Qetësues për sistemin nervor të një të rrituri pa. Cilat pilula qetësuese për nervat pa pilulë gjumi janë më të mira dhe më efektive? Relaksim i plotë pas një dite të vështirë

Shumë njerëz herë pas here përballen me depresione dhe frikëra të ndryshme, të cilat si pasojë mund të çojnë në çrregullime të rënda mendore.

Këto çrregullime mund të shkaktojnë dëmtim të kujtesës, të provokojnë rritjen e nervozizmit dhe ankthit.

Për këtë arsye, ju duhet ta merrni atë në kohën e duhur tableta speciale dhe medikamente të tjera që do të ndihmojnë në lehtësimin e të gjitha simptomave të stresit, ankthit dhe depresionit dhe në normalizimin e gjendjes sistemi nervor.

Pse stresi është kaq i rrezikshëm për njerëzit?

Stresi është një reagim kompleks i të njëjtit lloj, i cili është përgjigja e trupit ndaj situatat e konfliktit, ndikime ekstreme, stimuj të jashtëm.

  1. Tinkturë e nënës. Ky ilaç bimor zvogëlon ndjenjën e ngacmueshmërisë dhe ka një efekt ulës në rrahjet e zemrës.
  2. Valeriana. Ndihmon me pagjumësinë, eliminon spazmat e zorrëve dhe lehtëson ngacmueshmërinë nervore.
  3. Citalopram. Ndihmon në eliminimin e depresionit, acarimit, nervozizmit, stresit. Gjatë shtatzënisë, ajo merret në raste ekstreme.
  4. Phytosedan. Ky është një qetësues i përbërë nga hops, sanëz, rrënjë jamballi, nenexhik dhe kërpudha.
  5. . I përshkruar për stresin, për të eliminuar depresionin, ankthin dhe frikën. Gjatë shtatzënisë, ajo merret në raste ekstreme.

Ilaçe për fëmijë

Ilaçet që ndihmojnë me stresin e fëmijërisë, nervozizmin, lodhjen dhe depresionin:

Stresi, neurozat, depresioni janë çrregullime serioze sistemi nervor, të cilat duhet të trajtohen menjëherë pas shfaqjes së tyre. Për më tepër, farmacitë tani kanë një shumëllojshmëri të madhe medikamente dhe preparate bimore për trajtimin e çrregullimeve të sistemit nervor qendror.

Stresi dhe ankthi i ndodh çdo personi. Arsyeja për këtë mund të jetë: një mjedis i keq në punë dhe në shtëpi, një tipar personaliteti dhe shumë më tepër. Disa njerëz i drejtohen ilaçeve kundër ankthit ose ilaqet kundër depresionit për të luftuar ndjenjat e ankthit dhe frikës. Më poshtë po shohim më të mirat qetësues sipas vlerësimeve të klientëve.

Cilat janë llojet e qetësuesve?

Ritmi modern i jetës i detyron njerëzit të përdorin gjithnjë e më shumë ilaçe. Ky artikull do t'ju ndihmojë të mos gaboni në zgjedhjen e një qetësuesi.

Pra, të gjitha barnat qetësuese të shitura në barnatore ndahen në 2 lloje: perimesh Dhe sintetike origjinën.

Preparate bimore (barishte, preparate, tinktura)

Tinkturat, barishtet dhe tarifat mund të blihen pothuajse në çdo farmaci, dhe ato shpërndahen pa recetën e mjekut. Efekti i aplikimit ndodh jo më herët se pas një jave të marrjes së qëndrueshme (1-2 herë në ditë, në varësi të ilaçit).

Si rregull, gjithçka preparate bimore kanë më pak ndikim të dëmshëm në trupin e njeriut, dhe rezultati mbetet për një kohë të gjatë. Qetësuesit më të njohur bimor janë valeriana, ekstrakti i lules së nënës, ekstrakti i bozhure, kantarioni, etj.

Në renditjen tonë, një nga vendet e para e zë Valeriani. Sipas rishikimeve të klientëve, Valeriani bën një punë të shkëlqyeshme për të hequr ngacmueshmërinë e sistemit nervor, ka një efekt qetësues në të. Ndihmon gjithashtu me dhimbje koke, redukton spazmat në zorrë dhe shumë më tepër.

Droga sintetike dhe të tjera

Përdorimi afatgjatë i qetësuesve sintetikë mund të shkaktojë varësi dhe efekte të shumta anësore. Kjo është arsyeja pse ju rekomandojmë që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t'i përdorni!

Drogat sintetike ndahen gjithashtu në 3 lloje:

  • Qetësues - medikamente psikotrope, të cilat lehtësojnë ankthin, frikën dhe simptoma të tjera të ngjashme te pacientët.
  • Neuroleptikët - droga psikotrope, të cilat ndikojnë efektivisht në depresion, deluzione, halucinacione dhe të ngjashme.
  • Normotimika- barna për stabilizimin e humorit.

Qetësuesit e fortë shkaktojnë ndryshime të pakthyeshme në trup, duke përfshirë në tru, nëse merret rastësisht ose pa mbikëqyrje mjekësore.

Qetësues pa recetë

Para blerjes barna, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përkatës. Injorimi i shkuarjes te mjeku mund të çojë në efekte anësore të padëshiruara dhe varësi.

Disa njerëz janë mësuar të trajtojnë veten, kështu që shumë qetësues janë në dispozicion në farmaci pa recetë. Do t'ju ndihmojë të zgjidhni ilaçin e duhur Përshkrim i shkurtër në faqen tonë të internetit.

Studioni me kujdes përbërjen, indikacionet për përdorim, mënyrën e aplikimit dhe efektet anësore. Këto pika do t'ju ndihmojnë të shpëtoni shpejt nga simptomat dhe të shmangni komplikimet.

Vlerësimi

Kategoria Emri Vlerësimi (bazuar në komentet e përdoruesve) Çmimi
Qetësuesit më të mirë për të rriturit 4.9 / 5 270 ₽
4.6 / 5 40 ₽
4.8 / 5 190 ₽
4.6 / 5 220 ₽
4.9 / 5 140 ₽
4.3 / 5 160 ₽
4.2 / 5 350 ₽
4.7 / 5 270 ₽
5 / 5 70 ₽
Qetësuesit më të mirë për fëmijët 4.5 / 5 200 ₽
4.7 / 5 490 ₽

Qetësues për të rriturit

Më poshtë janë më mjete popullore për burra dhe gra sipas vlerësimeve të klientëve. Përshkrimi, mënyra e përdorimit dhe efektet anësore të marra nga burime zyrtare.

Afobazol (Afobazolum)

Një ilaç efektiv për të luftuar ankthin dhe stresin. Nuk ka asnjë efekt në kujtesën, vëmendjen dhe aktivitetin e muskujve, nuk shkakton përgjumje te pacientët ose humbje të përqendrimit. Doza i përshkruhet çdo personi individualisht (mesatarisht 30 mg në ditë), dhe kursi i trajtimit varion nga një javë në një muaj. Efekti i Afobazolit mund të shihet pas 5-7 ditëve të përdorimit të përditshëm.

Indikacionet për përdorim: çrregullimet e ankthit, çrregullime të përshtatjes, astma, sindroma e zorrës së irrituar, në ankth pas lënies së duhanit dhe të ngjashme. Ilaçi rekomandohet për përdorim nga personat mbi 18 vjeç.

pro :

  • Mund të blihet në barnatore pa recetë.
  • Redukton ankthin, normalizon gjumin, përmirëson disponimin.
  • Nuk ka "sindromë tërheqjeje" pas përdorimit.
  • Nuk krijon varësi.
  • Të lira.

Minuset :

  • Efekte anësore.

Valeriana

Substanca aktive- ekstrakt i thatë sanëz. Ky medikament është menduar për efekte të drejtpërdrejta në sistemin nervor qendror. Redukton ngacmueshmërinë nervore, lufton në mënyrë efektive pagjumësinë dhe ndihmon me çrregullime të caktuara të sistemit kardiovaskular. Rekomandojmë marrjen e 1-2 tabletave Valeriana 3-4 herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është individuale në secilin rast dhe përshkruhet nga mjeku që merr pjesë.

Ilaçi përballon në mënyrë të përsosur detyrën e tij (normalizon funksionimin e sistemit nervor). Që efekti i ilaçit të bëhet i përhershëm, duhet të pini kurs i plotë brenda pak javësh.

Përparësitë :

  • Një ilaç i shkëlqyer për pagjumësinë.
  • Mund të blihet në çdo farmaci pa recetë.
  • Efekti vjen mjaft shpejt.
  • Origjina bimore.
  • Të lira.

Të metat :

  • Efekte anësore.
  • Kundërindikuar për gratë shtatzëna.

Valemidin

bazë përbërësit aktivë në drogën Valemidin: sanëz, nënë, murriz, nenexhik. Valeriana dhe amullia kanë një efekt qetësues në sistemin nervor qendror. Murrizi ndikon në sistemin kardiovaskular dhe normalizon ritmin e rrahjeve të zemrës. Nenexhiku zgjeron enët e gjakut, duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut në tru.

Ilaçi ndihmon në mënyrë të përkryer me pagjumësinë, stresin, ankthin dhe të ngjashme. Përbërësit bimor Ilaçi absorbohet mirë nga trupi. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet nga mjeku, shpesh kursi përshkruhet për 10-15 ditë.

Përparësitë :

  • Ndihmon me çrregullimet e gjumit dhe pagjumësinë.
  • Ruan kujtesën dhe përqendrimin.
  • Shpërndarëse e përshtatshme me pika.
  • Origjina bimore.
  • Të lira.

Të metat :

  • Efekte anësore.
  • Përmban difenhidraminë.

Deprim forte

Një qetësues për të përmirësuar gjendjen e sistemit nervor. Përbërësi kryesor aktiv është barishte kantarioni. Deprim Forte ka një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit, duke reduktuar emocionet dhe lodhje fizike, përmirëson humorin, përmirëson cilësinë e gjumit. Ilaçi u përshkruhet edhe njerëzve që vuajnë mbindjeshmëria ndaj ndryshimeve të motit.

Të mirat sipas vlerësimeve të klientëve :

  • Ilaç bimor, substancë aktive Kantariona.
  • Ndihmon në lehtësimin e tensionit dhe lodhjes.
  • Përmirëson disponimin dhe cilësinë e gjumit.
  • Ndihmon njerëzit me ndjeshmëri ndaj motit.
  • Të lira.

Minuset :

  • Efekte anësore.

Motherwort

Tinktura e nënës është një qetësues i butë që ndihmon në qetësimin e nervave dhe lehtësimin e stresit. Përveç kësaj, këtë ilaç rekomandohet për trajtimin e një sërë sëmundjesh të tjera (astma, gulçim, fryrje, etj.). Ai përmban vajra esenciale, taninet, flavonoide.

Për shkak të përbërjes së saj, bima medicinale ndihmon në uljen e presionit të gjakut, normalizimin rrahjet e zemrës, ka një efekt anti-inflamator dhe antibakterial.

Përparësitë :

  • Një qetësues i mirë për pak para.
  • Droga natyrale.
  • Ndihmon në mënyrë efektive kundër një sërë sëmundjesh.
  • Ka një efekt të lehtë qetësues.

Të metat :

  • Nuk u gjet.

Tenoten

Ilaçi përdoret nga pacientët me ndjenjë e shtuar ankth, nervozizëm i vazhdueshëm, stresi dhe të ngjashme. Ky mjet nuk ka një efekt qetësues në trup (nuk shkakton përgjumje dhe lodhje), dhe mund të përdoret me barna të tjera.

Ilaçi ka një efekt në proceset e "ngacmimit-frenimit", që do të thotë se nuk depreson sistemin nervor. Pas aplikimit të Tenoten, efekti vazhdon për një muaj.

Përfitimet sipas vlerësimeve të përdoruesve :

  • Nuk shkakton përgjumje dhe frenim të reaksioneve.
  • Përmirëson disponimin, efikasitetin, përmirëson cilësinë e jetës.
  • Pa alkool.
  • Nuk krijon varësi.
  • Për fëmijët dhe adoleshentët ekziston Tenoten për fëmijë.

Të metat :

  • Efekte anësore.

Persen

Persen është një qetësues bimor që përmban valerian, balsam limoni dhe mente. Këta komponentë ndihmojnë për të përballuar stresin, ankthin, pagjumësinë dhe uljen e vëmendjes. Nëse i merrni pilulat gjatë ditës, atëherë përgjumja nuk do të shfaqet. Pas përfundimit të kursit të trajtimit, pacientët nuk zhvillojnë "sindromën e tërheqjes".

Duhet pasur kujdes kur merret Persen me barna të tjera, pasi rrit efektin e pilulave të gjumit dhe barnave të tjera që ndikojnë në sistemin nervor qendror.

pro :

  • Përmban përbërës me origjinë natyrale.
  • Ai lehtëson mirë nervozizmin dhe ankthin.
  • Ndihmon për të fjetur me pagjumësi (nuk shkakton përgjumje gjatë ditës).
  • I përshtatshëm për të rritur dhe fëmijë (nga 12 vjeç).
  • Të lira.

Minuset :

  • Efekte anësore.

Novo-pasit

Një nga qetësuesit më të njohur është Novo-Passit. Ai përbëhet nga 7 bimët medicinale, dhe përbërësi gjysmë sintetik guaifenesin. Falë një përbërje kaq të larmishme, Novo-passit përdoret me sukses një gamë të gjerë indikacionet. Ky ilaç qetëson dhe largon ankthin pas përdorimit të parë. Ilaçi mund të përdoret një herë.

Novo-Passit është i përshtatshëm për të rritur dhe fëmijë mbi 12 vjeç. Sipas prodhuesit, ky ilaç është përshkruar për ankesat e mëposhtme: "sindroma e menaxherit", frikë, lodhje, ankth, stres, probleme gastrointestinale, disa lloje të pagjumësisë.

Përparësitë :

  • Lufton në mënyrë efektive stresin dhe ankthin.
  • Gama e gjerë e indikacioneve (pagjumësi, migrenë, sëmundje gastrointestinale).
  • Fillon të veprojë pas dozës së parë.
  • Gama e gjerë, ju mund të zgjidhni paketimin e çdo madhësie.
  • Të lira.

Të metat :

  • Efekte anësore.

Phytosedan nr.2 dhe nr.3

Phytosedan është një koleksion shumëkomponentësh që përmban vetëm barishte natyrale(valeriana, amullia, rigon, trumzë). Përdoret kryesisht për trajtimin e ngacmueshmërisë së shtuar, çrregullimeve të gjumit dhe hipertensionit arterial.

Pas përdorimit të një qetësuesi, nuk ka përgjumje, por duhet të keni kujdes kur bëni ushtrime. specie të rrezikshme aktivitetet. Pavarësisht kombinimit të bimëve të ndryshme, çaji ka shije të këndshme dhe aroma.

Përparësitë :

  • Ka një efekt të butë qetësues.
  • Përbëhet nga përbërës 100% natyralë.
  • Çmimi i vogël për paketim.
  • Shije dhe erë e këndshme.
  • Forma e paketuar e lëshimit, e përshtatshme për t'u përgatitur.

Të metat :

  • Nuk u gjet

Qetësues për fëmijët

Është shumë e rëndësishme që fëmijët të zgjedhin produkt natyral e cila do të ketë një efekt të lehtë qetësues. Më poshtë do të shohim qetësuesit më të mirë për fëmijët, sipas vlerësimeve të klientëve.

Phenibut

Ky ilaç ka një efekt pozitiv në proceset metabolike në qelizat nervore. Ilaçi ndihmon në uljen e tensionit, ankthit, frikës. Gjithashtu rekomandohet për pagjumësi dhe ankthe. Për trajtimin e tikave, belbëzimit dhe enurezës tek fëmijët.

Nën ndikimin e substancës aktive phenibut përmirësohet vëmendja, kujtesa dhe shpejtësia e reaksioneve shqisore-motore. Thithja e barit është e lartë. Shqyrtimet e përdoruesve për ilaçin janë kryesisht pozitive.

Përparësitë :

  • Shpejt ka një efekt qetësues pas marrjes.
  • Lehtëson pagjumësinë dhe ankthin.
  • Përmirëson vëmendjen dhe kujtesën.
  • Çmimi relativisht i ulët.
  • Ndihmon me ngacmueshmëri të rëndë tek një fëmijë.

Të metat .

Do të thotë që ndikon ind nervor, – shumëllojshmëri të madhe. Industria farmaceutike ka zhvilluar barnat me më së shumti veti të ndryshme. Struktura e sistemit tonë nervor është e tillë që shumica e pilulave qetësuese nuk mund të funksionojnë pa shkaktuar përgjumje. Shtypja e eksitimit nervor çon në të ashtuquajturin efekt hipnotik - ju dëshironi të flini. Megjithatë, për shumë njerëz ky efekt anësor është shumë shqetësues. Kështu, humbja e përqendrimit të shoferit është e rrezikshme si për vetë pacientin, ashtu edhe për njerëzit përreth tij. Për të luftuar ankthin, mund të provoni qetësues pa recetë pa përgjumje.

Qetësues pa përgjumje dhe recetë

Persen

Tabletat Persen do të jenë më së shumti zgjedhje racionale në kategorinë “nga stresi dhe nervat”.

Ky ilaç tregohet për pagjumësi, nervozizëm, eksitim nervor. Nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë, ushqyerjes me gji ose fëmijëve nën 12 vjeç. Ka disa kundërindikacione të tjera - ato mund të gjenden në udhëzimet për përdorim. Në përgjithësi, besohet se Persen është mjaft ilaç i sigurt. Nga Efektet anësore mund të ketë një reaksion alergjik ndaj bimëve të përfshira. Merrni atë pa marrë parasysh ushqimin, duke e larë tabletën me ujë. Persen mund të blihet pa recetë.

Afobazoli

Përbërësi aktiv i ilaçit është Fabomotizol. Është një anksiolitik. Anksiolitikët e zakonshëm si Diazepam përdoren gjithashtu si pilula gjumi.

Afobazoli nuk ka një efekt hipnotik (hipnotik). Ky veprim është për faktin se vetia e tij kundër ankthit manifestohet në kombinim me aktivizimin e burimeve nervore. Megjithatë efekt medicinal nuk zhvillohet menjëherë. Duhet rreth një javë për të përdorur Afobazole, ky është disavantazhi i tij.

Afobazoli tregohet për gjendjet e ankthit, stresi, neurasthenia, shqetësimi i gjumit. Ai gjithashtu lehtëson simptomat e tërheqjes kur përpiqeni të lini duhanin dhe alkoolin. sindromi i tërheqjes. Për pacientët fëmijërinë, si dhe gratë shtatzëna dhe laktuese, ky ilaç është kundërindikuar. Te personat me mbindjeshmëri mund të shkaktojë reaksion alergjik në organizëm. Afobazoli nuk kërkon recetë.

Phytosedan nr. 2

Sinonimi: koleksion qetësues nr 2. Një tjetër ilaç nga pjesët e bimëve. Ky koleksion përfshin hops, kërpudhë, mente, sanëz dhe jamball. Ka një qetësues efekt. Ky qetësues është i përshtatshëm për ata që nuk duan të marrin drogë për stresin.

Phytosedan përdoret për ngacmueshmëri të tepruar mendore, shqetësime të lehta të gjumit dhe dystonia neurocirkulative. Ka efekte anësore, më së shpeshti alergji. Ndonjëherë rezultati i marrjes së tij mund të jetë nauze, diarre dhe dhimbje barku.

E disponueshme në çanta. Përgatitni 2 thasë në gjysmë gote ujë menjëherë. Lëreni për 15 minuta, më pas shtoni edhe gjysmë gote ujë të vluar. Vëllimi që rezulton ndahet në 2 doza në ditë; Merrni gjysmë ore para ngrënies.

Novo-Passit

Ky është një qetësues. Është me origjinë bimore. Ai përmban shumë përbërës aktivë:

  • ekstrakte të bimëve të tilla;
  • si sanëz;
  • balsam limoni;
  • amtare;
  • kantariona;
  • dhe substanca guaifenesin.

Kjo e fundit është përgjegjëse për një efekt të theksuar kundër ankthit.

Indikohet për neurasteni, neuroza, stres, migrenë, pagjumësi. Kundërindikimet: ndjeshmëria ndaj komponentët(sidomos ndaj guaifenesin), mungesa e disa enzimave gastrointestinale, intoleranca ndaj disa sheqerna natyrale. sëmundjet akute traktit gastrointestinal- me kujdes. Nuk u jepet fëmijëve nën 12 vjeç. Efektet anësore janë të rralla. Atje jane reaksione alergjike, lodhje, ulje e përqendrimit. Prandaj, nuk mund të drejtoni një automjet ndërsa e merrni atë.

Novo-Passit mund të gjendet në një farmaci në format e mëposhtme: tretësirë ​​për administrim oral dhe tableta të veshura. Nuk ka nevojë për recetë.

Tenoten

Është një antitrup ndaj një proteine ​​që është specifike për trurin. Për shkak të kësaj, Tenoten rikthen aktivitetin normal të sistemit nervor qendror. Prodhuesit përshkruajnë linjë e tërë vetitë: antidepresiv, kundër ankthit, nootropik etj.

Indikacionet:

  • neurozat;
  • stresi;
  • gjendjet e ankthit;
  • nervozizëm.

Këto pilula kundër ankthit nuk kanë pothuajse asnjë kundërindikacion. Ky medikament nuk u jepet fëmijëve (nën 18 vjeç) - Tenoten për fëmijë është në dispozicion për ta.

E disponueshme në tableta. Nuk kërkohet recetë.

Negrustin

Substanca aktive është ekstrakti i kantonit të Shën Gjonit. I referohet ilaqet kundër depresionit origjinë bimore. Përveç kësaj veprim i drejtpërdrejtë kundër depresionit, ka një efekt qetësues (qetësuese). Përmirëson cilësinë e gjumit, normalizon humorin. Falë avantazheve të tij, Negrustin mund të konsiderohet një qetësues i mirë pa përgjumje. Sidoqoftë, ilaçi mund të ndikojë në shpejtësinë dhe saktësinë e reaksioneve, gjë që është pothuajse e vetmja pengesë e tij.

Negrustin indikohet për episodet e buta deri të moderuara të depresionit, ndjenjat e frikës dhe ankthit. Kundërindikimet: fotodermatiti, depresioni i rëndë, shtatzënia, laktacioni. Negrustin prodhohet në formën e kapsulave, dragees dhe tabletave. Ju nuk keni nevojë për një recetë për të.

Glicinë

Ilaçi neurotropik, struktura e tij është një aminoacid. Ka disa drejtime veprimi. Së pari, glicina ka Efekt neuroprotektiv - aktivizon frenimin mbrojtës, duke mbrojtur kështu nga mbisforcimi. Së dyti, ka një efekt neurometabolik. Funksionimi i sistemit nervor qendror përmirësohet, humori përmirësohet dhe gjumi normalizohet.

Glicina është përshkruar për mbisforcim mendor, stres dhe nervozizëm. Kundërindikohet vetëm në rast të mbindjeshmërisë individuale ndaj tij. Avantazhi i glicinës është se mund t'u jepet fëmijëve.

Përshkruhet si tableta, të cilat aplikohen nën gjuhë ose bluhen në pluhur. Frekuenca e administrimit tregohet në udhëzime - kjo varet nga mosha dhe gjendja e personit. Nuk ka nevojë për recetë.

Qetësues me recetë

Sinonimet: Mezapam, Rudotel, Nobritem. Një medikament i një numri anksiolitikësh benzodiazepinikë (qetësues, qetësues). Sidoqoftë, avantazhi ndaj "të moshuarve" të tij vëllezër" (Phenazepam, Diazepam) është se ilaçi pothuajse nuk shkakton përgjumje, sepse ka një efekt aktivizues. Për këtë arsye, quhet anksiolitik "ditë".

Medazepam - drogë serioze dhe ka shumë kundërindikacione. Ka edhe efekte anësore serioze, një prej të cilave është përgjumja, por jo për të gjithë. Aktualisht nuk përdoret gjerësisht. I përket Listës III të Listës Federale substancave narkotike, kështu që kërkon një recetë nga një mjek.

Sertralina

Sinonimet: Zoloft, Stimuloton, Asentra. I referohet ilaqet kundër depresionit.

Sertralina përdoret për të parandaluar dhe trajtuar depresionin shkallë të ndryshme ekspresiviteti. Ndihmon në përballimin e ankthit dhe panikut. Absolutisht nuk mund të përdoret
trajtimi i njëkohshëm Frenuesit MAO, epilepsi. Fëmijët mund të merren vetëm nga mosha 6 vjeç. Duhet të përdoret me kujdes, pasi udhëzimet përmbajnë një listë të gjatë të kundërindikacioneve dhe efekteve anësore. Mund të blihet në farmaci vetëm me paraqitjen e një recete.

Ritmi i përshpejtuar i jetës nuk e lejon një person të marrë frymë me qetësi edhe për një minutë. Stresi që përjetojmë çdo ditë shkaktohet jo vetëm nga stresi emocional, por edhe faktorët fizikë. Afatgjatë tensioni nervorçon në vdekjen e neuroneve, të cilat, nga ana tjetër, kanë një efekt të dëmshëm në gjendjen e të gjithë organizmit dhe provokojnë shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme sistematike. Në shumë raste, sistemi nervor qendror nuk shërohet në kohë për të vazhduar funksionimin normal. Nëse keni neurozë, është më mirë të konsultoheni me një mjek dhe të zgjidhni qetësuesin e duhur për nervat që i përshtatet rastit tuaj të veçantë.

Pika qetësuese për të rriturit

Klasifikimi i barnave

Qetësuesit për të rriturit klasifikohen në varësi të shkallës së ndikimit.

  • Droga sintetike: qetësues, neuroleptikë, stabilizues të humorit.
  • Qetësues bimor.
  • Perime barna të kombinuara.
  • Mjetet juridike popullore.

Ndonjëherë praktikohet të përdoret ilaçe homeopatike. Por efektiviteti i tyre ende nuk është vërtetuar në asnjë praktikë mjekësore.

Mjetet popullore

Qetësues efektivë, përveç ekstrakte bimore, përfshijnë bromide.

Këto medikamente janë të disponueshme në barnatore pa recetë, praktikisht nuk shkaktojnë efekte anësore dhe kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor qendror dhe sistemit vaskular.

Droga popullore

Më poshtë do të shqyrtojmë një listë të qetësuesve me origjinë bimore.

  • "Corvalol" - ka një efekt qetësues, antispazmatik, vazodilues. Normalizon modelet e gjumit dhe lehtëson procesin e rënies në gjumë.
  • "Novo-Passit" - i destinuar për trajtimin dhe parandalimin e të gjitha llojeve sëmundjet nervore shkallë të ndryshme të ashpërsisë.

Novo-passit është një qetësues popullor

  • "Valoferin" - qetësues, i butë pilula gjumi, përdoret për trajtimin e çrregullimeve vazomotore, spazmave koronare dhe fazat e hershme hipertensioni arterial.
  • "Valocordin" është një ilaç qetësues-antispazmatik që lehtëson procesin e të fjeturit.
  • "Gelarium Hypericum" është një ilaç për me bazë bimore, i referohet antidepresantëve dhe anksiolitikëve. Ndihmon në eliminimin e ankthit, tensionit nervor, përmirëson disponimin.
  • "Persen" - indikohet për trajtimin e neurozave formë e lehtë, nuk shkakton përgjumje. Nga rruga, shurupi qetësues Persen vepron shumë më shpejt se tabletat.
  • Valeriana është një qetësues i lehtë, që përdoret më shpesh në trajtimin dhe parandalimin e neurozave. Praktikisht nuk ka kundërindikacione.
  • "Dormiplant" - ka një të theksuar efekt qetësues, lehtëson procesin e të fjeturit, normalizon funksionalitetin dhe rigjenerimin e qelizave nervore.
  • Motherwort - ka një efekt baktericid, qetësues, qetësues dhe anti-inflamator.
  • Murriz - rikthen ritmin e zemrës, zgjeron enët e gjakut, rregullon nivelin e kolesterolit, normalizon gjumin, qetëson sistemin nervor.

Mjetet juridike natyrale

Qetësuesit natyralë janë përdorur prej kohësh jo vetëm në praktikën popullore, por edhe në mjekësi tradicionale. Ilaçet bimore për nervat dhe stresin kanë një efekt të lehtë qetësues dhe e pasurojnë trupin me vitaminat dhe mineralet që mungojnë. Këto përfshijnë tinkturat, banjat, çajrat qetësues dhe vajrat aromatikë.

Për të bërë tinkturë qetësuese, merrni rrënjë valeriane ose fruta murrizi në sasinë 100 g për 1 litër vodka. Lëreni përzierjen për një javë. Rekomandohet të merret gjatë natës. Doza varet nga mosha e pacientit. Për të matur dozën përdoret një pipetë; numri i pikave për një dozë është i barabartë me moshën e pacientit. Në rast stresi të rëndë, rekomandohet konsumimi i tretësirës 3 herë në ditë pas ngrënies.

Çajrat bimor përgatiten si më poshtë: për 100 g lëndë të para të thata, merrni 1 litër ujë të valë. Ata insistojnë për një orë. Zierja duhet të hollohet në një raport prej 1:3. Nga barëra medicinale Me efekt qetësues më shpesh përdoret:

  • nenexhik;
  • balsam limoni;
  • kantariona;
  • sanëz;
  • kamomil;
  • murriz;
  • amtare.

Tinkturë e nënës për nervat

Përveç barërave me efekt qetësues, një ilaç i shkëlqyer për rivendosjen e sistemit nervor është çaj jeshil. Ai ngop qelizat GM me oksigjen, ndihmon në rivendosjen e ritmit të zemrës dhe rrit performancën. Efekti tonik i çajit zgjat rreth 6 orë. Është e rëndësishme të mbani mend atë abuzim çaj jeshil mund të çojë në mbieksitim të sistemit nervor qendror.

Për të qetësuar nervat, nuk duhet të bëni një zierje të fortë, përndryshe efekti i tij do të jetë i krahasueshëm me atë të kafeinës.

Ju mund të qetësoni nervat në shtëpi me banjot me vajra aromatikë dhe zierje. barëra medicinale ose kripë deti. Ato duhet të merren në mënyrë korrekte. Nëse keni probleme me presionin e gjakut ose sistemi kardiovaskular nuk duhet bërë gjithashtu ujë i nxehtë. Duhen bërë banja qetësuese për 15 deri në 30 minuta. Nuk nevojitet më. Për të lehtësuar efektet e stresit, mund të bëni banjë çdo ditë tjetër. Për parandalim, rekomandohet të kryhen procedura relaksuese të paktën një herë në javë.

Bimët qetësuese mund të blihen në farmaci

Para fillimit procedurat e ujit Duhet të bëni dush dhe të laheni. Pas një banjë me kripë, duhet të futeni përsëri në dush. Gjithashtu, pas banjove qetësuese, nuk duhet të fërkoni veten me një peshqir, duhet të rrahni butësisht lëkurën dhe të shkoni në shtrat.

Droga sintetike

Qetësuesit sintetikë për stresin nuk përdoren aq shpesh. Vetëm në varësi të disponueshmërisë simptomat shoqëruese lodhje e rëndë, depresion, nervozizëm, si dhe shfaqja e çrregullimeve fobike. Kur duhet të qetësoheni shpejt, dhe përgatitjet bimore nuk funksionojnë, përdoren ato më të forta. Shumë njerëz kanë nevojë për ilaçin për të mos shkaktuar përgjumje dhe varësi. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për shoferët. Gjendje e përgjumur mund të çojë në pasoja të pakthyeshme, të trishtueshme.

Ka qetësues pa efekt hipnotik, ose më mirë, me një efekt të minimizuar të përgjumjes. Ato klasifikohen si grup ditësh anksiolitikët. Falë këtyre vetive, medikamentet mund të merren jo vetëm para gjumit, por gjatë gjithë ditës së punës. Ky grup përfshin ilaçin Grandaxin. Përbërësi kryesor aktiv i tij është tofisopami. Për sa i përket efektit të tij në trup, ai është i ngjashëm me anksiolitikët benzodiazepine. Rekomandohet pirja e tij për të qetësuar nervat e grave me sindromë të rëndë premenstruale dhe menopauzë, në gjendje të rëndë. situata stresuese, me gjendje të ngjashme me neurozën. Përdorimi i tij është i papranueshëm dështim të frymëmarrjes, shtatzënisë dhe laktacionit.

Grupi i qetësuesve benzodiazepine ka efekt hipnotik. Ato ndahen sipas kohëzgjatjes së ekspozimit në 3 lloje:

  • Aksion 48-orësh;
  • Aksion 24-orësh;
  • Aksion 6 orësh.

Qetësuesi më i njohur me veprim të gjatë për sistemin nervor të të rriturve është fenazepami. Ka një efekt të theksuar anksiolitik, antikonvulsant dhe relaksues të muskujve. Kur merret, shfaqet një efekt i fortë hipnotik. Substanca aktive aktivizon punën e receptorëve GABA, duke zvogëluar kështu ngacmueshmërinë e formacioneve nënkortikale në tru dhe aktivitetin e neuroneve kurrizore.

"Nozepam" i referohet një lloji anksiolitiku të grupit të benzodiazepinave me kohëzgjatja mesatare ekspozimi, pra deri në 24 orë. Efekti i tij është i krahasueshëm me ilaçin e mëparshëm. Ka efekte të moderuara antikonvulsante. Indikohet për të rriturit me sëmundje serioze çrregullime neurologjike, çrregullime fobike, çrregullime të gjumit etj.

Miazepam është një nga qetësuesit më të padëmshëm të grupit të benzodiazepinave. Veprimi i tij zgjat deri në 6 orë. Efekti është pothuajse i njëjtë si nga 2 barnat e mëparshme.

Pothuajse të gjithë qetësuesit shiten në barnatore me recetë dhe me përdorim afatgjatë shkaktojnë varësi të vazhdueshme.

Përveç kësaj, këto barna kanë shumë efekte anësore dhe ndikojnë negativisht në organizmin në tërësi.

Për burrat

Qetësuesit e mirë u nevojiten jo vetëm grave, por edhe burrave. Djemtë ndonjëherë janë të ekspozuar ndaj më shumë stresit sesa vajzat. Puna e palodhur, mungesa e gjumit, përgjegjësia e madhe për familjen dhe shtëpinë e vendosur mbi supet e tyre shkaktojnë çrregullime të rënda nervore dhe ndikojnë negativisht në sjelljen dhe sjelljen e tyre. gjendje fizike. Le të shohim listën e medikamenteve nervore për meshkujt.

Tetonten për stresin

  • "Tenoten" nuk shkakton përgjumje ose varësi. Pas vetëm një jave nga marrja e ilaçit, pacientët ndjejnë një rritje të energjisë dhe reagojnë më pak emocionalisht ndaj stresorëve.
  • "Teravit Antistress" është një kompleks vitaminash dhe mineralesh që nxisin rigjenerimin dhe përmirësojnë funksionalitetin e sistemit nervor qendror.
  • "Novo-Passit" - i referohet mjete universale, të cilat janë të përshtatshme si për meshkuj ashtu edhe për femra. Nuk shkakton përgjumje, e krijuar në bazë të ekstrakteve bimore.
  • "Men-S Formula Antistres" i referohet një suplementi dietik. Ndërtuar me veçori në mendje trup mashkullor, nxit ngopjen me minerale dhe vitamina të nevojshme për funksionimin normal të sistemit nervor qendror.

Për adoleshentët

Një nga grupet më të fuqishme të popullsisë ndikuar stresorët janë adoleshentët. E rritur aktiviteti i trurit gjatë trajnimit, ndryshimet hormonale, konfliktet në shoqëri dhe frika sociale shpesh çojnë në afatgjata sindromi depresiv, tendenca vetëvrasëse. Për të parandaluar shfaqjen e neurozave në sfondin e punës së tepërt, si fizike ashtu edhe morale, adoleshentëve u rekomandohet të pinë vitamina B, të cilat janë të përfshira në ndërtimin e qelizave nervore.

Persen - një qetësues

Droga përdoret gjithashtu për bazë natyrore ose çajra bimor. Ndër medikamentet, adoleshentët u përshkruhen valerian, Persen dhe Fitosed.

Për gra

Përfaqësuesit e seksit më të bukur karakterizohen nga ndryshime të humorit, dhimbje koke, frikë të paarsyeshme dhe manifestime të tjera të neurozave, veçanërisht gjatë periudhës para menopauzës, gjatë shtatzënisë dhe PMS. Për të stabilizuar nervat e prishur, më së shpeshti përdoren ilaçe të kombinuara me bazë natyrale (Persen, Novo-Passit). Nga grupi anksiolitik, qetësuesi më i mirë për femrat është Afobazoli.

Kamomili qetëson në mënyrë të përkryer nervat dhe tonet. Banja me të dhe çaj - mjete të shkëlqyera për të luftuar apatinë, nervozizmin dhe kthimin mirëqenie. Kamomili përdoret gjithashtu për trajtimin e neurozave tek fëmijët.

Koleksioni qetësues ka një efekt të mirë në trup:

  • kantariona;
  • kamomil;
  • Melisa.

Kur presioni rritet

Stresi i rëndë shpesh shkakton rritje të presionit të gjakut. Me një rritje të fortë të presionit të gjakut, karakteristikë e krizë hipertensionale, deri në 200/100 ml Hg. Art. dhe më lart, rekomandohet një injeksion treshe. Në mënyrë tipike, kjo gjendje shoqërohet me të vjella, dhimbje koke të forta, konvulsione, mungesë ose ulje të fokusit të shikimit në objekte dhe dhimbje shtypëse në gjoks.

Troychatka përbëhet nga 3 përbërës: "Analgin", "Dmedrol" dhe "Papaverine". Së bashku, këta elementë kanë një efekt antikonvulsant, antispazmatik, normalizojnë rrahjet e zemrës, por shkaktojnë përgjumje. Nuk rekomandohet ta merrni vetë. Kombinimi i përshkruar i barnave nuk eliminon hipertensionin, por vetëm lehtëson pamjen simptomatike. Ilaçi përdoret një herë dhe nuk është i destinuar për përdorim të përditshëm.

Pjesa e fundit

Zgjedhja e një qetësuesi vetë është mjaft e vështirë, madje e rrezikshme për shëndetin, kështu që në çdo rast është më mirë të kërkoni ndihmë nga një mjek. Për shumë njerëz, dhe veçanërisht për të moshuarit, gjëja kryesore është që qetësuesi është i lirë dhe bën punën e tij. Mjekët shpesh përshkruajnë qetësues popullorë që nuk shkaktojnë përgjumje. Këto janë sanëz, murriz dhe murriz. Ata nuk janë më keq se analoge të farmacisë, dhe janë të përshtatshme për pothuajse të gjithë.

Një qetësues i shkëlqyer për burrat dhe gratë - koktej vitaminash, i përbërë nga agrume të saposhtrydhura, lëng molle ose luleshtrydhe, zierje nenexhiku dhe kantariona. Kjo pije, e pirë në mëngjes, do të energjizojë dhe pasurojë trupin. vitaminat esenciale. Rrezik stresi i vazhdueshëmështë varësia ndaj alkoolit. Disa njerëz mendojnë se kur kthehen në shtëpi mund të pinë një pije dhe të qetësohen, por kjo nuk është aspak e vërtetë. Alkooli vetëm i shurson ndjesitë, është më mirë të përpiqeni të qetësoni nervat me të mjetet juridike popullore, bëni një banjë relaksuese.

Në ditët e sotme, ritmi i jetës është aq i shpejtë sa që shumë të rritur dhe fëmijë përjetojnë ndjenja ankthi, shqetësimi dhe frike. Disa njerëz përjetojnë shqetësime të gjumit, pagjumësi, e cila bëhet shkak për nervozizëm i rritur dhe çon në një rënie të vitalitetit. Shumë shpesh këto manifestime neurotike shoqërohen me rritje të presionit, tik nervor dhe simptoma të tjera të pakëndshme.

Në kontakt me

Stresi i vogël afatshkurtër ndonjëherë mund të jetë i dobishëm për sistemin nervor. Ky është një tronditje që e detyron një person të tërhiqet dhe të drejtojë gjithçka të tijën vitaliteti për një vendim problemet aktuale. Megjithatë, në rastin e stresit të vazhdueshëm, stresi kërcënon një avari nervor, i cili rrit mundësinë e zhvillimit të sëmundjeve mendore.

Në raste të jashtëzakonshme, një person vetë mund të përballojë ngarkesën që i ka rënë. Per te shmangur prishje nervore e mundur me ndihmën e qetësuesve. Qetësuesit janë të domosdoshëm për depresionin dhe neurozën.

Qetësuesit e fortë dhe antipsikotikët përshkruhen nga një mjek i kualifikuar. Droga të tilla janë kryesisht të rrezikshme sepse ato shkaktojnë varësi dhe varësi, dhe gjithashtu kanë një efekt të rëndë në sistemin nervor qendror. Në shumicën e rasteve, ju mund të kufizoni veten në infuzione bimore dhe qetësues pa recetë.

Qetësuesit ndikojnë në sistemin nervor si më poshtë:

Klasifikimi i barnave

Qetësuesit përfshijnë një shumëllojshmëri të gjerë medikamentesh në përbërjen dhe vetitë e tyre që kanë një efekt qetësues në sistemin nervor.

Klasifikimi i kushtëzuar i qetësuesve mund të shihet në listën e mëposhtme:

Pajtueshmëria me regjimin

Çdo qetësues duhet të merret në një sasi minimale në përputhje me udhëzimet për përdorim. Ato funksionojnë më mirë kur merren në mbrëmje, disa orë para se të shkoni në shtrat.

stres i rëndë përdorimi i aplikueshëm qetësues gjatë gjithë ditës, megjithatë, në këtë rast, konsultimi dhe miratimi i mjekut që merr pjesë është i nevojshëm.

Një kurs trajtimi

Trajtimi me qetësues kryhet në formatin e kurseve. Shumica kurs efektiv konsiston në marrjen e medikamenteve për një periudhë kohore tre jave, e ndjekur nga një pushim dyjavor dhe rifillimi i kursit.

Qetësues për sistemin nervor të të rriturve

Kur zgjidhni medikamente të besueshme për çrregullimet nervore, gjëja e parë që duhet të bëni është: zbuloni shkakun e mosfunksionimit të sistemit nervor qendror. Kështu, disa pacientë mund të kufizohen në marrjen qetësues, ndërsa të tjerët nuk do të jenë në gjendje të përballojnë stresin dhe depresionin pa përdorur ndihmën e qetësuesve.

Pavarësisht se ka shumë droga me veprim të shpejtë, të cilat janë të disponueshme pa recetë, janë të mjaftueshme; vetë-mjekimi nuk zbatohet. Çdo recetë duhet të përshkruhet nga mjeku që merr pjesë, pasi vetëm specialist i kualifikuar mund të zbulojë shkaqet e çrregullimit dhe të përshkruajë kursin më efektiv të trajtimit me një qetësues për nervat.

Për gratë që më së shpeshti përjetojnë frikë, sulme paniku, sulme zemërimi dhe agresioni pa shkak, rrëmujë dhe nervozizëm, është e nevojshme të zgjidhni saktë një ilaç për të stabilizuar nervat.

Drogat më të njohura janë:

  1. . Ky është një preparat bimor me shije të këndshme, çmim të mirë dhe përthithje të shpejtë në organizëm. Prodhohet në formën e tabletave ose shurupit.
  2. Novopassit. Një preparat bimor që përdoret për të luftuar stresin dhe ankthin. Në dispozicion në formën e tabletave ose shurupit. Vepron shpejt pas përdorimit të parë. Ai përfshin sa vijon barishte perimesh si sanëz, murriz, balsam limoni dhe HOPS.
  3. . Një ilaç i fuqishëm, i cili vjen në formë tabletash. Është më i shtrenjtë se Persen dhe Novopassit, por veprimi i tij ka për qëllim fokusin e patologjisë, kështu që efekti i marrjes së ilaçit është një rend i madhësisë më i lartë.

Burrat gjithashtu nuk janë të lirë nga stresi, megjithëse, ndryshe nga gratë, ata preferojnë të mos i ekspozojnë problemet e tyre në publik, ndaj rrallëherë i drejtohen specialistëve që mund të ndihmojnë në përballimin e stresit. Produktet që nuk shkaktojnë efekte anësore si përqendrimi i pamend dhe përgjumja janë të përshtatshme për seksin më të fortë.

  1. Tenonen përdoret për prirjet ndaj psikozës, histerisë dhe ngacmueshmërisë së lartë. Është ilaç homeopatik, është në dispozicion në formë tabletash.
  2. Teravit. Kompleks multivitamina kundër stresit që ka një efekt të lehtë në sistemin nervor. Është i padëmshëm dhe përveç vetive qetësuese, forcon sistemin imunitar.
  3. është një qetësues që përdoret për frika e brendshme, sulme paniku dhe komplekset e inferioritetit. Shpesh përshkruhet për trajtim alkoolizmi kronik për të hequr agjitacion psikomotor. E disponueshme në formë tabletash.

Qetësues gjatë shtatzënisë dhe laktacionit

Periudha e lindjes së një fëmije bëhet shumë e vështirë në jetën e shumë grave. Shtatzënia shpesh shoqërohet me depresion, neurozë, ankth dhe frikë. Megjithatë, nuk rekomandohet përdorimi i qetësuesve në asnjë fazë të shtatzënisë. Në raste të jashtëzakonshme dhe ankthi i shtuar Ju mund të merrni medikamente nga lista e mëposhtme, duke u konsultuar fillimisht me mjekun tuaj.

Gjatë shtatzënisë, vetëm sa vijon janë të lejueshme dhe të sigurta: medikamente me bazë bimore, çdo qetësues origjinë sintetike mund të dëmtojë shumë shëndetin e një gruaje dhe fëmijës së saj të palindur, prandaj përdorimi i tyre është rreptësisht i ndaluar pa recetë të veçantë nga mjeku.

Qetësues për gratë në laktacion

Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, gratë janë të ndjeshme ndaj ankthit, shqetësimeve dhe mungesës së gjumit, depresionit dhe lodhje e vazhdueshme lidhur me kujdesin për foshnjat. Jo çuditërisht, i gjithë ky stres çon në rritjen e nervozizmit.

Lehtësoni stresin dhe rikuperoni paqe e mendjes në atë periudhë e vështirë jeta do të ndihmohet nga qetësuesit nga komplekset bimore. Pilula Motherwort Dhe Valeriana do të ketë një efekt të butë në sistemin nervor qendror dhe do të ndihmojë në përballimin e stresit. Infuzione bimore balsasi i limonit dhe nenexhiku, si dhe aromaterapia do të ndihmojnë në qetësimin e nervave pa dëmtuar shëndetin e të porsalindurit.

Qetësues për fëmijët dhe adoleshentët

Fëmijët dhe adoleshentët nuk janë më pak të ndjeshëm ndaj stresit dhe nervozizmit sesa të rriturit. Shkaku i stresit mund të jetë çdo gjë. Nga dalja e dhëmbëve dhe të ushqyerit e dobët V mosha e hershme, ndaj ngarkesës së madhe të punës në shkollë dhe marrëdhënieve me bashkëmoshatarët në adoleshencë.

Para së gjithash, duhet të konsultoheni me një pediatër për të zbuluar shkakun e ankthit të fëmijës. Mund të shfaqet për shkak të një sërë faktorësh dhe jo gjithmonë shkaktohet nga stresi, duke kërkuar trajtim me qetësues.

Përgatitjet më efektive do të jenë ato të bazuara në barëra medicinale, pasi ato kanë një efekt të butë dhe sasi minimale Efektet anësore.

Një zierje e gjetheve dhe rrjedhjeve të nenexhikut do të ndihmojë me çrregullimet e gjumit tek një fëmijë dhe rritjen e ngacmueshmërisë nervore.

  1. zvogëlon ngacmueshmërinë, ka një efekt të dobishëm në funksionin e trurit dhe eliminon problemet me çrregullimet e gjumit;
  2. Pika qetësuese byu-bye, të krijuara në bazë të bimëve medicinale, u përshkruhen fëmijëve të moshës pesë vjeç e lart. Ata lehtësojnë nervozizmin dhe përmirësojnë gjumin.
  3. Bie Epam 1000 jashtëzakonisht efektive kundër stresit dhe çrregullime nervore. Ata rivendosin strukturën e indit nervor. Pikat qetësuese Epam 1000 shpesh u përshkruhen fëmijëve me komplekse adoleshencës të cilët vuajnë nga gjendje depresive ose rritje të agresivitetit.
  4. Çaj Humana mund t'u përshkruhet edhe fëmijëve foshnjëria, pasi përbërja e tij është absolutisht e sigurt edhe për të sapolindurit. Çaji rekomandohet për përdorim kur gjumë i shqetësuar ose humor.
  5. Nëse një fëmijë ka një të fortë çrregullim emocional dhe nervozizmi, atëherë mund të përdorni . Fëmijët nga tre vjet mund të jepet pilula qetësuese, adoleshentë nga dymbëdhjetë - kapsula.

KATEGORITË

ARTIKUJ POPULLOR

2023 "kingad.ru" - ekzaminimi me ultratinguj i organeve të njeriut