Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συλλάβετε ένα παιδί. Πώς να συλλάβετε ένα παιδί την πρώτη φορά: αποτελεσματικές μέθοδοι, μέθοδοι και συστάσεις

Περιμένεις θετικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης;! Στη συνέχεια, οι παρακάτω συμβουλές ειδικών θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος πολύ γρήγορα εάν δεν λειτουργήσει.

Εάν έχετε πάρει μια ξεκάθαρη απόφαση να κάνετε οικογένεια, πιθανότατα θέλετε να το κάνετε γρήγορα, σωστά;! Αν αυτό σας αφορά, τότε ξεκινήστε να σχεδιάζετε αμέσως. Επειδή το να μείνεις έγκυος γρήγορα σημαίνει όχι μόνο να κάνεις σεξ την «σωστή» στιγμή, αλλά και να δημιουργήσεις ένα τόσο ευνοϊκό περιβάλλον στο οποίο ένα υγιές έμβρυο θα μεγαλώσει σε υγιές παιδί αφού το σπέρμα συναντήσει το ωάριο. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν για να μείνετε έγκυος; Εδώ είναι ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα.

Αν σας ενδιαφέρει πώς να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, τότε ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, το σώμα μιας γυναίκας περνά από σημαντικές αλλαγές και δοκιμές, οπότε φροντίστε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με σημαντικά βήματα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ακολουθώντας τους οποίους θα είναι πολύ πιο εύκολο να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα.

Πηγαίνετε στον γυναικολόγο και στον οδοντίατρο

Ο γυναικολόγος (μαία) θα αναλύσει τη γενική σας υγεία και θα σας συμβουλεύσει για τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα. Μην ξεχάσετε να αναφέρετε περιπτώσεις υπογονιμότητας που έχουν σημειωθεί στην οικογένεια, καθώς ορισμένα προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας μπορεί να είναι κληρονομικά. Συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο εάν υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα και τα δόντια, τα οποία είναι μία από τις αιτίες της προωρότητας και της κακής αύξησης βάρους του μωρού. Πριν μείνετε έγκυος φροντίστε να τακτοποιείτε τη στοματική κοιλότητα και να τηρείτε καθημερινά την απαραίτητη υγιεινή.

άσκηση

Διάφορα είδη ασκήσεων πρέπει να γίνουν συνήθεια, καθώς πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα για την εγκυμοσύνη. Ακόμη και σύντομοι περίπατοι στον καθαρό αέρα θα βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του έργου της καρδιάς και στη βελτίωση της υγείας. Προσέξτε να μην το παρακάνετε: μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική άσκηση και η προπόνηση σε σημείο εξάντλησης μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της περιόδου και να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα.

Ξεκινήστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες

Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες. Εκτός από διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο είναι σημαντικό για ένα παιδί σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής του. Σύμφωνα με την επιστήμονα, γιατρό και διατροφολόγο της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ Audrey Gaskins, το φολικό οξύ παρατείνει την ωορρηξία, βοηθά στη γονιμοποίηση και προάγει την επιβίωση του εμβρύου στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας για το ποιο σύμπλεγμα βιταμινών είναι καλύτερο να επιλέξετε. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στις φράουλες, το σπανάκι, το χυμό πορτοκαλιού και τα φασόλια.

Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα μειώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος γρήγορα. Σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο αποβολής και έκτοπης εγκυμοσύνης. «Οι καπνιστές έχουν σημαντικά μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα ωορρηξίας στον κύκλο και ενδεχομένως να επηρεάσουν τη συνέχιση της εγκυμοσύνης», λέει ο Gaskins. Αυτή η συνήθεια πρέπει επίσης να εξαλειφθεί από έναν σύντροφο, καθώς το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα του σπέρματος.

Παρακολουθήστε την πρόσληψη καφεΐνης σας

Μην κόψετε εντελώς την καφεΐνη, απλώς μειώστε σε 1-2 φλιτζάνια (250 ml) την ημέρα. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε αναπαραγωγικά προβλήματα.

Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε

Αν και ένα μικρό ποτήρι κρασί δεν θα επηρεάσει τη γονιμότητα γενικά, είναι καλύτερο να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε. Δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μέχρι να μείνετε έγκυος, είναι καλύτερο να το αποφύγετε εντελώς.

Μην παρασύρεστε με γρήγορο φαγητό και γλυκά

Τρώτε σωστά, τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η υγιεινή διατροφή αυξάνει το επίπεδο της προγεστερόνης - μια βασική ορμόνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, υποστηρίζει τη διαδικασία της ωορρηξίας και την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας.

Βήμα 2: Σταματήστε τον έλεγχο των γεννήσεων

Μάλλον περίπου Είναι προφανές γιατί πρέπει να σταματήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων και να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μια μέθοδο που σας βοήθησε να μην μείνετε έγκυος. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιήσατε για αυτούς τους σκοπούς, θα εξαρτηθεί το πόσο γρήγορα θα αποκατασταθεί η αναπαραγωγική λειτουργία και πόσο εύκολο θα είναι να μείνετε έγκυος. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει προφυλακτικά, τότε η πιθανότητα να μείνετε έγκυος θα αυξηθεί σημαντικά αν τα ξεχάσετε στο κομοδίνο αυτή τη φορά. Το ίδιο συμβαίνει και με το σπιράλ: μετά την αφαίρεση της σπείρας, το σώμα θα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη αμέσως. Με τα ορμονικά αντισυλληπτικά, η κατάσταση είναι λίγο πιο περίπλοκη: μετά τη διακοπή της λήψης, ο οργανισμός θα χρειαστεί λίγο χρόνο για να επιστρέψει στο φυσιολογικό.

« Εάν μια γυναίκα λαμβάνει από του στόματος αντισυλληπτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μετά τη διακοπή του φαρμάκου, μπορεί να υπάρξουν διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει καταρχήν ή να είναι πενιχρή, να επαναλαμβάνεται πολλές φορές το μήνα κ.λπ. - λέει ο Eric D. Levens, MD, πιστοποιημένος ειδικός στην αναπαραγωγική ενδοκρινολογία στην κλινική Shady Grove. Κατά κανόνα, μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες, ο κύκλος πρέπει να αποκατασταθεί σχεδόν πλήρως. Εάν μετά από 8-10 εβδομάδες εξακολουθούν να υπάρχουν αποτυχίες του κύκλου, είναι συνετό να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού για να μάθετε τι συμβαίνει.

Βήμα 3: Παρακολουθήστε την ωορρηξία σας

Η ωορρηξία είναι η περίοδος της υψηλότερης γονιμότητας μιας γυναίκας, επομένως το να γνωρίζουμε πότε εμφανίζεται αυτή η περίοδος είναι εξαιρετικά σημαντικό για να μείνετε έγκυος γρήγορα στο σπίτι. Ο ακριβής προσδιορισμός αυτής της στιγμής μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολος, αλλά υπάρχουν αρκετοί αποδεδειγμένοι τρόποι παρακολούθησης της ωορρηξίας.

Μάθετε πότε έχετε ωορρηξία

Πρέπει να γνωρίζετε την ουσία της ωορρηξίας, να κατανοήσετε πώς λειτουργεί, για να παρακολουθήσετε περαιτέρω τα συμπτώματα και τα σημάδια της. Η πρώτη παρανόηση σχετικά με αυτό είναι ότι η ωορρηξία συμβαίνει την 14η ημέρα από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, αλλά αν ο κύκλος είναι σταθερός και διαρκεί 28 ημέρες. Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό κύκλο. «Κατά μέσο όρο, ένας κύκλος μπορεί να διαρκέσει 24 έως 35 ημέρες και μπορεί να ξεκινήσει 3-4 ημέρες αργότερα από το συνηθισμένο», λέει ο Levens. Ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί 11-21 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου (ίσως νωρίτερα ή αργότερα εάν ο κύκλος είναι πολύ σύντομος ή πολύ μεγάλος). Ο χρόνος της ωορρηξίας εξαρτάται από τον μοναδικό κύκλο της γυναίκας και για όλες τις υγιείς γυναίκες, οι κρίσιμες ημέρες ξεκινούν 12-14 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Χρησιμοποιήστε την αριθμομηχανή ωορρηξίας

Όπως σημειώνετε όλα τα σημαντικά πράγματα και τα σχέδια στο ημερολόγιο ή το ημερολόγιό σας, το ίδιο θα πρέπει να κάνετε και με την ωορρηξία, γιατί η εγκυμοσύνη είναι ένας πολύ σημαντικός στόχος. Ο υπολογιστής ωορρηξίας ή γονιμότητας θα καθορίσει τη διάρκεια του κύκλου και θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ακριβώς τις ημέρες που οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι πολύ υψηλές. Απλώς καταγράψτε την πρώτη ημέρα του κύκλου σας (την έναρξη της περιόδου σας) για αρκετούς μήνες. Με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσετε να παρατηρείτε μοτίβα για το πότε πρέπει να ξεκινά ο κύκλος σας και επομένως πότε έχετε ωορρηξία. Η μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης παιδιού είναι πριν την ωορρηξία και 24 ώρες μετά από αυτήν.

Γνωρίστε τα συμπτώματα της ωορρηξίας

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μείνετε έγκυος είναι να ακούτε το σώμα σας και να γνωρίζετε τα συμπτώματα της ωορρηξίας. Μπορεί να έχετε ένα ή δύο, ή ακόμα περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Μικρή κηλίδα
• Άχρωμη, παχύρρευστη αυχενική βλέννα
• Αυξημένη λίμπιντο
• Ευαισθησία και πόνος στο στήθος
• Αυξημένη όραση, αίσθηση γεύσης και όσφρησης
• Φούσκωμα
• Αλλαγή στη θέση και τη σφριγηλότητα του τραχήλου της μήτρας (γίνεται πιο μαλακός, ψηλότερος και πιο ανοιχτός)
• Μια απότομη και σταθερή αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος

Αυξήστε τις πιθανότητές σας για ένα «θαύμα» με ένα τεστ ωορρηξίας

Γνωρίζοντας τα συμπτώματα ωορρηξία, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον κύκλο σας. Μέχρι να καταλάβετε επιτέλους όλα αυτά, πιθανότατα θα μείνετε ήδη έγκυος. Αν όχι, τότε τα τεστ ωορρηξίας μπορούν να βοηθήσουν. Πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού σε μικρά κιτ. Το ένα σετ περιλαμβάνει πολλές δοκιμαστικές ταινίες, η αποστολή των οποίων είναι να παρακολουθεί τη στιγμή της ωορρηξίας μετρώντας το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Η LH παράγεται από την υπόφυση και παρακολουθείται καλά στα ούρα. Το σώμα παράγει αυτή την ορμόνη συνεχώς, αλλά στις 24-48 ώρες πριν την ωορρηξία, παράγεται πολύ.

Για να έχετε το πιο ακριβές αποτέλεσμα, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Η εξέταση πρέπει να γίνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα για αρκετές ημέρες και μην πίνετε ή ουρείτε δύο ώρες πριν. Στη συνέχεια, πρέπει να τοποθετήσετε τη δοκιμαστική ταινία στο συλλεχθέν τμήμα των ούρων και, στη συνέχεια, να προβάλετε τα αποτελέσματα σε μια ψηφιακή οθόνη ή στις ταινίες. Θα εμφανιστεί ένα συγκεκριμένο χρώμα ή σημάδι, που σηματοδοτεί υψηλό επίπεδο LH. Αυτό σημαίνει ότι η ωορρηξία έρχεται σύντομα, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε. Αυτές οι δοκιμές είναι πολύ βολικές, αλλά όχι 100 τοις εκατό ακριβείς, επειδή ελέγχουν μόνο έναν δείκτη ωορρηξίας. Ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων και να εμφανίσουν ψευδώς θετικό αποτέλεσμα (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή σύνδρομο ωχρινοθυλακιορρηξικού ωοθυλακίου) και ορισμένα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη (αντισυλληπτικά χάπια ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης) μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα LH.

Παρακολουθήστε τη βασική σας θερμοκρασία

Η παρακολούθηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματός σας (BBT) είναι ένας άλλος τρόπος για να μάθετε πότε έχετε ωορρηξία. Όταν δεν υπάρχει ωορρηξία, φυσιολογικόη θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 35,6 και 37,2 βαθμών Κελσίου. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε το BBT σε ολόκληρο τον κύκλο και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μπορεί να είναι μισό βαθμό υψηλότερο. Ένα ειδικό θερμόμετρο χρησιμοποιείται για τη μέτρηση του BBT. Πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία κάθε πρωί χωρίς να σηκώνεστε από το κρεβάτι. Σχεδιάστε ένα γράφημα όπου ο άξονας y είναι BBT και ο άξονας x είναι ημέρες κύκλου.Καταγράψτε το BTT σας σε ένα γράφημα για αρκετούς μήνες. Όταν το BBT είναι ελαφρώς υψηλότερο από το συνηθισμένο για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να συναχθεί το συμπέρασμα ότι έχει συμβεί ωορρηξία.Αυτή η μέθοδος απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά βοηθάει να γνωριστούμε καλύτερα.με το σώμα σας και δημιουργήστε μια συνολική εικόνα της γονιμότητάς σας. Εάν κατανοείτε το πρόγραμμα BBT σας, τότε μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια στη σύλληψη.λίγες ημέρες πριν από τις υψηλότερες τιμές BBT.

Βήμα 4: Κάντε σεξ με μέτρο και σωστά

Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, είναι πιθανό να περνάτε κάθε ελεύθερη στιγμή που έχετε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας. Αλλά θυμηθείτε, όλα είναι καλά με μέτρο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να μείνετε έγκυος γρήγορα είναι να κάνετε σεξ μία φορά την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, κατά τις ευνοϊκές ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία. Εάν κάνετε σεξ πολύ συχνά, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων του συντρόφου σας μπορεί να μειωθεί και εάν κάνετε σεξ πολύ σπάνια, το σπέρμα μένει στάσιμο και το σπέρμα δεν κινείται τόσο γρήγορα. Εάν θέλετε να συλλάβετε ένα παιδί γρήγορα, μην κάνετε τα εξής:

Μην χρησιμοποιείτε λιπαντικό

Με αυτό, φυσικά, είναι πιο βολικό, αλλά ορισμένοι τύποι λιπαντικών μπορούν να σκοτώσουν το σπέρμα πριν φτάσουν στο ωάριο. Διαβάστε λοιπόν τις ετικέτες και επιλέξτε το καλύτερο ή δοκιμάστε το λάδι canola. Μπορείτε να αυξήσετε το πρελούδιο για να τονώσετε την παραγωγή φυσικής λίπανσης.

Μην κάνετε ντους μετά το σεξ

Οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι μικρότερες εάν κάνετε ντους αμέσως μετά το σεξ. Επιπλέον, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης πυελικών λοιμώξεων. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τις μεγάλες διαδρομές, τις σάουνες, τα υδρομασάζ ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος αμέσως μετά το σεξ.

Η στάση κατά τη διάρκεια του σεξ δεν έχει σημασία

Ερευνητές δεν βρήκε κάποια συγκεκριμένη θέση στο σεξ που να συμβάλλει στη γρήγορη σύλληψη ενός παιδιού, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε σεξ σε οποιαδήποτε στάση. «Η στάση που προτιμάτε στο σεξ δεν θα σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος και δεν θα προκαλέσει υπογονιμότητα», λέει η Rachel Gurevich, ειδικός στη γονιμότητα και συν-συγγραφέας του βιβλίου. Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη: Ένας οδηγός για ανδρείκελα". Επομένως, μην φοβάστε να πειραματιστείτε και αναζητήστε αυτή την πολύ αγαπημένη θέση στο σεξ που αρέσει σε εσάς και στον σύντροφό σας. «Όταν επιλέγετε μια στάση, υπάρχουν μόνο μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου: η θέση είναι άνετη και για τους δύο, φέρνει πολλά συναισθήματα από τη συνάντηση και το πιο σημαντικό, οργασμό», λέει η Robin Elise Weiss, Ph.D. ., πιστοποιημένη ντούλα. Μετά το σεξ, μπορείτε να βοηθήσετε το σπέρμα να παραμείνει μέσα σας, απλώς ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας και τραβήξτε τα στο στήθος σας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να συλλάβει ένα παιδί;

Τα περισσότερα υγιή ζευγάρια που κάνουν συχνή και απροστάτευτη σεξουαλική επαφή μένουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο. Το 38 τοις εκατό των ζευγαριών συλλαμβάνει μέσα σε ένα μήνα, το 68 τοις εκατό επιτυγχάνει αποτελέσματα σε 3 μήνες, το 81 τοις εκατό μέσα σε έξι μήνες και το 92 τοις εκατό μετά από ένα χρόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς για να μείνετε έγκυος.

Εάν είστε 30 ετών ή νεότεροι, εσείς και ο σύντροφός σας είστε και οι δύο υγιείς, τότε είναι δυνατό να μείνετε έγκυος γρήγορα μόνο με ενεργό σεξ, και χωρίς τη βοήθεια γυναικολόγου και ειδικών αναπαραγωγής, χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μόνοι σας. Στο τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και στην αιχμή της ωορρηξίας, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος σε κάθε δεδομένο μήνα είναι μόνο 1 στις 5.

Η αναπαραγωγική λειτουργία μιας γυναίκας μειώνεται με την ηλικία, επομένως εάν είστε άνω των 35 ετών, τότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια μετά από μισό χρόνο ανεπιτυχών προσπαθειών. Όσο πιο γρήγορα επισκεφτείτε το γιατρό, τόσο πιο γρήγορα θα μείνετε έγκυος. Ορισμένες αιτίες υπογονιμότητας επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Εάν καθίσετε, τότε η πιθανότητα να βοηθήσει η θεραπεία γονιμότητας θα μειωθεί μόνο με την πάροδο του χρόνου.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος ακόμα. Η υπογονιμότητα είναι σύνηθες φαινόμενο τον τελευταίο καιρό, με 1 στα 8 ζευγάρια να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη σύλληψη ή τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης, σύμφωνα με έρευνα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ. Και μην βιαστείτε να καταλήξετε ότι είστε η πηγή του «προβλήματος». Τα προβλήματα με τη σύλληψη μπορεί να οφείλονται όχι μόνο σε μια γυναίκα, αλλά και σε έναν άνδρα, ακόμη και λόγω πολλών παραγόντων ταυτόχρονα. Τι να κάνετε εάν δεν λειτουργεί για μεγάλο χρονικό διάστημα; Εάν δυσκολεύεστε, απευθυνθείτε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για υποστήριξη. Γίνετε μέλος μιας ομάδας ομοϊδεατών, συζητήστε μαζί τους τα προβλήματά σας, μοιραστείτε εμπειρίες και συναισθήματα, ζητήστε συμβουλές και μην φοβάστε να είστε ανοιχτοί. Δεν αρκεί μόνο να θέλεις, πρέπει να δράσεις.

Κατά ειρωνικό τρόπο, η εγκυμοσύνη είναι ένα μυστήριο γεγονός και σπάνια προβλέψιμη. Η πικρία έγκειται στο γεγονός ότι πολλοί μπορούν να συλλάβουν ένα παιδί σχεδόν "απροσδόκητα" για τον εαυτό τους, με άλλα λόγια, να "πετάξουν μέσα", αλλά μόνο η κατηγορία των γυναικών που θέλει με πάθος και περιμένει τη σύλληψη αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα - η εγκυμοσύνη ακόμα δεν συμβαίνει. Προκειμένου να επιταχυνθεί η έναρξη αυτού του επιθυμητού συμβάντος, δημιουργήθηκε αυτό το άρθρο. Εξετάστε ορισμένους από τους παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο επηρεάζουν το ποσοστό σύλληψης ενός παιδιού.

Αποτελεσματικές σεξουαλικές στάσεις για σύλληψη

Τυπικό, αλλά σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας των επιστημόνων, ένα από τα πιο αποτελεσματικά όσον αφορά τη γονιμοποίηση ήταν η κλασική (ιεραποστολική) και η λεγόμενη «στάση του σκύλου» - όταν ένας άνδρας είναι πίσω.

Ας βοηθήσουμε τους επιζώντες!

Οι περισσότερες γυναίκες μετά το σεξ, ειδικά αν έχει στόχο τη σύλληψη, προσπαθούν να ξαπλώσουν για λίγο. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αν βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την περιοχή της λεκάνης, τότε η απλή ευδαιμονία στο κρεβάτι μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προώθηση των σπερματοζωαρίων στον αγαπημένο τους στόχο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτή η θέση του σώματος συμβάλλει στην καλύτερη προώθηση του σπόρου στον τράχηλο.
Επίσης, όσες θέλουν να μείνουν έγκυες το συντομότερο δυνατό, πρέπει να ξέρουν ότι μετά το σεξ, δεν συνιστώνται οποιεσδήποτε δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (ζεστό ντους ή μπάνιο, έντονα αθλήματα).

Σχετικά με τα οφέλη της αντισύλληψης

Εκπληκτικό αλλά αληθινό! Μελέτες έχουν δείξει ότι μετά από τουλάχιστον τρεις μήνες συνεχούς χρήσης από του στόματος αντισυλληπτικών (χαπιών) και στη συνέχεια την απόσυρσή τους, οι γυναίκες συλλαμβάνουν γρηγορότερα από εκείνες που δεν έπαιρναν αντισυλληπτικά.
Οι γυναικολόγοι εισήγαγαν ακόμη και την πρακτική της συνταγογράφησης αντισυλληπτικών χαπιών για τρεις μήνες σε όσες γυναίκες δεν μπορούν να συλλάβουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πες όχι στο λιπαντικό!

Δεδομένου ότι το λιπαντικό αλλάζει την οξεοβασική ισορροπία στον κόλπο, η χρήση του κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί μόνο να βλάψει τη σύλληψη - παρεμποδίζουν την κινητική δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων. Επομένως, καλό είναι να αρνηθείτε εντελώς τους υγραντήρες, ως έσχατη λύση, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο.

Σεξ σύμφωνα με το ημερολόγιο - πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε ένα παιδί

Η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αυξάνεται πολύ εάν κάνετε σεξ χωρίς προστασία πέντε ημέρες πριν και την ημέρα της ωορρηξίας. Με έναν κανονικό έμμηνο κύκλο 28 ημερών, η ωορρηξία εμφανίζεται τη 14η ημέρα μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν η διάρκεια του κύκλου είναι διαφορετική, για να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, ο ευκολότερος τρόπος είναι να μετρήσετε 14 ημέρες από την ημερομηνία της αναμενόμενης επόμενης εμμήνου ρύσεως. Λόγω του γεγονότος ότι τα σπερματοζωάρια έχουν την ικανότητα να γονιμοποιούνται για αρκετές ημέρες, το σεξ χωρίς προστασία μπορεί να είναι για αρκετές ημέρες πριν απελευθερωθεί το ωάριο από την ωοθήκη (ωορρηξία). Με έναν τακτικό κύκλο, η συντήρηση θα είναι σημαντική για εσάς στον υπολογισμό της ημέρας της ωορρηξίας. Εάν είναι ακανόνιστο, είναι λογικό να αγοράσετε τεστ ωορρηξίας για να προσδιορίσετε τον βέλτιστο χρόνο για σύλληψη.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το συχνό σεξ συμβάλλει στην γρήγορη σύλληψη. Αυτό όχι μόνο εξαντλεί τον ίδιο τον άνδρα, αλλά μειώνει και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων με κάθε επόμενη εκσπερμάτιση.
Επομένως, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να κάνετε σεξ μία φορά την ημέρα με διαλείμματα δύο ημερών.
Το κύριο πράγμα είναι να μην κολλήσετε!
Το να εστιάζεις συνεχώς στην προσπάθεια να μείνεις έγκυος δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο άγχος, αλλά και να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις με έναν σύντροφο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε και την ευχαρίστηση, γιατί ο σεξουαλικός μαραθώνιος είναι εξαντλητικός και συναισθηματικά.
Χαλαρώστε και δώστε στη διαδικασία της σύλληψης την πιο εύκολη ατμόσφαιρα αγάπης και εμπιστοσύνης και μην τα μειώνετε όλα σε μηχανικούς. Τότε η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη θα γίνει ένα πραγματικά χαρούμενο γεγονός και δεν θα επισκιαστεί από δυσαρέσκεια και μομφές.

Λούσιμο με σόδα - μια αποτελεσματική μέθοδος σύλληψης παιδιού;

Μερικές φορές στη ζωή μας υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι αδύνατο να μείνουμε έγκυος και οι λόγοι για αυτό είναι άγνωστοι.

Συμβαίνει ότι οι εξετάσεις δείχνουν καλά αποτελέσματα, δεν έχουν εντοπιστεί παθολογίες, η εγκυμοσύνη εξακολουθεί να μην εμφανίζεται. Είναι πιθανό να μην συμβεί εγκυμοσύνη λόγω πολύ όξινου περιβάλλοντος στον κόλπο. Σε αυτή την περίπτωση, το σπέρμα απλά δεν μπορεί να γονιμοποιήσει το ωάριο, επειδή πεθαίνει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάσετε το λούσιμο με σόδα, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάνετε το περιβάλλον στον κόλπο αλκαλικό. Και τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβεί εγκυμοσύνη.

Για το λούσιμο, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα και ανακατέψτε με ένα λίτρο ζεστό νερό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε λούσιμο με ζεστό νερό, διαφορετικά μπορεί να προκληθεί έγκαυμα στον κολπικό βλεννογόνο. Στη συνέχεια, αυτό το διάλυμα πρέπει να χυθεί σε μια σύριγγα ή στην κούπα του Esmarch. Για να κάνετε ντους, ξαπλώστε στην μπανιέρα και τοποθετήστε τα πόδια σας στα πλάγια ή καθίστε πάνω από την τουαλέτα. Όλο το παρασκευασμένο αναψυκτικό πρέπει να ενίεται στον κόλπο με ένα λεπτό ρεύμα. Η καλύτερη περίοδος για το πλύσιμο είναι από την 11η έως την 18η ημέρα του κύκλου. Αυτές τις μέρες, θα πρέπει να λούζεστε καθημερινά. Μετά από αυτό, η σύριγγα πρέπει να απολυμανθεί επιμελώς ώστε να μην εισέλθει η μόλυνση στον κόλπο. Για απολύμανση, πρέπει να πάρετε ένα ασθενές διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου και το εξωτερικό της σύριγγας να σκουπιστεί με οινόπνευμα.

Αυτή η μέθοδος βοηθά στη δημιουργία ενός αλκαλικού περιβάλλοντος στον κόλπο, το οποίο είναι ιδανικό για σύλληψη. Κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες οδηγίες.

• - κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, όταν χρησιμοποιείται πλύση, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε και να πίνετε καφέ σε μεγάλες ποσότητες.
• - δεν πρέπει να επισκεφτείτε μπάνιο, σάουνα αυτή τη στιγμή, καθώς η υπερθέρμανση αυτή τη στιγμή αντενδείκνυται.
• - φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται για εσάς. Εάν μια γυναίκα έχει διάβρωση, τότε το λούσιμο με σόδα δεν πρέπει να γίνει.
• - η σύριγγα πρέπει να απολυμαίνεται με τον πιο διεξοδικό τρόπο, καθώς υπάρχει τεράστιος κίνδυνος να προσβληθείτε από λοιμώδη νόσο.

Πώς να συλλάβετε ένα αγόρι

Πιστεύεται ότι κάθε άντρας θέλει η γυναίκα του να γεννήσει αγόρι. Είναι δυνατή η σύλληψη ενός αγοριού χρησιμοποιώντας κάποιες μεθόδους; Υπάρχουν πολλοί σύνδεσμοι στο Διαδίκτυο με άρθρα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε ένα αγόρι. Υπάρχουν ειλικρινά αστείες που βασίζονται στον σεληνιακό και τον ηλιακό κύκλο κ.λπ. Για παράδειγμα, ένας από αυτούς λέει: «Για να συλλάβει ένα αγόρι, ένα ζευγάρι πρέπει να είναι με το κεφάλι προς τον Βορρά κατά τη διάρκεια του σεξ». Ο σκοπός αυτής της σημείωσης δεν είναι να προσβάλει τους θαυμαστές του Φενγκ Σούι, αλλά να συνοψίσει τις παρατηρήσεις των γυναικολόγων και να βοηθήσει στην απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να συλλάβει ένα αγόρι "κατά παραγγελία".
Μερικοί γιατροί, αν και με σοβαρές επιφυλάξεις, λένε ότι για να συλλάβετε ένα αγόρι, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε με μεγάλη ακρίβεια την ώρα της ωορρηξίας. Σε αυτό το σημείο, λόγω της μεγαλύτερης κινητικότητας των σπερματοζωαρίων που φέρουν το χρωμόσωμα Υ, υπάρχει η πιθανότητα «να έχουμε χρόνο να γονιμοποιήσουμε το ωάριο προτού φτάσουν εκείνα που φέρουν το χρωμόσωμα Χ». Ακριβής συγχρονισμός - υπάρχει καλύτερος τρόπος για να συλλάβετε ένα αγόρι.
Μας φαίνεται ότι τέτοιες συμβουλές μοιάζουν περισσότερο με περιουσία με κατακάθι καφέ. Οι πιθανότητες σύλληψης ενός αγοριού είναι πάντα 50%, επομένως όσα ζευγάρια έχουν αρσενικά παιδιά μπορούν να υποστηρίξουν μια τέτοια θεωρία, ενσταλάσσοντας ελπίδα σε όσους υποφέρουν να συλλάβουν αγόρι.

Υπάρχουν άρθρα που συνιστούν άμεσα, με αναφορά σε μυστικές γνώσεις (είτε Ιαπωνία είτε Θιβέτ), να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα. Λένε ότι τρώτε περισσότερο ασβέστιο και η σύλληψη ενός αγοριού θα πάψει να είναι πρόβλημα, φάτε κάλιο - και εδώ είναι ένα κορίτσι για εσάς! Με την ίδια επιτυχία, μπορεί κανείς να συστήσει την ανάγνωση βιβλίων των οποίων οι κύριοι χαρακτήρες είναι ένας άνδρας για να συλλάβουν ένα αγόρι. Και ο Θεός να μην διαβάσετε ντετέκτιβ για τη Μις Μαρπλ - μόνο κορίτσια θα γεννηθούν.

Έχει αποδειχθεί ότι είναι δυνατή η ακριβής πρόβλεψη (κατά 99,9%) του φύλου του αγέννητου παιδιού μόνο με εξωσωματική γονιμοποίηση. Ως εκ τούτου, θα ήθελα να δώσω συμβουλές σε νεαρά ζευγάρια. Μη γεμίζεις το κεφάλι σου με βλακείες! Ένα παιδί οποιουδήποτε φύλου θα είναι χαρούμενο για εσάς. Λοιπόν, αν θέλετε πραγματικά να συλλάβετε ένα αγόρι, τότε ακολουθήστε όλες τις συστάσεις διαφόρων ειδικών εκτός από εκείνες που είναι επικίνδυνες για την υγεία) και θα αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε ένα αγόρι έως και 50%. =)

πώς να συλλάβετε ένα αγόρι 100 τοις εκατό βίντεο

Το ζήτημα του σωστού σχεδιασμού της σύλληψης ενός παιδιού ανησυχεί, πρώτα απ 'όλα, τα νεαρά ζευγάρια. Θέλω να γεννήσω ένα υγιές μωρό, και μάλιστα την αγαπημένη μου εποχή του χρόνου και ταυτόχρονα θέλω να παρατείνω την περίοδο του ανέμελου έγγαμου βίου.

Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το αν είναι μια νεαρή οικογένεια ή μια οικογένεια που αποφασίζει πότε είναι καλύτερο να συλλάβει ένα δεύτερο παιδί, οι σύντροφοι πρέπει να είναι σίγουροι για την υγεία τους. Η παρουσία μολυσματικών ασθενειών της γεννητικής περιοχής κατά τη στιγμή της σύλληψης μπορεί να έχει τις πιο ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία του αγέννητου παιδιού. Ως εκ τούτου, μια ιατρική εξέταση θα είναι έγκαιρη.

Αλλά πιο συχνά το ερώτημα πότε είναι καλύτερο να συλλάβει ένα παιδί περιλαμβάνει συγκεκριμένες ημέρες του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου, οι οποίες θεωρούνται οι πιο ευνοϊκές για τη σύλληψη. Προκειμένου να επιταχυνθεί η έναρξη της εγκυμοσύνης και να προγραμματιστεί το φύλο του παιδιού, είναι σημαντικό για ένα παντρεμένο ζευγάρι να γνωρίζει πότε συμβαίνει η σύλληψη μετά την ωορρηξία.

Βέλτιστη ηλικία για σύλληψη

Τα ζευγάρια την παραμονή της εγκυμοσύνης θέλουν να προετοιμαστούν σχολαστικά, να επιλέξουν την κατάλληλη στιγμή για σύλληψη. Από την άποψη της ιατρικής, η ηλικία των 21-26 ετών θεωρείται η βέλτιστη για την πρώτη εγκυμοσύνη. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η εφηβεία έχει ολοκληρωθεί πλήρως, το νεαρό σώμα δεν επιβαρύνεται με χρόνιες ασθένειες, το ορμονικό υπόβαθρο έχει σταθεροποιηθεί.

Η φυσική ελαστικότητα των ιστών των συνδέσμων και των αρθρώσεων συμβάλλει στη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης και διευκολύνει τον τοκετό. Παρά το γεγονός ότι η ηλικία των γυναικών που περιμένουν το πρώτο τους παιδί στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες αυξάνεται, καθυστερώντας μέχρι την ηλικία των 30 ετών ή ακόμα και μετά από 35 χρόνια, καλό είναι να μην χάσετε την ευνοϊκή περίοδο κατά την οποία είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδί.

Κατά κανόνα, οι γυναίκες επιδιώκουν, πρώτα απ 'όλα, να μορφωθούν, να επιτύχουν στην καριέρα τους. Όμως, κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει ότι η ικανότητα σύλληψης μειώνεται με την ηλικία και γίνεται δυσκολότερο να μείνει έγκυος.

Γυναίκες 35-40 ετών σε αυτή την ηλικία μπορεί να έχουν διάφορες γονιδιακές διαταραχές σε επίπεδο γεννητικών κυττάρων, που μπορεί να προκαλέσουν συγγενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων γενετικών, και να προκαλέσουν δυσπλασίες στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η εγκυμοσύνη σε γυναίκες μετά την ηλικία των 35 ετών μπορεί να συνοδεύεται από επιπλοκές που σχετίζονται με την εκδήλωση χρόνιων παθήσεων κατά τη διάρκεια της κύησης.

Αποχή για τα καλά

Το πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί δεν εξαρτάται μόνο από τους συντρόφους, αλλά και από τη φυσιολογία της γυναίκας. Μόνο 1 ή 2 ημέρες κάθε μήνα είναι ευνοϊκές για τη σύλληψη, κατά κανόνα, αυτή είναι η ημέρα της ωορρηξίας. Είναι κατά την περίοδο της ωορρηξίας που κάποιος πρέπει να έχει σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο εάν ο στόχος είναι να μείνει έγκυος.

Κατά κανόνα, αυτές τις μέρες μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει ήπια αδιαθεσία, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αυξημένη έκκριση. Ταυτόχρονα, η σεξουαλική δραστηριότητα και η επιθυμία του συντρόφου αυξάνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η εγκυμοσύνη είναι επίσης δυνατή σε περιπτώσεις όπου η σεξουαλική επαφή έγινε λίγες μέρες πριν την ωορρηξία. Τα σπερματοζωάρια μπορούν να παραμείνουν βιώσιμα για αρκετές ημέρες και να περιμένουν την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου.

Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δύο ή τρεις ημέρες αποχής αυξάνει τη δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων, τα κάνει πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά. Το κύριο πράγμα είναι να υπολογίσετε σωστά τις ημέρες που εμφανίζεται η σύλληψη μετά την ωορρηξία. Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά του σώματός της, μια γυναίκα μπορεί να υπολογίσει ανεξάρτητα τις ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός παιδιού.

Ένα νεαρό παντρεμένο ζευγάρι με καλή υγεία μπορεί να χρησιμοποιήσει τον υπολογισμό σύμφωνα με το ημερολόγιο, λαμβάνοντας υπόψη τα κύρια σημάδια: άφθονη απόρριψη, κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς και αυξανόμενη σεξουαλική επιθυμία. Οι ποιοτικοί και ακριβείς υπολογισμοί θα ληφθούν με την παρατήρηση του σώματος για τουλάχιστον δύο ή τρεις κύκλους.

Μια εβδομάδα θα πρέπει να υπολογίζεται από την αρχή της εμμήνου ρύσεως, για να προσαρμοστεί, να πάρει συν ή πλην μερικές ημέρες και να πάρει το εκτιμώμενο μέσο του κύκλου. Αυτές οι μέρες είναι οι πιο ευνοϊκές, όταν είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί και θα πρέπει να ασχοληθείτε. Εάν, ωστόσο, δεν συμβεί η επιθυμητή εγκυμοσύνη, οι γιατροί συνιστούν τον προσδιορισμό των ημερών που είναι ευνοϊκές για σύλληψη μετά την ωορρηξία με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης της θερμοκρασίας του ορθού.

Οι μέρες με την υψηλότερη θερμοκρασία είναι οι πιο ευνοϊκές για σύλληψη. Επιπλέον, οι πιο ευνοϊκές ημέρες κατά τις οποίες εμφανίζεται η σύλληψη μετά την ωορρηξία καθορίζονται με υπερηχογραφική εξέταση ή ειδικές εξετάσεις φαρμακείου.

Πώς επηρεάζει η εποχή της σύλληψης τη μαμά και το μωρό

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη την εποχή στην οποία θα εμφανιστεί το μωρό. Οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της σύλληψης το χειμώνα πέφτουν στη δυσμενή επιδημιολογική περίοδο - το ύψος των επιδημιών SARS και γρίπης, και το έμβρυο είναι πολύ ευάλωτο τους πρώτους τρεις μήνες.

Οι πρώτοι μήνες της ζωής του μωρού πέφτουν τις φθινοπωρινές μέρες, οι οποίες δεν είναι πάντα καλές και αυτό μπορεί να επηρεάσει το περπάτημα με το μωρό. Οι συννεφιασμένες βροχερές μέρες είναι απίθανο να προσφέρουν στη μαμά καλή διάθεση. Ταυτόχρονα, τις δροσερές μέρες του φθινοπώρου, που είναι οι τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης, μειώνεται η διάθεση για οίδημα και αϋπνία.

Όταν συλλαμβάνεται την άνοιξη, το σώμα των γονέων αποδυναμώνεται από την εαρινή υποβιταμίνωση και η εποχή χαρακτηρίζεται από αύξηση των αναπνευστικών ασθενειών. Αυτή την εποχή του χρόνου γίνεται κρύο και γλιστερό, το οποίο είναι γεμάτο με πτώσεις και είναι επικίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Όταν συλλαμβάνεται το καλοκαίρι, το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες και αυτό είναι πολύ σημαντικό για το πρώτο, πιο ευάλωτο, τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ο τοκετός συμβαίνει την άνοιξη - μια περίοδος υποβιταμίνωσης μετά το χειμώνα. Η μαμά και το μωρό χρειάζονται βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ενίσχυση του σώματος.

Όταν συλλαμβάνεται το φθινόπωρο, το σώμα είναι στο μέγιστο κορεσμένο με βιταμίνες και είναι έτοιμο για τη γέννηση μιας νέας ζωής. Ο τοκετός γίνεται το καλοκαίρι και το τελευταίο τρίμηνο είναι τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες. Μια έγκυος μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα με τον ύπνο και η ζέστη συμβάλλει στην εμφάνιση οιδήματος. Όλα αυτά δεν είναι ένα επιθυμητό επιπλέον φορτίο για το έμβρυο.

Επομένως, την εποχή που είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδί > η κάθε γυναίκα επιλέγει μόνη της. Και όταν συμβαίνει αυτό το θαύμα, η γυναίκα αισθάνεται πιο ευτυχισμένη. Δεν υπάρχει μόνο μια εσωτερική αναδιάρθρωση του σώματος σε φυσιολογικό επίπεδο, αλλά και αλλαγές στη συμπεριφορά και τη σκέψη. Γίνεται μεγαλειώδης, νιώθοντας τη σημασία και την ευθύνη της αποστολής της στη γη.

Απαντήσεις

Αργά ή γρήγορα, κάθε παντρεμένο ζευγάρι αντιμετωπίζει το ζήτημα της αναπλήρωσης στην οικογένεια. Πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί: το καλοκαίρι ή το χειμώνα, το πρωί ή το βράδυ, αξίζει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων ή πώς θα λειτουργήσει; Αυτά και πολλά άλλα προβλήματα ξεπερνούν τους νέους όταν αποφασίζουν για το πρώτο τους μωρό.

Κάθε γονέας θέλει να δει το παιδί του υγιές και έξυπνο, και στο μέλλον - ένα επιτυχημένο και ευτυχισμένο άτομο. Ταυτόχρονα, οι σύζυγοι που αποφασίζουν να γίνουν γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη πολλές αποχρώσεις όταν σχεδιάζουν ένα παιδί. Εξάλλου, ο χρόνος μιας επιτυχημένης σύλληψης δεν είναι μόνο μια συγκεκριμένη ημέρα, αλλά και ένας ευνοϊκός συνδυασμός άλλων παραγόντων.

Ορισμένα ζητήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν πολύ πριν

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αποφασίσει ότι είναι ώρα να συλλάβετε ένα παιδί, τότε ένα τέτοιο βήμα απαιτεί ενδελεχή προετοιμασία. Πολλοί άνθρωποι συχνά μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τυχαία, χωρίς καμία εξοικονόμηση ή ακόμα και το δικό τους σπίτι. Δεν είναι σωστό. Πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την εμφάνιση μιας νέας ζωής. Και πρώτα απ 'όλα, αξίζει να λύσετε το θέμα της στέγασης και της δικής σας υγείας.

Οι επισκευές στο διαμέρισμά σας πρέπει να γίνονται ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, επειδή είναι πολύ επιβλαβές για μια γυναίκα σε ενδιαφέρουσα θέση να αναπνέει σκόνη κτιρίου και ακόμη περισσότερο - να κάνει επισκευές μόνη της. Μόνο αφού τακτοποιηθούν τα οικιακά προβλήματα, μπορείτε να αρχίσετε να αποφασίζετε πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί.

Η υγεία είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας

Η φυσική κατάσταση των γονέων είναι επίσης σημαντικό κριτήριο για τη σύλληψη ενός φυσιολογικού παιδιού. Άλλωστε, συχνά συμβαίνει ότι όσο και να προσπαθεί ένα ζευγάρι να μην βγαίνει τίποτα ακριβώς λόγω προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, όχι μόνο η γυναίκα, αλλά και ο σύζυγός της πρέπει να επισκεφθεί γιατρούς και να περάσει όλες τις εξετάσεις. Πολλοί δεν γνωρίζουν καν κάποιες ασθένειες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο επηρεάζουν τη σύλληψη. Επομένως, φροντίστε να επισκεφθείτε τον θεραπευτή και τους στενούς ειδικούς, να περάσετε τις πιο βασικές εξετάσεις και να εξεταστείτε για κρυφές λοιμώξεις. Αυτό θα σας δώσει περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό.

Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, εξαλείψτε τα και μόνο τότε προγραμματίστε μια εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένης της απόφασης πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί το πρωί ή το βράδυ, ποια εποχή του χρόνου και ποια ημέρα του κύκλου σας.

Η πιο επιτυχημένη ηλικία για σύλληψη

Οι έμπειροι γιατροί πιστεύουν ότι η καταλληλότερη γυναικεία ηλικία για τη σύλληψη της πρώτης είναι η περίοδος από 20 έως 26 ετών. Αυτό είναι κάτι που αφορά τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά κάθε κοριτσιού. Εξάλλου, η πρώτη γέννα μετά από 30 χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Επιπλέον, στην ηλικία των 20 ετών, οι ιστοί του σώματος είναι αρκετά ελαστικοί και ικανοί όχι μόνο να αντέξουν το φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και να ανακάμψουν πιο γρήγορα μετά τον τοκετό. Έρευνες πολλών ετών έχουν δείξει ότι εάν γεννήσετε το πρώτο σας παιδί πριν από την ηλικία των 22 ετών, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού θα είναι ελάχιστος.

Ψυχολογικά, μια γυναίκα γίνεται έτοιμη να γίνει μητέρα μόνο στα 26 της, αφού μέχρι τότε έχει αναπτύξει μια ορισμένη καριέρα, έχει ένα σταθερό εισόδημα και ο άνεμος δεν περπατάει στο κεφάλι της για πολύ καιρό.

Το πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί εξαρτάται από εσάς. Μετά από όλα, μπορείτε να γεννήσετε στα 40, και στα 50, θα ήταν υγιές. Ωστόσο, οι γιατροί δεν θέλουν να ρισκάρουν με τόσο καθυστερημένες εγκυμοσύνες και με κάθε δυνατό τρόπο θα σας αποτρέψουν από τη σύλληψη ενός μωρού. Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να αναβάλλετε την εγκυμοσύνη για αργότερα. Προσπαθήστε να το σκεφτείτε εκ των προτέρων, όταν απομένει ακόμα λίγος χρόνος μέχρι την ηλικία των 30 ετών.

Ποια είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για σύλληψη

Όταν σχεδιάζετε ποια εποχή του χρόνου θα μείνετε έγκυος, σκεφτείτε προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε εποχής. Λάβετε υπόψη ότι μέχρι να μείνετε έγκυος, πρέπει να προσθέσετε άλλους 8-9 μήνες για να μάθετε ποια εποχή θα γεννήσετε.

Είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πότε είναι καλύτερο να συλλάβουμε ένα παιδί. Η εποχή του χρόνου δεν είναι ο κύριος δείκτης στον οποίο πρέπει να εστιάσετε. Κάθε εποχή έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Επιλέξτε μόνο για εσάς.

Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί την πιο ζεστή εποχή του χρόνου, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα γεννήσετε την άνοιξη. Ακριβώς την εποχή που το σώμα είναι πιο επιρρεπές στα κρυολογήματα και βιώνει έντονη έλλειψη βιταμινών. Και το τελευταίο τρίμηνο θα έρθει κατά τη διάρκεια του κρύου και του πάγου, θα πρέπει να ψάξετε για ρούχα μερικά μεγέθη μεγαλύτερα για να μπορείτε να αναπνεύσετε καθαρό αέρα.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το πρώτο τρίμηνο θα πέσει σε μια μάλλον ζεστή εποχή. Μπορείτε να φάτε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα, να χορτάσετε το σώμα με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί το φθινόπωρο, τότε θα γεννήσετε το καλοκαίρι. Μειονεκτήματα: τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να προσέχετε συνεχώς τα κρυολογήματα και τα κρούσματα του SARS, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του μωρού. Η παραγωγή μελανίνης τους φθινοπωρινούς μήνες επιδεινώνεται σημαντικά λόγω της συχνής κακής υγείας της εγκύου.

Οι θετικές πτυχές αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν την παρουσία φρέσκων λαχανικών και φρούτων, τρώγοντας τα οποία μπορείτε να κάνετε μια καλή προμήθεια βιταμινών για το χειμώνα. Το καλοκαίρι, το μωρό δεν θα χρειάζεται να είναι τυλιγμένο με πολλά ρούχα και να ανησυχεί συνεχώς για το αν είναι ζεστά ντυμένο.

Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί το χειμώνα, τότε θα γεννήσετε το φθινόπωρο. Τα μειονεκτήματα αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν ανεπάρκεια βιταμινών στον οργανισμό, συχνές επιδημίες γρίπης και κρυολογήματα. Το φθινόπωρο δεν θα ευχαριστεί πάντα τον καλό καιρό για περπάτημα με ένα παιδί στον καθαρό αέρα.

Δεν υπάρχουν τόσα πλεονεκτήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά παρόλα αυτά είναι. Εάν έχει έρθει η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη - αυτή είναι ήδη μια χαρά! Και πριν γεννήσετε, μπορείτε να εφοδιαστείτε με τα απαραίτητα φυσικά παρασκευάσματα που είναι σημαντικά για το παιδί.

Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος την άνοιξη, τότε περιμένετε ότι θα χρειαστεί να γεννήσετε έναν από τους χειμερινούς μήνες. Το μειονέκτημα είναι η έλλειψη πρασίνου για τη μέλλουσα μητέρα. Επιπλέον, θα χρειαστεί να φροντίσετε τα χειμερινά ρούχα για το μωρό. Μετά τον τοκετό, θα είναι πιο δύσκολο να ανακάμψετε λόγω της έλλειψης βιταμινών και της έλλειψης ευκαιρίας να περπατάτε στον καθαρό αέρα συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η εγκυμοσύνη την άνοιξη έχει ακόμα τα πλεονεκτήματά της: η άνοιξη αναζωογονεί συναισθηματικά τους ανθρώπους, δίνει ένα ορισμένο κύμα δύναμης. Η αντιμετώπιση της σοβαρής πρώιμης τοξίκωσης είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι στη ζέστη.

Όταν είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί, αποφασίστε μόνοι σας, εξάλλου, για πολλούς γονείς, το φύλο του παιδιού είναι πολύ πιο σημαντικό από την εποχή του χρόνου κατά την οποία συνελήφθη.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συλλάβετε ένα αγόρι ή ένα κορίτσι

Έχεις ήδη αποφασίσει ότι θέλεις να κάνεις παιδί, είσαι απόλυτα υγιής και ψυχικά έτοιμη για εγκυμοσύνη. Και αν το φύλο του αγέννητου παιδιού έχει μεγάλη σημασία για εσάς, τότε θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί, ένα αγόρι ή ένα κορίτσι.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να έχετε έναν τακτικό έμμηνο κύκλο, τότε θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος μια συγκεκριμένη ημέρα. Θυμηθείτε ότι η ωορρηξία συμβαίνει γύρω στα μέσα του κύκλου, δώστε ή πάρτε μερικές μέρες. Με βάση αυτό, υπολογίστε πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί - πριν ή μετά την έμμηνο ρύση. Μετά την έναρξη του κύκλου, θα πρέπει να απέχετε για αρκετές ημέρες για να έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Εάν έχετε σεξουαλική επαφή λίγες μέρες πριν την ωορρηξία, είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος με αγόρι. Και αν την ημέρα της ωορρηξίας - πιθανότατα, θα υπάρχει ένα κορίτσι.

Οι καλύτερες μέρες για σύλληψη

Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν πότε είναι καλύτερο να συλλάβουν ένα παιδί - πριν ή μετά την ωορρηξία. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η εγκυμοσύνη συμβαίνει ακριβώς την ημέρα της ωρίμανσης και της απελευθέρωσης του ωαρίου από την ωοθήκη. Ταυτόχρονα, η σεξουαλική επαφή, λόγω της οποίας θα πραγματοποιηθεί η σύλληψη, μπορεί να είναι τόσο 3-4 ημέρες πριν από τη μέση του κύκλου όσο και η επόμενη μετά από αυτόν.

Η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αυξάνεται σημαντικά εάν το σεξ γίνει την ίδια ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο. Δεδομένου ότι η ακριβής ημέρα της ωορρηξίας δεν μπορεί πάντα να υπολογιστεί με ασταθή εμμηνορροϊκό κύκλο (ή μόνο με τη βοήθεια ημερήσιου υπερήχου), είναι καλύτερο να μετρήσετε συν ή πλην μερικές ημέρες από το κατά προσέγγιση μέσο του κύκλου. Τότε σίγουρα δεν θα χάσετε.

Αποχή για τα καλά

Μπορείτε να συλλάβετε παιδί μόνο συγκεκριμένες ημέρες του κύκλου. Επομένως, για να υπολογίσετε τον απαραίτητο χρόνο σύλληψης, μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα, πρέπει να αποφύγετε την οικειότητα για κάποιο χρονικό διάστημα. Πρώτον, σε λίγες μέρες η σεξουαλική επιθυμία και των δύο συντρόφων θα αυξηθεί σημαντικά. Και δεύτερον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας άνδρας θα αναπτύξει πιο κινητά και ανθεκτικά σπερματοζωάρια που μπορούν να φτάσουν τον στόχο.

Εάν έχετε υπολογίσει πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί, αλλά όλες οι μέχρι τώρα προσπάθειές σας παραμένουν αναποτελεσματικές, τότε μερικές συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες.

• Δεν συμβαίνει πάντα εγκυμοσύνη με την πρώτη προσπάθεια, να είστε ψυχικά προετοιμασμένοι για αυτό και μην απελπίζεστε εάν αποτύχετε. Μην τα παρατάς και ξαναπροσπάθησε.
• Η καλύτερη ώρα για να συλλάβετε ένα παιδί είναι το μεσημέρι ή το βράδυ. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι η μικρότερη το πρωί.
• Η καθημερινή σεξουαλική επαφή δεν θα εγγυηθεί τη σύλληψη ενός παιδιού, είναι καλύτερα να απέχετε για λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία. Το συχνό σεξ μειώνει τη δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων.
• Η καλύτερη εποχή του χρόνου για σύλληψη, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι η άνοιξη.
• Με μια σταθερή απόφαση να συλλάβουν ένα παιδί, και οι δύο σύζυγοι θα πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ αρκετούς μήνες πριν από το συμβάν.

Μερικά ζευγάρια φροντίζουν για την αντισύλληψη όλη τους τη ζωή, ενώ άλλα δεν μπορούν να συλλάβουν παιδί χωρίς καν να προστατεύονται. Η εγκυμοσύνη δεν είναι τόσο εύκολη όσο μπορεί να πιστεύει ο μέσος άνθρωπος. Φυσικά, υπάρχει μεγάλος αριθμός παραδειγμάτων όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη σε ένα ζευγάρι που δεν το περιμένει καθόλου. Υπάρχουν όμως και άλλες περιπτώσεις που ένα ζευγάρι προσπαθεί να γίνει γονείς εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν τα καταφέρνει. Ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα, ας δούμε.

Υπάρχει μια σειρά από αμετάβλητους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Υπάρχουν όμως και άλλες συνθήκες που υπόκεινται σε αλλαγές, και το μόνο που χρειάζεστε είναι η επιθυμία να προχωρήσετε προς τον επιδιωκόμενο στόχο.

Βήμα 1. Τι πρέπει να γίνει στην αρχή του ταξιδιού;

1. Ήρθε η ώρα να τελειώσετε με τα αντισυλληπτικά

Ορισμένες μέθοδοι αντισύλληψης μπορούν να επηρεάσουν τα συστήματα του σώματός σας για λίγο περισσότερο από όσο νομίζετε. Η ελάχιστη περίοδος που χρειάζεται το γυναικείο σώμα για να συλλάβει μετά τη χρήση αντισυλληπτικών αλλάζει.

• Ορμονικά αντισυλληπτικά - όπως OCs, ορμονικές ενέσεις ή ορμονικός δακτύλιος. Μετά από αυτά, η γυναικεία αναπαραγωγική λειτουργία χρειάζεται μια περίοδο προσαρμογής και μπορεί να υπάρξει μεγάλη περίοδος διόρθωσης του ορμονικού επιπέδου.
• IUD - ενδομήτρια συσκευή - πριν επιχειρήσετε να συλλάβετε ένα παιδί, πρέπει να αφαιρεθεί με τη βοήθεια ειδικού γιατρού.
• Εάν έχετε χρησιμοποιήσει μεθόδους φραγμού προστασίας (καπάκια ή προφυλακτικά), τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προσαρμογή του εμμηνορροϊκού κύκλου, απλώς ακυρώστε τις. Αλλά θυμηθείτε για τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, γιατί μέχρι εκείνη τη στιγμή σας προστάτευαν αξιόπιστα.

2. Μάθετε τις ημέρες της ωορρηξίας σας

Εάν κάνετε έρωτα τις ημέρες που το σώμα σας είναι πιο έτοιμο για σύλληψη, τότε οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος θα αυξηθούν αρκετές φορές. Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για την παρακολούθηση της ωορρηξίας:

• Πρέπει να μετράτε από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας. Αν βάλουμε τον μέσο όρο των τιμών, τότε ένας σημαντικός αριθμός γυναικών έχει ωορρηξία τη 14η ημέρα μετά από αυτή την ημερομηνία. (Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να κάνετε έρωτα με τον σύζυγό σας μόνο την 14η ημέρα; Όχι πραγματικά, δείτε το σημείο 3 για διευκρίνιση)
• Κατεβάστε την εφαρμογή smartphone για να παρακολουθείτε τον κύκλο σας. Αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει, απλώς χρησιμοποιήστε τη μηχανή αναζήτησης.
• Μετρήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας. Θα μεγαλώσει λίγο κατά την ωορρηξία. Κρατήστε ένα θερμόμετρο κοντά στο κρεβάτι σας και μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία κάθε πρωί μετά το ξύπνημα (προσπαθήστε να το κάνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα). Η ετοιμότητα μιας γυναίκας για σύλληψη αυξάνεται 2-3 ημέρες πριν ανέβει η θερμοκρασία. Πρέπει να παρακολουθήσετε την αξία του μέσα σε ένα μήνα και θα είστε ήδη προετοιμασμένοι για την επόμενη περίοδο.
• Παρακολουθήστε τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας που έχει απομείνει στο εσώρουχό σας. Φαίνεται άσχημο ή γελοίο, αλλά είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος. Όταν το έκκριμα είναι διαυγές, κολλώδες και μοιάζει με ωμό ασπράδι αυγού, τότε έχετε ξεκινήσει μια γόνιμη περίοδο. Η «σχέση» με τον άντρα της είναι επιθυμητό να συνεχίζεται καθημερινά για 3-5 μέρες αφού παρατηρήσετε τα παραπάνω σημάδια.
• Χρησιμοποιήστε τεστ ωορρηξίας. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε τοπικό φαρμακείο, ακόμη και σε σούπερ μάρκετ. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος, αλλά απαιτεί μικρό κόστος υλικού.

3. Κάνε έρωτα

Αφού προσδιορίσετε την περίοδο της ωορρηξίας, ξεκινήστε τη δουλειά. Η συχνότητα και η διάρκεια του έρωτα μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, οπότε διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Ξεκινήστε με κανονική PA λίγο πριν την ωορρηξία. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή το ωάριο ζει για περίπου 24 ώρες, αλλά τα σπερματοζωάρια διατηρούν τη ζωτική τους δραστηριότητα στις σάλπιγγες για έως και μια εβδομάδα. Για να διασφαλίσετε την ακρίβεια του «χτυπήματος στο στόχο», είναι καλύτερα να ξεκινήσετε νωρίς.
• Καλύτερα συχνά παρά σπάνια. Μην κοιτάτε το γεγονός ότι τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζήσουν έως και 7 ημέρες, αυτά που έχουν μικρότερη ηλικία «δουλεύουν» καλύτερα. Προσπαθήστε να κάνετε έρωτα τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα (ίσως και πιο συχνά) κατά τη διάρκεια της ετοιμότητάς σας.
• Μην χρησιμοποιείτε σπερματοκτόνα, λιπαντικά ή χημικά ερεθιστικά. Αντικείμενα που στοχεύουν στην αύξηση της ευχαρίστησης και στην πρόληψη της σύλληψης θα πρέπει να αποφεύγονται αυτή τη στιγμή.
• Χαλαρώστε και ξεχάστε τον στόχο σας. Προσπαθήστε να πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση, σε αυτή την περίπτωση, τα σπερματοζωάρια θα φτάσουν στον τράχηλο της μήτρας σε πιο ευνοϊκές συνθήκες.
• Μετά το PA, ξαπλώστε για λίγο. Δεν χρειάζεται να ρίξετε τα πόδια σας πάνω από το σώμα, αλλά ούτε και να σηκωθείτε. Έχει διαπιστωθεί ότι μια οριζόντια θέση μετά το τέλος της ΠΑ για ένα τέταρτο της ώρας αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης κατά 50%.

4. Τεστ εγκυμοσύνης

Αφού περάσει η ωορρηξία και εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κάνει ό,τι εξαρτάται από εσάς, ήρθε η ώρα να περιμένετε. Μερικές γυναίκες ανησυχούν πολύ και δεν μπορούν να μείνουν αδρανείς, αλλά και πάλι πρέπει να περιμένετε την επόμενη έμμηνο ρύση και εάν απουσιάζουν, μπορείτε να κάνετε ένα πολυαναμενόμενο τεστ εγκυμοσύνης ή μάλλον μερικά. Εάν είστε πολύ ανυπόμονοι, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους, οι οποίες είναι πολύ πιθανό να κρίνουν τη σύλληψη:

• Μην ολοκληρώσετε τη μέτρηση της βασικής σας θερμοκρασίας και εάν παραμείνει υψηλή για 14 ημέρες μετά την ωορρηξία, το πιθανότερο είναι ότι είστε έγκυος.
• Περίπου μια εβδομάδα μετά τη σύλληψη (συν ή πλην 2-3 ημέρες) μπορεί να ξεκινήσει. Αυτό είναι ένα πολύ σαφές σημάδι σύλληψης.

Βήμα 2. Πώς να μείνετε έγκυος αν δεν μπορείτε. Ενίσχυση της γονιμότητας

1. Μην εκνευρίζεστε πολύ νωρίς

Τα περισσότερα ζευγάρια αποτυγχάνουν να μείνουν έγκυες την πρώτη φορά. Από 100 ζευγάρια πετυχαίνουν μόνο 15-20. Ωστόσο, το 95% των ζευγαριών πετυχαίνει αυτό που θέλει φυσικά, αλλά μέσα σε 2 χρόνια από την έναρξη του ταξιδιού. Δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε παράγοντα στη γονιμότητά σας, αλλά υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τη βελτιώσετε.

Γονιμότητα είναι η ικανότητα ενός οργανισμού να συλλαμβάνει απογόνους.

2. Προγραμματίστε την εγκυμοσύνη σας σε μια ιατρική μονάδα

Ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα αναπαραγωγής, ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι μια πολύ καλή ιδέα. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια εξέταση σε μια γυναικολογική καρέκλα, θα συνταγογραφήσει μια σειρά εξετάσεων. Ακολουθούν ορισμένες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα σύλληψης:

• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) - επηρεάζει την ωορρηξία.
• ενδομητρίωση - καταστέλλει τη γονιμότητα.
• διαβήτης - με μια ανεξέλεγκτη πορεία, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση γενετικών ανωμαλιών σε ένα παιδί.
• νόσος του θυρεοειδούς - όπως ο διαβήτης, σε περίπτωση συνεχούς παρακολούθησης, δεν βλάπτει το έμβρυο και την εγκυμοσύνη με κανέναν τρόπο.

3. Προσέξτε την υγεία σας

Αν δεν το έχετε σκεφτεί πριν, τώρα είναι η ώρα να προσέξετε την υγεία σας. Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος εάν διατηρείτε το σώμα σας σε καλή φόρμα.

• Χάνω βάρος. Μελέτες δείχνουν ότι οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν περισσότερα προβλήματα όχι μόνο με τη σύλληψη, αλλά και με την εγκυμοσύνη. Εάν ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι υψηλός (πάνω από 25), τότε πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε μια φειδωλή δίαιτα και να ασκηθείτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Η μέτρηση του δείκτη μάζας σώματος είναι εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, διαιρέστε το βάρος σας σε κιλά με το ύψος σας σε μέτρα στο τετράγωνο. Για παράδειγμα, η Anya έχει βάρος 87 κιλά και ύψος 1,64 μέτρα. Λαμβάνονται οι ακόλουθοι υπολογισμοί: 87 / (1,64 * 1,64) \u003d 32,3. Όπως μπορείτε να δείτε, είναι επιθυμητό η Anya να αρχίσει να παρακολουθεί το βάρος της, επειδή ο δείκτης είναι αρκετά υψηλός.
• Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να χάσετε βάρος πάρα πολύ. Σε γυναίκες με δείκτη μικρότερο από 18, η έμμηνος ρύση μπορεί να σταματήσει και να αρχίσει η δυσκολία σύλληψης.

4. Πάρτε βιταμίνες

Πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να αρχίσετε να συγκεντρώνετε θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Για παράδειγμα, η λήψη φυλλικού οξέος πριν από την εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα σε ένα παιδί αρκετές φορές. Είναι επιθυμητό το σετ βιταμινών σας να περιέχει σίδηρο, φολικό οξύ και ασβέστιο.

5. Προσέξτε τη διατροφή σας

Υπάρχουν τροφές που περιέχουν ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα και ακόμη και το αναπτυσσόμενο μωρό.

• Η χρήση φυτοφαρμάκων είναι πολύ επιβλαβής, γι' αυτό επιλέξτε μόνο φυσικά προϊόντα.
• Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά, τα οποία βρίσκονται στα επεξεργασμένα αρτοσκευάσματα και στα ζαχαρούχα τρόφιμα. Πιστεύεται ότι μια δίαιτα υψηλή σε τρανς λιπαρά μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.
• Αποφύγετε να τρώτε ωμά και ελαφρώς επεξεργασμένα ψάρια, μη παστεριωμένα τυριά, λαχανικά που δεν φαίνονται φρέσκα και κρέατα που περιέχουν νιτρικά άλατα.
• Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε βιολογικές φυτικές τροφές που περιλαμβάνουν δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά. Τα αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που βρίσκονται σε αυτά τα τρόφιμα βελτιώνουν την κυτταρική υγεία και προάγουν την υγιή επένδυση της μήτρας.
• Μερικοί τύποι πρωτεΐνης μπορούν να αυξήσουν τη γονιμότητα: το τόφου, το κοτόπουλο, τα αυγά και τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, σελήνιο και σίδηρο.
• Το γάλα, το κεφίρ και το φυσικό γιαούρτι είναι επίσης πολύ χρήσιμα.

6. Παρακολουθήστε την υγεία του συντρόφου σας

Δώστε στον άνδρα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Ζητήστε του να περιορίσει την πρόσληψη αλκοόλ, καφεΐνης, λίπους, ζάχαρης και το κάπνισμα 3-6 μήνες πριν τη σύλληψη.

Για έναν σύντροφο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, που απαραίτητα περιέχουν σελήνιο στη σύνθεσή τους.

7. Αποφύγετε διεγερτικά και «καταθλιπτικά»

Στη χώρα μας συνηθίζεται να χαλαρώνουμε μόνο με αλκοόλ, τσιγάρα, καφεΐνη και ακόμη πιο βαριά ναρκωτικά. Αλλά αυτά τα διεγερτικά «ξεκούρασης» πρέπει να αποφεύγονται για μια γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη. Φροντίστε να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοόλ και να πίνετε πολύ καφέ πριν μείνετε έγκυος.

8. Καταπολεμήστε τη σεξουαλική δυσλειτουργία και τα ψυχολογικά προβλήματα

Μερικές φορές η επιθυμία για σύλληψη ενός παιδιού κατακτά ένα ζευγάρι τόσο έντονα που παύουν να αισθάνονται την ευχαρίστηση του PA. Ένας άντρας και μια γυναίκα αρχίζουν να βλέπουν την οικειότητά τους μόνο μέσα από το πρίσμα της σύλληψης, και αυτό είναι εξαιρετικά λάθος. Προσπαθήστε να μην αφήσετε προσωρινά προβλήματα στη σύλληψη να καταστρέψουν τη σχέση σας. Ίσως πρέπει να ξεχάσετε το πρόβλημα για λίγο, να πάτε διακοπές και να αφήσετε την κατάσταση. Μερικά ζευγάρια θα βοηθηθούν από έμπειρο σεξολόγο ή ψυχολόγο. Πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει πάντα διέξοδος και να μην κάνετε τον σύντροφο ένοχο για όλα τα προβλήματα.