Vasculitis alérgica Código ICD 10. Vasculitis sistémica

Todos los niños se desarrollan según su propio horario individual y la rutina diaria de un niño de 1 año puede diferir de la rutina de otros bebés. Algunos bebés a esta edad pisotean con confianza, otros solo gatean y aún no han dado sus primeros pasos. Lo mismo se aplica al sistema nervioso de los niños: para algunos es débil, para otros les permite permanecer perfectamente despiertos, interrumpiendo solo una vez para dormir durante el día.

La rutina diaria (la secuencia de acciones que has establecido) es la clave para desarrollar un hábito. Es importante que el bebé sepa que te preocupas por su salud y que no puede prescindir de la alimentación, el sueño y las medidas de higiene.

Muchos pediatras rusos afirman que un niño necesita comer cada 3 horas, pero madres experimentadas Saben que el apetito de un bebé juega un papel importante en su vida.

Introduce una regla en la familia: “¡No comer bocadillos!” para no quejarse de la falta de apetito de los niños. Si un bebé mastica algo, se envía una señal a su cerebro sobre comer, por lo que no tendrá apetito y durante el almuerzo o la cena el niño simplemente se alejará del plato.

El sueño del bebé al año

¿Cuánto tiempo debe dormir un bebé?

La norma de sueño para un bebé de 1 año es de 12 a 13 horas al día. noche de sueño De ellos se necesitan de 10 a 11 horas, de 2 a 3 horas para dormir durante el día. Si el modo difiere en +/- 1 hora en cualquier dirección, esto es una variante de la norma. Si el bebé está alegre, tranquilo, alegre, sabe concentrarse en sus propias acciones, tiene excelente apetito, se acuesta fácilmente, se despierta con una sonrisa, no hay de qué preocuparse.

Pero si un niño duerme entre 16 y 17 horas al día, esto debería alertarle, debe prestar atención a otros síntomas e informar al pediatra al respecto.

Siesta durante el día: ¿una o dos veces?

La rutina diaria del “niño de un año” puede ser una de dos opciones.

1. Sueño de 2 fases durante el día, que consta de 2 periodos de 1,5 horas cada uno. Los bebés que prefieren este patrón de sueño pueden estar alerta durante unas 4 horas. Por la noche, deben acostarse aproximadamente a las 22.00 horas. 2 largas caminatas y comidas 5 veces al día encajan perfectamente en la rutina diaria.
2. 1 largo siesta. Esto suele requerir una reestructuración seria de la rutina diaria. Los bebés que se conforman con una sola siesta pueden clasificarse como “noctámbulos”: no se despiertan antes de las 7-8 de la mañana. Su sueño diurno dura al menos 2 o 3 horas, comienza aproximadamente a las 13.00 horas y no termina antes de las 15.30 a 16.00 horas. En este caso, el bebé puede sentarse a la mesa solo 4 veces. Este régimen para un niño de 1 año es lo más parecido posible a las condiciones de los niños que asisten preescolar, por lo que la adaptación en las primeras visitas a la guardería probablemente se realizará sin dificultades. Además, los padres del bebé, que se acuesta a las 21.00 horas, tienen un poco más de tiempo libre (siempre que también sean “noctámbulos”).

Principales puntos operativos

Levantarse, lavarse y ejercicios matutinos.

La mañana de tu bebé debe comenzar lavándolo y enjuagándolo. Los niños suelen disfrutar mucho jugando en el agua; puedes aprovechar este momento en la formación. habilidad útil, permitiendo que el niño se lave solo. Antes de esto, enséñele cada vez cómo lavarse la cara y las manos correctamente, cómo usar jabón y una toalla.

Enséñele a su hijo a lavarse las manos antes de comer y después de caminar, así como a someterse a procedimientos de endurecimiento con agua por la mañana.

La gimnasia para un niño de un año es tan importante como Medidas higiénicas. Puede incluir los siguientes ejercicios:

• gateando a cuatro patas;
• caminar con apoyo, apoyo y movimiento independiente;
• caminando por un sendero estrecho;
• ponerse en cuclillas con y sin apoyo;
• conseguir un juguete desde una altura pequeña;
• subirse a una cama, sillón, sofá, silla, bajarse de estos muebles;
• gatear a través de aros y debajo de obstáculos;
• doblarse con las rodillas fijas;
• levantar las piernas desde una posición acostada hasta un ángulo de 90°;
• "bicicleta";
• levantarse de una posición acostada a una posición sentada;
• levantando los brazos uno a uno, moviendo los brazos como en el boxeo;
• lanzar la pelota con las 2 manos;
• caminar en el lugar con las rodillas en alto

El horario de alimentación del bebé depende de cuántas veces duerme durante el día, cuál es la rutina diaria del niño al año.

Con un patrón de sueño de 2 fases, puede alimentar al bebé 5 veces, con una siesta durante el día, 4 veces. Si el bebé está amamantado, la leche materna es perfecta para el primer desayuno y la alimentación antes de acostarse por la noche (si alimentación artificial será reemplazada por leche de fórmula).

Para el segundo desayuno, almuerzo y cena, el bebé recibirá alimentos de la mesa común: cereales, ensaladas, sopas, productos lácteos, platos de verduras, frutas, bayas, carnes y pescados hervidos y guisados. A esta edad no se debe moler la comida. La carne y el pescado se pueden picar finamente para desarrollar el reflejo de masticación y formar el bocado correcto.

Si a tu bebé no le gusta un producto, no debes excluirlo, mézclalo en los platos poco a poco para que se acostumbre a su sabor y no se vea privado de nutrientes.

La lista de alimentos prohibidos para un bebé: todo lo picante, picante y frito, frutas cítricas, nueces, carnes ahumadas, conservas, embutidos, champiñones y confitería. En lugar de dulces comprados en la tienda, puede invitar a su hijo a comer frutas y bayas.

Trate de desarrollar las habilidades de limpieza de su hijo mientras come, enséñele a usar servilletas, un pañuelo, enjuagarse la boca después de comer y cepillarse los dientes por la mañana y por la noche.

La madre elige el momento óptimo para los paseos, observando al bebé y persiguiendo los objetivos que se marca para el momento en que sale de casa. Por ejemplo, si desea un pasatiempo activo con las máximas impresiones para su bebé (que puede incluir montar en un columpio, comunicarse con sus compañeros, alimentar a las palomas en el parque), es mejor salir a la calle a las actividad máxima niño - después del desayuno o la siesta.

También hay que tener en cuenta la estacionalidad. EN horario de invierno, a finales de otoño y principios de primavera, cuando oscurece temprano, caminar por la tarde es peor que salir a la calle por la mañana; los paseos al anochecer son interesantes para los adolescentes, no para los niños. En los días calurosos, es mejor salir a la calle antes de las 11.00 horas y después de las 16.00 horas, cuando el sol no está en su cenit. Es importante que el paseo esté lleno de cosas interesantes, por mucho que dure.

Si la madre tiene que hacer frente a algunas cosas durante un paseo (por ejemplo, ir a la tienda) y al bebé no le gustan esas actividades (esto es comprensible, quiere jugar y aprender algo nuevo), la tarea se vuelve más complicada. . En este caso, intenta ajustar el horario conjunto para que puedas salir a la calle mientras el niño duerme a esta hora.

La duración del paseo del bebé depende en gran medida del clima. A finales de primavera, verano y principios de otoño, los paseos pueden durar mucho tiempo, hasta 2 horas, es mejor que el niño camine 2 veces al día, a la misma hora.

A finales de otoño, invierno y principios de primavera, la duración de la caminata de un niño de un año no debe superar los 60 minutos. Si caminas menos, debes salir a la calle 2 veces al día.

Juegos

A todos los bebés les encanta aprender algo nuevo: construir y destruir lo que han creado, recogerlo del suelo y tirarlo fuera de la cuna. Los cubos de plástico o blandos son ideales para este propósito. También es bueno jugar con un clasificador y un juego de construcción con piezas grandes al año de edad.

Puede ayudar a su hijo a aprender imágenes, colores y construir casas. Colecciona rompecabezas con elementos. tallas grandes, aprende a pegar apliques. Juegos como este unen mucho a la gente.

Los juegos con pirámides también te vendrán bien: a la hora de comprar, elige opciones con anillos grandes para que al niño le resulte conveniente recogerlos y ensartarlos en una varilla.

Usando muñecos puedes mostrarle a tu bebé dónde están las orejas, los ojos, la nariz, el cabello, los brazos y las piernas. Entonces puedes preguntar: "¿Dónde están las orejas de Nadya?" y pídeles que te lo muestren. Imitando las acciones de sus padres, hermanos y hermanas, el bebé comenzará a cuidar el muñeco: vestirlo, alimentarlo y beberlo, acostarlo, cuidarlo y ponerlo en el orinal.

Los libros son muy importantes a esta edad. Incluso si el bebé no puede entender de qué se trata, escucha una voz familiar, reconoce algunas palabras y estudia imágenes con usted. Hazle preguntas a tu hijo, muéstrale lo que se muestra en las imágenes, haciendo cada mes más complejos tus cuentos y preguntas.

Los cuentos de hadas en verso son de particular interés en la vida de un niño: el ritmo poético se percibe mejor y son estos los que repetirá cuando comience a hablar.

Los juegos con los dedos, cuyo objetivo es desarrollar la motricidad fina y el habla, pueden resultar buen metodo capacitación.

A muchas personas les gusta jugar con los platos; estas actividades se pueden diversificar utilizando los materiales disponibles: cereales, frijoles, pasta. Diferentes formas, líquidos en botellas de plástico. Un niño puede verter agua de un recipiente a otro, atrapar objetos en el agua, clasificar los cereales y así aprender a controlar su propio cuerpo.

A esta edad se pueden realizar clases con plastilina bajo la supervisión de adultos para que el niño aprenda a esculpir salchichas y koloboks. Se debe tener cuidado para que la plastilina no entre en la boca del niño. Puedes hacer o comprar pinturas para los dedos: tu bebé tendrá muchas emociones al pintar con las palmas y los dedos.

Actividades de desarrollo

Los niños de esta edad piensan en imágenes y no operan con conceptos abstractos, por lo que los juegos deben incluir muchos objetos o imágenes. Cubos, muñecos, pelotas, libros brillantes, juguetes de peluche Serán maravillosos accesorios para actividades educativas.

El deseo de crear del año se manifiesta, pero no siempre consigue lo que tiene en mente y luego se pierde el interés en el asunto. Ayuda a tu hijo, guía sus dedos, cuéntale qué estás haciendo y por qué, para que poco a poco madure el interés por la creatividad.

A esta edad es importante organizar juegos para el desarrollo del habla. Puede omitir palabras de su cuento de hadas o canción favorita, repetir sonidos ("¿Cómo vuela un avión?", "¿Cómo ronronea un gato?", "¿Cómo ladra un perro?", "¿Cómo zumba una abeja?"). ). Muestre objetos y pídale a su bebé que los nombre.

El cuidado regular de la piel de su bebé es importante, ya que su piel es muy delicada y susceptible a sufrir daños. Los padres, al cometer pequeños errores en el cuidado de su hijo, le provocan ansiedad. Por ejemplo, el niño estaba demasiado abrigado, lo que le provocó picazón, o lo lavaron en el momento equivocado, lo que le provocó dermatitis del pañal, picazón y ardor.

Se debe bañar al bebé al menos 2 veces por semana antes de acostarse. Después de 1 año, esto se puede hacer en una bañera grande, y después de 2 años, vale la pena enseñarle a ducharse. Si un día no baña a su bebé antes de acostarlo, asegúrese de lavarlo y lavarle los pies.

Las uñas deben cortarse según sea necesario con unas tijeras curvas pequeñas. Cuando lave la cabeza de su bebé, asegúrese de que el champú no entre en contacto con los ojos del bebé.

Quedarse dormido

Es recomendable que al año el niño aprenda a conciliar el sueño sin mareos ni chupete. Será más fácil para ti, pero no para él. Aunque, por supuesto, estos consejos son extremadamente difíciles de implementar.

Rutina diaria de un niño de 1 año por horas.

Opción 1 (2 siestas)

Opción 2 (1 siesta)

Tiempo	Clase
7.00	El bebé se despierta. Procedimientos de higiene, gimnasia, cambio de ropa.
8.00	Primer desayuno.
8.30	Juegos, disfrazarse.
9.00	Caminar
11.00	Vestirse, jugar en casa
12.00	Almuerzo, hora de dormir.
13.00	Sueño.
16.00	Bocadillo de la tarde
16.30	Paseo, juegos.
19.30	Cena.
20.30	Baño, masajes, juegos tranquilos, lectura de libros.
21.30	Kéfir antes de acostarse, antes de acostarse, antes de acostarse.

Conclusión

Es necesario un régimen infantil al año para desarrollo normal migajas, la estabilidad de su sistema nervioso. Los padres que creen que su bebé no necesita una rutina clara corren el riesgo de terminar con un niño al que no se le puede educar. Sin cantidad suficiente Al dormir, el bebé está constantemente excitado, esto interfiere con su adecuada percepción del mundo que lo rodea, la comunicación con sus seres queridos y compañeros, el estudio y el desarrollo. Al elegir un régimen, debes tener en cuenta las necesidades y deseos de tu bebé.

¿Cuál es su opinión sobre el régimen de un niño de un año? ¿Es necesario? estaremos contentos comentario en los comentarios a este artículo.

Hola, soy Nadezhda Plotnikova. Después de completar con éxito sus estudios en SUSU como psicóloga especializada, dedicó varios años a trabajar con niños con problemas de desarrollo y a consultar a los padres sobre cuestiones relacionadas con la crianza de los hijos. Utilizo la experiencia adquirida, entre otras cosas, en la creación de artículos de carácter psicológico. Por supuesto, de ninguna manera pretendo ser la verdad última, pero espero que mis artículos ayuden a mis queridos lectores a afrontar cualquier dificultad.

Antes de que un niño cumpla 1 año, es difícil hablar de una rutina diaria ordenada, porque el sueño, la vigilia y la alimentación en este momento, por regla general, dependen de los propios biorritmos del bebé. Sin embargo, más cerca de la fecha del primer onomástico, es importante acostumbrar al bebé a la organización y a una rutina clara, porque esto simplifica tanto su vida como la de la joven madre: el bebé sabe claramente lo que sigue y se calma cuando necesario, y la madre puede planificar su día, basándose en la rutina diaria de su bebé. Veremos más a fondo cómo debería ser el horario de un niño al año de edad y cómo configurarlo.

Una rutina diaria ordenada sin duda tiene muchas ventajas, por ejemplo:

• Le da confianza al bebé. El bebé sabe lo que seguirá y, por tanto, se siente más seguro y cómodo.
• Mejora el sueño. Si un niño está acostumbrado a quedarse dormido después del almuerzo o de leer un cuento de hadas, automáticamente comenzará a prepararse para dormir después de este "ritual" que le resulta familiar.
• Reducirá el número de caprichos e histerias. Así, por ejemplo, si un niño sabe que la comida tendrá lugar sólo después de regresar a casa después de un paseo, no será caprichoso porque tenga hambre durante la misma.
• Hace la vida de mamá más fácil. La madre sabe claramente cuándo tiene previsto que el niño coma, camine o duerma, y ​​por tanto le resulta más fácil hacer sus planes en base a esto.

Cómo establecer una rutina diaria

Establecer una rutina diaria para un niño de 1 año es mucho más fácil que, digamos, para un bebé de 6 meses (lea más sobre —desarrollo infantil a los 6 meses—). En ese momento, usted y él ya habrán desarrollado una secuencia aproximada de acciones durante el día. Por tanto, basta con organizar un poco tu agenda, repitiendo claramente esta secuencia día tras día y ajustándola a un horario determinado.

Entonces, si tu hijo se despierta todos los días a las 8 de la mañana, entonces sírvele el desayuno a las 8:30 y llévalo a caminar a las 10:00, y así día tras día, ajustando el horario solo en casos excepcionales, por ejemplo. , al ir de visita o al hospital. Es importante no imponerle a su bebé una rutina diaria que le resulte cómoda, sino encontrar modo óptimo, según los estados de ánimo y las necesidades de su bebé.

Rutina diaria al año 1: alimentación.

Las comidas de un niño de un año deben realizarse a intervalos de 3 a 4 horas. En este caso, el número de comidas depende de si el bebé duerme una o dos veces al día. Como regla general, la cantidad óptima de comidas para un niño de 1 año es 4 veces. Sin embargo, si el bebé todavía duerme dos veces al día, entonces el número de comidas puede ser 5 veces. Si la madre todavía amamanta al bebé después de que cumpla 1 año, entonces el número de tomas de este tipo debe reducirse al mínimo y se le debe ofrecer el pecho al bebé solo por la mañana después de despertarse y antes de acostarse por la noche.

Dieta niño de un año ya se está volviendo bastante variado, pero aún debe excluir: embutidos, chocolate, salsas comerciales, setas, conservas, carnes ahumadas, frituras, etc.

Sueño

La duración del sueño de los bebés de esta edad es de unas 14 horas: unas 11 horas son de noche y 3 horas durante el día. Además, al año de edad, existen 2 opciones para el horario de sueño diurno del bebé: dos veces al día y una vez. Si desea crear una rutina diaria ordenada para su bebé, debe asegurarse de que se duerma y se despierte a la misma hora todos los días (con un pequeño error de 15 a 20 minutos).

Desvelo

Como regla general, la vigilia continua de un bebé de 1 año es de aproximadamente 4 horas. Algunos bebés de esta edad pueden estar activos y pasar un poco más de tiempo sin dormir (especialmente después de la siesta y antes de acostarse), mientras que otros se cansan después de solo 3 horas de actividad. El bebé debe aprovechar este período de tiempo de la forma más útil posible. El período de actividad debe incluir:

• actividades y juegos educativos (juegos con pirámides, cubos, clasificadores, cordones, libros para colorear, etc.);
• actividad física (juegos de pelota, ejercicios, gatear con obstáculos, caminar sobre diferentes superficies etc.);
• camina;
• comidas;
• procedimientos de agua.

Camina

Los paseos son una parte integral de la rutina diaria de los bebés de cualquier edad. Deben ser diarios y el mayor tiempo posible (si hace buen tiempo). Lo ideal es que un niño de 1 año salga a caminar 2 veces al día. Donde duración promedio Una caminata debería durar entre 1,5 y 2 horas.

Procedimientos de higiene

Ya a partir de esta edad es muy importante acostumbrar al bebé a reglas estándar higiene. Por ejemplo, un niño definitivamente debe saber que después de caminar debe lavarse las manos y, antes de acostarse, cepillarse los dientes. Antes de la hora de dormir bebe de un año Es necesario bañarse bien, prestando atención. Atención especial Zona genital y pliegues (cuello, pliegues inguinales, axilas) para evitar la aparición. La temperatura cómoda del agua para bañar a bebés de 1 año es de 34 grados, para niños experimentados, de 29 grados (lea más sobre la temperatura del agua para bañar a un bebé).

Violaciones de la rutina diaria al año 1.

El incumplimiento de la rutina diaria conlleva principalmente:

• mal humor e irritabilidad frecuentes;
• cambios de humor;
• fatiga rápida;
• la falta de sueño;
• poco apetito;
• absorción insuficiente nueva información etc.

En primer lugar, cuando se altera la rutina diaria, el sueño del bebé se resiente y, como usted sabe, por tal niño pequeño tiene increible importante, porque es durante el sueño cuando se produce una hormona especial que es responsable del crecimiento del bebé. El cuerpo de un bebé que se niega a dormir durante el día o se acuesta demasiado tarde y duerme hasta el almuerzo, con el tiempo se debilita notablemente, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar diversas enfermedades.

En modo nativo

1 año no es la edad en la que se puede dejar que la rutina diaria del bebé siga su curso y darle la oportunidad de desarrollarla él mismo, basándose en sus biorritmos. Recuerda que el viaje del bebé al preescolar está a la vuelta de la esquina, para lo cual conviene estar lo más preparado posible. Para que su bebé duerma mejor, pase el mayor tiempo activo posible durante sus horas de vigilia para que el niño se canse, pero evite la actividad excesiva inmediatamente antes de acostarse, no le dé alimentos pesados por la noche (carne, frutas, etc.), seguir cada vez ciertos rituales antes de acostarse.

Vídeo sobre una rutina diaria aproximada para un niño de 1 año.

En este vídeo, una joven madre habla detallada y claramente sobre la rutina diaria de su hijo de un año.

¿Cómo van las cosas con la rutina diaria de sus hijos?¿Es posible establecerlo y cumplirlo todo el tiempo? Comparte tu experiencia y deja comentarios sobre este asunto.

Correcta organización de la rutina diaria - factor importante afectando la salud del niño. Para un niño pequeño, la rutina es la base de la educación. Durante los primeros tres años de vida, el funcionamiento del sistema nervioso del niño cambia constantemente, por lo que es recomendable cambiar el modo a diferentes periodos de edad. Durante el período de edad de uno a tres años, la rutina diaria cambia tres veces.

Cabe recordar que cualquier información sobre la organización de una rutina diaria tiene carácter consultivo, algunos no existen normas y estándares estrictos.

El régimen está diseñado de manera óptima si el momento de alimentarse, acostarse e ir al baño coincide con las necesidades actuales del niño.

Debido a cambios drásticos en modo diario difícil de tolerar para los niños, transferir un niño a otro régimen de edad debe ser gradual y no causar emociones negativas. La exactitud de dicha traducción quedará evidenciada por buen humor bebé e incluso comportamiento.

A la hora de establecer una rutina diaria, además de la edad, es necesario tener en cuenta características individuales bebé y su estado de salud.

La observancia de una determinada rutina por parte del niño le enseña a ser organizado y le facilita la vida a él y a sus padres. Un niño que sigue el régimen tendrá una salud mucho mejor en el futuro. Es más fácil adaptarse a las condiciones del jardín de infancia.

Violaciones en la salud del bebé que pueden ocurrir si no se sigue el régimen:

• el niño se vuelve quejoso, caprichoso, irritable
• Deterioro frecuente del estado de ánimo, que se asocia con exceso de trabajo, falta de sueño.
• no hay un desarrollo normal de la actividad neuropsíquica
• Dificultad para desarrollar habilidades culturales, higiénicas y de pulcritud.

Rutina diaria para un niño de un año a un año y seis meses (1,5 años)

En el segundo año de vida se producen cambios importantes en el desarrollo del bebé. En la primera mitad del año, los niños todavía están bastante débiles físicamente y se cansan rápidamente. Alto actividad física combinado con una coordinación insuficiente de los movimientos. Un niño de esta edad camina, se pone en cuclillas y se inclina de forma independiente. Capaz de cumplir solicitudes simples de un adulto, nombra correctamente de 4 a 6 objetos cuando se los muestra. Comienza a utilizar activamente palabras ligeras, mientras léxico se está expandiendo rápidamente. Comienza a usar una cuchara de forma independiente, pero aún no lo hace con habilidad.

Sueño

El niño duerme dos veces durante el día: la primera siesta es de 2 a 2,5 horas, la segunda es de 1,5 a 2 horas. La preparación del niño (detener los juegos ruidosos, lavarlo) para acostarse se realiza con anticipación, al menos media hora antes de acostarlo. Debe acostarse a la misma hora de día y de noche: los niños se desarrollan reflejo condicionado durante un tiempo y en los días siguientes, el niño se despierta solo y se duerme a la hora establecida por el régimen. Al acostumbrar a un niño a una rutina, es necesario despertarlo, si no se despierta a la hora acordada, se permite una desviación del tiempo exacto de 15 a 20 minutos. En el futuro, cuando la rutina ya se haya establecido, no es deseable despertar al niño, ya que esto empeora su estado de ánimo; se debe criar al bebé después de dormir cuando se despierta y enseñarle a vestirse mostrándole y nombrando prendas de vestir.

En verano, se recomienda que el niño duerma la siesta durante el día. aire fresco- en la calle o en la terraza, en como último recurso, en una habitación con una ventana abierta. De mayo a agosto, se puede acostar al niño un poco más tarde por la noche, prolongando así el sueño diurno.

Alimentación

La alimentación debe ser cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena), con un intervalo de 3-4 horas. El régimen está estructurado de tal manera que el niño permanece despierto después de comer y luego duerme hasta próxima alimentación. Tal observancia de las reglas de alternancia de procesos asegura el estado óptimo del niño en cada período de edad. Después de que el niño ha dormido y comido con apetito, permanece tranquilo y activamente despierto hasta próximo sueño y percibe mejor las influencias del mundo circundante.

A esta edad, se debe enseñar al niño a usar la cuchara de forma independiente. Primero aprende a comer alimentos espesos con cuchara y luego alimentos líquidos. El niño come solo las dos o tres primeras cucharas, luego el adulto le da de comer con otra cuchara, sin quitarle la cuchara de las manos. Al final de la alimentación, el bebé come otras dos o tres cucharadas.

Desvelo

La duración de los períodos de vigilia a esta edad no debe exceder de 4 a 4,5 horas. No es deseable prolongar el tiempo de vigilia o acortar el sueño, ya que puede provocar un exceso de trabajo del sistema nervioso y alteraciones del comportamiento del niño.

El período de vigilia incluye principalmente juegos, paseos y procedimientos acuáticos. En el juego se utilizan principalmente juguetes que se pueden arrastrar (coches, cochecitos), cubos, varias cajas encajadas unas dentro de otras, libros con dibujos sencillos y brillantes, figuras de animales y pirámides.

Es muy importante organizar paseos al aire libre dos veces al día (después del almuerzo y la merienda), la duración de un paseo es de 1,5 horas, en verano este tiempo se puede aumentar a 2 horas en buenas condiciones climáticas.

Tratamientos de agua antes del té de la tarde. A esta edad se pueden utilizar masajes generales. primero se limpian miembros superiores, luego los inferiores, pecho y espalda. La temperatura inicial del agua es 33-36 0. Poco a poco, una vez cada 5 días, la temperatura del agua se reduce en 1 0 y se lleva a 24 0. Procedimientos de agua – elemento importante endurecerlos, incluirlos en la rutina diaria es una parte integral de una educación saludable.

Baño higiénico 2-3 veces por semana antes de acostarse.

La ropa del niño debe ser adecuada a su altura, no restringir el movimiento y tener cantidad minima ataduras y sujetadores. Hasta el año y medio, las niñas, al igual que los niños, deben usar pantalones y blusas, ya que los vestidos dificultan la marcha. El niño participa en el proceso de vestirse y desvestirse, aprende a quitarse prendas sencillas (zapatos desabotonados, camiseta).

A esta edad, es importante cultivar las siguientes habilidades culturales e higiénicas: lavarse las manos antes de comer, sentarse en una silla infantil, aprender a comer con cuidado con una cuchara y usar una servilleta después de comer. Es necesario enseñar al niño a sentarse en el orinal y sentarse en él hasta lograr el resultado. Para enseñar a los niños a estar ordenados, se les coloca regularmente en el orinal después de dormir, cada 1,5 o 2 horas mientras están despiertos, antes de caminar y al regresar de él.

Rutina diaria aproximada para niños de 1 a 1,5 años:

Alimentación: 7.30, 12, 16.30, 20.

Desvelo: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Sueño: primero 10 – 12, segundo 15.30 – 16.30, noche de sueño 20.30 – 7.

Caminar: después del almuerzo y el té de la tarde.

Baños: 19.

Rutina diaria para un niño de un año y seis meses (1,5 años) a 2 años

Características del período de edad.

El niño pasa por encima de un objeto tirado en el suelo, corre y se frota las manos con agua corriente mientras se lava. Puede nombrar objetos, los generaliza según sus características esenciales, conoce las partes principales del cuerpo. Se quita los zapatos desabrochados de forma independiente, sostiene una taza cuando bebe y usa la cuchara con mayor habilidad. Reproduce acciones previamente vistas o aprendidas en el juego: alimenta a un muñeco, construye una torre de cubos, etc. Puede distinguir entre 3-4 objetos de diferentes formas (bola, cubo, pirámide). Conoce bien el significado de las palabras "posible" e "imposible", pero no siempre es capaz de obedecer la prohibición.

Sueño

Después de un año y medio, el niño pasa a un régimen con un sueño diurno.

La duración del sueño diurno es de 3 a 3,5 horas. La duración total del sueño a esta edad es de 13 a 14,5 horas, de las cuales el sueño nocturno es de 10 a 11. Al enseñarle a un niño a ser independiente, no debe obligarlo a desvestirse solo antes de acostarse durante mucho tiempo, ya que esto conduce a la fatiga y a la falta de sueño.

Alimentación

El bebé debe ser alimentado cuatro veces al día. Los intervalos entre tomas son de 3,5 a 4,5 horas. Si el bebé está despierto entre tomas, este intervalo no debe exceder las 3,5 horas. El descanso nocturno entre la cena y el desayuno es de unas 12 a 13 horas. El desayuno debe comenzar a más tardar una hora después de despertarse y la cena, al menos una hora antes de que el niño se vaya a la cama, para garantizar un sueño reparador.

Desvelo

Los períodos de vigilia continua en este grupo de edad aumentan a 5 – 5,5 horas.

Durante el juego a esta edad, el niño ya utiliza activamente los omóplatos y las pelotas.

Se organizan paseos al aire libre dos veces al día, después del desayuno y del té de la tarde. La duración de las caminatas es la misma que en el grupo de edad anterior.

Los procedimientos de agua se llevan a cabo antes del almuerzo. A partir de 1,5 años como procedimientos de agua Se puede utilizar una ducha, cuyo efecto es más fuerte que el de la limpieza, ya que además de los efectos de la temperatura, el niño también experimenta efectos mecánicos. La temperatura del agua disminuye gradualmente, una vez cada 5 días a 1 0, de 35 a 37 0 y se lleva a 24 a 28 0. Primero se vierten en la espalda, luego en el pecho, el estómago, último recurso manos. La duración del procedimiento es de 1,5 minutos. El baño higiénico se realiza 2 veces por semana antes de acostarse.

A la edad de dos años, la habilidad de la limpieza debe estar prácticamente formada, pero después de jugar demasiado, el niño puede olvidarse de pedir ir al baño, por lo que es necesario recordárselo y ponerlo en el baño antes y después de acostarse. cama.

Rutina diaria aproximada para niños de 1,5 a 2 años:

Alimentación: 8, 12, 15.30, 19.30.

Desvelo: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sueño: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Caminar: después del desayuno y del té de la tarde.

Baños: 18.30.

Rutina diaria para un niño de 2 a 3 años.

Características del período de edad.

El vocabulario aumenta significativamente en comparación con el período anterior. Habla con frases largas. El habla del niño comienza a acercarse al habla de un adulto. El bebé come con cuidado, se pone y se quita una camiseta o camisa y pide ir al baño durante el día. Se concentra en los juguetes y mira con entusiasmo libros y fotografías. El tercer año es un período de desarrollo de la independencia y la actividad creativa.

Sueño

Durante el tercer año de vida, el niño puede estar en régimen de una única siesta diurna. Si un niño se niega categóricamente a dormir durante el día, entonces en este momento debe estar en un estado de vigilia tranquila (por ejemplo, mirando imágenes en un libro), esto le permitirá sistema nervioso niño a descansar y evitar el exceso de trabajo.

Alimentación

Cuatro tomas al día con un intervalo de 3,5 - 4 horas (desayuno, almuerzo, merienda y cena).

Desvelo

Cada período de vigilia dura entre 6 y 6,5 horas. Para los niños que se cansan fácilmente y los debilitados, los períodos de vigilia se pueden reducir a 5 - 5,5 horas alargando el sueño. Un niño a esta edad ya es capaz de un tiempo corto restringe sus acciones y deseos, pero todavía se excita y cansa fácilmente de actividades monótonas. El bebé puede hacer lo mismo durante no más de 20 a 30 minutos. Los períodos de vigilia deben consistir en una alternancia racional. diferentes tipos trabajo activo niño. El juego infantil incluye juegos infantiles. instrumentos musicales, lápices de colores, caballito de madera, muñecos, moldes de arena.

Como en periodos de edad anteriores, cierta parte Los niños también deben pasar el tiempo de vigilia al aire libre en invierno, pero no más de 1,5 horas, ya que de todos modos se enfrían bastante rápido. En la estación cálida, las caminatas pueden durar hasta 2 horas y, en las condiciones adecuadas, todo el período de vigilia se puede transferir al aire.

Los procedimientos con agua incluyen mojar, pero para los niños debilitados, se puede utilizar un paño. Recomendaciones para condiciones de temperatura procedimientos de agua, como en anteriores grupos de edad. Un baño higiénico para un niño de tercer año se realiza una vez a la semana antes de acostarse.

A pesar de que el niño básicamente ya sabe cómo regular sus funciones fisiológicas, aún así conviene ponerlo en el orinal antes de acostarse, antes de salir a caminar, y asegurarse de controlar la precisión de este proceso.

A esta edad, es importante estimular la actividad activa e independiente en los niños, desarrollar y consolidar habilidades y habilidades existentes repitiéndolas constantemente.

Rutina diaria aproximada para niños de 2 a 3 años:

Alimentación: 8, 12.30, 16.30, 19.

Desvelo: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sueño: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Caminar: 2 veces al día después del desayuno y merienda.

Torrencial: después del sueño nocturno y diurno (invierno) y antes del almuerzo (verano).

Baños: antes de la hora de dormir.

Los médicos pediatras recomiendan a los padres evitar cambios bruscos en la organización del día de un niño mayor de 1 año. Para un niño de 1 año, la rutina diaria no es muy diferente a la de 10 a 11 meses. Si intenta seguir el estilo de vida que se estableció poco antes del día del nombre del bebé, entonces problemas especiales no será.

Cambiar a dormir una sola vez

Puede suceder que el propio niño de un año no quiera vivir según su horario habitual. Si antes se dormía fácilmente y dormía dos veces durante el día, ahora resulta muy difícil convencer al bebé de que se vaya a la cama un par de horas después del primer despertar de la mañana.

Sucede que un niño juega tranquilamente hasta la hora del almuerzo, sin dar signos de cansancio o somnolencia, no se frota los ojos o es caprichoso. Los intentos de acostarla a la hora habitual van acompañados de caprichos y resistencias desesperadas. Cuando su madre finalmente lo acuesta, él juega durante mucho tiempo en la cuna con un juguete, habla solo, exige atención sin cesar y se queda dormido cuando llega la hora de levantarse. Tenemos que retrasar la hora de la comida del almuerzo y luego la hora de la segunda siesta. Como resultado, el bebé se despierta por segunda vez justo antes del anochecer y ni él ni su madre duermen durante la mitad de la noche. Estos cambios de tiempo obligan a toda la familia a cambiar su rutina.

Si su hijo claramente no quiere dormir hasta el almuerzo, al año de edad se le debe cambiar a una siesta por la tarde (recomendamos leer :). Surgió de la rutina diaria de un bebé de 11 a 12 meses. Para los niños de 1 año, la distribución del tiempo debe ser cómoda y cómoda para ellos y para sus padres. La transición a un nuevo horario debe ser suave y discreta, por lo que no es necesario esperar a una siesta si el bebé está cansado, bosteza y quiere acostarse. A veces puede resultar muy difícil elegir un horario de sueño individual para que el bebé se mantenga alegre y tranquilo, y los padres puedan dormir lo suficiente y afrontar plenamente sus responsabilidades diarias.

Si el bebé ya no está preparado para vivir según la rutina creada previamente, no hace falta insistir: los propios biorritmos internos del niño te indicarán la cantidad, frecuencia y hora óptimas de sueño.

Patrones de sueño y vigilia de un niño de un año

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Entonces, en el mes 13 de vida, son posibles dos modos de descanso diurno, dado que un bebé de esta edad puede permanecer despierto durante unas 3-4 horas sin cansarse. En cualquier caso, los padres deben asegurarse de que el bebé duerma el número de horas adecuado a su edad; de ello dependen directamente su estado de salud y su bienestar psicológico. Al año y 1 mes, la tendencia del niño hacia el tipo de temperamento "alondra" o "noctámbulo" ya se hace notoria:

1. Un régimen con la siesta habitual de dos días para un bebé de 10-11 meses. Un niño de un año que es una "alondra" se despierta temprano, entre las 6 y las 7 de la mañana, y no es reacio a volver a dormirse a las 10. Después de dormir dos horas, puede jugar o caminar hasta las 3 de la tarde aproximadamente. Necesitará el próximo descanso entre las 15 y las 17 horas, y ya entre las 20 y las 21 horas podrás acostarlo para pasar la noche. esta organización dormir agrada que tu pequeño inquieto Siempre estará descansado y alegre.
2. Un régimen en el que el bebé duerme una vez durante el día. Esta opción es más adecuada para futuros noctámbulos. Estos niños prefieren dormir más por la mañana y por la noche no se quedan dormidos durante mucho tiempo. El niño se despierta entre las 9 y las 10 de la mañana y comienza a cansarse por la tarde. hora tranquila Este bebé dura unas tres horas. Un niño puede dormir por la tarde, de 13 a 16 horas, y luego entre las 20 y las 21 horas ya estará cansado y se dormirá temprano fácilmente. ¿Qué tiene de bueno la segunda opción? Dado que el bebé duerme mucho por la mañana y se duerme temprano por la noche, los padres tienen la oportunidad de rehacer las tareas del hogar y comunicarse entre sí.

Si desea enviar a su hijo al jardín de infantes en temprana edad, entonces la organización del día según el tipo "alondra" se considera la más cercana al jardín de infancia. Lo principal es no dejarlo dormir demasiado por la mañana, es mejor despertarlo antes de las 10 de la mañana. Si no se sigue esta regla, el día y la noche pueden confundirse.

Nutrición para un niño de un año.

Una vez que el niño cumpla 1 año, siéntelo en una silla especial junto a una mesa común (más detalles en el artículo :). Estará encantado de probar los mismos platos que comen los adultos: borscht, sopas, gachas, pescado hervido y pollo, albóndigas al vapor, guisadas o Vegetales hervidos, huevo pasado por agua, requesón tierno, cazuela.

La dieta de un niño mayor de 12 meses debe diferir de la dieta de un adulto por la ausencia de alimentos picantes, grasos, fritos y ahumados, salchichas y frutas cítricas. Es mejor no darle dulces todavía. productos de harina producción industrial, chocolate. Los dulces y pasteles contienen un gran número de Azúcar y grasas artificiales, que son extremadamente dañinas para un cuerpo pequeño. Es mucho más útil poner en la mesa purés de frutas, bayas y jugos.

Aunque el estómago del bebé ya puede aceptar la dieta de un adulto, también existen diferencias significativas: es mejor proteger al niño de los alimentos fritos. alimentos grasos y productos con conservantes

Regímenes de alimentación para bebés después de un año.

Los horarios de las comidas dependen de cuántas veces duerme el bebé durante el día:

1. Con el sueño ahorrado dos veces al día, quedan las 5 comidas habituales al día. Si mamá todavía tiene leche, puedes amamantar antes de acostarte y durante el desayuno. Si la leche materna ya no, entonces deje que el bebé succione la fórmula para bebés del biberón por la mañana y por la noche. Alimente tres veces al día.
2. Si su bebé cambió a una siesta única después de un año, su horario de alimentación también cambiará. Ahora simplemente no es posible mantener las 5 comidas anteriores al día. Es suficiente alimentar al bebé 4 veces al día, pero no debes sobrealimentarlo. Debe recordarse que el volumen de comida ingerida a la vez no debe superar los 250 ml. El bebé te avisará cuando esté lleno.

Patrones de sueño, caminata y alimentación de un niño por año

Arreglemonos modo ejemplar día y nutrición de un bebé de un año por horas con dos y un sueño diurno, además de tener en cuenta la hora del despertar matutino:

Momentos del régimen	levantarse temprano	subida tardía
Despertarse, ir al baño por la mañana, hacer ejercicio si es posible.	6.00-7.00	8.00-9.00
Primera comida (desayuno)	7.00-7.30	9.00-9.30
Juegos, actividades o paseo. Muchos niños a esta edad ya están intentando comunicarse con sus compañeros, por lo que puedes ir con tu bebé al patio o al parque por donde suelen caminar los niños.	8.00-10.30	10.00-12.30
Segunda comida. Para el almuerzo, el niño debe recibir la mayor cantidad posible. comida alta en calorias durante el día.	10.30-11.00	12.30-13.00
Hora de sueño en un paseo o en casa	11.30-13.00	13.30-16.00
La tercera comida es una merienda. Debería quedar mucho menos denso que el almuerzo, porque pronto llegará la cena.	14.00-14.30	16.00-16.30
Segunda siesta	15.30-16.30	-
Tiempo de vigilia: juegos, actividades, lectura de libros.	16.30-19.00	16.30-19.00
Cuarta comida - cena	19.00-19.30	19.00-19.30
Aseos nocturnos, baños, duchas, baños de aire.	20.00-21.00	20.00-21.00
Dormir por la noche	Desde las 21.00	Desde las 21.00

Para un niño de un año el juego es un elemento natural al que hay que darle un lugar en la rutina diaria. Mamá no tiene que participar activamente todo el tiempo; debe dejar tiempo para autoestudio paz

Todos los niños son diferentes, por lo que este horario es aproximado y varía una o dos horas en un sentido u otro dependiendo de las necesidades individuales del niño. El tiempo de sueño, vigilia y alimentación de un niño de entre 13 y 15 meses de vida se puede representar claramente en forma de tabla.

Es importante cumplir con el horario seleccionado para que el niño se acostumbre a comer y acostarse al mismo tiempo; esto evitará problemas innecesarios como falta de apetito o letargo, somnolencia. Si la organización del día le conviene al niño, se puede seguir hasta los 3-4 años.

La opinión de Komarovsky.

Conocido pediatra, candidato. Ciencias Médicas Evgeny Komarovsky recomienda seguir una rutina diaria precisa para un niño pequeño. en su trabajos científicos describe familias donde, como resultado de la desorganización de los padres, los niños pequeños se quedan dormidos a las 2 de la madrugada y luego duermen hasta el mediodía. Komarovsky llama a esta situación un día invertido.

Es muy importante pensar adecuadamente en la rutina diaria de un niño de 1 año. No debe ser estricto, es necesario tener en cuenta las necesidades del bebé y de sus padres.

¿Por qué es importante la rutina?

El niño se desarrolla rápidamente, cada mes aparecen nuevas habilidades. Al mismo tiempo, los rituales diarios de nutrición y descanso tienen un efecto positivo en el bienestar y el estado de ánimo del bebé y le proporcionan una sensación de seguridad. Una rutina diaria bien organizada ayuda a criar a un niño con una psique sana y estable, organizado y responsable. Le resultará más fácil adaptarse jardín de infancia Y colegio.

Al formar una rutina, los adultos deben comprender las necesidades de los niños. Pero no cuentes con eso bebe de un año Sentirá instintivamente cuándo es hora de comer y dormir. Un niño cansado y flemático probablemente se quedará dormido solo. Pero si el bebé tiene otro tipo de temperamento, no puede prescindir de ayuda. De lo contrario, se sobreexcitará mucho. Esta condición, especialmente si dura más de un mes, puede provocar las siguientes manifestaciones:

• mal humor e irritabilidad;
• pérdida de apetito;
• trastornos del sueño;
• cambios de humor;
• dificultades con la percepción de la información.

Si se aborda el régimen con prudencia, no suprimirá la creatividad del niño. Su propósito es simplificar la vida, hacerla comprensible para el hombre pequeño y brindarle buen sueño Y alimentaciones regulares. Además, la rutina diaria debe incluir paseos al aire libre y procedimientos de higiene.

Rutina de sueño

El punto clave que afecta la dieta, incluida la nutrición, es el sueño. La actividad del bebé aumenta, se mueve mucho, pero debe descansar en consecuencia. Tiempo Total El sueño promedio es de 13 a 14 horas, de las cuales 10 ocurren por la noche. Durante el día, la mayoría de los niños de un año duermen dos veces, aunque literalmente después de uno o dos meses la situación puede cambiar.

El periodo de sueño con esta rutina comienza tras tres horas de vigilia. Si el bebé se despierta a las 8 en punto, a las 11 estará listo para irse a la cama. La primera siesta suele ser más larga que la segunda y dura unas dos horas. El bebé se despertará a la una y almorzará, jugará y caminará hasta las 16 horas. Luego duerma otra vez durante 1 a 1,5 horas. Se acostará a las 21.

Si en verano el niño comienza a despertarse muy temprano, entonces deberías pensar en cortinas gruesas en la guardería.

Pero no todos los niños de 12 meses son aptos para este régimen. Poco a poco van cambiando a una siesta durante el día. Esto es fácil de notar: a la hora habitual el bebé no está listo para dormir, juega sin mostrar signos de fatiga. Si aun así lograste acostarlo, entonces el segundo sueño cambia y descanso nocturno. Como resultado, se altera el ritmo de vida de toda la familia, lo que tiene un efecto negativo en el estado de ánimo de los adultos. En este caso, vale la pena acostar al niño una vez al día, 4-5 horas después de despertarse. Dormirá unas tres horas y se marchará a pasar la noche después de 5 a 6 horas de vigilia.

Nutrición para un bebé de un año.

La dieta también es extremadamente importante. A los 12 meses, un bebé necesita 4 comidas. El horario de alimentación se forma en base al horario de descanso.

Si el bebé se levanta a las 8 en punto y descansa dos veces al día, la alimentación se ve así.

• Desayuno: media hora a una hora después de despertarse, de 8:30 a 9 horas.
• Almuerzo: después del primer sueño, a las 13 horas.
• Merienda: después del segundo período de descanso, de 17 a 17:30 horas.
• Cena: media hora antes de acostarse, a las 20:30.

Si el bebé cambia a una siesta durante el día, la dieta cambia ligeramente. El almuerzo se debe dar antes del descanso y la merienda se debe dar poco después de despertarse. Para muchos niños, las tomas nocturnas pueden seguir siendo importantes durante muchos meses; a esta edad todavía les resulta difícil rechazarlas. No insistir, es mejor darle biberón con fórmula o amamantar. Pero puedes intentar reemplazar ese refrigerio con agua: tal vez el bebé simplemente tenga sed. Entonces no será difícil lograr que deje de pedir comida por la noche.

Es importante recordar las reglas nutricionales para un niño de un año. Ya no necesita comida molida y está listo para comer de la mesa común. Incluso si todavía practicas picar la comida de tu bebé, no debes usar una licuadora. Es mejor cuando la masa no es homogénea, sino con pequeños grumos. Esto ayudará a enseñarle al bebé a masticar y solo luego a tragar los alimentos. En uno o dos meses ya no lo necesitará.

Ahora puedes cocinar para todos los miembros de la familia y no por separado para el más pequeño. Pero todavía no puede comer alimentos fritos, grasosos o picantes. También debes evitar las salchichas, los champiñones y los postres de chocolate.

Un ejemplo de nutrición se ve así.

• Desayuno: gachas de avena.
• Almuerzo: sopa de verduras. Si se utiliza caldo para prepararlo, entonces debe ser el segundo o el tercero.
• Merienda: requesón y puré de frutas, kéfir.
• Cena: carne con guarnición.

Los platos deben cocinarse al vapor, hervidos o guisados. Es mejor evitar la sal o utilizar muy poca cantidad. Las especias pueden irritar los intestinos de su bebé.

Tratamientos de agua y paseos.

Además de la dieta y el descanso, son importantes los procedimientos de higiene. Deben estar presentes en la rutina diaria. Debe lavarse la cara inmediatamente después de despertarse, antes del desayuno. Ya a los 12 meses es necesario cepillarse los dientes. Con ello se consiguen dos objetivos a la vez: mantener los dientes sanos y formar un hábito de autocuidado en el futuro. Mientras que el trámite lo realizan los padres. Es útil bañarse todas las noches. Esto no es sólo una limpieza para el bebé, sino también un ritual relajante que le ayudará a prepararse para relajarse.

Es difícil imaginar la rutina diaria de un niño de un año sin paseos al aire libre. Saturan el cuerpo en crecimiento con oxígeno y ayudan a liberar energía. También le dan al pequeño la oportunidad de explorar el mundo. Es recomendable que duren al menos tres horas. No es necesario que sea de una vez: puedes salir a caminar dos veces al día. Pero es necesario tener en cuenta las características climáticas de su región y las condiciones climáticas. Es posible que sea necesario reducirlos durante los fríos meses de invierno.

Es bueno si la caminata es activa. Al año de edad, el bebé suele caminar, por lo que vale la pena darle la oportunidad de moverse. Esto tendrá un efecto beneficioso sobre el régimen. Si el niño aún no puede pararse sobre sus piernas, probablemente podrá hacerlo en uno o dos meses. Pero hay que tener cuidado: el bebé todavía es muy torpe.

Si no puedes establecer un régimen

A veces la rutina puede salir mal. Los padres deben analizar por qué sucede esto para corregir la situación. Esto sucede a menudo cuando el bebé está enfermo o le están saliendo los dientes. Debido al malestar, no se duerme a tiempo y se niega a comer. No da miedo, pronto el bebé volverá a la normalidad y el día seguirá como de costumbre.

Pero sucede que el niño está sano, pero para ponerlo a dormir hay que esforzarse mucho. En este caso, es necesario buscar el motivo. Quizás el pequeño no se canse lo suficiente durante el día. Entonces es necesario aumentar su actividad, por ejemplo, caminar más tiempo al aire libre.

A veces ocurre la situación contraria: el bebé no duerme debido a la sobreexcitación. Esto significa que es necesario excluir los juegos particularmente activos algún tiempo antes de acostarse. Es mejor hacer algo con calma. También vale la pena introducir un ritual y repetirlo a diario. Esto facilitará que su bebé se prepare para dormir. Puede llevar un mes acostumbrarse a la rutina, por lo que hay que tener paciencia.

La alimentación, los paseos y el descanso deben planificarse para que toda la familia esté cómoda. El niño necesita estabilidad y los padres necesitan la oportunidad de planificar su tiempo.