Terapia e artit - çfarë është dhe për çfarë shërben? Terapia e artit si një drejtim i psikologjisë moderne: llojet, metodat, ushtrimet për fëmijë dhe të rritur.

Çfarë është e aftë terapia e artit për të rriturit. Metodat kryesore të trajtimit sipas artit. Teknikat dhe ushtrimet më efektive të terapisë së artit.

Përmbajtja e artikullit:

Terapia e artit fjalë për fjalë do të thotë trajtim me art. Kjo metodë e psikoterapisë përdoret në mënyrë aktive në trajtimin e problemeve psikologjike dhe somatike. Fillimisht, arti i bukur u përdor si një mjet shërues. Sot, kjo metodë është plotësuar me lloje të tjera të krijimtarisë: muzikë, fotografi, modelim, krijimtarinë letrare, vallëzim, aktrim etj.

Detyrat dhe funksionet e terapisë së artit për të rriturit

Detyra kryesore e terapisë së artit është të mësojë vetë-njohjen dhe vetë-shprehjen për të arritur një gjendje harmonike të personalitetit. Metoda kryesore është sublimimi, domethënë transferimi konfliktet e brendshme, thekson në një formë më të pranueshme për shoqërinë. Në rastin tonë, kreativiteti.

Terapia moderne e artit është e aftë të kryejë disa funksione në të njëjtën kohë:

• vetë-shprehje;
• lehtësimin e stresit;
• rritja e vetëvlerësimit;
• harmonizimin Bota e brendshme;
• zhvillim personal;
• normalizimi i marrëdhënieve në shoqëri;
• ndërgjegjësimi për problemet psikologjike.

Kjo metodë e psikoterapisë ndihmon për të parë dhe çliruar emocione negative, përvojat e brendshme në mënyrë të qytetëruar, pa paragjykuar njerëzit dhe gjërat përreth. Kjo ju lejon të mbijetoni dhe t'i ndryshoni ato, duke hequr kështu barrën e vështirë situatën e jetës dhe duke e bërë jetën më të lehtë. Me fjalë të tjera, kreativiteti në të njëjtën kohë truket psikologjike anashkalon "censurën" e hemisferës së majtë të trurit që kontrollon fjalët tona. Dhe të gjitha frikërat, komplekset dhe kapëset dalin në sipërfaqe - në një fletë letre, në lëvizje vallëzimi, në formën e një skulpture, etj.

Duke përdorur teknika në dukje të thjeshta, terapia e artit në mënyrë të padukshme për pacientin diagnostikon atë mendor dhe gjendje fizike, trajton problemet e identifikuara dhe thjesht sjell shumë argëtim. Ai bazohet në efektin e spontanitetit, si çdo lloj krijimtarie. Por nuk kërkon talent apo aftësi të veçanta.

Terapia e artit mund të quhet një nga metodat më të sigurta, më të gjithanshme dhe më të këndshme të psikoterapisë, e aplikuar me sukses për pacientët e çdo moshe.

Teknikat bazë të terapisë së artit për të rriturit

Siç u përmend tashmë, "mashtrimi" kryesor i terapisë së artit për të rriturit është spontaniteti dhe mungesa e kërkesave në lidhje me disponueshmërinë e aftësive ose talenteve. Është në këtë rast, kur pacienti nuk ndalet se sa bukur dhe profesionalisht krijon (vizaton, kompozon një poezi ose një përrallë, kërcen ose skulpton), ai është në gjendje të pasqyrojë "Unë" e tij të vërtetë të brendshme në imazhin e krijuar. .

Trajtimi i terapisë moderne të artit përfshin dy teknika kryesore:

1. Përdorimi i aftësive krijuese të një personi për të identifikuar, rikrijuar dhe zgjidhur një situatë traumatike;
2. transformimi ndikim negativ ndikojnë në një pozitiv, bazuar në natyrën e reaksionit estetik.

Psikokorrigjimi duke përdorur kreativitetin mund të kryhet në disa mënyra. Për shembull, puna me një pacient sipas një skeme të caktuar. Në këtë rast, një personi i jepet një detyrë specifike - të krijojë një vizatim (zanat) sipas një modeli të caktuar për një temë të caktuar. Këtu vëmendje i kushtohet kombinimit dhe shkëlqimit të dizajnit të ngjyrave, formave dhe nuancave në ekzekutimin e detajeve.

Një mënyrë tjetër për të kryer terapi arti është komunikimi "për tema të lira". Ai përfshin një zgjedhje të lirë të temës, materialit, komplotit dhe mjeteve për vetë-shprehje. Në fund të një seance të tillë, janë kriteret e përzgjedhjes së pacientit dhe mënyra e kryerjes së detyrës që duhet të vlerësohen.

Vlen të përmendet se rregullimi juaj gjendjen e brendshme përmes krijimtarisë është e mundur pa ndihmën e një psikologu apo psikoterapisti. Për më tepër, ekziston një qëndrim i qartë se terapia e artit është një "teknikë e orientuar drejt njohurive". Kjo është, një teknikë me të cilën një person vetë duhet të gjejë problemin e tij. Prandaj, nëse vendosni të shëroni vetë shpirtin tuaj në stilin e artit, mbani mend disa të vërteta:

• Mos kini turp dhe mos u përpiqni të vizatoni (skulpturoni, kërceni, kompozoni) bukur. Procesi në vetvete është i rëndësishëm - të vizatoni, të kërceni, të skalitni stresin, frikën ose shqetësimin tuaj.
• Nuk është e frikshme nëse nuk merreni me krijimin tuaj menjëherë - të kuptuarit e problemit nuk vjen gjithmonë menjëherë. Prandaj, është më mirë të ruani rezultatet e punës tuaj shëruese dhe ta rishikoni periodikisht atë - nga këndvështrime të ndryshme dhe në humor të ndryshëm. Sipas dogmave të terapisë së artit, herët a vonë patjetër do të shihni vetë problemin dhe rrënjët e tij.
• Terapia e artit është efektive edhe kur nuk e kupton plotësisht thelbin dhe mekanizmin e veprimit të saj. Ai shërohet "pas faktit", tashmë në procesin e krijimit.

Varietetet e terapisë së artit për të rriturit

Sot ka llojet e mëposhtme terapi arti: izoterapi (trajtim me vizatim), terapi lojërash, terapi muzikore, terapi kërcimi (trajtim me kërcim), terapi përrallash, terapi me rërë, fototerapia, terapia me ngjyra, videoterapia, terapia me vizatime, terapia me maska, terapi dramatike (trajtim me art teatror), biblioterapi (trajtim me libra). Përveç kësaj, trajtimi krijues mund të bëhet në mënyrë aktive (përmes vetë-krijimit të krijimeve) dhe pasive (duke përdorur vepra të krijuara tashmë nga dikush). Mund të bëhet në mënyrë të pavarur, individuale ose në grup.

izoterapia

Izoterapia përfshin një korrigjim të gjendjes psikosomatike duke përdorur artet e bukura. Më shpesh - vizatim. Kjo është metoda më e zakonshme e terapisë së artit, e cila bazohet në varësinë e dizajnit të ngjyrave të krijimit gjendje emocionale krijuesi i saj. Kështu, mbizotërimi i ngjyrave të ndritshme të pasura në vizatim interpretohet si një vetë-shprehje pozitive krijuese, ngjyrat pastel - si një shenjë e një organizimi mendor delikate dhe të ndjeshme.

Ka disa këshilla për suksesin e izoterapisë:

1. Në një gjendje agresioni, zemërimi, nervozizmi, jepni përparësi modelimit - ai përballon më mirë emocionet e forta negative.
2. Bërja e kolazheve përdoret gjithashtu si një teknikë e terapisë së artit, por është më mirë ta përdorni atë tashmë në fazën përfundimtare të klasave. Lëreni të gjithë punën "e zezë" në vizatime.
3. Merrni vetes një gamë të gjerë ngjyrash.
4. Zgjedhja e mjetit krijues varet nga ju. Mund të jenë stilolapsa me majë, lapsa, stilolapsa, por është më mirë t'i jepet përparësi bojrave. Besohet se puna me një furçë plastike jep më shumë liri dhe emancipim. Efekte të tilla janë veçanërisht të rëndësishme në fillim të terapisë.
5. Lëreni dëshirën për të vizatuar bukur dhe saktë - mos përdorni vizore, busulla, etj. Gjithçka duhet të vizatohet me dorë.
6. Si objekt krijimi, ju mund të zgjidhni të dy vizatimet ekzistuese të programit (arketipe) dhe të krijoni projektet tuaja individuale.

Terapia muzikore

Efekti ndikim aktiv muzika e ndezur Trupi i njeriut u pa në shekullin e 19-të. Dirigjenti i këtij efekti ishin pikërisht emocionet e shkaktuara nga dëgjimi i një pjese të caktuar muzikore.

Ndikimi i muzikës ndodh përmes disa mekanizmave:

• Dridhjet e zërit stimulojnë proceset metabolike dhe mund të ndryshojë disa parametra fiziologjikë (funksioni motorik, respirator, kardiovaskular).
• Lidhjet asociative të shkaktuara nga perceptimi ose performanca e muzikës ndikojnë në gjendjen mendore të një personi.

Ekzistojnë disa lloje të terapisë muzikore: pasive (dëgjimi i muzikës) dhe aktive (të kënduarit, duke luajtur muzikë, duke kërcyer).

Fazat kryesore të terapisë muzikore:

1. Akordim. Në këtë fazë zgjidhet një melodi (këngë) që përputhet me disponimin.
2. Duke bërë. Pjesa tjetër muzikore duhet të neutralizojë butësisht dhe në mënyrë të padukshme ndjenjat e zbuluara nga melodia e parë. Kjo është, për të frymëzuar shpresë, rehati.
3. Ankorimi. Melodia e tretë është fiksuesi efekt pozitiv- jepni vetëbesim, ngjallni qëndrueshmëri shpirti.

