Depresia. Príčiny, symptómy, liečba choroby

Depresia je duševná porucha charakterizovaná stratou schopnosti cítiť radosť, zníženou náladou a utrpením. IN posledné roky na svete je katastrofálny počet ľudí, ktorí pociťujú symptómy tohto ochorenia. Zákernosť choroby spočíva v tom, že pacient si neuvedomuje, že je chytený v pavučine depresie, a preto nemôže depresívny stav sám prekonať. Špeciálna technika vám umožňuje určiť typ a charakteristiky ochorenia. odlišná diagnóza, ktorý sa úspešne používa v modernej medicíne.

Príčiny depresívnej poruchy

Presné príčiny depresie sú stále neznáme. Často sa objavujú pod vplyvom viacerých faktorov naraz. Riziková skupina pre depresiu (kód ICD 10) zahŕňa ľudí s nízkym sebavedomím, pesimistov a dospievajúcich. V psychiatrii existuje niekoľko dôvodov, prečo sa u človeka rozvinie úzkostno-depresívna porucha osobnosti:

• užívanie drog, psychostimulantov;
• užívanie antidepresív;
• Zneužívanie alkoholu;
• pôrod, tehotenstvo;
• avitaminóza;
• neurologické, onkologické, endokrinné patológie;
• nekontrolované alebo dlhodobé užívanie antipsychotík;
• stres;
• dedičná predispozícia;
• nízke množstvo spotrebovaného slnečného žiarenia;
• vedľajšie účinky liekov;
• nedostatok dopamínu a serotonínu v krvi;
• skúsenosti (rozchod alebo smrť milovaný, strata peňazí, zamestnania, zmena sociálneho postavenia a iné negatívne faktory).

Prečo je depresia nebezpečná?

Ak sa nemôžete dostať z depresívneho stavu sami, musíte určite kontaktovať špecialistu, inak to môže časom viesť k katastrofálnym výsledkom. Dôsledky duševnej poruchy:

1. Problémy s blízkymi. Osoba sa stáva stiahnutou a odcudzenou. Je ťažké byť stále v blízkosti niekoho takého, najmä ak sa depresia vyskytuje u žien.
2. Zhoršenie vzhľad . Pacient, ktorý nedokáže prekonať príznaky depresie, sa stáva ľahostajným a prestáva sa o seba starať. Motivácia sa vytráca, vlasy strácajú lesk, štiepia sa, lámu nechty, pokožka bledne a lúpe sa.
3. Znížená kvalita života. Človek stráca energiu, aktivitu, objavuje sa pocit zbytočnosti. O ťažký priebeh choroba existuje riziko samovraždy.
4. Srdcovo-cievne ochorenia. Ak pomoc špecialistu nepríde včas, potom na pozadí neustálych obáv človek zažije fyzická bolesť v oblasti srdca, hlavy, brucha. Ak sa depresívny stav neuvoľní včas, môže dôjsť k chronickému srdcovému ochoreniu a pravdepodobnosť záchvatov a dokonca smrti je vysoká.
5. Diabetes. Riziko obezity sa zvyšuje o 58 %.Zlá nálada, mierna úzkosť či pravidelný smútok spôsobuje človeku problémy „vyžrať“, čo prispieva k vzniku cukrovky.
6. Závislosť na tabaku, drogách, alkohole. Keď sa dlhodobo nemožno zbaviť depresívneho stavu, ľudia sa snažia oslobodiť užívaním psychotropných látok. Ich vedľajšie účinky však problém len zhoršujú a znižujú funkčné vlastnosti mozog.

Klasifikácia choroby - typy

Existujú dva typy depresívnych stavov: exogénne, keď je porucha vyvolaná vonkajším podnetom ( stresovej situácii) a endogénne, keď je depresia spôsobená vnútornými zážitkami, často nevysvetliteľnými pre samotného pacienta. Až donedávna sa v medicíne verilo, že prvý typ nepredstavuje pre človeka zvláštne nebezpečenstvo, že stav je prechodný.

Endogénny druh bol považovaný za komplexné ochorenie vedúce k závažným neurotickým patológiám. Teraz sú si lekári istí, že provokatér ťažká porucha sa stáva presne vonkajší podnet a endogénna depresia je charakterizovaná ako mierna depresívna epizóda.

Symptómy a znaky

Je zriedkavé, keď sa človek dokáže zdvihnúť z depresívneho stavu. V zásade sa choroba vyvíja iba bez zásahu špecialistu. Muži a ženy majú tendenciu pociťovať rovnaké príznaky depresie. Bežne sa delia do 4 skupín: mentálne, behaviorálne, fyziologické, emocionálne.

Ľudia pociťujú smútok, nízke sebavedomie, poruchy spánku, stratu chuti do jedla, nedostatok aktivity a negatívny pohľad do budúcnosti. Keď sa vyvinie hlboký stupeň depresie, najmä u starších ľudí, dospievajúcich alebo žien počas tehotenstva, možno pozorovať charakteristické znaky poruchy:

• letargia;
• strata libida;
• autonómna dysfunkcia;
• zhoršenie zručností starostlivosti o seba;
• myšlienka viny;
• somatické ťažkosti;
• samovražedné sklony;
• halucinačný syndróm;
• ťažkosti s komunikáciou;
• obsedantné obavy.

Diagnostika

Najdôležitejším faktorom pri liečbe depresie je jej diagnostika. Sám sa z depresie dostane len veľmi ťažko a človek zamotaný do depresívnej psychózy nevie, čo má robiť. Počas rozhovoru musí odborník vziať do úvahy veľa faktorov, aby predpísal adekvátnu liečbu. Určujúcimi mechanizmami psychologickej diagnostiky sú identifikácia charakteristík a príčin ochorenia.

