Liečime koktanie a zlepšujeme pamäť. Ako vyliečiť koktanie doma

Niektorí ľudia majú poruchu reči, ktorá sa prejavuje koktaním pri výslovnosti hlások. Koktavý má napäté svaly, dochádza k strate kontroly nad rečou. Aké by mohli byť príčiny takejto zvláštnej choroby?

• Zajakavosť sa často vyskytuje pri rozhovore s inými ľuďmi, ak sa človek rozpráva sám so sebou alebo so zvieratami, tak nekoktáva. Táto teória sa však nepotvrdila.
• Zajakavosť je problém pri poruche mozgových funkcií. Po poruche funkcie mozgu prestanú centrá reči synchrónne fungovať a človek začne koktať.
• Niektorí veria, že dôvodom je to, že človek počuje svoju reč neskoro.

Aké sú typy koktania?

Rozlišujú sa tri typy:
1. Prvý typ je charakteristický pre tých, ktorí mali poruchu nervového systému. Dôvod toho časté ochorenia, pôrodné poranenie, dedičnosť. Môžu existovať rôzne odchýlky.

2. Druhý pohľad sa objaví, keď má osoba vedúcu pravú ruku a ľavé oko. Preto sa neodporúča preškolovať deti na písanie pravá ruka ak píšu ľavou. Zajakavosť sa neobjaví okamžite, všetko sa deje postupne. Tento typ je bežnejší.

3. Prepracovanosť a stres sú tretím typom. Príčinou je najčastejšie strach alebo prepracovanosť. Zajakavosť sa zhoršuje psychickým alebo nervovým vzrušením.

Ako liečiť?

Ľudia dlho premýšľali o liečbe tejto choroby. Napríklad rečník Demosthenes hovoril s kamienkami v ústach a niekedy hovoril za zvuku vĺn. A podarilo sa mu nad chorobou zvíťaziť. V devätnástom storočí si koktajúci nechali odstrániť časť svalov jazyka. Nie všetkým to však pomohlo.

Aké metódy liečby možno použiť teraz?
Môže byť použité dychové cvičenia. Všimli sme si, že ľudia, ktorí spievajú, nekoktajú. Najznámejším liečebným programom je gymnastika Strelnikovej.

Tu je niekoľko príkladov cvičení:

1. Čerpadlo

Postavte sa rovno, sklopte ruky, nakloňte sa dopredu a dole. Zaoblete si chrbát. Krk je uvoľnený, ruky a hlava sú spustené. Silne sa nadýchnite, v najnižšom bode sa zdvihnite, vydýchnite bez narovnania. Ohnite sa a opakujte. Urobte osem takýchto nádychov a výdychov a na päť sekúnd si môžete oddýchnuť.

2. Otáčanie hlavy

Postavte sa rovno, chodidlá na šírku ramien, ruky v bok. Otočte hlavu doľava, rýchlo sa nadýchnite, otočte hlavu doprava, znova sa nadýchnite. Pri otáčaní hlavy vydýchnite. Pri otáčaní hlavy sa nezastavujte. Krk je uvoľnený, ruky a trup sa nehýbu.

Tieto cvičenia pomôžu rozvíjať sa dýchací systém, trénujte bránicu, urobte pohyblivosť väzov. Tieto cvičenia robte 15-20 minút pred raňajkami a večerou. Výsledok bude viditeľný o niekoľko mesiacov.

Pri liečbe koktavosti môže pomôcť aj relaxácia.

Vedci tak našli oblasť mozgu, ktorej stimulácia nás núti dodržiavať normy a pravidlá akceptované v spoločnosti.

"Omladzovač"

Pred 100 rokmi sa takéto experimenty ešte neuskutočnili, ale uhádli: pomocou elektrického prúdu môžete nielen zabiť ľudí posadením na stoličku s rovnakým názvom, ale mať aj liečivý účinok.

Žil v Anglicku inžinier Otto Overbeck trpel chronická choroba obličky a v určitom okamihu sa pokúsil liečiť prechodom malého prúdu cez jeho telo. Choroba ustúpila. Boli 20. roky minulého storočia, Európania boli posadnutí omladzovacími technológiami a Overbeck sa rozhodol, že nadišla jeho hodina. Vyvinul „Omladzovač“ – zariadenie schopné „liečiť akúkoľvek chorobu, s výnimkou fyzická deformácia a infekcie." Ale čo je najdôležitejšie, tvrdil autor, obracia proces starnutia, odstraňuje plešivosť a šediny.

Omladzovací prístroj pozostával z obyčajnej batérie a sady elektród. Bolo ich treba priviesť na určité časti tela. Napríklad na očné viečka, čo okamžite zlepšuje videnie. Alebo na vlasy, vďaka ktorým migrujú migrény. lekárske vzdelanie Overbeck nemal, a vedecký výskum nedirigoval. Ale urobil reklamnú kampaň po celom svete, ktorá mu zabezpečila nepretržitý predaj zázračného zariadenia. A po 3 rokoch si kúpil zámok v Devonshire.

Je jasné, že lekári považovali Overbecka za šarlatána. Ale on komerčný úspech by nebolo možné, keby bol prístroj úplne prázdny priestor. Navyše je to už jasné elektriny a skutočne schopný liečiť niektoré poruchy.

Elektrodoping

Mnoho kozmetických salónov má dnes prístroje, ktoré vyhladzujú vrásky okolo očí pomocou mikroprúdov. A na každej klinike je fyzioterapeutická miestnosť, kde sa procedúry vykonávajú aplikáciou elektród na telo. Týmto spôsobom pacienti zlepšujú krvný obeh, zmierňujú bolesť a obnovujú tkanivá. To všetko však v žiadnom prípade nesúvisí s pôsobením na centrálu nervový systém a mozog. Ale mozog je v podstate obrovský elektrický obvod a je prirodzené, že elektrické impulzy by ho mali nejako ovplyvňovať.

"Existuje taká metóda - mikropolarizácia, bola vyvinutá práve na korekciu porúch centrálneho nervového systému," hovorí Alexey Shelyakin, doktor biologických vied. - Veľmi slabé elektrické signály sú aplikované do určitých oblastí mozgu prostredníctvom elektród priložených na pokožku hlavy. Tým sa mení činnosť nervového tkaniva, čo umožňuje liečiť celý rad ochorení (pozri infografiku).“

Infografika od Yany Laikovej / AiF

Alexey Shelyakin pracuje v inštitúte liečebná rehabilitácia(Petrohrad), kde bolo vyvinutých veľa zariadení, vrátane tých na použitie túto metódu. K dnešnému dňu bolo liečených viac ako 2 tisíc pacientov. "Vyhliadky sú dobré," povedal. "Existujú dôkazy, že metóda bude užitočná v neurochirurgii a narkológii."

Áno, áno, ukazuje sa, že pôsobením elektriny na mozog môžete človeka zachrániť pred závislosťami. Napríklad znížiť jeho sklon k riziku (medzi hráčmi), naučiť ho včas prestať (problém alkoholizmu).

Samozrejme, v žiadnom prípade by ste to nemali praktizovať doma (nepreťahujte pijúci manžel do zásuvky!), Ale ako viete, či sa takéto zariadenia časom objavia?

„Mikropolarizáciu je možné použiť len pod lekárskym dohľadom. A teraz a o 20 rokov je presvedčený Leonid Chutko, profesor, vedúci Centra behaviorálnej neurológie v Ústave ľudského mozgu Ruskej akadémie vied (Petrohrad). - Používame ho na liečbu meškania duševný vývoj u detí porucha pozornosti, vývin reči. Vďaka tomu sa deťom zlepšuje pamäť a pozornosť, klesá impulzivita, začínajú lepšie rozprávať. Vo všeobecnosti záujem o vedomosti rastie.

Mimochodom, o vedomostiach. Oxfordská univerzita (UK) zistila, že vystavenie mozgu slabým prúdom zlepšuje matematické schopnosti. A v Austrálii vedci zistili, že „pod prúdom“ je človek náchylnejší k tvorivosti.

A nevylučujú, že „elektrodoping“ pre mozog, poháňaný konvenčnou batériou, môže byť čoskoro v predaji.

Zajakavosť je porušením bežnej výslovnosti slov, opakovaním slabík, zvukov, častými prerušeniami reči, pochybnosťami o sebe. Podobné trápenie pomerne častý problém siahajúci až do staroveku.

Chorobe podliehali rôzni veľkí ľudia, no rečová vada sa pre nich nestala prekážkou.

Deti sú ohrozené častejšie ako dospelí. Chlapci sú 3-4 krát náchylnejší na prejavy ochorenia.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu viesť k nepríjemným následkom:

1. Psychologická trauma (ťažký strach, negatívne prostredie, stres, strach z rozprávania, šikanovanie);
2. Vlastnosti schopnosti hovoriť;
3. Fetálna hypoxia, poranenie hlavy;
4. Kopírovanie reči od ľudí náchylných na choroby;
5. Stav nervového systému v dôsledku infekcií, ktoré postihli mozog (meningitída, encefalitída).

Faktory, ktoré naznačujú nástup choroby:

• diktátorská výchova v rodine, nedostatok náklonnosti a tepla;
• plačlivosť, podráždenosť, zlý spánok, chuť do jedla;
• znížená imunita;
• genetická dedičnosť;
• ťažký pôrod, ťažké tehotenstvo;
• prudká zmena scenérie (sťahovanie, návšteva detského ústavu).

Dobrou správou je, že s vekom chyby reči miznú. Len 3 % dospelej populácie zostáva závislých od okolností.

Príznaky ochorenia

Zajakavosť podlieha klasifikácii podľa stupňa výskytu a podľa klinická forma. Podľa stupňa koktania sa rozlišujú tieto typy ochorení:

1. Trvalý - úplne napĺňa bežný život;
2. Vlnitý - prejavuje sa občas;
3. Recidivujúce - recidíva po úplnom vyliečení.

Podľa klinickej formy sa rozlišujú dva typy ochorenia, pre každý z nich sa rozlišujú samostatné príznaky a príčina, uvedené v tabuľke:

Charakteristika	Typ ochorenia
	neurotický	podobné neuróze
Príčina	Duševná trauma, predchádzajúce učenie sa druhého jazyka	Ťažké tehotenstvo, ťažký pôrod
Charakter	funkčné, mozgových funkcií neporušené	K dispozícii organické zmeny v mozgových bunkách
znamenia	Plačivosť, plachosť, odpor, strach z tmy, ovplyvniteľnosť	úzkosť, prítomnosť zlý spánok, prihlás sa fyzický vývoj, slabá koordinácia, vzrušivosť, malátnosť
Obdobie prejavu	2-6 rokov	3-4 roky
Symptómy
U detí	úplná samoizolácia; narastajúci defekt s akýmkoľvek vplyvom (stres, úzkosť); vlnitý tok; odmietanie komunikovať s novými ľuďmi; dieťa sa bojí vysloviť slová, očakáva prejav vady reči	pridávajú sa výrazy „a“, „e“; pauzy v reči častejšie a dlhšie; kŕče vo výrazoch tváre a rúk; znížená pamäť, zdravotného postihnutia
U dospelých	obsedantný stav očakávania poruchy reči pri výslovnosti; pocit menejcennosti; strata sily, nedostatok nálady; strach hovoriť s ľuďmi; úplné odmietnutie komunikácie	silné kŕče na všetkých oddeleniach rečový aparát; pri rozprávaní neustále rytmické záklony hlavy, kývanie tela, monotónne nezmyselné pohyby prstov; zvýšená vyčerpanosť a únava v reči

Ochorenie teda postihuje nielen deti, ale aj dospelých. Tí druhí navyše trpia chorobou závažnejšie. Liečba pre skoré štádia oveľa jednoduchšie a efektívnejšie.

Diagnostika

Identifikovať koktanie je dosť ťažké. Na určenie pravdepodobnosti poruchy reči sa vykonávajú špeciálne testy.

Lekár môže podľa vlastného uváženia predpísať ďalšie laboratórny výskum na identifikáciu konkrétnej formy ochorenia:

1. Všeobecná analýza moču, krvi;
2. Inštrumentálna diagnostika (magnetická rezonancia, elektroencefalografia).

Pre úplnosť a správna diagnóza potrebné odlišná diagnóza a špecifická liečba za účasti mnohých odborníkov. Mali by ste navštíviť takých lekárov, ako je neurológ, psychológ, akupunkturista, psychiater a logopéd.

Po absolvovaní lekárov môžete určiť príčinu, ktorá vyvolala poruchu reči. S pomocou všeobecnej konzultácie špecialistov je to jediné Správna cesta riešenie problémov.

Životný štýl a režim v prípade choroby

Na dosiahnutie pozitívnych výsledkov liečby je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Nastavte denný režim. Plný spánok na 8-10 hodín v noci, denný odpočinok - 2-3 hodiny. Odstráňte počítač a iné miniaplikácie večerný čas. Odmietnutie nových kreslených seriálov a čiastočné skrátenie doby pozerania;
2. Správna strava. Do potravín sa odporúča zavádzať rastlinné a mliečne výrobky. Odstráňte zo stravy sladkosti, slané jedlá, vyprážané a korenené jedlá;
3. Správna pokojná komunikácia. Rozhovor by mal byť odmeraný, neunáhlený so správnou výslovnosťou každého slova;
4. Režim pokojnej reči. Mali by ste si vyberať knihy, ktoré sú dobre známe, netrvajte na ich prerozprávaní. Choďte častejšie na pokojných, tichých miestach. Hrajte sedavé hry, ktoré nespôsobujú vzrušenie. Požiadajte dieťa, aby komentovalo všetky svoje činy.

Spôsob života by mal minimalizovať možné nervové šoky a podráždenia nervového systému. Vykonávanie akcií privedie pacienta zo stavu strachu z komunikácie.

Lekári hovoria, ako diagnostikovať a zbaviť sa koktania, pozrite si video:

Liečba koktania u dospelých a detí

Návšteva rôznych lekárov pomôže identifikovať príčiny logoneurózy. Odborníci pošlú potrebná liečba, každý vo svojom smere, čo má za následok pozitívne výsledky v dynamike vývoja choroby:

• logopéd – vyučuje správne použitie hlasy, dýchanie;
• neuropatológ, psychiater - vykonáva terapiu nervového systému, pôsobí na lieky;
• psychoterapeut - psychoterapeutická liečba (hypnóza, autotréning);
• psychológ - podporuje oslobodenie v komunikácii s ľuďmi okolo;
• akupunkturista - vykonáva manipulácie s ihlami, odstránenie nervové vzrušenie podporuje krvný obeh v mozgu.

Pri neustálych nepriaznivých vplyvoch v rodine sa odporúča upraviť vzťah medzi rodičmi a dieťaťom.

Predpísané sú tieto lieky:

• sedatíva: Novopassit, Dormiplant;
• trankvilizéry: Diazepam, Glycín, Medazepam, Afobazol;
• na odstránenie kŕčov na tvári: Mydocalm, Magnerot, Finlepsin;
• lieky, ktoré zvyšujú krvný obeh v mozgu: Nootropil, Noofen, Encephabol.

Pre účinnú liečbu existujú rôzne techniky terapie uvedené v tabuľke.

názov	Kurz liečby	Orientácia
Methods of Vygodskaya I.G., Pellinger E.L., Uspenskaya L.G.	36 lekcií	Vytvára sa herná situácia, ktorá umožňuje formovanie normálnych rečových schopností. Špeciálne logopedické hodiny narovnať reč
Metodika Smirnova L.N.	30 týždňov	Zabezpečuje korekciu rečovej vady, zlepšuje pamäť, pozornosť, rozvíja jemnú motoriku rúk, pomáha uvoľniť svalový tonus
Silivestrova technika	3-4 mesiace, 32-36 lekcií	Vytvára sa nevtieravá atmosféra, komunikácia sa redukuje na minimum. Po období odpočinku je aktivita zameraná na stimuláciu reči dieťaťa. Učí sa prechod z mäkkej reči na hlasnú. Hladká neunáhlená reč je zafixovaná v zložitých rečových dialógoch, rozhovoroch, prerozprávaniach
Metóda Shklovského V.M.	2,5-3 mesiace	Odhalí sa príčina ochorenia, uskutoční sa prerozdelenie osobnosti človeka a jeho schopností. Pacient sa opäť učí správne dávať reč do situácií bežný život. Dôvera sa buduje správna výslovnosť slová
Metóda Arutyunyan L.Z.	24 dní, potom 5 kurzov po 7 dní za rok	Odstránia sa kŕče rečového aparátu, odstráni sa strach z rozhovoru s inými ľuďmi. Musíte prijať problém a nastaviť sa na najlepší výsledok.
Hypnóza	Raz alebo pravidelne	„dospelácka“ metóda, pre deti je prísne zakázaná. Niektorí špecialisti si budujú sebavedomie sugesciou. Výsledkom je život bez koktania. Existuje vedľajšie účinky: bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti

Okrem možných metód a liekov sa vykonávajú plavecké procedúry s delfínmi, akupunktúra a elektrospánok.

Tiež nevyhadzujte ľudová medicína, čo môže výrazne ovplyvniť priaznivý výsledok.

Terapia ľudovými prostriedkami

Tradičná medicína ponúka aromaterapiu, recepty na zmesi, tinktúry a odvary, samomasáž.

Aromaterapia zmierňuje nervové vzrušenie, neutralizuje obavy. Vhodné je použiť oleje z borovice, bergamotu, santalového dreva, bazalky, rozmarínu, ruže, paliny, pelargónie alebo levandule. Nakvapkajte pár kvapiek olejovej tekutiny na šatku, šatku, vankúš a inhalujte, kým nezvetrajú.

Odvary a tinktúry majú pozitívny účinok:

Najlepšie je kombinovať tradičnú medicínu s tradičnými liečivými účinkami. Komplexná terapia prinesie pozitívne výsledky v boji za zdravú a správnu reč.

Nemali by ste odmietnuť žiadnu príležitosť vyliečiť dieťa alebo dospelého z koktania.

V kontakte s

Pomohlo nám:

Oľga Bystrová
Neurológ

Zajakavosť je komplexná porucha reči charakterizovaná častým opakovaním alebo predlžovaním slov, slabík a zvukov. A tiež zastávky, váhanie a pauzy. Dôvodom je kŕč artikulačných svalov - svaly pier, podnebia, jazyka, hrtana, hltana. British Stuttering Association uvádza, že 1,3 až 4,2 % ľudí trpí poruchami reči.

Druhy koktania

Niektoré formy koktavosti sú spojené s neurologickými defektmi, často vrodenými. Vedci z univerzít v Göttingene a Hamburgu napríklad pomocou magnetickej tomografie zistili, že ľudia, ktorí neustále potkýnajú, poškodzujú nervových zakončení, ktoré koordinujú prácu svalov jazyka a centier mozgu zodpovedných za plánovanie reči a jej vnímanie sluchom.

Iné formy súhrnne nazývame logoneuróza: vzniká na pozadí akútnej resp chronický stres. To znamená, že ľudia sa bežne rozprávajú v známom prostredí – a keď sa stratia emocionálny stres(skúška, neznáma firma, hovorenie na verejnosti). Často sa vyskytujú aj iné prejavy neurózy – fóbie, úzkosť, poruchy chuti do jedla a spánku.

Keď sa objaví koktanie

Logoneuróza sa zvyčajne rozvíja v detskom veku (2–6 rokov) resp dospievania. U chlapcov sa to stáva častejšie. Pravdepodobne je nervový systém dievčat odolnejší voči faktorom, ktoré vyvolávajú výskyt problému. Dospelí začínajú koktať menej často.

Polovica koktavých občanov má príbuzných v staršej generácii s rovnakým problémom. Medzi najbližšími príbuznými sa logoneurózy zisťujú podľa rôznych zdrojov v 20–74% prípadov.

Liečba koktania

Ku komu sa obrátiť o pomoc? Logopédovi na obnovenie artikulácie, rytmu a koordinácie reči. K psychológovi alebo psychoterapeutovi, aby urobil nápravu poruchy osobnosti(inak práca prvého špecialistu dolu vodou) a pracujte ďalej sociálne prispôsobenie. Koktaví ľudia sa cítia nepríjemne okolo tradičných rečníkov, niektorí dosahujú sociálnu fóbiu. A tiež - k neurológovi, reflexológovi, osteopatovi alebo lekárovi cvičebnej terapie, aby robil jemnú motoriku prsty, obnoviť svalový tonus, zlepšuje pamäť a pozornosť. Dobrou správou je, že u niektorých šťastlivcov koktanie zmizne samo.

Je možné sa úplne zotaviť? Áno, ak neexistujú žiadne výrazné neurologické a duševné problémy. Pravdaže, koktanie sa môže vrátiť – stresu je v živote dosť. Je dôležité zaoberať sa nielen elimináciou logoneurózy, ale aj obnovením neuroplasticity, ktorá poskytuje schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam.

Tabletky na koktanie

Vedci z Kalifornskej univerzity naznačili, že koktanie súvisí s zvýšená produkcia neurotransmiter dopamín, ktorý okrem iného riadi prácu rečových centier mozgu. Môžu sa použiť lieky, ktoré blokujú „vinnú“ látku komplexná terapia priestupkov.

Ako rýchlo zmierniť kŕče

Musíte sa pokúsiť uvoľniť, urobiť niekoľko hlboké nádychy a výdychy, prepnite pozornosť - zapamätajte si niečo dobré, pozrite sa na predmet alebo tvár, ktorá lahodí oku príjemná osoba, zapnite známu hudbu. Môžete vykonávať jednoduché cvičenia, dôležité je len to, aby sa vám dýchanie nezatúlalo.

Zajakavosť nie je prekážkou

Niektorí koktajúci umelci a politici prestanú koktať, keď vyjdú na verejnosť. „Ak hovoríme o miernej logoneuróze, tak je to pravdepodobne kvôli vysokej motivácii a železnej vôli,“ domnieva sa odborník. A hudobník John Larkin sa preslávil svojou poruchou. Jeho singel „Scatman John“, venovaný koktaniu, predal 6 miliónov kópií.

Pätica (Convolvuluv Pluricaulis) kvitne krásnymi bielymi kvetmi. Tento ajurvédsky liek pomáha kontrolovať arteriálny tlak krvi a dobre funguje na koktanie. Tento nástroj sa odporúča najmä študentom používať počas skúšok.

Vo všeobecnosti koktanie postihuje ľudí už od detstva. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa dokážu koktania zbaviť neskôr v živote, iní sú nútení obrátiť sa na rôznych špecialistov.

Človek trpiaci problémami s koktaním je v dave ľudí ľahko identifikovateľný. Počas rozhovoru opakuje zvuky alebo slová. To môže byť sprevádzané nejakým výrazom, ako je prikývnutie a zaťaté svaly tváre. V podstate sa títo ľudia počas rozhovoru zaseknú, čo zhoršuje ich schopnosť hovoriť a komunikovať.

Podľa pozorovania je medzi deťmi rovnaký podiel chlapcov a dievčat trpiacich koktavosťou. Ale u dospelých sú prípady koktania častejšie u mužov ako u žien.

V tomto článku chcem upriamiť vašu pozornosť na skutočnosť, že existujú ľudové prostriedky na liečbu koktavosti. tradičných liečiteľov a Ayurveda majú široký arzenál liekov na liečbu koktania.

Ajurvédske lieky na koktanie

V ajurvéde sa verí, že bylinky dokážu vyliečiť koktanie. Tieto ajurvédske lieky kontrolujú telo Vata, Pitta a Kapha.

Ajurvéda hrala významnú úlohu v staroveku zdravotnícky systém a stále je vysoko uznávaný pre svoje výhody. Indické ľudové prostriedky pomáhajú eliminovať stres, úzkosť a iné neduhy prirodzene. Nie je na škodu použiť ajurvédske lieky na vedenie lepší život. V ajurvéde existujú bylinky na liečbu koktania.

Byliny, ktoré dokážu vyliečiť koktanie

Zázvor - liek na nervový systém

Má úžasný vplyv na celé ľudské telo. Zlepšuje nielen problémy spojené s emocionálnym a nervovým systémom, ale zlepšuje aj funkciu mozgu. Tento indický ľudový liek pomáha pri správnom fungovaní imunitný systém a vykresľuje viacnásobne pozitívny vplyv do iných orgánov tela.

Ashwagandha ľahko lieči koktanie

Ashwagandha je ďalší ajurvédsky liek, ktorý pomáha ľahko liečiť koktanie. Táto bylinka obsahuje látky, ktoré vám umožňujú prekonať stratu pamäti, stres a iné chronické choroby. Väčšina týchto problémov súvisí so životným štýlom a spôsobuje neurologickú nerovnováhu. Ľudia trpiaci koktavosťou sa často sťažujú na únavu, slabosť v tele a neschopnosť šetriť energiu.

Použitie tohto indického lieku zlepšuje fungovanie mozgu, robí ho ostrejším a zdravším. Ashwagandha zlepšuje pamäť sexuálny život a tým pomáha znižovať stres.

Bacopa (Brahmi) zlepšuje funkcie mozgu

Brahmi je úžasný trankvilizér plný mnohých vlastností. Táto bylina umožňuje správne fungovanie mozgu. Tento indický ľudový liek je široko používaný na liečbu problémov, ako je depresia a stres.

Brahmi je hlavnou zložkou pamäťových doplnkov a zdravotných tonikov. Tento liek pomáha vyrovnať sa so stresom, vypadávaním vlasov a nervové problémy. Bacopa odporúčam tým, ktorí chcú zbystriť myseľ, bojovať proti strate pamäti a zlepšiť sa všeobecný stav zdravie.

Gotu kola pomáha zvyšovať koncentráciu

Táto bylinka je pomerne bohatá živiny ktoré pomáhajú zvyšovať koncentráciu. Tento ajurvédsky ľudový liek sa používa na niekoľko problémov súvisiacich s nervami a únavou spôsobenou zvýšenou hladinou stresu medzi ľuďmi rôznych vekových skupín.

Pľuzgier viacnásobný - prostriedok na dobré známky na skúškach

Pätica (Convolvuluv Pluricaulis) kvitne krásnymi bielymi kvetmi. Tento ajurvédsky liek pomáha kontrolovať krvný tlak a funguje dobre pri koktaní. Tento nástroj sa odporúča používať najmä študentom počas skúšok.

Calamus obyčajný - účinný liek na koktanie

Vykresľuje pozitívny vplyv pre ľudí s problémami s rečou. Umožňuje telu zotaviť sa z niekoľkých nervových porúch.

Melissa - liek na úzkosť

Melissa patrí medzi široko používané účinné prírodné liečivá pre koktanie. Upokojuje srdce a nervy človeka, znižuje úzkosť a nervozitu. Vezmite 30-40 listov medovky a varte v 1 šálke vody.

Pite 1/3 šálky tohto čaju z medovky 3 krát denne. Tento ľudový liek pomôže upokojiť nervový systém. Okrem toho je medovka veľmi účinná pri liečbe koktavosti.

Všetky uvedené ľudové prostriedky môžete použiť v rôznych kombináciách. Ak budete tieto bylinky pravidelne používať, koktavosti sa čoskoro zbavíte. Nakoniec buďte trpezliví a nestrácajte dôveru v možnosť vyliečenia koktania pomocou ľudových prostriedkov.