Как да правите акупресурен масаж на ръцете правилно. Китайски масаж на пръстите: Кои точки да масажирате при различни заболявания? Връзка между пръстите и вътрешните органи
МАСАЖ НА ПРЪСТИТЕ.
В забързаното ежедневие често не обръщаме внимание на постоянното напрежение и умора. Но най-елементарният масаж на пръстите може да ни върне не само сила, но и да повдигне духа ни! Опитайте се да отделите няколко минути за себе си точно сега.
Препоръчително е да масажирате пръстите си, като ръцете си, във всеки свободен момент и особено ако ръцете ви са студени или изпотени. Въпросът е, че според Тибетска медицина, областите на пръстите и точките на дланите са уникални прозорци на здравето. Всеки пръст отговаря за своя орган, а благодарение на този масаж цялото тяло се лекува.
Палецът отразява състоянието на белите дробове, бронхите (има пряка енергийна връзка с бронхопулмонална система, и затова масажът на този пръст е полезен при възпалителни и алергични заболяваниятази система, като например тонзилит, вазомоторен ринит, бронхиална астма) и черен дроб. Масажирайки го, можете да смекчите и дори облекчите пристъпите на кашлица.
Показалецът директно изпраща сигнали до цялата област храносмилателен тракт. Масажът на показалеца ви позволява да облекчите функционалните нарушения стомашно-чревния тракт, като запек, подобрява емоционално състояние, смекчава реакциите на стрес, действа обезболяващо при болки в пръстите и ръката, дори и при зъбобол.
Среден пръстводи диалог с цялата кръвоносна система. Масажирането на средния пръст подобрява състоянието невроциркулаторна дистонияот хипотоничен тип, улеснява и понякога предотвратява появата на хипернадбъбречни пароксизми, характерни за това заболяване.
Масаж безименен пръстпомага за преодоляване нервни разстройства, стрес и лошо настроение. Добре е да се използва при съдови спазми, високо кръвно налягане, загуба на сила, зрителна умора, болки в ставите.
Малкият пръст е свързан с тънко черво. Чрез триене можете да се отървете от хроничен запек. При прояви се използва масаж на малкия пръст функционални нарушениясърдечна дейност - кардиалгия, сърцебиене от невротичен произход, с невралгия, увреждане на слуха, дисфункция на тънките черва.
В самия център на дланта има точка на активност. Като натиснете върху него, можете да премахнете сърцебиенеи умора, възвръщат бодростта и веселото настроение.
Хубавото на масажа на ръцете е, че може да се прави навсякъде и по всяко време. Седейки пред компютъра или легнали на дивана. Къпане или четене на вестник.
Първо, просто трябва да разтриете четките си с кръгови движения за минута, сякаш ги сапунисвате. Температурата на кожата ще се повиши и ръцете ви ще се затоплят. След това трябва енергично да разтегнете ставите си.
Рязко и бързо стиснете пръстите си в юмрук и бавно ги разхлабете 10 пъти.
Бавно свийте напрегнатите си пръсти в юмрук и бързо ги разпръснете 10 пъти.
След това всеки пръст се масажира от върха до основата от всички страни. Особено внимание трябва да се обърне на областите на органите, които предизвикват безпокойство.
Масажът на пръстите трябва да се извършва с палеца, показалеца и средния пръст на другата ръка в посока от нокътя към ръката, като се използва поглаждане, а след това триене и месене, докато масажираният пръст се затопли добре и ефектът е желан. за тази процедура се постига.
За увеличаване умствена работаи укрепване на паметта, се препоръчва да изпълнявате следния набор от упражнения: съберете върховете на палеца на едната ръка и показалеца на другата ръка и ги натиснете със сила, като ги огънете навън. Същото се прави последователно за останалите пръсти на всяка ръка. След това върха палецнатиснете силно върху основата на всички останали на свой ред. Този комплекс се повтаря 20 пъти.
Дланта се омесва и масажира по три масажни линии: от вътрешния ръб до основата, от външния ръб до средата на дланта и по средната линия от пръстите до китката.
След това използвайте пръстите си и кръгови движения, за да загреете китките си. И масажът завършва с разтриване на четките, с които можете да ги разтриете подхранващ крем. Той ще се абсорбира перфектно в загрятата от масажа кожа.
Общото време за масаж не надвишава 7-10 минути. Можете да го повтаряте до 5 пъти на ден. Но най-ефективният масаж е сутрин, преди закуска.
И накрая, опитайте друг метод за справяне с депресивното състояние - масажиране на точки в подколенната ямка. Отвеждат го при седнало положениекато едновременно с това масажирате точки на двата крака. Масажът се извършва с леки кръгови движения на показалеца. Продължителността на процедурата е до 5 минути.
За моментално облекчаване на някои видове болка можете да опитате прости техникисамопомощ:
1. СТУДЕНО
За да облекчите симптомите на настинка или сенна хрема, намерете „болното място“, разположено на дланта на ръката ви между основата на средния и безименния пръст. С палеца на другата си ръка масажирайте добре тази точка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка в продължение на две минути. Този масаж действа особено добре, ако имате главоболие в областта на очите и носа поради синузит. За да изчистите запушен нос, натиснете плътно върховете на всичките си пръсти за няколко секунди и след това отпуснете. Повторете движението 5-6 пъти.
2. БОЛКИ В ГЪРБА
С палеца на дясната си ръка упражнете силен натиск по целия палец на лявата си ръка, като започнете от самата основа и завършите с върха на нокътя. Тази част от ръката съответства на гръбначния стълб. Масажирайки го, помагате за облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите, които поддържат гръбначния стълб. Редувайте двете ръце, масажирайте тази част няколко пъти, намерете точката слънчев сплит(см. обща схема) и го масажирайте нежно. Това ще помогне за облекчаване на напрежението от гърба и цялото тяло.
3. БОЛКИ В РАМЕНАТА
Намерете „точката на рамото“ на дланта си в основата на безименния и малкия пръст. С върха на палеца си масажирайте точката за една минута на всяка ръка. Болката в рамото най-често се свързва с лоша стойка, така че първо трябва да разберете какво я причинява. Ако подозирате, че причината е неудобно работно място, опитайте се да седнете стабилно на стол, така че облегалката да осигурява добра опора за долната част на гърба. Ако, докато седите здраво на стола, все още не можете да достигнете облегалката, поставете дебела възглавница под гърба си.
4. СТРЕС
Често, когато сме нервни, опипваме нещо с ръцете си – това е естествена реакция. За да се отървете от стреса, под влиянието на който сме в трудни моменти, масажирайте дланите си, както е показано на снимката. Масажирайте и точката на слънчевия сплит, разположена в средата на дланта (вижте общата схема). С върха на палеца си масажирайте тази точка с кръгови движения в продължение на две до три минути.
5. ГЛАВОБОЛИЕ
За да почувствате мигновено облекчение, направете този лесен масаж - напипайте върха на палеца си и определете най-чувствителната му точка, след което масажирайте това място с уверено движение на другия палец. Повторете същото и с другата ръка. Ако главоболието не изчезне, причината вероятно е в проблеми с гърба - лоша стойка, напрежение в гърба. Ако често страдате от главоболие, по-добре е да се консултирате с лекар, за да определите истинската причинапроблеми.
6. СИНДРОМ НА РАЗДРАЖЕНИТЕ ЧЕРВА
Стимулирайте точки, които влияят на храносмилането, като начертаете извита линия по контура на дланта от основата на палеца до малкия пръст. Масажирайте 2 минути, след което повторете същото с другата ръка. Друг ефективен методза премахване на лошо храносмилане - стимулиране на съответните точки на краката. За да направите това, поставете топка за тенис на пода, стъпете върху нея с центъра на крака си и се въртете в кръг за 3 минути.
7. ЗАПЕК
Масажирайте дланта си диагонално от основата на палеца до малкия пръст - тук се намират „чревните точки“. Масажирайте едната длан за една минута, повторете същото с другата длан.
С тези прости масажни техники можете да попълните колекцията си от методи за саморегулиране на вашето здраве. И го използвайте в своя полза лечебна силаръце
АНТИСТРЕС.
Няколко прости движения с пръстите ви и животът ви ще блести с нови цветове! Просто се случи!
Внимателно натиснете левия си палец в средата дясната длани го завъртете в кръг за минута. Направете същото с десния палец на лявата длан. Това ще облекчи напрежението в областта на врата и ще пренасочи вниманието ви.
НАГРЕШЕНИЕ НА МОЩНОСТТА.
Потупайте енергично върховете на пръстите на двете си ръце една в друга. След това с върховете на палеца и показалеца на дясната си ръка стиснете левия палец и ги преместете от основата към върха. Направете същото с палеца на дясната си ръка.
СТАРТИРАНЕ НА МОЗЪКА
Леко стиснете палеца на лявата си ръка с показалеца и средния пръст на дясната (като клещи) и го „завийте“ в тази скоба от върха до основата. Направете същото с десния голям. Този масаж подобрява притока на кръв към мозъка.
В забързаното ежедневие често не обръщаме внимание на постоянното напрежение и умора. Но най-елементарният масаж на пръстите може да ни върне не само сила, но и да повдигне духа ни! Опитайте се да отделите няколко минути за себе си точно сега.
Всеки пръст „отговаря” за своя орган, а благодарение на този масаж цялото тяло се лекува.
Връзка между пръстите и вътрешните органи
Можете да масажирате пръстите си във всяка свободна минута. Но особено полезно е да правите това, когато пръстите ви са уморени, напрегнати, ръцете ви са потни или студени и усещате изтръпване на горните крайници.
Привържениците на тибетската медицина твърдят, че пръстите и дланите имат специални точки, които могат да повлияят на дейностите вътрешни органи.
☀ Палецът показва състоянието на бронхопулмоналната система. Масажирането на този пръст ви позволява да се борите с възпалението и алергичните заболявания на бронхите и белите дробове: болки в гърлото, кашлица, вазомоторен ринит, бронхиална астма. Освен това масажът на палеца подобрява работата на черния дроб.
☀ Показалецът оказва влияние върху храносмилателната система. Чрез масажиране на този пръст можете да се отървете от функционални нарушения на стомашно-чревния тракт: запек, лошо храносмилане, оригване.
Същият пръст е отговорен за емоционалното състояние, реакциите на стрес и може да има аналгетичен ефект при болезнени усещания в Горни крайниции зъбобол.
☀ Средният пръст е свързан с кръвоносната система, така че неговият масаж помага при невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип, бори се и намалява риска от хипернадбъбречни пароксизми.
☀ Безименният пръст може да окаже влияние, когато емоционални разстройства: стрес, депресия, лошо настроение. В допълнение, масажът на този пръст помага при съдови спазми, повишено кръвно налягане, слабост, болки в ставите и зрителна умора.
☀ Малкият пръст регулира работата на сърцето и тънките черва. Масажирането на този пръст помага при хроничен запек, невралгия, сърцебиене от невротичен произход и увреждане на слуха.
☀ Център на дланта - на това място има точка на активност, чрез натискане върху която можете да се отървете от силно сърцебиене, умора и лошо настроение.
Извършване на масаж на ръцете
Хубавото на масажа на ръцете е, че може да се прави навсякъде и по всяко време. Седейки пред компютъра или легнали на дивана. Къпане или четене на вестник.
Първо, просто трябва да разтриете четките си с кръгови движения за минута, сякаш ги сапунисвате. Температурата на кожата ще се повиши и ръцете ви ще се затоплят.
След това трябва енергично да разтегнете ставите си.
- Рязко и бързо стиснете пръстите си в юмрук и бавно ги разхлабете 10 пъти.
- Бавно свийте напрегнатите си пръсти в юмрук и бързо ги разпръснете 10 пъти.
След това всеки пръст се масажира от върха до основата от всички страни. Особено внимание трябва да се обърне на областите на органите, които предизвикват безпокойство.
Масажът на пръстите трябва да се извършва с палеца, показалеца и средния пръст на другата ръка в посока от нокътя към ръката, като се използва поглаждане, а след това триене и месене, докато масажираният пръст се затопли добре и ефектът е желан. за тази процедура се постига.
За повишаване на умствената дейност и укрепване на паметта се препоръчва да изпълнявате следния набор от упражнения: съберете върховете на палеца на едната ръка и показалеца на другата ръка и ги натиснете със сила, като ги огънете навън. Същото се прави последователно за останалите пръсти на всяка ръка. След това с върха на палеца натиснете здраво основата на всички останали последователно. Този комплекс се повтаря 20 пъти.
Дланта се омесва и масажира по три масажни линии: от вътрешния ръб до основата, от външния ръб до средата на дланта и по средната линия от пръстите до китката.
След това използвайте пръстите си и кръгови движения, за да загреете китките си. Масажът завършва с обтриване на ръцете, които могат да се намажат с подхранващ крем. Той ще се абсорбира перфектно в загрятата от масажа кожа.
Общото време за масаж не надвишава 7-10 минути. Можете да го повтаряте до 5 пъти на ден. Но най-ефективният масаж е сутрин, преди закуска.
Бележка за масаж на пръстите
Тази техника за масаж на пръстите се извършва с помощта на палеца и показалецпротивоположната ръка, която работи като щипка - свиване и отпускане на натиска на пръстите.
Хванете отгоре и отдолу края на пръста на лявата си ръка с два пръста на дясната ръка, натиснете го и го отпуснете, преместете пръстите си леко напред към основата на масажирания пръст и повторете движението (натиснете- пауза).
Продължете да масажирате пръста си, докато стигнете до основата му. След това по същия начин масажирайте същия пръст, като го хванете с „щипки“ отстрани.
Завършете масажа на този пръст, като разтегнете сухожилията: леко издърпайте пръста към себе си, задръжте го в това положение за 5-7 секунди и отпуснете.
По същия начин масажирайте другите пръсти на масажираната ръка и след това, променяйки позицията на ръцете, изпълнете същия комплекс от масажи на пръстите на другата (дясна) ръка.
The записване за масажосигурява активиране на лимфните потоци и разтягане на сухожилията.
Ползи от масажа на краката и краката
Масажът на стъпалата и пръстите има лечебен ефект върху цялото тяло, тъй като стъпалото и пръстите съдържат около 72 хил. нервни окончания - рефлексни зони, или, както ги наричат още, биологично активни точки.
Масажирайки съответната точка на стъпалото или пръстите, можете да повлияете на болния орган, премахвайки болката, дискомфорта и нормализирайки общо състояниечовек. Често е много по-евтино и по-безопасно от традиционното медицинско лечение.
Техника за масаж на пръстите на краката
Важно е да се отбележи, че във всеки случай масажът трябва да започне с краката. За да направите това, нанесете равномерно немазен крем върху краката и ръцете си, вземете крака в дланта си и започнете активно да го масажирате с фалангите на пръстите и повърхността на дланта на втората си ръка. Движенията трябва да са енергични, тъй като целта ви е да загреете краката. Така че първо трябва да протегнете краката си.
Последователността на вашите действия трябва да бъде следната:
- Първо, старателно разтрийте горната част на краката си.
- Внимателно хванете пръстите на краката си и ги издърпайте нагоре, след което леко ги преместете настрани.
- Поставете върховете на пръстите си върху предната част на пръстите на краката.
- С плавни движения, но с малко усилие, преместете ръцете си към глезена, като го хванете и него. Постепенно увеличавайте темпото и усилията си.
- Обвийте ръцете си около пръстите на краката и правете въртеливи движения първо в едната, а след това в другата посока.
- Алтернативно стискайте и отпускайте пръстите на краката си с пръсти.
- Повторете упражненията толкова пъти, колкото искате, докато усетите, че краката ви са топли.
Използвайте непрекъснати кръгови хващащи и пощипващи движения, силно и умерено поглаждане, полукръгово разтриване.
Определено трябва да започнете масажа от нокътя, като бавно се придвижвате към основата му. Не препоръчваме спиране в процеса.
Има и друг алтернативен начинМасажирайте пръстите на краката – бавно и умерено ги разтягайте. Тази процедура е не само полезна, но и много приятна. Важно е да не прекалявате при изпълнението му, внимавайте.
Връзка между пръстите на краката и вътрешните органи
При чернодробни заболявания е необходимо да се масажира горната част на палеца на крака, а ако работата на далака и панкреаса е нарушена, тогава масажирането на долната част на палеца (на ръба на нокътя) нормализира работата им. .
Масажът на втория пръст трябва да се използва при заболявания на стомашно-чревния тракт, пептична язва, гастрит, както и интеркостална невралгия.
Подобряват функционирането на дванадесетопръстника, тънките и дебелите черва, а също и лекуват гинекологични заболяванияМасажирането на третия пръст ще помогне.
Четвъртият пръст е свързан с жлъчен мехурСъответно, масажът на този пръст ще нормализира функционирането на жлъчния мехур и ще излекува остеохондрозата на гръбначния стълб и ставите.
Масажирането на малкия пръст ще помогне за нормализиране на работата пикочно-половата система, лекува цистит, цисталгия и епилепсия.
Масотерапияпръстите на краката е безопасно и ефективен методподдържане на здравето и лечение на редица заболявания на вътрешните органи. Освен това този подход за поддържане на здравето е много икономичен, защото човек може сам да масажира пръстите на краката си.
В забързаното ежедневие често не обръщаме внимание на постоянното напрежение и умора. Но най-елементарният масаж на пръстите може да ни върне не само сила, но и да повдигне духа ни! Опитайте се да отделите няколко минути за себе си точно сега.
Препоръчително е да масажирате пръстите си, като ръцете си, във всеки свободен момент и особено ако ръцете ви са студени или изпотени. Факт е, че според тибетската медицина областите на пръстите и точките на дланите са уникални прозорци на здравето. Всеки пръст отговаря за своя орган, а благодарение на този масаж цялото тяло се лекува.
Палецът отразява състоянието на белите дробове, бронхите (има пряка енергийна връзка с бронхопулмоналната система, поради което масажът на този пръст е полезен при възпалителни и алергични заболявания на тази система, като тонзилит, вазомоторен ринит, бронхиална астма) и черен дроб. Масажирайки го, можете да смекчите и дори облекчите пристъпите на кашлица.
В самия център на дланта има точка на активност. Чрез натискане върху него можете да облекчите сърцебиенето и умората, да възстановите жизнеността и веселото настроение.
Хубавото на масажа на ръцете е, че може да се прави навсякъде и по всяко време. Седейки пред компютъра или легнали на дивана. Къпане или четене на вестник.
Първо, просто трябва да разтриете четките си с кръгови движения за минута, сякаш ги сапунисвате. Температурата на кожата ще се повиши и ръцете ви ще се затоплят. След това трябва енергично да разтегнете ставите си.
Рязко и бързо стиснете пръстите си в юмрук и бавно ги разхлабете 10 пъти.
Бавно свийте напрегнатите си пръсти в юмрук и бързо ги разпръснете 10 пъти.
След това всеки пръст се масажира от върха до основата от всички страни. Особено внимание трябва да се обърне на областите на органите, които предизвикват безпокойство.
Масажът на пръстите трябва да се извършва с палеца, показалеца и средния пръст на другата ръка в посока от нокътя към ръката, като се използва поглаждане, а след това триене и месене, докато масажираният пръст се затопли добре и ефектът е желан. за тази процедура се постига.
За повишаване на умствената дейност и укрепване на паметта се препоръчва да изпълнявате следния набор от упражнения: съберете върховете на палеца на едната ръка и показалеца на другата ръка и ги натиснете със сила, като ги огънете навън. Същото се прави последователно за останалите пръсти на всяка ръка. След това с върха на палеца натиснете здраво основата на всички останали последователно. Този комплекс се повтаря 20 пъти.
Дланта се омесва и масажира по три масажни линии: от вътрешния ръб до основата, от външния ръб до средата на дланта и по средната линия от пръстите до китката.
След това използвайте пръстите си и кръгови движения, за да загреете китките си. Масажът завършва с обтриване на ръцете, които могат да се намажат с подхранващ крем. Той ще се абсорбира перфектно в загрятата от масажа кожа.
Общото време за масаж не надвишава 7-10 минути. Можете да го повтаряте до 5 пъти на ден. Но най-ефективният масаж е сутрин, преди закуска.
Най-древните медицински знания идват от Китай. Учени и лекари, работещи в полза на човечеството, откриха парадоксален метод на лечение, наречен акупунктура. Разположен върху човешкото тяло голяма сумабиоенергийни точки. На ръцете има точки, които отговарят за органите и тяхната функционалност. Парадоксът на лечението се крие във факта, че чрез масажиране на определени зони човек може самостоятелно да подобри благосъстоянието си. Важен е процесът и техниката. Правилни движенияи правят чудеса.
Можем да кажем, че ръцете на човек са тялото му, само в намалена форма. Има биологично в дланта на ръката ви активни точки, които отговарят за предната част a задна страна- зад гърба.
Какво е биологично активна точка на ръката?
На ръцете има много точки, всички те са разположени на определено разстояние една от друга. Така че преди да започнете самолечение, трябва да се запознаете със съответната литература.
Съществуващите методи за акупунктура ви позволяват да определяте точки на ръката с едно щракване. Невъзможно е да ги видите с просто око, но като опипате дланта си, усещате вдлъбнатина, дупка. При леко натискане могат да се извикат болезнени усещания. Те са тези, които казват, че са открити биологично активни точки.
Лекарите, използващи модерно оборудване, уверено твърдят, че местоположението на точката не се различава от всяко друго място. кожатаръце. Беше открит само поради излагане на постоянен слаб ток рязък спаделектродермално съпротивление в областта, където се намира биологично активната точка.
Акупунктура на ръцете
За нормална операцияорган, трябва да щипете или масажирате няколко точки наведнъж. Съществуващи точкина ръцете, които отговарят за органите, при натиск или масаж предават сигнал на мозъка, а той директно на определен орган. Професионалисти ориенталска медицинабез специално усилиенамерете точката, която контролира нормалната функционалност щитовидната жлеза, сърце или бъбреци.
Въздействие
Използваните акупунктурни методи правят точките на ръката чувствителни и възприемчиви. Достатъчно е да запомните тези места веднъж, така че през целия живот на човек да има възможност самостоятелно да решава проблемите, които възникват в тялото му. Ако например натиснете рязко и силно точката, която отговаря за функционалностчерен дроб, човек ще почувства гадене и болка в областта на този орган.
Органи на ръката
Точките на органа на ръката позволяват на човек да максимизира кратко временормализирам болезнено състояниена вашето тяло. Пример за това е огъването на горната фаланга на палеца; тази точка е отговорна за работата, функционалността и контрола на щитовидната жлеза. Точките на ръцете, които отговарят за органите, ще помогнат за излекуване на бронхит и др. Чрез натискане на сгъвката на средната фаланга на средния пръст можете да ускорите лечебния процес при кашлица. Дори сърдечният мускул се засяга, ако се масажира средата на долната фаланга на средния пръст.
Специалистите по акупунктура на ръцете могат да комбинират масаж на няколко точки наведнъж за бързо облекчение. положителен резултат. На пръв поглед това е примитивен, прост метод на лечение, но става такъв само ако знаете местоположението на точките на ръцете и тяхното съответствие с органите. Погледнете дланта си. Средният пръст има точки, отговорни за всички органи, врата, главата. Показалецът и безименният пръст позволяват да се отървете от болката в ръцете. Има точки на палеца и малкия пръст, които чрез натискане могат да излекуват краката ви.
Активни точки
Активните точки на ръцете могат да бъдат локални и общо действие. Разликата между тях е в метода на прилагане на терапията. За да се постигнат резултати локално действие, ще трябва да си уговорите среща с лекар и да преминете курс на акупунктура. Това се случва, защото активните точки на локално действие са разположени до органите. Резултати от локално въздействиеможе да се получи независимо, тъй като човек има право да масажира или натиска точките на ръцете, които отговарят за органите по всяко време удобно време. За да натиснете правилно желаната точка, препоръчително е да знаете точното й местоположение. В противен случай човекът ще си помисли, че снима за себе си главоболие, но всъщност лекува хрема. Не знаещ точно местоположениеактивна точка, трудно е да се ориентирате сами, трябва да разгледате съответните книги или да дойдете на среща с професионалист.
Местоположение на точките
Ръцете са врата към енергийна системачовешкото тяло. Много зависи от местоположението на точките, включително нормално функциониранеедин или друг орган поотделно. Ако погледнете точките на ръцете, чиято снимка е приложена, можете да стигнете до заключението, че те са симетрични. Не се случва точка, разположена на дясна ръка, липсваше отляво. Тя не само ще присъства, но и нейното местоположение ще бъде същото. Това позволява на човек бързо да запомни местоположението на всички активни точки както на вътрешната, така и на външната страна
Процес на масажиране
Когато човек натисне активната точка, той насърчава действието. Той от своя страна може да регулира процесите дихателната система, пулс, храносмилателни процеси. Ако натискът причини силно или остра болкана мястото на активната точка, можем да кажем с увереност, че лицето има проблеми с от определен орган. Трябва да потърси помощ от специалист.
Специални точки
Органните заболявания могат да бъдат много различни, но какво да правите, ако имате зъбобол или страдате от безсъние? За решаването на такива проблеми има нещо под ръка.
Точката Lao Gong помага за лечение на началните стадии на пародонтоза и стоматит. Ако действате редовно, това ще осигури трайно облекчение. болезнена болка. Спокойно може да се каже, че ако тази точка се масажира редовно, няма да има проблеми устната кухиначовек няма да го има. В допълнение, апетитът ще се възстанови, болката ще изчезне от сърдечната област и артритът вече няма да ви безпокои. Ако стиснете ръката си в юмрук, можете лесно да намерите тази точка между средата и
С помощта на „Ней Гуан” можете да повлияете на всяка болка, която възниква, да възстановите съня, артериално налягане, укрепват психиката. Намира се на вътрешна повърхносткитките, между сухожилията.
"Шен-мен" помага за успокояване на ускорения сърдечен ритъм, предотвратява началния стадий на възпалено гърло, хрема и премахва възпалението на лимфни възли. Тази точка трябва да се масажира редовно, ако човек има проблеми със сърцето, кръвообращението е нарушено или се наблюдава ангина пекторис. Може да се намери в центъра на карпалната гънка, между сухожилията на ръцете.
Лечение
Има няколко метода, които се използват при лечението различни заболяванияв човешкото тяло. За да ги приложите, достатъчно е да намерите точките на ръцете, които отговарят за органите, които изискват лечение. За профилактика или начална фазазаболявания, можете да започнете да използвате масажи:
- Спот.
- Цуботерапия.
- Метод на Бусе.
Акупресурата е сходна по резултати с акупунктурата. Много е лесно за практикуване, не изисква инструменти и медицинско оборудване. За да направите необходимото, което е поставено вертикално, определете местоположението на необходимата точка. След това бавно и без усилие започнете да го масажирате с кръгови движения, като постепенно увеличавате натиска. Кожата трябва да се движи с пръст. За да бъде масажът ефективен, е необходимо да изберете определен интензивен ритъм, който да се поддържа през цялата процедура.
Цуботерапията е ръчен масаж с помощта на метални топки, чийто диаметър не надвишава 2 милиметра. Те се закрепват под пластира, в контакт с необходимата зона. Периодичният натиск върху топката ще доведе до първите резултати доста бързо.
Методът Busse е подобен на tsubotherapy, само че трябва да използвате метални пластини, направени от злато или сребро, а не топки. Не причинява дискомфорт на пациента и често се използва в практиката. Плочите се фиксират на необходимите места, а с отшумяване на болката се преместват или напълно се отстраняват. Те могат да се носят и за предотвратяване на появата на различни заболявания, но по-често този метод се използва при напреднали състояния, тъй като се счита за най-ефективен.
Относително новият видмасаж, Японска технологияШиацу по отношение на своя механизъм на действие е в много отношения подобен на класическата акупунктура, която има хилядолетна история. И двете техники осигуряват лечебен ефект поради въздействието върху биологично активни точки, които са разположени по цялата повърхност на човешкото тяло.
Има особено много такива точки на дланта, където се намират няколко хиляди нервни окончания.
Просто прилагането на натиск върху желаните зони може да осигури отлични резултати тонизиращо или релаксиращоЕфект.
Може да служи като средство за предотвратяване на заболявания и също така да помогне да се отървете от болката. Основен, какво трябва да знаете, е местоположението на активните точки и правилната масажна техника.
Акупресурен масаж на пръсти и длани
Директно на дланта има точки, които са проекции на вътрешните органи. Така натискането на малкия пръст ви позволява да подобрите работата на сърцето, докато работата с безименния пръст взаимодейства с черния дроб.
Масаж на средния пръстдава възможност да се върне кръвното налягане към нормалното и да се отървете от чревни разстройства. Показалците се считат за проекция на стомаха и палцина ръцете - проекция на мозъка.
Освен това рефлексно действиена вътрешните органи, масажът на ръцете и ръцете също позволява облекчаване на болката V долните крайници, облекчават чувството на умора, служат като превантивна мярка за заболявания на ръцете.
Активни точки на пръститеразположени в началото и в края на всяка фаланга.
За извършване на масажпросто приложете силен натиск и показалцитедругата ръка върху активните точки едновременно на задната и външната страна на дланта, както и на страничните повърхности на всеки пръст.
Струва си да започнете с палции се движат от основата им към нокътната плочка. Един натискможе да продължи 3-7 секунди и можете да натиснете върху всяка точка 3-5 пъти.
Натиск с палец с продължителност 3 секундиструва си да се повтори 3 пъти. Такива прости действия ще помогнат за балансиране на работата на вътрешните органи.
Ако имате здравословни проблеми, можете допълнително да масажирате някои активни точки:
- При настинкамасажирайте точките в основата на безименния и средния пръст на двете ръце. Масажът се извършва с палеца с меки кръгови движения във всяка посока в продължение на 2 минути.
- При проблеми с гръбначния стълб и болки в лумбалната област– последователно внимателно масажирайте палците на двете ръце, като започнете от дланите и стигнете до върха на нокътя. Пръстът на всяка ръка трябва да се масажира напълно поне 4 пъти.
- Ако ви болят раменете – Специално вниманиеНеобходими са зоните в основата на безименния и малкия пръст. Важно е да масажирате тази зона на всяка ръка поне по минута.
- При силно главоболиеСтрува си да масажирате подложката на палеца на всяка ръка със специално внимание.
- Ако имате проблеми с храносмилането, масажът трябва да се извършва по извита линия от малкия пръст до основата на палеца.
Точки на въздействие върху други части на ръката
Зони на предмишницата и рамотонай често се масажира, за да се избегне умората и болка. Това важи особено за хора, които прекарват много време пред компютъра или пишат, или които често изпитват стрес професионална дейностили в ежедневието.
- 8 точки с вътреръцете, в средата, по дължината на предмишницата, както и 8 точки отдясно и отляво на костта на предмишницата в областта от лакътя до китката;
- 9 точки в района раменна ставас навънрамо;
- върху областта от предмишницата до раменната става - по 6 точки, минаващи по външната и вътрешната повърхност на ръката;
- 8 точки по централната ос на ръката, по външна повърхност, започвайки от лакътната свивка и завършвайки с китката.
Техниката на шиацу масаж на ръцете е толкова проста, че всеки може да я овладее у дома. Тази процедура няма да помогне да се отървете от сериозни хронични болести, но ще служи идеално средство за профилактикапоявата на болка в ръцете и ръцете.
Как да го направя правилно акупресураръцете вижте видеото:
