Podosobnosti. Samostatná práca s nimi

podosobnosť (anglicky) podosobnosť) - vnímané vedomím ako niečo oddelené od seba, ako aj vnútorný obraz pripojený k týmto prvkom. Subpersonality vznikajú v rôznych fázach vývoja človeka a poskytujú mu ochranu, realizáciu jeho potrieb a umožňujú mu žiť tak, ako žije. Základnou myšlienkou metódy psychologického výskumu osobnosti "Dialogue with Voices" (angl. Voice Dialogue, autori: Sidra a Hal Stones) je pozícia, že osobnosť človeka nie je jedna, ale pozostáva z mnohých samostatných "ja" , ktoré sa nazývajú podosobnosti. (obr.1)

Subosobnosti môžu byť nepriateľské, rozprávať sa, vyjednávať, spriateliť sa...

Pojem subpersonality zaviedol do vedeckého používania v rámci psychosyntézy (psychoterapeutického systému) vyvinutého talianskym psychiatrom a psychológom R. Assagiolim. V súlade s jeho predstavami je subosobnosť dynamická subštruktúra osobnosti, ktorá má relatívne nezávislú existenciu. Najtypickejšie podosobnosti človeka sú tie, ktoré sú spojené so sociálnymi (rodinnými alebo profesionálnymi) rolami, ktoré v živote preberá, napríklad s rolami dcéry, matky, syna, otca, starej mamy, milovaného, ​​lekára, učiteľa, atď.

Subpersonality sa prejavujú nepriamo, napríklad v prípade, keď sa človek rozpráva sám so sebou, vedie vnútorný dialóg. Hlasy, ktoré zároveň hovoria, kladú otázky a odpovedajú vo vnútornom svete človeka a dochádza k prejavu jeho podosobností. Vlastnosti, schopnosti a zručnosti človeka, ktoré vo svojom živote preukazuje, sú aj prejavmi jeho podosobností.

V štruktúre vedomia tvorcovia „Dialógu s hlasmi“ rozlišujú tri úrovne:

• Úroveň pozorovania alebo uvedomenia.
• úroveň subosobnosti.
• Úroveň Ega je zlatá stredná cesta, ktorá leží medzi „primárnym ja“ (subosobnosti) a „oddeleným ja“ (pozorovaním) človeka.

Pozorovanie sa líši od mysle v tom, že pri vnímaní okolitého sveta na tejto úrovni človek nehodnotí, nevyvodzuje žiadne závery.

Podľa teórie Sidry a Hala Stonea subosobnosti, ktoré vznikli v procese dozrievania ľudskej psychiky, slúžia na ochranu „vnútorného dieťaťa“ pred zraniteľnosťou a bezbrannosťou a umožňujú vám dosiahnuť vaše životné ciele. (obr.2)

Subosobnosť je populárna psychologická metafora, ktorá hovorí, že vo vašej veľkej osobnosti je veľa malých živých bytostí, veľa malých osobností. Nazývanie osobných charakteristík podosobnosťami umožňuje pracovať s nimi ako so živými bytosťami: bojovať s nimi, rozprávať sa s nimi, vyjednávať... Podosobnosti sú iné pomenovanie pre osobné vlastnosti, túžby, túžby a zvyky.

V terapeutickej praxi sú subosobnosti zvyčajne obdarené schopnosťami a cnosťami, ktoré výrazne prevyšujú schopnosti a cnosti klienta. Subpersonalita je totiž z vôle psychológov a psychoterapeutov veľmi živá, aktívna a tvorivá bytosť, schopná utiecť do minulosti, dostať sa hlboko do Nevedomia, nadviazať neformálne a aktívne kontakty s inými podosobnosťami, schopná spoznať, čo klient sám nevie, schopný postarať sa o klienta, ktorý má vždy len pozitívne úmysly a je schopný (niekedy) konať podľa zásady „V poriadku, nie Pretože...“.

"Subosobnosť je pohodlný model, ktorý nám umožňuje vysporiadať sa s hybnými silami osobnosti, no netreba zabúdať, že ide len o model, ktorý si nerobí nárok na originál. Keď hovoria o podosobnosti, majú na mysli určitý súbor postoje, stereotypy správania, presvedčenia, pudy atď., ktoré nadobúda celistvú, rozlíšiteľnú podobu až v našom vedomí.

Roberto Assagioli.

Počet a charakteristiky podosobností sa môžu u rôznych ľudí líšiť a to závisí od skutočných osobných charakteristík, ako aj od fantázie osoby, ochoty osoby prijať jednu alebo druhú podosobnosť.

Používanie takejto pracovnej metafory ako „subpersonality“ sa udomácnilo v psychoterapeutickej práci. Takéto pomenovanie zvykov a osobnostných čŕt ako podosobnosti pre ľudí s rozvinutým metaforickým myslením umožňuje stručne a výstižne opísať jedným slovom bohatý súbor správania. Vyvinutá subosobnosť má svoju vlastnú etiku a estetiku, ako aj zvláštnosti fyziológie, držania tela, pohybov, intonácií a výrazov tváre, ktoré sú jej vlastné. To formuje vážnejší postoj k tomu, čo sa v klientovi deje a je viac motivujúce.

Bulletin Baltskej pedagogickej akadémie. č. 91, Petrohrad, 2009

S.A. Strekalov

Úvod

Základnou reprezentáciou metódy psychologického výskumu osobnosti „Dialóg s hlasmi“ („Voice Dialogue“, ďalej len VD), ktorú vyvinuli Američania Hal Stone a Sidra Winkelman, je pozícia, že osobnosť človeka nie je jedno, ale pozostáva z mnohých samostatných „ja“, ktoré sa nazývajú subosobnosti.Podosobnosti sú štruktúry ľudskej psychiky, ktoré vznikajú v rôznych štádiách vývoja človeka a poskytujú ochranu, realizáciu jeho potrieb a umožňujú mu žiť tak, ako žije.

Subpersonality sa prejavujú nepriamo, napríklad v prípade, keď hovoríme sami so sebou, vedieme vnútorný dialóg. Hlasy, ktoré zároveň hovoria, kladú otázky a odpovedajú vo vnútornom svete človeka a dochádza k prejavu jeho podosobností. Vlastnosti, schopnosti a zručnosti človeka, ktoré vo svojom živote preukazuje, sú aj prejavmi jeho podosobností.

Tvorcovia VD rozlišujú tri úrovne v štruktúre vedomia. Prvá úroveň je úroveň pozorovania alebo, inými slovami, uvedomenia. Pozorovanie sa líši od mysle v tom, že pri vnímaní okolitého sveta na tejto úrovni človek nehodnotí, nevyvodzuje žiadne závery.

Pozorovanie prenáša to, s čím sa človek stretáva vo svojom vnímaní, na druhú úroveň vedomia – úroveň energetických štruktúr, čo sú subosobnosti. Subosobnosti sa zvyčajne delia do troch skupín. Prvou sú primárne podosobnosti, ktoré určite chránia zraniteľnosť, bezbrannosť, slabosť človeka. Do tejto skupiny patria také podosobnosti ako Kontrolór-Obranca, Pusher, Racionálna myseľ, Vnútorný kritik, Milenec, Sudca, Zákonodarca.

Druhá skupina - oddelené podosobnosti, ktoré sú opačné k podosobnostiam prvej skupiny. Človek si zakazuje odtrhnuté podosobnosti ako niečo, čo mu prináša slabosť. Napríklad podosobnosti Tlačidlo opačná podosobnosť - Lenivý človek. Ak Tlačidlo umožňuje človeku aktívne konať v rôznych životných situáciách, vtedy človek odstráni opačnú časť – subosobnosť lenivý s ktorými je lenivý a nič nedosiahne. A tomuto odstráneniu pomôže ďalšia podosobnosť - Vnútorný Kritik, vďaka ktorému si človek bude nadávať, že je lenivý.

Tretia skupina podosobností sa nazýva nevyvinutá – ide o časti osobnosti človeka, ktoré sú možné len potenciálne, t.j. niečo, čoho sme sa ešte v živote nedotkli. Ak žena napríklad ešte nerodila, neznamená to, že nemôže rodiť, len tak ešte neurobila. To, že niekto nevie japonsky, neznamená, že sa to nemôže naučiť. A ak mám toľko peňazí, koľko zarobím, znamená to, že mám takú podosobnosť, ktorá dokáže zarobiť práve toľko peňazí a nič viac. A na to, aby som zarábal viac, potrebujem zásadne inú podosobnosť, ktorá dokáže zarobiť viac ako tá prvá.

Okrem úrovní pozorovania a podosobností v štruktúre ľudského vedomia, Kamene rozlišujú ďalšiu tretiu úroveň - ego. U väčšiny moderných ľudí sa ego skladá z primárnych podosobností a určuje výber spôsobu konania v danej situácii, ktorej človek čelí vo svojom živote. Ego si vyberá, ktorých ľudí bude mať priateľov a ktorých nepriateľov, aké povolanie si vyberie, čo si oblečie, čo bude jesť, čo piť, čo prijať, čo odmietnuť.

Keď má človek taký nástroj, akým je ego, nepotrebuje už žiadne pozorovanie a uvedomovanie, nepotrebuje tie schopnosti a talenty, po ktorých teraz nie je dopyt. Preto veľká časť ľudského vedomia, ktorá je základom jeho vývoja, zostáva nevyžiadaná. Ego zabezpečuje iba udržiavanie zaužívaného spôsobu života.

Metóda VD umožňuje nový pohľad nielen na štruktúru ľudského vedomia, ale aj na formovanie osobnosti človeka, na možnosti jeho sebazdokonaľovania.

Pôvod podosobností

Každý človek vidí, počuje, cíti všetko, čo sa okolo neho deje. Vďaka tomu pochopí, čo ho obklopuje.

Ak je situácia okolo neho známa, potom vie, ako reagovať na to, čo ho obklopuje. Problém nastáva, keď sa niečo zmení a on nevie, ako reagovať na niečo, čo sa mu zrazu stalo. V tomto prípade má človek silný vnútorný zážitok. Silný zážitok mení energiu, ktorá prúdi v ľudskom tele, a dáva vznik niečomu ako energetická smršť. Práve v tomto momente sa rodí nová subosobnosť. Preto každá jednotlivá podosobnosť zodpovedá konkrétnej situácii v živote daného človeka. S niektorými podosobnosťami sa rodíme, iné sa objavujú počas prvých hodín života, týždňov a mesiacov. Čím rozmanitejší život vedieme, tým viac podosobností máme v našom arzenáli. Čím viac sa v živote niečo naučíme, tým viac podosobností máme v štruktúre nášho vedomia.

