Qué hacer antes del parto para facilitar el parto. “Lo que necesitas saber y poder hacer para dar a luz fácilmente”

Muchas mujeres embarazadas comienzan a sentir miedo hacia el final del embarazo. Este sentimiento está asociado con el miedo al parto.

Para garantizar un parto fácil, puede utilizar los métodos que se enumeran a continuación.

¿Por qué ocurre el dolor?

causa de los fuertes dolores del parto es la presión del feto sobre el cuello uterino y la contracción de este órgano. Después de estos procesos, aparecen convulsiones específicas: contracciones que se localizan en la ingle y el abdomen de la mujer. Este fenómeno provoca sensaciones nocivas durante todo el tiempo que la futura madre da a luz.

En algunos casos, el dolor puede variar según el momento en que la mujer dé a luz. Por ejemplo, quienes hacen esto por primera vez tienen un parto más difícil que quienes dan a luz a su segundo o tercer hijo. Pero también hay excepciones.

Para cada mujer, el proceso del parto es caracter individual. El dolor en sí varía. Para algunos es comparable a los pulmones. calambres menstruales, y para el resto de la categoría – fuerte presión en los órganos, en los que las contracciones se asemejan a una ola de dolor muy fuerte, como durante la diarrea intensa.

¿Cómo dar a luz sin dolor?

Un parto fácil y sin dolor puede pasar de ser un sueño a ser una realidad.

Para que el parto sea exitoso, es necesario prepararse con antelación, tanto física como psicológicamente.

Para facilitar este proceso, se han inventado varias técnicas:

1. Buena ayuda en el camino hacia parto fácil voluntad realizar ejercicios sencillos para mujeres embarazadas, que ayudará a fortalecer los músculos y preparar el cuerpo de la futura madre para tal proceso. Antes de comenzar este ejercicio, definitivamente debes consultar a un ginecólogo y aclarar las contraindicaciones. Estos ejercicios son un excelente entrenador de resistencia. Mientras realiza gimnasia, debe tener cuidado de no trabajar demasiado y asegurarse de tener en cuenta su período de embarazo.

2. Hipnosis. Este método se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor intenso durante el parto. Él es uno de los más maneras seguras, tanto para el niño como para la madre. El objetivo principal de la hipnosis es aliviar los miedos y la tensión, ya que sólo aumentan la naturaleza del dolor.

3. Meditación y yoga. Estos métodos ayudan a la mujer embarazada a prepararse para el parto con antelación y hacen que el proceso sea mucho más tranquilo. El yoga y la meditación son una buena ayuda para las mujeres que ya han realizado estos ejercicios antes de dar a luz. Y aquellos que recién comienzan a realizar este tipo de actividades deben tratarlas con precaución.
Cabe destacar que antes de empezar a realizar estas técnicas conviene consultar a un ginecólogo.

Formas de reducir el dolor

Hay varias formas de ayudar a reducir el dolor durante el parto:

1. Método Lamaze. Esta técnica es la más común en el mundo. Su principio principal es que el parto es natural y absolutamente proceso normal. Para que pasen sin dolor conviene acudir a clases con un formador que le enseñe futura madre tecnología respiración correcta. Si esto no es posible, puedes estudiar por tu cuenta (a partir de libros o vídeos de Internet).

2. Método Bradley. Este método significa parto con presencia de pareja. Por lo tanto, entrenar técnica correcta llevando a cabo proceso de nacimiento Tendré que hacerlo con mi marido. el objetivo principal Esta técnica implica un parto natural sin analgésicos. Su sustituto será Soporte emocional, que el socio deberá aportar.

Según el método Bradley, es posible realizar una cesárea si hay alguna complicación. papel especial preste atención a enseñar a la pareja cómo comportarse con el recién nacido mientras la madre todavía está bajo los efectos de la anestesia.

tecnica de medicación

Cada mujer embarazada debe decidir por sí misma qué método de relajación es el adecuado para ella. Pero si estás seguro de que tiene baja umbral del dolor y aguantar sensaciones dolorosas será insoportable durante el parto, debe discutir con su médico la posibilidad de aliviar el dolor con anticipación.

Puede ofrecer varios tipos de alivio del dolor:

• anestesia epidural
• anestesia general
• inyección de promedol
• anestesia de infiltración local

En cuanto al segundo método, se utiliza sólo en caso de situaciones críticas. Por ejemplo, durante una cesárea y intervenciones quirúrgicas de diferente naturaleza.

Los analgésicos se inyectan en una vena, tienen un efecto sistémico en el cuerpo de la futura madre, es decir, afectan a todo en su conjunto. Dichos remedios no afectan la duración de las contracciones ni las contracciones mismas. El dolor con este método se reduce significativamente.

Debe tener en cuenta que puede haber efectos secundarios en forma de náuseas y vómitos. El bebé recién nacido también puede mostrar signos de somnolencia y en algunos casos puede tener un ritmo cardíaco lento.

Los anestésicos locales se utilizan para el alivio parcial del dolor o seccion de cesárea. Son capaces de ahogar las sensaciones dolorosas en cualquier parte del cuerpo de la futura madre.

En cuanto a la anestesia epidural, este método elimina sensaciones dolorosas en la parte inferior del cuerpo de la madre.

Este método también tiene sus inconvenientes: la presión arterial de una mujer puede bajar significativamente o puede que no pueda pujar. En este caso, el recién nacido no sufre (a veces puede haber estrés que surge debido a baja presión Mamá).

Cada mujer embarazada debe decidir por sí misma qué método utilizará para aliviar el dolor durante el parto.

Antes de empezar a elegir un método u otro, primero debes escuchar atentamente a tu cuerpo. En algunos casos, puede prescindir del analgésico. Después de todo, el parto es un proceso natural que se ha experimentado un gran número de mujeres sin el uso de técnicas de alivio del dolor.

La mayoría de las mujeres embarazadas, al pensar en el próximo parto, seguramente recuerdan algo tan desagradable como las roturas del cuello uterino, el perineo y la vagina. Y creo que la mayoría de las mujeres definitivamente quieren saber cómo no desgarrarse durante el parto y evitar una episiotomía. De esto es de lo que hablaremos.

¿Por qué ocurren las brechas durante el parto?

Los tejidos del perineo se estiran como goma, pero imagina lo que pasará si la goma está seca y agrietada. Simplemente se romperá cuando se estire. Lo mismo ocurre en presencia de infecciones y inflamación acompañante- Los tejidos pierden elasticidad y se producen roturas durante el parto cuando el bebé pasa por el canal del parto.

Otra razón de las interrupciones durante el parto puede ser falta de elasticidad tejido perineal. Para algunos, esta es una predisposición natural (entonces es necesario hacer ejercicios) y, para la mayoría, los tejidos pierden elasticidad debido a la falta de vitaminas.

Otro Sentido Común rupturas en el trabajo de parto: intentos incorrectos o demasiado tempranos. Es decir, para no desgarrarse, durante el parto hay que seguir los consejos de la matrona.

¿Cómo comportarse durante el parto para evitar rupturas?

Obedecer a la partera y seguir todas sus órdenes con precisión y sin objeciones. Esto es lo único que puedes hacer ahora para ayudar a que el bebé nazca con facilidad y evitar roturas de vagina, perineo y cuello uterino.

¿Qué se puede hacer durante el embarazo para preparar el perineo para el parto?

La base para la prevención de roturas durante el parto es la identificación y tratamiento de la inflamación en el tracto genital.

Como ya está escrito, los tejidos inflamados pierden elasticidad y se rasgan con mucha facilidad, por lo que unas semanas antes del parto es necesario realizar un frotis de flora y, si se detecta un proceso inflamatorio, tratarse con supositorios aprobados para su uso durante el embarazo.

Realizar ejercicios para prevenir roturas durante el parto.

Durante el embarazo, es necesario entrenar los músculos, entonces estarán fuertes y telas suaves se volverán más elásticos incluso si no lo son por naturaleza.

A continuación se muestra un conjunto aproximado de ejercicios que ayudarán a prevenir roturas durante el parto:

Compresiones lentas. Es necesario tensar los músculos del perineo con la máxima fuerza y ​​contar lentamente hasta tres. Entonces necesitas relajarte por completo. Aumente gradualmente el tiempo de compresión a 15-20 segundos a la vez. Es mejor hacer este ejercicio al menos tres veces al día durante 10 compresiones.

"Ascensor". Subamos en el "ascensor": apretamos los músculos muy débilmente (estamos en el primer piso), los mantenemos así durante 3-5 segundos, continuamos subiendo, los apretamos más fuerte (llegamos al segundo piso), mantenlos nuevamente durante 3-5 segundos, continuamos el ascenso con el mismo método, hasta que “recorramos” 4-6 pisos y los músculos estén tensos al máximo. Ahora puedes bajar. Bajamos nuevamente, gradualmente, deteniéndonos en cada piso durante 2-3 segundos. Vale la pena subir al ascensor al menos cinco veces al día.

Abreviaturas. Tensamos y relajamos los músculos vaginales lo más rápido posible. Cuanto más rápido suceda, mejor. Hazlo hasta que te canses, al menos tres veces al día.

Emprendedor. Empuja hacia abajo como si estuvieras a punto de ir “a lo grande”, hazlo con una tensión media, no máxima. Este ejercicio es útil no sólo para los músculos del perineo, sino que también entrena los músculos abdominales.

Puedes realizar estos ejercicios sentado, de pie o acostado. Puedes hacerlos en casa, en el trabajo o incluso en transporte público. Las personas que te rodean definitivamente no lo notarán.

No existe un número máximo de enfoques: cuanto más haga, más fácil será dar a luz y más probabilidades tendrá de evitar explosiones perineales durante el parto. De hecho, tampoco existe un mínimo, es mejor hacerlo una sola vez que nada.

Para evitar desgarros durante el parto, puedes masajear el perineo.

El masaje perineal se realiza mejor a partir de la mitad del embarazo, pero si existe una amenaza nacimiento prematuro, entonces es mejor esperar hasta las 36 semanas. Si tienes tiempo, puedes hacerlo a diario, pero incluso masajear 2-3 veces por semana da buenos resultados. Lo mejor es hacerlo después de la ducha, parándose sobre una pierna, colocando la otra en la bañera o en la cama, o tumbados con las piernas ligeramente separadas a la altura de las caderas.

debemos aceptar posición cómoda, humedece tus dedos con aceite para masajear el perineo y comienza a masajear la vagina desde el interior con movimientos de presión, presionando alternativamente sus paredes en círculo, sobre todo durante mucho tiempo, vale la pena detenerte en la pared dirigida hacia el ano, ya que Es esta pared la que experimenta la carga máxima y con mayor frecuencia se rompe durante el parto.

Poco a poco comience a estirar ligeramente la vagina hacia los lados. Este ejercicio debe iniciarse después de haber realizado únicamente un masaje perineal durante 2 o 3 semanas.

Mientras masajea el perineo, intente relajar los músculos vaginales tanto como sea posible. Si aprendes a relajarlos, esto también te ayudará a evitar roturas durante el parto.

Aceite para masaje perineal.

El aceite para masaje perineal se puede comprar ya preparado en una tienda o farmacia, o puede prepararlo usted mismo.

Para preparar aceite para masaje perineal, debe comprar un paquete de hierba de San Juan y regular aceite vegetal(El olivo o la linaza funcionan bien, pero también puedes usar girasol). Coloca la hierba en un frasco con tapa de ochocientos gramos o litros, agrega aceite para que toda la hierba quede debajo y calienta al baño maría durante unos 20 minutos. Una vez que la mantequilla se retira del fuego y se haya enfriado un poco, cúbrala y colóquela en un armario oscuro durante una semana. Después de una semana puedes usar el aceite.

El aceite de pescado y las vitaminas también ayudarán a aumentar la elasticidad de los tejidos.

A partir de las 28 semanas de embarazo empezar a tomar vitamina E en cápsulas o consumir la mayor cantidad posible de aceites vegetales, que también contengan vitamina E. Esta vitamina aumenta la elasticidad de los tejidos, lo que incide directamente en la probabilidad de rotura del perineo durante el parto.

Otro elemento importante para aumentar la elasticidad de los tejidos, estos son poliinsaturados ácido graso. Se encuentran en el pescado y deben incluirse en su dieta. Además, o si no te gusta el pescado, puedes tomar grasa de pescado(Algunas marcas producen cápsulas que dicen específicamente omega-3).

También recomiendo incluir en tu dieta. aceite de linaza, si no es de tu gusto (es bastante amargo), entonces puedes sustituirlo por aceite de oliva. Es bueno agregar aceite ensaladas de verduras, también puedes simplemente beber una cucharada de aceite al día si te gusta su sabor. Los aceites son ricos vitamina natural E y provitamina A, su falta, en primer lugar, contribuye a las alteraciones del parto.

Vinagre de manzana. Debería ser del 3%. Basta con beber una cucharada de postre por la mañana después de haber bebido un vaso de agua, antes del desayuno. Debes empezar a beber vinagre entre las 28 y 30 semanas. Contiene muchas sustancias que aumentan la elasticidad de los tejidos y así reducen la probabilidad de roturas del perineo durante el parto.

Ejercicios de respiración para prepararse para el parto.

Por supuesto, la ejecución ejercicios de respiración No afectará directamente la elasticidad de los tejidos, pero podrás controlar tus esfuerzos y seguir las órdenes de la matrona, lo que también juega un papel importante en la prevención de roturas durante el parto.

Excluir la carne ayuda a evitar rupturas durante el parto

Los médicos saben desde hace mucho tiempo que comer carne y productos de carne reduce la elasticidad de los tejidos corporales y la baja elasticidad, a su vez, provoca roturas durante el parto. Sin embargo, no hay consenso sobre si excluir o no la carne durante el último trimestre del embarazo. ¿Por qué? Porque las roturas durante el parto, lógicamente, no son el principal mal, y la exclusión de la carne puede provocar una deficiencia de proteínas y una disminución de la hemoglobina, que es complicada. consecuencias desagradables. Por lo tanto, la cuestión de excluir la carne de la dieta queda a su discreción: si está dispuesto a sustituirla por pescado, lentejas, trigo sarraceno y otros productos que suplirán la escasez. sustancias necesarias, mientras no te olvides de tomar vitaminas, entonces siéntete libre de dejar los productos cárnicos entre las 28 y 30 semanas, si tu dieta adolece de falta de carne, continúa comiéndola, pero trata de no comer carnes rojas ni salchichas. Dar preferencia a las carnes blancas.

resumámoslo

Queda por agregar que cuanto más sigas los puntos anteriores, mayores serán tus posibilidades de evitar rupturas durante el parto. Lo he probado con muchas amigas, y personalmente puedo añadir que hice todo esto y di a luz a tres niños no muy pequeños, de casi 4 kilos cada uno, sin lágrimas.

El nacimiento de un bebé es un acontecimiento feliz para todas las familias. Sin embargo, muchas mujeres tienen que recuperarse durante bastante tiempo debido a la curación de los puntos y la alegría se ve eclipsada. Sentirse mal, malestar y dolor. Quienes ya han tenido uno o más hijos tienen una idea de actividad laboral, pero a las madres primerizas les interesa especialmente cómo comportarse durante el parto y el parto para poder dar a luz con facilidad y sin desgarros.

El miedo de una mujer a próximo nacimiento Es bastante comprensible, pero nunca debemos olvidar que esto es, ante todo, la alegría del nacimiento de un niño tan esperado. Por lo tanto, en primer lugar, una mujer en trabajo de parto debe dejar de lado los pensamientos negativos y tratar de pensar positivamente. Por supuesto, queda mucho trabajo por delante, pero la recompensa será conocer a su bebé.

