¿Qué es la psicoterapia de todos modos? Qué buscar al buscar un buen psicólogo.

07.08.2014 14:03

Éste es el problema de los problemas de nuestra sociedad. Desafortunadamente, somos una sociedad de aficionados. Es difícil encontrar un profesional en cualquier industria aquí.

Cada uno de vosotros podrá contar cómo le decepcionaron los cocineros, los mecánicos, los pintores, los yeseros, etc. Por eso, desesperadas por encontrar profesionales, muchas personas (incluso las ricas) no sólo cocinan, reparan tuberías, empapelan, sino que también se tratan ellas mismas.

La ciencia no tiene nada que ver con eso. Está muy desarrollada en todos los ámbitos. Y si te encuentras con un mal psicoterapeuta, no critiques la psicoterapia. ella esta encendida nivel alto desarrollo y continúa desarrollándose rápidamente.

Entonces, N.D. Lakosina, G.K. Ushakov (1984) cree que un médico debe ser a la vez ciudadano y figura pública. Además, debe tener una educación amplia y una base de motivación altamente moral. Un médico debe tener autoridad, tener encanto personal, ser modesto, optimista, veraz, justo, honesto, desinteresado, humano y tener una buena palabra.

Una cita de A.P. va de libro de texto en libro de texto. Chéjov: “Un médico debe ser mentalmente claro, moralmente puro y físicamente ordenado”. A esto añadiría también que el médico debe ser próspero y hombre feliz(especialmente cuando estamos hablando acerca de sobre un psicoterapeuta dedicado a la psicoterapia orientada a la persona), así como un profesional.

Primero quiero hablar sobre el profesionalismo en general. Yo clasificaría la profesionalidad como una cualidad personal. Las habilidades profesionales a veces se desarrollan con bastante lentitud, pero el profesionalismo se puede desarrollar mucho más rápido. Llamo profesional a alguien que conoce sus capacidades profesionales, las desarrolla constantemente y nunca actúa fuera del ámbito de su competencia. EN práctica médica Podrás conocer a un médico novato profesional y a un profesor aficionado. Conozco a un muy buen psiquiatra que ocupa una posición destacada. Todo estaría bien si todavía no se hubiera hecho pasar por neurólogo.

Te daré las principales señales de un psicoterapeuta profesional:

1. Trata a su colega con respeto y nunca ofrecerá sus servicios a menos que se lo soliciten, pero nunca rechazará ayuda si se lo solicitan.

2. Recurre oportuna y voluntariamente a la ayuda de sus colegas y habla fácilmente de su incompetencia en asuntos en los que es incompetente.

3. Nunca promete una cura a un paciente, solo garantiza que hará todo lo posible para lograrla. Después de todo, la recuperación también depende del esfuerzo del paciente. Conozco mi papel en el tratamiento del paciente. Sólo le ayudo a recorrer el difícil camino de la enfermedad a la salud, de la desgracia a la felicidad. Este es un camino a través de un abismo sobre un puente, y yo sólo soy un pasamano, una cuerda. No quiero disminuir ni exagerar mi papel. Quienes se acercaban a mí no podían recorrer este camino sin mí, aunque el propio paciente debía caminar conmigo por el puente.

4. Aprendiendo constantemente. El psicoterapeuta influye en el paciente con su personalidad. (En realidad soy una pastilla para el paciente. Pero ya sabes que cada pastilla tiene su propia fecha de caducidad. Estudiar es una renovación).

5. Conoce a sus compañeros cuyo nivel de competencias profesionales es superior al suyo.

6. Se niega a tratar a un paciente si sabe que no puede ayudarlo tan bien como su colega puede hacerlo.

7. Ya durante la primera conversación advierte al paciente que tiene derecho a rechazar sus servicios si deja de confiar en él.

8. Rechaza los honorarios previos al tratamiento y rechaza el pago si no puede ayudar.

9. Físicamente sano, financieramente suficientemente seguro y feliz en vida personal. Esto es especialmente importante en psicoterapia. Después de todo, puedo transmitir a mi barrio lo que tengo. Cuando comencé a hacer psicoterapia, comprendí la profundidad del llamado de Hipócrates: “Médico, cúrate a ti mismo”. Quizás esto no sea tan relevante para médicos de otras especialidades, pero para un psicoterapeuta sí lo es. condición requerida. Cuanto mayor es el nivel de profesionalismo, más fácilmente realiza una persona su trabajo, más Mejores resultados, cuanto más emociones positivas, aquellos Mejor salud. Muchos psicoterapeutas destacados han mejorado su salud y han vivido vidas largas y fructíferas.

10. No sólo domina el oficio, sino que también tiene alumnos (mi firme convicción es que la psicoterapia es un oficio, no un arte). Por eso, a la hora de acudir a un psicoterapeuta, pregunta si tiene alumnos.

11. Desarrolla sus propios métodos y suele presentarlos en sus libros. Lea estos libros. Y si está de acuerdo con el punto de vista del autor, acuda a él para concertar una cita. O descubre con quién estudió y lee las obras de su maestro.

Y para resumirlo todo: un profesional se conoce a sí mismo.

Estas disposiciones también son útiles para que las conozcan los psicoterapeutas jóvenes. Entonces recurrirán voluntariamente a la ayuda de sus colegas más experimentados, no asumirán lo que aún no saben hacer, aprenderán y finalmente se convertirán en profesionales. clase alta. Debido a la falta de profesionalismo, podemos observar casos de éxito y bastante Que te mejores pronto pacientes de algunos médicos después de muchos años de tratamiento fallido por parte de otros médicos aparentemente experimentados.

Z. Freud habló con bastante dureza a este respecto: "Generalmente consideramos charlatán a alguien que no tiene un diploma. Propongo considerar charlatán a alguien que cura sin saber tratar".

En realidad, la psicoterapia no es una especialidad, sino una forma de vida. Y si el propio psicoterapeuta no se corresponde con los principios de los que habla, entonces es mejor no tratar con él. De hecho, elegir un psicoterapeuta es una cuestión difícil. Me gustaría decirle en qué casos se debe rechazar a un médico en particular.

En primer lugar, si no te apetece acudir al médico. Cuestionarás todas sus palabras y acciones. Se desarrollará una tensión interna que anulará todo lo positivo que provenga del médico. Si le gusta el médico, esto no significa que deba comenzar el tratamiento con él de inmediato. Deberías pensar un poco más. Si el médico es demasiado autocrático, insiste en cumplir todas sus demandas sin explicar su significado, es poco probable que pueda ayudarlo, incluso si sus consejos y recomendaciones son correctos.

Después de todo, el objetivo del trabajo de un psicoterapeuta con los clientes es enseñarles a tomar decisiones independientes y a asumir responsabilidad por ellas.

Incluso tengo mi propio aforismo: "Las calificaciones de un psicoterapeuta son inversamente proporcionales a la cantidad de consejos que da".

Si el médico pone la condición de que usted lo visite solo a él, es mejor que lo deje. Esto significa que no confía en ti ni en tu mente, en tu capacidad para distinguir uno del otro. Si un médico afirma que sólo él conoce este método y que sólo él puede ayudarle, esto debería causarle dudas. EN en el mejor de los casos Se trata de una persona conscientemente engañada o, en el peor de los casos, un charlatán.

Algunas advertencias más.

No esperes psicoterapia mejora rápida de su condición, aunque pueda existir. El psicoterapeuta se propone la tarea de facilitar un cambio en su sociógeno, del que hablamos anteriormente. Entonces, si en el proceso de contacto con un psicoterapeuta notas que tu sociogen está cambiando, entonces el tratamiento está en marcha bien, incluso si te sientes peor. Y esto es natural.

Al fin y al cabo, cuando se realiza una reforma importante en una casa, al principio hay menos comodidades. Además, usted por mucho tiempo se perjudicaron a sí mismos y a los demás. Y ahora el concepto de uno mismo está cambiando drásticamente. es dificil salvar buen humor cuando de repente te das cuenta de que eres sólo un cobarde psicológico, que trabajas para tontos, glotones, etc., aunque antes te considerabas magnánimo, generoso, hospitalario, etc.

Esto no puede calmar a una persona. Es difícil admitir que eres un cobarde psicológico porque sobrealimentaste a los invitados, pagaste de más al taxista, le diste grandes propinas al camarero, cuando te comportaste con total calma durante la eliminación de la epidemia de cólera, participaste valientemente en las hostilidades, donaste tu sangre. salvar a un amigo, etc. Pero necesitas saber la verdad sobre ti mismo, por amarga que sea. Hay que deshacerse de la cobardía psicológica.

Pero resulta que no es tan sencillo. Dijo correctamente que para destruir valores obsoletos se necesita el coraje de un león.

Nuestras mesas, cuando recibimos invitados, son una exhibición de nuestra cobardía psicológica. Después de todo, los invitados inteligentes y observadores del régimen que vinieron a socializar no necesitan esta cantidad de comida. Y sienten lástima por los propietarios, porque gastaron demasiado esfuerzo y dinero. ¿Y de qué tipo de comunicación podemos hablar cuando hemos comido demasiado? Todo esto se debe a la cobardía psicológica, al miedo a los glotones que nos condenarían por una mesa pobre.

Daré dos ejemplos.

Un viaje de negocios con dolor lumbar llevó a uno de mis clientes a una estadía de seis meses. reposo en cama. Salió por preocupación por el equipo. Un simple análisis demostró que se trataba de la misma cobardía psicológica inconsciente, el miedo a ser incompetente de algún modo. Pero, de hecho, el equipo y los socios habrían sufrido mucho menos si él hubiera rechazado el viaje de negocios.

Cuando comencé a dedicarme seriamente al trabajo psicoterapéutico, me di cuenta de que estaba pagando de más a los taxistas, pidiendo alcohol en restaurantes y, a menudo, comprando cosas innecesarias, no por generosidad y generosidad, sino por la misma cobardía psicológica, el miedo a parecer codicioso ante la gente. a quien veo sólo una vez en la vida. Más tarde me di cuenta de que todo esto se debía a la cobardía psicológica, provocada por un sentimiento insatisfecho de importancia personal, el miedo a la condena. Puedo dar ejemplos de este tipo sin cesar.

Uno de mis alumnos me contó cómo aprendió a pagar con precisión a los taxistas. Esto fue en los años de estancamiento. Tenía miedo de exigir cambios, pero tenía rublos y kopeks. Pagó exactamente según el taxímetro y disfrutó de la expresión del rostro del taxista. ¿Qué podría decir? Después de todo, calculó exactamente. Repitió estos experimentos. Después de un tiempo, notó que le resultaba más fácil hablar con jefes y personas desconocidas.

Se dio cuenta de que sus dificultades estaban determinadas miedo psicológico, y no por modestia, como antes creía. Naturalmente, tuvo más éxito.

Incluso rehice el famoso dicho: "Si después de una conversación con un médico el paciente no se siente mejor, entonces no es médico". de la siguiente manera: "Si después de una conversación con un psicoterapeuta el paciente no se siente peor, entonces no es un psicoterapeuta".

La psicoterapia recuerda algo a la cirugía. Después de todo, después de cualquier operación, el paciente inicialmente empeora. Si el paciente está excesivamente debilitado, hay que prepararlo para la cirugía. Lo mismo ocurre en la psicoterapia. A veces, primero se debe calmar a una persona y darle la oportunidad de fortalecerse para poder someterse a una operación psicoterapéutica. Por cierto, esta operación la debe realizar él mismo. El psicoterapeuta actúa únicamente como consultor. En este sentido, se puede envidiar a los cirujanos. Dan anestesia para que el paciente no los moleste y realizan todo el trabajo reconstructivo sin su participación. Le infligen dolor sólo una vez, pero el psicoterapeuta casi todo el tiempo.

Estimados lectores, si tienen que contactar con un psicoterapeuta, presten atención a los puntos por los que pueden juzgar si su tratamiento y formación son exitosos:

1. Si experimentas angustia Al darse cuenta de que ha hecho mucho mal en su vida y que sus problemas no son en gran medida culpa de los demás, sino de usted mismo, responda una pregunta que hago a mis pupilos: "¿Te gustaría todo lo que aprendiste de conmigo y con mi ayuda desaparecería de tu memoria, y tu vida continuaría como lo había hecho antes de conocerme? Si respondes que no, entonces todo está bien. No se trata de una depresión dolorosa, sino de una melancolía psicológica que hace pensar a la persona.

2. Si desarrollas habilidades que antes ni siquiera sospechabas, te vuelves más tranquilo, pero irritable, más móvil, pero algo inhibido, todo va bien.

3. Si tu comportamiento comienza a cambiar hasta el punto de terminar pensando cada vez mejor en ti mismo, todo va bien. Si tus ganas de complacer a todos han desaparecido, si has dejado de perder el tiempo en reuniones y conversaciones innecesarias, viendo series de televisión e yendo a fiestas, todo va bien.

4. Si tu opinión sobre tus seres queridos empieza a cambiar, empiezas a ver sus defectos como características, todo va bien. Uno de mis cargos notó de repente que su esposa tenía tal rasgos positivos, que anteriormente pasó por su atención. Ahora no podía haber ninguna posibilidad de divorcio.

5. Si se ha vuelto más fácil llevarse bien con personas desconocidas, ha comenzado a sentirse bien en un nuevo entorno sin perder tiempo en adaptarse, todo va bien.

6. Si dejaste de moralizar y reemplazaste las palabras “debería” e “imposible” por “obligado” y “conveniente”, si dejaste de tomar en cuenta las opiniones de los demás, pero siempre tenlas en cuenta, todo irá bien.

7. Si has dejado de tolerar y puedes dar comentario a tus interlocutores, pero puedes soportarlo si las circunstancias te obligan a hacerlo, todo va bien. Según Igor Mijáilovich Litvak, hombre saludable nunca perdura, pero puede perdurar. Si estoy bajo el agua, entonces necesito aguantar y no respirar hasta salir del agua. Conocí a una persona que, por timidez, nunca iba al baño cuando estaba de visita. Él aguantó. ¡Comportamiento puramente neurótico!

En general, si en el proceso de trabajar con un psicoterapeuta tu vida empieza a parecerse a una escalera que estás subiendo constantemente, todo va bien. Si durante sus contactos con un psicoterapeuta da vueltas o cae, entonces es mejor separarse de ese psicoterapeuta.

No des nada por sentado. Si no comprende las acciones de un psicoterapeuta, debe rechazar sus servicios.

No se esfuerce por comprender al terapeuta. Es su responsabilidad asegurarse de que usted lo comprende. “La verdad no está en las palabras del que habla, sino en los oídos del oyente”, señalaron los antiguos. Es deber sagrado de un psicoterapeuta hacerte comprender los métodos con los que te influye o que te invita a utilizar en el proceso de trabajo independiente.

Debes tener claro resultados finales trabajo, conozca los signos por los que puede juzgar sus resultados y el momento en que ya no necesitará utilizar los servicios de un psicoterapeuta. ¡Él no puede tratarte para siempre!

Los psicoterapeutas son diferentes. Si en las primeras sesiones el psicoterapeuta te molesta, te parece adquisitivo, a veces ignorante, a veces sádico, pero despierta tus pensamientos, te obliga a oponerte a él, si estás interesado en él, quédate cerca de él un poco más. Entonces verás sus ventajas.

Y tratar de encontrar algo humano, algunas carencias, en el ángel psicoterapeuta. Después de todo, ¡no hay ángeles! Y si fallas, deja de comunicarte con él. Esto significa que su comportamiento no es natural. Estarás profundamente decepcionado en el futuro.

Al estudiarte a ti mismo, no temas mostrar más independencia e introspección. Después de todo, usted necesita esto primero que nada, y no un psicoterapeuta.

Para encontrar un psicólogo calificado es necesario “construir su currículum”. Para ello, pregúntale:

1. ¿Tiene el psicólogo un diploma de educación psicológica superior?

2. ¿Recibió educación adicional¿Al menos 800 horas en psicoterapia?

3. ¿Tiene experiencia en psicoterapia personal? Para aprender a trabajar con clientes, los libros de texto y los seminarios no son suficientes. Es importante que el propio psicólogo haya experimentado la psicoterapia durante al menos un año. Después de esto, el especialista comprende mejor cómo es estar en el lugar del cliente.

4. ¿Ha recibido supervisión periódica durante al menos 3 años? Un supervisor es un colega experimentado con quien el psicólogo habla de su trabajo.

Hazle estas preguntas a un psicólogo. Si recibe una respuesta positiva a todos los puntos, entonces ha encontrado un profesional competente. Puedes contactarlo con seguridad.

Evaluación subjetiva

Si el primer paso fue hacerle preguntas a un psicólogo, entonces el segundo paso es hacérselas a uno mismo. Pregúntate: “¿Qué tipo de psicólogo estoy buscando? ¿Qué es lo más importante para mí al contactar con un especialista?”

Es importante encontrar “tu” psicólogo. Si decide aprovechar Internet, mire fotografías de varios psicólogos. Lo más probable es que recurras a un psicólogo que te guste, o tal vez elijas uno que te recuerde a algunas personas de tu vida. Es posible que quieras acercarte a una persona que te parezca similar o, por el contrario, sea todo lo contrario.

La edad del psicólogo también puede influir en tu elección. A algunas personas les resulta más fácil comunicarse con una persona mayor, mientras que a otras les resulta más fácil comunicarse con alguien de su misma edad. La elección del género de tu psicólogo también es importante. ¿En quién confías más: mujeres u hombres? Seguramente podrás responder fácilmente a la pregunta de si quieres una mujer o un hombre como psicólogo.

Después del primer encuentro con un psicólogo.

En el proceso de discutir los problemas en la primera reunión, se forma una actitud hacia el psicólogo. Escuche sus sentimientos. ¿Sientes que esta persona puede ayudarte? ¿Tiene alguna simpatía por él? ¿Es mutuo? ¿El psicólogo respeta su derecho a hacer preguntas o comienza a adoptar un enfoque de arriba hacia abajo? ¿Estás recibiendo respuestas que te satisfagan? ¿Cree que el psicólogo le habla con sinceridad o intenta impresionarlo con jerga profesional, forzando la amistad o prometiendo una “cura” rápida?

La confianza de haber encontrado un psicólogo adecuado consiste en: diferentes sensaciones. Debe tener la impresión de que el psicólogo es capaz de comprenderle a usted y a sus problemas. Con esta persona te resulta bastante fácil decir todo lo que piensas y sientes. Entiendes que el psicólogo está realmente interesado en ti y no te encaja en tal o cual teoría. No tiene prisa por sacar conclusiones sobre ti, pero te pide que le des tiempo para descubrir qué te está pasando.

Debería preocuparse si:

1. El psicólogo se niega a hablar de su formación y experiencia laboral.
2. El psicólogo se comporta con frialdad, distanciamiento y rigidez.
3. Da la impresión de que el psicólogo es superficial en lo que dices.
4. El psicólogo habla mucho de sí mismo.
5. El psicólogo te hace esperar mucho.
6. Las reuniones duran mucho más de lo acordado.
7. El psicólogo te aconseja que dejes la escuela/la universidad/la esposa/el trabajo.
8. El psicólogo dice que tus planes de cambiar de trabajo o ir a la escuela son una mala idea.
9. El psicólogo se ofrece a llevarte a la parada de autobús, al metro o a casa.
10. El psicólogo es tu empleador, profesor, amigo o familiar. Usted y el psicólogo tienen amigos en común.
11. Un psicólogo se ofrece a trabajar para él a cambio de terapia.
12. Un psicólogo te habla de otros clientes sin importarle en absoluto la confidencialidad de su información personal.

Después de su primera cita, las siguientes opciones están disponibles para usted.

1. Has encontrado “tu” psicólogo: sientes que es sincero, responsable y comprensivo. Después de reunirse con él, tiene esperanzas de que su condición se mejore y confía en el psicólogo. Si, además, se fue con una nueva imagen de lo que le está sucediendo, entonces puede negociar con un psicólogo sobre el trabajo futuro.

2. Si su consultor es duro, frío e irrespetuoso, y sus sentimientos son definitivamente negativos, no puede volver aquí sin un remordimiento de conciencia y buscar otro psicólogo.

3. Si tiene sentimientos encontrados, dígale que aún no ha decidido su elección. Quizás digas que necesitas tiempo para decidir si continúas o si quieres consultar a otro especialista.

¿Cuál es la duración de la psicoterapia y cuándo puedo esperar resultados?

Todo depende del tipo de ayuda que estés buscando. ¿Quieres asesoramiento o quieres someterte a psicoterapia? Si está comprometido con un trabajo serio, prepárese para acudir a un psicólogo durante al menos 1,5 a 2 años, una o incluso dos veces por semana. Por supuesto, es posible que sienta una mejoría después de unas pocas sesiones, pero para evitar que sus problemas vuelvan a aparecer, debe tener la mentalidad de que permanecer en terapia es un proceso que estimula el desarrollo de su personalidad, abandonando las restricciones internas que impiden usted de vivir, ayuda a resolver conflictos internos. Es la capacidad de desarrollo constante que surge en la terapia la que conlleva cambio. Tu vida con un problema es como un río encerrado en una presa. La psicoterapia a largo plazo ayuda a que la presa se rompa y el río comience a fluir más.

¿Cuál es el costo de los servicios de psicoterapeuta en Moscú?

El costo de los servicios de un psicólogo y psicoterapeuta en Moscú varía significativamente: desde 1.500 (para un psicoterapeuta principiante) hasta 15.000 rublos (para una "estrella" de la psicoterapia) por sesión. Descartando las cifras extremas y bastante raras de ambos polos, se puede responder a la misma pregunta: ¿qué tipo de sesión tuviste? especialista experimentado Pagarás de 2000 a 5000 rublos. Encuentre un psicólogo experimentado que cobre 2.000 rublos. para una reunión, de manera bastante realista.

Los psicoterapeutas de éxito en la práctica privada realizan consultas en locales especialmente alquilados. El alquiler de la sala está incluido en el precio de las consultas. Además, el costo de los servicios de psicoterapeuta se compone de muchos factores: nivel Entrenamiento vocacional, experiencia práctica, la cantidad de tiempo libre para los pacientes potenciales, el costo de alquilar un consultorio, la confianza en sí mismo del especialista, las creencias personales y otros factores prosaicos. La formación en el campo de la psicoterapia y el psicoanálisis suele durar muchos años y requiere grandes costes económicos, emocionales e intelectuales, por lo que los honorarios de los psicólogos son bastante elevados.

Al contactar con centros psicológicos y médicos, los servicios de un psicoterapeuta, por regla general, cuestan un poco más, ya que en este caso se pagan los gastos generales del centro. Quizás pienses que los servicios de un psicólogo son demasiado caros. Existe la opinión de que debes pagarle al psicólogo una cantidad que realmente te arrepienta, es decir, la cantidad que estás dispuesto a dar y más que eso. Esto te animará a hacer más trabajo activo sobre tus dificultades.

Instrucciones

Un psicoterapeuta es un médico con educación más alta y especialización en psicoterapia. Un psicólogo no es un médico y, por tanto, no tiene derecho a recetarle antidepresivos o sedantes si es necesario. Un psiquiatra también es médico, pero tiene trastornos mentales muy graves. A diferencia de un psiquiatra, un psicoterapeuta conoce los métodos de psicoterapia y corrección del estado mental del paciente.

Una sesión de psicoterapia es proceso curativo, permitiendo al paciente considerar su problema, activar recursos internos para la curación y recibir apoyo. Los psicoterapeutas de las clínicas municipales no siempre disponen de tiempo suficiente para realizar varias sesiones de psicoterapia individuales. Y en las clínicas privadas, los servicios ofrecidos suelen limitarse a los ingresos máximos del médico.

No importa a qué médico acuda, ya en la primera sesión puede determinar la calidad del tratamiento psicoterapéutico por varios signos: - el profesional no recibirá pacientes en casa, la recepción se realizará en centro Médico o un consultorio médico;
- el médico debe tener licencia para realizar psicoterapia;
- un especialista, incluso con una especialización limitada (solo en Gestalt o exclusivamente en PNL), debe tener un diploma de educación médica superior, ya que la especialización en psicoterapia implica el conocimiento de al menos 3-4 métodos de psicoterapia;
- el psicoterapeuta no "vinculará" al paciente con relaciones financieras en la primera sesión, es decir, exigirá el pago por el curso mínimo de psicoterapia: 10 o 20 sesiones (el pago debe realizarse por cada sesión);
- el médico no tiene derecho a limitar la psicoterapia a un número limitado de sesiones.

Antes de iniciar el tratamiento, un verdadero psicoterapeuta discutirá con el paciente el tipo de psicoterapia ofrecida: - Gestalt,
- trance ericksoniano,
- PNL (programación neurolingüística),
- psicoterapia transpersonal,
- relajación neuromuscular,
- psicoterapia orientada al cuerpo,
- enfoque cognitivo conductual,
- psicosíntesis El médico debe hablar sobre cada uno de los métodos y explicar qué tan efectivo será el elegido en su situación.

Y finalmente, observe el comportamiento. psicoterapeuta. Interesado en resultados positivos médico tratante: - nunca le interrumpirá cuando hable;
- no se apresurará;
- no mirar el reloj de manera demostrativa en su presencia;
- habla con voz tranquila y uniforme;
- nunca le recomienda acciones específicas, y mucho menos decisiones de vida instantáneas (una acción seria, mudarse, dejar de fumar, etc.);
- comentarios sobre las declaraciones del paciente, basándose únicamente en declaraciones objetivas;
- no te obliga a discutir lo que no quieres contarle;
- mantiene la confidencialidad médica;
- no entabla amistades o relaciones íntimas con el paciente.

Vídeo sobre el tema.

Incluso la persona más cuerda y equilibrada puede acabar en una situación especial. situación psicológica, donde solución correcta Difícil de encontrar. Una persona se pone nerviosa, pierde la paz y el apetito, comete errores en las pequeñas cosas, se enoja consigo mismo y con los demás. Los familiares y amigos están deseosos de ayudar, pero o bien se inclinan hacia el problema o subestiman su importancia. Y la persona entiende lo que necesita. ayuda profesional. Él decide encontrar psicoterapeuta.

Instrucciones

Comprender los conceptos. Uno bueno debe tener una educación médica superior en Psiquiatría. No hay por qué tener miedo de esto. Sólo calificación universidades médicas le permite determinar la necesidad de utilizar medicamentos. En pocas palabras, un psicoterapeuta-psicólogo puede discutir su estado de ánimo, buscar salidas al problema y técnicas terapéuticas. Pero él no tiene derecho a prescribirte ni siquiera la inofensiva valeriana. De lo contrario, es insignificante en la educación. Preste atención a si el practicante tiene psicoterapeuta certificados y otros documentos sobre formación avanzada. Esto confirma el deseo del médico de desarrollarse profesionalmente.

Imagine su primera reunión con su médico ideal. ¿Debería ser del mismo sexo que tú o el opuesto? ¿Cuántos años tiene él? ¿Debería el terapeuta escuchar más o hacer más preguntas? ¿Qué tipo de respuesta busca: en forma de instrucciones claras o en forma de consejo? Tendrás que hablar con esta persona sobre temas muy personales. Por eso es muy importante que no te cause irritación ni hostilidad.

LA ESENCIA DEL PROBLEMA:

Necesitamos un psicoterapeuta en Moscú. Me siento mal todo el tiempo, pero no quiero ver a un psicoterapeuta en Moscú porque no estoy seguro de que me ayude. Cómo puedo encontrar buen psicoterapeuta¿en Moscu? ¿Cómo saber qué terapeuta es el mejor? Donde encontrar un buen psicólogo? ¿Quién ofrece servicios de psicoterapeuta en Moscú?

RESPUESTA:

Desafortunadamente, casi cualquier persona puede llamarse psicoterapeuta, por lo que no quieres acudir a él, lo cual es bastante comprensible. Muy a menudo, los pacientes no comprenden la diferencia entre psicólogo, psiquiatra y psicoterapeuta y confunden todos estos conceptos hasta convertirlos en algo vago y místico. Especialmente después de algunas sesiones de televisión, se formó la opinión de que un psicoterapeuta es alguien que puede hacer que una persona se balancee como un muñeco chino o soltar sus puntos. Algunas personas confunden el concepto de psicoterapeuta con magos, hechiceros, curanderos, adivinos, etc. Además, estos últimos suelen añadir la palabra psicoterapeuta en sus anuncios...

Entonces, ¿qué es un psicoterapeuta?

Un psicoterapeuta es un médico. Persona que tiene educación médica superior y se ha especializado en psicoterapia. Un psicólogo en ejercicio no es médico, por lo que no puede recetarle (si es necesario) medicamentos (los mismos antidepresivos en casos graves depresión clínica o sedantes para ataques de pánico o fobias).

El hombre es el sistema más complejo de la superficie de este planeta. Por eso, a la hora de elegir entre un especialista con formación médica superior o dos semanas de la primera etapa de PNL, recuerda que le confías lo más preciado: ¡tu salud! Tuve un paciente que pasó 3 años (!) tratando sin éxito la ansiedad con psicólogos y curanderos. Trabajó con ellos durante toda su infancia, periodo perinatal e incluso la experiencia de vidas pasadas, nada ayudó. Me ayudó a cancelar las hormonas hormonales en mi primera consulta. anticonceptivo, que empezó a tomar hace apenas tres años y medio. Una persona no es sólo sentimientos, conciencia y creencias, una persona también es un organismo y emociones biológicas. Por tanto, no en vano, de acuerdo con la legislación de la Federación de Rusia, un psicoterapeuta es un especialista con formación médica superior que tiene un pensamiento de sistemas clínicos, lo que le permite considerar cada caso de tratamiento y determinar tácticas terapéuticas teniendo en cuenta todas las posibles razones psicológicas y biológicas (humorales, neurológicas u orgánicas).

Un psiquiatra también es un médico, pero un médico que trabaja con “condiciones mentales más graves”. La diferencia entre un psicoterapeuta y un psiquiatra es que el psicoterapeuta conoce (debe conocer) los métodos de interacción psicoterapéutica con el paciente. La interacción psicoterapéutica es una interacción terapéutica durante la cual una persona tiene la oportunidad de considerar más objetivamente su problema, recurrir a sus recursos internos, desarrollar habilidades de autorregulación y recibir apoyo. Desafortunadamente, esto no siempre es posible durante una cita con un psicoterapeuta en una clínica. Ya que en una clínica el médico no tiene tiempo suficiente no solo para realizar una sesión de psicoterapia individual, sino también, a menudo, para simplemente escuchar atentamente al paciente.

Desafortunadamente, la calidad de la psicoterapia en los centros privados también a veces dista mucho de ser la ideal. En uno de los centros psicoterapéuticos del centro de Moscú, al lado de la oficina del psicoterapeuta, había oficinas de astrólogos, adivinos y clarividentes. Los pacientes simplemente se trasladaban de una consulta a otra, sin permanecer mucho tiempo en ninguna de ellas...

Cuando vienes a una tienda y te ofrecen un producto dañado, lo ves, porque sabes cómo debe ser un producto sin daños. Cuando una persona acude a un psicoterapeuta por primera vez en su vida, no sabe cómo determinar la calidad del servicio que le ofrece. Mucha gente no tiene idea de cómo debe comportarse un psicoterapeuta, qué puede hacer y cómo determinar en la primera sesión si es necesario acudir a él por segunda vez o no. Por eso, aquí tienes algunas recomendaciones mediante las cuales podrás determinar la calidad de la psicoterapia que te ofrecen ya en la primera sesión.

Entonces, recibe asistencia psicoterapéutica calificada cuando el médico es psicoterapeuta, como mínimo :)

A. ¡NO ACEPTA EN SU DOMICILIO, pero realiza citas en un centro médico con licencia para psicoterapia!
B. Mantiene la confidencialidad médica.
C. No se registra inmediatamente en un dispensario psiconeurológico.
D. No le quita la licencia de conducir.
E. No intenta entablar una relación personal (íntima) con el cliente.

Y además, preferiblemente :)

1. No te interrumpe cuando hablas. No tengo prisa.
2. No mira su reloj en tu presencia.
3. Escucha atentamente todo lo que le dices.
4. No te obliga a hablar de lo que no quieres contarle.
5. No utiliza palabras como “debes”, “necesitas”, “necesitas”, “te lo digo”, “escúchame” en una conversación.
6. Habla con voz suave, tranquila y uniforme.
7. No recomienda que tomes ciertos acciones de vida- a partir del divorcio del cónyuge y terminando - “... y en respuesta, le dices a él (ella, a ellos) lo siguiente...”.
8. No te deja en paz (“Tú dices, tú dices…”).
9. Comentarios sobre sus declaraciones basándose únicamente en hechos objetivos. Por ejemplo, no “Estás muy irritable si le gritas así a tu esposa”, sino “¿Cómo te sentiste cuando le gritaste a tu esposa?” o “¿Cómo llamas exactamente “gritarle a tu esposa”?”
10. Preliminarmente comenta con usted el tipo de psicoterapia que ofrece: trance ericksoniano, terapia racional-emotiva, psicoterapia transpersonal, Gestalt, psicodrama, sesiones de relajación neuromuscular, psicoterapia orientada al cuerpo, psicosíntesis, enfoque cognitivo-conductual: este es el mínimo necesario para un buen psicoterapeuta.
11. Pregunta a los especialistas que te dirán qué tienen especialización estrecha(sólo en la terapia Gestalt, por ejemplo) sobre la presencia de niveles superiores educación médica, ya que la especialización en psicoterapia requiere dominio en al menos 3-4 métodos de psicoterapia.
12. No lo "vincula" con relaciones financieras, por ejemplo, "Pagará todo el curso de psicoterapia de una vez: 10 sesiones". Es recomendable realizar cálculos sólo para las sesiones completadas.
13. Nunca regañará al(los) especialista(s) anterior(es), incluso si no estuviera satisfecho con él/ella.
14. No limitará la psicoterapia a un número determinado de sesiones.
15. Puede recetarle medicamentos, pero no insistir en tratamiento de drogas, si lo rechazas.