Prečo vždy chcete pikantné jedlo? niektoré prečo

Každý z nás určite v určitých obdobiach postrehne túžbu po jednom druhu produktu, ku ktorému snáď ešte nikdy nemal špeciálnu lásku. Hoci kto si robíme srandu, každý z nás má občas chuť na sladké, mastné či vyprážané jedlo, aj keď sme vyznávači správnej výživy a zdravého životného štýlu.

Ukazuje sa však, že najčastejšie naše túžby tohto druhu naznačujú, že telu niečo chýba a nedostatok sa snaží nahradiť takýmito výrobkami.

Chcem slané

• Dehydratácia tela. Recept na „spásu“ je jednoduchý: piť viac vody.
• Nedostatok chloridov. Častejšie jedzte ryby a morské plody vo všeobecnosti, namiesto bežnej kuchynskej soli prejdite na morskú soľ. Objavte kozie mlieko.
• Ohnisko infekcie (najpravdepodobnejšie v urogenitálnej oblasti). Poraďte sa s odborníkom.

Chcem kyslé

• Vaše jedlo je príliš nevýrazné, strava obsahuje len „neutrálne“ jedlá ako varené mäso/ryby, zemiaky a mlieko. Viac soli!
• Nedostatok vitamínu C a nedostatok horčíka po toxikóze (u tehotných žien), otravách, oslabení imunitného systému. Jedzte orechy, semienka, strukoviny a bude vám dobre.
• Pri pretrvávajúcej chuti na soľ možno tušiť problémy so žlčníkom alebo pečeňou. Kontaktujte špecialistu.

Chcem niečo horké alebo pikantné

• Prestaňte jesť tony mastných jedál! Horké alebo pikantné telo zvyčajne „chce“ stráviť veľké množstvo „tuku“.
• Ak vyššie opísaný prípad nie je vašou voľbou, možno je problém v žalúdku - existujú ťažkosti so sekréciou a evakuačnou funkciou.
• Často je pri intoxikácii žiadúce aj „pikantné“.

Chcem tuk

• Máte zvýšenú fyzickú aktivitu;
• Ste obézni, a preto držíte diétu s prísnym obmedzením tukov.
• Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch.

Niečo treba zmeniť – neopodstatnená túžba po tuku vedie časom k zmenám v mozgu a vytvoreniu návyku jesť tuk.

Ako znížiť chuť na tučné jedlá? Jedzte syr, mliečne a kyslomliečne výrobky (kefír, jogurt), brokolicu.

Chcem sladké

• Nedostatok chrómu, fosforu alebo tryptofánu (posledný chýba najmä v zamračených dňoch). Kúpte si prípravky s chrómom v lekárni - a problém tisícročia bude vyriešený s vysokou pravdepodobnosťou.

Toto sú všeobecné vzorce vzniku našich gastronomických výstrelkov. Ak chcete získať medicínsky presný obraz o potrebách svojho tela, choďte na dobrú kliniku a urobte si rozbor vlasov na stopové prvky. Zároveň si dajte skontrolovať soli ťažkých kovov.

Kyslá kapusta, nezrelé čerešne, nakoniec ťahá, ako v detstve, ochutnať mravca? Neustála túžba jesť niečo kyslé môže naznačovať množstvo porušení normálny život organizmu. A ak chcete aj určité jedlá pre kyslú chuť, tak telo kričí po problémoch s.

Avitaminóza je nedostatok vitamínov.

Výskum by mal začať tým, čo leží na povrchu.

Chcem kyslé a nielen. Túžby produktu

Pri nedostatku vápnika je potrebné konzumovať kyslomliečne výrobky.

Niekedy existuje túžba jesť nielen niečo kyslé, ale aj určitý produkt s kyslou chuťou. Čo sa telo snaží komunikovať?

• Kyslé bobule a - citrón, ríbezle, brusnice - telo naliehavo potrebuje draslík a kyselinu askorbovú. Znížená imunita.
• Fermentované mliečne výrobky - kefír, tvaroh, fermentované pečené mlieko, ayran, tan a tak ďalej - nedostatok vápnika, existuje vysoké riziko vzniku osteoporózy. Okrem toho je pravdepodobný nedostatok aminokyselín tryptofánu, lyzínu a leucínu. Ide o esenciálne zlúčeniny, ktoré telo dokáže získať len zo živočíšnych produktov. Preto bude potrebné opustiť vegetariánstvo.
• Fermentované mliečne výrobky - vášeň pre jogurt a kefír môže naznačovať porušenie mikroflóry gastrointestinálneho traktu, zníženie počtu prospešných baktérií a reprodukciu oportúnnej flóry. Vezmite so sebou akúkoľvek drogu.