De hecho, el estado de ánimo de la madre se transmite al bebé en su útero, y cuando el miedo se sale de control, el niño también comienza a ponerse nervioso. No es necesario pensar en el dolor, este es un fenómeno transitorio, es mejor recordar a quienes se preocupan por su madre y esperan con ansias su regreso del hospital de maternidad.

Debes saber comportarte durante el parto y las contracciones, y luego, gracias a la presencia del espíritu, el parto será más fácil y rápido. Normalmente, el parto se divide en tres etapas principales:

1. Preparar el útero y el bebé para el nacimiento durante el parto;
2. El nacimiento de un niño, mediante pujos;
3. La fase final con la expulsión de la placenta.

En este sentido, preparándose para el parto, una mujer debe:

• Dominar las técnicas de respiración adecuadas;
• Encuentra lo más buena pose, ayudando al parto y, al mismo tiempo, seguro para la condición del feto;
• Aprenda a empujar correctamente para no lastimar al niño y evitar roturas.

Las madres primerizas quizás no lo sepan, pero no es recomendable gritar durante el parto, ya que esto puede provocar que el bebé experimente falta de oxígeno, pero también le resulta difícil moverse por el canal del parto. Además, el miedo, aunque sea condición psicológica, puede intensificar el dolor real.

Respiración, pujos y postura correctas.

Es mejor que una mujer aprenda de antemano a respirar; además, necesita aprender a hacerlo, por lo que tendrá que practicar durante el embarazo.

Esto se puede hacer inscribiéndose en cursos especiales a los que pueda asistir junto con su marido. Es importante que cierta respiración corresponda a cada etapa del parto.

Por supuesto, el médico le dirá cómo comportarse, pero la mujer debe dominar de antemano tres técnicas básicas:

• Durante las contracciones iniciales, se debe contar la respiración: inhale durante el espasmo y exhale muy lentamente, literalmente, después de unos segundos. Por lo general, cuando inhala, cuente hasta cuatro y cuando exhale, cuente hasta seis.
• Cuando hay contracciones fuertes y dolorosas, debes respirar como un perro: la inhalación y la exhalación deben ser rápidas y rítmicas.
• La respiración es diferente durante el parto. Tomar una respiración profunda y exhale con fuerza con presión dirigida hacia la parte de abajo abdomen - útero y vagina.

La respiración adecuada proporciona al feto un acceso normal al oxígeno, reduce el dolor y promueve la rápida finalización del proceso de parto.

Cuando se habla de cómo comportarse durante el parto y el parto, no se trata solo de la respiración, sino también de la postura óptima de la mujer en trabajo de parto. No existe una posición ideal única para la expulsión del feto más cómoda, ya que el cuerpo de cada mujer tiene sus propias características, tanto fisiológicas como anatómicas.

Pero se ha observado que a algunas mujeres les resulta más conveniente dar a luz a cuatro patas, aunque todo sigue igual. posicion horizontal– para ello, la parturienta debe intentar adoptar esta posición boca arriba, estirando al máximo las rodillas e inclinando el rostro hacia el pecho. A veces, una mujer puede sentir intuitivamente cómo debe girarse o acostarse. Si esto no amenaza al bebé, el médico le dirá cuál es la mejor manera de hacerlo durante el parto.

Es muy importante empujar correctamente. De ello depende la intensidad del dolor y la aparición o ausencia de roturas. Además, si empuja incorrectamente, puede provocar lesiones al bebé.

Qué no hacer al empujar:

• Al pujar, no debe forzar los músculos, ya que esto ralentizará el paso del bebé a través del canal del parto; si músculo relajada, el útero se abre mucho más rápido y el dolor no es tan fuerte.
• No aplique presión en la cabeza ni en el recto, sólo en la parte inferior del abdomen.
• Está prohibido empujar con toda su fuerza hasta que se abra el útero, ya que esto provoca roturas del perineo y daños al bebé.

En promedio, debería haber dos o tres intentos por contracción. Una mujer en trabajo de parto no debe apresurarse; en cualquier caso, el bebé nacerá en el momento adecuado, pero la madre debe escuchar sin cuestionar las instrucciones del médico.

Cómo comportarse durante el parto y las contracciones para dar a luz fácilmente y sin roturas

Entonces, la primera etapa son las contracciones reales, cuyo propósito es abrir el cuello uterino para permitir el paso del bebé.

Cómo comportarse durante las contracciones.

Este período puede durar de 3-4 a 12 o más horas. Para las mujeres que dan a luz por primera vez, el proceso puede prolongarse durante 24 horas. Por lo general, al principio las contracciones ocurren cada 15 a 20 minutos y aumentan gradualmente con el tiempo. Al mismo tiempo, los intervalos entre ellos son cada vez más cortos. Una mujer necesita controlar su aparición, ya que el médico puede derivar un cierto algoritmo de parto a partir de estos cálculos y ayudar a la mujer en trabajo de parto de manera oportuna. Si las contracciones ocurren cada 15 minutos, es hora de ir al hospital.

Cuando las contracciones uterinas se repiten cada 5 minutos, esto puede significar la inminente expulsión del feto, es decir, el nacimiento de un bebé. Por lo general, se producen calambres intensos en la parte inferior del abdomen, así como en la zona. Región lumbar columna vertebral. Las mujeres embarazadas en este momento no deben comer, solo pueden beber agua.

La tercera fase de las contracciones puede durar hasta cuatro horas o más. Una mujer definitivamente debería descansar periodos cortos entre ellos. Cuando el dolor es especialmente intenso, puedes ahogarlo respirando frecuentemente.

Cómo pujar correctamente durante el parto para evitar desgarros

Pujar es el momento más importante y crucial en el que nace el bebé. Las contracciones se aceleran, repitiéndose cada minuto, y la mujer en trabajo de parto comienza a sentir una poderosa presión sobre ella. ano. En este momento, una mujer necesita reunirse y hacer todo lo posible para ayudar a su hijo. Para agarrarse, una mujer en trabajo de parto puede agarrarse a los pasamanos especiales de la mesa. A continuación, deberá respirar profundamente, contener la respiración y presionar la cabeza contra el pecho en un estado elevado.

Sucede que los intentos son débiles, en cuyo caso el médico suele permitir que se pierdan una o dos contracciones. Al mismo tiempo, la mujer debe relajarse lo máximo posible y respirar con frecuencia. Posteriormente podrá realizar la expulsión más fructífera del feto.

Los médicos señalan que durante el parto. futura madre no debe ser tenido en cuenta micción voluntaria o incluso defecar, ya que la retención y la tensión pueden perjudicar tanto al bebé como a ella misma. No debemos olvidar que el parto es difícil. proceso natural y una enorme carga para órganos internos, incluso en vejiga e intestinos. Además, durante el parto, la mujer tiene más trabajo importante en lugar de gastar energía extra en pensamientos innecesarios y vergüenza.

Después del nacimiento de un niño, todavía es demasiado pronto para que la madre se relaje, aunque, por supuesto, quitarle el lugar al bebé es la etapa más indolora del parto. Después de un tiempo, las contracciones comienzan nuevamente, pero son muy débiles. Durante el siguiente intento, lo ideal es que las membranas y la placenta se separen. Esto puede tomar diferente tiempo– de varios a 30-40 minutos. Sucede que la placenta no sale por completo, y luego el médico tendrá que retirar sus restos. Si lugar para niños ha retrocedido por completo, será examinado por un ginecólogo canal del parto. Como regla general, este proceso se desarrolla sin complicaciones.

Una mujer no solo necesita saber cómo comportarse durante el parto y las contracciones; además, debe seguir todas las recomendaciones del obstetra y someterse a exámenes vaginales si son necesarios para determinar puntos importantes proceso de nacimiento. A menudo, las mujeres en trabajo de parto se niegan a estimular el parto débil con la ayuda de terapia de drogas, pero a veces esa decisión del médico no se toma sin razón. Hay casos en los que los medicamentos adecuados ayudaron al niño a evitar lesiones y complicaciones de salud en el futuro.

Para mujeres que simplemente no pueden deshacerse de pensamientos negativos sobre las próximas pruebas, dolores y rupturas, se puede recomendar realizar un entrenamiento utilizando gimnasia especial, masajes y ejercicios de respiración para que se sienta más segura. También ayudará buen psicólogo, lo que puede poner a la futura madre de buen humor. Al final, el dolor pasará, pero lo más preciado en la vida de una madre permanecerá: su amado hijo.

Cómo respirar correctamente durante el parto y el parto: video

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Este período de su vida será especial e inolvidable. Sin embargo, cuando el parto parece estar a la vuelta de la esquina, muchas mujeres embarazadas pierden los nervios y cada vez más empiezan a pensar en cómo dar a luz más rápido y no hacerse daño ni a ellas mismas ni al bebé.

¿Qué es el parto?

Antes de preguntarte cómo dar a luz rápidamente, primero necesitas saber qué es el parto. En lenguaje sencillo podemos decir que representan un natural proceso fisiológico, que pone fin al período de embarazo. Como resultado, nace el bebé tan esperado y la llamada placenta es expulsada del cuerpo. Pero, ¿en qué etapa del embarazo deberías esperar este emocionante momento y el primer encuentro tan esperado con tu hijo?

Los médicos dicen que un embarazo se considera a término exactamente a las 37 semanas, es decir, 259 días, que empiezan a contar desde el primer día. el último periodo menstrual. Desde este momento hasta la semana 42 (293 días), el nacimiento puede ocurrir en cualquier momento. Si ocurren antes de la semana 37, se consideran prematuros y el bebé se considera prematuro. Si el bebé permanece en el útero por más de 42 semanas, se le llama parto postérmino y se le llama parto tardío.

Señales que indican que el parto está a la vuelta de la esquina

Naturalmente, a toda mujer embarazada le preocupa cómo dar a luz de forma rápida y sin dolor. Sin embargo, esto está lejos de ser lo único de qué preocuparse. futura madre. Justo antes del parto, llega un momento en el que el cuerpo de la mujer se prepara para este importante momento y presagia que pronto nacerá el bebé. Si eres extremadamente atento y escuchas tus sentimientos, es imposible no notar estas señales. Entonces, entre los signos de un parto inminente, cabe señalar los siguientes:

- el estómago “se hunde”;

Respirar se vuelve mucho más fácil;

Hay micción y defecación frecuentes;

El dolor de espalda se siente con más frecuencia y se vuelve más intenso;

Cambios en el apetito;

El peso corporal disminuye ligeramente (entre 1 y 2 kg);

Hay frecuentes cambios de humor;

De vez en cuando aparecen falsas contracciones.

En las primigrávidas, por regla general, estos signos aparecen entre 2 y 4 semanas antes del nacimiento. En este momento, especialmente están empezando a preocuparse por la cuestión de cómo dar a luz rápidamente. Las mujeres multíparas experimentan estos cambios en su cuerpo inmediatamente antes del parto.

¿Qué necesitan saber las mujeres embarazadas sobre las etapas del parto?

Antes de pedir consejo a médicos y amigos sobre cómo dar a luz rápidamente, primero debe recopilar la mayor cantidad de información posible sobre cómo se desarrolla realmente este proceso. En este sentido, cabe señalar que se acostumbra distinguir 3 periodos principales:

1. La dilatación del cuello uterino es el período más largo (en promedio de 4 a 14 horas), desde el momento en que comienzan las contracciones hasta su ruptura. líquido amniótico. Bajo la presión de las contracciones regulares, el cuello uterino comienza a abrirse gradualmente. Cuando su apertura sea de unos 4 cm, las contracciones serán dolorosas, y el intervalo entre ellas será de aproximadamente 5-7 minutos. Luego, cada hora, el cuello uterino se dilatará 1 cm.
2. Expulsión del feto. El comienzo de la segunda etapa del parto está marcado por pujos. Aunque esta no es la parte más larga del parto, sigue siendo la más dolorosa. Es durante este período de tiempo que las mujeres tienen un solo pensamiento dando vueltas en sus cabezas: "¿Cómo puedo dar a luz rápidamente a un niño y presionar rápidamente este milagro tan esperado contra mi pecho?" Sin embargo, para evitar diversas lesiones, los médicos recomiendan que las mujeres en trabajo de parto se acuesten boca arriba y respiren adecuadamente. Pueden producirse escalofríos y espasmos. tracto respiratorio, así como fuertes temblores en las extremidades. Desde el inicio de la segunda etapa del parto hasta el nacimiento del niño, pasa de 20 minutos a 2 horas.
3. La expulsión de la placenta es el período más corto del parto y dura aproximadamente media hora en promedio. En este momento sale la llamada placenta (placenta, cordón umbilical y membranas).

¿Qué tipo de parto puede elegir una mujer?

Hasta hace poco, la mayoría de las mujeres embarazadas sólo pensaban en cómo dar a luz rápidamente y no sentir dolor severo. Sin embargo, hoy en día, para muchos, lo importante no es sólo la duración de este proceso, sino también el máximo confort. Por tanto, hoy las mujeres embarazadas tienen derecho a elegir de forma independiente cómo y dónde dar a luz. Entonces, actualmente se practica los siguientes tipos nacimiento:

Estoy cansada del embarazo. ¿Cómo dar a luz más rápido?

No es ningún secreto que el embarazo es un período muy agotador para la mujer. Además, va acompañado cambios frecuentes estado de ánimo, a menudo mala salud, insomnio, aumento de la fatiga e irritabilidad. A menudo las mujeres sueñan con ver a su bebé lo antes posible a las 39 semanas. "¿Cómo dar a luz más rápido?" - esta pregunta se convierte en la principal para cada segundo representante del buen sexo. El hecho de que el parto pueda inducirse en casa no es un mito. Esto es cierto. Sin embargo, ¿cómo hacer esto?

En primer lugar, esto se puede lograr mediante el sexo banal. La esencia de este método es que en el momento en que una mujer alcanza el orgasmo, el útero se tonifica, lo que puede provocar el inicio del parto.

En segundo lugar, es necesario señalar un método como la estimulación del pezón. Cómo sucederá esto, con los labios de un compañero o con la ayuda de los dedos, en esencia no es tan importante. Además, este método aporta un doble beneficio: por un lado, puede provocar contracciones, y por otro, mejora la forma de los pezones, lo que nos vendrá muy bien a la hora de amamantar a un bebé.

En tercer lugar, cabe destacar la eficacia de tales maneras simples estimulación del parto, como caminar rápido, pesado ejercicio físico, el uso de remedios homeopáticos y a base de hierbas, el consumo de varios alimentos, como la piña.

¿Qué tan seguros son los métodos “naturales” para inducir el parto?

Cuando se habla de métodos de estimulación “naturales”, cabe señalar que, sin consultar primero a un médico, experimentarlos y utilizarlos no sólo es incorrecto, sino incluso peligroso. Las consecuencias de esa “actividad amateur” son a veces desastrosas. Por lo tanto, antes de probar varios métodos populares, debe consultar a su médico. Él realizará un examen y dará una conclusión final sobre si el cuerpo está listo para el parto o si es necesario tener paciencia y esperar un poco.

Al final del embarazo, el deseo de una mujer de dar a luz lo más rápido posible es comprensible, porque simplemente le resulta físicamente difícil. Sin embargo, esto de ninguna manera indica que el niño esté listo para nacer. En base a esto, se debe tener en cuenta que para evitar mayores complicaciones y el nacimiento de un bebé inmaduro no se debe apresurarse, sino tener paciencia y esperar un poco más.

Métodos medicinales para inducir el parto.

Se acabaron 39 semanas de embarazo, pero aún quedan tema de actualidad sobre cómo dar a luz más rápido. El bebé lleva 40 semanas viviendo en el vientre de su madre y no parece tener prisa por nacer. Sin embargo, a veces sucede que indicaciones medicas Los propios médicos insisten en el pronto nacimiento del niño. En este caso suelen utilizar metodos medicinales, provocando el inicio del parto. Éstas incluyen:

En lugar de una conclusión

No importa cuán fuerte sea el deseo de dar a luz rápidamente, de ver y abrazar a su bebé en su pecho por primera vez en su vida, no debe acercar artificialmente este momento emocionante y único. Es posible que la impaciencia, que fue el resultado del cansancio acumulado durante todo el período del embarazo, pueda influir broma cruel y tener las consecuencias más desastrosas no sólo para la madre, sino también para el feto. El riesgo es demasiado grande e injustificado. Si fuera lo suficientemente fuerte como para aguantar y llevar a su amado hijo bajo su corazón durante 38 a 39 semanas, ¿una semana o dos realmente cambiarán la situación? Sólo hace falta un poco más de paciencia y espera.

En los cursos de preparación para el parto que imparto desde hace muchos años, una de las mujeres embarazadas siempre hace la pregunta: "¿Es posible preparar de alguna manera el perineo de una manera especial para evitar por completo o al menos reducir el dolor?" ¿Grado de desgarro durante el parto? ¿Cómo dar a luz sin desgarros? Por tal preparación, las mujeres suelen referirse al masaje perineal, cuya técnica se encuentra en algunos libros para mujeres embarazadas. Como regla general, surge la siguiente pregunta: "Si no se masajea el perineo, ¿se producirán necesariamente roturas durante el parto?"

Lágrimas durante el parto. Factores de riesgo.

Primero, debe comprender qué determina el grado de riesgo de que ocurra. rupturas durante el parto. Aquí importante tener:

• elasticidad del tejido suelo pélvico;
• el tamaño de la cabeza del bebé;
• la velocidad de salida de la cabeza y los hombros (es con estas partes del cuerpo que el bebé puede rasgar los tejidos maternos).

A su vez, la elasticidad del tejido perineal depende de Factores genéticos(Los dermatólogos y cosmetólogos saben bien que algunas pieles son naturalmente poco elásticas y otras propensas a desgarrarse), de la calidad de la nutrición local y de la fecha de nacimiento.

Resulta que si una mujer da a luz prematuramente, su perineo es más susceptible a desgarrarse durante el parto. Parecería que el bebé nace prematuramente y, por tanto, con la cabeza pequeña y los hombros estrechos, pero su madre corre el riesgo de sufrir un desgarro grave.

Este fenómeno se explica de forma muy sencilla: todo lo que hay en el cuerpo de una mujer durante el embarazo se adapta al objetivo de tener un hijo y dar a luz de forma segura.

Por lo tanto, más cerca del parto, es decir, entre las 37 y 38 semanas, la elasticidad del tejido perineal aumenta considerablemente, y muchas madres, al dar a luz a bebés muy grandes, no solo no sufren lágrimas durante el parto, sino que incluso se las arreglan sin grietas. .

El segundo factor: el tamaño de la cabeza del bebé. Como se señaló anteriormente, incluso una cabeza muy pequeña puede desgarrar el perineo si una mujer da a luz. antes de lo previsto. Sin embargo, si el parto se produce a término y el bebé es grande, el riesgo de rotura durante el parto sigue siendo mayor que en el nacimiento de un niño de tamaño medio. Es muy difícil influir en el tamaño de un bebé, depende, en primer lugar, de los genes y, en menor medida, de la dieta y el estilo de vida de la embarazada.

El tercer factor: la velocidad de paso de la cabeza y los hombros a través del perineo femenino. Cuando trabajo de parto rápido esta velocidad puede ser bastante alta. Además, incluso si el trabajo de parto avanza lentamente, los últimos dos o tres intentos (como resultado de los cuales salen la cabeza, los hombros y todo el cuerpo) suelen ser muy potentes. En este momento, la actuación de la matrona es sumamente importante. Es ella quien guía a la mujer y puede influir en la velocidad con la que nace el niño.

Cómo dar a luz sin desgarros.

De hecho, aquí llegamos a conclusiones prácticas. Entonces, para no desgarrarse durante el parto, es necesario:

1. Haga todo lo que esté a su alcance para dar a luz al bebé a tiempo.
2. Cuida la nutrición local del perineo.
3. Aprende a ser consciente y, si es posible, controlar los músculos de la vagina y del suelo pélvico para poder ser partícipe activa de tu propio parto.

Analicemos cada punto con más detalle.

Nacimiento prematuro

Nacimiento prematuro excepto razones fisiológicas tener, por supuesto, base psicológica, pero este es un tema para un artículo aparte. En mi artículo traté de describir cómo se puede evitar el embarazo prolongado (por lo tanto, el agrandamiento de la cabeza y, no menos importante, el endurecimiento de los huesos del cráneo).

Preparando el perineo para el parto. Engrase.

En la literatura para mujeres embarazadas existen recomendaciones para la prevención de roturas durante el parto y para preparar el perineo femenino para el parto. Incluso hay un aceite especialmente creado para el masaje perineal (lo sé por Weleda). Normalmente recomiendo engrasar no solo el perineo, sino también el cuerpo, ya que durante el embarazo, por regla general, la piel de todo el cuerpo se seca y su elasticidad disminuye. Y aunque la naturaleza lo dispuso para que, gracias a cambios hormonales, la elasticidad del perineo aumenta claramente antes del parto, pero no estaría de más mejorarla.

Para lubricar el cuerpo, puedes tomar cualquier aceite vegetal. La almendra se considera la más valiosa, pero también son adecuadas la aceituna, el sésamo y el girasol. Cualquier elección se puede aromatizar con unas gotas. aceite aromático. Según mi experiencia, la mayoría de las mujeres embarazadas eligen naranja, limón, cedro o eucalipto. En este asunto, debes escuchar tus propias preferencias.

Lo más conveniente es realizar el procedimiento de lubricación en una sauna o casa de baños, pero si no vas allí, usa el baño. Una vez preparado el aceite, conviene desvestirse y lubricar generosamente todo el cuerpo con aceite, agarrando zona íntima. Después de eso, debe sentarse durante al menos 10 a 15 minutos, luego agregar aceite a aquellas áreas del cuerpo que absorbieron la porción anterior (muy a menudo los pies, piernas, antebrazos y codos están especialmente secos).

Después de otros 5 a 10 minutos puedes empezar a lavar. Para eliminar el aceite, primero debe untar el cuerpo con "papilla" hecha de harina de avena, maíz o guisantes (simplemente agregue agua tibia hasta obtener la consistencia de crema agria líquida). La piel recibe nutrición adicional de dicha papilla y el exceso de grasa se elimina fácilmente. No es necesario utilizar geles ni exfoliantes.

Me gustaría señalar que en la India las mujeres embarazadas se lubrican de esta manera todos los días, pero incluso si realizas este procedimiento una vez a la semana, obtendrás un buen resultado.

Además, para evitar roturas durante el parto, puedes empezar a lubricar la vagina justo antes del parto (aproximadamente un mes antes). Para tal engrase, se usa ghee. manteca. Te aconsejo que lo prepares tú mismo, ya que está listo. mantequilla derretida no siempre de alta calidad.

Por la noche, antes de acostarse, es necesario separar un trozo de ghee del tamaño de Nuez e insértelo lo más profundo posible en la vagina; durante la noche el aceite saturará completamente sus paredes. Las contraindicaciones para tal lubricación son graves. procesos inflamatorios acompañado de picazón y descarga pesada. En estos casos, primero es necesario realizar un saneamiento y solo luego proceder a la lubricación.

Preparando el perineo para el parto. Gimnasia íntima.

Para aumentar el flujo sanguíneo y así mejorar la nutrición de cualquier músculo de nuestro cuerpo, es necesario tensar y relajar regularmente este músculo. Por tanto, para influir en la elasticidad de los tejidos del suelo pélvico, es necesario realizar gimnasia íntima a diario.

Ofrezco tres opciones para ejercicios de este tipo de gimnasia. Puedes realizarlos en cualquier posición del cuerpo: acostado, sentado, de pie en la “postura del gato”. No requieren mucho tiempo y, si se realizan con regularidad, aportan Buenos resultados. Gracias a estos ejercicios se mejora el suministro de sangre a los tejidos del suelo pélvico y aumenta la elasticidad. Además, estás entrenando la capacidad de controlar los músculos de tu vagina y perineo.

Ejercicio 1. Ejercicio de Kegel

Alternativamente, tense y relaje los músculos del perineo. En el momento de tensión, apriete al máximo los músculos del ano y la entrada a la vagina.

Ejercicio 2. “Bolsa”

Imagina que hay una bolsa debajo de ti. Agarre asas imaginarias con su vagina e intente levantar la bolsa del suelo. Mantenlo en esta posición durante varios segundos. Ahora coloca la bolsa en el suelo.

Vuelva a agarrar las asas y levante la bolsa del suelo, y ahora levante la bolsa aún más y manténgala en esta posición durante unos segundos.

Repita este ejercicio varias veces, tratando de levantar la bolsa cada vez más por encima del suelo.

Ejercicio 3. “Ascensor”

Para hacer este ejercicio, imagina que tu vagina es el hueco de un ascensor. Comienzan a ascender desde la entrada de la vagina hasta lo profundo del cuello uterino, uno a uno, como por pisos, pellizcando. diferentes departamentos vagina. Sintiendo tu vagina comprimida por completo, comienza a relajarla lentamente, piso por piso, desde el cuello uterino hasta la salida. Al final del ejercicio, “baja al suelo”, mientras sacas ligeramente la vagina hacia afuera.

En conclusión, quiero decir que no hay por qué tener tanto miedo a las roturas del perineo durante el parto. En primer lugar, todos los obstetras-ginecólogos saben cómo aplicar bien las suturas que, en la mayoría de los casos, cicatrizan rápidamente. En segundo lugar, las parteras monitorean cuidadosamente el peligro emergente de ruptura durante el parto (esto está determinado por el color del tejido perineal) y luego el médico realiza una episiotomía. Es mucho más fácil coser el borde recto de un corte que un desgarro.

Haz todo lo que dependa de ti y confía el resto a las personas que darán a luz. Sin embargo, al reunirse con un médico o una partera, no estaría de más decirle que se ha preparado seriamente y que realmente no quiere que le pongan puntos en una parte tan íntima del cuerpo. Está claro que no todos los médicos están preparados para afrontar esto de forma adecuada. Sin embargo, recordemos que hasta hace poco era difícil discutir la cuestión de colocar al bebé sobre el estómago de la madre. Ahora esto se hace en todas partes, y en gran parte gracias a las numerosas y persistentes peticiones de las mujeres en trabajo de parto.