Симптоми на маниен синдром. Какви са характеристиките на маниакалните тенденции?
Маниакално-депресивното разстройство (психоза), наричано още биполярно афективно разстройство, е сериозно психично заболяване. Характеризира се с различни епизоди, при които нивото на активност на човек е силно нарушено: настроението може да се повиши или да спадне силно, пациентът е преизпълнен с енергия или напълно губи сила. Случаите на неадекватна активност се наричат хипомания или мания, а случаите на спад се наричат депресия. Повтарянето на тези епизоди се класифицира като маниакално-депресивно разстройство.
Това заболяване е включено в регистъра Международна класификациязаболявания, където се включва в групата на разстройствата на настроението. Обозначава се с номер F31. Включва маниакална депресия, маниакално-депресивно заболяване, психоза и реакция. Циклотимията, при която симптомите на заболяването се изглаждат и отделните маниакални случаи не са включени в списъка на проявите на това заболяване.
История на изследването на болестта
За биполярно разстройство се говори за първи път едва в средата на 19 век. Независимо един от друг през 1954 г. двама френски учени J.P. Falre и J.G.F. Baillarger, идентифицира този синдром. Първият го нарече кръгова психоза, вторият - лудост в две форми.
Маниакално-депресивно разстройство (психоза), наричано още биполярно афективно разстройство
По това време психиатрията никога не го е одобрявала като отделно заболяване. Това се случи само половин век по-късно, през 1896 г., когато Е. Крепелин въведе в обращение името "маниакално-депресивна психоза". Оттогава дебатът за границите на синдрома не е утихнал, тъй като естеството на заболяването е твърде разнородно.
Механизмът на възникване и развитие на заболяването
Към днешна дата не е възможно да се идентифицират точно факторите, водещи до развитието на биполярно разстройство. Първите симптоми на заболяването могат да се появят рано (на 13-14 години), но основните рискови групи са хората на възраст 20-30 години и жените в менопаузата. Установено е също, че жените страдат от това заболяване 3 пъти по-често от мъжете. Основните причини за маниакално-депресивен синдром включват:
- генетично предразположение. Много учени свързват предаването на това заболяване с Х хромозомата;
- характеристики на личността на човека. Хората, склонни към меланхолия, психастения или циклични промени в настроението, страдат от синдрома много по-често от други;
- хормонални промени, които настъпват в пубертет, в процеса на менопаузалните промени както при мъжете, така и при жените;
- рискът от заболяване увеличава склонността към следродилна депресия;
- ендокринни заболявания, например проблеми с щитовидната жлеза;
- различни мозъчни лезии - наранявания, кръвоизливи или тумори.
Ендокринните заболявания могат да доведат до маниакално-депресивен синдром
Разстройството може да бъде причинено и от фактори като нервно напрежение, серотонинов дисбаланс, наличие ракови тумори, отравяне различни вещества, употреба на наркотици и много други.
Повечето от предпоставките са от ясно физиологично естество, което прави видими за окотопоследствията също са показатели за промени в тялото.
Варианти на маниакално-депресивно разстройство
В зависимост от редуването на фазите и коя от тях преобладава, могат да се разграничат следните видове синдром:
- Униполярна - доминира само една фаза с ремисии между нейните пристъпи. В този случай можем да различим периодична мания и периодична депресия, наричана още повтаряща се.
- Правилно редуване на фазите - маниакална и депресивни състоянияприблизително същото число. Те вървят един след друг, но са разделени от предстоящи паузи, през които пациентът се чувства добре.
- Неправилно редуване - фазите следват без определен ред, една от фазите може да се редува с пауза няколко пъти подред.
- Двойно преплитане - антрактът следва не след всяка фаза, а след смяната на две противоположни заедно.
- Кръговият ход на синдрома е подобен на редовното редуване, но няма периоди на прекъсване. Това е най-тежката от всички прояви на биполярно разстройство.
Униполярен синдром - доминира само една фаза с ремисии между нейните пристъпи
Симптоми на биполярно разстройство
Проявите на маниакално-депресивното разстройство могат ясно да се разделят на две групи – характерни за маниакално или депресивна фаза. Тези симптоми са ясно противоположни по природа. По време на маниакалната фаза на разстройството се появяват следните симптоми:
- неоснователно приповдигнато настроение. Пациентът изпитва радостна възбуда независимо от ситуацията;
- пациентът говори и жестикулира много бързо и активно. IN екстремни случаиречта може да изглежда напълно неясна, а жестовете се превръщат в хаотично размахване на ръце;
- нетърпимост към критика. В отговор на забележката пациентът може да стане агресивен;
- страст към риск, при която човек не само става по-хазартен, но вече не се спира от рамките на закона. Поемането на рискове се превръща във форма на забавление.
По време на фазата на депресия се изразяват следните симптоми:
- интересът към случващото се наоколо намалява;
- пациентът яде малко и губи значително тегло (или обратното, приемът на храна е висок);
- речта става бавна, пациентът мълчи дълго време;
- появяват се суицидни тенденции;
- менструалният цикъл на жените може да бъде прекъснат;
- Болните са с нарушен сън и физически неразположения.
Това е редуването, а не самото присъствие на тези симптоми, което помага за диагностицирането на биполярно афективно разстройство.
Може да се появят суицидни тенденции
Диагностика на маниакално-депресивен синдром
Диагностицирането на това заболяване изисква цялостен подход. Необходимо е да се събере подробна информация за живота и поведението на пациента и да се анализират отклоненията: тяхната тежест, честота и продължителност. Важно е да се намери определен модел в поведението и отклоненията, който се проявява само при достатъчно дълго наблюдение.
На първо място, при диагностицирането е необходимо да се изключи появата на биполярно разстройство поради физиологични проблеми или употреба на наркотици. Това ще излекува зависимостите и следователно синдрома.
За идентифициране на маниакално-депресивен синдром се използват следните методи:
- Изследване. Пациентът и семейството му отговарят на въпроси за живота на пациента, симптомите, проблемите с душевно здравеот други членове на семейството.
- Тестване. С помощта на специални тестове се установява дали пациентът има зависимости, какви са неговите психологическо състояниеи още много.
- Медицински преглед. Насочени към изясняване на състоянието физическо здраветърпелив.
Навременната диагноза ще ускори лечението и ще предпази от усложнения, както физиологични, така и психични. Без лечение пациентът в маниакална фаза може да стане опасен за другите хора, а в депресивна фаза - за себе си.
Лечение на маниакално-депресивно разстройство
Основната цел на лечението на синдрома е постигане на ремисия и увеличаване на продължителността на периодите на интермисия. Терапията се разделя на:
Медикаментозно лечение.
Лекарствата за биполярно разстройство трябва да се предписват много внимателно. Дозите трябва да са достатъчни, за да подобрят здравословното състояние на пациента, а не да го прехвърлят от една фаза в друга:
- в маниакално състояние на пациента се предписват невролептици: аминазин, бетамакс, тизерцин и др. Те намаляват маниакалните симптоми и ефективно успокояват;
- при депресия - антидепресанти: Afobazol, Misol, Tsitol;
- По време на паузите състоянието на пациента се поддържа специални лекарства, стабилизатори на настроението - стабилизатори на настроението.
Какви лекарства да приемате и в каква дозировка може да реши само лекар. Самолечението не само няма да помогне, но и ще причини непоправима вреда на здравето на пациента.
Афобазол таблетки при лечение на маниакално-депресивен синдром
Психотерапия.
Психотерапията е доста ефективна при лечението на биполярно разстройство, но се предписва само ако има достатъчна ремисия за това. По време на терапията пациентът трябва да осъзнае, че той емоционално състояниененормален. Той също така трябва да се научи да контролира емоциите си и да е готов да се справи с евентуални бъдещи рецидиви.
Психотерапевтичните сесии могат да се провеждат индивидуално, в група или с цялото семейство. В последния случай се канят и тези роднини, които не страдат от синдрома. Те ще могат да се научат да виждат първите признаци на нова фаза и да помогнат да я спрат.
Предпазни мерки
Предотвратяването на това заболяване е просто - трябва да избягвате стреса и да приемате лекарства, алкохол и антидепресанти без лекарско предписание.
болен биполярно разстройствоне винаги са опасни или се държат неадекватно. Заболяването практически не влошава нито психическото, нито физически способностихора (по време на периоди на прекъсване). При правилно лечение, грижи и профилактика пациентът ще може обикновен животи лесно се адаптира към всяка житейска ситуация.
Маниен синдром, какво е това? Трудно е да се намери друго заболяване, при което човек да се чувства толкова добре, колкото при маниакален синдром. В допълнение, първите прояви на мания при повечето пациенти се появяват на двадесетгодишна възраст, когато хората вече живеят в постоянна еуфория и не мислят за болест или смърт, а напротив, вярват в безкрайността на собствения си живот.
Развитието на маниакалния синдром се причинява от следните причини:
- Нарушено функциониране на зони от мозъка, отговорни за емоционален фончовек и неговото настроение.
- Генетична предразположеност. И си струва да се подчертае, че предразположението, а не самата патология, се предава от родители на деца. Тоест манията може да не се развие при потомците на хора, страдащи от подобно заболяване. Тук голяма роля играе средата, в която човек расте и се развива.
- Нарушение хормонален баланс, например, липса на хормона на щастието - серотонин.
- Според редица изследователи полът и възрастта на хората също имат значение. Например, по-голямо предразположение към маниакален синдром се наблюдава при мъже, чиято възраст надхвърля тридесет години.
Симптоми на заболяването
Маниен синдром може да се подозира, ако най-малко седем дни, три или повече пъти на ден, пациентът изпитва следното: симптоми:
- Неразумно усещане за преизпълнение с щастие, наслада и оптимизъм.
- Внезапни промени от радост към гняв, грубост, раздразнителност.
- Намалена нужда от сън, повишена енергия.
- Разсеяност.
- Неуморна приказливост плюс повишена скорост на речта.
- Поток от нови идеи.
- Повишено либидо.
- Постоянно кроене на грандиозни планове, които в по-голямата си част не могат да бъдат изпълнени.
- Вземане на грешни решения и изразяване на неправилни преценки.
- Прекомерно висока самооценкаи вярата в притежаването на свръхестествени сили.
- Опасно за живота и здравето поведение.
- По време на прехода към психоза е възможно развитие. Интересно, някои широко познати на светанеуспешните начинания в науката, бизнеса или изкуството имат всички белези на мания. В крайна сметка хората вярват в техните уникални артистични способности или непогрешими бизнес идеи.
Видове патология
Клиничните характеристики на маниакалния синдром включват разделянето на неговите прояви на две основни състояния:
1) Хипомания. Представлява най лека формапрояви, които може да не се превърнат в заболяване. Хипоманията дава на човек само приятни впечатления - той се чувства добре и работи изненадващо продуктивно. Идеите идват в главата ви в непрекъснат поток, срамежливостта изчезва, появява се интерес към неща, които преди са изглеждали ежедневни. Човекът е изпълнен с еуфория, сила и усещане за всемогъщество. Има желание за съблазняване и поддаване на изкушението.
2) Мания. Постепенно има толкова много идеи и те се въртят в главата ви толкова бързо, че е невъзможно да ги проследите и яснотата отстъпва място на объркването. Появяват се забравяне, страх, гняв и усещане за попадане в някакъв капан. Също така се откроява маниакално параноичен синдром, при което пациентът добавя налудни идеи за преследване и взаимоотношения към основната картина на болестта.
Лечение на заболяването
Лечението на маниакалния синдром се извършва с помощта на антипсихотици, - бензодиазепин или литиеви соли, които помагат за облекчаване на прекомерната активност, враждебността и раздразнителността. В същото време се предписват стабилизатори на настроението. Откога изразени проявиПациентите с маниакален синдром стават непредсказуеми и започват да се държат много рисково, тогава има нужда от хоспитализация.
Видео: Пример за маниакален синдром
Състояние, при което настроението, психическото, двигателното и умствена реакция- това е маниакален синдром или мания. Хората с маниакален синдром често не са сигурни в действията си. Важно е да знаете какви симптоми и какви последствия има този комплекс.
По време на маниакалния синдром нервните и физически реакции се ускоряват значително
Определение
Манийният синдром се нарича още мания и хипомания. Променя изцяло живота на човек. Влияе на емоциите и адаптацията. Такива хора имат постоянно приповдигнато настроение, прилив на енергия и повишена работоспособност.
Поради емоционално претоварване, те са агресивни и могат да реагират прекалено на конкретна ситуация. Действията и решенията им са прибързани, така че това поведение се отразява негативно на отношенията със семейството и приятелите.
Момчета и момичета с маниакален синдром имат повишено либидо. Хората със синдрома постоянно търсят сексуални хобита. Винаги преувеличават потенциала и силата си.
Маниакалният синдром може да разруши семейството и да доведе до проблеми на работното място. Човекът не мисли за това, което прави и не носи отговорност за действията си.
Видове заболявания
Състояние, по време на което човек чувства повишено настроение и възбуда, се нарича мания. Манийният синдром е цял списък от видове, по които се разграничава стадият на заболяването.
- Маниакално-параноичен. Пациентът има лошо отношение към противоположния пол. Той може да следва тези, които силно го впечатляват.
- Онирична мания: наличие на халюцинации.
- Мания на щастието. В допълнение към обичайните симптоми се наблюдават и двигателна възбуда, хипертимия и тахипсихия.
- Гневна манияима тенденция да неконтролирана агресия, нервност, гняв и чести конфликти с другите.
За откриване на заболяване, причинено от маниен синдром, се използва скалата на Алтман.
Причини за появата
Най-често срещаната теория, която обяснява причините за маниакалния синдром, е генетичното наследство. Хората са склонни да се стремят сами да развият маниакална зависимост.
Това се дължи на факта, че по този начин тялото се предпазва от проблеми. Манийният синдром развива разстройство в частта от мозъка, която контролира реакциите. Силен стрес, шок и житейски проблемилесно може да развие защитна реакция под формата на синдром за кратък период от време.
Заболяването често може да се открие при мозъчни инфекции. Реформите в структурата на централната нервна система също могат да повлияят на появата на заболяването. Външните фактори практически нямат ефект върху образуването на болестта.
Манията се развива в резултат на шизофрения и нервни разстройства. Причините за манията често са причинени от приема успокоителнии психотропни вещества.
Симптоми
Трудно е да се видят симптомите. Много хора знаят, че в маниакално състояние хората не изглеждат на възрастта си. Заболяването прави човека по-млад и това се отнася главно за жените.Симптоми на мания:
- чувство на щастие, радост и успех;
- наличието на оптимизъм във всяка ситуация;
- прекрасното настроение може бързо да се промени до агресия и гняв;
- лош сън;
- говоримият език е бърз и неясен;
- неуважение към вашия събеседник;
- жестове по време на разговор;
- повишено либидо, апетит и добър метаболизъм;
- разсеяност, суетливост, безпокойство;
- лоша оценка на собствените възможности.
Ако човек има поне няколко симптома, тогава можем да говорим за начална фаза. През кратко времеболестта ще се превърне в сериозен проблем.
Ако пациентът има тежка форма на заболяването, тогава той изпитва срам и разкаяние за поведението си. Спомените постоянно го измъчват, не може за дълго времеотървете се от чувството за вина.
Диагностика
За да определите диагнозата, използвайте класически начин. Лекарят наблюдава поведението на пациента и го разпитва. За да се определи наличието на синдрома, е необходимо да се каже истината.
- Имате роднини с подобно заболяване.
- Възможни ранни психични разстройства.
- Възможни наранявания, предишни операции.
- Статус в обществото, поведение на работа и у дома.
Важно е лекарят да види рисковите фактори:
- наличие на житейски проблеми;
- опити за самоубийство;
- приемане на лекарства, както и алкохолна зависимост;
- хронични болести.
Отърваване от проблема
Когато диагнозата се потвърди, лекарят предписва едно от двете лечение с лекарства, или лечение с психотерапевт. Лечението на манията зависи от резултатите от тестовете и състоянието на пациента. Ако е агресивен, конфликтен и има лош сън, се изпраща на болнично лечение.
Психиатрия - перфектен вариантв такъв случай. Приложи успокоителнии транквиланти, за да не е много агресивен пациентът.
Заключение
Манийният синдром е заболяване, което завладява хората в млада възраст. Може да изглежда, че се дават изблици на сила и решителност за изпълнение на големи житейски планове, но човекът започва да надценява способностите си. Синдромът може да повлияе негативно не само на пациента, но и на неговите близки.
Маниакалният синдром се лекува с лекарства и сесии с психолог. Ако заболяването е в напреднал стадий, пациентът се лекува в болница. Манийният синдром трябва да бъде забелязан навреме, да се разпознаят симптомите му и да се започне лечение.
Маниакалният синдром е психично разстройствоповеденческо състояние на човек, което се характеризира с три вида симптоми: хипертимия - причинява приповдигнато настроение, тахипсихия - бърза реч с изразителни изражения на лицето, двигателна дезинхибиция с хиперактивност.
Заболяването се среща както при мъже, така и при жени, но при юноши са регистрирани по-малко случаи, отколкото при възрастни. При децата патологията често се наблюдава в периода на хормонални промени, когато момчетата и момичетата се опитват да привлекат вниманието към себе си с вулгарно облекло или шокиращи действия.
Манийният синдром не е патологично заболяване, но без навременна терапияИ психологическа помощможе би от гранично състояниетрансформирам в клинична формаили .
Заболяването се диагностицира след консултация с психолог. Лечението ще зависи от причините, довели до поведенчески отклонения. Прогнозата на терапевтичните мерки е 100% положителна.
Етиология
Обикновено има няколко причини за маниен синдром:
- унаследяване по автозомно-доминантен тип - склонност към психични разстройства;
- неправилно психологическо възпитание на детето, което води до смущения в картината на света, когато бебето възприема асоциалните поведенчески реакции на родителите;
- хормонални промениорганизъм в юношеството, когато тийнейджър предприема различни действияда се открояват от тълпата.
Манийният синдром може да действа като защитна реакцияНа външни факторис подчертано негативна конотация. В тази ситуация човешката психика се преструктурира, поведението се променя, лошите неща вече не се възприемат и игнорират.
Синдромът е следствие от биполярно разстройство афективно разстройство, може да се появи под формата на пристъпи и може да се влоши с напредване. Той може да бъде призован наркотични вещества, лекарстваили алкохолна зависимост.
Класификация
Манийният синдром се характеризира с несвързано повишаване на настроението и двигателна възбуда.
Това състояние може да има няколко разновидности:
- Маниакално-параноичен тип. Характеризира се с появата на налудни идеи за междусексуални отношения. Пациент с този тип синдром може да преследва обекта на страстта си.
- Онирична мания. Характеризира се с промяна в съзнанието, свързана с неговото нарушение, което причинява различни халюцинации. Това е опасен тип отклонение, тъй като човек престава да разбира какво е реално и какво е илюзия.
- Заблуден тип. Състои се от заблуди за величие, състои се от заблуди, които са логични и последователни. Патологията често се отнася до професионална дейностиндивидуален. Илюзиите за величие могат да накарат човек да извърши неподходящи действия, за да спечели самовъзвеличаване.
- Радостна мания. Психическото вълнение поема двигателна активност, темпото се ускорява умствена дейност, настроението винаги е приповдигнато.
- Гневна мания. Характеризира се с раздразнителност и безпричинна агресия. Пациент с този тип разстройство е много конфликтен и може да ругае на улицата с непознати.
- Ендогенен маниен синдром. Предизвиква еуфория, безпричинна възбуда, реакциите могат да бъдат неадекватни. Пациентът е склонен към раздразнителност, може да има рязък преход от прекомерна радост към агресивна раздразнителност.
Освен това един от симптомите може да бъде изразен по-силно от обикновено, а понякога може да се промени в противоположното. Рядко симптоматични проявиса смесени.
Симптоми
Първите признаци на отклонение от нормално поведениеНай-близките роднини на пациента, които постоянно разговарят с пациента, са в състояние да забележат, така че ще им бъде по-лесно да идентифицират поведенчески отклонения. Манийният синдром се характеризира с бързо влошаване на състоянието след някакво негативно събитие, което е послужило като тласък за промяна.
Симптомите на маниакалния синдром зависят от тежестта на заболяването:
- – човек не може да седи на едно място, постоянно бърза за някъде;
- пациентът губи много тегло;
- може да се наблюдава леко увеличениетемпература (до 37,5 градуса);
- появяват се пластични изражения на лицето;
- в пациента разсеяност, той може да пропуска срички или думи, когато общува;
- потокът на речта е доста бърз, което причинява трудности при разбирането;
- такива хора са неподатливи на критика и често имат илюзии за величие.
При маниен синдром симптомите могат да растат като снежна топка:
- поведението става нахално и безразсъдно;
- повишено влечение към противоположния пол;
- забелязват се обсесивност и налудни идеи;
- диетата е нарушена - пациентът е склонен към преяждане и придобиване наднормено теглоили загуба на тегло;
- Има пристъпи на радост, гняв, както и раздразнителност и конфликти.
Най-опасно за пациента е ониричната мания, тъй като пациентът не е в състояние да се абстрахира от халюцинации и преживява подмяна на реалността, което води до незаконни, неморални или насилствени действия.
Диагностика
При поставяне на диагнозата лекарят разговаря с пациента и неговите роднини, изучава медицинската история и може да проведе специални изследвания, за да определи степента на отклонение и характеристиките на неговото развитие.
Много е важно психиатърът да получи пълна картиназаболявания, определят дали в семейството има хора с психични разстройства, важно е да се открият причините за заболяването.
Манийният синдром е достатъчно проучен от психиатрията, така че няма да е проблем за лекаря да установи отклонението и неговата степен.
Особено внимание се обръща на следните фактори:
- опитен стрес;
- неблагоприятен климатв семейството;
- склонност към самоубийство;
- наркотична зависимост;
- алкохолизъм.
Може да се възложи допълнителни изследвания, за да се изключи патологични процесив тялото, което може да причини подобни симптоми. На първо място, изпълнете биохимичен анализкръв. След потвърждаване на диагнозата на пациента се предписва терапия.
Лечение
Лечението на маниакалния синдром включва комплексни мерки и се състои от курс на лечениес психотерапевтични разговори. При в тежко състояниес атаки на агресия и нарушен сън или халюцинации, пациентът е хоспитализиран, тъй като може да причини вреда не само на себе си, но и на другите, тъй като действията му са непредвидими. В такива случаи се избират невролептици, транквиланти, успокоителни и сънотворни.
Антипсихотиците се започват с максимум възможна дозировка, която постепенно изчезва.
Продължителността на лечението може да бъде до шест месеца. След прекратяване на курса на лечение, дозата на пациента се намалява всеки ден в продължение на един месец. Това е много важно, тъй като не можете внезапно да спрете приема на такива лекарства.
- промяна на местоработата, забрана на лидерски позиции;
- приемайте предписани лекарства, ако рецидивът на заболяването е неизбежен;
- не се пренапрягайте;
- избягвайте стреса и конфликтите.
Прогнозата за лечение е положителна за живота на пациента, но той може да загуби работоспособността си. В такива ситуации е по-добре да намерите хоби, което ще ви помогне да се справите с нервното напрежение.
Възможни усложнения
Ако започнете навреме терапевтични мерки, тогава прогнозата е положителна. Единствения отрицателна точкае, че пациентът губи своята социален статус, тъй като ще му е противопоказно да работи на ръководна длъжност, отговорна или опасна работатой също не може да се вярва, защото може да повлияе негативно на състоянието на пациента.
Ако маниакалния синдром не се лекува, заболяването може да се развие в шизофрения, което представлява опасност както за пациента, така и за неговата среда.
Предотвратяване
За целите на превенцията, лечението на маниакалния синдром трябва да се проведе на първо място негативни симптоми. Пациентът трябва да се придържа към медицински препоръки, почивайте повече, водете здрав образживот, елиминирайте алкохола, никотина и наркотиците.
Психолог може да предложи техники за релаксация или медитация, релаксиращи масажи или билкови вани.
Всичко правилно ли е в статията? медицински пунктвизия?
Отговаряйте само ако имате доказани медицински познания
Заболявания с подобни симптоми:
Възпалителни заболявания, които са придружени от проява на постоянна болкав ставите се нарича артрит. По същество артритът е заболяване, което причинява изтъняване на ставния хрущял, промени в връзките и ставната капсула. Ако заболяването не се лекува, процесът се влошава, което води до деформация на ставата.
Колкото повече знаете за това заболяване, толкова по-ефективно можете да го управлявате. Има много начини, по които можете да разпознаете маниакално състояниеи се справете с него по-бързо:
- Научете се да разпознавате първите признаци и незабавно започнете интензивно лечение.
- Запишете как се чувствате по едно и също време всеки ден.
- Приемайте лекарства стриктно според предписанията на Вашия лекар.
- Избягвайте кофеина, алкохола и наркотиците.
- Спортувайте, наблюдавайте диетата си, спете достатъчно, придържайте се към определен дневен режим. Всички тези методи ще ви помогнат да избегнете леки промени в настроението, които водят до манийни епизоди.
- Направете план за действие предварително, за да могат близките ви хора да ви помогнат по време на атака.
Как се проявява маниакалното състояние?
Един от най-важните моментиКлючът към борбата с манията е да разпознаете първите й признаци. Може би във вашия случай тези признаци ще бъдат строго индивидуални, но при повечето пациенти ще се наблюдава определена закономерност. Ако се научите да разпознавате маниакалното състояние, ще имате шанс да започнете лечението по-рано, което ще ви предпази от по-тежко протичане. Първата стъпка към това ще бъде дневник, в който да записвате настроението си всеки ден.
Такъв дневник ще ви помогне да научите настроението си и по този начин да видите маниакалното състояние. Започнете дневника си, като се питате приблизително по едно и също време всеки ден: Как се чувствах през този ден? За да оцените настроението си, използвайте скала от -5 (депресия) до +5 (маниакално състояние), където 0 ще означава нормално. Ако имате нови или необичайни чувства през деня, запишете ги. Не забравяйте да запишете стресови ситуацииили събития, които са хвърлили рутината ви в безпорядък. Взе ли си лекарството? Спахте ли достатъчно снощи, хапнахте ли добре, справихте ли се както обикновено? сутрешни упражненияили може би пих малко алкохол? Като записвате нещата, можете да видите какво предизвиква промените в настроението ви, които водят до мания. По този начин ще имате шанс да избегнете тези фактори в бъдеще.
Докато водите дневник на настроението, позволете на семейството и приятелите да ви уведомяват и за най-малката промяна в настроението или поведението ви.
Обикновено маниакалното състояние се проявява със следните симптоми:
- Намалена нужда от сън.
- Повишена активност.
- Чувствате се прекалено щастливи, раздразнителни или енергични.
- Правене на нереалистични планове или твърде много фокусиране върху постигането на цел.
- Повишена разсеяност и блуждаещи мисли.
- Вярата в прекомерната значимост на себе си.
- Повишена приказливост.
Защо е необходимо да се контролира маниакалното състояние?
Повечето хора приемат лекарства всеки ден за манийни епизоди, често лекарства, наречени стабилизатори на настроението. Но въпреки това, тези хора все още могат да изпитат епизод на мания или депресия. Ако станете маниакални, може да се нуждаете от друго лекарство за облекчаване на симптомите, докато изчезнат. Въпреки това е много важно да посетите лекар веднага щом забележите симптоми на мания. Това ще ви помогне да се справите по-бързо с атаката и да предотвратите развитието й в по-сериозна патология.
Много хора се чувстват добре в самото начало на епизода. В крайна сметка не всеки ден се чувстваме на върха, уверени в себе си, енергични и генератори на нови идеи. Тези чувства може да ви накарат да мислите, че вече не се нуждаете от лекарства. В моменти като този е много важно да имате група за подкрепа, която да знае как да ви помогне. С подкрепата на семейството и приятелите можете да продължите да се придържате към лечението.
Ранното лечение ще ви позволи да се справите с последиците от атаката преди време - така че да избегнете опустошителното й въздействие върху живота ви. Като избягвате импулсивно и често безразсъдно поведение, ще се предпазите от повече сериозни последствияатака. Например харченето на големи суми пари, небрежният секс и небрежното шофиране могат да имат пагубни последици не само за вас, но и за хората, които ви обичат. Следователно, познаването на първите признаци на маниен епизод ще ви помогне да избегнете тези проблеми.
Как да контролираме маниакалното състояние?
Макар че най-добрият методОсновната цел на борбата с биполярното разстройство е предотвратяването на манийни епизоди; това не винаги е възможно да се постигне. Въпреки това можете да се научите да разпознавате факторите, които влияят на маниакалното състояние, и да се опитате да ги избегнете. Един от най-добрите начини да постигнете това е да се придържате към ясен дневен график и да следите качеството на съня си.
- Придържайте се към определен график за сън. Трябва да си лягате вечер и да се събуждате сутрин по едно и също време. Промените в този график ще доведат до промени в тялото ви и следователно могат да доведат до промени в настроението, които само ще влошат симптомите ви.
- Придържайте се към определена дневна рутина. Планирайте деня си ясно. Например, яжте по едно и също време всеки ден, физически упражненияили друг физическа дейностчаст от деня си и се опитайте да правите упражнения за релаксация или медитация преди лягане.
- Поставете си постижими цели. Ако си поставите непостижима цел и опитате всичко възможно да я постигнете, това може да доведе до маниен епизод. Направете всичко, за да се справите с болестта си, но също така бъдете подготвени за възможни рецидиви.
- Избягвайте алкохола и наркотиците. Може да се изкушите да използвате алкохол или наркотици, за да облекчите маниакалното си състояние. Но това няма да ви помогне, а напротив ще влоши хода на заболяването. Дори малки количества могат да повлияят на съня, настроението или да взаимодействат с лекарства.
- Помолете приятели и семейство за помощ. Понякога ще имате нужда от помощ от семейството или приятели, за да преминете през маниен епизод, особено ако губите способността си да разпознавате реалния святот измислено (маниакално състояние на психоза). Наличието на подготвен план за това какво да правите по време на атака ще позволи на семейството и приятелите да ви осигурят помощта, от която се нуждаете.
- Опитайте се да намалите стреса у дома и на работното място. Трябва да се опитате да посещавате училище или да работите както обикновено. Да вършите работата си добре със сигурност е чудесно, но избягването на маниакална атака е по-важно във вашия случай. Ако стресови ситуации на работа, в училище или у дома ви създават проблеми, тогава може да помислите за психотерапия. Ще ви помогне да се справите със стреса.
- Научете се да разпознавате първите признаци на нов маниен епизод. Един от най ефективни методиПредотвратяването на маниакална атака е разпознаването на първите й симптоми.
- Не спирайте да приемате лекарствата си. След като се почувствате добре и в еуфория по време на маниен епизод, може да почувствате, че вече не се нуждаете от лечение. Въпреки това, за да избегнете нежелани и неприятни последицимания, не си позволявай това. Ако имате въпроси относно Вашето лечение или странични ефектилекарства, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Никога не спирайте да приемате или променяйте дозата на вашето лекарство сами.
Като се научите да се борите и контролирате манията, можете да живеете здравословен и пълноценен живот.
