Qué pedir en iHerb: los mejores productos. ...Vitaminas deportivas para hombres Opti-Men

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iHerb es una tienda online de fama mundial con una variedad de más de 35.000 productos. Vitaminas de alta calidad, complementos dietéticos, nutrición deportiva, productos orgánicos, cosmética natural, productos para el cuidado de la piel sin ingredientes nocivos, productos químicos domésticos naturales y seguros, productos para niños y mucho más. La elección es enorme y no podrá determinar qué es lo que realmente vale la pena comprar en IHerb.

ya soy mas tres años Hago pedidos con regularidad, recientemente recibí mi pedido número cien 🤪 Y puedo llamarme con seguridad un comprador experimentado de esta tienda, un verdadero Eicherboman 😉 así que decidí escribir este artículo para ayudar a los principiantes.

¿Qué debería comprar un novato en iHerb?

Pregunta - que comprar en iherb- se preguntan casi todos los recién llegados al intentar comprender la variedad de productos iHerb. De hecho, es imposible responder a esto de manera inequívoca :) es muy difícil recomendar algo específico de la amplia gama de IHerb, especialmente porque todos buscan algo diferente... Después de todo, a algunos solo les interesan las vitaminas y los alimentos. suplementos, otros acuden a iHerb para cosmeticos naturales, alguien para productos orgánicos. Pero puedo decir con confianza que después de la primera entrega querrás volver a realizar un pedido. iHerb es muy cautivador, existe por una razón un gran número de foros, comunidades, blogs, donde las personas discuten compras, comparten reseñas y obtienen consejos.

Si hablamos de mí, hice mi primer pedido en iHerb gracias a los suplementos dietéticos y al aceite de coco. Para el envío gratuito, y en 2015 costaba desde 40 dólares, le agregué champú con biotina, el famoso jabón negro africano, semillas de chía, un par de paquetes de té, aceite de cáñamo (ahora no está disponible para pedidos en Rusia) y un natural. limpiador.

En ese momento, todavía no había leído muchas reseñas sobre los productos IHerb, por lo que elegí de alguna manera intuitiva y principalmente basándome en las reseñas del sitio... Por lo tanto, no todo lo de esta lista me impresionó, fue interesante probar nuevos productos. Los aceites de coco y cáñamo, las semillas de chía y el limpiador resultaron ser muy exitosos, no resecó la piel en absoluto y probablemente lo usé durante aproximadamente un año. Más tarde hubo pedidos más interesantes y útiles, aunque hubo algunos fracasos. También escribo reseñas de compras fallidas en IHerb en mi blog usando la etiqueta, y usando la etiqueta puedes encontrar reseñas de todos mis paquetes de iHerb.

Si ahora fuera nuevo en iHerb y estuviera pensando qué pedir, definitivamente leería reseñas reales con fotos en blogs y comunidades temáticos y estudiaría listas de elementos imprescindibles y los mejores productos de iHerb de compradores experimentados y, al mismo tiempo, Por supuesto, se centraría principalmente en las propias necesidades, y no en arrebatos emocionales, lo que suele suceder después de leer críticas favorables :)

Los mejores productos iHerb

Durante varios años de compras activas en IHerb, el número de productos adquiridos ya superó los 500 artículos... No todo era realmente necesario, adecuado y acorde a las expectativas. Pero, en general, puedo decir que iHerb ha cambiado significativamente mi estilo de vida, mis hábitos y mi actitud hacia la salud para mejor, y realmente espero que la oportunidad de pedir productos de iHerb no desaparezca.

Especialmente para este artículo compilé una lista de mis personales debe tener con iHerb. Pensé en hacer un Top 10, pero no, había muchos más. Por comodidad lo he clasificado todo. Los mejores productos iHerb por categoria.

📍Suplementos dietéticos y vitaminas:

Natural Factors, BioSil, potenciador de colágeno ch-OSA, 1 fl oz (30 ml)

Neocell, Creador de belleza con colágeno, 150 tabletas

Este es un complejo de colágeno de la famosa y muy buena marca Neocell. Además del colágeno, se encuentran el ácido hialurónico, la biotina, el ácido alfa lipoico y el silicio. Todos estos componentes juntos tienen como objetivo mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. El suplemento es muy útil, porque la disminución de la producción de colágeno que se produce con la edad es la principal causa del envejecimiento de la piel. Escribí sobre mi experiencia usando Collagen Beauty Builder.

Un complejo sedante muy bueno y eficaz. Contiene vitamina B, aminoácidos, magnesio, GABA, hierba de San Juan con valeriana y otros. hierbas calmantes. No funciona desde la primera tableta, sino después de 10 días, es decir, el efecto es acumulativo. El resultado impresionó en primer lugar a mi marido, quien notó que me había vuelto menos irritable y agresiva :) Ahora se asegura de que estas pastillas estén siempre en casa. Escribí una reseña más detallada sobre ellos.

Natural Vitality, Natural Calm, bebida antiestrés, original (sin sabor), 226 g

Una de las causas del estrés. fatiga cronica, la depresión puede ser una desventaja magnesio. Esto es muy mineral importante responsable de la calma sistema nervioso. Es especialmente importante tomarlo durante periodos de estrés físico y psicológico. Aquí el magnesio se encuentra en forma de citrato bien absorbible, el polvo se diluye en agua corriente y el resultado es una bebida agradable y ligeramente ácida, fácil de beber. Suelo beber un vaso por la noche si he tenido un día duro, el magnesio es bueno para calmar y relajar el sistema nervioso.

Natural Factors, Rutina, 250 mg, 90 cápsulas

Un complemento importante para quienes tienen vasos sanguíneos débiles y son propensos a sufrir hematomas y venas varicosas. Tengo problemas con los vasos sanguíneos, hemorragias nasales frecuentes y moretones constantes en las piernas. Probé varias opciones para la rutina con iHerb. Éste, en mi opinión, es el más efectivo, aquí se combina con vitamina C. Al tomarlo durante un ciclo de tres meses, la situación con los hematomas mejoró significativamente, e incluso los que aparecieron desaparecieron más rápido.

FutureBiotics, VeinFactors, Complejo varicoso, 90 cápsulas vegetarianas

Este es un complejo para la prevención. venas varicosas venas, un análogo de Detralex. El ingrediente activo es diosmina. Tiene efecto angioprotector y venotónico, ayuda a aumentar el tono venoso, reduce la distensibilidad de las venas y estasis venosa, mejora el drenaje linfático, reduce la permeabilidad y fragilidad capilar.
También añadido a la composición. extractos de plantas castaño de Indias y centella asiática, que también tienen un efecto fortalecedor de las venas.
escribí más sobre él

Solgar, glicina, 500 mg, 100 cápsulas vegetales

Un complemento útil para poner en marcha tu cabeza y poner en marcha tu cerebro. Resultó muy efectivo para mí, mi rendimiento aumentó significativamente, mi inteligencia, concentración y memoria mejoraron. Escribí sobre mi experiencia al tomar glicina.

Healthy Origins, probióticos, 30 mil millones de microorganismos, 60 cápsulas

Estos son probióticos excelentes y potentes con 8 tipos. bacterias beneficiosas Y gran contenido microorganismos en una cápsula: 30 mil millones. En comparación, en 1 cápsula del conocido Linex solo hay 10 millones de bacterias.
Tomo probióticos no solo después de los antibióticos, sino también en ciclos 2 o 3 veces al año durante 1 mes para una buena función gastrointestinal y apoyo inmunológico. Ya he olvidado qué son la gastritis crónica y la candidiasis que me atormentaban antes de que apareciera IHerb en mi vida. La salud del tracto gastrointestinal determina el bienestar general, el estado de la piel, el estado dental, el aliento fresco y mucho más... Por eso, considero que los probióticos son un complemento importante y necesario para la salud. También se pueden utilizar para hacer kéfir casero (verter 1 cápsula de probiótico en un litro de leche y dejar a temperatura ambiente toda la noche o un día)

Doctor's Best, Best Vitamina D3, 5000 unidades internacionales, 180 cápsulas blandas

En los últimos años se ha investigado muy activamente la vitamina D y aparece mucho al respecto. nueva información. ¡Las opiniones establecidas de que sólo los bebés necesitan vitamina D y que en verano todas las personas reciben vitamina D en la cantidad necesaria están equivocadas!
Sólo escribiré algunos aquí. hechos importantes(puedes leer más:

La vitamina D se produce únicamente durante el día (de 11 a 16), y siempre que no se utilice protector solar.
- La mayoría de las personas tienen niveles de vitamina D por debajo de lo normal.
- los niveles insuficientes de vitamina D pueden ser una de las causas de un gran número de enfermedades crónicas, incluida la osteoporosis, diversas Enfermedades autoinmunes(como diabetes y esclerosis múltiple), algunas formas de cáncer (mama, colon, pulmón, próstata y linfoma), presión arterial alta, complicaciones durante el embarazo, enfermedades cardiovasculares, depresión.

Tomo vitamina D para base permanente, en invierno 3000-5000 unidades por día, en verano 1000-2000 unidades. Para mí y los miembros de mi familia esto es imprescindible.
Por experiencia personal: cuando nos mudamos a Israel, y mi esposo, que tenía una Enfermedad seria, fue al médico para un examen de rutina: una prueba de vitamina D estaba en la lista de las principales junto con las generales y análisis bioquímicos sangre.

Now Foods, Melatonina, 3 mg, 60 cápsulas

La melatonina es excelente remedio para trastornos del sueño, insomnio y cambios de zona horaria. También se vende en Rusia, bajo el nombre de Melaxen, ¡pero 6 veces más caro!
Personalmente, la melatonina me ayudó mucho en el primer año después del nacimiento de un niño, debido a los constantes despertares nocturnos, olvidé cómo dormir normalmente, no pude conciliar el sueño durante mucho tiempo y me despertaba con frecuencia. Literalmente 5 noches con melatonina y mi sueño volvió a la normalidad. escribí más sobre él

📍Para ducha y belleza:

Esta sección fue la más difícil de elegir. Elección productos cosméticos- Es un asunto muy individual, así que solo escribiré sobre algunos de los productos que más me impresionaron. Puedes leer otras reseñas por etiqueta.

No hace mucho, apareció una sección en iHerb con Cosméticos coreanos. Es muy popular en todo el mundo a pesar de su composición nada ideal.
Al pedir cosméticos coreanos en iHerb, puede estar seguro de que no son falsos, como suele ocurrir en muchas tiendas online.

Para mí, esta mascarilla de burbujas para una limpieza profunda del rostro se ha convertido en un imprescindible. Es inusual en sí mismo, inmediatamente después de la aplicación comienza a formar espuma y aumentar de volumen, y el efecto es que limpia perfectamente los poros, la cara se vuelve suave y notablemente fresca.
Puedes leer más sobre la mascarilla y los matices de su uso.

Physician's Formula, Inc., Eye Support, Delineador de ojos + suero 2 en 1, Super Black, 0,5 ml (0,016 fl oz)

Con este delineador finalmente aprendí a dibujar flechas. ¡Ella es perfecta! Especialmente para principiantes. Un pincel fino muy práctico que dibuja líneas finas y gruesas. También contiene sérum para el crecimiento de pestañas y está libre de parabenos.

Reviva Labs, Crema con 5 % de ácido glicólico, 1,5 oz (42 g)

El famoso peeling glicólico es imprescindible durante el periodo otoño-invierno para renovar la piel. El ácido glicólico penetra en las capas superficiales de la piel y destruye la capa de células queratinizadas acumuladas, estimula la producción de colágeno y elastina. Como resultado, se produce una renovación celular y mejora la circulación sanguínea en los tejidos faciales, las cicatrices superficiales desaparecen y manchas oscuras, se normaliza la hidratación y la oleosidad, lo que a su vez ayuda a reducir los poros y prevenir la aparición de erupciones inflamatorias.
Escribí más sobre el peeling glicólico.

Otro imprescindible para mí de iherb son estos parches antiarrugas. Al principio tenía mis dudas, pero decidí probarlo de todos modos, habiendo capturado previamente en la foto la arruga de la ceja de la que quería deshacerme. El resultado después de un mes me sorprendió gratamente, puedes leer más sobre mi experiencia usando los parches Frownies

📍Productos:

Jarrow Formulas, Aceite de coco virgen extra orgánico, 16 oz (473 g)

¡El aceite de coco orgánico es un éxito y un éxito de ventas de iHerb! Personalmente, no puedo imaginar mi vida sin aceite de coco :) Este es un producto tan único y saludable que recomiendo a todos que lo prueben. Ya he escrito sobre esto en detalle, así que no me repetiré y no puedo describir todas las ventajas de este producto en pocas palabras.

Organic Valley Purity Farms, Ghee clarificado orgánico, 13 oz (368 g)

Conocí este aceite recientemente, pero inmediatamente ocupó su lugar en mi lista de los mejores productos de iherb que compro todo el tiempo.
Ghi orgánico procedente de vacas que pastan exclusivamente hierba verde y no utilizan antibióticos ni hormonas. También es mantequilla de ghee. No contiene lactosa ni caseína, ni impurezas ni aditivos, seguro para freír, muy sabroso y aromático. Comida favorita de 5 minutos: trozos en rodajas finas filete de pollo Freír con sal y pimienta durante 1-2 minutos por cada lado en este ghee. Solo lame tus dedos :)

Edward & Sons, Crema de coco orgánica, sin azúcar, 7 oz (200 g)

Coco batido o crema de coco: este producto se llama de otra manera, pero no existen análogos en Rusia. Contiene únicamente pulpa de coco y aceite de coco. Puedes usarlo para hacer salsas, dulces Raffaello, puedes comer la pulpa del coco en su forma pura, separar el aceite y usarlo, por ejemplo, en gachas o para freír... Yo compro este coco para hacer requesones caseros. . Receta

Loriva, Aceite de salvado de arroz 100 % puro, 12,7 oz (376 ml)

Aceite de Salvado de arroz Tiene el punto de humo más alto de 240 grados Celsius, lo que lo convierte en el más seguro de todos los aceites de cocina. No arde, no fuma, no forma carcinógenos, es insípido e inodoro. Elaborado mediante prensado en frío a partir de salvado de arroz.

iHerb tiene una gran variedad de todo tipo de salsas, son muy sabrosas incluso sin aditivos nocivos. Nuestra familia favorita Kikkoman, Salsa Teriyaki Original, 581 g para platos de pescado, carne y verduras.

Huy Fong Foods Inc., Sriracha, salsa de chile picante, 482 g. Para los amantes de la comida picante, apto para todos los platos, tiene un sabor picante brillante. Elaborado con chiles secados al sol, ajo, sal y azúcar. No contiene colorantes artificiales ni conservantes nocivos.

Café orgánico de Perú, cultivado sin uso de químicos, muy sabroso y aromático. Disponible en granos y molido:
monte Whitney Coffee Roasters, Café molido peruano orgánico, tostado medio, 12 oz (340 g)

Bob's Red Mill, Gachas deliciosas y saludables, sin gluten, 24 oz (680 g)

iHerb tiene una gran selección de productos sin gluten. No soy abiertamente intolerante al gluten, pero trato de evitarlo siempre que sea posible ya que reduce la absorción de nutrientes de los alimentos.
Nos enamoramos de esta papilla la primera vez y ahora la pido todo el tiempo.
Gachas finamente molidas, compuestas por cuatro tipos cereales: arroz integral, maíz, sorgo y trigo sarraceno. Lo cocino en leche durante unos 15 minutos, queda muy rico, el niño lo come con gusto.

📍Productos domésticos no químicos:

Hace tiempo que abandoné los productos químicos domésticos tóxicos que se venden en nuestras tiendas en favor de los productos no químicos domésticos de Iherb. ¿Por qué envenenarse con estos terribles domésticos, arieles y hadas, si existen medios ecológicos que no dañan a las personas ni al medio ambiente y no cuestan mucho más? iHerb ofrece todos los productos de limpieza, limpieza y lavado. Básicamente, todos se basan en ingredientes naturales.

ATTITUDE, Eco-Baby, Líquido para lavar platos, 23,7 fl oz (700 ml)

Líquido lavavajillas ecológico, no contiene sustancias nocivas ni cancerígenas, es apto para lavar platos y biberones de bebés, no reseca la piel, forma buena espuma y limpia los platos.

Citrus Magic, lavado de vegetales, 16 fl oz (473 ml)

No es ningún secreto que las frutas y verduras se tratan con productos químicos tóxicos para mantener su frescura y presentación y aumentar la vida útil. Es imposible lavarlos completamente con agua corriente, por eso uso este spray para lavar frutas y verduras. Contiene disolventes naturales especiales de frutas cítricas para una limpieza eficaz y segura.

GrabGreen, Detergente en cápsulas 3 en 1, Gardenia, 60 cargas, 2 lbs 6 oz (1080 g)

También pido detergentes para ropa de iHerb. Y este es uno de mis favoritos. Cápsulas con polvo muy cómodas que hay que echar directamente al bidón, elaboradas con ingredientes naturales, sin fosfatos, cloro ni colorantes. El olor es muy agradable, floral primaveral, sin productos químicos y ya no se nota en la ropa seca.
Pero como la mayoría de los polvos ecológicos, no puede hacer frente a la suciedad fuerte y rebelde. Para estos fines utilizo quitamanchas.

Ecover, Quitamanchas, 200 ml (6,8 oz. líq.)

📍Artículos para niños:

infantil natural pasta dental, seguro en caso de ingestión, apto para bebés a partir de tres meses

YumEarth, Caramelos de frutas orgánicas, 15 caramelos, 3 oz (85 g)

Análogo al Chupa Chups químico. Piruletas muy sabrosas elaboradas a partir de jugo natural, agridulce, que contienen azúcar, pero sin químicos, colorantes ni saborizantes.

Nordic Naturals, DHA para niños, fresa, 4 fl oz (119 ml)

Aceite de pescado de alta calidad con sabor a fresa. Media cucharadita de grasa contiene 525 mg de ácidos Omega-3, que favorecen la atención, la inteligencia, el buen humor y el comportamiento de los niños. Este es un complemento muy útil e importante para niños de todas las edades, especialmente para aquellos a los que no les gusta el pescado o lo comen con poca frecuencia. El sabor es agradable, el niño bebe sin problemas. Se puede administrar a niños a partir de 8 meses.

Nature's Way, Primadophilus, para niños de 2 a 12 años, masticable, sabor cereza, 30 comprimidos

Los probióticos para niños siempre están en mi botiquín en caso de cualquier problema con el estómago, las heces o la necesidad de tomar antibióticos. Una tableta contiene una mezcla de 3 mil millones de lactobacterias y bifidobacterias. Las pastillas son sabrosas, masticables y chupables, el niño las percibe como un caramelo y las come con gusto.

Tea Tree Therapy, Ungüento de eucalipto - Masaje para los senos, 2 oz (57 g)

Imprescindible para resfriados, mezcla. aceites esenciales Aceite de eucalipto, lavanda, menta y árbol de té. Aplico este ungüento en el pecho y la espalda de mi hijo cuando tiene tos y secreción nasal, ayuda mucho, facilita la respiración, suaviza la tos y el olor es muy agradable.

California Gold Nutrition, Gotas de vitamina D3 para bebés, 400 UI, 10 ml (0,34 oz. líq.)

A diferencia de Aquadetrim, estas gotas de aceite de coco no causan ningún reacciones alérgicas en forma de descamación y enrojecimiento de la piel.
Le doy vitamina D al niño todo el año, en verano una gota, en invierno dos o tres.

Think, Thinkbaby, Protector solar SPF 50+, 3 fl oz (89 ml)

Este es el mejor protector solar para niños que he probado. Es absolutamente seguro y se basa únicamente en un filtro físico: el óxido de zinc. Se aplica bien, hidrata la piel, se absorbe rápidamente y no deja vetas blancas.
En Israel, el verano dura 7 meses al año, por eso era importante para mí encontrar un protector solar adecuado; ahora sólo pido este.

Eclectic Institute, Defensa verde con brócoli, 3,7 oz (105 g)

Muy a menudo compro varias mezclas verdes en iHerb. La moda de los batidos verdes está ganando impulso entre los partidarios de un estilo de vida saludable. Las verduras y hierbas frescas no siempre están disponibles y pocas personas las consumen en las cantidades necesarias todos los días. Un vaso de batido verde aporta clorofila, vitaminas, minerales, diversos fitonutrientes y otras sustancias beneficiosas. Este es un buen remedio para desintoxicar y alcalinizar el organismo.
¡Mi bebida verde favorita es el brócoli! Tiene el sabor más neutro; también contiene brotes de brócoli, judías verdes, cilantro y cardo mariano. Escribí con más detalle.

Té Rishi, bolsas de filtro de té de hojas sueltas, 100 bolsas

Un artículo doméstico útil son las bolsas filtrantes para té de hojas sueltas, adecuadas incluso para el té más pequeño, por ejemplo el rooibos. No cae ni una sola hoja de té en la taza. Es muy cómodo preparar té y café, y lo principal es que después no es necesario lavar ni el colador ni la tetera.

Hay una gran sección en iHerb. "Aromaterapia", donde se presenta una gran selección de diferentes aceites esenciales. Necesita escribir un artículo extenso por separado sobre este tema; no podrá salirse con la suya en dos frases. Sólo les hablaré del aceite más multifuncional: el aceite de árbol de té.

Debido a las propiedades antisépticas, antifúngicas y antivirales del aceite de árbol de té, se puede utilizar de las siguientes formas:
- para la inflamación del rostro, seca y favorece la rápida desaparición del acné;
- para prevenir enfermedades fúngicas: agregue un par de gotas a la crema para pies, especialmente después de visitar la piscina;
-para hongos en las uñas: aplicar directamente sobre la uña (después de 4 meses de uso diario, la uña del pie quedó completamente restaurada);
- para aliviar el picor y la irritación tras las picaduras de insectos;
-Para eliminar la caspa, añadir un par de gotas a la mascarilla capilar.

Y este aceite tiene una calidad muy diferente a sus análogos en las farmacias rusas.

Crystal Body Deodorant, Desodorante en barra, 4,25 oz (120 g)

Los más vendidos de iHerb, los más vendidos

iHerb tiene su propia lista de productos populares, puedes encontrarla en la sección superventas. Se elabora sobre la base de la calificación interna de la tienda, que a su vez depende de las reseñas dejadas por los clientes en el sitio web de iHerb.
Aquí todos los productos también se dividen en categorías. No copiaré todos los productos aquí; puedes ver esta lista siguiendo el enlace en el propio sitio.
Sólo puedo decir que no llamaría éxitos a todos los productos...

La popularidad de la tienda estadounidense Iherb crece cada año y no es casualidad: una gran variedad, precios razonables y entrega rápida a Rusia. A nosotros también nos encanta esta tienda y decidimos dedicarle toda una serie de artículos.

Lo más difícil para cualquier comprador de Iherb es decidirse y elegir (y detenerse a tiempo, por supuesto). Con tanta variedad de marcas y productos, es realmente difícil saber qué comprar. Queríamos ayudar un poco a nuestros lectores y contarnos cuáles son nuestros imprescindibles, qué nos gusta especialmente y que ya ha acabado en la cesta más de una vez.

Empecemos por el más relevante. tema de otoño: vitaminas, suplementos y complementos dietéticos.

Ahora es otoño, aunque no suelo experimentar depresiones ni estados de apatía, pero en más dias tranquilos La actividad desaparece en algún lugar y quieres recostarte en una manta abrigada. Por lo tanto, el cuerpo necesita ayuda, ¡porque las cosas no funcionan solas!

En IHERB pido principalmente productos químicos domésticos y suplementos dietéticos, que proporciono a todos mis familiares y amigos. Ahora estoy terminando mi complejo vitamínico. Opti-Mujeres compañías Nutrición óptima. Fue desarrollado específicamente para mujeres, teniendo en cuenta las diversas características del cuerpo. La composición incluye una gran cantidad de componentes que deberían ayudar al cuerpo a sobrevivir en tiempos difíciles :). Estos son exactamente los que tengo ahora. Una enorme cantidad de trabajo estrés constante A causa de las reformas, la repentina disminución de la formación adicional me paralizó. Y creo que si no fuera por estas vitaminas, me habría desplomado como un caballo acorralado por todas estas circunstancias, falta constante de sueño y comida extraña y extremadamente poco saludable.

Composición y dosificación:

El embalaje indica que todos los componentes están combinados entre sí. Puedo juzgar esto por mi propia experiencia; no experimenté ninguna efectos secundarios y alergias. Solía ​​tomar todo por separado: biotina, aceite de pescado, vitamina C por la mañana. Después de todo, a veces te olvidas de comer una naranja extra. Y era muy fácil pasar por alto algo. Ahora tengo todo lo que mi cuerpo necesita en un solo frasco. Y estoy seguro de que necesito tomar dos cápsulas en el desayuno.

Es difícil hablar del efecto, porque no se nota en cambios repentinos en el cabello o la piel. Pero lo siento. Empecé a despertarme cada vez más con el primer despertador, y no con el cuarto. Por la noche tengo suficiente energía para un breve entrenamiento, una serie de televisión, conversaciones íntimas y no quiero caer como una estrella en el pasillo, como antes. Hay energía. Sí, no se excede, pero ahora es suficiente para sobrevivir en tiempos sombríos :).

Precio: $20,28 (120 cápsulas), $11,56 (60 cápsulas).

No sé en qué momento me interesé por los suplementos dietéticos del sitio web de Ayherb. Aparentemente, esto sucedió en el proceso de búsqueda de un análogo mejor, más efectivo o más concentrado de cualquier producto que vendamos. De una forma u otra han aparecido tarros que siempre “viven” en casa o aparecen con cierta periodicidad como favoritos. Te hablaré brevemente sobre ellos.

Raramente tomo multivitaminas grandes dosis por varias razones, pero tomo regularmente varios suplementos y monocomplejos en los cursos. Me gustan especialmente los cursos de antioxidantes, omegas y complejos minerales o auxiliares para piel y cabello. Ya escribí una vez sobre lo que creo que son suplementos útiles para mejorar la calidad del cabello, pero esta vez decidí centrarme en un excelente complemento dietético para la piel.

Las vitaminas fueron un descubrimiento agradable para mí. Solgar "Piel, uñas y cabello". Al menos realmente sentí el efecto y ahora que el frasco estaba terminado, compré dos más con audacia, para mí y mi esposo.

Composición y dosificación:

Debido a los despertares nocturnos privados con un niño pequeño, me sentí fatiga extrema y falta de fuerzas y ganas de levantarse de la cama. Al cabo de un par de semanas comencé a sentirme con mucha más energía. Me resultó más fácil despertarme y mi estado de ánimo mejoró. Un poco más tarde comencé a notar que mi cabello empezó a crecer más rápido. Al cabo de un par de meses de tomarlo, mi pelo creció 3 cm, aunque nunca antes había crecido más de un centímetro. Esto es especialmente sorprendente en mi nuevo flequillo, que se formó a partir del cabello perdido y ahora está creciendo rápidamente.

Por cierto, mi marido también notó que la capa interna empezó a crecer y, sorprendentemente, su peluquero lo notó.

En realidad, las vitaminas no aportan nada sobrenatural, pero funcionan. Y funcionan muchas veces mejor que muchos otros.

Precio: $18.15 (120 tabletas).

He estado realizando pedidos a iherb desde 2013. Comprar allí sigue siendo tan rentable como hace 4 años. Hay un programa de bonificación que tiene aproximadamente un año. Y cuando el surtido del sitio se reponía con cosméticos coreanos, las cestas se volvieron 2 veces más pesadas.

Lo que pido constante y específicamente a iHerb son productos Nutrición óptima. En Rusia, los márgenes de beneficio para las bebidas deportivas son serios, esperar 10 días no es un problema, especialmente si hablamos de ahorrar entre 1 y 2 mil rublos.

Cuando me quedo sin vitaminas Opti Mujeres, inmediatamente hago un nuevo pedido. Soy amigo de estas vitaminas desde hace dos años y medio. Sí, tienen una dosis bastante elevada, por lo que si no haces ejercicio, no haces demasiado. imagen activa vida, entonces necesita tomar una dosis más baja que la recomendada. 2 cápsulas: durante períodos de gran carga de trabajo, actividad deportiva, cuando esté enfermo, cuando esté muy cansado. 1 cápsula - en días normales, cuando había poca carga. Estas vitaminas cambian el color de tu orina a limón, no te alarmes. Todos los complementos alimenticios con altas dosis de ácido fólico tienen esta característica.