Chcem kyslé. Čo by to bolo jesť?

Ultrazvuk pomôže preskúmať pečeň.

Trvalá túžba po akejkoľvek chuti – kyslej, sladkej, slanej – je podozrivým znakom. Preto je vhodné nechať sa vyšetriť lekárom. Čo môžete urobiť sami:

1. začnite sledovať svoju stravu. Zvýšte množstvo bielkovín, ak ste vegetarián;
2. na zníženie nedostatkov mikroživín je vhodné užívať komplex - akýkoľvek dostupný liek;
3. zaradiť do stravy ovocie, semená a orechy v primeranom množstve;
4. veľké množstvo horčíka sa nachádza v strukovinách a zelenej fazuľke;
5. nedostatok vápnika je kompenzovaný buď vitamínmi s týmto mikroelementom, alebo tvarohom, kefírom a inými fermentovanými mliečnymi výrobkami;
6. pri nedostatku prospešnej mikroflóry treba brať probiotiká, ale len podľa výsledkov rozboru na. Keďže možno budete musieť spočiatku piť drogy, ktoré potláčajú oportúnnu flóru, a potom sa zaľudniť

5 (100 %) 1 hlas

Každý z nás určite v určitých obdobiach postrehne túžbu po jednom druhu produktu, ku ktorému snáď ešte nikdy nemal špeciálnu lásku. Hoci kto si robíme srandu, každý z nás má občas chuť na sladké, mastné či vyprážané jedlo, aj keď sme vyznávači správnej výživy a zdravého životného štýlu.

Ukazuje sa však, že najčastejšie naše túžby tohto druhu naznačujú, že telu niečo chýba a nedostatok sa snaží nahradiť takýmito výrobkami.

Chcem slané

• Dehydratácia tela. Recept na „spásu“ je jednoduchý: piť viac vody.
• Nedostatok chloridov. Častejšie jedzte ryby a morské plody vo všeobecnosti, namiesto bežnej kuchynskej soli prejdite na morskú soľ. Objavte kozie mlieko.
• Ohnisko infekcie (najpravdepodobnejšie v urogenitálnej oblasti). Poraďte sa s odborníkom.

Chcem kyslé

• Vaše jedlo je príliš nevýrazné, strava obsahuje len „neutrálne“ jedlá ako varené mäso/ryby, zemiaky a mlieko. Viac soli!
• Nedostatok vitamínu C a nedostatok horčíka po toxikóze (u tehotných žien), otravách, oslabení imunitného systému. Jedzte orechy, semienka, strukoviny a bude vám dobre.
• Pri pretrvávajúcej chuti na soľ možno tušiť problémy so žlčníkom alebo pečeňou. Kontaktujte špecialistu.

Chcem niečo horké alebo pikantné

• Prestaňte jesť tony mastných jedál! Horké alebo pikantné telo zvyčajne „chce“ stráviť veľké množstvo „tuku“.
• Ak vyššie opísaný prípad nie je vašou voľbou, možno je problém v žalúdku - existujú ťažkosti so sekréciou a evakuačnou funkciou.
• Často je pri intoxikácii žiadúce aj „pikantné“.

Chcem tuk

• Máte zvýšenú fyzickú aktivitu;
• Ste obézni, a preto držíte diétu s prísnym obmedzením tukov.
• Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch.

Niečo treba zmeniť – neopodstatnená túžba po tuku vedie časom k zmenám v mozgu a vytvoreniu návyku jesť tuk.

Ako znížiť chuť na tučné jedlá? Jedzte syr, mliečne a kyslomliečne výrobky (kefír, jogurt), brokolicu.

Naše telo je plné tajomstiev a záhad. Jeho aktivita závisí od mnohých faktorov a mnohé z vnemov, ktoré človek zažíva, sú v skutočnosti signály z jeho tela, že niečo nie je v poriadku. Napríklad abnormálnu túžbu po určitých potravinách možno vysvetliť nielen chuťovými preferenciami, ale aj nejakým druhom choroby alebo vážnym nedostatkom určitých prvkov. Preto je lepšie náhlu lásku k niektorým produktom neignorovať. Čo však v tele chýba, ak chcete niečo pikantné?

Lekári ubezpečujú, že neustála túžba pridávať korenie do jedál s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje, že nejde o nedostatok niektorých živín, ale o poruchu v činnosti tela alebo o zvláštnostiach organizácie stravy.

Najmä túžba urobiť jedlo pikantnejším môže byť diktovaná:

Poruchy metabolizmu bielkovín;
- nadmerné množstvo cholesterolu (ak je narušený metabolizmus tukov, korenené jedlá prispievajú k zriedeniu krvi, vďaka čomu sa telo zbavuje tukov a čistia sa cievy);
- kolísanie krvného tlaku;
- počiatočná fáza prechladnutia;
- rôzne patológie dýchacie systémy s;
- otrava;
- letargia, všeobecná slabosť, strata sily (akútna v takejto situácii zlepšuje procesy trávenia potravy, vďaka čomu telo rýchlo dostáva množstvo energie, ktorú potrebuje);
- nedostatočná aktivita metabolických procesov (pomocou akútnych sa telo snaží naštartovať aktívnejší metabolizmus).

Niekedy je obsedantná túžba zjesť niečo pikantné úplne prirodzená. Takže sa to môže vyskytnúť pri banálnom prejedaní. Korenené jedlo dokáže aktivovať tráviace procesy, takže spracovanie požitého jedla je rádovo rýchlejšie. Okrem toho sa v extrémnych horúčavách môžu objaviť chute na pikantné, pretože takéto jedlo stimuluje intenzívne potenie, vďaka ktorému sa telo ochladzuje.

Ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť pikantné chute

V niektorých situáciách môže byť túžba po korení diktovaná určitými psychologickými dôvodmi. Existuje teda názor, ktorý je medzi psychoterapeutmi veľmi populárny, že korenené jedlo pomáha oživiť žiarivé farby. Malo by sa však pamätať na to, že takéto návyky nemusia byť pre telo veľmi užitočné a môžu spôsobiť poruchy v činnosti tráviaceho traktu. Preto sa snažte urobiť život svetlejším iným spôsobom: zmeňte svoje návyky, nájdite si nových priateľov, venujte sa športu atď.

Niekedy sa v období hormonálnych výkyvov, napríklad počas tehotenstva alebo tesne pred nástupom menštruácie, objavia nepochopiteľné túžby po korenistých jedlách. A v takejto situácii sa hormóny skutočne stávajú vinníkmi takejto túžby, pretože majú priamy vplyv na preferencie chuti. Lekári však dôrazne odporúčajú budúcim matkám, aby sa obmedzili na korenené jedlá, pretože môžu značne narušiť pohodu a prispieť k rozvoju neznesiteľného pálenia záhy (najmä bližšie ku koncu tehotenstva).

Niektorí odborníci ubezpečujú, že akútna často začína pociťovať ako v období stresu. Emocionálny nepokoj prispieva k zníženiu chuťových vnemov, kvôli ktorým človek cíti potrebu pikantnejšieho a pikantnejšieho jedla. Jeho konzumácia prispieva k uvoľňovaniu endorfínov - hormónov šťastia, ktoré dobre tlmia bolesť a nepohodlie a celkovo zlepšujú náladu.

Čo robiť?

Ak sa obávate nutkavých korenistých chutí, nesnažte sa ich uspokojiť nekontrolovanou konzumáciou štipľavých jedál. V opačnom prípade budete čoskoro riskovať, že sa stretnete s vážnymi porušeniami v práci tráviaceho traktu. Na začiatok sa snažte používať stredne pikantné korenie a len s mierou. A ak posadnutosť pridávaním pikantného nezmizne, poraďte sa s lekárom a podstúpte kompletné vyšetrenie tela.

Čo v tele chýba? Prečo chceš slané, sladké, kyslé?

Čo robiť, ak zrazu máte chuť na rybu, citrón alebo niečo iné, čo jete veľmi zriedka, a nemôžete svoj obľúbený produkt nijako nazvať?

Odpoveď je jednoduchá- neprebíjajte svoju túžbu, jedzte, čo chcete - telo vám to bude stále vytrvalo pripomínať, kým nedostane to, čo chcete. A potom sa poraďte s lekárom, aby ste pochopili, prečo sa vaše chuťové preferencie zmenili. Často nám takto telo dáva signál, že nastali nejaké fyziologické zmeny, ktoré nemusia byť vždy pozitívne. Lekári považujú nezvyčajné chuťové túžby za prejavy vznikajúcich neduhov, a tak nám telo dáva najavo, čo mu chýba.

Čo v tele chýba? Čo sa nám snaží povedať?

Ak chcete: sladké

Možné príčiny: Zvyčajne sú na duševné a nervové vyčerpanie potrebné ďalšie porcie glukózy. Ďalším dôvodom sú prísne diéty a mono-diéty s obmedzeným súborom produktov. V prípade diét je to ľahšie zistiť - telu jednoducho chýbali rôzne potraviny.

Poradenstvo: ak máte chuť na sladké, nenechajte sa uniesť buchtami a koláčmi. Je lepšie jesť tmavú čokoládu - je zdravá a trochu povzbudzuje a zabíja chuť na sladké. Nezabudnite prehodnotiť svoj pracovný rozvrh a snažte sa vyhnúť stresovým situáciám.

Ak chcete: ryby, morské plody

Možná príčina: V prvom rade je to nedostatok jódu.

Poradenstvo: ak chcete ryby - jedzte ryby, ale nie vyprážané, ale radšej dusené alebo v rúre. Ak chcete morské plody - jedzte aj ryby, mušle a krevety často spôsobujú alergie. Prečo by ste pridávali ďalšie problémy?

Ak chcete: mliečne výrobky

Možný dôvod: ak vás zrazu priťahujú mliečne výrobky - nezáleží na tom, či ide o mlieko alebo kefír, tvaroh, fermentované pečené mlieko - je to istý príznak začínajúcich problémov s gastrointestinálnym traktom. To môže zahŕňať aj depresiu a poruchy spánku.

Poradenstvo: Ak máte pocit, že žalúdok nie je v poriadku, okamžite vyhľadajte lekára. Pri gastritíde s vysokou a nízkou kyslosťou je diéta odlišná a pri žalúdočnom vrede je často potrebná šetriaca diéta. Snažte sa vyberať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, kašu dobre prevarte, tvaroh by mal byť čerstvý a nie kyslý.

Ak chcete: kyslé

Možné príčiny: nastupuje prechladnutie, stav podobný chrípke, pri ktorom sa potreba vitamínu C dramaticky zvyšuje. Môže tiež ťahať na kyslú gastritídu s nízkou kyslosťou.

Poradenstvo: ak chcete kyslé - jedzte, ale nemôžete jesť kyslé na prázdny žalúdok - to negatívne ovplyvní stav žalúdočnej sliznice.

Ak chcete: slané, korenené alebo horké jedlo

Možné dôvody: takéto túžby sa často vyskytujú pri zrýchlenom metabolizme, keď sa fyzická aktivita zvyšuje. Ale to nie je vždy jediný dôvod. Na slané, horké alebo veľmi pikantné môže ťahať s hyperfunkciou štítnej žľazy, počas tehotenstva. Soľ sa aktívne vylučuje z tela pri ochoreniach urogenitálneho systému - potom je tu aj závislosť na slaných jedlách. Ak vás láka niečo pikantné, je to znak lenivého žalúdka, ktorý pomaly trávi jedlo a na stimuláciu tráviaceho procesu sú potrebné ostré koreniny. Keď vás priťahuje horkosť, je to príznak intoxikácie (otravy).

Poradenstvo: pri intoxikácii nezachráni len trpké jedlo, určite piť veľa tekutín. Ak vás to ťahá k slaným jedlám, nemali by ste nekontrolovane jesť všetko, čo si telo žiada. Veľké množstvo soli zadržiava tekutinu v tele, môže sa objaviť opuch a zvýši sa tlak. Skúste telo oklamať ponukou minerálnej vody s vysokým obsahom prírodných solí. Zázvor je považovaný za najlepšie korenie, ktoré povzbudzuje trávenie – dajte mu prednosť.