Ce este util curmalul pentru corpul unui copil. Iaurt cu curmal

Bună prieteni. Astăzi vom vorbi despre la ce vârstă puteți oferi un curmal unui copil, cum este util curmalul pentru bebeluși și dacă utilizarea lui poate aduce vreun rău copiilor. Răspunsurile la aceste întrebări sunt pe blogul nostru. De asemenea, câteva rețete delicioase pentru copii.

Fructele de curmal au o aromă plăcută și conțin un numar mare de vitamine, în special vitamina C. Doar un fruct mic conține aproximativ 17 mg de vitamina C! Curmal este sursa buna fier, în special pentru copiii cărora organismul le lipsește acest oligoelement.

Vitamina C - 33 mg
Potasiu - 155 mg
Fier - 1,25 - mg
Calciu - 14 mg
Fosfor - 13 mg
Alte vitamine în cantități mici.

La ce vârstă pot mânca copiii persimmon

Deci, când poate un copil să aibă un curmal, la ce vârstă? Majoritatea experților recomandă includerea acestor fructe delicioase în alimentația bebelușului abia după un an, unii cred că se poate ceva mai devreme, dar cu siguranță nu mai devreme de la 8-10 luni. Este foarte gustoasă și ușor de preparat, dar poate provoca alergii. Prin urmare, este recomandabil să consultați mai întâi un medic pediatru.

Cum se depozitează

Curmalul apare în magazinele noastre din septembrie până în octombrie. Fructele pot fi destul de amare și acidulate dacă nu sunt încă pe deplin coapte și, bineînțeles, acestea nu trebuie date copiilor. Faptul este că fructele sunt culese special necoapte, astfel încât să poată rezista transportului în alte țări.

Dacă le-ați cumpărat necoapte, acest lucru se poate repara. Trebuie doar să îl puneți într-o pungă de hârtie maro pentru maturare și să îl păstrați la temperatura camerei. Când fructul se coace, va deveni moale, ca un jeleu și foarte gustos, totuși, trebuie să vă asigurați că curmalul nu se coace prea mult și nu se deteriorează.

Cum să dăruiești copiilor

În principal curmal copil de un an frecat si dat sub forma de piure. Se gătește la abur, se adaugă la produse de copt și alte feluri de mâncare. Coaja fructelor coapte este moale și subțire, deci nu trebuie îndepărtată.

Mai multe rețete de curmal

Piure de curmal

Pentru a pregăti piureul pentru bebeluși, trebuie să luați 4 fructe coapte și să clătiți. Apoi tăiați-le bucăți și gătiți la abur până se înmoaie (aproximativ 5 minute). Lăsați bucățile să se răcească și măcinați într-un piure.

Fulgi de ovaz cu curmal si mere

O sa ai nevoie:

• Trei curmali tocate
• O cană de fulgi de ovăz uscat
• Două pahare cu apă
• Un măr, spălat și tăiat în bucăți
• un praf de scortisoara
• putina vanilie

Puneți toate ingredientele enumerate într-o cratiță de mărime medie, aduceți la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 15-20 de minute până când lichidul se evaporă și terciul se îngroașă.

Iaurt cu curmal

Pentru a pregăti asta fel de mâncare delicioasă trebuie să iei un fruct copt și o jumătate de cană de iaurt simplu, de preferință natural sau preparat de tine. Acum amestecați totul foarte bine.

Un astfel de iaurt poate fi consumat ca gustare singur sau adăugat la alte feluri de mâncare, precum pâine prăjită, clătite sau prăjituri. Dacă iaurtul nu este dulce, atunci poate fi adăugat și ca sos la pui sau legume.

În general, va funcționa gust bun dacă curmalul este amestecat cu alimente precum pere, banane, mere, iaurt și pui.

Contraindicații

În principiu, nu există contraindicații serioase pentru utilizarea acestui fruct de către copii. Principalul lucru este să cunoașteți măsura și să vă amintiți restrictii de varsta. Cu toate acestea, există mai multe Puncte importante la care trebuie să fii atent.

Deoarece acesta este un produs alergenic, trebuie să observați reacția corpului copilului după prima cunoaștere a fructului. De asemenea, este important să dați doar fructe coapte, în niciun caz verzi, deoarece au un conținut ridicat taninuri.

Și întotdeauna, înainte de a introduce alimente noi în dieta de firimituri, nu va strica să consultați un medic pediatru.

Curmalul este o boabă tropicală sănătoasă. Crește în țările fierbinți, se coace toamna târziu și este considerată exotică la noi. De aceea, părinții pun adesea întrebarea: „În câte luni poți da un curmal unui copil?”. Pediatrii recomandă să faceți acest lucru nu mai devreme de 2 ani, dar vârsta nu este singura limitare. Dar mai întâi lucrurile.

Gustul fructului este destul de specific, vâscos și acidulat. Nu toată lumea o place. În același timp, curmalul are un bogat compoziția vitaminelor, conține o cantitate mare componente utile. În primul rând, curmalul este apreciat pentru vitamina C, care protejează organismul de infecții și raceli. Pulpa de fructe de pădure conține mult calciu, magneziu, zinc, iod, mangan, fructoză și glucoză, acizi organici.

Ce este util curmalul pentru corpul unui copil? Când este utilizat cu moderație, acesta:

• îmbunătățește apetitul;
• îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular;
• normalizează activitatea sistemului nervos central. Acest lucru este foarte important pentru copiii hiperactivi și excitabili;
• îmbunătățește acuitatea vizuală;
• participă la formarea oaselor și a dinților;
• ține scaunul împreună.

O astfel de listă proprietăți utile va impresiona orice mamă, așa că va dori să-și hrănească imediat copilul cu o boabă atât de minunată. Nu trebuie să vă grăbiți, pentru că aduce nu numai beneficii organismului copiilor, ci și rău.

De ce copiii nu pot avea curmali?

Curmalul este un aliment „greu” care este digerat mult timp de un stomac copilăresc, fragil. Dacă nu respectați măsura, atunci curmalul poate provoca constipație. Fructul galben este, de asemenea, un alergen puternic. Un alt dezavantaj al curmalului este capacitatea de a „lipi” conținutul intestinului. Acest lucru duce la obstrucție. Dacă nu cauți ajutor la timp, se poate transforma în consecințe tragice.

Sunt curkii alergeni pentru copii?

Curmalul are o culoare galben strălucitor, deci este un alergen puternic. Copiii mici trebuie administrat cu grijă, în porții mici. De fiecare dată este necesar să se observe reacția bebelușului.

Alergia la curmal la copii: simptome:

• erupții cutanate;
• creșterea temperaturii;
• schimbarea tenului

Dacă observați aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală îngrijire medicală, a preveni impact negativ făt până la fragil corpul copiilor. O reacție alergică apare cel mai adesea la copiii cu imunitate redusă. Este posibil ca simptomele să nu apară imediat, așa că urmăriți cu atenție starea firimiturii.
Ajută la reducerea riscului de alergii tratament termic fructe de padure. Puteți usca fructele. Acest lucru distruge proteina care declanșează reacția alergică. alergii severe portocalele cauzează și ele, așa că verificați informațiile despre asta.

Cât timp poți da curmal unui copil?

Este posibil pentru un curmal pentru un copil de un an: Komarovsky

Dr. Komarovsky nu recomandă introducerea copiilor în fructe exotice în astfel de a vârstă fragedă. Mai ales dacă copilul este slăbit somatic, are probleme cu stomacul și intestinele. Nu trebuie să vă grăbiți, este mai bine să așteptați până la 3, sau chiar până la 6 ani. Prima dată trebuie să oferi curmal uscat sau tratat termic. În această formă, rareori provoacă o reacție alergică.

Cum să alegi un fruct de calitate?

Pentru mancare de bebeluși alege doar fructe bine coapte. O boabă necoaptă provoacă disfuncționalități în tractul digestiv. Pentru prima cunoaștere a unui copil cu curmal, ar trebui să alegeți soiuri cu un conținut minim de tanin. Soi destul de potrivit "Rege". Învățați-vă copilul o boabă exotică puțin câte puțin - o felie mică. Dacă totul merge bine, atunci într-o lună cantitatea de curmal poate fi adusă la un fruct întreg. Acordați atenție culorii și formei fructelor. Cea mai buna alegere curmal va deveni forma rotundași portocaliu strălucitor. Pielea trebuie să fie strălucitoare și netedă, fără a deteriora petele întunecate. Tulpinile și frunzele trebuie să fie închise la culoare. Daca ai achizitionat fructe necoapte cu un gust puternic de tarta, pune-le la congelator pentru un timp. Le va îmbunătăți calități gustative.

