Ефективно ли е приемането на добавки с фолиева киселина за зачеване? Каква е дозировката на фолиевата киселина при планиране на бременност.

В случай на целенасочено зачеване на дете, двойката трябва да премине задължителен преглед от специализиран лекар. Фолиевата киселина преди бременността се предписва два месеца предварително. През този период трябва да се откажете от пушенето, тъй като този микроелемент се унищожава поради компонентите на цигарите.

Липсата на необходимото количество от този витамин се отразява както на ембриона, така и на новороденото бебе. Когато планирате бременност, фолиевата киселина трябва да се активира предварително както в женския, така и в мъжкия организъм.

Ако липсата на микроелемент не може да бъде запълнена с продукти, тогава е по-добре да потърсите помощ от специалист, който ще предпише подходящо лекарство.

По време на приема на лекарството трябва да се спазва дозировката.. Превишаването на нормата на витамин В9 по време на зачеването може да доведе до хипервитаминоза. Въпреки това, ако компонентът се възприема лошо от тялото на бъдещите родители, вероятността от положително зачеване на дете намалява.

Какви витамини са необходими за нормалното протичане на бременността през 1-ви триместър -

Фолиевата киселина помага за забременяване, а след това се предписва през всички триместри и по време на кърмене. Когато приемате това лекарство, си струва да вземете предвид противопоказанията, които могат да анулират всички усилия.

Ако се появят алергични реакции или тялото не възприема лекарството, трябва незабавно да спрете приема му и да се консултирате със специалист.

• болкоуспокояващи;
• лекарства за гърчове;
• цитостатици;
• антибиотици.

Дългосрочната употреба на фолиева киселина при планиране на бременност трябва да се извършва под строгото ръководство на лекар. Подробни инструкции за употреба на фолиева киселина.

Голям плюс ще бъде навременното доставяне на кръвен тест за количеството витамин В12. Именно този компонент, в комбинация с фолиева киселина, организира правилното функциониране на жлезите и симулира производството на червени кръвни клетки.

Мъже при планиране

Мъжете използват витамин В9, за да премахнат проблемите със зачеването на дете. За лечение на безплодие лекарството може да се предписва и на двамата родители.

Най-често срещаният вариант на патология, водеща до нарушение, се счита за свален набор от хромозоми. Може да се дължи на нездравословен начин на живот и неправилно хранене.

За мъжете фолиевата киселина се предписва преди зачеването в количество от 0,7-1,1 mg на ден.. Приемът продължава през целия период на планиране на детето.

Освен това на мъжете може да бъде предписан витамин Е, който стимулира производството на сперматозоиди. Това взаимодействие на компонентите значително ще увеличи възможността за зачеване на дете.

Признаци на дефицит на витамин В9 при мъжете:

• слаб апетит;
• забравяне;
• проблеми в работата на стомашно-чревния тракт;
• значителна част от мъртвите сперматозоиди.

Фолиевата киселина не е единственият витамин, необходим на представителите на силния пол през този период. Какво друго ти трябва

Какво трябва да знае представителите на силния пол за планирането на бременност - в това видео:

Дозировка за жени

За предотвратяване на дефицит на витамин В9 и за нормално зачеване жените се съветват да започнат да приемат фолиева киселина 3-6 месеца преди зачеването. През този период дневният прием на фолиева киселина трябва да бъде поне 0,8 mg. Това значително ще намали вероятността от нарушения в развитието на плода.

Можете да научите повече за витамините, необходими при планиране на бременност за жени от

Витамин B9 се предписва на всички жени, които планират бременност. Употребата на фолиева киселина трябва да продължи както по време на зачеването, така и през целия период на раждане на дете.

Фолиевата киселина (украинска фолиева киселина) е необходим на организма витамин от група В, който има тенденция да се разтваря във вода. Фолиевата киселина не се синтезира в организма и се нуждае от постоянно попълване.

Приемът на фолиева киселина става с приема на храна. Затова е много важно да знаете в кои продукти се съдържа. Може да изпълнява функциите на спомагателен ензим, като по този начин действа като катализатор на метаболитните процеси в организма. Фактът, че фолиевата киселина е жизненоважна за организма, се доказва от факта, че при нейния дефицит човек може да развие тежка форма на анемия. Също така фолиевата киселина и Е-витамините са необходими на човек за нормална мозъчна функция, психическо и емоционално здраве.

Тя участва в производството на ДНК и РНК, образуването на генетичния материал на тялото. Това е особено важно, когато клетките и тъканите растат и се развиват бързо – например в детството и юношеството, както и по време на бременност. Фолиевата киселина в полезните за здравето храни трябва да стане задължителен източник на нейния прием в организма на този етап от живота. Ето защо е необходимо да се помни консумацията на фолиева киселина при планиране на бременност. Не забравяйте, че за мъжете това е също толкова важно, колкото и за жените, тъй като и двамата родители участват в процеса на зачеване.

