Τα μυστικά ενός όμορφου χαμόγελου. Πώς να κάνετε το χαμόγελό σας γοητευτικό; Χόλιγουντ χαμόγελο

Πολλοί, λαμβάνοντας υπόψη το νέο τεύχος του γυναικείου περιοδικού, είδαν εκεί διασημότητες, των οποίων τα χαμόγελα δείχνουν όμορφα και ειλικρινή. Είναι δυνατόν να μάθεις να χαμογελάς τόσο όμορφα και λαμπερά;

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μπορείς να χαμογελάς όμορφα και πώς μπορείς να το μάθεις. Ποιος είναι ο ρόλος των οδοντιάτρων στην εκπλήρωση αυτού του ονείρου;

Χαμογέλα - είναι όμορφο και μοντέρνο

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι σημαντικό, είναι σημαντικό στην επικοινωνία, βοηθά να λιώσει ο πάγος και να εκτονωθεί η κατάσταση μεταξύ των συνομιλητών.

Αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να χαμογελούν όμορφα, και κάποιοι κατηγορούνται για ένα ανειλικρινές και προσποιημένο χαμόγελο. Πώς να είσαι;

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι πραγματικά δύσκολο, αλλά εφικτό για κάθε άνθρωπο. Δύσκολο γιατί περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές στιγμές.

Απαραίτητη:

• καθημερινές προπονήσεις και απλές ασκήσεις.
• επίλυση του οδοντικού προβλήματος με και άλλα αισθητικά και ιατρικά προβλήματα.
• καταλάβετε ποια είναι η ψυχολογία ενός όμορφου και ειλικρινούς χαμόγελου.
• υποβάλλονται σε αισθητικές επεμβάσεις.

Ασκήσεις για κάθε μέρα

Μια σημαντική προϋπόθεση για ένα ελκυστικό χαμόγελο είναι η συμμετρία, επομένως θα χρειαστεί να εξασκηθείτε. Οι επιστήμονες λένε ότι με ένα χαμόγελο ενεργοποιούνται περίπου 20 μύες του προσώπου και με ένα πλατύ και ειλικρινές χαμόγελο ενεργοποιούνται και οι 40.

Μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής: πηγαίνετε στον καθρέφτη και χαμογελάστε. Όλα τα στημονιά και οποιαδήποτε έλλειψη συμμετρίας θα είναι ορατά με γυμνό μάτι.

Πρέπει να πειραματιστείς, να δοκιμάσεις διαφορετικές επιλογές, αναλογίες, μέχρι να καταφέρεις να βρεις το τέλειο χαμόγελο. Όταν επιτύχει αυτό, θα πρέπει να πιέσετε τις άκρες των χειλιών και να πιέσετε προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας για μερικά δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, μετρήστε μέχρι το επτά και αφήστε το, στη συνέχεια επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές. Αυτό ονομάζεται μυϊκή καθήλωση.

Εάν κάτι δεν λειτουργεί, πρέπει να προσπαθήσετε ξανά μέχρι να βρείτε τις τέλειες επιλογές. Τότε θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να συνεχίσετε να χαμογελάτε. Μετρήστε μέχρι το τριάντα και μετά ανοίξτε τα μάτια σας. Πρέπει να διατηρήσεις το χαμόγελο, τότε μπορείς να μάθεις να χαμογελάς όμορφα.

Άλλες πηγές προτείνουν διαφορετικές ασκήσεις που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του προσώπου σας:

1. Για παράδειγμα, χαμογελάστε όσο πιο πλατιά γίνεταικαι παγώστε σε αυτή την κατάσταση για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε όλους τους μύες του προσώπου και να τους εκπαιδεύσετε.
2. Μια άλλη άσκηση είναι να κλείστε τα χείλη σας και τεντώστε τα προς τα εμπρός. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να σχεδιάσετε μια φιγούρα οκτώ με τα χείλη σας στον αέρα. Δεν θα λειτουργήσει αμέσως, αλλά πρέπει να συνεχίσετε την εξάσκηση.

Αξίζει να καταλάβετε γιατί πρέπει να γίνει αυτό, αυτό δεν είναι απλώς γελοιότητες μπροστά σε έναν καθρέφτη, αλλά απλές ασκήσεις που σας επιτρέπουν να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς μύες και θα βοηθήσουν ακόμη και στην πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων ρυτίδων του προσώπου.

Εάν το στόμα είναι φαρδύ, τότε μια μικρή υπόδειξη του θα είναι αρκετή για ένα φυσικό χαμόγελο.

Χαμογέλα με τα μάτια σου!

Λέγεται συχνά ότι ένας ευγενικός και ειλικρινής άνθρωπος χαμογελά με τα μάτια του. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν ένα άτομο χαμογελά όμορφα και ζωηρά, τα μάτια του στενεύουν κάπως και δίπλα τους εμφανίζονται ακτίνες χαμόγελου, μικρές ρυτίδες.

Τι είναι ένα χαμόγελο χωρίς υγιή και όμορφα δόντια;

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα όμορφο χαμόγελο είναι μια σύνθετη έννοια και ότι αν το χαμόγελό σας είναι συμμετρικό, αλλά ταυτόχρονα και άλλα , τότε θα είναι ένα μη ελκυστικό θέαμα.

Για να κάνετε όχι μόνο ένα όμορφο, αλλά και ένα υγιές χαμόγελο, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν οδοντίατρο, εάν υπάρχει ανάγκη για αυτό. Ο γιατρός θα βοηθήσει, εάν είναι απαραίτητο, να πραγματοποιήσει μια πλήρη.

Φροντίστε επίσης να τηρείτε την προσωπική υγιεινή. Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο συστηματικά, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, και όχι μόνο όταν όλα χειροτερεύουν.

Έτσι, η φρέσκια αναπνοή και τα λευκά ίσια δόντια είναι τα συστατικά ενός όμορφου και ελκυστικού χαμόγελου.

Εάν ένα άτομο γνωρίζει ότι έχει προβλήματα με αυτό, τότε το να χαμογελά φυσικά και ειλικρινά προφανώς δεν θα λειτουργήσει. Θα νιώθετε άβολα και θα ντρέπεστε μόνοι σας. Ένα όμορφο χαμόγελο πρέπει να γίνει!

Ψυχολογική πτυχή

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν θα λειτουργήσει να χαμογελάς μόνο και μόνο επειδή είναι απαραίτητο. Τέτοιες εκφράσεις του προσώπου θα φαίνονται τεταμένες και αναγκαστικές, επομένως είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την εσωτερική διάθεση.

Κάποιοι ψυχολόγοι συμβουλεύουν αμέσως μετά το ξύπνημα να χαμογελάς στον εαυτό σου, σε όλο τον κόσμο και να νομίζεις ότι κάτι καλό και ευχάριστο σε περιμένει.

Μπορείτε επίσης να προπονηθείτε στο μυαλό σας: όταν πρέπει να δώσετε στο πρόσωπό σας μια ευχάριστη και χαμογελαστή κατάσταση, θα πρέπει να θυμάστε κάτι καλό, όπως διακοπές, γέννηση παιδιού ή κάτι τέτοιο.

αισθητικό θέμα

Για ένα ελκυστικό χαμόγελο, στιγμές όπως το σωστό μακιγιάζ, τα υγιή χείλη και το υγιές δέρμα είναι σημαντικές. Είναι σαφές ότι ένα χαμόγελο από αυτί σε αυτί με φόντο το ακατανόητο μακιγιάζ ή το ανθυγιεινό δέρμα θα φαίνεται παράξενο.

Τα χείλη και το δέρμα δεν πρέπει να είναι ξηρά, ξεφλουδισμένα ή κόκκινα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προστατευτικά κραγιόν, βάλσαμα και άλλα καλλυντικά.

Μια παγωμένη στιγμή της ζωής σου

Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να φωτογραφίζονται και ένας από τους λόγους είναι ότι δεν μπορούν να χαμογελάσουν όμορφα για την κάμερα. Αλλά δεν είναι δύσκολο να το μάθεις.

Είναι σημαντικό να ενεργείτε φυσικά, να δοκιμάζετε διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου και να μην παγώνετε με σπασμό στο πρόσωπο. Φέρσου σαν να φλερτάρεις κάμερα και στη συνέχεια στη φωτογραφία θα βγείτε φυσικά και με ένα όμορφο και ελκυστικό πρόσωπο.

Αξίζει να δουλέψετε για τη συμμετρία του χαμόγελου σας, η οποία θα βοηθήσει απλές καθημερινές ασκήσεις, αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό ειλικρινά και από καρδιάς.