Fructele suculente ale hranei zeilor (și anume, acest lucru este tradus din latin numele „curmal”) au un efect pozitiv asupra corpul uman. Aproape toată lumea iubește acest fruct, pentru că nu atât de des mâncarea este nu numai sănătoasă, ci și gustoasă. De regulă, curkii pot fi cumpărați din supermarketuri și piețe în timpul lunilor de iarnă, când organismului îi lipsesc oligoelemente și vitamine.

Părinții au întotdeauna unul dintre primele locuri este problema alimentației bebelușului lor. Ei vor ca această mâncare să fie sănătoasă și gustoasă. Prin urmare, ei pun întrebarea: la ce vârstă i se poate da unui copil curmal? Să încercăm să ne dăm seama cum este util acest fruct pentru copii și când puteți începe să îl introduceți în dieta copiilor mici.

Beneficiile curmalului pentru firimituri

Mai întâi trebuie să știți că curmalul este considerat a fi mai sănătos decât merele. Poate elimina excesul din organism, acționând ca un binecunoscut Cărbune activ. Și ce este util curmalul pentru copii?

Aceste fructe conțin o mulțime de vitamine, dintre care una este vitamina C. Ea este cea care îi permite celor mici să lupte cu frigul și să întărească creșa. apărare imună. zahăr natural, găsit aici sub formă de fructoză și glucoză, are buna stimulare activitatea creieruluiși îmbunătăți starea de spirit a copiilor.

prezent în aceasta fructe delicioase vitaminele A și P, care întăresc vasele de sânge și normalizează circulația sângelui. Și toate acestea sunt foarte importante pentru dezvoltarea firimiturii. Iodul reglează funcționarea normală a glandei tiroide. Calciul întărește oasele și dinții. Potasiul este capabil să prevină multe boli de inimă ale copiilor. Fibrele vegetale de curmal facilitează activitatea tractului gastrointestinal, îmbunătățind motilitatea intestinală a bebelușului. Dacă îl mănânci corect, atunci copilul nu va avea probleme cu scaunul.

Mâncare pentru copii și curmal

În timp ce micuțul este la o vârstă foarte fragedă, tractul său gastrointestinal nu a avut încă timp să se formeze, așadar impacturi diferite ar putea fi periculos pentru el. Prin urmare, răspunsul la întrebările dacă este posibil să se dea curmal copiilor sub un an (bebeluși) va fi negativ.

Toată lumea știe asta cel mai mult cea mai buna mancare pentru copii - este al mamei lapte matern. Se recomanda introducerea primelor alimente complementare numai dupa consultarea unui medic pediatru, care va raspunde la toate intrebarile care o privesc pe mama. Dacă alimentele noi sunt introduse în alimentația copilului în mod constant, competent și corect, atunci recompensa pentru părinți va fi sănătatea lui excelentă.

alergen delicios

Da boabe delicioase dar este și mâncare grea. Chiar și adulții sunt sfătuiți să-l mănânce cu prudență. Curmalul are tanin (întărește), din cauza căruia poate apărea constipație. Această substanță este cea care înzestrează curmalul cu putere astringentă.

Ce altceva îi îngrijorează pe părinții care doresc să-și trateze bebelușii cu acest fruct - dar curmalul provoacă alergii la copii? Din păcate, curmalul este un produs alergic, prin urmare, dacă îl oferiți bebelușilor în cantități exorbitante, puteți obține o erupție cutanată pe corpul lor. Și în unele firimituri pot apărea alergii chiar și după ce ai mâncat o bucată mică.

Copiii sub vârsta de un an: mănâncă curmal sau așteaptă?

S-a menționat deja mai sus că organismul celor mici este încă imperfect, prin urmare și tractul gastro-intestinal este vulnerabil. Medicii recomandă mamelor să-și alăpteze bebelușii cât mai mult timp și cu mare atenție, conform tuturor canoanelor existente, să le introducă alimente complementare. Pentru început, ar trebui să alegeți acele alimente care vor fi ușor de digerat și care nu vor îngreuna stomacul și intestinele bebelușilor. Dar curmalul nu apare în lista unor astfel de produse.

Prin urmare, nici nu ar trebui să vă gândiți dacă este posibil să dați curmal copiilor sub un an. Cu siguranta nu!

Dar chiar și faptul că acest fruct este un alergen puternic nu este cel mai rău lucru. Pericolul pentru bebeluș este că fibrele de curmal sunt capabile să lipească conținutul intestinelor copilului și să formeze acolo bulgări dense. Din această cauză, funcționalitatea normală a intestinelor este perturbată. Dacă nu prindeți la timp, veți avea nevoie de un urgent intervenție chirurgicală. În caz contrar, rezultatul poate fi foarte trist.

Când începem să mâncăm?

Curmalul din lista celor mai greu digerate alimente de către corpul uman se află lângă ciuperci și vinete. Komarovsky însuși - un medic pediatru cunoscut de majoritatea mamelor - recomandă evitarea acestui fruct până la adolescent(ani de reclame până la 11-12).

Deci, ce să faci, la ce vârstă i se poate da unui copil curmal? Unii experți interzic hrănirea copiilor cu curmali până la șase ani, unii - doar până la trei. În orice caz, introducerea copilului într-un produs nou pentru el ar trebui să fie din bucăți mici. Apoi, timp de două-trei zile, părinții trebuie să observe care este starea micuțului lor. Dacă nu există reacții alergice, atunci puteți mânca curmal, dându-i micuțului mai multă pulpă.

Sunt mamici care dau bebelusilor lor curmali de la 6 sau 9 luni. Dar acest lucru este absolut imposibil! Nu trebuie să te bazezi pe părerea prietenilor, deoarece corpul bebelușului poate reacționa complet imprevizibil. Este mai bine să așteptați până când copilul are cel puțin trei ani. Pentru că un nou-născut este suficient pentru dezvoltare normalăși creșterea laptelui matern.

Alegerea unui curmal

Așadar, ne-am dat deja seama la ce vârstă i se poate da unui copil curmal. Acum trebuie să înțelegem cum să alegem corect acest fruct, dacă, totuși, părinții au decis să-l includă în dieta bebelușului. Există câteva reguli simple pentru aceasta:

• acordați atenție formei și nuanței fătului;
• nu ar trebui să aibă daune sau pete întunecate;
• culoarea ar trebui să fie portocalie bogată;
• dacă fructul este copt, va avea frunze închise la culoare.

Dacă cumpărați un curmal nu tocmai copt, care tricotează, este mai bine să îl puneți la congelator timp de patru ore. Deci va deveni mai dulce și mai suculent.

Există contraindicații?

Când o mamă se gândește la întrebările de la ce vârstă unui copil i se poate da curqui, dacă merită să o faceți, trebuie doar să vă amintiți că, în ciuda beneficiilor acestui fruct, nu trebuie să uitați de cealaltă parte.

Deci, trebuie să vă dați seama dacă curmalul este necesar în dieta bebelușului. Beneficii și daune, contraindicații pentru copii atunci când îl folosesc - la aceste întrebări se poate răspunde în detaliu medic pediatru. Dar trebuie să vă amintiți despre puncte precum tendința la constipație, alergii, obezitate, diabet.

Suficient apariție frecventă- Alergia bebelușului la curmal. Acest lucru se referă de obicei iritatii ale pielii. Din pacate, se mai intampla ca folosirea curmalilor sa provoace reactii mai severe (edem Quincke, de exemplu).

Ce altceva trebuie să rețineți despre curmal: trebuie să luați în considerare modul în care se combină cu alte produse. Combinația acestui fruct cu apă rece si lapte.

Astăzi vom vorbi, la ce vârstă poate fi un curmal copil?. Să vorbim despre beneficiile curmalilor și unele caracteristici periculoase aceasta boabe. De asemenea, vom vorbi despre cum să alegem un curmal și să-i îmbunătățim gustul, dacă este necesar.

Curmalul este boaba (și anume boaba) care apare pe rafturile noastre în lunile de toamnă-iarnă, când ne lipsesc cel mai mult vitamine. Și așa vreau să ofer copiilor o lumină strălucitoare curmal dulceîn sezonul hipovitaminozei (lipsa de vitamine). De această dată colectate vara iar la începutul toamnei, fructele și fructele de pădure, dacă mai sunt în stoc, nu mai sunt atât de gustoase și sănătoase.

Aproape toată lumea știe despre beneficiile fructelor și fructelor de pădure proaspete și, în special, ale curmalilor. Dar nu toți părinții știu că, cu curmali, nu totul este atât de simplu.

Recomandările medicilor pediatri: la ce vârstă pot mânca copiii curki?

Nu există interdicții directe privind utilizarea curmalilor de către copii. Dar medicii sfătuiesc copiii sub un an să nu-l introducă categoric în dietă. Și este mai bine să nu familiarizați copiii cu vârsta sub trei ani cu această boabe.

Motivul – curmalul este unul dintre alimentele „grele” pentru digestie. În aceasta se poate compara cu ciupercile. Imatur tractului digestiv este posibil ca copilul să nu poată face față digestiei acestui fruct exotic.

Curmalul este o boabă foarte dulce și suculentă. Dar numai fructele coapte nu au un gust astringent. Înainte de a ajunge la maturitatea deplină, curmalul are un gust astringent.

Nu numai pentru gust, merită atenție. Curmalul este un depozit de vitamine și minerale. Conține iod, fier, magneziu, potasiu, calciu, fosfor, zinc, cupru, mangan, vitaminele A, C, P. Curmalul este, de asemenea, bogat în pectină, taninuri, glucoză, fructoză, acizi organici și alte substanțe utile.

Vitamina C (acidul ascorbic) are proprietăți antiinflamatorii și întărește sistem imunitar, este un antioxidant natural.

Vitamina A (retinolul) este esențială pentru formarea corectă sistemul ososși dinții de copil. Retinolul are un efect asupra creșterii de noi celule în organism și asupra metabolismului grăsimilor.

Vitamina P (rutina) se referă la substanțe pe care corpul uman nu le poate produce singur. Prin urmare, trebuie să fie alimentat cu alimente.

Vitaminele C și P ajută la întărirea pereților vase de sânge fă-le puternice, elastice și mai puțin permeabile. Aceasta este o excelentă prevenire a sângerării gingiilor. La suficient aceste vitamine vindecă rănile mai repede.

Vitaminele A și P întăresc mușchii ochiului, ceea ce menține o vedere bună.

magneziu, potasiu - elemente chimice util pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și nervos.

Cuprul, care este, de asemenea cantitate semnificativă găsit în curmal, îmbunătățește absorbția fierului din sistemul digestiv în sânge. Fierul este necesar în organism pentru sinteza hemoglobinei. Aportul suficient de fier cu alimente asigură menținerea nivelului normal de hemoglobină și prevenirea anemiei (anemie).

Conținutul semnificativ de iod din curmal contribuie la operatie normala glanda tiroida.

Curmalul are efect diuretic. Magneziul conținut în acesta ajută la reducerea acumulării de săruri în sistem urinar, care este prevenirea formării pietrelor.

Pectina, taninurile îmbunătățesc procesul de digestie.

Pectina practic nu este absorbită sistem digestiv organism, fiind, de fapt, fibre solubile. Trecând împreună cu alte produse prin intestine, pectina se absoarbe Substanțe dăunătoare care sunt excretate din organism odata cu acesta. Este important ca pectina să aibă capacitatea de a lega ionii de metale grele.

Care este pericolul curmalului pentru corpul unui copil?

Consumul de curmali poate fi dăunător sănătății copil mic. Boabele contine o cantitate mare de zaharuri, astringente, tanin.

Pulpa astringentă a curmalilor, datorită prezenței taninurilor în ea, poate provoca constipație, în special la copiii mici.

Consumul excesiv de curmali, în special fructe necoapte, în care cel mai mare conținut taninul și fibrele vegetale dense, pot duce la formarea unui fitobezoar în intestine. Este un bulgăre dens de fibre vegetale și particule de alimente solide care pot provoca acute obstructie intestinala. Această condiție necesită urgent îngrijire chirurgicală, iar întârzierea într-o astfel de situație poate costa viața unei persoane.

În plus, curmalul este destul de produs alergen. La copii vârstă mai tânără ea sună des reactii alergiceși manifestări de intoleranță.

din cauza continut ridicat zaharuri usor digerabile, curkii nu sunt recomandati copiilor cu obezitate sau cu Diabet. Sau măcar limitează-i utilizarea.

• Dacă tot decideți că este timpul ca bebelușul să încerce curki, atunci ar trebui să începeți cu o porție mică. Urmăriți reacția unui mic organism timp de două zile. Și în cazul în care totul este încă în in perfecta ordine, îi poți oferi copilului tău următoarea porție de curmal.
• Alege doar fructe coapte. Merită să acordați preferință soiurilor mai puțin astringente - „Korolek” sau „Ciocolată”.
• Pentru copii, curkii trebuie curățați de coajă și fără sâmburi.
• Curmalul nu poate fi combinat cu lapte și alte produse proteice, în special cu pește și fructe de mare. De asemenea, nu trebuie luat cu apă rece.
• Copii care suferă alergii la mancare, constipație și alte tulburări în muncă tract gastrointestinal, este mai bine să amânați cunoașterea cu curmali până la 6-7 ani.
• Congelarea fructelor necoapte timp de 3-4 ore vă permite să le eliminați gustul astringent.
• Persimmons pot fi păstrate congelate timp de până la șase luni.

În pregătirea pentru scrierea acestui articol, am întâlnit o mulțime de feedback de la mame care le-au prezentat curmali copiilor lor înapoi în pruncieși nu a văzut nimic în neregulă cu asta. Aș vrea să spun: mulțumesc lui Dumnezeu.

Ca în orice întrebare, aici mulți oameni doresc să verifice totul experienta personala. Verificați, dar aveți grijă.

Curmalul este un fruct destul de insidios. Și trebuie doar să știi despre asta atunci când te decizi dacă să-l dai unui copil. Fii prudent, acționează cu prudență, pentru a nu răni copilul din intenții bune.

Elena Borisova-Tsarenok, medic pediatru și mamă de două ori, v-a spus despre momentul și caracteristicile introducerii curmalilor în dieta copiilor.

Puțini oameni nu știu ce este un curmal. Curmalul este suculent, gustos și cel mai important boabe utile.

Ce este curmalul util?

LA timp de iarna an, când piața nu are un sortiment atât de mare de fructe proaspete, curmalul ne atrage atenția. Merele și portocalele au deja timp să se sature toamna și iarna și îți dorești ceva exotic.

Curmal japonez- un adevărat depozit de vitamine, minerale și diverse nutrienți atât de necesar organismului nostru iarna. Curmalul este un fruct oriental care ocupă un loc demn în mâncat sănătos. Acest fruct conține o cantitate mare oligoelemente: conține iod, potasiu, magneziu, cupru, zinc. Este bogat în vitaminele C și P, care au un efect benefic asupra vaselor de sânge.

Curmalul este considerat produs dieteticși este indicat copiilor și adulților cu afecțiuni ale tractului gastrointestinal, datorită conținutului ridicat de pectină din acesta. Datorită conținutului ridicat de fier din curki, este utilizat în tratamentul anemiei. Acest fruct are efect diuretic și proprietăți tonice, calmează sistem nervos, are acțiune bactericidă. Suc și decoct din acesta fructe exoticeÂÂ este utilizat pentru a trata tusea, diareea, sângerarea gingiilor.
Și pot găti, de asemenea, un număr mare de feluri de mâncare pentru un copil: salate, gemuri, conserve și chiar caserole.

După cum puteți vedea, curmalul este foarte util, dar întrebarea principală rămâne:

Când poți să dai curmal unui copil?

Răspuns: Curmalul poate fi introdus în dieta unui copil numai după un an.

În ciuda tuturor lor proprietăți minunate, curmalul poate fi periculos pentru corpul unui copil mic. Cert este că curmalul conține o cantitate imensă de taninuri (mulțumită acestora are un gust vâscos puternic pronunțat), care poate perturba peristaltismul. intestinul bebelusului până la impracticabilitate.

Curmalul poate fi atribuit si unuia dintre cei mai puternici alergeni, iar daca bebelusul tau sufera de alergii, nu te grabi sa introduci acest fruct in alimentatia lui.

După ce copilul împlinește 1 an, puteți oferi copilului curmale, dar în porții foarte mici, puteți începe cu o jumătate de felie, apoi, dacă nu există alergie și modificări ale scaunului, cantitatea poate fi mărită la câteva felii pe fiecare. zi. Asigurați-vă că decojiți curmalul de coajă, deoarece conține cea mai mare cantitate de taninuri. Două până la trei felii pe zi copilaș va fi suficient, deoarece un consum mai mare de curmali poate provoca