Витамин B9 (фолиева киселина) в комбинация с витамини B6 и B12 играе важна роля в поддържането на нивата на хомоцистеин. Повишените нива са свързани със сърдечни заболявания. Учените не са решили напълно дали сърдечните заболявания са следствие или обратното, но нивото на хомоцистеин е вид маркер.

Фолиева киселина за мъже

Най-често фолиевата киселина за мъже се консумира поради проблеми със зачеването. Витамин B9 за безплодие се предписва безпроблемно както за мъже, така и за жени. В крайна сметка патологичните състояния, водещи до безплодие, могат да бъдат и при двамата родители. При някои патологии мъжките сперматозоиди съдържат грешен набор от хромозоми. Най-често това се дължи на нездравословно хранене или нездравословен начин на живот. Проучванията обаче показват, че дори напълно здрави мъже имат определен процент дефектна сперма, която може да причини безплодие. А витамин В9 при лечението на безплодие е един от основните помощници.

Фолиевата киселина за мъже ще ви помогне да се справите с редица проблеми. Инструкцията препоръчва приема на 700-1100 микрограма от този витамин на ден.

За мъжете може да се допълни с витамин Е, който стимулира производството на сперма, увеличавайки нейното количество. По този начин фолиевата киселина и витамин Е значително увеличават възможността за зачеване.

Фолиевата киселина за мъже е част от всички медицински комплекси, предназначени за лечение и профилактика на безплодие.

Крайната точка на "маршрута" на витамин B9 в тялото е черният дроб, където фолиевата киселина се превръща в тетрахидрофолиева киселина. В тази форма той участва в метаболизма на аминокиселините. В този случай той е жизненоважен, тъй като отговаря за правилното функциониране на костния мозък, както и на централната нервна система.

Освен всичко друго, фолиевата киселина за мъжете е необходима по време на пубертета. В този случай това засяга развитието на вторичните полови белези: тембърът на гласа се променя, растежът на косата се активира в определени области на тялото. При недостатъчно наличие на фолиева киселина в организма на този етап може да настъпи забавяне на пубертета и растежа.

Основните признаци на дефицит на витамин В9 при мъжете са: загуба на апетит, проблеми с паметта, проблеми в храносмилателния тракт, увеличаване на броя на дефектните сперматозоиди.

Храната може да бъде добър източник на този витамин за тялото. В някои сериозни случаи лечението с лекарства препоръчва и таблетки фолиева киселина. Лекарството се доставя в стандартна опаковка от 50 броя. Но фолиевата киселина в храните е много по-здравословна, защото влиза в тялото естествено и в комбинация с други основни микроелементи.

Фолиева киселина за планиране на бременност

Когато планирате съзнателно зачеване, двойката трябва първо да бъде прегледана от специалист. Това ще идентифицира възможните заболявания при бъдещите родители. Фолиевата киселина за мъже, както и за жени, се предписва няколко месеца преди зачеването. Освен това двойката трябва да спре пушенето. Фолиевата киселина за мъжете в този случай се разрушава от никотина.

Добре е да знаете, че все повече бъдещи родители разбират значението на фолиевата киселина за зачеването. Тъй като липсата му в тялото може да засегне както майката, така и ембриона, а след това и новороденото. Фолиевата киселина при планиране на зачеването трябва да започне да влиза в тялото много преди бременността. Той отговаря за здравето и жизнеността на човешкото тяло във всяка възраст, а не само в момента на зачеването.

Учените, анализирайки диетите на жените, проучиха въпроса за приемането на мултивитамини от тях, защото колко фолиева киселина пият, т.е. в какви дози и колко време зависи овулацията. Както се оказа, скоростта на решаване на проблема с овулацията зависи от приема на мултивитамини и най-важното от фолиевата киселина. Както се вижда от данните, приемането на витамин В9 намалява риска от развитие на такова ужасно заболяване като рак на шийката на матката от употребата на хормонални контрацептиви. Колко трябва да приемате, какви храни е най-добре да приемате, за да попълните недостига му – за това трябва да се консултирате със специалист. Защото само той, след като извърши необходимите тестове, може да създаде цялостна система за прием.

Идеалният вариант би бил да получавате витамин B9 чрез храната, но понякога това не е достатъчно. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар.

Също така лекарят трябва да обясни дозировката на фолиевата киселина. Превишаването на дозата при планиране на бременност може да причини хипервитаминоза. Ако витаминът не се приема от бъдещите родители по време на планирането, вероятността от успешно зачеване се намалява. В допълнение, нормалното развитие на плода също до голяма степен се осигурява от витамин В9. Таблетките от лекарството могат да бъдат закупени във всяка аптека без рецепта.

Фолиевата киселина при планиране на бременност е много важен фактор и трябва да се приема от бъдещата майка заедно с набор от други основни микроелементи. Повечето проучвания показват, че при планиране на бременност допринася за правилното раждане и по-нататъшното развитие на плода.

Така че не спестявайте да го купувате. Цената на въпроса в този случай е здравето на вашето неродено дете.

Възможни последствия

Поради липса на витамин В9 по време на бременност, дете може да се роди преждевременно, с вродени патологии, нарушения в развитието. Ето защо е необходимо да се попълни тялото с него не само при планиране на бременност, но и през целия период на бременност. При дефицит на фолиева киселина по време на бременност е вероятно този процес да бъде нарушен и това ще увеличи риска от преждевременно раждане.

В някои случаи недостатъчният прием на фолиева киселина в тялото на жената по време на бременност може да доведе до непоправими последици в тялото на майката и плода. При плода и бременната жена са възможни следните аномалии в развитието:

• различни дефекти на нервната система (аненцефалия и воднянка на мозъка, предна или задна церебрална херния, разцепване на гръбначния стълб);
• нарушение на образуването на нормална плацента;
• заплахата от преждевременно раждане или ранен спонтанен аборт;
• повишен риск от преждевременно отлепване на плацентата;
• забавено развитие на плода;
• мъртво раждане;
• малформации на сърцето и неговите съдове;
• забавено физическо и психическо развитие на новороденото;
• цепнатина на устната и небцето.

Аненцефалията се образува в ранна бременност. При тази патология полукълбата на мозъка отсъстват. Костите на черепа и меките тъкани на главата също може да не се образуват. Причината за такъв огромен дефект в нервната система може да бъде неблагоприятни фактори на околната среда, вируси и недостатъчен прием на фолиева киселина по време на бременност.

В плода се нарушават механизмите на вътрематочно развитие. Между двадесет и първата и двадесет и осмата седмица на бременността предната невропора на невралната тръба трябва да се затвори. Под влияние на етиологични фактори, включително дефицит на фолиева киселина по време на бременност, това не се случва. Тази аномалия на развитието в сто процента от случаите причинява фатален изход, в седемдесет и пет процента от случаите смъртта на плода настъпва вътреутробно. Ако по време на ехоскопия се открие аненцефалия, това е абсолютна индикация за прекъсване на бременността по всяко време.

Бебетата, родени с тази патология, нямат определени части на мозъка, а останалите му части, които са в ранна детска възраст, са покрити с меки тъкани. Липсващите части от мозъка понякога се заместват от други тъкани. Първоначално плодът се развива нормално, но след това дихателният център отказва и новородените умират или по време на раждането, или в първите три дни след раждането.

Друг дефект на невралната тръба, който се развива поради недостатъчен прием на фолиева киселина по време на бременност, е спиналната вродена херния. Патогенезата на дефекта е такава, че по време на развитието на плода няма затваряне на един или повече прешлени. Гръбначният мозък, както и неговите мембрани, попадат в получената празнина. С други думи възниква спина бифида.

Има два вида вродени хернии на гръбначния стълб:

1. Латентното разделяне е най-често срещаното. При тази патология се нарушава само един прешлен. При преглед прилича на малка вдлъбнатина на гърба. Това впоследствие не нарушава качеството на човешкия живот.
2. Разцепването на хернията е изключително тежък дефект на гръбначния стълб, който води до сериозни последствия. На гърба има голяма херния. Съдържа гръбначния мозък и цереброспиналната течност. Понякога там можете да намерите нервни стволове и корени. При такава патология, която се развива вътреутробно с намаляване на концентрацията на фолиева киселина по време на бременност в тялото на майката, бебето има тежки нарушения на опорно-двигателния апарат и чувствителността на долната част на тялото също е нарушена. При изследване на дете можете да видите неправилното положение на долните крайници, да определите дисфункцията на ректума и органите на пикочната система.

Тази патология е придружена от хидроцефалия. Излишното количество цереброспинална течност в черепа води до нарушена мозъчна функция, загуба на зрение, епилепсия и умствена изостаналост.

При недостатъчна употреба на витамин В9 от жена по време на бременност се развиват различни малформации на сърцето и неговите съдове. Това е много опасна аномалия, тъй като повечето новородени, за съжаление, не живеят след един месец. Вродените сърдечни дефекти се разделят на две големи групи: сини и бели. Това се дължи на промяна в цвета на кожата и лигавиците, които се появяват при различни сърдечни дефекти.

Има четири вида "бели" пороци:

I. Обогатено белодробно кръвообращение. Образува се поради артериалния канал, дефекта на предсърдната преграда и дефекта на преградата между вентрикулите на сърцето.
II. Изчерпаният малък кръг се проявява чрез изолирана стеноза.
III. Развива се изчерпан голям кръг с аортна стеноза и коарктация на аортата.
IV. Сърдечните диспозиции и дистопии протичат без хемодинамика.

Групата на "сините" пороци включва два от нейните видове:

А. При пълна транспозиция на големите съдове се обогатява белодробното кръвообращение.
B. В случай на аномалия на Epstein се изчерпва предимно белодробната циркулация.

Доста често при липса на фолиева киселина по време на бременност се образува дефект на камерната преграда. Характеризира се с това, че обогатената с кислород кръв се смесва с необогатената. Между вентрикулите на сърцето в неговата преграда се образува дупка.

Чрез този дефект обогатената кръв от лявата камера се придвижва към дясната, където се смесва с необогатената. Ако дупката е малка, тогава бебето може да не види признаци на заболяването. Но в случай, че дефектът е голям, кръвта се смесва по-активно и можете да видите цианозата на кожата на пръстите и лигавиците на устните.

Следващата аномалия на вътрематочното развитие на плода, която се образува поради липса на фолиева киселина по време на бременност, е бикуспидалната аортна клапа. Този дефект се характеризира с наличието не на три, а на две платна в аортната клапа. Образуването на аортната трикуспидална клапа се случва на осмата седмица от бременността. Ако през този период майката се натовари с физически труд и не осигури приема на фолиева киселина по време на бременност, това може да провокира образуването на сърдечни заболявания.

При липса на фолиева киселина в тялото на жената по време на бременност може да се образува дефект на предсърдната преграда. Това е дупка, която се намира между лявото и дясното предсърдие. Това е доста рядка аномалия на развитието, която в повечето случаи не води до хемодинамични нарушения. В крайна сметка дупката може да се затвори сама. Но ако е голям, тогава ще е необходима операция за коригиране на кръвообращението.

Цепната устна се нарича цепка на устната, а дефектът на небцето се нарича цепка на небцето. Причината за тази аномалия също е липсата на фолиева киселина по време на бременност. Те представляват козметичен дефект, причина са за нарушения в гълтането и нарушения на говорния апарат. Изискват хирургична корекция през първите години от живота на детето. След операцията трябва да се лекувате от логопед.

Как действа фолиевата киселина

Фолиевата киселина има широк спектър на действие. Влияе върху процесите на растеж и развитие на човешкия организъм, който не го произвежда сам, а само го синтезира от храната директно в червата. Освен това се абсорбира от тялото, свързва собствените си ензими и участва в метаболитните процеси.

Наличието на фолиева киселина в организма по време на бременност е повече от необходимо. Осигурява нормалното развитие на плода, като предотвратява появата на различни дефекти. Такова свойство като стимулиране на развитието на червените кръвни клетки позволява да се използва широко като средство за профилактика и лечение на анемия. Също така фолиевата киселина насърчава образуването на левкоцити, стимулира мозъчната дейност, повишава ефективността, развива паметта, интелигентността, а също така подобрява настроението.

Предимствата му включват: благоприятен ефект върху нервната система, подобряване на метаболизма на мазнините, женските хормонални нива, състоянието на кожата, укрепване на чревните стени, стимулиране на стомашната секреция.

Дневният прием за възрастен е приблизително 200 микрограма. В случай на бременност и кърмене приемът на витамин В9 се удвоява.

При липса на фолиева киселина в организма на бременната жена са възможни отклонения в развитието на плода - възникват дефекти в органите и тъканите. Освен това увеличава риска от спонтанен аборт.

Показания: всякакви заболявания, свързани с нарушение на имунната система, след облъчване с радиация, с анемия, гастроентерит, запек. Фолиевата киселина също е показана по време на бременност и кърмачки.

Противопоказания за употреба: при индивидуално отхвърляне от организма, както и при алергични реакции. Трябва ли фолиевата киселина да се приема в комбинация с болкоуспокояващи, сулфонамиди, антиконвулсанти, цитостатици, антибиотици и лекарства за намаляване на стомашната киселина? В никакъв случай не трябва да се прави това.

При доста продължителна употреба на витамина е препоръчително периодично да се правят кръвни изследвания за съдържанието на витамин В12. Това се дължи на факта, че фолиевата киселина работи доста тясно с витамин B12, като спомага за образуването на червени кръвни клетки и правилното функциониране на желязото в организма.

Фолиева киселина в храната

Какви храни съдържат витамин В9? Основните продукти, съдържащи витамин В9, са: извара, сирене, риба, месо, черен дроб, елда и овесени ядки, магданоз, маруля, зеле от всякакъв вид, лук, зелен грах, гъби, ягоди.

Фолиевата киселина в храните не трябва да се готви, тъй като витамините се разрушават при високи температури.

Естествено е невъзможно да се консумират абсолютно всички храни, които съдържат този витамин. Цената на някои от тях може да бъде доста висока. Въпреки това може да се приема на таблетки, които съдържат подробни инструкции. Таблетките фолиева киселина са много евтини и лесно достъпни.

Фолиевата киселина в храните не е единственият източник на нейния прием в организма. В допълнение към храните, витамин В9 може да се намери в мултивитамини, включително дъвчащи и течни витаминни препарати за деца.

Комплексът от витамини от група В задължително съдържа фолиева киселина. Таблетки, капсули, плочи са всички налични форми на лекарството.

Трябва ли да приемам фолиева киселина на своя глава или да се консултирам с лекар? Ако използвате фолиева киселина, съдържаща се в храни или препарати, но не повече от 200 mcg на ден и само с цел профилактика, тогава не се нуждаете от консултация. Във всички останали случаи лекарят предписва хапчето, включително ако е необходимо да се вземе за зачеване.

Не винаги е безопасно да се консумира фолиева киселина. Таблетки, с които не се препоръчва да се използват: антибиотици, фенитоин, пириметамин, метотрексат, както и химиотерапия и при излагане на наркотични вещества.

Фолиевата киселина е едно от най-важните вещества за организма. Компонентът влияе върху състоянието репродуктивна система, така че липсата му може да причини липса на зачеване.

Това вещество не се произвежда от тялото самостоятелно, следователно запасите му могат да бъдат попълнени само със специални препарати и храна.

• намаляване на броя с грешен набор от хромозоми;
• предотвратяване на вродени патологии в неродения плод;
• повишена активност и проникваща способност.

Сред жените

Фолиевата киселина за женското тяло е необходима не само за попълване на запасите от хранителни вещества, но и за подготовка за евентуална бременност. Липсата на този компонент създава заплаха от сериозни патологии на плода, които могат да бъдат несъвместими с неговия живот или пълно развитие.

Витаминът има благоприятен ефект върху нервната система, което е от особено значение по време на бременност. Ползите от компонента за една жена са следните фактори:

• намаляване на риска;
• нормализиране на учебния процес и;
• подобряване на общото състояние на организма;
• намаляване на риска от вродени патологии в плода;
• укрепване на плацентата и изключване на нейното отделяне по време на бременност;
• подобряване на апетита и психо-емоционалното състояние;
• намаляване на риска от спонтанен аборт.

Как да използвам?

В повечето случаи фолиевата киселина се предписва на двойки, няколко месеца преди потенциалното зачеване. Веществото може да бъде унищожено под въздействието на някои негативни фактори.

Следователно курсът на прием трябва да се комбинира с промени в начина на живот и. Експертите препоръчват да се откажете. Тютюневият дим се счита за най-активния разрушител на този компонент.

Дозировката и продължителността на приема на фолиева киселина се предписват от лекар. За профилактика лекарствата с това вещество трябва да се приемат в дозировка 400 мкг на ден.

Ако се открие критичен недостиг на този компонент в организма на бъдещите родители, тогава периодът на прием и дневните дози се увеличават.

НА ЗАБЕЛЕЖКА!Препаратите с фолиева киселина, в зависимост от производителя, могат да имат различна дозировка. Тази информация трябва да се вземе предвид.

човек

Ако човек има голям брой мъртви или др аномалии в състава на спермата, тогава лекарите може силно да препоръчат приема на фолиева киселина за премахване на това състояние.

Трябва да започнете курса поне три месеца преди потенциалното зачеване. В някои случаи допълнително на бъдещите бащи се предписва витамин Е. Комбинацията от фолиева киселина с това вещество има мощен лечебен ефект върху мъжката репродуктивна система.

жена

На бъдещите майки се препоръчва да започнат да приемат витамин В9 най-малко 3 месецапреди . Необходимостта от попълване на доставката на този компонент може да бъде назначена по-рано, ако жената е на възраст над 35 години или е имала спонтанни аборти или трудни раждания. В такива случаи приемането трябва да се извърши шест месеца преди зачеването и да продължи до

Нюанси на приемане:

• на етапа жените се съветват да приемат фолиева киселина в дозировка 400 мкг на ден;
• дневната доза за бъдещи майки може да се увеличи до 5 mg, ако има специални показания;
• дозата може да бъде променена и увеличена при наличие на някои очевидни отклонения, причинени от критичен недостиг на компонента в организма.

СПРАВКА!В някои случаи фолиевата киселина може да предизвика алергична реакция или други странични ефекти. Когато се появят, хапчетата трябва да се спрат и да се консултира със специалист.

Въпреки факта, че фолиевата киселина е много важна за репродуктивната система и е необходимо да се попълни запасът й. двамата потенциални родителипрепоръчваните дози не трябва да се превишават. Излишъкът от това вещество може да предизвика развитие на хипервитаминоза. Това състояние също ще се отрази негативно на тялото на бъдещата майка като цяло.

Всички момичета, които искат да забременеят, както и бременни жени, се предписват да приемат специален комплекс от витамини, който допринася за раждането на живота и нормалното вътрематочно развитие на плода. Един от важните компоненти в този мултивитаминен комплекс е фолиевата киселина, която има положителен ефект върху цялата репродуктивна система на жената. Какво е това вещество?

Значението на фолиевата киселина за зачеването

Фолиевата киселина е много важна за зачеването, ако не е достатъчно, дългоочакваната бременност може да не настъпи. В същото време лекарите съветват да се приема както от жени, така и от мъже.

Фолиевата киселина или В9 е член на витамините от група В. Тя изпълнява важни функции за способността за зачеване на дете, а именно:

Също така важна функция на B9 е участието в процеса на растеж и развитие на клетките на различни органи и тъкани, тъй като с развитието на ембриона започва активен растеж на клетки до 100 милиарда.

Също така B9 е незаменим инструмент за мъже, които искат да станат татко, тъй като фолиевата киселина:

• намалява броя на сперматозоидите с ниско качество, които носят грешен набор от хромозоми, като по този начин намалява вероятността от раждане на дете с патологии;
• повишава двигателната активност и скоростта на движение на сперматозоидите.

В резултат на това функционирането на мъжката репродуктивна система се подобрява.

важно! Много двойки се обръщат към лекари поради невъзможността да заченат дете, докато и при двамата се открива дефицит на В9.

С настъпването на бременността нуждата от различни витамини се увеличава един и половина пъти. Бременната жена започва да изпитва остър дефицит на витамини В6, В1 и В9 (недостигът е до 78%). За да намалите индикаторите за недостиг на витамини по време на бременност, трябва да ги приемате още преди зачеването.

Преди зачеването трябва да изчислите дневната доза B9. Този витамин се намира в много храни и когато приемате витаминни комплекси (например Prenatal forte) или B9 в чиста форма, е важно да се предотврати предозиране, което е много нежелателно.

Витамин В9 се съдържа в следните храни:

Всички тези продукти трябва да се консумират ежедневно от мъже и жени, които скоро искат да станат родители.

Как да консумираме B9 при зачеване?

Преди да планирате бременност, трябва да се свържете с гинеколог, който ще изследва нивото на фолиева киселина в тялото на мъж и жена. След получаване на резултатите от теста, лекарят ще коригира диетата и ще предпише правилната дозировка на витамин В9.

Фолиевата киселина за зачеване се предлага под формата на таблетки. И двамата съпрузи трябва да започнат да го пият три месеца преди очакваната дата на зачеването.

Фолиевата киселина не само ще ви помогне да забременеете, но и ще допринесе за раждането на здраво и силно бебе, но за това трябва да вземете решение за правилната дозировка на това вещество.

Дозировката за мъже и жени е значително различна, тъй като мъжът е отговорен само за зачеването, тогава дозите на B9 са много по-ниски, около 0,4 g на ден. Съответно, за една жена дозата е два пъти по-висока, тъй като образуването на плода ще започне в нейното тяло.

Ако по време на прегледа на бъдещите родители се открият патологии в семейството или генетични заболявания, които могат да бъдат наследени, тогава дозата на B9 се увеличава до 2 или дори 4 g на ден.

Струва си да се отбележи, че когато приемате фолиева киселина, трябва да ядете и храни, съдържащи витамин B9 във вашата диета.

Тъй като фолиевата киселина влияе отрицателно върху стомашната лигавица, таблетките трябва да се приемат след хранене.

Най-често срещаните лекарства с В9 за зачеване са таблетки фолиева киселина, Фолио лекарство, Фолацин таблетки.

Преценете колко и как да ги приемате.

Дозировка на препарати, съдържащи фолиева киселина:

1. Таблетките с фолиева киселина са най-популярното средство за планиране на бременност, тъй като това лекарство е местно производство, то е евтино, но с високо качество. Дозировката е 1 таблетка дневно.
2. Таблетки "Фолацин". Това лекарство съдържа 5 mg витамин B9 на таблетка. Тъй като за планиране на бременност дневната доза трябва да бъде 0,8 g за жени, тези хапчета се предписват само ако има остър недостиг на B9 или има генетични заболявания в семейството. Това лекарство се счита за строго терапевтично средство, следователно не може да се използва за превенция.
3. Таблетките Folio съдържат фолиева киселина и йод. В този случай дозировката в една таблетка е следната: 400 микрограма В9 и 200 микрограма йод. Мъжете трябва да пият една таблетка на ден, а жените - две таблетки на ден.

Какво да направите, ако настъпи бременност?

Ако една двойка приема фолиева киселина, за да зачене, мъжът може да спре приема на B9, ако забременее. За една жена в този случай е възможно да се увеличи дозата на фолиевата киселина през първите три месеца, тъй като по това време започва активното развитие на ембриона и образуването на плода.

Жената трябва да поддържа достатъчно ниво на В9 през цялата бременност, така че бебето да се роди без патологии и раждането да е успешно и без усложнения.

Разбира се, всяка група витамини е много важна по време на бременност, тъй като всеки от тях изпълнява своите функции в тялото и е необходим за детето. Но, както можете да видите, не всички витамини влияят на процеса на зачеване, така че дефицитът на най-важните от тях трябва да бъде попълнен. Докато приемате таблетки фолиева киселина, не забравяйте за балансирана диета.

На етапа на планиране на бременността и веднага след зачеването лекарите препоръчват приема на фолиева киселина. Това назначаване стана широко разпространено не толкова отдавна, в резултат на което жените често се съмняват в целесъобразността. Те обясняват това с добре познатите извинения: „Нашите майки и баби са раждали без никакви добавки и всичко е било наред.“ Но те не отчитат, че едни и същи баби са израснали в различни условия, а в съвременния свят по ред причини се увеличава рискът от всякакви вродени заболявания.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина, наричана още е от съществено значение за развитието на имунната и кръвоносната система. Името "фолиева" идва от латинската дума "folium" (в превод "листа"), тъй като витаминът се съдържа в салати, спанак, цвекло, слънчогледови семки, боб и др.

За първи път е широко разпространен през 1931 г., когато е доказано, че жените се предпазват с негова помощ. Само че по това време не пиеха хапчета, а екстракт от мая. По-късно се изясни още един важен факт. Факт е, че благодарение на витамина рискът от развитие на заболявания на невралната тръба на плода е намален със 70%. Освен това напълно намалява случаите на спонтанни аборти, тъй като не позволява развитието на опасни състояния, които не са съвместими с живота на ембрионите.

В повечето случаи лекарите препоръчват прием на фолиева киселина по 0,4 mg на ден. Тази дозировка е подходяща за жени, които не са имали пропусната бременност или раждане на дете с дефекти на невралната тръба. Ако възникне подобна ситуация, тогава дозата се увеличава, но определено количество се определя от лекаря, тъй като прекомерната употреба на витамина не носи полза.

Необходима ли е фолиевата киселина за зачеване?

Веднага отбелязваме, че този витамин не влияе върху ефективността на торенето. Целта му е да намали риска от развитие на редица заболявания.

По правило съставът на витаминните комплекси за планиране на бременност вече включва фолиева киселина за зачеване. Отзивите за такива лекарства са положителни, тъй като съдържат всички необходими микроелементи.

Много жени вярват, че приемането на лекарството е само след зачеването. Но всеки знае, че витамините се натрупват в тялото и тяхното действие изисква време. Тоест, ако искате да получите максимална полза от лекарството, тогава трябва да започнете да го приемате около три месеца преди планираното зачеване. До края на първия триместър можете да спрете приема на лекарството, тъй като се предписват комплексни мултивитамини, в които присъства този витамин.

Трябва ли да приемам фолиева киселина, ако на бременна жена вече е предписан мултивитаминен комплекс?

Ползите от приема на фолиева киселина за бременни са доказани многократно. В повечето случаи лекарите предписват витаминни комплекси, които вече включват фолиева киселина. В същото време дозата на този витамин е напълно достатъчна, за да предотврати развитието на дефекти на невралната тръба. Допълнителен прием на лекарството е оправдан само при строги показания.

Съдържанието на фолиева киселина в храните

Боб: 300 мкг на 100 гр

Орехи: 155 мкг на 100 гр.

Брюкселско зеле: 132 мкг на 100 гр

Лешници: 113 мкг на 100 гр.

Броколи: 110 мкг на 100 гр

Пъпеш: 100 мкг на 100 гр.

Ягоди: 62 мкг на 100 гр

Грозде: 43 мкг на 100 гр

Портокали: 30 мкг на 100 гр.

За какво е фолиевата киселина?

Това вещество е необходимо за:

Усвояване и разграждане на протеини в организма;

клетъчно делене;

Осигуряване на нормална хематопоеза: образуване на тромбоцити, левкоцити, еритроцити;

Усвояване на захар и аминокиселини;

Участие в образуването на ДНК и РНК, които са отговорни за предаването на наследствени белези;

Предотвратяване на развитието на атеросклероза;

Намаляване на риска от хранително отравяне;

Подобряване на апетита и работата на храносмилателния тракт.

Фолиева киселина преди бременност

Всеки от нас знае, че бременността за една жена е не само радостно очакване, но и появата на редица проблеми. Тялото изразходва цялата си енергия за развитието на нов живот, в резултат на което на детето се изразходват витамини, полезни микроелементи. Бъдещата майка остава само с това, което не е използвано за бебето. За съжаление не винаги има какво да остане. Поради тази причина фолиевата киселина е необходима за зачеването. По-точно, желателно е да се приема и за предотвратяване на много проблеми, свързани с дефицит на хранителни вещества. Ако говорим за фолиева киселина, тогава нейният дефицит може да предизвика редица проблеми:

• образуването на вродени малформации в дефекта на невралната тръба, умствена и физическа изостаналост, аненцефалия);
• спонтанен аборт в ранните етапи;
• частично или пълно отлепване на плацентата;
• замразена бременност.

Разбира се, това не означава, че без да приемате този витамин, определено ще се сблъскате с горните проблеми. Вие само увеличавате риска и нищо повече. Подробна картина може да покаже само кръвен тест, както и преглед от лекар.

Струва си да се отбележи погрешното мнение, че фолиевата киселина насърчава зачеването. Витаминът не влияе по никакъв начин на тези процеси.

Колко време трябва да се приема фолиева киселина

Не всички двойки забременяват в първите месеци от планирането. Поради тази причина много жени се чудят колко време се приема фолиева киселина преди зачеването. Факт е, че този витамин няма кумулативни свойства. Това означава, че тялото изисква постоянния му прием. Разбира се, дозата трябва да е малка, което ви позволява да поддържате съдържанието на киселина в тялото на правилното ниво. Ако не искате да приемате хапчета, тогава се ограничете до честата употреба на онези храни, които съдържат фолиева киселина. Отзивите за лекарствата са различни, но всъщност няма отрицателни оценки. Не се наблюдават алергични и други нежелани реакции и е трудно да се прецени положителен ефект. В крайна сметка не виждаме дали лекарството е предотвратило развитието на болестта в конкретен случай. Но основното е, че бебетата, чиито майки са приемали фолиева киселина, са родени на термин без дефектите, споменати по-горе.

Многоплодна бременност

Както показва статистиката, фолиевата киселина наистина се използва за зачеване на близнаци. Разбира се, това не означава, че със сигурност ще имате близнаци, но шансовете се увеличават с 40%. За съжаление, никой от лекарите няма да ви каже каква доза е необходима за това. Всеки организъм е индивидуален, но дори и да забременеете с едно, а не с две деца, пак няма да има вреда от приема на витамина.

Фолиева киселина за мъже

Всички постоянно посочват факта, че жените трябва да приемат витамини, включително фолиева киселина. В същото време малко хора знаят, че мъжете трябва да се грижат за здравето си. В допълнение, липсата на витамин се отразява негативно на състоянието на сперматозоидите, тяхната подвижност и качество. Така че е желателно фолиевата киселина за зачеване да се приема не само от бъдещи майки.

Но лекарството се предписва, като правило, само след идентифициране на проблеми. До този момент е изключително рядко мъжете сами да приемат витамини. Въпреки всеобхватното развитие на медицината и широкия достъп до информация, много мъже погрешно смятат, че ефективността на зачеването зависи единствено от жената. Освен това цялата отговорност за здравето на нероденото бебе се прехвърля на майката.

Изследванията показват различна картина. Неправилното хранене, нездравословният начин на живот, вродените заболявания, проблемите със стомашно-чревния тракт увеличават риска от проблеми със зачеването. Ако е настъпило оплождане, тогава могат да се развият патологии и дефекти в плода. Възможно е да се намали вероятността от такива проблеми, ако фолиевата киселина се приема навреме. Цената на такова лекарство варира и може да бъде 100 или 300 рубли. Всичко зависи от производителя, дозировката, опаковката и броя на таблетките, разбира се. Във всеки случай цената е доста приемлива, особено като се имат предвид положителните качества на този витамин.

Как се приема фолиевата киселина за зачеване?

Определена дозировка най-често се предписва от лекар. Ако решите сами да започнете да приемате лекарството, използвайте инструкциите. В зависимост от концентрацията на витамина в една таблетка, режимът на дозиране също се различава. В повечето случаи 0,4 mg на ден са достатъчни за планиране на бременност. След зачеването дозата се удвоява. Прекомерното усърдие в този случай не е добре дошло, така че е нежелателно да приемате повече от 0,8 mg на ден без лекарско предписание. Излишъкът от витамини в организма често води до сериозни проблеми и това се отнася и за това вещество.

Както и да е, трудно е да се прекалява с дозата на това лекарство, тъй като дори дневната норма се абсорбира само частично. Поради тази причина можете безопасно да приемате витамини по време на планиране на бременността, както и след зачеването.