Електроенцефалографски метод. Електроенцефалография: какво е това, показания, описание на процедурата, интерпретация на резултатите

Паметта, като процес на запазване и използване на опита, не се дава на човек в готов вид от раждането. Паметта се формира и развива в процеса на социализация на индивида.

СЪС ранно детствопроцес на развитие на паметта бебето идвав няколко посоки. Първо, механичната памет постепенно се допълва и заменя с логическа памет. Второ, прякото запаметяване с течение на времето се превръща в непряко, свързано с активното и съзнателно използване на различни мнемотехнически техники и средства за запаметяване и възпроизвеждане. Трето, неволното запаметяване, което доминира в детството, се превръща в доброволно при възрастен.

В развитието на паметта като цяло могат да се разграничат две генетични линии: филогенетична и онтогенетична. Филогенетична линия- това е процесът на подобряване на паметта при всички хора в хода на тяхното социално-историческо развитие. Онтогенетична линия- това е процесът на развитие на паметта на отделен индивид в процеса на неговата социализация, запознаване с материалните и културни постижения на човечеството.

Значителен принос за разбирането на филогенетичното развитие на паметта е направен от P.P. Блонски. Той изрази и разви идеята, че различни видовеспомените, представени при възрастен, също са различни етапи от неговото историческо развитие и съответно могат да бъдат разгледани

Филогенетични етапи на подобряване на паметта. Тези етапи протичат в следната последователност: двигателна памет, афективна (емоционална), образна и логическа. В историята на човешкото развитие тези видове памет последователно се появяват един след друг.

В онтогенезата всички видове памет се формират при дете доста рано и също в определена последователност. По-късно от другите се развива и започва да работи логическа памет . При дете на 3-4 годишна възраст го има вече в относително елементарни форми, но достига нормално ниворазвитие само в юношеството и младата зряла възраст. Неговото усъвършенстване и по-нататъшно усъвършенстване са свързани с обучението на човек на основите на науката.

Началото на образната памет се свързва с втората година от живота и се смята, че този тип памет достига своята най-високата точкасамо от юношеството. По-рано от другите, около 6-месечна възраст, започва да се проявява афективна памет, а най-първият по време е

моторна или двигателна памет. Генетично то предшества всички останали. Това си мислеше П.П. Блонски.

Въпреки това, много данни, по-специално факти, показващи много ранна онтогенетична емоционална реакция на бебето към призива на майката, показват, че очевидно афективната, а не двигателната памет започва да функционира по-рано от другите. Възможно е те да се появят и развият почти едновременно. Във всеки случай окончателен отговор на този въпрос все още не е получен.

Погледнато от малко по-различен ъгъл историческо развитиепамет на лицето Л.С. Виготски. Той вярва, че подобряването на човешката памет във филогенезата се извършва главно чрез подобряване на средствата за запаметяване и промяна на връзките на мнемоничната функция с други функции. умствени процесии човешки условия. В същото време, благодарение на различни формиреч - устна, писмена, външна, вътрешна - човек се оказа способен да подчини паметта на волята си, интелигентно да контролира напредъка на запаметяването, да управлява процеса на съхраняване и възпроизвеждане на информация.

Специално изследване на развитието на паметта при детствопроведено от A.N. Леонтьев. Той експериментално показа как един мнемоничен процес - директното запаметяване - постепенно се заменя с възрастта от друг, опосредстван. Това се дължи на усвояването от детето на по-модерни средства за запаметяване и възпроизвеждане на материал. Информация вътрешни средстваречта играе централна роля в запаметяването. Ако при деца в предучилищна възраст запаметяването е предимно пряко, то при възрастен е предимно непряко.

Речта играе важна роля в развитието на паметта, следователно процесът на подобряване на паметта на човек върви ръка за ръка с развитието на речта.

Установено е, че до 20-25 години паметта се подобрява. Около 30-40 годишна възраст най-високо развитиепостигат се социално обусловени видове памет (произволна, опосредствана, логическа).

През следващите години паметта на човек „остарява“ и се влошава. Първо отслабва паметта за текущите събития, след това за знанията, чувствата и навиците.

15. Нарушения на процеса на запаметяване.

Нарушенията на паметта възникват не само поради възрастов фактор, но и поради емоционално и физическо претоварване, отравяне с алкохол и наркотици, черепно-мозъчни травми, заболявания нервна система, синини със загуба на съзнание и др. Според закона за масовото действие, паметта на човек се унищожава пропорционално на теглото на увредената мозъчна тъкан (отстраняването на 20% от тази тъкан не води непременно до пълна загуба на паметта).

Физически наранявания(травматично увреждане на мозъка, тежки натъртваниясъс загуба на съзнание) причиняват увреждащи паметта промени на кръстовищата нервни клетки(синапси). Информацията, която циркулира през мозъчните структури и не е имала време да се хване, изчезва. Това се проявява във факта, че човекът не си спомня какво се е случило с него непосредствено преди нараняването. Например, шофьорът не може да си спомни ситуацията, предхождаща инцидента, нокаутираният боксьор не може да си спомни ситуацията, възникнала преди фаталния удар.

Алкохол и отравяне с лекарства разрушават нервната тъкан в хипокампалния кръг. Последствията са следните: човек, който има такъв празник, трудно си спомня какво се е случило с него, губи способността си да мисли абстрактно и да си спомня текущите събития.

Обикновено има два класа патологични разстройства: дисмнезия и парамнезия.

Дисмнезията се характеризира с частична или пълна загуба на паметта, при която човек не може да възстанови информацията в необходимата степен. Има много видове дисмнезия. Те включват:

– хипомнезия, когато човек си спомня само най-ярките, значими за него събития. Проявява се в лека степен, когато забравяме имена, дати, числа и т.н.

– амнезия, когато има пълна или частична загуба на памет за събития, свързани с определен период от време. Може да се прояви в различни видове, а именно:

- Как ретроградна амнезиякогато човек не си спомня събитията, предхождащи заболяването със загуба на съзнание;

- Как антероградна амнезиякогато няма спомен за събития, последвали заболяването със загуба на съзнание;

- Как фиксационна амнезиякогато се губи способността да се помни всичко, което се случва в света този момент;

- Как прогресивна амнезия, когато има постепенна загуба на памет за събития, започвайки от по-скорошни към скорошни.

Амнезията се причинява от неправилно функциониране на хипокампуса, който е отговорен за предаването на информация към дългосрочната памет.

Хипермнезията е феномен на отслабване на паметта на човек за текущи събития и в същото време обостряне на дългогодишни събития, които в момента нямат голямо значение за него.

Парамнезията се характеризира с грешни спомени. Проявява се:

– във връзка с реални събитиядо съвсем различен период от време (това явление се наричапсевдореминисценция);

– в „откровеното“ присвояване на мисли и действия на други хора с техните най-подробни подробности, към които всъщност човекът няма нищо общо (това явление се нарича конфабулация).

Освен това паметта на човек може да бъде в състояния, противоположни на изброените по-горе. Те включват:

– натрапчиви спомениопределена тематична насоченост;

– хиперфункция на паметтакогато възникне неочаквано възпроизвеждане на изображение с фини детайли, обикновено причинено от превъзбуждане, хипноза, лекарстваи т.н.

Според закона за възстановяване на паметта първо се възстановяват по-малко сложни и по-стари впечатления, последвани от по-„свежи“ и сложни.

Нарушенията в процесите на паметта могат да бъдат представени като следната диаграма(Фигура 4.8):

Фигура 4.8 – Видове нарушения на паметта

16. Техники за управление на паметта.

Психологическата практика има цялата системауправление на паметта. Тази система комбинира индивидуални техникиподобряване на паметта. Всички те се основават на законите на паметта.

Управлението на паметта се отнася до целенасочени усилия за подобряване на нейната производителност. Процесите на управление включват въздействие върху обективни и субективни фактори.

Обективни факториконтролите са: среда; естеството на запаметения материал (неговата последователност, съгласуваност, яснота и външна достъпност); фармакологични средства; електрически, електромагнитни и акустични влияния.

ДА СЕ субективни факториконтролите включват: различни видове съвети; психологически нагласи; мотивация; индивидуализирани техники за запаметяване; физическо и психическо състояние на човек.

Получаването на съвети ви позволява да се пренесете в ситуацията или средата, където тази информация е „родена“.

Например, докато се готвим за изпит, внезапно възниква нуждата от нещо, което е в съседната стая. Заети с предишните си мисли, отиваме там, но щом се озовем в съседната стая, забравяме защо сме дошли. И само се върнете обратно към същото мястоработата помага да запомните забравена информация.

Приемането на намеци се използва интензивно в работата на следователя. За да активира процеса на възпроизвеждане на информация от свидетеля, той се обръща към ситуационните подробности за инцидента: започна да вали преди или след инцидента, в каква посока се движи влакът по съседния коловоз, какви миризми се усещат, какви минувачи- от са били носени и т.н.

– Характеристиките на паметта могат да бъдат значително подобрени, ако формулирате за себе си конкретна цел и настройка за запомняне на информация с определена дейност.

– Интересен материал, предизвикващ положителни емоции, насърчава запаметяването.

– как по-добър материалима логичен смисъл, толкова по-лесно се запомня. Няма нужда да губите време за разбиране на материала.

– Запомнянето се оказва по-ефективно, когато се структурира информацията в относително пълни фрагменти (според схемата на „дървото“) и се повтарят във времето. За предпочитане е да се повтаря не наведнъж, а на отделни фрагменти или в съвкупност за няколко периода от време - часове, дни.

– Значително помага да се запомни техниката на обобщаване на материала, подчертаване на основните мисли и опорни точки в него.

– За по-добро запаметяване можете да използвате техниката на придружаване на фрагменти от информация конкретни примериили ги сравнявате един с друг.

– това, което можем да изразим с думи, се запомня по-лесно и по-добре от това, което може да се възприеме само визуално или слухово. Затова е важно да се говори, т.е. вербализират запомнения материал.

– Ако предметът на запаметяване е текст, тогава наличието на предварително обмислени и ясно формулирани въпроси към него, чиито отговори могат да бъдат намерени в процеса на четене на текста, допринася за по-доброто му запаметяване. В този случай текстът се съхранява в паметта по-дълго и се възпроизвежда по-точно, отколкото когато се задават въпроси за него след прочитането му.

Преди важно събитие, което изисква възпроизвеждане на материал (изпит, ораторствои т.н.), веднага след запаметяването трябва да заспите през нощта. Установено е, че възпроизвеждането е по-малко ефективно, ако е предшествано от продължително бодърстване. Сънят намалява Отрицателно влияниефеномен на информационна интерференция.

Много ефективен методзапомнянето е повторение. Трябва да се има предвид, че:

– запомнянето на информация се извършва неравномерно, на етапи (по-специално, сложният материал се помни лошо в началото, след това по-добре; простият материал, напротив, първо се запомня по-лесно, след това по-трудно);

– по-добре е да повторите материала на фрагменти (в логически смислени части), отколкото всички подред и без прекъсване;

– броят на повторенията не компенсира лошото внимание към материала, така че е важно да се съсредоточите върху материала по време на повторение и да не се разсейвате;

– Препоръчително е да повторите запомнения материал за първи път 30-40 минути след възприемането му;

– в първите дни повторението трябва да бъде по-често, отколкото в следващите дни;

– няколко десетки повторения в течение на един месец на малки фрагменти са по-продуктивни от стотици повторения на ден на материала като цяло;

– Най-ефективното повторение е вечер преди лягане. Основното условие за ефективността на всяка техника за управление на паметта е

тяхната индивидуализация. Всички техники, методи и технологии ще дадат добър резултатсамо когато отговарят индивидуално

лични характеристики на човек, като се вземат предвид неговия темперамент, характер, професионални интереси.

Използвайки методи за развитие на паметта, вие значително ще подобрите умствените си функции и ще промените живота си към по-добро!

Не знам за вас, но за мен наскоро стана истинско откритие, че един от основните компоненти на успешното обучение и работа е добрата памет.

Не, само си помислете колко по-лесен е животът за тези, които лесно запомнят нова информацияи е в състояние да го задържи в главата си за дълго време.

Уви, някои хора имат такъв дар от природата, докато други трябва да се научат методи за развитие на паметтаза демонстриране на подобни резултати.

Но най-важното е, че всички можем да придобием способността лесно да запомняме нова информация.

Какво е паметта и от какви основни елементи се състои?

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че паметта не е някакъв специален дар, който е даден на едни от висши сили, а на други не.

Всичко е много по-просто: паметта е вид умствена дейност, чиято основна цел е запазването, натрупването и възпроизвеждането на информация.

И тъй като това е вид умствена дейност, това означава, че всеки човек може да я овладее и всичко, което трябва да се направи, е да развие умствените си способности.

Паметта се състои от 4 основни елемента:

Запаметяване.

Поемате нова информация и я записвате на твърдия диск на мозъка си.

Запаметяване, може би най-важният процеси именно върху този елемент най-често работят тези, които искат да работят.

Съхранение.

Ако си спомняте информация и веднага я забравяте, тогава няма да има голяма полза.

Важно е да работите, за да гарантирате, че данните се съхраняват в перфектно състояние в главата ви, така че да можете да ги използвате в правилния момент.

Възпроизвеждане.

Много често този елемент се нарича спомени, въпреки че това не е съвсем правилно определение.

Част от информацията се съхранява в главата ви, в точния момент я извличате от кошчетата и я използвате по предназначение.

Забравяне.

Уви, без този елемент от описания тип умствена дейност е невъзможно.

Тези данни, които рядко използвате, първо се натъпкват в най-отдалечените ъгли и след това напълно изчезват като ненужни.

Често тези данни могат да бъдат съживени, ако „опресните“ данните, но понякога те ще потънат в забрава, ако никога не ги използвате.

Домашни методи за развитие на паметта

Често тренираме паметта си, без дори да го забелязваме.

Например:

• преглеждаме в паметта си какво трябва да купим в магазина, защото ни мързи да съставим списък или просто не искаме да се занимаваме с него;
• опитвайки се да запомните повече имена, когато попаднете в нова компания или в нов работен екип;
• преразказване на някого съдържанието на книга или филм, които са ни впечатлили особено;
• запомняне на марки дрехи или козметика, за да изглеждат осведомени пред приятели;
• овладяване на знания, които се отнасят до нашата работа, за да направим кариера и др.

И такива примери могат да се дават колкото искате.

Запомнянето на нова информация, която засяга нашето ежедневие, е един от най-популярните и ефективни методи за развиване на способността за запомняне.

Опитайте се да правите по-малко списъци, като например покупки, и ако го направите, това е само за по-сигурно и се уверете, че помните всичко правилно.

Точно сега пиша тази статия и си спомням моята съученичка Оля, която удиви и нас, и учителите с отличната си памет, усвоявайки информация в движение.

Тя научи всички стихотворения, които трябваше да научим наизуст от украинската и чуждестранната литература в междучасието преди часа.

Оля, смеейки се, каза, че просто я мързи да отделя време за това у дома.

Но сега мисля, че по този начин момичето подсъзнателно или съзнателно е измислило свой собствен метод за развитие на паметта.

Паметта може и трябва да се развива на всяка възраст.

Важно е да използвате всички методи за това.

И също се придържайте към полезни съветипсихолози:

Предавам се лоши навицикато цигари и алкохол.

Всички тези глупости убиват мозъчни клетки.

1. Отделяйте поне час на ден за свеж въздух така че вашите клетки да получават достатъчно кислород.

Спортувам.

Това ще подобри кръвообращението и ще активира мозъчните процеси.

Наспи се.

Да, същите тези 8 часа, които споменавам толкова често в статии.

Без тях паметта ви просто няма да може да работи с пълен капацитет, а мозъкът ви няма да има време за почивка и възстановяване.

Яжте правилно.

Ще имате много по-трудно време да запомните нова информация, ако тялото ви липсва фосфорна киселинаи калциеви соли.

Можете да ги вземете заедно с твърдо сирене, ферментирали млечни продукти, яйца, ядки, черен дроб, пилешко и телешко месо, мазна риба, зеленчуци, плодове и билки.

Методи за развитие на визуалната памет

Повечето хора запомнят визуални образи по-добре от слухови, тактилни или ароматни.

Ето защо е необходимо да тренирате вида умствена дейност, за която говорим, чрез запомняне на зрителни образи.

Най-ефективните методи за развитие на визуална памет:

Методи за развитие на слуховата памет

Слуховата памет е не по-малко важна от зрителната.

Чутата информация се съхранява на „твърдия диск“ на мозъка за по-дълъг период от информацията, която се вижда.

Най-много три ефективни методиразвитие на слуховата памет:

За да тренирате слуховата си памет, опитайте се да четете книги на глас.

Ако отделяте поне 10 минути на такова четене всеки ден, тогава много скоро ще възприемате информацията на ухо много по-добре.

Научете поезия.

Неслучайно ви разказах историята за моята съученичка Олга, тъй като запомнянето на стихотворения и след това възпроизвеждането им на глас е отличен метод за развитие на паметта.

Започнете със запаметяване на кратко стихотворение (2-3 строфи) всяка седмица, постепенно преминете към по-дълга поезия и след това към кратки стихотворения.

Обяснете на себе си и на други хора какво искате да запомните, например, когато обучавате нов служител.

Най-често този метод се използва за развитие на слуховата памет от учители, които са принудени да обясняват многократно нов материалстуденти.

Каним ви да направите прост тест:

Колко добре е развита вашата слухова памет?

Включете видеото:

Както можете да видите, използването на такива прости и безплатни методи за развитие на паметта, можете значително да подобрите умствените си функции и като цяло да промените живота си към по-добро.

Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по имейл

Лекции по обща психологияЛурия Александър Романович

Развитие на паметта

Развитие на паметта

Развитието на паметта в детството най-малко може да се представи като процес на постепенно количествено израстване или съзряване.

В своето развитие паметта претърпява драматична история, пълна с дълбоко качествено преструктуриране и фундаментални промени както в нейната структура, така и във взаимоотношенията с други психични процеси.

Има много причини да се предположи, че способността за отпечатване и запазване на следи през първите години от живота не е по-слаба, а дори по-силна, отколкото през следващите години, и че зрителната (ейдетична) памет е развита при детето много повече, отколкото при възрастен; Л. Н. Толстой многократно е казвал, че почти половината от всички спомени, които е имал, са били формирани през първите години от живота му.

Паметта на дете на третата и четвъртата година от живота обаче, наред със своята сила, има и своите слабости: трудно е да се организира, да се направи селективна, в никакъв случай не е доброволна памет, за която е възможно целенасочено да запомнят това, което е необходимо, като избират отпечатани следи от всички останали. Това може лесно да се демонстрира, като помолите дете на 2,5–3 години да запомни и след това да възпроизведе 5–6 думи или след като му дадете 5–6 картинки, да каже кои картинки са му дадени. В този случай е лесно да се уверите, че детето ще възпроизведе, заедно с дадените му думи (или снимки), други, които са асоциативно свързани с тях, и няма да може да възпрепятства своите странични асоциации, възпроизвеждайки избирателно само желаната поредица от следи. Процесът на доброволно селективно припомняне все още не е готов за тази възраст и способността за подчиняване на мнестичната дейност на речеви инструкции узрява в детето много по-късно, заедно с общото развитие на целенасочено, контролирано поведение.

Този противоречив характер на развитие, леко намаляване на възможността за непосредствена визуална и образна памет, заедно с увеличаване на контролируемостта на мнестичните процеси, е първият отличителна чертаразвитие на паметта в детството.

Друга отличителна черта на развитието на паметта е постепенното развитие непряко запаметяванеи прехода от директни, естествени към опосредствани, вербално-логически форми на паметта.

Този основен факт за развитието на паметта някога е бил подробно изследван от Л. С. Виготски и неговите сътрудници (А. Н. Леонтиев и Л. В. Занков).

За да си представим качествените промени, които претърпява паметта на детето, докато се развива, Л. С. Виготски провежда с деца на различни възрастидве серии от експерименти. В първата от тези серии той даде на детето задача директно (без никакви спомагателни техники) запомнете и възпроизведете поредица от 10–12 думи; във втората серия той даде на детето поредица от помощни картинки като средство за запомняне на думи, свързвайки всяка дума със съответната картинка с някаква спомагателна връзка.

Експериментите показаха какво сложна природае развитието на процесите на паметта при детето.

По-младата група ученици могат успешно да запазят определен брой думи, без да използват никакви техники; обаче картинките, които предлага като помощ, не подобряват процеса на запаметяване; децата на тази възраст не могат вербално - логически да свържат предложената картинка с дадена дума, заявявайки „тук няма такива хора“ или се опитват директно да видят изображението на дадена дума в картинката (например, когато едно от децата беше помолен да запомни думата „слънце“, използвайки картината „самовар“, той посочи малко светло петно ​​върху самовара и каза: „Ето го - слънцето!“). Следователно разглеждането беше сякаш допълнителна работа, което само отвлича вниманието на детето от запаметяването точната дума. Когато детето беше помолено да си спомни съответната дума за всяка картинка, то се оказа напълно безпомощно и или просто описа дадената му картина, или даде асоциациите, които са възникнали в него за картината. В резултат на това операцията, при която спомагателната картинка се използва само за запомняне на желаната дума, беше заменена с по-проста и по-директна операция на допълнителни асоциации, а необходимата схема (схема 2.1) беше заменена с друга, по-елементарна схема (Схема 2.2), дете по-млада възраствсе още не е в състояние да установи или използва спомагателни ("mpemotechnical") връзки и в експерименти с използване на снимки не дава по-добри, а понякога дори по-лоши резултати, отколкото в експерименти с директно запаметяване.

Схема 2.1

Дума)? X (снимка) ? Дума)

Схема 2.2

(Тина думата „слънце“ - картината „самовар“ - това е самоварът)

(думата "слънце", картината "самовар" - това е пиене на чай ... чайник ... чаша)

Тези факти позволиха да се установи, че запаметяването на детето предучилищна възраств преобладаващата си част все още има неволев (и следователно трудно контролируем) характер.

Друга картина се появи, когато изследователите проведоха същия експеримент върху по-млади и след това по-големи ученици.

Децата на тази възраст, естествено, имаха по-добър контрол върху процесите на запаметяване и следователно се представиха по-добре в експеримента с директно запаметяване на поредицата от думи, предложени им. Въпреки това, най-съществената промяна се наблюдава в училищна възраст, това ли беше децата вече можеха да използват външни помощни средства за процеса на запаметяване,установяват спомагателни връзки, които им дават възможност да използват картинки като референтни знаци за запомняне на желаната дума.

Първоначално тази възможност беше ограничена до използването на сравнително прости готови връзки. Децата успяха да използват картината „тетрадка“, за да запомнят думата „училище“ („в училище - тетрадки“), но все още не успяха самостоятелно да създадат нови спомагателни връзки, отказвайки например да използват картината „параход“ да запомнят думата „училище“ („не, училището е там, където учат, но корабът е в морето...“). Но на следващите етапи на развитие тази трудност беше преодоляна. Децата започнаха да овладяват способността самостоятелно да формират нови спомагателни връзки, които могат да се използват за запомняне на предложените думи.

В резултат на този процес броят на думите, запомнени с помощта на спомагателни картинки, рязко се увеличи и започна да изпреварва броя на думите, които детето можеше да запомни директно.

Тук обаче вече изчезнаха грешките, характерни за децата в предучилищна възраст (тип A - X–X или A - X–Y) и детето, на което бяха показани картинките, използвани в контролния експеримент, или се върна към оригиналната дума (думата "училище" - картината "параход" - думата "училище", или A - X–A) или даде неточно възпроизвеждане на дадената дума, заменяйки я с друга дума, близка до нея (думата "училище" - картината „параход“ - думата „учител“, т.е., даваща диаграма A - X-B).

Експериментите ясно показаха, че училищната възраст е етап, когато заедно с непосредствената памет се развиват процеси в детето индиректно запаметяване,и преходът към изучаване на паметта на по-възрастни ученици и възрастни направи възможно описанието на следващия етап от нейното развитие.

Експериментите, проведени върху по-големи ученици и възрастни, показват, че те лесно установяват спомагателни връзки, което им позволява да използват всякакви поддържащи външни средствада помнят дадените им думи; наличието на познати връзки между дума и картина не представлява забележими пречки за тях и те лесно използват всякакви картинки като помощни средстваза запаметяване. Въпреки това, най-съществената характеристика, която отличава тези субекти, е, че те са сега вече не се нуждаят от външни опории се намират в положение запомнете предложените думи, като използвате тяхната вътрешна логическа организация,поставянето им в определена логическа структура и „кодирането“ им в определени семантични групи. Това им позволява да трансформират директното механично запомняне в логически организирана мнестична дейност. Тези методи на запаметяване, които на предишния етап са имали външно пряк характер, сега са намалени и придобиват характер на вътрешно опосредстван процес.Механичната памет постепенно се превръща в логическа памет.

Резултатът от този процес е значително увеличение на резултатите от запаметяването в първата серия от експерименти, където на субекта не е дадена никаква външна помощна подкрепа и кривата на тази серия от експерименти започва бързо да се издига нагоре, разкривайки тенденция на своя предел да се слее с кривата на външно опосредстваното запомняне. Този факт, който по едно време получи името "паралелограм на паметта", дава диаграма на основните факти за развитието на паметта в детството. То показва, че ако в училищна възраст настъпва основният процес на преструктуриране на елементарната пряка памет във външно медиирана памет, то с прехода към гимназията и зряла възрастчовек става способен да овладее вътрешно медиирано запаметяване.Следователно рязкото покачване на кривата на „директното“ запаметяване на тази възраст се обяснява с факта, че това запаметяване всъщност става вътрешно медиирано тук.

Процесът на развитие на паметта в детството се оказва процес фундаментално психологическо преструктуриране, чиято същност се свежда до факта, че естествените непосредствени форми на запаметяване се трансформират в сложни, социални по произход „висши психологически процеси“,решително разграничаване на човешките психологически процеси от животинските психологически процеси.

Лесно е да се види, че това радикално преструктуриране на процесите на паметта по време на развитието на детето е не само променена структура на самата памет, но в същото време промени във взаимоотношенията между основните психологически процеси.Ако е включено ранни стадииВ процеса на развитие паметта е била визуална и до голяма степен е продължение на възприятието, след което с развитието на индиректното запаметяване тя губи пряката си връзка с възприятието и придобива нова и решителна връзка с процеси на мислене.Старши студент или възрастен, който харчи сложни операциилогическото кодиране на материала, който трябва да бъде запомнен, те извършват сложна интелектуална работа и процесът на паметта започва да се доближава до процеса на словесното мислене, без обаче да губи природата на пестичната дейност.

Такава радикална промяна в съотношението между отделните психологически процеси и формиране на нови функционалнисистеми е основната характеристика умствено развитиедете и процесът на развитие на паметта през онтогенезата може да се разбере само като това радикално преструктуриране на процесите, чийто път току-що очертахме.

От книгата Изкуството да търгуваш по метода Силва от Bernd Ed

От книгата Лекции по обща психология автор Лурия Александър Романович

Развитието на паметта Развитието на паметта в детството най-малко може да се представи като процес на постепенно количествено нарастване или съзряване.В своето развитие паметта претърпява драматична история, пълна с дълбоко качествено преструктуриране и фундаментално

От книгата Отключете паметта си: Запомнете всичко! автор Мюлер Станислав

Общо развитиепамет и въображение В Приложение 1 в края на книгата има блокове от петдесет думи за ежедневно съживяване на паметта и въображението.Започвайки от този ден, опитайте се, докато четете всяка дума, да си представите какво означава тя възможно най-ярко, за предпочитане в

От книгата Помнете всичко [Тайните на супер паметта. Учебна книга] автор Мюлер Станислав

Общо развитие на паметта и въображението След като сте настроили тактилна времева линия, трябва да работите с думи (петдесет думи на ден). Сега вие не само си представяте изображението, но и се опитвате да усетите докосването му. Жираф, Африка, катерица, филц, рейк,

От книгата Включете работната си памет в пълния й потенциал от Alloway Tracy

Общо развитие на паметта и въображението След като сте задали звуковата времева линия, трябва да се извърши „съживяването“ на петдесет думи на ден с добавяне на предвидения звук. Вие не само визуализирате картината, но се опитвате да си представите докосване и

От книгата на автора

Общо развитие на паметта и въображението След като сте установили обонятелната времева линия, трябва да „съживите“ петдесетте думи на ден от приложението в края на книгата, като добавите желаната миризма към представеното изображение. Вие не само си представяте картината и

От книгата на автора

Общо развитие на паметта и въображението Четири вида усещания са много добри. Разбирам, че когато мислено „съживявате“ петдесет думи на ден, не всяко едно от тези изображения ще искате да усетите в устата си ©, така че представяме вкуса само на „ядливите“ такива.

От книгата на автора

Развитие на асоциативната памет Продължаваме да изпълняваме упражнения за асоциативно свързване на серии от думи помежду си. Можете да комбинирате „съживяване“ на петдесет думи и композиране

От книгата на автора

Поддържане и развитие на холографската памет С придобиването на умението за холографска памет се премахват почти всички ограничения върху развитието на запаметяването и извикването.Преди това, веднага след задаване на първата времева линия, препоръчах да преминете през

От книгата на автора

Общо развитие на паметта и въображението. Хората четат книги за тайните на феноменалната или супер бърза памет, започват да правят упражнения, някои дори постигат осезаеми резултати, но много, много много не продължават упражненията повече от 2-3 седмици. Защо? В крайна сметка, в края на краищата

От книгата на автора

Общо развитие на паметта и въображението След задаване на тактилната времева линия продължаваме да практикуваме с думи (50 думи на ден). Сега вие не само си представяте изображението, но и се опитвате да усетите докосването му. Ключ Жираф, Африка, катерица, филц, гребло, дъжд...

От книгата на автора

Общо развитие на паметта и въображението Четири вида усещания са много добри. Разбирам, че когато мислено „съживявате“ 50 думи на ден, не всяко едно от тези изображения искате да усетите в устата си, така че ние си представяме вкуса само на „ядливи“ изображения.

От книгата на автора

Поддържане и развитие на холографската памет С придобиването на умението за холографска памет

От книгата на автора

Упражнения за развитие на работната памет Диригентът на работната памет помага за контролиране на емоциите, което е важна стъпкапо пътя към постигане на щастие. Тези упражнения ще ви помогнат да засилите работната си памет и да поддържате самоконтрол.

От книгата на автора

Развитие на работната памет За разлика от обсъжданите методи, упражненията и препоръките, включени в тази книга, са разработени въз основа на нашите изследвания и задълбочено изучаване на механизмите на функциониране на работната памет. Препоръчителни упражнения

От книгата на автора

Упражнения за развиване на работната памет 1. Метод за бързо умствено умножение Алгоритъмът, разработен от Рудигер Гам, е последователно да умножавате числа отляво надясно и след това да събирате резултатите. Пример 1. Умножение на двуцифрено

Развитието на паметта на предучилищна възраст става в посока на увеличаване на нейната произволност и контролируемост. До края на предучилищна възраст детето все още има преобладаване на неволната памет. Условието за неговото усъвършенстване са характеристиките на запомнения материал. Детето запомня най-добре емоционално богат, ритмично изграден, необичаен, ярък, динамичен материал, чието възприятие активира неволно внимание. Детето може да помни любимата си играчка, кукла или шапка до края на живота си.

Заедно с доминирането на неволната памет в неговото развитие идва важен момент- в края на началната предучилищна възраст у детето възникват елементи на произвол. Доброволната памет, първо, е подчинена на специална мнемонична цел - да запомни, и второ, тя е регулирана. Появата на произволна памет се случва в играта и психологически условияТова е формирането на самосъзнанието на детето, неговото чувство за цел, независимост, организираност и придобиване на умения за саморегулация въз основа на вербални самоинструкции.

Развитие на способността за поставяне на мнемонична цел.При неволната памет запомнянето на материал възниква като непланиран резултат от извършване на някаква дейност: Запомних стихотворение, защото възрастен често го чете.

Първите мнемонични задачи се поставят от възрастен, когато той моли детето да запомни името на определен предмет, усукване на език или стихотворение; преразкажете история, която сте чули. Получавайки одобрение, детето се радва и постепенно си поставя задачата да запомни нещо, за да може по-късно да си спомни и да получи одобрението на възрастен.

Изпълнявайки такива задачи, детето усвоява най-простите мнемонични техники и средства (повторение, превод). Под влияние на инструкциите на възрастния детето коригира грешките в това, което си спомня, и има желание да запомни правилно.

Способността за коригиране на грешки при възпроизвеждане на материал се появява за първи път на четиригодишна възраст. Впоследствие възниква желание да не прави тези грешки и за това той е решен да запомни правилно и точно, тоест тя започва да разбира връзката между моментите на запомняне и възпроизвеждане. Благодарение на разпределението на механизмите за регулиране на паметта във всички нейни процеси, особено по време на запаметяване и възпроизвеждане, рязък спаднеточности при припомнянето. Дълбочината на контрол върху припомнянето нараства: на четири години детето следи правилната последователност на основните компонентиматериал, а за по-възрастно дете в предучилищна възраст контролът се простира до съдържанието в тези части.

Интелектуализацията на паметта, нарастването на нейната значимост прави възможно, при подходяща педагогическа работа, детето да овладее семантични техники за запаметяване: сравняване на новото с известното, различни частиматериал помежду си; групировки, класификация.

ИЗВОДИ относно развитието на елементите на доброволната памет в предучилищна възраст:

Наред с преобладаването на неволната памет, от 4-годишна възраст се появяват елементи на произволна памет;

Елементите на произволност на паметта се проявяват като способността на детето да формулира мнемонични задачи и самоконтрол по време на запаметяване и припомняне;

При подходяща педагогическа работа до края на предучилищна възраст детето овладява семантични техники за запаметяване.

Психолого-педагогически условия за развитие на паметта

Неволното запаметяване се осигурява чрез включване на материал в обективни и познавателни дейности.

Детска възраст.Вродената способност на детето да помни трябва да се развие в процеса на пряка емоционална комуникация между възрастен и дете. От около 6 месеца комуникацията трябва да се основава на манипулирането на предмети от детето, което създава изгодни условияза обогатяване на сетивния опит на детето. Въз основа на интереса на бебето към околните предмети и действията на възрастния с тях по време на ежедневните процеси на грижа за детето, е необходимо да запознаете бебето с всички използвани предмети, като ясно произнасяте техните имена и показват как да ги използвате. Възрастният коментира действията си с предмети, тяхната последователност: "Какво ни трябва за плуване? Да вземем нашата кърпа. Толкова е пухкава, а къде е нашият сапун? Да проверим температурата на водата. Ето термометър. " В същото време възрастният изразява своето положително отношение към извършваните действия и към предметите. Речта му е ясна, тонът му е мек, не висок и е изграден под формата на диалог. Възрастният демонстрира откритост, готовност да приеме помощта на детето и подкрепя желанието му за съвместни действия. Когато работи с предмети, възрастният ги назовава всеки път и ги показва на детето. Многократно повторениеежедневните процеси на грижа за дете, както и организацията на възприятието на детето за неговата среда, помага на детето да запомни вида на обекта и впоследствие името му. Така че детето все още не знае как да назове предмет с дума, но вече го показва на възрастен, когато попита „Къде...?“

По този начин важно условие, което осигурява неволно запаметяване и възпроизвеждане, натрупване на житейски опит, комуникация, познание, е дневен режим.

Ранна възраст.Възрастният внимателно следи процеса на детето, което имитира неговите действия и думи. Коригира неправилното им изпълнение, показва как трябва да бъде, постигайки правилното повторение. Дума, която е трудна за произнасяне от детето, трябва да се повтори няколко пъти и детето да бъде насърчавано да я произнася правилно.

Работата с детска литература съдържа значителни резерви за развитие на паметта. Придружаването на възрастни в различни моменти от живота на детето чрез рецитиране на стихотворения наизуст и произнасяне на усуквания води до това, че детето също ги запомня и възпроизвежда. Четенето на приказки, истории, придружено от показване на илюстрации, допринася за развитието не само на словесни, но и на образни и емоционална памет. Трябва да вземете предвид потребността на детето от обективна дейност и да придружите прочетеното с изображение на съответните действия, показвайки как героят литературна творбатопката се търкаля, или как е построил мост или е карал кола и т.н.

Постепенно детето се научава да обработва запаметения материал чрез наблюдение. Възрастният привлича вниманието на детето: днес вали, така че ще отидем детска градинапод чадър; Много птици излетяха на поляната, защото мама разпръсна там трохи от хляб. Струва си да се уверите, че в процеса на наблюдение детето се научава да установява причинно-следствени връзки: птиците летят до хранилката, когато поставите храна там. Необходимо е да се провеждат наблюдения при организиране на продуктивни дейности на децата. Например, за да нарисувате ябълка, нека видим от какви части се състои, каква форма и цвят има. Насочвайки вниманието на детето към различни аспекти на обектите, организирайки дейности на децата да ги разглеждат, коментирайки действията си и детето, учителят осигурява формирането на пълен и точен образ на паметта.

По този начин активирането на сетивно-перцептивните, а впоследствие умствена дейностдете изпълнява най-важното условиеневолно запаметяване.

Запомнящият се материал трябва да предизвиква интерес, емоции, особено интелектуални чувства (изненада, удоволствие от откритието, очарование, съмнение). В същото време съществува психологическа закономерност по отношение на влиянието на емоциите върху производителността на дейността: само преживявания със средна сила я увеличават. Следователно прекалено емоционалният материал оставя неясни, аморфни образи в паметта на детето. Отвръщане на детето различни видовеактивност, предоставянето на пространство за дейността й допринася за запазването и използването на това, което тя помни. Уменията за ежедневни дейности и самообслужване, придобити от дете, лесно се унищожават, когато обичайният режим на организиране на жизнените дейности на децата е нарушен, така че възрастен трябва да осигури тяхната стабилност.

Специално внимание на възраст 3-7 годинитрябва да се обърне внимание на развитието на елементите на произволната памет. Първите от тях се появяват при задаване на мнемонични задачи за възрастни. Първо е задача за „запомняне“, а след това задача за „запомняне“. Детето най-лесно запомня събития, имена на думи, лица, възприети наскоро: кой беше видян в зоологическата градина вчера? кой долетя до перваза на прозореца ни тази сутрин? Когато учи дете на доброволно възпроизвеждане, възрастен обяснява връзката с момента на запомняне. Така че, докато възприема материала, възрастен поставя задачата „погледнете (слушайте) внимателно, защото ще трябва да запомните“. Например, по време на разходка в парка, учителят насочва вниманието на децата към дъбово листо и поставя задачата да запомнят какъв цвят и форма е, тъй като децата ще го нарисуват.

Високите възможности на доброволната памет на детето в предучилищна възраст се намират в ролева игра, следователно, един възрастен трябва да създаде всички условия за неговото развитие. По време на посещение в пощата той също показва и разказва какво трябва да запомните, за да могат по-късно децата да организират играта „До пощата“. Дидактическите влияния трябва да бъдат представени в игрова форма или интегрирани в играта. Появата на игри с правила поставя изискване децата да запомнят тези правила и да се ръководят от тях по време на играта.

За по-големите деца в предучилищна възраст формулирането на мнемоничните задачи става по-сложно, става по-специфично и променливо: стихотворение трябва да се запомни наизуст, история със собствени думи, за да се преведе. Можете ясно да обясните на децата как да научат стихотворение наизуст. Повечето ефективен методзапаметяване, когато възприятието се редува с възпроизвеждане. Децата трябва да бъдат научени на принципа „разберете, след това запомнете“, за да разкриете реда на запомняне на материал, който е значителен по обем, разделяйки го на части. Препоръчително е резултатите от възпроизвеждането да се сравняват с извадка, което подтиква партньорска и самооценка.

ИЗВОДИ относно психолого-педагогическите условия за развитие на паметта:

За деца под четиригодишна възраст е важно да се създадат условия за развитие на неволна памет;

При развитието на неволната памет най-важното условие е активирането на сетивно-възприемащата и умствената дейност на детето;

За деца на възраст 3-7 години задачата за формиране на елементи на произволна памет излиза на преден план, като се поставят на децата различни и все по-сложни мнемонични задачи.

Всеки човек рано или късно си задава тези въпроси. И това е разбираемо, защото огромни потоци от информация преминават през нас всеки ден и затова изобщо не е изненадващо, че постоянно забравяме нещо: телефонния номер на клиниката, списъка за пазаруване, номера на автобуса, рождения ден на любим един.

Развитието на паметта е изключително важно не само при Ежедневието, но и в професионалните дейности. В крайна сметка трябва да помним какво трябва да правим, с кого да се срещаме, а за повечето професии паметта е много ценен инструмент. С предимство са тези, които са над средното ниво.

Развитието на паметта не е толкова трудно и дори напълно възможно. В една от предишните статии - Как да развием паметта, вниманието и бързото четене, предложих мултимедийни наръчници, изготвени от професионални психолози и съдържащи практически упражнения. Тази статия ще представи правила, които, ако се спазват, ще осигурят мозъка най-добри условияработа, както и начини за развитие на паметта.

Развитие на паметта. правила:

Първото правило за развитие на паметта: Уверете се, че кръвта ви е достатъчно окислена редовно. Кръвта трябва да носи достатъчно кислород, за да осигури висока активности работата на мозъка, и следователно добра памет. Как да го направим? Поне един ден в седмицата трябва да бъде на открито. Умствената работа трябва да се прекъсва за кратки "кислородни" почивки и да се отвори прозорец за 1-2 минути. Не можете да работите умствено в непроветрено или задимено помещение. И разбира се, движете се повече и спортувайте, физическата активност се подобрява общо кръвообращениевключително мозъка.

Второто правило за развитие на паметта: Спете достатъчно. Това осигурява нормална работамозък По време на сън протичат процеси, включващи най-важния невротрансмитер (вещество, чрез което се предават нервните импулси между невроните). Без нормален сън, паметта на химическо ниво не може да работи с пълен капацитет. Освен това човешкият мозък е настроен на биологични ритмисмяна на деня и нощта, така че трябва да спите през нощта - това е на тъмно пълно възстановяванемозъчни клетки. Възрастен трябва да спи 7-8 часа на ден, тийнейджър - 9.

Третото правило за развитие на паметта: Не пушете! Разбира се, пушач, който тренира паметта си, има по-големи способности в това отношение от непушач, който не я тренира. Но ако вземем хората при всички равни условия, трябва да признаем, че тютюнът влошава паметта. Това е потвърдено от множество научни изследвания. Така че желанието за развитие на паметта е добра причина да се откажете от пушенето.

Четвъртото правило за развитие на паметта: Избягвайте алкохола! Ако искате да запазите пълната гъвкавост на ума си, трябва да избягвате алкохола. Безспорен факт е, че пиенето на алкохол води до влошаване на паметта. Колкото повече алкохол се консумира, толкова по-малко е фиксацията. Всеки знае, че е много трудно да възстановите в главата си събитията, които са се случили в нетрезво състояние. Обикновеният обяд, „овкусен“ с вино, намалява способността за запомняне за няколко часа. Трябва да избягвате да пиете алкохол, дори вино и бира, ако трябва да учите, посещавате клас или конференция.

Петото правило за развитие на паметта: Яжте правилно. Многобройни експерименти позволиха да се установи, че химическата активност е придружена от загуба на фосфорна киселина и калциеви соли. Необходимо е да се компенсират тези загуби: сирене (специални ферментиращи маси, швейцарски, холандски и честърски), яйца, зърнени кълнове, бадеми, ядки внасят необходимия баланс на фосфор-калций в тялото.

По време на интензивни умствени усилия трябва да ядете: богати на протеини(месо, яйца, черен дроб, риба), лесно смилаеми (месо на скара, варени зеленчуцина пара или вода), избягване на мазни, брашни, сладки храни. Трябва да ядете по малко пълен стомахотпуска умствените способности.

Здравословен начин на живот, включително хранене за памет, отказ от лоши навици, здрав сънИ физическа дейносте най естествени правилазапазване на спомени за много години.

Развитие на паметта. Методи:

Ако искате да запомните нещо, съсредоточете се върху процеса на запаметяване. Слушайте, мислете, правете паралели с собствен животили с вече придобити знания. Колкото повече от вашите собствени мисли и чувства се „хващат“ за информационния поток, толкова по-голям е шансът да запомните това, което е наистина важно.

Ако сте забравили нещо: номер от доклад, значението на дума, име на певец, телефонен номер на родител, преди веднага да отидете в правилната папка, речник, интернет или телефонен указател, опитайте се да си спомните какво сте забравили сами за няколко минути.

Ако трябва да си спомните нещо важно, създайте в ума си някакъв образ във връзка с него, може би смешен или забавен. За мозъка е много по-лесно да запомни нещо необичайно. Можете дори да нарисувате възникналото изображение.

Когато запомняте числа, най-удобно е или да ги запомните, като ги разделите на малки групи, или да се опитате да изградите някакви асоциации в ума си. Например, нека вземем числото 2467. 2+4=6 след шест идва седем. Този метод за запомняне на числа се оказа най-ефективен.

Добър начин да запомните нещо по-добре и по-бързо е да се опитате да обясните на друг човек това, което трябва да запомните или разберете сами. Мозъкът ще запомни информацията по-добре, ако я изговорите.

Посветете свободното си време (например, ако стоите на опашка) за решаване на прости аритметични задачи наум.

Ежедневното възпроизвеждане в ума ви на всички събития от изминалия ден ще ви помогне да развиете паметта си. Запомнете ги до най-малкия детайл. Освен това трябва да оцените собствените си действия, извършени през този ден, като си зададете следните въпроси: „Какво направих днес? Какво не направи както трябва? Кои действия заслужават осъждане и изискват отмяна? Как да се радваме?

Четете книги - полезно е! При четене мозъкът се концентрира и неволно запомня подробности.

Научете поезия. В училище измъчват хората не само от злоба. Методът е надежден и изпитан във времето. Но е по-добре да научите това, което ви харесва. Например текстът на любимата ви песен. Най-добре помним материала, който вече частично познаваме. Новите материали трябва да преминат през процес на осъзнаване.

Запомнете - запаметяването без разбиране, без да виждате образи пред очите си, без да преразказвате текста със свои думи е нерентабилно. По-нататък оперативна паметТъпченето няма да работи. По същия начин е нерентабилно да се учи „за утре“ или „преди изпит“ и т.н. Ако поставите стрелката на „завинаги“, когато запаметявате, ще спечелите.

Повторението е майката на ученето. Не можех да го кажа по-добре. Просто е по-добре да го повторите не пет пъти подред веднага след прочитане, а веднъж в рамките на пет дни. И е по-добре през нощта.

Да кажем, че някой ви казва името си. Опитайте се да свържете това име с нещо, което вече ви е познато и не забравяйте да добавите нещо свое: „Ксения. Като Ксения Собчак, само брюнетка, омъжена и не е домакин на Дом-2. И носът е подобен.” Повярвайте ми, ще запомните тази нова приятелка Ксения дълго време.

Направете нещо със собствените си ръце. Жени: тъкат дрънкулки, кръстат бод. Мъже: забийте пирон, сменете водопроводната инсталация без помощта на професионалист – всички тези действия активират мозъка и паметта.

Психолозите са доказали, че изучаването чужди езицие най-доброто лекарствоза профилактика сенилност, а следователно и за подобряване на паметта.

Нашата памет също е свързана с развитието емоционално състояние. Щастието води до подобряване на паметта и насърчава по-пълното и дълбоко възприемане на информацията. За всяка нова радост в живота паметта ви ще ви благодари.