Όμορφα δόντια - όσα πρέπει να γνωρίζουν όλοι για την υγιεινή και τη διατροφή. Όμορφα λευκά δόντια με λεύκανση

Γνωρίζατε ότι πολλά γνωστά προϊόντα μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των δοντιών μας; Δεν? Στη συνέχεια, γνωρίστε - προϊόντα που βοηθούν στην πρόληψη της τερηδόνας και κάνουν τα δόντια μας πιο δυνατά και λευκά.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του σουσαμιού είναι γνωστές στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Περιέχουν σημαντικό ποσόασβέστιο, έχουν ήπια λειαντική δράση στα δόντια, απαλλάσσοντάς τα από την πλάκα. Το σουσάμι ταιριάζει πολύ με πιάτα λαχανικών. Αρκεί να καρυκεύσετε τη σαλάτα με μια κουταλιά της σούπας σουσάμι και η διατροφή σας θα αναπληρωθεί με 87 mg ασβεστίου.

Τα σκληρά τυριά είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο, ακόμη και σε φωσφορικά άλατα, που κάνουν το σμάλτο των δοντιών πιο ανθεκτικό. Ταυτόχρονα, η ποσότητα αλατιού στα τυριά είναι πολύ περιορισμένη, γεγονός που συμβάλλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου οξύτητας στη στοματική κοιλότητα και αυτό, με τη σειρά του, εμποδίζει την ανάπτυξη μικροβίων. Επομένως, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να αντικαθιστά τα γλυκά με ένα μικρό κομμάτι τυρί: αυτό θα προστατεύσει τα δόντια σας από την τερηδόνα.

Φροντίζοντας την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, θα πρέπει επίσης να θυμάστε για τα ούλα. Και τα ούλα χρειάζονται αρκετάβιταμίνη C, η οποία διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου στους ιστούς. Ημερήσια δόσηΗ βιταμίνη C βρίσκεται στα ακτινίδια, τα οποία συνιστάται να προστίθενται στα δημητριακά ή να καταναλώνονται ως επιδόρπιο. Μόνο ένα μεγάλα φρούτατην ημέρα - και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη βιταμίνη C.

Όλοι γνωρίζουν για χρήσιμες ιδιότητεςδιάφορα βότανα και μπαχαρικά. Συγκεκριμένα, ο μαϊντανός και ο δυόσμος περιέχουν ένας μεγάλος αριθμός από βασικές ουσίες, ικανό να ανανεώσει την αναπνοή όχι χειρότερο από το "Dirol" και το "Orbit". Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πασπαλίσετε σχεδόν κάθε έτοιμο πιάτο με μια χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό ή δυόσμο.

Οποιαδήποτε τσίχλα μπορεί να δώσει πιθανότητες και συνηθισμένο σέλινο. Ο τρόπος χρήσης του είναι πολύ απλός: πρέπει να μασάτε το στέλεχος αυτού του φυτού καθημερινά ή να το ανακατεύετε με άλλα κατάλληλα προϊόντα (λαχανικά, βότανα, τυρί κότατζ. Κατά τη μάσηση, το σέλινο κάνει μασάζ στα ούλα και καθαρίζει τα δόντια και το σάλιο απελευθερώνεται κατά τη μάσηση διατηρεί τα απαραίτητα ισορροπία οξέος-βάσης.

Αν πριν δεν σας άρεσε το χρένο, τώρα πρέπει να κάνετε φίλους μαζί του. Βιολογικά δραστικές ουσίες, που περιέχονται στο χρένο και δίνοντάς του έντονη γεύση, σκοτώνουν επιτόπου τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας. Χρησιμοποιήστε χρένο ως προσθήκη σε σάλτσες σαλάτας ή φτιάξτε ένα στοματικό διάλυμα (½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό).

Τα κρεμμύδια, όπως και το χρένο, είναι πλούσια σε φυσικά φυτοκτόνα και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά αντιβακτηριδιακός παράγονταςΤο oral plus προστατεύει και αντιμετωπίζει το κρυολόγημα. Τρώτε καθημερινά λίγο φρέσκο ​​κρεμμύδι με σαλάτες ή άλλα φαγητά και αφαιρέστε το δυσάρεστο με τη βοήθεια ενός άλλου «αντιτερηδονικού» - του μαϊντανού.

Η απλούστερη θεραπεία για τη διατήρηση των δοντιών είναι το απλό νερό. Πρώτον, πρέπει να πίνεται σε επαρκείς ποσότητες (τουλάχιστον 6 ποτήρια την ημέρα) και δεύτερον, να ξεπλένεται στο στόμα μετά από κάθε γεύμα.

Ομορφο και υγιή δόντιαείναι το όνειρο όλων. Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, ποια οδοντόκρεμα είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε, πώς να αντιμετωπίζετε την τερηδόνα; Αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα σχετικά με την οδοντιατρική φροντίδα και θεραπεία απαντώνται Βλαντιμίρ Νοβίκοφ - αρχιατρόςκλινική «Προσωπική Οδοντιατρική», μέλος της Ρωσικής Εθνική ΑκαδημίαΑισθητική και Αισθητική Οδοντιατρική.

Θα μπορούσατε να πείτε αντικειμενικά για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των πιο δημοφιλών οδοντόκρεμων (Colgate, Blendamed, Aquafresh); Ποιο προτιμάς? Και είναι εκεί μεγάλη διαφοράσε ποιότητα μεταξύ τους και πιο ακριβές πάστες, όπως η Oral-B και άλλες που πωλούνται στα φαρμακεία;

Εάν η πάστα παράγεται αρχικά, τότε πρέπει να πληροί ορισμένα πρότυπα. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες που αγοράζετε σε φαρμακεία ή οδοντιατρικές κλινικές. Συνήθως οι ακριβότερες πάστες παρασκευάζονται από πρώτες ύλες υψηλότερης ποιότητας χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά.

- Άμεση αποτελεσματική λευκαντική πάστα.
- Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι οδοντόκρεμες Rembrandt (μπορείτε να τις αγοράσετε από τα φαρμακεία).

Είναι καλό να βουρτσίζετε τα δόντια σας διαφορετικές πάστες? Βοηθά πραγματικά στην καλύτερη καταπολέμηση της τερηδόνας;

Πράγματι, για να μην συνηθίσει ο οργανισμός τα ίδια συστατικά των οδοντόκρεμων, είναι καλύτερο να τα αλλάζετε περιοδικά (αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του έτους).

Οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν βερνίκι φθορίου για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Συμβουλέψτε πώς αλλιώς να ενισχύσετε το σμάλτο;

Πλέον η καλύτερη ενίσχυσητο σμάλτο είναι η καθαρότητά του. Επιτυγχάνεται με σχολαστική προσωπική και επαγγελματική υγιεινή. Ο κορεσμός του σμάλτου με φθόριο μπορεί να πραγματοποιηθεί με ειδικά τζελ, οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα.

Εάν το σμάλτο στα μπροστινά δόντια είναι κατεστραμμένο, είναι δυνατόν να σταματήσει η διαδικασία της τερηδόνας;

Καλύτερα να μην περιμένουμε να καταρρεύσουν ακόμα περισσότερο, αλλά να βάλουμε αμέσως τις γεμίσεις. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι καν απαραίτητο να τρυπήσετε ένα δόντι, είναι δυνατόν να κολλήσετε μια προστατευτική πλάκα από υλικό πλήρωσης και έτσι να προστατεύσετε το δόντι από περαιτέρω καταστροφή. Αυτά τα γεμίσματα είναι εντελώς αόρατα και πολύ ανθεκτικά.

Τι είναι τα ένθετα και μπορούν να αντικαταστήσουν μια κορώνα;

Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ένθετα μπορούν να αντικαταστήσουν λειτουργικά την κορώνα, αλλά η επιλογή καθορίζεται από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Οι καρτέλες είναι τα ίδια μεγάλα γεμίσματα, που γίνονται μόνο στο εργαστήριο. Στερεώνονται με τσιμέντο.

Τι είδους οδοντόκρεμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί υπερβολικό περιεχόμενοφθόριο στο νερό;

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες που δεν περιέχουν φθόριο (μερικές παιδικές οδοντόκρεμες). Η περιεκτικότητα σε φθόριο συνήθως αναγράφεται στην ετικέτα. Ωστόσο, η επιστήμη δεν έχει καταλήξει σε συναίνεση για αυτό το θέμα. Και πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η βραχυπρόθεσμη και μικρή έκθεση στο φθόριο από την οδοντόκρεμα δεν επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη φθορίωσης.

- Άκουσα ότι ένα παιδί έχει υγιή δόντια, μια γυναίκα πρέπει να πάρει ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών. Ποιες είναι αυτές οι βιταμίνες;

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα ένθετα και τα γεμίσματα; Να βάλω ένθετο μη κεραμικό;

Οι καρτέλες είναι οι ίδιες σφραγίδες, κατασκευασμένες μόνο στο εργαστήριο. Λόγω αυτού, έχουν μεγαλύτερη αντοχή και ακρίβεια εφαρμογής. Αν εμπιστεύεστε έναν ειδικό, τότε αξίζει να στοιχηματίσετε. Τα μη κεραμικά ένθετα είναι πιο απαλά στα απέναντι δόντια (φθείρονται λιγότερο), αλλά είναι λιγότερο ανθεκτικά.

Πες μου, υπάρχει κάποιο σύμπλεγμα βιταμινών (ή φάρμακα) που θα μπορούσε να αποτρέψει την τερηδόνα;

Αν εννοείς «χάπια τερηδόνας», τότε δεν υπάρχουν. Όπως δείχνει η παγκόσμια εμπειρία, η μόνη θεραπεία για τις ασθένειες της στοματικής κοιλότητας είναι μια διεξοδική προσωπική και επαγγελματική υγιεινήστοματική κοιλότητα.

Παρακαλώ πείτε μου ποιες βιταμίνες με ασβέστιο πρέπει να καταναλώνονται για τη διατήρηση των δοντιών. Η χρήση γλυκανικού ασβεστίου δεν κάνει τίποτα. Το ίδιο ερώτημα ισχύει και για τη φροντίδα των παιδικών δοντιών.

Εάν έχετε μεταβολικές διαταραχές, τότε το σώμα πρέπει να λάβει ασβέστιο από συμβατικά προϊόντατι τρώτε (γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, ψάρια). Εάν το ασβέστιο απορροφάται ελάχιστα, τότε το γλυκονικό ασβέστιο δεν θα λύσει το πρόβλημα ούτως ή άλλως. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό μεταβολισμού. Αντί να προσπαθείτε ατελείωτα να ενισχύσετε το σμάλτο με ασβέστιο, είναι καλύτερο να σκεφτείτε ότι η τερηδόνα συμβαίνει υπό την επίδραση οξέων που παράγονται από μικροοργανισμούς στη στοματική κοιλότητα. Επομένως, μπορείτε να αποτρέψετε την τερηδόνα εξαλείφοντας την επίδραση του οξέος στα δόντια και όχι τρώγοντας καθόλου δισκία ασβεστίου. Όλα τα παραπάνω ισχύουν για το παιδί.

- Σε ποια περίπτωση αξίζει να αφαιρέσετε έναν φρονιμίτη (οκτώ); Οι γιατροί λένε ότι πρόκειται για επέμβαση για 2 ώρες και είναι πιθανές επιπλοκές, αφού υπάρχουν τριαδικό νεύρο. Πόσο σοβαρό είναι αυτό αλήθεια;

Η επέμβαση είναι πραγματικά σοβαρή, αλλά για έναν έμπειρο χειρουργό αυτό δεν είναι πρόβλημα. Δεν αξίζει τον κόπο να αφαιρέσετε απλώς τους φρονιμίτες που βρίσκονται κάτω από τα ούλα και δεν φαίνονται. Ωστόσο, εάν μια τέτοια σύσταση δόθηκε από ορθοδοντικό, τότε είναι λογικό (αν υπάρχουν εύλογες ενδείξεις για αυτό).

Αν ενεργοποιηθεί πρόσθιο δόντιένα μικρό κομμάτι έχει σπάσει, αξίζει να κάνετε κάτι για να αποφύγετε περαιτέρω τερηδόνα;

Όταν ένα μέρος του δοντιού σπάσει, στην πραγματικότητα συμβαίνει η αποσυμπίεσή του. Ακόμα κι αν δεν σας ενοχλεί τώρα, στο μέλλον, μικροοργανισμοί μέσω ανοιχτής πρόσβασης μπορούν να φτάσουν στο νεύρο και να προκαλέσουν φλεγμονή. Επομένως, προτείνω την επαναφορά των τσιπ στο εγγύς μέλλον.

Αξίζει να αγγίξετε (να αφαιρέσετε) τα δόντια του γάλακτος στα παιδιά, ώστε τα νέα να μεγαλώσουν ομοιόμορφα;

Τα δόντια του γάλακτος διατηρούν μια θέση για τα μόνιμα, επομένως δεν πρέπει ποτέ να αφαιρούνται εκ των προτέρων.

Σε ποια ηλικία τα παιδιά πρέπει να φορούν σιδεράκια;

Οι τιράντες τοποθετούνται μόνο μετά το σχηματισμό των ριζών και την έκρηξη όλων μόνιμα δόντια. Αυτό συμβαίνει συνήθως μέχρι την ηλικία των 14 ετών. Μέχρι αυτή την ηλικία χρησιμοποιούνται πιάτα. Το παιδί σας μπορεί να μην χρειάζεται καμία παρέμβαση καθώς η γνάθος συνεχίζει να μεγαλώνει.

Πόσο ακίνδυνη είναι η διαδικασία λεύκανσης δοντιών. Ποια είναι τα καλύτερα εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για αυτό;

Η διαδικασία λεύκανσης είναι ακίνδυνη εάν πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού. Χωρίς γιατρό, μπορείτε να κάνετε λεύκανση μόνο χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμες.

Ποια είναι τα είδη των υλικών πλήρωσης. Τι είναι τα compomers;

Τα υλικά πλήρωσης χωρίζονται σύμφωνα με την αρχή της σκλήρυνσης - σε φωτοσκληρυνόμενα και αυτοσκληρυνόμενα, ανάλογα με το υλικό - σε πολυμερή (σύνθετα υλικά, κομπομερή, ή μόρια) και μέταλλο (αμάλγαμα). Υπάρχουν και τσιμέντα. Τα κομπομερή είναι υλικά πλήρωσης που απελευθερώνουν φθόριο.

- Πες μου, η τερηδόνα είναι μεταδοτική ασθένεια;

Όχι, δεν είναι μεταδοτικό.

Μιλήστε μας για τις μεθόδους και τα μέσα που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη προσθετική.

Η προσθετική μπορεί να γίνει με στήριξη σε γειτονικά δόντια (γέφυρες), με στήριξη στα ούλα ( αφαιρούμενη οδοντοστοιχία) και υποστηρίζεται από εμφυτεύματα. Η αισθητική προσθετική είναι ξεχωριστός χώρος.

Πείτε μας για την πρόληψη της τερηδόνας και της περιοδοντίτιδας.

Η τερηδόνα και η περιοδοντίτιδα είναι βακτηριοεξαρτώμενες ασθένειες. Επομένως, η πρόληψή τους είναι η ίδια - σχολαστική προσωπική και επαγγελματική υγιεινή, με στόχο τη μείωση του αριθμού των μικροοργανισμών στη στοματική κοιλότητα.

Σε ποια ηλικία είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η διόρθωση μιας ανωμαλίας σε ένα παιδί;

Οι διαβουλεύσεις για αυτό το θέμα πρέπει να γίνονται από την ηλικία των 5 ετών.

Πόσο διαρκεί ο καπλαμάς στα δόντια;

Τα βασικά σημεία είναι η επιλογή του σχεδιασμού και η προσεκτική εκτέλεση. Σύνθετες όψειςσχεδιασμένο για 5-8 χρόνια, κεραμικό - για 10-15.

Πώς νιώθετε για τα οδοντικά εμφυτεύματα; Τα εμφυτεύματα συχνά αποτυγχάνουν να ριζώσουν και είναι επικίνδυνο για την υγεία; Τι να κάνετε εάν τα εμφυτεύματα δεν ριζώσουν;

Μέχρι σήμερα, η εμφύτευση είναι η πιο αξιόπιστη και προβλέψιμη οδοντιατρική διαδικασία. Το ποσοστό επιτυχίας αυτής της επέμβασης πλησιάζει το 100%, το οποίο είναι σημαντικά υψηλότερο από ό,τι σε θεραπεία ριζικού σωλήνα, προσθετική στεφάνης κ.λπ. Η αντικατάσταση χαμένων δοντιών με εμφυτεύματα είναι η μεγαλύτερη ασφαλής διαδικασίαώστε να μην καταστραφούν τα διπλανά δόντια. Στην απίθανη περίπτωση απόρριψης, η εμφύτευση μπορεί να επαναληφθεί.

Είναι δυνατόν να «τραβήξουμε» με κάποιο τρόπο τα δόντια, να μειώσουμε την απόσταση μεταξύ των μπροστινών δοντιών και ποιο είναι το καλύτερο που πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση για να μην βλάψουμε τα δόντια και τα ούλα;

Μπορείτε να αναδιατάξετε τα δόντια (τραβήξτε τα δόντια μπροστά), αλλά ο κενός χώρος στο πλάι θα παραμείνει. Το ζητούμενο είναι να κλείσουμε τα κενά ανάμεσα στα δόντια. Το πιο αποτελεσματικό, γρήγορο και απλή μέθοδοςείναι προέκταση των δοντιών ( καλλιτεχνική αποκατάσταση). Είναι ασφαλές για τα δόντια και, όταν εκτελείται σωστά, δεν προκαλεί φλεγμονή των ούλων.

- Τι να κάνετε εάν το σμάλτο στα δόντια έχει κίτρινη απόχρωση;

Το χρώμα των δοντιών καθορίζεται από τη χρωστική ουσία που περιέχουν. Το να φωτίσετε τα δόντια σε αυτή την περίπτωση θα βοηθήσει διάφορες μεθόδουςλεύκανση. Το πιο απλό είναι η χρήση λευκαντικών οδοντόκρεμων. Το εγγυημένο αποτέλεσμα χαρίζει επαγγελματική λεύκανση.

Τι γνώμη έχετε για τους καπλαμάδες, πόσο διαρκούν και μπορούν να λευκανθούν;

Κάθε σχέδιο έχει τις ενδείξεις του. Οι καπλαμάδες μπορούν να αλλάξουν και να βελτιωθούν σημαντικά εμφάνισηδόντια. Οι σύνθετοι καπλαμάδες έχουν σχεδιαστεί για 5-8 χρόνια, οι κεραμικοί - για 10-15. Μόνο τα φυσικά δόντια λευκαίνουν, οι όψεις δεν φωτίζονται.

Η αιτία της τερηδόνας είναι η καταστροφή του σμάλτου κάτω έκθεση σε οξύπαράγονται από μικροοργανισμούς. Επομένως, σας συμβουλεύω να τρώτε τροφές που δεν περιέχουν ζάχαρη και άλλους υδατάνθρακες. Μετά το φαγητό, φυσικά, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας ή τουλάχιστον να τα ξεπλένετε. Μπορεί να είναι μέσα έσχατη λύσημασήστε τσίχλα, καθώς προάγουν τη σιελόρροια. Πολλά ούλα περιέχουν ουρία, η οποία μειώνει την οξύτητα, ή ξυλιτόλη, η οποία αναστέλλει τη μικροβιακή δραστηριότητα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μάθετε τη σωστή προσωπική υγιεινή και να υποβάλλεστε τακτικά σε επαγγελματική υγιεινή. Και οι σφραγίδες που βγαίνουν είναι απλά κακής ποιότητας.

- Θέλω πολύ να έχω ένα χαμόγελο με λευκά δόντια, πες μου πώς μπορείς να λευκάνεις τα δόντια σου μόνος σου. Ποια οδοντόκρεμα μπορεί να συνδυαστεί καλή φροντίδανα φροντίζετε τα δόντια σας και να διατηρείτε τα ούλα σας σε καλή κατάσταση;

Η λεύκανση, όπως και κάθε άλλη διαδικασία, έχει τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις της. Η απλούστερη μέθοδος λεύκανσης των δοντιών είναι ο επαγγελματικός καθαρισμός τους, ο οποίος ταυτόχρονα εξαλείφει την αιμορραγία των ούλων. Μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας με μακροχρόνια και τακτική χρήσηλευκαντικές οδοντόκρεμες. Πιο γρήγοροι επαγγελματικές μεθόδουςλεύκανση δοντιών.

Πείτε μας για τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες. Είναι αποτελεσματικά; Και ποιο είναι καλύτερο να διαλέξω;

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα του καθαρισμού των δοντιών, ειδικά σε δυσπρόσιτα μέρη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το ίδιο αποτέλεσμα δεν μπορεί να επιτευχθεί με το χέρι. Μπορώ να προτείνω τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Oral B.

Είναι οι λευκαντικές πάστες επιβλαβείς για το σμάλτο; Άκουσα ότι είναι πολύ επιβλαβή.

Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες που βασίζονται σε λειαντικά είναι πραγματικά επιβλαβείς, αλλά τώρα πρακτικά δεν υπάρχουν τέτοιες στην αγορά. Οι πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές λευκαντικές οδοντόκρεμες είναι αυτές του Rembrandt.

- Αν ένα σμάλτο των δοντιώνπολύ ευαίσθητο, αντιδρά στο κρύο και στο ζεστό. Μπορεί να γίνει κάτι;

Πλέον πιθανή αιτία υπερευαισθησίαδόντια είναι η λέπτυνση του επιφανειακού στρώματος του σμάλτου. Σε αυτή την περίπτωση, το δόντι πρέπει να προστατεύεται με επιφανειακό σφράγισμα. Σε αυτό το θέμα, η οδοντόκρεμα δεν θα αλλάξει την κατάσταση.

Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη προάγει τη ροή του σάλιου και έτσι καθαρίζει το στόμα. Ορισμένα από αυτά περιέχουν καρβαμίδια ή ξυλιτόλη, τα οποία αναστέλλουν τη δραστηριότητα της παθογόνου μικροχλωρίδας.

Εάν τα ούλα είναι συνεχώς φλεγμονώδη γύρω από τους φρονιμίτες (από τη μία ή την άλλη πλευρά). Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος;

Με την έλλειψη χώρου για την ανατολή των φρονιμιτών, παραμένουν κουκούλες ούλων, κάτω από τις οποίες τα τρόφιμα μπορούν να φράξουν και να προκαλέσουν φλεγμονή. Σε αυτή την περίπτωση, είτε πρέπει να αφαιρέσετε την κουκούλα είτε να αφαιρέσετε το δόντι.

Πείτε μου, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν τα δόντια χρησιμοποιώντας κατάψυξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεν είναι επιβλαβές;

Τα παγωμένα δόντια μπορούν να αντιμετωπιστούν. Συνιστάται η χρήση αναισθητικών με βάση την αρτικαΐνη (ultracaine, ubistezin, septonest, alfacaine).

Όλοι γνωρίζουν ότι τα γλυκά κάνουν κακό στα δόντια. Πείτε μου ποια γλυκά είναι πιο επιβλαβή για τα δόντια και ποια είναι λιγότερο.

Οι οδοντίατροι δεν απαγορεύουν την κατανάλωση γλυκών, αλλά συμβουλεύουν να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από αυτό ή τουλάχιστον να ξεπλένετε το στόμα σας. Τα λιγότερο επιβλαβή είναι τα γλυκά με βάση τη ζάχαρη ξύλου (ξυλιτόλη, η οποία χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα για διαβητικούς).

Στις μέρες μας, τα όμορφα και υγιή δόντια είναι το κλειδί για την αυτοπεποίθηση, άρα και τη φυσιολογική αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι ένας δείκτης της κατάστασής σας, ένα σημάδι επιτυχίας και υγείας. Αλλά, δυστυχώς, ακόμη και τώρα, όταν η ιατρική έχει προχωρήσει πολύ μπροστά, και υπάρχει τέτοια αφθονία προϊόντων υγιεινής που τα μάτια σας μόλις τρέχουν, τα προβλήματα με τα δόντια σας δεν είναι ασυνήθιστα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ένωση Υγείας, το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας;

Όλοι διαβάζουμε για το Moidodyr στην παιδική ηλικία και γνωρίζουμε ότι πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και να είστε σίγουροι. Ωστόσο, πόσο καλά το κάνουμε; Το ισχυρίζονται οι οδοντίατροι σε όλο τον κόσμο τέλεια ώρα, που πρέπει να ληφθεί για το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι 3-5 λεπτά, αφού μόνο σε αυτό το χρονικό διάστημα η πάστα καθαρισμού θα έχει τα αποτελέσματά της, αναφέρεται στη αγγελία. Μετακινήστε την οδοντόβουρτσα από τα ούλα στις άκρες των δοντιών, ας πούμε, «σκουπίστε» την πλάκα και τα μικρόβια. Όσο για το ίδιο το πινέλο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα με συνθετικές τρίχες μέτριας ή χαμηλής ακαμψίας για να τραυματίσετε λιγότερο τα ούλα.

Ενδιαφέρων! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μόνο το 5% των ανθρώπων βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους.

Συμβουλή οδοντιάτρου

Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα, καθώς αυτός είναι πρακτικά ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή.

Αλλάζετε περιοδικά την πάστα σας, καθώς βλαβερά βακτήρια, δυστυχώς, συνηθίστε σε μια συγκεκριμένη σύνθεση και σταματήστε να αντιδράτε σε αυτήν.

Τακτικά (2 φορές το χρόνο) είναι απαραίτητο να διεξάγετε ένα μάθημα 1,5 μηνών με ειδικές πάστες- θεραπευτικό ή εμπλουτισμένο με φθόριο και ασβέστιο.

Να μασάς ή να μη μασάς;

Δυστυχώς, ό,τι και να ισχυρίζεται η πανταχού παρούσα διαφήμιση, όχι τσίχλαδεν μπορεί να αντικατασταθεί οδοντόβουρτσα. Το μέγιστο που μπορεί να κάνει η τσίχλα είναι να απαλλαγεί από κομμάτια κολλημένης τροφής, να φρεσκάρει την αναπνοή και να αποκαταστήσει την οξεοβασική ισορροπία εάν περιέχει ξυλιτόλη ή σορβιτόλη. Ούτε για την αφαίρεση της πλάκας, ούτε για την προστασία από την τερηδόνα, και ακόμη περισσότερο για τη λεύκανση των δοντιών - η τσίχλα δεν είναι ικανή.

Συμβουλή! Για να αφαιρέσετε τα κολλημένα τρόφιμα, πολλοί οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση ειδικού οδοντικού νήματος (νήμα).

Τι είναι?

Η υγεία των δοντιών μας σχετίζεται επίσης άμεσα με το τι τρώμε. Για να διατηρήσετε την ομορφιά του χαμόγελου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα, μέταλλα και βιταμίνες (γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, διάφορους ξηρούς καρπούς, ψάρια και θαλασσινά, άπαχο κρέας, φρέσκα λαχανικά και φρούτα). Και όσο δύσκολο κι αν είναι, θα πρέπει να εγκαταλείψεις διάφορα γλυκά και ανθρακούχα ποτά.

Να χλωρίνη ή να μην χλωρίνη: αυτό είναι το ζητούμενο!

Βλέποντας μια διαφήμιση στην τηλεόραση ή στο Διαδίκτυο, όπου ένα κορίτσι με κίτρινα δόντιαεν ριπή οφθαλμού μετατρέπεται σε μια ασπροδόντια καλλονή, είμαστε, σαν σε ύπνωση, έτοιμοι να δώσουμε το τελευταίο για να πάρουμε το ίδιο χαμόγελο. Ωστόσο χημικές μεθόδουςΗ λεύκανση, που τόσο πολύ διαφημίζεται από το Χόλιγουντ, περιλαμβάνει τη χρήση οξέος, που το καθιστά πιο χαλαρό και πορώδες. Οι βαφές (που περιέχονται στον καφέ, το τσάι, το κόκκινο κρασί), που πέφτουν σε εξαντλημένο σμάλτο, θα καταναλωθούν πιο γρήγορα και πιο δυνατά μέχρι να αποκατασταθεί το σμάλτο.

κατά τα περισσότερα με ασφαλή τρόπολεύκανση αναγνωρίστηκε υγιεινή καθαριότηταδόντια στο οδοντιατρείο. Ωστόσο, μπορεί να επαναφέρει μόνο το φυσικό σας χρώμα στα δόντια σας. Όσο για τη λευκαντική πάστα, μπορεί να ασπρίσει έναν τόνο, το πολύ δύο. Το πιο σημαντικό είναι ότι μια τέτοια πάστα δεν περιέχει χοντρά λειαντικά που μπορεί να βλάψουν το σμάλτο.

Και τέλος, λίγα περισσότερα για την οδοντόκρεμα

Όλες οι οδοντόκρεμες που παράγονται σήμερα χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες: υγιεινός(αφαιρέστε την πλάκα και ανανεώστε το στόμα) και θεραπευτική και προφυλακτική(καθολική, σόδα, αντιτερηδόνας, λεύκανση, αντιφλεγμονώδη).

Η δεύτερη ομάδα παστών στη σύνθεσή της έχει δραστικές ουσίες που έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείψουν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Έτσι, για παράδειγμα, οι οδοντόκρεμες κατά της τερηδόνας περιέχουν απαραίτητα φθόριο ή ασβέστιο. Το κύριο συστατικό των αντιφλεγμονωδών πάστες είναι η τρικλοζάνη, η οποία είναι σε θέση να αποτρέψει την ανάπτυξη περιοδοντικής νόσου. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η επιλογή της σωστής θεραπείας οδοντόκρεμαμόνο ένας γιατρός μπορεί!

Όμορφα λευκά δόντια σαν το χιόνι χαμόγελοόπως τα αστέρια θέλουν να έχουν κάθε άτομο. Επικοινωνούμε καθημερινά μεταξύ μας και χαμογελάμε στους άλλους κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.

Όταν ένα άτομο χαμογελά, είναι πάντα όμορφο, αλλά συχνά, πολλοί άνθρωποι δεν είναι καθόλου ικανοποιημένοι με την εμφάνιση των δοντιών τους.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά λεύκανση, αποκατάσταση και άλλα μέσα. ιατρικές διαδικασίες, που βοηθούν στο να χαρίσει σε έναν άνθρωπο ένα τέτοιο χαμόγελο, που πάντα ονειρευόταν.

Ποια δόντια θεωρούνται όμορφα;

Πώς να καταλάβετε ποια δόντια είναι όμορφα και ποια όχι; Ας δούμε μερικά κριτήρια για ένα «χαμόγελο του Χόλιγουντ».

Χρώμα

Είναι γενικά αποδεκτό ότι το σμάλτο, το οποίο έχει μια λευκή απόχρωση, θεωρείται όμορφο. Πολλοί επιδιώκουν να φέρουν το χρώμα των δοντιών τους όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ιδανικό. Αλλά και εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί, γιατί τα υπερβολικά φωτεινά λευκά δόντια δεν θα φαίνονται πλέον αρκετά φυσικά. Έτσι, το σμάλτο πρέπει να έχει μια ελαφριά απόχρωση.

Η μορφή

Το σχήμα των δοντιών προς τα έξω πρέπει να φαίνεται όμορφο και να είναι συμμετρικό με ορισμένες γραμμές στο πρόσωπο του ατόμου. Η γραμμή του χαμόγελου κατά μήκος της κάτω οδοντοφυΐας γίνεται ένα είδος ομαλής συνέχειας όταν μετακινείται στα χείλη και τα δόντια μοιάζουν με προοπτική, από τα κοντινότερα δόντια έως τα πιο απομακρυσμένα στη σειρά. Η κοπτική άκρη πρέπει να είναι ελαφρώς διαφανής, αυτό δίνει φυσικότητα.

Υγιή ούλα

Μην ξεχνάτε τα ούλα. Άλλωστε, όσο όμορφο κι αν θα ήταν το χαμόγελό σας, αν τα ούλα έχουν φλεγμονή, δεν θα φαίνεται αισθητικά ευχάριστο. Το χρώμα των υγιών ούλων είναι συνήθως ανοιχτό ροζ και τα ούλα βρίσκονται συμμετρικά πάνω από τα δόντια.

Τρόποι για να βελτιώσετε την εμφάνιση ενός χαμόγελου

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε το χαμόγελό σας, να κάνετε όμορφα, ομοιόμορφα δόντια, αλλά και να βελτιώσετε την κατάστασή τους.

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να κάνετε τα δόντια πιο λευκά είναι η λεύκανση των δοντιών. Αυτό συμβαίνει λόγω της αφαίρεσης της ανεπιθύμητης πλάκας, μετά την οποία το σμάλτο Φυσικάφωτίστε μία ή δύο αποχρώσεις.

Ειδικά αν τα δόντια σας είναι φυσικά όμορφα διαμορφωμένα, υγιή και δυνατά, αλλά με τον καιρό έχουν χάσει ελαφρώς την επιθυμητή απόχρωση, για παράδειγμα, λόγω συχνή χρήσηκαφέ, λεύκανση είναι τέλεια επιλογήγια να αποκτήσετε πιο λευκά δόντια.

Η λεύκανση δεν είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία, μπορεί να γίνει τόσο στον οδοντίατρο όσο και στο σπίτι, αλλά για σωστές και ικανές συμβουλές, είναι πάντα καλύτερο να επικοινωνήσετε πρώτα με έναν ειδικό.

Καπλαμάδες

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί τα αστέρια έχουν τόσο λευκά δόντια, πώς τα λευκαίνουν, είναι μία - οι καπλαμάδες. Η τοποθέτηση καπλαμά είναι πιο σοβαρή και δαπανηρή διαδικασία από την κανονική λεύκανση. Οι καπλαμάδες είναι ειδικές επενδύσεις που καλύπτουν εξωτερική επιφάνειαδόντια για περισσότερα ομορφη ΘΕΑ. Μετά την τοποθέτηση καπλαμάδων, το χαμόγελο φαίνεται οπτικά πιο ευχάριστο αισθητικά.

Οι καπλαμάδες βοηθούν στη διόρθωση πολλών ατελειών στα δόντια, όπως:

• καμπυλότητα;
• επιφανειακές ανωμαλίες.
• τιμητική πλαξ;
• κακό σμάλτο?
• μεσοδόντια διαστήματα.

Ένας άλλος τρόπος για να διορθώσετε τις ατέλειες είναι τα σιδεράκια. Φορώντας τιράντες δίνει τελικά ένα πολύ ωραία αποτελέσματα, αν και πρέπει να φορεθούν για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όλοι μπορούν να βάλουν σιδεράκια, ανεξαρτήτως ηλικίας: και παιδιά και ενήλικες. Υπάρχουν δύο επιλογές για την τοποθέτηση στηριγμάτων - εξωτερικές και εσωτερικές. Στην πρώτη περίπτωση, η συσκευή είναι εγκατεστημένη εσωτερική επιφάνειαδόντια, στη δεύτερη περίπτωση - επάνω εξω αποοδοντοφυΐα.

Πρώτα απ 'όλα, κατά την τοποθέτηση νάρθηκας, ο ασθενής περνά υποχρεωτική επιθεώρησηγιατρός - ορθοδοντικός. Εάν υπάρχει τερηδόνα, υπόκειται σε υποχρεωτική θεραπείαπριν την εγκατάσταση. Επίσης μεγάλη προσοχήδίνεται στην παρουσία πέτρας, καθώς αυτό μπορεί να παρέμβει σωστή εγκατάστασηυποστήριγμα.

Μετά το τέλος της θεραπείας, μπορείτε να προχωρήσετε στην τοποθέτηση νάρθηκας. Αυτό συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο: τοποθετούνται ειδικές κλειδαριές σε κάθε δόντι ξεχωριστά, οι οποίες στη συνέχεια συνδέονται μεταξύ τους με ένα ορθοδοντικό τόξο. Κατά μέσο όρο, αυτή η διαδικασία διαρκεί 1-1,5 ώρες.

πιάτα

Εκτός από σιδεράκια μπορείτε να βάλετε και ειδικές πλάκες, είναι αφαιρούμενες και μη. Η πλάκα κατασκευάζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή με βάση ένα γύψο της γνάθου του.

Τα πιάτα είναι αρκετά εύχρηστα, μερικές φορές, αν χρειαστεί, μπορούν ακόμη και να αφαιρεθούν, για παράδειγμα, ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας ή τρώτε. Οι πλάκες είναι λιγότερο ορατές από τα σιδεράκια.

Υπάρχουν όμως και σημαντικά μειονεκτήματα μιας τέτοιας συσκευής: οι πλάκες δεν βοηθούν σε όλα δύσκολες περιπτώσεις, ειδικά στους ενήλικες, γιατί δεν μπορούν, όπως τα σιδεράκια, να μετατοπίσουν την οδοντοστοιχία με την πάροδο του χρόνου, αποκαθιστώντας το σωστό σχήμα.

Στα παιδιά, μερικές φορές είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε τη δυναμική της θεραπείας, καθώς η ικανότητα αφαίρεσης της πλάκας τους επιτρέπει να το κάνουν πιο συχνά από ό, τι συνιστά ο γιατρός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν δεν τηρηθούν οι συστάσεις του γιατρού, η χρήση ενός τέτοιου πιάτου μπορεί να μην δώσει κανένα θετικό αποτέλεσμα.

Καπέλα

Επόμενο Εναλλακτική επιλογηευθυγράμμιση δοντιών - καλυμμάτων. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα σιδεράκια, αλλά μπορούν να διορθώσουν μικρά ελαττώματα στην οδοντοφυΐα. Οι στοματικοί προφυλακτήρες δεν καταστρέφουν τα ούλα, κατασκευάζονται επίσης ξεχωριστά για κάθε ασθενή και, το σημαντικό, είναι απολύτως αόρατα στους άλλους.

Τα καπάκια πλένονται αρκετά εύκολα και ένα άτομο συνηθίζει τη συσκευή σε λίγες μέρες. Τα μειονεκτήματα της χρήσης αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν μόνο υψηλό κόστος, καθώς και ο παράγοντας ότι οι στοματικοί προφυλακτήρες δεν αντιμετωπίζουν σοβαρές περιπτώσεις ατελειών των δοντιών. Σε περισσότερα δύσκολες καταστάσειςΟ ασθενής θα χρειαστεί νάρθηκες.

Αποκατάσταση

Ένας άλλος τρόπος για να λύσετε το ζήτημα της εμφάνισης της στοματικής κοιλότητας.

Μπορείτε να καταφύγετε στη διαδικασία αποκατάστασης εάν εμφανιστεί ένα τσιπ στην επιφάνεια των δοντιών, εμφανιστούν εκτεταμένες κηλίδες, το σμάλτο καταστρέφεται από την εμφάνιση τερηδόνας και μπορεί επίσης να υπάρχουν μεγάλες αποστάσεις μεταξύ των δοντιών.

Με τη βοήθεια της αποκατάστασης, μπορείτε να επαναφέρετε την αισθητική εμφάνιση των δοντιών σας και να κάνετε το χαμόγελό σας πιο ελκυστικό.

Αυτό συμβαίνει με την τοποθέτηση της πολυμερούς μάζας μέσα οδοντική κοιλότηταμέχρι να δεχτεί επιθυμητό σχήμακαι δεν θα αποκατασταθεί σε επίπεδη κατάσταση. Εάν υπάρχει ισχυρή καταστροφή των δοντιών, θα απαιτηθεί προκαταρκτική τοποθέτηση του πείρου.

Προσθετική

Η προσθετική χρησιμοποιείται συνήθως σε περιπτώσεις που ο ασθενής λείπει ένα ή περισσότερα δόντια. Οι οδοντοστοιχίες μπορεί να είναι αφαιρούμενες ή μη. Είναι καλύτερο να συζητήσετε τη μέθοδο της προσθετικής με το γιατρό σας και μετά να αποφασίσετε.

Οι αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες μπορούν να αφαιρεθούν κατά βούληση και να επανατοποθετηθούν όταν χρειάζεται. Οι σταθερές προθέσεις συνδέονται απευθείας στη ρίζα ή στο εμφύτευμα - την τεχνητή ρίζα της.

Διακόσμηση δοντιών

Μία από τις τάσεις της μόδας στον τομέα της οδοντιατρικής μπορεί να θεωρηθεί το οδοντιατρικό κόσμημα. Πιθανώς, όλοι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους παρατήρησαν στρας και άλλα διακοσμητικά στο σμάλτο ενός άλλου ατόμου που κοσμούν ένα χαμόγελο και τραβούν την προσοχή.

Αλλά, αν θέλετε ξαφνικά να εγκαταστήσετε ένα στρας για ομορφιά, αυτό δεν μπορεί να γίνει πάντα: υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για μια τέτοια διαδικασία. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει τερηδόνα ή τυχόν παραβιάσεις του σμάλτου, η διαδικασία αντενδείκνυται για εσάς.

Μπορεί να υπάρχει αλλεργία στα υλικά που χρησιμοποιούνται για τα κοσμήματα, επομένως πρέπει επίσης να είστε πιο προσεκτικοί. Σε περίπτωση παθολογίας δαγκώματος ή ασθενειών της στοματικής κοιλότητας, ο ορθοδοντικός μπορεί επίσης να σας αρνηθεί μια τέτοια διαδικασία. Αφού εξαλείψετε όλες τις αντενδείξεις, μπορείτε να επιλέξετε με ασφάλεια τη διακόσμηση που σας αρέσει.

Το κόστος ενός "χαμόγελου του Χόλιγουντ"

Εάν θέλετε να έχετε πραγματικά όμορφα δόντια και ένα «χαμόγελο του Χόλιγουντ», αυτό μπορεί πάντα να επιτευχθεί, επειδή η ποικιλία των ιατρικών διαδικασιών που εκτελούν τώρα οι οδοντίατροι επιτρέπει σε οποιονδήποτε να αποκτήσει το επιθυμητό χαμόγελο.

Το πόσο θα κοστίσει η κατασκευή δοντιών σαν αυτά των σταρ, η τιμή του τεύχους εξαρτάται αποκλειστικά από τη μέθοδο αποκατάστασης και τα υλικά. Για παράδειγμα, μια διαδικασία λεύκανσης θα κοστίσει από 16.000 έως 20.000 ρούβλια.

Η τοποθέτηση των καπλαμάδων ποικίλλει ανάλογα με το επιλεγμένο υλικό. Για παράδειγμα, η εγκατάσταση καπλαμά με τον πιο εύκολο και οικονομικό τρόπο θα κοστίσει 7000 για έναν. Μην ξεχνάτε ότι η «γραμμή χαμόγελου» αποτελείται από 8 δόντια.

Σκάρλετ Γιόχανσον

Το κόστος εγκατάστασης νάρθηκα ποικίλλει ανάλογα με οδοντιατρική κλινικήκαι τον τύπο των τιράντες που επιλέγετε. Για παράδειγμα, μέσο κόστοςεγκατάσταση κεραμικών τιράντες για μία σειρά - 40.000 ρούβλια, τα μεταλλικά σιδεράκια θα κοστίσουν κατά προσέγγιση - από 15.000 ρούβλια.

Η αποκατάσταση ενός κοστίζει 1.500 ρούβλια ή περισσότερο, αλλά το κόστος των προσθετικών θα εξαρτηθεί από τον τύπο τους. Για παράδειγμα, κεραμικές κορώνεςθα κοστίσει περίπου 15.000 ρούβλια. Τα κοσμήματα θα κοστίζουν από 3000 έως 5000 ρούβλια.

Εάν θέλετε να αναβιώσετε το χαμόγελό σας με ένα αυτοκόλλητο, το κόστος της διαδικασίας θα σας κοστίσει περίπου το κόστος - από 500 ρούβλια. Μπορεί, Χόλιγουντ χαμόγελοΔεν είναι πάντα φθηνό, αλλά πραγματικά αξίζει τον κόπο.

Τελικά

Μην ξεχνάτε να φροντίζετε καθημερινά τη στοματική σας κοιλότητα, γιατί παραμελείτε στοιχειώδεις κανόνεςη υγιεινή μπορεί περαιτέρω να οδηγήσει σε πολύ πρόωρος ανάφλεξη. Άλλωστε, είναι καλύτερο να φροντίζετε τακτικά τη στοματική κοιλότητα παρά να γίνετε τελικά τακτικός πελάτης του οδοντιατρείου.

Οι διαδικασίες υγιεινής δεν απαιτούν πολύ χρόνο κάθε μέρα και αν εκτός από πάστα και βούρτσισμα χρησιμοποιείτε και βοηθητικά μέσα, τότε οι επισκέψεις σας στον γιατρό θα είναι αποκλειστικά προληπτικές.

Προς την βοηθήματαΗ φροντίδα μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως νήμα ή στοματικό διάλυμα. Εάν το λαμπρυντικό μπορεί να χρειαστεί ή όχι από τους ιδιοκτήτες αγαθών και υγιή δόντια, τότε το νήμα συνιστάται για χρήση από όλους, γιατί βοηθά στον καθαρισμό των στενότερων κενών. Να είστε υγιείς και να χαμογελάτε πιο συχνά.

Τα υγιή δόντια είναι σημαντικά όχι μόνο για σωστή λειτουργία πεπτικό σύστημα. Επηρεάζουν επίσης την εμφάνισή σας. Το γεγονός ότι χρειάζεται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο δεν αξίζει να το υπενθυμίσουμε. Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε πολλά για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή, λευκά και όμορφα. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μαργαριταρένια δόντια σας σε τέλεια φόρμα.

Κάντε μια "Δίαιτα για τα λευκά δόντια"

Αν δεν εγκαταλείπετε το κόκκινο κρασί, σας αρέσει να πίνετε τσάι και να καπνίζετε τσιγάρα, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε που το χαμόγελό σας δεν είναι τόσο λευκό όσο παλιά. Επίσης, οι σκούροι χυμοί, οι κόλα και οι σάλτσες μπορεί να ευθύνονται για τον αποχρωματισμό των δοντιών σας. Αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε σκούρα τροφή βάζετε στο στόμα σας μπορεί να λερώσει τα δόντια σας. Για να τα καθαρίσετε, ξεπλύνετε το στόμα σας αμέσως μετά το φαγητό και χρησιμοποιήστε ένα καλό λευκαντικό εάν δεν θέλετε να είστε σύντομα στον οδοντίατρο. Για να καθαρίσετε τα δόντια σας γρήγορα και αποτελεσματικά, μπορείτε επίσης να φάτε ένα μήλο. Επιπλέον, αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τους χυμούς και τα ροφήματα που έχουν πλούσιο χρώμα, είναι λογικό να τα πιείτε με καλαμάκι. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα έρθουν σε επαφή με τα δόντια σας.

Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας

Ή αντικαταστήστε την κεφαλή ηλεκτρική βούρτσατουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ή τρεις μήνες. Διαφορετικά, θα μεταφέρετε συνεχώς στο στόμα σας τα βακτήρια που συσσωρεύονται κατά τη μακροχρόνια χρήση. Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, ο καλύτερος τρόπος για να βουρτσίσετε τα δόντια σας είναι να τοποθετήσετε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών με τα ούλα σας και να την μετακινήσετε απαλά με κυκλικές κινήσεις, αντί να την μετακινείτε απλώς μπρος-πίσω. Κρατήστε την οδοντόβουρτσά σας με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε με ένα μολύβι για να μην πιέζετε πολύ δυνατά.

Καθαρίστε τη γλώσσα σας

Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα γλώσσας κάθε πρωί για να αφαιρέσετε την πλάκα και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Ένας από τους βασικούς λόγους άσχημη μυρωδιάαπό το στόμα - αυτά είναι βακτήρια που έχουν συσσωρευτεί στη γλώσσα. Εάν καθαρίζετε τη γλώσσα σας καθημερινά, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά. Επιπλέον, μια ξύστρα γλώσσας είναι πιο αποτελεσματική από μια οδοντόβουρτσα.

Τρώτε τροφές καθαρισμού

Σκληρό ή τραγανό τρόφιμασας βοηθά να καθαρίσετε τα δόντια σας όταν τα τρώτε. Έχουμε ήδη αναφέρει τα μήλα, τα οποία συχνά αναφέρονται ως οδοντόβουρτσα της φύσης. Επιπλέον επιλογές - ωμό καρότο, σέλινο ή ποπ κορν. Για καλύτερα αποτελέσματα, τελειώνετε πάντα το γεύμα σας με αυτές τις τροφές, ειδικά αν γνωρίζετε ότι δεν θα μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό.

Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο για να ξεπλύνετε

Ξεπλύνετε το στόμα σας μηλόξυδοτο πρωί και μετά χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα. Το ξύδι βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων, λευκαίνει τα δόντια και σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα.

Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα μία φορά την εβδομάδα

Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε λεκέδες και να λευκάνετε τα δόντια σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα όπως θα κάνατε με την οδοντόκρεμα. Απλώς θυμηθείτε να το φτύσετε για να αποφύγετε την κατάποση. Επίσης, αν αρχίσετε να νιώθετε ότι τα ούλα σας γίνονται πολύ ευαίσθητα, μπορείτε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με αλάτι κάθε μέρα.

Φρεσκάρετε την αναπνοή σας

Για να δοκιμάσετε τη φρεσκάδα της αναπνοής σας, γλείψτε την παλάμη σας και μυρίστε τη όσο είναι υγρή. Αν το μυρίσετε, ήρθε η ώρα να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Αγοράζετε στοματικό διάλυμα; Φροντίστε να μην περιέχουν αλκοόλ. Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα περιέχουν πάρα πολύ αλκοόλ, το οποίο μπορεί να στεγνώσει τους ιστούς στο στόμα σας. Αυτό τα κάνει πιο ευαίσθητα στα βακτήρια.

Κάντε πρόληψη με νήμα

Εάν μπορείτε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα χωρίς καθρέφτη, αυτό είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα στην οδοντιατρική σας φροντίδα. Αγοράστε πολλά πακέτα νήμα και αφήστε τα στο αυτοκίνητό σας, στο γραφείο σας, στην τσάντα, τον χαρτοφύλακά σας και το κομοδίνο σας.

Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα

Αν και αυτό είναι προφανές, πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν. Αλλά το να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο είναι πολύ σημαντικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το σάλιο, το οποίο περιέχει πλάκα που προκαλεί τερηδόνα, στεγνώνει τη νύχτα, επομένως είναι καλύτερο να καθαρίσετε όλη την πλάκα πριν τον ύπνο. Το πρωί, είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε πρώτα τα βακτήρια και την πλάκα που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί ενώ κοιμόσαστε.

Μάσκα με χρώμα

Αυτή η συμβουλή είναι για γυναίκες. Επιλέξτε κοραλί ή ανοιχτό κόκκινο κραγιόν. Αυτά τα χρώματα κάνουν τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά, ενώ τα πιο ανοιχτά χρώματα θα τονίσουν το κιτρινίδι των δοντιών σας.