Immunpontok az emberi testen. Akupresszúra végrehajtása Umanskaya módszerrel

Néhány ezer évvel ezelőtt Kínában az emberek észrevették, hogy az emberi test bizonyos pontjain hatva, például kő- vagy vastűvel szúrva enyhíthető a fájdalom (fog, fejfájás, gyomor stb.), serkenthető az emberi test bizonyos pontjain. belső szervek és betegségek kezelésére.

Korunkban ezeket az ismereteket rendszerezték, atlaszokat állítottak össze biológiailag aktív pontok felelős bizonyos testi funkciókért. Egy ilyen atlasz ma már szabadon beszerezhető egy könyvesboltban.

Mindezek a pontok vonalakban kapcsolódnak egymáshoz - energiameridiánokhoz, amelyeken keresztül a "qi" létfontosságú energia kering a nap folyamán. Minden egyes energia csatorna, vagy meridián egy pár belső szervnek felel meg. Például egy meridián megfelel a szívnek és vékonybél, a másik - a gyomor és a hasnyálmirigy stb.

Az az idő, amikor ez vagy az a csatorna megtelik életenergiával "chi" megfelel maximális aktivitás ezek a belső szervek. Az ezeken a csatornákon található biológiailag aktív pontok befolyásolásával közvetlenül lehet befolyásolni belső szervek, funkcióik aktiválása és állapotuk javítása.

Jelenleg mintegy 700 biológiailag aktív pont ismeretes az emberi testen, bár aktívan nem több mint 150. Nem láthatóak, de érzékeléssel megtalálhatóak. Ha rájuk nyomják, enyhe fájdalom jelentkezik.

A biológiailag aktív pontok átmérője az ember állapotától függően változik: alvás közben 1 mm-től ébredés utáni 1 cm-ig. A pont tartományában emelkedik a hőmérséklet, nő az oxigénfelvétel és csökken a bőr elektromos ellenállása. A mikroszkóp alatt az idegvégződések nagy csoportja látható.

A biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​​​hatás módszerei:

1 - akupunktúra (akupunktúra)

2 – akupresszúra(akupresszúra)

3 - termikus (kauterizálás, melegítés, hideg hatás)

4 – köpölyöző masszázs(vákuumot hoz létre a pont felett)

5 - elektropunkció (elektromos áramnak való kitétel a mikroamper tartományban)

6 - lézer

7 - ultraibolya

8 - infravörös

9 - mikrohullámú sütő

10 - mágneses és elektromos mezőknek való kitettség.

és .

keményedés.

Fizikai aktivitás és gyakorlat.

Különleges kezelések, például masszázsok és fürdők.

A rossz szokások megtagadása.

Ugyanakkor nagyon fontos, hogy mindenben egyensúly legyen: a munkában, a táplálkozásban és a pihenésben - mindennek mértékkel kell lennie! De a legtöbbet nagy figyelmet hivatkozni kell kiegyensúlyozott étrend (optimális napi arányfehérjék, zsírok és szénhidrátokkellene1:1:4 - A. A. Pokrovszkij, 1977),amivel bárki helyettesíthet mindenféle tablettát, étrend-kiegészítőt, multivitamint, diétát és immunstimulánst immunmodulátorokkal... Minden gyógyszer aláássa az immunrendszert, helyettesítve a szervezet munkáját.

Mindenkinek megvan a maga "kedvenc" és "nem szeretett" terméke, de ezekből hatalmas változatosság mindig felveheti a hasznos és ízletes ételek csak neked. Bármilyen egészségügyi probléma esetén nem nehéz beiktatni a diétájába az Önnek felírt vitaminokban és mikroelemekben gazdag ételeket, amelyek erősítik az immunrendszert. Érdemes tehát emlékezni erre C vitamin gazdag: kivi, csipkebogyó, paprika, citrusfélék, áfonya, fekete ribizli, hagyma, káposzta...
A modern kezelés a legtöbb ember számára megfizethetetlenül drágává vált, ezért nem kell lustának lenni, és időt, erőt és kitartást találni a testnevelésre, a keménykedésre és hasznos eljárások hogy megvédje magát és szeretteit bármilyen betegségtől.
Ahhoz, hogy egészséges legyél, naponta legalább egyszer izzadnod kell! Testmozgás, felgyorsítja a vérkeringést, erősíti az immunitást.
Az Ősök gyakorlataDr. S. Agapkintől tévéműsorbólA legfontosabbról ”: 2011. 10. 13-i 372. szám - kiinduló helyzet - állva és térdre támaszkodva, egyenes karokkal:belégzés - kilégzés - tartsa vissza a lélegzetet és 10-szer húzza vissza a hasat - ismételje meg 10-szer. És az adásban 2012. február 9-i 450. sz az immunitást segítő termékeket ajánl: joghurt - 100 g naponta, 2 gerezd fokhagyma hetente, szezámolaj az orrjáratokban hetente 3-4 alkalommal gyakoroljon.

2. Az immunitás erősítése gyermekeknél

Gyermekeink immunitásának javítása a programokban "A legfontosabb dologról "Dr. Agapkin azt ajánlja: Az immunitás erősítése gyermekeknél 369. sz., 10.10. 2011 és 2011.10.10. 372. sz. fizikai tevékenység:

9 bioaktív pontokat

Az 1. pont a légcső nyálkahártyájához, a hörgőkhöz, valamint a csontvelő. Ennek a pontnak a masszírozása során csökken a köhögés, javul a vérképzés.

.
A 2. pont a nyálkahártyához kapcsolódik alsóbb osztályok garat, gége, valamint a csecsemőmirigy (csecsemőmirigy), amely szabályozza immunfunkciók szervezet. Ennek a pontnak a masszírozása növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenállást.

A 3-as pontok a gége, a garat nyálkahártyájával, a carotis glomusszal, ill. pajzsmirigy. Ezeknek a zónáknak kitéve a vegyi ill hormonális összetétel a vér, a hang javul, a rekedtség eltűnik.

.

4 pont kapcsolódik a nyálkahártyához hátsó fal garat, gége és felső nyaki szimpatikus ganglion, amely szabályozza a fej, a nyak és a törzs összes érének tevékenységét. A vegetovaszkuláris tónus normalizálódik. A fejfájás és a szédülés elmúlik.

Az 5. pont a VII nyaki és I. mellkasi csigolyák régiójában található. A légcső, a garat, a nyelőcső nyálkahártyájához kapcsolódik, és ami a legfontosabb - az alsó nyaki szimpatikus ganglionhoz. Ennek a pontnak a masszírozása normalizálja az erek, a szív, a hörgők és a tüdő aktivitását.

.

A 6. pont a középfül nyálkahártyájához kapcsolódik, vesztibuláris készülék. Ha ezeknek a területeknek vannak kitéve, megszűnik a fülfájdalom, javul a hallás, felgyorsul a beszédfejlődés, a dadogás elkerülhető, a szédülés közlekedésben, hintában csökken.

7 pont a nyálkahártyához kapcsolódik frontális sinusok az orr ethmoid csontjai, valamint az agy elülső részei. Csökken fejfájás, sztrabizmus elmúlik. Javítja a memóriát, a figyelmet, a munkaképességet.

8 pont csatlakoziknyálkahártyával maxilláris sinusokés orrüreggel, valamint az agy és az agyalapi mirigy szárszerkezeteivel. Ezeket a zónákat az élet zónáinak nevezhetjük. Ezeknek kitéve a légzés szabaddá válik. Javítja a hangulatot, a viselkedést, a karaktert, normalizálja a magasságot és a súlyt.

9. pont. Az emberi kéz a felső nyaki és csillagzati szimpatikus ganglionokon keresztül kapcsolódik minden szervhez. A hüvelyk- és mutatóujj foglalja el a legnagyobb felületet az agykéregben. A kezek zónáira gyakorolt ​​hatás a test számos funkciójának normalizálásához vezet, és fokozza a fenti zónák mindegyikének munkáját, serkenti az agy és az egész test munkáját.

A masszázst a mutató vagy a középső ujj hegyével végezzük - nyomja a bőrt, amíg enyhe fájdalom meg nem jelenik. Közepes expozíció - megelőző célokra, fokozott - terápiás célokra. Először masszírozza magát, és csak azután a gyermeket. Kezdje azzal, hogy a tenyerét összedörzsölve melegítse fel a kezét. Ezután kezdje az 1. ponttól - tegye forgó (pl csavar) mozgás- 9-szer balra, és ugyanennyi jobbra - és menjen a következő pontra. Elkezdheti számolni "egy és kettő, egy és kettő" - pontosan ez az a tartomány, amelyben vegetatív idegrendszerünk működik.

Mindig az 1. ponttól kezdje, majd sorban folytassa a 2., 3. stb. pontokkal. A sorrend azért szükséges, mert a test minden rendszerének időben és egymással összekapcsolt módon kell „bekapcsolnia”.

A 3-as, 4-es és 6-8 szimmetrikus pontokat egyidejűleg mindkét kézzel masszírozzuk.

A problémás területeket gyakrabban kell masszírozni és észlelésükhöz elvégezheti a baba testének vizsgálatát: Óvatosan, nagyon finoman nyomja meg a masszázspontok területeit. Ha a gyerek a megszokott módon, nyugodtan viselkedik, akkor feltételezhetjük, hogy ezen a téren minden rendben van. Ha a gyerek sír, próbál kitérni, akkor nincs szükség erőfeszítésre. Elég könnyű megérinteni egyik vagy másik zónát, hogy megértsük, valóban érzékenyebb-e, mint a szomszédosak. Akkor Speciális figyelem masszázzsal - neki, amíg a baba reakciója meg nem érted, hogy a fájdalom elmúlt.

Testünkön több mint 1000 bioaktív pont kapcsolódik különféle szerkezetekés testünk szervei. Minden nap öntudatlanul befolyásoljuk őket: amikor megmosakodunk, törölközővel megszárítjuk magunkat, fésüljük a hajunkat, ha gondolkodunk, dörzsöljük a homlokunkat stb. Minden ilyen behatás aktiválja az ehhez a ponthoz kapcsolódó szervek munkáját, és arra készteti a testet, hogy ismét figyeljen erre a szervre.

• Mi ennek a technikának a lényege?

Ezen az összefüggésen alapul Dr. Alla Umanskaya módszertana, amelynek szerkesztésében megjelent a „Pajzs minden betegségtől” című könyv két kötete.

Mi ennek a technikának a lényege?

A 32 legfontosabb bioaktív pont közül a technika szerzője kiválasztotta a 9 legfontosabb (alapvető) pontot, amelyek masszírozásával javíthatja egészségét, növelheti védelmi funkciók szervezet, megszabadulni a krónikus gyulladásos folyamatok valamint stimuláció szellemi kapacitás személy. Ahogy a szerző maga mondja: „A 9 pontos zónák befolyásolása nem masszázs! Képletesen szólva a szegycsont, a nyak és a fej régiója a test vezérlőpultja, a 9 pontos zóna pedig a távirányító gombjai, amelyek hatására az ember aktiválja a test létfontosságú tevékenységéért felelős fő rendszereket és szerveket. .

1. zóna – Régió (középen) mellkas 2. zóna – Jugular fossa

3. zóna – a nyak eleje4. zóna - Felső hátsó részleg nyak
Tegye az ujjait az ádámcsutka mindkét oldalára tisztán

5. zóna - Depresszió a 7. méhnyak és az 1. között6. zóna – Az orr területe

mellkasi csigolya A széleken található az orr szárnyai,

Döntse előre a fejét, húzza át az ujját hátoldal a szemfogak felett, ahol gödröcskék találhatókTovábbi információ a Medkrug.RU-ról: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta További információ a Medkrug.RU-ról: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

nyakát, amíg egy nagy kiállót nem talál

csigolya a 7. nyakcsigolya.

A 7. méhnyak és a következő közötti terület

csigolya az 5-ös zóna

7. zóna - Az a terület, ahol a szemöldök nőni kezd (valamivel alatta8. zóna – Fülterület

9. zóna - a kezek területe
Ha megnyomják hüvelykujj akkor a tenyérre felső rész a kapott párkány a 9. pont lesz

Naponta hányszor masszírozza a bioaktív zónákat?

A szervezet megelőzése és javítása érdekében a pontokon napi 5-6 alkalommal, és a lehető leggyakrabban az időszakban javasolt hatni. akut stádium betegségek. A pontzónákra gyakorolt ​​hatást szisztematikusan, azaz minden nap kell végrehajtani. Az 1-2 napos szünet gyorsan a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Azonban jobb, ha naponta legalább 1-3 alkalommal masszírozzuk, mint ha egyáltalán nem.

További tippek

A bioaktív pontok befolyásolása mellett Alla Alekseevna Umanskaya tanácsot ad a száj, az orr és a garat napi higiéniájának elvégzésére. Az orvos szerint az ilyen napi cselekvések segítik a szervezetet a baktériumok elleni küzdelemben, ami felszabadítja a szervezet tartalék erőit a különböző krónikus betegségekés többre vezet mielőbbi felépülés. A "Pajzs minden betegségtől" című könyv első kötete ennek a témának szól.

A keleti orvoslás ősidők óta alkalmazza az akupresszúrát, mint eszközt az ember vitalitásának erősítésére, megfizethető és hatékony módszer felépülés. Hiszen sok belső szerv a bőrünkön lévő pontokhoz kapcsolódik, és amikor ki vannak téve bőr aktiválva vannak életerő, a szervezet összes rendszerének munkája beáll.

Ha van türelmed és készen állsz napi 15-20 percet az immunitásodra fordítani, akkor az akupresszúra neked való!

Hogyan kell ilyen masszázst csinálni? Nyomja meg a pontokat súrlódás nélkül a középső ill mutatóujj. Kezdje 8-9 nyomással az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, és fokozatosan növelje a számukat pontonként 16-ra.

Enyhén nyomja meg, kissé növelve a nyomást azokon a pontokon, ahol fájdalmat érez. Végezzen akupresszúrát naponta, naponta kétszer - ébredés után és lefekvés előtt, de gyakrabban is megteheti. Először melegítse fel a kezét úgy, hogy összedörzsöli őket, és haladjon tovább pontról pontra.

1. Az első immunstimuláló pont középen, a szemöldökök között található (keleten úgy tartják, hogy ott található a harmadik szem csakra). Dolgozz ezen a ponton.

2. Ezután mindkét kézzel dolgozzon egyszerre szimmetrikus pontok a szemöldök közepén, vagy inkább közvetlenül felettük található. Az összes szimmetrikus pontra hatva forgassa el az óramutató járásával megegyező irányba az egyik keze ujjával, egyidejűleg az óramutató járásával ellentétes irányba a második kéz ujjával, majd fordítva.

3. Most menjen a középső pontokhoz alsó részek szemgödör, az alsó szemhéj alatt.

4. Cselekedjen az orr szárnyain szimmetrikusan elhelyezkedő pontokon.

5. Nyomja le egy pontot közvetlenül az orra alatt.

6. Keressen egy pontot az áll közepén, mintha a fogak és az íny határán lenne, és nyomja meg.

7. Döntse meg a fejét, és keressen egy erősen kiálló hetedik csigolyát. Ennek a pontnak a hatása az immunitást is javítja.

8. Lépjen tovább a fülkagylókra, alulról felfelé haladva rajtuk. A fülek akupresszúrája után dörzsölje a fülkagylót, húzza oldalra, le, fel, csavarja be különböző oldalak rájuk téve a kezüket.

9. A lábfejen több tucat gyógyító és helyreállító pont is található. Ahhoz, hogy hatásos legyen rájuk, vásároljon bármilyen masszázsszőnyeget, vagy tegye egy dobozba, például kavicsot, borsót. Reggelente arcmosás közben taposs egy ilyen szőnyeget vagy köveket, hogy megfelelően masszírozd a talpat. Ez aktiválja a testedben rejtőző hatalmas tartalékokat. Ráadásul végre felébred egy ilyen masszázsból, és készen áll arra, hogy aktívan találkozzon egy új munka- vagy szabadnappal!

Akupresszúra Alla Umanskaya professzor rendszere szerint - fontos módja a testrendszerek belső stabilitásának fenntartása.

Az önszabályozásnak ezt a formáját alkalmazzák ellenőrzésre és megelőzésre ARI és influenza, elősegíti a testfunkciók helyreállítását és normalizálását, segítséget nyújt a rehabilitációs időszakban.

Masszázshoz nem igényel különleges készségeket. Bárki használhatja korosztályés bármilyen edzettségi szint.

Az emberi test bioaktív pontjai egyfajta vezérlőkarok az egész szervezet számára. Dr. Umanskaya módszerének lényege az kilenc aktív pont stimulálása ujjain keresztül.

A pontmasszázs során a bőr receptorai, az izmok és az izomszalagok, az ujjak ingerültek.

Ennek eredményeként a belőlük kiinduló impulzusok bejutnak a gerincvelőbe és az agyba, hozzájárulva a revitalizáció minden szerv és rendszer.

Masszázs eljárás erősíti védő tulajdonságok testek légzőrendszer: tüdő, orrüreg, légcső, hörgők és gége. A test pontjainak kitéve az immunitás védelmében egy fontos láncszem, az interferon termelődni kezd. Vérsejtek alkotják, és természetes vírusellenes védekezés.

Kilenc biológiailag aktív zóna

Umanskaya professzor módszertana azt sugallja kilenc fő pontra gyakorolt ​​nyomást amelyek mindegyike egy adott szerv funkcióiért felelős:

• 1. zóna A mellkas területén található (középen). A pont stimulálása fokozza védő szerep légúti membránok: nasopharynx, légcső, gége. Erős köhögés esetén különösen ajánlott ezen a területen fellépni.
• 2. zóna A nyaki üreg, amely a nyak elülső részén, a gége alatt található. A régió felelős immunrendszer. A pontra gyakorolt ​​nyomás segít normalizálni a csecsemőmirigy aktivitását ( csecsemőmirigy) és javítja munkája minőségét.
• 3. zóna A nyak elülső síkján található. A pontok észleléséhez két ujját kell tennie az ádámcsutka mindkét oldalára, jól érezve a pulzust. Emelje fel az ujjait 1 cm-rel - ezek a 3. zóna pontjai. A területre gyakorolt ​​hatás javítja a vérkeringést és normalizálja az anyagcserét.
• 4. zóna A csúcsra összpontosítva hátsó régió nyak, a fül mögött egy kicsit a lebeny felett. A 4. zóna pontjainak aktiválása növeli a véráramlást a fejben és a nyakban.
• 5. zóna Az első mellkasi csigolya és a hetedik nyaki csigolya között helyezkedik el. Pontokat találhatsz a következő módon: döntse előre a fejét, és tapintson meg egy kiálló csigolyát (7. nyaki) a tarkón. E csigolya és a következő csigolya közötti távolság az 5. zóna. Pontmasszázs ad egészségügyi hatása formájában javítja a vérkeringést és az agyi aktivitást, eltávolítja a fül, fej és nyaki fájdalom. Segít enyhíteni a mandulák gyulladását.
• 6. zóna Az orrrégióban található, az orr domború oldalfelületeinek szélei mentén, a szemfogak felett. A zóna stimulálása javítja az orrüreg nyálkahártyájának, a maxilláris melléküregek és az alsó agyi függelék - az agyalapi mirigy - működését.
• 7. zóna Közvetlenül a szemöldöknövekedés kezdete alatt található. A pontokra gyakorolt ​​nyomás normalizálja a működést homloklebenyek agy és orr nyálkahártyája.
• 8. zónaÖsszpontosított fülkagyló, a porcos kiemelkedés régiójában. Felelős a halló- és vesztibuláris készülékek működéséért.
• 9. zóna A kezek területén található. Ha a hüvelykujját a tenyérhez nyomja, akkor a megjelenő kiemelkedés felső részén lesz a 9. zóna bioaktív pontja, amely a létfontosságú fontos rendszerek szervezet (például az agy).