Po zistení príčiny lekár odošle pacienta na biochemickú diagnostiku, ktorá je založená na zisťovaní hladín norepinefrínu a serotonínu. To nám umožní určiť, ktorý mediátor nestačí na výber správnej série antidepresív. Na diagnostiku depresie existujú špeciálne dotazníky, ktoré sa považujú za psychodiagnostické vedecké nástroje. Najpopulárnejšie metódy:

• Beckova stupnica.
• Metódy diferenciálnej diagnostiky pomocou Zungovej stupnice.
• Sebahodnotiaca stupnica depresie.
• Dotazník depresívnych stavov (DSI).
• Edinburská škála postnatálnej depresie (EPDS).

Liečba

Na základe výsledkov testov a biochemickej diagnostiky lekár predpisuje individuálnu psychoterapiu a/alebo medikamentózna liečba. Lekári sú presvedčení, že latentný depresívny syndróm (latentná depresia) akéhokoľvek štádia je liečiteľný. Najúčinnejšia terapia sa dosiahne kombináciou liekov, psychoterapie, terapeutické cvičenia a fyzioterapiu. Mierna depresia sa dá liečiť doma. Ak má pacient predispozíciu k akútna forma duševnou poruchou, môže byť umiestnený v nemocnici.

Neschopnosť človeka vyrovnať sa s depresiou sama si vyžaduje pomoc v podobe antidepresív. Ich podstatou je prinútiť ľudské telo k produkcii nervové impulzy, ktoré sú zodpovedné za aktivitu, správanie, náladu. Aké lieky na to musíte užívať:

1. Tricyklická štruktúra (imipramín, amitriptylín). Blokujte spätné vychytávanie neurotransmiterov. Veľmi silný vplyv a viac vedľajšie účinky. Predpísané len v ambulantné zariadenie v najťažšej forme depresie.
2. Druhá generácia s tricyklickým účinkom (Pyrazidol, Befol), ktorá už ovplyvňuje iné receptory. Menej vedľajšie účinky, majú upokojujúci účinok, no nezvládajú ťažké formy depresie.
3. Antidepresíva tretej generácie (Fluoxetín, Citalopram). Ovplyvňuje metabolizmus serotonínu. Fóbie sú opravené záchvaty paniky. Pohodlné jednorazové použitie.
4. Antidepresíva štvrtej generácie (Milnacipran, Duloxetine). Selektívne ovplyvňujú serotonín a norepinefrín bez ovplyvnenia iných mediátorov.

Ktorý lekár vás lieči?

Psychológovia, psychoterapeuti, psychiatri a neurológovia pomáhajú bojovať proti depresii. Prvé pracujú s myšlienkami klienta, jeho emocionálne zážitky. Pomocou dostupných nástrojov kladú otázky o tom, ako sa daný človek cíti, a poskytujú mu morálnu podporu. Psychoterapeuti sa tiež spoliehajú na silu slova, no pracujú s rozširovaním vedomia, učia prekonávať depresie, meniť postoje k sebe samému, pomáhajú nájsť silu pri prekonávaní každodenných ťažkostí, pri rehabilitácii po depresii. Títo špecialisti majú na rozdiel od psychológov právo liečiť depresiu antidepresívami alebo trankvilizérmi.

Psychiater pomáha zbaviť sa stredne ťažkých a najťažších foriem depresívna porucha. Špecializuje sa na duševné zdravie nezdraví ľudia. Nebude viesť intímne rozhovory a nebude vyžadovať, aby pacient opísal svoj stav. Práca psychiatra je tvrdý postoj voči pacientovi, ktorý sa lieči prevažne ambulantne so súhlasom pacienta alebo jeho rodiny. Neurológovia sa zaoberajú depresívnymi prípadmi, ktoré vedú k neurologické ochorenia- Alzheimerova choroba, vaskulárna demencia a tak ďalej.

Korekčné metódy pre deti a dospievajúcich

Depresívne symptómy u detí sú neustály apatický stav, rebelantské správanie, komplexná povaha, nespavosť, únava všeobecný stav. Najproblematickejšie poruchy sa vyskytujú vo veku od 14 do 19 rokov. V tomto období sa pozorujú samovražedné sklony, dospievajúci sú často in zdrogovaný stav alebo po alkohole. Depresia nezmizne u každého sama od seba.

Rodičia sa musia obrátiť o pomoc na odborníkov. IN lekárska prax Korekcia depresívnej poruchy u dospievajúcich sa uskutočňuje prostredníctvom poradenstva alebo liekov. Pokiaľ ide o lieky, predpisujú sa sedatívne tablety (Novo-passit, Persen). Ak sa stav zhorší, vykoná sa rovnaká terapia ako u dospelých.

Ako sa dostať z depresie sami

V psychológii existuje niekoľko tipov, ako sa zbaviť stresu. Najprv a hlavný krok- Toto je správna výživa. Je potrebné zaviesť do stravy potraviny, ktoré zlepšujú náladu: čokoláda, mastné ryby, zelenina a ovocie jasných farieb, morské riasy, banány, orechy, syr. Druhým krokom, ako sa dostať z depresie sami, je dobrý spánok. 7-8 hodinový spánok posilní nervový systém.

Fyzická aktivita pomáha prekonať depresiu. Aj keď je žena na materskej dovolenke posledné týždne tehotenstva, stále môže stráviť 15-20 minút denne strečingom alebo jogou. Ľudia, ktorí nevedia myslieť pozitívne, sú náchylní na stres. Je vhodné nájsť si literatúru, ktorá vám pomôže pochopiť, ako sa naučiť nereagovať negatívne na podnety a venovať pozornosť len kráse života a hľadať záujmy vo svete okolo seba.

Prevencia

Depresia nie je ľudská slabosť, ale choroba, ktorá si vyžaduje zásah špecialistu. Aby ste sa neprinútili navštíviť psychiatra, pri prvých príznakoch depresívneho stavu musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Svetlo. Depresia a apatia sa vyskytujú hlavne mimo sezóny, keď je vonku málo svetla. Z tohto dôvodu musíte mať doma veľa svietidiel. Počas dňa skúste častejšie chodiť na prechádzky. čerstvý vzduch, a pokus zobrať depresívneho člena rodiny na prechádzku mu prispeje na zdraví.
2. Pohyb. Funkcie motora uvoľňovať endorfíny do krvi. Venujte niekoľko minút denne gymnastike a príznaky depresie vás neovplyvnia.
3. Veselosť. Nikto vám nebude diagnostikovať, ak ste vždy v dobrej kondícii. Pomôže k tomu stimulácia organizmu prírodnými prostriedkami: šípkový odvar, bylinné balzamy, čaje, zázvor.
4. krása. Venujte pozornosť všetkému krásnemu, kupujte len svetlé veci, udržujte poriadok vo svojom dome a na pracovisku. Starajte sa o svoje telo. Pokúste sa vyplniť každý okamih svojho života krásnymi obrázkami.
5. Budúce plány. Skúste si správne naplánovať budúcnosť a stanovte si priority. Nájdite si hobby, nových priateľov s podobnými záujmami. Nech sa vaše želania splnia!

Psychogénna depresiaja - porucha, ktorá sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších negatívnych alebo pozitívnych faktorov (dlhodobých aj jednorazových) po situáciách straty/zmeny hodnôt, ktoré sú pre človeka významné. Jedinci trpiaci touto poruchou sa vyznačujú tým zvýšená citlivosť, ovplyvniteľnosť, bojazlivosť, podozrievavosť, pedantské črty. Psychogénna depresia sa môže rozvinúť bezprostredne po traumatickej situácii, hoci u niektorých pacientov sa depresívna epizóda objaví až po určitej dobe po stresujúcej udalosti.

Pacienti sú často fixovaní na skutočnosť, čo sa stalo, vyznačujú sa intenzívnym a neustálym vnútorným napätím, ktoré nemožno oslabiť snahou vôle. Osoby trpiace psychogénnou depresiou prejavujú iracionálny záujem o osud, zdravie a blaho seba a svojich blízkych.

Pacienti zaznamenávajú mentálnu retardáciu, ťažkosti so sústredením a prevahu myšlienok o vlastnej bezcennosti. Svoju minulosť a súčasnosť opisujú pesimistickými farbami a sú presvedčení, že budúca existencia je beznádejná a nezmyselná. Myšlienky na samovraždu sa často považujú za jedinú vec správne rozhodnutie a „rozumné“ východisko zo súčasnej situácie. Ľuďom s diagnózou psychogénnej depresie chýba chuť prekonávať ťažkosti a riešiť problémy. Radšej skrývajú emócie, ktoré prežívajú, nevyjadrujú svoju nespokojnosť, ale „ijú s prúdom“.

Jedinci s prevládajúcimi hysterickými charakterovými črtami prejavujú symptómy depresie v demonštratívnej náladovosti, nervozite, podráždenosti a nervozite. Takéto osoby sa často pokúšajú o samovraždu a všetky ich činy sú charakterizované predstieranou, neprirodzenou „divadelnosťou“.

Depresia psychogénnej povahy V V poslednej dobe Je zvykom ho považovať v rámci dystýmickej poruchy - chronického ochorenia strednej závažnosti symptómov s astenickými a neurastenickými prejavmi. Majú určitú podobnosť s psychogénne vyprovokovanými formami rekurentnej depresie: psychologická jasnosť príčiny zážitku, chronologická a sémantická súvislosť so stresovou udalosťou, nedostatok autochtónnosti (schopnosť rozvíjať sa bez prítomnosti kauzálneho faktora).

Provokujúce stresory, ktoré predchádzajú a/alebo sprevádzajú psychogénnu depresiu, naznačujú ich rôznorodosť a heterogenitu. Väčšina pacientov sa však vyvinie depresívny syndróm predchádzali nepriaznivé latentné príčiny osobných, každodenných, profesionálnych aspektov.

Charakteristickým znakom psychogénnej depresie je zmena stavu pacienta, keď je vystavený vonkajším faktorom rôzneho obsahu. Opak typického endogénna depresia, ktorý nemení svoju štruktúru pod vplyvom vonkajších faktorov, sú rôznorodé variácie v metódach emocionálnej odpovede a behaviorálnych reakcií. Bola stanovená aj perspektíva možnosti kompenzácie bolestivých pocitov pomocou psychoterapeutických metód.

Spravidla dominantný po emocionálnej stránke psychogénna porucha objavuje sa utláčajúca melanchólia a iracionálna úzkosť, aj keď sú často zaznamenané dysforické prejavy a senzorická hyperestézia. Vo väčšine prípadov v klinický obraz Existujú prejavy lability autonómneho nervového systému:

• časté kolísanie krvného tlaku,
• zmeny srdcovej frekvencie,
• zvýšené potenie,
• suchosť ústnej sliznice.

Okrem toho sa vegetatívno-vaskulárne výkyvy zintenzívňujú a sú zreteľnejšie vyjadrené v situáciách fyzického alebo emocionálneho preťaženia, ktoré sa vyskytujú popoludní a sú kombinované s pocitmi letargie, svalovej slabosti a telesného nepohodlia.

Vitálne pudy, vyčerpanie záujmu o aktuálne dianie, strata záujmu o predchádzajúce záľuby a radosti sú spravidla rudimentárne a vyznačujú sa kolísaním intenzity. Stojí za zmienku, že pri psychogénnej depresii u pacientov sa anestézia vitálnych pocitov kombinuje s exacerbáciou metód emocionálnej reakcie pri výskyte okolností, ktoré sú pre jednotlivca obzvlášť významné, často spojené s traumatickou situáciou.

Klasifikácia psychogénnej depresie je pomerne ťažké diagnostické rozhodnutie, pretože ochorenie môže byť prejavom dystýmie, ťažkej formy adaptačnej poruchy alebo môže pôsobiť ako primárna depresívna epizóda.

Psychogénna depresia sa delí na choroby neurotickej a psychotickej povahy. Porucha neurotického stupňa je relatívne plytký depresívny stav s prevahou v klinickom obraze melancholickej nálady, plačlivosť, pocit menejcennosti, hysterické prejavy, astenické stavy. Pre frustráciu psychotická úroveň(reaktívna psychóza) je charakterizovaná iracionálnou patologickou úzkosťou, výraznou psychomotorická agitácia a/alebo inhibícia, fenomény depersonalizácie a derealizácie, hypochondrické nálady, detské prejavy, bludné predstavy o prenasledovaní a obviňovaní, samovražedné myšlienky.

Pre psychogénnu depresiu:

• neexistuje dedičná (genetická) predispozícia;
• existuje spojenie s konkrétnou traumatickou udalosťou;
• v dôsledku stresovej situácie vzniká primárna depresívna epizóda;
• intenzita depresívnych reakcií závisí od individuálneho prahu citlivosti;
• stav sa zhoršuje večer;
• informovanosť o chorobe zostáva;
• nedochádza k spomaleniu motora;
• depresívna nálada je vyjadrená plačlivosťou;
• obvinenia smerujú proti iným.

Psychogénna depresia: príčiny

Toto ochorenie sa vyskytuje v dôsledku dlhodobého alebo jednorazového vystavenia psychotraumatickým (stresujúcim) vonkajším faktorom, ktoré spôsobujú silnú emocionálnu reakciu, ktorá sa následne zaznamená do podvedomia.

Jedným z hlavných faktorov vyvolávajúcich psychogénnu depresiu je emocionálna nespokojnosť jednotlivca v dôsledku morálneho konfliktu s požiadavkami spoločnosti, zanedbávanie druhých voči potrebám jednotlivca, nadmerná kritika, ponižovanie alebo ľahostajnosť zo strany druhých. Osobné povahové črty: podozrievavosť, zraniteľnosť, ovplyvniteľnosť, pokora spolu s akcentovanou črtou uviaznutia (fixácie) na udalostiach núti človeka znášať nároky moderny. Kategória bojazlivých, plachých, pedantských ľudí namiesto adekvátneho odolávania negatívnemu tlaku radšej potláča svoj hnev a potláča svoj nesúhlas s tým, čo sa deje. Aby ľudia splnili štandardné požiadavky normy, aby boli akceptovaní, pochopení a žiadaní spoločnosťou, snažia sa potlačiť negatívne emócie tým, že navonok prejavujú súhlas, podriadenosť a potešenie. Výsledkom potláčania prežívaných emócií je, že človek začína bývať vo fantazijnom, fiktívnom svete, žije život niekoho iného a skrýva skutočné pocity nielen pred ostatnými, ale aj pred sebou samým. Dôsledok takéhoto „hrania sa podľa cudzích pravidiel“: nadmerné nároky na seba samého, nízke sebavedomie, nespokojnosť so sebou samým az toho plynúci pocit osamelosti sú priamymi predpokladmi pre vznik depresívnej poruchy.

Neschopný prispôsobiť sa, teda efektívne zmeniť spôsob prispôsobovania sa stresorom, v neobvyklých situáciách jedinec pociťuje stav silného emočného stresu. V krízových momentoch, ktorých význam nezodpovedá intenzite následnej reakcie, človek upadá do depresívneho stavu a pociťuje bolestivé príznaky choroby.

Faktory vyvolávajúce rozvoj psychogénnej depresie môžu byť negatívne aj pozitívne životné situácie. Z hľadiska sily vplyvu na ľudskú psychiku zaujímajú popredné miesta tieto udalosti:

• smrť manžela alebo blízkeho príbuzného;
• rozvod alebo odlúčenie od milovanej osoby;
• vlastná choroba alebo zranenie;
• uväznenie;
• manželstvo;
• strata zamestnania;
• zmierenie manželov;
• odchod do dôchodku;
• zhoršenie zdravotného stavu člena rodiny;
• tehotenstvo alebo príchod nového člena rodiny;
• sexuálne problémy;
• zmena sociálneho postavenia alebo finančnej situácie;
• zmena činnosti;
• neschopnosť splácať úverové záväzky;
• vynikajúce osobné úspechy;
• zmena životných podmienok alebo miesta bydliska;
• zmeny v osobných návykoch, bežných alebo pracovných podmienkach, zvyčajný druh voľného času;
• zmena sociálnej aktivity alebo zmena náboženského presvedčenia;
• začiatok alebo koniec tréningu.

Stojí za zmienku, že príznaky psychogénnej depresie môžu byť oneskorené, to znamená, že sa môžu objaviť po určitom čase po traumatickej situácii.

Psychogénna depresia: príznaky

Toto ochorenie sa prejavuje ako:

• bezpríčinná slzavosť;
• tiesnivý pocit osamelosti;
• depresia, pocit vnútornej prázdnoty;
• poruchy v režime „bdenie-spánok“;
• nespavosť;
• myšlienky o bezúčelnosti existencie a márnosti budúcnosti;
• pocity bezcennosti;
• samovražedné myšlienky;
• zvýšené negatívne pocity vo večerných hodinách.

Tí, ktorí trpia psychogénnou depresiou, majú často nízke sebavedomie, no pacienti sa nezapájajú do sebaobviňovania, ale všetku zodpovednosť a vinu za traumu zvaľujú na ľudí okolo seba.

Pri psychogénnej depresii, ku ktorej dochádza po výraznej strate, dochádza k prirodzenej dynamike prejavov a zmien vnemov. Počas prvej fázy je väčšina ľudí v stave šoku, cítia sa oddelení a prázdni. Druhú etapu, časovo pomerne dlhú, možno charakterizovať ako obdobie hľadania a uvedomovania si strateného. Počas tretieho štádia sa k pocitom straty a smútku často pripája hnev, hnev a agresivita. Navyše, depresívne a manické prejavy sa môžu niekoľkokrát denne striedať a meniť.

Psychogénna depresia zbavuje pacientov radosti z existencie, žiadne bežné aktivity a radosti ich neinšpirujú a neinšpirujú. Ľudia trpiaci touto poruchou často za vonkajšou umelou maskou úspechu maskujú bolestivý pocit, strach zo samoty a pocit duchovnej prázdnoty, vnútorného vákua. Väčšina pacientov kategoricky odmieta zúčastniť sa alebo dokonca sledovať akékoľvek zábavné podujatia, radšej sú ponechaní sami so sebou a „žuvajú duševnú chuť“, analyzujú svoje minulé chyby a kritizujú svoju prítomnosť.

Okrem zmien v ich zvyčajnom životnom štýle a reakciách správania sa u takýchto ľudí radikálne menia aj gestá a výrazy tváre: tváre sa im nikdy nerozžiaria úsmevom, kútiky pier sú ovisnuté a starnúce vrásky sú zreteľne viditeľné. Pacienti hodnotia minulosť a súčasnosť z pesimistického hľadiska a sú si istí, že ich budúcnosť je nezmyselná, beznádejná a bezcieľna.

Neurotické štádium vývoja ochorenia je charakterizované absenciou životne dôležitých zložiek depresie, labilitou (variabilitou a nestabilitou) prejavovaných symptómov a fyziologických ekvivalentov poruchy, ktoré často maskujú hlavné zložky depresie. Preto v tomto štádiu väčšina pacientov nie je pod dohľadom psychoterapeutov a psychiatrov, ktorí sa obracajú na zdravotná starostlivosť k lekárom všeobecná prax alebo iných špecialistov.

Psychogénna depresia: liečba

Pri výbere metód liečby psychogénnej depresie sa berie do úvahy závažnosť a trvanie expozície jednotlivca psychotraumatickým faktorom, charakteristika priebehu premorbidity (predchádzajúca a prispievajúca k rozvoju ochorenia). osobná charakteristika pacient.

vedúci, požadovaný komponent liečba psychogénnej depresie – psychoterapia. - veľmi účinné a účinné, pomáhajú prekonať prejavy choroby, dostať sa z depresie, zabraňujú vzniku novej depresívnej epizódy, obnovujú vitalitu. Techniky psychoterapie pomáhajú pacientovi produktívne pracovať na rozvoji, zmene a zlepšení nového svetonázoru a iného modelu univerzálnejšieho správania. Pamätaním, opätovným prežívaním a prehodnocovaním prijatých rán sa človek môže úplne zbaviť depresívneho stavu.

Moderné metódy rôznych učení vedú pacienta k prehodnoteniu a prehodnoteniu významu traumatickej udalosti, umožňujú jedincovi pozrieť sa na minulosť a súčasnosť z iného uhla pohľadu a pomáhajú vytvárať nový obraz realistického vnímania sveta. . Proces psychoterapeutickej liečby nie je rýchly, vyžaduje si investíciu duševnej sily a vôle, podporu skúseného lekára a pozornosť blízkych.

V kombinácii s psychoterapeutickými konzultáciami sa na dosiahnutie trvalého pozitívneho výsledku pri psychogénnej depresii používajú antidepresíva v priebehu najmenej 6 mesiacov. Tieto lieky obnovujú potrebnú hladinu neurotransmiterov: serotonínu, dopamínu, noradrenalínu, ktoré sú zodpovedné za emocionálna sféra osoba.

Keďže antidepresíva sa líšia v mechanizme účinku, iba kvalifikovaný odborník by mal vybrať a určiť dávkovanie lieku. Samoliečba depresie je plná negatívnych dôsledkov, vrátane zvýšených samovražedných myšlienok a činov.

Problém depresie je v dnešnej dobe neuveriteľne aktuálny. Ľudia sa čoraz častejšie sťažujú na pocity bezmocnosti a beznádeje. Zdá sa, že človek je často v stave dlhodobého emočného preťaženia a stresu. Moderný rytmus života zanecháva na človeku negatívnu stopu, núti ho neustále sa premáhať a konať na hranici svojich možností. Dnes sú niektorí ľudia nútení pracovať dvanásť až štrnásť hodín denne, vzdávajú sa víkendov a dovoleniek. Väčšina ľudí nie je schopná udržať takýto rozvrh na dlhú dobu. Naše nervy to teda nevydržia: narážame na svojich blízkych, robíme množstvo hlúpostí. Hromadiaca sa únava nerobí dobre nikomu. Ľudia sa obracajú na najrôznejších liečiteľov, psychoterapeutov v nádeji, že sa vrátia pokoj v duši. Málokto vie, že je potrebné naučiť sa prevziať zodpovednosť za svoj život. Obviňovať iných za svoju depresiu je hlúpe a zbytočné. Depresia je vždy výsledkom nesprávneho postoja k životu. Depresia nie je problém, ktorý sa môže stať každému, ale úplne prirodzený jav. Ak človek začne márne plytvať svojimi vnútornými zdrojmi, vždy sa dostane do hlbokého stavu.

Príznaky depresie

Príznaky depresie sú celkom charakteristické a indikatívne. Nemôžete okolo nich prejsť bez toho, aby ste rozpoznali príznaky zjavných problémov. Je tiež nemožné nevšimnúť si, ako rýchlo sa mení váš vlastný stav mysle. Človek je navrhnutý tak, aby sa vždy snažil predovšetkým o svoje pohodlie. Treba pochopiť, že depresia nám nikdy nepadá na hlavu nečakane a náhle. Má svojich predchodcov. Ak alarmujúce príznaky objavila sa depresia, treba s nimi okamžite začať pracovať a nenechať svoj vlastný stav, mylne sa domnievať, že všetko odíde samo. Depresia je druh choroby a treba ju liečiť včas. Aké sú teda jeho hlavné príznaky? Skúsme na to prísť!

Ľutovať sám seba

Depresia spôsobuje, že človek neustále pociťuje ohromujúci pocit ľútosti. Dejekcia je jasným príznakom depresie. Rozveseliť takého človeka niečím je takmer nemožné, okolitú realitu vidí iba v šedých a čiernych tónoch. V určitom okamihu človek vo všeobecnosti prestane robiť plány a usilovať sa o veľké úspechy. Je spokojný s tým, čo je, často dúfa v pomoc blízkych, bez toho, aby vynaložil akékoľvek vlastné úsilie. Človek začína mať pocit, že jeho život je márny. Považuje sa za nešťastného a bezcenného. Depresia je ako rakovinový nádor: rastie vo vnútri postupne, ale určite preberá psychiku. Akonáhle choroba rýchlo postupuje, je veľmi ťažké s ňou bojovať.

Emocionálne oddelenie

Ďalším príznakom depresie je emocionálne stiahnutie. Je dosť nepríjemné pozorovať jej prejavy zvonku. Zdá sa, že človek nežije, ale existuje vo svojom vlastnom imaginárnom svete. Vstup do tejto reality je cudzím osobám zakázaný. To je dôvod, prečo nie je vždy možné pomôcť s liečbou včas. Osobnosť akoby cez hrubé sklo pozorovala ľudí okolo seba a nepočula slová, ktoré sú jej adresované. Osoba, ktorá je v depresii, často prejavuje chlad a ľahostajnosť voči ostatným. Prenasleduje ho pocit izolácie od vonkajšieho sveta: zdá sa, že to nikto nepochopí a on je jediný v celom vesmíre taký nešťastný. Navonok sa môže zdať, že sa s nimi nič zvláštne nedeje, no v skutočnosti jedinec liečbu určite potrebuje. Emocionálna neviazanosť umožňuje človeku opäť sa nezúčastňovať konfliktných situácií, tak sa to dá nazvať obranná reakcia. Je to ona, ktorá vedie k pocitu neustála únava. Človeka, ktorý je v depresii, prenasledujú temné myšlienky. Cíti v sebe bezmocnosť a nesmiernu prázdnotu, ktorá sa nedá ničím naplniť. Aj po krátkej aktivite padne na posteľ úplne v bezvedomí a ponorí sa do zdravého spánku. Neochota učiť sa nové veci vedie k nezáujmu. Človek sa spravidla stiahne do seba a nechce ostatným ukázať svoje skutočné pocity, myšlienky a túžby.

Zmena chuti do jedla

Depresívny človek je často nevšímavý k svojim vlastným fyziologické potreby. Jeden z jasné príznaky Depresívne poruchy sú také poruchy stravovacie správanie ako anorexia a bulímia. Zmena chuti do jedla je spôsobená tým, že jedinec nekladie dôraz na svoje fyzické potreby. Znížená chuť do jedla - zjavný príznak rozvíjajúca sa depresia. Človek nemá čas na jedlo ani na nejaké významné radosti. Je úplne pohltený dušu rušivými zážitkami. Zmena chuti do jedla je príznakom, ktorému určite musíte venovať pozornosť. V iných prípadoch môže byť zvýšená chuť do jedla. Človek svoje problémy doslova „žerie“ a rýchlo priberá. Bulímia vedie k tráviacim problémom, psychickej nepohode a ťažkej obezite. To sa nedá urobiť bez kompetentnej liečby. Zvládnuť takéto stavy vlastnými silami je veľmi ťažké, takmer nemožné.

Obmedzujúce myšlienky

Depresia ako druh duševnej poruchy spôsobuje, že sa človek považuje za najbiednejšieho a najnešťastnejšieho na svete. Obmedzujúce myšlienky doslova spútavajú vedomie, bránia vám rozvíjať sa a stanovovať si ďalekosiahle ciele. V depresii nie je možné vidieť významné vyhliadky, pozerať sa do budúcnosti s dôverou a nádejou. Depresia sa často skrýva pod rúškom zúfalstva a drvivej beznádeje. Negatívne postoje dlho neopúšťaj človeka. Neustále sa mu zdá, že nie je ničoho schopný, že nemá právo na všetky výhody, ktoré si iní ľudia každý deň užívajú. Výskyt silných negatívnych postojov je príznakom ťažkej depresie. Často si ani nevšimneme ako zlé myšlienky obmedzujú vedomie a bránia nám v rozvoji. Správne zvolená liečba nepochybne pomôže odstrániť príčiny depresie a napovie, ako sa zbaviť pocitu beznádeje.

Príčiny depresie

Spravidla nič nevzniká z ničoho nič. Existujú dobré dôvody pre vznik depresie. Tieto dôvody sú spravidla spojené s individuálnymi charakteristikami samotnej osoby, s jej schopnosťou komunikovať s ostatnými. Čím je človek emocionálne silnejší, tým ľahšie sa vyrovnáva s depresiou. Aké sú príčiny depresie? Na čo by ste si mali dať pozor?

Životné skúšky

Každý má svoje vlastné ťažkosti, s tým sa nemôžete hádať. Ale iba prekonaním takýchto ťažkostí sa stávame silnejšími a získavame skutočnú životnú múdrosť. Čo môže byť zjavnou príčinou depresie? Situácia prepustenia z práce, neúspechy v podnikaní, hádka s milovanou osobou. Strata zamestnania, ako aj iné problémy človeka znepokojujú a nútia ho cítiť sa ako „zbitý pes“. Príznaky depresie sa neprejavia okamžite, ale pevne zachytia vedomie človeka. Každý má, samozrejme, svoj vlastný dôvod na frustráciu. Je známe, že rôzni ľudia prežívajú údery osudu rôzne. Ale čo dlhšia osoba fixuje na problém, tým závažnejšie príznaky sa začnú objavovať. Preto nemôžete dlho zostať v stave depresie, musíte okamžite začať liečbu.

Dôvera

Keby sa väčšina ľudí tak nebála zlyhania, dokázali by naplno využiť svoj potenciál. Ďalším dôvodom vzniku depresie je nedôvera v vlastnou silou. Ide o zvláštny typ poruchy, ktorý sa vyznačuje takými príznakmi, ako je nevera v budúcnosť, neschopnosť robiť si ružové plány a riadiť sa individuálnymi životnými zásadami. Depresia doslova „zožerie“ takého človeka úplne a neponecháva mu žiadne právo na vlastnú voľbu. Sebapochybnosť je príznak, ktorý si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Dôvodom sú často vysoké očakávania rodičov od dieťaťa, keď jednotlivec nie je cenený sám o sebe, ale iba pre nejaké významné zásluhy. Keď človek vyrastie, začne sa k sebe správať týmto spôsobom: neváži si a nerešpektuje svoje vlastné zdroje, z malých dôvodov pripúšťa sebakritiku a kladie si zjavne nemožné úlohy.

Prežívanie smútku

Možno je to jediný prípad, nad ktorým má moc iba čas. Prežívanie smútku je vážny dôvod, prečo aj emocionálne udržateľný človek môže sa vyvinúť hlboká depresia. Keď stratíme svojich blízkych alebo dôjde k nejakej udalosti, ktorú nemôžeme ovplyvniť, nie je prekvapujúce, že sa vzdávame. Práca smútku je prirodzený mechanizmus a nemalo by sa do neho zasahovať. Ak si však človek nezakáže otvorene prejavovať svoje city, potom nebude celé mesiace v ťažkej depresii. Našťastie máme mechanizmy zvládania, ktoré nám umožňujú chrániť našu psychiku pred nadmerným emočným stresom. Ale nejaký čas, kvôli takémuto vážnemu utrpeniu, môže človek dobre vyvinúť depresiu. Jeho príznaky sú veľmi charakteristické a nemožno ich zamieňať so žiadnou inou poruchou.

Druhy depresie

Depresia ako typ emočnej poruchy je rozdelená do niekoľkých samostatných skupín. Tieto typy depresie odrážajú rôzne životné situácie a okolnosti, ktoré viedli k silnému stresu. Typy depresie do značnej miery vysvetľujú dôvody vzniku patologických pochybností o sebe a neochoty konať.

Neurotická porucha

Znamená to, že človek má strach a komplexy, s ktorými sa sám ťažko vyrovnáva. Postupom času sa situácia zhoršuje: objavujú sa ďalšie obavy a pochybnosti o vašej budúcnosti a celkovom životnom štýle. Charakter jednotlivca sa mení: stáva sa podozrievavý, nedôverčivý a náročný na ostatných. Neurotická porucha ako typ depresie sa môže prejaviť v dôsledku niektorých traumatických udalostí alebo sa stať osobnostnou črtou. Keď sa človek príliš sústredí na svoje vnútorné zážitky, v nekontrolovateľnej vlne sa ho začnú zmocňovať obavy. Zdá sa, že nič nemôže pomôcť prekonať tento stav. Pre produktívnu liečbu musíte ku každému jednotlivému prípadu pristupovať individuálne. Nemôžete konať unáhlene a bezmyšlienkovito. Keď vezmeme do úvahy povahu strachu, analyzujeme minulé udalosti, existuje šanca zbaviť sa. silný stres, osloboďte sa od tiesnivých zážitkov.

Reaktívna depresia

Reaktívna depresia sa objavuje pod vplyvom prežívania smutných udalostí. Medzi ne patrí strata blízkej osoby smrťou alebo rozvodom. Navyše, pokiaľ ide o závažnosť, rozvod nemá o nič menší negatívny dopad na psychiku ako smrť. V tomto prípade človeka prenasleduje komplex viny, pretrvávajúce zúfalstvo a myšlienky na vlastnú bezvýznamnosť. Len málokto dokáže prežiť deštrukciu rodinného života bez povšimnutia. Ľudia majú tendenciu reagovať na stratu slzami a smútkom. Depresia spojená s prežívaním takýchto traumatických udalostí sa zvyčajne vyrieši sama. To je prípad, keď čas lieči. A predsa si môžete pomôcť návštevou odborníka v oblasti psychológie. Správna psychoterapia pomôže obnoviť pokoj, urobí vás nezraniteľnými, otvorenými novým známym a komunikácii. V tomto prípade je mimoriadne potrebné pracovať na zvýšení sebaúcty, pretože to trpí predovšetkým. Tento typ emočnej poruchy si vyžaduje pozornosť jednotlivca. Musíme byť zodpovední a uvedomiť si, že duševná bolesť nebude trvať večne.

Popôrodná depresia

Sezónna depresia

Tento druh pozná každý z nás z prvej ruky. Tí ľudia, ktorí premýšľajú o tom, ako sa zbaviť tohto druhu poruchy, často úplne nerozumejú jej podstate. Sezónna depresia, najčastejšie dáva o sebe vedieť na jeseň a v zime. Faktom je, že v chladnom počasí sa chronické ochorenia človeka zhoršujú a samotné vnímanie života sa mení. Telu často chýbajú potrebné látky na udržanie aktivity. To je dôvod, prečo sa nálada zhoršuje, nadšenie a chuť aktívne konať sa vytrácajú. Človek začína pociťovať úzkosť, prenasledujú ho myšlienky na vlastnú nenaplnenosť a bezcennosť. Zvyčajne tento postoj nevydrží na dlhú dobu, ale prechádza s príchodom jari. Čakať niekoľko mesiacov je však krajne nerozumné. Počas tohto ťažkého obdobia sa môžete výrazne zlepšiť nekonečnými diskusiami o krehkosti existencie. Je potrebné konať: navštíviť psychológa, absolvovať kurz potrebných konzultácií. Takéto kroky sú užitočné, pretože pomáhajú posilniť sebavedomie a vaše vlastné schopnosti.

Liečba depresie

Veľa ľudí, ktorí sú v psychickej tiesni, sa to snaží prekonať vlastnými silami. Ako sa zbaviť depresie, ak sa vás zmocňuje každým dňom viac a viac? Stav nevyhnutne vyžaduje nápravu, pretože inak bude musieť jednotlivec čeliť nežiaduce následky: strata sebadôvery, rôzne fóbie. Liečba by mala byť zameraná na budovanie sebavedomia a hľadanie ďalších perspektív.

Obľúbený podnik

Vďaka koníčkom a záľubám je náš život zaujímavý a bohatý. Hlavná vec je, že človek má rád to, čo robí. Robiť to, čo milujete, prináša nevyčerpateľný zdroj inšpirácie, ktorý vás bude podporovať na dlhú dobu. Robiť to, čo milujete, vám umožňuje naučiť sa byť sami sebou, vyjadrovať sa najlepšia strana a ukážte silné zložky svojej povahy. Čo to bude - rozhodnite sa sami. Možností je veľa: kreslenie, písanie textov, vytvorenie umeleckého štúdia, skladanie hudobných diel. Aj jednoduché čítanie kníh môže priniesť neuveriteľné výhody. S koníčkom začnete vyhrávať nad tupým priemerným človekom, ktorého v živote nezaujíma nič iné chutné jedlo a denné seriály v televízii. Buďte odvážnejší, nebojte sa ukázať svoju najlepšiu stránku, neodmietajte konať rozhodne. Uvidíte, že čoskoro nebude po emočnej poruche ani stopy.

Človek je spoločenská bytosť a nemôže žiť oddelene od skupiny. Všetci potrebujeme komunikáciu, aby sme sa vyjadrili a vymieňali si dojmy. Ak premýšľate o tom, ako sa zbaviť depresie, skontrolujte sa: koľko času trávite komunikáciou s ľuďmi okolo vás? V modernej realite veľa ľudí z neznámeho dôvodu zabúda na seba. Tým, že sme príliš izolovaní vo vlastných myšlienkach, riskujeme, že sa neustále vystavujeme stresu. Liečba musí začať uvedomením si, že človek sa nemôže izolovať od sveta. Kompetentná psychoterapia nevyhnutne zahŕňa obnovu sociálnych zručností a získanie sebadôvery.

Zdravý životný štýl

Liečba depresie nie je možná bez zdravý imidžživota. Organizácia správna výživa Zdravé trávenie voľného času, každodenné prechádzky a fyzická aktivita sú nevyhnutnou súčasťou na ceste k pozitívnym zmenám. Nemôžete sa zavrieť medzi štyri steny a sedieť stále doma - to nevyhnutne povedie k emocionálnemu utrpeniu. Skúste sa viac hýbať, naučiť sa niečo nové a nestratiť priateľské kontakty. Je oveľa jednoduchšie zabrániť rozvoju psychických problémov, ako sa ich snažiť neskôr liečiť. Čím dlhšie človek nad sebou premýšľa negatívne myšlienky, tým viac to poškodzuje váš stav mysle.

Emocionálne zdravie je teda úplne v našich rukách. Musíte prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje. Víťazstvo nad depresiou začína vedomou túžbou oslobodiť sa od strachu a pochybností.