Ένας πλατιά χαμογελαστός άνθρωπος ανοίγει τα δόντια του στο βλέμμα των γύρω του, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να στερηθούν και τα αισθητικά προβλήματα.

Επιπλέον, πρέπει να θυμάστε ότι η συμπεριφορά και το χαμόγελο πρέπει να ανταποκρίνονται στην κατάσταση, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερο για το αφεντικό να μην κάνει τα μάτια τόσο προκλητικά όσο ο φίλος ή ο σύζυγός σας - μπορεί να μην σας καταλάβουν έτσι. Το χαμόγελο πρέπει να είναι κατάλληλο, ειλικρινές και υγιές.

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι ο δρόμος προς την επιτυχία. Εάν ο πελάτης έχει την επιλογή ποιον σύμβουλο να προσεγγίσει, σίγουρα θα επιλέξει ένα φιλικό άτομο. Ως συνεργάτες, είναι επίσης πιο πιθανό να πάρουν κάποιον που αντιμετωπίζει τους άλλους με θετική στάση.

Γνωρίζοντας πώς να μάθετε πώς να χαμογελάτε στους ανθρώπους, μπορείτε να χτίσετε μια επιτυχημένη καριέρα, να αποκτήσετε καλούς φίλους και τους σωστούς ανθρώπους, να βρείτε γρήγορα μια σύντροφο ψυχής.

Μπορείτε να χαμογελάτε με διαφορετικούς τρόπους - με δόντια, μόνο μάτια, συμπληρώνοντας τις εκφράσεις του προσώπου με χειρονομίες ... Πώς να κατακτήσετε την απαραίτητη τεχνική για να κερδίσετε τους ανθρώπους και να αισθανθείτε ελεύθεροι;

Ασκήσεις χαμόγελου

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε όμορφα και να γελάτε;

1. Πρώτον, τα χείλη τραβιέται σε ένα σωλήνα - σαν να παίζουν με παιδιά, απεικονίζοντας το ρύγχος ενός γουρουνιού. Τον φωνάζουν τα παιδιά «νουφίκ». "Nyufikom"πρέπει να σκιαγραφήσετε τα οκτώ στον αέρα αρκετές φορές.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να βγάλετε τη γλώσσα σας και να την καλύψετε σφιχτά με τα χείλη σας - η κίνηση πρέπει να φτάσει στον αυτοματισμό.
3. Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε πώς να δημιουργείτε μια εμφάνιση χαμόγελου από κλειστά χείλη.
4. Ασκήσεις αναπνοής. Ο αέρας εκπνέεται από τεντωμένα κλειστά χείλη και μέσω του “nufik” εναλλάξ, προσπαθώντας να το κάνει σιωπηλά.
5. Μπροστά στον καθρέφτη, προσπαθούν να χαμογελάσουν και να περάσουν τη γλώσσα πολλές φορές πάνω από τον βλεννογόνο - δεξιόστροφα και αντίθετα.
6. Μπροστά στον καθρέφτη, τα χείλη διπλώνονται σε ένα χαμόγελο και προσπαθούν να επιτύχουν τον αυτοματισμό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στην επιλογή που φαίνεται πιο όμορφη.

Ο κύριος στόχος των ασκήσεων είναι να μάθετε πώς να ελέγχετε τους μυς σας και να χαμογελάτε συμμετρικά. Δυστυχώς, αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Ένα ειρωνικό χαμόγελο μοιάζει ειρωνικό και συχνά μοιάζει με μορφασμό.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε με τα μάτια σας;

Για να μάθετε πώς να χαμογελάτε όμορφα με τα μάτια σας, χρειάζεστε:

• καθρέφτης;
• σιγουριά ότι όλα θα πάνε καλά.
• υπομονή.

Δεν χρειάζεται να στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη - καλύτερα να καθίσετε. Αυτό θα διευκολύνει τη χαλάρωση. Πρέπει να γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας, χαμηλώνοντας το πηγούνι σας στο στήθος και να θυμάστε κάτι αστείο - μια περίπτωση από τη ζωή ή ένα ανέκδοτο.

Μόλις εμφανιστεί η κατάλληλη διάθεση, σηκώνουν αμέσως το κεφάλι τους και κοιτάζονται στον καθρέφτη, προσπαθώντας να θυμηθούν την έκφραση των ματιών τους. Πόσο στενεύουν, τι βλέφαρα ανασηκώνονται, πόσες μικρές πτυχώσεις, ρυτίδες στις εξωτερικές γωνίες.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να στερεώσετε τα μάτια σας σε αυτή τη θέση και να προσπαθήσετε να επαναλάβετε τις εκφράσεις του προσώπου χωρίς προετοιμασία. Όλο αυτό το διάστημα μπορείτε να χαμογελάτε με τα χείλη σας, αλλά και πάλι πρέπει να προσπαθήσετε να τα απομακρύνετε λιγότερο. Το επόμενο βήμα είναι να επαναλάβετε πλήρως την κίνηση των μυών του προσώπου των ματιών χωρίς τη βοήθεια των χειλιών. Πρέπει να ακονίσετε τις δεξιότητές σας στους γύρω σας. Μόλις όλα αρχίσουν να αποδεικνύονται από μόνα τους, θα είναι αμέσως ξεκάθαρο - όλοι θα μπουν εύκολα σε επικοινωνία.

Ένα μικρό μυστικό: αν στρίψετε λίγο τα μάτια σας, θα έχετε ένα φιλικό γέλιο.

Για να κάνετε τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα, πρέπει να γέρνετε το κεφάλι σας έτσι ώστε οι βλεφαρίδες να καλύπτουν το πάνω βλέφαρο.

Οι γωνίες των χειλιών είναι αρκετές για να ανασηκωθούν ελαφρώς. Μια φωτογραφία θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη γωνία ενός όμορφου χαμόγελου.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε όμορφα με τα δόντια;

Ένα χαμόγελο με δόντια φαίνεται πιο ανοιχτό. Μπορεί να αποδειχθεί ακόμα κι αν τα δόντια απέχουν πολύ από το να είναι τέλεια - σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να τα καλύψετε ελαφρώς με τα χείλη σας.

Αρχικά, αναπτύσσεται ένα σχήμα χαμόγελου. Πρέπει να θυμάστε το "nufik", και να προσπαθήσετε να τα φτάσετε με ένα δάχτυλο που είναι σηκωμένο στα χείλη, αλλά δεν τα αγγίζει - αφήστε στην άκρη κατά 2-3 εκ. Μετά από κάθε "nufik", οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν. Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά οι ίδιοι θα δημιουργήσουν ένα χαμόγελο.

Χαλαρώνοντας τα χείλη, πρέπει να ανοίξετε ελαφρώς το στόμα σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για ένα χαμόγελο με δόντια.

Όταν ανοίγετε το στόμα σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα ούλα δεν είναι εκτεθειμένα.

Για να χαμογελάσεις σωστά και όμορφα, θα πρέπει να προπονηθείς μπροστά στον καθρέφτη για περισσότερες από μία μέρες. Δεν χρειάζεται να σηκώνετε τους ώμους σας με σκεπτικισμό - οι αστέρες του Χόλιγουντ έχουν αφιερώσει πολλές ώρες σε αυτήν την άσκηση.

Επιπλέον, πέρασαν επίσης πολύ χρόνο στην καρέκλα στον οδοντίατρο, διορθώνοντας το δάγκωμα, αφαιρώντας ελαττώματα, λευκάνοντας το σμάλτο. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για το δώρο της φύσης - λευκά σαν το χιόνι ακόμη και δόντια και αισθησιακά τρυφερά χείλη.

Τα τελευταία - τα χείλη που δεν ντρέπονται να χαμογελάσουν στην κοινωνία - το αποτέλεσμα της δουλειάς μιας αισθητικός και καλλιτέχνης μακιγιάζ. Όσες δεν θεωρούν απαραίτητο να αλλάξουν το σχήμα των χειλιών θα πρέπει να επιλέξουν το σωστό μακιγιάζ.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε και να απολαμβάνετε τη ζωή;

Το να μάθετε πώς να απολαμβάνετε τη ζωή είναι πολύ πιο δύσκολο από το να μάθετε πώς να τεντώνετε το στόμα σας με ένα μηχανικό χαμόγελο, δημιουργώντας μια φιλική έκφραση του προσώπου.

Δεν αρκεί μόνο το χαμόγελο, χρειάζεται ένα χαμόγελο για να είσαι ειλικρινής, αλλιώς θα μοιάζει με μορφασμό.

