آب جوش. آب خام و جوشیده

سلام دوستان! باز هم در مورد آب صحبت خواهیم کرد. همه ما می دانیم که بدون آب زندگی وجود ندارد. اما متأسفانه همه مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند، من دائماً با چنین افرادی روبرو می شوم. بنابراین احتمالاً موضوع آب باید تکرار و تکرار شود. امروز در مورد اینکه چه نوع آبی باید هر روز بنوشید صحبت خواهیم کرد: آب پز یا خام، گرم یا سرد، کدام آب سالم تر است.

شاید خود شما از قبل جواب را بدانید. اما خواندن و یادگیری استدلال های جدید به نفع آب و نظرات متخصصان مختلف برایم جالب بود. بنابراین، من یاد گرفتم که در طول روز نمی توانید فقط یک آب بنوشید. انواع مختلفی از آب وجود دارد که هر کدام می توانند در شرایطی مفید باشند.

علاوه بر این، نحوه درست ساختن آب تمیز در خانه را یاد خواهیم گرفت.

چه آبی برای نوشیدن بهتر است: آب پز یا خام

از قدیم گفته اند که آب جوشیده آب مرده است و برای بدن بی فایده است. و بهتر است آب خام بنوشید، زیرا حاوی عناصر کمیاب مختلف به شکل نمک است، این آب است که باعث بازسازی سلولی و جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن می شود.

اما آب متفاوت است. البته مسموم شدن با آب لوله کشی تقریبا غیرممکن است، زیرا آب از طریق لوله ها پمپاژ می شود که فرآوری شده و تمام استانداردها را رعایت می کند. با این حال، مضرات آب خام از منبع آب به این دلیل است که چنین آبی کلر است، اغلب از طریق لوله‌های زنگ زده جریان می‌یابد و می‌تواند حاوی علف‌کش‌ها و آفت‌کش‌ها، آرسنیک، آلومینیوم، فلزات سنگین باشد که می‌تواند خدمات مسکن و خدمات عمومی را مختل کند. و سیستم عصبی

بنابراین آب شیر خام تصفیه نشده حاوی مواد سمی و باکتری های مضر را نباید نوشید.

البته جوشاندن آب آن را بی خطر می کند، اما بی فایده است، زیرا هنگام جوشیدن، مقدار اکسیژن کاهش می یابد، تمام نمک های مفید به صورت رسوب نامحلول رسوب می کنند، ساختار آب تغییر می کند و پس از یک روز باکتری ها در آب جوشانده تکثیر می شوند. .

اما آب جوش را نیز نباید نادیده گرفت، فقط باید این روش را به درستی انجام دهید تا آب زنده بماند و مرده نباشد. در اینجا چند قانون ساده برای نوشیدن بهتر آب جوش آورده شده است:

1. نمی توانید آبی را که مستقیماً از شیر آب ریخته می شود بجوشانید، زیرا در این صورت کلر به ترکیبات سمی تبدیل می شود که برای خطر سرطان خطرناک است.
2. ابتدا باید چند ساعت یا بیشتر از آب محافظت کنید، آن را از یک فیلتر خانگی ساده عبور دهید.
3. آب نباید به طور فعال بجوشد، چه رسد به جوشیدن، کافی است آن را با یک کلید سفید به جوش بیاورید. سپس زمان لازم برای ضدعفونی شدن را خواهد داشت، اما در عین حال مقداری از مواد معدنی که توسط بدن جذب می شود در او باقی می ماند.
4. آب جوشیده شده را دوباره نجوشانید، آب جوشیده و خام را مخلوط کنید. هر بار آب تازه بریزید تا بجوشد. به همین دلیل است که من مدت زیادی است که از کتری استفاده نمی کنم، برای یک بار مصرف آب را برای چای در لیوان می جوشانم.
5. بعد از 24 ساعت این آب برای آشامیدن مناسب نیست.

آیا می توان آب را از صافی بدون جوش نوشید؟ البته می‌توانید: فیلترها، حتی ساده‌ترین فیلترها، مانند Aquaphor، Barrier، قادر به تمیز کردن و محافظت از آن هستند، اما باید در نظر داشت که برخی از خواص مفید آب فیلتر شده از بین می‌رود.

علاوه بر فیلتر، راه های دیگری نیز برای تصفیه آب وجود دارد: آب ذوب، یخ زده و دوباره ذوب شده. آب نقره؛ آب چشمه را نیز می توان تمیز و سالم دانست. اما چنین آبی در دسترس همه نیست و همیشه نمی توان آن را از این راه ها تهیه و تصفیه کرد. می خواهم در مورد روشی که I.P. Neumyvakin: بسیار ساده و کاملا قابل قبول.

چگونه آب آشامیدنی تمیز درست کنیم

آب خامی که از شیر سرازیر می شود، همانطور که قبلاً گفتیم کیفیت چندان خوبی ندارد، کلردار است و ph آن کمتر از 7 است، در نتیجه بدن برای تمیز کردن و ساختار آن به انرژی زیادی نیاز دارد.

برای ساختن آب ساختاری خالص، شما نیاز دارید:

1. تصفیه آب از کلر: آب را در یک شیشه بریزید، بگذارید یک شب بماند. رسوبی در ته شیشه با یک لایه 3-5 میلی متری تشکیل می شود (حتی اگر قابل مشاهده نباشد، قابل مشاهده است).
2. صبح، آب را با احتیاط داخل قابلمه بریزید و یک لایه رسوب در شیشه باقی بگذارید.
3. آب را روی آتش بگذارید و با یک کلید سفید بجوشانید - تا حباب های کوچک ظاهر شوند. فورا از روی حرارت بردارید، از حباب های بزرگ در آب اجتناب کنید.
4. سپس آب داخل تابه را باید با قرار دادن ظرف زیر جریان آب سرد یا در یک کاسه آب سرد به سرعت خنک کرد که باید بیشتر تعویض شود.

آب حاصل را آب جوش سرد می نامند، ساختاری می شود و از نظر بیولوژیکی فعال می شود. ساختار خود را در طول روز حفظ می کند، از نظر خواص، چنین آبی شبیه آب ذوب شده است.

این آب خالص (زنده) است که باید وارد سلول های ما شود، اساس فعالیت حیاتی آنهاست.

چه آبی برای نوشیدن بهتر است: گرم یا سرد

اولویت باید به آب گرم داده شود، تا حدی ما قبلاً در مورد این موضوع بحث کرده ایم.

علاوه بر این موضوع می گویم که آب سرد اگرچه سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به رهایی از اضافه وزن کمک می کند، اما استفاده مداوم از آن باعث مشکلات گوارشی و اختلال در عملکرد روده ها می شود.

آب گرم می تواند رگ های خونی را گرم کند، گشاد می کند، اما معایب بسیار بیشتری دارد: مایع بیش از حد سوزان می تواند منجر به انکولوژی گلو و مری، افزایش تشکیل گاز، آسیب به مینای دندان و کاهش ایمنی شود.

اما آب گرم مزایایی دارد: کار مسکن و خدمات عمومی را بهبود می بخشد، سموم و سموم را از بین می برد و پوست را التیام می بخشد.

چه نوع آبی برای نوشیدن بهتر است: گرم یا سرد بستگی به زمان روز و مصرف غذا دارد!

در صبح با معده خالی نوشیدن آب تمیز سرد (اما نه یخ زده) مفید است: مقطر، تصفیه شده از طریق فیلتر. آب تصفیه شده سرد حرکات روده را فعال می کند و به حذف سموم انباشته شده از بدن کمک می کند.

من به استدلال های جالب دکتر اسکاچکو در مورد آب گوش دادم و می خواهم آنها را به شما منتقل کنم.

آب خالص برای پاکسازی عالی است، اما نباید در طول روز از آن استفاده کرد، زیرا فقط می تواند به معده خالی برسد، در غیر این صورت هضم را مختل می کند: شیره معده را رقیق می کند، هضم مختل می شود، فرآیندهای پوسیدگی شروع می شود، تخمیر در آن رخ می دهد. روده ها معلوم می شود که چنین آبی فواید کمی برای سلامتی دارد، فقط بدن را تمیز می کند - وارد جریان خون شده و بلافاصله از طریق کلیه ها دفع می شود.

اگر قبل از غذا یک لیوان آب بنوشیم تا یک ساعت نمی توانیم غذا بخوریم. و پس از فرآیند هضم - نه پایان غذا، بلکه پایان هضم، باید یک ساعت نیز بگذرد، فقط در این صورت امکان نوشیدن یک لیوان آب تمیز وجود خواهد داشت.

آب گرم تحرک روده را فعال نمی کند، اما توانایی دفع پوست و ریه ها را فعال می کند.

اما بدن نه تنها به پاکسازی، بلکه به تغذیه نیز نیاز دارد. بنابراین می توان عسل، آب لیمو، سرکه سیب را به آب اضافه کرد. چنین آبی هم تمیز می کند و هم تغذیه می کند - مانند دو در یک عمل می کند و شما باید آن را گرم بنوشید.

و این کاملا درست نیست که می گویند شما باید فقط 2 لیتر آب خالص در روز بنوشید. آب موجود در ترکیب چای، کمپوت، سوپ نیز باید در این مقدار باشد.

آب همراه با غذا بهتر جذب می شود و قدرت جریان آب در بدن به طور چشمگیری افزایش می یابد. آب، سوپ، چای، کمپوت خون را با عناصر کمیاب مفید غنی می کند. آب در این شکل برای نوشیدن و حفظ متابولیسم آب راحت تر از آب خالص بدون نمک است.

علاوه بر این، اگر نتوان در طول غذا آب نوشید، زیرا آب معده را رقیق می کند و هضم غذا بدتر می شود، می توان چای و آب میوه را در حین غذا و همچنین بعد از غذا نوشید.

این سوال که چه نوع آبی برای نوشیدن بهتر است، مردم به همان اندازه سوال می پرسند. پس بیایید سعی کنیم آن را کشف کنیم.

آیا می توانید آب لوله کشی بنوشید؟

ساده ترین و ارزان ترین گزینه که خواه ناخواه مجبور به استفاده از آن هستیم.

مسموم شدن با این آب غیرممکن است. با این حال، اگر بگوییم که دارای فواید سلامتی است نیز اغراق بزرگی خواهد بود.

در کشور ما آب عمدتا با کلر ضد عفونی می شود. این هالوژن خود کاملاً سمی است. با این حال، بسیار بدتر این است که محصولات جانبی ضد عفونی (DBPs) زمانی تشکیل می شوند که آب با کلر تصفیه شود. اینها مواد سرطان زا بسیار قوی هستند که عملکرد کبد، کلیه ها و سیستم عصبی را مختل می کنند.

علاوه بر کلر و DBPs، در آب لوله کشی می توانید موارد زیر را پیدا کنید:

• آرسنیک (سرطان زا)؛
• آلومینیوم (خطر ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد، بیماری های دستگاه گوارش، در درجه اول آسیب شناسی کبد را تحریک می کند).
• علف کش ها و آفت کش ها؛
• موادی که هورمون استروژن را تقلید می کنند.
• بقایای دارو؛
• فلزات سنگین.

لیست مطمئناً کامل نیست. خیلی به منطقه خاص و کار سیستم های تامین آب در آن بستگی دارد.

آیا فیلترهای آب کمکی می کنند؟

بله، اما نه به طور کامل. هیچ یک از فیلترهای پاک کننده ای که در زندگی روزمره استفاده می شود، حذف تمام ترکیبات آلاینده از آب را ممکن نمی سازد. با این حال، غلظت سموم پس از عبور آب از فیلتر، حتی ساده ترین شیشه فیلتر با کربن فعال، به طور محسوسی کاهش می یابد.

کدام آب را به صورت آب پز یا خام مصرف کنیم؟

این سوال همیشه هنگام بحث در مورد امکان مصرف آب لوله کشی مطرح می شود. آیا لازم است و آیا می توان آن را آب پز کرد؟

بله بهتر است بجوشد. از آنجایی که در برابر نفوذ عوامل بیماری زا محافظت می کند.

که بدیهی است.

با این حال، مدتی پیش گزارشی منتشر شد مبنی بر اینکه جوشاندن آب، به خصوص دو بار، می تواند ناسالم باشد. بسیاری از مردم آن را باور کردند. و حالا از جوشیدن می ترسند.

بیهوده. هیچ خطری وجود ندارد.

وقتی صحبت از مضر بودن جوشاندن کد می شود، معمولاً منظورشان این است که نباید بجوشد. از آنجایی که اگر حجم آن به میزان قابل توجهی کاهش یابد، منجر به افزایش غلظت مواد شیمیایی مختلف می شود که همیشه در آب لوله کشی وجود دارد.

بنابراین، هرگز نباید آبی بنوشید که تقریباً تمام آن از شما تبخیر شده است. همچنین مقدار جدیدی به آن اضافه نکنید و دوباره بجوشانید.

اما اگر فقط آب را بجوشانید، چای بنوشید و قسمت جدیدی را در کتری بریزید، ضرری ندارد.

کسانی که هنوز از جوشاندن دوباره آب می ترسند می توانند هر بار فقط یک قسمت تازه را در کتری بریزند. اما به هیچ وجه از جوشیدن امتناع نکنید.

آب بطری شده

اگر فکر می کنید که نوشیدن آب بطری شده به جای آب لوله کشی از سلامت شما محافظت می کند، احتمالاً در اشتباه هستید.

اول اینکه طبق آمار 40 درصد آب بطری شده را آب لوله کشی تشکیل می دهد.

ثانیا، ذخیره آب در پلاستیک بسیار مضر است، زیرا پلاستیک هورمون مصنوعی بیسفنول A را در آب آزاد می کند که با مشکلات سلامتی مانند:

• عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری؛
• کاهش ایمنی؛
• سرطان پروستات و سینه؛
• چاقی؛
• بلوغ زودرس در کودکان هر دو جنس

پس پول خود را هدر ندهید. به جای آب بطری بهتر است یک فیلتر با کیفیت خریداری کنید.

آیا می توانید آب مقطر بنوشید؟

یک یا دو بار، شاید. مصرف روزانه چنین آبی به صورت منظم خطرناک است.

آب مقطر الکترولیت ها را شسته می کند

استفاده از آبی که تحت یک روش تصفیه مشابه قرار گرفته است منجر به از دست دادن بسیار سریع الکترولیت ها توسط بدن می شود. در حجم زیاد و در صورت عدم ورود نمک مناسب به بدن، همانطور که اتفاق می افتد، می تواند منجر به اختلال در ریتم قلب و ادم مغزی شود. تا مرگ.

البته از چند لیوان چنین آبی که هر از گاهی نوشیده شود، هیچ اتفاقی نمی افتد. اما به هیچ وجه نباید آن را همیشه بنوشید.

متأسفانه، بسیاری از شرکت های تولید نوشیدنی، اعم از شیرین و غیر شیرین، از آب مقطر استفاده می کنند.

مطالعات نشان داده است افرادی که انواع نوشابه ها و غیره را به طور منظم و به مقدار زیاد مصرف می کنند، مقادیر قابل توجهی کلسیم، منیزیم و سایر مواد معدنی را از طریق ادرار دفع می کنند. و بر سلامت آنها تأثیر منفی می گذارد.

هر چه مواد معدنی بیشتری از بدن آنها شسته شود، خطر ایجاد زودهنگام آسیب شناسی هایی مانند:

• پوکی استخوان؛
• آرتروز؛
• کم کاری تیروئید؛
• بیماری ایسکمیک قلب، فشار خون بالا و غیره

آب مقطر باعث افزایش اسیدیته می شود

این تأثیر منفی استفاده منظم از آب مقطر را نمی توان به طور کامل ثابت کرد، زیرا برخی از دانشمندان، اصولاً موافق نیستند که هر ماده غذایی، از جمله آب، می تواند pH خون را تغییر دهد.

با این حال، این فرضیه که این امکان پذیر است، و آب مقطر به شدت بدن را "ثبت می کند" وجود دارد، و بنابراین رد آن عاقلانه نیست.

آب مقطر عاری از مواد معدنی است. و بنابراین، بسیار تهاجمی است. هنگام تماس با هوا، به سرعت دی اکسید کربن را جذب می کند. و این به آن خاصیت اسیدی می دهد. علاوه بر این، آنها آنقدر قوی هستند که حتی برخی از فلزات را می توان با آن حل کرد (البته در شرایط آزمایشگاهی همه فلزات اینطور نیستند؛ نباید سعی کنید چنگال را حل کنید و بعداً بگویید که کار نمی کند).

بنابراین، می توان ادعا کرد که هر چه فرد بیشتر و بیشتر آب مقطر بنوشد، مواد معدنی لازم برای زندگی را از دست می دهد و بدن خود را "اسیدی" می کند و در نتیجه آسیب قابل توجهی به بدن خود وارد می کند.

آیا آب قلیایی کننده ها و یونیزه کننده ها بی خطر است؟

از آنجایی که آب مقطر به دلیل اسیدی بودن مضر است، یک ایده منطقی وجود دارد که آب را می توان قلیایی کرد. و مفیدتر خواهد شد.

این پیشنهاد چقدر درست است؟

درست است، اما نه کاملا.

اولاً، بیشتر قلیایی‌های مختلف توسط شرکت‌های MLM تولید می‌شوند که شهرت بسیار مشکوکی دارند.

ثانیاً به خودی خود منظم است.

مشخص شده است که چنین آبی را نمی توان بیش از 1-2 هفته مصرف کرد. مصرف طولانی تر منجر به کاهش اسیدیته طبیعی شیره معده می شود که منجر به مشکلات گوارشی و در نتیجه بدتر شدن سلامتی می شود.

پس در نهایت چه نوع آبی برای نوشیدن بهتر است؟

خالص ترین و شفابخش ترین آب در چشمه های طبیعی کوهستانی یافت می شود. اما از آنجایی که این نوع آب در دسترس تعداد بسیار کمی از مردم است، صحبت در مورد آن بیهوده است.

بنابراین تنها چیزی که می توان توصیه کرد استفاده از آب لوله کشی معمولی پس از عبور از فیلترهای خانگی مرغوب است که باید مرتباً تعویض شود.

خیلی خوب است که آب را کمی قلیایی کنید. فقط این کار را نه با کمک قلیایی ها، بلکه با افزودن آب لیمو طبیعی به لیوان انجام دهید.

آب یک ماده معدنی و ذاتا منحصر به فرد است که وجود حیات در سیاره ما را تعیین می کند. این پایه برای تمام فرآیندهای بیوشیمیایی، حلال جهانی است. این ماده منحصر به فرد است، زیرا می تواند هر دو را حل کند غیرآلی ، و ارگانیک. آلی مواد

در طول زندگی با شخص همراه است و بدن ما بیشتر از آن تشکیل شده است. بنابراین، زندگی بدون آن غیرممکن است.

مقاله زیر به این موضوع می پردازد که چرا نوشیدن آب برای شما مفید است، چگونه آن را به درستی انجام دهید، و چرا باید آب خاصی را انتخاب کنید تا حداکثر سود را برای بدن داشته باشید.

این سوال که چه نوع آبی می توانید بنوشید برای اکثر مردم مرتبط است. خیلی اوقات ما آن را بدون فکر کردن به منشا آن می نوشیم.

با این حال، همیشه باید مطمئن شوید که مایعی که مصرف می کنید از نظر فیزیکی کامل و سالم باشد. هنگام بحث در مورد اینکه آیا نوشیدن آب با منشاء خاص سالم است، باید عوامل زیر را در نظر گرفت:

• منشا طبیعی مهم است - باید از یک منبع زیرزمینی استخراج شود.
• نباید حاوی هیچ گونه افزودنی مصنوعی باشد.
• مهم است که تمیز کردن عمیق توسط اسمز وجود نداشته باشد.
• مطلوب است که کمی معدنی شود (0.5-0.75 گرم در لیتر).

از این گذشته ، فقط یک مایع با منشاء طبیعی ، در ترکیب خود ، تمام عناصر لازم برای بدن را دارد. بر این اساس، یافتن نوشیدنی سالم تری برای بدن دشوار است.

البته در حین بحث، سؤالات دیگری مطرح می شود - مثلاً چه نوع آبی بهتر است - آب پز یا خام بخوریم.

کدام آب سالم تر است - آب پز یا خام؟

از آنجایی که آب خام حاوی عناصر کمیاب زیادی به شکل نمک است، بهتر است آن را بنوشید. مولکول های موجود در آن به روشی عجیب مرتب شده اند. به همین دلیل است که گاهی آب خام را آب زنده می نامند. این باعث بازسازی سلولی می شود، از تشکیل آن جلوگیری می کند رادیکال های آزاد . با این حال، اغلب لازم است آب را بجوشانید، زیرا مایع خام تصفیه نشده ممکن است حاوی مواد سمی و مواد مضر باشد. باکتری ها .

اما آب جوشیده عملا برای بدن بی فایده است. علاوه بر این، حتی مضر است، بنابراین گاهی اوقات به آن "مرده" نیز می گویند. این نام با عوامل زیر همراه است:

• پس از جوشاندن، محتوای اکسیژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
• مفید برای بدن نمک در فرآیند جوش، آنها به یک رسوب نامحلول رسوب می کنند.
• اگر آب را از شیر آب بجوشانید، پس کلر ، که حاوی آن است به ترکیبات سمی تبدیل می شود که متعاقباً می تواند باعث ایجاد آسیب شناسی انکولوژیکی شود.
• از آنجایی که پس از جوشاندن ساختار تغییر می کند، پس از حدود یک روز باکتری ها شروع به تکثیر در آن می کنند.

اما، هنگام بحث در مورد این که چگونه آب "مرده" مفید است، آیا می توان آب جوشیده را مصرف کرد، فواید و مضرات آن باید به اندازه کافی ارزیابی شود. از این گذشته، همیشه یک موضوع بسیار فوری ایمنی وجود دارد و هیچ کس نمی تواند تضمین کند که خام حاوی مواد مضر و حتی خطرناک برای بدن نیست. بنابراین کسانی که می پرسند آیا نوشیدن آب جوشانده سالم است می توان پاسخ داد که فواید آب جوشیده حداقل در ایمنی آن است.

اما کسانی که هنوز آب پز را انتخاب می کنند، باید برخی از قوانین را رعایت کنند. لازم است اجازه دهید مایع خام به مدت دو ساعت بماند و پس از آن باید بجوشد. به محض شروع به جوش آمدن کتری را خاموش کنید. سپس مایع از قبل زمان لازم برای ضد عفونی شدن را خواهد داشت، اما در عین حال، بخشی از مواد معدنی همچنان به شکلی باقی می مانند که می توانند توسط بدن جذب شوند.

همچنین مهم است که آب جوشیده را فقط تازه بنوشید و آن را برای مدت طولانی نگهداری نکنید. اما در عین حال، باید به وضوح درک کرد که فقط در یک مایع با منشاء طبیعی همه چیز برای سلامتی مهم است عناصر کمیاب و درشت مغذی ها .

آیا آب آشامیدنی در کشور ما سالم است؟

آیا امکان نوشیدن آب از شیر آب وجود دارد - سوالی که برای بسیاری از افراد مدرن مرتبط است. و نه تنها از شیر، بلکه بهار یا بطری.

به لطف استفاده از سیستم های مدرن ضد عفونی و تصفیه، از نظر شاخص های بهداشتی-شیمیایی و میکروبیولوژیکی، آب لوله کشی ایمن است. با این حال، باید به خاطر داشت که در اکثر شهرک ها منبع آب فرسوده است، که منجر به کلر و آهن اضافی در مایعی که از شیر آب می ریزد، می شود. و گاهی حتی حاوی باکتری و مواد آلی است.

ترجیحاً وقتی صحبت از تأمین آب از یک منبع زیرزمینی می شود. با این حال، در اکثر سکونتگاه ها، به ویژه مناطق بسیار بزرگ، جمعیت آن را از منابع مختلف زمین - رودخانه ها، دریاچه ها، مخازن بزرگ دریافت می کنند. بدون شک تصفیه شده است، اما هنوز به همان کیفیتی که از روی زمین بلند شده است، باقی نمی ماند.

سالم ترین آب برای نوشیدن چیست؟

اگر در مورد خام صحبت کنیم، نظرات بسیاری متفاوت است. برخی بر این باورند که حتی با در نظر گرفتن رتبه تولید کنندگان آن بهتر است بطری خریداری شود. دیگران با آرامش آنچه را از شیر آب می نوشند.

بیایید نگاهی دقیق تر به بهترین آب برای نوشیدن داشته باشیم.

آب لوله کشی

در شرکت هایی که آب مورد نیاز مردم را تامین می کنند به حدی پیش تصفیه می شود که تمام استانداردهای مشخص شده در اسناد مربوطه را رعایت کند. اما هنوز بهترین انتخاب نیست. اگر گزینه های دیگر در دسترس نیست، دستورالعمل های زیر باید دنبال شود:

• با در نظر گرفتن اصولی که در بالا توضیح داده شد، جوشاندن را تمرین کنید.
• فیلتر؛
• دو ساعت دفاع کنید و فقط نیمه بالایی مایع ته نشین شده را بنوشید.

با این حال، روش دوم محافظت در برابر میکروارگانیسم های مضر و.

بطری شده

یک انتخاب خوب آب بطری است. آن چیست؟ این آب خام است که از قبل به صورت صنعتی تصفیه شده است. برای مصرف بی خطر است. همچنین در بطری های بزرگ 5، 10، 19 لیتری و ... بسته بندی می شود، اگر در مورد درجه بندی آب بطری صحبت کنیم، باید در نظر بگیریم که می تواند از دسته اول و بالاتر باشد.

• دسته اول آب لوله کشی تصفیه شده با تصفیه عمیق است که از آب های سطحی گرفته می شود.
• بالاترین دسته - با استفاده از روش های ملایم، ضد عفونی شده با نور ماوراء بنفش، از چاه آرتزین تمیز می شود.

اما قبل از خرید چنین تنوعی برای کل خانواده، باید به وضوح بدانید که آب بطری چیست و آیا مفید است یا خیر. به شرطی که نظافت به درستی انجام شده باشد فواید آن غیر قابل انکار است و نیازی به جوشاندن قبل از مصرف ندارد. اما واقعیت این است که بسیاری از تولید کنندگان، در تلاش برای صرفه جویی در هزینه، مراحل خاصی از تصفیه را با نیت بد انجام می دهند. در نتیجه، اغلب محصول به اندازه‌ای که حاشیه‌نویسی روی برچسب نشان می‌دهد، کیفیت بالایی ندارد. و اغلب کیفیت پایین با خرید کنترلی تایید می شود.

برای تعیین اینکه کدام آب بطری بهترین است و انتخاب یک محصول خوب، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• شرکت تولیدی که برای مدت طولانی در بازار فعالیت می کند قابل اعتمادتر است.
• تولید کنندگان با وجدان از بسته بندی و برچسب با کیفیت بالا استفاده می کنند.
• نوعی "رتبه بندی" بهترین آب آشامیدنی بطری شده را می توان با صحبت با مردم پیدا کرد - نظر "محبوب" نیز هنگام انتخاب به عنوان استدلال مهم است.
• برای اطمینان کامل از کیفیت محصول، می توان آن را به آزمایشگاه برد و برای بررسی ایمنی و کیفیت سفارش داد.

بهار

آب چشمه، که فواید یا مضرات آن اغلب توسط کاربران مورد بحث قرار می گیرد، تحت تصفیه طبیعی قرار می گیرد و راه خود را از طریق چندین لایه خاک باز می کند. در چنین مایعی، به عنوان یک قاعده، هیچ ناخالصی مضر وجود ندارد و علاوه بر این، غنی می شود مواد معدنی عبور از خاک

هنگام انتخاب چنین آبی برای کودکان و بزرگسالان، باید در نظر داشت که چشمه هایی که در نزدیکی شهرهای بزرگ، بزرگراه ها یا شرکت های صنعتی قرار دارند، در این مورد مناسب نیستند، زیرا تمیز و ایمن نیستند.

اما چشمه‌های زیادی وجود دارد که هم در مناطق خاصی شناخته شده است و هم کوچک اما بسیار تمیز که از آن‌ها آبی می‌گیرند که از همه نظر در بالاترین رده قرار دارد. برخی از این چشمه ها معمولا دارای گذرنامه رسمی هستند و دسترسی به آنها محدود است.

شما همچنین می توانید آب چشمه را در فروش پیدا کنید - همچنین بسته بندی شده و در بطری فروخته می شود. اما مواردی وجود دارد که به جای آب چشمه، سازندگان بی پروا آب آرتزین معمولی را بسته بندی می کنند. فواید و مضرات آن قبلاً در بالا توضیح داده شده است. اما در هر صورت آب آرتزین آب چشمه نیست پس باید در انتخاب بسیار دقت کرد. علاوه بر پیروی از توصیه هایی که قبلاً توضیح داده شده است، باید اطمینان حاصل کنید که برچسب فنری را که محتویات ظرف در آن برده شده است نشان دهد.

کسانی که ترجیح می دهند به تنهایی آب را از چشمه جمع آوری کنند، باید مطمئن شوند که ظرف همیشه تمیز باشد. به طور دوره ای، نمونه ها باید از منبع گرفته شده و در آزمایشگاه آزمایش شوند.

معدنی

آب معدنی از منابع طبیعی تامین می شود و حاوی مقدار زیادی نمک و عناصر کمیاب از لایه های عمیق خاک است. وقتی از خاک عبور می کند به تدریج کانی سازی آن اتفاق می افتد. بسته به میزان نمک موجود در آن به سه گروه تقسیم می شود:

• درمانی - با کانی سازی بیش از 8 گرم در لیتر؛
• اتاق ناهار خوری پزشکی - با کانی سازی 1-8 گرم در لیتر؛
• اتاق غذاخوری - با کانی سازی کمتر از 1 گرم در لیتر.

در آنچه مفید است آب معدنیو اینکه کدام آب معدنی مفیدترین است، می توانید با اطلاعات بیشتر در مورد هر یک از انواع آن، متوجه شوید.

سالن غذاخوری

می توان آن را بدون خطر نوشید، زیرا اثر فعالی روی بدن ندارد. نوشیدن چنین آب معدنی برای کسانی که اخیراً دچار مسمومیت، مسمومیت، عفونت حاد روده شده اند مفید است. با این حال، نوشیدن دائمی آن هنوز توصیه نمی شود. و همچنین جایگزینی کامل آب معدنی شرب معمولی در هر صورت غیرممکن است. کودکان زیر 12 سال نباید آن را بدون تجویز پزشک مصرف کنند.

ماده معدنی درمانی

توسط متخصص تجویز می شود، حتما دوز و مدت مصرف را تعیین کنید. مانند داروها، هم موارد مصرف و هم موارد منع مصرف دارد. بنابراین، بدون تعیین متخصص، چنین آبی نباید مصرف شود.

اتاق ناهار خوری پزشکی

چنین آب معدنی نیز توسط متخصص تجویز می شود. اما بعداً خود بیمار می تواند آن را در همان دوره ها با رعایت توصیه های دریافت شده قبلی اعمال کند.

این روزها آب تصفیه شده به طور گسترده ای مصرف می شود و بسیاری از خانه ها دارای فیلترهای سریع برای تمیز کردن هستند. این مقرون به صرفه ترین راه برای دریافت مایع با کیفیت مستقیم از شیر آب است.

یک متخصص به شما در انتخاب بهترین فیلتر برای آب آشامیدنی کمک می کند. می توانید یک فیلتر جریان که مستقیماً در سیستم لوله کشی تعبیه شده است و همچنین فیلترهای سیار پارچ خریداری کنید.

اما برای به دست آوردن بهینه ترین نتیجه، ابتدا باید آب خروجی از شیر را تجزیه و تحلیل کنید. از آنجایی که هر فیلتر پایه تمیز کردن خاصی دارد، لازم است دقیقاً بفهمیم که چه مواد نامطلوبی در ترکیب مایع وجود دارد.

با رعایت شرایط زیر می توانید یک مایع سالم و ایمن "در خروجی" دریافت کنید:

• فیلتر مناسب را برای فیلتر کردن مواد خاص انتخاب کنید.
• کارتریج ها را به موقع تغییر دهید، در حالت ایده آل بدون انتظار برای انقضای زمان مشخص شده توسط سازنده؛
• به طور دوره ای نمونه ها را در آزمایشگاه آزمایش کنید تا مشخص شود که آیا فیلتراسیون کمک کننده است یا خیر.

فیلترهای جهانی

آنها مایع را کاملاً از باکتری ها و سایر مواد مضر پاک می کنند. اصل کار آنها به اصطلاح اسمز معکوس است. آیا استفاده از چنین فیلترهایی برای بدن ضرر یا فوایدی دارد؟

چنین آبی ایمن است، زیرا کاملاً عاری از ناخالصی است. اما در عین حال از املاح نیز پاک می شود. و آب مقطر (بدون نمک) خیلی مفید نیست.

آب مقطر: فواید و مضرات

اگر به طور مرتب چنین مایعی را مصرف کنید، دمینرالیزاسیون بدن ایجاد می شود. مایع بدون نمک به تدریج آنها را از بدن خارج می کند. در نتیجه بیماری های قلب، عروق خونی و سیستم اسکلتی می توانند ایجاد شوند. همچنین پیری زودرس بدن رخ می دهد، فرآیندهای متابولیک مختل می شود.

برخی از فیلترهای گران قیمت مدرن مجهز به سیستمی هستند که معدنی سازی مصنوعی آب تصفیه شده را فراهم می کند. با این حال، نمک هایی که به طور مصنوعی به مایع اضافه شده اند، مانند نمک های طبیعی جذب نمی شوند. علاوه بر این، آنها می توانند بر عملکرد سیستم ادراری تأثیر منفی بگذارند.

همچنین باید این واقعیت را در نظر گرفت که ترکیبات کلر که سرطان زا هستند، از طریق غشاء به عقب نفوذ می کنند. و این خطر ایجاد فرآیندهای انکولوژیکی را افزایش می دهد.

فیلترهای پارچ

آنها مایع را فقط از نوع خاصی از آلاینده ها تصفیه می کنند. و اگر قبلاً یک مطالعه آزمایشگاهی برای تعیین وجود سموم و آلاینده ها انجام نشده باشد، ممکن است چنین فیلترینگی بی فایده باشد. و میکروارگانیسم های بیماری زا می توانند در کارتریج ها تکثیر شوند و متعاقباً فقط وضعیت آب آشامیدنی را بدتر می کنند.

آب ذوب: ضرر و فایده

اخیراً، اطلاعاتی مبنی بر اینکه آب ذوب بسیار مفید است به طور گسترده در منابع مختلف منتشر شد. به ویژه، در مورد این واقعیت نوشته شده است که ساختار مولکولی چنین مایعی تأثیر مثبت آن را بر بدن تضمین می کند. اعتقاد بر این است که باعث فعال شدن، کاهش سطح خون، تقویت و بهبود فعالیت فیزیکی و فکری می شود.

اما در واقع، در شرایط عادی، دستیابی به یک "محصول" مفید غیرممکن است. از این گذشته ، حتی اگر پس از یخ زدایی ، قسمت بالایی باید جدا شود ، ناخالصی های مضر همچنان می توانند در آن باقی بمانند.

خوب

هنوز هم اغلب در روستاها از چاه استفاده می شود. اما اغلب اوقات، آب چاه ایمن نیست و اگر در آزمایشگاه آزمایش شود، استانداردهای بهداشتی را رعایت نمی کند. اغلب چنین مایعی حاوی مقدار زیادی نیترات، آهن، سولفات است. و گاهی موجودات بیماری زا که برای سلامتی خطرناک هستند در آن یافت می شود.

از سفره های سطحی که به شدت توسط فاضلاب آلوده شده اند استخراج می شود. آب باران نیز وارد چاه ها می شود و باعث آلودگی بیشتر آن می شود. علاوه بر این، زباله ها، اجساد پرندگان و حیوانات اغلب در چاه ها می افتند. بنابراین، افسوس که لازم نیست در مورد ایمنی و مزایای چنین آبی صحبت کنیم.

تا سه سالگی کودک باید آب بطری بالاترین رده به او داده شود. باید بجوشد. وقتی کودک سه ساله شد می تواند آن را بدون جوشیدن بنوشد. اما شما باید فقط یک محصول با کیفیت و اثبات شده بخرید.

با این حال، نظر دیگری وجود دارد، کمتر محافظه کارانه: پس از یک سال، می توانید شروع به دادن آب تمیز و جوشانده به کودک خود کنید، مشروط بر اینکه والدین از کیفیت آن کاملاً مطمئن باشند.

به عنوان یک قاعده، کارشناسان خرید یک محصول خاص را برای کودکان توصیه نمی کنند. از این گذشته، مواد معدنی و املاح کمی دارد و می تواند آنها را از بدن کودک "بیرون بکشد".

در هر صورت، افراد آگاه باید اطمینان حاصل کنند که تمام خانواده فقط مایع با کیفیت و اثبات شده مصرف می کنند. از این گذشته ، سلامتی و رفاه مستقیماً به این بستگی دارد.

منابع آب شیرین حدود 3 درصد از سطح زمین را اشغال می کنند. اگر با آب دریاها و اقیانوس ها مقایسه شود، حجم آب شیرین 5 هزار برابر کمتر است. تنها 1 درصد از آب شیرین برای مصرف انسان مناسب است. پیش بینی می شود که در سال 2060 حدود 80 درصد از جمعیت ممکن است کمبود آب آشامیدنی را تجربه کنند.

فرد باید هر روز آب بنوشد، در غیر این صورت کمبود آن می تواند منجر به کم آبی بدن شود. به طور متوسط، بدن به 2-3 لیتر آب در روز یا 30-40 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارد.

چه نوع آبی بنوشیم؟

آب کاملا خالص وجود ندارد. این شامل تعداد زیادی از باکتری ها، قارچ ها، میکروارگانیسم ها، ترکیبات آلی است.

آبی که از شیر ما جاری می شود را نمی توان مرغوب و سالم نامید. در 80 درصد موارد آب کلردار است. کلرزنی روشی برای گندزدایی آب است. برای میکروارگانیسم ها سمی است، بنابراین در نیم قرن گذشته مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال، آنچه برای میکروارگانیسم ها خطرناک است می تواند برای انسان نیز خطرناک باشد. کلر از این جهت مضر است که پوست را خشک می کند، به ایجاد چین و چروک کمک می کند و همچنین احتمال ابتلا به سرطان کلیه و مثانه وجود دارد. بنابراین، پخت و پز توصیه نمی شود و حتی بیشتر از آن آب کلردار خام بنوشید. در این حالت می توان حداقل 1 روز یا حداقل 30 دقیقه قبل از استفاده از آب محافظت کرد.

آب لوله کشی در اکثر موارد به دلیل وجود نمک های کلسیم در آن بسیار سخت است. در کشور ما نرم کننده متمرکز آب وجود ندارد. چنین آبی باید جوشانده شود یا از فیلتر عبور داده شود. جوشاندن طولانی مدت آب را نرم می کند.

اکثریت قریب به اتفاق مردم به جوشاندن آب عادت دارند تا سودمندی آن را افزایش دهند یا حداقل از شر میکروب های موجود در آن خلاص شوند. اما آیا آب جوشیده شده واقعاً خوب است؟ عیب اصلی آب جوشیده این است که تقریباً به طور کامل از اکسیژن محروم است که سلول های ما به آن بسیار نیاز دارند. بسیاری از کارشناسان آب جوشیده را "مرده" می نامند. در هنگام جوشاندن نمک های مفید رسوب می کنند که دیگر حل نمی شوند. در طول جوشاندن آب کلر، کلر به ترکیبات سمی خطرناکی تبدیل می شود که بر عملکرد اندام های داخلی تأثیر منفی می گذارد.

آب خام به دلیل داشتن عناصر کمیاب به شکل نمک برای انسان ارجحیت دارد، اما به شرطی که فاقد ناخالصی باشد. آبی که توسط شرکت آب مرکزی تصفیه می شود و به الزامات اسناد نظارتی برای کیفیت آب آشامیدنی می رسد، بهترین گزینه برای یک فرد نیست. بنابراین بهتر است آب خام را فیلتر یا دفاع کنید. زمان مطلوب برای ته نشین شدن حداقل 2 ساعت است. برای استفاده از فیلتر آب، ابتدا باید آنالیز آب انجام دهید تا بدانید از چه چیزی باید تمیز شود. فیلترهای مختلف ویژگی های تمیز کنندگی متفاوتی دارند. سیستم تصفیه مناسب آب تمیزی را برای خانه شما فراهم می کند.

منابع آب با کیفیت خوب

علاوه بر آب جوشانده و تصفیه شده، چندین منبع آب با کیفیت دیگر نیز وجود دارد.

آب از فروشگاه - ایمن اما گران است

آب مغازه بعید است که حاوی زنگ زدگی یا کلر باشد، توسط سیستم های خاصی تصفیه می شود که به همین دلیل سطح کیفی مطلوب حاصل می شود. آب معدنی از منابع طبیعی استخراج می شود و سرشار از عناصر کمیاب مختلف و ترکیبات مفید است. ترکیب آب معدنی می تواند متفاوت باشد و برای همه مناسب نباشد. در برخی موارد، استفاده از آب معدنی می تواند منجر به بیماری شود. در صورت بیماری اندام های داخلی، استفاده از آب معدنی ممنوع است. علاوه بر این، صرف نظر از اینکه هر سازنده آب معدنی آشکارا این موضوع را چگونه اعلام می کند، نوشیدن آب معدنی به طور منظم توصیه نمی شود. هزینه آب فروشگاه، به ویژه اخیرا، بسیار بالا است (از 15 روبل در هر 0.5 لیتر).

آب بسته بندی شده - تضمین کیفیت

اکثریت قریب به اتفاق دفاتر به کولرهای آب بطری مجهز هستند که در خانه نیز مورد استفاده قرار گرفته است. این یک روش بسیار راحت است. نصب کولر به شما این امکان را می دهد که منبع آب با کیفیتی را برای تعداد زیادی از مردم تامین کنید. پس از همه، تولید کنندگان تحت نظارت دقیق دولت هستند. شما می توانید یک کولر آبی مناسب را از بین تعداد زیادی پیشنهاد موجود در بازار انتخاب و نصب کنید. کولرهای آبی را می توان از فروشگاه های لوازم خانگی خریداری کرد، به عنوان مثال، در مسکو می توانید به فروشگاه های زنجیره ای Tekhnosila، بازار مترو Media Markt، فروشگاه های زنجیره ای Eldorado و غیره بروید، همچنین می توانید از طریق اینترنت یک سفارش راحت انجام دهید. خرید کولر کار سختی نیست.

آب چاه برای صاحبان خانه های روستایی لوکس است

آب چاه ها در دسترس روستاها و صاحبان خانه های روستایی است. هزینه ها شامل ساخت چاه، حفاری چاه (حدود 15 هزار روبل - تا 20 متر) و پرداخت هزینه برق در صورت استفاده از پمپ الکتریکی است. این آب نسبتاً ایمن است. در اعماق بیشتر، احتمال کمتری برای مواجهه با آفت کش ها در ترکیب آن وجود دارد. عمق کم می تواند یک خطر باشد، زیرا همراه با آب باران، ناخالصی های مضر می توانند از خاک نفوذ کنند. بنابراین، شما باید یک چاه عمیق حفر کنید.

آب چشمه کم دسترسی ترین منبع آب با کیفیت است

آب چشمه اغلب شفاف و ایمن و رایگان است. اما واقعیت این است که چنین منابع آبی بسیار کمی وجود دارد. شما ممکن است حتی از وجود چنین منبعی در زمانی که نزدیک است اطلاعی نداشته باشید. طعم آب چشمه بسیار مطبوع است. به عنوان یک قاعده، چنین منابعی در مکان های صعب العبور قرار دارند.

مخصوصا برای
کپی برداری کامل یا جزئی از این مطلب ممنوع می باشد.

با توجه به اینکه بدن انسان 70 درصد آب است، این مایع برای تمام فرآیندهایی که در آن انجام می شود حیاتی است.

به همین دلیل است که محصول به شکل خالص خود باید روزانه وارد بدن شود و عملکردهای معمول خود را انجام دهد.

امروز در نظر خواهیم گرفت که کدام آب سالم تر است - خام یا آب پز، و همچنین نحوه نوشیدن آن را توصیه می کنیم.

وقتی آب می جوشد چه اتفاقی می افتد

در فرآیند جوش، بخشی از محصول حالت بخار پیدا می کند و حباب ها به طور فعال در قسمت دوم هنگامی که دما به 100 درجه می رسد ظاهر می شوند.

این فرآیند به چند مرحله تقسیم می شود:

1. کف ظرف پوشیده از حباب های منفرد کوچکی است که با گذشت زمان بزرگتر می شوند و به سمت سطح حرکت می کنند و عمدتاً روی دیواره های ظرف جمع می شوند.
2. تعداد حباب ها به سرعت افزایش می یابد که باعث ایجاد کدورت جزئی مایع می شود که به مرور زمان از بین می رود و با شروع جوشیدن همراه است. به این فرآیند «کلید سفید» می گویند زیرا شبیه جریان آب چشمه است.
3. مرحله آخر با جوش شدید، تشکیل حباب های بزرگ در مخزن و آزاد شدن فعال بخار مشخص می شود.

جوشاندن محصول را از میکروارگانیسم های مضر پاک می کند، سختی آن را کاهش می دهد و مقدار کلر را کاهش می دهد. نمک های سخت رسوب می کنند و در ته ظرف باقی می مانند.

مهم! شایان ذکر است که فرآیند جوش نمی تواند هپاتیت A و باسیل بوتولینوم را از بین ببرد. و اگر آب جوشیده برای مدت طولانی در دمای اتاق بماند، باکتری ها دوباره در آنجا مستقر می شوند.

مزایای محصول

اول از همه، شایان ذکر است که فرآیند جوشیدن آب را برخلاف آب لوله کشی به مایع نرم تری تبدیل می کند. دانشمندان برخی از فواید مصرف یک محصول آب پز را تشخیص می دهند، به شرطی که این فرآیند یک بار اتفاق افتاده باشد. چنین مایعی توانایی های ذهنی و جسمی را بهبود می بخشد، اجزای سمی را از بدن خارج می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.

استفاده از مایع جوشانده گرم با معده خالی فرآیندهای متابولیک را در بدن بهبود می بخشد و باعث تجزیه بافت چربی می شود.

توصیه می شود در تابستان که باکتری ها به دلیل گرما با سرعت فوق العاده ای تکثیر می شوند، به آب جوش متوسل شوید، بنابراین جوشاندن نوعی فرآیند پاکسازی مایع از میکروارگانیسم های مضر خواهد بود. برای خلاص شدن از مایع میکرو فلور بیماری زا، لازم است آن را بجوشانید حداقل 10 دقیقه- این بار است که حتی خطرناک ترین باکتری ها را می کشد.

مضرات و موارد منع مصرف

با وجود مزایای فرآیند جوش، مایع فرآوری شده می تواند برای بدن مضر باشد، بنابراین ارزش دارد که این موضوع را با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید.

آیا می دانستید؟ انسان نمی تواند برای مدت طولانی بدون آب زندگی کند. اگر از آن استفاده نکنید، بدن انسان در روز هفتم می میرد. در طول زندگی یک نفر حدود 35 تن آب می نوشد.

در صورت استفاده روزانه از این محصول باید به نکات زیر توجه کنید:

• در طول پردازش، غلظت کلر موجود در مایع می تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد، اما هنوز نمی توان به طور کامل از شر آن خلاص شد.
• عملیات حرارتی باعث آزاد شدن فعال بخار می شود، بنابراین اغلب برای افزایش حجم، آب خام را به آب جوشیده اضافه می کنیم، که انجام آن کاملا غیرممکن است، زیرا سفتی مایع چندین بار افزایش می یابد.
• با توجه به از بین رفتن باکتری ها در طی عملیات حرارتی، شایان ذکر است که عوامل بیماری زا به ویژه برخی از گونه های آنها بسیار مقاوم هستند و برای از بین بردن آنها بیش از 3 ساعت جوشیدن نیاز است.
• اگر مایع فرآوری شده را روزانه مصرف کنید، این می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه، رسوب نمک در مفاصل شود.
• عملیات حرارتی قادر به حذف بیشتر اکسیژن است که برای بدن انسان بسیار مفید است و مقدار نیترات، نمک، آهن و جیوه ثابت می ماند.
• پس از پردازش، محصول تمام مواد معدنی ارزشمند مورد نیاز بدن انسان را از دست می دهد. کارشناسان چنین مایعی را "مرده" می نامند، یعنی کاملاً مفید نیست.

اگر بیش از یک بار گرم شود، می توان از محصول آسیب دید و مایع خیلی داغ می تواند باعث تحریک مخاط معده، ایجاد زخم و پانکراتیت شود.

هیچ گونه منع مصرف مستقیمی برای مصرف فرآورده آب پز وجود ندارد، فقط باید از مصرف زیاد آن توسط افراد مبتلا به بیماری های کلیه و سیستم قلبی عروقی خودداری شود.

آیا می دانستید؟ گران ترین آب جهان مایع بطری شده ای است که در لس آنجلس تولید می شود، در حالی که بطری با کریستال های معروف سواروسکی تزئین شده و قیمت آن 90 دلار در هر لیتر است.

قوانین اساسی برای نوشیدن آب جوشیده

برخی از افراد نمی توانند زندگی خود را بدون آب جوشیده تصور کنند، زیرا آن را می نوشند زیرا آن را بی خطرتر می دانند، بنابراین لازم است تمام قوانین اولیه مصرف را در نظر بگیرند تا بدن در معرض اثرات مضر قرار نگیرد.

• بلافاصله پس از عملیات حرارتی، بدون صبر کردن تا خنک شدن کامل مایع، نوشیدن مایعات را شروع کنید تا بتوانید حداکثر فواید سلامتی را دریافت کنید.
• اگر در حال حاضر به محصول جوشانده نیاز ندارید، توصیه می شود آن را در یک ظرف شیشه ای بریزید که باید در بسته نگهداری شود.
• گذاشتن محصول در همان ظرفی که جوشانده شده است ممنوع است.
• برای اینکه مایع درمان شده برای سلامتی مضر نباشد، لازم است به طور منظم کتری یا ظرف محل درمان را از پلاک تشکیل شده تمیز کنید.
• آب تصفیه شده را نباید بیش از 3 ساعت نگهداری کرد، بهتر است به طور مرتب مایع تازه را برای خود تهیه کنید.

شایان ذکر است که مصرف محصول منحصراً آب پز غیرممکن است، لازم است که بدن یک محصول خالص شده خام نیز دریافت کند - چنین اقداماتی برای جلوگیری از تجمع املاح و فلزات در بدن ضروری است.

چه چیزی بنوشید - آب پز یا خام

برای به دست آوردن حداکثر فواید سلامتی از نوشیدن آب، نوشیدن مایع خالص شده خام توصیه می شود. برای این کار می توانید آب را از چاه های آرتزین خریداری کنید که توسط فروشگاه های تخصصی معمولا با خدمات تحویل خود به فروش می رسد.
اگر می خواهید در هزینه خود صرفه جویی کنید، می توانید فیلترهایی را خریداری کنید که روی لوله آب نصب می شوند و در نتیجه آب تصفیه شده را از شیر آب دریافت می کنید. یک محصول بطری که در همه فروشگاه ها فروخته می شود نیز مفید خواهد بود، قبلاً تمیز شده است و به بدن آسیب نمی رساند.

مهم! هنگامی که امکان خرید فیلتر یا خرید آب در فروشگاه وجود ندارد، استفاده از مایع شیر اکیداً توصیه نمی شود، بهتر است آن را بجوشانید - به این ترتیب شما تضمین می کنید که آن را از میکروارگانیسم های اصلی تمیز کنید و از مسمومیت احتمالی یا جلوگیری کنید. عواقب ناخوشایند

بنابراین، نوشیدن آب جوشیده امکان پذیر است و در برخی موارد حتی بی خطرتر از آب خام است. نکته اصلی نظارت بر کیفیت آب مصرفی به منظور به حداقل رساندن ابتلا به بیماری های احتمالی و مشکلات بهداشتی است.