NË Kohët e fundit karaoke po fiton një popullaritet të madh, i cili përdoret në mënyrë shumë aktive në Japoni si një mënyrë për të lehtësuar stresin. Aty ka edhe qendra speciale të pajisura, të përbëra nga shumë kabina individuale më të rehatshme, të bëra me material thithës zhurmash dhe të “mbushura” me pajisje të përshtatshme.

Megjithatë, përparësia për sa i përket efektivitetit të ndikimit në psikikën njerëzore mbetet ende tek muzika klasike. Vetëm ajo është në gjendje të mos japë efektin e ngopjes.

Po, në gjendje depresive rekomandoni të dëgjoni Requiem-in e Mozart-it, Hyrjen në Simfoninë nr. 5 të Çajkovskit ose Vdekjen e Griegut. Me ankth - Valset e Shtrausit, preludët dhe mazurkat e Shopenit. Për të hequr agresivitetin - Valsi Sentimental i Çajkovskit, Impulsi i Shumanit ose Koncerti Italian i Bach. Për gjallëri - "Adelita" Purcell ose "Czardas" Monty, për relaksim - "Katër stinët" nga Tchaikovsky ("Qershor. Barcarolle"), "Kënga e Vjetër" ose Meringue "Pastoral".

Sigurisht, ju vetë mund të bëni listën tuaj individuale të veprave muzikore për çdo humor. Dhe jo domosdoshmërisht klasikët - gjëja kryesore është që ju mendoni se ka një ndikim pozitiv.

E rëndësishme! Muzika në vetvete është magji që mund të shërojë shpirtin. Megjithatë, nga pikëpamja e psikologjisë, një efekt më i madh mund të arrihet jo aq nga dëgjimi i tij, por nga kryerja e tij.

Fototerapia

Korrigjim gjendje mendore person me ndihmën e fotografisë - një metoda moderne psikoterapia, e cila mund të zgjidhë shumë probleme psikologjike, të zhvillojë dhe harmonizojë personalitetin. Për këtë, mund të përdoren si imazhe të gatshme ashtu edhe foto të krijuara posaçërisht.

Baza e metodës është puna e një psikologu me një pacient në kontekstin e perceptimit të tij për fotografinë: sfond emocional, lidhjet me detajet, koha kur është bërë. Kjo mund të jetë një foto e vetë pacientit ose copa të prera të përgatitura paraprakisht nga një specialist, revista, kolazhe.

Të parat ndihmojnë për të identifikuar problemin në marrëdhëniet brenda familjes, rolin në të dhe ankesat e fshehura, emocionet e pashprehura. Ata gjithashtu mund të zbulojnë komplekset e brendshme në lidhje me pamjen ose pozicionin e tyre në jetë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse personi ka pak ose aspak foto. Fakti i kundërt mund të paralajmërojë gjithashtu një specialist - praninë një numër i madh një foto ku një person është vetëm ose është në qendër të komplotit.

Fotografitë që nuk lidhen në asnjë mënyrë me pacientin shpesh ndihmojnë në zbulimin e sekreteve nga jeta personale, qëndrimi ndaj seksit të kundërt.

Fototerapia përfshin punën nga këndvështrime të ndryshme: krijimin, perceptimin e imazheve fotografike nga një person, diskutimin e tyre dhe shtimin (nëse është e nevojshme) të një komponenti krijues. Si kjo e fundit, mund të përdoren teknikat vizuale, shkrimi i shëmbëlltyrave, tregimeve, përrallave. Seanca të tilla të terapisë së artit mund të përfshijnë vizatimin, bërjen e kolazheve fotografike, krijimin dhe lojën me fotografi të figurave, përshkrim artistik e kështu me radhë.

Natyra njerëzore është e shumëanshme dhe e ndryshueshme, dhe vetë personi është individual. Prandaj, paleta specifike e teknikave art-terapeutike përditësohet vazhdimisht me metoda të reja të vetë-shprehjes dhe vetë-njohjes.

Teknikat më efektive të terapisë së artit për të rriturit

Ka shumë ushtrime dhe metoda të trajtimit me kreativitet. Ju mund t'i praktikoni ato vetë ose me ndihmë. specialist i kualifikuar. Si vetë ushtrimet ashtu edhe interpretimi i tyre mund të gjenden lehtësisht në botime speciale ose në internet.

Ne kemi përpiluar një përzgjedhje nga më të lehtat vetëpërdorim Ushtrime të terapisë së artit:

• "Përballja me mbeturinat krijuese". Inspektoni sirtarët tuaj dhe hiqni gjithçka që nuk ju nevojitet për një kohë të gjatë, por është për të ardhur keq t'i hidhni (kapa letre, mbështjellës karamele, kalendarë, stilolapsa me majë, stilolapsa, etj.). Zgjidhni nga këto "thesare" vetëm ato që i lidhni me diçka negative - pakënaqësi, frikë, dështim. Bëni një përbërje nga ky material ndërtimi, analizoni atë, falënderoni çdo "tullë" për përvojën dhe leksion jete dhe asgjësoni.
• "Përralla e një heroi". Merrni letra dhe stilolaps, krijoni një atmosferë të këndshme (dritë, muzikë, një karrige ose kolltuk të rehatshëm), relaksohuni dhe shkruani një përrallë. Para se të filloni të krijoni një krijim, vendosni për Heroin (Heroinë), karakterin dhe stilin e jetës së tij, vendin dhe kohën e veprimit. Qëndroni në skemën standarde: fillimet, pengesat, tejkalimi i tyre dhe një fund i lumtur, ku Heroi merr jo vetëm shpërblimin e dëshiruar, por edhe përvojën dhe njohuritë e paçmueshme që ndryshojnë jetën e tij për mirë. Rilexoni përrallën, gjeni ngjashmërinë tuaj me Heroin dhe përcaktoni në cilën fazë të përrallës jeni tani dhe çfarë duhet të bëni për të arritur një fund të lumtur.
• "DISPONIMI im". Vizatoni gjendjen tuaj aktuale në fletë. Për ta bërë këtë, mund të përdorni çdo metodë (peizazh, art abstrakt, mot) dhe çdo mjet (bojëra, lapsa, stilolapsa me majë). Konsideroni me kujdes figurën dhe përpiquni të përcaktoni se çfarë emocionesh shpreh - trishtim, gëzim, kujtime, pritje. Mendoni nëse këto emocione korrespondojnë me dëshirat tuaja. Nëse jo, mos ngurroni të merrni përsipër transformimin e figurës për ta shndërruar atë në disponimin e dëshiruar. Për ta bërë këtë, mund të vizatoni, rilyeni, hiqni linjat apo edhe pjesë të fletës, të prisni ose të shtoni elementë të rinj.
• "Skulpturimi i një përbindëshi". Për të hequr qafe "përbindëshat" e brendshëm (konfliktet, komplekset, frikën dhe agresionin), ju mund t'i materializoni ato dhe t'i shkatërroni fizikisht. Për shembull, skulpturoni nga një material që keni zgjedhur. Mendoni për veten tuaj problem i madh, imagjinoni imazhin e saj dhe transferojeni atë në material. Kur figura të jetë gati, tregojini asaj "në fytyrë" gjithçka që ka zier brenda. Pas një bisede të tillë "të përzemërt", neutralizoni atë duke e kthyer në diçka më pozitive.
• "Kaktus". Një test shumë i thjeshtë në të cilin duhet të vizatoni një kaktus në një copë letër duke përdorur laps i thjeshtë. Vlerësimi i vizatimit kryhet sipas parametrave të mëposhtëm. Pozicioni në fletë: në qendër - vetëvlerësim adekuat, përqendrohuni në të tashmen; fund - vetëbesim i ulët; në krye - vetëvlerësim i fryrë; në të majtë - përqendrohuni në të kaluarën, në të djathtë - në të ardhmen. Madhësia: më pak se 1/3 e fletës - vetëvlerësim i ulët, 2/3 ose më shumë - i mbivlerësuar. Linjat: qartësi - besim, hije - një shenjë ankthi, ndërprerje - impulsivitet, presion i fortë - tension, i dobët - pasivitet, dëshpërim. Gjilpëra: sa më shumë prej tyre, aq më i madh është niveli i agresivitetit.

Interesante! Gjëra të tilla në dukje të zakonshme si manikyr dhe pedikyr, grim dhe çdo punë me gjilpërë konsiderohen gjithashtu metoda të terapisë së artit për të rriturit. Kjo mund të përfshijë gjithashtu mbajtjen e një ditari ose blogu.

Çfarë është terapia e artit - shikoni videon:

Terapia e artit është një mënyrë e shkëlqyer për të zgjidhur problemet tuaja psikologjike me ndihmën e krijimtarisë. Është i thjeshtë, i arritshëm dhe i aftë për të zhvilluar vetë-njohuri, për të mësuar vetë-shprehjen dhe për të rritur vetëvlerësimin.

"DHE arti i pikturës mjekësore »

(Artikulli është përgatitur bazuar në materiale nga burime të hapura)

Shumë njerëz e dinë se veprat e artit (piktura, skulptura, arte dhe vepra artizanale) mbartin një ngarkesë të caktuar energjie. Le të flasim për pikturën, pasi janë piktura në brendësi të një shtëpie ose zyre që kanë një potencial veçanërisht të madh energjie. Është e rëndësishme që ky potencial energjetik të përkojë me potencialin e atyre njerëzve që jetojnë ose punojnë aty ku ndodhen pikturat dhe vijnë në kontakt me energjinë e tyre çdo ditë. Para së gjithash, është e rëndësishme për shëndetin e tyre fizik dhe emocional gjendje psikologjike.

Zgjedhja e një fotografie, ne shikojmë komplotin, përbërjen, stilin e pikturës, teknikën e shkrimit, skema e ngjyrave etj. Në të njëjtën kohë, artdashësit e dinë se është e këndshme dhe e lehtë të qëndrosh pranë një fotografie, sikur të duket emocionuese, Ajer i paster ndërsa tjetri krijon një ndjenjë tensioni dhe shqetësimi. Energjia e fuqishme pozitive e kanavacës mund të japë përshtypjen se e gjithë fotografia është e mbushur me një lloj të tillë dritë e brendshme. Në të njëjtën kohë, në të njëjtën foto (nëse dimensionet e saj janë të mëdha) mund të ketë seksione, fragmente me energji pozitive dhe neutrale. Sidoqoftë, shtresimi total i energjisë i elementeve të ndryshëm të komplotit të figurës mund të krijojë tek shikuesi një ndjenjë e rrezatimit jotokësor.

Biofusha e energjisë e pikturave mund të eksplorohet. Për shembull, me ndihmën e metodave të dozës, u krye një studim i pikturës së A. Ivanov "Dalja e Krishtit te njerëzit". Ekspertët besojnë se pikturat e A. Ivanov kanë një përmbajtje të lartë bioenergjetike dhe kanë një efekt të fortë psikoterapeutik pozitiv në shëndetin e njerëzve. Gjatë studimit, u zbulua se energjia e Gjon Pagëzorit ishte disa herë më e lartë se energjia e të gjithëve aktorët, me përjashtim të Jezu Krishtit, rrezja e fushës biologjike të të cilit është më shumë se tetë metra. Biofusha e Gjon Pagëzorit është rreth pesë metra, pavarësisht se figura e tij është tre herë më e vogël se figura e Krishtit. Besohet se biofieldi nuk lidhet me madhësinë e një personi, por lidhet me personalitetin e tij, më saktë, me atë që artisti mendonte për heroin e tij në kohën e krijimit.

Shumë studiues të pikturës kohët e fundit kanë folur gjithnjë e më shpesh për depërtimin e dëshmueshëm të jomaterialit në materien reale. Sipas mendimit të tyre, piktura, por edhe muzika, e marrin energjinë nga hapësira përreth. Artisti e transformon këtë energji dhe e transferon në telajo. Piktorët e mëdhenj, duke qenë në një gjendje ekstaze krijuese, punuan mbi një valë të fortë bioenergjie, e cila kalonte përmes dorës për të pikturuar dhe kanavacë me imponimin e mendimeve dhe emocioneve të mjeshtrit.

Kështu, energjia totale e rrezatimit të të gjitha ngjyrave dhe bioenergjetika e mbivendosur në nënndërgjegjeshëm japin atë efekt unik magjik të pikturës shëruese, e cila kontribuon jo vetëm në rimëkëmbjen shpirtërore, por edhe fizike të një personi. Njerëz kreativë ata kanë një dhunti të veçantë: duke krijuar një vepër arti, ata largohen nga përvoja, duke e rimenduar atë, për të përcjellë më vonë ndjenjat e tyre në telajo, të pastruar nga vogëlsitë. Përvojat e shkaktuara prej tyre, duke u shndërruar në energjinë e pikturave, jo vetëm që kënaqin, emocionojnë shpirtin, por edhe shërojnë dhe rivendosin shëndetin.

Sipas studiuesve britanikë, një udhëtim te një psikoanalist mund të zëvendësohet në mënyrë të sigurt nga një udhëtim në një galeri arti. Veprat e artit botëror dhe modern ndikojnë në psikikën njerëzore në një mënyrë unike, thonë ekspertët. Shkencëtarët kryen një studim në të cilin ata skanuan trurin e një grupi vullnetarësh ndërsa po shikonin piktura nga artistë të mëdhenj si Claude Monet dhe Sandro Botticelli.

Ekspertët kanë regjistruar se gjatë shikimit, aktiviteti i trurit ishte i ngjashëm me atë të përjetuar nga truri i njeriut në momentet e dashurisë. Përveç kësaj, studiuesit zbuluan se hormoni dopamine, i lidhur me ndjesi të këndshme dhe kënaqësi, lëshohej në gjakun e subjekteve. Për më tepër, një reagim i tillë u shfaq në subjekte pothuajse menjëherë. Ekspertët besojnë se rezultatet e hulumtimit të tyre sugjerojnë se soditja e kryeveprave piktoreske mund të ndihmojë në përballimin e frikës dhe ankthit dhe madje të zvogëlojë dhimbjen.

Në terapinë tradicionale kineze qigongu, ekziston një metodë që mjeku kinez Shen Jian e quajti "pikturë duke admiruar qigong", ose "terapi me pikturë admiruese". Që nga kohërat e lashta, ajo është bazuar në teknika të njohura duke përdorur mjete të tilla si piktura dhe kaligrafi. Letërsia mesjetare e Kinës jep shumë shembuj se si soditja e pikturave të mjeshtrave të pikturës solli lehtësim të dukshëm për të sëmurët, të cilët dukeshin të pashpresë.

Kjo metodë përdoret Mjekësia kineze dhe sot. Mjekët kinezë thonë: “Përveç faktit që pikturat dhe kaligrafia thjesht dekorojnë muret boshe, ato gjithashtu krijojnë një atmosferë të veçantë, u japin njerëzve kënaqësi estetike, shërbejnë si një mjet për zhvillimin e inteligjencës dhe edukimin e karakterit, zhvillimin e një qëndrimi miqësor ndaj të tjerëve. natyrshëm balancon sistemin nervor.

Shen Jian përshkruan disa raste goditëse nga praktikë mjekësore kur pacientët u tërhoqën aq shumë nga soditja e fotografive saqë, duke harruar gjithçka, ata erdhën në një gjendje përjetimi të gëzueshme, si rezultat i së cilës qarkullimi i gjakut u normalizua, funksionet mbrojtëse organizëm, i cili në fund çoi në shërim. I madhi Avicena në veprën e tij të famshme "Kanuni i mjekësisë" përshkroi gjithashtu marrëdhënien midis ngjyrës, temperamentit njerëzor dhe shëndetit të njeriut.

Duke filluar nga mesi i shekullit të 19-të, mjekët evropianë, duke ndjekur mjekët e Lindjes, filluan të mbrojnë përdorimin e soditjes së kryeveprave të pikturës si një nga metodat shëruese dhe mjaft efektive. Kështu në një nga spitalet kryesore në Londër u krye një eksperiment interesant. Jo vetëm korridoret dhe sallat, por edhe pavijonet e spitalit të klinikës ishin zbukuruar me piktura të zhanreve dhe stileve të ndryshme. Disa vite më vonë, u krye një sondazh midis pacientëve dhe u zbulua se 80% e tyre besojnë se piktura u përmirësoi disponimin dhe u shpërqendroi nga problemet shëndetësore.

Në një klinikë tjetër në Angli, ata u përpoqën të zbulonin se si kryeveprat e pikturës prekin pacientët në departamentin e onkologjisë. Pacientët, pas analizave paraprake, u ndanë në tre grupe, njëri prej të cilëve dëgjonte muzikë, i dyti ishte i rrethuar me foto dhe i treti iu nënshtrua kursit të zakonshëm të trajtimit. Pas ekzaminimit të mjekëve, ata vunë re përmirësim të dukshëm gjendja psikologjike e pacientëve që dëgjonin muzikë dhe shikonin pikturat e artistëve. Në grupin I, ndjenja e depresionit dhe e frikës u ul me 32%, në grupin II - me 18%. Por te ata pacientë që merrnin vetëm barna, disponimi mbeti i njëjtë.

Jo më pak interesante janë rezultatet e marra në Australi, në Spitalin Royal Adelaide. David Evans kreu një sërë eksperimentesh duke përdorur terapinë e artit dhe rezultoi se pacientët që merrnin "doza" terapeutike të muzikës ose pikturës filluan të kërkonin më pak qetësues se më parë. Përveç kësaj, presioni i tyre i gjakut ra ndjeshëm.

Metoda e trajtimit me pikturë përdoret gjithashtu në Rusi. Sipas disa të dhënave nga një studim i grupeve të pacientëve nga psiko-neurologë, vihet re se peizazhet e dominuara nga bluja, ngjyrat e gjelbra dhe e butë rrezet e diellit hequr nga pacientët eksitim nervor dhe ndihmoni për të kapërcyer depresionin. Mjekët thonë: “Arti i vërtetë jep gjithmonë efekt shërues. Është një analgjezik i shkëlqyer”.

Interesante janë rezultatet e kërkimit të Leonardo Olazábal (Bilbao, Spanjë), të cilat formuan bazën e tij teknikat mjekësore për të cilat ai ka raportuar vazhdimisht konferenca shkencore. Ai e konsideron studimin e fizikës së mikrovibrimeve në pikturë nga N.K. Roerich dhe djali i tij S.N. Roerich. Leonardo Olazábal përdori piktura të ndryshme, kryesisht peizazhe malore. Është shkruar shumë për peizazhet malore të Nicholas Roerich. Por për Olazábal, pikturat e Roerichs u bënë objekt i kërkimit të shkencës natyrore.

Bazuar në përvojën shumëvjeçare, ai rregullon një efekt specifik shërues që lidhet me soditjen e pikturave. Ai shkruan: “Le të marrim për shembull pikturat e Nicholas dhe Svyatoslav Roerich. Mund të bëjmë fotografi që thjesht tregojnë lindjen dhe perëndimin e diellit, me kodra dhe male. Ne do të bëjmë një test të veçantë dhe do të shohim që këto piktura lëshojnë dridhjet më të larta deri në 10 mijë mikronë. Duke vlerësuar rezultatet e marra gjatë disa viteve, shkencëtari përfundon: “Piktura e N. Roerich ka një efekt terapeutik kurues, edhe kur thjesht i shikojmë pikturat e tij. Ky efekt shërues është padyshim aty, megjithëse për vëzhguesin është diçka e paimagjinueshme, e pashprehshme me fjalë.

Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë specialistë nga klinika dhe qendra të specializuara ndihmë psikologjike prezantoni programe për metodat e trajtimit me pikturë. Pa kërkuar shpenzime të mëdha financiare, programe të tilla organizimin e duhur trajtim, ofroj ndikim pozitiv mbi gjendjen psikologjike të pacientëve. Ka të ngjarë që në të ardhmen krijimi i institucionet mjekësore dhoma speciale - dhomat e artit do të bëhen praktikë e zakonshme. Deri më tani, trajtimi me pikturë nuk ka gjetur të tillë aplikim të gjerë në mjekësinë tradicionale, ju mund të bëheni mjeku juaj dhe të mblidhni një koleksion pikturash moderne në shtëpi.

Ju mund të përcaktoni potencialin energjetik të figurës si me ndihmën e specialistëve ashtu edhe vetë, bazuar në ndjenjat personale. Qëndroni më gjatë në foton që ju pëlqen, shikoni me kujdes ngjyrat, komplotin, përpiquni të ndjeni energjinë e saj dhe nëse fotografia shkakton të pashpjegueshme ndjesi të këndshme, që do të thotë se ka një rastësi të potencialeve energjetike, dhe një pamje e tillë, duke qenë në shtëpi, patjetër do të japë një efekt shërues.

Fruleva T.V.

“Kohë pas kohe ia vlen të bëni një pushim dhe të vizitoni veten” O. George

Kam më shumë se 10 vjet që përdor në punën time metodën e terapisë së artit.

Teknikat e terapisë së artit i përdor në konsultime individuale, në punë si me fëmijë ashtu edhe me të rritur. Me kalimin e viteve, ajo ka mbajtur më së shumti klasa master vende te ndryshme- spitale, biblioteka, studio yoga, festivale familjare dhe librash, shtëpi botuese, festivale muzikore, fondacione bamirësie, organizata vullnetare.

Kjo është një mënyrë e gjatë dhe interesante, ishte e vështirë për të filluar - në Rusi, pak njerëz dinin për ekzistencën e një metode të tillë. Kam folur shumë, kam shkruar artikuj në revista profesionale dhe me shkëlqim, kam dhënë leksione, kam mbajtur klasa master për të prezantuar një anë të re të krijimtarisë dhe artit.

Terapia e artit është kombinimi i psikologjisë dhe krijimtarisë.

Terapia e artit përdor gjuhën e ngjyrave, simboleve dhe imazheve - në vend të gjuhës së zakonshme verbale. Shiko në Blog për terapist arti - Unë shkruaj për terapinë e artit dhe ushtrimet krijuese që do t'ju ndihmojnë në rrugën e vetë-eksplorimit dhe do t'i shtojnë kreativitetin jetës suaj.

Terapia e artit ju lejon të ktheheni ndaj burimeve të brendshme të cilat ende nuk janë pretenduar.

Art - terapia nuk përmban rastësisht fjalën "terapi" - aktivitetet krijuese qetësojnë, shpërqendrojnë nga rrethi i mendimeve të bezdisshme, relaksohuni dhe në të njëjtën kohë jepni mundësinë për t'u përqendruar dhe mbledhur forcë.

"Pikturë - mënyrë perfekte shpërqendrimet. Nuk di asgjë tjetër që do ta përthithte më plotësisht mendjen pa e lodhur trupin. Sido që të jenë shqetësimet ose ankthet e menjëhershme për të ardhmen, pasi të fillojë fotografia, ata nuk kanë më vend në mendime. Ata shkojnë në hije dhe errësirë. E gjithë drita e mendimeve të një personi është e përqendruar në punë. Koha me respekt qëndron mënjanë. Këto fjalë i përkasinWinston Churchill, i cili ishte i dhënë pas pikturës gjithë jetën e tij dhe ishte për të mënyrën e vet terapia e artit, një mënyrë për t'u çlodhur, për të rimbushur bateritë, ju jep mundësinë të gjeni ide dhe zgjidhje të reja.

shpenzoj Kurse të terapisë së artit për të rritur dhe fëmijë.

Kursi i mësimeve individuale terapi arti"Jeta me ngjyra" - programi im i autorit.

Kjo klasat e artit për zhvillimin e inteligjencës emocionale dhe mënyrat e vetërregullimit emocional, kreativitetin dhe fleksibilitetin në zgjidhje çështje të ndryshme, duke përmirësuar aftësinë e të qenit i pranishëm "këtu dhe tani", ekuilibri midis hemisferës së djathtë dhe të majtë.

Unë ushtroj terapinë e artit që nga viti 2007 dhe programi i seancave individuale lindi nga qindra orë të kryerjes së grupeve të terapisë së artit dhe aplikimit të metodave të terapisë së artit në këshillimin individual. Gradualisht, fillova të marr gjithnjë e më shumë pyetje nëse është e mundur të praktikohet terapia e artit veçmas, individualisht. Prandaj, krahas këshillimit individual, drejtoj edhe unë seanca individuale terapi arti.

Ky është një konsultim psikologjik, ku përdoren teknika art-terapeutike, kreative për të punuar me pyetjet e klientit.

Do të shtoj se kjo është padyshim edhe mënyra më e bukur e punës me një psikolog, nëse mund të them kështu. Ju bëheni fjalë për fjalë një artist dhe krijues i jetës suaj, humorit, komunikimit me botën dhe njerëzit.

Terapia e artit me fëmijët-Me 4 vjeç, diagnoza dhe korrigjimi i sjelljes së fëmijës, puna me emocionet dhe mënyrat ndërveprimi social. Teknika - vizatim, kolazh, balte, materiale të ndryshme ndijore, terapi përrallore, terapi me lojëra, terapi muzikore. Për më shumë informacion mbi punën me fëmijët, shihni Terapia e artit me fëmijët. Konsultimi i psikologut të fëmijëve

Çfarë është terapia e artit?