Cesta dospievania dieťaťa

Každý človek má jadro svojej osobnosti, s ktorým sa narodil, časť psychiky, ktorá sa zvyčajne nazýva duša. Keď sa dieťa práve narodí, nevie o okolitom svete prakticky nič, ešte ho nič nenaučili, no v tomto období je čo najbližšie k svojej duši, čo sa spája s bezbrannosťou, krehkosťou a zraniteľnosťou. Ale s takými vlastnosťami sa nedá žiť ani v rodine, ani v spoločnosti. V modernej spoločnosti nie sú vítané žiadne slabosti, treba byť mladý, zdravý, silný, bohatý, sexi a krásny. Preto sa rodina a spoločnosť snažia v každom človeku rozvíjať určité vlastnosti, ktoré chránia, uzatvárajú jeho slabosť. V procese formovania ochrany pred slabosťou možno rozlíšiť tri hlavné etapy v živote človeka.

Prvé hodiny, dni, týždne je novorodenec vzorom totálnej bezmocnosti. Bez rodičov nemôže nič robiť: nejesť ani piť, ani sedieť, ani vstať, ani chodiť. Rodičia sa snažia dieťa čo najskôr naučiť a vychovať, aby sedelo, chodilo, rozmýšľalo, robilo vedomé činy, aby bolo prispôsobené vonkajšiemu prostrediu. A dieťa sa zasa usiluje zapamätať si a robiť čo najlepšie to, čo ho rodičia naučia, aby nebolo také bezmocné ako pred časom.

Slabosť je v prvom rade strach z toho, že niečo neviem. Preto prvou líniou obrany dieťaťa pred svetom v modernej spoločnosti je, že musí byť informovanou osobou. Rodičia ho k tomu v prvom rade nútia naučiť sa to, čo potrebuje, či už palicou alebo mrkvou, a v druhom rade idú príkladom svojim skutočným konaním, zručnosťami, návykmi, čo je život v spoločnosti.

Takže prvou úrovňou ochrany pred slabosťou, ktorá sa vytvára v človeku, je zvýšenie povedomia o svete, ktorý ho obklopuje.

Ako dieťa rastie, ako sa zvyšuje jeho povedomie o svete, objavuje sa druhé štádium, súvisiace so stavom jeho tela. Začiatok tejto fázy možno pripísať 6-7 rokom dieťaťa. Toto obdobie sa zhoduje s rastom tela dieťaťa. Musí ukázať celému svetu svoju fyzickú zdatnosť, svoju fyzickú silu. To znamená, že každé dieťa musí dobre chodiť, behať, skákať, musí trénovať vytrvalosť, fyzickú zdatnosť, v konečnom dôsledku sa musí len brániť, ak ho niekto napadne. Musí sa naučiť buď utiecť z ťažkej situácie, alebo bojovať, brániť svoju pozíciu, využívať nielen fyzickú, ale aj emocionálnu silu. V tomto štádiu je veľmi dôležité formovanie emocionálnej sféry človeka. Človek začína rozpoznávať a rozlišovať svoje emócie. V tejto dobe spadá do sféry jeho pozornosti jeho vzťah k svetu, k ľuďom, k opačnému pohlaviu. Človek sa rozhoduje, ktoré emócie chce zažiť a ktoré nechce zažiť nikdy.

Okolo 14. roku sa začína tretia etapa premeny dieťaťa na silnú osobnosť, ktorá sa spravidla končí koncom druhej dekády života človeka. V tomto štádiu sa formuje tretia úroveň moci – sociálna, ktorá určuje postavenie človeka v spoločnosti. Všetci žijeme v sociálnom, verejnom prostredí, patríme k nejakej národnosti, máme nejaký vzťah k ľuďom. Žijeme v spoločnosti, ktorá meria ľudí podľa toho, akú majú profesiu alebo koľko majú peňazí. Procesy, ktoré sa vyskytujú u tínedžera a potom u dospelého v tomto štádiu, sa do určitej miery podobajú procesom, v ktorých sa nachádza novorodenec, keď sa narodí v rodine. Rozdiel je len v tom, že rodina je úzky okruh ľudí, ktorí sa poznajú a tvoria malý svet, v ktorom človek vyrastá. A spoločnosť, v ktorej sa nachádza, je veľký svet, v ktorom je veľa ľudí. Aby si nebol slabý v tomto veľkom svete obývanom mnohými ľuďmi, musíš vedieť a dokázať veľa.

Ochrana pred slabosťou je jednoduchá a praktická pre život každého človeka – je to sila. Ale moc má v spoločnosti mnoho rôznych aspektov.

Aspekty moci v spoločnosti

Prvá vec, ktorá chráni človeka, ako už bolo spomenuté vyššie, je povedomie o svete okolo neho a v dôsledku toho je to príležitosť pre človeka vysvetliť ľuďom, čo tým myslí. Čím vyššia je schopnosť vysvetliť sebe a ľuďom, čo sa deje, tým väčšia spoľahlivosť, stabilita, sebadôvera dáva človeku silu. Vďaka tomu si každý dospelý začne trénovať pamäť. K tomu čítame knihy, encyklopédie, snažíme sa zapamätať si citáty, fakty, vzorce. Prirodzene racionálna obrana človeka musí vychádzať zo všeobecnej racionality ľudí, v ktorých svete žije. Je hlúpe, ak sa človek v západnej metropole chváli svojimi vedomosťami pred Papuáncami, ktorí žijú na Novej Guinei. Inými slovami, musíte ľuďom okolo seba dokázať svoju silu v jazyku a pomocou pojmov, ktorým rozumejú. Ak človek vie, ako to urobiť, a jeho okolie tomu rozumie, potom sa cíti silný. Preto prvá obrana zraniteľnosti u človeka je jeho racionalita.

Dôležitým aspektom sily pre dospelého je moc. Sila nie je len sila svalov. Dokonca aj dieťa začne vykonávať moc. Od určitého bodu svojho vývoja dieťa pochytí, že ak sa usmeje, rodičia ho začnú milovať. Začína ho vedome používať. A toto je sila. Dospelí používajú to isté.

Prejav moci v spoločnosti je mnohostranný. Ovládať človeka môžete napríklad pomocou fyzickej sily, informácií, peňazí, sexu. Sila sa dá prejaviť aj slabosťou, keď človek ostatným demonštruje svoju absolútnu bezbrannosť, čím dáva najavo, že sa o neho treba starať. Pre mnohých ľudí je napríklad prospešné ochorieť, využívajú, často nevedome, silu choroby na ovládanie iných ľudí. Keď ochorejú, dostávajú známky pozornosti od iných ľudí, nejaké privilégiá od spoločnosti. Uzdravenie takýchto ľudí nie je podmienené užívaním lieku, ale vedomým odmietnutím takéhoto spôsobu riadenia.

Najdôležitejším smerom naberania sily v spoločnosti je úspech. Dosahovanie úspechu môže byť rôzne, v rôznych oblastiach života: kariérny postup v práci, vysoké postavenie v spoločnosti, dobrý bankový účet, vlastníctvo majetku, môže to byť sex, módne oblečenie alebo piercing. Každý rodič pri výchove dieťaťa hovorí, že sa potrebuje stať mužom. Vytvára sa tak predpoklad na to, aby sa dieťa zmenilo smerom, akým ho chcú rodičia v budúcnosti vidieť. aby v tomto smere určite uspel, v dôsledku čoho bude silný, ešte viac prispôsobený životu. Úspech alebo postup k úspechu je jedným z najdôležitejších nástrojov v spoločnosti, aby človek zažil silu.

Sila môže nabrať iný smer v závislosti od pohlavia osoby. Silou ženy môže byť napríklad to, že si udrží svoju príťažlivosť na veľmi vysokej úrovni, aby sa necítila slabá. Aby bola takáto žena silná, musí sa obliekať podľa najnovších módnych trendov, používať vhodný make-up, mať módne doplnky. Zároveň zažije nával sily, sebadôvery, stability a nezávislosti. Byť silným mužom zvyčajne pre muža znamená mať prestížne povolanie, kariéru, bankový účet, ktorý môžete používať, ako chcete. Ale zároveň mladí muži aj mladé ženy chcú len jedno, aby všetci ľudia okolo nich videli, čo predvádzajú, vyžarovali zo seba silu, nezávislosť a sebadôveru.

Sila a slabosť v štruktúre osobnosti človeka

V štruktúre osobnosti človeka alebo jeho vedomia teda možno rozlíšiť dve veľké časti: slabú a silnú. Každý človek má obe časti. Otázne je len to, ktorý z nich v danom čase prevláda. Slabosťou sú zároveň tie stavy, ktoré sú nám známe od okamihu narodenia, od prvých hodín, dní a týždňov nášho života. Slabá časť je obklopená pásom sily, ktorý pozostáva z tých vlastností, s ktorými dosahujeme úspech, demonštrujeme našu silu. Každý z nás bráni svoju slabosť, zraniteľnosť rôznymi spôsobmi, individuálnymi spôsobmi. Niektorí chránia pomocou fyzickej sily, iní pomocou mysle, ďalší pomocou moci, peňazí, sexu atď. Ktorýkoľvek z týchto nástrojov je určený len na jednu vec – v žiadnom prípade by ste nemali ukázať svetu okolo seba svoju slabú stránku, svoju zraniteľnosť.

Slabosť alebo zraniteľnosť je monolitická štruktúra, nemožno ju rozdeliť na menšie časti a ochranu pred slabosťou možno rozdeliť na rôzne vlastnosti, ktoré každý z nás prejavuje rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia sú napríklad silní, keď majú peniaze, iní, keď majú deti, tretí, keď majú veľkú inteligenciu, štvrtí, keď majú kariérny rast. Všetky vlastnosti, ktorými si chránim svoje vnútorné jadro – slabosť či zraniteľnosť, to sú vlastnosti, ktorými sa celkovo chránim pred vonkajším svetom. Výsledkom je, že čím väčší vonkajší vplyv je na mňa vyvíjaný, tým viac si vybudujem ochranu v podobe určitej kvality alebo viacerých vlastností, aby nikto nepochopil, že mám slabosť. Vlastnosti sa môžu v priebehu života preskupovať, ale sú určené na jediné – udržať ma mimo kontaktu so slabosťou, ktorá je vo mne.

V každodennom živote spájame tieto vlastnosti s tým, čo nazývame naše „ja“ a spájame taký koncept ako charakter. A v našom vnímaní je toto „ja“ jedno, nedeliteľné a nemenné. "Takto som, toto je moja postava," zvyčajne hovoríme.

Podosobnosti

Ako súvisia podosobnosti s tými vlastnosťami, ktoré umožňujú človeku chrániť svoju slabú časť osobnosti?

Vo chvíli, keď si dieťa uvedomí, že je stále dieťaťom, a nie dospelým, objaví sa subosobnosť, ktorá sa nazýva „ Len dieťa“ alebo „Vnútorné dieťa“. vnútorné dieťa dáva také vlastnosti ako: slabosť, zraniteľnosť, bezmocnosť, zraniteľnosť, neschopnosť nič pochopiť alebo urobiť. Len čo sa dieťa uvedomí ako dieťa, má ďalšiu podosobnosť, ktorá je zatiaľ odvrátená, no ťahá ho to k nej. Práve v tomto momente sa objavuje dualita ľudského vedomia. Vnútorné dieťa sa snaží vyrásť v dospelého a dospelý je ten, kto sa vždy dokáže chrániť. Dospelý štát má také vlastnosti ako: nezávislosť, moc, sila, schopnosť trvať na svojom atď. Cesta dospievania dieťaťa je spojená s budovaním energií ochrany a nezávislosti. Tieto vlastnosti vyvolávajú špecifické subosobnosti, ktoré spolu tvoria ego.

Napríklad túžba rodičov vštepiť svojmu dieťaťu lásku k úspechu má dva dôsledky. Po prvé, človek sa naučí prinútiť sa urobiť to, čo považuje za potrebné. Je jedno, či sa mu to páči alebo nie, ale treba robiť to, čo treba, treba sa prinútiť, stimulovať. Po druhé, človek si vypestuje postoj, že ak neurobí, čo treba, tak je zlý, slabý človek. V dôsledku toho má človek dve obrany proti takejto slabosti: posúvač alebo posúvač- tá časť osobnosti, ktorá núti človeka niečo robiť a vnútorný kritik ktorý hovorí, že nerobí dosť pre to, aby bol úspešný. Začína to vnímaním seba samého ako nedostatočne silného človeka, t.j. zraniteľný, bezbranný a slabý. Vďaka vnútornú kritiku všetky ostatné podosobnosti, ktoré človeka chránia, sa začínajú rozvíjať. Tieto obrany povzbudzujú človeka, aby mal také vlastnosti, ktoré ho dovedú k úspechu a treba ich stále viac rozvíjať. A naopak, tých vlastností, ktoré vám bránia v dosiahnutí úspechu, sa musíte v sebe zbaviť. Ak teda potrebujete peniaze, musíte si rozvíjať také schopnosti a len také, ktoré vám pomôžu mať veľa peňazí. Ak svaly môžu pomôcť dosiahnuť úspech, potom by mali byť najsilnejšie a najväčšie; ak vám myseľ môže pomôcť dosiahnuť úspech, potom ju musíte rozvíjať atď.

Vnútorný kritik posilňuje každú podosobnosť, ktorou sa chránim pred slabosťou. Táto podosobnosť privádza človeka k maximu utrpenia. Vnútorný kritik pozná moje najslabšie stránky a je vždy úprimný. Nedá sa s ním urobiť nič dobré. Vnútorný kritik je však spočiatku pozitívnym začiatkom, premýšľa o tom, čo je potrebné zlepšiť v mojej osobnosti, aby som bol nezávislejší a viac chránený pred niekým alebo niečím.

Ďalší príklad. Odvrátenou stranou ochrany človeka pred jeho slabosťou je jeho kontrola, aby sa mu nič zlé nestalo. Zároveň človek ovláda seba aj iných ľudí. Na to potrebuje racionalita schopnosť všetko vysvetliť. Dieťa nerozumie ničomu, dospelý rozumie všetkému, dieťa nemôže nič dokázať, dospelý dokáže všetko pomocou systému logických konštrukcií. Čím viac sa racionálna podosobnosť rozvíja, tým viac vytŕča a zachytáva celú osobnosť, človek sa s ňou začína naplno spájať. Zároveň však človek odstraňuje podosobnosť, ktorá je spojená so strachom človeka z toho, že niečo nevie, vyzerá hlúpo alebo hlúpo, že niekto vie viac ako on. Bojí sa toho a nechce mať túto formu slabosti. Paradoxom je, že čím viac si takýto racionálny, inteligentný človek nahromadí vedomosti a pamäť, tým viac sa bude báť, že niečo nebude vedieť. Preto je spravidla pre dospelých jednoducho nemožné priznať, že niečo nevedia alebo nedokážu, ale svet je neobmedzený a nekonečný, takže vedieť všetko jednoducho nie je reálne. Čím viac rastie racionálna podosobnosť, tým viac rastie podosobnosť „som blázon“ a táto tieňová podosobnosť začne do ucha hovoriť, že človek niečo nevie, že má zlú pamäť, že je hlúpy. , atď. Každý normálny človek sa snaží zatlačiť túto podosobnosť do tieňa, na to nájdeme človeka, ktorý je jednoznačne hlupák. Na jej pozadí sme veľmi bystrí a máme silu, sme stabilnejší a máme veľkú hodnotu pre seba aj pre spoločnosť. Ale keď sa na obzore objaví človek, ktorý potenciálne vie viac ako my, cítime sa nepríjemne a roly sa menia. A začínam si myslieť, že ten človek je povýšenec a chytrák, nemá miesto v okruhu ľudí, s ktorými komunikujem. Nemôžem si dovoliť byť v prítomnosti tohto človeka neustále slabý, pretože ho poznám menej.

Existuje aj taká dôležitá podosobnosť - zákonodarca, ktorá pre každého človeka rozvíja individuálne pravidlá, podľa ktorých je nevyhnutné žiť. Zákonodarca vie, aké mám práva a povinnosti a dbá na to, aby môj život bol v rámci nevyhnutného a v žiadnom prípade, aby som nerobil, čo netreba. Môže napríklad povedať, že je potrebné mať toto povolanie a nie iné. Hovorí, že nemôžete zvýšiť hlas, vie, že musíte prejsť cez ulicu len na zelenú, vie, v ktorej ruke držať nôž, aký výraz tváre mať s rôznymi ľuďmi, hovorí. Keď sa spojíme s touto osobou, staneme sa pre ostatných ideálnym občanom alebo rodinným príslušníkom. Takýmto ľuďom závidíme, lebo vedia, ako sa to má robiť správne. No zároveň sa im vyhýbame, pretože nútia druhých robiť správne a správne veci a nie naopak.

Posadnutosť určitou subosobnosťou vedie človeka k voľbe konkrétneho povolania. Napríklad ľudia, ktorí sa vyvinuli racionálna myseľ, vyberte si povolanie, kde potrebujete myslieť abstraktne. Stávajú sa z nich filozofi, spisovatelia, fyzici, chemici. Tí ľudia, ktorí majú rozvinutú subosobnosť posunovač, stanú sa lídrami, idú vpred, je pre nich dôležité byť v procese pohybu, menej sa zaujímajú o samotný cieľ. Ide o ľudí, ktorí neustále menia povolanie či prácu, alebo neustále niečo doma prerábajú. Všetko nové, čo v spoločnosti existuje, pochádza z posunovač, ktorá ide dopredu. Vylepšený posunovač je zlepšovák.

Sú ľudia, ktorí sú radi, že sa stanú právnikmi, prokurátormi, sudcami – je to dané podosobnosťou zákonodarca. Variantom pretláčača, zákonodarcu, zlepšovateľa je prívetivý. Táto podosobnosť, ktorá sa neustále na každého usmieva, čo sa postará o to, aby túto osobu mal každý rád. A všetky tieto procesy začínajú od detstva.

Záver

Ako je uvedené vyššie, chránia všetky podosobnosti vnútorné dieťa, a každý to robí po svojom. Keď sa spoja, tvoria špecifickú energiu – ego, ktorého úlohou je chrániť človeka pred podmienkami prostredia. Ego každého z nás je čisto špecifické, keďže každý z nás dôveruje jednej podosobnosti viac a vo väčšej miere sa prejavujú vlastnosti, ktoré tejto podosobnosti zodpovedajú. V dôsledku toho si myslíme, že máme práve taký charakter. Ale to je tiež ilúzia, pretože náš charakter, naše činy sú určené kvalitami podosobností, z ktorých každá je schopná urobiť niečo svoje.

Meníme sa nie na slobodného človeka, ale na otroka vlastných podosobností, z ktorých sa formuje ego. Je možné stať sa slobodným človekom? Teória a prax VD ukazuje, že je to možné.

Cesta k slobode začína uznaním skutočnosti, že moje „ja“ nie je jeden celok, ktorý je nedeliteľný, ale pozostáva z mnohých podosobností.

Ďalším krokom na ceste k slobode je rozvoj pozorovania svojich podosobností. Pozorovaním bez sebaodsudzovania a sebakritiky, ktoré sa dá dosiahnuť na reláciách VD, môžete spoznať svoje podosobnosti.

A momentom konečnej slobody pre človeka je rozvoj schopnosti vedome sa identifikovať s niektorou z podosobností, ktoré tvoria štruktúru vedomia. Dôležité je zvyknúť si na to, že je bezpečné nielen byť v primárnych podosobnostiach, ale aj mať kontakt s odlúčenými a nerozvinutými podosobnosťami. Tento prístup vytvára predpoklady pre ďalší vývoj ľudského vedomia, pre vytváranie harmonických vzťahov človeka so sebou samým, s inými ľuďmi a s vonkajším svetom. Tento prístup otvára človeku cestu k návratu do svojej duše.

Referencie:

1. Stone H., Winkelman S. Prijatie vlastného „ja“: Sprievodca dialógom hlasov / Per. z angličtiny. – M.: Vydavateľstvo Eksmo; Petrohrad: Domino, 2003. - 304 s.