Az akupresszúrát Dr. Umanskaya módszerével végezve tudnia kell alapvető pillanatok:

• A pontok stimulálása sorrendben kell végrehajtani, az első zónától kezdve a kilencedikig.
• A masszázs során a pontzónák helyenkénti változása hiányos eredményekhez vezet. osztályokból. A test minden rendszerét a maga idejében aktiválni kell, hogy befolyásolja a többi rendszert és szervet.
• A masszírozó mozdulatokat ujjbeggyel végezzük, és csavaros (forgó) jellegűek: 9-szer az óramutató járásával megegyezően és 9-szer ellentétes. Mindkét irányban azonos számú mozgást kell végezni. Az egyes pontokra gyakorolt ​​nyomás időtartama a 18-20 másodperc.
• A szimmetrikus pontokat (3, 4, 6, 7, 8) ingerelni kell egyidejűleg.
• Masszírozáskor 1. zóna használja egyszerre négy ujj párnáját.
• Amikor stimulálják 4. zóna más technikát alkalmaznak - felülről lefelé simogatást.

Figyelem! A 2. zóna akupresszúrája során a nyomásnak gyengédnek kell lennie. A 3. zónát rendkívül óvatosan kell gyengén befolyásolni - a nyaki artéria ott található.

A biológiailag aktív pontok stimulálásának gyakorisága

A szervezet általános fejlesztése és a megelőzés érdekében befolyásolni szükséges bioaktív zónák Napi 5-6 alkalommal. Akut stádiumú betegségek esetén a stimuláció gyakoriságának növelése javasolt.

Az akupresszúrás zónák masszázsát kell elvégezni napi. Még néhány napig sem szabad megszakítani, az eljárás hatékonysága csökkenhet. Elegendő szabadidő hiányában jobb a masszázs gyakoriságát 6-ról 1-2-re csökkenteni, mint egyáltalán nem csinálni.

Az Umanskaya technika nem garantálja az azonnali hatást. Csak az eredmény fog megjelenni rendszeres teljesítménnyel attól függően, hogy egyéni jellemzők szervezet. A masszázs gyakran 1-2 hónapos használat után kezdi kifejteni jótékony hatását, másoknál tovább tarthat.

KAPCSOLÓDÓ HOZZÁSZÓLÁSOK:

Az immunrendszer erősítésére Umanskaya professzor ajánlja végezzen napi egészségjavító eljárásokat a test javítása érdekében:

• A szájüreg és a garat fertőtlenítése öblítések és lemosások formájában.
• Az orr higiénia - az orr nyálkahártyájának tisztítása a portól, szennyeződésektől, sóktól, vírusoktól és baktériumoktól, valamint a felhalmozódott nyálrészecskéktől.

Dr. Umanskaya azt tanácsolja, hogy mossa le és kenje be az orr- és szájüreg fintoncid oldatok és olajok, amelyek gátolják a mikroorganizmusok növekedését és fejlődését. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy felvegye a harcot a kórokozó baktériumok és a krónikus betegségek és erősíteni védelmi erők szervezet.

A technika kezdetekor sok kérdés merült fel a hatékonyságával kapcsolatban. Évek teltek el, és most Dr. Umanskaya akupresszúrája határozottan belépett orvosi gyakorlat hogyan hozzáférhető és megbízható módszer akut légúti fertőzések és influenza kezelése és megelőzése. Rendszeres elvégzése esetén a masszázs csodálatos eredményeket ad.

Meghívjuk Önt, hogy nézzen meg egy videót a masszázsról Dr. Umanskaya módszerével: