Cum afectează soarele liniștit sănătatea oamenilor. Beneficiile soarelui pentru sănătate

Influența soarelui asupra unei persoane și asupra corpului său este greu de supraestimat, deoarece este o sursă de căldură, lumină și viață. Toate procesele de pe Pământ sunt strâns legate de acțiunea Soarelui, care pentru multe popoare ale lumii simbolizează viața, fertilitatea și nemurirea. Soarele joacă un rol principal în formare mediu inconjurator. In afara de asta, energia solară modelează și determină în mare măsură dezvoltarea omului în special și a omenirii în ansamblu.

Soarele în viața umană

În multe culturi ale lumii, Soarele este considerat nu doar o ființă rațională, ci Mintea Superioară care controlează lumea noastră, responsabilă de legile universului.

Soarele în viața umană a jucat întotdeauna un rol uriaș, nu fără motiv strămoșii noștri l-au venerat. Cu toate acestea, știința crede că Soarele este o plasmă și, prin urmare, energia solară și lumina pot fi periculoase pentru oameni.

Cu toate acestea, Soarele are o semnificație specială pentru o persoană, deoarece poartă informațiile spirituale și vindecătoare necesare fiecărei persoane. Soarele nu este doar lumină și căldură, este o sursă de autocunoaștere, este un simbol a ceva perfect, pentru care trebuie să te străduiești pentru a radia tu însuți lumină și a deveni o sursă de energie pentru ceilalți.

Și când, de exemplu, Soarele atinge pielea unei persoane, atunci prin această informație se citește despre starea persoanei însuși, despre ce are nevoie de el și ce este necesar pentru evoluția sa ulterioară. Există miliarde de Galaxii în Universul nostru, iar fiecare Galaxie are propriul Soare, care controlează dezvoltarea acestui sistem.

Nu trebuie să vă fie frică de influența Soarelui asupra unei persoane. Nu are rost să-ți fie frică de Soare, de lumina și de energia lui, atunci nu va face rău, nu va întări intuiția, nu va crește nivelul spiritual și nu va decoda ADN-ul uman. Când o persoană folosește dispozitive de protecție solară, aceasta înseamnă că nu vrea să primească energia Soarelui, se îngrădește de aceasta, experimentează o anumită frică.

Potrivit cercetărilor, influența Soarelui asupra corpului uman există cu adevărat. S-a dovedit că utilizarea cremelor de protecție solară crește procentul de cancer de piele.

Există, de asemenea, o concepție greșită că privirea la Soare este dăunătoare. De fapt, acest lucru este foarte util, doar că este recomandat să faceți acest lucru în zori, și nu la amiază, când contemplați lumina soarelui nu va aduce nici plăcere spirituală, nici fizică.

Este foarte important să privim corect Soarele, și anume să clipim rapid, să privim lumina. În acest caz, lumina pătrunde în corpul uman în porțiuni, fiind distribuită în acele părți ale corpului unde este cel mai necesar.

Ne putem imagina Soarele ca pe o Minte care transportă lumină și menține întregul sistem solar într-un anumit câmp energetic.

În fiecare zi vin pe Pământ tot mai multe programe noi de evoluție pentru fiecare persoană. Și tot ceea ce o persoană trebuie să facă este să se întoarcă cu Dragoste și Recunoștință către Soare, care poartă Lumină fizică și spirituală.

Faptul că Soarele a jucat întotdeauna unul dintre rolurile principale în viața umană este dovedit și de faptul că în unele culturi aborigene și chiar în Rusiei antice a existat și există un simplu proces de întoarcere către Soare, ajutând la câștig viață nouă, noi vibrații spirituale și vindecare.

Când o persoană se adresează direct Soarelui, celulele corpului său se schimbă, este creat un nou program de dezvoltare a ADN-ului, structura și compoziția sângelui se modifică.

În plus, fiecare persoană poartă Lumina și programul ei, care este încorporat chiar în Centrul Soarelui. Pe baza celor de mai sus, fiecare poate trage o concluzie despre modul în care Soarele afectează viața unei persoane.

Nu trebuie uitat că în cele mai vechi timpuri exista un cult al Soarelui, iar acest lucru era corect, întrucât Lumina este naturală atât pentru natură, cât și pentru om. În esență, Lumina este Spiritul lui Dumnezeu Însuși, prin urmare Lumina care vine de la Soare poartă Spiritualitate Cosmică, Nemurire și Libertate.

Cum afectează soarele o persoană

Unii se înșală crezând că viața apare și este susținută doar de lumina soarelui. Vom vorbi în continuare despre modul în care Soarele afectează o persoană, viața și dezvoltarea sa.

De fapt totul există datorită energiei soarelui care există peste tot, indiferent de ora din zi. Și, prin urmare, saturația și umplerea cu energie solară au loc la nivelul plasmei, care există atât în ​​corpul uman, cât și în plasma sângelui său.

Când o persoană este pasionată de munca sa, când se îmbunătățește și se dezvoltă de la o zi la alta, face totul cu dragoste și inspirație - nu numai că trăiește din energia solară, ci este și plină de ea. În această stare, o persoană doarme puțin, nu se simte obosită și are nevoie de hrană, în timp ce este plină de energie. Aceasta este influența uimitoare a Soarelui asupra omului.

Astfel, putem concluziona că energia solară și prana ( Energia vitală) - Este la fel. Și de aceea putem spune că ființele și îngerii sunt mai mult dimensiuni mari decât lumea oamenilor se hrănește cu o astfel de energie, energia bucuriei, a recunoștinței și a iubirii pentru alte ființe. Cea mai mare parte a energiei solare se acumulează în miezul planetei Pământ.

Cum afectează Soarele o persoană prin energia solară și lumina soarelui? Și ce este această energie? Este energia care dă viață tot ceea ce există, de aceea este energia Mamei.

Reînvierea Cultului Mamei vine odată cu renașterea Cultului Soarelui, deoarece Lumina care vine de la Soare este Energia Mamei, iar ea este Mama. Pentru că chiar și Dumnezeu Însuși este și rămâne inițial în aceste misterioase Ape Feminine ale întregului Cosmos.

Și când Lumina lui Dumnezeu se revarsă sub formă de raze de Lumină, atunci are loc creația. Aceasta este esența Unității Tatălui Divin și a Mamei Divine. Adevărata religie a lui Dumnezeu este Lumina, iar această Lumină este în fiecare persoană, deoarece în esență Lumina este indestructibilă și inepuizabilă. Când se va înțelege că Dumnezeu este Lumină și este Unitate, atunci nu va fi nevoie de religii limitate, pentru că adevărata religie este Lumină și Dumnezeu este Lumină.

Ce poți face pentru vindecarea și dezvoltarea ta? Exista un simplu apel la Soare cand esti cu fata spre est: "Draga Soare, Te iubesc si iti multumesc pentru Lumina ta, umple-mi viata, trupul si sufletul cu Lumina ta." Fiecare persoană are o cale de întoarcere la sursa divinității sale, care este Lumina și, mai devreme sau mai târziu, toată lumea se va dizolva în această Lumină și se va contopi cu ea.

Amintiți-vă că este importantă nu numai influența Soarelui asupra unei persoane și a corpului său, ci și modul în care o persoană folosește Soarele. O persoană trebuie să învețe cum să folosească energia solară pentru binele său, pentru binele trupului și al sufletului.

Omul însuși este o manifestare a Luminii și, prin urmare, Soarele, care poartă Lumina, are esenţialÎn viața umană. Prin urmare, viitorul unei persoane, dezvoltarea și bunăstarea sa vor depinde de modul în care o persoană se raportează la energia solară și energia Soarelui.

Soarele are o influență puternică asupra corpului uman. Soarele îmbunătățește somnul: expunerea la lumină în timpul zilei și întunericul pe timp de noapte ne ajută să ne menținem o stare de sănătate ritm circadian, datorită lui ne trezim dimineața cu razele soarelui și obosim până la sfârșitul zilei. De aceea, este o idee bună să deschideți draperiile imediat ce vă treziți dimineața și să evitați prea multă lumină artificială seara.

Lansarea audio a emisiunii

http://sun-helps.myjino.ru/sop/20180822_sop.mp3

Persoanele cu program neregulat, cei care lucrează în ture, pot pierde soarele de după-amiază și, ca urmare, au probleme cu somnul. S-a demonstrat, de asemenea, că munca în schimburi are un impact negativ asupra metabolismului și provoacă probleme de sănătate, inclusiv diabet, pierderi de memorie și boli de inimă.

Obținerea suficientă de vitamina D, fie din expunerea la soare, fie din vitamine, poate reduce riscul de a dezvolta scleroză multiplă. Există dovezi că oamenii care trăiesc la latitudini mai înalte și primesc mai puțină expunere la UV au un risc mai mare de îmbolnăvire decât cei care trăiesc mai aproape de ecuator.
Un studiu din 2014 a mai arătat că corectarea deficienței de vitamina D poate încetini progresia sclerozei multiple și a leziunilor cerebrale asociate. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, asociat cu bolile cardiovasculare. Lumina soarelui are un efect puternic asupra arterelor și reduce tensiune arteriala.

S-a dovedit că copiii care petrec mult timp în aer liber au mai puține șanse de a avea miopie. Lumina strălucitoare a soarelui este de mii de ori mai intensă decât lumina artificială și, cu cât copiii petrec mai mult timp la soare, cu atât aveau nevoie de mai puțini ochelari. Acest lucru se datorează și faptului că sub influența razelor solare din organism se produce vitamina D, care are un efect benefic asupra sistemului imunitar, nervos și vederii.
Furtunile magnetice care apar după erupțiile solare nu afectează doar funcționarea echipamentelor, ci afectează și organismele vii. Ele modifică fluxul sanguin, în special în capilare, afectează tensiunea arterială și cresc adrenalina.

Și mai ales, așa cum am spus de mai multe ori, Soarele ne afectează sfera mentală. Acest lucru este confirmat de statisticile recente ale Ministerului Sănătății. Unul dintre motive probleme mentale iar bolile nervilor se numesc lipsă de lumină solară. Cel mai adesea, tulburările mintale sunt detectate la locuitorii din Altai, Chukotka și districtul autonom Nenets. Aceste regiuni sunt reci şi nivel inalt consumul de alcool.

„Avem o baterie internă. Ori suntem plini de energie, ori nu avem putere. Iar soarele, pur la nivel biologic, ne alimentează stare internă. Soarele este energia care ne umple. Să nu ne lovim de medicină, dar tocmai aceasta este hrana organismului nivel fiziologic. Și din punct de vedere psihologic este, de asemenea, important. Când vedem lumină în jur, vedem culori strălucitoare, un fel de bucurie, ne inspiră ”, a spus psihologul Kirill Gusev.
Specialiștii Ministerului Sănătății, pe lângă lipsa soarelui, se referă și la cauzele tulburărilor psihice nivel scăzut urbanizare, lipsă de distracție, alimentație monotonă, lipsă de legume și fructe, verdeață, motiv pentru care lipsesc multe vitamine.

Acesta este cât de important este Soarele pentru corpul fiecărei persoane și pentru întreaga omenire în ansamblu. La urma urmei, datorită Soarelui, viața pe Pământ este posibilă!

Morozova Ekaterina, elevă în clasa a VII-a

inf proiect de orare în biologie.

Ţintă: actiune de studiu UVI activat pielea si ochii persoană.

Sarcini:

Aflați valoarea soarelui pentru organism.

Setați efectul pozitiv al soarelui asupra corpului uman.

Determinați impactul negativ al soarelui asupra corpului uman.

Formulați regulile de bază pentru plajă.

Descarca:

Previzualizare:

Instituția de Învățământ General Autonomă Regională de Stat „Centrul de Învățământ „Pașii”

Influența razelor solare

asupra corpului uman

Proiect de informare în biologie

Efectuat: Morozova Ekaterina,

elev de clasa a VII-a

Manager de proiect: Nomokonova A.A.,

profesor de biologie și geografie

Birobidjan, 2014

1. Scopul și obiectivele proiectului
2. Lumina soarelui este un vindecător
3. Rezultatele epuizării stratului de ozon
4. Efectul radiațiilor UV asupra pielii umane
5. Arsuri solare
6. Efectul radiațiilor UV asupra organelor vizuale

Literatură

Ţintă: actiune de studiuRadiațiile UV pe pielea umană și organele vizuale.

Sarcini:

1. Aflați valoarea soarelui pentru organism.
2. Instalare influență pozitivă soarele asupra corpului uman.
3. Determinați impactul negativ al soarelui asupra corpului uman.
4. Formulați regulile de bază de admitere bronzare.

Pentru a atinge scopul, am ales subiectul „Influența luminii solare asupra corpului uman”. Am luat literatura, am analizat materialul, am folosit resursele internetului, am realizat un sondaj sociologic pentru a studia nivelul de conștientizare a prietenilor, cunoscuților, rudelor mele cu privire la efectele razelor ultraviolete asupra corpului uman. Iată ce am scos din asta:

1. Soarele este un prieten! (Așa au spus prietenii mei.)
2. Lumina soarelui are putere vindecatoare. Razele sale, în primul rând ultraviolete, acționează asupra pielii și provoacă transformări chimice complexe în organism, în urma cărora se formează vitamina D în piele.(Știu asta elevii de clasa a VIII-a care studiază anatomia la lecțiile de biologie)
3. Sub influența radiațiilor, tonusul crește, metabolismul și compoziția sângelui se îmbunătățesc, activitatea glandelor este activată. secretie interna. Toate acestea au un efect benefic asupra stării generale a unei persoane. (Această informație a fost exprimată de mulți profesori ai Centrului nostru)
4. Lumina soarelui redă efect distructiv pentru microbii patogeni. Medicul danez N. Finsen a folosit în 1903 razele soarelui pentru a trata tuberculoza pielii. Pentru aceste studii a fost distins cu Premiul Nobel.

Oamenii știu din timpuri imemoriale că lumina soarelui este atât un vindecător, cât și un aliat de încredere în lupta împotriva bolilor. Razele soarelui au fost utilizate pe scară largă ca tonic în Grecia antică. Cele mai mari competiții sportive din antichitate - jocuri Olimpice- au avut loc, de regulă, în cele mai călduroase luni de vară. Exact la prânz, când soarele ardea insuportabil, sportivii bronzați au mers la start. Aceștia au jucat goi și nu aveau dreptul să-și acopere capul pentru a-i proteja de razele arzătoare ale soarelui. Întărirea la soare a devenit și mai răspândită în Roma antică. După cum au arătat săpăturile orașelor romane, literalmente peste tot: pe acoperișurile caselor, în băi, în școlile de gladiatori - au fost amenajate solarii - locuri pentru plajă. În Imperiul Roman, au fost create stații climatice speciale pentru tratarea solară. Pacienții au fost trimiși aici pentru a primi procedurile de vindecare necesare. În acele vremuri îndepărtate, oamenii nu puteau explica puterea miraculoasă a razelor soarelui.

Acum știm bine de ce și cum energia solară are un efect benefic asupra corpului uman. S-a dovedit că lumina soarelui constă din raze vizibile și invizibile. Partea vizibilă a spectrului este eterogenă, constă din fascicule de culoare roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo și violet, care sunt clar vizibile după o furtună, când există un curcubeu pe cer. Razele invizibile sunt situate de ambele părți ale spectrului solar. Unele dintre ele sunt adiacente părții sale roșii și sunt numite infraroșu, în timp ce altele sunt dincolo de capătul violet și, prin urmare, sunt numite ultraviolete. Regiunea ultravioletă a spectrului solar de lângă suprafața pământului reprezintă doar aproximativ 5% radiatie solara. Cu toate acestea, această zonă are cele mai multe activitate biologică. Efectul razelor ultraviolete magice asupra corpului variază și depinde de lungimea de undă. Unele dintre ele au un efect de formare a vitaminelor - contribuie la formarea vitaminei D în piele, a cărei deficiență provoacă o încălcare a fosforului. metabolismul calciuluiîn organism, duce la rahitism la copii. Razele UV se întăresc și ele țesut osos, sistemul nostru imunitar, măresc rezistența organismului nostru la multe substanțe nocive, precum și mental și performanta fizica ajuta la combaterea racelilor si boli de piele. Dar astăzi plaja devine periculos. Acest lucru se datorează distrugerii stratului de ozon al planetei, care este numit și scutul de ozon. Întârzie selectiv partea cu unde scurte a radiației ultraviolete a soarelui sau radiațiile UV dure, care salvează o persoană de cancerul de piele, dezvoltarea cataractei și eventualele mutații la nivel de gene. Reducerea grosimii stratului de ozon chiar și cu 1% crește probabilitatea apariției acestor boli. Activitățile industriale umane (în special producția de materiale plastice) și emisiile atmosferice de fluorofluorocarburi (de exemplu CFC) utilizate în cutii de aerosoli și ca agenți frigorifici în sistemele de refrigerare epuizează ozonosfera. Rata de distrugere este de 0,5 -0,7% pe an. Acest proces este inegal, au fost perioade în care în anumite regiuni subțierea stratului de ozon a ajuns la 40% (de exemplu, în primăvara anului 1996 peste Siberia de Vest).

Și acum aș vrea să clarific ce valoare practică are proiectul meu de informații. În timpul șederii dumneavoastră pe coasta marii sau lucrați la teren în timpul primăverii - perioada de vara posibilitatea de a obține mai multă energie UVR crește, întrucât în ​​afara orașului, datorită conținutului mai mic de praf din aer, radiațiile ultraviolete sunt mult mai intense decât în ​​orașe. Și aici - atunci uităm că expunerea prelungită la soare poate duce la consecințe triste: provoaca arsuri, insolatie, tulburari ale activitatii nervoase, cardiovasculare, respiratorii, reduc performantele. Pielea mâinilor și a feței este cea mai puțin sensibilă la efectele razelor ultraviolete, dar datorită faptului că fața și mâinile sunt zonele cele mai expuse ale corpului, acestea sunt cele mai afectate de arsurile solare. La cald zile de primăvară, mai ales in prima perioada, cand corpul nu este inca bronzat, in nici un caz nu trebuie sa permiteti o expunere indelungata (peste 30 de minute) la soare fara camasa. Este necesar să ne străduim să vă asigurați că pe vreme însorită, în special în mijlocul zilei, toate părțile corpului sunt protejate de expunerea la toate tipurile de lumină solară.

Când este cel mai bun moment pentru a face plajă?Cel mai timp favorabil pentru plajă este perioada de la 9.00 la 11.00 și de la 16.00 la 19.00. Chiar și animalele în căldura amiezii se urcă la umbra copacilor și arbuștilor, iar planta produce pigmenți speciali care le protejează de razele UV.

Când ești la soare, asigură-te că folosești o pălărie, ochelari de soare și produse cosmetice care au atât filtre de protecție UVB, cât și UVA. Soare echipament de protectie Este mai bine să aplicați cu 20 de minute înainte de a ieși afară, pentru ca produsul să aibă timp să fie absorbit în piele. Astăzi, farmaciile și magazinele comercializează creme fotoprotectoare speciale pentru corp, pentru protejarea buzelor - creioane rujuri și creme de buze, pentru păr - spume și spume cu proprietăți fotoprotectoare. Și toate acestea trebuie folosite pentru a te proteja de impact negativ UFI.

Sfaturi importante pentru cei care fac plajă:

Protecția specială necesită zone ale corpului nostru, cum ar fi umerii, genunchii, pieptul, fruntea, nasul, cărora trebuie să li se acorde o atenție specială și să fie lubrifiate mai bine cu protecție solară. Aplicați protecție solară cu 20-30 de minute înainte de a ieși la soare. Acest lucru va permite ca crema sau spray-ul să fie absorbit și să înceapă să funcționeze.

1. Se știe că razele ultraviolete pătrund în apă până la jumătate de metru adâncime, așa că preferați cremele impermeabile, dar acestea trebuie reaplicate după două ore de înot.
   Chiar și stând la umbră, trebuie să aplicați protecție solară.
2. Pe vreme cu vânt, posibilitatea de a obține o arsuri solare crește semnificativ.
3. Cel mai bine este să faceți plajă în timp ce vă mișcați, cum ar fi volei pe plajă, decât să vă culcați.
4. Purtați o pălărie pentru a evita insolaţie.
5. Uscați-vă corpul cu un prosop după baie pentru a evita picăturile care pot focaliza razele soarelui și pot provoca arsuri.
6. După plajă, fă un duș și spală-ți crema de protecție solară. Apoi aplicați pe piele produse după soare cu ingrediente hidratante și vitaminele B5 (restaurează celulele pielii) și vitamina E (previne îmbătrânirea prematură a pielii).

Pentru a face plajă corect, trebuie să mănânci corect. Se știe că unele alimente pe care le consumăm contribuie la arsurile solare, iar acestea sunt cunoscutele caise, morcovi, roșii. Alimentele bogate în vitamina D (ouă, brânză de vaci, lapte, pește) ne vor ajuta și la protejarea pielii de razele ultraviolete. Odată cu expunerea prelungită la soare, conținutul de vitamina C din organism scade, ceea ce înseamnă că este necesar să includeți și alimente bogate în această vitamină în alimentația dumneavoastră (varză, coacăze, pătrunjel, citrice, ardei gras, măceș).

Dacă nu abuzați de plajă, atunci arsurile solare nu sunt dăunătoare. Dar un exces de soare poate provoca vătămări ireparabile organismului uman, sistemului său imunitar, accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, poate duce la fotodermatită, așa-numita „alergie la soare” și alt fel cancere de piele. Altele au așa-numitul efect eritemal și pigmentar, adică provoacă roșeață pe piele.

Deci ce faci dacă soarele arde? Arsurile pe care le primește o persoană la soare strălucitor sunt exact aceleași cu cele care pot fi obținute prin atingerea accidentală a unui fier de călcat sau stropirea cu apă clocotită pe tine. Din obișnuit arsuri termice diferă doar prin aceea că sunt cauzate de expunerea la radiații ultraviolete. Conform clasificării tradiționale, arsurile solare sunt cele mai frecvente. primul grad . Se caracterizează prin înroșirea și durerea pielii. Expunerea mai lungă la lumina soarelui duce la arsuri gradul doi - cu formarea de vezicule umplute cu lichid. Foarte rar, radiațiile solare pot provoca arsuri mai grave. Am aflat că câteva arsuri solare înainte de vârsta de 20 de ani cresc semnificativ riscul de melanom, o formă mortală.cancer de piele. În plus, prea mult soare provoacă educație timpurie riduri, imbatranire prematura piele, aspect pete de vârstăși chiar dezvoltarea cataractei.O persoană cu pielea deschisă se poate arde la soare în doar 15 până la 30 de minute de expunere la soare fără o protecție adecvată. Primele simptome ale unei arsuri solare apar de obicei la două până la șase ore după rănire.

Simptome de arsuri solare:

1. Piele înroșită, fierbinte la atingere
2. Senzații dureroase în locurile „arse”, ușoară umflare
3. Temperatură ridicată
4. ușoare frisoane

1. Prim ajutor:

1. Intră imediat la umbră. Pielea înroșită nu este un semn că bronzul a început să „se întindă”, ci simptome ale unei arsuri de gradul întâi. Expunerea suplimentară la soare nu va face decât să agraveze arsura.
2. Uitați-vă atent la arsura. Dacă experimentezi dureri severe, ai febra, iar zona pe care s-au format veziculele este mai mult decat una dintre maini sau abdomen - consultati urgent un medic. Fără tratament, o astfel de arsură este plină de complicații.
3. Atenţie! Pentru a reduce inflamația și a reduce durerea, există instrumente speciale care sunt vândute în farmacii. În niciun caz nu trebuie să ungeți zonele afectate cu ulei, untură, urină, alcool, colonie și unguente care nu sunt destinate tratării arsurilor. Utilizarea unor astfel de produse poate duce la o deteriorare a stării, precum și la infecția pielii.
4. Fiți extrem de atenți la arsurile solare în zona feței și a gâtului. Ele pot provoca umflare și dificultăți de respirație. Fiți pregătit să vedeți imediat un medic dacă apare o umflare similară la un copil.
5. Dacă arsurile sunt minore, luați duș rece sau o baie pentru a calma durerea.
6. Hidratează pielea „arsă” în mod regulat cu produse speciale concepute pentru asta.
7. În timp ce arsurile solare se vindecă, purtați pantaloni largi, cu mâneci lungi, din bumbac organic sau din mătase. Țesăturile aspre sau materialele sintetice vor irita pielea, provocând durere și roșeață.
8. Nu vă asumați riscuri. Până când simptomele arsurilor solare dispar complet și exfolierea pielii nu se oprește, nu ieși la soare deschis, chiar și folosind protecție solară. Recuperarea poate dura patru până la șapte zile.

Radiațiile UV afectează negativ organele vizuale - ochii. O patologie tipică a expunerii la lumina soarelui este fotokeratoconjunctivita - inflamație acută corneea si conjunctivita. In functie de intensitatea si doza expunerii se dezvolta in 0,2-24 ore de la iradiere. Însoțită de un sentiment de prezență în ochi corp solid, lacrimare și fotofobie. Aceste simptome ajung de obicei la maximum la 1-3 zile și dispar după 2-7 zile. Spre deosebire de piele, ochii nu dezvoltă rezistență la expunerea crescută la radiațiile UV, iar aceleași simptome apar după o nouă expunere. În perioada de fotokeratoconjunctivită severă, capacitatea de a urmări obiectele în mișcare este slăbită, transmiterea luminii vizibile de către cornee scade și, aparent, focalizarea acesteia pe retină este dificilă. De asemenea, reactivitatea retinei în sine scade. Expunerea pe termen lung la UV poate provoca cataractă, degenerare a corneei și retinei și melanom coroidă ochi.

Astăzi, multe țări din întreaga lume oferă protecție pentru ochi ochelari de soare. Și există multe astfel de „farmece” ale ochilor noștri de la razele UV pe piață. Dar iată un caz: într-un oraș de la Marea Neagră, șoferii de taxi au început să se plângă de o deteriorare bruscă a vederii. S-a dovedit că de vină au fost ochelarii de soare la modă, fabricați în China. Ochelari de proastă calitate plus soarele sudic - și într-un sezon tinerii au devenit cu deficiențe de vedere. Diagnostic: cataractă și degradarea fibrelor. Deci, cum alegi ochelarii de soare potriviți? Este o greșeală să crezi că oricare ochelari de soare proteja ochii. Cea mai periculoasă este utilizarea ochelarilor cu transmisie crescută în intervalele ultraviolete și albastre. Pupila reacționează la luminozitatea luminii roșii. Cu ochelari Calitate rea având zone de transparență albastre și ultraviolete, pupila se extinde, iar efectul distructiv al luminii solare asupra cristalinului și retinei ochiului este sporit. Și nu toți ochelarii de sticlă închisă la culoare ne pot proteja ochii de radiațiile ultraviolete, deoarece sticla obișnuită transmite lumină albastrăși ultraviolete foarte dăunătoare - B. Prin urmare, ochelarii prin care totul este văzut ca violet, albastru, albastru sau gri sunt în mod evident dăunătoare vederii. Inscripția de pe ochelarii importați „100%” este un semn al bunelor proprietăți de protecție ale ochelarilor, dar trebuie să ne amintim că există și falsuri pe rafturile magazinelor noastre. A apărut pe piata modernași astfel de ochelari, care, datorită corecției culorii, permit nu numai protejarea ochilor, ci și îmbunătățirea vederii. Cel mai important, atunci când alegeți ochelarii de soare, aveți grijă și cumpărați-i în magazine specializate care sunt licențiate și oferă o garanție pentru produsul pe care îl achiziționați.

Deci, razele soarelui cresc metabolismul, stimulează hematopoieza, ucid microbii. Cu toate acestea, soarele trebuie folosit cu pricepere, fără a vă afecta sănătatea. Drept urmare, am ajuns la concluzia că razele soarelui sunt benefice pentru o persoană, precum și dăunează, dacă regulile de expunere la soare nu sunt respectate. Însă bronzarea este încă la modă în Rusia, mai ales în rândul locuitorilor din zona de mijloc, din Orientul Îndepărtat și din regiunile mai reci, care reușesc să vadă soarele doar câteva luni pe an. Pentru ei aproape fiecare oraș oferă servicii de solar - în centre de fitness, saloane de înfrumusețare și chiar în băi și saune. Dar există beneficii pentru bronzarea într-un pat de bronzat? Voi încerca să răspund la această întrebare în cele ce urmează proiect de informare. Și vreau să închei acest proiect cu următoarele cuvinte: să existe întotdeauna un soare care să dea bine unei persoane, iar energia lui să ajute pe toți să-și îmbunătățească sănătatea, să capete putere și energie.

Literatură:

1. Ado V.L. . fiziologie patologică. Editura TSU, 1994.
2. Marea Enciclopedie Sovietică. T. 26. M.: Enciclopedia sovietică, 1976.
3. Kardașenko. V.N. Igiena copiilor și adolescenților. M.: Medicină, 1988.
4. Biologie și medicină spațială. T. 3, partea 2. - M .: Nauka, 1997.
5. Speransky A.P. Manual de fizioterapie. Moscova: Medicină, 1975.
6. Starina V.L. Întărirea copiilor. M.: Medicină, 1967
7. Popular enciclopedie medicală. M.: Enciclopedia sovietică, 1979.

Datorită soarelui, viața a apărut pe planeta noastră, lumina soarelui asigură activitatea vitală a tuturor viețuitoarelor. Beneficiile soarelui sunt clare și de netăgăduit. Dar în În ultima vreme există o opinie larg răspândită despre pericolele expunerii la razele ultraviolete asupra corpului uman. Sunt citate în mod regulat o varietate de date, care se presupune că confirmă efect nociv lumina ultravioletă pe pielea umană.

Astăzi, faptul a fost deja absolut dovedit că este posibilă evitarea cu succes a anumitor boli, inclusiv cancerul, prin consumul de alimente sau preparate care conțin această vitamina duce o persoană la anumite probleme de sănătate, până la apariția unor tumori maligne. Principala sursă de vitamina D este o varietate de produse de origine animală, dar cea mai mare cantitate de colecalciferol (vitamina D) se formează în straturile pielii sub influența razelor ultraviolete.

Razele soarelui asigură o sănătate armonioasă, dar este foarte periculos pentru o persoană să stea mult timp la soare, poate provoca nu numai, ci și supraîncălzire. Ca urmare, deshidratarea corpului, insolația, arsurile solare sunt pline de cancer de piele.

În cazul expunerii prelungite la soare, trebuie să beți multă apă, iar alunițele existente pe o suprafață deschisă trebuie protejate de lumina directă a soarelui, pentru aceasta este suficient să sigilați alunița cu o bandă. Când stați în lumina puternică a soarelui în timpul zilei, este recomandabil să folosiți echipament special de protecție pentru piele, ochelari și o pălărie.

Dozat, dar expunerea suficientă la lumina soarelui permite unei persoane să devină mai puternică, să obțină aportul necesar de vitamine. Cu expunere moderată, beneficiile soarelui sunt un fapt evident. Este lumina soarelui care îmbunătățește starea de spirit, vederea, auzul și normalizează munca. sistem circulator, accelerează procesele metabolice. Energia solară accelerează recuperarea în diferite boli ale pielii, nazofaringelui. Lumina puternică a soarelui ajută la vindecarea chiar și a depresiei.

Fiecare persoană determină singur timpul petrecut la soare în funcție de starea pielii și starea generala sănătate și, dacă este necesar, la sfatul medicului.

Cantitatea de ultraviolete din lumina soarelui depinde de unghiul la care cad razele. Desigur, vara la prânz, razele ultraviolete sunt mult mai multe decât la prânz, toamna sau primăvara. Prin urmare, a petrece câteva ore de iarnă sub lumina soarelui poate fi mult mai benefică decât o jumătate de oră de expunere la lumina soarelui într-o după-amiază fierbinte de vară.

Intensitatea radiațiilor ultraviolete depinde de mulți factori. Acestea sunt terenul, procentul de umiditate a aerului, prezența unui rezervor în imediata vecinătate, proximitatea instalațiilor industriale și conținutul de gaze din mediu. O atmosferă poluată reduce expunerea la razele ultraviolete cu aproximativ un sfert.

Cercetările arată că beneficiile soarelui sunt la apogeu în zori sau amurg.

Încărcându-se cu energie solară, corpul primește un impuls pozitiv puternic, starea de spirit se uniformizează, sistemul nervos se calmează. Bronzare cel mai bun remediu de la stres. Respectând regulile bine-cunoscute de a fi la soare, puteți obține un atractiv aspect, masa emoții pozitive, impresii vii, energiza, îmbunătățește sănătatea, previne diverse boli. Ai grijă de sănătatea ta!

Aproape toate ființele vii de pe planeta Pământ, inclusiv oamenii, au nevoie de energie solară. Oamenii pot simți căldura și lumina soarelui pe piele. Dar de la an la an, toți oamenii de știință vorbesc despre un nivel din ce în ce mai mare de radiații venite de la Soare. Să aruncăm o privire la avantajele și dezavantajele bronzării.

Puterea vindecătoare a soarelui este cunoscută tuturor. Este destul de ușor de înțeles dorul uman pentru soare. Nevoia de lumină solară este stabilită genetic, este absolut diferită pentru diferite popoare - pentru popoarele sudice este, fără îndoială, mult mai mare decât pentru cele nordice. De exemplu, pielea unui sudic care se află în condițiile Nordului Îndepărtat suferă un stres sever, deoarece nevoia de radiație solară formată de generații nu este satisfăcută de soarele zgârcit din nord.

Lumina soarelui este implicată în reacțiile de menținere a sintezei de insulină (hormon pancreatic), menține echilibrul microflorei pielii. Ei bine, impactul pozitiv asupra psihicului uman nu mai este contestat de medici. De asemenea, reamintim că sub influența radiațiilor ultraviolete se produce vitamina D - un important regulator al metabolismului calciu-fosfor în organism - și serotonina - o substanță (se mai numește și „liant chimic”) care controlează impulsurile între celule nervoase creierul, sub „supravegherea” lui, a cărui apetit, somnul, starea de spirit și emoțiile unei persoane.

Odată cu scăderea producției de serotonină, se observă o stare depresivă a corpului, o creștere sensibilitate la durere, insomnie, atacuri de migrenă. Serotonina este adesea denumită „hormonul fericirii”, deoarece este produsă în momentele de bucurie. cantitati mari. Lumina este necesară pentru producerea serotoninei, lipsa luminii solare timp de iarna an și este cauza unei depresii sezoniere atât de frecvente. În plus, excesul de lumină inhibă formarea unui alt hormon - melatonina, care este importantă în apariția stărilor depresive.

Întărirea la lumina soarelui crește rezistența corpului copilului la raceli, întărește sistemul imunitar, antrenează mecanismele de termoreglare. Dar lumina poate provoca și răni grave și chiar boli. Despre precauții de luat băi de aer vă spunem astăzi.

Lumina directă a soarelui conține raze ultraviolete. Datorită efectelor lor, vitamina D anti-rahitică își îmbunătățește activitatea. Este și cel mai bun remediu natural lupta împotriva anemiei. Soarele dilată vasele de sânge, crește presiunea arterialăși îmbunătățește metabolismul. În plus, copiii devin pur și simplu mai frumoși din cauza arsurilor solare și starea lor de spirit se îmbunătățește.

Cu toate acestea, din cauza perioadei medii crescute a vieții umane în comparație cu trecutul îndepărtat, potrivit medicilor, beneficiul Soarelui a devenit mai puțin semnificativ în comparație cu răul. În ultimele trei secole, oamenii au început să trăiască aproximativ de două ori mai mult. În trecut, pentru o perioadă scurtă de viață (până la 40 de ani), corpul uman nu a avut timp să câștige atât de multe mutații, al căror nivel pune viața în pericol (radiația solară este cauza unor astfel de mutații). Din acest motiv, cancerul de piele și alte efecte ale radiațiilor solare nu erau cunoscute în medicină. În plus, foarte des oamenii lumea modernă trăiesc în latitudini pentru care genotipul lor nu este adaptat, călătoresc mult și soarele de la latitudini îndepărtate este foarte sensibil pentru călători. Stefan Ruppert, MD, citează exemplul că aborigenii australieni nu au cancer de piele, în timp ce albii care trăiesc în Australia au cel mai mult Rata ridicată cancer de pe planetă.

Oamenii de știință au numărat mai mult de două duzini de boli diferite care apar sau sunt agravate de acțiunea luminii solare, printre care xeroderma pigmentosa, cancerul de piele cu celule scuamoase, bazaliomul, melanomul, cataracta.

Cel mai cunoscut efect al expunerii excesive la soare este eritemul, pielea rosie sau bronzata. Un alt efect adaptativ, mai puțin evident, este îngroșarea straturilor exterioare ale pielii, ceea ce reduce pătrunderea radiațiilor UV în straturile mai profunde ale pielii. Toate aceste modificări sunt un semn de deteriorare a pielii.

Expunerea frecventă a pielii la radiațiile UV cauzează, de asemenea, multe modificări degenerativeîn celule, ţesut fibros şi vase de sânge piele. Acestea includ pistrui, nevi și lentigini, care sunt zone pigmentate de pe piele care răspândesc pigmentarea maro. Radiațiile UV accelerează îmbătrânirea pielii, iar pierderea treptată a elasticității pielii duce la uscare, piele asprăși riduri.

Cancerele de piele non-melanomic includ carcinomul bazocelular și carcinom cu celule scuamoase. Aceste carcinoame sunt numai cazuri rare duc la moarte, dar sunt dureroase și îndepărtarea chirurgicală nu sporește atractivitatea lor.

Melanomul malign, deși mult mai puțin frecvent decât cancerele de piele non-melanom, este Motivul principal deces din cauza cancerului de piele.

Un număr mare de studii indică faptul că există o legătură între caracteristicile genetice și personale, radiațiile UV și melanomul malign.

Principalii factori de risc pentru oameni:

Un număr mare de alunițe atipice (semne de naștere) este cel mai puternic factor de risc pentru melanom malign pentru persoanele cu pielea deschisă la culoare;

Melanomul malign este mai frecvent la persoanele cu ten palid, ochi albaștri și păr roșu sau blond;

Nivelurile ridicate, intermitente ale radiațiilor ultraviolete solare sunt un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea melanomului malign;

Prevalența melanomului malign în rândul raselor cu piele deschisă crește odată cu scăderea latitudine geografică locul de reședință;

Unele studii epidemiologice susțin o asociere cu arsurile solare, în special cu arsurile solare la o vârstă fragedă.

Soarele afectează și vederea. Ochiul este protejat de creasta sprâncenelor, sprâncene și gene. Lumina puternică activează contracția pupilei pentru a minimiza pătrunderea razelor solare în ochi. Cu toate acestea, eficacitatea acestei apărări naturale împotriva radiațiilor UV este limitată. De exemplu, în unele situații, cum ar fi folosirea unui șezlong sau reflexia puternică a nisipului, apei și zăpezii.

Cazurile acute de expunere la UV sunt fotokeratita și fotoconjunctivita. Aceste reactii inflamatorii comparabilă cu arsurile solare ale țesuturilor foarte sensibile, asemănătoare pielii, ale globului ocular și ale pleoapelor și apar de obicei în câteva ore de la expunerea la soare. Pot fi foarte dureroase, dar sunt reversibile și nu provoacă leziuni fatale ale ochilor sau vederii. Formele extreme de fotokeratită sunt „iepurașii” și „orbirea zăpezii”.

Cataracta este principala cauză a orbirii. Chiar dacă majoritatea oamenilor dezvoltă cataractă pe măsură ce îmbătrânesc, radiația UV solară (razele UV-B) este un factor de risc major pentru dezvoltarea cataractei.

Chiar și împreună cu aceste probleme, beneficiile Soarelui rămân neprețuite în susținerea și întărirea sănătății umane, dar trebuie să folosiți razele soarelui cu mare atenție.

Pentru a preveni bolile de piele, în apariția și dezvoltarea cărora expunerea la lumina soarelui joacă un rol decisiv, este mai întâi necesar să excludem sau să limitați timpul de expunere la radiațiile UVA și UVB a unei persoane.

Oameni sănătoși bronzare medicii recomandă administrarea dozei dimineața (înainte de ora 11) și seara (după ora 16). În funcție de fototipul pielii, timpul petrecut la soare începe să crească zilnic de la minim (câteva minute) la câteva zeci de minute pe măsură ce apare un bronz persistent. Când ești la soare, asigură-te că folosești o pălărie, ochelari de soare și produse cosmetice care au atât filtre de protecție UVB, cât și UVA. Este necesar să te protejezi de soare nu numai când te afli în latitudinile sudice sau în munți, ci și primăvara și vara. banda de mijloc. Este necesar să se evite chiar și arsurile solare superficiale și expunerea directă la radiațiile ultraviolete pe nevi și semne de nastere. ÎN în timpul zilei zile este mai sigur să fii la umbră, eliminând lumina directă a soarelui pe pielea neprotejată. De retinut ca fiind in apa, pe nisip, jocurile active si sporturile se reduc proprietăți protectoare agenţi fotoprotectori, care necesită aplicare mai frecventă.

O serie de creme de protecție solară trebuie adaptată fiecărui tip de piele, fiecărui fototip.

Scala Fitzpatrick oferă șase fototipuri. Nu le vom lua în considerare ultimele două, deoarece reprezentanții lor trăiesc în principal în Africa și în alte țări fierbinți. Și printre noi, europenii, se găsesc doar primele patru fototipuri.

• Eu scriu: piele foarte sensibilă la lumină, ochi albaștri sau verzi, păr blond sau roșu, pistrui. O astfel de piele este contraindicată în lumina directă a soarelui, deoarece arde instantaneu. Pentru protecție, ar trebui să utilizați cele mai puternice creme de protecție solară marcate „pentru piele sensibila„: în primele zile de expunere la soare SPF 40, apoi - SPF 30. Uleiul pentru bronzare intensă este contraindicat!

• Tipul II: piele deschisă, ochi albaștri sau căprui, păr blond sau roșu, pistrui. Pielea acestui fototip se poate bronza, dar pentru a nu se arde, trebuie obisnuita treptat cu razele soarelui. Pe plajă, este mai bine să folosiți produse impermeabile: primele zile - SPF 30, mai târziu - SPF 15.

• Tipul III: Piele destul de deschisă ochi întunecați, păr brun sau blond. Acesta este cel mai răspândit fototip în țara noastră. Reprezentanții săi se bronzează ușor și rapid, ocolind adesea stadiul neplăcut de roșeață a pielii. O astfel de piele nu se teme de soarele de la latitudine medie, dar căldura arzătoare din sud este periculoasă pentru ea. În primele zile la soare trebuie să folosești produse cu un factor de protecție de cel puțin SPF 15, pe viitor - SPF 8-10.

• tip IV: piele întunecată, păr negru, ochi căprui închis, fără pistrui. Reprezentanții acestui fototip se bronzează rapid și ușor, fără a arde niciodată la soare. Și, deși o astfel de piele nu le dă proprietarilor probleme asociate cu arsurile solare, ea trebuie totuși protejată de fotoîmbătrânire cu produse marcate „pentru piele întunecată”, care o vor hidrata și o vor face și mai frumoasă. Chiar dacă pielea nu protestează clar împotriva expunerii îndelungate la soare, este indicat să folosiți creme de protecție solară SPF 6-8 pentru a proteja împotriva fotoîmbătrânirii.

Pacienții care suferă de fotodermatoză care au avut sau au avut în trecut tumori maligne piele sau dermatoze precanceroase, expunerea la soare este contraindicată. Din fotoprotector produse cosmetice sunt recomandate creme speciale cu cel mai mare grad de protectie, care trebuie aplicate zilnic primavara si vara pe zonele expuse ale pielii de fiecare data cand apar la soare. Se recomandă ca astfel de pacienți să viziteze un dermato-oncolog pentru o examinare preventivă cel puțin o dată pe an.

Dacă totuși ești ars, pielea devine roșie, devine fierbinte, doare să o atingi, ia imediat măsurile necesare. Principalul lucru - nu-l lubrifiați ulei vegetal si creme cu baza grasa, deoarece ingreuneaza eliberarea caldurii. Sarcina este de a ajuta zona arsă să elibereze căldura. Sunt multe cai.

Actiunile tale

Metoda 1. Răciți pielea deteriorată de soare timp de cinci până la zece minute (sau mai mult dacă este necesar) cu cuburi de gheață învelite într-o cârpă curată. Pana ce durerea se diminueaza, medicii americani recomanda aplicarea unui pachet de legume congelate invelite intr-un prosop pe corpul ars.

Metoda 2. Umeziți un bandaj (tifon) împăturit în patru până la șase straturi apă rece sau lapte obișnuit de la frigider și aplicați o compresă pe zona arsă. După aceea, spălați urmele de lapte cu un tampon de bumbac înmuiat în apă rece. Repetați procedura la fiecare două până la patru ore pe parcursul zilei.

Metoda 3. O alta remediu eficient- compresa din fulgi de ovaz, care se foloseste la fel ca si compresa din lapte. Întindeți ovăz uscat într-un strat de unul sau doi centimetri pe o bucată de cârpă curată, înfășurați capetele, acoperind-o complet, umeziți-l cu apă rece, lăsați-l să se scurgă și aplicați o compresă pe pielea afectată.

Metoda 4. etnostiinta sfătuiește să acoperiți zonele deteriorate cu frunze proaspete de varză albă, castraveți cruzi tăiați subțiri, cartofi sau măr.

Metoda 5. Pentru săptămâna următoare, luați două comprimate de tocoferol (vitamina E) de trei ori pe zi. Va ameliora inflamația pielii rezultată în urma unei arsuri.

Metoda 6. Evitați săpunurile, coloniile și parfumurile care vă irită pielea până când disconfortul dispare. Asigurați-vă că presiunea apei din duș este slabă - nu este nevoie să vă răniți din nou pielea afectată! Din același motiv, uită o vreme de jacuzzi.

Ferește-ți pielea de soare și bea multe lichide până când arsurile sunt complet vindecate. Ceaiul verde este deosebit de benefic.

Dorința unora de a se bronza mai repede și mai puternic este atât de mare încât uneori nu țin cont de faptul că organismul nu se poate adapta instantaneu la schimbările bruște ale temperaturii mediului. Expunerea excesivă la soare, mai ales pe vreme calmă, cu umiditate ridicată, poate duce la supraîncălzirea corpului. Ca urmare a unui dezechilibru între cantitatea de căldură primită de organism din exterior și revenirea acesteia la Mediul extern apare insolatie sau insolatie.

Primele simptome insolaţie stare de rău, slăbiciune, o senzație de slăbiciune și oboseală servesc de obicei. Treptat apar amețeli durere de cap. Adesea, insolația este însoțită de o creștere a temperaturii corpului până la 39-40 de grade, greață și vărsături. La o persoană care a suferit de insolație, există o colorare ascuțită pieleîntr-o culoare roz aprins, separarea transpirației crește. În condiții deosebit de severe, este posibil să se dezvolte leșin și chiar stări convulsive. Sângerare din nas iar tinitusul poate fi, de asemenea parte integrantă clinici de insolație.

Pentru a acorda primul ajutor, victima trebuie mutată într-un loc răcoros umbros. Pacientul trebuie să ia pozitie orizontala cu picioarele ridicate. După aceea, ar trebui să vă desfaceți hainele și să deschideți ferestrele dacă este oferit ajutor în cameră. afluent aer proaspat este o parte integrantă a măsurilor de îmbunătățire a stării pacienților cu insolație. Pentru a răci pielea, puteți aplica o bucată de cârpă umezită cu apă rece. În paralel cu aceasta, se efectuează terapia de rehidratare - pacientul ar trebui să primească cantitatea optimă de lichid, este mai bine să se administreze minerale sau obișnuite. bând apă. Cu conștiința încețoșată buna actiune produce inhalarea amoniac. Puteți aduce un tampon de vată umezit cu amoniac la nasul pacientului sau să-i ștergeți tâmplele cu el.

Medicii nu recomandă utilizarea medicamentelor antipiretice. În caz de insolație, este mai bine să ștergeți palmele și picioarele victimei cu o soluție de oțet diluată pe jumătate cu apă.

Simptome insolatieîn multe privințe asemănătoare cu cele ale unei insolații. Insolația este, de asemenea, însoțită de tahicardie (pulsul crește la 120-150 de bătăi pe minut), modificări ale sistem nervos(pot apărea iluzii și halucinații).

Primul ajutor pentru insolatie nu sunt diferite de ameliorarea insolației.

Insolația și insolația dispar de obicei de la sine în decurs de o zi până la o săptămână și rareori duc la consecințe grave. Cu toate acestea, este mai bine să preveniți aceste afecțiuni decât să căutați ajutor mai târziu.

Și pentru a te proteja de căldură și insolație, evită expunerea prelungită la soare, pe plajă. Este mai bine să faci plajă să nu stai culcat, ci în mișcare, făcând băi de soare dimineața și seara și nu mai devreme de o oră după masă. Este util să le combinați cu înotul. Protejați-vă capul cu o pălărie deschisă, de culoare deschisă, iar ochii cu ochelari întunecați. Purtați haine ușoare, de culoare deschisă, care să nu împiedice evaporarea transpirației. Pe vreme caldă, nu mâncați prea mult și nu beți prea multe lichide. Dă preferință produse lactate fermentate si legume.

Și în concluzie, câteva cuvinte despre ceea ce îngrijorează atât de mult mamele și bunicile: este posibil ca un copil să facă plajă? Pediatrii interzic categoric copiilor sub trei ani să fie în lumina directă a soarelui. S-a dovedit științific că arsurile primite în copilărie, în viitor, cresc de mai multe ori riscul de dezvoltare neoplasme maligne piele. Pentru a evita efectele dăunătoare ale razelor solare agresive asupra pielii delicate ale bebelușului, părinții ar trebui să aibă grijă de urmașii lor iubiți în avans: cumpărați un protector special. crema pentru bebelusi cu SPF 30. Trebuie aplicat pe pielea copilului inainte de fiecare plimbare. Dar nici atunci pielea bebelușului nu poate fi considerată complet protejată. Prin urmare, plimbarea cu un copil vara este posibilă numai la umbră, unde radiații ultraviolete Cu 20% mai puțin decât la soare.

Desigur, culoarea corpului bronzată este frumoasă și sexy, dar nu trebuie să uităm că soarele de vară poate fi nu numai blând, ci și nemilos. Prudența și atenția vă vor permite să vă bucurați pe deplin influență benefică plajă, obțineți un bronz frumos fără niciunul surprize neplacuteși durere.