články

Dnes si povieme niečo o človeku, ktorý je nám najbližší – o sebe. Veľmi často sa môžete stretnúť so situáciou, keď sa zdá, že nás to ťahá rôznymi smermi a nevieme sa rozhodnúť, čo chceme. Alebo skôr chceme rôzne veci, ktoré sa navzájom vylučujú – a tieto naše túžby nás ťahajú rôznymi smermi a bránia nám sústrediť sa na niečo konkrétne. Poďme sa pozrieť na to, prečo sa to deje.

Buď nás Boh stvoril takto, alebo v procese evolúcie, ale ľudský mozog je navrhnutý tak, že nás núti túžiť po úplne iných veciach v rôznych obdobiach nášho života. Často je to spôsobené naším vekom, ale nie vždy. Niet divu, že hovoria, že existujú ľudia, ktorí sa vo veku 60 rokov správajú ako deti. Celým životom nás sprevádzajú naše podosobnosti – ktoré sa podmienečne nazývajú: dieťa, dospelý a rodič. Sú v každom z nás v každom veku a je to presne to, ktorá z podosobností v tomto konkrétnom momente dominuje a určuje naše základné správanie v spoločnosti.

Čo chce každá podosobnosť, od typov osobností.

Dieťa chce hlavne na zábavu a zábavu. Chce byť milovaný, kupovať mu hračky, nepreberá zodpovednosť za životy iných ľudí, nezvláda ani svoj vlastný život. Všetky naše sny, ktorých splnenie nesúvisí priamo s nami, sú túžby dieťaťa.

dospelých túžob sú, samozrejme, odlišné. V prvom rade je to túžba dokázať všetkým naokolo, že ste nevyhnutnou súčasťou spoločnosti. Túžby vyšplhať sa vyššie na spoločenskom rebríčku, kariérny rast, bohatstvo, byť žiadaný u opačného pohlavia, byť potrebný inými ľuďmi - to sú túžby dospelého človeka. Keď táto podosobnosť dominuje, človek začína preberať zodpovednosť za svoj život, za to, čo robí.

Rodičovské priority sa menia. Hlavná vec je istota, materiálne zabezpečenie (na rozdiel od bohatstva), rešpekt. Ochota prevziať zodpovednosť za život nielen seba, ale aj iných ľudí je hlavným poznávacím znakom rodiča. A nemusia to byť deti, môžu tam byť aj iní príbuzní alebo úplne cudzí ľudia – na tom nezáleží.

Použime príklad na analýzu toho, ako bude rovnaký cieľ znieť pre rôznych ľudí, ktorým dominujú rôzne podosobnosti. Dieťa si ju môže predstaviť takto - "Chcem bývať v dobrom dome." U dospelého to môže znieť aj takto: „Chcem zarobiť peniaze a kúpiť si dobrý dom. V tomto prípade sa dá vysledovať zodpovednosť, ktorú si na seba kladú za realizáciu svojich snov. Ale pre rodiča to môže byť niečo také: "Chcem postaviť dobrý dom pre svoju rodinu."

Prečo toto všetko potrebujeme? Po prvé, aby ste pochopili, aké sú vaše túžby zodpovedné za túto alebo tú podosobnosť. Pokúste sa abstrahovať od ostatných a určiť, čo každý z nich chce individuálne - ich túžby budú úplne odlišné a často opačné. A všetko, čo musíte urobiť, je, aby sa dohodli medzi sebou, ale zároveň si neklamali. Zistite, ktorá z podosobností je momentálne tá hlavná – a zamerajte sa na tie ciele, ktoré jej najviac vyhovujú. To znamená, že splnenie takýchto túžob bude pre vás v danom čase pohodlnejšie a efektívnejšie. Potom sa všetko môže zmeniť, keď sa to stane, pochopíte sami.

Včera, po príspevku o vnútorných deťoch, boli niektorí ľudia rozhorčení: „Kto sú všetci títo ľudia vo mne a prečo ich je tak veľa. A vo všeobecnosti platí, že čím ďalej, tým ich je viac. Tu z času na čas hovoríme o osobnej integrite, takže sa neukáže, že ak tam v sebe izolujeme podosobnosti, rozdrvíme sa na kúsky. Nie je to v rozpore s myšlienkou celistvosti? Odpoviem: "Nie, to si neodporuje."

Súhlasím s tým, že pojem „podosobnosti“ znie trochu mätúco. To znamená, že to vyzerá, že nejaké zvláštne mravenisko od diabla vie, kto vo vás žije. Všetky tieto postavy niečo chcú a niečo robia a okamžite vyvstáva otázka: "Kde som?" Tu hovoríme o vnútornom dieťati. Niečo tam chce a nejako sa cíti sám sebou, a akoby toto dieťa bolo akýmsi démonom, ktorý žije vo svojom vlastnom živote.

Čiastočne je to pravda a nie je to pravda. V skutočnosti sú všetky tieto podosobnosti neurónové siete, ktoré fungujú v obvyklom režime. Tento režim sa sformoval v určitom období života a je v zásade sebestačný, ak je správne vybudovaný a všetky jeho časti dostávajú dostatok energie (chemickej a elektrickej atď.), aby bola zachovaná určitá fyziologická rovnováha. Ak je v tejto schéme porucha, potom bude fungovať nesprávne, bude váhat a bude vyžadovať zásah zvonka a urobí niečo, čo to vyváži.

Koľko takýchto schém máme? To sa nedá povedať. Každá z našich schopností a dokonca aj nový pohľad je pravdepodobne novou schémou. Niektoré schémy a siete dokončia svoju formáciu v určitom momente a zostávajú v rovnakom stave až do konca života, niektoré sa formujú ďalej. Je pravdepodobné, že koniec formovania jednej schémy sa zhoduje so situáciou, keď sa z konkrétnej nadobudnutej zručnosti nedá vytlačiť nič viac. Napríklad zručnosť je pri stole. Alebo neexistujú žiadne zdroje a príležitosti na dokončenie výstavby schémy. Opäť by sa napríklad dalo ďalej rozvíjať empatiu, ale v okolí nie je nikto, kto by s tým mohol pomôcť.

Nezabúdajte však, že aj dokončené okruhy stále potrebujú energiu. Musia fungovať Schémy sa formujú ako tehly do zložitejších systémov a tie zasa do osobnosti ako celku. A ak niekde na nižšej úrovni dôjde k zlyhaniu, tak celý systém bude fungovať zle a môže sa zdeformovať celá osobnosť.

Je možné "skresať osobnosť" opäť vyznieva drsne. V skutočnosti celé čaro celej ľudskej osobnosti spočíva v tom, že sa vďaka vývoju iných častí systému dokáže celkom šikovne brániť deformácii. Ak niečo nie je v poriadku, tak ostatné časti budú pracovať viac, prevezmú niektoré funkcie s rôznou mierou úspechu.

Prečo sú samotné „subosobnosti“ pripojené ku všetkým týmto neurónovým dráham? Faktom je, že tieto cesty a siete sú veľmi zložité a rozhodne ich nevieme popísať, ale ani úplne pochopiť. Vieme o nich podľa vonkajších prejavov. Akoby sme počuli, ako stroj beží pod trupom. Niečo bzučí, niečo klope, niečo rachotí. Aby ste videli, ako to funguje, potrebujete prístupový kľúč k mechanizmu. Čo je však prístupový kód pre psychiku? Toto nie je kraniotomická súprava, dokonca ani elektrónový mikroskop alebo pozitrónový emisný tomograf. Toto je druh jazyka, ktorým hovoria naše schémy.
Vzhľadom na to, že informácie pre ich formovanie pochádzali zvonku, je možné k nim pristupovať pomocou rovnakých informácií, aké boli kedysi použité na ich zostavenie. Áno, to isté „audio-vizuálne-kinestetické“ v rôznych kombináciách a rôznej zložitosti. A ak s nimi budete hovoriť správnym jazykom, odpovedia vám. Vrátane toho, že vám dajú vedieť, že majú nerovnováhu a niečo potrebujú.

Ako nám odpovedia? No presne tak, ako sa ich pýtame. Vnášame do nich externú informáciu, tá je zakódovaná v mozgu a prenášaná na potrebné oddelenia. Odpovedajú nám a informácie sú dekódované vo forme, v akej bola žiadosť podaná. (v zásade je človek pre seba skôr priateľským rozhraním, ale nie je imúnny voči zlyhaniam).

Ako podať správnu žiadosť a pochopiť odpoveď? Tu nám pomáha metafora s „podosobnosťami“. Je pre nás jednoduchšie prezentovať parametre tej vnútornej schémy vo forme metaforickej podmienenej osoby s jedným alebo druhým súborom vlastností. Preto mu predložíme žiadosť v správnom jazyku.

Pri odpovedi veľmi pomáha aj metafora. Faktom je, že sa zvonku vidíme veľmi zle. Verí sa, že si uvedomujeme len 5% našej osobnosti. Vidieť sa ako iná osoba a nestranne sa pozorovať si vyžaduje veľmi zložitú abstrakciu. A to je základ efektívnej práce s psychikou. Ale keď si predstavíme, že hovoríme s určitou „podosobnosťou“, potom je pre nás jednoduchšie udržať si odstup a vidieť všetko z pozície pozorovateľa. Práca je oveľa efektívnejšia.
Nedochádza teda k žiadnej fragmentácii psychiky. Technika práce s podosobnosťami vám jednoducho umožňuje vidieť jednotlivé schémy – zložky vás samých a komunikovať s nimi. A čím viac v tomto prípade v sebe rozpoznáte takéto schémy, tým ľahšie je nájsť malé zlyhania v celkovom systéme. Napríklad, jeden čas boli vyčlenení Persona a Shadow. Ide o 2 tábory schém, ktoré popisujú prezentované a skryté podosobnosti. Je úžasné vedieť a hovoriť o Tieni, pretože ona, prekliata, je zdrojom najrôznejších problémov. Je však ťažké s ňou pracovať, pretože v skutočnosti ide o veľmi veľkú skupinu podosobností s ťažkým osudom a charakterom. Niektoré z nich sú úplne odmietnuté, niektoré sú potlačené a niektoré majú iné nuansy existencie. Možno chcú veľa a niekedy aj naopak. Uspokojiť ju na jeden záťah je preto takmer nemožné.

Zo skupiny potláčaných podosobností v Tieni je možné vyčleniť „dieťa“ (pre väčšinu, žiaľ, tam je). Ale je tiež ťažké s ním pracovať, pretože toto je materská škola od 0 do dospievania. Deti majú tiež rôzne potreby, vo svojom tíme majú rôznych vedúcich a vzájomne sa ovplyvňujú rôznymi spôsobmi.

A čo je najdôležitejšie, drvivá väčšina týchto podosobností funguje normálne. Sú v rovnováhe a my o nich nevieme, lebo nič nepotrebujú. Počasie kazia jednotky. S nimi a prácou najčastejšie počas psychoterapie.
Tým, že sa rozprávate s podosobnosťami, vlastne upravujete prácu svojho mozgu, opravujete problémy s fungovaním. Áno, znie to pateticky, ale všetko, čo v živote robíte, sa odráža v práci mozgu. Niečo je aktivované, niečo je stlmené. Do bežného stereotypného chodu jednotlivých systémov môžete tiež ľubovoľne zasahovať pomocou prístupového kľúča a meniť ho. Nie je to jednoduché, pretože proces je komplikovanejší ako uťahovanie uvoľnených skrutiek kľúčom, ale je to možné.

A nielen technika „podosobností“ je taká čarovná. V skutočnosti má každý psychoterapeutický účinok takýto princíp fungovania. Len používajú iné metafory a rôzne prístupové kľúče.

Názov parametra	Význam
Predmet článku:	TYPY PODOSOBNOSTÍ
Rubrika (tematická kategória)	Psychológia

Kto je tam? spýtal sa Králik.

To som ja,“ povedal Pú.

- "Ja" som iný, - povedal Králik.

A. Milne

Také jasné „ja“. Pri používaní zámena "ja" vo svojej reči človek zvyčajne nepremýšľa o význame, v ktorom ho používa - zdá sa, že by to malo byť zrejmé. "No, ja - tu je, priamo pred tebou a stojím - čo je tu nepochopiteľné?" A nepochopiteľného je veľa a často sa s tým stretávajú nielen profesionálni psychoterapeuti, ale aj bežní ľudia. Tu je niekoľko bežných poznámok, ktoré ukazujú, že pojem „ja“ nie je taký jednoduchý, ako sa na prvý pohľad zdá.

Neviem prečo som to urobil - asi som to nebol ja.

Neviem nájsť žiadne ospravedlnenie.

Prísne si to zakážem.

Prichytil som sa pri čine.

V tejto téme musím ešte súhlasiť sám so sebou.

Bohužiaľ som nesledoval.

zle rozumiem sebe.

A vtedy som si povedal: toto už viac robiť nebudeme!

Včera som sa na seba pozrel zvonku a veľa som pochopil.

Posledná poznámka znie očami „jednoduchého“ človeka vo všeobecnosti dosť zvláštne: je preňho úplne nepochopiteľné, čo tam nemusí byť pochopené. Vnútorné drámy, či už vedomé alebo nie, sú zároveň hlavným obsahom (a nie čisto vonkajším obrysom) nielen vnútorného, ​​ale aj vonkajšieho života človeka. Problém spočíva najmä v tom, že námety tejto drámy nie sú často príliš definované, ukrývajú sa v podvedomí a niekedy aj dosť hlboko, pričom cieľom tejto štúdie je pomôcť čitateľovi ich vyniesť na svetlo jeho vedomia – prinajmenšom čiastočne.

Subosobnosť. Hrdina nášho príbehu je hypostáza (aspekt) jeho osobnosti, ktorá sa v mnohých prípadoch spája s akoukoľvek rolou, programom konania alebo podstatnou vlastnosťou človeka; na označenie takejto hypostázy používame termín podosobnosť ; jeho význam sa bude postupne spresňovať a odkrývať ďalej.

Subosobnosť zodpovedá určitému stavu ľudského vedomia alebo jasne definovanej oblasti takýchto stavov; rozvinutá subosobnosť má svoju vlastnú etiku a estetiku, ako aj zvláštnosti fyziológie, držania tela, pohybov, intonácií a mimiky, ktoré sú jej vlastné. Subosobnosti sa vyznačujú určitým spôsobom videnia sveta a jeho ovplyvňovania, ako aj rámcom tejto vízie a nástrojmi na ovplyvňovanie sveta.

Uvedomenie si subosobnosti. Subosobnosti môže človek realizovať v rôznej miere. Vzhľadom na závislosť od úrovne ich vedomia uvažujeme o dvoch typoch podosobností: explicitné(pri vedomí) a tienisté(v bezvedomí).

Explicitne(vedomá) podosobnosť je rola, program alebo kvalita, s ktorou sa človek pravidelne vedome stotožňuje (identifikuje), ktorá nachádza vyjadrenie v takých výpovediach, napr.

Teraz som otec!

V podstate som egoista.

No ako tolerantný človek ti to vezmem.

No, čo odo mňa chcete: Som malý muž!

Som veľký snílek, viem to.

Výslovná podosobnosť sa vyznačuje tým, že má meno, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ, ktoré človek používa pri jej prezentovaní, a v budúcnosti budeme toto meno písať napríklad s veľkým písmenom (pozri sebaprezentácie vyššie): Otec, Egoista, Tolerantný muž, malý muž, špecialista - medik, snívač.

Zároveň nie je potrebné priame označenie mena explicitnej podosobnosti: v mnohých prípadoch je zahrnuté situačne a je naznačené intonáciou alebo inými štylistickými prostriedkami, ktoré ukazujú, že osoba sa prejavuje v danej úlohe alebo ukazuje. primeraná kvalita:

- (smútočne) Mami, môžem si dať ešte mandarínku? (dieťa)

Dobre, dovoľujem ti, vieš aké ťažké je pre mňa odmietnuť. (láskavá žena)

Ak je to tak, budem sa musieť držať svojich zásad a vyhodiť ťa, možno aj s mesačným odstupným. (šéf veľtrhu)

Tieňová podosobnosť- je to rola, program alebo kvalita, ktorá existuje len v podvedomí človeka a pravidelne ho vedie (nepostrehnuteľne k sebe samému) životom, vonkajším aj vnútorným, no on to ešte netuší, alebo o existencii tohto tieňa tuší podosobnosť len prostredníctvom čisto nepriamych znakov. Zároveň, keď si uvedomí tieňovú subosobnosť, vie spätne presne naznačiť okruh situácií, kedy ho ovládala. Činnosť tieňovej subosobnosti je často opísaná v takýchto vyhláseniach osoby:

No, neviem, prečo som to urobil - niečo ma prepadlo.

Cítim, že vo mne niečo stúpa a akoby som sa hneval, ale nie je jasné, čo a prečo.

Medzi tieňové podosobnosti (pre mnohých ľudí) patria také podosobnosti ako Antietický, Narušiteľ vnútorného pokoja, Ľavá noha, Ružové okuliare, Porazený, Hlúpy a iné.

Tieňovú podosobnosť človek ovláda oveľa horšie ako tú explicitnú, hoci niekedy má nad ním veľkú moc – ako nad jeho životnými voľbami, tak nad jeho náladami, ba aj nad jeho blahom. Jeho pochopenie by zároveň malo byť náročné, ak etické „ja“ človeka túto podosobnosť neschvaľuje alebo v zásade popiera možnosť jej existencie. Napriek tomu pravidelné opakovanie rovnakého typu stavov vedomia naznačuje prítomnosť v psychike subosobnosti, ktorá ich spôsobuje a podporuje. Explicitné podosobnosti majú zvyčajne v človeku svoje meno (napríklad spojené s rolou alebo kvalitou charakteru), zatiaľ čo tie tieňové majú v podobných stavoch ľudského vedomia len súbor prejavov. Niekedy, keď si človek mentálne zhromaždí prejavy svojej tieňovej subosobnosti, uvedomí si ju a potom jej môže dať meno a kvalitatívny popis ako samostatne existujúci program podvedomia s jeho špecifickými postojmi, hodnotami, preferenciami, atď. V tomto prípade sa to nemusí stať, alebo zodpovedajúce uvedomenie môže človeku prísť oveľa neskôr, keď táto subosobnosť už dávno zomrela.

Osobnosť katedrály osoba, alebo jeho katedrála "ja", je (u bežného človeka skôr pestrá a eklektická) zbierka všetkých jeho podosobností: explicitných a tieňových. Katolícka osobnosť je zvyčajne spojená s osobou s jej menom (niekedy v kombinácii s miestom narodenia alebo bydliska, ak sú akoby „prilepené“ ku všetkým podosobnostiam osoby bez výnimky):

Ahoj, som Barsanuphius.

A ja som Leva z Mogileva.

Osobnosť katedrály si možno predstaviť ako javisko, na ktorom sa nachádzajú samostatné podosobnosti, ktoré medzi sebou vstupujú do veľmi zložitých vzťahov: intrigujú, milujú, opovrhujú, obdivujú sa, vstupujú do rôznych dočasných a trvalých koalícií atď. k týmto kolíziám dochádza väčšinou bez toho, aby si ich človek uvedomoval, hoci v skutočnosti predstavujú základ jeho duševného bytia. Javisko má tiež Hlavný mikrofón (a niekoľko pomocný ). Osobnosť vychádzajúca v danom momente do hlavného mikrofónu sa aktualizuje, to znamená, že sa deklaruje ako výraz „ja“ osoby – ale treba si uvedomiť, že po prvé, musí byť nahradená akoukoľvek inou podosobnosťou, a po druhé, že to, ako v tom čase vedie svoje vystúpenie a je človekom realizované, zvyšok v tomto čase podporuje alebo naopak intriguje na javisku za jej chrbtom.

Všeobecný obraz psychiky. V psychike je zvyčajne malý počet (tri alebo štyri) dobre vyvinutých podosobností, ktoré sú pre človeka zásadne dôležité a rozdeľujú život človeka (častejšie konfliktné ako pokojné), prejavujúce sa spravidla v priamej súvislosti. s vonkajšími a vnútornými okolnosťami. Sú to jasne viditeľné postavy psychiky, ktoré možno nazvať Hlavná podosobnosti; zvyčajne sú explicitné a spravidla zodpovedajú veľmi špecifickým rolám alebo základným charakterovým vlastnostiam, na ktoré sa človek vo svojom živote bytostne spolieha, napr.: otec rodiny, zamestnanec firmy, vodič osobného auta, overený Priateľ, zarytý lenivý muž, zaujímavé dievča, profesionálna armáda, náčelník, nomenklatúrny pracovník, otrok z okolností atď.

Niekedy je jedna zo základných podosobností pre človeka najdôležitejšia a svojou hodnotou pre neho prevyšuje ktorúkoľvek inú jeho podosobnosť – takejto podosobnosti sa bežne hovorí tzv. dominantný . Zďaleka nie každý má dominantnú podosobnosť – je typická pre ľudí fanatických, úplne oddaných nejakej veci alebo štátu; v extrémnych prípadoch vedie dominantná subosobnosť k duševnej nedostatočnosti alebo dokonca k duševnej chorobe, akou je posadnutosť. Dominantná podosobnosť považuje všetky ostatné podosobnosti človeka za menejcenné, jej podriadené alebo úplne bezvýznamné.

Okrem základných podosobností je v psychike každého človeka ešte niekoľko (viac) pomocný podosobnosti, ktoré sa v živote človeka objavujú od prípadu k prípadu a predstavujú akoby stredne veľké, no predsa pre neho významné objekty obrazu jeho existencie, napr.: Návštevník Obchodného domu; Cestujúci v lietadle; Záložný dôstojník; Bývalý manžel prvej ženy, Čitateľ dobrodružných románov, Milovník pikantných situácií, Zdroj nedorozumení, Špecialista na drobné provokácie a pod. z toho, ktoré sú preňho významné: zdobia ho, niekedy ho kazia, ale v každom prípade mu dodávajú originalitu: bez ktorejkoľvek z nich jeho život stratí časť svojej originality a osobnosť katedrály časť svojej originality a úplnosti.

Nakoniec, podosobnosť nemusí mať (v súčasnosti) pre človeka žiadny významný význam - to je náhodný podosobnosť. Zároveň sa v živote nedeje nič náhodné, v súvislosti s tým sa jedného dňa môže náhodná podosobnosť z nejakého dôvodu ukázať ako nevyhnutná a zmeniť sa na pomocnú, alebo dokonca hlavnú.

A napokon, pozadie obrazu života zostáva - priestor ľudskej existencie, ktorý nezaberajú hlavné, pomocné a náhodné podosobnosti - čiastočne ho ovládajú tieňové podosobnosti, čiastočne podriadený silám vonkajším voči človeku - napr. , iných ľudí alebo skupín.

Život človeka je pod kontrolou jeho vlastných podosobností a nie vždy medzi sebou nájdu spoločný jazyk a zhodnú sa na svojich typoch videnia sveta a vplyvu naň, čo spôsobuje človeku veľa ťažkostí, povahu čo je pre neho najčastejšie nepochopiteľné. Rôzne subosobnosti majú zároveň často rôzne ciele a hodnotenia reality – vonkajšie aj vnútorné, a to vedie k veľkému chaosu v živote človeka a vyžaduje od neho obrovské náklady na energiu.

Hlavné podosobnosti spolu tvoria základ ľudskej psychiky. Teoreticky by sa mali navzájom rešpektovať a konať v zhode, no v praxi to zďaleka neplatí vždy a vzájomné nepochopenie a konflikty medzi nimi sú pre človeka veľkým zdrojom vonkajších i vnútorných problémov. Každý z nich je človekom vnímaný ako nenahraditeľný, no nie ten hlavný – sú ako šéfovia veľkých divízií veľkej firmy.

Pomocné podosobnosti môžu človeku zdobiť život, môžu ho skomplikovať, sú viac-menej zvládnuteľné, no nie sú nepostrádateľné, a čo je najdôležitejšie, nepútajú neustálu pozornosť človeka, objavujú sa akoby z času na čas – ale celkom pravidelne . Vo svojich základných životných programoch sa na ne vážne nespolieha – môžu mu však výrazne pomôcť (alebo prekážať) vo vedení týchto programov.

Náhodné podosobnosti nehrajú v živote človeka významnú úlohu – táto situácia sa však môže zmeniť. Je to surovina, ktorú si môžete skúsiť vypestovať (alebo odburinu), no väčšinou neviete, čo z nej vzíde.

Cvičenie 1. Máte dominantnú podosobnosť? Zamyslite sa nad tým, aké sú vaše podosobnosti pre vás hlavné, pomocné, náhodné. Vytvorte vhodnú tabuľku (vľavo - názov podosobnosti, vpravo - jej význam pre vás).

Cvičenie 2. Pokúste sa z nasledujúcich výrokov určiť, akú úlohu zohráva jeho skutočná podosobnosť v mysli človeka (teda tej, v mene ktorej vyslovuje poznámku): či je pre neho dominantná, hlavná, pomocná, náhodná alebo tieňová.

1. - Som umelec a v mojom živote nie je nič hodnotnejšie.

2. - Som tvoja matka, Philidor, a nemám z toho kam ísť.

3. - Som šéf, aj keď nie veľmi veľký a neviem, či je to potrebné.

4. - Občas sa rozčúlim - ale nie dlho a nie vážne.

5. - Som človek z princípu s humorom, ale nie na škodu veci.

6. - Neviem, prečo som to povedal - je to v nálade, vidíte.

7. - No, ja som tvoj syn - ale už som vyrástol až po strop!

8. - Je mi zle - no, nie som na to zvyknutý.

9. - Ach, čo je so mnou?

10. - Prečo som sa tak ponížil - sám nerozumiem.

Cvičenie 3. Upravte nasledujúce tvrdenia a päť tvrdení podľa vlastného výberu tak, aby bolo jasné, že pochádzajú z: a) dominantnej podosobnosti, b) hlavnej podosobnosti, c) pomocnej podosobnosti, d) vedľajšej podosobnosti a e) tieňa podosobnosť.

1. - Som krásna žena.

2. - Potrebujem nové auto

3. - Urážaš ma.

4. - Dnes mám zlú náladu.

5. - Počúvaj ma, mami.

Príklad.

1a). - Som krásna žena, vždy a vo všetkom.

1b). - Od mladosti som bola vždy krásna v očiach iných.

1c). - Keď potrebujem, vždy si úspešne spomeniem, že som krásna žena.

1d). - Niekedy sa, samozrejme, stane, že sa mnou niekto unesie a zbytočne sa mu bude zdať, že som krásna - potom ho neobťažujem.

1e). - Viete si predstaviť, Nikifor mi včera povedal, že som krásna žena a som idiot! Myslel som si, že v tom niečo musí byť.

Subosobnosť: program a jeho prejavy. Subosobnosť je z pohľadu psychiky podvedomý program, ktorý podporuje určitú sebaidentifikáciu (v prípade jasnej subosobnosti) a stav vedomia, najmä spôsoby vnímania sveta a ovplyvňovania sveta.
Hostené na ref.rf
Tento popis zodpovedá predstave o subosobnosti ako takej, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ vyjadruje samotná osoba napríklad týmito slovami:

V podstate som krásna žena.

Som námorný inžinier s vysokoškolským vzdelaním.

Navyše, okrem toho, že človek (niekedy) ako-tak definuje svoju subosobnosť slovami, má tendenciu ju aj prejavovať za rôznych okolností, teda vnímať niektoré svoje činy, slová a emócie ako s ňou súvisiace, resp. okrem toho slúži ako jeho prejav:

Ako otec vám poviem: neponáhľajte sa vyzliecť si nohavice!

No, potom som ho pribil - iba z môjho hlbokého súcitu, uisťujem vás!

Ako človek s nezávislým myslením ťa nebudem ďalej počúvať, Tikhon!

Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, v každom okamihu je v psychike aktívna jedna podosobnosť (menej často - dve, ale v tomto prípade je jedna z nich hlavná) a budeme to nazývať relevantné podosobnosť.

Nanešťastie pre výskumníkov, ľudia v reči nie vždy otvorene a jasne pomenujú skutočnú podosobnosť (niekedy si túto skutočnosť uvedomia až oveľa neskôr). Zároveň je z psychologického hľadiska prvoradá otázka, ktorá subpersonalita je v súčasnosti aktuálna, teda stáť pri hlavnom mikrofóne, a zmena skutočnej subosobnosti niekedy vedie k dramatickej premene správanie a stav človeka. Z tohto dôvodu je formovanie (vlastných a cudzích) podosobností vo vedomí a rýchle a presné uvedomenie si skutočných podosobností dôležitou zručnosťou, ktorej rozvoj predstavuje veľkú etapu v evolúcii ľudstva a práca na to vynaložená je odmenený stonásobne.

Cvičenie 4. Postarajte sa o seba – viete vždy ľahko určiť, ktorá podosobnosť, ktorú momentálne máte, je relevantná? Vnímate na sebe zmeny, keď zmeníte skutočnú podosobnosť? Do akej miery ste v tejto zmene voľný?

Najmä sledujte, ako ľahko u vás nastanú nasledujúce zmeny skutočných podosobností:

Prísny sudca - Skromný študent života;

Chlapec (dievča) na bičovanie - zodpovedný evolučný pracovník;

Mocker - Milujúci priateľ;

Zodpovedný rodič - Veselý kolega;

Utešujúca vesta - Triezvy pozorovateľ života.

Zamyslite sa nad tým, ktoré zmeny skutočných podosobností sú pre vás bežné a choďte hladko, ktoré sú ťažké a ktoré sú stresujúce. Rovnaká otázka platí aj pre vašich priateľov.

Cvičenie 5. Zamyslite sa nad tým, ako by nasledujúce výzvy na partnera zneli z pier nižšie uvedených podosobností, ako aj piatich podosobností (nie nevyhnutne vašich) podľa vášho výberu. Predstavte si nielen texty, ale aj intonácie a gestá.

1. - Chcem sa prejsť na čerstvom vzduchu.

2. - Prosím, dajte mi čas!

3. - Táto otázka si vyžaduje vážne zamyslenie.

4. - Urobím všetko, ale nie hneď.

5. - Nie je to pravda!

Podosobnosti: a) poslušné dieťa, b) tvrdohlavá manželka, c) prísny šéf, d) veľká postava, e) chronický povaleč.

Sebaprezentácia subosobnosti. Aktualizácia subosobnosti, teda metaforicky povedané jej výstup na Hlavný mikrofón javiska koncilového „ja“, je pre psychiku veľmi dôležitá udalosť. Zároveň sa môže podosobnosť, ktorá sa aktualizuje, pomenovať (prezentovať) rôznymi spôsobmi: priamo (menom), môže sa kontextovo alebo štylisticky označovať, alebo sa môže dokonca maskovať, teda vystupovať akoby v nepreniknuteľný plášť s kapucňou, ktorá zakrýva tvár. .

Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, človek je viac-menej stotožnený nielen so subosobnosťou ako takou – je s ňou stotožnený aj v momente jej prejavu, teda vlastne, a zároveň si ju môže sám pre seba označiť (označiť). a jeho partnera, môže to myslieť vážne, opierajúc sa o všeobecný alebo špecifický kontext alebo používať štýl charakteristický pre danú subosobnosť, alebo sa snažiť zamaskovať jej momentálne kontrolnú rolu, úplne sa vzdialiť od „autorstva“ tejto subosobnosti, resp. dokonca úplne svoju osobnosť ako celok v tejto akcii alebo udalosti. Rozlišujeme teda štyri štýly sebaprezentácie subosobnosti: priamy , nepriamy A skryté .

priamy sebaprezentácia skutočnej podosobnosti je viditeľná v replikách, kde sa táto podosobnosť zvyčajne nazýva menom alebo rolou:

poviem ti to ako Otec Teraz sa nemôžete oženiť!

Nerešpektuješ ma, Nikifor - ale som tvoj. riaditeľ!

Vidím priamo cez teba, Kondraty - koniec koncov, ja skúsený psychoterapeut!

Ako vodca ti radím ako myslieť, Nikodém.

Nuž – ja ako matka ti musím odpustiť – odpúšťam ti, Filofey.

Dobre, Tertius, ale vychádzajme z toho, že som rozumný vodca.

- (zamyslene) A predsa som vo svojej podstate milý, blahosklonný človek, ktorý dokáže veľa pochopiť.

nepriamy označenie skutočnej subosobnosti je typické pre situácie, keď sú roly už rozdelené a partnerom dobre známe:

- (šéf - podriadený) Si voľný, Timolay. (šéf)

- (fanúšik - celebrita) (predstavuje po koncerte kyticu chryzantém) Toto je pre vás, neporovnateľné! (oddaný fanúšik)

Ďalším príkladom nepriameho označenia skutočnej podosobnosti je to, že osoba používa štylistické prostriedky, ktoré túto podosobnosť jasne označujú:

- (v hneve) Choď preč, bastard! (Praktický)

- (zdola nahor, ponižujúce) Môžem ťa požiadať, Onufry Seliverstovich, o malú láskavosť? (Oddaný podriadený)

Skryté sebaprezentácia skutočnej podosobnosti je síce iná vo forme, no v každom prípade sa človek vyhýba označeniu svojej role či kvality, v mene ktorej koná – napriek tomu, že sú z kontextu nejasné a ako sa hovorí, možnosti sú možné napríklad:

- (ako odpoveď na žiadosť) Možno by som vám mohol pomôcť za určitých podmienok.

Obávam sa, že netušíš, s kým hovoríš.

Je nepravdepodobné, že by niekto mohol rozhodnúť o tomto kroku.

V skutočnosti sa mýliš, Akinfiy - podľa môjho súčasného názoru, ktorý sa za posledných desať rokov veľmi zmenil.

Boh nie je spokojný s tvojím správaním, Georges - tak mi hovorí jeden z mojich anjelov.

Bežnou technikou na skrytie skutočnej subosobnosti je jej maskovanie inou subosobnosťou, vhodnejšou pre danú situáciu, ktorá navonok vyzerá, že ovláda správanie človeka, no v skutočnosti je to služba:

- (osloví mladú ženu na ulici, aby sa zoznámila) Máte záujem o naozaj dobré fotografie? Môžem ponúknuť svoje služby ako skúsený fotograf.

- (snažím sa urobiť silný dojem na partnera ako muža) (hrdo) V takýchto prípadoch som silný až do krutosti!

V posledných dvoch poznámkach sú sociálne (formálne) prezentované podosobnosti Fotografa, respektíve Násilného športovca, ktoré maskujú podosobnosť Lovelace.

Cvičenie 6.Zamyslite sa nad tým, ktoré zo svojich podosobností máte zvyčajne tendenciu zdôrazňovať, priamo alebo nepriamo prezentovať a skrývať. V ktorých prípadoch je vaše obvyklé správanie nesprávne?

Cvičenie 7. Určte typ sebaprezentácie subosobnosti v nasledujúcich replikách a piatich replikách podľa vlastného výberu, to znamená, určte, či je im prezentácia skutočnej subosobnosti priama, nepriama alebo skrytá. Pomenujte zodpovedajúcu podosobnosť.

1. - Som vám k dispozícii, šéfe.

2. - Ako vedúci považujem Vaše tvrdenia za v rozpore so záujmami spoločnosti. Opakujem - ako supervízor naša spoločnosť.

3. - (koketne sa usmieva) Mám záujem o ložiská nákladného auta A-796.

4. - Nuž, nech ide domov, ak je to vôľa Božia.

5. - Mami, už nemusíš nosiť také závažia!

6. - No, počkáme si na počasie pri mori.

7. - Som umelec - preto maľujem krajinky, pretože dávať ľuďom to krásne je mojou úlohou umelca!

8. - Áno, som tvoja matka - a dvadsať rokov ti utieram sople!

9. - Moja úloha v súčasných podmienkach mi nie je jasná.

10. - (nahnevane) A čo odo mňa teraz a vo všeobecnosti chceš a do akej pozície ma staviaš, Teofylakt?

Cvičenie 8. Uveďte v poznámkach nasledujúce podosobnosti a päť podosobností podľa vlastného výberu: zdôraznené, priamo, nepriamo a skryté.

1. Zamilovaný.

2. Náročný šéf.

3. Blahosklonný šéf.

4. Melancholický.

5. Neurasténické.

6. Tulák.

7. Milenec Smej sa súdruhovi.

8. Pokorný pracovník.

9. Športovec-amatér.

10. Dizajnér Bright Future.

Ak k zmene skutočnej subosobnosti dôjde bez priamej verbálnej sebaprezentácie subosobnosti, ktorá vyšla na mikrofón, potom jej vzhľad môže zostať nepovšimnutý – ako pre samotného človeka, tak aj pre jeho komunikatívnych partnerov (ak v danej chvíli existujú), ale štýl človeka je jeho držanie tela, gestá, pohyby tela, intonácie, tempo reči atď. – určite odráža zmenu skutočnej subosobnosti a skúsený pozorovateľ si túto zmenu vždy môže všimnúť. Často je to práve zmena subosobnosti, ktorá stojí za „nevysvetliteľnou“ zmenou nálady, túžob, myšlienok a správania človeka a schopnosť vidieť to je dôležitým momentom pre pochopenie partnera (a seba).

Cvičenie 9. Postarajte sa o seba: ktoré z vašich podosobností sa radi prezentujú priamo a ktoré, keď sa aktualizujú, sa vôbec nesnažia o tom informovať vonkajší svet (a prípadne aj seba). Skúste si na rovnakú otázku odpovedať vo vzťahu k svojim známym a bežným komunikačným partnerom.

Identifikácia s podosobnosťou. Slávny francúzsky spisovateľ Gustave Flaubert raz povedal: "Madam Bovaryová som ja." Podobnú myšlienku vyslovil aj Oscar Wilde vo svojom slávnom románe Obraz Doriana Graya. Spisovateľova identifikácia so svojím hrdinom je zrejme normálna, pokiaľ neprekračuje isté medze. Podobne identifikácia osoby s jej podosobnosťami by (teoreticky) mala byť v dokonale definovaných hraniciach: použitím zámena „ja“ v poznámkach, ako sú nasledujúce, osoba by nemala byť pokrytecká ani príliš vážna a veriť, že jej „ja“ vyčerpaný podľa ich definície:

som tvoj matka!

Som statočný muž ako nikto iný!

Ja, ako váš starý súdruh, si zaslúžim väčšiu účasť na mojom živote.

Som niečo v tomto živote O Yu!

Zároveň sa málokomu podarí udržať správny akcent zodpovedajúci úlohe tejto subosobnosti v ľudskej psychike. Tu sú možné dva extrémy. Niekedy človek preceňuje svoje skutočné „ja“, teda aktuálne aktívnu podosobnosť, takže sa zdá, že najdôležitejším je práve on, teda oprávnený predstaviteľ vyššieho „ja“ – takou podosobnosťou môže byť volal dôležité . Dôležitú podosobnosť charakterizuje sebavedomé správanie pri mikrofóne: keďže je tam, oceňuje ostatné podosobnosti veľmi nízko a odsúva ich od mikrofónu ( derealizovať ) je dosť ťažké - s výnimkou situácií, keď sa úprimne dostane do problémov a sama od neho rýchlo utečie.

Naopak, subosobnosť, ktorá neisto ide k mikrofónu katedrály „ja“ a je tam, si akútne uvedomuje dočasnosť svojho pobytu tam, je prirodzené volať skromný . Aktualizovaná (vystupujúca do mikrofónu) skromná subosobnosť sa vyznačuje neustálym obzeraním sa za inými subosobnosťami a pokusmi nahradiť sa nimi. Zároveň vôbec nie je pravda, že skromná podosobnosť je neškodná - napríklad často existujú prípady, keď je podosobnosť provokatéra skromná, ktorá sa po vykonaní svojho špinavého činu okamžite skryje slovami: "Čo som - ja nič, tu som náhodou skončil" , - a jeho počínanie musia rozpliesť úplne iné podosobnosti, dosť možno dôležité - napríklad Zodpovedný zamestnanec, Čistič kaše, Koza koza, atď.

Ľudia patriaci do kategórie „svetlých osobností“ majú prevažne dôležité podosobnosti: majú tendenciu vždy posilňovať, zdôrazňovať svoje skutočné „ja“, bez toho, aby sa príliš obávali, že za deň (alebo za sekundu) povedia niečo opačné alebo kolmé, ako hrdina nasledujúceho dialógu:

- (hrdo) Som finančník!

Viete, kam investovať peniaze?

Ach, nielen to! Ekonomika, praktická ekonómia - to je moja láska od mladosti, toto je môj chlieb, moja hrdosť, moja životná autorita!

Ty nemusíš mať rodinu?

Čo si ty, mám skvelú ženu a tri deti. Toto taký deti - ani netušíte, aké sú to deti!

A máte čas ich vzdelávať?

A pýtaš sa na to? Áno, nič iné v živote nerobím, keďže ich vychovávam – od rána do večera, doslova!

Naopak, ľudia „nevýrazní“, alebo skôr so slabo vyjadreným alebo prejaveným zmyslom pre svoju osobnosť, majú väčšinou skromné ​​podosobnosti, s ktorými sa neradi identifikujú výrazne, a to ani použitím zámena „ja“ alebo iným spôsobom demonštrujú svoju skutočnú podosobnosť. , ako Vincentius v nasledujúcom dialógu:

Vincent, chceš si ma vziať?

Áno, bolo by to pekné...

Nie, vôbec sa ťa nepýtam, ale pýtam sa ťa osobne: Chceš si ma vziať?

Ja... asi áno... asi... Bolo by pekné, keby sme sa vzali!

Počuj, Vikenty, si vôbec schopný rozhodného činu? Alebo nie?!

- (po dlhej odmlke; zamyslene) No, raz som musel udrieť svojho šéfa do zubov ...

Všimnite si, že dôležitá subosobnosť nemusí nutne presadzovať svoju nadradenosť nad partnermi človeka – prezentuje sa nad všetkými ostatnými subosobnosťami, a to vôbec nie je to isté. Podobne vypustením skromnej podosobnosti do mikrofónu sa človek nemusí nutne správať „skromne“ v obvyklom zmysle slova.

Tendencia identifikovať alebo nestotožňovať sa so svojimi podosobnosťami je do značnej miery charakteristikou všeobecného psychotypu – no predsa len, každý človek má tie najintímnejšie výrazné podosobnosti, ktoré vo väčšej miere považuje za svoje „pravé“ „ja“. Pre niektorých ľudí je to ich profesionálna inkarnácia, pre iných - občianska, pre iných - estetická, pre štvrtú - láska, pre piatu - rodičovskú, pre šiestu - detskú ... čitateľ môže pokračovať v tomto zozname sám.

Cvičenie 10. Určte, ktorá podosobnosť - dôležitá alebo skromná - sa aktualizuje v nasledujúcich výrokoch osoby. Určite (aspoň približne) názov tejto podosobnosti.

1. - Teraz ti poviem pravdu - a nikdy to nebudem ľutovať!

2. - (neisto) Zdá sa mi, že som sa do teba zaľúbil - ale potrebujem sa ešte poradiť s mamou.

3. - To ti ja, Pafnuty, nikdy neodpustím - ani ako manželka, ani ako matka tvojich detí, ani nič iné!

4. - Pevne vám sľubujem - a môžete si byť istí, že to urobím bez toho, aby som sa pozrel na náklady, aj keď mi to bude trvať rok alebo dva!

5. - Bože, ako ťa teraz nenávidím! Tak by som to zaklincoval na mieste, keby si nebol môj obľúbený!

Cvičenie 11. Starajte sa o seba a identifikujte svoje dôležité podosobnosti, teda tie, s ktorými sa pri aktualizácii zvyknete plne stotožniť – teda v momente, keď na svoje ostatné podosobnosti akosi zabudnete, alebo sa vám zdajú bezvýznamné. Identifikujte aj svoje skromné ​​podosobnosti, ktoré si po pristúpení k mikrofónu veľmi jasne pamätajú, že v divadle katedrály „Ja“ nie sú jediné a čoskoro ich vystriedajú iné.

Cvičenie 12. Vyplňte nasledujúce frázy:

1. - Cítim sa ako ja, keď...

2. - Sám sebou sa stávam iba v úlohe ...

3. - Cítim sa na mieste v tomto živote, keď ...

4. - Kto iný, ale ja naozaj žijem, aby som ...

5. - Cítim sa dobre len vtedy, keď...

Určte, ktorá z vašich podosobností zodpovedá prijatým odpovediam. Zamyslite sa nad tým, akú úlohu zohrávajú tieto podosobnosti vo vašom živote, či sú základné alebo pomocné, explicitné, implicitné alebo (ktovie – malo by byť, teraz si to uvedomíte vy) tieňové.

Pozvite svojich blízkych priateľov, aby doplnili tieto frázy a pokúste sa pochopiť, akú úlohu zohrávajú zodpovedajúce podosobnosti v ich psychike.

Negatívne podosobnosti. Dôležitú úlohu pre každého človeka zohrávajú situácie, polohy a činy, ktoré nemá rád, ale v ktorých sa z toho či onoho dôvodu pravidelne ocitne. Takéto pravidelné opakovanie naznačuje existenciu (ešte nemusí byť vedomej, teda tieňovej) subosobnosti človeka, ktorá tieto nežiaduce situácie oživuje. Napríklad pravidelný nedostatok slov v ústnej reči, to znamená neschopnosť jasne vyjadriť svoju myšlienku v dialógu, by mala byť spojená s aktiváciou nejakej subosobnosti, ktorá popiera buď osobu ako celok, alebo jej hodnotu pre partnera; túto podosobnosť možno nazvať Osobným skeptikom alebo Osobným nihilistom a jej postavenie v živote je asi takéto: "V skutočnosti za nič nestojím, nič nedokážem, nikto ma nepotrebuje. Ak niečo začnem robiť, Okamžite sa ukáže, že ja nestaviam, ja ničím. Moje najlepšie úmysly okamžite vedú k strašným výsledkom a v každej situácii najlepšie, čo môžem urobiť, je čo najskôr prestať robiť čokoľvek."

Každý človek má pravdepodobne takého osobného skeptika, ale efektívni a veselí ľudia sa s ním nikdy úplne nestotožňujú a zriedka (a iba služobne) ho vypustia do arény vonkajšieho života.

Cvičenie 13. Dokončite nasledujúce vety.

1. Najviac na svete sa mi nepáči...

2. To je situácia, v ktorej by som sa nechcel ocitnúť, je to...

3. Najškodlivejšie vlastnosti pre človeka sú ...

4. Čo neznášam na svojich partneroch je...

5. A prečo ma len môj šéf (matka, otec, brat, sestra, dieťa) pravidelne stavia do škaredej a cudzej pozície, keď ...

Zamyslite sa nad tým, čo vaše podosobnosti oživujú tieto situácie? Aké sú životné pozície a postoje týchto subosobností? Súhlasíte s nimi? Veríte týmto podosobnostiam alebo nie? Ovládate ich aktiváciu vo vonkajšom a vnútornom svete?

Subpersonality: prečo sú? Sila vnútorného „ja“ (pozri autorskú knihu „Evolúcia osobnosti“), prenášaná na jednotlivé subosobnosti, je hlavnou silou, ktorá vedie človeka životom a dáva mu možnosť orientovať sa vo svete, klásť si úlohy a riešiť ich, určovať okamžité a dlhodobé ciele a ich dosahovanie – ako aj vyvodzovať závery z malých a veľkých zlyhaní. Hojnosť podosobností a zložitosť vzťahu medzi nimi je jav, ktorý je pravdepodobne spôsobený množstvom a rôznorodosťou úloh, ktorým človek čelí vo svojom vonkajšom a vnútornom živote, a podosobnosti nie sú nič iné ako nástroje zafarbené na osobnosť vytvorené a používané. osobou na riešenie problémov.tieto úlohy. Tieto nástroje majú zároveň dôležitú, niekedy až nepohodlnú vlastnosť: sú živé a obdarené vlastnou vôľou, často v rozpore s vôľou človeka (ako ju momentálne chápe). Sú však dosť ťažkopádne a v rôznej miere použiteľné pri riešení problémov, ktorým človek čelí. Ako všetky nástroje, aj ich vytvorenie (a zničenie) si vyžaduje určité náklady a zručnosti na ich úspešné riadenie – a tejto téme bude venovaných veľa strán tejto knihy. Čitateľ nám zároveň už asi dá za pravdu, že pre človeka také dôležité procesy ako sebavyjadrenie a sebarealizácia sú nemožné bez rozvoja dostatočne silných a efektívnych subosobností.

Skromnému človeku sa môže zdať, že zámeno „ja“ by bolo lepšie nepoužívať vôbec – okrem situácií, keď je to informatívne, napríklad v dialógu:

Deti, kto rozbil tanier?

Naša osobnosť ako pojem zároveň z nejakého dôvodu existuje – a funguje aj pre tých najskromnejších a najnenápadnejších ľudí – práve oni sú mimochodom často obzvlášť milovaní svojimi priateľmi a príbuznými. Skromný človek sa vyznačuje tým, že svoje „ja“ nevystavuje na parádu – to však vôbec neznamená, že by nemal podosobnosti. Akákoľvek periodicky sa opakujúca situácia alebo situácia, ktorá u človeka vyvoláva podobné reakcie, vedie k vytvoreniu subosobnosti, no u rôznych ľudí sa subosobnosti v rôznej miere realizujú a vedome využívajú. Zároveň človek zbavený svojho „ja“ a jeho atribútov nie je človekom v prirodzenom zmysle slova, ale bábkou v rukách iných, zbavenou svojho jedinečného miesta vo svete, svojho individuálneho životného poslania. a jeho jedinečnú úlohu vo svetovom procese.

Hlavnou funkciou subosobnosti je organizácia (vonkajšia a vnútorná) správania človeka, ktorý je v zodpovedajúcom stave vedomia. Čo je to dezorganizované správanie a prečo treba človeka organizovať, dobre vie každý učiteľ materskej školy, ako aj každý, kto sa v živote stretol s problémami nedostatku času a iných zdrojov. Zložitosť problému spočíva v podstate v tom, že táto organizácia je o to jedinečnejšia, čím je človek rozvinutejší a čím zložitejšie a tvorivejšie úlohy si kladie.

Ďalšou, nemenej dôležitou funkciou subosobnosti je podpora sebarealizácie človeka, pomoc pri prejavení určitých aspektov jeho skrytého potenciálu. Nie je možné urobiť niečo vážne bez toho, aby sme to nebrali osobne, teda bez toho, aby sme príslušný projekt cítili ako môj, teda byť realizáciou intímneho, vnútorného cieľa. A uskutočnenie intímno-osobného, ​​významného (budhiálneho alebo átmanického) cieľa podporovaného vnútorným „ja“ je vždy sprevádzané vytvorením zodpovedajúcej subosobnosti. Ak má človek pocit, že musí tento svet (ako celok alebo v nejakom fragmente a aspekte) urobiť lepším, jasnejším, láskavejším alebo čistejším a vynakladá na to dlhé a efektívne úsilie, potom v ňom nevyhnutne vzniká a formuje sa subosobnosť, ktorá stotožnený s týmto e

TYPY PODOSOBNOSTÍ - pojem a typy. Klasifikácia a vlastnosti kategórie „TYPY PODOSOBNOSTÍ“ 2017, 2018.