Антропометричні дослідження: вимір зростання, вимір маси тіла. Методика проведення антропометричних вимірів

Зростання стоячи.Точки торкання обстежуваним планки ростоміра: п'яти, криж, міжлопаткова область, потилиця (уявна лінія, що з'єднує зовнішній кут ока і козелок вуха, повинна бути паралельна до підлоги).

Маса тіла. Зважування проводиться без одягу та взуття. Обстежуваний стає на середину платформи терезів, при опущеному затворі арретира, потім затвор піднімають і пересувають гирю по нижній планці, а потім по верхній планці до врівноваження. Після зважування затвор арретира опускають.

Окружність грудної клітки - вимірюється сантиметровою стрічкою при вертикальному положенніобстежуваного. Крапки накладання сантиметрової стрічки: ззаду – нижні кути лопаток, спереду – у жінок над грудною залозоюна рівні прикріплення четвертого ребра до грудини, а у чоловіків по нижньому сегменті сосків. Вимірюють коло грудної клітки у трьох положеннях: пауза, максимальний вдих та максимальний видих. Окружність грудної клітки в паузі у жінок у середньому становить 83-85 см, у чоловіків 88-92 см. Різниця між максимальним вдихом та видихом називається розмахом або екскурсією грудної клітки. Екскурсія грудної кліткиу чоловіків складає 7-10 см, у жінок 5-7 см, у спортсменів 12-15 см.

Життєва ємність легень. ЖЕЛ визначають за допомогою спірометра. Після попереднього вдиху та видиху обстежуваний робить максимальний вдих і після цього рівномірно та повільно видихає повітря у трубку спірометра, яку тримає в руках. Вимірювання проводять 3 рази, зафіксувавши найкращий результат. Точність виміру 100 мл. ЖЕЛ можна визначати за допомогою сухого спірометра, спірографа, петлі потік-об'єм. Середні показники ЖЕЛдля жінок 3000-3500 см³, а для чоловіків 3500-4000 см³.

Окружність плеча- Вимірювання проводять двічі: у стані максимальної напруги і в стані розслаблення. Визначаючи коло плеча в стані напруги, руку згинають у ліктьовому суглобіпід кутом 90 градусів, і максимально напружують. Сантиметрова стрічка накладається у найбільшому колі плеча. У стані розслаблення: рука опущена вниз і стрічка накладається в тому ж місці, що й при вимірі напруги. Різниця між колом плеча в напрузі та розслабленні називається розмахом плеча. У чоловіків розмах плеча– 2-3 см, у жінок – 1,5 – 2,5 см.

Коло передпліччявизначають, опустивши руку донизу. Сантиметрова стрічка накладається в місці найбільшого кола передпліччя.

Коло таліївизначають, накладаючи сантиметрову стрічку у найвужчому місці тулуба над гребінцями клубових кісток.

Окружність стегна та гомілкивимірюють наступним чином: обстежуваний ставить ноги на ширину плечей, і при вимірі кола стегна сантиметрову стрічку накладають горизонтально під сідничною складкою, а при вимірі кола гомілки сантиметрову стрічку накладають у широкій частині гомілки.

Ширина плечейвимірюється циркулем, ніжки якого накладають на акроміальні відростки лопаток. Для того щоб переконатися, що ніжки циркуля поставлені на акроміальні відростки, а не на головки плечових кісток, необхідно зробити обертання рук. Місця накладання циркуля мають бути нерухомими.

Сагітальний діаметр грудної кліткивизначається, накладаючи одну ніжку циркуля на середину грудини біля місця прикріплення до неї четвертого ребра, а другу до остистого відростка грудного хребця лише на рівні з передньою ніжкою.

Динамометрія кістева -визначається з допомогою ручного динамометра. Динамометр беруть у руку стрілкою до долоні та витягнувши її убік максимально стискають по черзі правою та лівою рукою. Середні показники ручної динамометріїдля жінок становлять 30-35 кг, а чоловіків 40-50 кг. Точність виміру 2 кг.

Методи антропометрії - це, передусім, сукупність вимірювальних заходів, вкладених у визначення відповідності фізичного розвиткулюдини нормам за умови ведення здорового способужиття, наявності достатніх фізичних навантажень. Антропометричні методикибазуються в основному на обліку морфологічних зовнішніх та кількісних показників. Однак існує також цілий ряддосліджень, спрямованих на визначення параметрів внутрішніх органівта показників систем організму.

Навіщо потрібно проведення антропометрії?

Оцінюючи оточуючих, ми ставимо собі питання, чому люди настільки відрізняються один від одного по цілій низці зовнішніх параметрів. Причина наявності характерних відмінностейкриється у генетичних задатках, а й у світосприйнятті, особливостях мислення та характеру.

Людське існування передбачає перебіг послідовних процесів дозрівання, зрілості та старіння. Розвиток та зростання є взаємозумовленими, тісно пов'язаними процесами.

Метод антропометрії – це ефективний засібдля визначення відповідності деяких параметрів розвитку нормам, характерним для конкретного вікового періодулюдини. Виходячи з цього, основне призначення методу криється у виявленні особливостей розвитку як дитини, так і дорослої статевозрілої людини.

Фактори антропометричних досліджень

Безперервна течія обмінних процесівв організмі, перетворення енергії стає визначальним фактором, що відбивається на особливостях розвитку. Як показує метод антропометрії, темпи зміни кіл, маси та інших параметрів тіла в окремі періодиформування людини не ідентичні. Втім, про це можна судити наочно, не вдаючись до наукових досліджень. Досить згадати самого себе у дошкільному, юному та зрілому віці.

Показники маси тіла, зростання, збільшення обсягів певних частинтіла, пропорцій є частиною програми, закладеної у кожному з нас від народження. При наявності оптимальних умовдля розвитку організму всі ці показники змінюються в певної послідовності. Однак існує чимало факторів, які можуть позначитися не тільки на порушенні послідовності розвитку, але й призвести до появи незворотних змін негативного характеру. Тут слід виділити:

1. Зовнішні фактори – соціальні умови існування, неправильна відсутність раціонального харчування, недотримання режиму праці та відпочинку, наявність шкідливих звичок,
2. Внутрішні фактори- Наявність серйозних захворювань, Негативна спадковість.

Основи антропометричних досліджень

Основи методу антропометрії – це сукупність наукових дослідженьщодо вимірювання параметрів людського тіла, які зародилися ще в середині минулого століття, коли вчені зацікавилися закономірностями мінливості окремих антропометричних показників.

Розглядаючи дані антропометрії, наприклад, довжину тіла та кінцівок, особливості зростання, зміни маси, перетворення кола частин тіла, виникає можливість для наочної оцінки норми фізичного розвитку людини.

Проведення антропометрії дозволяє скласти загальні уявленнящодо Отримують такі уявлення в процесі виконання декількох основних вимірювань:

• довжини тіла;
• маси тіла;
• обхват грудної клітки.

Умови проведення антропометрії

Методи антропометрії - це вимірювання, що ґрунтуються на застосуванні відрегульованих, перевірених вимірювальних механізмів. Тут найчастіше застосовуються ваги, ростоміри, динамометри та інше.

Антропометричні дослідженнязазвичай виробляються натще у першій половині дня. При цьому обстежувані повинні бути одягнені у легке взуття та одяг. Щоб антропометрична оцінка виявилася максимально наближеною до реальності, потрібне ретельне дотримання правил виміру.

Аналіз відповідності необхідних показників фізичного розвитку конкретним нормативам найважливіші елементи, на яких ґрунтується антропометрія. Шаблон досліджень дозволяє виявити фактори ризику, ознаки неправильного розвиткута наявності деяких захворювань. Тому правильна оцінка результатів антропометрії може сприяти встановленню напряму ведення здорового образужиття та здоровий розвиток.

Нижче наведено шаблон для проведення антропометрії в дитячому садку:

	Прізвище, ім'я дитини	Група здоров'я	Зріст
			Осінь	Весна	Осінь	Весна

Шаблон заповнюється даними щодо кожного вихованця певної групи дитячого садка. Тут представлені колонки з ФІ дитини, інформацією про дані про зростання та вагу за окремими сезонами.

Вимірювання довжини тіла

Найбільш поширеною процедурою є антропометрія дітей. Проводять її за умови наявності цілого комплексу вимірювальних приладів. Проводяться виміри показників зростання становищі стоячи. Для цього застосовуються спеціалізовані ростоміри. Обстежуваний розміщується на майданчику приладу, притуляючись спиною до вимірювальної стійки у вертикальному положенні. До голови дитини без зайвого натискання прикладається горизонтальна ковзна планка, положення якої відповідає певній градації на вимірювальній шкалі.

Вкрай важливо, щоб дитяча антропометрія проводилася в першій половині дня, адже ближче до вечора зростання людини в середньому зменшується приблизно на 1-2 сантиметри. У корені явища лежить наявність природної втоми, зниження тонусу м'язового апарату, ущільнення хрящових хребців, і навіть сплощення стопи внаслідок навантажень під час ходьби.

На показниках довжини тіла людини відбивається цілий ряд генетичних факторів, вікових та статевих відмінностей, стану здоров'я Зростання може як відповідати віку людини, так і суттєво відрізнятиметься від прийнятної норми. Так, недостатню довжину тіла відповідно до певних вікових рамок називають нанізмом, а помітне перевищення росту – гігантизмом.

Вимірювання маси

Антропометрія дітей і дорослих при вимірі ваги проводиться за допомогою спеціальних ваг. При вимірі ваги допустимою похибкою вважається відхилення від реальних показників лише у 50 р.

Порівняно з довжиною тіла, показники ваги є досить нестабільними і можуть змінюватися через наявність широкого ряду факторів. Наприклад, коливання ваги у середньої людини на добу становить близько 1-1,5 кг.

Антропометричне визначення соматотипу людини

Існують окремі соматотипи, визначенням яких опікується антропометрія. Шаблони для дитячого садка, початкових та вищих навчальних закладів, а також для осіб статевозрілого віку дозволяють виділяти мезосоматичний, мікроскопічний та макроскопічний соматотипи. Віднесення індивіда до одного із зазначених соматотипів виконується виходячи з суми значень шкали при вимірюванні маси, довжини тіла та кола грудної клітки.

Соматотип найчастіше визначає антропометрія у дитсадку. Саме на початкових стадіяхрозвитку можна отримати найбільш достовірні результати, які відповідають характеристикам того чи іншого типу будови тіла Так, при сумі до 10 балів згідно з вищезазначеними параметрами будову тіла дитини відносять до мікроскопічного типу. Сума від 11 до 15 балів свідчить про мезосоматичну будову. Відповідно, висока сума балів від 16 до 21 говорить про макросоматичний тип будови тіла дитини.

Визначення ступеня гармонійності розвитку

Заявляти про гармонійний розвиток будови тіла дитини на основі результатів антропометричних досліджень можна лише в тому випадку, якщо різниця у показниках маси, кола грудної клітки та довжини тіла не перевищує одиниці. Якщо середньостатистична різниця між зазначеними показниками дорівнює двом і більше, у такому разі розвиток тіла дитини вважають дисгармонійним.

Техніка виконання антропометричних досліджень

В даний час застосовується досить проста техніка, з допомогою якої виконується антропометрія. Шаблони для дитячого садка та початкових навчальних закладівдозволяють швидко виконати дослідження для отримання результатів із незначною похибкою.

Зазвичай антропометричні дослідження будови дитини проводяться медичними сестрами. Однак, як і у випадку з іншими науковими методами, проведення антропометрії потребує дотримання певних умов, наявність яких поряд із спеціальними навичками забезпечує точність та правильність результатів.

Головними умовами технічно правильної антропометрії є:

• проведення досліджень згідно з уніфікованою методикою для всіх обстежуваних;
• виконання вимірювальних заходів одним фахівцем із використанням однієї і тієї ж технічної бази;
• проведення досліджень одночасно для всіх обстежуваних, наприклад, вранці натще;
• на обстежуваному має бути мінімум одягу (зазвичай допускаються легкі труси або бавовняний одяг).

В підсумку

Антропометричні дослідження мають особливе значеннязокрема при обстеженні дітей, оскільки дозволяють своєчасно виявити закономірності розвитку дитини відповідно до певних вікових та фізичних вимог. Більше того, результати антропометричних досліджень дають уявлення не тільки про норму розвитку параметрів тіла, але також можуть розповісти про зачатки певних захворювань.

У ході антропометричних досліджень важливо не забувати про універсальність значень параметрів тіла. Донедавна оцінка здоров'я дитини нерідко проводилася виходячи з відповідності зростання та маси тіла табличним вимогам. Однак такий підхід докорінно невірний. Зокрема, на різкій зміні маси тіла відбивається ціла група факторів, таких як спадковість тощо. Саме тому не варто робити вирішальних висновків про стан здоров'я на основі антропометрії, адже підтвердити припущення можуть лише спеціальні тести, спрямовані на виявлення конкретного захворювання.

Вивчення фізичного розвитку проводиться за допомогою антропометричних вимірів. Щоб дані про фізичний розвиток могли бути науково та практично використані, вони повинні задовольняти низку вимог. Інструментарій, за допомогою якого проводяться дослідження, має бути стандартним та суворо вивіреним. Техніка вимірювань має бути уніфікованою, робота повинна виконуватися кваліфікованим персоналом, матеріал правильно та однорідно оброби.

Усі виміри повинні проводитися на оголеному суб'єкті та в визначений часдня (від 9 до 3 год), інакше неминучий ряд неточностей. Вага та зростання дають деякі коливання протягом доби, що залежать від режиму вимірюваного дня.

Вимірювання зростання проводиться за допомогою складного металевого антропометра або (частіше) за допомогою дерев'яного верстатного ростоміра, тобто широкої масивної дошки, довжиною в 2 см, з сантиметровими поділами, укріпленої вертикально па масивному стійкому майданчику. Дошкою ходить щільно пригнана і легко ковзна планшетка. Вимірюваний повинен перебувати в положенні військової виправки, і торкатися верстата ростоміра п'ятами, сідницями та лопатками, голову тримати прямо, так, щоб верхній край козелка вуха та зовнішній кут очниці знаходилися на одному горизонтальному рівні. Вимірювання зростання сидячи проводиться за допомогою відкидної лави або приставного табурету заввишки 40 см для дорослих і 25 см для дітей; вимірюваний повинен сидіти випроставшись (при відліку, якщо немає спеціальної шкали, слід віднімати висоту табурету).

Окружність грудної клітки та інші кола вимірюються сталевою рулеткою в 1,5-2 м довжиною, з міліметровими поділками. Якщо доводиться користуватися матер'яною або гутаперчевою стрічкою, її слід регулярно звіряти з масштабом. Вимірювання кола грудної клітки проводиться при опущених руках вимірюваного на рівні нижнього краю навколососкових гуртків у чоловіків та дітей; з початком розвитку грудних залоз у дівчаток і жінок - під грудними залозами(По ходу приблизно четвертого ребра), ззаду - по нижніх кутах лопаток. Вимірювання проводиться у стані спокійного дихання, вдиху та видиху.

Зважування проводиться на важільних безгиревих докторських терезах. Життєва ємність легень вимірюється спірометром. Зробивши кілька вправ, досліджуваний повинен дати рівний сильний видих після глибокого вдиху; з кількох вимірів записується максимальне значення. Також записується максимальне значення при вимірі м'язової сили правої і лівої руки, так званої «становою» сили (робота спинних м'язів при піднятті ваги з підлоги), що вимірюється за допомогою динамометра. Необхідно, проте, зауважити, що динамометри є дуже неточними приладами.

Правильно зібрані та опрацьовані результати досліджень фізичного розвитку дають великий матеріал для характеристики санітарного стану окремих груп населення.

Вимірювання маси тіла.Зважування дітей до 2-річного віку проводять на лоткових вагах, які складаються з корпусу, лотка, рухомого коромисла з двома шкалами поділів (нижня – у кілограмах, верхня – у грамах). На лівій частині коромисла знаходиться противага, на правій частині – стрілоподібний відросток. Можна використовувати електронні ваги. Терези врівноважуються перед зважуванням кожної дитини. Це досягається шляхом обертання противаги до моменту, коли стрілоподібний відросток коромисла перебуватиме на одному рівні з нерухомим відростком на корпусі ваг. Гірі при цьому знаходяться на нульових розподілах шкал. Терези слід встановлювати поруч із пеленальним столиком на нерухомій тумбочці. На лоток кладуть складену в кілька разів чисту пелюшку, ваги врівноважують разом із пелюшкою. Дитину укладають так, щоб голова розташовувалась на широкому кінці лотка, а ноги – на вузькому. Перед роботою та після закінчення лоткову частину протирають 0,5% розчином хлораміну.

Зважування дітей старше 2-річного віку проводиться на важельних медичних вагах.

Незалежно від віку дітей зважують вранці натще, бажано після сечовипускання та дефекації.

Вимірювання довжини тіла.Зростання дітей грудного вікувимірюють за допомогою спеціального горизонтального ростоміра, який є дошкою прямокутної формидовжиною 80 см і шириною 40 см. Перед початком вимірювання ростомір протирають 0,5% розчином хлораміну і кладуть пелюшку. Дитину, одягнену в сорочечку, укладають на ростомір так, щоб голова щільно торкалася темряви до нерухомої поперечної планки ростоміра, ноги випрямляють в колінах і до підошв притискають рухливу поперечну планку ростоміра. По бічній планці зі шкалою визначають відстань між нерухомою та рухомою планками (зростання дитини).

Вимірювання зростання дітей старшого віку проводиться ростоміром у стані стоячи. Останній є дерев'яною дошкою довжиною 2 м 10 см, шириною 8-10 см і товщиною 5-7 см, встановленою вертикально на дерев'яному майданчику розміром 75 х 50 см. На вертикальній дошці нанесені дві шкали поділів в сантиметрах: справа - для вимірювання зростання в положенні стоячи, зліва – у положенні сидячи. По дошці ковзає планка довжиною 20 см. На рівні 40 см від підлоги до вертикальної дошки прикріплена відкидна лава для вимірювання зростання сидячи в положенні. Порядок виміру: дитина стає на майданчик ростоміра спиною до вертикальної стійки, у природному випрямленому положенні, торкаючись вертикальної стійки п'ятами, сідницями, спиною та потилицею, руки опущені вздовж тіла, п'яти разом, шкарпетки нарізно. Голова встановлюється в положення, при якому нижній кут очної ямки і верхній край козелка вуха знаходяться в одній горизонтальній площині. Рухливу планку прикладають до голови без натискання.

Зростання дітей від 1 до 3 років вимірюють за допомогою того ж ростоміра, тільки замість нижнього майданчика використовують відкидну лаву і відлік ведуть за шкалою зліва. Установка голови і тіла така сама, як і при вимірі зростання дітей старшого віку.

Вимірювання кіл голови, грудей, плеча, стегна, гомілки.

Окружність голови визначається накладенням сантиметрової стрічки, проводячи її ззаду по потиличній точці, а спереду надбрівними дугами.

Окружність грудей вимірюють тричі: при спокійному диханні, на висоті вдиху та висоті видиху. Дитина повинна бути в положенні стоячи з опущеними руками. Вимірювальну стрічку накладають ззаду під нижніми кутами лопаток при відведених убік руках. Потім руки опускають і проводять спереду стрічку по середньогрудинній точці. У дівчаток пубертатному періодіз добре розвиненими молочними залозами стрічку накладають над грудною залозою у місці переходу шкіри з грудної клітки на залозу.

Кільце плеча вимірюють двічі: при напружених м'язах і при розслабленій мускулатурі руки. Руку дитини в супінірованном положенні згинають до горизонтального рівня передпліччя і накладають сантиметрову стрічку в місці найбільшого потовщення двоголового м'яза, потім дитину просять стиснути кулак і з максимальною силою зігнути руку в ліктьовому суглобі - роблять перший вимір, після цього, не знімаючи стрічки, - При вільно опущеній руці. Цей вимір є основним, який використовується при розрахунках. По різниці кіл, виміряних у напруженому і розслабленому станах руки, можна судити про розвиток двоголового м'яза плеча.

Коло стегна вимірюють накладенням сантиметрової стрічки під сідничною складкою. Дитина повинна стояти, розставивши ноги на ширину плечей.

Коло гомілки визначають у місці максимального обсягу литкового м'яза.

Транспортування хворих

Транспортування дітей може здійснюватися кількома шляхами. Спосіб транспортування хворої дитини на відділення визначається лікарем. Діти, які перебувають у задовільному стані, йдуть у відділення самі у супроводі медичного працівника, дітей молодшого та грудного віку несуть на руках. Тяжкохворих транспортують на ношах, встановлених на спеціальній каталці. Всі ноші-каталки повинні бути заправлені чистими простирадлами, а в холодну пору року і ковдрами. Простирадло змінюють після кожного хворого, а ковдру провітрюють. Деяких хворих доставляють у кріслі-каталці. Приймальне відділення має бути забезпечене необхідною кількістюносилок-каталок та крісел-каталок.

У палаті тяжкохворого з нош-каталки перекладають на ліжко: одну руку підводять під лопатки, а іншу під стегна хворого, при цьому дитина руками охоплює шию медичної сестри. Якщо хворого переносять дві людини, то один підтримує хворого під лопатки та поперек, другий – під сідниці та гомілки.

Антропометрія - це вимір ряду соматометричних параметрів людського тіла: маси тіла, росту, ширини плечей, кола грудної клітки та деяких функціональних показників: життєвої ємності легень (ЖЕЛ) та сили м'язів. При дослідженні пацієнта має бути мінімум одягу.

Соматометричні показники включають масу тіла, зріст, окружність грудей, живота, кінцівок.

Маса тіла. Зважування має проводитися на десяткових медичних терезах з точністю до 50 г. Ваги перед проведенням досліджень мають бути вивірені. Зважування бажано проводити в ранковий час, натще.

Зростання стоячи вимірюють за допомогою ростоміра або антропометра. Обстежуваний стоїть до ростоміру спиною, торкаючись п'ятами, сідницями та міжлопатковою областю вертикальної стійки приладу. Голова розташовується так, щоб зовнішній кут ока та верхній край слухового проходу(козелок вуха) знаходяться на одній прямій паралельній підлозі, і не стосується потилиці стійки ростоміра. Зростання дитини до 2 років вимірюють у положенні лежачи.

Зростання сидячи вимірюється при аналогічному положенні тулуба і голови, а ноги зігнуті в колінах і стопами спираються на підлогу. При відніманні величини зростання сидячи з величини зростання стоячи визначають довжину ніг.

Окружність грудей вимірюють у трьох станах: у моменти максимального вдиху, повного видиху та у спокої. Сантиметрову стрічку накладають ззаду під нижніми кутами лопаток та спереду: у дітей та чоловіків по нижній сосковій лінії, у жінок над грудною залозою на рівні верхнього краю IV ребра. Різниця між величинами вдиху та видиху відбиває рухливість (розмах) грудної клітини. Цей показник у чоловіків дорівнює 6-8 см, у жінок 4-6 см, у спортсменів досягає 10-14 см, у осіб, які перенесли захворювання легень, цей показник може бути зниженим до 1-2 см або дорівнює 0.

Коло живота вимірюють у положенні лежачи на боці, лише на рівні найбільшої його опуклості, а талію — у положенні стоячи лише на рівні найменшої опуклості живота.

Окружність плеча визначається шляхом накладання сантиметрової стрічки в області найбільш виступаючої частини двоголового м'яза плеча спочатку в розслабленому стані при опущеній донизу руці, а потім при максимальній напрузі м'язів плеча і передпліччя в положенні піднятої до рівня надпліччя і зігнутої в лікті руки.

Коло стегна визначають під сідничною складкою, а гомілки - в області найбільшої опуклості литкового м'яза.

Ширину плечей вимірюють тазомером, встановлюючи ніжки його на видатному краї акроміону. При вимірі ширини таза ніжки тазомеру ставлять між точками гребенів клубових кісток.

Життєву ємність легень визначають за допомогою спірометра. Обстежений у положенні стоячи виконує попередньо два-три рази звичайний вдих і видих, а потім, після нетривалого відпочинку, проводить глибокий вдихі, взявши в рот мундштук трубки спірометра, виконує рівномірний видих до відмови. Вимір повторюють 2-3 рази і враховують найбільший результат. Середні показники ЖЕЛ для дорослих чоловіків становлять 3500-4000 мл, а для жінок - 2500-3000 мл. У спортсменів залежно від виду спорту та рівня кваліфікації цей показник варіює у широкому діапазоні.

М'язова сила вимірюється з допомогою динамометрів. Сила м'язів пензля визначаються шляхом максимального стиснення ручного динамометра пензлем, що відведено вперед або у бік прямої руки. Середні показники сили правої кистідля чоловіків становлять 45-50 кг, для жінок відповідно 35-40 кг, лівої на 5-7 кг менше. Величина цього показника у спортсменів вища і також залежить від спортивної спеціалізації.

Сила м'язів розгиначів спини вимірюється за допомогою станового динамометра. Він приєднаний зверху до ручки, знизу до нього кріпиться ланцюг.

Відповідна ланка ланцюга одягається на гак, укріплений на спеціальному майданчику, так щоб рукоятка при натягнутому ланцюгу бала на рівні колін. Обстежуваний стає на опорний майданчик так, щоб гак знаходився на середині між стопами і плавно тягне рукоятку вгору. При вимірі ноги та руки мають бути прямими. Не можна відхилятися і робити ривки. Вимірювання проводиться 2-3 рази та враховується найбільший показник. Станова сила у чоловіків у середньому дорівнює 130-150 кг, у жінок – 8090 кг.

Сакрут В.М., Козаков В.М.