Ajurvéda pomôže udržať zdravie žien. Príprava na počatie
V tomto príspevku som sa rozhodol zhromaždiť veľa otázok a odpovedí roztrúsených v komentároch k rôznym príspevkom. Špeciálne sa vyhýbam ženským témam, pretože môže byť veľa otázok, ale nemôžem ponúknuť liečbu, pretože nie som lekár.
Ale s takýmto príspevkom na webe to bude o niečo jednoduchšie – všetko sa bude zhromažďovať na jednom mieste, zatiaľ v jednom príspevku, možno neskôr pribudne sekcia špeciálne o ženských problémoch.
Opakujem - nebudú žiadne kúry, bude len vysvetlenie dôvodov z pohľadu ajurvédy (v zjednodušenom výklade), všeobecný smer. Niekedy sa pridajú aj vysvetlenia z TCM (tradičnej čínskej medicíny) – niekedy sú tieto vysvetlenia kratšie a jasnejšie vysvetľujú problém.
Najviac bežný problém To, na čo sa ľudia pýtajú, je amenorea (oneskorená alebo chýbajúca menštruácia).
Ak ide o dlhodobý alebo pravidelne sa opakujúci stav, tak najčastejšie ide o poruchu
Práve ženy tejto konštitúcie sa na tento problém najčastejšie sťažujú. Niektorí z nich nemajú menštruáciu niekoľko rokov, najmä tí, ktorí sú milovníkmi raw food a frutariánmi. Dievčatá pevne veria, že toto vraj zdravý imidžživot im pomôže. Toto funguje veľmi dobre, keď je všetko v poriadku, keď je (tráviaci oheň) vysoký, keď nie
Amenorea sa môže vyskytnúť aj v iných (aktuálnych podmienkach).
Pri amenoree vata-vikriti dobre funguje teplá voda – handričku musíte namočiť, priložiť na spodná časť brucho, prikryte pergamenovým papierom (nie filmom), potom uterákom. Dobre funguje aj sprchovanie teplým sezamovým olejom.
Keďže takmer vždy dochádza k nerovnováhe vata, v tomto prípade by sa mala venovať osobitná pozornosť
Ak je amenorea spôsobená chladom (a), potom sú určite potrebné ostré korenie a prípravky: čierne korenie, červené () korenie, zmes, fenikel, myrha, ashwagandha, shatavari.
Najčastejšie s amenoreou, znížená hormonálne pozadie. Je len na vás, či budete užívať hormóny, ktoré vám predpísal lekár. Ale niektoré potraviny a rastliny sú veľmi dobré na udržanie správnej hladiny hormónov. Fytohormóny, ktoré sa v nich nachádzajú (analógy ženské hormóny) sa po stáročia používajú na liečbu porúch menštruačný cyklus, liečba príznakov menopauzy a neplodnosti v rôznych systémov zotavenie.
Fytohormóny nie sú pravé hormóny, ale fyto (t.j. rastlinné) steroidy (skupina zlúčenín podobných štruktúrou), ktoré tvoria základ pre tvorbu mnohých ľudských hormónov a v tele často pôsobia ako hormóny. Existuje najmenej 57 známych fytosteroidov (nachádzajú sa v potravinách a rastlinách).
Fytohormóny sú prítomné v pšeničných klíčkoch, jačmeni, ryži, divokom jam, cesnaku, kokose, granátovom jablku, čerešniach, jablkách, mrkve, jablkách, cvikle, paradajkách, uhorkách, datliach, granátových jablkách (vyberte si niečo, čo nie je v rozpore so zoznamom produktov pre vaše ).
Šampiónom medzi potravinami je brokolica.
Fytohormóny sú obsiahnuté v rastlinných olejoch:
olej z hroznových semien, avokádový olej, tekvicový olej, ľanový olej (olej vyberte v závislosti od odporúčaní pre vaše vikriti)
Fytohormóny sú obsiahnuté v esenciálnych olejoch:
prvosienka, jojoba, pelargónie, jazmín, šalvia, aníz, fenikel. Roztoky s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja možno použiť na sprchovanie a tamponovanie. Spravidla nespôsobujú nežiaduce reakcie.
Šatavari, angelika (známa aj pod inými názvami - angelika, angelika, dong quai, ženský ženšen, boľševník), krídlatka (), dashamul, šalvia, musta, tansy, materina dúška, ženšen, ľanové semienka, chmeľ má fytoextragénnu aktivitu, lipové kvety, Ľubovník bodkovaný, ďatelina červená, lucerna, kapsička pastierska, materina dúška, rebríček,
Všetky tieto údajne jednoduché a neškodné rastliny majú kontraindikácie na použitie. Bohužiaľ je ťažké nájsť o tom informácie v ruskojazyčnom sektore internetu. Predajcovia produktov píšu hlavne o drogách a nie je im rentabilné, ak niekto pochybuje a produkt si nekúpi, tak sa hlási minimum.
Veľmi mesačný liek na všetky podmienky - to je v množstve až 2-3 lyžice. l. za deň, musíte ho užívať krátko pred očakávanou menštruáciou, po nástupe znížte dávku, nie viac ako 1 polievkovú lyžičku. l. o deň. Existujú kontraindikácie - plánované. Kurkuma pôsobí ako antikoncepcia a treba ju vysadiť 3 cykly pred plánovaným oplodnením.
Šafran sa odporúča aj pri amenoree. Ide o veľmi drahé korenie, pre ktoré tí, ktorí to nevedia, dostávajú kurkumový prášok (nazývaný tiež indický šafran). Ak si teda plánujete kúpiť šafran, dobre si naštudujte, ako by mal vyzerať a ak je v porovnaní s trhovými cenami až podozrivo lacný, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o fejk. Šafran v zásade nemožno zamieňať. Predáva sa za niekoľko tyčiniek v škatuľkách, za 1 gram – $-5-10..
No medzi tými, ktorí sa so mnou radili, boli praktizujúci terapeuti a homeopatickí lekári. Ako vyzerajú alternatívne metódy, ak to, čo robia, funguje?
A posledným klincom do viečka bolo moje zoznámenie sa s knihou Asy Kazantsevovej „Niekto sa mýli na internete! Vedecký výskum kontroverzných otázok“ – a je tu doslova prvá kapitola „Homeopatia nemá žiadne vedľajšie účinky!“ – len o homeopatii, citujúc najrôznejšie vedecké výskumy a názory. Asya je obvinená, že mladá novinárka nedokáže pochopiť také vážne problémy. Ale autor zozbieral veľa zaujímavých vecí, na základe ktorých štúdia je vidieť nejaké svetlo na konci tunela.
Ak by mal niekto záujem, môže sa pozrieť, kniha je online. Je tam veľa zaujímavých vecí.
Asya Kazantseva si nenárokuje vedecké tituly, jednoducho ju zaujíma veľa vecí a rada rozumie informáciám.
Fanúšikovia a zástancovia homeopatie - nemusíte mrhať energiou na to, aby ste tu na mojej stránke preukázali užitočnosť tejto metódy. Ako som písal na začiatku – ak si veríš, tak čokoľvek urobíš, pomôže.
Ajurvéda je zdravý životný štýl v súlade s vašou konštitúciou. Homeopatia nie je založená na konštitúcii, ale na iných parametroch (úprimne neviem akých). Ide teda o rôzne smery, ktoré sa navzájom nerušia.
-
Ďakujem! S homeopatiou je to jasné. A ďakujem za Asyu Kazantsevovú, prezrela som si to - a je pravda, že má dobrý rozbor homeopatie v prvej kapitole, ďalej som ešte nepátrala.
-
Mal som ďalší problém: tiež častý cyklus, ktorému predchádzalo zúrivé PMS. V skutočnosti som od 12 do 28 rokov každý mesiac (až na zriedkavé výnimky) stratil 1-2 dni zo života. Ležala rovno a po hrstiach pila lieky proti bolesti. Viackrát som volala záchranku, myslela som, že umieram :)) Dospelo to do bodu, že bežné tablety Prestali pomáhať, prešla som na injekcie proti bolesti... Zachránila ma len ajurvéda! Za posledných pár rokov som prakticky zabudol na problém, ktorý ma sprevádza už 16 rokov.
P.S. Lina, tvoj syn vyzerá veľmi dobre.
-
Aigul,
Ďakujeme za zdieľanie skutočne vzácneho zážitku.
A ďakujem za môjho syna! Ako každá normálna matka sa nemôžem prestať pozerať na svoje dieťa :)
-
Po prvé, konečne som urobil čistenie - takmer všetko, ako ste odporučili (s niekoľkými menšími relaxáciami) - ale neprekážalo, všetko fungovalo, to je pravda. :)
Pred čistením, keďže som poznal znaky amy, bol môj hlavný záujem o môj jazyk. Bol pre mňa čudák. Doska to nevadí, ale miestami bola celá ošarpaná (ako to nazývajú aj „geografická“). Ani si nepamätám, ale mal som niekedy iný jazyk?...
Niekde som čítal, že by to tak ešte mohlo byť individuálna norma. Vo všeobecnosti som si v určitom okamihu smutne pomyslel, že s tým musím žiť, čo môžem robiť, ale...
Po 1,5 mesiaci prísna diéta, čistenie, užívanie liekov, všetko, čo mi Lina dala v Odporúčaniach, neveril som vlastným očiam - ružový, jednotný, čistý a krásny jazyk! Len rozprávka! Netreba dodávať, že som v tom čase nemal žiadne opuchy, dunenie atď.
Lieky som si vyberal sám, Lina mi nič nepredpísala, neustále zdôrazňovala, že nie je lekárka, ale k mnohým liekom poskytla veľmi podrobné vysvetlenie.
Jedine, že počas tejto doby sa stolica nedala znormalizovať - zápcha sa občas striedala s hnačkou. Možno to teraz bude znieť smiešne, ale raz som si pomyslel: „Možno za to nemôže čisto fyziológia, ale je to v hlave?..“ Stalo sa, že som sa niekam ponáhľal, mal som na čo spomínať, doslova „nechaj si to pre seba,“ a zrazu túžba ísť na záchod jednoducho zmizne. A keď všetko pustím a prestanem byť nervózna, tak nutkanie je práve tam a všetko je bleskové (prepáčte za také detaily, ale toto možné spojenie ma v tej chvíli prekvapilo).
Takže ja, bytie Pitta-Vata(dobre, alebo Vata-Pitta, dóši môžu meniť miesta v závislosti od udalostí?), Jasne som to cítil na sebe Zlaté pravidloÁJURVÉDSKÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL. Nie ajurvédska strava, nie ajurvédske bylinky, ani joga či pránájáma, ale celkovo to celé, hlavne obsah hlavy a srdca, t.j. myšlienky a pocity.
Samozrejme akcie v podobe jedla, brania nejakych liekov atd. Dávajú výsledky, ale bez radikálnej zmeny životného štýlu je to všetko veľmi nespoľahlivé a nestabilné. Ale to už samozrejme nie je otázka pár mesiacov. Toto je asi skutočná práca života.
Mimochodom, rád by som poznamenal, že počas tohto obdobia (stále ma prekvapuje, ako som tieto postupy vykonával bez najmenšieho ústupu, ale ako povedal jeden z mojich učiteľov v inštitúte: „Ak chcete žiť , nebudeš sa tak rozčuľovať”) Vôbec ma to neťahalo na všelijaké cukríky, koláče, oriešky atď.
Nie, samozrejme, prvých pár týždňov nebolo ľahké. Ale to je skôr zo zvyku a zo zvyku, ktorý je len v hlave. Potom už išlo všetko ako po masle: v obchode si kúpiš len toto, uvaríš len toto, zješ len toto, ostatné nie je pre teba.
Výsledkom bolo, že som bol dokonca smutný, keď som si uvedomil, že je čas zaradiť do svojho jedálnička aj iné potraviny. Jedna vec je jesť ryžu a fazuľu, druhá je pochopiť rozmanitosť jedál pre dóše, aj keď malé.
A práve v čase, keď sa skončila očista s diétou, som navštívila babku na narodeniny. Viete si to predstaviť sami. Aj keď som sa napodiv nedotkol riadu na stole, obmedzil som sa na pár vecí, ktoré som si pripravil. Ale stále nie kitchari.
A je to ako v nejakom inom vesmíre: kým som žil sám, dodržal som režim, ale keď som skončil v rodine, všetko sa vo vnútri vyprázdnilo, je veľmi ťažké udržať si rytmus. Bolo to takmer pred mesiacom.
Takže sa stále nemôžem vrátiť k novým návykom. Po prvé, upokojujúce je, že v počiatočných štádiách sa staré zvyky môžu vrátiť, nie je na tom nič zlé. Po druhé, takto som žil takmer 30 rokov a chcem, aby sa za pár mesiacov všetko radikálne zmenilo. Takto sa to nerobí.
Je veľa vecí, ktoré musíte v praxi zistiť, aby ste presne pochopili, ako vám to funguje.
Napríklad som si uvedomil, že na moju konštitúciu sú 2 mesiace prísnej diéty a paralelnej očisty priveľa. Miestami som dokonca zistil, že pre Kaphu sa odporúča mesiac takéhoto režimu. Kaphe! Mesiac! Ale nie Pitta a už vôbec nie Vata.
V dôsledku toho sa moja váha stala 41 kg, menštruácia neprišla. Váha mi nevadí, ale menštruácia ma znepokojila. Takže by som stále sedel len na kitchari a ricínovom oleji, úprimne.
Teraz, žiaľ, opäť často jem náhodne, občas mi vkĺzne niečo nejedlé, ale celkom jasne cítite a vidíte reakciu tela na to, zdravú reakciu. Nepáči sa mu to, nehodí sa mu to.
Z nejakého dôvodu som si myslel, že ak chcete znečistiť telo, musíte tráviť čas. Nepravda. Toto je hračka. Na očiste som strávila mesiac a pol a do 3 týždňov som mala opäť tie isté problémy. Takto rýchlo sa všetko zrúti. Ale to sú všetko experimenty, testy, potrebné skúsenosti.
Postupne sa naučíte, čo a ako vám funguje. A to je úžasné. :) Nie je to ľahké, keď na to nie ste zvyknutí, áno. Ako nové topánky: staré sú už opotrebované, nové ešte neobuté. Tak choď a opotrebuj si to.
Je pravda, že som neustále zaneprázdnený - ráno pijem triphalu, lyžicu želatíny s zázvorový čaj, urobiť masáž očí, zabaliť si jedlo do práce, uvariť čaj z korenín do termosky, večer - ráno triphala, na noc namočiť orechy (a občas mungo na kitchari), ak sa dá, cvičiť, pred spaním - masáž tváre, uší, hlavy a nôh (vykonané veľmi rýchlo, rýchlejšie, ako sa zdá), počas dňa - niekoľko tabliet z vybraných liekov. Toto je bez jogy, pránájámy a iných techník od východné systémy zdravotné benefity, ktoré Lina uvádza vo svojich odporúčaniach. Čo majú spoločné s ajurvédskou konzultáciou? Lina však správne píše, že pri obnove zdravia sú všetky prostriedky dobré a ona sama všetky tieto techniky používa už mnoho rokov.
Je to príliš ťažké? Je to trochu ťažké, ale myslím si, že je to vec zvyku, nič viac.
Navyše, časom sa ti všetko urovná v hlave, bude sa s tým ľahšie vyrovnať, zdá sa mi.
Dokonca som bola cez víkend pozrieť babičku a nabalila som kapsuly, koreniny a prášky do škatúľ. Odmeral som si koľko potrebujem a zobral som si to. Je to ešte pokojnejšie, keď máte všetko so sebou. :) Mimochodom, nezabrali sme takmer žiadne miesto.
Tiež by som rád povedal niečo o chutiach. Spočiatku bola táto informácia pre mňa úplne nezrozumiteľná. Zdá sa, že všetko je napísané v ruštine, produkty sú uvedené, ale.. ALE. Všetkých 6 chutí v jednom jedle. Neskutočné! V skutočnosti je to realistické a jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. :) Úlohu zjednodušuje aj fakt, že produkt má zvyčajne viacero príchutí.
Napríklad som si uvaril raňajky:
quinoa s duseným zeleným jablkom, semienkami z granátového jablka, posypaná škoricou a ochutená ghee, plus čakanka a zázvor ako nápoj. Tu máte sladkú, kyslú, horkú, sťahujúcu a štipľavú chuť. No, žiadne slané, dobre.
Sused sa stále čudoval: "A vás nepáli záha?!" A z jabĺk ma páli záha!“ Áno, samozrejme, vyprážané klobásy a každodenné koláče s kondenzovaným mliekom nie sú na vine jablká, ale iba jablká. :)
Mimochodom, počas diéty som sa zamiloval do horkej chuti. Keď som pred niekoľkými rokmi prvýkrát vyskúšal čakanku, napľul som na ňu, bolo to hnusné, ako som ju vôbec mohol piť? Teraz - blaženosť, pre mňa jeden z najchutnejších nápojov. Len škoda, že to farbí sklovinu, takže som ho musela prestať používať.
Napísal som toho toľko, je to dokonca trochu trápne. Ale naozaj som sa chcela podeliť o radosť z ajurvédskych objavov v praxi. Je to proste niečo úžasné. A čo je najdôležitejšie, je to logický a krásny systém! Zdá sa, že táto láska je teraz na celý život. :)
Teraz hľadám niečo, čo by som urobil pre svoje telo. Chcem vyskúšať tai chi. Tancu pri tyči som sa venovala 3 mesiace. Teraz som sa rozhodol prestať. Možno som mohol trénovať, samozrejme... Alebo možno nie. Všetko tam bolo pre mňa ťažké, zvážte silové cvičenia s gymnastickým náčiním plus výdrž. Nemám ani silu, ani výdrž. Ohybnosti mám viac než dosť, stočím sa do klbka a tam sa môj triumf končí. A vytiahnuť sa čo i len raz hore je jednoducho mučenie. Myslela som si, že naberiem trochu síl pre seba, ale nakoniec tam nechávam to, čo mám. :)
Vyvstala ďalšia otázka.
Prečo robiť niektoré nezdraví ľudia možno na jazyku nie je povlak? Koniec koncov, ama je prítomná počas choroby, tak ako môže chýbať taký dôležitý znak? Napríklad moji rodičia ani starí rodičia nemajú prakticky žiadny plak, no trpia tak či onak všelijakými chorobami. A nemám žiadne vredy ako také, ale bol tam taký nájazd.
-
Vasilisa,
Ďakujeme, že ste si našli čas na zdieľanie svojich skúseností. To môže pomôcť čitateľom, ktorí sú v ajurvéde noví.
Geografický jazyk vždy naznačuje gastrointestinálne problémy. Po krátkom čase, kedy ste si dali do poriadku trávenie, sa jazyk vrátil do normálu. Čistý jazyk je indikátorom. Čo bolo potrebné dosiahnuť.
„Jediná vec je, že počas tejto doby nebola stolica normalizovaná - zápcha sa niekedy striedala s hnačkou. Možno to teraz bude znieť smiešne, ale raz som si pomyslel: „Možno za to nemôže čisto fyziológia, ale je to v hlave?...“ Stalo sa, že som sa niekam ponáhľal, mal som na čo spomínať, doslova „ nechaj si to pre seba," a zrazu chuť ísť na záchod jednoducho zmizne. A keď všetko pustím a prestanem byť nervózna, tak nutkanie je hneď a všetko je bleskové (prepáčte za také detaily, ale toto možné spojenie ma v tejto chvíli prekvapilo).
- Takže si na všetko prišiel sám. Ak chcem, vyprázdnim sa, ak chcem, udržím si to v sebe. V pokojnom prostredí sa všetko deje prirodzene. Ak človek ráno vyskočí a ponáhľa sa do práce, tak telo, ktoré sa nestihlo zobudiť, ešte nedokázalo naštartovať črevá, v mozgu sa objaví zátka: „Tak, teraz nie je časom nebudú v metre toalety.“ Takže sa drží pre seba buď do práce, alebo až do návratu domov.
Mnoho ľudí zažíva takúto zápchu počas cestovania - všetko je zlé, je to divná toaleta, cudzinci sú blízko. Keď niekoľko ľudí býva blízko v jednom byte, polovica obyvateľov môže mať zápchu. Pamätám si veľa moskovských bytov - toaleta je vedľa kuchyne, niektorí ľudia obedujú a z toalety sa ozývajú kanonády. Hrôza!
Samozrejme, muž sa snažil držať všetko pre seba, až kým neprišla tá správna chvíľa, keď všetci konečne odišli z kuchyne.
Pri konzultáciách mimochodom viacerí hovorili presne o tomto scenári zápchy - bývaní v obecnom byte s veľké množstvoľudí, ktorí sa presťahovali do manželovej rodiny, kde tiež žili všetci nad sebou.
——————-
„Potom išlo všetko ako po masle: v obchode si kúpiš len toto, uvaríš len toto, zješ len toto, ostatné nie je pre teba.
- úplne určite, keď je režim, ktorý dodržiavaš, tak sa veľa zjednodušuje 0 a toto nie je potrebné a toto. Jednoduché jedlo, jednoduchý život priniesť harmóniu. Netreba sa trápiť s tým všetkým varením, nakupovaním, jedením „koláčov“ a vyrovnávaním sa s následkami tohto jedenia. Len nejedzte tieto „koláče“ a je to. Nie preto, že si to zakazuješ, ale preto, že nechceš. Mimochodom, túžba po sladkostiach najčastejšie ukazuje hubovú inváziu. Počas očisty klesá hladina plesní, objavuje sa ľahostajnosť k sladkostiam.
———-
„V dôsledku toho moja hmotnosť dosiahla 41 kg, menštruácia sa nedostavila. Váha mi nevadí, ale menštruácia ma znepokojila. Takže by som stále sedel len na kitchari a ricínovom oleji, úprimne.“
- no, prehnal si to. Vo svojich Odporúčaniach ste mali vysvetlenie, čo robiť, keď chudnete – postupujte podľa odporúčaní pre.
———————–
“ Vyvstala ďalšia otázka.
Prečo niektorí nezdraví ľudia nemajú povlak na jazyku? Koniec koncov, ama je prítomná počas choroby, tak ako môže chýbať taký dôležitý znak? Napríklad moji rodičia ani starí rodičia nemajú prakticky žiadny plak, no trpia tak či onak všelijakými chorobami. A nemám žiadne vredy ako také, ale aký nájazd som mal."
- ale ktovie, prečo nie je nájazd. Pokiaľ môžem povedať z poradenských skúseností, ľudia s dobrou konštitúciou majú jazyk takmer vždy bez povlaku.Problémy sú, ale povlak nie je. Ale pri vyšetrovaní takéhoto jazyka bez plaku vám skúsený odborník stále povie o všetkých problémoch.
-
Áno, presne to ma tiež napadlo, možno niekomu pomôže komentár. Pretože mi pomohli recenzie ľudí na príspevky o ich vlastných skúsenostiach.
S váhou som to samozrejme prehnala, ale vtedy som žila bez váhy a bez normálneho zrkadla a zvesenie nohavíc je z času na čas bežná vec. Takže to bol len cyklus, ktorý ma prinútil premýšľať. A keď sa dostanete k zrkadlu a váhe - baa, je čas zastaviť sa. :) Poučenie do budúcnosti.
Viete, môj otec je čistý Pitta, len z popisu dóše. A ako jedáva, ČO jedáva.. A aspoň hennu! To sa mi nikdy nepodarí. A naozaj všetko horí ako v rúre, aj keď klince položíte na plech. Samozrejme, má veľa vredov, ale stále nevyzerá ako vyčerpaný trpiteľ.
Takže áno, s najväčšou pravdepodobnosťou by ajurvédsky lekár vedel lepšie o jazykoch. :)
-
Vasilisa,
Mám aj vzdialenú príbuznú, má takmer 90. Bola tam celý život, a to natoľko, že všetci by už dávno zomreli. podobná výživa. Napríklad uvarí hrniec polievky a zje ju týždeň (bez toho, aby ju dala do chladničky). Vôňa tejto týždňovej polievky vám nedovolí vojsť do kuchyne.
Ale ak sa pokúsite túto panvicu vyliať alebo odniesť, bude za ním stáť ako hora.Jej príbuzní s tým prestali bojovať, sťažujú sa mi len telefonicky.
A tejto babke nič neberie. Z týchto ľudí by sme mali robiť nechty!
-
Ahoj Lina! Prosím, pomôžte mi prísť na to. Pri konzultácii som nenašiel odpoveď. Zrazu sa stal 2. mesiac bolestivá ovulácia vpravo a potom bolí pravý vaječník až do konca cyklu. Ultrazvuk povedal, že je všetko v poriadku. Beriem bylinky, pijem shatavari a kurkumu. Ale neviem, ktorú dóšu treba vyrovnať.
-
Svetlana,
nie je všetko vysvetlené, vyrovnávame dóše.
Častejšie ženské problémy vzniká v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Zápal spôsobený vírusmi, baktériami, inváziou húb, ochladením a akumuláciou chladu v reprodukčných orgánoch môže tiež vyvolať zhoršenie.
-
Lina, ďakujem! Áno, moderná medicína predpisuje hormóny, ale ja ich naozaj nechcem brať) Pravdepodobne sa v ajurvéde dajú nahradiť prírodnými rastlinnými hormónmi, však? A ak môžete, povedzte mi, prosím, existujú iné spôsoby, ako zvýšiť teplo v orgánoch všeobecných postupov(sauna, kúpeľ) a hrejivé koreniny - tu by pomohla napríklad masáž obličiek?
-
Svetlana,
Súdiac podľa toho, čo ste napísali v predchádzajúcej otázke: „V mojej konzultácii som nenašiel odpoveď,“ konzultovali ste so mnou. To znamená, že v Odporúčaniach by ste mali mať informácie o fytohormónoch a boji proti chladu v tele.
Ak však vaša konzultácia bola už dávno, možno nemáte veľa materiálov, pretože Odporúčania neustále dopĺňam. Ale v zásade neexistujú žiadne tajomstvá, všetko je na internete. Na stránke je o tom len málo zmienok, iba v časti „Rastliny“.
Niečo o prirodzené hormóny bolo v clanku
Čo sa týka chladu tela - ak ste sa poradili - toto všetko by ste mali mať v Odporúčaniach.
Svetlana,
Ak nemáte žiadne potrebné materiály, napíšte mi osobne prostredníctvom žiadosti na stránke a prediskutujeme to s vami.
-
Lina, ak môžem hneď položiť ďalšiu otázku. zle mi odteka zlc (potocena a zapalena zlc, hromadi sa agresivna zlc a je pocit palenia v pravom boku a potom v noci sa uvolnuje a pali zaludok a creva) a preto je neustala vojna v crevach aby nejedol (nadúvanie). Používam odporúčania zo súboru „Indigestion“, aj keď som frustrovaný z pravidelnosti, niekedy pijem to, čo sa odporúča, niekedy nie. Povedzte mi, je to všetko otázka nezrovnalostí alebo mi niečo chýba?
s vďakou!
-
Svetlana,
Odstránil som podrobnosti o vašich krokoch (o ktorých sa nehovorí s tými, ktorí sa radia na stránke). Veľa si toho zmeškal. A samozrejme nepravidelnosť - „pijem, niekedy nepijem“, bez iných akcií môže dať málo.
Ako som písal v predchádzajúcej odpovedi, napíšte mi osobne a povedzte, kto ste. Samozrejme, nemôžem povedať nič len na základe mena.
-
Ahoj Lina.
Povedzte mi, prosím, čo si myslíte o možnosti oddialenia menopauzy. Na internete sú informácie, že japonské ženy si dlho zachovávajú mladistvý vzhľad vďaka tomu, že sa ich menopauza posúva na neskôr, u niektorých začína po 60-70 a je to spôsobené ich stravou, ktorá zahŕňa morské plody. a sója.
-
Tatiana
Áno, u východných žien sa veľa vecí deje inak, majú iné hormonálne pozadie a v ich strave je veľa fytohormónov.
Fytohormóny nie sú hormóny, ale fyto (t.j. rastlinné) steroidy (skupina zlúčenín podobnej štruktúry), ktoré tvoria základ pre tvorbu mnohých ľudských hormónov a v tele často pôsobia ako hormóny. Existuje najmenej 57 známych fytosteroidov (nachádzajú sa v potravinách a rastlinách).
Ak žena vezme dostatočné množstvo prírodné fytoharmónie nachádzajúce sa v bežné produkty a rastliny, ak je v tridosha rovnováhe, tak málokedy máva problémy s menštruačným cyklom, menopauza jej prejde takmer bez povšimnutia a je dosť možné, že sa termíny posúvajú. Nemám tieto štatistiky, ale je to veľmi podobné.
Z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť priaznivé účinky fytohormónov. V čase, keď moji rovesníci šaleli z blížiacich sa zmien, som nemala vôbec žiadne problémy.
-
Angelika (angelika) a boľševník sú úplne odlišné rastliny! Hogweed je veľmi jedovatý a spôsobuje hrozné popáleniny!
-
To znamená, že Wikipedia klame:
Ak na Wikipédii v ruskom jazyku napíšete „Angel medical“, dostaneme:
„Ruský tradičný názov pre túto rastlinu je angelica (angelika). Takto sa však nazývali aj iné dážďovníkové rastliny – angelika, rastliny z rodu kupyr a boľševník.“
Ak máte presnejšie zdroje, napíšte - uvediem v článku.
-
Lina, ahoj!
Ďakujeme za vašu úžasnú a užitočnú prácu a prajeme vám všetko dobré!
K téme článku mi dovoľte položiť otázku: aké hygienické prostriedky (ochrana proti vytečeniu) sa odporúčajú v ajurvéde? Bohužiaľ to nemôžem nikde nájsť ((
Chápem, že tampóny s najväčšou pravdepodobnosťou prekážajú pri bežnom pohybe, a preto môžu narušiť vatu. Tesnenia tiež nie sú v mnohých ohľadoch ideálne... Existujú nejaké odporúčania?
Bol by som vďačný)
-
Elena,
Fyzické bariéry (tampóny) nemôžu zasahovať do pohybu apana vayu, pretože sa to deje na energetickej úrovni.
To je zhruba to, čo vysvetľujú „pannám“ na školeniach „Védskych manželiek“: „Nohavice bránia prechodu energie, takže musíte nosiť sukne (až po zem).“
Pamätá si niekto fyziku? – Pre energiu nie sú tampónové sukne prekážkou.
Neexistujú žiadne špeciálne ajurvédske prostriedky na zber výtoku počas menštruácie. Po stáročia sa vo všetkých krajinách zbierala unikajúca krv, čo im prišlo pod ruku.
V Indii, rodisku ajurvédy, bolo všetko tiež z existujúcich domácich potrieb – staré uteráky, ľanové obliečky, obnosené oblečenie. To všetko sa nakrájalo na kúsky a z malých kúskov sa zrolovali niečo ako moderné tampóny.
Bohaté ženy v mnohých krajinách používali tampóny z jemnej vlny.
Ženy v severských krajinách používali rôzne druhy machu, dobrý adsorbent.
V afrických krajinách používali to, čo bolo v hojnosti – morské huby, kože niektorých zvierat, sušenú trávu a kôru niektorých stromov.
br>
Na odber menštruačnej krvi teda nebolo a nie je nič špeciálne „védsko-ajurvédske“.
-
Dobrý deň Lina, prosím, pomôžte mi s radou.
Moja dcéra má takmer 16 rokov, menštruácia jej mešká 8 mesiacov. Testy sú normálne. Doktor mi radí brať hormóny, no ja odolávam (keďže som vyštudovaný farmaceut).
Moja dcéra zrazu schudla 7 kg. A bol tam stres – skúšky. Potom sa menštruácia neobjaví. Poradili shatavari, bojím sa ublížiť mladému telu. Čo odporúčate, stretol sa niekto s takýmto problémom a je nejaká spätná väzba? Budem veľmi vďačný, ak odpoviete.
Vopred ďakujem.
-
Alyona,
"Testovacie testy sú normálne"
–// analýzy čoho? Nerovnováha dóš, ktorá sa prejavuje rôzne choroby, charakteristické pre každú dóšu? Je nepravdepodobné, že takéto analýzy existujú.
Vplyvom stresu miznú menštruácie aj u zdravých žien. Napríklad pri rozvodoch ich mnohí nemajú. Počas vojen sa mnohým ženám zastavila aj menštruácia (ako zo stresu, tak aj pre „zbytočnosti“, keďže aj tak nebol čas rodiť a ani nebolo komu).
Takže dlhá absencia menštruácie nie je taká patológia a je celkom bežným javom. Najčastejšie sa to stáva mladým dievčatám, ak majú alebo (v tomto prípade ešte horšie) -
Prudký úbytok hmotnosti o 7 kg môže naznačovať, že vaša dcéra má prudký nárast váta dóša, v ktorej sú krátke obdobia alebo ich absencia takmer normou.
S priberaním na váhe bohatá olejovo-mäsová diéta (ktorá sa predpisuje pri vyčerpaní (nedostatok váta), s užívaním ťažkých ajurvédskych tonikov, ktoré pridávajú na váhe, so zaraďovaním potravín obsahujúcich veľké množstvo fytohormónov (napomáhajúcich tvorbe vlastných fytohormónov). ), stav by sa mal zlepšiť.
Ak žena prijíma dostatočné množstvo prirodzených fytoharmónií, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách a rastlinách, ak je v tridóšovej rovnováhe, potom máva problémy s menštruačným cyklom len zriedka.
"Poradili shatavari, bojím sa, že ublížim mladému telu."
O dávkach pre rôzne vekové kategórie som písal v príspevku
16 rokov je bližšie k dospelému, takže dávky môžu užívať dospelý a dospievajúci.
Pránájáma (yogické dýchanie) veľmi dobre prináša rovnováhu a zmierňuje stres. Ale vo veku vašej dcéry to robí málo ľudí - nemajú na to a nechápu prečo.
Mimochodom, premýšľajte o akupunktúre, akupresúre. Mám niekoľko priateľov s dcérami v tvojom veku a rovnaké zastavenie menštruácie kvôli stresu a chudnutiu, kontaktovali čínske kliniky. Tam im takmer okamžite povedali: „Kanály sú zablokované, teraz ich otvoríme, choďte domov, o 3 dni sa všetko spustí.“ A začalo to.
Je pravda, že musíte nájsť dobrého odborníka. Tentokrát.
A dva - dôvodom nemusí byť zablokovanie kanála a potom sa do 3 dní nič nezačne. Ale ak to financie dovolia, ak je nablízku dobrý špecialistaČínske metódy (môžu pridať aj veľmi účinnú moxoterapiu) - to môžete vyskúšať aj vy. Horšie to už nebude.
-
Lina, dobré popoludnie!
Prosím, povedzte mi, čo mám robiť v tomto prípade: ak robím jogu počas menštruácie, prakticky sa zastaví. Buď sa stanú veľmi vzácnymi, alebo sa minú o deň, dva či tri skôr. Nerobím obrátené pózy, robím rôzne strečingy a nie dlho, celé cvičenie trvá 15-20 minút. A je zlé, že prestanú? Počas menštruácie som prestala cvičiť - všetko ide ako obvykle.
A v príspevku o polycystickej chorobe. Neviem ako sa k nemu priblížiť. Existujú nejaké ásany alebo bylinky, ktoré dobre fungujú pri tomto konkrétnom probléme?
-
Ak ste potom prudko pribrali a stali ste sa m (podľa vášho tvrdenia), čo je pochybné, ak máte podváhu, nedaj bože, aby ste dosiahli normálny stav vysokej váta dóše (čo sa dievčatám zdá ako pravdepodobné priberanie - čo je to, čo potvrdiť - "Žiadna váha nebola zbytočná, len nie som vychudnutá." A mohla byť druhá v dôležitosti, ale nie prvá.
Dovoľte mi teda pochybovať o vašej definícii, obrázok nesedí.
Píšete „zdravá váha je naozaj nižšia štandardná sadzba" Na tomto treba stavať a nemyslieť na chudnutie do určitej miery. nižší limit(a to môže viesť k intenzívnej starostlivosti).
Musíte byť presní o svojej vikriti().
Práve s prírastkom hmotnosti z nedostatku Váta na vysokú Vátovú dóšu nemôžu nastať žiadne problémy. Problémy sa vyskytnú takmer vždy. A kde je porucha trávenia, tam sú problémy s okolitými orgánmi - urogenitálnym systémom,
Toto je in oficiálna medicína každý špecialista lieči svoju vlastnú časť (existujú dokonca aj proktológovia, ktorí sa zaoberajú iba samostatnou oblasťou hrubého čreva). Vo východnej medicíne sa brucho (veľké a malé / dolné a horné) považuje za jeden celok a zaobchádza sa s ním ako s jedným celkom.
Taktiež sú orgány prepojené a problém na jednom mieste môže naznačovať, že príčinu treba hľadať na úplne inom mieste. ).
P.S.
Mimochodom, popis vášho nedostatku váty vysvetľuje problémy so zastavením menštruácie, ktoré ste opísali skôr. Pri nedostatku vata sa to stáva pomerne často.
-
Ahoj Lina!
Vašu stránku čítam už viac ako rok a chcem sa vám poďakovať za vašu prácu!
Chcela by som sa s Vami poradiť ohľadom mojej kamarátky, ktorej sa už niekoľko rokov nedarí otehotnieť pre tenké endometrium. Urobila IVF 3 alebo 4 krát, ale embryo sa nezakorenilo, tradičná medicína nepomohla. Môže v tomto prípade pomôcť ajurvéda? Ako som pochopil, hrúbka endometria je vlastnosťou tela. Dá sa to zmeniť ajurvédskou liečbou?
A predsa - kedysi dávno som v jednom z vašich článkov našiel rozhovor s lekárom, ktorý mal veľmi dobré výsledky v liečbe neplodnosti, no gynekológovia jeho techniku neuznávajú z dôvodu "ako budeme ďalej žiť?" Nemôžem znova nájsť tieto informácie, povedzte mi, prosím, čo je to za lekára?
-
Elena,
Otehotnieť a tenké endometrium a s tučným človekom a vo všeobecnosti v stave úplnej beznádeje to urobiť. Takže by ste sa nemali spoliehať na tento konkrétny dôvod, ktorý vyjadril konkrétny lekár. Ako trpko žartujú: „Každý špecialista vždy stanoví diagnózu, ktorú pozná najlepšie.“
Všetko, čo by sa dalo povedať o neplodnosti, IVF si môžete prečítať v komentároch k príspevku
Veľmi často sa tehotenstvo nevyskytuje z psychosomatických dôvodov. Vo vyššie uvedených komentároch je tiež veľa otázok o tomto a mojich odpovediach. A pri psychosomatike neexistuje oficialna resp alternatívna medicína(vrátane ajurvédy) sa môže zmeniť len málo. Môžu pomôcť, ale pri práci cez psychosomatiku - rôzne strachy a sekundárne benefity z neplodnosti (keď sa žena na vonkajšej úrovni rozhodla mať dieťa, no hlboko skryté obavy jej to nedovolia. A nie je ľahké priviesť tieto obavy vyplávajú na povrch).
Ohľadom rozhovoru s lekárom, ktorý mal veľmi dobré výsledky v liečbe neplodnosti. Povedal to Viktor Bojko, známy jogín, ktorý pracoval so ženami trpiacimi neplodnosťou. S výsledkami vyučovania (takmer 90% žien otehotnelo do roka po skončení vyučovania) išiel Viktor Bojko do Gynekologicko-pôrodníckeho ústavu. Tam mu povedali významní profesori, ktorí už roky liečia ženy na neplodnosť: „To všetko je, samozrejme, dobré. Ale, môj priateľ, mal by si ísť domov so svojimi metódami. Z čoho budeme žiť?"
V ktorom konkrétnom príspevku to bolo spomenuté, teraz to neviem nájsť. S najväčšou pravdepodobnosťou v príspevkoch o joge. Ale v podstate som všetko prerozprával.
-
Ďakujem veľmi pekne za odpoveď!
Áno, je to tak, bola to Bojkova joga, v našom meste je centrum jogy na jeho metódu.
Ďakujem:-)
Muškátový oriešok so svojou intenzívnou horkosladkou, korenistou a pikantnou chuťou je základnou zložkou mnohých jedál a používa sa vo väčšine indických kuchýň. Hoci je kulinársky význam tejto magickej vlastnosti dobre známy, jej liečivé a terapeutické vlastnosti sa zriedkavo berú do úvahy napriek skutočnosti, že muškátový oriešok sa od nepamäti používal na prípravu mnohých liekov.
Muškátový oriešok upokojuje Vátu a Kaphu a zvyšuje pittu, k čomu prispieva jeho štipľavá, horká a kyslá chuť, je to hrejivé korenie.
Nie nadarmo má čerstvo nastrúhaný muškátový oriešok taký výrazná chuť a koncentrovaná, takmer dusivá vôňa – toto je veľmi silné korenie a muškátový oriešok používajte pravidelne na lekárske účely možno po konzultácii užívať vo veľmi malých dávkach s kvalifikovaným naturopatickým lekárom alebo ajurvédskym lekárom – veľké dávky muškátového orieška môžu spôsobiť halucinácie a v niektorých prípadoch dokonca viesť k smrti.
Zároveň, ak príležitostne používate toto korenie pri varení, pravdepodobne vás bude zaujímať čítanie o jeho vlastnostiach a ak ho ešte nepoužívate, možno po prečítaní tohto článku, zaraďte muškátový oriešok do svojej zbierky korenia.
Liečivé vlastnosti muškátového orieška
Mozgové tonikum. Jednou z hlavných vlastností muškátového orieška je jeho schopnosť stimulovať mozog. Pomáha odbúravať stres a podporuje duševnú aktivitu a zvýšenú koncentráciu, keďže má schopnosť zlepšiť krvný obeh v mozgu. Pri použití v veľké dávky muškátový oriešok môže spôsobiť delírium.
Srdcové tonikum - Muškátový oriešok je výborným tonikom pre kardiovaskulárny systém, zvyšuje krvný obeh a stimuluje činnosť srdca.
Navodzuje spánok – Výskum ukazuje, že muškátový oriešok môže byť nespavý. Zvyšuje hladinu serotonínu, čo podporuje relaxáciu a rýchlejší spánok. Pred spaním si teda môžete dať nastrúhané orechy s horúcim mliekom.
Odstraňuje zlý dych – Muškátový olej môže pomôcť pri liečbe zápachu z úst, pretože má prirodzené antiseptické vlastnosti, ktoré tiež zmierňujú bolesti zubov a ďasien. To je dôvod, prečo sa tento olej dokonca používa v niektorých typoch zubných pást. Muškátový oriešok pomáha zmierniť nadúvanie, hnačku a zlepšuje chuť do jedla.
Muškátový oriešok je výborné afrodiziakum. V Indii sa už dlho používa na liečbu sexuálne poruchy u mužov. Nedávne výskumy tiež potvrdzujú afrodiziakálny charakter tohto korenia.
Muškátový olej má protizápalové vlastnosti a možno ho použiť ako lokálny liek proti bolesti. Olej pôsobí na kĺby, zmierňuje bolesti svalov, dokáže zmierniť opuchy a je užitočný pri liečbe reumatizmu.
Vďaka veľkému počtu esterov sa olej úspešne používa pri kašli a v aromaterapii.
Kontraindikácie- Neodporúča sa užívať muškátový oriešok ľuďom, ktorí majú problémy s pankreasom, ako aj tým, ktorí chcú schudnúť, pretože stimuluje chuť do jedla. Muškátový oriešok sa nemá užívať počas tehotenstva a laktácie.
Muškátový oriešok – používa sa v mnohých jedlách Indická kuchyňa, a pri príprave masala čaju pridávam aj pár hoblín na liter čaju.
Tento rok som v Indii videl, že predávajú nielen orechy, ale aj sušený muškátový oriešok - sú tiež veľmi aromatické, v medicíne sa nepoužívajú, takže z tohto pohľadu sú bezpečnejšie.
Dôležitý aspekt zdravotný stav ženy reprodukčné zdravie. Priamo súvisí s procesom rozmnožovania a narodením potomstva, a teda pokračovaním rodu. Ajurvéda vždy dávala Osobitná pozornosť zdravie matky a dieťaťa. Z ôsmich odvetví ajurvédskej vedy zaujíma veľmi dôležité miesto pediatria (Kaumarabhritya). Nazýva sa aj Bala chikitsa („bala“ – dieťa, dieťa, „chikitsa“ – ajurvédska liečba). Zahŕňa aj gynekológiu a neoperačné pôrodníctvo.
Reprodukcia a starostlivosť o zdravie ženy, tehotenstvo a popôrodná starostlivosť V ajurvéde je starostlivosť o matku považovaná za súčasť jedinej úlohy: optimálne zdravie dieťaťa. Na prvý pohľad je to úplne rôznych oblastiach medicínska veda. Ale pre tých, ktorí sa snažia nielen o relatívne dobré zdravie, ale aj o ideálne zdravie, nie je nič dôležitejšie ako počiatočná fázaživota, teda novorodeneckého obdobia. Proces optimalizácie zdravia dieťaťa, a teda aj dospelého človeka, môže začať ešte pred počatím a tehotenstvom. Ajurvéda preto dáva pomerne veľa odporúčaní, ktoré sú zamerané na harmonizáciu stavu reprodukčného systému oboch rodičov, zlepšenie plodnosti - schopnosť otehotnieť a porodiť dieťa, ako aj na optimalizáciu „príspevku“ rodičov do budúcnosti. potomstvo.
Védske texty neobsahujú len duchovné pokyny, ale predpisujú aj to, čo treba urobiť, aby sme sa pripravili na pohlavný styk, hlavný cieľčo je počatie zbožného a zdravého potomstva. Keď manžel pocíti silnú príťažlivosť k žene, z ich spojenia sa určite narodí syn a sexuálne vzťahy sú založené na príťažlivosti manželky k manželovi, čo vo väčšine prípadov vedie k narodeniu dievčaťa. Keďže dieťa je úplne závislé od jedla, ktoré konzumuje matka, žena počas tehotenstva by nemala jesť veľa soli, korenia, cibule, cesnaku, kávy, čaju, alkoholu, pretože telo dieťaťa je príliš citlivé na to, aby to tolerovalo. ťažké jedlo. Starostlivosť o dieťa je hlavnou povinnosťou rodičov.
Opis procesu počatia a tehotenstva je uvedený vo védskom pojednaní „ Pinda Siddhi" Hovorí o spôsobe počatia detí vytúženého pohlavia, o procese vývoja plodu v matkinom lone. A tiež o tom, ako myšlienky na jedlo matky v prenatálnom období ovplyvňujú mentalitu dieťaťa a cez ňu dieťa prijíma v natrávenej forme jedlo, ktoré zje. Obmedzenia a rôzne opatrenia, ktoré ajurvéda odporúča tehotným ženám dodržiavať, majú priaznivý vplyv na vývoj dieťaťa. Najprv si však povedzme o zdraví nastávajúcej matky a o tom, ako nerovnováha v jej psychofyziológii ovplyvňuje zdravie jej dieťaťa.
Menštruácia.
Menštruácia je odlupovanie výstelky maternice v rámci prípravy na ďalší reprodukčný cyklus. Menštruácia je podľa ajurvédy ochranný mechanizmus, ktorý vyrovnáva a lieči telo. Menštruácia umožňuje pravidelne odstraňovať nahromadené dóše a je súčasťou samoliečebného systému ženského tela. Žena, ktorá to vie, by sa mala vždy starať o pravidelnosť menštruačného cyklu, aby prospela a zlepšila svoje zdravie prirodzeným odstraňovaním nerovnováhy. Neprítomnosť alebo narušenie cyklickosti menštruácie naznačuje nielen problémy vo fungovaní reprodukčného systému, ale aj možnosť akumulácie nerovnováh v iných orgánoch a systémoch ženského tela.
Všetky tri sa podieľajú na menštruácii dóše, ale prevláda vata. Je zodpovedný za pohyb a najmä jeden z jeho piatich aspektov, apana Vata, riadi všetky procesy eliminácie smerom nadol. Preto Apana Vata hrá ústrednú úlohu pri menštruácii. Ak sa to zhorší, spôsobí to zhoršenie ostatných štyroch Subdosh z Vata. To je dôvod, prečo väčšina odporúčaní týkajúcich sa menštruácie je zameraná na upokojenie Váty vo všeobecnosti a najmä apany. Odporúča sa nezapájať sa do namáhavých činností. Pracovné povinnosti by mali byť čo najľahšie. Odpočinok vám pomôže dostať sa maximálny úžitok od menštruácie.
Podľa ajurvédy by mala žena na dosiahnutie dokonalého zdravia spolupracovať so svojím telom a nepotláčať ho. Ideálny stav je, keď žena počas menštruácie odpočíva 2-3 dni. Samozrejme, väčšina žien si to nemôže dovoliť, no mali by sa pokúsiť zobrať si aspoň jeden deň voľna v najrušnejšom období. ťažký výtok. Pod vplyvom modernej reality musí väčšina žien robiť kompromisy medzi prácou a ich fyziológiou, no z medicínskeho hľadiska je dôležité mať aspoň predstavu o ideálnej situácii. Keď ajurvéda radí ženám odpočívať, nemajú na mysli spánok. Denné zdriemnutia sa vo všeobecnosti neodporúčajú, pretože môžu narušiť rovnováhu Kapha a spôsobiť upchatie srotas, čo zabráni správnemu toku menštruácie. Pri sedení si treba oddýchnuť a večer určite ísť skôr spať. Doma by ste sa mali venovať len ľahkým činnostiam, tým, ktoré má žena rada. Čítanie a ticho tvorivá činnosť – perfektná možnosť na takú dovolenku. Žena by sa mala zdržať športu a namáhavej práce v záhrade alebo zeleninovej záhrade. Ľahké prechádzky sú veľmi užitočné.
Počas menštruácie žena nemusí robiť abhyanga(olejová masáž) a okúpať sa. Namiesto toho si urobte špongiové kúpele alebo si dajte krátke teplé sprchy. Po ukončení menštruačný tok Mali by ste si urobiť olejovú masáž hlavy teplým olejom, nechať pôsobiť 2 hodiny a potom si umyť vlasy. To vám pomôže upokojiť sa Vatu. Jedlo by malo byť čerstvé, teplé a ľahko stráviteľné, pretože tráviaci oheň je v tomto období oslabený. Mali by ste vylúčiť červené mäso, čokoládu, údené jedlá, sýtené nápoje a vyprážané jedlá, ktoré zhoršujú Vatu. Dobrá nálada je dôležitým prvkom počas menštruácie.
Predmenštruačný syndróm
Ajurvéda považuje predmenštruačný syndróm za nahromadenie dóš v tele. Opatrenia na zníženie týchto nahromadených dóš sú základom účinnej liečby.
Dóše spojené s predmenštruačným syndrómom - Ranjaka Pitta(zodpovedná za tvorbu krvi) a apana Vata (smerujúca odpad smerom nadol). Počas jedného až dvoch týždňov pred menštruáciou sa cez systém pohybujú odpadové látky. Pred odstránením z tela prostredníctvom menštruácie sa zdá, že vyplávajú na povrch. Ak Apana Vata a Ranjana Pitta fungujú v rovnováhe, potom sa toxíny pohybujú smerom nadol a nespôsobujú problémy. No ak sú funkcie týchto subdóš narušené, tak nahromadené toxíny môžu spôsobiť celý rad psychofyziologických symptómov, medzi ktoré patrí aj predmenštruačný syndróm. Tak to je veľmi pekné panchakarma odstránenie ama (odpadu) a upokojenie dóš, ako aj mnohé domáce procedúry. Často odporúčané virechana(čistenie laxatívami) je jedným z aspektov pančakarmy.
Menštruačné poruchy
Ajurvéda má množstvo spôsobov liečby menštruačných problémov. Niektoré z nich predpisuje lekár individuálne. Menštruačné poruchy môžu byť rôzne podľa toho, ktorá dóša ich vyvoláva. Váta spôsobuje kŕče, bolesť, úzkosť, emocionálnu citlivosť a zmeny nálad. Pitta spôsobuje horúčku, záchvatovité pocity tepla („návaly horúčavy“), problémy s očami, podráždenosť a hnev. Kapha spôsobuje opuch, nedostatok chuti do jedla, stratu sily a slzavosť. Ako tieto prejavy zmierniť? V prvom rade to závisí od dóše. Pre príznaky vata– najbežnejší typ – ideálne je dodržiavať režim dňa a diétu, ktorá upokojuje Vatu. Pri kŕčoch pomôže teplo. Pre príznaky Pittasčlovek by sa mal vyhýbať podráždenosti a používať diétu, ktorá Pittu upokojuje. Ak máte príznaky Kapha, mali by ste sa im vyhnúť zdriemnutie, čo ju zhoršuje a dodržujte diétu, ktorá znižuje Kapha. Vo všeobecnosti by sa mali podniknúť kroky, aby sa zabránilo upchávaniu kanálov v tele. Ghee a šťava z aloe vera sú prospešné - sú vynikajúce pre Vata apana. Pri predmenštruačnom napätí sa neodporúča konzumovať fermentované produkty, ako aj veľmi korenené, kyslé a slané jedlá, ktoré zhoršujú Pittu. Ak je predmenštruačné napätie závažné alebo sa rozvinie predmenštruačný syndróm naplno, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Príprava na počatie
Plánovanie dieťaťa bolo vo védskych časoch povinné. Aby sa deti nerodili s démonickými sklonmi, ale naopak, boli zbožné. Ak sa rodičia rozhodli porodiť a vychovať dieťa, bol to džot pôrodnícka tabuľka poznať polohu hviezd na oblohe. Pred počatím sa pár niekoľko týždňov postil, aby si vyčistil myseľ a telo, a podrobil sa askezi, aby upokojil stvoriteľa. Potom sa uskutočnil rituál Garbhadhan Samskara. Samskara je rituál investovania semena. Samotný sexuálny akt sa odohral v čase, keď vonkajšie prostredie Aktívna je guna dobroty, ktorá sa vyskytuje v ranných hodinách od 2 do 6 hodín. Pred počatím boli novomanželia pomazaní aromatickými olejmi, dievča bolo oblečené krásne pľúca oblečenie, do vlasov sa nanášali vonné oleje. Manžel bol podľa toho pripravený. Rituálna masáž sa stále praktizuje v živote indických rodín. Masáž pred manželstvom je teda jednou z povinných tradícií. Masáž dodáva pokožke zdravý lesk a novomanželom zdravý a svieži vzhľad. U muža masáž posilňuje mužnosť a duchovnú silu. Čo sa týka nevesty, masáž s aromatické bylinky a olejov ju robí obzvlášť krásnou a voňavou. So zabudnutím Védske poznanie Rituál Garbhadhan Samskara sa nevykonáva modernom svete Preto sa rodia deti, ktoré spôsobujú utrpenie.
Typ tehotenstva a konštitúcie
Tehotenstvo sa líši od ženy k žene a líši sa od ženy k žene. špecifické vlastnosti. Je to spôsobené rozdielmi v ústavných typoch. V žene Typ Vata V tehotenstve sa môžu vyskytnúť tieto príznaky: bolesti chrbta, slabín, kŕče, úzkosť, strach, chudnutie (hlavne v prvých troch mesiacoch), únava, nespavosť, tráviace ťažkosti, plynatosť v črevách, kŕčové žily. Žena Typ Pitta počas tehotenstva hrozí časté infekčné poruchy močový mechúr a horúčka. Pigmentácia a hematoidné útvary na koži, ako aj vypadávanie vlasov sú možné. Okrem toho sa zvyšuje podráždenosť a hnev. Pittu môžu zhoršiť aj myšlienky, že proces rodenia plodu sa nedá nijako urýchliť. Ženy typu kapha majú tendenciu počas tehotenstva priberať a často trpia opuchmi, zvýšená únava a letargia a tiež zažívajú akútnu túžbu po sladkostiach a škrobových potravinách.
V ajurvéde je liečba chorôb ženského reprodukčného systému pridelená špeciálnej oblasti gynekologickej medicíny. Tieto ochorenia sa zvyčajne prejavujú vo forme menštruačných nepravidelností. Závažné poruchy menštruačného cyklu môžu byť dôsledkom hormonálnych porúch.
Menštruačný cyklus je ukazovateľom ženy. Je to dôležité aj pre určenie ústavy. Pravidelná menštruácia, blízka dobe splnu, prebieha hladko bez bolesti a napätia, s vyrovnanosťou emócií, je znakom dobrého zdravia. Väčšina žien však niekedy v živote pociťuje určité ťažkosti spojené s menštruáciou.
Tento článok sa bude zaoberať aj liečbou tehotenstva a neplodnosti.
Menštruácia a ústava
U žien s konštitúciou vata je menštruačný tok zvyčajne slabý, tmavočervený alebo s hnedastým odtieňom, trochu suchý a starý. Menštruačné kŕče môžu byť dosť silné s bolesťami dolnej časti chrbta a hlavy. Depresiu a zvýšenú citlivosť môžu sprevádzať pocity strachu, úzkosti a poruchy spánku. Počas menštruácie sa znižuje vitalita a môže sa znížiť odolnosť organizmu. Môže sa vyskytnúť zápcha, črevný plyn alebo nadúvanie. Vaginálne steny sú suché. Menštruácia spravidla netrvá dlho, iba 3-5 dní a je nepravidelná.
Ženy pitta majú tendenciu mať silnú menštruáciu, pretože pitta je spojená s krvou. Výtok je tmavý, červený alebo fialový, teplý a niekedy zrazený. Často je sprevádzaná menštruácia horúčkovitý stav, pocit pálenia, začervenanie očí a tváre, kožné vyrážky alebo akné. Existuje hnačka alebo riedka stolica (najčastejšie žltá farba). Prevládajúcimi emóciami sú hnev, podráždenosť a podráždenosť. Priemerná dĺžka trvania menštruácia - 5-7 dní.
Pri kapha konštitúcii je menštruácia mierna, nepretržitá, trvá týždeň alebo viac. Výtok je bledý, svetločervený, často zmiešaný s hlienom. Dostavuje sa pocit ťažoby a únavy, ospalosť, zvýšená tvorba hlienu a slinenie, môže sa vyskytnúť mierna nevoľnosť až zvracanie, opuch prsníkov, opuchy najmä v podkolení. Prevládajú sentimentálne a nostalgické emocionálne zážitky.
U žien duálnych ústavných typov sa kombinujú symptómy zodpovedajúcich dóš.
Zlá výživa, stres, prepracovanie a nadmerné cvičenie môžu narušiť menštruáciu. Jedným z dôvodov takýchto porušení je moderná móda pre štíhlu postavu. Nedostatočná výživa narúša tvorbu krvi a zhoršuje menštruáciu. Počas predmenštruačného obdobia ženy potrebujú odpočinok a odpočinok a mali by sa mu vyhýbať intenzívne zaťaženie. Niektoré ásany sú užitočné.
Liečba menštruačných porúch
V miernych prípadoch menštruačné nepravidelnosti zaobchádzať s tým istým terapeutické metódy, ktoré slúžia na vyváženie dominantnej dóše v individuálnej konštitúcii. Oneskorenie a iné menštruačné nepravidelnosti sa môžu vyskytnúť v dôsledku rôznych gynekologických ochorení. Liečba je zvyčajne zameraná na vyvolanie a reguláciu menštruácie pomocou menštruačných bylín: kurkuma a šafran, penízovka a materina dúška. Na zmiernenie bolesti a upokojenie emócií sú užitočné antispazmické a nervy posilňujúce bylinky: fenikel, asafoetida, valeriána. Keď stratíte silu, sú potrebné špeciálne toniká pre reprodukčný systém.
Toniká pre ženy
Keďže strata krvi zvyčajne oslabuje vitalitu, ženám vo väčšine prípadov prospievajú bylinné toniká. Užívajte ich rovnako ako vitamíny resp minerálne doplnky. Zvyčajne sa odporúčajú formulácie na báze shatavari, ajurvédskeho bylinného džemu chyawanprash a rôznych čínskych prípravkov.
Hlavným ajurvédskym tonikom pre ženský reprodukčný systém je shatavari ( Asparagus racemosus). Má vynikajúce výživné a zmäkčujúce vlastnosti a upokojuje srdce. Šťava z aloe je veľmi užitočná, pretože súčasne čistí a vyživuje tkanivá. V čínskej medicíne tang kwei ( Angelica sinensis) je rastlina, ktorá má menštruačný, krvný obnovujúci a antispazmodický účinok.
Treba mať na pamäti, že zneužívanie silných menštruačných liekov - ako je pennyroyal, tansy alebo rue - môže spôsobiť hojné krvácanie a iné menštruačné poruchy. Tieto bylinky sú kontraindikované počas tehotenstva, pretože môžu spôsobiť potrat, ale ich použitie na tento účel sa neodporúča, pretože na tento účel nie sú dostatočne účinné a spôsobujú vedľajšie účinky.
Jednou z vlastností korenistej alebo štipľavej chuti je eliminovať preťaženie a zvýšiť prietok krvi. Na vyvolanie menštruácie sa preto používajú mnohé hojne používané koreniny, ktoré navyše často pôsobia proti kŕčom. Najlepšie korenie v tomto prípade je dobrá kurkuma, ale aj iné koreniny: škorica, zázvor, červené a čierne korenie, bazalka, kôpor, fenikel, kardamón, asafoetida. 1/4 až 1/2 lyžičky. z týchto korenín by sa malo užívať s 1-2 lyžičkami. aloe šťava 2 krát denne pri akýchkoľvek komplikáciách v priebehu menštruácie.
Predmenštruačný syndróm (PMS)
Tento pojem označuje množstvo menštruačných porúch: absenciu, oneskorenie alebo predčasný nástup menštruácie, predmenštruačné bolesti hlavy, kŕče, opuchy prsníkov atď. V užšom zmysle PMS označuje emocionálne alebo nervové poruchy spojené s menštruáciou, ktoré sa prejavujú vo forme podráždenosti, rýchlych zmien nálad, pocitov depresie alebo úzkosti atď.
Na liečbu mentálne prejavy PMS sa môže ukázať užitočné metódy Jógová terapia s použitím sattvických (myseľ harmonizujúcich) potravín a bylín. Pracujte dobre drahokamy ktoré majú vlastnosť upokojiť myseľ. Perly a mesačný kameň (mesačné kamene) upokojujú myseľ a srdce, posilňujú ženský reprodukčný systém. Perly sú považované za kameň žien. Posilňuje ženský princíp fyzicky aj psychicky.
PMS môže súvisieť s porušením ktorejkoľvek z troch dóš, ale prejavuje sa predovšetkým abnormalitami v duševnom a nervovom stave, PMS je zvyčajne stále porušením vata. Emocionálne vzrušenie môže narušiť normálnu produkciu hormónov, ktoré regulujú menštruačný cyklus. Medzi provokujúce faktory patria: zlá výživa, prepracovanosť, dlhé cesty, komunikačné ťažkosti, potlačené emócie a iný stres.
Typy PMS
Vata PMS sa vyznačuje úzkosťou, depresiou, nespavosťou, zápchou, bolesťami hlavy a silnými bolestivými kŕčmi. Objavuje sa nervozita, nepokoj, neprítomnosť mysle, sú možné závraty, zvonenie v ušiach a mdloby. Nálada ženy sa môže rýchlo meniť a pre ostatných môže byť ťažké ju potešiť. Môže sa u nej objaviť úzkosť alebo pocit zbytočnosti, pocit chladu, smädu a suchej pokožky. Môže mať pocit, že umiera. Môžu sa objaviť myšlienky na samovraždu, ale s nástupom menštruácie to všetko zmizne. V mnohých prípadoch dochádza k nepravidelnosti alebo oneskoreniu menštruácie. Výtok je zvyčajne slabý, s hnedastým alebo tmavým odtieňom. Trvanie menštruácie je krátke, len niekoľko dní, so zvýšenou bolesťou za úsvitu a súmraku (čas Vata).
PMS typu Pitta sa prejavuje podráždenosťou, hnevom, túžbou hádať sa, niekedy aj výbuchmi zúrivosti. Môže sa vyskytnúť hnačka, smäd, potenie, zimnica a pocit tepla v hornej časti tela. Na koži sa môžu objaviť nové vyrážky a akné. Menštruačný tok je zvyčajne silný alebo dokonca nadmerný, so zrazeninami. Zvyčajne začína menštruácia v predstihu, v období medzi menštruáciou sa môže objaviť špiniaci výtok. Zdravotný stav sa zhoršuje na poludnie a polnoc – čas pitty.
PMS typu kapha sa prejavuje stratou sily, pocitom tiaže, plačlivosťou, sentimentálnosťou a potrebou byť milovaný; variabilita nálady však nie je taká výrazná. Zvyšuje sa náchylnosť na prechladnutie a chrípku, zvyšuje sa sekrécia hlienu, chýba chuť do jedla, pozoruje sa nevoľnosť, napuchne hrudník, môže sa objaviť opuch. Menštruácia môže meškať, výtok môže byť bledý alebo belavý, zrazený alebo zmiešaný s hlienom. Prejavy PMS sa zintenzívňujú skoro ráno alebo podvečer – čas kapha.
Diferencovaná liečba PMS
Ak máte konštitúciu vata alebo PMS typu váta, je indikovaná diéta na zníženie váta s tonizujúcim jedlom, cesnakom a varenou cibuľou. Pred spaním si môžete dať menštruačné korenie v kombinácii s korením proti kŕčom (napríklad kurkuma a muškátový oriešok) s teplým mliekom. Teplý sezamový olej sa aplikuje na hlavu a spodnú časť brucha. Môžete ním tiež namazať vaginálnu oblasť alebo si urobiť sprchu zmäkčujúcimi bylinkami, ako je napríklad shatavari. Stimulanty sú vylúčené: káva, čaj, tabak, alkohol, drogy. Užitočné sú červené drahokamy, ktoré pomáhajú pri obnove krvi: červený koral, granát, rubín, heliotrop (krvný kameň), ako aj biele kamene (perla, mesačný kameň atď.), ktoré zvyšujú množstvo tekutín v tele. Kúra využíva sladké a korenisté príchute v kombinácii s bylinkami ako aloe (šťava), shatavari, ashwagandha, sladké drievko, kurkuma, musta, kôpor, fenikel, valeriána, jatamsi, asafoetida atď. Jednoduché a dobré zloženie možno pripraviť z 3 dielov shatavari a 1 dielu kurkumy, škorice, valeriány a sladkého drievka. Z byliniek čínska medicína Používa sa Tang kwei, rehmannia, mliečna pivónia a chuan xion. Z bylín známych na Západe sa na menštruáciu, posilňujúce nervy a posilňujúce vlastnosti používajú penízovka, rozmarín, harmanček, valeriána lekárska, helonias, koreň kostihoja lekárskeho atď.
Ženy s pitta konštitúciou vyžadujú kombináciu pitta redukčnej diéty s použitím korenín, ktoré majú menštruačný účinok: kurkuma, koriander, fenikel, šafran, svetlice. Je potrebné vyhnúť sa ostrým koreniam. Pomáhajú perly, mesačný kameň a červený koral. Veľmi užitočné sú kadidlo (jazmín, ruža, santalové drevo, gardénia) a čerstvé kvety. Medzi ajurvédske bylinky patria aloe (šťava), shatavari, kurkuma, musta, šafran, manjishtha, simplocos, brahmi a bhringraj, ako aj víno z aloe. Užitočnou kompozíciou sú tri diely shatavari a jeden diel kurkumy, muštu a brahmi. Medzi bylinky čínskej medicíny patrí dan shen, materina dúška, jadrá broskýň, svetlice, mliečnik, mušt a mäta. Medzi západné bylinné liečivé prípravky, ktoré sú účinné, patrí žihľava, rebríček, červená malina, čierna rasca, lebka a čiapočka. V mnohých prípadoch veľmi pomáha púpavový čaj.
Ak máte kapha konštitúciu, je potrebná diéta, ktorá znižuje kapha. Je potrebné vyhnúť sa ťažkým alebo mastným jedlám. Koreniny môžete použiť bez obmedzení, vrátane všetkých štipľavých, a ľahkú zeleninu. Ajurvédske bylinky zahŕňajú aloe (šťavu), kurkumu, muštu, škoricu, čierne korenie, pippali, zázvor a kalamus a ako liek sa používa trikatu. Z prostriedkov čínskej medicíny možno odporučiť Chuan Xiong, svetlicu, Fu Lin, Alisma a z bylín známych na Západe: penízovka, rozmarín, myrha, červená paprika, zázvor, škorica a ďalšie bylinky s menštruačnými účinkami.
Amenorea
Amenorea je oneskorenie alebo absencia menštruácie, ktorá sa lieči v podstate rovnakým spôsobom ako PMS. Pri amenoree prevládajú prejavy nedostatku, pretože amenorea je dlhotrvajúci a opakujúci sa stav zvyčajne spojený s vátou.
Príčiny amenorey zahŕňajú: hypotermiu, zlú výživu, anémiu, vyčerpanie, dehydratáciu, posunutie maternice, hormonálnu nerovnováhu, emocionálnu traumu atď. Amenorea sa môže vyskytnúť v dôsledku ťažkého alebo vyčerpávajúceho ochorenia, ako je cukrovka. Môže súvisieť so zápchou a faktormi, ktoré ju spôsobujú.
Liečba amenorey
Špeciálnou liečbou amenorey sú menštruačné bylinky. Spravidla sa spolu s nimi používajú toniká na obnovenie reprodukčného systému. Vo väčšine prípadov je účinná myrha, najmä vo forme tinktúry.
V prvom rade je predpísaná redukčná alebo tonizujúca diéta: mliečne výrobky, mäso, orechy, oleje, celozrnné výrobky a iné výživné jedlá. Majú veľký význam výživové doplnky obsahujúce železo, alebo ajurvédske prípravky vyrobené zo železného popola. Odporúča sa namazať podbruško alebo urobiť sprchovanie teplým sezamovým olejom. V malých dávkach môžete použiť mierne laxatíva (triphala kompozícia, aloe šťava, ricínový olej).
Pri liečbe amenorey spôsobenej chladom použite korenie: zázvor, kurkuma, čierne korenie, škorica, rozmarín, zloženie trikatu. V západnej bylinnej medicíne sa úspešne používa čerstvý zázvor a pennyroyal užívané v rovnakých častiach (30 g bylín na 0,5 litra vody, užívajte 1 šálku 3 krát denne).
Z ajurvédskych bylín na oneskorenú menštruáciu spôsobenú vátou, asafoetida, musta, myrha, ashwagandha, shatavari, atmagupta, čierne a biele musali.
Dobrý jednoduchý prípravok sa dá pripraviť zo shatavari, ashwagandhy (2 diely každej bylinky), kurkumy a zázvoru (1 diel každého) v množstve 1 lyžička. prášok na šálku teplej vody.
V čínskej medicíne sa za príčinu absencie menštruácie považuje stagnácia krvi napríklad pre jej slabosť a na liečbu sa používajú Chuan Xiong, Dan Shen, Tang Kwei, materina dúška.
Okrem toho sa odporúčajú menštruačné byliny používané v západnej bylinnej medicíne: tráva kopytná, tansy, rue a Mitchella. Účinkujú lepšie v kombinácii s takými zmäkčujúcimi a vyživujúcimi bylinami, ako je koreň kostihoja lekárskeho, kalamus, ibištek a v prípade straty sily - s americkým ženšenom.
Dôvodom oneskorenia menštruácie typu kapha je stagnácia v tele a všeobecná letargia. Na ošetrenie môžete použiť aj silné hrejivé korenie - zázvor, škoricu, červené a čierne korenie, zlúčeniny trikatu. Väčšinou sú účinné menštruačné bylinky, napríklad penízovka. Ako v tomto prípade, tak aj pri amenoree typu pitta je dobrým liekom materina dúška, ktorá sa používa aj v čínskej a západnej bylinnej medicíne.
Oneskorená menštruácia typu Pitta dobre reaguje na liečbu kurkumou a šafranom v teplom mlieku. Dobrá je aj ruža, musta, púpava a iné chladivé menštruačné prostriedky. V pretrvávajúcich prípadoch amenorey sa môžu vyskytnúť ochorenia pečene alebo krvi, ktorých liečbu treba riešiť.
Dysmenorea
Dysmenorea je komplikovaný priebeh menštruácie, zvyčajne s bolestivými kŕčmi. Veľa z toho, čo už bolo povedané o menštruačných poruchách, tu zostáva v platnosti.
Najčastejšie sa dysmenorea vyskytuje u žien s konštitúciou vata, ktorá môže súvisieť so suchosťou maternice, nedostatočnou sekréciou alebo spazmom hladkého svalstva maternice. Dysmenorea je často sprevádzaná nadúvaním, plynatosťou alebo zápchou.
U žien patriacich k typu pitta alebo kapha je dysmenorea spôsobená stagnáciou krvi. Dysmenorea typu Pitta je sprevádzaná pocitom pálenia, riedkou stolicou alebo hnačkou a dysmenorea typu kapha je sprevádzaná opuchom alebo stagnáciou hlienu.
Liečba dysmenorey
Na liečbu dysmenorey spolu s menštruáciou sa používajú bylinky s antispazmickými, svalovými relaxačnými a analgetickými vlastnosťami. Na bolestivé kŕče počas menštruácie sa musta používa ako špeciálny liek v ajurvéde a čínskej medicíne bez ohľadu na typ konštitúcie. Prospešné sú aj myrha a guggul.
Vyskytuje sa dysmenorea Vata ťažká kolika, zápcha, nadúvanie, plynatosť, suchá pokožka, bolesti hlavy, úzkosť a búšenie srdca.
Používa sa diéta znižujúca Vata. Spodná časť brucha je nahriata a namazaná teplým sezamovým olejom. Sprchovanie sezamovým olejom alebo shatavari, vnútorné užívanie kurkumy, muškátového orieška, asafoetidy, zázvoru, valeriány a jatamsi. Tieto bylinky je najlepšie užívať spolu so zmäkčujúcimi bylinkami, ako je shatavari alebo sladké drievko, ktoré majú upokojujúci a hormonálny (kortizónový) účinok. Odporúčajú sa formulácie založené na shatavari.
Z bylín čínskej medicíny k dobrým patria corydalis, dan shen a chuang xiong, tan kwei a pivonka lactiflora, ktoré oslabujú kŕče hladkého svalstva maternice. Západná bylinná medicína zahŕňa harmanček, papučku a pupalku.
Pri dysmenoree typu pitta je potrebné použitie bylín posilňujúcich nervy s ochladzujúcou energiou - ako je brahmi, klobúčik, mučenka a chmeľ a pri dysmenoree typu kapha - korenisté bylinky s nervovo posilňujúcim a protikŕčovým účinkom, napr. ako zázvor, kalamus, myrha, guggul, škorica a muškátový oriešok.
Menorágia
Menoragia – hojná, nadmerná menštruačné krvácanie a výtok trvá spravidla dlhšie ako zvyčajne a v intervale medzi menštruáciou sa vyskytuje aj mierne krvácanie. Táto porucha je zvyčajne spôsobená vysoký stupeň pitta, čo spôsobuje zahriatie krvi. Môžu sa vyskytnúť aj iné typy krvácania, napríklad krv v stolici atď.
Medzi príčiny menorágie patrí zneužívanie horúcich, korenistých, kyslých alebo slaných jedál, fajčenie, pitie alkoholu, potláčanie emócií (hnev, odpor, nepriateľstvo), ako aj potraty, nedokončený potrat, erózia krčka maternice, endometritída, polypy a nádory, používanie vnútromaternicových antikoncepčných prostriedkov a antikoncepčných tabliet. Niekedy je menorágia prejavom infekčnej resp rakovinové ochorenia Preto menorágia vyžaduje dôkladné lekárske vyšetrenie.
Liečba menorágie
Diéta by mala byť zameraná na zníženie pitty; Akékoľvek horúce alebo mastné jedlá sú vylúčené. Udržujte v chlade a vyhýbajte sa fyzická aktivita, vystavenie teplu a slnku. Ak dôjde ku krvácaniu, môžete si na podbruško priložiť ľadový obklad.
Používajú sa adstringentné a hemostatické byliny, ako je červená malina alebo manjishta. Ak sa stav nezlepší, pridávajú sa tonické bylinky. Hneď po odznení krvácania prechádzajú na samotné toniká ako pri liečbe anémie.
Medzi ajurvédske bylinky patria ašok, simplocos, ashwagandha, arjuna, shatavari, aloe, amalaki, bhringaraj. Vynikajúci liek je shatavari a manjishta v rovnakých častiach. Víno Ashoka je prospešné.
Čínska medicína zahŕňa palinu, agar-agar, pseudoženšen a bylinky známe v západnej bylinnej medicíne: repku, žihľavu, rebríček, čiernu čeľusť a divizna.
Leukorea (leukorea)
Leukorea sa prejavuje ako zmenená vaginálny výtok. Prirodzené kyslé prostredie v pošve ju chráni pred pôsobením patogénnych faktorov. Keď je kyslosť prostredia narušená, začína sa rozmnožovanie rôzne druhy baktérie, huby a prvoky. Preto pri leucorrhoe pomáha sprchovanie kyslými roztokmi, napríklad s prídavkom octu, jogurtu alebo bylinkových odvarov s acidofilnými prísadami.
V ajurvéde sa verí, že leukorea je najčastejšie spôsobená nerovnováhou kaphy (nadbytok hlienu), ale môže byť spôsobená aj nerovnováhou iných dóš. Liečba by nemala byť zameraná ani tak na elimináciu patogénneho faktora, ale na obnovenie rovnováhy zodpovedajúcej dóše.
Leucorrhoea typu Vata je hnedastá, lepkavá a suchá, so silnou bolesťou.
Leucorrhoea typu Pitta – žltkastá, s nepríjemný zápach, niekedy s prímesou hnisu alebo krvi, s pocitom pálenia.
Leucorrhoea typu kapha – biela, hlienovitá, hustá, hojná; sprevádzaný pocitom ťažkosti a letargie.
Leukorea je podporovaná najmä rovnakými faktormi, ktoré zvyšujú kapha: zneužívanie sladkých, kyslých, slaných, ťažkých a mastných jedál, najmä mliečnych výrobkov a cukrov, ako aj zlá osobná hygiena, nadmerná sexuálna aktivita, užívanie antibiotík, infekčné a pohlavné choroby choroby.
Liečba leukorey
Charakteristickým rysom liečby je potreba sprchovania s použitím ajurvédskych bylín: geuhera, kurkuma, šťava z aloe a sladkého drievka. Liečba je zameraná na obnovenie rovnováhy dóše, ktorá spôsobila poruchu.
Pri leucorrhoee typu váta sa na sprchovanie používa jogurt alebo zmäkčujúce bylinky ako shatavari alebo sladké drievko. Ashwagandha, shatavari a lieky na ich základe sa užívajú vnútorne.
Leucorrhoea typu Pitta sa lieči horkými bylinami: aloe prášok, katuk, geuhera, coptis, zlatý tuleň a horec. Ak chcete vyčistiť krv, užite šťavu z aloe, kurkumu a čučoriedky perorálne.
Na sprchovanie leucorrhoea typu kapha sa používajú horké a štipľavé byliny: prášok z aloe, geuhera, kalamus, zanthoxylum a zázvor. Trikatu s medom sa užíva vnútorne.
Z bylín používaných na Západe sú účinné palina, tansy, rue, koreň heuchery, dubová kôra, uznea, zlatý tuleň a echinacea. Zbierka týchto bylín sa varí vo vode (60 g na 0,5 l) 20 minút, potom sa roztok prefiltruje a používa sa na sprchovanie (ráno a večer). Pri akútnych stavoch dobre pomáha „zlatá pečať“, sarsaparilla a zanthoxylum s prídavkom heuchery.
Menopauza
Menopauza mení život ženy. V tomto čase môže byť v dôsledku zmien v produkcii hormónov ovplyvnené zdravie ženy. Pri liečbe sa na posilnenie a omladenie ženského reprodukčného systému používajú špeciálne bylinky, ktoré sa používajú spolu s prostriedkami, ktoré upokojujú emócie a pomáhajú regulovať hormonálnu hladinu.
Keďže menopauza naznačuje blížiaci sa starobu, obdobie života spojené s vátou, sprevádzajú ju príznaky vysokej váty: nervozita, úzkosť, nespavosť, depresia. V súlade s tým je liečba zameraná predovšetkým na zníženie vata. Užitočné sú bylinky, ktoré majú tonizujúci účinok na reprodukčný systém, vrátane aloe (šťava), shatavari, šafranu, atmagupta, ashwagandha, ktoré sa prednostne užívajú vo forme mliečnych odvarov. Medzi bylinky čínskej medicíny patria medzi dobré toniká tan kwei, rehmannia, pivonka lactiflora a vlčiak.
Výborným prostriedkom na predĺženie mladosti ženských reprodukčných orgánov je šťava z aloe. Užitočná je aj droga chyawanprash, ktorá má celkový omladzujúci účinok.
Klimakterické poruchy typu Pitta sú charakterizované hnevom, podráždenosťou a krátkou náladou; Návaly horúčavy sa stávajú častejšie a zosilňujú. Liečba je zameraná na zníženie pitty. Aloe šťava sa používa spolu s tonikami na báze shatavari, šafranu vo forme mliečneho odvaru.
Poruchy menopauzy typu kapha sa prejavujú pocitom ťažoby, ospalosti, oslabením vôle žiť, priberaním, zadržiavaním vody v tele. Liečba je zameraná na zníženie kapha. Používa sa pálivé korenie, napríklad trikatu so šťavou z aloe.
Odstránenie maternice
Spolu s reprodukčnou maternicou plní maternica aj ďalšie funkcie: je to orgán zodpovedný za emocionalitu a tvorivé sebavyjadrenie. Po jej odstránení býva často narušená emocionálna rovnováha, vzniká pocit bezbrannosti. Hormonálna nerovnováha môže viesť k oslabeniu vitality organizmu, poruchám metabolizmu a priberaniu. To všetko zvyšuje hladinu váty a vedie k depresii, psychická nestabilita, bezdôvodné obavy. Rovnováha ostatných dóš (zvyčajne dóš, ktorá prevláda v individuálnej konštitúcii) môže byť tiež narušená. U žien patriacich k typu pitta sa záchvaty hnevu a podráždenosti zintenzívňujú a objavujú sa návaly horúčavy. Pri kapha konštitúcii pribúdajú známky hromadenia vody a hlienu v tele, zvýrazní sa únava a sentimentálne nálady.
Všeobecná liečba spočíva v použití tonikov pre reprodukčný systém: shatavari, šťava z aloe, šafran a prípravky na nich založené, zloženie chyawanprash. Užitočné sú bylinky, ktoré vyrovnávajú myseľ a upokojujú emócie: brahmi, calamus, bhringaraj, jatamamsi, brahma rasayan prípravok. Z tonizačných bylín čínskej medicíny sa používa tang kwei, rehmannia, pivonka lactiflora a na upokojenie mysle: jujuba, tuje a bylinky posilňujúce nervy. Z arzenálu západnej bylinnej medicíny sa používa lebka, valeriána lekárska a pantofle.
Bezprostredne po operácii sa používajú bylinky, ktoré zlepšujú hojenie tkanív, najmä kurkuma a arjuna.
Cysty a nádory maternice a prsníkov
Cysty maternice alebo prsníka sú pomerne časté najmä u bezdetných žien. Vo väčšine prípadov sú tieto formácie benígne, ale niekedy môžu degenerovať. Zhubné nádory sú na dotyk ťažšie a zdajú sa byť viac definované.
Nádory môžu vyplynúť z nerovnováhy akejkoľvek dóše, ale najčastejšie sú spojené s kaphou, kedy je sklon k nadváhe. Nádory typu kapha sú zvyčajne benígne: ide o subkutánne nahromadenie tuku alebo hlienu. Ich charakteristické znaky: opuch, vlhkosť, preťaženie. Veľké nádory sa dajú ľahko odstrániť chirurgicky. Keďže mliečne žľazy obsahujú veľa tukového tkaniva, novotvary v nich vznikajú pomerne ľahko.
Nádory typu Vata sú charakterizované bolesťou, suchosťou a rôznymi miestami a veľkosťami. Zástupcovia konštitúcie vata sú náchylnejší na obavy a obavy, že nádor alebo cysta môžu byť zhubné.
Nádory Pitta sú zvyčajne sprevádzané pocitom pálenia, opuchom, zápalom a infekciou.
Liečba cýst a nádorov
Pri benígnych nádoroch je vo väčšine prípadov prospešný režim zameraný na zníženie kapha. Štipľavé a horké byliny sa používajú na zníženie telesného tuku. Dobrá je čierna a červená paprika, kurkuma, kalamus, katuka, „zlatá pečať“, čučoriedka a medzi prípravky – trikatu, ktoré by sa malo užívať s medom. Samotný med má tú vlastnosť, že redukuje tuk a nádory. Znázornené je aj zloženie triphaly a iných laxatív.
Medzi bylinky, ktoré redukujú nádory prsníka, patrí kurkuma, šafran, svetlica, púpava, fialka a mušt. Pomáha mliečny odvar zo šafranu (pri krátkodobom užívaní sa dávka zvyšuje na 1-3 g denne).
Liečba porúch iných dóš je rovnaká ako pri dysmenoree.
V odľahčenejšej verzii možno tieto isté liečebné metódy použiť aj pri opuchoch mliečnych žliaz pred menštruáciou a počas dojčenia.
Zápalové ochorenie panvy, endometritída a endometrióza
Akútny zápal panvy, endometritída a podobné ochorenia sú poruchy pitta, naznačujú akumuláciu tepla a stagnáciu krvi a sú sprevádzané infekciou a zápalom. Pri týchto ochoreniach je často potrebné liečiť pečeň a čistiť krv.
Liečebný režim a diéta by mali byť zamerané na zníženie pitty. Mali by ste sa vyhnúť koreninám okrem kurkumy, koriandra a šafranu, ako aj soli, alkoholu a rafinovanému cukru. Jediné oleje, ktoré môžete konzumovať, sú kokosový a slnečnicový. Zobrazené sú bylinky ako shatavari, šťava z aloe, sarsaparilla, brahmi, púpava, myrha a echinacea. Dodatočne použite silná horkosť: katuku, „zlatá pečať“, horec, medvedica atď. Pomáha zmes shatavari a manjishta v rovnakých častiach. Liečba sa vykonáva v závislosti od charakteristík menštruácie (zvyčajne menštruácie typu pitta).
Endometrióza je charakterizovaná nadmerným rastom sliznice maternice, ktorá je spojená predovšetkým s kapha, najmä v prípadoch, keď nedochádza k infekcii. Liečba je zameraná na zníženie kapha, zníženie nádorov a čistenie tela toxínov; Súčasne sa používajú metódy odľahčujúcej terapie. Medzi bežne používané bylinky patrí guggul, myrha, kurkuma a púpava. Odporúča sa aj čierne korenie a katuka alebo zlatá pečať (s medom).
Tehotenstvo
Počas tehotenstva mäkké výživná strava, mali by ste sa vyhnúť používaniu silných bylín, ako aj menštruačných bylín, laxatív a bylín s toxické vlastnosti. Je dobré používať bylinky, ktoré priaznivo pôsobia na hlboké tkanivá: shatavari, ashwagandha, bala, biele musali, atmagupta.
Popôrodné obdobie
Bezprostredne po pôrode sa používajú bylinky, ktoré pomáhajú pri čistení maternice a zlepšujú krvný obeh v maternici. Ide o menštruačné bylinky, ako je šafran, svetlice, myrha, penízovka; vo väčšine prípadov sa však nemajú užívať dlhšie ako jeden týždeň.
Počas dojčenia by mala pokračovať jemná nutričná terapia s konzumáciou mliečnych výrobkov, najmä s konštitúciou váta alebo pitta.
Shatavari, marshmallow a sladké drievko, ktoré sa užívajú vo forme mliečnych odvarov, zvyšujú laktáciu. Z bylín čínskej medicíny sú dobré tang quai a rehmannia. Fenikel, púpava a žihľava uľahčujú sekréciu mlieka. V prípade nadmernej laktácie alebo na jej zastavenie pomáha šalvia alebo mazanie pŕs kašou z mungo fazule.
Potrat (spontánny potrat)
K potratu alebo samovoľnému potratu môže dôjsť z rôznych dôvodov. Častejšie ide o pitta poruchu s nadmernou pohyblivosťou zostupného vzduchu (apana). Ženy kapha konštitúcie zvyčajne nosia tehotenstvo dobre, ale majú sklon k falošným a mimomaternicové tehotenstvo. Ženy s konštitúciou Vata častejšie trpia neplodnosťou v dôsledku neschopnosti otehotnieť.
Liečba zahŕňa dodržiavanie pitta-redukujúcej diéty s vylúčením korenistých a mastných jedál. Mlieko a mliečne výrobky sú prospešné. Nevyhnutný je oddych a relax, treba sa vyhýbať fyzickej aktivite a cestovaniu a obmedziť pobyt na slnku a teplu.
Bylinná terapia je zameraná na celkové tónovanie a upokojenie emócií. Ak dôjde k potratu, musíte najskôr odstrániť všetku stagnujúcu krv a vyčistiť maternicu pomocou nasledujúcich menštruačných bylín: šťava z aloe, myrha, kurkuma, manjishta a po 1-2 týždňoch začať tonikum.
Ajurvédske bylinky zahŕňajú shatavari, ashwagandha, šťavu z aloe, manjishtha a brahmi a medzi lieky patrí chyawanprash.
Medzi liekmi čínskej medicíny sú dobré palina, eucomia a loranthus. Ako ďalšie liečivá sú bylinkami známymi v západnej bylinnej medicíne červená malina a želé.
Neplodnosť
Neplodnosť je zvyčajne spojená so zlou výživou, nedostatočným rozvojom reprodukčných orgánov a hromadením tekutín alebo stagnáciou krvi.
Neplodnosť najčastejšie postihuje ženy konštitúcie vata a v najmenšom rozsahu predstaviteľov typu kapha.
Ak chcete určiť najvhodnejší čas na počatie, môžete kontaktovať astrológa. Obdobia sú zvyčajne priaznivejšie, keď Mesiac pribúda alebo sa vyskytujú znaky spojené s plodnosťou. Pomocou astrológie sa dá určiť aj schopnosť ženy rodiť deti.
Liečba neplodnosti
Je potrebné vykonávať tonizačnú terapiu s diétou, ktorá znižuje vátu a zvyšuje kapha, vrátane výživných, posilňujúcich potravín: mliečne výrobky (najmä mlieko), mäso, ryby, orechy a oleje ako ghee a sezam. Spomedzi byliniek sa toniká používajú predovšetkým na posilnenie ženského reprodukčného systému.
Sú zobrazené tradičné ajurvédske toniká pre ženy: shatavari, ashwagandha, šťava z aloe, šafran, sladké drievko, zlúčeniny dashamula a phala grita. Byliny používané v čínskej medicíne zahŕňajú tan quai a rehmannia a byliny známe v západnej bylinnej medicíne zahŕňajú koreň kostihoja lekárskeho, ibištek, saw palmetto a helonias.
V prípadoch, keď je príčinou neplodnosti stagnácia alebo oslabenie všetkých telesných funkcií, ako napríklad u žien s nadváhou kapha konštitúcie, by sa mali užívať bylinky, ktoré zlepšujú krvný obeh a pohyb energie. Užitočná je škorica, šafran, zázvor, myrha a drogy ako trikatu a triphala užívané spolu s medom. Pre ženy patriace k typu pitta sa odporúča šafran, šťava z aloe a shatavari.
Aktuálna strana: 10 (celkom 21 strán) [dostupná pasáž na čítanie: 14 strán]
Vývoj stagnácie v biliárnom systéme pečene a zníženie jeho metabolickej funkcie v dôsledku nepriaznivého enviromentálne faktory inhibuje prechod estradiolu na „bezpečné“ estrogény.
Exponenciálny pokles syntézy rastového hormónu hypofýzy, čo vedie k zvýšeniu bazálnej hladiny inzulínu (a tým aj depotu aromatázového enzýmu).
Znížená funkcia štítnej žľazy, čo vedie k zníženiu aktivity progesterónu.
Porušenie sympatickej regulácie mliečnych a reprodukčných žliaz v dôsledku degeneratívno-dystrofických zmien v chrbtici.
Takmer ako najdôležitejší dôvod v začarovanom reťazci výskytu ženských chorôb berie ajurvéda do úvahy porušenie jednej zo subdóš Váty: Apana-Vata. Subdoshas sú podtypy dóš. Dočítate sa o nich v prílohe č. 2. Ajurvédske texty popisujú 5 podtypov alebo subdóš Vata dóši. A Apana Vata je z nich najdôležitejšia. Treba si ju pamätať. Apana smeruje nadol, koncentruje sa v hrubom čreve a je zodpovedná za močenie, defekáciu, ejakuláciu a pôrod. Vzostupný pohyb Apany spôsobuje nepohodlie podbruško, zápcha, cukrovka, poruchy menštruačného cyklu, potraty, bolesti krížov, ťažký pôrod. Keď sa Apana pohybuje ďalej nahor a „chytí“ zostávajúce subdoše, môže to spôsobiť búšenie srdca, bolesť v oblasti srdca, hypertenziu, nádchu, závraty, nepokoj, úzkosť a iné ťažkosti. Ajurvéda uvádza, že hlavnou cestou, ktorou sa choroba dostáva do tela ženy, je nevyvážená Apana Vata.
Existuje veľa príčin ženských chorôb, ale v skratke sú hlavné:
hromadenie ama v tele v dôsledku nesprávnym spôsobomživot a výživa;
život s „uzavretým“ srdcom a zneužívaním energie šakti.
Klasifikácia ženských chorôb
Na každú chorobu rastie elixír.
Ruské príslovie
Ako základ pre klasifikáciu ženských chorôb vezmem starodávne vedomosti o veľkej Acharya Charaka, ale pokúsim sa tieto poznatky čo najviac priblížiť našim dňom a podávať indické lieky priamo podľa skupín chorôb.
V nasledujúcich kapitolách sa na tieto choroby pozrieme podrobnejšie a zvážime bylinnú liečbu našich zemepisných šírok, no zatiaľ sa pozrieme len na skupiny chorôb a indické drogy, ako aj na bežné príčiny ženských chorôb.
Takže skupiny ženských chorôb sú nasledovné.
Mithiachara - choroby spôsobené nezdravým životným štýlom, nesprávnou stravou, zlé návyky, nevhodný sex, psychické problémy.
Artava dushti. doslovný preklad" zlá menštruácia" Patria sem choroby spojené s nerovnováhou hormónov a nesprávnym dozrievaním vajíčok vo vaječníkoch.
Bija dosha je dedičné ochorenie.
Daiva prabhava. Choroby v tejto skupine sú spôsobené nasledujúcimi dôvodmi: zlé skutky v minulých životoch, nesprávne vykonaná nasya (napríklad bezprostredne po menštruácii). S moderná pointa zrak, môžeme povedať, že lieky podávané cez nos môžu hypoteticky ovplyvniť ženský hormonálny systém, keďže cievy nosových dutín a cievy mozgu sú dosť úzko prepojené a lieky podávané cez nos môžu nepriamo ovplyvniť hypotalamo-hypofyzárny komplex. Patrí sem aj používanie nevhodných predmetov ženami na uspokojovanie sexuálnych potrieb, sex ženy so slabým a tenké telo s mužom s veľkým penisom atď.
Vaticas – Choroby typu Vata
Vyskytuje sa u predstaviteľov typu Vata, sprevádzaná bodavou bolesťou, stuhnutosťou, suchosťou slizníc, necitlivosťou, parestéziou (mimoriadne pocity) vo vagíne, v pôvodnom zdroji - „pocit mravcov vo vagíne“, výtok, bolesť v pošve bedrové kĺby a bočné časti brucha, bublajúci menštruačný výtok.
Liečba chorôb typu Vata je ako vždy najkomplexnejšia. Na všetky problémy s Vátou sú dobré olejové formy prípravkov „Phalasarpis“, „Naraina taila“ na vnútorné použitie, „Višu taila“, „Gandha taila“. Robia sa olejové klystíry - vykonáva sa anuvasana taila, uttaravasti, napríklad zavedením 10-20 ml „Gandha taila“ do vagíny, robí sa seka - sprchovanie vagíny odvarmi a infúziami bylín, napríklad 200 ml triphala odvar. Do vagíny sa tiež vkladajú pichu - tampóny s "Vala taila" a inými olejmi.
Shatavari churna s mliekom sa užíva aj vnútorne. Po čistiacich procedúrach a pod kontrolou estrogénu, so zvýšenou hladinou estrogénu - je to nemožné. "Dashmula" sa vezme, keď sprievodná patológia neuroendokrinný systém. Odvar alebo tablety "Saptasara" - pri menštruačných poruchách sprevádzaných zápchou, poruchami trávenia, nadúvaním. Odvar alebo tablety „Sukumaram“ - na nerovnováhu Apana-Vata, nepravidelné cykly, menopauzu, nepohodlie v bedrovej oblasti, prietrže, zápchu, ascites na pozadí zväčšenej pečene a sleziny, neplodnosť.
Do tejto skupiny ochorení patrí aj endometrióza typu Vata, ktorá je sprevádzaná nedostatkom hormónov, o jej liečbe si povieme neskôr.
Paithiki – choroby spojené s nerovnováhou pitta
Do tejto skupiny patria akútne infekčné choroby reprodukčný systém.
Okrem všetkých prejavov akút zápalový proces, tu bude hlavným príznakom pocit pálenia v oblasti genitálií.
IN komplexná terapia Pri tejto akútnej patológii je možné použiť výplach odvarom z triphaly, klystír so sladkým drievkom a shatavari v mlieku s objemom 50–60 ml, lokálne aplikácie santalovým drevom, vetiverom, pastou shatavari.
Slishmics. Choroby typu kapha
Príznaky: prechladnutie, svrbenie vonkajších genitálií, hlienový výtok, tupá bolesť, anémia. Do tejto skupiny ochorení patrí aj trichomoniáza a kandidóza.
Terapia je „suchá“ a teplá. Použiť vaginálne čapíky s bylinkami s takýmito sušiacimi vlastnosťami, umývanie neemom, triphala, vonkajšie aplikácie s „Satadhauta Ghrita“. Vnútri – „Trikatu“, bylinky a koreniny s horúcim sušením.
Udavarstha
Ide o stavy s príznakmi dysmenorey. Potláčanie prirodzených potrieb a iné podobné dôvody spôsobiť nerovnováhu subdosha Apana-Vata (pamätáte si, že je zodpovedná za výtok) a to vedie k bolestiam počas menštruácie, ktorá po jej začiatku zmizne, spenená krvácajúca s hlienom a niekedy aj kúskami sliznice.
Liečba je spojená so zvládnutím nerovnováhy Vata dosha: používajú sa olejové klystíry s „Rasnadi taila“, vaginálne olejové procedúry s cesnakovým olejom a „Sukumara Ghrita“ 15 ml perorálne pred jedlom. Tiež komplex „Saptasara kashaya“ plus „Sukumalum ghrita“.
O silná menštruácia používajte „Pushyanug Churna“ 3-5 g dvakrát denne s medom alebo vodou, „Asho-Karishta“, vynikajúci účinný vzorec „Muslikhadi-radi Kashaya“, „Dadimashtaka Churna“ s granátovým jablkom. Používajú aj odvar zo šupiek granátového jablka alebo prášok zo šupiek z granátového jablka a tinktúru z arniky. Na slabú menštruáciu - „Kumariasava“, „Rajapravartini vati“, odvar alebo prášok zo sezamových semienok s medom. Pitie nápoja zo zmesi pomáha pri anémii šťava z granátového jablka s hroznom 2:1 s jednou lyžicou cukru a štipkou zázvoru.
Raktayoni
Súvisí s nerovnováhou Pitta a Rakta Dhatu (červená krv). Hovoríme o krvavom výtoku, a to aj počas tehotenstva. V modernom vyjadrení ide o dysfunkčné krvácanie z maternice. Liečba spočíva v vaginálnom podaní kutajového oleja (^larchem antidysenterica) a liečbe príčiny ochorenia, ktoré krvácanie spôsobilo.
Carnini alebo vaginálna polypóza
Nerovnováha Váty a Kaphy. Sprevádzané bolesťou a svrbením. Polypy môžu blokovať lúmen vagíny, blokujúc priechod semena a menštruačný tok. Liečba: sviečky s kushtou (Saussurea), pippali, oblúk (Calotropis gigantea).
Putraghini alebo opakujúce sa potraty
Sprevádzané krvácaním s pocitom pálenia. Súvisí so suchým stravovaním a nerovnováhou Apana-Vata. Z moderného pohľadu môžu byť tieto problémy spôsobené hormonálnou nerovnováhou a chlamýdiami. Liečba spočíva v vaginálnom podaní kutajového oleja (^larchem antidysenterica). Vnútri - odvar z karanja (Pongamia pinnata). Potraty hormonálneho pôvodu sa liečia použitím shatavari po predbežnom očistení tela.
Arajasca alebo sekundárna amenorea
Nerovnováha Vata vedie k nerovnováhe pitty a následne k menštruačným nepravidelnostiam. Sprevádzaný pocitom pálenia, chudnutím a horúčkou. Liečba: vaginálny olej vasti s gamhar (Gmelina arborea), sahacharadi olej, kyslá ovocná šťava perorálne, Rajapravartini 1-2 tablety hodinu po jedle, dvakrát denne s teplá voda. Po začiatku cyklu alebo 2-3 dňoch od začiatku cyklu môžete prestať užívať. Používa sa aj šťava z aloe alebo „Kumarisawa“, „Jirakarishta“, „Dashmula“.
Aticharana – neplodnosť v dôsledku nesprávneho koitu atď.
Liečba je podobná ako vo Vatike. Olejové klystíry - anuvasana taila. Uttaravasthi - vloženie 10-20 ml „Gandha taila“ alebo 30 ml oleja „Jivaniya“, ktorý obsahuje regeneračné byliny: Živaka, risabnaka, med, mahameda, kakoli, mudgaparni, masparni, zhivanti. Zvyšuje progesterón a znižuje prolaktín.
Dysmenorea – artava vyapat
Princezná bola, ako hovoria básnici, div sveta: krv a mlieko, ružová a biela.
N.M. Jazyky
Menštruačná krv sa v ajurvéde nazýva „raja-krikcha“. U žien s konštitúciou Vata Menštruácia je zvyčajne slabá, má tmavočervenú alebo hnedastú farbu a môže ju sprevádzať bolesť, zápcha a nadúvanie. Menštruácia zvyčajne netrvá dlho, len 3-5 dní a je nepravidelná. Často sa pozoruje PMS a nestabilný emocionálny stav.
U žien typu Pitta menštruácia je zvyčajne silná, červená, tmavá alebo fialová, teplá a niekedy zrazená. Menštruáciu často sprevádza pocit pálenia, začervenanie očí a tváre a objavenie sa kožnej vyrážky. Môže sa vyskytnúť hnačka alebo riedka stolica (zvyčajne žltá). Prevládajúcimi emóciami sú hnev, podráždenosť a podráždenosť. Priemerná dĺžka menštruácie je 5-7 dní.
Podľa ústavy Kapha menštruácia je mierna, nepretržitá, trvá týždeň alebo dlhšie. Výtok je bledý, svetločervený, často zmiešaný s hlienom. Objavujú sa pocity ťažoby a únavy, ospalosť, môže sa vyskytnúť aj mierna nevoľnosť až zvracanie, opuch prsníkov, opuchy najmä v podkolení. Prevládajú sentimentálne a nostalgické emocionálne zážitky.
Podľa Charaka existuje 8 typov menštruačných porúch (artava dushti). Existuje aj klasifikácia založená na klinické prejavy dysmenorea, ktorá do značnej miery popisuje zmeny menštruácie pri rakovine panvy v závislosti od jej štádia. Na tieto problémy sa pozrieme na základe hlavného príznaku.
Predmenštruačný syndróm
Pri PMS dochádza k poruche Vata dóše, ktorá so sebou „ťahá“ Kaphu a Pitta dóšu. Pri bolestivých menštruáciách a bolestiach hlavy upchatý kanál Vata „blokuje subdóše Apana a Prana, čo narušuje krvný kanál, ktorý vyživuje rakta dhatu“. Ako si pamätáte, Apana reguluje vylučovanie výkalov, moču a menštruačnej krvi z tela. Vaidya Girdharial Goswami radí, že keď je Apana zablokovaná (zápcha plus slabá bolestivá menštruácia), mala by sa laxatívna terapia vykonať dva dni pred začiatkom menštruácie.
Pri liečbe psychických prejavov PMS môžu byť užitočné metódy jogovej terapie využívajúce sattvické (pomáhajúce harmonizovať myseľ) jedlá a bylinky. Dobre fungujú drahé kamene, ktoré majú schopnosť upokojiť myseľ. Perly a mesačný kameň (mesačné kamene) upokojujú myseľ a srdce, posilňujú ženský reprodukčný systém. Perly sú považované za kameň žien. Posilňuje ženský princíp fyzicky aj psychicky.
Podľa ústavy Vata a pri PMS typu Vata sú indikované jedlá so sladkou, slanou a korenistou chuťou, použitie cesnaku a asafoetida. Menštruačné korenie v kombinácii s korením proti kŕčom (napríklad shamballa, kurkuma a muškátový oriešok) môžete užívať s teplé mlieko. Teplý sezamový olej sa aplikuje na hlavu a spodnú časť brucha. Môže sa použiť aj na mazanie vaginálnej oblasti. Stimulanty sú vylúčené - káva, čaj, tabak, alkohol. Kúra využíva sladké a korenisté príchute v kombinácii s bylinkami ako shatavari, ashwagandha, sladké drievko, musta, kôpor, fenikel, valeriána, jatamansi, pivónia, rozmarín, harmanček, koreň kostihoja lekárskeho, angelika.
Ženy s Pitta konštitúciou vyžaduje sa kombinácia diéty, ktorá znižuje pittu s použitím korenín, ktoré majú menštruačný účinok: kurkuma, koriander, fenikel, šafran, svetlice. Je potrebné vyhnúť sa ostrým koreniam. Veľmi užitočné sú kadidlo (jazmín, ruža, santalové drevo, gardénia) a čerstvé kvety. Z ajurvédskych bylín sa používa púpava, aloe, shatavari, kurkuma, musta, šafran (svetlica), manjishta, brahmi a bhringaraj, materina dúška, mliečnik, mäta, pivónia, májová žihľava, rebríček, malinový list, lebka, čiapka. Je dobré piť čaj Sita.
Podľa ústavy Kapha je potrebná diéta na zníženie kapha. Je potrebné vyhnúť sa ťažkým alebo mastným jedlám. Koreniny môžete použiť bez obmedzení, vrátane všetkých štipľavých, a ľahkú zeleninu. Ajurvédske bylinky zahŕňajú aloe, kurkumu, muštu, škoricu, červené a čierne korenie, pippali, zázvor, kalamus, svetlicu, pivóniu, mätu, rozmarín, myrhu. Dobré je použiť koreniace zmesi Trikatu Plus a Ojasan.
Tiež kedy bolestivá menštruácia Podľa nedávnych štúdií sa klystíry „Dashmula Kshira Basti“ úspešne používajú súbežne s „Chandraprabha Vati“, 1 tableta 400 mg dvakrát denne pred jedlom po dobu 1 mesiaca.
Dashmula je štandardná zmes koreňov desiatich rastlín, ku ktorým je možné pridať ďalšie bylinky podľa potrieb pacienta. Okrem toho sa do basti zmesi tradične pridáva trochu medu a štipka soli. Soľ zvyšuje sekréciu v hrubom čreve. Konkrétny obsah basti, pomery vody a oleja, ako aj celkový objem vyberie ošetrujúci lekár v závislosti od konštitúcie pacienta, stavu hrubého čreva, sily tráviaceho ohňa a špecifík ochorenia. proti ktorému je liečba zameraná. Je dobré striedať olejové mikroklystíry (anuvasana) a bylinkové (niruha). Kurz je 8 dní, počnúc 5. dňom menštruačného cyklu. Olejové mikroklystíry – po 50 ml, bylinné mikroklystíry – 500 ml. Vyplatí sa striedať klystíry týmto spôsobom: anuvasana - niruha-anuvasana - niruha - anuvasana-niruha - anuvasana - anuvasana.
Liečivo "Dashmula" sa tiež používa v tabletách a kapsulách na vnútorné použitie. Má čistiaci a omladzujúci účinok na organizmus, harmonizuje endokrinný systém. Indikácie na použitie "Chandraprabha" sú akútne a chronické bakteriálne ochorenia genitourinárny trakt, urolitiáza, obezita.
Z hotových foriem na všeobecnú liečbu PMS sa používajú tieto: „Reston“, „Shatavari“, „Ashwagandha“, „Formula of Calm“, „Precious Blend for Women“, „Femicalp“, „Brahmivati“, „Airsan“, „Rileksan“, „Zdravie žien“, „Menkor“, „Olej z broskyňových jadier“.
Príklady bylín z našich zemepisných šírok
1. Byliny skorocel, motúz, rebríček, ľubovník bodkovaný, pŕhľava, kvety nechtíka, slamienky - zmiešajte v rovnakých častiach, zalejte 2 čajové lyžičky pohárom vriacej vody, nechajte 30 minút odstáť. Pite pohár trikrát denne po jedle.
2. Brezový list, plody hlohu, citrónový balzam, prášok z koreňa lopúcha - každý 1 diel; tráva postupnosti, skorocel, materina dúška; kvety nechtíka a harmančeka, list žihľavy - každý 2 diely. Recepcia je rovnaká.
Pri bolestivej menštruácii (algmenorea) sa odporúča výluh z medovky (lyžica na 200 ml vriacej vody). Vezmite 1 polievkovú lyžicu 5-6 krát denne. Užitočný je čaj z harmančeka, angeliky, kôry kalina alebo semien shambally. Je dobré piť petržlenovú šťavu alebo zmes petržlenovej šťavy s mrkvovou, uhorkovou alebo repnou šťavou.
Hypermenorea – silná menštruácia
Hypermenorea často naznačuje viac vážne problémy(maternicové myómy), a preto je potrebné nájsť príčinu a konať podľa nej. Toto je nerovnováha Pitta-Vata. Spôsobené „nečistou krvou“ a oslabením Apana Vata.
V tomto stave je potrebné vyhnúť sa užívaniu stimulantov, fyzickému a psychickému stresu, horúcim, korenistým, kyslým alebo ťažkým jedlám. Mali by ste zostať v pohode a priložiť si ľadový obklad na podbruško. Používajú sa adstringentné a hemostatické byliny, ako je ibištek, malina alebo mandžištha. Použite odvar zo šupiek z granátového jablka alebo prášok zo šupiek z granátového jablka. Ak sa stav nezlepší, pridávajú sa tonické bylinky. Ihneď po odznení krvácania prechádzajú na rovnaké toniká ako pri liečbe anémie: draksha (víno) z bazy čiernej, spirulina, „Fero“ so železitou basmou, „Urja“ atď. Pri anémii pitie nápoja z zmes šťavy z granátového jablka s hroznom 2:1, s jednou lyžicou cukru a štipkou zázvoru.
Medzi používané bylinky patrí aj repík, rebríček, žihľava letná, arjuna, shatavari, amalaki, carrya-raj, čierna čiapka, divizna a palina. Výborným liekom je shatavari a manjishta churna v rovnakých častiach.
Medzi symptomatickými a hormonálnymi normalizačnými prípravkami sú dobré:
1. Bylina letná žihľava, rebríček, ľubovník bodkovaný, šípky, bylina pastierska kabelka rovnakým dielom. Režim je štandardný.
2. Kalina kôra (koreň lopúcha), koreň lopúcha, angelika, škorica šípky, bylina hríbik, rebríček, list maliny, plody feniklu v rovnakých častiach. Režim je štandardný.
3. Zmiešajte lyžičku koriandrových semienok so štvrtinou lyžičky škorice. Zalejte pohárom vriacej vody, pite 2 poháre denne po celý deň, po dúškoch.
Z hotových formulárov:„Pushyanug churna“ 3-5 g dvakrát denne s medom alebo vodou, „Ashokarishta“, vynikajúca účinná receptúra „Muslikhadiradi kashaya“, „Dadi-mashtaka churna“ s granátovým jablkom. Používajú tiež tinktúru „Suhasini“, „Shatavari“, „Vodná paprika“, „Arnika“. Ako "Arnika". ambulancia užívajte 27 kvapiek na 50 ml vody každé dve hodiny, kým sa nezastaví krvácanie a normalizuje sa objem menštruácie.
Oligomenorea – krátke menštruácie
Pomerne často sa oligomenorea vyskytuje na pozadí niektorých chronických ochorení, anémie, neuropsychiatrická porucha, otravy. Vyskytuje sa v dôsledku zablokovania Apana Vata. Nevyhnutná je preto výživná strava, vyhýbať sa stresu a workoholizmu, najmä u bystrých pittákov, neprechladzovať, pri zápche upraviť stolicu.
Kurkuma s aloe šťavou a Chyawanprash sa odporúčajú pre všetky druhy dóš. Predpísaná je brušná masáž so zmesou ricínového a sezamového oleja v pomere 1:1. Na slabú menštruáciu je dobrá „Kumariasava“, „Rajapravartini vati“, odvar alebo prášok zo sezamových semienok s medom. "Rajapravartini vati" sa predpisuje 2 tablety 2-krát denne počas týždňa od prvého dňa menštruácie alebo očakávaného prvého dňa, ak dôjde k oneskoreniu. Obsahuje bór spálený bylinkami, čistený síran meďnatý, aloe a asafoetida. Podporuje nástup menštruácie, znižuje bolesť a má mierne laxatívne vlastnosti.
Gonadotropné byliny: aromatická ruta, ľubovník, chmeľ, angelika, sladké drievko, prútňak, ľubovník bodkovaný, šalvia šalvia, maternicový hríb, rozmarín, levanduľa, prvosienka, oregano a iné v závislosti od základného ochorenia a nerovnováhy dóš.
Používam kolekciu, kde sú hlavné bylinky nasledovné.
Korene: angelika, lopúch, púpava, sladké drievko po 1 diele, zázvor – ½ dielu.
Byliny: ďatelina, lúčna, fenikel, malina po 2 diely, rozmarín, kvet bazy čiernej, šalvia po 1 diele, palina, mäta, rasca po ⅓ dielu. Režim je štandardný.
Vatam„Ashwagandha“, „Shatavari“, zázvorový čaj a ďalšie asafoetida v jedle sú dobré, ak vôňa nie je dráždivá. Dobré sú aj olejové aplikácie do oblasti maternice s olejom Taila-Te.
Pittam– aloe s kurkumou, samozrejme, rovnako ako neem, materina dúška.
Kapham– „Trikatu plus“, „Ojasan“.
Krátkodobo je možné použiť silné rastliny v tinktúre. Ide o lumbago lúčny (Pulsatilla pratensis), plamienok. Posledne menovaný je predpísaný na krátky kurz a je prísne kontraindikovaný pri ochorení obličiek.
Používajú sa aj tieto hotové formy: „Zdravie žien“, „Shatavari“, „Femicalp“, „Bust-Formula Forte“, „Suhasini“, „Menkor“, „Vzácna zmes pre ženy“, tinktúry „ Prasacia kráľovná", "Universum", všetky lieky na pečeň.
Amenorea
Amenorea je oneskorenie alebo absencia menštruácie. Príčiny: hormonálna nerovnováha, hypotermia, zlá výživa a dehydratácia, anémia, vyčerpanie, posunutie maternice, emocionálna trauma a dokonca chronická zápcha. Amenorea môže nastať v dôsledku závažných ochorení, prevažujú príznaky nedostatku, keďže ide o dlhodobý stav, zvyčajne spojený s Vátou.
A preto je v prvom rade predpísaná Vata-redukujúca alebo tonizujúca diéta: mliečne výrobky, mäso, orechy, oleje, celozrnné výrobky a iné výživné potraviny. Majú veľký význam biologické doplnky obsahujúce železo, alebo ajurvédske prípravky vyrobené zo železného popola. Odporúča sa namazať podbruško alebo urobiť sprchovanie teplým sezamovým olejom. Môžete použiť mierne laxatíva v malých dávkach (zloženie Triphalu, šťava z aloe, ricínový olej).
Špeciálnou liečbou amenorey sú menštruačné bylinky. Spravidla sa spolu s nimi používajú toniká na obnovenie reprodukčného systému. Vo väčšine prípadov je účinná myrha, najmä vo forme tinktúry, prípadne prípravkov guggul.
Pri liečbe amenorey spôsobenej chladom sa používajú korenisté bylinky – zázvor, kurkuma, čierne korenie, škorica, rozmarín, zloženie Trikatu. V západnej bylinnej medicíne sa úspešne používa čerstvý zázvor a pennyroyal užívané v rovnakých častiach (30 g bylín na 0,5 litra vody, užívajte jednu šálku trikrát denne).
Z ajurvédskych bylín pre meškajúcu menštruáciu spôsobenú Vátou, použite asafoetida, mustu, myrhu, ashwagandhu, shatavari, atmagupta, čierne a biele musali a medzi drogami - kompozície „Shatavari“ a „Ashwagandha“, ktoré sa užívajú s čajom z čerstvého zázvoru. Dobrý jednoduchý prípravok sa dá pripraviť zo shatavari, ashwagandhy (dve časti každej bylinky), kurkumy a zázvoru (po jednej časti), v pomere jednej lyžice prášku na šálku teplej vody. Dámske tonikum (č. 4) môžete použiť aj s energetickým tonikom (č. 2) a dámskou vzácnou zmesou.
Okrem toho sa odporúčajú menštruačné byliny používané v západnej bylinnej medicíne: tráva kopytná, tansy, rue a Mitchella. Účinkujú lepšie v kombinácii s takými zmäkčujúcimi a vyživujúcimi bylinami, ako je koreň kostihoja lekárskeho, ibištek a v prípade straty sily - so ženšenom.
Príčina oneskorenej menštruácie typu Kapha– stagnácia v tele a celková letargia. Na ošetrenie môžete použiť aj silné hrejivé koreniny – zázvor, škoricu, červené a čierne korenie, zlúčeniny Trikatu a Klinčeka. Z väčšej časti sú účinné menštruačné bylinky, ako napríklad penízovka. V tomto prípade, podobne ako pri amenoree typu Pitta, je dobrým liekom materina dúška.
Oneskorená menštruácia typu Pitta dobre reaguje na liečbu kurkumou a šafranom v teplom mlieku. Dobrá je aj ruža, musta, púpava a iné chladivé menštruačné prostriedky. V pretrvávajúcich prípadoch amenorey sa môžu vyskytnúť ochorenia pečene alebo krvi, ktorých liečbu treba riešiť.
Pri sekundárnej amenoree sa aloe používa v tabletách („zlúčenina aloe“), kapsulách alebo vo forme šťavy. A tiež guduchi, ashoka, čučoriedka, zázvor, rasca, santalové drevo, vasa, shatavari, manjishta, jatamansi.
Viaczložkové prípravky „M2 – tónový sirup“, „Rajapravartini vati“.
Veľmi dobre vyvážená zmes, ktorá sa používa pri amenoree, oligomenoree a menorágii, je „Evaton“. Obsahuje ashoka, lodhra, rasca, bilva, koralový prášok, oxid železitý, zinok basma, himalájsky céder, santalové drevo, trivrit, kalamus, jatamansi, thwak (cejlónska škorica), amla, bibhitaki, síran železnatý a moringa okrídlená.
Hlavným princípom pri menštruačných problémoch je vyváženie Vata dóše a očista od amy. K tomu sa treba správne stravovať a nepreťažovať sa psychicky a fyzicky. Americká spisovateľka Judy Grahn povedala: „Teraz sa stravujem inak a menštruáciu si užívam. Snažím sa tráviť viac času sama so sebou, pretože v týchto dňoch prechádzam stavom sebaodporúčania.“
