Cum să eliminați sărurile din organism. Cum să eliminați sărurile din organism fără a dăuna sănătății

La corpul uman functioneaza normal, are nevoie de sare. Norma zilnică este foarte mică. Este de 12-15 g (linguriță). Dar, odată cu ritmul modern al vieții, oamenii sunt obișnuiți să mănânce alimente foarte sărate, de exemplu, fast-food și alimente procesate. Conținutul de sare din ele este de câteva ori mai mare decât în ​​mod normal, iar acest lucru este plin de apariția diferitelor boli.

Cum să eliminați sarea din organism? Există mai multe moduri de a face acest lucru fără a utiliza medicamente.

Nutriție

Pentru început, trebuie doar să încetați să adăugați sare în vasul finit din farfurie. Și, de asemenea, se piperează și se adaugă amestecuri de condimente gata făcute din pungi din fabrică. Pentru a preveni alimentele să pară neobișnuit de fade, trebuie să mănânci mai multe verdețuri proaspete. Va înlocui complet condimentele.

Va fi dificil la început, așa că nu trebuie să renunți la sare dintr-o dată. Eliminand treptat alimentele condimentate, prajite si afumate din dieta ta, in doar o luna iti poti obisnui corpul cu alimente sanatoase, fara sare.

Antrenament fizic

Exercițiile fizice intensive de 40 de minute pe zi vor permite excesului de sare să părăsească corpul prin transpirație. Și vizitarea unei băi (saună) cel puțin o dată pe lună nu te va ajuta decât să-i pierzi excesul.

Folosind această metodă, trebuie să vă amintiți să beți apă curată pentru a-și umple rezervele din organism. Pentru a nu te forța încercând să consumi necesarul zilnic (1,5-2 l) odată, este mai ușor să bei câteva înghițituri la fiecare jumătate de oră sau oră. Și încă ceva: ceai, suc, supă, compot, cafea, lapte - aceasta nu este apă, ci mâncare obișnuită.

Diuretice

Opțiune bună, dar nu consumabile medicale. Există multe diuretice naturale:

• legume verzi;
• pepene;
• Sfeclă;
• pepene;
• fructe cu sâmburi (cireșe, caise);
• ghimbir;
• vânătă;
• băuturi cu cofeină (cafea, ceai).

Consum regulat produse listate stimulează eliminarea sării din organism și este utilă și datorită conținutului ridicat de vitamine și microelemente.

Este important să ne amintim norma zilnică apă obișnuită. Nu uitați - potasiul este spălat din mușchi, oase și sânge cu urină. Prin urmare, trebuie să consumați mai multe alimente care conțin potasiu:

• stafide;
• banane;
• linte;
• caise uscate;
• migdale;
• alge.

Remedii populare

Medicina tradițională oferă mai multe rețete, răspunzând la întrebarea - cum să eliminați sarea din organism?

frunza de dafin

Cel mai cunoscut este cu ajutorul cunoscutului dafin. 10 bucăți de frunze de mărime medie, turnați 1 litru de apă, fierbeți timp de 30 de minute. Se răcește, bea o înghițitură mică dimineața, prânzul și seara. Cursul nu durează mai mult de 3-5 zile.

Acest decoct nu numai că elimină sarea, dar are și o rețetă generală puternică de curățare.

Suc de astișoare

Sucul de astișoare se prepară din frunze, cu adaos de o cantitate mică de fructe de pădure, fără zahăr, îndulcitori sau miere. De fapt, este un decoct obișnuit cu un efect extraordinar. Trebuie să bei de două ori pe zi, 150 g, imediat după trezire dimineața și la 3 ore după masa de seară.

Comprese din fructe de pădure și ierburi

Compresele sunt foarte bune pentru îndepărtarea sării. Sunt făcute dintr-o colecție de ierburi medicinale:

• boabe de rowan;
• boabe de viburnum;
• conuri de hamei;
• ierburi de trifoi dulce;
• fructe de soc negre;
• flori de musetel.

Toate acestea sunt luate în proporții egale de greutate și turnate într-o pungă de in. În continuare, punga cu conținutul trebuie scufundată în apă clocotită timp de 20-25 de minute. După aceea, se răcește ușor și se stoarce ușor. Aplicați pe zonele cu probleme (coate, călcâi, genunchi, mâini) timp de 1 oră. Cursul este de o săptămână.

Ayurveda la salvare

Unele metode de eliminare a sării provin din Ayurveda. În ciuda oarecare scepticism față de acesta, rețetele au fost testate în mod repetat, funcționează și s-au dovedit a fi simple, dar foarte eficiente.

• Apa fierbinte. Imediat după somn, pe stomacul gol, se beau 250 g foarte încet apa fierbinte. Literal, micro înghițituri. După o jumătate de oră, puteți mânca și bea ca de obicei.
• Orez alb. Clătiți bine cerealele, adăugați apă rece și lăsați la frigider timp de 10-12 ore. Apoi ia 1 lingura. l. orez, fiert in 3 ape 3 minute cu clatire intermediara obligatorie. Apoi cerealele sunt consumate, mestecate bine și pentru o lungă perioadă de timp. Curs - 15-20 zile. Conform recenziilor, aceasta metoda Te ajută chiar să slăbești puțin. Pentru ușurință în utilizare și beneficiu maxim, este mai bine să vă înmuiați peste noapte și să mâncați dimineața pe stomacul gol.
• Tratament spa. Uscat amestec de plante din florile de șoricel și mușețel trebuie amestecate cu argilă cosmetică albastră sau neagră gata făcută în proporție de 1 până la 2. Frământați bine, formați prăjituri mici din masa rezultată, apăsați-le pe tălpile picioarelor în centrul piciorului. . Păstrați 40-50 de minute. Nu există instrucțiuni separate pentru cursul terapiei balneare, ceea ce înseamnă că procedura este absolut inofensivă, o puteți face atât cât doriți.

Toate metodele de mai sus sunt destul de blânde, unele elimină toxinele împreună cu sarea și chiar promovează o anumită pierdere în greutate. Dar, de asemenea, elimină oligoelemente și minerale utile. Prin urmare, trebuie să consultați mai întâi un medic și să luați totul testele necesare. Nu știi niciodată ce efecte secundare va reactiona organismul?

Depunerea de sare în organism este o problemă care îngrijorează mulți oameni. Strângerea oaselor, durerea de spate și articulații indică o problemă. Sărurile sunt periculoase nu numai pentru sistemul osos, dar și pentru rinichi, intestine și inimă.

Cum să eliminați sărurile din organism acasă folosind remedii populare pentru a nu vă afecta sănătatea și pentru a vă îmbunătăți starea de bine? În acest articol vom discuta problema mai detaliat.

De ce apare acumularea de sare?

Corpul nostru are nevoie de îngrijire constantă. Dacă nu oferi asistență în timp util, amână-l, nu va mai funcționa normal.

Motivul pentru care sărurile se acumulează în organism este metabolismul slab. Acest lucru duce la faptul că procesele de eliminare diferite feluri„gunoiul” încetinește și se depune în rinichi, articulații și coloana vertebrală. Ce ajută la acumularea depozitelor de sare:

• Utilizarea cantitate mare alimente grase.
• Stilul de viață inactiv, lipsa exercițiilor fizice.
• Greutate excesiva.
• Vârsta în vârstă.
• Boală de rinichi.
• Boli glanda tiroida, Diabet.
• Sarcini sportive pe articulații.
• Leziuni, fracturi ale oaselor și articulațiilor.
• Boli de sânge.
• Ereditate.

Simptomele excesului de săruri în organism

Unele simptome vor ajuta la determinarea prezenței depozitelor de sare în corpul uman.

• Principalele semne pe care le conține corpul sare suplimentară, poate fi atribuită umflăturii. Picioarele se pot umfla în mod persistent, mai ales la sfârșitul zilei.
• Există dorința de a bea multă apă.
• O examinare cu ultrasunete relevă.
• Hipertensiune.
• Nevoia constantă de a adăuga sare în alimente.
• flatulență.
• Metabolism afectat, exces de greutate.
• Dureri în articulații, gât și regiunile lombare coloana vertebrală.

Metode de îndepărtare a sărurilor din organism

Va ajuta la curățarea organismului de săruri alimentație adecvată. Mulți oameni cred că este necesar să se elimine complet sarea din dietă. Dar aceasta este o concepție greșită. Sarea este foarte mineral important care ia parte la muncă cu normă întreagă corp. Sodiul este implicat în funcționarea sistemului nervos, a sistemului circulator și ajută la contractarea mușchilor.

Metabolismul adecvat depinde de alimentația umană, care la rândul său afectează curatare rapida organismul din deșeuri, toxine și depozite de sare. Dacă mănânci în mod constant alimente grase, mâncare picantă, alimente procesate, dulciuri, fast-food, organismul va începe să acumuleze deșeuri și toxine și cu timpul se va transforma într-un „jgheab” care va fi greu de curățat.

Sarea ar trebui să fie prezentă în dietă într-o cantitate de una până la două grame. Este important să înveți să mănânci alimente puțin sărate și să nu sărați nimic. Corpul primește cel mai mare număr vitamine valoroaseși minerale atunci când mâncarea vine în porții mici, dar adesea. Obiceiul de a mânca, de exemplu, de cinci sau șase ori pe zi este foarte important și sănătos. Mese fracționate normalizează metabolismul și previne organismul în ansamblu.

Cel mai important lucru este să combinați corect produsele, atunci tot felul de depozite nu se vor forma în organism.

Cum să eliminați excesul de sare acasă

Sucurile ar trebui să fie întotdeauna prezente în dietă; ele curăță perfect organismul de diverse acumulări dăunătoare. Salate dintr-o varietate de verdeturi și legume. Lactate, terciurile făcute din orez, hrișcă, orz și grâu accelerează metabolismul.

Alimentele servesc drept diuretice bune care curăță ușor organismul. De exemplu suc de mere, morcov, castraveți, cepe verzi, dovleceii, castraveții și pepenele verde elimină perfect sărurile. Poți mânca produse obișnuite, fără a lua medicamente, și elimina depozitele inutile.

Apa curată simplă sau apa cu lămâie și miere va ajuta, de asemenea, la eliminarea excesului de sare din organism. Pentru a nu uita să bei apă pe tot parcursul zilei, poți pregăti un ulcior cu lichid și îl așezi într-un loc vizibil, astfel îți va aminti de tine.

Nu te poți baza pe sete. Pentru a scăpa de săruri trebuie să bei cel puțin unul și jumătate până la doi litri de apă pe zi. Experții spun că o persoană poate dezvolta un obicei util în 21 de zile. Atunci obiceiul se transformă într-un reflex. Există multe obiceiuri bune iar una dintre ele este să bei apă în cantitatea necesară.

Medicamente pentru îndepărtarea sărurilor

Îl poți cumpăra de la farmacie medicamentele, care ajută la îndepărtarea depunerilor din organe. Este important să rețineți că înainte de a utiliza oricare medicament Este important să consultați un medic.

Practic, diureticele pe bază de plante sunt oferite pentru curățarea organismului. Aceste produse dizolvă sărurile din organism și le elimină cu urină. Această metodă de curățare este atribuită persoanelor care suferă de osteocondroză, artroză și inflamație a rinichilor și acumularea de nisip în ei.

Doar un medic poate prescrie un anumit medicament, în funcție de simptome și teste. Nu trebuie să ai încredere în farmacistul de la farmacie.

Îndepărtarea sărurilor din organism folosind remedii populare

• Curățare cu orez fiert

Seara, turnați 3 linguri. linguri de orez cu un litru de apă și se lasă peste noapte. Dimineața, apa de orez trebuie scursă. Se toarnă din nou un litru de apă peste orez și se fierbe timp de cinci minute. Clătiți orezul și gătiți din nou timp de cinci minute în apă curată. Repetați fierberea orezului în apă nouă de două ori. Mâncați orezul finit la micul dejun, apoi luați o pauză de la mâncare timp de trei ore. Orezul este un burete care absoarbe toate sarurile si le indeparteaza prin intestine. Poate asta cel mai bun remediu, îndepărtând sărurile rapid și confortabil.

• iarba de grau

Spălați și uscați rădăcina de iarbă de grâu. Turnați patru lingurițe de rădăcină în 200 ml de apă clocotită. Infuzați produsul timp de zece ore. Se strecoară infuzia de iarbă de grâu finită și se pune deoparte. Puneți din nou rădăcinile într-un vas emailat și turnați 200 ml apă clocotită și lăsați zece minute. Adăugați în bulionul pregătit anterior decoct proaspăt. Pentru a elimina sărurile, luați 50 ml decoct de 3 ori pe zi înainte de mese.

• Radacina de patrunjel

Curățați, clătiți și puneți o rădăcină medie de pătrunjel într-un bol emailat. Se fierbe într-un litru de apă timp de zece minute. Se ia de pe foc si se lasa peste noapte. Se bea o jumătate de pahar de infuzie de cinci ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.

• Hrișcă și chefir

Hrișca și chefirul vă vor ajuta să eliminați rapid excesul de sare din organism: măcinați 100 de grame de hrișcă într-o râșniță de cafea. Turnați făină de hrișcă într-un pahar și adăugați chefir. Acest remediu trebuie luat la micul dejun timp de cinci zile.

• rădăcină de floarea soarelui

Acasă, puteți pregăti un remediu, după o lună de utilizare a căruia toate sărurile sunt expulzate din organism. Tăiați cinci linguri de rădăcini uscate și spălate de floarea soarelui și turnați într-un termos. Turnați un litru de apă clocotită într-un termos și lăsați timp de o jumătate de oră. Turnați infuzia dintr-un termos într-un recipient curat și beți 100 ml toată ziua înainte de mese.

• Spanac, aloe, suc de morcovi

Se amestecă o jumătate de litru de suc de morcovi, 300 ml de suc de spanac, 100 ml de suc de aloe. Trebuie să luați sucul în înghițituri mici de 50 ml pe parcursul zilei.

• Infuzie de mustață de struguri

Se toarnă două lingurițe de mustață de struguri cu 400 de mililitri de apă clocotită. Insista produs gata preparat jumătate de oră. Se strecoară și se răcește infuzia. Utilizați 50 ml de trei ori pe zi timp de o lună.

• Căpșune

Căpșunile sunt considerate o modalitate foarte bună de a cloci depozite de sare. Pentru a pregăti infuzia, puteți folosi tulpinile, fructele de pădure, rădăcinile și frunzele plantei. Puneți 100 de grame de frunze și rădăcini de căpșuni zdrobite într-un termos și turnați un litru de apă clocotită. Lasă peste noapte. Se strecoară și se ia 100 ml de trei ori pe zi.

• Apa fierbinte

Această metodă este foarte simplă. Poate fi folosit fără teamă efecte secundare sau reactii alergice. Dimineața, de îndată ce corpul nostru se trezește, trebuie să bem o jumătate de pahar de apă fierbinte în înghițituri mici. Corpul este curățat de mucus și săruri. Această metodă de curățare este destul de lungă, dar confortabilă. Poate fi folosit aproape constant.

Sarea este cel mai versatil condiment alimentar. Istoria sa datează de câteva mii de ani. Aproape niciun fel de mâncare nu poate fi pregătit fără el. Pe lângă faptul că sarea face gustul alimentelor și al preparatelor mai pronunțat, existența noastră fără ea este imposibilă. Nu întâmplător sarea a fost cândva echivalentul banilor și a fost o marfă extrem de scumpă. Cuvântul salariu în sine înseamnă „salariu”. În timpul lui Lomonosov în Abisinia, puteai cumpăra un sclav pentru patru bucăți mici de sare.

Ce este atât de special la asta? Sarea este 39,4% sodiu și 60,6% clor. Sodiul este un cation fără de care viața este imposibilă. El este implicat în întreținere echilibrul acido-bazic, asigura consistenta presiune osmotica, fără ea este imposibil metabolismul apă-sareîn celulele corpului, mișcarea glucozei și a aminoacizilor prin membranele celulare, transmitere normală impulsuri nervoaseși munca mușchilor, inimii, rinichilor, precum și absorbția nutrienți intestinul subtire. Clorul este necesar pentru descompunerea grăsimilor; fără el, nu se poate forma. acid clorhidric- componenta principală suc gastric. Fără clor, ureea nu este îndepărtată din organism, central sistem nervos, neformat țesut nervos, sistemul reproducător nu funcționează.

Totuși, totul este bine cu moderație. Dezvoltarea activă a lanțurilor de fast-food, utilizarea stabilizatorilor și altele aditivi alimentari a condus la faptul că rusul mediu consumă mult mai multă sare decât are nevoie organismul său. Datorită excesului său, organismul se acumulează excesul de apă, în urma căreia apare umflarea, crește presiunea, se provoacă dezvoltarea diabetului, a hipertensiunii arteriale, precum și a celulitei urâte, de care este extrem de greu de scăpat. În plus, depozitele de sare de pe articulații duc la dureri severe. De asemenea, este important ca suprasolicitare sodiul continut in sare duce la pierderea calciului. Și asta are cel mai mult Consecințe negative pentru corpul nostru - dinții sunt distruși, țesut osos, apărea spasme musculare, sistemul nervos suferă, nu se dezvoltă doar osteoporoza, ci și cel mai mult diverse boli a sistemului cardio-vascular.

Cum să eliminați excesul de sare din organism? Tratați problema în mod eficient și în siguranță metode tradiționaleîndepărtarea sării din organism.

Bea multe lichide

Inamicul principal al sării este apa. Aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de excesul de sare și, de asemenea, cea mai populară metodă. tratament blând hipernatremie - exces de sodiu în sânge. Sarea se dizolvă treptat în apa pe care o bei și este excretată din organism. Prin urmare, cantitatea de apă care intră în organism ar trebui să fie direct proporțională cu cantitatea de sare consumată. Trebuie să bei apă în mod egal pe tot parcursul zilei pentru a evita o scădere bruscă a presiunii în celulele corpului. Nu se recomandă să beți multă apă la un moment dat (mai mult de 2 litri) - acest lucru poate provoca o deficiență de sodiu și alte elemente și poate duce la deteriorare accentuată bunăstare.

Exercițiu fizic

Această metodă nu este mai puțin eficientă decât cea anterioară, cu toate acestea, va trebui să lucrați din greu pentru a obține efectul dorit. Exercițiu fizic Ne fac să transpirăm mult și prin transpirație excesul de sare părăsește corpul. Probabil ați observat că uneori transpirația lasă pete albe pe haine. Acesta este excesul de sare, de care organismul scapă cu bucurie. Cu toate acestea, în timpul exercițiilor intense, nu uitați să beți apă pentru a vă reumple rezerva. microelemente utileîn organism.

Cel mai bun mod de a elimina sarea este prin antrenamentul cardio, unde trebuie sa te misti foarte activ. Aceasta include alergarea, mersul rapid și mersul cu bicicleta.

Reducerea aportului de sare

Pentru a normaliza conținutul de sare din organism, este necesar să se reducă consumul acestuia. Sarea de masă (NaCl) poate fi reținută în organism timp de 24 de ore. Maxim norma zilnică sarea este de 15 g. Va trebui redusă la jumătate până când organismul scapă de excesul său. De regulă, acest lucru se întâmplă într-o zi sau două. Deoarece multe alimente conțin deja cantități mici de sare naturală, evitați obiceiul de a „săra” alimentele preparate și de a adăuga sare în timpul gătitului. Ar fi, de asemenea, o soluție excelentă dieta fara sare. Pentru a menține efectul obținut, nu trebuie să consumați mai mult de 2-3 grame pe zi. sare de masă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care rețin apă în corpul lor și pentru cei care sunt îngrijorați de hipertensiunea arterială.

Diuretice naturale

Sănătatea noastră este întotdeauna protejată de alimente și băuturi, al căror consum va ajuta la eliminarea excesului de sare din organism. Acestea includ verdele legume cu frunze, sparanghel, ceapa si sfecla. Acțiune similară bea ceai și cafea - băuturi care conțin cofeină „diuretică”. Dar, trebuie avut în vedere că orice diuretice, inclusiv cafeaua și ceaiul, spală calciul și alte elemente esentiale din corp.

Este important de știut

Dacă sunteți nedumerit de problema eliminării excesului de sare din organism, înainte de a începe actiuni active, vă sfătuim să consultați un medic. Consultarea unui specialist este importantă mai ales dacă suferiți de hipertensiune arterială sau întârziere cronică apă, boli de inimă, diabet și insuficiență renală.

Amintiți-vă că orice diuretic poate fi utilizat în mod activ nu mai mult de două zile la rând sau, mai bine, la două zile nu mai mult de trei ori pe săptămână. În caz contrar, poate duce la deshidratare. În plus, pentru a preveni deficiența de vitamine și minerale, este necesar în fiecare zi să consumați alimente și să beți apă bogată în minerale, care conțin potasiu, calciu, magneziu și alte elemente esențiale pentru organism, a căror pierdere poate duce la o sănătate precară. .

Acumularea de săruri în organism nu este doar problema unei persoane. Prin urmare, a ști cum să eliminați sărurile din organism folosind remedii populare îi va ajuta pe mulți dintre cititorii mei. Citiți până la capăt și veți învăța multe rețete sănătoase, datorită căruia te poți simți mai bine.

Ce sunt sărurile și de ce sunt depuse?

Masajul nu elimină sărurile, pur și simplu le mută în alt loc, iar boala continuă să progreseze.

Ce ar trebui făcut? Îndepărtați compușii din organism: beți cât mai des ceai de pere sau infuzie din ramuri de pere.

Reteta de infuzie

• Se iau 2-3 ramuri tinere de par, lungi de 15-20 cm.
• Puneți tigaia, turnați 2 litri de apă,
• Se fierbe 12-15 minute,
• Lasă-l să se infuzeze timp de 35-40 de minute.
• Strecurați bulionul, încălziți-l și turnați-l într-un termos.
• Se bea un sfert de cana, de 3 ori pe zi.

În primele zile de tratament, durerea dumneavoastră se va intensifica, tensiunea arterială va crește și vor apărea dureri de inimă, ceea ce înseamnă că procesul de curățare este în desfășurare.

Din experiența personală. Mă durea adesea umărul. După ce a băut ceai de pere timp de 2 săptămâni, durerea a dispărut, fără utilizarea medicamentelor.

Cum să eliminați compușii urati pentru gută

Compușii urati sunt favorizați de articulațiile genunchilor, picioarelor și picioarelor, adică apare „guta”. Picioarele se umflă, dor foarte mult, iar tălpile devin fierbinți. Apoi boala se răspândește la mâini și apar umflături pe degete.

Înainte de a lua medicamente, încercați această rețetă:

• 1 lingura. l. troscot (troscot)
• 2 linguri. l. frunze de coacăz
• 2 linguri. l. frunze de capsuni.

Tăiați toate ierburile și amestecați:

1. Luați 1 lingură. lingura de amestec, se toarna o cana de apa clocotita, se lasa sa fiarba timp de 35-40 de minute.
2. Se bea un sfert de cana de 4 ori pe zi.
3. Cursul este de 3 săptămâni, apoi o pauză de 7 zile, apoi cursul de tratament trebuie repetat până când sedimentul din urină dispare.

Depozitele de urati sunt dure. Încep să iasă după aproximativ 2-3 săptămâni, când puterea plante medicinaleîi va muta de la locul lor. Când ies pietricele, asemănătoare cu semințele de castraveți, dar nu netede, ci aspre, este posibil să aveți dureri în tractului urinar.

Cum să eliminați sărurile pentru bolile articulațiilor

Locurile preferate pentru oxalați: articulații, mușchi, vase de sânge, oase. De asemenea, formează pietricele netede, dar foarte dure. Va dura mult timp pentru a le elimina, dar natura a pregătit un remediu minunat.

Luați 1 linguriță. mustață de struguri zdrobită, se toarnă o cană de apă clocotită, se lasă 35-40 de minute. Se bea un sfert de cana de 4 ori pe zi. Cursul este de 21 de zile, o pauză de 10 zile, apoi trebuie să continuați tratamentul. Ramuri de struguri vor ajuta, de asemenea.

Dacă există toate tipurile de depozite în urină, atunci îndepărtarea ar trebui să înceapă cu cele mai moi săruri albe. Când nu există sediment alb în urină, puteți începe să eliminați sărurile de urat și apoi de oxalat. Deduce din Vezica urinara toate conexiunile până când apare urina curată.

Cum să eliminați sărurile din rinichi și vezică urinară

Pentru a elimina excesul de săruri din organism, ar trebui să bei cel puțin 2 litri apă curată pe zi, reduceți consumul de sare gemă, nu mâncați în exces, faceți exercițiu fizic, includ cartofi copți în coajă în meniu. Datorită conținutului ridicat de amidon, absoarbe clorura de sodiu și toate toxinele, eliminându-le ușor din organism.

Și algele marine neutralizează Substanțe dăunătoare, precum și conexiuni metale grele. Pentru a evita privarea de potasiu în timpul tratamentului, după a 10-a zi a cursului, începeți să consumați 1 linguriță. miere de 3-4 ori pe zi, coji de cartofi, caise uscate, mere.

depozite de sare - problema serioasa, dar acum știi cum să elimini sărurile din organism folosind remedii populare! Aștept cu nerăbdare exemple din experiența dumneavoastră personală!

Extra sare

Pentru a elimina excesul de sare din organism, în primul rând, este necesar să se stabilească regim de băut, bea cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Consumul de sare gema ar trebui redus. Încercați să nu transmiteți. Ori de câte ori este posibil, efectuați exerciții aerobice pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și pentru a întări sistemul musculo-scheletic.

Cartofii fierți sau copți în coajă, datorită conținutului ridicat de amidon, absorb clorura de sodiu, precum și diverse substante toxiceși promovează eliminarea lor din organism. Sfecla roșie și algele marine, care conțin alginați, sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a neutraliza substanțele nocive, inclusiv sărurile și compușii metalelor grele. Alimente precum sparanghelul, legumele verzi, ceapa, precum și băuturile care conțin cofeină - ceaiul și cafeaua - care au un efect diuretic ușor, îndepărtează și sarea.

Orezul, care trebuie înmuiat crud peste noapte și fiert dimineața fără sare, va ajuta la curățarea organismului de depuneri. Orezul împreună cu bulionul se consumă pe stomacul gol cu ​​4 ore înainte de masa principală.

Pentru a scăpa de sărurile de sodiu, trebuie să vă diversificați dieta cu alimente care conțin continut ridicat potasiu: caise uscate, stafide, linte și altele.

Plante medicinale în lupta împotriva depunerilor de sare

Pentru a curăța organismul de excesul de sare, se folosesc decocturi, sucuri și ceaiuri din diverse ierburi. Se știe că sarea îndepărtează un decoct de rădăcini de floarea soarelui, sucul de ridiche neagră și rădăcină de țelină, o infuzie de nebunie și un decoct de ovăz. Pentru a pregăti un decoct de rădăcini de floarea-soarelui, rădăcinile recoltate toamna sunt tăiate în bucăți și pregătite într-un vas emailat în proporție de 1 pahar la 3 litri de apă. Bulionul trebuie fiert nu mai mult de 2 minute. Există o credință populară că consumul regulat al unui astfel de ceai elimină până la 2 kg de depozite de sare.

Una dintre cele mai metoda cunoscuta A curăța organismul de excesul de sare înseamnă a lua o infuzie frunza de dafin sau conuri de molid/pin. În conuri conifere conţin terebentină sau răşină, care are proprietate unică distruge legătura sărurilor cu țesuturile corpului. Astfel, depozitele de sare sunt rezolvate și mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește.

Un alt popular ceai de plante, rețeta pentru care a venit din Tibet, constă din frunze de căpșuni, muguri și frunze de mesteacăn, mușețel, sunătoare și sunătoare.

Despre necesitatea tratamentului pe bază de plante, doza și durata de utilizare remedii populare consulta un specialist.