Хвилі Свідомості. Хвильовий діапазон мозку

Часто у безвихідних ситуаціях люди починають покладатися на себе, а не на новомодні винаходи та досягнення медицини. Так сталося і в ситуації з Віанною Стайбл, яка серйозно захворіла та не змогла дочекатися допомоги від офіційної медицини. Впоратися із хворобою було дуже складно, і жінка опинилася на межі загибелі. Вона поклалася на вищі сили і спромоглася створити систему самодопомоги та зцілення, в основі якої тіта-хвилі. Що це таке та як це працює? Розбереться не кожен.

Унікальний метод

Коли нам погано, ми можемо вголос скаржитися на життя, визнаючи тим самим свою невдачу, чорну смугу. Є теорія у тому, що думки, які у Космос, стають матеріальними. Тобто поскаржившись на безгрошів'я, ми позбавляємо себе грошей, тому що даємо собі таку установку. Подумайте, чи такого результату ви домагаєтесь скаргами?

А ось створити сприятливі умови для взаємодії з Космосом можна через практики. При цьому наш мозок перемикається на потрібну частоту, а фізично ми налаштовуємося на більш оптимальний спосіб функціонування організму. Ось той самий стан глибокого релаксу породжує тета-хвилі мозку.

Найчастіше подібний станпризводить до засинання. Також можна зафіксувати цей стан на світанку, коли сновидіння стають легкими і уривчастими і стирається грань між неспанням і сном. Саме в такі моменти можна налаштувати себе на зцілення від будь-якої недуги. Припущення, звісно, ​​дуже привабливе. Тепер слід з'ясувати, що для цього робити?

Що це таке

Отже, тета-хвилі - це межа між свідомістю та підсвідомістю. Якщо навчитися контролювати її, можна отримати можливість вплинути на потужну частину підсвідомості, зазвичай нам недоступну. Тут є певна логіка, адже наш організм має всі необхідні ресурси для повноцінного функціонування та лікування від будь-якої недуги. Якщо ми зможемо запустити процес лікування, то хвороба не встоїть.

Тета-хвилі зберігають у собі підвищені здібностідо глибокого зцілення, навчання і навіть зростання. Вважається, що вони характерні для людей із підвищеними творчими даними та здатністю виходити на глибокі рівні релаксації, а також медитації та гіпнозу. Але насправді подібний стан частіше спостерігається у людей, обділених увагою, а також у схильних до психічних розладів. Це ще й люди-мрійники, які живуть у своєму світі.

Майже екстрасенс

Якщо вами буде освоєно медитацію тета-хвилі, то сильніше розвиватиметься інтуїція. Чи зможуть відкритися здібності до телепатії, ясновидіння, вміння бачити майбутнє і навіть змінювати ДНК! Іншими словами, така навичка перетворює людину на істоту більш досконалу. Ви можете вийти на інший рівень спілкування з Творцем, а там вже легко створити миттєве лікування, матеріалізувати бажане і навіть змінити фізичну реальність. Вочевидь, ступінь такого впливу долю визначається рівнем розвитку Усвідомлення. Тобто не варто покладатися на те, що зумівши контролювати свій сон ви станете екстрасенсом.

Ресурси людського мозку

Надра людського мозку і сьогодні вивчені лише на дещицю. Ми самі не розуміємо, на що ми здатні. Але дещо вже можемо сказати з упевненістю. Так, наш мозок здатний генерувати хвилі різних діапазонів. Наприклад, бета-хвилі відбивають стан нормальної уваги, неспання, читання. Альфа-тета-хвилі виникають у процесі розслаблення та медитації.

Щоб зрозуміти, вам потрібно розслабитися та прийняти горизонтальне положення. Занурення у фазу початкового снувідбиває тета-хвилю. У цей період відзначається деякий рух повік, посмикування очних яблук. Поступово ви провалюєтеся в стан глибокого сну. Це дельта-хвилі. За ніч ви борозните "хвилі" приблизно 4-5 разів. Образно можна порівняти людський мозок із просунутим радіоприймачем, який можна налаштовувати на різні хвилі.

Оволодівши таким налаштуванням, ви можете досягати особистих цілей легко і швидко, знаходячи повноту життєвої сили та впевненість у собі, націлюючись на здоровий образжиття і сповна використовуючи цілющі властивості сну.

Починаємо занурення

Як же зловити тіта-хвилі? Вже було сказано, що треба розслабитись і бажано лягти на ліжко. Вимкніть музику та намагайтеся блокувати всі джерела шуму. Якщо у вас є домашні тварини, то закрийте від них вашу кімнату. Непогано б вимкнути телефон. Ви повинні відчувати розслаблення та повний спокій. Найчастіше перед сном ми думаємо про переживання дня, проблеми і плани на майбутній день. Отож постарайтеся відмовитися від таких думок. Уявляйте собі роботу свого організму, біг крові по венах, рівномірні удари серця. У тілі може відчуватися оніміння. Руки та ноги стануть важкими, і ви можете втратити руховий контроль. Іноді у тілі відчувається поколювання. Це цілком нормальне явище. Подумки зречеться оточення і уявіть порожнечу навколо. Фінальний ступінь занурення характеризується відсутністю думок та відсутністю роботи мозку.

Ось на тлі цієї внутрішньої безмовності і народжується цілюща думка. Вона приходить після повного розслаблення та повноцінного відпочинку всього тіла.

Навчання

Ось тепер можна поговорити про те, як утворюється цілюща думка. Не думайте, що вона прилетить до вас на першій спробі занурення. По-перше, навряд чи ви зумієте без довгих тренувань досягти потрібного стану. Вам потрібно працювати з собою, своїми почуттями та емоціями, щоб керувати м'язами. По-друге, вам потрібно очиститися від гріховних думок та бажань. По-третє, у вас має бути повна гармонія із собою. Тобто зловити музику тета-хвилі одночасно просто і дуже складно. Це притаманно езотеричних і духовних практик. Є й такі адепти, які з перших днів навчання можуть глянути всередину себе, що прямо говорить про зцілення.

Але для більшості звернення до Творця передує довгими безрезультатними спробами. Вся справа в тому, що їхня свідомість засмічена саморуйнівними програмами. Діє сила звички, яку важко прибрати. Майже всім для занурення потрібна допомога досвідченого наставника. За статистикою, на теорію та консультацію приділяється лише чверть необхідного часу. Все інше йде на практику. Якщо ви змогли зануритися в себе, то ви готові працювати з іншими людьми. До речі, запам'ятайте та розповідайте іншим, що таким чином ви не замінюєте традиційну медицину, а посилюєте її ефективність.

Старт з базового рівня

Отже, ви побажали активувати Причини можуть бути різними. Хтось страждає на хворобу. Хтось втомився жити одинаком, а комусь просто потрібний сенс у житті. Хвилі тета-діапазону можуть допомогти вирішити вашу проблему. У процесі навчання на спеціальних курсах і семінарах ви дізнаєтеся про роль частот мозку в лікуванні недуг, зможете дізнаватися про прояви хвиль і вібрацій у повсякденному житті, а також покращите своє здоров'я, відносини та фінансове становище. Хороший практик зможе направити вас, але й тут треба бути обережнішим, адже шахраїв ніхто не скасовував. Не поспішайте розлучатися з грошима і дізнавайтеся про біографію свого наставника. Це, до речі, відрізняє впевнену в собі людину від фанатика – ви знаєте, коли можете отримати якість, а не пшик у вічі.

Освоєння базового рівня занурення дозволяє перебувати на тета-хвилі як завгодно довго. Ви встигаєте змінити деякі установки і замістити свої переконання, які сформувалися на основі родової пам'яті, кармічних моментів та колективного тиску.

Процес лікування

Причина будь-якої хвороби може бути виявлена ​​швидко та легко. Від вас залежить тільки те, коли ви прийдете до єдності з Творцем. Лікування тета-хвилями - унікальний метод, завдяки якому вам не страшні будь-які захворювання. У процесі занурення в тета-хвилі ви вчитеся керувати часом, заліковувати душевні рани і бачити світ без прикрас. Ви зможете своєчасно виявляти патології всередині себе, щоб визначати причину їх виникнення і прибирати її. Знову ж таки, освоївши техніку занурення, ви позбавитеся шкідливих звичок, почуттів та тривожних станів. А це дуже сприяє швидкому рятуваннювід будь-якої недуги.

Засновниця методу Віанна Стайбл успішно зцілює найтяжчі хвороби, починаючи з гепатиту та закінчуючи раком. З таким прикладом мотивації бажання освоїти техніку стає лише більшим.

Для спокійного сну

Якщо поки що вам важко досягти тета-хвилі для сну, а ось прагнення вистачає, то чому б не використовувати здорові методи стимуляції? Уникайте стресових ситуацій чи перегляньте свою реакцію на них. Розвивайте своє мовлення, що, до речі, ще й підвищує інтелектуальний коефіцієнт. Більше слухайте музику. Вона виводить емоції назовні і підвищує цим активність тета-хвиль. Скоригуйте свій графік сну. Якісний сонважливий для здоров'я вашої свідомості. Добре було б іноді виділяти час для медитації. Це самий здоровий спосібпідвищити тета-активність.

А як щодо гіпнозу чи самогіпнозу? У процесі ви полегшуєте використання у підсвідомість необхідних установок. Регулярність таких дій дозволить зменшити стрес за рахунок активізації тета-хвиль. Виділяйте час йоги. Вона швидко призводить до релаксації. І найпростіше – не забувайте про творчу візуалізацію. Щоразу, заплющуючи очі, намагайтеся візуалізувати побачене. Звертайте увагу на дрібні деталі. Тренуйтеся, і ви зможете налаштуватися на потрібний лад.

БЕТА ХВИЛІ
Бета-хвилі – це швидкі хвилі, низькою амплітудою приблизно від 14 до 40 циклів в секунду (Hz).

Бета-хвилі генеруються природним шляхом, коли ми перебуваємо в стані неспання, тривожному станісвідомості.

Спочатку бета-хвилі є процесом обробки даних, що включає сотні дрібних обчислень між двома найближчими областями кори, які працюють разом для досягнення результату ("Що це був за звук або образ?", "Скільки буде 2 + 3?", "Це небезпечно ?", "Я боюся», «Що мені робити?").

Існують 3 основні підгрупи бета-хвиль: Гамма(від 35 до 40 Hz), Бета 2(від 24 до 34 Hz) та Бета 1(Від 14 до 23).

Гамма хвилі, найшвидші, відбивають пікову діяльність свідомості. Надмірна активність бета 2 пов'язана з підвищеними емоційними станами, такими як хвилювання та страх. Частоти бета 1 пов'язані з пізнавальними процесами, такими як вирішення проблем та мислення.

АЛЬФА ХВИЛИ

Альфа хвилі вібрують у діапазоні приблизно від 8 до 13 Hz. Альфа активність є вібрацією між фрагментами кори і зоровим бугром, відомим як корково-таламічна петля.

Альфа хвилі проявляються в період сенсорного спокою (наприклад, у тихій кімнаті із заплющеними очима), розумової релаксації, глибокої релаксації, медитації чи умиротвореної свідомості (дисоціації).

Альфа хвилі – омріяний результат медитуючих.

Традиційні методи медитації вимагають 10 років практики для досягнення ідеальних альфа хвиль. Виробництво альфа хвиль скорочується в момент обробки цією частиною мозку сенсорної інформації, а також у процесі вирішення проблем та пізнавальної активності.

Збільшення кількості альфа хвиль дає:

• почуття умиротворення
• покращена академічна успішність
• тепло в кінцівках
• підвищену продуктивність на робочому місці
• відчуття благополуччя
• зниження тривожності, покращення сну
• покращення імунної функції.

Вважається, що найкреативніші генії, такі, як Ейнштейн, постійно перебували в майже незмінному альфа стані.

Більшість із таких творчих людей мали погану успішність у школі та вважалися неблагополучними учнями. Можливо, вони були надто сконцентровані на творчій активності, щоби приділяти увагу навчанню.

Останні кілька років було виділено нові підгрупи альфа хвиль. Мю хвилі (іноді їх називають Тальфа) прикордонні між Альфа/Тета хвилями (від 7 до 9 Hz). Їх активне виробництво асоціюється зі здоровим станомсвідомості, що дає виняткову інтуїцію та досвід особистої трансформації.

Деякі дослідники впевнені, що здорова мю активність може знижувати стан безпричинного гніву і тривоги від прихованих проблемних спогадів дитинства або душевних травм минулого. Приклади цих хвиль мозкової активності – резонанс Шумана чи «п'ята стадія» медитації.

Тим не менш, ознакою поганого ментального здоров'я є стан, коли людина не може свідомо контролювати свою активність і «зациклюється» на мю. Довготривале, неконтрольоване, виробництво мю хвиль часто спостерігається у людей, які страждають від розладів, пов'язаних з низькочастотною активністю мозку, як, наприклад, дисфункція уваги, передменструальний синдром, сезонні афектні розлади, хронічна втома, депресія та закриті травмимозку.

ТЕТА ХВИЛІ
Частоти тіта хвиль – від 4 до 8 Hz.

Тета хвилі асоціюються зі станом сну, «сутінковим» станом, станом гіпнотичного трансу, БДГ – фазою сну та станом сновидінь.

У цьому вся стані збільшується активність пам'яті. Пам'ять покращується (особливо довготривала пам'ять), підвищується доступ до підсвідомості, можливість вільних асоціацій, підвищується креативність, мають місце несподівані осяяння.

Це таємничий, особливий стан свідомості. Довгий час вчені було неможливо досліджувати цей стан мозку, т.к. звичайна людинане може довгий часв ньому залишатися без того, щоб не впасти в сон (що також дає велика кількістьтіта хвиль).

ДЕЛЬТА ХВИЛІ

Дельта хвилі - найповільніші хвилі мозкової активності з частотою, що коливається від 1 до 4 Hz. Дельта хвилі домінують, коли ми засинаємо і продовжують переважати у стані глибокого сну.

Підвищена активність дельта хвиль спостерігається також як наслідок мозкових травм, коли сформувалася тканина рубця (зворотний зв'язок корково-таламічної петлі порушується). Зростає очевидність того факту, що деякі люди можуть залишатися в подібній свідомості на тлі активності дельта хвиль.

Деякі дослідники впевнені, що дельта-хвилі присутні у цілителів у стані «цілительства» і екстрасенсів під час отримання інформації.

Наступна таблиця представляє звід позитивних та негативних факторів, що асоціюються з активністю різних групхвиль мозкової активності.

Позитивні фактори		Негативні фактори
Можливо, пов'язані з піком життєвої активності.	Гамма 35 - 45 Hz
Дуже активна зовнішня увага.	Бета 2 22 - 35 Hz	Соматичне збудження, напруженість.
Активна зовнішня увага.	Бета 1 15-22 Hz
Релаксація, пасивна увага.	Повільні бета хвилі 12-15 Hz
Релаксація, внутрішня увага, медитація, здоровий ментальний стан.	Альфа (Верхні) 9-13 Hz
Глибока медитація, проникливість, Резонанс Шуманна, гіпноз	Повільні альфа хвилі - Мю/Тальфа 7-9Hz	Душевне хвилювання, депресія, закриті травми мозку, низькочастотні розлади мозку, такі як передменструальний синдром, розлади уваги, мігрені, хронічна втома, тривожність і депресія, афективні сезонні розлади. Стани вважаються хронічними, коли ці процеси мають місце у передній лобовій частині мозку при відкритих очах.
Креативність, БДГ-фаза сну, гіпнагогічне стан	Тета 5-7Hz	Розлади мозку можуть відбиватися у високій активності Тета-хвиль.
Поліпшення сну.	Дельта 1-4 Hz	Тяжкі травми мозку.

Протягом кількох хвилин мозок зазвичай виробляє кілька видів хвиль. Однак, для специфічного виду активності або поведінки мозок здатний виробляти хвилі однієї групи.

Малюнок 3 - модифікована карта Браунбека (Brownbeck) і Мейсона (Mason), інтерпретує типи поведінки, відповідні активності одного ритму специфічної частоти.

По суті, хвилі мозкової активності подібні до хвиль озера. Коли дме сильний вітер, великі хвилі з'являються далеко в озері (велика амплітуда, низька частота). А коли ми кидаємо в озеро камінчик, з'являються невеликі хвилі дуже близько до місця хвилювання (низька амплітуда, висока частота).

Цікава залежність у тому, що коли частота збільшується, амплітуда зменшується. Малюнок 3 показує взаємозв'язок типів поведінки, що асоціюються з переважанням якоїсь однієї групи частот.

Мал. 3
Тип хвиль мозкової активності, амплітуда та відображення в особистому досвіді
Siever 2000

Сівер Девід "Майнд машини. Відкриваємо заново технологію АВС"
Переклад: Ніконов Володимир, Андрій Патрушев

ХВИЛІ МОЗКУ

ЯК ЧАСТОТИ МОЗКУ ВПЛИВАЮТЬ НА ЯКІСТЬ НАШОГО ЖИТТЯ

Наш мозок модулює різні частотив залежності від того, чим ми займаємося зараз.

Існує 4 основні діапазони мозкових хвиль:

бета, альфа, тета та дельта.

Найвищий діапазон - бета, найнижчий - дельта. Хвилі середнього діапазону отримали назву першої літери грецького алфавіту "альфа", оскільки були відкриті першими в 1908 австрійським фізиком Гансом Бергером.

Альфа - хвиліпереважають під час неспання, коли людина зосереджена, але при цьому зовсім розслаблена. У стані глибокого сну альфа-хвиль або мало, або взагалі немає. Їх немає і тоді, коли людина охоплена страхом чи гнівом. У такі хвилини домінують бета-хвилі.

Бета-хвиліпереважають також у стресових ситуаціях, коли необхідні швидкі дії та гранична концентрація.

Дельта-хвиліпереважають під час глибокого сну (3-я та 4-та фази сну). Тета-хвилі переважають під час "швидкого сну", сновидінь і напівдреми (1-я та 2-га фази сну).

Альфа та тіта- Це частоти, на яких з людиною говорить його душа. Коли альфа та тітачастоти викликають у вас резонанс, ви вступаєте у зіткнення зі своєю душею. Коли ви якимось чином придушуєте ці частоти, ви відокремлюєте себе від своєї душі.

Оскільки саме душа дає людині відчуття добробуту, той, хто перебуває в бета-стані та не має міцного зв'язку з хвилями альфа-тета-діапазону , почувається тривожно і відчуває радості життя.

У більшості людей інтенсивність тета- та альфа -хвиль знижена.

Звичайні люди перебувають у обмеженому стані низької, але стабільної продуктивності та дуже рідко діють спонтанно, по наїті.

Вони прокидаються по будильнику від глибокого сну і насильно, за допомогою кави, виштовхують себе в стан орієнтованого на світ активного неспання з переважанням бета-хвиль.

Кофеїн пригнічує тета- та альфа-хвилі , зате стимулює бета-хвилі.

Стрес, напруга та дефіцит часу на роботі веде до того, що людина цілий день функціонує в бета-режиммозковий активності, а ввечері без сил провалюється у глибокий сон ( дельта-режим).

У нього просто не вистачає часу на те, щоб заспокоїти та розслабити розум, поступово зісковзуючи та медитативний стан, що дозволило б посилити альфа-і тета-хвилі .

Таким чином, багато людей постійно різко і грубо перемикають свій мозок з дельта-режиму в бета-режим , а потім назад, просто не даючи йому часу попрацювати на частотах душі. альфа та тіта.

Люди з високою активністю альфа-хвиль менше турбуються і, відповідно, мають сильнішу імунну систему. Для творчого натхнення необхідно, щоб мозок генерував сплески альфа-і тета- Активності.

Щоразу, коли вас відвідує натхнення чи осяяння, знайте, що ваш мозок генерує більше альфа-і тета-хвиль , чим звичайно.

Альфа-стантакож необхідна умоваспортивні рекорди. Одна з ключових відмінностей між новачком та спортсменом вищого класу – у хвильовій активності мозку! Збільшення альфа-активності Мозок дозволяє спортсменам входити в "зону" рекордів.

Ідеально врівноважений стан свідомості досягається на межі між альфа та тіта, яка приблизно відповідає частоті 7,8 гц – частоті резонансу Шумана, частоті резонансного поля Землі.

Тоді для вас все стає ясним, оскільки ви вібруєте на частоті, яка породила життя на нашій планеті і підтримує його досі.

Тут вас доступно і внутрішнє тета-натхнення , та зовнішня харизма, властива альфа-режиму. Крім того, тут ви знайдете набагато більше, ніж просто альфа- та тета-режими функціонування.

Коли ваша свідомість функціонує на частоті резонансу Шумана , Ви оживаєте! Ваш розум розширюється, енергетична систематіла переповнюється життям. Це блаженний стан пильної, але розслабленої свідомості.

Це творчість, високі інтелектуальні здібності та осяяння.

У такому стані центральна нервова система скорочує потік даних від периферичної нервової системи. Обмеження кількості вхідної чуттєвої інформаціїдозволяє захистити центральну нервову системувід сенсорних перевантажень, що викликаються стресом чи фізичними подразниками.

Коли мозку не доводиться контролювати інформацію, що приходить ззовні, він розширює свої функціональні можливості. Зазвичай незадіяні зони мозку активізуються і починають працювати на повну потужність.

У цьому розум сприймає тіло відсторонено, будучи наполовину включеним, може напівсну. Ви усвідомлюєте все навколо себе, але водночас ваше тіло перебуває у стані глибокої релаксації.

І Ейнштейн, і Томас Едісон, і Леонардо да Вінчі говорили, що при вирішенні складних завдань вони навмисно дозволяли своєму розуму зісковзнути зі стан, який ми тепер називаємо тета-станом . Едісон навіть лягав подрімати, коли заходив у глухий кут при вирішенні того чи іншого завдання. Він дозволяв собі поринути у сон, і коли його свідомість досягала тета-стану, В умі виникало рішення. Після цього Едісон прокидався вже з готовим рішенням.

Ейнштейн практикував дуже схожий метод. Він назвав його "потоком образів". Ви дозволяєте своєму розуму розосередитися і зісковзнути в напівдрім, а потім просто спокій спостерігаєте, які образи вам при цьому мріють. Потім потрібно спробувати розшифрувати ці образи, що з'явилися вам між неспанням і сном, і відшукати в них ключі.

Коли Ейнштейн довго не міг знайти вирішення якогось завдання, то вважав, що зусиллям, що ним чиниться, протистоїть його ж власна свідомість.

Як говорив великий вчений: "Не можна вирішити проблему за допомогою того ж мислення, яке її породило".

Щоб змінити хід власного мислення, він дозволяв розуму зісковзнути в дрімотний тета-стан, а потім спостерігав образи, що виникають перед його внутрішнім поглядом. Цей спосіб дозволяє розуму позбавитися всіх свідомих обмежень, якими обумовлена ​​проблема.

Будь-якій людині слід навчитися ефективно управляти хвильовими станами мозку, а для цього необхідно знати, яке з них найбільш сприятливе для вас у тій чи іншій ситуації, і вміти входити до нього.

Бета- хвилі Частота 13-40 гц

Неспання

Зосередженість

Пізнання

Стан бета характеризується високою зосередженістю, увагою, координацією рухів та гостротою зору.

Коли мозок працює в режимі БЕТА, людина повністю не спить. Його розум гострий і зібраний. Нейронні ланцюжкиспрацьовують виключно швидко, дозволяючи людині реагувати швидко та чітко.

Забезпечує тямущість та зовнішню зосередженість, що допомагає готуватися до іспитів, продумувати майбутні дії, швидко та ефективно аналізувати та впорядковувати інформацію.

Однак занадто висока активністьу цьому частотному діапазоні посилює рівень стресу.

Бета-стан характеризується високим рівнем зовнішньої уваги та пильності – ви повністю усвідомлюєте все, що відбувається у зовнішньому світі, – але найчастіше на шкоду усвідомленню світу внутрішнього.

Альфа - хвилі 7-12 гц

Візуалізація

Творчість

Коли людина по-справжньому спокійна, але водночас зосереджена; коли він знаходиться в "зоні" (особливому стані, що описується видатними спортсменами), це означає, що в діяльності його мозку переважають гармонійні альфа-хвилі.

Його свідомість розширюється та наповнюється творчою енергією. Страхи та тривоги, що виникали, коли в мозку переважають бета-хвилі, розсіюються, і приходить безстрашність та ясність.

Альфа-хвилідають відчуття спокою та благополуччя, можливість користуватися своїм творчим потенціалом, вирішувати складні проблеми, знаходити нові підходи та практикувати творчу візуалізацію.

Альфа-хвилізабезпечують ясність розуму разом із безтурботністю, що дуже корисно здоров'ю.

Резонансна частота електромагнітного поляЗемлі - 7,5-7,8 гц. Це частота, відома як "Частота резонансу Шумана" , Очевидно є оптимальну вібрацію життя планети.

Якщо ваш мозок резонує на цій частоті, значить, ваша свідомість набула гармонії з самим Життям.

Ви відчуваєте, як вся ваша істота наповнена енергією. Ви відчуваєте міцний зв'язок із трансцендентною духовною сферою, відомою як ШЛЯХ, ІСТИНА та ЖИТТЯ.

Це яйце поставила на рівній поверхні столу сама, перебуваючи в альфа-частотному стані мозку. Воно стояло так майже годину. Без жодних пристроїв, солі, клею тощо.

Ми реально можемо все! Просто ми не користуємось своїми можливостями... Давайте відкривати себе та свої фантастичні здібності!

Тета-хвилі 4-8 гц (пікова частота 6,2-6,7 гц)

Глибока медитація

Інтуїція

Галюцинації, сновидіння

Тета - похмуре царство підсвідомості, хибний стан, що переживається, коли ми зісковзуємо в сон, під час сновидіння і в секундні пробудження від сну.

Стан Тета можна назвати напівсвідомими дверима в таємничу сферу несвідомого. Воно повно живих образів, відкинутого матеріалу діяльності душі, прозріння та проблисків геніальності.

Це також зона довгострокового навчання та пам'яті. Тета-медитація посилює здатність до навчання, послаблює стрес, пробуджує інтуїцію та інші екстрасенсорні здібності.

Глибока медитація у стані Тета призводить до підвищеної сприйнятливості, спалахів схожих на сновидіння образів, натхнення, давно забутих спогадів і супроводжується відчуттям "похитування на хвилях". Коли свідомість перебуває у стані Тета, ви можете відчути розширення розуму за межі тіла.

Тета-хвильовий діапазон - поріг вашої підсвідомості/несвідомого.

Мозкові хвилі цього діапазону включають зони, де ми зберігаємо спогади та приховані емоції. У підсвідомості/несвідомому приховані таємниці, з якими ми не готові зіткнутися віч-на-віч. Ці таємниці можуть переслідувати нас у снах, але при цьому вони, швидше за все, маскуватимуться за чудернацькими символами, дозволяючи не помічати їх, поки ми не дозріємо до того, щоб їх опрацювати.

Тета-стан ідеально для супернавчання, перепрограмування підсвідомості, згадки снів та гіпнозу.

Серед наркоманів та алкоголіків чимало тих, у кого активність тета-хвиль знижена, тому їх тягне до штучних способів уповільнення хвильової активності мозку.

Активації тета-станів можна досягти за допомогою методів, заснованих на використанні біологічного зворотного зв'язку, а також за допомогою звуків, що викликають резонанс з ними - що знижує алкогольну та наркотичну залежність.

Дельта-хвилі 0-4 гц

Лікування

Глибокий сон

Відсторонена свідомість

Дельта – це довгі повільні хвильові коливання. Дельта-діапазон – найнижчий із 4 діапазонів мозкових хвиль. Це глибокий сон. Певні частоти дельта-діапазону стимулюють виділення в людському організмі гормону росту, що сприяє зціленню та регенерації тканин. Ось чому глибокий сон (коли активні дельта-хвилі) допомагає одужати.

Сигнали несвідомого транслюються на дельта-хвилях. Щоб підключитися до несвідомого, потрібно поринути в глибоке медитативне стан - настільки глибоке, щоб збільшити частку дельта-хвильової активності мозку, але зберігаючи при цьому неспання.

СТИМУЛЯТОРИ РІЗНИХ ХВИЛЬ МОЗКУ

Тютюн і мате - дуже схожі рослини, при вживанні яких до організму надходять амінокислоти, що стимулюють мозкові альфа-хвилі.

Саме тому багато людей курять, щоб "розслабитися". Однак не варто забувати, що той справжній тютюн, який вживали та вважали здоровим продуктоміндіанці, цінуючи психоактивні властивості цієї рослини, дуже далекий від сигарет, що вживаються в нашому індустріальному суспільстві. Внаслідок селекції, добавок і генної іженерії колись хороший продукт перетворився на канцероген. Крім того, одночасне вживання тютюну з алкоголем посилює ризик захворювання на рак горла.

Кофеїн перемикає ваш мозок у тривожно-кризовий бета-режим.

Відмінною альтернативою кави може бути вищезгаданий мате. Чудовий чай мате за складом нагадує тютюн. Мате може вивести вас із сонного тета-стану та допомогти перейти у творчий альфа-стан, не виштовхуючи у бета, як це робить каву чи чорний чай.

Тіанін - це амінокислота, що міститься у зеленому чаї. Цю речовину називають "дзен у пляшці", і її дія подібна до дії тютюну.

Тіанін стимулює альфа-хвилі, безпосередньо сприяє їхньому зародженню та сприяє релаксації. Тіанін допомагає розслабитися, стимулює пам'ять та здатність до навчання. Знижуючи тривогу, тіанін сприяє концентрації та ясності мислення.

Тіанні також сприяє виробленню GABA - мозкового гормону, який допомагає заспокоїтися та створює відчуття добробуту. Кофеїн пригнічує вироблення цього гормону. Так тіанін підвищує ваш настрій.

Рок-музика, як не дивно, орієнтована на альфа-стан.

Природа стимулює альфа-тета-хвильову активність мозку м'якше.

Більшість явищ природи перебувають у гармонії з частотою резонансу Шумана, що збігається з альфа-хвилями – 7,5 -7,8 гц. Тому, перебуваючи на природі, ви природно входите з нею в резонанс, що приводить вас до альфа-стан.

Крім того, широкі простори і свіже повітря допомагають заспокоїтися і зосередитися, що також сприяє сприятливим коливанням активності мозку.

Спробуйте погуляти босоніж травою не менше 15 хвилин і відзначте, як ви після цього почуваєтеся. Ваші відчуття – результат посилення альфа-активності мозку.

Ще більш простий спосіб стимулювати альфа-вагання – просто усвідомлювати своє дихання.

Фізичні вправи та тренування сприяють не тільки тілесному здоров'ю, а й звільненню від "внутрішніх демонів". Ми генетично запрограмовані на значні фізичні навантаження. Вправи – ключ до повноцінного життя!

Схоже, що їзда автомобілем шосе стимулює мозкову тета-активність. Саме тому діти засинають на задньому сидінні.

Зовнішні коливання певних частотах можуть проводити стан нашої свідомості.

Послухайте записи духовної музики — ченців Тибету або григоріанські співи. Якщо вслухатися, можна почути, як голоси зливаються, утворюючи один пульсуючий тон. Це один із найцікавіших ефектів, властивих деяким музичним інструментам та хору людей, які співають приблизно в одній тональності — освіта биття. Коли голоси чи інструменти сходяться в унісон, биття сповільнюються, а коли розходяться, прискорюються.

Можливо, цей ефект залишився б у сфері інтересів лише музикантів, якби не дослідник Роберт Монро. Він зрозумів, що незважаючи на широку популярність у науковому світі ефекту биття, ніхто не досліджував їх вплив на стан людини при прослуховуванні через стереонавушники. Монро відкрив, що при прослуховуванні звуків близької частоти по різних каналах (правому та лівому) людина відчуває так звані бінауральні биття, або бінауральні ритми. Наприклад, коли одне вухо чує чистий тон із частотою 330 коливань на секунду, а інше — чистий тон із частотою 335 коливання на секунду, півкулі людського мозку починають працювати разом, і в результаті він чує? биття із частотою 335 - 330 = 5 коливання в секунду, але це не реальний зовнішній звук, а "фантом". Він народжується в мозку людини лише при поєднанні електромагнітних хвиль, що йдуть від двох синхронно працюючих півкуль мозку.

Що ж відбувається у мозку, коли людина «чує» ці звуки.

У 50-ті роки отримав розвиток метод електроенцефалографії (ЕЕГ), що дозволяє записувати та вивчати біоелектричні потенціали мозку. Тоді ж було встановлено, що частота біоелектричних коливань мозку здатна синхронізуватися, за певних умов, з різними ритмічними стимулами, наприклад імпульсами понад слабкого. електричного струму, Світловими спалахами і звуковими клацаннями, якщо частота проходження стимулів знаходиться в рамках природного діапазону частот біоелектричних потенціалів мозку.

Найлегше мозок слідує за стимулами в інтервалі частот 8-25Гц, але при тренуванні цей інтервал можна розширити на весь діапазон природних частот мозку.

В даний час прийнято виділяти чотири основні види електричних коливань у людському мозку, кожному з яких відповідає свій діапазон частот та стан свідомості, при якому він домінує.

Бета-хвилі- Найшвидші. Їх частота варіюється, класичному варіанті, Від 14 до 42Гц (а за деякими сучасними джерелами, - більш ніж 100 Герц). У звичайному пильному стані, коли ми з відкритими очимаспостерігаємо світ навколо себе, або зосереджені на вирішенні якихось поточних проблем, ці хвилі, переважно в діапазоні від 14 до 40 герц, домінують у нашому мозку. Бета-хвилі зазвичай пов'язані з неспанням, пробудженістю, зосередженістю, пізнанням і, у разі їх надлишку, — із занепокоєнням, страхом та панікою. Нестача бета-хвиль пов'язана з депресією, поганою виборчою увагою та проблемами із запам'ятовуванням інформації.

Ряд дослідників виявили, що деякі люди мають дуже високий рівень напруги, включаючи високу потужність електричної активності мозку в діапазоні швидких бета хвиль, і дуже низьку потужність хвиль релаксації в альфа та тета діапазоні. Люди такого типу так само часто демонструють характерну поведінку, як куріння, переїдання, азартні ігри, наркотичну або алкогольну залежність. Це зазвичай успішні людитому що набагато більш чутливі до зовнішніх стимулів і реагують на них значно швидше, ніж інші. Але для них ординарні події можуть здатися вкрай стресовими, змушуючи шукати способи зниження рівня напруги та тривоги через прийом алкоголю та наркотиків.

Підвищений рівень напруги - це один з різновидів порушення балансу нейрорегуляторів в організмі. Очевидно, що у таких людей відповідна стимуляція мозку може значно знизити рівень бета активності і, відповідно, підвищити ритми, що релаксують альфа і тета. Наприклад, Henry Adams, Ph. D. — засновник «Національного інституту ментального здоров'я» (National Institute of Mental Health) і провідний спеціаліст дослідницьких програм з алкоголізму в шпиталі святої Елізабети (St. Elizabeth 's Hospital, Washington, DC) встановив, що «гіркі» п'яниці лише після однієї сесії альфа-тета релаксації, що супроводжується короткими антиалкогольними навіюваннями, протягом наступних двох тижнів знизили рівень вживання алкоголю на 55%. В інтерв'ю кореспондентові доктор Adams заявив: «Це дуже ефективна методикаводночас проста у підготовці та застосуванні, вільна від суттєвого ризику, будь-якої небезпеки та побічних медичних ефектів. Тепер уже доведено, що вона значно зменшує прояви абстинентного синдрому, забезпечує стан глибокої релаксації та тим самим зменшує бажання вживати наркотики?»

Альфа-хвилівиникають, коли ми заплющуємо очі і починаємо пасивно розслаблятися, не думаючи ні про що. Біоелектричні коливання у мозку у своїй уповільнюються, і виникають «сплески» альфа-хвиль, тобто. коливань в діапазоні від 8 до 13 герц. Якщо ми продовжимо розслаблення без фокусування своїх думок, альфа-хвилі почнуть домінувати в усьому мозку, і ми поринемо в стан приємної умиротворення, що називається ще «альфа-станом».

Дослідження показали, що стимуляція мозку в альфа-діапазоні ідеально підходить для засвоєння нової інформації, даних, фактів, будь-якого матеріалу, який має бути завжди напоготові у вашій пам'яті.

У східних бойових єдиноборствах є таке поняття як “. Дослідження методом ЕЕГ показали, що у цьому стані у мозку людини переважають альфа хвилі. З огляду на альфа активності мозку швидкість м'язової реакції вдесятеро вище, ніж у звичайному стані.

На електроенцефалограмі (ЕЕГ) здорової, яка не перебуває під впливом стресу людини, альфа-хвильзавжди багато. Недолік їх може бути ознакою стресу, нездатності до повноцінного відпочинку та ефективного навчання, а також свідченням про порушення в діяльності мозку або хвороби. Саме в альфа-стані людський мозок продукує більше вето-ендорфінів та енкефалінів — власних «наркотиків», які відповідають за радість, відпочинок та зменшення болю. Також альфа хвилі є своєрідним містком - забезпечують зв'язок свідомості з підсвідомістю. Численними дослідженнями методом ЕЕГ встановлено, що люди, які пережили у дитинстві події, пов'язані з сильними душевними травмами, мають пригнічену активність мозку альфа. Аналогічну картину електричної діяльності мозку можна спостерігати і у людей, які страждають посттравматичним синдромом, отриманим внаслідок воєнних дій чи екологічних катастроф.

Оскільки в альфа-діапазоні лежить сенсорно-моторний ритм, то стає зрозумілим — чому у людей, які страждають на посттравматичний синдром, утруднений довільний доступ до чуттєво-подібних уявлень (на яких, до речі, будується вся традиційна безлікова психотерапія) або деякі методики розвитку екстрасенсорних здібностей ( див. Метод Броннікова).

Пристрасть деяких людей до алкоголю та наркотиків пояснюється тим, що ці люди не здатні генерувати достатню кількість альфа-хвиль у звичайному стані, тоді як у стані наркотичного чи алкогольного сп'яніння, потужність електричної активності мозку, в альфа-діапазоні, у них різко зростає .

Тета-хвиліз'являються, коли спокійне, умиротворене неспання перетворюється на сонливість. Коливання в мозку стають повільнішими та ритмічними, в діапазоні від 4 до 8 Герц. Цей стан називають ще? сутінковим?, оскільки в ньому людина знаходиться між сном і неспанням. Часто воно супроводжується баченням несподіваних, сноподібних образів, що супроводжуються яскравими спогадами, особливо дитячими. Тета-стан відкриває доступ до вмісту несвідомої частини розуму, вільних асоціацій, несподіваних осяянь, творчих ідей.

З іншого боку, тета-діапазон (4-7 коливань в секунду) ідеальний для некритичного прийняття зовнішніх установок, оскільки його ритми зменшують дію відповідних захисних психічних механізмів і дають можливість трансформуючій інформації проникнути глибоко в підсвідомість. Тобто щоб повідомлення, покликані змінити вашу поведінку або ставлення до оточуючих, проникли в підсвідомість, не піддаючись критичній оцінці, властивій неспаному стану, найкраще накласти їх на ритми тета-діапазону.

Цьому психофізіологічному стану (схожому на гіпнотичні стани картиною розподілу та поєднання електричних потенціалів головного мозку) у 1848 р. Френчмен Маурі дав назву гіпнагогічну (від грецького hipnos = сон і agnogeus = провідник, ведучий). У кожній Східній філософсько-езотеричній школі «гіпнагогія» використовувалася століттями для творчості та самовдосконалення, були ретельно розроблені психотехніки та ритуали для досягнення цього стану та існують докладні класифікаціїпсихофізіологічних феноменів, які йому супутні.

Зауважимо, що застосування гіпнагогії не обмежується Східними релігіями. Історія донесла до нас, що такі відомі особи, як Аристотель, Брамс, Пуччіні, Вагнер, Франциск Гойа, Ніцше, Едгар Алан По, Чарлз Діккенс, Сальвадор Далі, Генрі Форд, Томас Едісон та Альберт Ейнштейнсвідомо використовували гіпнагогію для своєї творчості, використовуючи техніку, яку описав ще Аристотель.

Наприклад, Едісон працював над своїми винаходами у дуже напруженому режимі. Коли ж у своїх роздумах він заходив у глухий кут, то сідав у своє улюблене крісло, брав металеву кулю в руку (яку вільно опускав уздовж крісла) і засинав. Заснувши, він мимоволі випускав кулю з руки і гуркіт кулі, що падає на підлогу, будив її, і дуже часто він прокидався зі свіжими ідеями щодо проекту, над яким працював.

Дельта-хвиліпочинають домінувати, коли ми поринаємо в сон. Вони ще повільніші, ніж тета-хвилі, оскільки мають частоту менше 4 коливань на секунду. Більшість із нас при домінуванні в мозку дельта-хвиль перебувають або в сонному, або в якомусь іншому несвідомому стані. Тим не менш, з'являється все більше даних про те, що деякі люди можуть перебувати в дельта-стані, не втрачаючи свідомості. Як правило, це асоціюється з глибокими трансовими або нефізичними станами. Примітно, що саме у цьому стані наш мозок виділяє найбільші кількостігормону росту, а в організмі найбільш інтенсивно йдуть процеси самовідновлення та самозцілення.

Нещодавніми дослідженнями встановлено, що, як тільки людина виявляє дійсну зацікавленість чимось, то потужність біоелектричної активності мозку в дельта-діапазоні значно зростає (поряд з бета-активністю).

Сучасні методи комп'ютерного аналізу електричної активності мозку дозволили встановити, що в стані неспання в мозку присутні частоти всіх діапазонів, причому чим ефективніша робота мозку, тим більша когерентність (синхронність) коливань спостерігається у всіх діапазонах у симетричних зонах обох півкуль мозку.

Мозок людини— чи не найбільше таїнство природи. У гігантських популяціях мільярдів нервових клітин (у сумі до 1011), ще більшому на три-чотири порядку (1014-15) кількості нервових зв'язків і в астрономічному числі ефективних міжнейронних комбінацій природа, що саморозвивається, звернулася до самої себе у формі самопізнання.

Суб'єктивні образи і уявлення первинної реальності, що породжуються в ході цього процесу, стали у людини домінуючими мотивами програмування та управління поведінкою, від елементарних актів типу забивання цвяхів і вигадування наукових гіпотез до складних міжособистісних контактів та екзистенційних роздумів.

Тепер все у природі стало підвладним аналізу, навіть сам мозок. Проте в останньому випадку дослідники зіткнулися з унікальною і здавалося б практично безвихідною ситуацією, коли в мережі експериментальних процедур слід зловити реально існуючі, але швидкоплинні та безтілесні психічні феномени: емоційні стани, процедури мислення та ментальні образи! Якими ж потрібно мати інструменти експериментального аналізу, щоб зафіксувати хоча б елементарні акти людської психіки?

Можна було б спробувати вимірювати споживання нервовими клітинами кисню або поживних речовин (глюкози), припускаючи, що стан активації те й інше потрібно клітинам у більшій кількості.

Можна виміряти теплопродукцію нервової тканини. І такі методи справді існують нині, наприклад, у вигляді технологій позитронно-емісійної томографії (ПЕТ), ядерно-магнітного резонансу, теплобачення та ін.

Однак, подібні підходи, очевидно, лише опосередковано можуть відображати власне інформаційну активність мозку. До того ж велика інерційність цих методів (секунди та десятки секунд) не дозволяє їм «відреагувати» на швидкоплинну за своєю аналітичною діяльністю нейронів.

На щастя для багатьох поколінь психофізіологів в основі аналітичних процедур нервових клітин виявився закладеним цілком матеріальний носій - різниця електричних потенціалів по обидва боки. клітинної мембрани, Що досягає 70-80 мВ!

Короткочасні зсуви мембранного потенціалу, що поширюються по відросткам нервових клітин, або нервові імпульси можна було зареєструвати за допомогою звичайних вольтметрів, забезпечених каскадом попереднього посилення електричного сигналу. Таким чином, динаміка станів нейронів могла передаватися на стрілки електричних реєстраторів без найменшої затримки.

Для досліджень на людині складність цього експериментального підходу полягала лише в тому, що електричну активність мозку необхідно було зареєструвати «неінвазивно», тобто. без будь-яких розрізів, проколів та інших пошкоджень біологічних тканин. А як інакше, без ушкоджень, «відвести» потенціали кори головного мозку, захищеної від зовнішніх впливівне тільки шкірою та кістками черепа, але додатково ще вкритою кількома оболонками, між якими циркулює струмопровідна цереброспінальна рідина? Як видно, природа зробила все, щоб захистити мозок не лише від механічних пошкоджень, а й зовнішніх електромагнітних полів. Ось цей останній захист однаково важко «пробити» як із зовнішнього, так і з внутрішньої стороничерепні коробки. Корковий електричні потенціали якщо і проникають на поверхню черепа, то в тисячі разів ослабленому вигляді, зрештою не перевищуючи одного-двох десятків мільйонних часток вольту. Це при тому, що у сотні разів більші потенціали наводяться на тілі людини від зовнішніх природних та техногенних електромагнітних полів.

Проте близько 80 років тому технологію реєстрації електричних потенціалів мозку безпосередньо зі шкірної поверхні голови людини продемонстрували німецький психіатр Ганс Бергром. Цей метод отримав назву електроенцефалографії (ЕЕГ), і нині жодне неврологічне відділення в лікарнях, жодна поліклініка відповідного профілю не обходиться без лабораторії електроенцефалографії. Діагностиці за допомогою методу ЕЕГ тепер добре піддаються численні осередкові поразкимозку, пухлинні процеси, епілептичні та деякі інші нейрогенні захворювання.

Але початковий оптимізм дослідників щодо об'єктивного вивчення людської психіки помітно зменшився, як тільки вони приступили до розшифровці ЕЕГ, що виявилася на перевірку дуже складно влаштованим сигналом. У пошуках «відгомін» елементарних психічних актів в ЕЕГ працює і група з вивчення мозку людини (керівник — проф. А.Я. Каплан) на кафедрі фізіології людини та тварин біофаку МДУ. У ході досліджень вчених постійно турбував той факт, що багато психічних процесів, таких як пам'ять, увага, і особливо когнітивні або пізнавальні операції, якщо і виявлялися на рівні ЕЕГ, то в сильно завуальованому вигляді, на межі порога статистичної значимості. Чи це не пов'язано з процедурами усереднення, які традиційно застосовуються для нівелювання внеску «випадкової» мінливості ЕЕГ, обумовленої, як вважали, дією численних неконтрольованих факторів експерименту?

Ось тут дослідники задумалися: а чи не є ця нібито «випадкова» мінливість ЕЕГ насправді відображенням високо динамічних за своєю природою психічних операцій? Було зроблено припущення, що такі операції можуть виявлятися лише на рівні ЕЕГ як короткочасної стабілізації основних статистичних параметрів цього сигналу. Відповідно до цього зміна однієї операції на іншу має супроводжуватися в ЕЕГ короткочасним перехідним періодом з подальшою стабілізацією нового пакета статистичних показників. Але чи існує насправді подібна сегментна структура ЕЕГ?

У співдружності з математиками з Інституту системних досліджень (проф. Б.С. Дарховський та д-р Б.Є. Бродський) співробітники групи вивчення мозку людини задумали та реалізували процедури автоматичної сегментації ЕЕГ на відносно однорідні ділянки. У ході дослідження виявилося, що ЕЕГ дійсно може бути представлена ​​у вигляді послідовності щодо однорідних сегментів, тривалістю близько десятих секунд. Тепер треба було показати, наскільки подібне сегментне уявлення ЕЕГ відповідає функціональній структурі реальних фізіологічних та психічних процесів.

Першою пробою пера у цьому напрямі було вивчення ефектів розробленого під керівництвом зав. кафедрою академіка РАМН І.П. Ашмаріна ноотропного препаратунового покоління семаксу. Виявилося, що особливістю цього препарату є його позитивний вплив на сегменти альфа-активності ЕЕГ помірної амплітуди (ознака оптимізації процесів пам'яті) та деякий протилежний вплив на сегменти тієї ж активності, але високої амплітуди. Очевидно, при тотальному усередненні ЕЕГ обидва ефекти значною мірою взаємно компенсувалися б, і в такому разі не було б виявлено дійсну дію препарату. Ця знахідка стала основою для подальших клінічних досліджень семаксу, які в кінцевому підсумку сприяли впровадженню цих ліків у охорону здоров'я з метою активації процесів пам'яті та уваги за їх ситуативної недостатності.

Потім дослідники застосували свої технології для сегментації ЕЕГ на функціональні блоки щодо нічного сну людини, виконаному разом із клінікою Гуттенбргского університету Німеччини. Виділення відомих стадій сну, які зазвичай визначаються «вручну» досвідченими експертами на основі досить суб'єктивних критеріїв, виявилося можливим зробити практично автоматизовано. Така прецизійна та об'єктивна сегментація нічної ЕЕГ дозволила "розглянути" деякі раніше невідомі подробиці, наприклад, що в кожну з класичних стадій сну "вкраплені" в невеликій кількості сегменти ЕЕГ, характерні для інших стадій сну. Це означає, зокрема, що навіть у стадії глибокого сну існують короткі періоди станів неспання, які суб'єктивно не помічаються людиною саме через свою короткочасність. Подальші дослідження повинні прояснити зміст та функціональне призначення подібного часткового «перемішування» гетерогенних стадій сну та неспання.

Сегментне уявлення ЕЕГ дозволило знайти у ній відмінні ознакипро медитативних станів свідомості. На базі Технологічного інституту в Канпурі (Індія) професором А.Я. Капланом було показано, наприклад, що сегментна структура періоду медитації у потомствених йогів істотно відрізняється від стану неспання насамперед високим динамізмом чергування коротких сегментів альфа-(8 - 12 Гц) та тета-ритміки (3.5 - 6 Гц) в ЕЕГ. Тепер, відстежуючи подібні ЕЕГ феномени, можна говорити про періоди змінених станів свідомості та проводити систематичне дослідження цих станів.

Сегментний аналіз ЕЕГ дозволяє виділити абсолютно нові кількісні характеристики ЕЕГ сигналу, такі як розподіл квазі-стаціонарних сегментів аналізованого запису по амплітуді і тривалості, по крутості і амплітуді міжсегментних переходів і т.д., причому всі ці характеристики можна розглядати в різних частотних діапазонах. Оцінюючи ці показники, аспіранти С.В. Борисов та Є.В. Левічкіна отримали топографічну характеристику ЕЕГ-ефектів для різноманітних когнітивних навантажень, таких як прослуховування музики, арифметичний рахунок, розгляд простих двовимірних зображень і картинок, що містять приховане тривимірне зображення.

Не залишилися поза увагою дослідників і самі перехідні періоди між сегментами ЕЕГ. Виникла ідея про те, що моменти переходів від сегмента до сегмента в різних областяхмозку можуть збігатися за часом, тим самим свідчивши про узгодженість поточних операцій на цих областях. При першому погляді на сегментну структуру ЕЕГ різних мозкових утворень можна було виявити численні випадки просторової синхронізації перехідних періодів в ЕЕГ практично у всіх парних комбінаціях ЕЕГ реєстрацій: лоб-потилицю, тем'я-висок, і т.д. - Загалом, наприклад, 120 комбінацій для 16 електродів. Для кожного функціонального стану мозку можна було таким чином побудувати просторовий портрет операційної синхронізації, відклавши по горизонталі номер парної комбінації ЕЕГ відведень, а по вертикалі — як часто в цих комбінаціях виявляється збіг меж сегментів. У рамках дослідних проектівк.б.н. С.Л. Шишкіна та аспіранта С.В. Борисова отримали чітко виражені портрети операційної синхронності при різних психічних навантаженнях.

Однак чисельне моделювання процесу операційної синхронності показало, що у будь-яких комбінаціях ЕЕГ навіть за повної відсутності взаємодії між мозковими структурами має спостерігатися досить висока частота суто випадкових збігів міжсегментних переходів в ЭЭГ. Тим цікавіше було порівняти реальні та передбачені моделюванням випадкові портрети операційної синхронності. На радість дослідників тестувалися функціональні станимозку відрізнялися кожен своєю унікальною композицією пар мозкових утворень, котрим феномен операційної синхронності ЭЭГ статистично значно перевищував стохастичний рівень. На цьому шляху було отримано цілий ряднових даних про специфіку операційного взаємодії мозкових утворень і під час випробуваних різних завдань. Більш того, виявилося, що і значно більш генералізовані психічні стани також відбиваються в перебудовах операційних відносин між мозковими утвореннями- Так, у дослідженні к.б.н. С.Л. Шишкіна отримані цікаві результати у тому, що підвищена операційна синхронність між корковыми структурами й у стану підвищеної тривожності. Оскільки наднормативна тривожність відіграє важливу роль у формуванні невротичної та психосоматичної патології, можна припускати, що подальший розвитокдосліджень у цьому напрямі принесе важливі для медицини результати.

Як бачимо, вищі психічні функції справді відбиваються у специфічних патернах мікроструктурної організації ЭЭГ. Проблема тільки в тому, що далеко не завжди вдається вигадати такий експеримент і застосувати такі методи аналізу ЕЕГ, які в своїй сукупності зможуть розкрити досліднику ще одну загадку психіки людини. Незважаючи на солідний стаж роботи групи з вивчення мозку людини, як завжди — найцікавіші експерименти та найінтригуючіші завдання ще попереду. В даний час, наприклад, плануються експерименти з вивчення механізмів довільного регулювання психічних процесів у людини. За допомогою спеціально підготовлених технічних засобівта програмної системи випробувані повинні будуть навчитися вольовим чином модифікувати функціональні відносини між мозковими структурами. Десь на цьому шляху має відкритися завіса і над таємницею «свободи волі» людини, що це: метафізична алегорія, «шкідлива побасенка» чи реальний психофізіологічний процес?

Практика тетахилинга полягає в здібностях людини, занурюватися у спеціальні форми свідомості, активовані хвильовими частотами.

Цей стан досягається різними способами, але тільки завдяки йому людина входить у тривалий контакт з Творцем, а також розвиває екстрасенсорні навички. Саме в такій формі людська свідомість здатна боротися із закостенілими переконаннями, а також накопичувати свій творчий потенціал.

Види станів свідомості

Існує кілька різновидів свідомих станів у людини. Усі вони базуються на окремих хвильових частотах мозку, які в певні моментивиявляють максимальну активність.

Бета-стан

Характеризується активними розумовими здібностямита загальною бадьорістю організму. Це звичний стан денної життєдіяльності людини, коли думки постійно змінюються і важко уповільнюються. Тому з бета-хвилями рідко досягається відчуття концентрації. Серцебиття при цьому частішає, і створюється ілюзія втрати контролю над мозком.

Альфа-стан

Нагадує діяльність мозку після медитативних практик. Це форма розслаблення, за якої зберігається почуття усвідомлення власного тіла. Процес поглинання нової інформації відбувається дуже швидко, оскільки стресові хвилювання є мінімальними.

Альфа-частоти з'являються в голові під час процесу уяви, мрій, візуалізацій та фантазій.

Тета стан

Входження в тіта стан нагадує занурення в неглибокий короткий транс. Це ментальна формасвідомості, що характеризується рясною уявою, осяянням візуальними образами, інтенсивною творчістю. Також можливі прояви глибокої медитації та ментального сну.

Організм у подібні моменти майже не відчувається суб'єктом, зовнішні подразникище активні, але з фіксуються свідомістю. Виникає почуття духовного пробудження та зростання інтуїції. У цьому стані можна в прискореному темпі навчатися новим знанням, освоювати цілительство і самовдосконалюватися.

Дельта-стан

Виникає вже в несвідомому мозку, зануреному в глибоку фазусну. Якщо хвильові частоти цього рівня дуже низькі, жодних візуальних образів чи відчуттів свого тіла немає. Високі рівніхвиль ведуть до сновидінь та передбачень майбутнього. Однак довіряти цій сфері несвідомого не варто.

Між тета та дельта станами є деякий перехід, почуття трансу. Занурюватися в цей проміжний стан шкідливо, оскільки втрата контролю над свідомістю веде до пробудження демонічних сутностей. Вони можуть зайняти голову людини.

Особливості тета-свідомості

Щоб зрозуміти, як відбувається занурення у тета-стан, достатньо провести невеликий практичний експеримент. Спочатку активно попрацюйте розумово чи фізично, увійшовши до бета-свідомості. Потім розслабтеся та налаштуйтеся на альфа-хвилі. Поступово, глибоко вдихаючи і видихаючи, можна позбутися зайвих думок, і дійти до тета-стану.

Більше ретельне занурення можливе при фокусуванні уваги в цей момент на одній речі або думці. Потім вже розподіл веде до сну, тобто. до дельта-частот. Що ж відчуває людина, свідомість якої перебуває у тета-формі?

1. Свідомість перебуває посередині між дійсністю і сном. Влада его розуму поступово слабшає. Людина ніби спить і готова поринути в сон. Концентрація на об'єкті знімає напівдрім і почуття тяжкості. У тілі з'являються невагомість та легкість.
2. Думки залишаються зрозумілими. Вхід у тіта стан ознаменовує контакт із Творцем, тому мислити людина не перестає, але не включає раціональний розум. Будь-який роздум у такий момент — ідея вищої свідомості, Творця. Здійснюється миттєва активізація кожної стадії свідомості.
3. Занурення в тета-стан нагадує вхід у воду. Дихання плавне і дуже повільне, організм розслаблений, голова набуває легкості, розум перестає бути активним. У такому положенні можна впевнено вимовляти основні фрази для концентрації або спокійно читати молитви.
4. Потім людині починає здаватися, що вона насолоджується м'якою периною під собою або ж хитається на хвилях. Відчувається якась віддаленість від тіла, і свідомість починає ширяти в невагомості. Можна вступати в контакт із Творцем. Якщо паралельно здійснювалася медитація, пам'ятаймо, що її завдання — астральний/ментальний політ.
5. Усвідомлений стан тіта дозволяє посилити вроджену інтуїцію та пробудити такі здібності, як: сканування тіла, яснослух, передбачення, ясновидіння, телепатія, трансформація ДНК тощо. Можна не лише створювати нову реальність, але й міняти долю.
6. Повернення з тета-стану супроводжується відчуттям повноти сил та радості, оновлення та легкості. Людина почувається щасливою і вільною. Він набрався достатньо мудрості, щоб вирішити усі проблеми.

Освоєння тета-стану вимагає постійної практики, але це доступно кожному індивіду. Поступово можливості впливу приховану область підсвідомості розширюються і міцніють.

Способи тета-занурення

Основне питання, яке цікавить більшість цілителів, практиків і просто любителів тіта: як увійти в особливий стан? Дивно, але природа людини дозволяє йому використовувати різні інструментиуправління свідомістю та підсвідомістю.

Звичайна тета-медитація

Цей метод нагадує класичну медитативну практику, яка допомагає звільнити від зайвих думок. Потрібно знайти тихе місце, де вас ніхто не потурбує. Тільки не вибирайте спальню, інакше мозок захоче за звичкою заснути.

• Розслабте тіло в зручній позіі закрийте очі. Корисно також увімкнути заспокійливу музику.
• Спостерігайте за перебігом думок. Через деякий час має виникнути повне відчуття порожнечі.
• Почніть читати про себе будь-яку молитву або візуалізуйте розслаблюючий образ: потік води, що ллється, або полум'я свічки. Уявіть, що свідомість має кілька рівнів і ви спускаєтеся все нижче та нижче у пошуку комфортного місця.
• Медитація триває на першому етапі всього 20 хвилин і повторювати сеанс краще двічі на день. Перед закінченням заняття не забудьте повернутися на вихідний рівень свідомості та розплющити очі.

Вважається, що такі медитативні сеанси дозволяють душі відокремлюватися від тіла на деякий час. Також можна використовувати заняття для паралельного розвитку шостого почуття, усунення страхів та негативних думок. Однак корисно паралельно записатися на курси тетахілінгу та читати. Допомагає усвідомленому стану відео- та аудіозапису. Сьогодні медитації з провідними практиками тіта хілінгу можна знайти у вільному доступі до Інтернету.

Цілющі тета-медитації

Серед цілей таких практик не лише настроювання мозку на тіта-частоти та збереження цих хвиль, а й усунення негативних програм у свідомості та підсвідомості людини. Тета-медитації цього рівня допомагають поєднатися з Творцем, повністю прийняти себе і світ без будь-яких умов, відчути ідеальний простір тиші та мудрості.

У ході таких сеансів можна висловлювати свої наміри та накази, відчувати радість буття, повертатися до стану цілісності та гармонії. Фахівці нерідко порівнюють тета-медитацію з ефектом правильної асани: тіло розслабляється, думки та емоції йдуть, залишається лише чиста присутність без ментальних блоків.

Існує кілька видів лікувальних медитацій.

• Деякі практики спрямовано лікування родових травм. Вони звертаються до образу внутрішньої дитинита внутрішніх батьків. За допомогою такої медитації можна видалити дитячі програми свідомості, сформовані до 7 років.
• Також є тета-медитації для здоров'я. Вони допомагають наблизитись до безсмертя, усувають генетичні установки старіння організму. Такий сеанс налаштовує на ідеальну фігурута красу та знімає програму самознищення.
• Багато медитацій тіта допомагають збалансувати чоловічий і жіночий початок у людині. Ці практики спрямовані на ліквідацію негативних переконань свідомості, які блокують побудову гармонійних відносин. Також сюди входять заняття з лікування внутрішніх жінок чи чоловіків.

Медитація "Дома дверей"

Активація тета-частоти можлива рахунок догляду вглиб свого підсвідомості. Для таких практик можна використовувати образи, які ведуть людину кудись униз. Використовуйте техніку “Дома дверей” для цього.

• Почніть із створення у своїй уяві цілого світу, майданчика, на якому стоїть будинок. Завдяки цьому будуть активовані альфа-хвилі.
• Увійдіть до будівлі, огляньте її. Ви спостерігаєте довгий коридор. Ідіть ним. Завітайте на дзеркальну кімнату, яка встає на вашому шляху. Заглибитеся в будинок далі та увійдіть до наступного приміщення. Це інша сторона коридору.
• Тепер потрібно поглибити медитацію, здійснивши плавний вхід у цей стан. Використовуйте образи, які змінюють ваш рух. Уявити можна арку, гвинтові сходи, новий коридор, глибокий тунель. Також допускається проходити через величезні ворота, підніматися схилами, перелазити через цегляні купи.
• Коли медитативний тета-стан досягнуто, треба знайти предмет для медитації, який допомагає поринати в підсвідомість. В іншому випадку тета-хвилі дуже швидко ослабнуть і балансу між різними мозковими частотами не буде.

Хвильова синхронізація

Тренувати свідомість для швидкого налаштування на частоту тета необхідно регулярно. Навичка природної та легкої синхронізації мозкових хвиль – корисне доповнення до тіта хілінгу. Процес навчання цій практиці триває недовго, оскільки достатньо слухати необхідні звуки. Запис і є самі тета-хвилі, а мозок автоматично підлаштовується під представлений акустичний тон.

Західні фахівці нерідко використовують методику синхронізації для позбавлення від депресії, мігрені, розсіяної уваги, шкідливі звички, аутизму. Однак варто відзначити, що цей спосіб небезпечний для людей з аритмією, епілепсією, кардіостимуляторами, психічними розладами. Не можна слухати подібні звуки у стані наркотичного чи алкогольного сп'яніння.

Музична релаксація

В даному випадку корисна практично будь-яка музика, яка вам до смаку. Справа в тому, що такі звуки впливають на праву півкулю мозку і впливають на активацію тета-хвиль різного рівня.

Музичні композиції допомагають навіть глибинним сильним емоціямпробиратися назовні. Тому тіта-частоти стають більш домінуючими. Цей спосібцілком природний та безпечний для здоров'я.

Метод візуалізації

Творче уявне відтворення образного ряду - корисна вправа для підвищення числа тета-хвиль природним способом. Проводьте практику із заплющеними очима і намагайтеся зберігати ясність контрольованого розуму. Це складно, але приходить із практикою. Тета-частоти отримують м'який та здоровий поштовх за допомогою творчої візуалізації.

Якщо вам цікаво, як увійти в цей стан саме таким способом, використовуйте вправу "Люблю любов".

• Розслабтеся та промовте слово “Кохання” кілька разів поспіль. Сконцентруйтеся на своїх відчуттях у цей момент.
• Перетворіть одне зі слів у ряду на дієслово. Озвучте фразу "Люблю любов".
• Намагайтеся наголошувати в кожному слові цієї пропозиції, щоб ваші почуття були щирими.
• Відчуйте в собі генерацію сильного почуття. Повторюйте “Люблю любов” у своїй якнайвиразніше і протяжніше.

Занурення у сон

Якісний та адекватний за часом сон корисний для свідомості, бо підтримує здоров'я. Після пробудження тіта-частоти вже не активні, але саме вони допомагають прокинутися свіжими і відпочили.

До речі, можливість спостерігати і запам'ятовувати сновидіння – це прямий наслідок ролі тета-хвиль. Глибокий і спокійний сонзабезпечується дельта станом мозку.

Гіпнотичний вплив

Багатьом здається, що це небезпечна методика, але якщо підходите до гіпнозу поступово, серйозно і з підготовкою, то можна досягти глибокого тета-стану. Самогіпноз або впливу з боку спрямовані на вибудовування діапазону мозкових хвильових частот, що уповільнилися, як альфа-, так і тета-рівня.

Завдяки такому стану та забезпечується впровадження необхідних переконань у підсвідомість. Якщо ж тренуватися мозок за допомогою гіпнозу постійно, то активізація тета-хвиль займатиме все менше часу, а стресовий станвзагалі перестане турбувати.

Йога-практики

Поряд із медитативними вправами техніки йоги дозволяють покращити самопочуття та розслабитися. Це можливо за рахунок альфа- і тета-частот. Регулярні тренування сприяють створенню широкого відчуття прозріння за збереження усвідомленості. Також корисно використовувати наступну дихальну вправу для входження в тіта стан:

• Відчуйте повітря навколо себе та подякуйте йому за можливість свого дихання.
• Вдихайте через ніс, спрямовуючи потік спочатку до чола, а потім до потилиці. Дихання при цьому має бути ретельним та спокійним.
• Потім повітря прямує від голови по лінії хребта до рівня талії. Посуньте потік до діафрагми, відправте його в легені та заповніть їх повністю.
• Повільно видихніть ротом. Круговий рух повітря треба повторити хоча б 3 рази на хвилину.
• Не забувайте усвідомлювати енергію дихання та відчувати саме пересування потоків. Це допоможе заспокоїти розум і досягти глибокого стану-тету при повному усвідомленні тіла.

Заборонені способи входження

Найчастіше занурюватися в тета-стан абсолютно безпечно. Однак іноді люди вдаються до простих, але нездорових методик, що стимулюють тіта-частоти. На жаль, після слабшання тета-хвиль стан людини, як правило, погіршується.

1. Сон із перервами. Відсутність повноцінного нічного відпочинку призводить до збільшення кортизолу в організмі. Це гормон підвищує ризик передчасного старіння та стресу. Крім того, безладний сон створює хаотичні комбінації частот у мозку: найбільше тета-хвиль, трохи дельта-частот, а іноді високі бета-хвилі.
2. Прийом седативних препаратів. До таких засобів, наприклад, належать Валіум. Ці ліки для усунення стресу, паніки та тривоги. Препарат також збільшує число тета-хвиль у мозку, через що виникає відчуття розслабленості. Але також зростає і почуття втоми, тому що різке зростання тіта-частот — сильне випробування для організму.
3. Вживання алкоголю. Напої з вмістом спирту теж підвищують число частот, але тільки альфа-. Потім вплив алкоголю поширюється і на тета-частоти. Однак постійне домінування цих хвиль веде до втрати пам'яті, утворення плутаного мовлення і т.д.
4. Використання наркотиків. Галюциногенні засоби на зразок ЛСД або грибів дуже небезпечні для людини. Вони вбивають мозкові клітини, і навіть нерідко стають причиною негативного емоційного підйому, різких негативних поведінкових реакцій. Замість тета-стану є небезпека поринути у транзиторний психоз.

Цей стан - прекрасний спосіб відновлення організму і свідомості заради благих цілей. Досягти такої форми можна різними методами, але у всьому потрібно знати міру. Регулярні та спокійні тренування матимуть набагато більше користі, ніж різкі занурення у тіта-частоти без підготовки тіла та розуму.