Má vodná fajka vplyv. Ako byť: škoda vodnej fajky - mýtus alebo horká realita? Účinky vodnej fajky na funkciu pľúc

Považované za ukončené bezpečný výhľad tento zlozvyk ako cigarety alebo cigarky. Okrem toho je vodná fajka vždy spojená s komunikáciou v dobrej spoločnosti, relaxom po pracovnom dni atď. Znamená to, že vodnú fajku môže a mal by fajčiť každý?

Na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať. Vo vodnej fajke sa fajčí tabaková zmes, ktorá ako každý druh tabaku obsahuje nikotín a decht, takže jej účinok nemožno nazvať užitočným. Na druhej strane, ďalšie látky obsiahnutý v zmesi môže mať pozitívny účinok.

Nesmieme zabudnúť ani na psychoterapeutický efekt procedúry. Môžeme teda hovoriť len o pomere škodlivých a prospešných vlastností.

Poškodenie vodnej fajky:

1. Obsahuje nikotín a decht.
2. Ďalšie príchute zmesi môžu spôsobiť alergie.
3. Dym znižuje prísun kyslíka do pľúc.

Malo by sa to vziať do úvahy škodlivé látky tabaková zmes do vodnej fajky obsahuje menej škodlivých látok ako rovnaké množstvo cigariet. Okrem toho sa produkty spaľovania papiera nemiešajú s dymom z vodnej fajky.

Výhody vodnej fajky:

• Relaxačný účinok.
• Dodatočné liečivé účinky bylinky (ak sú prírodné).

Vodná fajka je pomerne veľké zariadenie a jej príprava na fajčenie si vyžaduje čas, takže nie je možné ju fajčiť na cestách alebo ísť s ňou fajčiť počas prestávky. Okrem toho je v spoločnosti akceptované fajčenie vodnej fajky a samotný proces môže byť rituálny.

Čo výrazne znižuje frekvenciu fajčenia vodnej fajky, a tým aj jeho škodlivý účinok, ale nevylučuje to úplne. Pre zmesi vodnej fajky existujú špeciálne terapeutické možnosti, ktoré pozostávajú z liečivé byliny a bez tabaku.

Ako vodná fajka ovplyvňuje srdce a krvné cievy?

Existuje bežný experiment - porovnanie úrovne uvoľňovania tepla z povrchu pokožky rúk pred a po fajčení cigarety. Podľa týchto údajov bezprostredne po prestávke dymu sa pokožka rúk stáva oveľa chladnejšou v dôsledku zovretia. periférne cievy. Pri fajčení vodnej fajky k tomuto efektu nedochádza. Vo všeobecnosti akékoľvek okamžité efekty nikotín pri fajčení vodnej fajky nie je vyjadrený.

Ale ak vezmeme do úvahy dlhodobý horizont, potom všetko nevyzerá ani zďaleka tak neškodne. Frekvencia, ischémia a rôzne poruchy cievny tonus u fajčiarov vodnej fajky a cigariet je približne rovnaká a citeľne vyššia ako u ľudí, ktorí takýto zlozvyk nemajú.

Je však potrebné spomenúť, že fajčenie vodnej fajky je len jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú srdcové a vaskulárne patológie. Nie je to ani jediná, ani určujúca príčina. Ale pre pacientov s inými predisponujúcimi faktormi môže byť účinok vodnej fajky škodlivý.

Ako vodná fajka ovplyvňuje centrálny nervový systém a zrak?

Dym z vodnej fajky má priamy dráždivý účinok na sliznicu oka. Zároveň množstvo nečistôt, ktoré sa pridávajú pre príjemnú vôňu dymu, môže tento efekt umocniť, najmä ak má na ne pacient precitlivenosť. Podráždenie sa prejavuje začervenaním očí, slzením, suchosťou spojoviek. Tento efekt sa umocní, ak miestnosť, kde sa vodná fajka fajčí, dlhší čas nevetráte.

Z dlhodobého hľadiska môže neustále podráždenie spôsobiť konjunktivitídu, uveitídu (zápal cievovky) a syndróm suchého oka.ale podobné štáty dostatočne jednoduché, aby ste sa vyhli - musíte pravidelne vetrať miestnosť a nedovoľte, aby dym padal priamo na tvár.

Účinok vodnej fajky na centrálny nervový systém sa prejavuje kyslíkovým hladovaním mozgových buniek.

Ak je pacient neustále v zadymenej miestnosti, dochádza k pretrvávajúcej hypoxii, ktorá sa prejavuje neustálymi bolesťami hlavy, únavou, stratou pamäti, pozornosti, spomalenou reakciou a znížením rýchlosti myslenia.

U ľudí, pre ktorých sú tieto vlastnosti pri práci mimoriadne dôležité, môže tento stav viesť k strate odborných zručností. S týmto efektom môžete bojovať rovnako ako s negatívnym vplyvom na zrak – pravidelne vetrajte miestnosť a choďte von. Čerstvý vzduch.

Ako vodná fajka ovplyvňuje pľúca?

Dýchací systém je najviac postihnutý akýmkoľvek druhom fajčenia. Dym sa dostáva do pľúc a tam pôsobí negatívne. Vodná fajka nie je výnimkou, ale vplyv škodlivých faktorov dymu z vodnej fajky má v porovnaní s cigaretovým dymom svoje vlastné charakteristiky.

Okamžitý dráždivý účinok na sliznici dýchacích ciest dymu z vodnej fajky je oveľa nižšia ako pri cigaretovom dyme v dôsledku nižšej teploty. Okrem toho cigaretový dym obsahuje malé čiastočky popola, ktoré sa v dyme z vodnej fajky nenachádzajú.

Preto je pravdepodobnosť rakoviny hrtana a priedušiek u fajčiarov vodnej fajky nižšia ako u fajčiarov cigariet. Dym však stále dráždi sliznice, zvyšuje sekréciu hlienu a môže vyprovokovať chronickú bronchitídu, aj keď sa to stáva menej často.

Vzduch nasýtený dymom z vodnej fajky je chudobnejší na kyslík ako čistý vzduch. Tento efekt je výraznejší vo vodnej fajke ako v cigaretách. On tvorí dodatočné podmienky na rozvoj cerebrálnej hypoxie a tiež znižuje účinnosť výmeny plynov v pľúcach, v dôsledku čoho sa pľúcne kapiláry zužujú.

Môže spôsobiť závislosť?

Fajčenie je jednou z najsilnejších závislostí, ktorú je ťažké prekonať. Pri jeho tvorbe ide o priamy vplyv nikotínu, ktorý je zabudovaný do metabolizmu, a psychickú závislosť.

Viac informácií o nebezpečenstvách vodnej fajky nájdete vo videu:

Úplne iná situácia je pri psychickej závislosti. Vodná fajka je silne spojená s príjemnou vôňou, dobrou spoločnosťou, celým rituálom spojeným s jej prípravou a fajčením. To všetko účinne pomáha uvoľniť sa a odbúrať zbytočný stres, no je oveľa návykovejšie ako cigarety. Okrem toho. pacienti si to často neuvedomujú psychická závislosť z vodnej fajky, tak sa jej ani nesnažia zbaviť.

Čo sa stane, ak fajčíte vodnú fajku každý deň?

Fajčenie vodnej fajky každý deň môže mať dvojaký účinok. Prvá vec, ktorú si pacient všimne, je, že jeho psychický stav sa výrazne zlepší. Stres sa znáša oveľa ľahšie nepríjemné faktory spôsobiť menej silná reakcia, vo všeobecnosti sa človek stáva pokojnejším a pokojnejším. Na tomto základe mnohí pacienti dospeli k záveru, že fajčenie vodnej fajky je prospešné, a naďalej využívajú relaxačné procedúry s rovnakou pravidelnosťou.

Po niekoľkých mesiacoch pravidelného používania vodnej fajky sa však začnú prejavovať negatívne účinky vodnej fajky. Znižuje sa účinnosť duševnej činnosti, zvyšuje sa únava, je narušený spánok. V obzvlášť závažných prípadoch pacient nemôže v noci spať kvôli ospalosti cez deň a cez deň je navždy ospalý kvôli tomu, že v noci nemal dostatok spánku.

Taktiež sa výrazne znižuje odolnosť organizmu voči stresu a infekciám – človek častejšie ochorie, zvyšuje sa najmä frekvencia prechladnutí.

Existujú očné patológie spojené s vplyvom dymu z vodnej fajky. Negatívne efekty spojené s účinkami dymu na vnútorné orgány, sa objavia približne po roku alebo viac.

Dnes je fajčenie vodnej fajky špeciálnym obradom. Používa sa pri dôležitých rokovaniach, pri stretnutiach s priateľmi alebo ako alternatíva cigariet. Proces údenia prebieha v atmosfére naplnenej príjemnou ovocnou vôňou a korenistou vôňou.

Málokto sa zamyslí nad otázkou „či vodná fajka škodí“.

Vdychovanie aromatických pár pôsobí na nervový systém ako sedatívum, uvoľňuje napätie a pozitívna akcia na ľudskom tele.

Ale stojí za to slepo dôverovať vyššie uvedenému a ohroziť svoje zdravie?

Svetová organizácia uskutočnila sociálny prieskum medzi obyvateľmi Ruskej federácie, počas ktorého boli odhalené šokujúce čísla. Ukazuje sa, že iba 30% populácie verí, že vodná fajka je škodlivá. Do tejto časti patria nielen ľudia, ktorí dosiahli plnoletosť, ale aj tínedžeri. Dôvodom je nedostatočné povedomie o modernej spoločnosti.

Dokonca aj po vykonaní viacerých štúdií nie je známy skutočný stupeň nebezpečenstva pre fajčiara. Dôvodom je používanie neštandardizovaných tabakových zmesí pochybnej kvality.

Vzhľadom na tieto faktory môžete ľahko získať odpoveď na otázku "prečo je vodná fajka škodlivá?"

Princíp činnosti zariadenia

Čo je vodná fajka, sa od tej doby stalo známym staroveký východ. Presná verzia pôvodu zariadenia nebola dodnes objasnená, no výskumníci z celého sveta sú rovnakého názoru. Veria, že vodná fajka má indické korene. Pred viac ako 2 000 rokmi sa vzhľad vodnej fajky líšil od modernej verzie, ale princíp fungovania bol rovnaký ako teraz.

Pred vstupom do pľúc sa dym čistí v banke naplnenej kvapalinou. To môže byť obyčajná voda, mlieko, víno alebo bylinkový nálev.

Prudká zmena teplotného režimu vám umožňuje minimalizovať poškodenie vodnej fajky. 60-80% nebezpečných zlúčenín zostáva v tekutá hmota. Mýtus o úplnej neškodnosti fajčenia bol však vyvrátený.

Dôsledky fajčenia

Proces fajčenia vodnej fajky je pomerne zdĺhavý, pretože v príjemnej spoločnosti čas letí bez povšimnutia. Môžete stráviť niekoľko hodín rozprávaním a vychutnávať si inhaláciu sladkých výparov. Po hodine sa výhody takéhoto odpočinku strácajú, ďalšie fajčenie sa stáva nebezpečným. Napriek tomu, že sa do tela dostáva menej dechtu a nikotínu, stále existuje ohrozenie zdravia.

Chemické prvky a ťažké kovy pôsobiť deštruktívne a zneschopniť dýchacie orgány. Okrem toho spôsobuje dym z vodnej fajky akútnej otravy oxid uhoľnatý.

60-minútové sedenie zodpovedá jednej škatuľke cigariet vyfajčenej za hodinu. Dym potom vstupuje dnu Dýchacie cesty a prispieva k rozvoju príznakov otravy.

Teraz podrobne pochopíme, aká škodlivá je vodná fajka a či je príčinou rôznych chorôb.

1. Škodlivé látky. Arzén, karboxyhemoglobín, olovo, nikotín, chróm, kotinín majú negatívny vplyv na fungovanie všetkých orgánov. Je to spôsobené tým, že voda nedokáže 100% vyčistiť paru od chemikálií. Následky môžu byť hrozné a ďalej viesť k dysfunkcii pľúc, koronárnej chorobe srdca, nízka hmotnosť pri narodení dieťaťa. O zosobášený pár, zneužívanie fajčenia, môžu nastať problémy s priebehom tehotenstva alebo dokonca neplodnosť.
2. výmena slín. Fajčenie vodnej fajky sa veľmi zriedka vykonáva samostatne. Najčastejšie toto priateľské spoločnosti alebo neznámych priateľov. Pri vdýchnutí dymu vzniká veľké množstvo sliny. V každom prípade zostane na náustku alebo sa dostane do filtračnej kvapaliny. Nepozornosť a nedodržiavanie osobnej hygieny môže viesť k herpesu, hepatitíde B a iným rovnako hrozným ochoreniam.
3. Pasívne fajčenie. Trávenie času v spoločnosti fajčiarov so sebou nesie určité riziká. Spolu s vdýchnutou parou môžete pre seba získať dávku oxidu uhoľnatého a dusíka. To je plné chorôb dýchacieho systému. Okrem toho spolu s dymom vstupujú do tela tlejúce produkty tabaku a uhlia. Ak ste v spoločnosti fajčiarov, musíte chodiť častejšie na čerstvý vzduch alebo sedieť pri otvorenom okne.
4. Závislosť. Rovnako ako cigarety, vodná fajka môže napriek tomu spôsobiť závislosť na nikotíne nízky obsah. To povedie k vyšším dávkam a ťažkému procesu obnovy po ukončení fajčenia. Okrem nikotínová závislosť známa závislosť od správania. Zahŕňa fajčenie na povrchnej úrovni. Často sa to stáva medzi mladšou generáciou a účelom fajčenia je vyzerať prestížnejšie, chladnejšie a modernejšie.
5. Patogénne mikroorganizmy. Z dôvodu nedodržania hygienické normy na verejných miestach a zlé umývanie Na štruktúrach vodnej fajky sa môžu vyvinúť škodlivé baktérie. Často sa vyskytli prípady, keď bolo potrebné bojovať s infekciou vyplývajúcou z fajčenia vodnej fajky.

Príčiny bolesti hlavy po fajčení vodnej fajky

Začiatočníci často po tréningu pociťujú závraty, zrýchlený tep srdca, nevoľnosť, bolesť v spánku alebo v zadnej časti hlavy. Je to spôsobené nedostatočným ohrevom uhlia alebo použitím nekvalitnej tabakovej zmesi.

Ďalším dôvodom je reakcia nepripraveného organizmu na faktory spojené s požitím iných látok.

Ak sa objaví jeden z príznakov, musíte prestať fajčiť a ísť na čerstvý vzduch. Šálka ​​horúcej kávy vám pomôže cítiť sa lepšie. zelený čaj s citrónom, čerstvé mlieko, citrusové plody alebo ľahké občerstvenie.

Elektronická vodná fajka - škoda alebo prospech

Nie je to tak dávno, čo tabakový priemysel predstavil novinku - elektronická vodná fajka. Nie je návykový, neobsahuje nikotín a je menej toxický.

Vďaka propylénglykolu a rastlinnému glycerínu sa uvoľňuje sladká para, ktorá sa môže stať alternatíva iné fajčiarske výrobky. Princíp činnosti je podobný mechanizmu elektronická cigareta Má štýlový dizajn a ľahko sa používa.

Ale pravdou je, že prívrženci zdravý životný štýlživot odmieta takto odpočívať. Či je vodná fajka v elektronickej verzii škodlivá, nie je s určitosťou známe, pretože takéto zariadenie sa objavilo nedávno a nebolo úplne študované.

Podľa lekárov je zo všetkých známych druhov fajčenia najprijateľnejšou možnosťou elektronická vodná fajka. Ale ak sa do zmesi pridá nikotín, rovná sa to fajčeniu tradičných cigariet. Bez ohľadu na výhody má tiež kontraindikácie: tehotenstvo, tachykardia a angina pectoris, mentálne poruchy, nepokojný spánok.

Nech je to akokoľvek, či je škodlivé tráviť čas za dymiacou fajkou alebo nie, si človek vyberie sám.

Ako znížiť škody spôsobené fajčením vodnej fajky

Ak vás navštívili takéto myšlienky, potom ste sa rozhodli vrátiť sa do normálu a minimalizovať škodlivé účinky.

Základné pravidlá sú:

1. Nefajčite na lačný žalúdok, počas jedla alebo pred spaním.
2. V žiadnom prípade by ste nemali kombinovať vodnú fajku s pitím silných nápojov obsahujúcich alkohol.
3. Ak máte chronické ochorenia, astmu, srdcové problémy, potom je lepšie prestať fajčiť.
4. Fajčite len v dobre vetraných priestoroch a častejšie chodievajte von.
5. V kaviarňach alebo reštauráciách používajte len nový náustok.

Ak máte doma „dymovku“, musíte sledovať jej čistotu, pretože nahromadené látky sa určite dostanú do tela. Filtračná kvapalina sa môže použiť iba raz, obsahuje škodlivé zlúčeniny a živicové prvky. Navyše, pri dlhodobom fajčení by sa mal meniť čo najčastejšie.

Tabak, uhlie a fóliu je lepšie vybrať samostatne v špecializovaných predajniach. Práve na spontánnom trhu sa človek môže stať obeťou bezohľadných výrobcov.

Takéto výrobky môžu nielen spôsobiť alergické reakcie ale aj jed mierne toxické stopové prvky. Ideálna možnosť budú tabakové zmesi založené na prírodných zložkách.

Stojí za to pamätať na nebezpečenstvo vodnej fajky a fajčenia nie viac ako 2 krát týždenne.

Vodná fajka Špeciálna nádoba na fajčenie, v ktorej úlohu filtra zohráva kvapalina, ktorá zvlhčuje a ochladzuje dym vdychovaný osobou.

Keďže vodná fajka je veľmi populárna medzi mladými ľuďmi a medzi milovníkmi pokojného, ​​odmeraného typu rekreácie, zrodilo sa veľa povestí a názorov o nebezpečenstvách fajčenia vodnej fajky. Mnoho fajčiarov vo všeobecnosti považuje vodnú fajku za prakticky neškodné zariadenie, nie je to však tak.

Harm

Poškodenie vodnej fajky

Aj keď nejdete do detailov, dá sa logicky predpokladať, že vodná fajka, ako každý iný druh fajčenia, nemôže byť z definície neškodná. Napriek tomu sa, samozrejme, neobmedzíme len na logiku a pokúsime sa rozobrať celý proces fajčenia a poukázať na hlavné prvky, ktoré sú primárne zdraviu škodlivé. fajčiaci človek.

Vodná fajka je návyková

Najčastejšie milovníci vodnej fajky tvrdia, že nie je návyková. V skutočnosti, ak si dáte pozor na balenie tabaku, môžete vidieť, že balenie s hmotnosťou 50 gramov obsahuje 0,05 % nikotínu. Ak sa percento nikotínu prepočíta na miligramy, dostaneme hodnotu 25 mg.

Keďže jedno balenie tabaku vystačí na štyri náplne do vodnej fajky, jednoduchým výpočtom dostaneme, že jedna porcia tabaku obsahuje 6,25 mg nikotínu oproti 0,8 mg nikotínu obsiahnutého v cigarete. To znamená, že obsah nikotínu v jednej porcii tabaku do vodnej fajky je 7,5-krát vyšší ako v jednej cigarete. Nikotín má silný neurotoxický účinok a spôsobuje závislosť. To znamená, že informácie o údajnom nedostatku závislosti pri fajčení vodnej fajky sú len mýtus.

Je dym z vodnej fajky škodlivý?

Zástancovia fajčenia vodnej fajky si s najväčšou pravdepodobnosťou okamžite spomenú na nádherný kvapalinový filter, vďaka ktorému je vdychovaný dym prakticky neškodný.

Pri fajčení vodnej fajky totiž tekutina zadržiava až 50 % pevných častíc, 90 % fenolov, akroleínu, acetaldehydu a malú časť polycyklických látok a benzopyrénu a znižuje aj množstvo nikotínu v dyme. Nie je však schopný zadržať látky ako:

• Arzén
• Kotinin
• Viesť

Zvyčajne kedy lekárska prehliadka obsah týchto látok u fajčiara vodnej fajky nie je nižší ako u milovníka cigariet a ich prítomnosť v tele môže viesť k takým poruchám, ako sú:

• ischemická choroba srdca
• Dystrofia nenarodeného dieťaťa
• Rôzne porušenia funkcie pľúc
• rakovina pľúc

Škodlivosť tabaku pre vodnú fajku

Často na obranu vodnej fajky zaznieva ďalší argument o vlhkom a lepkavom tabaku, ktorý vo vodnej fajke nehorí ako cigareta, ale pomaly tleje bez uvoľňovania škodlivých látok do dymu.

V skutočnosti tabak do vodnej fajky veľmi často vôbec neobsahuje informácie o zložení na obale, ktoré zostáva známe iba jeho výrobcom.

Okrem toho sa tabak kladie na uhlie zahriate na 600 – 650 stupňov Celzia, pri tlčení sa uvoľňuje oxid uhoľnatý a benzapyrén. A teraz o každom z nich povieme podrobnejšie.

Benzopyrén je karcinogén rakovinotvorné a súvisí s prvou triedou nebezpečenstva. Vzniká v dôsledku spaľovania akejkoľvek látky, môže sa hromadiť v tele a spôsobovať rakovinu, má aj mutagénny účinok spôsobujúci mutácie DNA, ktoré budúcich potomkov neovplyvnia práve najlepšie.

Oxid uhoľnatý nie je o nič menej nebezpečný, keďže pri fajčení vodnej fajky človek vdýchne 100-200-krát viac dymu ako pri vyfajčení jednej cigarety, pričom veľké množstvo sa dostáva do pľúc. oxid uhoľnatý. Oxid uhoľnatý sa viaže na hemoglobín ľahšie ako kyslík, čo spôsobuje, že fajčiar začne hladovať kyslík.

V dôsledku takejto hypoxie všetky vnútorné orgány nedostávajú kyslík. Mozog v snahe vyrovnať sa so situáciou hádže svoje rezervy do zásobovania vitálnym dôležité orgány kyslíka, pričom sťahuje cievy, čím blokuje prietok krvi do sekundárnych orgánov. Srdce sa začne intenzívne sťahovať a snaží sa pumpovať čo najviac viac krvi na zásobovanie orgánov kyslíkom, no namiesto toho fajčiar vdychuje oxid uhoľnatý zmiešaný so škodlivými nečistotami, ktoré sa okamžite roznesú po celom tele.

Môžete sa nakaziť cez vodnú fajku

Ak dávate prednosť fajčeniu vodnej fajky v spoločnosti, musíte si byť istí spoľahlivosťou svojich priateľov. Znamená to vedieť, že netrpia infekčné choroby prenášané vzdušnými kvapôčkami. V opačnom prípade, po zábave naplnenej dovolenke v zaujímavom kruhu partnerov, za pár dní môžete zistiť, že máte také choroby, ako sú:

• Herpes
• Angína
• Dyzentéria
• záškrt
• Hepatitída
• Tuberkulóza

Aj keď sa k fajčeniu vodnej fajky staviate extrémne negatívne, no zároveň sa v miestnosti nachádzate spolu s tými, ktorí radi „fajčia“, potom vdychovaním dymu vznikajúceho pri fajčení získate aj dávku škodlivých látok (dusík oxid uhoľnatý) a nikotín. To znamená, že ste pasívny fajčiar.

Existuje ešte jedno populárne, ale, bohužiaľ, nesprávne tvrdenie, že vodná fajka s mliekom je menej škodlivá. V skutočnosti mlieko, rovnako ako voda, nie je schopné odfiltrovať všetky škodlivé látky, takže vodná fajka s mliekom ovplyvňuje iba chuťové vlastnosti dodáva dymu jemnejšiu chuť.

úžitok

Fajčiarska vodná fajka nemá č užitočné vlastnosti.

Ako fajčiť vodnú fajku

Pri kúpe tabaku dbajte na to, aby obal obsahoval informácie o zložení, výrobcovi a mieste výroby výrobku. Ak balenie neobsahuje takéto informácie alebo nevyzerá vysoko kvalitne (rozmazaná tlač, neostrý text), potom je lepšie zdržať sa nákupu takéhoto produktu, pretože obsah takéhoto balenia počas fajčenia môže viesť k nepredvídateľné následky pre dobré zdravie.

Nepoužívajte ako filtračnú kvapalinu alkoholické nápoje(s výnimkou červeného vína) môžu ich výpary vstupovať do škodlivých zlúčenín s látkami obsiahnutými v dyme a byť zdraviu škodlivé.

Ak sa považujete za znalca alebo máte radi chuťové experimenty, môžete vodnú fajku „naplniť“ mliekom, červeným vínom alebo hroznovou šťavou.

Na zníženie koncentrácie oxidu uhoľnatého sa odporúča každých 15 minút odstraňovať prebytočný oxid uhoľnatý cez špeciálny ventil vo vodnej fajke.

Opatrenia pri fajčení vodnej fajky

Ak fajčíte vodnú fajku veľká spoločnosť alebo v spoločnosti neznámych ľudí, potom nebuďte leniví dodržiavať pravidlá hygieny pomocou jednorazových náustkov. Predídete tak chorobám prenášaným vzduchom.

Po každom použití vodnej fajky sa odporúča vypláchnuť všetky hadičky a banku prístroja, pretože na ich povrchu sa usadzujú a hromadia škodlivé látky, v dôsledku čoho sa koncentrácia škodlivé nečistoty v dyme sa môže výrazne zvýšiť.

Počas pobytu nefajčite vodnú fajku stresový stav, pretože fajčenie tabaku môže vyvolať stres-relaxačný účinok. Váš mozog si tento stav zapamätá a v budúcnosti sa pri opätovnom strese bude podvedome dožadovať vodnej fajky. Prirodzene, vodná fajka nie je kvôli tomu vždy po ruke, ľudia často prechádzajú na cigarety a začínajú fajčiť.

V žiadnom prípade by tehotné ženy a páry, ktoré plánujú počať dieťa, nemali fajčiť vodnú fajku, pretože pri fajčení sa do ľudského tela dostávajú vysoko toxické látky, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vývoj nenarodeného plodu a spôsobiť genetické mutácie.

Nedovoľte deťom fajčiť vodnú fajku. To môže viesť k vážne problémy so zdravím a negatívne ovplyvňujú budúci vývoj dieťaťa, ako aj vytvárajú emocionálnu predispozíciu k fajčeniu.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5..jpg 538w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5-300x173.jpg 300w" size="(max-width: 538px) 100vw, 538px">

AT posledné roky Fajčenie vodnej fajky sa stalo módou, ale škody spôsobené vodnou fajkou môžu od tejto zábavy odradiť tých, ktorí o nej predtým nevedeli. Teraz sa dozviete niečo o nebezpečenstvách vodnej fajky pre vaše zdravie.

Choď. Vodná fajka, ak niekto nevie, nie je zložitá fajčiarska pomôcka, ktorá pozostáva zo zásobníka naplneného vodou, fajky s určeným miestom na fajčiarsku zmes a ďalšej fajky, na konci ktorej je náustok. . Prostredníctvom druhej trubice prebieha proces fajčenia tabaku.

Skutočnosť, že vodná fajka je škodlivá, je hrozná pravda, alebo kačacie tabakové korporácie? Ak fajčenie vodnej fajky stále ubližuje, aké nebezpečné je to? Na tému škodlivosti vodnej fajky sa spory vedú už viac ako rok. Priaznivcov aj odporcov tejto novodobej zábavy pre Rusko je viac než dosť, a to na internete aj v zahraničí skutočný život. Odporcom fajčenia v zásade vadí propagácia fajčenia vodnej fajky ako alternatívy k fajčeniu cigariet, tiež ich znepokojuje, že fajčenie vodnej fajky v r. na verejných miestach, ako sú kaviarne a bary, môžu negatívne ovplyvniť zdravie nefajčiarskych návštevníkov týchto podnikov, ktorí sa nevedomky stávajú rukojemníkmi dymu z vodnej fajky.

Pasívnymi fajčiarmi vodnej fajky môžu byť aj priatelia, príbuzní a čo je najhoršie, deti, ktoré sú blízko fajčiara. A škody spôsobené fajčením vodnej fajky na ľudskom zdraví, ako ukázali štúdie, sú dosť vážne.

Čo vieme o dyme?

Dym, ktorý vzniká pri nedokonalom spaľovaní látky, či už ide o tabak, trávu alebo drevo, obsahuje zdraviu dosť škodlivé látky, ako sú: rôzne dechty, nikotín, formaldehyd, oxid uhoľnatý a mnohé ďalšie. Vdýchnutie takýchto látok človekom prirodzene vedie k tomu, že veľké množstvo ukladajú sa v pľúcach.

Ide o dym dovnútra široký zmysel, ale tabakový dym, nezáleží na tom, či je vo vodnej fajke, v cigarete alebo cigare, nielenže kazí pľúca, ale ovplyvňuje aj Ľudské telo na úrovni génov. Tento vplyv nie je úplne preskúmaný (alebo možno sú výsledky výskumu klasifikované?) a fajčiari, samozrejme, nemusia vidieť výsledok týchto zmien, ale ich deti, vnúčatá alebo pravnúčatá ich určite pocítia.

Odkiaľ pochádza vodná fajka

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka.jpg" alt="(!LANG:dievča s vodnou fajkou" width="576" height="366" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka..jpg 300w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px">!}

Vodná fajka prišla na Blízky východ v r severná Afrika a neskôr do Európy a USA z Indie. Na východe sa vodná fajka vždy fajčila počas voľného času, ako aj počas obchodných rozhovorov a rokovaní. V krajinách východu a Ázie je fajčenie vodnej fajky už dlho súčasťou kultúry mnohých národov a nie je zvykom diskutovať o tom, že vodná fajka môže byť škodlivá. Je to pre nás módne inovácie hit len ​​nedávno, vďaka našim krajanom, ktorí si v poslednom desaťročí vybrali hotely a pláže Turecka a Egypta.

Prvé vodné fajky sa začali privážať do Ruska ako exotický suvenír pre fajčiarskych priateľov a príbuzných a podarilo sa im získať určitú popularitu medzi mladými ľuďmi a všetkými, ktorí sa dotykom exotiky chcú cítiť ako zvláštny človek. Naši turisti priniesli túto zaujímavosť, samozrejme, nemali podozrenie, že poškodenie vodnej fajky je v mnohých ohľadoch oveľa silnejšie ako poškodenie cigariet. Je pozoruhodné, že aj niektorí ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, považujú túto exotickú zábavu za neškodnú a z času na čas si „zablúdia“ s vodnou fajkou.

Jpg" alt="(!JAZYK: fotografia vodnej fajky" width="506" height="336" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px">!}

Zástancovia vodnej fajky veria, že fajčenie tabaku cez vodnú fajku spôsobuje, že je minimálne škodlivý (a niektorí so slinami v ústach dokazujú, že je úplne neškodný) pre zdravie fajčiara. Že vraj dym, kým sa dostane do pľúc človeka, je filtrovaný a vychádza z náustka úplne vyčistený. Ale to sa nedeje.

Žiadny filter, či už je to filter na vodu z vodovodu alebo filter emisií priemyselné podniky, nevyčistí na 100 %.

Napriek tomu, že na takýchto miestach sa používajú veľmi zložité čistiace systémy. A tu sa hovorí, že poškodenie z fajčenia vodnej fajky sa neutralizuje, keď dym prechádza cez primitívnu banku s vodou a fajkou. Určite tam niečo je. Ale len malá časť.

Niekto považuje vodnú fajku za alternatívu cigariet, ale túto alternatívu si na rozdiel od cigariet nevložíte do vrecka a nikde nebudete fajčiť. Výsledkom je, že ľudia, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť cigarety pomocou vodnej fajky, neprestanú fajčiť a okrem toho sa stanú závislými od fajčenia vodnej fajky so všetkými z toho vyplývajúcimi škodlivými následkami.

Medzi milovníkmi vodnej fajky sa verí, že nie je návyková, ale vedci z Kanady dokázali, že orientálna fajčiarske zariadenie nie je menej návykový ako cigarety.

Tiež sa verí, že stav eufórie, ku ktorému vedie fajčenie vodnej fajky, je absolútne neškodný, že je to len relax. Požitie alkoholu či drog však nikdy nebolo považované za neškodné a navyše vedie k uvoľnenému stavu. Takéto paralely naznačujú, že nebezpečenstvo vodnej fajky nie je až taká mýtická vec.

Aké nebezpečenstvá sú spojené s vodnou fajkou

Teplota a živica

Ako som písal vyššie, panuje názor, že dym prechádzajúci cez vodu sa v nej ochladzuje a zanecháva v nej škodlivé látky, produkty rozkladu tabaku. V skutočnosti má dym vo vodnej fajke teplotu okolo 450 stupňov. Čo myslíte, ako dobre stihne vychladnúť, keď prejde pár litrami vody a hadičkou? Dym nestihne vychladnúť na teplotu, ktorá je pre dýchací systém fajčiara bezpečná, napodiv k tomuto záveru dospeli egyptskí výskumníci, v ktorých krajine má tradícia fajčenia vodnej fajky viac ako sto rokov. Toto je prvá vec, ktorú sa Egypťania naučili.

Egyptskí vedci sa obávali, že v posledných desaťročiach sa v krajine zvýšil počet rakovín a šírenie infekčných chorôb. Aj keď toto číslo v Egypte bolo predtým podľa štatistík vysoké Svetová organizácia Zdravie. Stojí za zmienku, že Egypt so svojím horúcim a suchým podnebím nijako neprispieva k šíreniu tuberkulózy, no napriek klíme má „choroba chudobných“, ako sa tuberkulóze často hovorí, dosť široké využitie. Špecialisti Svetovej zdravotníckej organizácie sa domnievajú, že za to môže vodná fajka. Ale k tomu sa dostaneme neskôr.

Ďalším záverom, ku ktorému dospeli, je, že väčšina pevných zložiek dymových častíc vznikajúcich pri procese tlenia tabaku do vodnej fajky, ku ktorému dochádza pri teplote okolo 450 stupňov, je v zásade nerozpustná vo vode a či to fajčiar chce alebo nie , dostávajú sa mu do pľúc pri fajčení vodnej fajky. Štúdie uskutočnené v roku 2003 ukázali, že v tele milovníkov vodných fajok je vždy (niekoľkonásobne) zvýšený obsah striebra, berýlia, bavlny, arzénu, niklu, chrómu, kobaltu a olova, čo vedie k pomalej a nezvratnej otrave fajčiara. telo.

Obsah všetkých týchto látok vedie k chorobám aj skúsených fajčiarov vodnej fajky. kardiovaskulárneho systému a rakovina dýchacie orgány. Navyše, fajčenie vodnej fajky v budúcnosti ohrozuje vášnivého fajčiara impotenciou alebo neplodnosťou. Čím dlhšie vodnú fajku fajčíte, tým viac sa vo vás všetko toto bahno nahromadí, čím viac vás otrávi, tým vyššie je riziko.

Obrad fajčenia vodnej fajky trvá asi hodinu. Počas tejto doby sa do pľúc fajčiara dostávajú dym, decht a iné produkty tlenia tabaku v množstve porovnateľnom s množstvom tých istých látok, ktoré sa dostávajú do pľúc pri fajčení 60 konvenčné cigarety. Ale v tomto prípade škoda z vodnej fajky nespočíva len v celkovom množstve dymu a dechtu, ale v masívnom útoku na dýchací systém osoba. Telo zažije skutočný šok a nasmeruje svoju energiu a zdroje na elimináciu negatívny vplyv dym z vodnej fajky, ktorý spôsobuje relaxáciu.

stav eufórie

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2.jpg" alt="(!LANG :dievča s vodnou fajkou" width="560" height="373" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px">!}

Stav uvoľnenia a eufórie sa objavuje u každého, kto fajčil vodnú fajku. Najprv existovalo podozrenie, že do zmesi na fajčenie vodnej fajky sa okrem samotného tabaku pridávajú aj iné omamné látky. Tento predpoklad sa však nepotvrdil.

Na tento účel bolo dokázané, že v dyme, ktorý prešiel vodou, sa zvyšuje koncentrácia oxidu uhoľnatého, čo prispieva k rozšíreniu krvných ciev. To by sa zdalo byť argumentom v prospech fajčenia vodnej fajky, ale po rozšírení ciev dochádza k ich zúženiu, na veľkosti oveľa menšie ako v r. normálny stav. Tento účinok, podobne ako účinok pitia alkoholu, spôsobuje stav eufórie. Okrem toho oxid uhoľnatý tiež prispieva k zníženiu elasticity stien krvných ciev.

Mimochodom, ak porovnáme škodlivosť fajčenia vodnej fajky a cigariet z hľadiska obsahu oxidu uhoľnatého v porovnateľných množstvách fajčiarskej látky, vyjde nám, že nezávadná orientálna hračka škodí minimálne dvakrát viac ako cigarety.

Rakovinové ochorenia

Dodnes sa zmesi na fajčenie vodnej fajky vyrábajú po celom svete, od USA a Ruska až po Spojené arabské emiráty, Irán, Indiu a Čínu. Konkurencia na tomto trhu je dosť vážna, a preto sa výrobcovia snažia čo najviac znížiť náklady na výrobu zmesí vďaka umelým príchutiam, pridávaniu nekvalitného tabaku a prilákaniu nekvalifikovanej pracovnej sily bez toho, aby dodržiavali potrebné hygienické normy. Prirodzene, tieto faktory ešte viac zvyšujú nebezpečenstvo vodnej fajky pre ľudské zdravie. Väčšina fajčiarskych zmesí pre vodnú fajku sa vyrába bez dodržiavania potrebných noriem, o tom nemôžete ani pochybovať. Prispieva k tomu korupcia tak v Rusku, ako aj v krajinách východu.

Jpg" alt="(!JAZYK:pľúca fajčiara" width="319" height="480" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-lyogkoe..jpg 199w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">!}

Keď už hovoríme o kvalite tabaku pre vodnú fajku, môžeme dodať, že najbežnejšie druhy tabaku na východe tu nie sú zastúpené a do Ruska sa dodávajú iba exportné verzie fajčiarskych zmesí.

Nebezpečenstvo vodnej fajky sa prejavuje, ako som už spomínal, v tom, že dávkovanie nikotínu, dymu a dechtu pri fajčení vodnej fajky je oveľa vyššie ako pri fajčení cigariet. Tabak do vodných fajok „tumbak“ napríklad obsahuje dvakrát toľko nikotínu ako tabak, ktorý sa používa pri výrobe cigariet. Vďaka vysokej koncentrácii pôsobia škodlivé látky nielen na priedušky, ale aj na hltan s priedušnicou. A to môže následne viesť k rakovine hrtana a pľúc.

Môžem predpokladať, že tisíce milovníkov vodných fajok sa teraz ponáhľajú s vysvetľovaním, že nikto z nich ešte neochorel, no ani na cigarety hneď nezomrú. Cigareta zabíja v malých dávkach niekoľkokrát denne a vodná fajka v jednej silnej dávke raz za týždeň. Škody spôsobené fajčením vodnej fajky, podobne ako poškodenie cigaretou, sa prejavia oveľa neskôr, keď už nebude možné situáciu napraviť.

Prenos infekcií

Podľa tradície, aj keď vodnú fajku fajčí spoločnosť viacerých ľudí, náustok a fajka sa používajú vôbec. Tento spôsob podávania náustku vždy prispieval k prenosu a šíreniu chorôb ako tuberkulóza, hepatitída A či herpes. Je pravda, že pokiaľ viem, dnes je možné poškodenie zo skupinového fajčenia vodnej fajky z hľadiska prenosu infekcií neutralizovať pomocou jednorazových trysiek na náustku vodnej fajky alebo pomocou špeciálnej vodnej fajky s oddelenými a nezávislými rúrkami a náustkami. Aj tento bod však stojí za zváženie. Navyše plastové trysky, ktoré som osobne videl, sú veľmi krátke a ak človek trpiaci tuberkulózou vydýchne cez trysku do hadičky vodnej fajky, môže do nej ľahko poslať časť slín s patogénmi. A vy zase pri ďalšom potiahnutí vdýchnete tieto baktérie spolu s dymom. Tu ide o hygienu. Tejto problematiky som sa trochu dotkol v článku Pravidlá zdravého životného štýlu, aj keď v budúcnosti predpokladám, že tejto problematike budem venovať niekoľko samostatných článkov.

V kombinácii s alkoholom

Niekoľkým odvážlivcom sa podarí prehĺbiť škody spôsobené fajčením vodnej fajky, pitím alkoholu, aby si údajne umocnili príjemné pocity alebo stav povznesenej. Čo sa však tzv príjemné pocity"- to nie je nič iné ako príznaky otravy oxidom uhoľnatým, počiatočná fáza otrava, samozrejme. Ale niekedy kombinácia fajčenia vodnej fajky s pitím alkoholu vedie k mdlobám a dokonca k mdlobám. Pre každého individuálna osoba predvídať dôsledky nebezpečná kombinácia nemožné.

Existuje aj spôsob, ako spojiť vodnú fajku s alkoholom. Spočíva v tom, že namiesto vody, alkoholických nápojov alebo aj čistý alkohol cez ktorý prechádza dym a dostáva sa do pľúc človeka. Spolu s takýmto dymom sa do nich dostávajú aj alkoholové výpary. A cez pľúca sa alkohol dostáva do krvného obehu oveľa rýchlejšie ako cez zažívacie ústrojenstvo. Pri tejto kombinácii mimochodom človek riskuje, že sa veľmi rýchlo stane alkoholikom, hoci alkohol priamo nepije.

Možno mi bude namietať, že pri takejto kombinácii sa do krvi dostáva oveľa menej alkoholu. Ide však o to, že pri fajčení vodnej fajky cez alkohol sa alkohol dostáva do ľudskej krvi cez pľúca, pričom nikotín a iné produkty rozkladu tabaku negatívne ovplyvňujú srdce, telo ako celok. Pri pití alkoholu počas fajčenia je účinok alkoholu v čase mierne oneskorený a poškodenie alkoholu, aj keď je väčšie, sa neprekrýva s poškodením vodnej fajky, ale nasleduje ho. Z toho môžeme usúdiť, že oba spôsoby pitia alkoholu súčasne s fajčením vodnej fajky sú približne rovnako škodlivé.

Je vodná fajka návyková?

Na závislosť na vodnej fajke sa dá pozerať z dvoch pohľadov. Na jednej strane je to nikotín, fyziologická závislosť, rovnako ako z cigariet. Na druhej strane, závislosť je psychická.

Závislosť na nikotíne sa neprejaví okamžite, ale postupne. Pri postupnom vstupe cez pľúca, ako aj cez sliznice nosa a úst sa nikotín do tela, dráždia nervové bunky. Tieto bunky sa posielajú do vnútorných orgánov Ľudské telo impulzy, prostredníctvom ktorých ovplyvňujú prácu týchto orgánov. S pravidelným príjmom nikotínu do tela sa počet buniek podráždených počas fajčenia začne primerane zvyšovať, zvyšuje sa ich citlivosť. Vďaka tomu si telo cez nervové bunky, ktoré sú už podráždené a „nabrúsené“ na nikotín, zvyká na proces fajčenia ako zdroja nikotínu.

Psychická závislosť spočíva v podvedomej snahe fajčiara presadiť sa prostredníctvom rituálu pre „uskutočnených ľudí“ a presne tak sa k fajčeniu vodnej fajky stavia celý priemysel vodných fajok. Vodné fajky a bary s vodnými fajkami sú umiestnené ako miesta elitnej zábavy. V kine ešte nie tak často ako cigarety, ale začali sa objavovať vodné fajky. Okrem toho fajčia vodnú fajku vo filmoch spravidla úspešní a bohatí ľudia z východu. O nebezpečenstve vodnej fajky vám samozrejme nepovedia ani slovo. To všetko vytvára okolo fajčiara vodnej fajky v jeho vlastných očiach aureolu úspechu a slobody. Je predsa na chvíľu príjemné cítiť sa ako nejaký arabský šejk, majiteľ háremu. 🙂

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3.jpg" alt="(!LANG: zábavná spoločnosť" width="480" height="320" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3..jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">!}

Mnohí, ak nie všetci, milovníci vodných fajok jednomyseľne povedia, že to tak nie je, ale nebudem sa hádať, keďže nehovorím o vedomom konaní ľudí, ale o nevedomí, ktoré zvyčajne nedokážu ovládať. Pomôže vám tiež zbaviť sa psychickej závislosti, a tým vylúčiť túto nebezpečnú zábavu zo svojho života samostatná práca nad ich komplexmi, druh introspekcie, debriefing, ak chcete. Alebo sebarealizácia v živote. Nie pomyselná sebarealizácia typu „kúp si auto, vybuduj si kariéru a odleť na Maledivy, v horšom prípade do Egypta“, ale sebarealizácia podľa svojho vnútorného videnia sveta. Pre niekoho to znamená naučiť sa hrať na husle alebo klavír, pre iného jazdiť na bicykli po Zemi, pre iného napísať knihu nie pre peniaze, ale pre seba, pre dušu. Rozmýšľali ste nad týmto? Toto je uvedomenie si sklonov a talentov, ktoré máte od prírody.

Je pravda, že aby ste sa prinútili vzdať sa tejto „zábavy“, musíte si najprv uvedomiť, aké škody na vašom tele spôsobuje fajčenie vodnej fajky. Táto úloha nie je pre väčšinu menej náročná.

Oveľa nebezpečnejšie pre mladých ľudí

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana.jpg" alt="(!LANG: dievča s vodnou fajkou" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana..jpg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">!} Chcem zdôrazniť, že vodná fajka je obzvlášť nebezpečná z hľadiska závislosti pre tínedžerov a mladých ľudí, pretože zlý zápach tabakový dym maskované v ňom rôznymi aromatickými prísadami, od vône jablka až po vôňu exotického ovocia a kadidla, jemnú dochuť, na rozdiel od cigaretový dym. Toto je hlavná pasca na vodnú fajku pre všetky vekové kategórie. Závislosť môže vzniknúť absolútne nenápadne, postupne a nie dotieravo. O to viac je človek v nebezpečenstve, ak si je istý, že závislosť na vodnej fajke v prírode neexistuje. Musíte však pochopiť, že bez ohľadu na chuť a vôňu tabakového dymu je v ňom prítomný nikotín a skôr alebo neskôr bude telo vyžadovať viac vodnej fajky, potom bude znova požadovať, a to je už závislosť.

Cez vodnú fajku sa mladí ľudia oveľa častejšie pripájajú k fajčeniu cigariet, cez ne k mäkkým drogám, ako je kanabis, a tam to nemá ďaleko od tvrdých. Samozrejme, neplatí to pre všetkých tínedžerov a závisí to od mnohých ďalších faktorov, no napriek tomu je ohrozený každý, kto sa o to pokúsi.

A na záver tohto článku o nebezpečenstvách vodnej fajky chcem apelovať na všetkých čitateľov bez výnimky.

Naša budúcnosť, budúcnosť našich detí a vnúčat, budúcnosť našej krajiny a ruského jazyka závisí od toho, do akej miery dokážeme v budúcich generáciách vložiť pochopenie zmyslu života. Pochopenie, že život je daný len nám, a preto by sme ho nemali bezcieľne spaľovať v imaginárnych radovánkach, naháňať sa za predstavami bohatstva a krásny život, as inteligenciou a múdrosťou pristupovať k akejkoľvek činnosti, ktorej sa budú venovať, na ktorú vynaložia svoj čas - to najcennejšie, čo človeku dáva príroda.

Zlozvykmi si dobrovoľne krátime tento čas, približujeme moment nášho odchodu zo života. Ale prečo, veď život nám dáva nekonečné množstvo príležitostí na sebarealizáciu? Súhlasím, veľmi často vám rutina neumožňuje zdvihnúť hlavu a vidieť tieto príležitosti. Rutina je tok udalostí, ktorým dovoľujeme riadiť naše životy. Medzi týmito udalosťami je veľa takých, ktoré by sme mohli odmietnuť. To platí aj pre zlé návyky. Zaraďujem k nim nielen hody, ako sú novoročné resp Májové sviatky, kde pivo a vodka tečú ako voda a stretnutia pri vodnej fajke. TV a počítačové hry- aj to je zlozvyk, ktorý nám berie 30-40 hodín týždenne, ako aj možnosť viesť aktívny život.

Niekto namietne, že nemôže nevenovať čas svojim príbuzným alebo priateľom, ku ktorým je pozvaný na ďalší chlast, ďalšiu hostinu. Je však nepravdepodobné, že sa pre vás niečo výrazne zmení, ak budete mať aspoň dvojnásobnú pravdepodobnosť účasti na takýchto udalostiach. Otázka je, čo budeš robiť s voľným časom? Toto sú veci, nad ktorými sa treba vážne zamyslieť.

A zamyslite sa nad tým, či ste spokojní so svojím životom. Odpovedzte si na túto otázku len sami sebe, tajne pred všetkými. A ak sa ukáže, že nie, prečo potom učíte svoje deti rovnakému spôsobu života, ktorý viedol váš život do slepej uličky? Uveďte príklad, aký život by ste chceli viesť. Alebo ak je to pre vás ťažké, urobte aspoň minimum, obmedzte ich od vplyvu ich vlastných zlozvykov, dajte im na výber a oni prídu na to, čo im škodí a čo je dobré.

Vodná fajka je jednou z starodávne spôsoby fajčenie. Bol vynájdený v Indii a jeho moderný vzhľad získané už v Turecku v 17.-19.

Fajčenie cigariet, vaping, vodná fajka - to všetko je to isté: vdychovanie dymu a nikotínu. Jedinou otázkou je, ktorý z uvedených zoznamov je škodlivejší. Debata o tom, či je vodná fajka škodlivá, stále prebieha.

Ako sa fajčí vodná fajka?

Služba fajčenia vodnej fajky sa dnes nachádza v mnohých kaviarňach a reštauráciách.

Vodná fajka je exotické zariadenie na fajčenie tabakovej zmesi. Úlohu filtra v ňom plní banka s nejakou kvapalinou, ale častejšie s vodou.

Na fajčenie vodnej fajky, špeciálne fajčiarske zmesi s aromatickými prísadami, ktoré sú na vrchu pokryté žeravým uhlím.

Fajčiar ťahá dym cez fajku. Dym z misky s údiacou zmesou teda stúpa do banky a cez trubicu do pľúc fajčiara.

Kvôli takej dlhej ceste sa dym viac ochladí a po ceste sa zvlhčí. To všetko vytvára pre človeka pocit väčšej bezpečnosti procesu.

Je vodná fajka zdraviu škodlivá?

Pozrime sa, aké škody môže vodná fajka priniesť telu a aké sú jej hlavné nevýhody.

Rozvoj závislosti

Závislosť od fajčenia vodnej fajky je nemožná - to je argument, na ktorom milovníci vodnej fajky odpočívajú, pričom zdôrazňujú, že je v porovnaní s cigaretami neškodnejšia.

Toto tvrdenie však platí skôr pre tých ľudí, ktorí radi dýchajú vodnú fajku napríklad cez víkendy alebo aj párkrát do mesiaca.

Pravidelné fajčenie vodnej fajky však spôsobuje rovnakú závislosť, s ktorou musia bojovať fajčiari cigariet. A táto závislosť je založená na nikotíne. Samozrejme, neberieme do úvahy zmesi bez obsahu nikotínu.

Koľko cigariet je vo vodnej fajke?

Takmer 8 kusov – na jedno vyfajčenie zasiahne pľúca užívateľa vodnej fajky 8 cigariet.

Takto vznikol výpočet:

• Jedno balenie tabaku do vodnej fajky s hmotnosťou 50 g je nasýtené nikotínom až do 0,05 %, čo je približne 25 mg.
• Je určený v priemere na 4 porcie.
• To znamená, že jedno vyfajčenie predstavuje 6,25 mg nikotínu, pričom jedna cigareta obsahuje 0,5 – 0,8 mg.
• To znamená, že jedna porcia tabaku do vodnej fajky obsahuje 7 a pol krát viac nikotínu ako cigareta.

Neurotoxický účinok nikotínu je takmer okamžite návykový.

Na rozdiel od cigarety môže prvý zážitok z fajčenia vodnej fajky pôsobiť príjemne a príťažlivo, čo nabáda milovníka vodnej fajky k tomu, aby tento spôsob relaxu využíval čoraz častejšie.

O nebezpečenstvách hlbokého vdýchnutia

Veľký problém vodná fajka spočíva v tom, že pri silnom utiahnutí sa živice neusadzujú na prieduškách a v hornej časti pľúc, ale na oveľa citlivejších stredných a dolných častiach pľúc, čo niekoľkonásobne zvyšuje riziko vzniku rakoviny pľúc .

Z jedného fajčenia dostane výrobca vodnej fajky toľko škody ako silný fajčiar fajčiť viac ako krabičku cigariet denne.

Nedokonalá filtrácia

Zástancovia vodnej fajky často tvrdia, že kvapalinový filtračný systém veľmi dobre čistí dym. S množstvom škodlivých látok obsiahnutých v dyme z vodnej fajky si však žiadny vodný filter neporadí.

Ak pri fajčení bežných cigariet pľúca odoberú až 400 ml dymu, potom pri použití zmesi vodnej fajky sa množstvo dymu zvýši na 2 litre.

Kvapalný vodný filter zadrží až 90 % fenolov, akroleínu, acetaldehydu, 50 % pevných častíc a časť polycyklických látok a benzopyrénu. Mierne pri prechode cez filter množstvo nikotínu klesá. Chróm, arzén a olovo však naďalej silne otravujú telo.

Niekedy môžete počuť ďalšie nepravdivé tvrdenie, že mliečny filter je účinnejší. To nie je pravda. Mlieko tiež nie je schopné odfiltrovať všetky toxíny, takže ovplyvňuje iba chuť dymu.

Zloženie tabaku do vodnej fajky

Pozrime sa, aký druh tabaku je súčasťou zmesí na fajčenie.

Často sa tabak do vodnej fajky vyrába remeselným spôsobom a nepodlieha žiadnemu skúmaniu a kontrole.

Fajčiar, ktorý si takýmto tabakom naplní svoje zariadenie, často nevie, aké má zloženie, kde bola surovina vypestovaná, ako bola spracovaná, ako bola skladovaná.

A tabak nie je taký hrozný ako tlejúce uhlíky.

Tvorba oxidu uhoľnatého

Na získanie dymu z vodnej fajky sa uhlie zahrieva na teplotu 600 stupňov. Práve za takýchto podmienok sa začína vytvárať benzapyrén, ktorý pôsobí mutagénne – spôsobuje mutácie DNA.

Nebezpečný dopad benzapyrén sa zhoršuje tvorbou oxidu uhoľnatého, o škodlivosti ktorého niet pochýb. Kyslíkový hlad je spôsobený väzbou molekúl hemoglobínu.

V dôsledku hypoxie vnútorné orgány prestávajú dostávať kyslík. Mozog, ktorý sa snaží tento problém vyriešiť, zužuje krvné cievy a srdce sa začne silnejšie sťahovať a snaží sa pumpovať viac krvi, aby zásobilo orgány kyslíkom.

Fajčiar však namiesto kyslíka naďalej saturuje telo oxidom uhoľnatým zmiešaným so škodlivými nečistotami.

Pasívne fajčenie

Vodná fajka sa fajčí vo vnútri, takže sa vyskytujú aj organizmy nefajčiarov, ktorí sedia v susedstve toxický účinok odparovanie.

Ľudia, ktorí sú blízko fajčiara, vdychujú nielen dym vychádzajúci z náustku, ale aj výpary vychádzajúce zo žeravého uhlia a vlhkého tabaku.

Škodlivý účinok fajčenie vodnej fajky na pasívnych fajčiaroch je zrejmé. Ľudia sa začnú sťažovať bolesť hlavy, slabosť, nevoľnosť aj tesne po polhodinovom sedení v zadymenej miestnosti.

Určite poškodzuje zdravie pasívnych fajčiarov:

• Nikotín.
• benzopyrén.
• Oxid uhoľnatý.
• Soli ťažkých kovov.

Hygiena

Pri fajčení vodnej fajky sa neustále porušujú hygienické pravidlá: náustok prechádza mnohými ľuďmi.

Nie každý súhlasí s neustálou výmenou jednorazových trysiek: niekomu sa zdá, že to spomaľuje proces získavania potešenia, niekomu sa len zdá, že týmto spôsobom prejavuje neúctu svojim priateľom.

To zvyšuje riziko prenosu bežných vírusov, ako je herpes a chorôb, ako je bolesť hrdla. V tomto smere sú cigarety oveľa hygienickejšie.

Prečo je vodná fajka škodlivá?

Pre telo je rovnako škodlivé fajčenie vodnej fajky a cigariet – tvrdia to lekári.

Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane, ak fajčíte vodnú fajku a aký to má vplyv na ľudský organizmus.

Poškodenie kardiovaskulárneho systému

Zvýšenie koncentrácie nikotínu v srdci svalové tkanivo vedie k ich postupnej dystrofii, ktorá je hlavnou príčinou rozvoja infarktu myokardu.

Vdychovanie dymu z vodnej fajky vedie k:

• Zníženie množstva kyslíka v krvi.
• rozvoj aterosklerózy.
• Zahusťovanie krvi.
• Tvorba trombu.
• Zhoršenie krvného obehu.

Všetky vyššie uvedené dôvody môžu nepriamo spôsobiť predčasná smrť.

Krvné zrazeniny môžu spôsobiť tvorbu krvných zrazenín. Oddelená krvná zrazenina vstupuje do krvného obehu a začína sa pohybovať telom. Skôr alebo neskôr upchá nádobu a zablokuje prístup krvi k nej. V dôsledku toho dochádza k mŕtvici v orgáne, ktorý prešiel hladovanie kyslíkom.

Smrteľné následky sú najčastejšie, keď sa krvná zrazenina dostane do hlavy resp Srdce.

Vplyv na pľúca

Dym z vodnej fajky napĺňa pľúca, usadzuje sa na nich vo forme živíc, ktoré spôsobujú poškodenie alveolárnych vakov.

Spojivové tkanivo pľúca strácajú svoju elasticitu, čo zvyšuje riziko bronchiektázie - chronického rozšírenia priedušiek. Toto ochorenie ohrozuje dýchavičnosť, časté exacerbácie kašľa a sekundárne komplikácie - kardiopulmonálnej insuficiencie, absces, pľúcne krvácanie.

Karcinogény v dyme z vodnej fajky dráždia sliznicu hrtana a priedušnice, negatívne ovplyvňujú ciliárny epitel a spôsobujú jeho deštrukciu.

Zničenie pľúcneho epitelu vedie k rozvoju častej faryngitídy a chronická bronchitída nasledovali ďalšie závažné patológie Páči sa mi to onkologické ochorenia.

Účinok na centrálny nervový systém

Pol hodiny po začiatku fajčenia vodnej fajky sa cievy prudko zužujú. Expozícia nikotínu znižuje saturáciu krvi kyslíkom, čo vedie k hypoxii. V tomto štádiu trpí mozog aj nervový systém.

Podráždenosť, únava, slabá chuť do jedla a poruchy spánku sú všetky charakteristické príznaky vášnivého pijana vodnej fajky.

Môžu sa vyvinúť aj tieto choroby:

• Neuritída.
• Radikulitída.
• Polyneuritída.
• Plexitída.

Tabakový dym môže spôsobiť roztrúsená skleróza, čo je extrémny stupeň poškodenia nervový systém.

Vodná fajka škodí zraku

Napodiv, účinok dymu z vodnej fajky na oči je ešte väčší ako účinok cigaretového dymu.

Pre videnie sú vodné fajky škodlivé v tom, že ich dym spôsobuje:

1. Konjunktivitída - dym je alergén a dráždi sliznicu očí, čo spôsobuje začervenanie, slzenie a pálenie.
2. zablokovanie krvných ciev fajčenie vodnej fajky prispieva k prudkej kontrakcii krvných ciev, čo narúša prívod krvi do sietnice a cievovky, čo môže viesť k poškodeniu optický nerv.
3. tabaková amblyopia- teda poškodenie centrálnej časti sietnice. V dôsledku degenerácie časti sietnice sa stráca centrálne videnie.
4. katarakta- zákal očná šošovka. Zakalenie šošovky spôsobené vystavením dymu môže spôsobiť stratu zraku.
5. Uveitída- zápal cievnej membrány oka. Symptómy patológie - fotofóbia, slzenie, strata zraku. Vyvíja sa v dôsledku vdýchnutia dymu.

Podľa štatistík hrozí každému desiatemu užívateľovi vodnej fajky úplná strata zraku.

Poškodenie vodnej fajky pre zdravie človeka

Podľa štatistík muži fajčia vodnú fajku oveľa častejšie ako ženy.

Pre zdravie mužov denné a dlhodobé vystavenie sa dymu z vodnej fajky je ešte nebezpečnejšie ako u žien:

1. Zhoršuje sa elasticita ciev, kvôli čomu krv prestáva prúdiť do mužského pohlavného orgánu.
2. Lymfatická tekutina prestáva saturovať kavernózne telá, ktorý vykresľuje zlý vplyv pre potenciu.
3. Po chvíli to príde sexuálna dysfunkcia. Už vo veku 30-35 rokov hrozí milovníkom vodných fajok, ktorí fajčia zmesi 3-4 krát týždenne, že sa stanú impotentnými.
4. Aktivita spermií klesá, čo môže viesť k problémom s počatím.

Výhody vodnej fajky bez nikotínu

Fajčiarska vodná fajka má a pozitívne stránky.

Originalita procesu, krása rituálu, príjemná vôňa - to je to, čo priťahuje veľa ľudí, aby si pravidelne užívali fajčenie.

Dokonca aj v procese fajčenia vodnej fajky nedochádza k horeniu papiera, čo je faktor pri vzniku mnohých toxické látky.

Čo sa týka filtrácie vody, pri čistení dymu od nikotínu a benzopyrénu je prakticky bezmocná, no veľmi dobre ju čistí od toxických látok. chemických látok- akroleín a acetaldehyd.

Navyše pre fajčiara vždy existuje možnosť prejsť na zmesi bez nikotínu, ktorých účinok na osobu je oveľa menej škodlivý.

Existujú 3 druhy tabaku bez obsahu nikotínu:

• Sopečné minerály napustené špeciálnym sirupom.
• Krém aplikovaný na boky misky na tabak.
• Prírodné zmesi, ktoré používajú sušené bylinky a koreňovú zeleninu namiesto tabaku, zmiešané s arómami a glycerínom.

Na jednej strane je táto možnosť neškodnejšia. Hlavnou vecou je vybrať si prírodné zmesi na fajčenie od spoľahlivého osvedčeného výrobcu.

Na druhej strane, akákoľvek chemická aróma v zložení zmesi sa po zahriatí stáva karcinogénom.

Nebezpečenstvo vodnej fajky v porovnaní s cigaretami

Po zvážení všetkých výhod a nevýhod fajčenia vodnej fajky a zhodnotenia toho, ako je to užitočné a nebezpečné, môžete pochopiť, ako fajčenie vodnej fajky ovplyvňuje ľudské zdravie.

A ak to porovnáme s cigaretami, môžeme si všimnúť nasledovné:

• V cigaretách dym prechádza iba cez filter a vo vodnej fajke - cez šachtu, na ktorej stenách sa usadzuje dostatok škodlivých látok a cez vodný filter. Tým sa zloženie dymu zlepšuje a spôsobuje menšie škody na tele.
• Cigarety obsahujú papier, ktorý je pri spálení tiež zdrojom mnohých toxínov.

Preventívne opatrenia

Ak ste milovníkom vodnej fajky už dlhší čas, urobte aspoň základné opatrenia:

• Kupujte tabak iba v obale, ktorý obsahuje informácie o výrobcovi a zložení.
• Nefajčite dlhšie ako jednu hodinu.
• Ako filter nepoužívajte alkoholické nápoje, ich výpary sa môžu dostať do kontaktu s toxínmi v dyme.
• Neťahajte hlboko.
• Nezabudnite odstraňovať prebytočný oxid uhoľnatý cez ventil každých 15 minút.
• Používajte jednorazové náustky.
• Po každom použití prístroj dôkladne opláchnite.
• Pre tehotné ženy a deti je určite nebezpečné fajčiť a dýchať vodnú fajku.

Dodržiavaním týchto pravidiel môžete znížiť škodlivosť vodnej fajky pre organizmus a fajčiť ju naozaj pre potešenie a relax a nie na úkor svojho zdravia.