Composición y dosificación:

Durante estos 2 años, noté que tan pronto como dejé de tomar estas vitaminas, comencé a enfermarme. Esto ya se ha comprobado varias veces. Por eso, trato de acertar en mis pedidos para no quedarme nunca sin vitaminas.

Un punto importante es que una sobredosis de vitaminas también es mala. No tomar 2 cápsulas al día a menos que sea necesario. A veces noté reacciones alérgicas en la piel, reduje la dosis y todo volvió a la normalidad. Es imposible decir con seguridad que proviene de vitaminas, pero hay que estar alerta con ellas.

¿Por qué tomo estas vitaminas en particular? Porque sólo noto el efecto de ellos. Solo con ellos duermo lo suficiente, me recupero y una dosis de carga puede detener la aparición de un resfriado. Todos los demás complejos que tomé tuvieron un efecto fantasmal.

Precio: $11,56 (60 cápsulas), $20,28 (120 cápsulas).

Últimamente mi marido ha empezado a pedirme que haga pedidos. Opti hombres, porque señala que facilitan la recuperación después del entrenamiento. Por alguna razón, las vitaminas para hombres no tienen una capa protectora y son tabletas grandes con forma de almendra. Los de mujer son más cómodos de beber, son un poco más pequeños y no huelen tanto a ese olor a complementos dietéticos.

Composición y dosificación:

Precio: $19,51 (90 tabletas), $28,20 (150 tabletas), $45,62 (240 tabletas).

El segundo producto más importante que hemos estado pidiendo desde hace 2 años es proteína. Una merienda o una cena suele ser así: mezcle una cucharada con leche o agua, agite, beba y estará satisfecho en solo 2 minutos. No te paras frente a la estufa, no lavas los platos, entiendes la idea... La mayor ventaja es la pequeña cantidad de carbohidratos y grasas. Es decir, dicha cena puede considerarse dietética.

No entraré en detalles sobre por qué quienes practican deportes necesitan proteínas. Me parece que en 2017 todo el mundo ya sabe que desarrollar y mantener músculo sin proteínas es imposible.

En cuanto a los escépticos que dicen que las proteínas son químicas, dañinas para los intestinos y cosas por el estilo. No sé qué tan dañino es, pero no como solo proteínas durante todo el día. Todo requiere moderación y sentido común. También es interesante que la comida en polvo para bebés se elabora exactamente de la misma manera que la proteína de suero.

¿Por qué beber proteínas cuando puedes comer un par de huevos o hervir una pechuga? Naturalmente, puedes comer y todo eso. Luego, cuando te limites a los dulces, los únicos sustitutos pueden ser frutas o chocolate amargo. Para mi gusto, esta es una alternativa regular. Cuando quieras algo dulce a dieta (o por la noche), la proteína aromatizada con galletas o helado de vainilla será un excelente snack-postre sin dañar tu figura.

La compra que repetí con más frecuencia en Iherb fue la biotina. La tienda ofrece varias variedades, pero elegí la que me recomendó nuestra Nika Nostalgia: Vida rural con biotina 5 mg. He estado sentado sobre él desde entonces.

Composición y dosificación:

Mi eterno problema es la caída periódica del cabello. Una vez cada pocos meses empiezan a caerse con una fuerza terrible, esto me preocupa y, por los nervios, parecen arrastrarse aún más. Este es un círculo vicioso. Una persona inteligente habría ido al médico hace mucho tiempo, pero yo me salvo con suero por fuera y biotina por dentro.

Es necesario tomar biotina durante tres meses, una cápsula al día (por eso alterno entre comprar latas de 120 y 60 unidades). Se recomienda hacer esto durante las comidas, pero yo solo lo recuerdo por la noche, aunque trato de tener el frasco siempre a la vista. Pero así es como funciona también.
No debes esperar resultados instantáneos. Aún así, no en vano el curso dura tres meses, y no uno. Al principio, incluso podrías pensar que la biotina no funciona, desesperarte y renunciar a todo. Eso es lo que hice la primera vez. Pensé que era algo extraño. Prometieron que el cabello dejaría de caerse, que las uñas se fortalecerían, pero no ocurrió ningún milagro. Pero después de un par de meses, cuando la situación en mi cabeza se volvió casi crítica, decidí repetir el experimento y beber todo el curso hasta el final. Y con el tiempo, comencé a notar que la pérdida de cabello estaba disminuyendo gradualmente hasta llegar a la normalidad, nuevos cabellos sobresalían por todas partes de la cabeza y, lo más importante, esa pequeña área de la que el cabello caía más activamente había crecido casi por completo.

Ha pasado un año desde entonces, volví a repetir el curso tras otro ataque de caída del cabello. Los nuevos cabellos del año pasado ya han crecido notablemente y se han convertido en cabellos completos, ahora sobresalen otros nuevos a lo largo de la línea del cabello. Además, la calidad del cabello también ha cambiado. Se han vuelto mucho más obedientes, menos esponjosos y mienten mejor. Todavía está un poco dividido, pero no tanto como antes. En cuanto a las uñas, literalmente afilé la nueva lima unas cuantas veces. Antes de tomar biotina me duraba exactamente la misma un par de años.

Precio: $9,83 (60 cápsulas), $16,67 (120 cápsulas).

Las vitaminas y los suplementos son probablemente una de las secciones más atractivas de iHerb. Por supuesto, hay muchas cosas interesantes y buenas allí, pero aquí puedes encontrar un análogo de algo, ¡pero los productos para la salud con una proporción de precio adecuado + una fórmula efectiva son difíciles! Y esta sección es una de mis favoritas. Tomo regularmente algunas vitaminas o suplementos dietéticos; en el pasado, a veces me confundía pensar si esto es realmente necesario. Pero el siguiente curso de suplementos disipó las dudas; después de todo, cuando ves un resultado excelente, lo crees. Por cierto, no todos los suplementos aportan muy efecto tangible, algunos los tomo simplemente porque es útil, otros – para la prevención. Y para el proyecto elegí lo que pido con más frecuencia y de dónde veo el efecto.

Algo de lo que ya hablé es la clorofila. Y coenzima: este suplemento es relevante en este momento: CoQ10, además de apoyar la función cardíaca, proporciona influencia positiva sobre el cuerpo en su conjunto. En otoño, es él quien me ayuda a no deprimirme, a afrontar la apatía y la pereza. En general, este es un “remedio para la fatiga” y ¡es imprescindible para mí! Los detalles se pueden leer en este artículo.

La segunda parte es colágeno hialurónico. ¡Los suplementos de esta “serie” son mis favoritos! Iherb tiene muchos de ambos, probé diferentes e identifiqué varios que eran efectivos y no los más caros.

Puedes elegir colágeno en pastillas o en polvo. Pido ambos, pero sigo prefiriendo el en polvo. Pero sí, es necesario diluirlo y, para algunos, puede que no sea tan conveniente como tomar una pastilla. E inmediatamente hay un "pero" más: las pastillas suelen ser enormes + según las instrucciones, deben tomarse 2 o 3 veces al día, y para algunas personas estos momentos no son muy cómodos. Acabo de notar esto, pero yo mismo acepto con calma ambas opciones, especialmente porque no noto mucha diferencia en el resultado.

El colágeno tiene un efecto positivo en las articulaciones, la piel y, me parece, hasta cierto punto también en las uñas y el cabello (pero no tan claramente como las vitaminas para el cabello, por supuesto). Gracias al colágeno aparece una sensación de ligereza y flexibilidad que desaparece. crujido desagradable. Lo tomo junto con ácido hialurónico o por separado. El efecto del colágeno solo en la piel es suave y "gradual", la diferencia es difícil de notar de inmediato, pero aún así hay un efecto: definitivamente ayuda a aumentar la elasticidad, reducir la sequedad y, no tengo ninguna duda, previene la aparición. y desarrollo de arrugas prematuras. Tomo cursos durante unos dos o incluso tres meses (eso es más correcto), pero sé que hay quienes lo hacen casi constantemente.

Composición y dosificación:

Precio: $11.40 (60 cápsulas).

Colágeno sacado por separado neocelda, Constructor de belleza de colágeno, "Beauty Builder": se diferencia del habitual en que su acción tiene como objetivo mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Conveniente en los casos en los que desea combinar varios suplementos a la vez: además de colágeno, el complejo contiene ácido alfa lipoico, ácido hialurónico, vitamina C, biotina y silicio. En general, todo lo más interesante para la piel y el cabello. 150 comprimidos – curso de 50 (!) días.

Composición y dosificación:

Precio: $15.25 (150 tabletas).

Vitaminas para el cabello.

Para el artículo elegí la biotina de Solgar y el complejo Solgar para piel, uñas y cabello. He pedido ambos más de una vez y nunca me ha decepcionado.

Biotina Solgar contiene sólo 300 mcg, este norma diaria, pero la biotina se puede tomar a más dosis altas. Tomo un tratamiento de una o dos pastillas al día, todo depende más bien de mis preocupaciones sobre el estado de mi cabello. Y la biotina realmente les ayuda, mejora el crecimiento, incluido el cabello nuevo. Además, siento que me canso menos y puedo afrontar mis cargas habituales con mayor facilidad. Esto es especialmente cierto en otoño y primavera.

Composición y dosificación:

Precio: $5.70 (100 tabletas).

De todos los complejos capilares, prefiero Solgar Piel, uñas y cabello. Aquí hay una composición interesante: zinc, silicio, vitamina C, L-prolina, L-lisina, dosis diarias normales. También me gusta el efecto: todo lo que debería estar ahí está. Las uñas se vuelven más fuertes, más densas y crecen más rápido. Sin embargo, esto proviene de casi cualquier biotina. Y Solgar también ayuda a mejorar Bienestar general, da vigor. Y el estado de la piel mejora. Esto no es tan pronunciado como el del ácido hialurónico, pero siento los beneficios: se ve fresco, mi tez y mi apariencia general mejoran. Y noto que tanto con la biotina como con el complejo "Cabello, Piel, Uñas", el cabello crece mejor, esto es especialmente visible en los cabellos nuevos y en las raíces que han vuelto a crecer.

Composición y dosificación:

Precio: $18.15 (120 tabletas).

¿Qué vitaminas prefieres? ¿Multicomplejos o monosuplementos? Cómo te sientes acerca de nutrición deportiva? Cuéntanos sobre tus imprescindibles de Iherb :).

Utilizado para la prevención y tratamiento de resfriados y gripe. Tiene efectos antibacterianos, antivirales y antifúngicos. Puede beberlo por vía oral, usarlo para hacer gárgaras o colocarlo en su nariz para aliviar la secreción nasal. Extracto estandarizado de uso universal.

Vitargol, sialor (protorgol)
Término análogo

La plata coloidal es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.Este spray es el mismo protargol, solo que en un recipiente conveniente para su uso y para el tratamiento de la garganta.

Now Foods, Sol de plata, 4 fl oz (118 ml)

La plata coloidal o la sal de plata es una maravillosa alternativa a cualquier antibiótico sintético. Ayuda al cuerpo a combatir infecciones sin efectos secundarios. Al mismo tiempo, el espectro de acción de la plata es de hasta 650 especies de bacterias.

Acc
Término análogo

Nutricología, NAC, 90 comprimidos

Contiene aminoácidos, ácidos nucleicos y ácido lipoico. Desarrollado por el Dr. Martin Poll y NutriCology.

Now Foods, N-acetilcisteína, 600 mg, 250 cápsulas vegetarianas

Zovirax
Término análogo

Quantum Health, Super Lysine+, Tratamiento del herpes, 7 g (0,25 oz)

• Reduce el tiempo de curación a la mitad


• Alivio rápido del dolor


• Alivia el ardor y la picazón


• Con hierbas, vitaminas y otros agentes tópicos.


• Contiene 14 ingredientes nutricionales que incluyen lisina, propóleo, aceite de oliva y vitamina E.


• Calma e hidrata


• Alivia el dolor, el ardor y la picazón.

Antihistamínicos
Término análogo

NatraBio, bioAllers, tratamiento de alergias, alergias al aire libre,
60 tabletas

• Remedio homeopático


• Presión sinusal, congestión sinusal


• Estornudos y secreción nasal


• Ojos llorosos y con picazón

Mezim, festivo, etc.
Término análogo

Now Foods, Pancreatina, 10X - 200 mg, 100 cápsulas

• Promueve la digestión


• Favorece la digestión de proteínas, grasas y carbohidratos.


• Suplemento alimenticio


• Probióticos/Enzimas/Ayuda para la digestión

Carbón activado
Término análogo

Nature's Way, Carbón activado, 100 cápsulas

El carbón activado Nature's Way no contiene conservantes, levadura, leche, lactosa, trigo, azúcar, soja ni maíz.

Mason Naturals, Carbón vegetal activado, 60 cápsulas

Debe tomar 1-2 comprimidos, mientras Carbón activado Necesitar
tomar 1 comprimido por cada 10 kg de peso.

Regidrón
Término análogo

Pedialyte, electrolitos orales en polvo, surtidos, 8 paquetes de polvo, 0,3 oz (8,5 g) cada uno

¡Para niños a partir de 1 año!

hofitol
Principio activo: extracto de alcachofa 200 mg.
Propiedades de la alcachofa: ayuda a reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, protege el hígado de toxinas, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, reduce la formación de gases en los intestinos, favorece la regeneración de las células del hígado, mejora la secreción de bilis.
Término análogo

Nature's Way, Alcachofa, estandarizada, 60 cápsulas

alcachofa 600 mg + cardo mariano 300 mg, opción económica de calidad

Life Extension, extracto de hoja de alcachofa, 500 mg, 180 cápsulas vegetales

Essentiale Forte N
Principio activo: 300 mg de fosfolípidos esenciales (fosfatidilcolina).
Los fosfolípidos son los principales. elementos estructurales Membranas celulares y orgánulos del hígado. Participan en la diferenciación, división y regeneración celular.
Término análogo

Solgar, fosfatidilcolina, 100 cápsulas blandas

420 mg de fosfolípidos en 1 cápsula

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 cápsulas

Karsil
Ingrediente activo - Silimarina (SILIMARINUM) - 22,5 mg, que se aísla de los frutos del cardo mariano. La silimarina tiene un efecto hepatoprotector pronunciado, previene la destrucción de las membranas celulares y mejora el metabolismo celular. Ayuda a acelerar la regeneración del tejido hepático, estimula los procesos de síntesis de proteínas y tiene actividad estabilizadora de membranas.
Término análogo

Now Foods, Silimarina de doble concentración, 300 mg, 200 cápsulas vegetales

La silimarina (cardo sedoso), también conocida como cardo mariano, ha sido utilizada por los herbolarios tradicionales durante siglos. Los estudios científicos han demostrado que los componentes de la silimarina pueden favorecer la función hepática saludable. Para darle un toque adicional, esta fórmula vegetariana también incluye pera y diente de león.

Jarrow Formulas, Cardo mariano, 150 mg, 100 cápsulas vegetarianas

Cardo Mariano (Cardo Mariano) de Jarrow Formulas es un concentrado 30:1 con un contenido estandarizado de flavonoides de semillas de cardo mariano del 80%, incluyendo componentes importantes isosilibininas A y B de silimarina, silibininas A y B, silicristina y silidianina.

Este grupo especial de flavonoides, conocido como silimarina, apoya la función hepática al aumentar los niveles protectores de glutatión.

Acidina-pepsina
Ingrediente activo: pepsina - 1 parte, clorhidrato de betaína (HCL) - 4 partes.
Con gastritis hipo y anácida (acompañada de una disminución en el nivel de ácido clorhídrico), dispepsia y acidez de estómago, sensación de saciedad en el estómago, malestar que se produce después de comer.
Término análogo

Now Foods, Betaína HCL, 648 mg, 120 cápsulas vegetarianas

• Apoyo digestivo


• Fórmula vegetariana


• Suplemento alimenticio


• Producto vegetariano y vegano.


• Enzimas probióticas: ayudan a la digestión

linux
Probióticos - preparaciones microbianas regular el equilibrio de la microflora intestinal
Para ser eficaces en los intestinos en lugar de degradarse, los probióticos deben ser resistentes a los ácidos del ambiente del estómago. Para lograr un efecto terapéutico, la cantidad de microorganismos en un probiótico debe ser de al menos mil millones de bacterias, es decir, no menos de10 9 UFC en cada dosis.
En Linux tenemos -10 7 UFC
Término análogo

Solgar, Dofilus multimillonario mejorado, 60 cápsulas vegetarianas

5 mil millones de bacterias

Healthy Origins, probióticos, 30 mil millones de microorganismos, 60 cápsulas

¡¡¡30 mil millones de bacterias!!!

enterol
Medicamento antidiarreico que regula el equilibrio de la microflora intestinal.
Ingrediente activo - Saccharomyces boulardii liofilizado - 250 mg.
Utilizado en el tratamiento infección por rotavirus y prevención de diarreas de cualquier etiología. Proporciona antivirales y efecto antibacteriano, tiene un efecto antitóxico, reduce la sensación de náuseas durante la gripe intestinal, estimula el trabajo Enzimas digestivas, protege los intestinos mientras se toman antibióticos.
Término análogo

Jarrow Formulas, Saccharomycetes Boulardii y MOS, 30 cápsulas

5 mil millones de células viables de Saccharomyces boulardii por 200 mg.

L-TIROXINA
Medicamento para la hormona tiroidea
El ingrediente activo es levotiroxina sódica (hormona sintética). Indicado para hipotiroidismo, bocio eutiroideo, en terapia de reemplazo después de la extirpación de la glándula tiroides, cáncer de tiroides (después de Tratamiento quirúrgico), bocio tóxico difuso.
Término análogo

composición natural: tejido de la glándula tiroides, glándulas suprarrenales, glándula pituitaria, timo, bazo; ginseng americano

Heptral
Un hepatoprotector muy potente con efectos antidepresivos y desintoxicantes.
El ingrediente activo es la ademetionina (isómero S-adenosilmetionina): 400 mg, que se encuentra en el cuerpo, lo que significa que, según las leyes de EE. UU., no puede venderse como medicamento y se vende como un suplemento dietético llamado SAM-e.
Protege el hígado cuando se toman otros medicamentos, durante la quimioterapia contra el cáncer. Mucha gente lo bebe durante las vacaciones para reducir la carga sobre el hígado.
Término análogo

Doctor's Best, SAM-e de doble potencia (doble potencia, S-adenosilmetionina), 400 mg, 30 comprimidos con cubierta entérica

Berlición
Hepatoprotector. Sistema digestivo y procesos metabólicos.
El ingrediente activo es el ácido tióctico (ACIDUM THIOCTICUM) o (ácido α-lipoico) - 300 mg o 600 mg - es una sustancia similar a una vitamina que se forma en el cuerpo.
Participa en la regulación del metabolismo de lípidos y carbohidratos, tiene efectos hepatoprotectores, antioxidantes y desintoxicantes. Mejora el trofismo de las neuronas.
Término análogo

Doctor's Best, Ácido Alfa Lipoico, 300 mg, 180 cápsulas

Gepaval
Complemento alimenticio para enfermedades del hígado y vías biliares.
Ingrediente activo - L-glutatión - 250 mg - un antioxidante natural del cuerpo humano.
Se utiliza para disfunciones hepáticas de diversos orígenes, con aumento de la actividad física, en el período invierno-primavera con una dieta pobre en antioxidantes.
Término análogo

Healthy Origins, Setria, L-Glutatión reducido, 250 mg, 60 cápsulas

Now Foods, glutatión, 500 mg, 60 cápsulas vegetales

mezim
Preparaciones enzimáticas que mejoran la digestión.
Ingrediente activo: pancreatina (polvo del páncreas de cerdo), dosis 90-150 mg.
Las enzimas pancreáticas facilitan la descomposición de proteínas, grasas y carbohidratos, lo que conduce a una absorción más completa en el intestino delgado.
Término análogo

Now Foods, enzimas vegetales, 240 cápsulas vegetales

Wobencim

Ingrediente activo: enzimas sistémicas: pancreatina, papaína, rutósido, bromelina, tripsina, lipasa, amilasa, quimotripsina.
Tiene efectos antiinflamatorios e inmunomoduladores. Indicado en terapia compleja para: tromboflebitis, cistitis, prostatitis, infecciones genitales crónicas, mastopatía, sinusitis, bronquitis, neumonía, artritis reumatoide, pancreatitis, hepatitis...
Término análogo

Wobenzym, Wobenzym N, Salud de las articulaciones, 200 comprimidos recubiertos gastrorresistentes

El medicamento tendrá una duración de 2 meses, la concentración de enzimas es 3 veces mayor que en la farmacia y el precio es 1,8 veces menor.

Movinasa
Preparaciones enzimáticas utilizadas para la patología del sistema musculoesquelético.
Ingrediente activo: Seratiopeptidasa (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg y 20 mg - enzima proteolítica.
Movinase penetra en el sitio de inflamación, lisa los tejidos necróticos y sus productos de descomposición y se utiliza en cirugía, en el tratamiento del tracto respiratorio y los órganos otorrinolaringológicos y en ginecología.
Término análogo

Solaray, Serrapeptasa, 10 mg, 90 cápsulas

Analógico 10 mg

Doctor's Best, Serrapeptasa, 90 cápsulas vegetarianas

Analógico 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptasa de alta potencia, 120 000 SPU, 90 cápsulas vegetales

Serrapeptasa en dosis altas

Mucofalk, Defenorm
Laxantes
Ingrediente activo - polvo de cáscara de semilla de psyllium - 3,25 g en un sobre.
Restaura función normal intestinos, indicado para: estreñimiento, fisuras anales, síndrome del intestino irritable, hemorroides, diarrea funcional, indispensable en un programa detox.
Término análogo

en polvo, 68 porciones por paquete, 1 porción es 6 veces más barata que en farmacia.

El conocido sitio web estadounidense sobre suplementos dietéticos es un depósito de aditivos útiles que, cuando se usan correctamente, ayudan a liderar imagen saludable vida y corregir enfermedades. Averigüemos qué puede pedir en iherb entre los muchos artículos presentados para obtener el máximo beneficio de su compra.

Algunas palabras sobre la tienda iherb.

El nombre de la tienda iherb apareció después de que los fundadores de la empresa iniciaran la venta online de infusiones de hierbas hace 16 años. La iniciativa resultó exitosa y ahora esta empresa vende con éxito productos ecológicos en todo el mundo.

Si la tienda se creó inicialmente como una plataforma online para vender productos de una sola empresa, ahora es un sitio mundialmente famoso con una gama de miles de productos.

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Puedes pedir de todo en iherb: desde cremas y champús antienvejecimiento sin lauril sulfato hasta suplementos dietéticos, tés y aceites aromáticos.

Que comprar en iherb

La selección en el sitio web de iherb es enorme, por lo que es fácil que un principiante se pierda en la variedad de productos presentados.

Todos los productos se dividen en las siguientes categorías: complementos dietéticos, productos de ducha (champús, geles, jabones) y productos alimenticios (té, chocolate), productos de belleza, vitaminas.

Echemos un vistazo más de cerca a la sección de aditivos.

1. Now Foods, extracto de raíz de ortiga

La ortiga contiene un único complejo multivitamínico, lo que ayuda en muchos casos. Pero propiedades especiales su raíz tiene. Este es un agente antiandrogénico clásico.

La raíz de ortiga puede ser utilizada con éxito por hombres que tienen problemas de calvicie temprana. El extracto de raíz de ortiga tiene la capacidad única de bloquear la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, lo que finalmente provoca la caída del cabello.

Para tratar la calvicie, a menudo se recetan medicamentos que contienen finasterida. La Asociación Mundial de la FDA ha demostrado que la finasterida reduce la potencia. El extracto de raíz de ortiga, por el contrario, no sólo bloquea la dihidrotestosterona, sino que también aumenta el nivel de ella. lo que los hombres necesitan testosterona en un 10%.

Según una investigación de la misma FDA, consumir extracto de raíz de ortiga reduce la caída del cabello en los hombres en un 35%. Además, la raíz de ortiga contiene una cantidad compuestos químicos, estimulando bien el sistema inmunológico.

2. Now Foods, alivio rápido de los síntomas estacionales, con EMIQ, 30 cápsulas vegetarianas

Isokercina: un asistente durante la temporada.

Este complemento alimenticio ayudará a todas las personas que padecen fiebre del heno estacional. El medicamento contiene isokercina, una forma de quercetina clínicamente probada con mayor biodisponibilidad.

La quercetina es un bioflavonoide que se encuentra en muchas bayas y verduras (cebollas, cítricos, frutos del bosque, aceite de oliva). En su composición química, la querticina es similar al cromonilo sódico (gastrocromo), que suele utilizarse para tratar las alergias y el asma.

Según la investigación, la isokercina es absorbida y absorbida por el cuerpo 40 veces más rápido. Al cabo de apenas 30 minutos, disminuyen el dolor y el picor en los ojos, la rinorrea y el lagrimeo.

3. Nature's Answer, malato y glicinato de magnesio líquido

Primero, digamos algunas palabras sobre el magnesio en general. Este mineral es muy importante para la formación de una estructura ósea normal. Además, el magnesio favorece la relajación muscular y la reducción general del estrés, adelgaza la sangre y reduce la presión arterial, y participa en la síntesis de proteínas necesarias para el organismo.

Este suplemento dietético contiene forma quelada magnesio: un compuesto de ion magnesio y el aminoácido glicina. El glicitato de magnesio no requiere transformaciones adicionales en el organismo, ya que ya está listo para su uso y se absorbe perfectamente.

El glicinato de magnesio está destinado a combatir el estrés, útil para el estrés psicológico y mental, así como para la normalización. Curiosamente, el efecto relajante se nota en todo el cuerpo: ayuda con los calambres en las pantorrillas y durante el entrenamiento deportivo intenso.

4. Now Foods, DHA-500/EPA-250, doble concentración

Omega-3 DHA-500/EPA-250 – concentrado de aceite de pescado

Omega-3 poliinsaturado ácido graso Participan en los procesos antiinflamatorios de nuestro organismo, son la base para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y son necesarios para la formación y funcionamiento normal del sistema nervioso central.

El sitio web de iherb ofrece muchas opciones de aceite de pescado en diversas formas. Sin embargo, DHA-500/EPA-250 es la opción de compra más rentable, ya que las cápsulas contienen concentraciones dobles de ácidos docosahexaenoico y eicosapentaenoico.

Además de la eficacia comprobada del uso de aceite de pescado para del sistema cardiovascular, los científicos creen que los omega-3 son beneficiosos para.

Se ha demostrado que el nivel de sensibilidad de las células del cuerpo a la histamina juega un papel importante en el desarrollo de las alergias. Tan pronto como aumenta la sensibilidad de las células, incluso el más mínimo efecto de un producto químico irritante puede provocar una alergia.

El aceite de pescado contiene vitamina A, que ayuda a fortalecer las membranas celulares. La membrana celular más densa es una barrera para la histamina. Así, el Omega-3 protege al organismo de reacciones alérgicas.

5. "

Estos caramelos beneficiarán a los niños propensos a la otitis media. Los caramelos contienen un probiótico de perfil estrecho. Durante el proceso de absorción, el antibiótico ingresa a la membrana mucosa de la faringe y el oído interno y combate las bacterias patógenas. De esta forma se previenen las enfermedades otorrinolaringológicas.

Los caramelos tienen un pronunciado sabor a cereza, pero son un poco ácidos, por lo que no les gustan a todos los niños. Hay que tener en cuenta que el caramelo debe chuparse, no masticarse ni tragarse.

Es mejor darles dulces a los niños por la noche, después de cepillarse los dientes. Otra característica de este medicamento: el frasco abierto debe guardarse en el frigorífico.

6. Serrapeptasa de alta potencia del Doctor's Best

La enzima serrapeptasa se descubrió por primera vez en los intestinos del gusano de seda. El insecto lo utiliza para disolver el capullo. Después de estudiar la enzima, quedó claro que la serrapeptasa es capaz de disolver proteínas extrañas al cuerpo: por ejemplo, proteínas virales, coágulos de sangre, placas ateroscleróticas y tumores.

La serrapeptasa se utiliza en la práctica mundial desde hace más de 25 años y se considera una de las enzimas antiinflamatorias más seguras. A menudo se utiliza como sustituto de antibióticos y agentes hormonales.

El ámbito de aplicación de este fármaco es amplio: enfermedades otorrinolaringológicas, lesiones deportivas, esguinces, roturas de ligamentos, fracturas, enfermedades cardiovasculares, dermatosis agudas, lactostasis.

La peculiaridad del fármaco es que la enzima reduce la coagulación sanguínea. Por lo tanto, si está planeando una operación, debe dejar de usar suplementos dietéticos 2 semanas antes de la cirugía. No se recomienda tomar simultáneamente con aspirina y diclofenaco.

7. Now Foods, luteína

La luteína aumenta la agudeza visual y protege los ojos de radicales libres. La luteína no se produce en nuestro cuerpo, sino que proviene únicamente de los alimentos (la mayor parte de la luteína se encuentra en las espinacas, la albahaca, el perejil, el brócoli, la calabaza y el calabacín).

Lo que necesita saber al comprar suplementos dietéticos en iherb

En el artículo mencionamos sólo una pequeña fracción de los útiles suplementos dietéticos que se presentan en iherb. De hecho, hay muchos más suplementos dietéticos en este sitio que ayudarán a fortalecer la salud y la inmunidad.

Sin embargo, no importa qué suplemento dietético compre, asegúrese de seguir la dosis y controlar el momento en que necesita tomar el suplemento. Algunos suplementos dietéticos son más beneficiosos por la mañana (cuando se toman con el estómago vacío), otros por la noche, después de la cena.

Para no confundir la hora de su cita, asegúrese de crear una lista de recordatorios. La forma más cómoda de hacerlo es en la aplicación Nota Médica, que guarda información sobre el momento de tomar los medicamentos.

Nutricionista experta, entrenadora personal, autora de honor de Evehealth

14-03-2018

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Información verificada

Este artículo está basado en evidencia científica, escrita y revisada por expertos. Nuestro equipo de nutricionistas y esteticistas autorizados se esfuerza por ser objetivo, imparcial, honesto y presentar ambos lados del argumento.

Un día, mi amigo, con quien había estado hablando sobre iherb, finalmente decidió hacer un pedido independiente en el sitio en lugar de acompañarme con uno o dos frascos de vitaminas. Y me hizo una pregunta que casi me dejó perplejo: ¿qué comprar en iHerb en su primer pedido, a qué prestarle atención, qué es realmente digno de pedir? Pensé: es cierto que el surtido de la tienda es tan grande que es muy fácil para un principiante perderse en él. Por ejemplo, mi hermana no pide nada en iherb por su cuenta precisamente por esta razón: según ella, hay "demasiadas cosas" allí, no sabe qué buscar ni a qué prestar atención. Y me di cuenta de que valía la pena recopilar unas pequeñas preguntas frecuentes sobre los mejores productos, los más vendidos de iherb, mis favoritos personales y aquellos productos a los que tiene sentido que un novato preste atención.

Qué comprar para principiantes en iherb: los más vendidos del sitio

Por supuesto, la respuesta a la pregunta de qué pedir a iherb depende principalmente de sus objetivos. Para algunos, iHerb es principalmente una tienda de nutrición deportiva, para otros es una oportunidad para pedir productos dietéticos seguros. Pero la mayoría de los compradores siguen pidiendo vitaminas, suplementos dietéticos y cosméticos orgánicos a IHerb. Y son estas categorías de productos de las que quiero hablar en primer lugar.

Los mejores complementos dietéticos de iherb.

Si decides prestar atención a tu salud, intentas llevar un estilo de vida saludable y comer bien, y quieres conservar tu belleza y juventud durante mucho tiempo, los complementos dietéticos serán una ayuda indispensable. Pero descubrir qué es lo que realmente se necesita no es tan fácil. Empecemos por aquellos puestos que todo el mundo necesita, en cualquier caso y de forma permanente. Es decir, desde la base, lo básico.

Multivitaminas

No importa cómo elijas tu régimen, todo por separado vitaminas esenciales Es casi imposible seleccionar las proporciones adecuadas. Los buenos multivitamínicos son la base que nos permitirá aumentar nuestra inmunidad, niveles de energía y calidad de vida. Lo ideal es alternar entre diferentes multivitamínicos.

Buenas marcas de multivitaminas crudas y de alimentos integrales para toda la familia: Rainbow Light, Nature's Way, Country Life y otras.

Omega 3

No creo que sea necesario hablar mucho sobre los beneficios y la necesidad del Omega-3. Omega es necesario para el funcionamiento del cerebro, el corazón, los vasos sanguíneos y otros órganos y sistemas. Es importante elegir Omega con alto contenido en EPA y DHA, estos son los más valiosos y ácidos esenciales en su composición, que casi nunca obtenemos de los alimentos. Puedes recomendar, por ejemplo, Omega de Now Foods o Madre Labs.

Coenzima Q10

Otra sustancia esencial que nuestro cuerpo produce cada vez menos a medida que envejecemos. Esencial para la salud del corazón, la producción de energía y la belleza. Para empezar, puedes tomar coenzima en una dosis de 100 mg de California Gold Nutrition.

Lecitina

Requerido para operación normal cerebro y sistema nervioso. Una opción muy económica es Now Foods.

Magnesio

Este mineral muchas veces se olvida, pero aún así es uno de los microelementos más esenciales para nosotros. Es necesario para la absorción normal de muchas vitaminas y otros minerales, para un funcionamiento óptimo. sistema inmunitario, para el sistema nervioso.

Un punto importante a la hora de elegir magnesio (y cualquier otro mineral). Los minerales deben seleccionarse en formas queladas (biodisponibles). Desafortunadamente, las opciones más baratas son los óxidos. Se absorben muy poco en el cuerpo. El magnesio se selecciona preferentemente en forma de glicinato, citrato o malato. Por ejemplo, Now Foods, Citrato de Magnesio o Doctor's Best, Magnesio Altamente Absorbible, son buenos.

Los más vendidos en iherb incluyen calcio, magnesio y zinc del siglo XXI. Sinceramente, en mi opinión, el producto es un poco ambiguo. Es decir, por un lado, realmente contiene los minerales más esenciales más vitamina D. Pero los minerales, lamentablemente, no se encuentran en la mejor forma para la absorción (óxidos y carbonatos). Por otro lado, este producto es muy económico. Aconsejaría elegir otra opción. Los económicos, por ejemplo, Sundown Naturals. Aquí los minerales se presentan en forma de mezclas (calcio, como carbonato y gluconato, magnesio, como óxido y gluconato, zinc, como óxido y citrato). Se absorberán mucho mejor. O, mejor aún, Jarrow Formulas, citrato malato de calcio y magnesio con vitamina D. Aquí los minerales solo se encuentran en formas queladas.

colágeno

Si quieres mejorar significativamente el estado de tu piel, cabello y uñas, así como de articulaciones, huesos y ligamentos, entonces el colágeno es tu imprescindible. Para empezar, debes elegir colágeno del primer y tercer tipo, ya que le dará el efecto más notable y visible. Mejores productos del sitio web de iherb en esta categoría de producto: Neocell, Supercollagen, tipo 1 y 3 (o también está disponible en tabletas) y (también disponible en tabletas).

Adaptógenos

Si espera ver los resultados del uso de suplementos dietéticos de inmediato y no esperar varios meses para obtener el efecto acumulativo, sentir una oleada de fuerza y ​​energía, sentir una elevación, su elección son los adaptógenos. Al mismo tiempo, reforzarán tu inmunidad y evitarán que te enfermes en primavera. Estos son ginseng, eleuterococo, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astrágalo y otros.

El Carnitina

El único producto de la categoría de nutrición deportiva que incluí en esta lista. Si sabes qué es el-carnitina, basta con mirar una lata de Primaforce, Alcar, Acetil-L-Carnitina en polvo sin sabor y estimar su volumen y coste. Se trata de polvo puro de el-carnitina, que dura varios meses (para mí personalmente, seis meses como mínimo). ingesta diaria). Si es la primera vez que oyes hablar de el-carnitina, te aconsejo que la pruebes. Se trata de un aminoácido que aporta energía no sólo para el entrenamiento, sino también para la vida y la actividad mental. Aporta energía, pero no de la misma forma que la cafeína: la carnitina no sobreexcita el sistema nervioso y no afecta la presión arterial. Además, es imposible exagerar con la carnitina, todo su exceso se elimina del organismo con agua.

La carnitina incluso se receta a los niños durante la recuperación de un resfriado. Y los atletas lo beben antes del entrenamiento: favorece la quema de grasa eficaz. Puede tomar cápsulas económicas de MRM o incluso una muestra de BPI Sports para realizar pruebas.

Los mejores cosméticos en iherb.

De hecho, es muy difícil nombrar las mejores marcas de cosméticos presentadas en iHerb. Porque hay muchos, porque representan una variedad de categorías de precios y diferentes segmentos. Estos incluyen lujosos aceites, cremas y lociones de Weleda, famosos champús de Avalon Organics, jabones de Castilla y África completamente orgánicos y mucho, mucho más. Destacaré aquí varios fabricantes cuyos productos tienen una demanda constante y éxito en iherb. Y además, se trata de marcas cuyos productos yo mismo he probado más de una vez y estoy dispuesto a recomendar a todos con gran placer.

Laboratorios Reviva

Marca de precio medio. La marca ofrece excelentes lociones corporales, increíbles cremas y mascarillas para el rostro y el contorno de ojos, y mucho más. Las composiciones de los productos son muy, muy buenas. En invierno merece la pena probar, por ejemplo, el peeling con glicólico. Y para muchos, será relevante un suero para las ojeras.

Laboratorios Madre

Esta es la marca propia de iherb y, por lo tanto, los precios aquí son muy asequibles. La marca ofrece una amplia variedad de categorías de productos, que incluyen tanto suplementos dietéticos como cosméticos. Para los nuevos compradores, recomiendo sinceramente probar la línea de cuidado corporal de Madre Labs. Se trata de geles de ducha, exfoliantes con azúcar, lociones, aceites y mantecas corporales. Los exfoliantes son aceitosos y adecuados para tratamientos de spa. Las masas, contrariamente a su nombre, no son grasas y dan un acabado mate, adecuado incluso para piel grasosa. El único matiz son los aromas. Esta línea es para quienes aman los aromas dulces. Por ejemplo, me gustó mucho el aroma de la crema brulée, pero los cítricos me resultaron un poco dulces, pero a mi amigo le sentaban perfectamente.

DermaE

Categoría de precio medio. Las composiciones están más allá de cualquier elogio. Los productos se presentan para todo tipo de pieles y para diferentes edades. Por ejemplo, aquí está una de mis cremas faciales favoritas y mejor reseñadas en IHerb: Derma E, Skin Firming Moisturizer, 2 oz. La crema contiene DMAE para un lifting eficaz e inmediato, ácido alfa lipoico para un efecto acumulativo y vitamina C en la forma más biodisponible, éster, para protección antioxidante.

Los más vendidos de iherb

La tienda iHerb tiene sus propios productos estrella de diferentes categorias, según su popularidad entre los compradores. No tiene sentido citar aquí la lista de los más vendidos de la categoría de suplementos: incluye los mismos multivitamínicos, omega, magnesio, colágeno, probióticos y coenzima Q10. Daré el top 5 en otras categorías populares.

Bienes para niños

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavor es un suplemento inmunológico para niños totalmente natural y realmente sorprendente. Apto incluso para bebés a partir de seis meses. Se puede recomendar para la prevención. resfriados y su alivio en la etapa inicial.
2. Gummi King, suplemento multivitamínico y mineral con verduras, frutas y fibra, es un caramelo gomoso que viene en una variedad de sabores de frutas. Contiene vitaminas y minerales en formas biodisponibles. La composición del complejo es muy decente, pero NO son multivitaminas crudas. Pero los niños los comen con mucho gusto. Para los multivitamínicos para niños de alimentos crudos e integrales, recomendamos, por ejemplo, Garden of Life, Vitamin Code.
3. NatraBio, Remedio para el Resfriado y la Gripe en Niños - Te lo advierto aquí. La composición del producto es muy ambigua. Numerosas críticas positivas indican que el remedio funciona y, en la mayoría de los casos, realmente ayuda contra los síntomas del resfriado (lo cual no es sorprendente, dada la equinácea y la eufrasia en la composición). Lamentablemente, entre los ingredientes auxiliares figura el conservante benzoato de sodio, también conocido como aditivo alimentario E211. Se trata de un alérgeno bastante agresivo, que además tiende a acumularse en el organismo. En productos externos (geles, champús) – significado especial no tiene, pero en aditivos alimentarios, e incluso para niños, e incluso recomendado a partir de los cuatro meses, resulta alarmante. No lo recomiendo en absoluto para niños con alergias y bebés. Bueno, lo más importante. Es importante entender que este remedio es homeopático. Y, en consecuencia, la mayoría de las hierbas indicadas en su composición (acónito, sanguinaria canadensis y otras) son venenosas, algunas son mortalmente venenosas. Por supuesto, en homeopatía todo se utiliza en microdosis. Depende de usted creer o no creer en la homeopatía.
4. California Gold Nutrition Children's DHA Lemon Strawberry Flavor es una gota de Omega-3 para niños. Producto absolutamente maravilloso y completamente seguro. Además contiene vitaminas A y D (en la forma más biodisponible, como ergocalciferol D3). Simplemente necesario para el desarrollo del cerebro, el sistema nervioso y la visión del niño.
5. Himalaya, Champú Suave para Niños es un champú SIN SULFATOS verdaderamente suave y que no contiene parabenos, siliconas y otras sustancias nocivas. No pica los ojos, huele bien, es adecuado no sólo para los niños, sino también para sus madres.

Productos de belleza

Aquí, creo, todo está claro: se trata de cremas, lociones, además de champús, geles de ducha, etc. Esto también incluye aceites (incluidos los aceites esenciales puros), pastas de dientes, peines y accesorios y cosméticos decorativos.

1. Parches para ojos Petitfee – con perlas negras e hidrogel dorado. Parches de muy alta calidad y agradables de usar. Alivia eficazmente la hinchazón y elimina las ojeras debajo de los ojos. La desventaja es que no tienen efecto acumulativo. Es decir, se trata de un remedio "ambulancia". Por ejemplo, cuando te levantas por la mañana sin dormir lo suficiente, pero necesitas ponerte en orden rápidamente y correr al trabajo. Los parches te ayudarán a eliminar la apariencia cansada y restaurar la claridad de tus ojos en 15 minutos, mientras te cepillas los dientes y te vistes.
2. EOS Hand Lotion es una marca muy, muy buena y productos económicos. Todos los productos tienen aromas delicados y maravillosos diseños de envases. Es agradable colocarlos en un estante del baño, es un placer usarlos. Bueno para pequeños obsequios para amigos y colegas.
3. Madre Labs, complejo B para el grosor del cabello + champú con biotina - champú sin sulfatos, viene con bálsamo de la misma marca. Literalmente se enjuaga hasta el punto de chirriar. Según mis impresiones, es apto para personas grasas y cabello normal. Tengo el cabello ligeramente rizado y propenso a la sequedad; para mí resultó áspero, mi cabello se encrespa mucho después (teniendo en cuenta el uso de bálsamo). Pero realmente hay muchas ventajas. El producto es MUY económico: una gota es suficiente para lavar sin dejar residuos. mascarilla de aceite en cabello largo. La botella es enorme. La composición es excelente.
4. Nubian Heritage, barra de jabón negro africano y Madre Labs, jabón exfoliante con aceite de marula y tamanu: jabón totalmente natural. Creo que eso ya lo dice todo. Por cierto, Nubian Heritage también tiene una serie de lociones corporales humectantes absolutamente increíbles con grandes aromas. Mi favorito, por ejemplo, es el que tiene aroma a miel y comino negro. Su aroma dura todo el día, como un costoso perfume dulce y especiado. La línea incluye aromas tanto frutales como frescos.
5. Carmex, Bálsamo labial clásico, cereza – bálsamo de cuidado hidratante con filtro SPF.

Productos

Esta categoría incluye aceites y mantequillas vegetales comestibles (por ejemplo, manteca de cacao), mantequillas de frutos secos, pastas saludables, caramelos, chocolate, snacks y snacks, barritas deportivas, edulcorantes, té, café, todo tipo de productos dietéticos, especias y extractos. Mi artículo imprescindible entre los productos de iHerb es el té descafeinado Barry's Tea. A diferencia de la mayoría de estos tés, su sabor es lo más parecido posible al té negro fuerte, "normal" y sin aditivos. Por cierto, encontrar un buen té negro sin cafeína y a un precio razonable en Rusia es casi imposible (lo intenté).

Bueno, los productos más vendidos se ven así:

1. Jarrow Formulas, aceite de coco virgen extra orgánico es un aceite de coco que se puede utilizar tanto con fines culinarios como cosméticos. Me encanta el aceite de coco, es uno de los más versátiles en cosmética. Este es un aceite SIN REFINAR, lo que significa que huele fuertemente a coco. Elabora deliciosas cremas para tartas, barritas caseras de frutos secos y mucho más.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter: me encanta esta mantequilla y esta marca. En realidad, la marca tiene muchas opciones para la mantequilla de maní: con chocolate negro y blanco, con jarabe de arce, con miel, con especias... Yo, goloso y gran fanático de los frutos secos, ya lo he probado, al parecer, de todo. Lo principal, por supuesto, es no dejarse llevar por ellos: son muy ricos en calorías. Por cierto, la marca también tiene una variación elegante del tema "Nutella": Peanut Butter & Co., "Shockmeister", pasta de avellanas con sabor a chocolate con leche. NO hay por qué tener miedo del aceite de palma en la composición. Peligrosamente hidrogenado aceite de palma- Esto es grasas trans. Y el aceite de palma en sí, sin procesar, es bastante saludable.
3. Mamma Chia, Semillas Naturales de Chía Negra. La chía es un superalimento, fuente de fibra, antioxidantes y ácidos omega. Puedes agregarlo a avena, yogur, batidos, etc.
4. Chocolove, chocolate negro con almendras y sal marina: en principio, las barras de chocolate de iherb no son las más baratas. Pero hay una rica variedad de sabores inusuales (el chocolate amargo con sal es un ejemplo) que vale la pena probar, aunque sólo sea por curiosidad. Por ejemplo, no me gustaba mucho el chocolate con lavanda, pero lo apreciaba con té verde y jengibre. ¡Una cuestión de gusto!
5. Edward & Sons, Crema de coco orgánica, sin azúcar: amor a primera cucharada para los amantes del coco. La crema se separa en pulpa y mantequilla, eso no tiene nada de malo, solo hay que mezclarla. Marida muy bien con tartas de queso caseras, cremas y otros postres.

Productos domésticos

Esta categoría de productos incluye accesorios para el hogar y productos que van desde velas aromáticas hasta productos de higiene femenina. Pero lo más importante son los productos no químicos domésticos. Quiero decir, todo lo que solíamos llamar "productos químicos domésticos"... detergentes en polvo, productos de limpieza, etc., pero con ingredientes seguros y respetuosos con el medio ambiente. Fondos para todos los que buscan protegerse a sí mismos, a su hogar y a sus hijos, y a todos los que se preocupan por su planeta. Aquí solo enumeraré algunos de los remedios más populares.