Honnan származik a "pánik szorongás" kifejezés? Pánik félelem: okok, tünetek, kezelés
A „pánik félelem” kifejezés eredetének megértéséhez a mitológiához kell fordulni. Hitük szerint az Olümposz-hegyen élt a földművelés, a termékenység és a szarvasmarha-tenyésztés istene. Minden erdőlakó védőszentjének is számított. Ezt az istent Pannak hívták. Amint megszületett, azonnal rettenetesen megijesztette a szüleit. A helyzet az, hogy az istenségről kiderült, hogy egy kis szarvas ember, egy kis kecskével. Ráadásul a babának még arra sem volt ideje, hogy egynapossá váljon, rohanni kezdett, hangosan, vidáman nevetni és zajongani. Mindenki, aki látta, nagyon megijedt.
Az Olimposz istenei azonban mindennek ellenére szívesen megjelentek, mert mindenesetre ő is közéjük tartozott - ő is isten volt. Ráadásul Pán nagyon vidám, intelligens és jó kedélyű gyereknek bizonyult. Nagyon tehetséges volt, és még a furulya is gyönyörűen játszott, gyönyörű dallamokat adott.
De az istenek tudtak róla. És a közönséges pásztorok, vadászok és csapdák, akik az erdőben vagy az ültetvényekben furcsa furcsa zajt vagy suhogást, fütyülést vagy váratlan recsegést hallottak. Elkezdett tapasztalni megmagyarázhatatlan félelem. Biztosak voltak benne, hogy Pan kiadta ezeket a hangokat. Ennek eredményeként az emberek féltek valamitől, ami valójában egyáltalán nem volt ijesztő.
Innen származik a "pánik szorongás" kifejezés. Oktalan, mindent magába foglaló, hirtelen és megmagyarázhatatlan rémületet fejez ki.
A pánik félelemről
Ez a félelem hirtelen és váratlanul keletkezik, minden nyilvánvaló és látható ok nélkül. És ezért igazi stressz lesz, amivel nagyon nehéz megbirkózni. Az ember mindig fél minden megmagyarázhatatlantól, és ez a félelem érzése sokáig az emlékezetében marad.
Vannak, akik pánikrohamot is tapasztalnak. Ebben az esetben a félelem érzése teljesen hirtelen jelentkezik, és nincs nyilvánvaló oka. Nagyon nehéz lehet egyedül megbirkózni egy ilyen támadással. A félelem hatására az autonóm idegrendszer aktiválódik. Ez sápadtságban nyilvánul meg bőr, remegés, kézzsibbadás, légzési nehézség, a száj nyálkahártyájának kiszáradása, emésztési zavarok és egyéb kellemetlen tünetek.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pánik állapotától, meg kell nyugodnia, mély lélegzetet kell vennie, és át kell kapcsolnia a figyelmét. Például inni teát, szedni depresszív, beszélj egy szeretett emberrel. De a legfontosabb az, hogy megpróbáljuk megérteni, hogy nincs veszély az életre és az egészségre.
pánik félelem hirtelen fellépő kóros állapot. Kontrollálhatatlanság jellemzi, szomatikus és pszichés zavarokkal társulhat. A pánik félelem tüneteit gyakran vetik össze a vegetatív válság, a cardioneurosis megnyilvánulásaival. Bármilyen pánikroham az autonóm aktivitás megsértésével jár idegrendszer. A betegség kezelése magában foglalja a használatát különböző módszerek, melynek kulcsa a pszichoterápia. Választáskor terápiás taktika az orvos figyelembe veszi az intenzitást pánikrohamok, előfordulásuk gyakorisága és okai.
Miért fordul elő pánikroham?
A pánikrohamoknak valós vagy kitalált okai vannak. Az igazi, mint általában, tapasztalatokkal, mentális zavarokkal jár. Ha egy személy súlyos stressznek volt kitéve, pánik félelmet tapasztalhat. A valóditól eltérően a kitalált okok összefüggésbe hozhatók valamilyen belső félelemmel.
Néha pánik félelem léphet fel egy olyan személyben, aki a metrón vagy más helyen tartózkodik. nagy fürt emberek. Az ilyen típusú támadások spontán módon jelennek meg, nemcsak pánik, hanem pánik is jellemzi őket élettani tünetek. Mindenesetre meg kell küzdenie a pánikkal. Az idő előtti vagy írástudatlan kezelés krónikus rendellenességekhez vezet. Az ilyen rendellenességekből súlyos betegségek származnak.
A pánikrohamokkal járó mentális zavarokat pszichoterapeuta kezeli. Ha a kezelés sikeres, szorongásos tünetek eltűnnek és nem zavarják többé. A pánikrohamokat egyedül kell legyőzni. Vissza kell szereznie az irányítást saját pszichéje tevékenysége felett. elleni küzdelemben mentális zavarok segít nemcsak pszichoterápia, hatékony légzőgyakorlatok, mérsékelt gyakorolja a stresszt. A kezelés során különböző módszereket alkalmaznak, hatásuk célja a beteg megnyugtatása, inspirálása arra, hogy a félelemrohamok nem életveszélyesek.
Küzdelem a pánikot különböző módszerek! Ólomnak kell lennie egészséges életmódélet, add fel mindent rossz szokások. Fontos elkerülni a stresszt: ezek a fő hajlamosító tényezők az ilyen rendellenességekre.
Klinikai kép
A pánik megnyilvánulásai különbözőek. A pszichiátriai rendellenesség tünetei hasonlóak lehetnek szívroham. Érdemes megjegyezni, hogy a gyakori félelmek és pánikrohamok miatt a központi idegrendszer működése megzavarodik. A félelemmel járó rendellenességet a belső feszültség érzése jellemzi.
Egy ilyen állapot a következőképpen fejezhető ki:
- Tachycardia, légszomj van.
- Hidegrázás jelenik meg, a test forró lehet.
- A betegség megnyilvánulásai közé tartozik a végtagok remegése.
- A károsodott légzésfunkció miatt fulladás figyelhető meg.
- Fájdalom lehet a szívben.
- A támadások hasmenéshez vagy székrekedéshez vezetnek.
- Néhány beteg hasi fájdalmat tapasztal.
- Lehetséges vizelet inkontinencia, gyakori vizelés.
- A pánikroham tünete az ájulás, súlyos esetekben jelentkezik.
- Az állapotot a vérnyomás ugrása jellemzi.
Ennek a rendellenességnek a tüneteit nem szabad figyelmen kívül hagyni! pánik állapot oda vezet pszichés zavarok. Az ember elveszett az űrben, nem ismeri fel ismerőseit, rokonait.
A betegség egyik megnyilvánulása a deperszonalizáció. Ez azt jelenti, hogy a beteg nem akarja tudni, hogy mi történik vele. Igyekszik elvonatkoztatni a támadástól, de próbálkozásai sikertelenek. A pánikot tájékozódási zavar kíséri, amelyben a beteg nem ismeri fel otthonában a bérlőt. Vannak, akik félnek a skizofréniától.
A támadás megnyilvánulása
A pánik félelmet halálfélelem kíséri, a félelem olyan erős, hogy az ember elveszítheti az eszméletét. Félelem halálos kimenetelű a legtöbb esetben indokolatlan, pl. nincsenek életveszélyes tényezők.
A pánik félelmet fóbiás szorongásos zavarok is kísérik, amelyek a reaktív depresszió. A félelmekkel kísért érzések az adrenalin felszabadulásához vezetnek. Aztán jön a pánik szorongás. Ennek a reakciónak a hatására a mellékvesék még több adrenalint termelnek, végül pánikrohamok lépnek fel.
Az ilyen állapotok kezelésében különböző szakemberek vesznek részt, helyzettől függően kardiológus, pszichológus, pszichiáter segítségére lehet szükség. A kezelés célja az alvás normalizálása is. A mentális zavarokkal küzdők általában nem tudnak aludni. Néhány beteg megszakította az alvást. Betegek, akik megszabadulnak hasonló állapotok, azt állítják, hogy a terápia segít leküzdeni a rémálmokat.
Ha megfigyelhető a "pánik pánik nélkül" hatása, kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal és egy pszichológussal. Ha támadások jelennek meg érzelmi zavarok pszichiáterrel kell konzultálnia. Ezek az epizódok különböző módon tartanak. átlagos időtartama- 20 perc. A pszichológiai rendellenesség természetétől függően a roham napi 1-től havi 2-ig fordulhat elő.
Pánikroham gyakran fordul elő egy zárt helyiségben tartózkodó személynél. Van, amikor a betegség oka a közönség előtti előadás. Pszichológiai zavar egyszer vagy stabilan nyilvánul meg. Amikor egy személy először tapasztal támadást, a tudatalattiban kialakul az elvárás érzése.
A tudatalatti elme érzékeli a veszélyjelzéseket, és pszichológiai átstrukturálást indít el, aminek eredményeként pszicho-érzelmi stressz. Ez az állapot, az okától függetlenül, megzavarja a normál tevékenységeket. Jelentkezni kell produktív módszerek ami segítene a szorongás elleni küzdelemben. Ha mentális egészségÁltalában egy személy megpróbálja megvédeni magát az ilyen rendellenességektől. Nem jelenik meg olyan helyeken, ahol roham léphet fel, nem ül liftben stb.
Ha az ember le tudja győzni a pánik félelmet, akkor képes uralkodni önmagán, viselkedésén és mentális egészségén. A szorongás leküzdésének képessége segít megszabadulni a pánikrohamoktól.
Hajlamosító tényezők
Okoz pánikbetegség nincs teljesen feltárva. Számos hajlamosító tényező van:
- A mentális zavarok összefüggésben lehetnek a genetikával. Ha egy közeli hozzátartozónak volt mentális betegségörökletes átvitelük lehetséges.
- A szerzett okok közé tartozik a helytelen nevelés, például a szülők megnövekedett igényei a gyermekkel szemben.
- Az ok a családon belüli feszültség lehet.
- Hajlamosító tényező a társaikkal való gyakori veszekedés.
- A túl szentimentális és fogékony emberek hajlamosabbak az ilyen jellegű rendellenességekre. Ha valaki azon lakozik konkrét helyzetés nem tud elvonatkoztatni, inkább alá van vetve mentális zavarok, beleértve a pánikrohamokat is.
- A támadás bekövetkezhet egy jelentős esemény hátterében, amely negatív nyomot hagyott (közeli hozzátartozó elvesztése, természeti katasztrófa).
- Pszichés zavarok lépnek fel műtétek, fertőző betegségek után.
- A betegség lehetséges oka a neuraszténiától való félelem.
- Pánikrohamok gyakran fordulnak elő vegetovaszkuláris dystonia esetén.
Terápiás tevékenységek
A kezelés a pánikroham okától és természetétől függ.
A pánikot a hipnózisos pszichoterápia módszerei szüntetik meg, amely hipnózison és szuggesztión alapul. Az orvos célja olyan attitűdök kialakítása a páciensben, amelyek lehetővé teszik számára, hogy más szemmel nézzen az életre. Fontos annak biztosítása, hogy a beteg megfelelően reagáljon a szomatikus megnyilvánulásokra. Amikor egy személy hipnotikus transzban van, az orvosnak verbális és non-verbális hatása van. A páciens bizonyos információkat kap, amelyek lehetővé teszik számára, hogy ellenőrizzék saját viselkedését. Ha valaki egy támadás során megszabadult a halálfélelemtől, akkor tett egy lépést a felépülés felé.
A kezelés magában foglalja a kognitív-viselkedési pszichoterápia alkalmazását. Ami? Ez a módszer gyakran használják a terápiában pánikrohamok. Célja a gondolkodási minta és a viselkedési szokások korrigálása. Fontos az ilyen állapotok mechanizmusait kiváltó tényezők kiküszöbölése. Az ülés után a tudatalatti elme rögzít egy hitmodellt, amely lehetővé teszi, hogy jobban elviselje a kóros támadást. Így az ember azt gondolja, hogy a válság elmúlik, és nem fog vezetni veszélyes következmények. Patológiás állapotok kevesebb félelmet okoz. Ha megfelelően kezeli a betegséget, célirányosan küzd ellene, teljesen megszüntetheti a tüneteit.
A gyógyszeres terápia magában foglalja a gyógyszerek alkalmazását a támadás megállítására. A gyógyszeres kezelést pszichoterápiával kell kombinálni. Fontos elmondani, hogy a gyógyszerek önmagukban nem teszik lehetővé, hogy megbirkózzon a problémával. Szükséges a kezelésben Komplex megközelítés. Mik azok a nyugtatók? Ezek azonnali eszközök. Ha valaki nyugtatót szedett, azok hatása 30 percig tart. Annyira, mint általában, a támadás tart. Ezek az eszközök csökkenthetik a pánik súlyosságát. A gyógyszerek függőséget okoznak, ezért nem szabad rendszeresen szedni.
A "pánik félelem" kifejezés eredete:
A "pánik félelem" kifejezés a görög Pan isten nevéből származik. Ez a szarvasmarha-tenyésztés és pásztorkodás, a termékenység és a vadvilág istene. Pánt Hermész fiának tekintik, az anyáról szóló mítoszoknak számos változata létezik.
Pán kecskelábakkal, szarvakkal és hosszú szakáll, és közvetlenül a születés után elkezdett ugrálni és nevetni. A gyermek anyja, aki megijedt fia rendkívüli megjelenésétől és jellemétől, rémülten elmenekült, de Hermész nyúlbőrbe csavarta a babát, és elvitte az Olümposzra. Itt a gyermek szórakoztatta az olümposzi isteneket, különösen Dionüszoszt.
Pán isten Árkádia árnyas erdeiben él. Ott csordákat legel, zengő furulyán játszik. Amikor eljön a forró délután, a tanulmányaitól elfáradt Pan elalszik, és egyetlen pásztor sem merte furulyázással megzavarni az álmát. Pán gyors indulatú, váratlanul felbukkan, meg tudja ijeszteni az őt megzavaró utazót. Akkora rémületet is tud küldeni, amikor az ember hanyatt-homlok rohan, és nem veszi ki az utat. Történt, hogy Pan egy egész hadsereget ihletett meg ekkora félelemmel, és ez megállíthatatlan repüléssé változott.
Ez a félelem, amelyet Pan istenről neveztek el, és pániknak kezdték nevezni.
A "pánik félelem" kifejezés jelentése:
Pánik félelem, pánik – hirtelen. értelmetlen, beszámíthatatlan, meggondolatlan és ellenállhatatlan félelem.
