Yatay pozisyonda sırt ağrısı. Oturma veya ayakta durma pozisyonunda çalışmak

Yaşamın modern temposu sıklıkla vücudun uyarı sinyallerini bastırır. En nahoş ama gerekli sinyallerden biri acıdır. Bu gösterge, özellikle yaşamın ritminin yavaşlamaya başladığı ve kişinin durup kendine konsantre olma fırsatı bulduğu geceleri güçlü bir şekilde kendini gösterir. İlginç bir şekilde, geceleri artan ağrı sadece bir sonuç değildir. psikolojik etki. Bu fenomenin köklü bir fizyolojik mekanizması vardır. Bu yazıda gece yatarken neden gece sırt ağrısı oluştuğu anlatılacaktır.

Öncelikle anatomik olarak sırta neyin ait olduğunu netleştirmek gerekiyor. Projeksiyonu temsil etmek için bu gereklidir. iç organlar ve ihlallerini ağrının nedeni olarak dışlayın. Sırt, gövdenin arka tarafıdır (gövde, vücudun baş, boyun ve uzuvları içermeyen kısmıdır). Üst sınır arkası servikal bölge, alt - alt sırt. Sırt omurlardan oluşur arka parçalar kaburga ve yumuşak dokular. Retroperitoneal boşluk olarak adlandırılan alan diyaframdan küçük pelvise kadar uzanır. İçinde bulunan organlar yağ dokusuyla çevrilidir.

Retroperitoneal (retroperitoneum - retroperitoneal boşluk) şunları içerir: böbrekler, adrenal bezler, üreterler, çıkan ve azalan kolonlar, azalan ve yatay parçalar duodenum ve pankreas (retroperitoneal boşlukta ayrıca büyük gemiler). Vücudun arka duvarını oluşturan yapılarda ve sırt bölgesine çıkıntı yapan organlarda meydana gelen herhangi bir rahatsızlık sırt ağrısına neden olabilir.

Gece ağrısının ortaya çıkışı ve seyrinin özellikleri

Gece ağrısını arttıran başlıca faktörler psikojenik ve endokrindir. İlk olarak, bir kişinin gün boyunca dikkati onun çeşitli yönleriyle meşgul olur. aktif yaşam. Hem zihinsel hem de fiziksel iş ağrıdan uzaklaşan faktörlerdir. Adrenal hormonların günlük üretimi gün boyunca baskındır. Adrenal bezler antiinflamatuar ve antiinflamatuar olan glukokortikoidler üretir. analjezikler. Geceleri bu hormonların seviyesi azalır. Sonuç olarak, gün boyunca ağrı daha zayıftır ve sözde Ağrı eşiği kişide daha yüksektir (bu, kişide rahatsızlığa neden olması için ağrı hissinin geceye göre daha güçlü olması gerektiği anlamına gelir).

Sırt ağrısının nedenleri

Bu makale sırt ağrısına odaklanacak. Aşağıda bu tür rahatsızlığa neden olanlardan bazıları bulunmaktadır. Tanı, tedavi ve korunmaya dikkat edilir.

Kireçlenme

– dejeneratif distrofik hastalık esas olarak etkileyen Eklem yüzeyi kıkırdak. Hastalık eklemin herhangi bir elemanını etkileyebilir (eklem subkondral kemiklerden, sinovyal kapsül ve membrandan, bağlardan ve eklemi çevreleyen kaslardan oluşur).

Osteoartritin klinik tablosu artralji (etkilenen eklemde ağrı), hareket sertliği, tekrarlayan sinovit ve perisinoviyal kasların iltihaplanmasından oluşur.

Osteoartritin en yaygın türlerinden biridir. Koksartroz sırt ağrısına neden olur. Bu hastalıkta ağrı Lequesne algofonksiyonel indeksi ile değerlendirilir. Endeks, diğer şeylerin yanı sıra karakterle ilgili bir soruyu içeren bir anket kullanılarak hesaplanır. gece ağrısı. Geceleri ağrı yoksa 0 puan verilir. Ağrı gece hareket ederken ortaya çıkarsa 1 puan, hareket etmeden ağrıyorsa 2 puan verilir. İndeks ayakta dururken, yürürken ve sabah yataktan kalkarken oluşan ağrıyı değerlendiriyor. Osteoartrit için ana tanı yöntemi. Osteokondrozlu bir hastanın tedavisi fizyoterapi, fizik tedavi, ağırlık kaldırma ve hareket yoğunluğundaki kısıtlamalar ve ortopedik rejime dayanır. Tüm önlemler osteoartritin ilerleme hızını azaltmayı amaçlamaktadır. İLE cerrahi yöntemler Endoprotez içerir.

Ankilozan spondilit

Aksi halde Strumpell-Bekhterev-Marie hastalığı denir. Hastalık kroniktir. Patogenez immünopatolojilere dayanmaktadır. Klebsiella suşları ile korelasyon vardır. Ailevi bir yatkınlık var.

Ankilozan spondilit esas olarak etkiler kıkırdak eklemleri sakroiliak, intervertebral ve diğerleri gibi eksenel iskelet. Bu eklemlerde inflamatuar süreçler meydana gelir ve bunun sonucunda skar dokusu oluşur. Sonuç olarak, klinik tabloya sertlik ve ağrı hakim olacaktır. Ancak patogenezde immünolojik mekanizma öncü olduğundan eklem dışı bulgular da mümkündür. Örneğin perikardit veya iridosiklit.

Açık Ilk aşamalar Ankilozan spondilit MRI kullanılarak teşhis edilebilir. O zaman sadece radyografilerde. Ankilozan spondilit özellikle geceleri artan ağrı ile karakterizedir. Hastalığın tedavisi yoktur, bu nedenle tedavi önlemleri ağrıyı ve iltihabı hafifletmenin yanı sıra sorunun gelişimini durdurmayı da amaçlayacaktır. Bunun için şunu kullanıyoruz:

• NSAID'ler (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar);
• glukokortikoidler;
• bağışıklık bastırıcılar.

Daha yeni araçlar tümör nekroz faktörü inhibitörleri. Masaj, fizyoterapi, fizik tedavi uygulanır, kaplıca tedavisi, manuel terapi, sertleştirme. Yatak sert olmalı ve uyku tam olmalıdır (ilk aşamalarda boyun altına destek veya yastık konulması önerilmez. Bu durum patolojik servikal lordoza neden olabilir).

Romatizmal artrit

Romatizmal artrit, boğaz ağrısından sonra hemolitik streptokoklarla çapraz reaksiyonun sonucudur. Adından da anlaşılacağı gibi eklem hasarı romatizma nedeniyle oluşur. Hastalık kadınlarda daha sık görülür. Romatizmal artrit eklemleri simetrik olarak etkiler. Hastalığa yüksek ateş ve mitral hasar eşlik ediyor kalp kapakçığı. Acı verici hisler geçicidir. Romatizmanın klasik tezahürünün önemli ölçüde azalması dikkat çekicidir. aktif kullanım bulaşıcı hastalıklar sırasında antibiyotikler.

Romatizma tanısı konur laboratuvar yöntemleri. Tedavi antibiyotiklerin, NSAID'lerin ve steroidlerin kullanımına dayanır. Romatizmal artrit NSAID'lere hemen yanıt verir. Eklemlerin deforme olmaması nedeniyle prognoz olumludur.

Romatoid poliartroz

Romatoid poliartroz, romatizmal poliartritin aksine, daha ılımlı bir şekilde kendini gösterir. Ağrı o kadar yoğun değil, süreç esas olarak etkiliyor küçük eklemler ve ardından daha büyük olanlara, örneğin kalçaya geçer. Hastalık eklem deformasyonuna yol açabilir. Sertlik ve şişlik karakteristiktir. Eklemi çevreleyen kasların atrofisi mümkündür.

Patogenez aynı zamanda immünolojik süreçlere de dayandığından, bu hastalık eklem dışı belirtilerle karakterizedir. Romatoid poliartroz, laboratuvar yöntemleri kullanılarak, örneğin değerlendirilerek teşhis edilir. romatoid faktör. Tedavi, eklem dışı belirtilerin ortadan kaldırılmasını, varsa enfeksiyonun ortadan kaldırılmasını ve antiinflamatuar ilaçların kullanılmasını amaçlamaktadır. Plazmaferez de kullanılır. Önleyici tedbir olarak tüketilmesi gerekmektedir. yeterli miktar kalsiyum.

Gut

Gut, akut tekrarlamalarla karakterizedir. Patogenez, üratların böbrekler tarafından atılımındaki azalmaya ve bunların dokularda kristal şeklinde birikmesine dayanmaktadır. Bu birikimin sonucu tophi-gut düğümleridir. Gut daha çok monoartrit ile karakterizedir ve buna eşlik eden Yüksek sıcaklık ve yoğun ağrı. Daha sonra ürolitiyazis, ürolojik enfeksiyonlar, böbrek yetmezliği nefroskleroz nedeniyle, bu da ek faktörler sırt ağrısı.

Gut tanısı, kristallerin varlığıyla konur. sinovyal sıvı veya diğer kumaşlar. Başka epidemiyolojik kriterler de var. Gut tedavisinin temel dayanağı antiinflamatuar ilaçlar (örneğin kolşisin) ve diyet değişikliğidir. Ürünler artan içerik pürin (örneğin et ve balık). Alkol de kontrendikedir. Hiperlipidemi ve artmış atardamar basıncı Gut için risk faktörleridir, dolayısıyla önleme bu faktörlerin ortadan kaldırılmasına dayanır.

Osteoporoz

- kemik dokusundaki katabolik süreçlerin anabolik süreçlere üstün gelmesi sonucu ilerleyici metabolik sendrom. Artan katabolizmanın sonucu kemik yoğunluğunda bir azalmadır ve patolojik kırıklar. Genetik bir yatkınlık var. Risk faktörleri şunlar olabilir:

• düşük ağırlık;
• yüksek büyüme;
• dişi;
• ihtiyarlık;
• etnik köken.

Yapısal faktörlere ek olarak endokrin faktörler de büyük bir rol oynar (örneğin kısırlık, erken menopoz). Sigara içmek, aşırı alkol alımı, beslenmede yetersiz kalsiyum, D vitamini eksikliği, yetersiz fiziksel aktivite (fiziksel hareketsizlik veya aşırı egzersiz), önleyici tedbirlerin dayandığı değiştirilebilir faktörlerdir. Hastalık, belirli ilaçların (glukokortikoidler, antikoagülanlar, antikonvülsanlar) kullanımı ve hastalıklarla (örneğin Cushing hastalığı veya emilim bozukluğu) ilişkilidir. Osteoporoz, ankilozan spondilit veya romatoid artritin bir komplikasyonu olabilir.

Hastalık çok yavaş ilerliyor. Sırt ağrısı lomber vertebra kırıklarıyla ilişkili olabilir. Ağrı saldırısıçoğunlukla bir kırıktan sonra omurga kaslarının hipertonisitesi ile ilişkilidir ve geceleri şiddetlenmek yerine yatay pozisyon ağrıyı hafifletir. Daha sonra eğilme belirir.

İLE enstrümantal yöntemler Osteoporoz tanısı radyografi ve tomografiyi içerir. Biyokimyasal yöntemler ve biyopsi incelemesi de kullanılmaktadır. İlaç tedavisi kemik emilimini engelleyen (östrojenler, kalsitonin vb.), kemik oluşumunu uyaran (örneğin paratiroid hormonu) veya çok yönlü bir etkiye sahip olan (kalsiyum ve D vitamini preparatları) ilaçlara dayalıdır.

Histolojik inceleme

Yukarıdaki nedenler sırt ağrısı için en yaygın olanlardır, ancak başkaları da vardır. Bazı nedenlerin patogenezi kas-iskelet sistemini bile etkilemeyebilir.

Malign neoplazmlar

Ağrının nedeni ne zaman malign neoplazmlar Her iki iç organın primer veya sekonder tümörleri olabilir. İkincil tümörler daha çok omurgaya özgüdür; . Bu durumda yukarıdaki çareler ağrıyı hafifletmek için yeterli olmayacaktır. Kötü huylu tümörler için kullanılırlar narkotik maddeler. Teşhis kliniğe bağlıdır. Enstrümantal ve biyokimyasal yöntemler kullanılır.

Eski yaralanmalar ve ameliyatlar

Eski yaralanmaların olduğu bölgede veya operasyonlar sırasında ağrının nedenleri, daha önce hasar görmüş yapıların dejeneratif süreçleri olabilir. Yara dokusu Yaralanma veya ameliyat bölgesinde oluşan, yavaş yavaş iyileşen bölgeyi sıkıştırır. sinir lifleri. Açıkçası bu durumda artık ameliyat olmayacak. doğru karar ameliyat sonrası ağrı için. Bu gibi durumlarda kullanın konservatif yöntemler ağrı kesici ve nörostimülasyon.

Psikojenik ağrı

Geceleri yoğunlaşan depresyonun arka planında psikojenik ağrı ortaya çıkabilir. Başlıca tedaviler antidepresanlar ve uyku haplarıdır. Bir doktor bunları reçete edebilir. Aşırı kullanımları yalnızca bir dizi kontrendikasyonla ilişkili değildir, aynı zamanda bağımlılık yaratabilir ve etkisiz ilaçlar haline gelebilir.

Kötü uyku hijyeni nedeniyle ağrı

Uyku hijyeni, tam ve sağlıklı bir uyku sağlamayı amaçlayan bir dizi önlemdir. Uyku hijyeni, yeterli uykuyu alabilmeniz için gereken saat sayısından uyku pozisyonunuza, yatağınıza ve yastığınıza kadar her şeyi içerir. Ağrı, rahatsız edici bir duruş ve ardından uzuvlarda ve sırtta uyuşma ile ilişkiliyse, bu duruşun gerçeği, yanlış seçilmiş bir yastık veya yeterince sert olmayan bir yatakla ilişkilendirilebilir. Bir ortopedi uzmanına danışıp ortopedik yatak ve yastık satın almanız en doğrusu olacaktır. Ağrı, yeterli uyku saatini almanızı engellediği için analjeziklerle ağrının hafifletilmesi de kabul edilebilir. Bu da kötü uyku hijyeninin bir başka faktörüdür.

Pyelonefrit

Pyelonefrit, esas olarak böbrek tübüler sistemini etkileyen, böbreğin spesifik olmayan inflamatuar bir hastalığıdır. Piyelonefrit çoğunlukla enfeksiyonun başka bir kaynaktan hematojen yayılmasının bir sonucudur. Daha az yaygın olarak, neden ürogenital sistemin alt kısmından artan bir enfeksiyon olabilir. Böbrek parankiminin kendisinde ağrı reseptörleri bulunmadığından, eksüdatif ve infiltratif inflamatuar süreçler sırasında ağrı meydana gelir ve bu da böbrek kapsülünün gerilmesine neden olur. Hastalık ağrılı ağrı (eşlik eden nefrolitiazis ile birlikte akut), ateş, halsizlik ve mide bulantısı ile karakterizedir.

Gibi teşhis yöntemleri laboratuvar yöntemleri kullanılır: biyokimyasal analiz idrar, genel analiz kan, bakteriyolojik inceleme. Kullanılan enstrümantal yöntemler arasında ultrason, X-ışını yöntemleri(genel bakış ve boşaltım ürografisi, retrograd pyelouretrografi, radyonüklid yöntemleri). Klasik tedavi penisilin ve aminoglikozitler veya florokinolinler/sefalosporinler gibi antibiyotik kombinasyonlarının kullanılmasıdır. Kullanılmış infüzyon tedavisi, antiinflamatuar ilaçlar kullanılır. Fizyoterapi, antiplatelet ajanlar ve antikoagülanlar önerilir.

Aşağıdaki invaziv yöntemler kullanılır: patolojik tarafta üreteral kateterizasyon, nefrostomi ve nefrektomi. Antioksidanlar reçete edilir.

Oniki parmak bağırsağı ülseri

Duodenal ülserden kaynaklanan ağrı sırta yayılabilir. Bu açıklandı anatomik özellikler bu organ. Ağrıya “açlık ağrısı” denir çünkü yiyecekler sindirim sıvılarının etkilerine karşı koruyucu bir bariyer görevi görür. Geceleri yoğunlaşması mantıklı çünkü geceleri genellikle kişi yemek yemiyor, uyuyor. Ülser, eşlik eden dispeptik semptomlarla karakterizedir:

• geğirme;
• mide bulantısı;
• kusmak;
• şişkinlik;
• kabızlık

Aşağıdaki teşhis yöntemleri kullanılır:

• Kan tahlili;
• Dışkı analizi;
• fonksiyonel çalışmalar;
• radyoloji;
• endoskopi;
• biyopsi;
• varlığı çoğu peptik ülser vakasıyla ilişkili olan Helicobacter pylori için mukoza zarının incelenmesi;
• elektrogastroenterografi;
• antroduodenal manometri.

Hasta fraksiyonel olarak yemelidir. Yiyecekler doğranmış ve hafif olmalıdır. Kızarmış ve yağlı yiyecekler hariçtir. Ağrı, antisekretuar ilaçlar, antasitler veya antispazmodikler yardımıyla giderilebilir.

Ağrının nedeni bağımsız olarak nasıl belirlenir?

Tabii ki, bir kişinin geceleri sırtının neden ağrıdığını yalnızca bir doktor belirleyebilir, ancak her hasta öncelikle sağlığındaki sorunun ne olduğunu anlamak ister. Aşağıdaki tablo belirli vücut sistemlerindeki hastalıkların karakteristik semptomlarını göstermektedir. Buradan patolojik süreçten hangi alanın etkilendiğini ve hastanın ondan kurtulurken neye hazırlanması gerektiğini anlayabilirsiniz.

Tablo No.1. Patolojiler, Ağrıya neden olmak Gece zamanında.

Patolojilerin türü	Ağrının doğası ve diğer karakteristik semptomlar
Omurga hastalıkları	uyandıktan ve kalktıktan 15-20 dakika sonra ağrının hafiflemesi; ani hareketler ve hatta hafif fiziksel aktivite ile bel ağrısı ve artan rahatsızlık; kişi uzun süre hareket etmezse ağrı güçlenir; İç organlarda ve sinirlerin sinirlendirdiği çeşitli anatomik bölgelerde patolojik süreç belirtileri gözlenir. omurilik, osteokondrozdan etkilenen bölge.
Böbrek hastalıkları	sırtın alt kısmına hafif bir dokunuşla ağrı güçlenir; ağrı pratik olarak gün içinde zayıflamaz ve fiziksel eforla şiddetlenmez; zehirlenme belirtileri, hipertermi mümkündür; yetersiz veya aşırı salgı idrar ve koyulaşır; sabahları alt sırtın üstünde sırt ağrısı.
Otoimmün süreçler	acı dırdırcı hissediyor; patolojiden yalnızca omurganın kendisi etkilenmez, aynı zamanda büyük eklemler; hipertermi ve zehirlenme gözlenir.

Ayırıcı tanı

Ayırıcı tanı özelliklere dayanmaktadır. klinik tablo hastalıklar. Örneğin, ankilozan spondilitte, romatoid artritin karakteristik özelliği olan simetrik eklem lezyonları ve romatoid nodüller yoktur. Romatoid artrit eklem deformasyonuna neden olur ve romatizmal artrit- HAYIR. Dispeptik semptomların varlığında duodenal ülserden şüphelenilebilir ve eşlik eden ürolojik bozuklukların varlığında piyelonefritten şüphelenilebilir. sistemik belirtiler halsizlik ve ateş. İmmünopatolojik hastalıkların tanısı çoğunlukla laboratuvar yöntemleriyle konur. Distrofik ve dejeneratif - enstrümantal.

Önleme ve tedavi

Kesinlikle omurga sorunu yaşayan tüm kişilerin sert bir uyku yüzeyine ve uygun seçilmiş bir yastığa sahip olmaları önerilir. Bu tasarruf etmenizi sağlar doğru duruş. Yatak çarşafları kaliteli ve sentetik olmamalıdır. Sentetikler istemsiz kas kasılmalarını teşvik edebilen statik elektrik oluşturur. Geceleri gergin olan kaslar sabahları ağrır.

Diyet sırt ağrısının nedenine bağlıdır. Gut hastalığınız varsa pürin açısından zengin gıdaları sınırlamanız gerekecektir; osteoporozunuz varsa kalsiyum açısından zengin gıdalar olmalıdır. Bir tane daha önleyici tedbir rahat ayakkabılar giyiyor. İki saatten fazla topuklu ayakkabılarla yürümeniz tavsiye edilmez. Yüzme ve yoga yapmak, filtrelenmiş su içmek faydalıdır.

Terapatik masaj ve fizyoterapi sadece doktor tarafından reçete edilir. Örneğin, manuel terapi kardiyovasküler hastalıklar, bulaşıcı hastalıklar için kontrendikedir. ihtiyarlık. Ve akupunktur - böbrek hastalıkları, hamilelik, akut Solunum hastalıkları. Akupunktur psikosomatik ağrılarda oldukça etkilidir.

İlişkin tıbbi malzemeler Her hastalık için kullanılan ilaçların farklı olacağını belirtmekte fayda var, bu nedenle genelleme yapmamalı ve ilk karşınıza çıkan ağrı kesiciyi almamalısınız. Bu sorunun nedenini tam olarak bulmak ve ancak o zaman ilaca karar vermek gerekir. Tabii ki, bunu hastanın testlerine dayanarak uygun çözümü doğru bir şekilde belirleyecek bir uzmanla yapmak daha iyidir.

Ayrıca halk ilaçlarının yardımıyla tedavi edilmeye her zaman değmez - kendinize zarar verme olasılığı yüksektir, çünkü belirli bir çare belirli bir organ için zararlı olabilir. Dahası, kişi halk ilacının bazı bileşenlerine alerjisi olduğunu bilmeyebilir - o zaman onu kullanırken hastanın durumu daha da kötüleşecektir.

Video - Geceleri sırt ağrısından kurtulmak için egzersiz yapın

Çözüm

Geceleri sırt ağrınız varsa, nedene bağlı olarak sizi daha dar odaklı bir uzmana yönlendirecek olan yerel doktorunuzla iletişime geçmeniz en iyisidir. Sırt ağrısı bir omurga hastalığının sonucu ise hasta, romatizma varsa omurga uzmanına, sonra romatolog ve kardiyoloğa (eşlik eden kalp patolojileri nedeniyle), piyelonefrit varsa nefroloğa yönlendirilir ve neoplazmalar varsa, o zaman bir onkoloğa. Sırt ağrısını kendi başınıza hafifletmenin ve kendi kendine ilaç tedavisinin mantıksız olduğu sonucu çıkıyor.

Eğer yüz üstü yatarken belinizin alt kısmı ağrıyorsa, ağrıyı göz ardı etmeyin ve ilişkili semptomlar: Sağlık sorunlarına işaret edebilirler. Bir doktora zamanında ziyaret ve profesyonel danışmanlık, tedaviye başlamaya ve daha ciddi sorunları önlemeye yardımcı olacaktır. Sırtüstü pozisyonda bel ağrısının doğası (karnınıza veya sırtınıza yattığınızda) zaten çok şey söyleyebilir ve neyin, nerede ve hangi nedenlerle acı verdiğini gösterebilir:

• ağrının ağrılı doğası - olası aşırı antrenman ve kas aşırı yüklenmesinin yanı sıra genitoüriner sistemle ilgili sorunlar;
• sıcaklıkta bir artışın eşlik ettiği şiddetli atış ağrısı kanserle ilişkili olabilir;
• yerel ağrı ve nokta ağrılı duyular genellikle artroz ve romatizma ile ilişkilidir. Ağrının sıklığı ve doğası, teşhis koymaya ve tedaviyi reçete etmeye yardımcı olan temel özelliklerden biridir.

Yatarken belinizin ağrımasının nedenleri

Çoğunlukla bel bölgesindeki ağrı, daha önce kendini göstermeyen veya hastanın bunlara dikkat etmediği kronik hastalıkları gösterir. Nedenlerin iki kategorisi vardır: rahatsızlıktan kaynaklanan sorunlar; hastalıklar (kronik ve yeni). Tedavi sorunların nedenlerine göre seçilir.

Sert yüzey, garip konum

Alt sırtta rahatsızlık ve ağrı, uyku yeri yanlış seçildiğinde ortaya çıkar - eski bir kanepe veya yatak, ortopedik olmayan veya eski bir yatak, omurganın her yerinde gerginlik yaratan ve buna bağlı olarak ağrıya neden olan yastıklar. Uzun süreli fiziksel aktivite, yanlış egzersiz tekniği veya yanlış seçilmiş ağırlıklar kuvvet antrenmanı, bunun için tasarlanmamış ayakkabılarla spor yapmak - bu ve çok daha fazlası çoğu durumda bel bölgesinde ve omurganın diğer kısımlarında yaralanmalara ve ağrılara yol açar. Acıya neden olmak garip pozisyon bir rüyada, sırtüstü pozisyonda uzun süre kalmanın yanı sıra geç hamilelik.

Hastalıklar ve patolojiler

Son zamanlarda ortaya çıktı ve kronik hastalıklar kişinin bel bölgesinde ve omurganın diğer kısımlarında ağrı yaşamaya başlamasına yol açar.

Osteokondroz, artroz, skolyoz

Osteokondrozlu ağrı sendromu bel bölgesinde meydana gelir ve sabittir, ağrı sıklıkla sırttan yukarı doğru hareket eder veya bacaklara yayılır. Ağrı hem dinlenme sırasında hem de fiziksel aktivite sonrasında ortaya çıkabilir. Hastalık uzamışsa veya kronik formöksürürken bile ağrı mümkündür. Skolyoz ile sırt ağrısı sürekli olarak ortaya çıkar (eğilirken, intervertebral fıtıkla, uzun süreli hareketsiz çalışma sırasında vb.) ve kas fonksiyonunun bozulmasına ve doku hasarına yol açar.

Ankilozan spondilit

Bu kronik hastalık Omurga ve eklemlerde oluşan ağrı, geceleri kişi yatınca şiddetlenir, hareket ettikçe azalır.

Pyelonefrit

Böbrek iltihabı ile bel ağrısı hem hareketlerden sonra hem de sessiz pozisyonda yoğunlaşır. Hipotermi de bir nedendir. Bazen keskin acı alt sırta bastığınızda bile görünür. Vücut ısısında da artış gözlenir.

Oniki parmak bağırsağı ülseri

Spesifik semptomların yanı sıra hastalık, özellikle aç hissedildiğinde ağrılı hislerle karakterizedir. Ağrı sağ hipokondriyumda başlar ve daha sonra sırt ve sağ kola doğru hareket eder.

Yaralanmalar ve morluklar

Hoş olmayan/acı verici duyumlar, hem yeni alınan yaralanmalar ve morluklar hem de uzun süredir devam eden yaralanmalar için tipiktir. Bu tür sırt ağrısının doğası ve süresi, nedene bağlı olarak değişir.

İç organların onkolojik hastalıkları

Onkolojide ağrı sendromu şu şekilde karakterize edilir:

• doku hasar gördüğünde ortaya çıkan akut ağrı (örneğin ameliyat sonrası);
• sürekli doku hasarına neden olan kronik ağrı;
• keskin ani artış kronik ağrı Dış faktörlerin müdahalesi ile.

Romatizmal eklem iltihabı

Bu, omurganın eklemlerini ve dokularını etkileyen ve zamanla iç organlara yayılan kronik inflamatuar bir hastalıktır. Bel bölgesindeki ağrı, omurganın eklemlerindeki hasarı gösterir. Sırt üstü yattığınızda neden beliniz ağrıyor? Sebepleri farklılık gösterse de gece ataklarının artması sorunun ciddiyetini açıkça gösterir ve tıbbi müdahale gerektirir. Ağrı belinizin alt kısmında lokalize ise, bu durum pelvik organlarda sorunlara işaret edebilir. karın bölgesi– Gastrointestinal sistemdeki bozukluklar vb. hakkında.

Acı nasıl hafifletilir?

Ağrıyı azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak için ağrının nedenini bilmeniz gerekir. Ağrının nedenini bulmak için doğru tanı koymanız gerekir ve bu da bir uzmanın yardımını gerektirecektir. Doktor testler isteyecek ve teşhis muayeneleri ve ardından önerilerde bulunun veya tedaviyi reçete edin. Teşhis hala bilinmiyorsa ancak ağrı varsa ne yapmalı? Dikkatlice uymanız gereken bir dizi öneri vardır: Ağrılı bölgeye soğuk veya tersine ılık uygulayabilirsiniz, ancak asıl önemli olan ağrılı bölgeyi aşırı ısıtmamaktır. Bazı durumlarda, hafif fiziksel aktivite, örneğin yavaş yürüyüş, hafif esneme yardımcı olur, ancak bacaklarınızı sallamamalı veya karın kaslarınızı pompalamamalısınız. Doğruluğuna kesin olarak güvenmeden herhangi bir işlem yapılması önerilmez. En iyi çözüm bir doktora danışacaktır.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Yüz üstü veya sırtüstü yattığınızda belinizin neden ağrıdığını öğrenmek için bir uzmana danışmanız gerekir. Bir doktor olabilir Genel Pratik veya bir uzmana sevk edecek bir terapist. Omurga ve sırt kaslarında sorun varsa o zaman başvurmanız gerekir. genitoüriner sistem– bir ürolog veya jinekoloğa görünün. Genel bir kan ve idrar testi, röntgen, MRI veya ultrason da gerekli olabilir. Zamanında doktora görünmek, sağlığınıza, sağlıklı ve sağlıklı uykunuza dikkat etmek anlamına gelir.

Sırt ağrısı yaşayan herkes, yatarken sırt ağrısının daha az yoğunlaştığını bilir.

Yatak istirahati omurga hastalıklarının tedavisi için ayrılmaz bir gerekliliktir. Ancak, sizi hoş olmayan hislerden kurtarmaz ve hatta bunların yoğunlaşmasına katkıda bulunur. Bu durumda sağlığınızı ciddi şekilde düşünmeniz gerekir. Rahatsızlık ciddi hastalıkların varlığına işaret eder, bu nedenle derhal doktora gitmeli ve muayene olmalısınız. Tıbbı muayene.

Yatarken sırt ağrısı - ana nedenler

Gece uykusu sırasında hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasının iki tür nedeni vardır. Birincisi, ciddi bir sorun teşkil etmeyen ve gündelik sebeplerle ilişkilendirilen sıradan rahatsızlıktır. Bunlar şunları içerir:

• gün içinde aşırı yorgunluğa yol açan aşırı fiziksel aktivite;
• uyumak için seçilen rahatsız pozisyon;
• yatak çok sert;
• sürekli yatma pozisyonunda kalmak.

Pek çok hasta şu şekilde mantık yürütüyor: "Uyuduğumda hiçbir şey hissetmiyorum." Bu bir yanılgıdır. Geceleri adrenal bezler daha az anti-inflamatuar hormon üretir, bu nedenle gün içinde fark edilmeyen rahatsızlık, yattıktan sonra daha belirgin hale gelir.
Çoğu durumda, uzanırken ağrı, varlığına işaret eder. ciddi sorunlar sağlıkla:

• iç organ ve sistem hastalıkları;
• Bekhterev hastalığı;
• romatizmal eklem iltihabı;
• geç aşamada artroz.

Rahatsızlığın nedenini belirlemek için, ilk kendi kendine teşhis koymanız ve mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.

EKLEM HASTALIKLARINI önlemek ve tedavi etmek için düzenli okuyucumuz, önde gelen Alman ve İsrailli ortopedistlerin önerdiği, giderek popülerliği artan CERRAHİ OLMAYAN tedavi yöntemini kullanıyor. Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik.

İç organ hastalıkları ve sırt ağrısı

İç organ hastalıkları, omurganın omurilik yoluyla vücudun etkilenen bölgesine bağlanan kısmında yoğunlaşan donuk ve dırdırcı bir ağrıya neden olur.
Aşağıdaki modeller mevcuttur:

• rahatsızlık sakral bölgede pelvik organların işleyişinde rahatsızlıklara neden olur;
• alt karın boşluğundaki problemlerden dolayı bel ağrısı;
• Sternumdaki rahatsızlık üst karın boşluğundaki patolojilerden kaynaklanır.

Yapmak sabah egzersizleri Böylece sırtınızın sağlığını uzun yıllar korursunuz.

Sırttaki hoş olmayan hisler omurganın hareketlerine bağlı değildir ve kasların elastikiyetini etkilemez. Yatar pozisyonda geçmezler. Yoğunlukları etkilenen organın işleyişine bağlı olarak değişir. Örneğin idrara çıkma, dışkılama vb. sırasında yoğunlaşabilir.
Rahatsızlığa genellikle sorunun doğasını gösteren diğer semptomlar eşlik eder: mide bulantısı, kusma, şişkinlik, kabızlık vb.
Sırtın alt kısmında veya torasik bölgenin alt kısmındaki hoş olmayan hisler, mide veya pankreasla ilgili problemlerle (gastrit, ülser, kötü huylu tümör). Yatar pozisyonda kaybolmazlar; sıklıkları öğünlere bağlıdır.
Omurganın sağ veya sol tarafındaki rahatsızlık, pankreas patolojilerinin bir sonucudur. Kadın cinsel organlarının hastalıkları veya idrar sistemi– Bel ağrısının ortaya çıkmasında bir faktör.

Sırtta dinlenirken geçmeyen rahatsızlık varsa yatay pozisyon ve uyku, iç organ hastalıklarının bir sonucudur, kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle yasaktır. Bir doktor tarafından teşhis konulması ve doğru tedaviyi seçmeniz gerekir.

Sistemik hastalıklar ve sırtta gece rahatsızlığı

Omurganın farklı bölgelerindeki hoş olmayan hisler, üç ciddi sistemik hastalıktan kaynaklanabilir:

1. Ankilozan spondilit
   Başlangıçta sakral bölgeyi etkiler ve daha sonra tüm omurgaya yayılır. Rahatsızlığın özelliği, çoğunlukla geceleri ortaya çıkması ve sabahları sertlik hissine yol açmasıdır. Bir kişinin “ayrılması” zaman alır.
   Hastalık yavaş yavaş ilerleyerek eklemlerin kaynaşmasına yol açar ve bunun sonucunda omurga zor bir "durum" haline gelir. Kişi "dilekçe sahibi" pozunda donuyor: yarı bükülmüş bacaklar ve kollar, eğilmiş bir kafa ve kambur bir sırt. Hastalık var olumsuz etki böbreklerde, kalpte ve akciğerlerde.
2. Romatizmal eklem iltihabı
   Hastalık uzuvlardaki küçük eklemleri etkilemeye başlar ve yavaş yavaş daha büyük olanlara - vertebral eklemlere - doğru hareket eder. Onun karakteristik özellikler- Yatarken rahatsızlık, kasıklarda ağrı ve sertlik sabah zamanı, kas atrofisi, omurga deformiteleri. Diğer organlar ve sistemler etkilenir: kalp, akciğerler, gözler, gergin sistem, deri vb.
3. Artroz
   Hastalığın üçüncü ve dördüncü aşamaları aşağıdakilerle karakterize edilir: Sürekli ağrı. Kişiyi sadece hareket ederken değil, aynı zamanda dinlenirken, yatar pozisyonda, gece uykusu sırasında da rahatsız eder. Hava koşullarına duyarlılık gelişir ve hastalar, hava değişiklikleri nedeniyle eklemlerinin "bükülmesinden" şikayet ederler. Hastanın hareket aralığı gözle görülür şekilde azalır. sağlıklı kişi Ağır vakalarda çalışma yeteneğinin tamamen kaybedilmesi mümkündür.

Sırtta yatarken geçmeyen rahatsızlık aşağıdaki nedenlerden kaynaklanıyorsa sistemik hastalıklarİlaç tedavisi, fizyoterapi, egzersiz terapisi ve diğer yöntemler dahil olmak üzere karmaşık terapi gereklidir. Kendi kendine ilaç tedavisi ve Halk ilaçları bu durumda güçsüzdürler.

Yaygın sırt rahatsızlığından nasıl kurtulurum

Ağrı sendromu günlük nedenlerden kaynaklanıyorsa, bundan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Birkaç etkili yol vardır:

1. Ortopedik bir yastık ve yatak satın alın.
2. Sırtınız için sabah egzersizleri yapın.
3. Rahatsızlığı gideren özel simülatörler kullanın: Lyapko ve Kuznetsov aplikatörleri.
4. Hayatınıza daha fazla spor ve fiziksel aktivite katın.
5. İçeri al akşam vakti biberiye veya köknar yağları ilavesiyle banyolar.
6. Sırt kaslarını gevşetmeye yardımcı olan losyonlar (dönüşümlü soğuk ve sıcak) kullanın.

Geceleri sırtta oluşan hoş olmayan hisler endişe verici bir işarettir. Yatarken dahi ağrı hissediyorsanız mutlaka bir muayeneden geçmelisiniz. Rahatsızlık ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, başarılı dövüş acil tedavi gerektiren bir durum.

Sık sık sırt veya eklem ağrısı sorunuyla mı karşılaşıyorsunuz?

• Sen hareketsiz görüntü hayat?
• Kraliyet duruşuyla övünemez ve kamburunuzu kıyafetlerin altına saklamaya çalışamaz mısınız?
• Size öyle geliyor ki, bu durum yakında kendi kendine kaybolacak, ancak acı daha da kötüleşecek...
• Birçok yöntem denendi ama hiçbiri işe yaramadı...
• Ve artık size uzun zamandır beklediğiniz refahı sağlayacak her fırsattan yararlanmaya hazırsınız!

Acımasız sırt ağrısına aşina olan herkes, uzandığınızda ağrının bir miktar azaldığını bilir. Hafif yatak istirahati ilk şeydir gerekli kondisyon alevlenme tedavisi. Ancak ağrı yatar pozisyonda bile geçmiyorsa, sağlığına odaklanmayan bir kişi bile endişe duymalıdır. Neden böyle bir durum ortaya çıkabilir?

Yatarken sırt ağrısı hem sıradan hem de daha ciddi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.

Burada iki seçenek olabilir.

Birinci. Gündüz hiçbir şey olmamış gibi yürüyorsunuz, hiçbir şey acımıyor ama geceleri tüm eklemleriniz bükülüyor, sırtınız ağrıyor ya da göğsünüz bıçaklanıyor.

Sırt ağrısının yaygın nedenleri:

• Günlük fiziksel aktivite ve aşırı yüklenme
• Rahatsız uyku pozisyonu
• Uyumak için çok sert bir yüzey
• Sürekli yatarak

Aşağıdakileri kullanarak bu tür sorunları ortadan kaldırabilirsiniz:

Gece sırt ağrısının ortaya çıkışı, geceleri iç organların çalışmasını engelleyen insan parasempatik sinir sisteminin çalışmasıyla da açıklanmaktadır. Adrenal bezler, anti-inflamatuar analjezik etkileri olan hormonlar olan kortikosteroidleri daha az üretir. Bu nedenle gündüzleri “tespit edilemeyen” herhangi bir ağrı, geceleri daha aktif hale gelme alışkanlığına sahiptir.

Yatarken ağrı şiddetli olduğunda

İkinci seçenek. Ağrı gece gündüz geçmiyor ve yatarken geçmiyor

Bu durum daha az elverişlidir çünkü ciddi acil sorunlara ve ilerlemiş hastalıklara işaret edebilir:

• İç organ hastalıkları
• Ankilozan spondilit (ankilozan spondilit)
• Romatizmal eklem iltihabı
• Üçüncü veya dördüncü aşamanın deforme edici artrozu

Sırtüstü pozisyonda ağrı semptomunun nedeninin ne olduğu nasıl belirlenir?

İç organ hastalıkları

Üst kısımda ağrı göğüs bölgesi sırt şu şekilde kışkırtılır:

• Kalp ve solunum hastalıkları
• Akciğer kanseri

Onu farklı kılmak torasik osteokondroz Olabilmek:

• EKG çekmek
• Nefesini dinlemek
• Röntgen çekildikten sonra
• Genel bir kan testi yaptıktan sonra

Ağrı belirtileri ile kombine:

• Aritmi, nabız değişiklikleri
• Balgam
• Beyaz kan hücrelerinde artış (lökositoz) - zatürre, plörezi veya bronşit ile birlikte
• Beyaz kan hücrelerinde azalma (lökopeni) – akciğer kanseri için

Sırt ağrısı belirtileri - alt alan göğüs ve üst bel bölgeleri neden:

Alt torasik ve bel sırtındaki ağrı, gastrointestinal sistem hastalıklarına neden olabilir

1. Mide ve duodenum ülseri (orta kısımda, solda ve sağda ağrılar, hatta kalp bölgesine de yayılır)
2. Tümörler arka duvar mide, retroperiton ve duodenum
3. Pankreatit (kuşak ağrısı verir):
   • sırtta ve göğüste sağda ve kaburgaların altında - pankreas başının iltihabı ile
   • solda - pankreas gövdesinin ve kuyruğunun iltihaplanması ile
4. Kolesistit (kaburgaların altında ve sağ tarafta daha fazla ağrı)

Ek belirtiler:

• Mide bulantısı ve kusma
• Mide ekşimesi, şişkinlik
• Şişkinlik
• Değiştirmek tat tercihleri vesaire.

Bel bölgesinde sırt ağrısı ve sakral bölgeler hakkında konuşmak:

• Böbrek patolojileri ( böbrek taşı hastalığı, nefrit, tümörler)
• Kolit
• Divertikülit
• Jinekolojik kadın hastalıkları
• Prostat sorunları vb.

Bel ağrınız olduğunda aşağıdaki spesifik semptomlar resmin netleşmesine yardımcı olabilir:

• İdrar yaparken veya sonrasında yanma, hoş olmayan ağrılı hisler
• Taşın ilerlemesinden kaynaklanan ağrının gezici doğası
• Bulutlu idrar, renk değişikliği, içinde kan bulunması
• Kabızlık ve bozukluklar
• Çekme veya keskin ağrılar alt karın ve diğer semptomlar

Ankilozan spondilit - sırt ağrısının bir nedeni

Ankilozan spondilit genellikle lumbosakral sırtta başlar.

Omurgaların kaynaşması ve hareketsizliği nedeniyle yatarken sırt ağrısı oluşur

Bu karmaşık bir hastalıktır: kalıtsal faktörlerin yanı sıra bağışıklık sistemindeki bir arızadan da kaynaklanır.

Eklemlerdeki iltihaplanma yavaş yavaş tüm omurgaya yayılır. Eklemler birbirine kaynaşarak hareketsiz hale gelir, omurga ciddi şekilde deforme olmuş. Yatma pozisyonu almanın ve pozisyondaki herhangi bir değişikliğin ağrının artmasına yol açması şaşırtıcı değildir.

Bu hastalık esas olarak genç erkekleri etkiler.

Diğer sistemik hastalık - romatizmal eklem iltihabı

Ankilozan spondilitten farklı olarak romatoid artrit genç ve orta yaşlı kadınları daha sık etkiler

Patoloji önce ekstremitelerin küçük eklemlerini tahrip eder, ardından vertebral olanlar da dahil olmak üzere daha büyük eklemler etkilenir.

Bu hastalığın, deforme edici artroza benzeyen özellikleri:

• Sabah sertliği ve eklem ağrısı
• Azalan hareketlilik
• Kas atrofisi
• Eğrilikler ve deformasyonlar

Ancak artrozdan farklı olarak romatoid artrit iç organları da etkiler.:

• Kalp ve akciğerler, gastrointestinal sistem, böbrekler
• Anemi ve kuru cilt ortaya çıkıyor
• Etkileniyor kan damarları, görme, sinir sistemi

Her ne kadar çoğu zaman yatarken sırt ağrısı meydana gelse de durgunluk ancak aynı zamanda endişe verici bir işaret de olabilirler.

Bu durumda sorun ancak ona neden olan hastalığın ortadan kaldırılmasıyla çözülebilir..

Size sağlık!

Video: Sırt ağrısı için egzersizler

Makale derecelendirmesi:

derecelendirmeler, ortalama:

Yatarken sırt ağrısı iç organ hastalıklarına işaret edebilir. Gece uyku sırasında bel bölgesinde ağrının ortaya çıkması, ankilozan spondilit (ankilozan spondilit) nedeniyle omurganın hasar görmesinden kaynaklanabilir. Her durumda, yatarken sırt ağrısı acil itiraz doktora.

Genellikle iç organ hastalıklarında ortaya çıkar dırdırcı ağrı arkada, omuriliğin etkilenen organı sinirlendiren bölümlerine iletiliyor:

• acı içinde sakral bölge pelvik organların patolojisi ile ortaya çıkar;
• alt sırtta - alt karın boşluğunun organlarının hastalıkları için;
• torasik omurganın alt kısmında - organ patolojisi ile üst yarı karın boşluğu.

İç organ hastalıklarına bağlı ağrı genellikle omurganın hareketlerinden etkilenmez ve buna kas sertliği de eşlik etmez. Bu ağrı sırtüstü pozisyonda kaybolmaz, ancak patolojik sürecin bulunduğu iç organların işleyişindeki değişikliklerle (bağırsak hareketliliği, idrara çıkma vb. Sırasında) yoğunluğu değişebilir. Etkilenen organdan semptomlar sıklıkla mevcuttur. örneğin şişkinlik, bulantı, kusma, tuz kristalleri veya küçük taşlar üreter boyunca hareket ettiğinde ağrıyla birlikte sık idrara çıkma. Mide ülseri olan hastalar, genellikle radikülit ile ortaya çıkmayan mide yanması, bulantı ve kusmadan şikayet ederler.

Alt torakal veya üst lomber sırttaki ağrı, özellikle süreç peritonun ötesine uzanıyorsa, mide veya duodenumun arka duvarındaki bir ülser veya tümörden kaynaklanabilir. Ülserde ağrı, gıda alımıyla ilişkilendirilebilir (yemekten sonra birkaç kez ortaya çıkar veya yemekten sonra kaybolur).

Pankreas hastalıklarında (pankreatit, kist, tümör), bezin başında patoloji varsa omurganın sağında veya gövdesi veya kuyruğu etkilenmişse solda ağrı daha belirgin olabilir.

Ağrı alt sırta yayılır inflamatuar hastalıklar kadın cinsel organları, kolit, divertikülit, böbrek hastalıkları, idrar taşı hastalığı prostat kanseri metastazı olan alt kısım omurga.

Antikoagülan ilaç alan bir hastada belde ani ağrının ortaya çıkması retroperitoneal kanamayı gösterebilir.

Ankilozan spondilit ile sırt ağrısı oluşur inflamatuar süreç saldırının ortasında bağışıklık hücreleri intervertebral diskler, bağlar ve eklem tendonları üzerinde. Elastik dokuların yenilenmesiyle inflamasyon sona erer kemik dokusu Bu da omurganın ve eklemlerin hareketliliğinin bozulmasına yol açar.

Sırt ağrısı, halsizlik

Dünyadaki yetişkin nüfusun büyük bir kısmı sırt ağrısından yakınmaktadır. İnsanların yüzde yetmiş beşi bunun çeşitli biçimlerinden şikayetçi. Bunların yalnızca yüzde altmışı otuz beş yaşın üzerindedir.

Sırt ve kol ağrısı

Her insan hayatında sırt ağrısı yaşar. Ani veya başarısız hareket fazla ağırlık, yeterli değil rahat uyku, ağır yük veya kötü duruş - onu kışkırtan sebepler bunlardır.

Sırtın sağ tarafında ağrı

Kronik ağrısı olan birçok kişi, antispazmodikler veya özel merhemler yardımıyla bu ağrıları bastırmaya çalışır. Bu hiçbir koşulda yapılmamalıdır, çünkü çoğu durumda basit bir soğuk algınlığı veya yaralanma gibi görünen bir durum sonradan ortaya çıkabilir. dolaylı işaretlerçok daha korkunç hastalıklar.

Sırt ağrısı sık karşılaşılan sorunlardan biridir modern tıp. Hastalar sıklıkla bir terapiste veya travmatoloji uzmanına şunu sorar: Sırtüstü yattığınızda beliniz neden ağrıyor? Sonuçta, kural olarak, kişi yattığında kaslar gevşer ve ağrı zayıflar.

Ancak her şey o kadar basit değil, yatarken belinizin ağrıdığı durumlar ve patolojiler var. Sebeplere, semptomatik tedaviye ve önleme yöntemlerine bakalım. benzer koşullar.

Gece sırt ağrısı ciddi rahatsızlığa neden olur ve yaşam kalitesini düşürür. Bu duruma neden olan birçok faktör vardır.

Geleneksel olarak iki gruba ayrılabilirler:

1. Fizyolojik ağrı yoğun kuvvet veya ani aşırı fiziksel aktivitenin sonucu olan, uzun süre statik pozisyonda kalma. Kadınlarda bu tür ağrılar özellikle ilerleyen dönemlerde adet dönemi ve hamilelikten kaynaklanabilmektedir.
2. Hem kas-iskelet sistemi hem de iç organların ciddi hastalıklarının semptomlarının gelişimi. Bu durumlarda mutlaka doktora başvurmalı, muayene olmalı ve yeterli tedaviyi almalısınız.

Kemik, eklem ve kas hastalıkları

Sırtüstü pozisyonda ağrı meydana gelirse, katkıda bulunan faktörleri dışladıktan sonra kas gerginliği, şunu düşünmelisin patolojik süreçler omurgada.

Çoğu zaman ağrı sendromu, omurganın yapısındaki dejeneratif-distrofik değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar.

En yaygın nedenler:

• osteokondroz;
• intervertebral fıtık veya çıkıntı;
• spondiloz.

Osteokondrozda sırt üstü yatmak ağrılıdır, bunun nedeni tahriştir omurga kökleri, doğuran periferik sinirler ve refleks kas spazmı. Geceleri yoğunluk artabilir ağrıözellikle kişi döndüğünde veya yumuşak bir yatakta uyuduğunda.

Ankilozan spondilit genellikle lumbosakral sırtta başlar. Eklemlerdeki iltihaplanma yavaş yavaş tüm omurgaya yayılır. Eklemler birbirine kaynaşarak zararsız hale getirilir, omurga ciddi şekilde deforme olur. Uzanmanın ağrının artmasına neden olması şaşırtıcı değildir.

Bu hastalıkların yanı sıra şiddetli skolyoz, romatoid artrit, bulaşıcı hastalıklar omurga: tüberküloz ve osteomiyelit.

Ayrı bir gruba yerleştirilmelidir kompresyon kırıkları omurga. Kırığın ciddiyetine ve yerine bağlı olarak ağrı hiç hissedilmeyebilir, sadece geceleri ortaya çıkabilir veya sürekli mevcut olabilir.

Omurgada (birincil) ortaya çıkan tümörler oldukça nadirdir. Çoğu zaman iyi huyludurlar ve yavaş büyürler, genellikle gençlerde görülürler. Çoğu omurga tümörleri vücudun başka bir bölgesinden yayılır.

Diğer sebepler

Geceleri ortaya çıkan bel ağrısının diğer nedenleri arasında iç organ hastalıkları yer alır:

• böbrek patolojileri (nefrolitiazis, piyelonefrit, tümörler);
• oniki parmak bağırsağı ülseri;
• divertikülit;
• jinekolojik kadın hastalıkları(iltihap, tümörler, kistler);
• prostat hastalıkları.

İç organ hastalıkları için resmin netleşmesine yardımcı olurlar ek semptomlar Bu sayede bir uzman bel ağrısının nedenini kolaylıkla belirleyebilir.

Hastalar doktora gittiklerinde genellikle yüz üstü uyuyamadıklarını ve bellerinin ağrıdığını söylerler. Bunun nedeni, bu pozisyonda sırt kaslarının oldukça gergin olması ve düzgün bir şekilde gevşemelerine izin vermemesidir. Yan yatmak omurganız için daha iyidir.

Teşhis yöntemleri

Hastalığı teşhis etmek için, gerekirse muayenelerden sonra hastayı konsültasyona yönlendirecek bir terapistle iletişime geçmek gerekir. dar uzmanlar: nörolog, ortopedi uzmanı, onkolog vb.

İçin hassas ayar Teşhis, laboratuvar ve enstrümantal teknikler kullanılarak kapsamlı bir inceleme gerektirir:

1. omurga.
2. CT veya MRI.
3. İç organların ultrasonu.
4. Gastroduodenoskopi.
5. Genel kan ve idrar testleri.
6. Kan biyokimyası (romatizmal testler, akut faz göstergeleri, kreatinin, üre, elektrolitler).
7. Zimnitsky ve Nechiporenko'ya göre idrar testleri.

Ne zaman doktora görünmeli

Bazen bel bölgesindeki ağrı sinyal verebilir ciddi hastalık. Bunlardan herhangi birini deneyimleyen kişiler aşağıdaki belirtiler acil yardım almanız önerilir:

1. Kontrolü kaybetmek mesane ve bağırsaklar.
2. Son dönemdeki kilo kaybının diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle ilişkisi yoktur.
3. Ateş ve titreme.
4. Karında şiddetli, ağrıyan ağrı.

Semptomatik tedavi

Sırt ağrısının tedavisi, temel nedenin belirlenmesinin ardından kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir. Faaliyet yelpazesi şunları içerir: ilaç tedavisi ve fizyoterapötik prosedürler. Semptomatik tedavi hastalığın kendisini tedavi etmeyi değil, belirli semptomları ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

İlaçlar

Ağrı, omurganın dejeneratif-distrofik hastalıklarından kaynaklanıyorsa, aşağıdaki ilaçlar reçete edilir:

1. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar: İbuprofen, Diklofenak, İndometasin ve diğerleri. Bu ilaçlar tabletler ve enjeksiyonların yanı sıra sırtın ağrılı bölgelerine uygulanan merhemler ve jeller şeklinde de kullanılır.
2. Kas spazmlarını azaltmak için kas gevşeticiler: Mydocalm, Sirdalud, Baclofen.
3. B vitaminleri (B1, B6, B12) - orta dereceli ağrı kesiciler olarak sırt ağrısı için kullanılırlar, çünkü nörotroplar olduklarından vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. sinir hücreleri, iltihabı hafifletir: “Neurobion”, “Trigamma”, “Milgamma”.
4. Kondroprotektörler - kıkırdak dokusundaki metabolizmayı düzenler, kemikteki yıkım sürecini durdurur ve kıkırdak dokuları: “Structum”, “Dona”, “Teraflex”.
5. Psikotrop ilaçlar - kullanılan karmaşık terapi analjeziklerin etkisini arttırıp rahatlamaya neden olduklarından ağrıyı hafifletmek için kas sistemi: “Karbamazepin”, “Amitriptilin” ve diğerleri.
6. Güçlü ağrı sendromu Novokain blokajı yapıyorlar.

Sırt ağrısından kaynaklanıyorsa onkolojik patoloji veya iç organların bir hastalığı varsa, hastaya uygun ilaç grupları reçete edilir ve ayrı bir tedavi rejimi geliştirilir.

Önemli! Kendi kendine atama ilaçlar imkansız çünkü onlar yanlış teknikçeşitli neden olabilir yan etkiler ve durumun genel olarak kötüleşmesi.

Fizyoterapi

Sırt ağrısında fizyoterapötik prosedürler yaygın olarak kullanılmaktadır. Dokuların ağrısını ve şişmesini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve kas fiksasyonunu uyarırlar.

İşlemin türü, parametreleri, maruz kalma süresi, seans sayısı hastalığa, ağrının şiddetine, hastanın yaşına, eşlik eden hastalıkların varlığına bağlı olarak doktor tarafından reçete edilir.

Aşağıdaki fizyoterapötik yöntemler kullanılır:

• darsonvalizasyon;

Fizyoterapide özel bir yer terapötik tıp tarafından işgal edilmiştir. Önemi genellikle hafife alınır, ancak tam teşekküllü bir kas korsesi olmadan sırt ağrısını iyileştirmek ve osteokondrozun nüksetmesini önlemek imkansızdır.

Önleme yöntemleri

Sırt ağrısı olmadan nasıl düzgün uyuyabilirim? Sırt ağrısı sizin için günlük bir olay haline geldiyse yatağınızı ve yatağınızı değiştirerek başlayın. Yatak sert ve ortopedik tabanı güçlü olmalıdır. ve herhangi bir sorun olması durumunda kemik tabanı omurganın altına kalın bir ahşap kalkan yerleştirin.

Yatak bel bölgesinde ağırlığınızın altında sarkmamalı ancak omurganızın şekline göre vücudunuzun kıvrımlarına uyum sağlamalıdır.

Omurganın çeşitli hastalıklarında ağrıyı hafifletebilecek pozlar vardır. En iyilerinden biri şudur:

• yan yat;
• alt bacağınızı düz bırakın;
• üstteki bacak diz ekleminden bükülmelidir;
• alttaki el yastığın altına yerleştirilir;
• üstteki el yatağa veya gövdeye yerleştirilir.

Bu poz neredeyse sırt ağrısı çeken herkes için uygundur. Ayrıca ağrıyan tarafa yatmanız da tavsiye edilir. Bu pozisyondaki kökler, omurlararası boşlukların genişlemesi nedeniyle daha az sıkıştırılır.

Bel ağrısının günlük nedenlerden kaynaklanmasını önlemek için şu önerileri izleyin:

• sırtınız için sabah egzersizleri yapın;
• rahatsızlığı gideren özel simülatörler kullanın: Lyapko ve Kuznetsov aplikatörleri;
• hayatınıza daha fazla spor ve fiziksel aktivite getirin;
• kaçınmak uzun süreli kullanım rahatsız edici ayakkabılar;
• kilona dikkat et.

İç organ hastalıklarını tespit etmek erken aşama düzenli olarak alınması gerekir önleyici muayeneler ve kendi kendine ilaç tedavisi yapmayın, ancak gerekirse nitelikli tıbbi yardım alın.

Çözüm

Geceleri sırt ağrısının nedeni şunlar olabilir: fizyolojik faktörler ve omurga ve iç organların ciddi hastalıkları.

Ne zaman benzer semptomlar Yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeli, yatağınızı veya yatağınızı değiştirmeli, spor yapmalı, doktora görünmeli ve muayene olmalısınız. Hasta tedaviye ne kadar erken başlarsa sırt ağrısından kurtulmak o kadar hızlı ve kolay olacaktır.

Uzanırsa biraz sakinleşeceğini biliyor. Hafif yatak istirahati, alevlenmeyi tedavi etmek için gerekli ilk koşuldur. Ancak ağrı yatar pozisyonda bile geçmiyorsa, sağlığına odaklanmayan bir kişi bile endişe duymalıdır. Neden böyle bir durum ortaya çıkabilir?

Burada iki seçenek olabilir.

Birinci. Gündüz hiçbir şey olmamış gibi yürüyorsunuz, hiçbir şey acımıyor ama geceleri tüm eklemleriniz bükülüyor, sırtınız ağrıyor ya da göğsünüz bıçaklanıyor..

Sırt ağrısının yaygın nedenleri:

• Günlük fiziksel aktivite ve aşırı yüklenme
• Rahatsız uyku pozisyonu
• Uyumak için çok sert bir yüzey
• Sürekli yatarak

Bu tür sorunlar kullanılarak ortadan kaldırılabilir:

Gece sırt ağrısının ortaya çıkışı, geceleri iç organların çalışmasını engelleyen insan parasempatik sinir sisteminin çalışmasıyla da açıklanmaktadır. Adrenal bezler, anti-inflamatuar analjezik etkileri olan hormonlar olan daha az miktarda kortikosteroid üretir. Bu nedenle gündüzleri “tespit edilemeyen” herhangi bir ağrı, geceleri daha aktif hale gelme alışkanlığına sahiptir.

Yatarken ağrı şiddetli olduğunda

İkinci seçenek. Ağrı gece gündüz geçmiyor ve yatarken geçmiyor

Bu durum daha az elverişlidir çünkü ciddi acil sorunlara ve ilerlemiş hastalıklara işaret edebilir:

• İç organ hastalıkları
• Ankilozan spondilit (ankilozan spondilit)
• Romatizmal eklem iltihabı
• Deformasyon aşaması 3-4

Sırtüstü pozisyonda ağrı semptomunun nedeninin ne olduğu nasıl belirlenir?

İç organ hastalıkları

Üst torasik sırttaki ağrının nedeni:

• Kalp ve solunum hastalıkları
• Akciğer kanseri

• EKG çekmek
• Nefesini dinlemek
• Röntgen çekildikten sonra
• Genel bir kan testi yaptıktan sonra

Ağrı semptomları birleştirildiİle:

• Aritmi, nabız değişiklikleri
• Balgam
• Beyaz kan hücrelerinde artış (lökositoz) - zatürre, plörezi veya bronşit ile birlikte
• Akciğer kanseri için beyaz kan hücrelerinde azalma (lökopeni)

Sırttaki ağrılı semptomlar - alt torasik ve üst bel bölgeleri neden olur:

• Mide ve duodenum ülseri (orta kısımda, solda ve sağda ağrılar, hatta kalp bölgesine de yayılır)
• Midenin arka duvarı, retroperiton ve duodenumun tümörleri
• Pankreatit (kuşak ağrısı verir):
  • sağda ve - pankreas başının iltihabı ile
  • - pankreas gövdesinin ve kuyruğunun iltihaplanması ile
• Kolesistit (kaburgaların altında daha fazla ağrı ve)

Ek belirtiler:

• Mide bulantısı ve kusma
• Mide ekşimesi, şişkinlik
• Şişkinlik
• Tat tercihlerindeki değişiklikler vb.

Lomber ve sakral bölgelerdeki sırt ağrısı şunu gösterir::

• Böbrek patolojileri (nefrolitiazis, nefrit, tümörler)
• Kolit
• Divertikülit
• Jinekolojik kadın hastalıkları
• Prostat sorunları vb.

O zaman bu tür spesifik semptomlar resmin netleşmesine yardımcı olabilir:

• İdrar yaparken veya sonrasında yanma, hoş olmayan ağrılı hisler
• Taşın ilerlemesinden kaynaklanan ağrının gezici doğası
• Bulutlu idrar, renk değişikliği, içinde kan bulunması
• Kabızlık ve bozukluklar
• Alt karın bölgesinde dırdırcı veya keskin ağrı ve diğer semptomlar

Ankilozan spondilit - sırt ağrısının bir nedeni

Ankilozan spondilit genellikle lumbosakral sırtta başlar.

Bu karmaşık bir hastalıktır: kalıtsal faktörlerin yanı sıra bağışıklık sistemindeki bir arızadan da kaynaklanır.

Eklemlerdeki iltihaplanma yavaş yavaş tüm omurgaya yayılır. Eklemler birbirine kaynaşır ve hareketsiz hale gelir, omurga ciddi şekilde deforme olur. Yatma pozisyonu almanın ve pozisyondaki herhangi bir değişikliğin ağrının artmasına yol açması şaşırtıcı değildir.

Bu hastalık esas olarak genç erkekleri etkiler.

Bir diğer sistemik hastalık ise romatoid artrittir.

Ankilozan spondilitten farklı olarak romatoid artrit genç ve orta yaşlı kadınları daha sık etkiler

Patoloji önce ekstremitelerin küçük eklemlerini tahrip eder, ardından vertebral olanlar da dahil olmak üzere daha büyük eklemler etkilenir.

Bu hastalığın, deforme edici artroza benzeyen özellikleri:

• Sabah sertliği ve eklem ağrısı
• Azalan hareketlilik
• Kas atrofisi
• Eğrilikler ve deformasyonlar

Ancak artrozdan farklı olarak romatoid artrit iç organları da etkiler.:

• Kalp ve akciğerler, gastrointestinal sistem, böbrekler
• Anemi ve kuru cilt ortaya çıkıyor
• Kan damarları, görme, sinir sistemi etkilenir

Her ne kadar çoğu zaman sırt ağrısı, uzanırken tıkanıklık nedeniyle ortaya çıksa da, yine de endişe verici bir işaret olabilir.