Алфа, Тета, Делта вълни. Лечебните ефекти на музиката

МОЗЪЧНИ ВЪЛНИ

КАК МОЗЪЧНИТЕ ЧЕСТОТИ ВЛИЯЯТ НА КАЧЕСТВОТО НА НАШИЯ ЖИВОТ

Нашият мозък модулира различни честотив зависимост от това, което правим в момента.

Има 4 основни ленти на мозъчните вълни:

бета, алфа, тета и делта.

Най-висок диапазон - бета, най-ниската - делта. Вълните със среден обхват се наричат ​​първата буква от гръцката азбука, „алфа“, тъй като са открити за първи път през 1908 г. от австрийския физик Ханс Бергер.

Алфа - вълнипреобладават по време на будност, когато човек е концентриран, но в същото време напълно отпуснат. При дълбок сън има или малко, или никакви алфа вълни. Те не съществуват дори когато човек е обзет от страх или гняв. В такива моменти доминират бета вълните.

бета вълнисъщо преобладават в стресови ситуациикогато е необходимо бързо действиеи максимална концентрация.

делта вълнипреобладават по време на дълбок сън (3-та и 4-та фаза на съня). Тета вълните преобладават по време на REM сън, сънища и полусън (1-ва и 2-ра фаза на съня).

алфа и тета- това са честотите, на които душата му говори на човек. Кога алфа и тетачестотите резонират във вас, вие влизате в контакт с душата си. Когато потискате тези честоти по някакъв начин, вие се отделяте от собствената си душа.

Тъй като душата е тази, която дава на човек усещане за благополучие, този, който пребъдва в бета-състояние и няма силна връзка с вълните алфа-тета лента , чувства се тревожен и не усеща радостта от живота.

За повечето хора интензивността тета и алфа -вълните са намалени.

Обикновените хора са в ограничено състояние на ниска, но стабилна производителност и много рядко действат спонтанно, с предчувствие.

Те се събуждат от дълбок сън и насила, с помощта на кафе, се тласкат към състояние на насочена навън активна будност, доминирана от бета вълни.

Кофеинът действа потискащо тета и алфа вълни , но стимулира бета вълни.

Стресът, напрежението и липсата на време на работа води до факта, че човек работи цял ден бета режиммозъчна активност, а вечер изтощен изпада в дълбок сън ( делта режим).

Той просто няма достатъчно време, за да успокои и отпусне ума, постепенно преминавайки в медитативно състояние, което би увеличило алфа и тета вълни .

Така много хора непрекъснато рязко и грубо превключват мозъка си от делта режим към бета режим , а след това обратно, просто не му давайки време да работи върху честотите на душата - алфа и тета.

Хората с висока алфа вълнова активност са склонни да бъдат по-малко тревожни и следователно имат по-силна имунна система. Творческото вдъхновение изисква мозъкът да генерира изблици. алфа и тета- дейност.

Винаги, когато ви осени вдъхновение или прозрение, знайте, че мозъкът ви генерира повече алфа и тета вълни , отколкото обикновено.

Алфа състояниесъщо е необходимо условие спортни рекорди. Една от основните разлики между начинаещ и спортист по-горен клас- в активността на мозъчните вълни! Нараства алфа дейност мозъкът позволява на спортистите да влязат в „зоната“ на рекордите.

Идеално балансирано състояние на съзнанието се постига на границата между алфа и тета, което приблизително съответства на честотата 7,8 Hz - резонансна честота на Шуман, честота на резонансното поле на Земята.

Тогава всичко става кристално ясно за вас, докато вибрираш на честотата, която е родила живота на нашата планета и го поддържа оттогава.

Тук също сте достъпни за вътрешното тета вдъхновение , и външна харизматична характеристика алфа режим. Освен това тук получавате много повече от просто алфа и тета режими функциониране.

Когато съзнанието ви работи на честота Резонанс на Шуман , ти оживяваш! Вашият ум се разширява и енергийната система на тялото ви прелива от живот. Това е блажено състояние на будно, но отпуснато съзнание.

Това е творчество, високо интелектуална способности прозрения.

При това състояние централната нервна система намалява потока от входящи данни от периферната нервна система. Ограничаването на количеството сензорно въвеждане помага за защита на централната нервна система от сензорно претоварване, причинено от стрес или физически стимули.

Когато мозъкът не трябва да контролира информацията, идваща отвън, той разширява своята функционалност. Обикновено неизползваните зони на мозъка се активират и започват да работят на пълен капацитет.

В същото време умът възприема тялото откъснато, полувключено, в състояние на полусън. Вие сте наясно с всичко около вас, но в същото време тялото ви е в състояние на дълбока релаксация.

И Айнщайн, и Томас Едисон, и Леонардо да Винчи казаха това, когато решаваха сложни задачите съзнателно позволиха на умовете си да се изплъзнат в състоянието, което сега наричаме тета състояние . Едисон дори легна да подремне, когато стигна до задънена улица, докато решава определен проблем. Позволи си да заспи и когато съзнанието му достигна тета състояния, изникна решение в съзнанието ми. След това Едисон се събуди с готово решение.

Айнщайн практикува много подобен метод. Той го нарече „поток от изображения“. Позволявате на ума си да се разпръсне и да потъне в полусън, а след това просто се отпуснете и наблюдавайте какви образи сънувате, докато го правите. След това трябва да се опитате да дешифрирате тези образи, които са ви се появили между бодърстване и сън, и да намерите ключовете в тях.

Когато Айнщайн не можеше да намери решение на проблем дълго време, той вярваше, че усилията му се противопоставят на собственото му съзнание.

Както е казал великият учен: "Не можете да разрешите проблем със същия начин на мислене, който го е създал."

За да промени хода на собственото си мислене, той позволи на ума си да изпадне в сънливо тета състояние и след това наблюдаваше как образите се появяват пред умственото му око. Този метод позволява на ума да се освободи от всички съзнателни ограничения, които са причинили проблема.

Всеки човек трябва да се научи ефективно да контролира състоянията на мозъчните вълни и за това трябва да знаете кое от тях е най-благоприятно за вас в дадена ситуация и да можете да влезете в нея.

Бета- вълни Честота 13-40 Hz

Будност

Концентрация

Познание

Бета състоянието се характеризира с висока концентрация, внимание, координация на движенията и зрителна острота.

Когато мозъкът работи в БЕТА режим, човек е напълно буден. Умът му е остър и събран. Невронните вериги се задействат изключително бързо, което позволява на човек да реагира бързо и ясно.

Осигурява яснота и външен фокус, което помага да се подготвите за изпити, да обмислите предстоящи действия и бързо и ефективно да анализирате и организирате информация.

Въпреки това също висока активноств този честотен диапазон повишава нивата на стрес.

Бета състоянието се характеризира с високо ниво на външно внимание и бдителност - вие сте напълно наясно с всичко, което се случва във външния свят - но най-често за сметка на осъзнаването на вътрешния свят.

Алфа вълни 7-12 Hz

Визуализация

Създаване

Когато човек е истински спокоен, но в същото време съсредоточен; когато той е в „зоната“ (специално състояние, описано от изключителни спортисти), това означава, че мозъчната му дейност е доминирана от хармонично алфа вълни.

Съзнанието му се разширява и се изпълва с творческа енергия. Страховете и тревогите, които възникват, когато бета вълните преобладават в мозъка, се разсейват и идват безстрашие и яснота.

Алфа вълнидават усещане за спокойствие и благополучие, възможност да използвате своята креативност, да решавате сложни проблеми, да намирате нови подходи и да практикувате творческа визуализация.

Алфа вълниосигуряват умствена яснота, съчетана със спокойствие, което е изключително полезно за здравето.

Резонансната честота на електромагнитното поле на Земята е 7,5-7,8 Hz. Това е честотата, известна като "Резонансна честота на Шуман" , очевидно представлява оптималната вибрация на живота на планетата.

Ако мозъкът ви резонира на тази честота, това означава, че съзнанието ви е намерило хармония със самия Живот.

Чувствате цялото си същество изпълнено с енергия. Чувствате силна връзка с трансценденталното духовно царство, известно като ПЪТЯТ, ИСТИНАТА и ЖИВОТЪТ.

Аз самият поставих това яйце върху плоска повърхност на масата, намирайки се в състояние на алфа честота на мозъка. Стоя там почти час. Без никакви приспособления, сол, лепило и т.н.

Ние наистина можем всичко! Просто не се възползваме от възможностите си... Нека открием себе си и фантастичните си способности!

Тета вълни 4-8 Hz (пикова честота 6,2-6,7 Hz)

Дълбока медитация

Интуицията

Халюцинации, сънища

Тета е сенчестата област на подсъзнанието, крехко състояние, което изпитваме, когато се промъкнем в съня, по време на сънища и в секундите на събуждане от сън.

Тета състоянието може да се нарече полусъзнателна врата към мистериозното царство на несъзнаваното. Пълен е с живи образи, отхвърлен материал от дейността на душата, прозрения и проблясъци на гения.

Освен това е зона на дългосрочно обучение и памет. Тета медитацията подобрява способността за учене, намалява стреса, събужда интуицията и други психически способности.

Дълбоката медитация в състояние Тета води до повишена възприемчивост, проблясъци на съновидни образи, вдъхновение, отдавна забравени спомени и е придружена от усещане за „търкаляне по вълните“. Когато съзнанието е в състояние Тета, може да изпитате разширяване на ума отвъд тялото.

Диапазонът на тета вълната е прагът на вашето подсъзнание/несъзнание.

Мозъчните вълни в този диапазон включват области, където съхраняваме спомени и заровени емоции. Има тайни, скрити в подсъзнанието/безсъзнанието, с които не сме готови да се изправим. Тези тайни може да ни преследват в сънищата ни, но те вероятно ще бъдат прикрити зад сложни символи, позволявайки им да останат незабелязани, докато не станем достатъчно зрели, за да ги разгледаме.

Тета състоянието е идеално за супер обучение, подсъзнателно препрограмиране, припомняне на сънища и хипноза.

Сред наркоманите и алкохолиците има много хора, които имат намалена активност на тета вълните, така че те са привлечени от изкуствени методи за забавяне на активността на мозъчните вълни.

Активирането на тета състоянията може да се постигне с помощта на методи, базирани на използването на биофийдбек, както и с помощта на звуци, които предизвикват резонанс с тях, което намалява зависимостта от алкохол и наркотици.

Делта вълни 0-4 Hz

Изцеление

Дълбок сън

Откъснато съзнание

Делта е дълго, бавно вълново трептене. Делта лентата е най-ниската от 4-те ленти на мозъчните вълни. Това е дълбок сън. Определени честоти в делта диапазона стимулират освобождаването на човешкото тялорастежен хормон, който насърчава заздравяването и регенерацията на тъканите. Ето защо дълбокият сън (когато делта вълните са активни) ви помага да се възстановите.

Сигналите от несъзнаваното се предават на делта вълни. За да се докоснете до несъзнаваното, човек трябва да влезе в дълбоко медитативно състояние - достатъчно дълбоко, за да увеличи дела на делта вълновата активност в мозъка, докато остава буден.

СТИМУЛАТОРИ НА РАЗЛИЧНИ МОЗЪЧНИ ВЪЛНИ

Тютюнът и мате са много подобни растения, когато се консумира, тялото получава аминокиселини, които стимулират мозъчните алфа вълни.

Ето защо много хора пушат, за да се „отпуснат“. Все пак не бива да забравяме, че истинският тютюн, който е използван и смятан за " здравословен продукт"Индийците, оценявайки психоактивните свойства на това растение, са много далеч от цигарите, консумирани в нашето индустриално общество. Поради селекцията, добавките и генното инженерство нямаше време добър продуктсе превърна в канцероген. Освен това, едновременна употребатютюнопушенето и алкохолът увеличават риска от рак на гърлото.

Кофеинът превключва мозъка ви в бета режим на криза на тревожност.

Гореспоменатото мате може да служи като отлична алтернатива на кафето. Прекрасният чай мате по състав прилича на тютюн. Mate може да ви събуди от вашето сънливо тета състояние и да ви помогне да преминете в творческо алфа състояние, без да ви тласка към бета, както правят кафето или черният чай.

Теанинът е аминокиселина, открита в зеления чай. Това вещество се нарича "Дзен в бутилка", а действието му е подобно на това на тютюна.

Теанинът стимулира алфа вълните, директно насърчава генерирането им и насърчава релаксацията. Теанинът помага за релаксация, стимулира паметта и способността за учене. Като намалява тревожността, теанинът насърчава концентрацията и яснотата на мисълта.

Tianni също допринася за производството на GABA - мозъчен хормон, което помага за успокояване и създава усещане за благополучие. Кофеинът също потиска производството на този хормон. Така че теанинът повишава настроението ви.

Рок музиката, колкото и да е странно, е фокусирана върху алфа състояние.

Природата стимулира алфа-тета вълновата активност мозъка по-меко.

Повечето природни явления са в хармония с Резонансна честота на Шуман, съвпадаща с алфа вълните - 7,5 -7,8 Hz. Следователно, намирайки се сред природата, вие естествено влизате в резонанс с нея, водещ ви до алфа състояние.

Освен това широките открити пространства и чистият въздух помагат за успокояване и съсредоточаване, което също допринася за благоприятни колебания в мозъчната дейност.

Опитайте се да ходите боси в тревата поне 15 минути и забележете как се чувствате след това. Вашите усещания са резултат от повишена алфа активност в мозъка.

Още по-прост начин стимулирайте алфа трептенията - просто бъдете наясно с дишането си.

Физическите упражнения и обучение насърчават не само физическото здраве, но и освобождаването от „вътрешните демони“. Ние сме генетично програмирани за значителна физическа активност. Упражнението е ключът към пълноценен живот!

Шофирането по магистралата изглежда стимулира тета мозъчната активност. Ето защо децата заспиват на задната седалка.

Външните вибрации на определени честоти могат да повлияят на нашето състояние на съзнанието.

Съвременните методи за компютърен анализ на електрическата активност на мозъка са установили това Човешкият мозък непрекъснато излъчва електрически импулси, наречени мозъчни вълни.

Когато човек е буден, мозъкът му генерира вълни от всички диапазони.

Въпреки това, за определено поведение мозъкът първоначално произвежда вълни от една група. Когато сте в определено състояние на тялото и ума си, само един от видовете вълни ще доминира.

Гама вълни.

Гама вълните са най-бързи. Те генерирани в двете полукълба на мозъка и отразяват пиковата активност на съзнанието.

Смята се, че мозъкът генерира гама вълни, когато човек трябва да работи едновременно с различни видове информация и да ги свързва много бързо.

Малък брой гама вълни води до намаляване на способността да се помни каквото и да било.

Ефектът от обучението на "гама състояния" не е изразен от официалната наука и все още се счита за неизвестен.

Бета вълни.

Бета вълни генерирани от лявото полукълбо на мозъка човек и са отговорни за решаването на вашите проблеми, логическо мислене, концентрация, вземане на решения. Тези вълни ви позволяват да действате ежедневно и активно в обществото.

Броят на бета вълните се увеличава с активна работас материалния свят, разговори, образователни дейности и по време на неспокойни и тревожни състояния.

Бета вълните ускоряват работата на мозъка, повишават обработката и усвояването на информация, повишават общото енергийно ниво на тялото, изострят сетивата, възбуждат нервната система и облекчават сънливостта.

С нарастването на вътрешното безпокойство производството на тези вълни от мозъка също се увеличава. И с мускулната активност, напротив, тя намалява. Затова е важно периодично да преминавате от умствена към физическа работа.

Бързият ритъм на живот в съвременното общество прави бета вълните преобладаващи над всички останали. Всеки ден човек е в състояние на бета вълнова активност, практически не си позволява да се отпусне и да премине в състояние на активност на други вълнови диапазони.

Бета вълновата активност също допринася за честа употребакафе, енергийни напитки и други стимуланти.

Алфа вълни.

Когато очите ви са затворени и започнете да се отпускате, а в ума ви се появяват различни ярки образи и въображението ви започне да работи активно, се появяват алфа вълни.

Алфа вълните преобладават при деца под 13 години.

Достатъчно количество алфа вълни се счита за нормално за възрастен, който е в спокойна и удобна позиция и в същото време поддържа своята съзнателна активност. В „алфа състояние“ човек ефективно се справя с всички възложени му задачи и гледа на света положително.

Алфа вълните значително повишават способността за възприемане на огромни количества информация, развиват абстрактно мислене и креативност, водят до вътрешен баланс и самоконтрол, позволяват ви да се отървете от стреса, нервно напрежениеи безпокойство.

Алфа вълните също осигуряват връзка между съзнанието и подсъзнанието.

Именно в алфа състояние човешкият мозък произвежда повече от така наречените хормони на удоволствието, които помагат за намаляване на болката и са отговорни за положителния възглед за живота, щастието, радостта и релаксацията.

Някои хора, които имат алфа вълнова активностмного малки, започват да злоупотребяват с алкохол и наркотици. Тъй като в състояние на интоксикация силата на електрическата активност на мозъка в алфа диапазона рязко се увеличава.

Научните изследвания показват, че в „майсторското състояние“ (тази концепция се среща в източните бойни изкуства) алфа вълните преобладават в човешкия мозък. На фона на активността на алфа мозъка скоростта на мускулната реакция е десет пъти по-висока, отколкото в нормално състояние.

Вълните от този диапазон се произвеждат най-активно по време на релаксация и медитация.

Тета вълни.

Тета вълните довеждат тялото ви в състояние на дълбока релаксация, състояние на дрямка и сънуване.

В този ритъм тялото ви бързо се възстановява след големи натоварвания. Появява се усещане за блаженство и спокойствие.

Тета вълни генерирани от дясното полукълбо на мозъка .

Тета вълните са тънката линия между съзнанието и подсъзнанието. Навлизането в „тета състояние“ насърчава проявата на паранормални способности.

Тези вълни събуждат и укрепват емоциите и чувствата, позволяват ви да програмирате и препрограмирате подсъзнанието и да се отървете от негативното и ограничаващо мислене.

Тъй като тета вълните са идеални за безкритично приемане на различни външни нагласи и вярвания, които променят вашето поведение или отношение към другите. Неговите ритми намаляват ефекта на различни защитни умствени механизми, които дават критична оценка и дават възможност на трансформиращата информация да проникне дълбоко в подсъзнанието.

По-голяма активност на тета вълната се открива при деца и креативни хора.

Слушането на музика повишава активността на тета вълната. Защото музиката събужда емоции и усещания, а това е директен начин за повишаване на активността на тета вълните.

Медитацията също произвежда алфа и тета ритми.

Делта вълни.

В нормално състояние делта вълните се произвеждат най-активно по време на дълбок сън и осигуряват неговите възстановителни етапи. Именно в делта състояние мозъкът произвежда голямо количестворастежен хормон, а в организма протичат интензивно процеси на самолечение и самолечение.

Тези вълни са преобладаващи при деца под една година.

делта вълни генерирани от дясното полукълбо на мозъка и остават „включени“ дори когато всички други вълни на мозъчната активност са „в покой“, т.е. "изключено".

Делта вълните са най-бавните и мистериозни от всички видове вълни. Това е един вид радар, който получава информация на интуитивно ниво. Те са свързани с подсъзнанието и нематериалния свят. Дълго време делта вълните не бяха достъпни за изследване на учените.

Хората, чиито мозъци генерират голям брой делта вълни, са склонни да имат високи развита интуиция. Те винаги разчитат на своето „шесто чувство“, знаейки, че то ще им подскаже правилния изход от голямо разнообразие от ситуации.

Обучението за усилване на делта вълните ви позволява съзнателно да навлезете в състояния на много дълбока релаксация и състояния на транс. Защото тези вълни се произвеждат и в състояние на транс или хипноза.

Обикновените хора са в състояние на преобладаване на делта ритъма само в дълбок сън или безсъзнание. Лечителите, екстрасенсите, шаманите и опитните медитатори могат съзнателно да контролират делта вълните.

Всички видове вълни могат да бъдат характеризирани по следния начин:

бета вълни– това е материалният свят, това е вашето съзнание.

Алфа вълниизвършват преход от материалния свят към нематериалния с преобладаване на съзнанието.

Тета вълнипренесени от материалния свят в нематериалния с преобладаване на подсъзнателното.

делта вълни – това е нематериалният свят, това е вашето подсъзнание.

Делта вълните преобладават предимно при деца под една година.

Алфа и тета вълните преобладават предимно при деца под 13 години.

Когато детето порасне, мозъкът му започва да произвежда повече бета вълни. И в модерен свят, с бързия си темп, големият брой бета вълни създава напрежение, безпокойство и стресово състояние.

Когато човек едновременно произвежда алфа, бета, тета и делта вълни в правилните пропорции, той:

- имаутежнено интуиция, което се осигурява от делта вълни;
- живеес творчески вдъхновение, който се създава от действията на тета вълните;
- разположенспособен лесна релаксация , което се дава от алфа вълни;
- То имав съзнание мисленеи активно валиденизползвайки бета вълни.

И всичко това се случва едновременно .

Въпреки това, без добра практика, постигането на осъзнатост и контрол по време на тези състояния е доста трудно.

Вие сте в състояние да контролирате мозъчните си вълни. И за да се случат промени в тялото ви и с вас, просто ги оставете да се случат . След като сте активирали вашите бета вълни и сте взели решение да направите някои промени в живота си, позволете на вашите алфа и тета вълни да накарат тези промени да се случат.

Ако никога не сте практикували никакви техники, започнете, като обърнете внимание на алфа вълните. Тези вълни трябва да станат преобладаващи в живота ви и тяхното активно производство трябва да стане норма за вас.

За да увеличите алфа вълните, развийте дясното си полукълбо, занимавайте се с медитация и релаксация, доверявайте се повече на интуицията си и подхождайте към проблемите по-лесно.

Един от най-добрите методипървоначалното активиране на алфа вълни и по-нататъшната комбинация от бета и алфа вълни считам за мисловни карти.

Следващата стъпка е активирането на тета вълните. Дълбоката медитация помага за това и осъзнато сънуване. Както и техниката ThetaHealing®.

За практикуващите този метод мозъкът работи на тета вълната. И това е чудесен метод за бързо откриване и замяна на ограничаващите вярвания, които ви спъват в живота ви.

Делта вълните се активират в състояние на много дълбока релаксация, "откъсване" от външния свят.

Когато постоянно практикувате ThetaHealing® лично и навлизате дълбоко във вътрешното си състояние, мозъкът започва да превключва към делта вълни.

Без да изучават и практикуват специални техники и методи, учените не препоръчват сами да увеличават делта мозъчната активност, особено с помощта на специални технически средства.

Увеличете своята алфа, тета и делта вълнова активност съзнателно.

За да научите повече за това как работи ThetaHealing®, моля, посетете следните връзки.

Делта активността има честота 0-3 Hz (винаги по-малко от 4 Hz). Подобно на тета активността, делта активността се увеличава по време на сън, а фиксирането й по време на будност показва органично увреждане на мозъка и намаляване на неговото функционално състояние.

Обикновено делта активността се наблюдава при деца под десет години и в напреднала възраст.

При децата често се среща феноменът на задните бавни вълни на младостта (PSWY).

Деца от 6 до 12 години могат да имат аритмични делта комплекси, редуващи се с алфа ритъма в тилната област на мозъка. Продължителността на такива вълни е 200-400 милисекунди, интензитетът, измерен във волтове, е умерен (< 120% от фона).

Тези комплекси са подобни на реактивността на алфа ритъма, изчезват при отваряне на очите и се появяват, когато затворени очи. Понякога те се наслояват върху алфа вълни и се сливат с тях, симулирайки комплекси остра-бавна вълна. Следователно е много трудно да се разграничат тези комплекси от пост-конвулсивни ЕЕГ промени, наблюдавани при заболявания като епилепсия.

При юноши делта комплексите могат да се визуализират отпред темпорална област. Тълкуването на това явление е противоречиво. Същите комплекси се срещат при повече от една трета от възрастните хора над 60 години.

В напреднала възраст къси прости делта вълни също могат да бъдат записани в лявата темпорална област.

Изследователите са установили връзка между фокалната темпорална делта активност и умереното когнитивно увреждане. А фронталната интермитентна ритмична делта активност (FIRDA), записана по време на сън, не е проява на някаква патология или заболяване на централната нервна система.

По този начин по-нататъшното изследване на делта вълните в човешкия мозък ще направи възможно диференцирането на много патологични процеси и ще допринесе за лечението на пациенти с органично увреждане на централната нервна система.

Тета активността или тета вълните са характерни за биоелектричната активност на мозъка. Честотата на тета вълните е 4-7 Hz, амплитудата на тета активността не надвишава 40 μV - обикновено се открива 15 μV и не надвишава амплитудата на алфа вълните или алфа активността.

Увеличаването на тета индекса във фронталната област на мозъка е свързано с емоционално състояние, силна концентрация и умствена активност при решаване на сложни задачи, ситуации и проблеми.

Тета активността обикновено се проявява като изолирани вълни във фронталните области на мозъка и се увеличава по време на сън.

Записването на тета вълните във фоновия запис на електроенцефалограмата в будно състояние на човек показва намалено функционално състояние на човешкия мозък и се наблюдава при органични увреждания от различен генезис (произход).

Около една трета от здравите хора може да имат периодична активност на тета вълната с честота 6-7 Hz и по време на периоди на почивка. Тази активност е най-силно изразена във фронталните и централните области на мозъка. Тета активността може да се увеличи по време на хипервентилация (учестено дишане). Активността на тета вълната се наблюдава в периода на заспиване или сънливост. Тета вълните са силно изразени при младите хора и тяхната активност е характерна за развиващия се мозък, като след 25 години тя намалява.

Фокалните тета вълни показват неспецифични патологично уврежданемозък.

При възрастните хора в някои случаи периодичната битемпорална тета активност от 4-5 Hz в лявото полукълбо е по-голяма, отколкото в дясното. Тази ситуация се среща при една трета от здравите възрастни хора без идентифицирана мозъчна патология.

Следователно изследването на тета вълните е необходимо за диагностицирането и правилното лечение на органични заболявания на мозъка.

Психозите са различни по своята причина и прояви, така че не могат да бъдат разпознати с помощта на една електроенцефалограма. Въпреки че цялата група психози има специфични отклонения в ЕЕГ записите, не винаги е възможно да се идентифицира конкретна психоза от записа.

Симптомите на психозата са халюцинации, налудности, загуба на контакт с реалността, липса на критика към собственото състояние и объркване.

Причините за такива симптоми са различни, най-често те са:

• рецепция психоактивни веществаи алкохол;
• тумори;
• травматични мозъчни наранявания;
• лишаване от сън;
• невродегенеративни заболявания;
• невроинфекции;
• автоимунни заболявания;
• метаболитни нарушения;
• заболявания на централната нервна система.

Но все пак за всяко от тези състояния или заболявания има относително специфични промени в ЕЕГ. Ярък пример е епилепсията на темпоралния лоб.

Ето защо една от важните задачи на неврофизиолозите в клиниката на професор V.L. Отнема малко време, за да се разграничи психично заболяване от соматично заболяване или отравяне с психотропни лекарства. Това е необходимо, за да се предпише правилното лечение.

Слушайте записи на свещена музика - тибетски монаси или григориански хорал. Ако слушате внимателно, можете да чуете как гласовете се сливат, образувайки един пулсиращ тон. Това е един от най интересни ефектихарактерно за някои музикални инструменти и хор от хора, пеещи в приблизително една и съща тоналност - образуване на тактове. Когато гласове или инструменти се събират в унисон, ударите се забавят, а когато се разминават, се ускоряват.

Може би този ефект щеше да остане в полето на интерес само за музикантите, ако не беше изследователят Робърт Монро. Той осъзна, че въпреки широката популярност на бийт ефекта в научния свят, никой не е изследвал ефекта му върху човешкото състояние при слушане през стерео слушалки. Монро откри, че когато слушате звуци с подобни честоти на различни канали (десен и ляв), човек изпитва така наречените бинаурални удари или бинаурални удари. Например, когато едното ухо чуе чист тон с честота 330 вибрации в секунда, а другото ухо чуе чист тон с честота 335 вибрации в секунда, полукълбата на човешкия мозък започват да работят заедно и като резултат, той?чува? бие с честота 335 - 330 = 5 вибрации в секунда, но това не е истински външен звук, а "фантом". Ражда се в човешкия мозък само когато се комбинира електромагнитни вълни, идващи от две синхронно работещи полукълба на мозъка.

Какво се случва в мозъка, когато човек "чуе" тези звуци.

През 50-те години е разработен методът на електроенцефалографията (ЕЕГ), който позволява записването и изследването на биоелектричните потенциали на мозъка. В същото време беше установено, че честотата на биоелектричните трептения на мозъка е способна да се синхронизира при определени условия с различни ритмични стимули, например импулси, които са изключително слаби. електрически ток, светлинни проблясъци и звукови щракания, ако честотата на стимулите е в рамките на естествения честотен диапазон на биоелектричните потенциали на мозъка.

Мозъкът най-лесно следва стимули в честотния диапазон от 8-25 Hz, но с обучение този интервал може да бъде разширен до целия диапазон от естествени мозъчни честоти.

Понастоящем е обичайно да се разграничават четири основни вида електрически трептения в човешкия мозък, всеки от които има свой собствен честотен диапазон и състояние на съзнанието, в което доминира.

бета вълни- най-бързият. Тяхната честота варира в класическата версия от 14 до 42 Hz (а според някои съвременни източници повече от 100 Hz). В нормално будно състояние, когато наблюдаваме света около нас с отворени очи или сме фокусирани върху решаването на някои текущи проблеми, тези вълни, предимно в диапазона от 14 до 40 херца, доминират в нашия мозък. Бета вълните обикновено се свързват с будност, бдителност, фокус, когнитивност и, когато са в излишък, безпокойство, страх и паника. Липсата на бета вълни се свързва с депресия, лошо селективно внимание и проблеми със запомнянето на информация.

Редица изследователи са установили, че някои хора имат много високи нива на напрежение, включително високи нива на мозъчна електрическа активност в диапазона на бързите бета вълни и много ниски нива на вълни на релаксация в диапазона алфа и тета. Хората от този тип също често проявяват характерно поведение като пушене, преяждане, хазарт, наркотици или алкохолна зависимост. Обикновено това са успешни хора, защото са много по-чувствителни към външни стимули и реагират на тях много по-бързо от останалите. Но за тях обикновените събития могат да изглеждат изключително стресиращи, принуждавайки ги да търсят начини за намаляване на стреса и безпокойството чрез употребата на алкохол и наркотици.

Повишеното ниво на напрежение е един от видовете дисбаланс на неврорегулаторите в тялото. Очевидно е, че при такива хора подходящата мозъчна стимулация може значително да намали нивото на бета активност и съответно да увеличи релаксиращите алфа и тета ритми. Например, Хенри Адамс, Ph. Д. - основател на Националния институт за психично здраве и водещ специалист по програми за изследване на алкохолизма в болницата "Света Елизабет", Вашингтон, окръг Колумбия, установи, че най-"горчивите" пиячи само след една алфа-тета релаксираща сесияпридружен от кратки антиалкохолни предложения през следващите две седмици намалена консумация на алкохол с 55%. В интервю с кореспондент д-р Адамс заявява: „Това е много ефективна техника, но в същото време е лесна за приготвяне и използване, без значителни рискове, опасности и странични ефекти. медицински ефекти. Доказано ли е сега, че значително намалява симптомите на абстиненция, осигурява състояние на дълбока релаксация и по този начин намалява желанието за приемане на наркотици?

Алфа вълнивъзникват, когато затворим очи и започнем пасивно да се отпускаме, без да мислим за нищо. В същото време биоелектричните трептения в мозъка се забавят и се появяват "изблици" на алфа вълни, т.е. трептения в диапазона от 8 до 13 херца. Ако продължим да се отпускаме, без да фокусираме мислите си, алфа вълните ще започнат да доминират в целия мозък и ние ще се потопим в състояние на приятен мир, наричано още „алфа състояние“.

Изследванията показват, че мозъчната стимулация в алфа диапазона е идеална за асимилиране на нова информация, данни, факти, всякакъв материал, който трябва да бъде винаги готов в паметта ви.

В източните бойни изкуства има такова нещо като „ ". Изследванията на ЕЕГ показват, че в това състояние алфа вълните преобладават в човешкия мозък. На фона на активността на алфа мозъка скоростта на мускулната реакция е десет пъти по-висока, отколкото в нормално състояние.

На електроенцефалограма (ЕЕГ) на здрав човек, който не е под въздействието на стрес, алфа вълнивинаги много. Недостигът им може да е признак на стрес, невъзможност за добра почивкаИ ефективно преподаване, както и данни за смущения в мозъчната дейност или заболяване. Именно в алфа състояние човешкият мозък произвежда повече бета-ендорфини и енкефалини - свои собствени "лекарства", отговорни за радостта, релаксацията и намаляването на болката. Също така алфа вълните са своеобразен мост – те осигуряват връзка между съзнанието и подсъзнанието. Многобройни ЕЕГ проучвания са установили, че хора, които са преживели събития, свързани с тежка психическа травма в детството, са потиснали алфа мозъчната активност. Подобна картина на електрическата активност на мозъка може да се наблюдава при хора, страдащи от посттравматичен синдром в резултат на военни операции или екологични бедствия.

Тъй като сензорно-моторният ритъм е в алфа диапазона, става ясно защо хората, страдащи от посттравматичен синдром, изпитват трудности при доброволен достъп до сензорно-фигуративни представи (на които, между другото, се основава цялата традиционна нелекарствена психотерапия) или някои техники за развитие психически способности(вижте метода на Бронников).

Пристрастяването на някои хора към алкохола и наркотиците се обяснява с факта, че тези хора не са в състояние да генерират достатъчно алфа вълни в нормално състояние, докато са в дрогирано или дрогирано състояние алкохолна интоксикация, силата на електрическата активност на мозъка в алфа диапазона рязко нараства.

Тета вълнисе появяват, когато спокойното, спокойно будност се превърне в сънливост. Вибрациите в мозъка стават по-бавни и по-ритмични, вариращи от 4 до 8 херца. Това състояние се нарича още "здрач", тъй като в него човек е между съня и будността. Често е придружено от визията на неочаквани, подобни на сънища образи, придружени от ярки спомени, особено такива от детството. Тета състоянието позволява достъп до съдържанието на несъзнаваната част на ума, свободни асоциации, неочаквани прозрения, творчески идеи.

От друга страна, тета диапазонът (4-7 вибрации в секунда) е идеален за безкритично приемане на външни нагласи, тъй като неговите ритми намаляват ефекта на съответните защитни психични механизми и позволяват на трансформиращата информация да проникне дълбоко в подсъзнанието. Това означава, че съобщенията, предназначени да променят вашето поведение или отношение към другите, проникват в подсъзнанието, без да бъдат подлагани на критична оценка, характерни за будното състояние, най-добре е те да се наслагват върху ритмите от тета диапазона.

През 1848 г. французинът Мори дава на това психофизиологично състояние (подобно на хипнотичните състояния в модела на разпределение и комбинация на електрическите потенциали на мозъка) хипнагогично (от гръцки hipnos = сън и agnogeus = проводник, лидер). Във всяка източна философска и езотерична школа "хипнагогията" се използва от векове за творчество и самоусъвършенстване; психотехниките и ритуалите са внимателно разработени за постигане на това състояние и съществуват подробни класификациисъпътстващите го психофизиологични явления.

Имайте предвид, че използването на хипнагогия не е ограничено до източните религии. Историята ни е научила, че такива известни личности, Как Аристотел, Брамс, Пучини, Вагнер, Франсис Гоя, Ницше, Едгар Алън По, Чарлз Дикенс, Салвадор Дали, Хенри Форд, Томас Едисън и Алберт Айнщайнумишлено са използвали хипнагогия за своето творчество, използвайки техника, описана от Аристотел.

Например, Едисън работи много усилено върху своите изобретения. Когато стигна до задънена улица в мислите си, той седна на любимия си стол, взе металната топка в ръката си (която свободно спусна покрай стола) и заспа. След като заспи, той неволно изпускаше топката от ръката си и трясъкът на топката, падаща на пода, го събуждаше и много често той се събуждаше със свежи идеи за проекта, върху който работи.

делта вълнизапочват да доминират, когато заспим. Те са дори по-бавни от тета вълните, защото имат честота по-малка от 4 вибрации в секунда. Повечето от нас, когато делта вълните доминират в мозъка, сме или сънливи, или в някакво друго безсъзнателно състояние. Въпреки това има все повече доказателства, че някои хора могат да бъдат в делта състояние, без да загубят съзнание. Обикновено се свързва с дълбок транс или „нефизически“ състояния. Трябва да се отбележи, че именно в това състояние мозъкът ни секретира най-големи количестварастежен хормон, а в организма най-интензивно протичат процесите на самовъзстановяване и самолечение.

Последните проучвания установиха, че веднага щом човек прояви истински интерес към нещо, силата на биоелектричната активност на мозъка в делта диапазона се увеличава значително (заедно с бета активността).

Съвременните методи за компютърен анализ на електрическата активност на мозъка позволиха да се установи, че в състояние на будност мозъкът съдържа честоти от абсолютно всички диапазони и освен това, работят по-ефективномозъка, толкова по-голяма кохерентност (синхронност) на трептенията се наблюдава във всички диапазони в симетрични зони на двете полукълба на мозъка.

Човешки мозък- може би най-голямата мистерия на природата. В гигантски популации от милиарди нервни клетки (общо до 1011), в още по-голям брой от три до четири порядъка (1014-15) нервни връзкии в астрономически брой ефективни междуневронни комбинации, саморазвиващата се природа се обърна към себе си под формата на себепознание.

Субективните образи и представяния на първичната реалност, генерирани по време на този процес, са се превърнали в доминиращи мотиви за програмиране и контролиране на поведението при хората, от елементарни действия като забиване на пирони и изобретяване научни хипотезидо сложни междуличностни контакти и екзистенциални рефлексии.

Сега всичко в природата е станало обект на анализ, дори и самият мозък. В последния случай обаче изследователите бяха изправени пред уникална и на пръв поглед почти безнадеждна ситуация, когато в мрежата от експериментални процедури беше необходимо да се уловят реални, но мимолетни и безплътни психични феномени: емоционални състояния, мисловни процедури и умствени изображения! Какви инструменти за експериментален анализ трябва да имате, за да записвате поне елементарни действия? човешката психика?

Човек може да се опита да измери потреблението на кислород или хранителни вещества (глюкоза) от нервните клетки, като приеме, че в състояние на активиране клетките изискват повече и от двете.

Производството на топлина от нервната тъкан може да бъде измерено. И такива методи действително съществуват в момента, например под формата на позитронно-емисионна томография (PET), ядрено-магнитен резонанс, термични изображения и др.

Такива подходи обаче очевидно могат само косвено да отразяват действителната информационна активност на мозъка. В допълнение, голямата инерция на тези методи (секунди и десетки секунди) не им позволява да „реагират“ на аналитичната активност на невроните, която е мимолетна по природа.

За щастие на много поколения психофизиолози, в основата на аналитичните процедури на нервните клетки се оказва напълно материален носител – разликата в електрическите потенциали от двете страни на клетъчната мембрана, достигаща 70-80 mV!

Краткосрочните промени в мембранния потенциал или нервните импулси, разпространяващи се по протежение на процесите на нервните клетки, могат да бъдат записани с помощта на конвенционални волтметри, оборудвани с каскада за предварително усилване на електрическия сигнал. По този начин динамиката на невронните състояния може да бъде предадена на стрелките на електрическите записващи устройства без най-малко забавяне.

За изследванията върху хора единствената трудност с този експериментален подход беше, че електрическата активност на мозъка трябваше да се записва „неинвазивно“, т.е. без никакви порязвания, пробиви или други увреждания на биологичните тъкани. Как иначе, без увреждане, може да „отклони“ потенциала на мозъчната кора, която е защитена от външни влияния не само от кожата и костите на черепа, но и допълнително покрита с няколко мембрани, между които циркулира токопроводима течност ? гръбначно-мозъчна течност? Както можете да видите, природата е направила всичко, за да защити мозъка не само от механични повреди, но и от външни електромагнитни полета. Тази последна защита е еднакво трудна за „пробив” както външно, така и вътрешно. вътречереп. Кортикалните електрически потенциали, ако проникнат през повърхността на черепа, са хиляди пъти отслабени, като в крайна сметка не надвишават една или две десетки милионни от волта. Това е въпреки факта, че върху човешкото тяло се индуцират стотици пъти по-големи потенциали от външни естествени и създадени от човека електромагнитни полета.

Преди около 80 години обаче технологията за записване на електрически потенциали на мозъка директно от повърхността на кожата на човешката глава беше демонстрирана от немския психиатър Ханс Бергр. Този метод се нарича електроенцефалография (ЕЕГ) и в момента нито едно неврологично отделение в болниците, нито една клиника със съответния профил не може без електроенцефалографска лаборатория. Многобройни фокални мозъчни лезии сега лесно се диагностицират с помощта на ЕЕГ метода, туморни процеси, епилепсия и някои други неврогенни заболявания.

Но първоначалният оптимизъм на изследователите по отношение на обективното изследване на човешката психика намаля забележимо веднага щом те започнаха ЕЕГ декодиране, което се оказа много сложен сигнал. В търсене на „ехо” на елементарни психични действия в ЕЕГ, група за изследване на човешкия мозък (ръководител проф. А. Я. Каплан) към катедрата по физиология на човека и животните, Биологическия факултет на Московския държавен университет , също работи. По време на изследването учените постоянно се притесняваха от факта, че много умствени процеси, като памет, внимание и особено когнитивни или когнитивни операции, ако се появиха на ниво ЕЕГ, тогава в силно завоалирана форма, на ръба на прага със статистическа значимост. Това свързано ли е с процедурите за осредняване, които традиционно се използват за изравняване на приноса на „случайната“ ЕЕГ вариабилност, за която се смяташе, че е причинена от действието на множество неконтролирани експериментални фактори?

Това е мястото, където изследователите започнаха да се чудят: не е ли тази предполагаема „случайна“ променливост на ЕЕГ всъщност отражение на силно динамични умствени операции в природата? Предполага се, че такива операции могат да се проявят на ниво ЕЕГ под формата на краткотрайна стабилизация на основните статистически параметри на този сигнал. Съответно преминаването от една операция към друга трябва да бъде придружено в ЕЕГ от краткосрочен преходен период с последващо стабилизиране на нов пакет от статистически показатели. Но наистина ли съществува такава сегментна структура на ЕЕГ?

В сътрудничество с математиците от Института за системни изследвания (проф. Б. С. Дарковски и д-р Б. Е. Бродски), членовете на групата за изследване на човешкия мозък създадоха и внедриха процедури за автоматично сегментиране на ЕЕГ в относително хомогенни области. По време на изследването се оказа, че ЕЕГ наистина може да се представи като последователност от относително хомогенни сегменти с продължителност около десети от секундата. Сега беше необходимо да се покаже как такова сегментно представяне на ЕЕГ съответства на функционалната структура на реалните физиологични и умствени процеси.

Първият опит на писалката в тази посока беше изследването на ефектите, разработени под ръководството на главата. Катедрата на академика на Руската академия на медицинските науки I.P. Ashmarina от новото поколение ноотропно лекарство Semax. Оказа се, че особеността на това лекарство е неговата положително влияниевърху сегменти на ЕЕГ алфа активност с умерена амплитуда (знак за оптимизиране на процесите на паметта) и някакъв противоположен ефект върху сегменти със същата активност, но с висока амплитуда. Очевидно е, че при общо осредняване на ЕЕГ и двата ефекта до голяма степен ще се компенсират взаимно и в този случай истинският ефект на лекарството няма да бъде открит. Това откритие стана основа за по-нататъшни клинични проучвания на Semax, които в крайна сметка допринесоха за въвеждането на това лекарство в здравеопазването с цел активиране на процесите на памет и внимание в случай на тяхната ситуационна недостатъчност.

След това изследователите прилагат технологията си за сегментиране на ЕЕГ във функционални блокове в изследване на нощен сън при хора, проведено в сътрудничество с университетската клиника Гутенбург в Германия. Идентифицирането на известни етапи на съня, които обикновено се определят „ръчно“ от опитни експерти въз основа на доста субективни критерии, се оказа възможно да се направи почти автоматично. Подобно прецизно и обективно сегментиране на нощната ЕЕГ направи възможно „различаването“ на някои неизвестни досега подробности, например, че всеки от класическите етапи на съня е „разпръснат“ с малък брой ЕЕГ сегменти, характерни за други етапи на съня. Това означава по-специално, че дори в стадия на дълбок сън има кратки периоди на състояния на будност, които субективно не се забелязват от човек именно поради кратката им продължителност. По-нататъшните изследвания трябва да изяснят значението и функционалното предназначение на подобно частично „смесване“ на разнородните етапи на съня и бодърстването.

Сегментното представяне на ЕЕГ даде възможност да се открият в него отличителните признаци на така наречените медитативни състояния на съзнанието. В Технологичния институт в Канпур (Индия) професор А.Я. Каплан показа например, че сегментната структура на периода на медитация при наследствените йоги се различава значително от състоянието на будност, главно във високия динамизъм на редуването на къси сегменти от алфа (8 - 12 Hz) и тета ритми (3,5 - 6 Hz) в ЕЕГ. Сега, чрез проследяване на подобни на ЕЕГ явления, можем да говорим за периоди на променени състояния на съзнанието и да провеждаме систематично изследване на тези състояния.

Сегментният анализ на ЕЕГ ни позволява да идентифицираме напълно нови количествени характеристики на ЕЕГ сигнала, като разпределението на квазистационарните сегменти в анализирания запис по амплитуда и продължителност, по наклона и амплитудата на междусегментните преходи и др., и всички тези характеристики могат да се разглеждат в различни честотни диапазони. Оценявайки тези показатели, завършилите студенти S.V. Борисов и Е.В. Левичкин получи топографски характеристики на ЕЕГ ефектите за различни когнитивни натоварвания, като слушане на музика, аритметични изчисления, гледане на прости двуизмерни изображения и картини, съдържащи скрито триизмерно изображение.

Самите преходни периоди между сегментите на ЕЕГ не останаха незабелязани от изследователите. Възникна идеята, че моментите на преход от сегмент към сегмент в различни области на мозъка могат да съвпадат във времето, като по този начин показват последователността на текущите операции в тези области. При първия поглед към сегментната структура на ЕЕГ на различни мозъчни образувания беше възможно да се идентифицират множество случаи на пространствена синхронизация на преходните периоди в ЕЕГ в почти всички двойки комбинации ЕЕГ регистрации: чело-тил, корона-слепоочие и др. - общо, например, 120 комбинации за 16 електрода. По този начин за всяко функционално състояние на мозъка беше възможно да се изгради пространствен портрет на оперативната синхронизация чрез хоризонтално начертаване на броя на сдвоените комбинации от ЕЕГ отвеждания и вертикално начертаване колко често границите на сегментите съвпадат в тези комбинации. Като част от изследователски проекти д-р. S.L. Шишкин и аспирант С.В. Борисов се получават ясно очертани портрети на оперативен синхрон при различни психични натоварвания.

Въпреки това, численото моделиране на процеса на оперативна синхронност показа, че във всякакви ЕЕГ комбинации, дори с пълно отсъствиевзаимодействието между мозъчните структури трябва да се наблюдава доста висока честота на чисто случайни съвпадения на междусегментни преходи в ЕЕГ. Беше още по-интересно да се сравнят реални и произволни портрети на оперативния синхрон, предсказан чрез моделиране. За радост на изследователите тестваните функционални състоянияМозъците се различават по своя уникален състав от двойки мозъчни образувания, за които феноменът на оперативна ЕЕГ синхронност статистически значително надвишава стохастичното ниво. По този път бяха получени цяла поредица от нови данни за спецификата на оперативното взаимодействие на мозъчните образувания, когато субектите изпълняваха различни задачи. Нещо повече, оказа се, че много по-обобщените психични състояния също се отразяват в преструктурирането на оперативните взаимоотношения между мозъчни образувания- така, в изследване на д-р. S.L. Шишкин получи интересни резултати, че повишеният оперативен синхрон между кортикалните структури е характерен за състояние на повишена тревожност. Защото прекомерната тревожност играе важна роляпри формирането на невротична и психосоматична патология, може да се предположи, че по-нататъшното развитие на изследванията в тази посока ще донесе важни резултати за медицината.

Както можете да видите, най-високата психични функциинаистина са отразени в специфични модели на микроструктурна организация на ЕЕГ. Единственият проблем е, че не винаги е възможно да се измисли такъв експеримент и да се приложат такива методи за ЕЕГ анализ, които заедно могат да разкрият на изследователя още една мистерия на човешката психика. Въпреки солидния трудов опит на групата, изучаваща човешкия мозък, както винаги, най-интересните експерименти и най-интригуващите задачи тепърва предстоят. В момента например се планират експерименти за изследване на механизмите на доброволно регулиране на умствените процеси при хората. С помощта на специално обучени технически средстваи софтуерната система, субектите ще трябва да се научат да променят доброволно функционалните връзки между мозъчните структури. Някъде по пътя трябва да се повдигне завесата пред мистерията на човешката „свободна воля“; какво е това: метафизична алегория, „вредна басня“ или реален психофизиологичен процес?

Алфа, бета, тета, делта вълни. Отдавна не е тайна, че нашата планета Земя отдавна е започнала необратим преход към режим на вибрация с по-висока честота. Но не всеки знае и разбира какво е това? Звучи научно и затова малко хора вярват, че Алфа, Бета, Тета, Делта вълните са подходящи за всеки индивид.

Прагматичният, световноизвестен отоларинголог и изобретател на аудио-психо-фонологията (APP) Алфред Томатис твърди, че ухото е предназначено да служи в полза на индивида както психически, така и физически. физическа точкавизия.

А. Томатис, в резултат на дългогодишните си изследвания, установи каква честота на звука може да има лечебен ефект и да „просвети“ ума.

Звуци с честота от 5000 до 8000 Hz най-бързо зареждат мозъчните ви батерии. Най-бързото презареждане става при излагане на звук с честота 8000 Hz.

След тестване на музика, написана от различни композитори, Томатис стигна до заключението, че това е музиката на Моцарт в най-голяма степенсъдържа високочестотни звуци, които имат лечебен ефект и зареждат мозъка. Музиката на Моцарт, с нейните неочаквани преходи, преливания, преливане на звуци, с нейното богатство от нюанси, се поддържа в тридесет и секунден "силно-тих" ритъм, който съответства на природата на биотоковете на мозъка.

Класическата музика от епохата на барока, а именно нейната част с бавно темпо, е изпълнена с високочестотни звуци и звуци в ритъм от 60 удара в минута - идеалният ритъм на човешкото сърце по време на почивка. Така музиката може буквално физически да влее енергия в мозъка и тялото и също така има лечебни ефекти.

В същото време Алфред Томатис открива кои честоти имат потискащ ефект върху мозъка и тялото. Това са нискочестотни звуци – напр. трафик, летище, заводи. Някои нискочестотни туптящи звуци в рок музиката също оказват негативно влияние върху мозъчната дейност, казва А. Томатис.

Накратко за Алфа, Бета, Тета, Делта мозъчни вълни: кога се появяват и какъв ефект имат.
Бета вълните са бързи вълни с ниска амплитуда, приблизително 14 до 40 Hz. Генерират се бета вълни естественокогато сме будни, тревожно състояниесъзнание.

Първоначално бета вълните са процес на обработка на данни, включващ стотици малки изчисления между две близки кортикални области, които работят заедно, за да постигнат резултат („Какъв беше този звук или картина?“, „Колко е 2 + 3?“, „Това опасно ли е ?”, „Страхувам се”, „Какво да правя?”).

Има 3 основни подгрупи бета вълни: Гама, Бета 2 и Бета 1. Гама вълните, най-бързите, отразяват пиковата активност на съзнанието. Прекомерната активност на бета 2 е свързана с повишени емоционални състояния като тревожност и страх. Бета 1 честотите са свързани с когнитивни процеси като решаване на проблеми и разсъждение.

Алфа вълниописват електрическата активност на мозъка при честота 8-12 Hz. Смята се, че алфа вълните са доминиращият тип мозъчни вълни при хора, които са в релаксирано или медитативно състояние. Също така е очевидно, че децата са в състояние на алфа вълнова активност по-често от възрастните.

Изследване на алфа ритъма за връзката му с различни проявисъзнанието и психиката се провеждат в много биологични институти и университети по света.

Известно е например, че Алфа вълните определят нестресово, максимално комфортно и в същото време активно състояние на тялото и съзнанието. Мисловният процес на мозъка се забавя и съзнанието става по-ясно. Тялото се отпуска напълно и се освобождава от напрежението и нервността. Алфа вълните обикновено определят творческо състояние на съзнание с висока концентрация. Това състояние се демонстрира от художници, музиканти и креативни мислители. Алфа състоянието е признато за оптимално състояние за ефективен и приятен учебен процес, без специални усилия. Алфа състоянието подобрява естествената способност на човек да възприема голяма сумаинформация. Това също е състояние на продължителна работа, психическо състояние, когато човек е максимално концентриран върху това, което прави, воден от чувство на енергия, пълно потапяне и успех в процеса на изпълнение.

Известни са следните начини за увеличаване на алфа ритъма на мозъка в допълнение към слушането на подходяща музика: медитация, йога, дълбоко дишане, самохипноза, визуализация, енергийни практики като тези, които повишават нашите вибрации. Все пак това е нашият живот? Не е ли?

Вълните са желаният резултат от медитиращите.

Традиционните методи на медитация изискват 10 години практика, за да се постигне идеално производство на алфа вълни. В наши дни можете да ускорите този процес, като например получите достъп до високочестотни вибрации на Кундалини Рейки или други енергийни практики. Производството на алфа вълни е намалено, когато тази част от мозъка обработва сензорна информация, както и по време на решаване на проблеми и когнитивна дейност.

Увеличаването на броя на алфа вълните дава:

усещане за мир
подобрено академично представяне
топлина в крайниците
повишена продуктивност на работното място
чувство за благополучие
намалена тревожност, подобрен сън
подобряване на имунната функция.
Смята се, че най-креативните гении, като Айнщайн, са били постоянно в почти непроменено алфа състояние.

Повечето от тези креативни хора имаха лош успех в училище и бяха смятани за дисфункционални ученици. Може би са били твърде фокусирани върху творческата дейност, за да обърнат внимание на обучението си.

През последните няколко години бяха идентифицирани нови подгрупи алфа вълни. Му вълните (понякога наричани Талфа) са гранични между Алфа/Тета вълните (от 7 до 9 Hz). Тяхното активно производство е свързано със здравословно състояние на съзнанието, даващо изключителна интуиция и опит за лична трансформация.

Някои изследователи смятат, че „здравословната” му дейност може да намали ирационалния гняв и тревожност от скрити проблемни спомени от детството или минали травми. Примери за тези вълни на мозъчна активност са резонансът на Шуман или „петият етап“ на медитацията.

Признак за лошо психично здраве обаче е, когато човек не може съзнателно да контролира дейността си mu и се фиксира върху mu. Дългосрочно, неконтролирано производство на мю вълни често се наблюдава при хора, страдащи от разстройства, свързани с нискочестотна мозъчна активност, като дисфункция на вниманието, предменструален синдром, сезонно афективно разстройство, хронична умора, депресия и затворени нараняваниямозък

Тета вълни– състояние на електрическа активност на мозъка в диапазона 4 - 8 Hz. В този мозъчен ритъм хората обикновено изпитват състояние на дълбока релаксация. Благодарение на което тялото и съзнанието лесно се възстановяват след умствено или физическа дейност. Също така повишаването на нивото на Тета вълните води до укрепване на имунната система.

Тета вълните се свързват със състоянието на сън, състоянието на здрача, състоянието на хипнотичен транс, REM фазата на съня и състоянието на сън.

В това състояние активността на паметта се увеличава. Паметта се подобрява (особено дългосрочната), достъпът до подсъзнанието се увеличава, възможността за свободни асоциации се увеличава, креативността се увеличава, възникват неочаквани прозрения.

Това е мистериозно, особено състояние на съзнанието. Дълго време учените не можеха да изследват това състояние на мозъка, тъй като... обикновен човекне може да остане в него дълго време, без да заспи (което също така произвежда голям брой тета вълни).

Често, когато лекуват травматизиран пациент, терапевтите използват диапазона на Тета вълната, за да възстановят потиснатите спомени и по този начин да променят отношението на човека към травматичното събитие. Тета ритъмът е границата между съзнанието и подсъзнанието и чрез съзнателно стимулиране на тета състоянието човек получава достъп и възможност да въздейства върху онази мощна част от подсъзнанието, която е недостъпна в нормално, будно състояние, рязко засилва интуицията.

Като цяло тета вълните са безгрижно състояние на ума, което ни дава усещане за удобна връзка със света около нас.

Делта вълнисчитани за най-ниските мозъчни честоти, те варират от 0,5 до 4 Hz. Подобно на други бавни мозъчни честоти, делта ритъмът се генерира предимно в дясното полукълбо. Диапазонът на делта мозъчните вълни се свързва с емпатията, подсъзнанието и намаленото чувство за осъзнатост. Човек изпада в дълбок сън, когато делта вълните започнат да доминират над други честоти в мозъка.

В допълнение към здравия сън, мозъчната активност на Делта вълната е отговорна за производството на хормони, които предотвратяват стареенето. В допълнение, активността на делта вълната намалява нивото на кортизола в кръвта, хормон, който ускорява процеса на стареене и е признак на стрес.

Делта ритъмът също ви позволява да „проникнете“ в емоциите на други хора и да определите чувствата им на несъзнателно ниво. Здравословната мозъчна активност на Делта вълната кара човек да развие развито състояние на емпатия, разбиране и състрадание към другите хора. Ако сте състрадателни към другите хора и можете да „четете“ чувствата им, мозъкът ви вероятно произвежда повече делта вълни от обикновения човек. Някои изследователи са уверени, че делта вълните присъстват при лечители в състояние на „лечение“ и при екстрасенси, докато получават информация.