Masajul picioarelor pentru îmbunătățirea imunității. Cum să întărești imunitatea - practici orientale

Conform materialelor celui de-al V-lea Congres rus „ Tehnologii moderneîn Pediatrie și Chirurgie Pediatrică”, desfășurată la Moscova, printre medicamentele cel mai des prescrise de medici copiilor în primul an de viață se numără imunomodulatoarele (medicamente care stimulează sistemul imunitar). Și acest lucru este rău, deoarece se știe că în primul an de viață sistemul imunitar al copilului abia începe să se formeze și orice influență externă poate duce la consecințe imprevizibile. Potrivit aceluiași congres, nu există un singur studiu controlat cu placebo al imunomodulatorilor. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați pe aceste medicamente dacă doriți să creșteți imunitatea copilului dumneavoastră.

Există și alte modalități, fără medicamente, de a crește imunitatea unui copil

1. Întărire

Întărirea se începe cel mai bine în copilărie (de la 1,5-2 luni) și trebuie făcută la orice vârstă. Următoarele proceduri sunt eficiente.

Mersul desculț. Lăsați copilul să meargă desculț pe podea, mărind treptat timpul. Mersul desculț pe iarbă este deosebit de benefic. După aceasta, pune-ți încălțăminte uscată și fă copilul să alerge.

Spălarea picioarelor. Procedura se face cel mai bine zilnic înainte de culcare. Temperatura inițială a apei este de -20 de grade. Durata procedurii este de 15-30 de secunde. Apoi, la fiecare 3-4 zile, reduceți temperatura apei cu 1 grad. Când copilul se obișnuiește cu spălarea, puteți crește durata procedurii la 2 minute. Pe viitor, folosiți apă rece de la robinet. Apoi treceți la băi de picioare.

Băi de picioare. Pune copilul într-o baie cu apă rece. În timpul acestei proceduri, copilul trebuie să pășească din picior în picior. Puteți folosi băi de contrast. Picioarele copilului sunt scufundate alternativ în apă caldă (37 de grade) și rece (20 de grade).Măriți treptat temperatura apa fierbinte până la 42 de grade, scade temperatura apă rece până la 15 grade. După 3-4 schimbări de apă, ștergeți picioarele bebelușului.

Se face gargara cu apa rece. Această procedură trebuie efectuată dimineața în timpul spălării și seara înainte de culcare. Trebuie să începeți să clătiți cu apă la aproximativ 22 de grade, scăzând treptat temperatura în fiecare săptămână cu 1 grad.

2. Presopunctură pentru a întări imunitatea conform metodei Umanskaya

Masajul este simplu și eficient și nu are contraindicații. Cercetările efectuate de A.A. Umanskaya au arătat că atunci când se utilizează presopunctura în organism, autoreglementarea producerii unui număr de substanțe biologice. substanțe active: interferon, complement, lizozim etc. Masați următoarele puncte.

1 - In mijlocul sternului, la nivelul de atasare a coastei a 5-a.

2 – În centrul cavității jugulare a sternului

3 – În șanțul în punctul în care se întâlnesc crestele sprâncenelor

Puncte simetrice:

4 – La nivelul marginii superioare cartilajul tiroidian, la marginea anterioară a muşchiului sternocleidomastoidian

5 – La marginea anterioară a cartilajului auricular, la nivelul crestăturii intertragale

6 – La mijlocul distanței dintre pliul nazolabial și mijlocul aripii nasului

7 – Pornit partea din spate mâna, în partea superioară a rolului muscular format atunci când degetul mare este adus la degetul arătător

8 – În adâncitura formată OS occipital, mai aproape de coloana vertebrală Trebuie să masați punctele cu tampoanele degetului mare, arătător sau mijlociu cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, 4-5 secunde în fiecare direcție. Începeți masajul cu o presiune ușoară, crescând treptat intensitatea impactului. Masajul este recomandat să fie efectuat zilnic, iar după contactul cu un pacient cu o infecție respiratorie acută sau când apar primele semne ale bolii, se efectuează așa-numitul masaj de ciocănit. Pentru a face acest lucru, apăsați punctul cu o mișcare de rotație până când aspect de uşoară durere timp de 2 secunde, apoi timp de 1 secundă, degetul este ridicat de pe piele și apoi apăsat din nou timp de 1-2 secunde.

Puteti pune o bucata de ceapa sau usturoi pe punctul 7 si asigurati-o cu un leucopic. Păstrați câteva ore.

Nu utilizați medicamente imunostimulatoare (interferon, viferon, timogen etc.) fără un examen imunologic preliminar al copilului. De obicei, medicul prescrie studiu imunologic sânge, care vă permite să detectați legătura defectă, după care este prescris tratamentul. În caz contrar, puteți crește doar dezechilibrul sistemului imunitar al copilului.

Medicament pe bază de plante pentru întărirea imunității

Pentru a crește imunitatea, medicina tradițională recomandă următoarele preparate medicinale.

Colecția 1 pentru creșterea imunității.

Elecampane – partea 1

Soc - 2 părți

Lemn dulce (rădăcină) – 1 parte

Frunza de zmeură - 4 părți.

Se toarnă 1 linguriță din amestec în 150 ml apă, se aduce la fierbere, se fierbe 1 minut la foc mic. Racor, strecoara. Bea cald înainte de masă de 2-3 ori pe zi timp de 1 lună.

Strângeți 2 pentru a crește imunitatea>

Aer – 1 parte

Oregano - 2 părți

Frunza de viburn - 4 părți

Coltsfoot 2 părți

Frunza de zmeură - 4 părți.

Preparați 4 linguri sub formă de ceai în 0,5 litri de apă clocotită. Racor, strecoara. Se bea in 2-3 prize. Curs - 1 lună.

Este foarte util să bei infuzie de măceș în loc de ceai. Se prepară astfel: se prepară 100 de grame de fructe de pădure într-un termos cu 1 litru de apă clocotită, se lasă 6-8 ore.

Întrebarea „Cum să întărești sistemul imunitar?” îngrijorează aproape pe toată lumea. Daca ai imunitate bună, atunci nicio boală nu va „pătrunde”, organismul o va face față la primul semn.

Pentru medicina orientala o abordare diferită este tipică. Se crede că organismul va face față tuturor adversităților în care există un nivel suficient de qi și sânge și este asigurată permeabilitatea tuturor meridianelor și colateralelor.

Există puncte biologic active pe meridiane, prin influențarea cărora poți controla producția și mișcarea qi-ului și a sângelui. Există zone pe corp unde are loc acumularea biologică. puncte active, se formează biologic zone active.

Există 9 zone principale care controlează corpul.

Figura prezintă aceste zone.

Cercetările în aceste zone au fost efectuate de A.A. Umanskaya. și sunt date în cartea ei „Scutul împotriva tuturor bolilor”.

În acest articol vă voi oferi Informații generale aproximativ nouă zone, fără a detalia rolul fiecărei zone.

De ce aceste zone particulare?

Alegerea a căzut asupra lor, deoarece în aceste zone se află centrele de control pentru hematopoieză, energia qi și sistemul nervos al corpului.

Aceste structuri guvernează imunitatea, metabolismul, inteligența etc.

Dacă mențineți în mod constant aceste zone în stare de funcționare, ele vor regla corect funcționarea întregului corp și vor restabili rapid orice tulburări în funcționarea organelor.

Pentru cel mai mare efect aceasta practica trebuie urmata proceduri suplimentare pentru a curăța nazofaringe, de exemplu, cu apă sărată, utilizați asane de yoga pentru a întări gâtul () și alte proceduri.

Desigur, procesul de vindecare nu are loc instantaneu, ci necesită participarea ta zilnică. Pentru eliberare completă multe boli necesită 3 ani de utilizare zilnică (din practica lui Umanskaya A.A.).

Corpul nostru este un sistem de autoreglare și autovindecare, iar influențarea a 9 zone ne va permite să pornim mecanismul de autovindecare dacă acesta a eșuat.

Toate zonele sunt situate în jumatatea superioara a corpului, mai ales în față, ceea ce facilitează accesul la ele pentru automasaj. Datorită acestui lucru, masajul se poate face oricând, oriunde.

Ce vă va oferi un masaj cu 9 zone?

• Creșterea imunității.
• A scăpa de multe boli inflamatorii acute și cronice.
• Restabilirea funcționării creierului, plămânilor și tractului gastro-intestinal.
• Ameliorarea tinitusului și pierderea auzului.
• Prevenirea multor boli: ateroscleroza, osteocondroza, boală autoimună, precum și doar un sentiment de sănătate și bucurie de viață.

Cum să întărești sistemul imunitar - caracteristici ale masajului

1. Zonele trebuie afectate în ordinea în care sunt prezentate în figură. Începem cu prima zonă, apoi cu a doua și așa mai departe. Secvența este foarte importantă, deoarece sistemele corpului sunt activate unul după altul. Mai întâi, pornește funcția hematopoietică, apoi se pornesc comenzile sistem imunitar.

2. Este necesar să influențezi toate cele 9 zone, fără a sări peste niciuna dintre ele, altfel nu vei obține efectul complet. Imaginați-vă că 9 zone sunt 9 litere în cuvântul „imunitate”. Dacă rearanjezi sau sări peste litere, ce se întâmplă? Sau erori gramaticale, sau prostii complete. Se va pierde sensul. La fel si cu masajul.

3. Cum să influențezi zonele? În primul rând, aplicați presiune pe piele în zona desemnată cu unul sau mai multe degete (tampoanele degetelor). Dacă utilizați această practică pentru prevenire, puteți aplica o presiune ușoară, dacă în scopuri medicinale, atunci aplicați o presiune mai puternică. Pentru a face acest lucru, găsiți punctul sau zona cea mai sensibilă (dureroasă) din zona selectată. Apoi începeți să faceți mișcări de rotație de parcă ați înșuruba ceva. De 9 ori într-un sens (în sensul acelor de ceasornic), apoi de nouă ori în celălalt (în sens invers acelor de ceasornic).

4. Acționați asupra zonei 3 (zona arterei carotide) cu grijă, fără a apăsa puternic, pentru a nu bloca fluxul sanguin.

5. Acționați asupra zonei 4 doar de sus în jos. Masajul a 4-6 zone este discutat în detaliu în articol:

6. Zonele situate simetric pot fi afectate cu ambele mâini simultan sau pe rând - după cum vă convine.

7. Amintiți-vă că nu faceți doar un masaj, ci porniți telecomanda corpului, astfel încât procedura durează pentru fiecare punct mult mai puțin decât în ​​cazul unui masaj obișnuit cu presopunctură. Numărați apăsând în acest ritm: „Unu și doi, unu și doi...”. Aceasta este exact frecvența la care funcționează sistemul nervos autonom.

8. Dacă punctele sunt foarte dureroase la apăsare, atunci reduceți intensitatea. Nu trebuie să te torturi!

9.Poți influența zonele biologic active nu doar cu degetele, ci cu ajutorul unui băț de lemn, creion etc. Dar tot nu există nimic mai bun decât degetele, pentru că atingerea în sine este cea care vindecă! Puteți influența zonele și mental, dacă din anumite motive nu este posibil să acționați cu mâinile. Există un exemplu că un alpinist îngropat sub o avalanșă a fost salvat în acest fel. Când salvatorii l-au săpat, el a spus că în tot acest timp a masat mental 9 zone pentru a nu adormi și îngheța.

10. Util pentru frecare în zonele biologic active unguente iritante, tip balsam vietnamez„Steaua”, băț plasture cu piper, trageți plase de iod, atașați plăci de cupru.

11. Când lucrați pe zone, gândiți-vă la beneficiile pentru sănătate pe care doriți să le primiți. De exemplu, „Activitatea mea intestinală se normalizează”, „Inima îmi bate uniform și calm”, etc., întotdeauna într-un mod pozitiv. Dacă spui „Nu sunt bolnav”, atunci Universul nu va auzi particula „nu”; este corect să spui: „Sunt absolut sănătos”.

evident pentru oricine era acolo. O sedinta de masaj te calmeaza, reduce anxietatea si chiar te ajuta sa dormi mai bine noaptea. Acum, un nou studiu sugerează că masajul poate chiar ajuta la prevenirea bolilor.

Detalii de studiu

Într-un studiu publicat în cel mai recent număr al Journal of Complimentary and Alternative Medicine, autorii au recrutat 53 de adulți sănătoși cu vârsta cuprinsă între 18 și 45 de ani și i-au împărțit în două grupuri: unul a primit masaj tradițional suedez, iar celălalt a primit sesiuni de atingere ușoară care simula masajul. , dar fără utilizarea efectivă a vreunei metode de terapie prin masaj. masaj suedez au fost efectuate de terapeuți de masaj autorizați pentru a asigura consistența. Nivelurile diverșilor hormoni și markeri imuni au fost măsurate la intervale diferite la fiecare participant.

Autorii au operat în baza teoriei că masajul crește nivelul de oxitocină din organism, sau „hormonul iubirii”, care în sine ajută la reglarea hormonilor legați de stres. Cu toate acestea, au constatat că nu este cazul. Oamenii care au primit „atingere ușoară” au experimentat de fapt mai mult nivel inalt oxitocină decât cei care au primit un masaj. Dar spre deosebire de " grupurile pulmonare atingere”, cei care au primit masaj au scăzut semnificativ nivelul hormonilor de stres și au crescut producția în organism diferite celule, care sporesc răspunsul sistemului imunitar.

O sesiune de masaj vă poate îmbunătăți sistemul imunitar și vă poate ajuta să faceți față mai bine stresului, chiar dacă nu sunteți bolnav sau stresat. „Sunt foarte intrigat de datele noastre”, spune Mark Hyman Rapoport, dr. Stiinte Medicale, profesor și președinte al departamentelor de psihiatrie și neuroștiință comportamentală de la Centrul Medical Cedars-Sinai, adăugând că el a fost „un sceptic incredibil cu privire la beneficiile masajului înainte de a face acest studiu. Întotdeauna m-am întrebat de ce atât de mulți oameni pretind că se simt mai bine”. după masaj”, spune el. „Am descoperit că schimbările biologice apar într-o singură sesiune de masaj și că chiar și oamenii sănătoși pot beneficia de aceste schimbări”.

Deși acest lucru poate fi deja suficient pentru majoritatea oamenilor, dr. Rapoport spune, de asemenea, că rezultatele sale pot ajuta la creșterea utilizării masajului în Medicina traditionala. Vești grozave pentru cei care caută mai multe opțiuni pentru a-și trata afecțiunile. „Pe baza datelor sondajului, majoritatea americanilor ar prefera să meargă la un medic alternativ decât la un medic și ar prefera să aibă o alternativă la tradițional. îngrijire medicală„, spune el. Mai multe studii de masaj sugerează că tratamentul poate fi benefic pentru persoanele care suferă de gamă largă tulburări ale sistemului imunitar. Astfel, un masaj săptămânal este bun pentru corp și minte.

Aveți grijă de sănătatea copilului dumneavoastră- este prioritate pentru fiecare părinte, iar implementarea sa începe cu întărirea sistemului imunitar.

Dacă un copil în primii trei ani înainte de grădiniță nu a fost practic bolnav de nimic, acest lucru provoacă îngrijorare serioasă în rândul imunologilor - înseamnă că a fost izolat de viață, iar acest lucru va „reveni mai târziu să-l bântuie” cu boli și complicații mai grave. dupa ei. Copilul are nevoie pur și simplu de antrenament al sistemului imunitar. Un alt lucru este că bolile copilăriei nu ar trebui să dureze mult și să aibă un „buchet” de complicații ulterioare.

Dacă copiii se îmbolnăvesc devreme și vârsta preșcolară- asta este normal, in acest fel par sa isi antreneze sistemul imunitar sa lupte efecte nocive mediu inconjurator(aceștia sunt viruși, bacterii, niște antigeni). Ar trebui să începeți să vă faceți griji cu privire la scăderea imunității atunci când medicul pediatru sau imunologul v-a repartizat copilul în grup. „copii bolnavi frecvent sau pe termen lung”.

În prezent, această categorie include copiii care suferă de infecții respiratorii acute:

- sub vârsta de 1 an de mai mult de 4 ori pe an,

- cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani - 5-6 pe an,

- la o vârstă mai înaintată - mai mult de 4 boli pe an.

Mulți oameni iau vitamine, mănâncă legume, fac sport și urmează imagine sănătoasă viaţă. Vitaminele sunt un lucru util, dar asta nu este tot ceea ce se poate face pentru imunitatea unui copil.

întărește imunitatea copilului

Pentru a crește imunitatea copilului, utilizați
yayut Extract de eleuterococ.

Eleuterococ – remediu eficient pentru prevenire boli infecțioase. Oamenii de știință din domeniul medical spun că consumul extractului acestuia reduce probabilitatea de dezvoltareIncidența bolilor infecțioase la copii este de 2-3 ori.

Lichidul poate fi administrat copiilor de la 2 ani, cu apă în număr de picături egal cu vârsta copilului (copil de 2 ani – 2 picături, copil de 3 ani – 3 picături per doză). Ultima doză de medicament ar trebui să fie nu mai târziu de 18 ore, 15 sau 20 de minute înainte de mese, de cel puțin trei ori pe zi.

În scop preventiv, se recomandă următorul curs: o lună - luați, o lună - pauză. Acest tratament trebuie efectuat de cel puțin trei ori pe an. Utilizarea conform acestei scheme va crește semnificativ imunitatea unui copil slăbit.

Proprietățile benefice ale Eleuterococului

Eleuterococ conține aproape toate substanțele care se găsesc în ginseng, motiv pentru care se numește uneori „ Ginsengul siberian" Această plantă are capacitatea de a crește rezistența și de a crește nivelurile de performanță. Este folosit pentru a îmbunătăți tonusul corpului și ca tonic. De asemenea Eleuterococîmbunătățește performanța sistem nervos, ameliorează simptomele de surmenaj și îmbunătățește nu numai mental, ci și activitate fizica corp.

Sunt câteva forme de dozare preparate din această plantă: creme, drajeuri, tablete, sirop sau tinctură de eleuterococ.

În aproape fiecare farmacie puteți găsi " Sirop cu eleuterococ natural". Siropul are un tonic si tonic. Mod de utilizare: luați 1-2 lingurițe de 2-3 ori pe zi ca adaos la ceai sau alte băuturi.

Bea acest medicament în prima jumătate a zilei pentru a nu provoca insomnie, creșterea tensiunii arteriale sau agitație excesivă.

Aplicarea Eleutherococcus

Poate fi gătit băutură sănătoasă, care va crește imunitatea copilului. Luați 2/3 cană de apă, adăugați 1 linguriță. miere și Extract de eleuterococ. Luăm atâtea picături de Eleutherococcus câte este copilul în vârstă. Il luam doar dimineata sau la pranz.

După un curs preventiv care vizează creșterea imunității unui copil slăbit, rezistența organismului său la infecții se menține timp de două luni datorită producției de interferon de către sistemul imunitar.

Pediatrii prescriu adesea Eleuterococ copiii cu timomegalie, precum și copiii care frecventează creșele instituții preșcolare, unde riscul de boli infecțioase este extrem de mare.

Spre deosebire de antibiotice, Eleuterococ nu prezintă pericol pentru sănătatea copilului.

Contraindicații pentru utilizarea Eleutherococcus

Oricât de minunat tinctură de eleuterococ, mai sunt contraindicatii. Deci, persoanele care suferă de hipertensiune cronică, insomnie și aritmii nu ar trebui să utilizeze extractul. Pacienții care au suferit un infarct miocardic sunt mai bine să caute un tratament alternativ.

Dacă există simptome alarmante medicamentul trebuie întrerupt. Merită să consultați un specialist.

Presopunctura crește imunitatea copilului

Există destul de multe metode de întărire prin presopunctură, dar cea mai eficientă este metoda de Candidat la Științe Medicale A.A. Umanskaya.

Esența metodei este să folosiți degetele pe 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte, precum butoanele unei telecomenzi, controlează întregul corp.

În timpul unui masaj cu degetele sunt iritați receptorii pielii, degetelor, mușchilor, tendoanelor, impulsuri din care trec simultan către creier și măduva spinării, iar de acolo se primește comanda de a începe lucrul. diverse corpuri persoană. Masajul crește proprietăți protectoare membranele nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe.

Punctul 1 este zona întregului stern, care este conectată la membrana mucoasă a traheei, bronhiilor și măduvă osoasă. Masarea acestui punct reduce tusea și îmbunătățește hematopoieza.

Punctul 2 - asociat cu membrana mucoasă secțiuni inferioare faringe, laringe, precum și timusul (glanda timus), care reglează funcții imune corp.

Punctul 3 – asociat cu formațiuni speciale care controlează compoziție chimică sânge și, în același timp, crește proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni.

Punctul 4 - asociat cu membrana mucoasă zidul din spate faringe, laringe și simpatic cervical superior ganglion. Masarea acestui punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului.

Punctul 5 - situat în zona celei de-a 7-a vertebre cervicale și a primei vertebre toracice. Este conectat la membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, la ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct ajută la normalizarea activității vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

Punctul 6 este conectat la lobii anterior și mijlociu ai glandei pituitare. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Punctul 7 - asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor etmoide ale cavității nazale și sinusurile frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui în membrana mucoasă secțiunile superioare cavitatea nazală, precum și zonele globul ocularși regiunile frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește și dezvoltarea mentală este stimulată.

Punctul 8 - masajul acestui punct, situat în zona tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Punctul 9 - masajul acestei zone pe mâini normalizează multe funcții ale corpului, deoarece mâinile omului prin regiunile cervicale măduva spinăriiși anumite zone ale cortexului emisfere cerebrale conectat la toate punctele de mai sus.

Ordinea influenței

Trebuie să începeți masajul din prima zonă și apoi să masați secvențial zonele individuale în conformitate cu numerotarea.

Trebuie să masați punctele cu tampoanele degetului mare, arătător sau mijlociu cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, 4-5 secunde în fiecare direcție. În acest caz, este necesar să creșteți treptat intensitatea impactului.

În zona zonei a treia și a patra, trebuie să masați diferit. Pentru a face acest lucru, faceți mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, de la spate la partea din față a gâtului. În zonele simetrice, puteți opera cu ambele mâini în același timp.

După ce ați încălzit bine toate zonele și ați petrecut doar 3-4 minute pe masaj, vă veți mobiliza rapid forte de protectie Copilul are. Dacă copilul simte durere într-una dintre zone în timpul masajului, acest lucru indică probleme în organism.

De exemplu, dacă crește sensibilitate la durere notat în zona primei zone, aceasta indică „defecțiuni” ale sistemului hematopoietic; dacă în zona celei de-a doua zone există o problemă cu imunitatea etc. Deci trebuie repetat această procedură la fiecare jumătate de oră până când durerea dispare.

De câte ori pe zi ar trebui să faci masaj?

Pentru prevenirea și îmbunătățirea organismului, este indicat să faceți un astfel de masaj dimineața, după-amiaza și seara - cel puțin la fiecare 5-6 ore și cât mai des posibil în perioada stadiul acut boli. Dimineața, pentru a activa rapid organismul, ar trebui să oferi mai mult presiune puternică către zone. Înainte de culcare, efectul trebuie realizat cu mișcări ușoare și calme.

Impactul asupra zonelor punctuale ar trebui efectuat sistematic, de ex. în fiecare zi. O pauză de 1-2 zile duce rapid la scăderea eficienței.

Masajul picioarelor crește imunitatea copilului

Următorul mod de a crește imunitatea copilului- acesta este un masaj pentru picioare

Pentru a face acest lucru, luăm nisip, pietricele sau argilă expandată. Se toarnă în bazine diferite.Mergi în fiecare lighean timp de 1-2 minute. Puteți cumpăra un covoraș special cu umflături sau îl puteți face singur. Lipiți diverse pietricele pe un covor obișnuit.

Oprește-te sau chiar mergi desculț pe nisip, iarbă sau pietricele - bun remediuîntărirea sistemului imunitar.

Copiii care merg desculți experimentează o restabilire semnificativă a sistemului imunitar. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că pe talpa picioarelor unei persoane există un numar mare de puncte active, a căror stimulare crește semnificativ imunitatea.

Presopunctură conform sistemului profesorului Alla Umanskaya - mod important menținerea stabilității interne a sistemelor corpului.

Se folosește această formă de autoreglare pentru control și prevenire Infecții respiratorii acute și gripă, ajută la restabilirea și normalizarea funcțiilor organismului și oferă asistență în perioada de reabilitare.

Pentru masaj nu sunt necesare aptitudini speciale. Poate fi folosit de orice persoană categorie de vârstăși orice nivel de fitness.

Zonele de puncte bioactive de pe corpul uman sunt pârghii unice pentru controlul întregului corp. Esența metodei Dr. Umanskaya este stimularea a nouă puncte active prin degetele tale.

În timpul unei ședințe de presopunctură, receptorii pielii, mușchilor și ligamentelor musculare, degetele sunt supuse iritației.

Ca urmare, impulsurile emanate de ele intră în măduva spinării și creier, promovând intensificarea activităților toate organele și sistemele.

Procedura de masaj întărește proprietățile protectoare ale organelor sistemul respirator: plămâni, cavitate nazală, trahee, bronhii și laringe. Când este expus în puncte din organism, începe să se producă o verigă importantă în apărarea sistemului imunitar - interferonul. Este format din celule sanguine și este o apărare antiviral naturală.

Nouă zone biologic active

Tehnica profesorului Umanskaya presupune presiune asupra a nouă puncte principale, fiecare dintre acestea fiind responsabil pentru funcțiile unui anumit organ:

• Zona 1. Situat in zona cufăr(mijloc). Stimularea punctului crește rol protector membrane respiratorii: nazofaringe, trahee, laringe. Este recomandat în special tratarea acestei zone în timpul tusei severe.
• Zona 2. Recesul jugular este situat pe partea din față a gâtului sub laringe. Zona este responsabilă de funcționarea sistemului imunitar. Presiunea asupra punctului ajută la normalizarea activității timusului ( glanda timus) și să îmbunătățească calitatea muncii sale.
• Zona 3. Situat în planul frontal al gâtului. Pentru a detecta punctele, trebuie să plasați două degete pe ambele părți ale mărului lui Adam, simțind clar pulsul. Ridicați degetele cu 1 cm - acestea sunt punctele zonei 3. Impactul asupra zonei îmbunătățește circulația sângelui și normalizează metabolismul.
• Zona 4. Concentrat la vârf regiunea posterioară gat, in spatele urechii putin deasupra lobului. Activarea zonei 4 puncte crește fluxul de sânge în cap și gât.
• Zona 5. Situat între primele vertebrei toracice iar al șaptelea cervical. Puteți găsi puncte în felul următor: înclinați capul înainte și simțiți vertebra proeminentă (a 7-a cervicală) pe spatele gâtului. Distanța dintre această vertebră și următoarea este zona 5. Masajul punctual oferă efect de vindecare sub formă de îmbunătățire a circulației sângelui și a activității creierului, ameliorarea urechii, a capului și dureri de gat. Ajută la ameliorarea inflamației amigdalelor.
• Zona 6. Este situat în regiunea nazală de-a lungul marginilor suprafețelor laterale convexe ale nasului, deasupra dinților colți. Stimularea zonei îmbunătățește funcționarea mucoasei nazale, sinusurile maxilare iar apendicele cerebral inferior – glanda pituitară.
• Zona 7. Situat chiar sub începutul creșterii sprâncenelor. Presiunea asupra punctelor normalizează funcționarea Lobii frontali creierul și mucoasa nazală.
• Zona 8. Axat pe pavilionul urechii, în zona proeminenței cartilaginoase. Responsabil cu activitatea organelor auditive și a aparatului vestibular.
• Zona 9. Situat în zona mâinilor. Dacă îl apeși pe palmă deget mare, apoi pe partea superioară a proeminenței care apare va fi un punct bioactiv al zonei 9, responsabil de vital sisteme importante corpul (de exemplu, creierul).

Dirijarea presopunctura conform metodei Dr. Umanskaya, ar trebui să o știți momente de bază:

• Stimulare punctuală trebuie efectuată în mod consecvent, începând din prima zonă și terminând cu a noua.
• Schimbarea zonelor punctuale în timpul masajului duce la rezultate incomplete de la cursuri. Fiecare sistem al corpului trebuie să fie activat la timpul său pentru a afecta alte sisteme și organe.
• Mișcările de masaj se efectuează cu vârful degetelor și sunt de natură de înșurubare (rotație): de 9 ori în sensul acelor de ceasornic și de 9 ori în sens invers acelor de ceasornic. Este necesar să se facă un număr egal de mișcări în ambele direcții. Durata presiunii pe fiecare punct este 18-20 de secunde.
• Punctele simetrice (3, 4, 6, 7, 8) trebuie stimulate simultan.
• La masaj zona 1 Tampoanele cu patru degete sunt folosite simultan.
• Când este stimulat zona a 4-a Se folosește o tehnică diferită - mângâierea de sus în jos.

Atenţie!În timpul presopunciunii din zona a 2-a, presiunea ar trebui să fie ușoară. Este necesară influențarea slabă a zonei a 3-a cu precauție extremă - artera carotidă este situată acolo.

Frecvența stimulării punctelor biologic active

Pentru sănătatea generală a organismului și în scopuri de prevenire, este necesar să se influențeze zone bioactive De 5-6 ori pe zi. În timpul bolilor în stadiu acut, se recomandă creșterea frecvenței stimulării.

Masajul zonelor de presopunctură trebuie efectuat zilnic. Nu trebuie să întrerupeți nici măcar pentru câteva zile, deoarece eficacitatea procedurii poate scădea. Dacă nu aveți suficient timp liber, este mai bine să reduceți frecvența masajului de la 6 ori la 1-2 decât să nu o faceți deloc.

Tehnica lui Umanskaya nu garantează un efect imediat. Rezultatul va apărea doar atunci când este efectuată în mod regulat depinzând de caracteristici individuale corp. Adesea, masajul începe să aibă un efect benefic după 1-2 luni de utilizare; pentru alții poate dura mai mult.

POSTĂRI ASEMĂNATOARE:

Pentru a întări sistemul imunitar, profesorul Umanskaya recomanda Efectuați zilnic proceduri medicale și de sănătate pentru a îmbunătăți starea de sănătate a organismului:

• Igienizarea cavității bucale și a faringelui sub formă de clătire și spălare.
• Igienizare nazală – curățarea mucoaselor nazale de praf, murdărie, săruri, viruși și bacterii, precum și particulele de salivă acumulate.

Dr. Umanskaya sfătuiește clătirea și lubrifierea zilnică a nazului și cavitatea bucală soluții fitoncide și uleiuri care inhibă creșterea și dezvoltarea microorganismelor. Acest lucru va permite organismului să lupte împotriva bacteriilor patogene și boli croniceȘi spori apărarea organismului.

La începutul tehnicii, au apărut multe întrebări cu privire la eficacitatea acesteia. Au trecut ani, iar acum presopunctura doctorului Umanskaya a intrat ferm practică medicală Cum accesibile și metoda de incredere tratamentul și prevenirea infecțiilor respiratorii acute și a gripei. Când este efectuat în mod regulat, masajul dă rezultate minunate.

Vă invităm să vizionați un videoclip despre masaj folosind metoda Dr. Umanskaya: