Zdravý životný štýl na základnej škole. Lekcia pre základnú školu "zdravý životný štýl"
Mimoškolská aktivita o zdravom životnom štýle (účastníci 2.-4. ročníka)
Ciele:
poskytnúť študentom predstavu o tom, čo je zdravý životný štýl;
oboznámiť žiakov so zdravým životným štýlom;
dosiahnuť vytvorenie aktívneho postavenia študentov k tomuto problému;
rozvíjať Tvorivé schopnosti, pamäť, pozornosť, kognitívny záujem.
Priebeh udalosti
Vedenie. Dobré popoludnie, milí chlapci. Dnes máme netradičnú akciu, dnes budeme cestovať po Krajine zdravia. V našej dnešnej plavbe vyvrátime komutatívny zákon sčítania. Kto pomenuje komutatívny zákon sčítania? Ale život je iný. Pozrite sa na vzorec.
Život = zdravie + rodina + štúdium + priatelia.
Ak dáme zdravie na iné miesto, nezmení sa len množstvo „života“, zmení sa aj jeho kvalita.. Dnes idú na výlet 3 tímy: „Vitamíny“ (vitajte), „Pevnosť“, „Blesk“ . Za každú súťaž dostane tím hviezdičku. Motto našej cesty:
môžem myslieť
Viem uvažovať
Čo je dobré pre zdravie
To si vyberiem!
1. zastávka. Avenue „Ľudské zdravie“ (šmykľavka)
Súťaž 1 Musíte vybrať správnu odpoveď (každý tím zdvihne karty)
1. Prečo potrebujete poznať svoje telo?
A) udržiavať a zlepšovať zdravie;
B) aby človek mohol myslieť, hovoriť a pracovať;
C) šikovne využívať svoje schopnosti.
2. Ktorý riadok obsahuje slová, ktoré vystihujú zdravého človeka?
A) zhrbený, silný, nemotorný, vysoký;
B) hrbatý, bledý, krehký, nízky;
C) štíhly, silný, obratný, majestátny.
3. V ktorom riadku sú uvedené iba ľudské orgány?
A) oči, srdce, žalúdok, koža;
B) srdce, mozog, obličky, krv;
C) pečeň, slezina, uši, žlč.
Súťaž2"UDRŽUJEM ZDRAVIE - POMÔŽEM SÁM."
Hostiteľ: Chlapci, vždy veľa hovoria o zdravom životnom štýle. Otázka pre tímy: aké pravidlá treba dodržiavať, aby si udržali zdravie? (každý tím zavolá odpoveď)
Súťaž 3" ľudová múdrosť”
Vymyslite príslovia z roztrúsených kartičiek so slovami,vysvetliť ich význam. (1 minúta)
„Zdravý človek je bohatý človek
"V zdravé telo- zdravá myseľ"
"Zdravie je cennejšie ako zlato."
Kým sa tímy pripravujú na odpoveď, navrhujem, aby ste si urobili prestávku a trochu si zacvičili. (2 triedy)
Súťaž 4: Otázka - odpoveď: Budem vám klásť otázky. Tím, ktorý pozná odpoveď, rýchlo zdvihne ruku.
Čo treba urobiť ráno? (nabíjanie)
Aký šport sa používa športové vybavenie"práčka"? (hokej)
Kde sa budú konať olympijské hry v roku 2014? (v Soči)
Stáva sa to futbal, volejbal, tenis...? (lopta)
Vymenuj tri zimné športy. (lyže, krasokorčuľovanie, hokej)
Bez čoho nemôžete hrať futbal? (bez lopty)
Vymenujte aspoň tri znaky: čo musíte urobiť, aby ste si udržali dobrý zrak.
Začiatok behu? (štart)
Súčasť futbalovej hry? (polovica)
Miesto na cvičenie plávania? (bazén)
Čo treba urobiť, aby ste sa vyhli zubnému kazu? (umy si zuby)
Aké nebezpečné dary môžeme dostať od slnka?
Kedy by ste mali cvičiť?
Prečo potrebujete dodržiavať dennú rutinu?
Ako často by ste si mali čistiť zuby?
Aké športy sa hrajú s loptou iba rukami?
Výborne chlapci. Aby ste boli silní a zdraví, musíte dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, dodržiavať režim dňa a športovať. Tu o výhodách športu nám povedia chalani 4 - x známok. (skica)
Prišli sme do STATION Cafe " Dobrú chuť»
Ešte sme nepovedali nič o výžive, a predsa, ako viete, niekedy celý náš život závisí od výživy. Niet divu, že starí mudrci hovorili: "Povedz mi, čo ješ, a ja ti poviem, kto si." A je to pravda. Je známe, že mladý rastúci organizmus potrebuje každý týždeň 30 druhov rôznych produktov.
Priradenie k príkazom: Rozlúštiť slovo Dávam ti kartu. Zbierajte slovo z písmen, súvisí s témou našej hry (VITAMÍN). Kto to urobí ako prvý, ukáže kartu poroty.
Zatiaľ čo tímy pracujú, so zvyškom hry: "Toto som ja, toto som ja, toto sú všetci moji priatelia."
Vy chlapi nezívate. odpovedať v zbore
Kto chce byť zdravý, energický, štíhly a veselý? ***
Kto podľa harmonogramu vykonáva fyzické cvičenia? **
No a kto začne večeru kolou, pizzou a sladkosťami? ***
Kto z vás nechodí zachmúrený, miluje šport a telesnú výchovu? ***
Kto sa nebojí mrazu, kto lieta na korčuliach ako vták? ***
Kto by nemiloval paradajky, ovocie, zeleninu, citróny? ***
Kto jedol a čistil si zuby každý deň, dvakrát denne? ***
Ktoré z vás detí chodí špinavé až po uši? ****
Kto z vás, priatelia, je pripravený žiť život bez lekárov? ***
Aké slovo uhádli naše tímy? Slovo „vitamín“ pochádza z latinského „vita“, čo znamená život. Už z tohto názvu je jasné, že od nich závisí zdravie a dlhovekosť človeka. Koniec koncov, vitamíny sa podieľajú na procesoch asimilácie všetkých živiny. Vďaka nim dochádza k rastu a obnove buniek a tkanív. Keď nám chýba nejaký vitamín, vzniká beri-beri, čo môže viesť k vážnych chorôb. Je známe, že najviac vitamínov sa nachádza v zelenine a ovocí.
Priradenie k príkazom: mená pred vami rôzne produkty. Je potrebné nechať len užitočné a zvyšok vymazať. Bod získava tím, ktorý úlohu splní ako prvý a bez chýb. ****
Vezmite prosím na vedomie: zdravé potraviny sú často mliečne Medzi potravinami, ktoré príroda dala človeku, je mlieko jedným z najužitočnejších. Nie náhodou sa mu v dávnych dobách hovorilo „elixír dlhovekosti“ a odporúčal sa deťom i dospelým, zdravým aj chorým. A skutočná kráľovná zdravé raňajky vždy bola mliečna kaša.
Výborne chlapci. A pozývame žiakov 3. ročníka, povedia nám o správnej výžive. (skica)
Ďalšia stanica Odpočinok v parku „Pomôžte si“
Ak chcete hovoriť o zdraví, je potrebné pamätať na stres. Strážia nás na každom kroku. Hovorí sa, že prudké prebudenie a vzostup je už stresujúce. Lekcie sú stresujúce. Cesta je stresujúca. Rodičia nadávajú... Pohádali sa s kamarátmi... A tak ďalej... Ako sa podľa vás dá zbaviť stresu? (Môžete nahlas kričať, dostať sa pod sprchu, skúsiť tancovať). Dnes vás chcem naučiť, ako na to rýchle stiahnutie stres a ak ich pouzijes pocas zivota, myslim, ze sa z toho rychlo dostanes stresový stav.
Hostiteľ ukazuje cvičenie – trenie dlaní.
Ďalším skvelým prostriedkom na uvoľnenie stresu je pustiť si tichú hudbu, zavrieť oči, relaxovať a predstaviť si niečo dobré. Alebo tancovať.
(PHYSMINUTKA 2 triedy)
Každý by mal s istotou vedieť, že zdravie si treba zachovať.
Musíte správne jesť a cvičiť.
Umyte si ruky pred jedlom, vyčistite si zuby, temperujte -
A vždy buďte priateľmi s vodou.
Na svete neexistuje lepší recept: byť neoddeliteľnou súčasťou športu,
Dožijete sa 100 rokov - to je celé tajomstvo pre vás
A potom všetci ľudia na svete
Dlho, dlho budú žiť.
A pamätajte: zdravie si v obchode nekúpite.
Zhrnutie.
Chlapi, naučte sa vidieť krásu v živote, užívajte si život, potom vás stres a choroby obídu. Byť zdravý.
K zachovaniu stopercentného zdravia pomáha človeku samotná príroda. Čerstvý vzduch, solárna energia, čistá voda, fyzická aktivita, a čo je najdôležitejšie, myseľ je vytvorená prírodou, aby sme ju mohli kompetentne nakladať. Avšak, vzdelávať túžbu dieťaťa viesť zdravý životný štýl musí začať nízky vek. Musí sa predsa od detstva učiť chápať hodnotu svojho zdravia a svojho okolia. Preto všetci dospelí okolo neho – aj učitelia Základná škola v škole a rodičom dieťaťa doma je potrebné preukázať osobným príkladom, ako si zdravie upevňovať a chrániť.
Rodičia by mali začať motivovať deti k zdravému životnému štýlu. O tom a o tom, ako môže základná škola vštepiť žiakom zdravý životný štýl, ako im to môže uľahčiť ich domov, sme s redakciou stránky www..
Proces formovania zdravého životného štýlu by mal byť v rodine denne fixovaný. Mamičky a oteckovia, pozrite sa na seba! Môžete byť príkladom pre deti? Máte radi sami seba, prírodu okolo vás? Si šťastný, že žiješ na tomto svete? Ak máte pochybnosti o týchto otázkach, potom jasne formulujte ciele zmeny svojho správania, zdravotné riziká z negatívnych návykov. Musíte predsa ukázať svojmu dieťaťu osobným príkladom, ako si posilniť a chrániť zdravie. Len v tomto prípade sa naučí chápať hodnotu svojho zdravia a svojho okolia. Ak nebude osobný príklad, nebude mať zmysel učiť.
Rodičia by mali brať do úvahy aj skutočnosť, že faktory výchovného prostredia výrazne ovplyvňujú fyzické a emocionálny stav dieťa. Stručne uveďte, čo mám na mysli, keď hovorím o vplyve na zdravie mladších školákov.
Pozitívny vplyv vzdelávania v škole na dieťa:
Dodržiava sa určité trvanie tried a zmien. Po 20 minútach lekcie sa uskutoční fyzická minúta.
Vytvára sa pozitívne psychologické zázemie, štýl komunikácie je demokratický.
Dodržiavajú sa hygienické a hygienické podmienky: miestnosť je počas prestávok vetraná, osvetlenie je dostatočné, výška nábytku zodpovedá norme, teplotný režim.
Strava je racionálna a pestrá.
Režim chodu.
Vykonáva sa lekárska kontrola.
A tu sú faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie študentov počas tréningu:
Pohybová aktivita žiakov je nedostatočná, čiže chýba hypodynamia.
Vzdelávacie programy preťažený – preťažený je aj mozog dieťaťa.
Výchovné technológie sa využívajú na úkor zdraviu prospešných – opäť preťaženie psychiky.
Nesprávna výživa deti - väčšinou v škole jedia suchú stravu. A to v blízkej budúcnosti vyvoláva gastritídu.
Autoritárstvo učiteľa a v dôsledku toho konflikt v komunikácii, potlačenie psychiky.
Hlavná negatívny faktor vzdelávacie prostredie – nedostatočné fyzická aktivita deti. Aby ste to vykompenzovali, nedostatok jednoducho vykompenzujete fyzická aktivita zapísaním dieťaťa do športovej sekcie, hraním hier vonku na prechádzkach, cvičením. Deň študenta by sa mal začať rannými zábavnými cvičeniami. Iba štúdiom s rodičmi sa dieťa dokáže naladiť na pozitívne, dobiť energiou.
Dôležitým faktorom je režim dňa. To znamená, že jedlá sú prísne podľa hodín, stúpajú presne v rovnakom čase a zavesia sa najneskôr do 22 hodín. Dôležitou súčasťou denného režimu je okrem cvičenie je jedlo.
Pri zostavovaní jedálneho lístka kombinujte preferencie dieťaťa a odporúčania pre správnu výživu. Majte na pamäti, že rýchlosť metabolizmu mladšieho študenta je veľmi vysoká.
Na posilnenie imunity urobte každodenné hodinové prechádzky na ulici, zaraďte vitamínové jedlá do stravy doma. Vykonajte tiež antivírusové posilňovacie kurzy s celou rodinou ľudové prostriedky. Vysvetlite svojmu dieťaťu ich význam pre zachovanie a podporu zdravia.
Poplatky za vitamíny pre mladších študentov:
Bobule čiernych ríbezlí a šípok (1:1).
Plody kalina, ríbezle a brusnice (2:2:1).
Šípky, brusnice a listy žihľavy (2:1:2).
Listy žihľavy, listy ríbezlí a plody jarabiny (1:1:2).
Šípky, plody jarabiny a maliny (1:1:1).
Aplikácia: 10 g zber na pohár vody. Varte, trvajte dve hodiny. Vypite po 50 g. Po použití si vypláchnite ústa, aby vám kyselina nepoleptala zuby.
V škole, počas vyučovania a pri domácich úlohách sa u detí zvyšuje zaťaženie zrakového orgánu. kompenzovať škodlivý účinok a prinavrátiť zrak mladšiemu žiakovi pomôže zeleninové šťavy s obsahom vitamínu A. Nezabudnite ich však zapiť maškrtou s maslovým chlebíkom s obsahom tuku.
mrkvová šťava možno konzumovať s inými šťavami, medom alebo mliekom.
Mrkvová šťava, petržlenová šťava, zelerová šťava (3:2:1).
Mrkvová šťava, cviklová šťava, špenátová šťava (3:1:1).
Výťažok z čučoriedok zlepšuje zrakovú ostrosť. Preventívne dajte dieťaťu 30 g. Pre včasnú identifikáciu patológií u vášho študenta sa každoročne poraďte s oftalmológom.
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o zodpovednosti osoby za svoje zdravie; o faktoroch, ktoré ho negatívne ovplyvňujú (alkohol, drogy, fajčenie); o význame fyzická aktivita a vlastnosti (denné prechádzky, obratnosť, flexibilita, vytrvalosť atď.); o otužovaní.
Otužovanie výrazne zvýši odolnosť organizmu mladšieho ročníka voči nepriaznivým vplyvom a rozvinie termoregulačné reakcie. IN teplé mesiace je potrebné používať postupy otužovania čo najčastejšie. A v chladnom počasí by sa malo používať studená a horúca sprcha, vzduchové kúpele, spojiť pobyt vonku s vonkajšími hrami. Pri otužovaní postupne zvyšujte stimul. Určite zvážte individuálnych charakteristík telo vášho dieťaťa. Pri srdcových chybách, astme, anémii sa otužovanie vykonáva až do úplné zotavenie. Ľahko vzrušujúce deti sú zobrazené upokojujúce procedúry (tretie, vzduchové kúpele) a kontrastné postupy vhodné pre tých, ktorým dominujú brzdné procesy.
Výnimočne účinný ľudové metódy otužovanie použiteľné pre mladších žiakov:
Nalievanie, kontrastná sprcha, rubdown.
Dlhý pobyt čerstvý vzduch.
Vzduchové kúpele.
Slnečné svetlo, opaľovanie.
Chôdza naboso.
Samozrejme, v prehľade, ktorý sme začali, sa väčšina otázok formovania zdravého životného štýlu nedotkla, otázka, akú úlohu v tom môže zohrávať základná škola ako vzdelávacia inštitúcia, nebola dostatočne zvážená. To sa však nedá urobiť v rámci jedného článku – tejto úvahe možno venovať celú knihu. Dôležité je, aby sme prebrali aspoň časť látky a rodičia pochopili, čo presne v tomto veku môžu formovať. správny postoj dieťa svetu, ktorý ho potom ochráni pred alkoholom, drogami, fajčením, samovraždou. Pre dieťa nie je hlavnou vecou splnenie všetkých týchto noriem, pretože je to nevyhnutné, ale dobré pochopenie, ktoré do jeho vedomia prenesie myšlienku, že pre šťastný budúci život je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov, snažte sa zámerne pristupovať k „kovaniu“ a udržaniu si zdravia!
Zdravý životný štýl - životný štýl jednotlivca na daný účel prevencia choroby a opevnenia zdravie. Dôležitosť zdravého životného štýlu je spôsobená nárastom a zmenou charakteru stresu na ľudský organizmus v dôsledku komplikácií spoločenského života, nárastom umelých, environmentálnych, psychologických, politických a vojenských rizík, ktoré vyvolávajú negatívne zmeny. v zdravotnom stave.
V našej dobe sa vyvinuli rôzne aktivity na podporu zdravého životného štýlu detí. Sú to: športové prázdniny, vyučovacie hodiny, súťažné programy, mimoškolské aktivity, olympiády atď.
V našom mimoškolské aktivity Zdravému životnému štýlu nevenujeme toľko času, koľko by sme chceli. Organizovaním podujatí na podporu zdravého životného štýlu by sme mohli zapojiť aj rodičov (ako napríklad „Mama, ocko, ja – zdravá rodina"a atď.). Je nevyhnutné, aby sa aktívne deti zapojili do prípravy takýchto podujatí (pri výbere materiálu, pri tvorbe prezentácií).
Tu je niekoľko scenárov aktivít zameraných na podporu zdravého životného štýlu:
Scenár súťažný program pre základnú školu "Je skvelé byť zdravý!"
7. apríl je Svetový deň zdravia. Oslavuje sa v deň založenia Svetovej zdravotníckej organizácie. Každoročné oslavy Dňa zdravia majú tradíciu už od roku 1950. Tento dátum je stanovený tak, aby ľudia pochopili, koľko znamená zdravie v ich živote a rozhodli sa, čo musia urobiť, aby zlepšili zdravie ľudí na celom svete. V tento deň sa v škole môžu konať rôzne podujatia a súťaže.
Účel súťaže: formovať u žiakov potrebu zdravého životného štýlu.
Úlohy: pomôcť žiakom uvedomiť si dôležitosť rozumného postoja k svojmu zdraviu, podporovať zdravie detí, rozvíjať zručnosti skupinovej práce, komunikačné zručnosti, pozornosť, predstavivosť, vynaliezavosť, tvorivosť, reč; pestovať kultúru správania a komunikácie pri práci v skupinách.
Vek študentov: 7-8 rokov (2. ročník).
Rozloženie skrine: plagát s názvom súťažného programu „Je skvelé byť zdravý!“; kresby študentov na tabuli; po obvode kancelárie sú rodinné nástenné noviny „Sme za zdravý životný štýl!“; tabuľky pre dva tímy.
Vybavenie: počítače alebo interaktívna tabuľa; listy s písmenami З, Д, О, Р, О, В, b, Е; karty s prísloviami; hrudník a predmety k nemu; hárky na úlohy; značkovače; šťava; písmená.
SCENÁR "ZDRAVIE BYŤ ZDRAVÉ!"
učiteľ: Dobré popoludnie, milé deti a milí dospelí!
dievča: Dobrý deň, žiaci a učitelia našej školy!
chlapec: Dobrý deň, milí hostia! Sme radi, že vás vidíme na našej dovolenke zdravia s názvom "Je skvelé byť zdravý!".
spolu: Ahoj! Prajeme všetkým pevné zdravie!
učiteľ: za storočie technický pokrok a rozvoj kozmickej techniky, co je podla teba najdrahsie? Samozrejme zdravie! Ľudské zdravie je hlavnou hodnotou v živote. Za peniaze si zdravie nekúpiš. Byť chorý, nebudete môcť realizovať svoje sny, nebudete vedieť rozhodovať o živote dôležité úlohy. Všetci chceme vyrastať silní a zdraví. Byť zdravý je prirodzenou túžbou človeka, na svoje zdravie skôr či neskôr myslí každý. Každý z nás si musí byť vedomý toho, aký je to neoceniteľný poklad. Zamyslime sa spolu nad tým, čo je zdravie, zdravý životný štýl.
Chlapec:
Aby sme boli krásne, aby sme neboli šibnuté,
Takže v rukách akejkoľvek záležitosti sa priateľsky hádajú, horia ...
dievča:
Aby sa piesne spievali hlasnejšie, aby sme žili zaujímavejšie ...
Chlapec a dievča: Musíte byť silní a zdraví.
učiteľ: Naša súťaž sa volá "Byť skvelým je zdravé!" A dnes sa to pokúsime dokázať jeden druhému aj sami sebe. Hru hrajú dve družstvá žiakov našej triedy. Vítame účastníkov: prvý hrací stôl je tím “ názov"; druhý hrací stôl - tím" názov". Sledujte našu súťaž bude prísna porota v zložení" názov zloženie". Začneme teda náš súťažný program. Prvá súťaž je tzv "zdravie".
Súťaž "Zdravie"
Ku každému písmenu v slove „zdravie“ je potrebné vybrať ďalšie slová, ktoré súvisia so zdravím, zdravým životným štýlom. Každé slovo prinesie tímu jeden bod. Na dokončenie úlohy máte jednu minútu. (Hudba hrá počas príkazov.)
učiteľ: V našej triede je 19 rodín a každá vyznáva zdravý životný štýl. Dokazujú to noviny, ktoré pripravujú rodiny. Poďme zistiť, čo pre vás znamená zdravie. (Učiteľ sa pýta detí.)
Súťaž "Ľudová múdrosť hovorí"
Tímy dostávajú karty s nedokončenými prísloviami. Úlohou účastníkov je doplniť príslovia o zdraví. Na konci súťaže zástupcovia tímov prečítali svoje možnosti ukončenia prísloví. Za každú správnu odpoveď dostane tím jeden bod.
Čistota - ___. (Odpoveď: záruka zdravia.)
Zdravie je v poriadku - ___. (Odpoveď: vďaka nabíjačke.)
Ak chcete byť zdraví - ___. (Odpoveď: temperament.)
V zdravom tele - ___. (Odpoveď: zdravá myseľ.)
učiteľ: Teraz si trochu oddýchni. Odpovedzte jednotne" To som ja, to som ja, to všetko sú moji priatelia", ak so mnou súhlasíš. Ak to nie je o tebe, tak buď ticho, nerob hluk.
Otázky pre študentov:
kto z vás je vždy pripravený žiť život bez lekárov;
kto nechce byť zdravý, energický, štíhly a veselý;
kto z vás nechodí zachmúrený, miluje šport a telesnú výchovu;
kto sa nebojí mrazu, lieta na korčuliach ako vták;
no, kto začne obed žuvačkou s pár sladkosťami;
kto miluje paradajky, ovocie, zeleninu, citróny;
ktorí jedli a čistili si zuby pravidelne dvakrát denne;
kto z vás z detí chodí špinavý až po uši;
ktorý podľa harmonogramu vykonáva fyzické cvičenia;
kto, chcem od teba vedieť, rád spieva a relaxuje?
Súťaž "Zdravie sa nedá kúpiť - rozum dáva"
Na monitore počítača alebo na interaktívnej tabuli sa zobrazujú otázky, na ktoré je potrebné odpovedať kladne alebo záporne. Za každú správnu odpoveď dostane tím jeden bod.
Súhlasíte s tým, že cvičenie je zdrojom vitality a zdravia? (Odpoveď: áno.)
Je to pravda? žuvačka zachraňuje zuby? (Odpoveď: nie.)
Je pravda, že zuby by sa mali čistiť raz denne? (Odpoveď: nie.)
Je pravda, že vás banány rozveselia? (Odpoveď: áno.)
Je pravda, že mrkva spomaľuje starnutie organizmu? (Odpoveď: áno.)
Je ľahké prestať fajčiť? (Odpoveď: nie.)
Je pravda, že nedostatok slnka spôsobuje zlú náladu? (Odpoveď: áno.)
Je pravda, že v lete sa môžete zásobiť vitamínmi celý rok? (Odpoveď: nie.)
Je pravda, že by ste mali vypiť dva poháre mlieka každý deň? (Odpoveď: áno.)
učiteľ: Aby ste boli zdraví, musíte vedieť a dokázať veľa. Počas ďalšej súťaže budete musieť odpovedať aj na otázky.
Za každú správnu odpoveď tím získa dva body.
Súťaž „Vedomosti sú sila“
Otázky, na ktoré je potrebné odpovedať, sa zobrazujú na monitore počítača alebo na interaktívnej tabuli. otázky:
Ako sa nazýva pôsobenie mrazu na ľudský organizmus? (Odpoveď: omrzliny.)
Kto môže nakaziť človeka besnotou? (Odpoveď: zvieratá.)
Ako sa volajú nápoje, ktoré ničia ľudské zdravie? (Odpoveď: alkohol.)
Aký je názov obväzového materiálu? (Odpoveď: obväz.)
Ako sa nazýva úraz požiarom? (Odpoveď: horieť.)
Čo prispieva k otužovaniu organizmu? (Odpoveď: slnko, vzduch, voda.)
učiteľ:
Priatelia, mám pre vás básne, ale pomôžete mi ich prečítať.
Len čo zdvihnem ruku, slovo „zdravie“ vyslovia všetci!
Zákony ____________ musíme určite poznať!
Starajte sa o svoje _________ a chráňte ho!
____________ znamená veľa!
____________ je najdôležitejšie!
Zdvihnite ruky, prosím, tých, ktorí nikdy neboli chorí. Teraz tí, ktorí ochorejú raz za rok! A kto ochorie dvakrát alebo viackrát? Pozri, všetci sme zvyknutí ochorieť, ale toto je nesprávny postoj. Skúsme to zmeniť a nezabúdajme, že pre človeka je prirodzené byť zdravý. Nikto z vás nie je rád chorý, no dodržiavate denný režim? Skontrolujme to! Teraz vám prečítam začiatok frázy a musíte ju dokončiť. Za každú správnu odpoveď dostane tím jeden bod.
Súťaž „Záhady dennej rutiny“
učiteľ
tieto rastliny s charakteristickým štipľavý zápach sú dobrý liek pri prevencii prechladnutia (odpoveď: cibuľa, cesnak);
učiteľ: A teraz odpovedz na hádanky z rakvy. Dostanete slovnú stopu a musíte uhádnuť, čo je v truhlici. Pozorne si vypočujte výzvu:
tieto rastliny s charakteristickým štipľavým zápachom sú dobrým nástrojom prevencie prechladnutia(odpoveď: cibuľa, cesnak);
látky, ktoré sa musia konzumovať, ak užívate silné lieky(odpoveď: vitamíny);
kvapalina, nie voda, biela, nie sneh (odpoveď: mlieko).
súťaž" zdravý imidžživot je štýlový!"
Žiaci by si mali na papier napísať pravidlá zdravého životného štýlu. Tímy pracujú pri hudbe a potom si prečítajú svoje pravidlá. Za každé pravidlo dostane tím jeden bod.
Dievča: Teraz si trochu oddýchni. Prosím všetkých, aby vstali. Zarovnajte si ponožky, zopnite ruky za chrbtom, niekoľkokrát si sadnite. Zatvorte oči, otvorte oči (5 krát). Postupne zdvihnite ramená (5-krát). Ruky na opasku, naklonenie doprava, doľava. Ako môžete nazvať to, čo práve robíme? Presne tak, rozcvička, cvičenia, teda sme aktívny obrázokživot, ktorý podporuje zdravie. (Porota zhrnie výsledky súťaže a udelí družstvám diplom.)
Chlapec:
Muž sa narodil, postavil sa na nohy a odišiel!
Spriatelil sa s vetrom, slnkom, aby sa mu dobre dýchalo!
Dievča:
Zvykol si na objednávku, vstával skoro ráno.
Veselo cvičil, dal si studenú sprchu.
Chlapec:
Každý deň behal, skákal, veľa plával, hral loptu,
Naberal silu do života a nefňukal, neochorel.
Dievča:
Išiel som spať o pol ôsmej, zaspal som veľmi rýchlo.
Išiel som sa so záujmom učiť a dostával som päťky.
(Chlapec zdvihne kôš naplnený vrecúškami s džúsom.)
Chlapec:
Vstaň skoro ráno, daj si studenú sprchu,
Zacvičte si, osviežte sa kašou s maslom!
A ako darček od seba odovzdávam všetky ceny.
(Chlapec rozdáva všetkým vrecúška s džúsom.)
učiteľ: Zdravie je neoceniteľným bohatstvom v živote každého človeka. Každý z nás má neodmysliteľnú túžbu byť silný a zdravý, udržať si pohyblivosť, elán, energiu čo najdlhšie a dosiahnuť dlhovekosť. Dúfam, že dnešná hra nebola márna a veľa ste sa pri nej naučili. Niet divu, že sa hovorí: "Keď budeš zdravý, dostaneš všetko." Takže buďte všetci zdraví, dovidenia!
Udalosť
"Zachránim si zdravie, pomôžem si."
Cieľ: vytvoriť si predstavu o zdraví ako o jednej z hlavných hodnôt života;
Úlohy:
vzdelávať záujem o zdravý životný štýl; vytvoriť radostnú náladu;
rozvoj spoločnej kultúry osobnosti študentov, rozšírenie obzorov;
upevnenie vedomostí o pravidlách osobnej hygieny;
podpora zdravého životného štýlu (snímka 1).
PRIEBEH PODUJATIA
Keď sa stretneme s úsvitom
Zdravíme ho.
S úsmevom, slnko dáva, v brázde
Posielajte nám svoj pozdrav.
A pamätáte si radu
Pozdravte všetkých svojich priateľov.
Keď sa stretneme po dlhých rokoch
Pozdravíte svojich priateľov.
Odpovedzme všetci spoločne
Zdravíme sa.
Môžeme všetkých pozdraviť?
Ako pozdraviť dospelých?
Čo znamená slovo "ahoj"?
Čo znamenajú slová „Zdravá myseľ v zdravom tele“?
Chcem vám povedať jeden príbeh:
V jednej rozprávkovej krajine, na brehu nádherného mora, stál palác. Obýval ho panovník, ktorý mal 3 synov. Otec svojich synov miloval a oni mu na oplátku odpovedali. Deti vyrástli milé, poslušné, pracovité. Jedna vec vládcu rozrušila - deti boli často choré. Najviac pozval vládca múdrych ľudí krajine a spýtal sa: „Prečo ľudia ochorejú? Čo treba urobiť, aby ľudia žili šťastne až do smrti? Mudrci sa dlho radili a najstarší z nich povedal: „Zdravie človeka závisí vo veľkej miere od spôsobu života, správania a schopnosti pomáhať sebe a iným. ťažké situácie“ (snímka 2).
- Vysvetľujúca poznámka
... Pre letné čítanie program v 1. ročníku z matematiky. " Počiatočné školy...detská vytrvalosť, zdravý priať byť lepší ako ostatní... %; budú zahrnuté do konkurencieschopný ochranu výskumná práca... , remeselný suvenír, scenár dovolenka, tutoriál...
| Scenár sviatočného dňa poznania
Scenár... „Lekcia zdravie od vitamínu Vitaminovich" | "Bereginya". Scenár konkurencieschopný programy Pre dievčatá | ... | Flower-Semitsvetik. Scenáre prázdniny Pre primárny školy Večery Pre stredoškoláci a absolventi... | "Čo môže byť rodiny sú drahšie?!" Večer...
Pre primárny školy. D.B.Kabalevsky 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a „Hudba. Program Pre primárny školy". D.B.Kabalevsky Kontinuita v práci predškolského oddelenia GOU č.1846 resp. primárny školy. IN školy ...
Užitočné materiály v tejto časti vám budú užitočné pri príprave a realizácii podujatí o zdravom životnom štýle v škole. Či už ide o mimoškolské a mimoškolské aktivity, „hodiny zdravia“ alebo triednické hodiny venované zdravému životnému štýlu...
Na organizovanie ktorejkoľvek z týchto udalostí sú pripravené poznámky, scenáre, plány, programy, vysvetlivky. Veľké množstvo z publikácií prezentovaných na týchto stránkach sa venuje prevencii zlé návyky medzi školákmi - fajčenie, pitie alkoholu a drog. Venujte pozornosť aj materiálom o správaní v škole svetový deň Zdravie 7. apríla.
Zdravý životný štýl: poznámky z lekcií, mimoškolské aktivity
Obsiahnuté v sekciách:Zobrazujú sa publikácie 1-10 z 238 .
Všetky sekcie | Zdravý životný štýl: hodiny zdravia, vyučovacie hodiny a mimoškolské aktivity
Lekcia zdravia „Budeš zdravý – dostaneš všetko“ pre žiakov 4. – 5. ročníka nápravnej školyštátny rozpočet všeobecné vzdelanie inštitúcia regiónu Pskov „Opochetskaya špeciál (nápravné) internát pre siroty a deti ponechané bez rodičovskej starostlivosti, s postihnutých zdravie» zdravotná lekcia« Zdravý budeš - dostaneš všetko"...
Pracovný plán na formovanie zdravého a bezpečného životného štýlu v základných ročníkochč. p / p Diania Termíny Zodpovedný za udalosť Organizačný blok 1. Dopytovanie rodičov na štát zdravie dieťaťa. September Učiteľ 2. Príprava študovňa do začiatku roka. augustový učiteľ. rodičia. 3. Sledovanie dodržiavania žiakov hygienické normy A...
Zdravý životný štýl: hodiny zdravia, triedy a mimoškolské aktivity – trieda Deň bez fajčenia „Vedieť, ako odolať závislosti“
Publikácia „Vyučovacia hodina ku Dňu nefajčenia“ Vedieť, ako odolať ... “ Hodina „Vedieť odolať závislosti“ (Deň fajčenia) Ahojte chlapci! Témou lekcie je „Vedieť odolávať závislostiam“. 19. november bol vyhlásený za Svetový deň bez tabaku. V tento deň sa v regiónoch a mestách Ruska av zahraničí konajú rôzne podujatia.
Knižnica obrázkov MAAM
Projekt na 2. stupni „Cesta za zdravím“ Projekt "Cesta za zdravím!" Účastníci projektu: Tím detí a rodičov 2. stupňa Vedúci projektu: Mozdyková Svetlana Yuryevna, učiteľka ZŠ Zdravie je to najcennejšie a najdôležitejšie v živote každého človeka. Každý deň ranné cvičenie kalenie...
Scenár sporu „Spor o nebezpečenstvách fajčenia“ pre stredoškolákov„Spor o nebezpečenstvách fajčenia“ vek (14–16 rokov) Cieľ: - Ukázať žiakom škodlivé účinky nikotínu na ľudský organizmus, vyvrátiť mýtus o „užitočnosti“ fajčenia; - pestovať návyk na zdravý životný štýl; - Oprava noriem správania počas sporu. Vybavenie: Prezentačný výkon...
Odporúčania „Formovanie zdravého a bezpečného životného štýlu pre študentov“ Civilizovanú spoločnosť budujú zdraví ľudia. Úlohou školy je zachovávať a upevňovať zdravie svojich žiakov, t.j. preventívne. Preto hlavná vec herec starostlivosť o zdravie žiakov v vzdelávacie inštitúcie- učiteľ. Cieľom šetrenia zdravia...
Zdravý životný štýl: hodiny zdravia, vyučovacie hodiny a mimoškolské aktivity - Zdravie šetriace technológie používané na logopedických hodinách so žiakmi so zdravotným znevýhodnením
To je známe školského veku je rozhodujúcou etapou pri formovaní základu fyzického a mentálne zdravie dieťa. V tomto období dochádza k intenzívnemu rozvoju orgánov a formovaniu funkčné systémy organizmu. vznikajúci v V poslednej dobe stabilný trend...
Úlohy:
Vybavenie lekcie: Úlohy:
Ø podporovať zdravý životný štýl;
Ø vytvoriť medzi študentmi aktívne postavenie v tejto otázke;
Ø upevňovať vedomosti o pravidlách osobnej hygieny;
Ø rozvíjať spoločná kultúra osobnosti študentov, rozširovať si obzory;
Vybavenie lekcie: plagáty, hudobný doprovod, obaly na potraviny, model paláca Školy zdravia, nápisy „Zdravý človek“, „ Správna výživa“, ovocie na ceny, koše, kresby detí.
Stiahnuť ▼:
Náhľad:
Katedra školstva a vedy
správa mestskej časti Gubkinsky
MOU "Vedecké a metodické centrum"
MOU "Stredná škola č. 11"
Mimoškolská aktivita-hra
pre ZŠ "Cesta za zdravím Škola"
(v rámci mestskej etapy celoruskej súťaže „Vychovávajte človeka“)
Vialová Elena Petrovna
Gubkin v roku 2011
Cieľ práce: formovať u žiakov potrebu zdravého životného štýlu
Úlohy:
Vybavenie lekcie:plagáty, hudobný doprovod, obaly na potraviny, model paláca „Škola zdravia“, nápisy „Zdraví ľudia“, „Správna výživa“, ovocie za ceny, košíky, detské kresby.
Postavy v scéne:dievča, babka.
Na stenách sú plagáty:
Žite čisto - buďte zdraví!
Zdravie je cennejšie ako zlato.
Zdravie je slabé a duch nie je hrdina.
Za detských pesničiek si žiaci sadnú do lavíc v telocvični.
POSTUP ŠTÚDIE:
- Úvod. - Poďme vás trochu spoznať (pozdrav prstom)
učiteľ: - Dnes máme netradičnú lekciu – spravíme si krátky výlet do Školy zdravia. A tiež súťažiť v obratnosti, rýchlosti, vytrvalosti. Dozviete sa, ako sa starať o svoju výživu, a teda aj o svoje zdravie, aké potraviny jesť, aby ste neochoreli, silneli a boli zdraví.
Chcem vám povedať jeden príbeh:
V jednej rozprávkovej krajine, na brehu nádherného mora, stál palác(učiteľ odhalí rozloženie paláca). Obýval ho panovník, ktorý mal 3 synov. Otec svojich synov miloval a oni mu na oplátku odpovedali. Deti vyrástli milé, poslušné, pracovité. Jedna vec vládcu rozrušila - deti boli často choré. Vládca pozval do paláca najmúdrejších ľudí z krajiny a spýtal sa: „Prečo ľudia ochorejú? Čo treba urobiť, aby ľudia žili šťastne až do smrti? Mudrci sa dlho radili a najstarší z nich povedal: „Zdravie človeka do značnej miery závisí od spôsobu života, správania a schopnosti pomôcť sebe a iným v ťažkých situáciách.“ Vládca si vypočul mudrca a prikázal otvoriť školu zdravia (nápis na paláci - "Zdravotná škola") pre všetky deti v krajine.
Dnes pôjdeme do Školy zdravia.
Máme dva tímy. Prvý sa nazýva „Runaways“ a druhý „Catchers“ (názov tímu je pripojený k prvému študentovi, ktorý sedí na lavičke).
Deti čítajú poéziu.
1 študent.
Zdravím všetkých, ktorí si našli čas
A do našej školy prišiel kvôli Zdraviu.
Nech studený vietor klope na okno
A v hale máme teplo a svetlo.
2 študent.
Chcete byť zdraví
Dospelí a deti.
Ako si udržať zdravie?
Skúsme odpovedať.
Lekcia 1. „Zdravý človek“
učiteľ: Aký druh človeka sa nazýva zdravý? To zistíme po dokončení úlohy. Na stole sú karty, ktoré charakterizujú osobu. Vyberajte len tie, o ktorých sa dá povedať zdravý človek a pripevnite ich na stenu (obojstranná páska na stenu).
Zdravý človek je ………….človek. (predvádzané formou štafety).
- veselý pomaly lenivý
- roztržitý slabý ustráchaný
- dobrú pamäť smutný energický
Zhrnutie výsledkov 1. súťaže (za víťazstvo v súťaži podá učiteľ ovocie, deti ho dajú do košíka)
učiteľ : Teraz si trochu oddýchni. Odpovedzte jednotne"To som ja, to som ja, to všetko sú moji priatelia", ak so mnou súhlasíš. Ak to nie je o tebe, tak buď ticho, nerob hluk.
Otázky pre študentov:
Kto z vás je vždy pripravený žiť život bez lekárov;
Kto nechce byť zdravý, energický, štíhly a veselý;
Kto z vás nechodí zachmúrený, miluje šport a telesnú výchovu;
Kto sa nebojí mrazu, lieta na korčuliach ako vták;
No, kto začne obed žuvačkou s pár sladkosťami;
Kto miluje paradajky, ovocie, zeleninu, citróny;
Ktorí jedli a čistili si zuby pravidelne dvakrát denne;
Kto z vás z detí chodí špinavý až po uši;
Kto podľa harmonogramu vykonáva fyzické cvičenia;
Kto, chcem od teba vedieť, rád spieva a relaxuje?
- Druhá lekcia v našej škole "Správna výživa"
učiteľ: Poďme na lekciu s názvom „Správna výživa“. Dozvieme sa, aké potraviny sú pre človeka užitočné a potrebné, naučíme sa vyberať zdravé potraviny, naučíme sa pravidlá výživy. Zatiaľ čo pre vás budem robiť hádanky, 2 dievčatá sa pripravia na účasť v scénke. Budete dievča Varyusha (pripevnite mašľu k dievčaťu) a budete babičkou Lucy
(uviazať šatku)
Dievčatá, čítajte svoje slová, naučte sa ich čítať expresívne, s intonáciou.
A vy chlapci Teraz urobím niekoľko hádaniek.
Jasná obloha, ale nie voda
Lepkavé, ale nie živicové
Biela, ale nie snehová
Sladké, ale nie medové.
Berú z rohatých
Podávajte malým deťom. (mlieko)
Občas si naň dávam čaj
Čaj sa stáva
Lahodné, voňavé,
Bohaté na vitamín C. (citrón)
3) Každý to potrebuje na večeru, ale nie každý to urobí. (chlieb)
Ako vaša lopta
Len chutné a jedlé.
Aj keď zelené strany
Buničina je červená a sladká. (vodný melón)
Červená a biela.
Chutné, zrelé.
A je čierna.
Kto to tu uhádne? (ríbezle)
Na piecť pri pňoch
Veľa tenkých stoniek.
Každá tenká stonka
Drží šarlátové svetlo.
Rozkladanie stoniek
Zbieranie svetiel. (jahoda)
Zaradili by ste naše dohady medzi škodlivé alebo prospešné produkty? prečo?
3) Analýza situácie
Teraz budú chlapci hrať básne S. Mikhalkova "O dievčati, ktoré zle jedlo." - A vy chlapci, pripravte si odpoveď na takúto otázku "Aké jedlo si vybrala vaša vnučka?" Pozorne počúvajte báseň.
(študenti recitujú báseň vo forme scénky)
Raz babku Lucy navštívila jej vnučka,
Drobné dievča, drahá Varyusha.
Babička kúpila sladkosti pre radosť,
Chutná polievka varená Čerstvá šťava otvorené.
Babička - Jedz, Varechka, čoskoro budeš silnejší, zdravší.
Vyrastieš takto – inteligentný veľký.
Oči budú dobre namierené, zuby silné,
Jedzte polievku, mäsové guľky, jogurt a viac syra.
Varyusha. - Nechcem, babička, budem piť iba džús.
Babička je opäť zaneprázdnená, chce potešiť dieťa:
Babička - Tvarohové koláče, fašírky, palacinky, halušky.
Varya krčí nos - nechce jesť.
Varyusha - Nehnevaj sa, babička, varíš veľmi chutne,
Ale kompót, zmrzlinové sladkosti sú hlavným jedlom
Všetky ostatné produkty sú odpad.
babička - Povedzte, deti, Varya, čo sa s ňou stane,
Ak Varya jedáva iba sladkosti a kompót?
učiteľ:
Aké jedlo si vybrala vnučka? (odpovede detí)
Čo sa však stane, ak Varya zje sladkosti, kompót a zmrzlinu? (odpovede detí)
Aké jedlá ponúkala stará mama? (odpovede detí)
Čo treba urobiť pred jedlom?
Lekári nám radia: aby ste sa správne stravovali, musíte splniť dve podmienky: pestrosť a striedmosť. Čo je moderovanie?
Cvičenie.
Uvidíme, či sa dokážete oddeliť škodlivé produkty z užitočných.
(na stoličke v krabici pre každý tím sú produkty, balíčky čipsov, jogurt, mlieko, kefír, žuvačky, čaj, rezance rýchle občerstvenie atď.) treba preskočiť lavičku, dobehnúť k boxu, zobrať užitočný produkt a prineste ho svojmu tímu. Len bež späť.
Kontrola, vysvetlenia detí. Odovzdávanie cien.
učiteľ : Existujú zlaté pravidlá výživy, ktoré musíte dodržiavať. Predstavím vám ich.
Hlavnou vecou nie je prejedať sa.
Jedzte jednoduché, čerstvo pripravené jedlá súčasne.
Jedlo dôkladne žuvajte, neponáhľajte sa s prehĺtaním.
Vyhnite sa mastným jedlám.
Pozor na veľmi korenené a slané jedlá.
Jedzte zeleninu a ovocie – sú skutočnými zásobárňami vitamínov.
Nenechajte sa uniesť sladkosťami. Existujú tisíce sladkostí, ale jedno zdravie.
A aby ste na ne nezabudli, získajte poznámku o pravidlách výživy.
učiteľ : Priatelia, mám pre vás básne, ale pomôžete mi ich prečítať.
Len čo zdvihnem ruku, slovo „zdravie“ vyslovia všetci!
Zákony ____________ musíme určite poznať!
Starajte sa o svoje _________ a chráňte ho!
Znamená veľa!
O to dôležitejšie!
Výsledok.
Učiteľ: Chlapci!
Kedy by ste sa mali začať starať o svoje zdravie?
Koho možno nazvať šťastným človekom Zdravý človek je skutočne šťastný.
- Teraz spočítajte svoje ceny. Ako prinútite každého vyskúšať každé ovocie? (návrhy pre deti)
Chlapci, ideme robiť výborný ovocný šalát s jogurtom, vyskúšať môže každý. Bude to chutné a zdravé. Dobrú chuť!
Téma: Mimoškolská aktivita-hra
pre ZŠ „Cesta do školy zdravia“.
3. ročník Triedny učiteľ Vialová Elena Petrovna
Forma lekcie: netradičné - hra-cesta s prvkami športových štafiet.
Táto forma vedenia lekcie výrazne zvyšuje záujem o prezentovaný materiál, poskytuje Aktívna účasť v aktivite všetkých detí triedy. Pre tretiakov je táto forma držania zaujímavá.
Pri príprave na vyučovaciu hodinu sme zohľadňovali vek a individuálne vlastnosti žiakov: vysoký záujem o vyučovacie hodiny telesná výchova, úroveň vedomostí pre deti tohto veku.
Cieľ: formovať u žiakov potrebu zdravého životného štýlu využívaním o aktívne formy práca.
Úlohy:
- podporovať zdravý životný štýl;
- formovať aktívne postoje študentov k tomuto problému;
- upevniť vedomosti o pravidlách osobnej hygieny;
- rozvíjať spoločnú kultúru osobnosti žiakov, rozširovať ich obzory;
Metódy, ktoré používamezodpovedali úlohám vyučovacej hodiny, charakteru a obsahu vzdelávací materiál, úroveň vedomostí, zručností a schopností žiakov. Áno, boli použité verbálne metódy: výklad, otázky, dramatizácia; vizuálne metódy: vizuálna prezentácia; praktické: čiastočne exploračné, metódy stimulovania motívov záujmu o učenie: kognitívne úlohy.
Formy organizácie aktivít na lekcii: frontálny, skupinový.Činnosť žiakov na rôzne štádiá lekcia bola vysoká. Najprv bola rozprávka, potom úlohy na premýšľanie so štafetou, potom kolektívna úloha na pozornosť, hádanky s dramatizáciou, praktická úloha, posledná úloha presvedčila deti, že výrobky treba vyberať starostlivo, nie všetky sú dobré. pre telo.
Psychologická atmosférabol v triede priateľský. Záver: hra sa niesla vo vysokom emocionálnom vzostupe s vysokým tempom. Všetky zadané úlohy boli splnené. Táto forma držania mimoškolské aktivity dáva deťom príležitosť cítiť nové vnemy a zažiť nové situácie, učiť sa hrou. Takéto ľahké emocionálne otrasy sú veľmi užitočné pre rozvoj psychiky dieťaťa a majú priaznivý vplyv na nervový systém dieťa.