Κανένα χαμόγελο δεν μπορεί να διακοσμήσει ένα αιώνια τεταμένο πρόσωπο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα μάτια - ένα θυμωμένο ή άδειο βλέμμα και όλες οι προσπάθειες - και οι ασκήσεις για τα χείλη μπροστά στον καθρέφτη - θα είναι περιττές. Εάν δεν υπάρχει τρόπος αλλαγής, πρέπει να μάθετε πώς να καλύπτετε τα βλέφαρά σας.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κοιτάξετε μακριά και να αποφύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια. Σε συνδυασμό με ένα χαμόγελο, θα μοιάζει σαν να γελάτε με τον ομόλογό σας.

Για να αισθάνονται οι άλλοι θετικοί, πρέπει να μάθετε να σχετίζεστε με τη ζωή ευκολότερα. Μην διδάσκετε κανέναν να κάνει το σωστό, μην ανησυχείτε αν κάποιος κάνει λάθος μπροστά στα μάτια σας, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα δικά σας λάθη.

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι απαραίτητο συστατικό της εικόνας ενός υγιούς και επιτυχημένου ανθρώπου. Αν αποφασίσατε και τα φορούσατε για περισσότερο από ένα χρόνο, καταλαβαίνετε τη σημασία ενός όμορφου χαμόγελου για να ανεβείτε στα σκαλιά της καριέρας και να τακτοποιήσετε την προσωπική σας ζωή. Αλλά πώς να μάθετε να χαμογελάτε μετά από σιδεράκια, εάν η παρουσία ομοιόμορφων δοντιών είναι υποχρεωτική, αλλά απέχει πολύ από το μόνο συστατικό ενός ευχάριστου χαμόγελου. Η πορεία σας προς αυτόν τον στόχο μόλις αρχίζει.

Μετά τη διόρθωση προβλημάτων με τα δόντια τους, πολλοί άνθρωποι από συνήθεια ντρέπονται να χαμογελάσουν πλατιά. Επομένως, για να αποκτήσετε ένα όμορφο χαμόγελο, πρέπει να προπονηθείτε. Το χαμόγελο περιλαμβάνει τη δουλειά δύο δωδεκάδων μυών του προσώπου, οι οποίοι πρέπει να συνηθίσουν να ενεργούν διαφορετικά από το συνηθισμένο.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε όμορφα: ασκήσεις

Κάνοντας τις ασκήσεις κάθε μέρα, θα μάθετε γρήγορα να χαμογελάτε. Καθώς εξασκείτε, θυμηθείτε το νικητήριο χαμόγελο του αγαπημένου σας ηθοποιού ή ηθοποιού. Πιστέψτε με, κάποτε προπονούνταν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο.

8 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα γοητευτικό χαμόγελο:

1. Τραβήξτε τα κλειστά χείλη σας σε ένα σωλήνα και προσπαθήστε να σχεδιάσετε τον αριθμό οκτώ στον αέρα με αυτά. Χαλαρώστε και επαναλάβετε την κίνηση πολλές φορές.
2. Βγάλτε τη γλώσσα σας, σφίξτε την με τα χείλη σας και στερεώστε τη για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση μέχρι να κουραστείτε, αλλά αποφύγετε την υπερβολική πίεση των μυών.
3. Πιέστε τις γωνίες των χειλιών σας με τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε πέντε έως δέκα φορές.
4. Κλείστε τα χείλη σας, τραβήξτε τα έξω και προσπαθήστε να ανοίξετε το στόμα σας.
5. Εισπνεύστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα και απελευθερώστε τον από τα καλά κλειστά χείλη.
6. Το ίδιο πράγμα, απλώς εκπνεύστε από τα χείλη σας με ένα σωλήνα, σαν να προσπαθείτε να σβήσετε τα κεριά της τούρτας.
7. Χαμογελώντας, ανοίξτε το στόμα σας και περάστε τη γλώσσα σας στα κάτω δόντια και μετά στα πάνω.
8. Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και τεντώστε τα χείλη σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Επαναλάβετε τουλάχιστον δέκα φορές.

Η όγδοη άσκηση είναι σημαντική όχι μόνο για την εκγύμναση των μυών του προσώπου, αλλά θα σας μάθει να χαμογελάτε συμμετρικά. Η συμμετρία είναι μια σημαντική προϋπόθεση για ένα όμορφο χαμόγελο, γιατί ένα στρεβλό περιφρονητικό χαμόγελο δεν είναι αυτό για το οποίο είστε.

Ένα άλλο σύνηθες λάθος είναι να ανοίγετε πολύ το στόμα σας όταν χαμογελάτε. Ειδικά συχνά αυτό το λάθος γίνεται κατά τη φωτογράφηση. Το να σφίξετε τα δόντια σας δεν είναι απαραίτητο, αλλά το να δείξετε τη γλώσσα σας στους άλλους επίσης δεν αξίζει τον κόπο.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε σωστά: φως από μέσα

Όταν νιώσετε ότι έχετε καλύτερο έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου σας, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Το χαμόγελό σας πρέπει να γίνει όχι απλά όμορφο, αλλά φυσικό και μεταδοτικό για τον συνομιλητή.

Θυμηθείτε πώς χαμογελούν τα άτομα που σας αρέσουν και αρχίστε να αναζητάτε το δικό σας χαμόγελο. Αφήστε ελεύθερα τα συναισθήματά σας, περιηγηθείτε στο μυαλό σας τα ευχάριστα γεγονότα που σας έχουν συμβεί τον τελευταίο καιρό. Γενικά, η ικανότητα να προκαλείτε θετικά συναισθήματα στον εαυτό σας με τη βοήθεια αναμνήσεων θα σας δώσει ένα ισχυρό πλεονέκτημα κατά τη διάρκεια των ραντεβού και των επαγγελματικών συναντήσεων.

Φωτογραφίστε τον εαυτό σας όταν χαμογελάτε, μην χαμογελάτε ειδικά για selfies. Έτσι θα θυμάστε το φυσικό σας χαμόγελο και θα μπορείτε να το αναπαράγετε.

Θυμηθείτε: δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσπαθείτε να μάθετε να χαμογελάτε επίτηδες. Με τον καιρό, θα νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, και το χαμόγελό σας δεν θα τεντώνεται πλέον και θα αρχίσει να κάνει φανταστική εντύπωση στον συνομιλητή.

Αξίζει να προσθέσουμε ότι εκτός από τα όμορφα δόντια, η ποιότητα του χαμόγελου επηρεάζεται έντονα και από την κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Τα σπυράκια, οι βαθιές ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα γύρω από τα χείλη είναι εξίσου απωθητικά με τα κακά δόντια.

Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι είναι πάντα χαρούμενοι που έχουν έναν χαμογελαστό συνομιλητή. Πώς να μάθετε να χαμογελάτε; Χαμογέλα όποτε είναι δυνατόν!

Το σήμα σας:

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσο δύσκολο είναι να διαλέξετε ένα καλό σουτ από όλα αυτά που έχετε; Και όλα αυτά γιατί συχνά το χαμόγελό σας φαίνεται αναγκαστικό και αφύσικο. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να μην χαμογελούν καθόλου σε μια φωτογραφία, κάτι που κάνει τα πρόσωπά τους να φαίνονται ζοφερά και αυστηρά. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να μάθετε να χαμογελάτε όμορφα. Χρησιμοποιήστε μερικές από τις συμβουλές μας και τότε κανείς δεν θα μπορεί να πάρει τα μάτια του από το λαμπερό σας πρόσωπο στη φωτογραφία.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να χαμογελάτε φυσικά σε μια φωτογραφία, πρέπει να χαλαρώσετε τους μύες του προσώπου σας πριν ποζάρετε. Και για να χαλαρώσετε τους μύες της περιοχής του στόματος, ενώ κανείς δεν βλέπει, κάντε αυτή την άσκηση αρκετές φορές: βάλτε την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα μπροστινά σας δόντια.

Εάν παρατηρήσετε ότι η λέξη «τυρί» που λέμε κατά τη διάρκεια της λήψης δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και το χαμόγελό σας στη φωτογραφία φαίνεται πολύ αναγκαστικό, αντικαταστήστε αυτή τη λέξη με μια άλλη που περιέχει ένα σχέδιο «e».

Γελάστε νοερά με τον εαυτό σας προτού αρχίσετε να βγάζετε φωτογραφίες. Θυμηθείτε το πιο αστείο επεισόδιο στη ζωή σας και το χαμόγελό σας θα είναι σίγουρα φυσικό.

Ποια είναι η ιδέα ενός ατόμου;

Στους ανθρώπους αρέσει να χαμογελούν όχι μόνο στις φωτογραφίες. Στην καθημερινότητα, ένας χαμογελαστός γοητευτικός άνθρωπος ευνοεί την επικοινωνία, είναι ανοιχτός στους άλλους ανθρώπους και έχει επιτυχία στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ρίχνοντας μια ματιά σε έναν ξένο, οι άνθρωποι παρατηρούν πώς είναι ντυμένος, σχεδιάζουν ένα ψυχολογικό πορτρέτο στη φαντασία τους, μεταφράζοντας τη νοηματική γλώσσα, κρίνουν την εκπαίδευση και την ανατροφή από τον τρόπο και το ύφος του διαλόγου.

Ωστόσο, μια θετική εντύπωση μπορεί να διαγραφεί αμέσως από ένα άσχημο χαμόγελο. Πράγματι, στην κοινωνία είναι σημαντικό όχι μόνο να δείχνεις ωραία, να έχεις καλούς τρόπους, αλλά και να μπορείς να χαμογελάς όμορφα. Έτσι, το χαμόγελο θεωρείται ως η πιο σημαντική και τελευταία πινελιά στη διαμόρφωση της εικόνας του εαυτού.

Πώς να κρύψετε τα ελαττώματα στην εμφάνιση;

Για να μάθετε με βεβαιότητα τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς, χαμογελάστε και εξετάστε προσεκτικά το χαμόγελό σας στον καθρέφτη. Εάν παρατηρήσετε ότι αυτό εκθέτει πολύ τα ούλα σας, μην ανοίξετε πολύ το στόμα σας. Μάθετε να χαμογελάτε με τις γωνίες του στόματός σας, ανοίγοντας ελαφρώς τα πάνω δόντια σας. Πιστέψτε με, το εύρος ενός χαμόγελου δεν δείχνει πάντα την ειλικρίνεια του ιδιοκτήτη του. Μην τεντώνετε το στόμα σας μέχρι το τέλος ακόμα κι αν έχετε μεγάλα δόντια ή μεγάλο στόμα. Αφήστε το χαμόγελό σας να φορέσει μια ελαφριά απόχρωση μυστηριώδους καλοσύνης.

Δεν έχει απονεμηθεί σε όλους τους ανθρώπους η φύση συμμετρικά χαρακτηριστικά του προσώπου. Έτσι, αν παρατηρήσετε την παραμόρφωση των γωνιών του στόματός σας στη χαμογελαστή αντανάκλασή σας, κάντε πρόβα αρκετές επιλογές για ένα χαμόγελο και θυμηθείτε τη θέση των χειλιών στις πιο επιτυχημένες περιπτώσεις. Διαφορετικά, μπορεί να φαίνεται στους ανθρώπους ότι χαμογελάτε πονηρά, στρίβοντας το στόμα σας λίγο στο πλάι.

Το χαμόγελο εκπαιδεύει τις εκφράσεις του προσώπου

Όσο πιο συχνά χαμογελάτε μπροστά στον καθρέφτη, τόσο πιο κινητικοί θα γίνονται οι μύες του προσώπου σας. Επιπλέον, αυτή η άσκηση θα σας δώσει αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση για όλη την ημέρα.

Διορθώστε τα ελαττώματα στα δόντια

Και, φυσικά, για να χαμογελάσετε όμορφα, πρέπει να έχετε ένα ανεκτίμητο οπλοστάσιο που αποτελείται από δύο σειρές ομοιόμορφων και λευκών δοντιών. Η καμπυλότητα των δοντιών θα διορθωθεί με νάρθηκες, και το κιτρινίδι θα διορθωθεί με ειδική δίαιτα, λευκαντικά τζελ, ταινίες ή καπάκια. Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει στην κατάσταση των δοντιών σας, επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο οδοντίατρο, θα επιλέξει μια αποτελεσματική μέθοδο διόρθωσης και λεύκανσης. Φυσικά, η βοήθεια ενός ειδικού θα απαιτήσει σημαντικό οικονομικό κόστος, αλλά οι επενδύσεις στη δική σας υγεία και ομορφιά θα αποδώσουν άψογα στο μέλλον.

Κατάσταση χειλιών, μακιγιάζ

Ένα όμορφο χαμόγελο δεν μπορεί να σημαίνει ξεφλουδισμένα, ξηρά, σκασμένα χείλη. Θυμηθείτε για τακτική ενυδάτωση, προϊόντα υγιεινής, μάσκες και θρεπτικά βάλσαμα. Οι άνδρες μπορούν απλά να λιπάνουν τα προβληματικά χείλη με κρέμα. Η ενυδάτωση των χειλιών είναι ιδιαίτερα σημαντική την εποχή του παγετού και των ανέμων.

Εάν μια γυναίκα έχει φυσικά λεπτά χείλη, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψει το λαμπερό κραγιόν. Σε αυτή την περίπτωση, το χαμόγελο χωρίζει οπτικά το στόμα σε δύο λεπτές λωρίδες, και αυτό δεν είναι πολύ όμορφο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κυρίες με λεπτά χείλη πρέπει να χρησιμοποιούν φυσικές αποχρώσεις κραγιόν ή γυαλιστερό γυαλιστερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κόλπο: χρησιμοποιήστε ένα μολύβι περιγράμματος 2 τόνους πιο σκούρο από το κύριο, πιέζοντας τόσο το πάνω όσο και το κάτω περίγραμμα των χειλιών κατά 2-3 χιλιοστά.

Ο όρος «χαμόγελο του Χόλιγουντ» επινοήθηκε τη δεκαετία του '30 του περασμένου αιώνα από έναν Αμερικανό οδοντίατρο. Από τότε, έχουμε συνδέσει αυτή τη φράση με εντελώς άρτια και.

Είναι όμως όλα τόσο απλά; Στην πραγματικότητα, ένα όμορφο χαμόγελο αποτελείται από πολλά συστατικά.

1. Οι γραμμές των άνω δοντιών και του κάτω χείλους επαναλαμβάνονται η μία την άλλη

Η γραμμή που περνά κατά μήκος της άκρης των άνω δοντιών πρέπει να συμπίπτει με την καμπύλη του κάτω χείλους.

2. Το χαμόγελο δεν αποκαλύπτει περισσότερα από 10 δόντια

Είναι εντάξει αν το χαμόγελό σας είναι πλατύ, αλλά υπάρχει ένα όριο σε όλα: οι άλλοι δεν χρειάζεται να δουν όλα τα δόντια σας. Δέκα θα είναι αρκετά.

Και, φυσικά, τα δόντια πρέπει να είναι τέλεια λευκά και ομοιόμορφα. Ευτυχώς, στη σύγχρονη οδοντιατρική, μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας με μια εκθαμβωτική λάμψη μέσα σε λίγες ώρες. Ή μπορεί να γίνει στο σπίτι σε λίγες εβδομάδες.

3. Τα χείλη κρύβουν σχεδόν εντελώς τα ούλα

Όταν χαμογελάτε, τα ούλα δεν πρέπει να φαίνονται ιδιαίτερα. Εάν κοιτούν έξω περισσότερο από 3-4 mm, ένα τέτοιο χαμόγελο ονομάζεται "ουλικό" - συνήθως διορθώνεται από έναν οδοντίατρο.

4. Οι γραμμές του προσώπου τρέχουν παράλληλα

Στην ιδανική περίπτωση, η γραμμή του χαμόγελου (που εκτείνεται ανάμεσα στις γωνίες του στόματος) θα πρέπει να είναι παράλληλη με τη γραμμή των ματιών (μεταξύ των κόρες των ματιών).

5. Η γραμμή του άνω χείλους είναι παράλληλη με τη γραμμή των άνω δοντιών

Ένα όμορφο χαμόγελο αποτελείται από παράλληλες γραμμές: τη γραμμή από τη γωνία μέχρι τη γωνία των χειλιών, τη γραμμή των άνω κυνόδοντες, τη γραμμή των άνω κοπτών.

6. Η κεντρική γραμμή του προσώπου περνά ανάμεσα στους κεντρικούς κοπτήρες

Μια γραμμή που χαράσσεται στη μέση του προσώπου πρέπει να περνά ανάμεσα στους πάνω κοπτήρες. Το ταίριασμα με τα χαμηλότερα δεν είναι καθόλου απαραίτητο.

7. Το χαμόγελο φαίνεται συμμετρικό

Η βάση ενός όμορφου χαμόγελου είναι η συμμετρία, δηλαδή το ένα μισό των χειλιών πρέπει να είναι συμμετρικό με το άλλο. Όταν χαμογελάτε, λειτουργούν περίπου 40 διαφορετικοί μύες του προσώπου, αλλά όλοι εκπαιδεύονται με διαφορετικούς τρόπους, γι' αυτό το χαμόγελο συχνά αποδεικνύεται ασύμμετρο.