Myšlienky nahlas, človek neustále vyjadruje, čo má robiť. Človek hovorí sám so sebou: dôvody, možná diagnóza

Čo to znamená rozprávať sa sám so sebou? Prečo sa to môže stať? Budeme o tom hovoriť v tomto článku. Ak sa človek rozpráva sám so sebou nahlas, akú diagnózu mu možno určiť? Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je choroba schizofrénia. Ale nemali by ste ho okamžite klasifikovať ako duševne chorého. Nie je vždy také ľahké stanoviť diagnózu. Človek sa môže rozprávať sám so sebou z iných dôvodov. V článku ich zvážime rovnako ako duševné choroby.

Samota a zodpovednosť

Správanie sa považuje za normálne, keď sa človek po celodennej práci alebo pracovnom vyťažení rozpráva sám so sebou, opakuje si informácie, aby si ich ľahšie zapamätal. To znamená, že osoba je veľmi opatrná a bojí sa urobiť chybu. Aj keď to vyzerá nezvyčajne, nie je to strašidelné. A tiež je možno dôvodom jeho rozhovorov osamelosť, keď sa chce porozprávať, ale nemá sa s kým porozprávať.

Známka psychickej choroby

Stáva sa to však vtedy, keď sa človek, ktorý sa rozpráva sám so sebou, okrem bežného prednesu textu poháda s neexistujúcou osobou. Toto je znak duševnej choroby, niekedy vrodenej. Takéto patológie zahŕňajú: psychopatiu, schizofréniu, rozdvojenú osobnosť.

Rozdvojená osobnosť

Rozdvojená osobnosť je choroba, ktorá sa môže prejaviť v dôsledku duševnej traumy získanej v detstve. Fyzický alebo sexuálny stres ovplyvňuje správanie už zrelého človeka. Začína sa mu zdať, že v ňom žijú dve entity, a to rôzne. Mimochodom, môžu byť viac ako dve. V tomto stave sa nielen cíti depresívne, ale môže sa aj pokúsiť ublížiť si.

Schizofrénia

Mnoho ľudí trpí schizofréniou. Sú úplne adekvátne, kým sa nezačnú rozprávať sami so sebou nahlas. Veľmi často je možné pozorovať, že schizofrénia je diagnostikovaná u kreatívnych ľudí, zdá sa, že sa sťahujú do seba z neustáleho stresu okolitého sveta. Takéto ochorenia lieči psychiater, no v každom prípade je potrebné človeka vyšetriť a nestanoviť mu neprimeranú diagnózu.

Stres

Človek, ktorý zažil ťažký stresový šok, je už dlho úplne sám a zvykne rozmýšľať nahlas. V tomto prípade sa začne správať zvláštne. Koniec koncov, práve preto sú dôvody, prečo sa ľudia rozprávajú sami so sebou, rôzne. Tieto príznaky nie sú vždy znakom patológie. Ale stojí za zmienku, že ak už niekto v rodine trpel schizofréniou, tak to treba brať do úvahy. Keďže choroba je veľmi často dedičná. A v určitom okamihu sa to môže stať znova.

Duševná porucha

Ak sa človek rozpráva sám so sebou alebo s imaginárnym priateľom, vníma neznáme hlasy alebo iné halucinácie, je potrebné predpokladať duševnú poruchu. Konečný záver určuje ošetrujúci lekár pri skúmaní správania a sťažností osoby. Schizofrénia a viacnásobná porucha osobnosti majú podobné príznaky, ale existujú aj rozdiely. Pacienti môžu tieto choroby zdediť alebo ich dostať v dôsledku exogénnych a endogénnych faktorov.

Prvé prejavy duševnej poruchy u mužov sú zaznamenané v dospievaní a vo veku 25 rokov a u žien - od dvadsiatich do tridsiatich rokov. Len vysokokvalifikovaný odborník dokáže rozlíšiť schizofréniu od rozdvojenej osobnosti. Potom je na základe diagnózy predpísaná adekvátna liečba.

Neuropsychická porucha. Prečo sa to deje?

V súčasnosti sú ľudia takmer neustále v stave stresu a úzkosti. Ich myšlienky sú neustále zaneprázdnené riešením problémov, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu spánku a odpočinku. Ak je človek neustále v napätí, môže to viesť k oslabeniu nervového systému a neurotickým reakciám. Príčinou neuropsychickej poruchy môžu byť dlhotrvajúce depresie, duševné rany a tragické udalosti. Pri takýchto neduhoch sa človek často rozpráva sám so sebou. Treba však poznamenať, že ženy sú kvôli svojej emocionalite a úzkosti častejšie náchylné na neurózy.

Spôsob, ako vyjadriť emócie

Takmer všetci ľudia vedú rozhovory s vlastnými myšlienkami. Toto je dialóg, ktorý nikto nepočuje, ale niekedy ľudia hovoria bez toho, aby mali nablízku poslucháča. Nemali by ste však panikáriť a myslieť na duševné poruchy. V mnohých prípadoch nie je samohovor patologický. Toto je bežná metóda ochrany pred osamelosťou, spôsob vyjadrenia nahromadených emócií. Ale sú prípady, keď takéto správanie signalizuje duševné poruchy. Keď ľudia prídu k odborníkovi, hľadajú pomoc, myslia si, že takéto správanie je prejavom vážneho ochorenia.

V prvom rade je však potrebné vedieť, čo je normálne správanie a čo je prejavom psychickej poruchy.

Introverti

Pre introvertných ľudí – introvertov – sa rozprávanie so sebou samým považuje za normálne. Takýto človek nie je veľmi ochotný nadviazať kontakt s ostatnými a nedovolí iným vstúpiť do jeho osobného života. Žijú vo svojom vlastnom svete. Komunikáciu so svojím partnerom príliš nepotrebujú. Koniec koncov, radšej rozumejú situácii, diskutujú o príčinách a následkoch.

Spoločenskí ľudia

Spoločenskí jedinci sa zapájajú aj do rozhovorov sami so sebou. Už od detstva sa rozprávali sami so sebou. Psychológovia tvrdia, že takéto rozhovory pomáhajú nekonečnému osobnému rozvoju. Umožňujú vám usporiadať si myšlienky a robiť správne rozhodnutia. Počas obdobia takejto komunikácie sa zlepšuje fungovanie mozgu, v dôsledku čoho sú prijaté informácie lepšie vnímané a spracovávané, zvyšuje sa pozornosť a pozorovanie. Ľudia, ktorí o problémoch hovoria sami so sebou, sú úspešnejší.

Hovoriť o problémoch nahlas

Rozhovor so sebou samým je príčinou osamelosti, keďže ľuďom nahrádza skutočnú komunikáciu. Keď sa však objaví zaujímavý skutočný partner, potreba takýchto rozhovorov zmizne. Aj podľa odborníkov je takýto rozhovor užitočný. Priaznivo pôsobí na mozgovú činnosť, systém vnímania a chápanie informácií. Ak človek vysloví problém nahlas, oveľa rýchlejšie si uvedomí, čo treba urobiť a aké rozhodnutie urobiť.

Učenie sa materiálu

Za normálne sa tiež považuje, ak ľudia tvrdia, že si vzdelávací materiál zapamätajú, aby mu rýchlejšie porozumeli. To znamená, že chcú úplne porozumieť informáciám tým, že ich vyslovia. Toto správanie nemôže vzbudiť podozrenie.

Výhody takýchto rozhovorov

Nespornou výhodou takýchto rozhovorov je, že dokonale pomáhajú človeku usporiadať svoje myšlienky, koordinovať akcie a podrobne analyzovať problém. A takýto rozhovor prospieva aj vášmu emocionálnemu stavu. Možnosť prejaviť nahlas, aj keď sám so sebou, všetky svoje nahromadené a kypiace emócie a zážitky, úzkosti, hnev a iné negatívne informácie pomáha a prispieva k výraznej úľave. Okrem toho všetkého, človek, ktorý vyhodí väčšinu negativity v procese rozhovoru so sebou, môže teraz hovoriť s ostatnými ľuďmi vyrovnanejšie, premyslene a pokojne diskutovať o probléme.

Ak človek začne rozprávať bez toho, aby si všimol niekoho naokolo, je to znak nesprávneho duševného fungovania. Sluchové halucinácie sú falošným prijatím skutočnej reality, reakciou na vonkajší podnet, ktorý neexistuje.

Zistiť, prečo sa ľudia rozprávajú sami so sebou, nie je ťažké, stačí sa obrátiť na špecialistu. Ten určí príčinu v každom konkrétnom prípade.

Zlá výživa, pesimizmus, stres, zodpovednosť, nedostatok oddychu a radosti, zvýšená úzkosť môže viesť k neurotickej poruche a depresii. Tento stav negatívne ovplyvňuje fungovanie tela a môže spôsobiť rôzne ochorenia. Je potrebné kontaktovať svojho lekára, ktorý predpíše potrebnú liečbu. Bez lekárskeho predpisu nemôžete užívať sedatíva, pretože každý typ neurózy má svoju vlastnú liečebnú techniku ​​a lieky majú vedľajšie účinky. Je potrebné sa starať o svoje nervy, relaxovať, vyhýbať sa stresu, nepreťažovať sa, a tiež si užívať život a milovať ho.

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí ľudia majú vo zvyku rozprávať sa sami so sebou. Niekedy sa to deje vo forme vnútorného monológu, ale často sú prípady, keď sa človek rozpráva sám so sebou nahlas. Po spozorovaní takýchto tendencií by ste sa nemali báť alebo mať podozrenie, že máte nejaké duševné poruchy. Vedci, ktorí štúdiu tejto problematiky venovali veľké množstvo času, sa zhodli, že rozhovory so sebou samým vo väčšine prípadov nie sú odchýlkou ​​od normy a v mnohých smeroch sú dokonca užitočné.

Pozitívne stránky

Nespornou výhodou takýchto monológov je, že veľmi pomáhajú človeku usporiadať si myšlienky, koordinovať akcie a podrobne analyzovať existujúci problém. Rozhovor so sebou samým tiež prináša nepochybné výhody pre emocionálny stav človeka. Možnosť prejaviť nahlas, aj keď sám so sebou, všetky nahromadené emócie, obavy, úzkosť, hnev a iné negatíva prispieva k výraznej úľave. Okrem toho, keď človek vyhodí väčšinu negativity počas monológu so sebou samým, môže pri rozhovore s inými ľuďmi o tomto probléme diskutovať vyrovnanejšie a pokojnejšie.

Počas rozhovoru so sebou samým sa zlepšuje fungovanie mozgu človeka, pretože sa zrýchľuje vnímanie a spracovanie informácií, zvyšuje sa pozornosť a pozorovanie, v dôsledku čoho človek rýchlo a ľahko prichádza k správnym riešeniam problémov, ktorým čelí. Navyše, efektivita, rýchlosť a plodnosť jeho aktivít je niekoľkonásobne vyššia ako výsledky tých ľudí, ktorí nemajú tendenciu rozprávať sa sami so sebou. Ako vidno z výsledkov vedeckého výskumu, väčšina ľudí, ktorí sa rozprávajú sami so sebou, je absolútne normálna a pri riešení niektorých problémov dokonca úspešnejšia.

Kedy by ste sa mali obávať?

V niektorých prípadoch však takéto rozhovory spolu s ďalšími príznakmi môžu stále slúžiť ako indikátor duševných porúch. To sa dá celkom ľahko určiť. Väčšina z nás, keď sa rozprávame sami so sebou, vedieme akýsi monológ, premýšľame o vážnom probléme, vyhodíme zo seba negatívne emócie a hľadáme riešenie problému. V prípade odchýlky od normy človek nehovorí len sám so sebou, je to, ako keby hovoril s neviditeľným partnerom, odpovedal na jeho otázky, hádal sa, nadával. Zároveň sú často prítomné aktívne gestá a mimika.

Toto správanie môže naznačovať prítomnosť závažných ochorení, ako je schizofrénia, rozdvojená osobnosť atď. Ak má človek okrem dialógov s imaginárnym partnerom aj halucinácie, nevhodné správanie, izoláciu, obsesie, emocionálne poruchy, potom by sa návšteva príslušného odborníka nemala odkladať.

Podľa výskumov psychológov sa ukazuje, že ľudia sa asi 70 % času rozprávajú sami so sebou. Rozhovor je vedený vnútorným hlasom, teda so sebou samým. Pýtame sa ho, radíme sa, žiadame ho, aby zhodnotil naše činy...

V súčasnosti psychológovia po celom svete tvrdia, že takýto rozhovor človeku len prospieva. Pomáha predchádzať mnohým chybám v konaní, sústreďuje pozornosť a zbavuje nás nadmerného vnútorného napätia. Pozrime sa na dôvody tohto javu. Prečo sa niekedy rozprávame sami so sebou a ako je takýto vnútorný dialóg užitočný?

Dôvody na rozhovor so sebou samým

najprv

Ľudia, ktorí sú neistí, dostanú z takéhoto rozhovoru v prvom rade príležitosť sústrediť sa. A to im v pravý čas dáva dôveru v správnosť ich výberu činov. Ukazuje sa, že samohovor im pomáha plánovať a kontrolovať svoje činy.

Po druhé

Ľudia, ktorí majú prevládajúci sluchový typ reči tela, sa častejšie rozprávajú sami so sebou. Učia sa informácie prostredníctvom zvukov. Výskum vedcov ukázal, že k tomuto typu patrí asi 25 % ľudí.

Sluchoví študenti sa môžu často a veľa rozprávať sami so sebou. Lepšie sa učia informácie počúvaním. Pre nich má veľký význam slovné vysvetlenie akcie alebo procesu. Viac počúvajú. Preto je pre nich dôležitý takýto dialóg so sebou samými.

Po tretie

Samohovor (inými slovami, zvuky) dáva človeku emocionálne zafarbenie jeho myšlienok. To mu pomáha nájsť správne zdôvodnenie svojich činov a činov. Keď sme ticho, neprežívame takéto emócie. Koniec koncov, zvuk (reč) je spočiatku emocionálna reakcia ľudského tela, ktorá človeka podnecuje k určitým činnostiam.

Po štvrté

Tým, že sa človek rozpráva sám so sebou, oslobodzuje sa od emócií, ktoré ho v danej chvíli ovládnu. Vyžadujú uvoľnenie, cestu von. A v tomto prípade sa to deje kvôli samohovoreniu. Týmto spôsobom sa zbavíme prebytočných emócií a citeľne znížime svoje vnútorné napätie, inak sa to môže stať.

Po piate

Samohovor má výrazný vplyv na štruktúru myslenia človeka. Človek začne rozmýšľať a správať sa inak, ako keby tento rozhovor neviedol sám so sebou. Proces myslenia sa stane oveľa efektívnejší, ak svoje myšlienky vyslovíme nahlas. Už dávno to potvrdili psychológovia vo svojom výskume. Je lepšie si to zapamätať, keď niečo povieme nahlas.

Šiesty

Psychológovia dokázali, že dialóg so sebou samým, dokonca aj duševný, pomáha človeku vyhnúť sa nepremysleným činom a lepšie kontrolovať vlastné niekedy impulzívne správanie. Experimentálne sa zistilo, že počet takýchto akcií prudko klesá, ak osoba predtým hovorila sama so sebou. Znateľne sa zvyšuje aj kontrola nad nepredvídateľným ľudským správaním. Je tiež dokázané, že ak nahlas vyslovíte detaily novej úlohy, lepšie si ju zapamätáte a rýchlejšie zvládnete.

Čo robiť, ak si všimnete, že sa často rozprávate sami so sebou?

Ak vám takýto dialóg pomáha robiť správne rozhodnutia a činy, potom sa ho nesnažte zbaviť. Túto situáciu môžete jednoducho upraviť.

Po prvé:

Snažte sa to robiť nie tak nahlas, aby ste nepriťahovali ľudí okolo vás. To vás ochráni pred nepríjemnými situáciami.

Po druhé:

Pripravte sa vopred, keď idete kamkoľvek.

Keď idete do obchodu, môžete si urobiť zoznam potrebného tovaru, ktorý musíte kúpiť. Pri odchode si vypočítajte čas, kedy opustíte dom. Premyslite si každý detail, kým ich necháte doma. Znovu skontrolujte byt. Aby bolo všetko vypnuté a na nič sa s vami nezabudlo. Takto si čiastočne ušetríte rozhovory sami so sebou. Premyslená príprava vám tiež dodá istotu vo vašom ďalšom konaní a bude menej pravdepodobné, že poviete, čo si chcete zapamätať, alebo o niečom pochybujete.

Všetci vedieme vnútorné dialógy sami so sebou, ako v známej piesni: „Potichu so sebou, potichu so sebou sa rozprávam.“ A takéto „rozhovory“ nikoho z ľudí okolo nich neprekvapujú, pretože ich nikto nepočuje. Ale niekedy sa musíte vysporiadať s niekým, kto veľmi nadšene hovorí nahlas s neviditeľným partnerom. Je jasné, že takýto človek ani nechápe, že nielen premýšľa o nejakom závažnom probléme, ako my všetci, „hovorí“ si sám so sebou v mysli, ale vedie dialóg a odpovedá na slová, ktoré sa zdajú byť prísť zvonku. Prečo ľudia hovoria sami so sebou a prečo si nevšimnú, že v skutočnosti nemajú žiadneho partnera?

Rozprávanie sa so sebou je znakom psychózy

Keď človek hovorí sám so sebou bez toho, aby očakával odpoveď, môže to byť skorý príznak schizofrénie. Samozrejme, ak si niečo mrmle popod nos len deň alebo dva, nemusí to byť nevyhnutne príznak patológie. Ale ak sa niekto bezdôvodne smeje, alebo ak hovorí nahlas pomerne dlho, a to všetko spolu s ďalšími abnormalitami správania - ako sú halucinácie, sociálne stiahnutie, emocionálne poruchy, zvláštne správanie - potom tento človek bez pochybnosti, potrebuje urgentnú konzultáciu s psychiatrom.

Najcharakteristickejším prejavom psychózy je prítomnosť halucinácií. Halucinácia je falošné vnímanie reality v ktorejkoľvek z piatich zmyslových modalít, keď vonkajší podnet v skutočnosti neexistuje, ale ľudia podliehajúci halucináciám vidia, počujú alebo cítia neexistujúci predmet. Halucinácie sa môžu vyskytnúť v súmraku medzi spánkom a prebudením, v delíriu, delíriu tremens alebo vyčerpaní; môžu byť tiež vyvolané v hypnóze. Halucinácie sú najčastejšie vizuálne.

Pre schizofréniu sú charakteristické pretrvávajúce halucinácie. Pri jednom type tohto ochorenia chorí ľudia veria, že počujú obviňujúci rozkazovací hlas, na ktorý reagujú v úplnej panike, úplnou poslušnosťou alebo pokusom o sebaobranu či dokonca samovraždu. Ilúzie sa trochu líšia od halucinácií – ak sa halucinácie vyskytnú bez akéhokoľvek vonkajšieho podnetu, potom sa ilúzie vyznačujú falošným vnímaním skutočného podnetu.

Schizofrénia je závažné duševné ochorenie charakterizované rôznymi symptómami. Patrí medzi ne strata kontaktu s realitou, spomínané zvláštne správanie, dezorganizované myslenie a reč, znížená emocionálna expresivita a sociálna izolácia. Zvyčajne jeden pacient nepociťuje všetky, ale len niektoré symptómy a každý človek môže mať individuálnu kombináciu týchto symptómov.

Pojem "schizofrénia" pochádza z gréckych slov "schizo" (čo znamená "rozdelenie") a "phreno" ("myseľ, duša") a možno ho preložiť ako "rozdelenie duše". Na rozdiel od celkom bežného presvedčenia však schizofréniu nemožno pripísať osobe s rozdvojenou osobnosťou alebo syndrómom viacerých osobností.

Aký je rozdiel medzi schizofréniou a viacnásobnou poruchou osobnosti?

Schizofrénia a viacnásobná porucha osobnosti sú často zamieňané a niektorí ľudia veria, že sú to isté. V skutočnosti ide o dve úplne odlišné choroby. Schizofrénia je porucha fungovania mozgu; niektorí ľudia sa s touto poruchou už narodili, pretože ju možno zdediť. Ale príznaky ochorenia sa zvyčajne nevyvíjajú mnoho rokov. U mužov sa symptómy začínajú objavovať v neskorých tínedžerských alebo skorých dvadsiatich rokoch; Ženy zvyčajne pociťujú symptómy vo veku od dvadsiatich do tridsiatich rokov. Stáva sa, samozrejme, že príznaky schizofrénie sa objavujú v detstve, ale to sa stáva veľmi zriedka.

Keď človek trpí schizofréniou, zažíva halucinácie a bludy, vidí veci, ktoré neexistujú, rozpráva sa s niekým, koho vidí celkom jasne, verí veciam, ktoré v žiadnom prípade nie sú pravdivé. Môže napríklad vidieť démonov, ktorí s ním počas obeda sedia pri stole; alebo môže celkom úprimne veriť, že je Božím synom. Ľudia s týmito poruchami tiež trpia narušeným myslením, zníženou koncentráciou a problémami so zameraním. Strácajú tiež schopnosť prevziať iniciatívu a vytvárať a realizovať plány. Takíto ľudia sa spravidla nemôžu sociálne prispôsobiť.

Osoba so schizofréniou často verí, že hlasy, ktoré počujú, sú na to, aby ich ovládali alebo spôsobili škodu. Pravdepodobne sa veľmi bojí, keď ich počuje. Dokáže celé hodiny sedieť bez pohybu a rozprávať, rozprávať... Zdravý človek, pozorujúci pacienta so schizofréniou, nezachytí v reči ani kvapku významu. Niektorí ľudia s touto poruchou vyzerajú celkom normálne; ale to je len dovtedy, kým nezačnú hovoriť, a najčastejšie - rozprávajú sami so sebou. Schizofréniu poznačia aj nemotorné, nekoordinované pohyby a neschopnosť dostatočne sa o seba postarať.

Hlavný rozdiel medzi schizofréniou a viacnásobnou poruchou osobnosti je v tom, že táto porucha nie je vrodená. Tento duševný stav je spôsobený určitými udalosťami, ktoré sa vyskytnú v živote človeka, a zvyčajne sú spojené s nejakou psychickou traumou získanou v detstve. Môže ísť napríklad o fyzické alebo sexuálne násilie. Zdá sa, že ľudia s touto poruchou rozvíjajú ďalšie osobnosti ako spôsob, ako sa vyrovnať s traumatickou udalosťou. Aby bola diagnostikovaná viacnásobná porucha osobnosti, človek musí mať aspoň jednu alternatívnu osobnosť, ktorá významne kontroluje jeho správanie.

Celkovo sa u jedného pacienta môže vyvinúť až sto osobností, no v priemere je ich počet desať. Môžu to byť „ďalšie“ osoby rovnakého pohlavia, druhého pohlavia alebo oboch pohlaví súčasne. Niekedy rôzne osobnosti tej istej osoby dokonca nadobudnú rôzne fyzické vlastnosti, ako napríklad určitý spôsob pohybu alebo rôzne úrovne zdravia a výdrže. Ale depresia a pokusy o sebapoškodzovanie sa môžu stať spoločnými pre všetky stránky osobnosti tej istej osoby.

Existuje niekoľko znakov, ktoré sú rovnaké pre schizofréniu aj viacnásobnú poruchu osobnosti. Pacienti so schizofréniou môžu mať halucinácie; Zatiaľ čo ľudia s viacnásobnou poruchou osobnosti ich nepociťujú vždy, asi tretina pacientov má halucinácie. Viacnásobná porucha osobnosti môže v mladom veku spôsobiť problémy so správaním a ťažkosti so sústredením sa počas školy; To môže zmiasť odborníkov, ktorí si túto poruchu niekedy zamieňajú so schizofréniou, keďže aj tá vzniká a prejavuje sa najčastejšie v dospievaní.

Ako vidíte, ak osoba hovorí nahlas s neviditeľným partnerom, môže to byť príznakom veľmi vážneho stavu. Preto musíte urobiť všetko pre to, aby sa vášmu blízkemu čo najskôr dostalo potrebnej pomoci – inak si môže spôsobiť nenapraviteľnú ujmu!

Osamelosť, nácvik, nespokojnosť, zvyk z detstva alebo psychické poruchy, imaginárne rozhovory môžu nastať z ktoréhokoľvek z týchto dôvodov. Poďme diskutovať o dôsledkoch týchto rozhovorov podrobne.

Spoločnosť nepovažuje vymyslené rozhovory so sebou samým za niečo normálne. Keďže to spoločnosť neakceptuje, ľudia majú tendenciu cítiť sa za tento zvyk trápne. Nie každý človek, ktorý sa rozpráva sám so sebou, však trpí poruchou. Vo všeobecnosti existuje niekoľko situácií, v ktorých ľudia cítia potrebu diskutovať o niekoľkých problémoch len sami so sebou.

V takýchto situáciách zrejme cítia potrebu vlastnej rady. Dokážu sa sami so sebou porozprávať, aby sa vyhli zasahovaniu iných do ich osobných záležitostí. A potom vyvstáva otázka: odlišujú sa títo ľudia od ostatných? Čo môže znamenať toto správanie? Sú duševne chorí? Imaginárne rozhovory môžu byť skutočne užitočné pri udržiavaní vášho duševného zdravia. Rozoberme si „samohovor“ podrobnejšie – je to zvyk, nutnosť alebo duševná porucha.

Možné dôvody na rozhovor so sebou samým

Osoba môže viesť imaginárny rozhovor so štyrmi úplne odlišnými entitami. Tieto entity môžu zahŕňať imaginárneho priateľa, skutočného priateľa, Boha alebo seba. Takíto ľudia zdieľajú svoje pocity, myšlienky a skúsenosti tým, že ich hovoria nahlas, keď sú sami. Môžu si tiež nacvičiť nadchádzajúcu situáciu alebo sa mentálne pokúsiť zmeniť situáciu, ktorá sa stala v minulosti, zmenou toho, čo bolo povedané alebo urobené v ich hlave. Títo ľudia majú tendenciu hovoriť nahlas aj v súkromí. Niektoré stavy duševného zdravia môžu tiež viesť k imaginárnym rečiam. Nižšie sú uvedené dôvody a význam imaginárnej samomluvy.

❑ Situácie– V takejto situácii sa môže ocitnúť úplne každý, ak je nervózny alebo si nie je istý nadchádzajúcim stretnutím. Môže to zahŕňať pracovný pohovor, rozhovor s nejakou celebritou/veľmi vplyvnou osobou, príprava na hádku, debatu alebo diskusiu, romantický návrh atď.

❑ Imaginárny rozhovor- vzhľadom na situáciu bude človek precvičovať tak, že sa bude rozprávať sám so sebou. Povie, čo chce povedať v nastávajúcej situácii. Tiež povie (v mene partnera), čo by chcel alebo očakával od svojho partnera. Skutočná situácia však takmer vo všetkých prípadoch nikdy nebude taká, aká bola vo vašej hlave.

❑ Význam. Tento rozhovor len naznačuje, že človeku chýba sebavedomie. Je nervózny a neistý z nadchádzajúcej situácie. Preto sa chce pripraviť vopred. Tento imaginárny rozhovor teda nenaznačuje žiadnu duševnú poruchu. Je úplne normálne byť v určitých situáciách trochu nervózny.

❑ Situácia- Takmer každý človek sa v minulosti stretol s nejakou situáciou, s ktorou nie je spokojný. Väčšina ľudí akceptuje fakt, že v súčasnosti nemožno urobiť nič, čo by zmenilo minulosť. Avšak človek, ktorý túto skutočnosť neprijme, si túto situáciu v duchu prehrá.

❑ Imaginárny rozhovor- osoba bude vždy premýšľať o spôsoboch, ktoré by mohli zlepšiť situáciu, čo môže zahŕňať lepšie porozumenie, múdre veci, ktoré sa mali povedať, veci, ktoré sa nemali povedať a ďalšie veci. Otáča situáciu zmenou skutočného dialógu. V tomto rozhovore bude hovoriť upravené dialógy a reagovať na ne, pričom bude hrať aj rolu toho druhého.

❑ Význam - nespokojnosť. Ak je človek extrémne nespokojný s minulosťou, snaží sa nájsť uspokojenie zmenou nezvratných situácií vo svojej mysli. Toto dočasné uspokojenie však neskôr vedie k úplnému sklamaniu, keď ho „zasiahne“ realita. Tento rozhovor neznamená duševnú poruchu, znamená len nespokojnosť a túžbu napraviť situáciu, ktorá sa nedá zmeniť.

❑ Situácia- veľa ľudí hľadá pred akoukoľvek súťažnou situáciou sebamotiváciu. Môže to byť skúška, zápas, pohovor alebo prezentácia, radi sa ubezpečia, že to zvládnu.

❑ Imaginárny rozhovor- v takýchto situáciách sa človek usiluje zachovať svojho ducha. Napríklad pred skúškou ho môžete počuť povedať: "Poď ____ (ako sa volá), tento test zvládneš. Vieš, že si dobre pripravený, uvoľni sa a všetko si zapamätáš atď. osoba sa bude cítiť pohodlnejšie, aby zložila nadchádzajúcu skúšku.

❑ Význam. Tento rozhovor znamená potrebu sebamotivácie. Niektorí ľudia majú vo zvyku motivovať sa, pretože veria, že potrebujú motiváciu, aby prekonali nadchádzajúcu situáciu s lepšími výsledkami. Rozprávať sa so sebou na tento účel nie je abnormálne av žiadnom prípade nejde o poruchu alebo chorobu.

❑ Situácie- táto situácia zahŕňa nejaké nesplnené sny alebo to, čo človek chcel, ale nevyšlo to. K želaniam môžu patriť aj situácie z minulosti, ktoré chce človek zmeniť, alebo budúcnosť, do ktorej chce človek zapadnúť.

❑ Imaginárny rozhovor- v takýchto situáciách môžete počuť človeka hovoriť o veciach, ktoré sú pre neho nereálne. Dokáže rozohrať rôzne scenáre, ktoré sa v minulosti nestali a v budúcnosti nemajú rozsah. Môže tiež hovoriť o imaginárnej osobe, rámovať charakter osoby, ktorú by chcel stretnúť v skutočnosti.

❑ Význam. Tento rozhovor znamená, že ten človek buď nie je spokojný s realitou a chce lepšie, alebo že len rád sníva o nereálnych veciach, hoci jeho realita nie je až taká zlá. Takéto rozhovory môžu prameniť aj zo svetových médií. Dôležitú úlohu pri formovaní tohto správania zohrávajú aj filmy so šťastným koncom, neskutočným hrdinstvom a svojráznymi postavami. Tento imaginárny rozhovor však znamená aj naivného, ​​ľahko ovplyvniteľného človeka. Nie je súčasťou psychickej poruchy alebo choroby.

❑ Situácie- zvyčajne majú ľudia vo zvyku zdieľať to, čo sa deje v každodennom živote, s priateľmi, súrodencami, rodičmi alebo manželským partnerom. Keď je však človek osamelý a nemá sa s kým porozprávať, má tendenciu rozprávať sa sám so sebou. Vo väčšine prípadov riešia problémy sami. Cítia sa však aj sociálne neschopní.

❑ Imaginárny rozhovor- sebarozprávanie v dôsledku osamelosti je realistickejšie. Pri takýchto rozhovoroch má človek tendenciu vylievať svoje pocity do slov, možno nahlas alebo v hlave. Môže tiež konať činy, ktoré spoločnosť neakceptuje. Bude diskutovať o skutočných situáciách a analyzovať svoje pocity. Pri úteku zo samoty si však človek môže aj zaželať a porozprávať sa o tom, aký mal byť jeho život.

❑ Situácie- v prípade paniky a úzkosti sa ľudia väčšinou vo všetkom cítia negatívne. Zažívajú intenzívny strach a paniku v každej situácii, ktorá sa im zdá nebezpečná alebo nepríjemná. Jednotlivec sa zapojí do vlastnej konverzácie, keď zažije záchvat paniky, pretože je natoľko zameraný na svoje problémy, že sa odpojí od ľudí okolo seba (vonkajšieho sveta).

❑ Imaginárny rozhovor- v tomto prípade človek vedie imaginárny rozhovor sám so sebou, aby zlepšil svoju situáciu. Keďže jeho myseľ je už naplnená negatívnymi myšlienkami, človek sa bude snažiť viesť presvedčivý rozhovor sám so sebou. Rozprávanie upokojuje jeho strach a znižuje úroveň úzkosti a paniky. Napríklad, ak je človek klaustrofóbny, v uzavretom priestore si s najväčšou pravdepodobnosťou povie: „To je normálne. Toto miesto nie je také preplnené. Stále máte dostatok kyslíka na dýchanie. Nie, tu sa nezadusíš."

❑ Význam. Vedieť takýto rozhovor znamená túžbu prekonať strach. Človek sa v nepohodlnej situácii snaží spríjemniť. Preto je tento rozhovor pre človeka užitočný a pomáha mu prekonať náročnú situáciu.

❑ Situácie- v depresii sa človek cíti stratený, zbytočný, odlúčený od sveta, navštevujú ho myšlienky na samovraždu, postupne sa z toho zblázni. Stratil záujem o život a bezdôvodne sa mu chce plakať. Môže mať aj bezsenné noci a trpieť nespavosťou. Depresia je zvyčajne spojená s úzkosťou.

❑ Imaginárny rozhovor– keďže depresia spôsobuje, že sa človek cíti prázdny a zvnútra stratený, je pre človeka veľmi ťažké komunikovať s ľuďmi okolo seba. Preto je pre neho rozhovor s rodičmi a/alebo priateľmi niečo nemožné. Človek sa môže rozprávať sám so sebou kvôli pocitom izolácie. Ide však o veľmi ťažký prípad depresie. Osoba by sa mala poradiť s psychiatrom, ak má takéto príznaky.

❑ Význam. Zmyslom tohto rozhovoru je depresia. Z pocitu prázdnoty a izolácie sa človek cíti tak zle, že začína imaginárne rozhovory sám so sebou. Môže to byť príznakom duševnej poruchy. Konzultácia s psychiatrom je v tomto prípade veľmi dôležitá.

Choroby

❑ Schizofrénia

Osoba trpiaca schizofréniou zvyčajne vidí halucinácie. Môže zažiť zrakové a sluchové halucinácie a reagovať na ne. Osoba si môže len vizuálne predstaviť inú osobu (možno príbuzného, ​​priateľa alebo len akúkoľvek osobu) v miestnosti. Potom sa osoba pokúsi začať rozhovor s imaginárnym partnerom. Divákovi sa môže zdať, že človek vedie imaginárny rozhovor sám so sebou. V audio kufríku môže mať človek pocit, akoby sa s ním niekto rozprával. Môže hovoriť v reakcii na to, čo počuje, aj keď je v miestnosti sám. Opäť platí, že niekto, kto sleduje túto osobu, si môže myslieť, že hovorí sám so sebou. Tieto príznaky sú však súčasťou schizofrénie. Osoba trpiaca Alzheimerovou chorobou môže čeliť podobnej situácii.

❑ Downov syndróm

Väčšina ľudí s Downovým syndrómom hovorí sama so sebou. Tieto rozhovory nie sú spojené s halucináciami alebo bludmi. Tieto rozhovory môžu byť o vás, vašich hračkách alebo o nejakej tretej strane (imaginárnej alebo skutočnej). Môžu sa tiež spojiť so svojou hračkou alebo nejakým predmetom prítomným v miestnosti. Toto správanie sa považuje za normálne. Ak sa však počas tejto samomluvy náhle zmení tón človeka, môže to byť príznakom psychických problémov. Tieto problémy môžu zahŕňať úzkosť, depresiu, fyzické ochorenie alebo bolesť.

Iné možné príčiny

Existuje niekoľko ďalších dôvodov, prečo ľudia môžu mať imaginárnu samomluvu.

❑ Návyky detstva- Deti majú často vo zvyku vkladať život do každej zo svojich hračiek. Potom sa so svojimi hračkami rozprávajú a starajú sa o ne (skôr ako o hračku). Niektoré deti vyrastú, aby prešli týmto štádiom, a niektoré nie. Tieto návyky sa s pribúdajúcim vekom menia, no nezomrú úplne. Takéto deti majú imaginárnych priateľov alebo si vypestovali zvyk rozprávať sa sami so sebou.

❑ Prirodzené príčiny. V neposlednom rade. Každý človek vedie nekonečný rozhovor sám so sebou. Prostredníctvom týchto rozhovorov neustále analyzuje, vníma a organizuje situácie. Ľudia majú často pri premýšľaní tendenciu rozprávať sa sami so sebou. Navyše si možno ani neuvedomujú, že vedú tieto rozhovory.

Imaginárne rozhovory v podstate odkazujú na vzťahy, ktoré sa človek snaží vytvoriť sám so sebou. Odrážajú aj úroveň vášho pohodlia so sebou samým. Upozorňovať na minulé problémy a snažiť sa ich napraviť môže znamenať rozpoznanie chýb. Môžu však naznačovať aj vážnejší problém, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc.