سر کار باشید، آن را بمالید قفسه سینه، پاها، ناحیه پشت گوش و بال های بینی با پماد گرم کننده. پماد را می توان با چند قطره مخلوط کرد روغن طعم دار. اگر دما ندارید شب ها گچ خردل بگذارید. آنها به خلاص شدن از شر سرفه و خس خس در گلو کمک می کنند.
3. شستشوی بینی. آبریزش بینی "اولین دوست" سرماخوردگی است. او همیشه با او می آید. برای از بین رفتن سریع آبریزش بینی، بینی خود را با محلول یا معمولی بشویید آب گرم. محلولی از نوشابه و نمک (نصف قاشق چایخوری نوشابه + یک قاشق چایخوری نمک در هر لیوان) درست کنید. آب گرم). این نوع محلول به خوبی بینی را تمیز می کند. پس از این روش، 30 دقیقه صبر کنید و قطره یا اسپری بینی بمالید.
4. گلو را غرغره کن. در طول روز با همان محلول غرغره کنید. به خصوص آبکشی را قبل از غذا و بعد از غذا فراموش نکنید. قبل از غذا خوردن، باید آن را بشویید تا ویروس‌هایی که وارد آن شده‌اند حفره دهان. پس از خوردن غذا، برای پاکسازی گلودرد از باقی مانده غذا، باید آبکشی کنید.

نجات غریق آب. اگر می خواهید سرماخوردگی را در خانه درمان کنید، آب ساده را فراموش نکنید! آب منبع است زندگی سالم. بهترین نوشیدنی آب ذوب. وقتی آب می نوشید، همیشه به چیزهای خوشایند فکر کنید و به خود بگویید: «من سالم هستم، من از همه بیشتر هستم مرد سالم". این خودفریبی نیست، بلکه خود هیپنوتیزم است که در اخیرادر تمام سمینارها و سخنرانی ها در سراسر جهان تمرین می شود.

گرم شو. اجازه ندهید بدنتان یخ بزند. به طور مداوم دمای هوا را در اتاقی که در آن هستید کنترل کنید. بدن ضعیف و حساس به هر نوع تغییر در هوا است. اگر حتی کمی سرما بخورید، ممکن است سرماخوردگی شما عود کند.

صدام رفته. یک اتفاق رایج با سرماخوردگی که به دلایلی بیماران را می ترساند. تارهای صوتیبا کوچکترین بیماری ضعیف شود. لوزه ها ممکن است ملتهب شوند و بزرگتر شوند - نگران نباشید، این واکنش بدن به عفونت ویروسی. روسری گرم را نه تنها در خیابان، بلکه در آپارتمان نیز بپوشید. کلاه را فراموش نکنید. کلاه از گوش و سر شما در برابر باد سرد محافظت می کند.

در این مقاله بیشترین بررسی را انجام دادیم روش های موثر درمان پیچیده، تمام اشتباهاتی را که مردم اغلب مرتکب می شوند در نظر گرفته است که از یک تمام عیار جلوگیری می کند بازیابی سریع. مهمترین قانون برای هر بیماری: دل خود را از دست ندهید. همه بیماری ها می گذرد.

بسیار مهم است که ذهن آرام و هوشیار باقی بماند. آن را فراموش نکن مهمتر از سلامتیهیچ اتفاقی نمی افتد، به خصوص کار. اگر اکنون نمی توانید با قدرت کامل کار کنید، ده درصد کار کنید. بدن در هنگام سرماخوردگی برای مبارزه با ویروس انرژی صرف می کند. پس کمی استراحت کن و خوب شو!

شما می توانید در هر آب و هوا و در هر زمانی از سال سرما بخورید: بهار، تابستان، زمستان یا پاییز. همیشه خطر ابتلا به یک "پیش نویس" وجود دارد. و به خصوص اگر بدن به دلیل کمبود ویتامین ها ضعیف شده باشد یا اگر فردی باشد ایمنی ضعیف. اما همیشه خیلی بد است. شما یک قرار یا یک جلسه کاری دارید، و بعد از آن، طبق شانس، گلو درد می کند، آبریزش بینی، سرفه، عطسه مداوم. و هیچ زمانی برای بیمار شدن وجود ندارد. چگونه به سرعت از شر سرماخوردگی خلاص شویم و خود را روی پا بگذاریم؟

به محض اینکه احساس بدی، سردی و آبریزش در چشمانتان کردید، آبریزش بینی ظاهر شد. فورا مراقب سلامتی خود باشید و روش های نه سخت اما مؤثر را رعایت کنید:

مرحله 1- باید پاهای خود را در یک لگن آب داغ گرم کنید یا به مدت 10 دقیقه در آن دراز بکشید جکوزی- جریان از بینی بلافاصله قطع می شود، بهتر از هر قطره ای عمل می کند. اجداد حق داشتند و استدلال می کردند که "گرمای استخوان ها نمی شکند".

مرحله 2- شما باید این را بنوشید نوشیدنی شفابخشکه به خلاص شدن از شر ویروس ها و نرم شدن گلو کمک می کند:

چند برش لیمو را در یک لیوان آب داغ بریزید، یک قاشق عسل اضافه کنید و چند شاخه رزماری را در یک لیوان بریزید تا خوشبو شود.

مرحله 3- دراز بکش، خوب بسته شده. یک شب عرق کنید و صبح روز بعد سالم خواهید بود. اگر درجه حرارت بالا دارید (بالای 38؟) بیش از سه ساعت طول می کشد. او باید سرنگون شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، بدن را با یک اسفنج آغشته به محلول سرکه یا الکل پاک کنید.

در روزهای اول بیماری از خوردن غذا خودداری کنید. برای هضم پروتئین یا غذاهای چرب، بدن مقدار نسبتاً زیادی از زمان و انرژی خود را صرف می کند. و در طول یک بیماری، او برای مبارزه با عفونت نیاز به قدرت دارد: ویروس ها و باکتری ها. بنابراین سعی کنید از هر نوع غذای غنی کمتری استفاده کنید. مصرف غذاهایی را که هضم آنها در معده بسیار آسان است و مدت زیادی در روده نمی ماند را افزایش دهید. اینها همه انواع میوه ها و انواع توت ها، سبزیجات (تازه یا خورشتی)، ماهی (آب پز یا خورش) هستند. اتفاقا کارایی سوپ مرغدر مبارزه با سرماخوردگی و انواع متفاوتآنفولانزا، دانشمندان برای مدت طولانی ثابت کرده اند. همه آبگوشت ها دارای خواص ضد التهابی هستند. آنها گلودرد را کاملاً تسکین می دهند، اگر بینی شما گرفتگی دارد نفس کشیدن را بسیار آسان می کند. این به این دلیل است که در هر آبگوشت ترکیباتی تشکیل می شود که تولید مخاط را در گلو و نازوفارنکس متوقف می کند. نوشیدن مایعات فراوان، سبزیجات رقیق شده و آب میوه ها، مورس. همراه با ادرار، همه انواع ناخالصی های مضرو سموم ویروس آنفولانزا واقعاً محیط های قلیایی را دوست ندارد، بنابراین مقدار زیادی آب معدنی بنوشید.

چگونه با روش های دیگر سرماخوردگی را سریع درمان کنیم؟

چه چیز دیگری آنجاست دستور العمل های موثربرای انتشار سریعاز سرماخوردگی؟

• در سرماخوردگی شدید(سرفه) - دو عدد لیمو در بازار، عسل (ترجیحا تازه و اردیبهشت)، گلیسیرین از داروخانه بخرید. سپس یک قابلمه آب روی آتش می گذاریم، وقتی جوش آمد، لیموها را همانجا کم می کنیم. حدود 10 دقیقه بجوشانید. سپس آب آنها را می گیریم، گلیسیرین و عسل را در آنجا اضافه می کنیم. ما همه چیز را مخلوط می کنیم و 2 قاشق غذاخوری سه بار در روز می نوشیم.
• چای تمشک برای سرماخوردگی بسیار مفید است. تمشک حاوی بسیاری از مواد ضد تب و معرق است. با این حال، در مورد بیماری قلبی، در مورد تمشک بسیار مراقب باشید زیرا ممکن است باعث آریتمی شما شود.
• یک پیاز کوچک را روی یک رنده خوب رنده کنید، یک حبه سیر اضافی نخواهد بود. سپس این کود را با عسل 50٪ تا 50٪ رقیق کنید و به آرامی با یک قاشق چایخوری بخورید.
• اگر تب دارید، یک سیب بردارید و یک پیاز کوچک آب آن را بگیرید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل را به نوشیدنی به دست آمده اضافه کنید و خوب هم بزنید. این دوز را در طول روز سه نوبت می نوشیم. و دما کاهش خواهد یافت.
• نوشیدن آن با سرماخوردگی خوب است: شیر با عسل و نوشابه، قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شراب داغ با لیمو و عسل، شربت داروخانه شیرین بیان - 1 قاشق چایخوری. در صبح و عصر؛
• غرغره با گل همیشه بهار، بابونه؛
• اگر گلودرد دارید، لیموترش را با شکر بخورید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع، ویدیو را تماشا کنید.

اگر احساس ناخوشایندی، اولین علائم آبریزش بینی و سایر علائم سرماخوردگی دارید، باید فوراً به خانه بروید و درمان را شروع کنید. در مرحله اولیهبیماری ها خلاص شدن از شر سرماخوردگی دشوار نیست. فقط باید چند روش موثر و ایمن را بدانید.

5 نکته برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی

بنابراین، بیایید با قوانین اصلی شروع کنیم که هر شخصی باید در هنگام مواجهه با چنین ساده، اما در عین حال، رعایت کند. بیماری موذیمثل سرماخوردگی

1 هرگز و تحت هیچ شرایطی سرماخوردگی پاهای خود را با عرق پیشانی خود تحمل نکنید. به هر حال هیچ کس از قربانیان شما قدردانی نخواهد کرد، اما برای به دست آوردن یک زوج عوارض خطرناکشما ریسک می کنید بنابراین در اولین نشانه سرماخوردگی از مافوق خود مرخصی بگیرید و برای درمان به خانه بروید. بله، بله، خانه است، زیرا هنوز مشخص نیست چه چیزی خطرناک تر است: کار در هنگام بیماری یا صف های کیلومتری عطسه و سرفه بیماران در مقابل مطب درمانگر.

2 پس از رسیدن به خانه، اولین کاری که باید انجام دهید اندازه گیری دمای بدن است. و اگر زیر 38 درجه سانتیگراد است، از مصرف آن خودداری کنید داروها. تمام داروهای سرماخوردگی دارای اثر تب بر هستند و از قبل نیز چروکیدگی وجود دارد دمای پایین- رویداد بی فایده و حتی خطرناک.

3 تنها چیزی که اکنون نیاز دارید این است دوز بارگیریویتامین C برای تقویت ایمنی اختیاری، این می تواند باشد ویتامین سیدر قرص و دراژه یا چند عدد لیمو یا پرتقال (البته در صورت عدم حساسیت به مرکبات).

4 مرحله بعدی مقدار زیادی مایع است (به جز نوشیدنی های الکلی). می توانید چای، نوشیدنی های میوه ای، آب میوه یا فقط آب گرم بنوشید. همه اینها به حذف سریع سموم از بدن شما کمک می کند. اما به هیچ وجه، همانطور که بسیاری توصیه می کنند، نوشیدنی های گرم ننوشید، زیرا می توانید به مخاط گلو که در این لحظه تحریک شده است آسیب برسانید.

5 پس از انجام تمام مراحل ذکر شده در بالا، جوراب های گرم، لباس های راحت بپوشید و زیر روکش ها دراز بکشید. رویا - بهترین داروو نمی توان با این گفته موافق نبود. این احتمال وجود دارد که در صبح احساس خوبی داشته باشید و گلودرد ناخوشایند و شروع آبریزش بینی را فراموش کنید.

اگر چند روزی است که مرخصی گرفته اید و صبح ها نیازی به سرکار رفتن نیست، کل روز را با لذت و با روحیه بالا سپری کنید. دما داری؟ سپس به هیچ وجه خود را در چهار دیوار قفل نکنید و کمی پیاده روی کنید: هوای تازه بسیار مفید خواهد بود و به تثبیت نتیجه به دست آمده کمک می کند.

اگر سرماخوردگی شما علیرغم تلاش‌هایتان از تسلیم شدن خودداری کرده است، برخی از روش‌های سنتی اثبات شده را امتحان کنید.

ماساژ صورت برای خلاصی سریع از سرماخوردگی

ثابت شده است که یک ماساژ صورت که به درستی انجام شود یک درمان عالی برای سرماخوردگی است. شما می توانید آن را در خانه انجام دهید و تنها 20 دقیقه برای یک عمل صرف کنید.

1 خم شدن انگشتان اشارهبال های بینی را به آرامی ماساژ دهید، چند حرکت دایره ای سریع انجام دهید.

2 همزمان با هر دو دست (کف دست) پوست زیر چشم را ماساژ دهید و حرکات دایره ای از پشت بینی تا گوشه های دهان انجام دهید.

3 سپس به ناحیه پیشانی بروید. پوست این ناحیه را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و حرکات دایره ای از وسط تا شقیقه ها انجام دهید.

4 در نهایت پوست قسمت پایین چانه را به آرامی با کف دست مالش دهید. برای اثربخشی بیشتر، کارشناسان توصیه می کنند که روش ماساژ را سه تا چهار بار در طول روز تکرار کنید.

داروهای مردمی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی

1 همانطور که گفته شد، در هنگام سرماخوردگی، ویتامین C برای یک فرد حیاتی است، به لطف او است که ما کار خود را شروع می کنیم. سیستم ایمنی، بدن را مجبور می کند تا خود به خود با این بیماری مبارزه کند. پس بهتره تسلیم بشی دارودرمانیو در عوض رژیم خود را با سیب، مرکبات و زغال اخته پر کنید و چای با لیمو را فراموش نکنید. جالب است که چای گرم (یا فقط آب) با لیمو به خلاص شدن از شر سرماخوردگی در عرض چند روز کمک می کند اگر آن را هر دو تا سه ساعت در طول روز بنوشید. درست است، اگر به مرکبات حساسیت دارید، این گزینه کار نخواهد کرد.

2 عمل ضد ویروسیریشه زنجبیل نیز دارد. پس از آن برای مبارزه با سرماخوردگی استفاده کنید - تصمیم درست. چند تکه را برش دهید ریشه زنجبیلو آن را با یک لیوان آب جوش پر کنید و مدتی بگذارید. وقتی آماده شد چای زنجبیلیخنک کنید، شکر یا عسل را به مزه اضافه کنید و از نوشیدنی معطر و سالم لذت ببرید.

3 اثر مفید بر بدن ما و روغن های معطر. آنها را به جای عطر با چکیدن روی مچ دست خود استفاده کنید یا آنها را به یک لامپ معطر اضافه کنید. آنتی باکتریال و اثر ضد ویروسیروغن کاج، لیمو و هل دارد.

4 صحبت از هل شد. این یک ابزار مقرون به صرفه و ضروری در درمان سرماخوردگی است. چای با افزودن هل به طور موثر علائم را تسکین می دهد سرماخوردگی، رفع گرفتگی صدا، اولین تظاهرات فارنژیت و تامین اثر شفابخشبرای گلو درد درست است، باید چای را نه داغ و زمانی که اولین علائم ظاهر شد بنوشید. برای تهیه این دمنوش به 8 غلاف هل و یک و نیم لیتر آب نیاز دارید. هل را داخل آب بریزید و بگذارید بجوشد و حدود پنج دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. بگذارید نوشیدنی همزمان دم بکشد و خنک شود. در صورت تمایل می توانید لیمو، شیر یا عسل را به چای اضافه کنید.

5 علاوه بر چای هل قوم شناسیپیشنهاد درمان سرماخوردگی با تقلبی و دم کرده بابونه، عسل با شیر، و همچنین چای با لیمو، ویبرونوم و تمشک. اگر تب دارید به تمشک و ویبرونوم توجه کنید. نوشیدنی گرمدر ترکیب با این منابع ویتامین C، درجه حرارت را کاملاً پایین می آورند. بنابراین یک فنجان نوشیدنی گرم، یک پتوی گرم و خواب عمیق- این کافی خواهد بود تا در صبح احساس سلامتی کامل داشته باشید.

اما بالا بردن پاها و قرار دادن گچ خردل در دمای بالا به شدت توصیه نمی شود. بدن شما از قبل شروع به مبارزه با عفونت کرده است و این نوع تداخل فقط می تواند مانع از انجام این کار شود و وضعیت را تشدید کند.

تقریباً در همه موارد، سرماخوردگی با آبریزش بینی همراه است. برای خلاص شدن از احتقان بینی در خانه، دستور العمل های زیر به شما کمک می کند:

• فلاش حفره بینیراه حل نمک دریا، مجاری بینی را از تجمع مخاط و باکتری خلاص می کند.
• دو تخم مرغ را بجوشانید و آنها را در یک دستمال بپیچید و از دو طرف به بینی بچسبانید.
• به عنوان قطره بینی استفاده کنید آب چغندرچند قطره برای هر سوراخ بینی با این حال، قبل از استفاده، آب میوه را با آب به نسبت 1: 1 رقیق کنید.

اما برای گلودرد، علاوه بر داروهای ذکر شده در بالا، توصیه می شود از دستور العمل های زیر استفاده کنید:

1 دم کرده روی جوانه های کاج. برای تهیه آن 1 قاشق غذاخوری. جوانه های کاجدو لیوان آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت دم بکشد. استفاده از قمقمه برای این منظور توصیه می شود، اما یک قابلمه، یک درب و چند حوله نیز کارساز است. تزریق تمام شده را باید سه بار در روز در ¼ فنجان مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید مقداری شکر یا عسل اضافه کنید.

2 آب چغندر. آب چغندر علاوه بر تزریق داخل بینی باید به صورت خوراکی نیز نصف لیوان چند بار در روز مصرف شود. برای انجام این کار، همچنین باید به نسبت 1: 1 رقیق شود، اما ترجیحا نه با آب، بلکه با آب هویج. همچنین در درد شدیددر گلو از آب چغندر برای شستشو استفاده کنید و یک قاشق سرکه را به یک لیوان آب میوه اضافه کنید.

3 عسل مخلوط با آب تربچه برای سرفه مفید است. دو راه برای دریافت یک سرکوب کننده سرفه وجود دارد. گزینه اول: تربچه را رنده کنید و آب آن را بگیرید و با عسل مخلوط کنید. راه دوم: بعد از شستن و جدا کردن قسمت بالای گیاه، یک فرورفتگی در ریشه ایجاد کنید. مقدار کمی عسل را به این قسمت اضافه کنید و صبر کنید تا تربچه به خودی خود آب آن خارج شود. این آب میوه را باید سه بار در روز، 1 قاشق چایخوری مصرف کنید.

4 و البته، شستشو را فراموش نکنید. برای سرماخوردگی و غیره غرغره کنید بیماری های ویروسیاغلب، حداقل هر دو ساعت. برای شستشو می توانید از همان استفاده کنید عرقیات گیاهی(به عنوان مثال، بابونه و مریم گلی) یا محلول نمک ید (برای 200 میلی لیتر آب گرم، 1 قاشق چایخوری نمک و سودا، 3 قطره ید). همچنین یک درمان اثبات شده محلول تخم مرغ است. برای تهیه آن، یک پروتئین را در ½ فنجان آب گرم هم بزنید. سپس نمک و نوشابه را در همان محل هر کدام 1 قاشق چایخوری اضافه می کنیم. پس از هم زدن خوب، به تدریج شروع به اضافه کردن آب داغ کنید و حجم را به 200 میلی لیتر برسانید. از محلول به دست آمده برای شستشو طبق طرح سنتی استفاده کنید، یعنی هر دو ساعت یکبار این روش را تکرار کنید.

و آخرین توصیه به "مبارزان" با سرماخوردگی: اتاقی را که در آن هستید تهویه کنید. دسترسی داشته باشید هوای تازهبدن شما نیز مانند سایر وسایل به آن نیاز دارد.