Secili ka përgjigjen e vet për këtë pyetje.

Dikush e percepton terapinë e artit si mënyrë vetë-njohuri dhe vetë-shprehje, metodë e re në psikologjinë e personalitetit.

Për të tjerët, terapia e artit është kryesisht krijim, zhytja në proces, mundësia për të mësuar se si të bëni diçka të re - pikturoj me bojëra uji, bëj kolazhe fotografish, shkruaj poezi.

Zhvillohet terapia e artit hemisferën e djathtë, intuita dhe intelekti emocional - prandaj, për shumë është një mënyrë për të rritur suksesin dhe produktivitetin e tyre.

Terapia e artit- një mjet i shkëlqyer për vetë-rregullimin emocional dhe menaxhimin e humorit, i cili është çelësi i suksesit veprimtari profesionale dhe vetë-realizimi.

Terapia e artit është një mënyrë për të zhvilluar ndjeshmërinë, krijimtaria jep aftësinë për të kuptuar veten dhe njerëzit e tjerë, ajo gjithmonë stimulon ndryshime në jetën personale dhe marrëdhëniet.

Vetë-shprehje dhe terapi.Ndonjëherë mund të flisni për një problem, dhe ndonjëherë është më e lehtë ta vizatoni, ta shprehni me ngjyra, imazh.

Nuk ka gjithmonë fjalë të mjaftueshme për të shprehur ndjenjat ose për të përshkruar situatën. Vizatimi, imazhet, ngjyrat ndihmojnë për të shprehur veten të sigurt. Ky është efekti shërues i terapisë së artit - ta ndani problemin nga vetja dhe ta shikoni atë nga jashtë. Ndiheni rehat, psikologu nuk ju pushton hapësirën.

Krijim. Terapia e artit - Është gjithmonë një mundësi për të zhvilluar aftësitë tuaja krijuese, për të zbuluar burime të reja dhe për këtë arsye për t'u bërë më krijues dhe fleksibël në jetë.

Terapia e artitnuk është vetëm psikologji, por edhe kënaqësi dhe gëzim nga vetë procesi i krijimtarisë, mundësia për të qenë krijues dhe për të rifituar lehtësinë e fëmijërisë, kur ishim më të lirë dhe spontan në shprehjen e ndjenjave, pranonim gjërat e reja me interes.

"Art - terapi - bëhu një artist i disponimit tënd!"

Pranvera është një kohë rinovimi dhe ndryshimi. Dita po zgjatet, erërat, tingujt, ngjyrat po ndryshojnë. Unë dua diçka të papritur - si nga vetja, ashtu edhe nga bota.

Por pavarësisht se të gjithë rreth jush flasin për ndryshimet që sjell sezoni i ri, hapi i parë ndonjëherë është i vështirë për t'u hedhur. Ku të fillojë?Çfarë të provoni? Si të ringjallemi pas letargji dhe të bashkohemi me ritmin e natyrës? Si mund ta di nëse mund të bëj diçka të re?

Unë jam psikolog, terapist arti dhe dua të flas sot se sinjë qasje krijuese do t'ju ndihmojë të lejoni ngjyra, ndjenja, ngjarje të reja në jetën tuaj.

Dhe ju duhet të filloni me terapi me ngjyra- një pjesë e psikologjisë për kuptimin e ngjyrës dhe ndikimin e saj në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien e një personi.

Së pari, le të flasim për ngjyrën, për ngjyrat e reja në jetë - si në kuptimin e drejtpërdrejtë ashtu edhe në atë metaforik.Të gjithë e lidhin pranverën me ngjyrën e tyre, por ka të zakonshme që për shumë janë simbole të pranverës.

Ngjyra jeshile. Kjo është ngjyra e rinisë, një cikël i ri i jetës.Para së gjithash, ne e lidhim gjelbërimin me ringjalljen e natyrës pas dimrit, me rilindjen, zgjimin. Çdo pranverë ne vëzhgojmë një mrekulli - si bimët depërtojnë në trashësinë e tokës, arrijnë në diell. Dhe në një nivel nënndërgjegjeshëm, ne reagojmë ndaj jeshiles si ngjyra e jetës, shpresës, energjisë. E gjelbra në të njëjtën kohë qetëson dhe tonifikon - kjo ngjyrë është jetike për ne, si një kujtesë e potencialit tonë të brendshëm, e aftësisë për të rinovuar.

E verdhe. Është simbol i diellit, nxehtësisë, fillimit të ditës. Dielli është drita që na lejon të shohim botën, të rrisim hapësirën, të heqim kufijtë, të heqim qafe gjithçka që shtyp dhe shtyp. Ku ka të verdhë nuk ka vend humor i keq dhe depresioni. Dielli e mbush frutin me energjinë e tij kur piqet, dhe e verdha gjithashtu na mbush me vitalitet dhe vitalitet.

Ngjyrë portokalli. ngjyra e festës dhe Keni një humor të mirë. Kjo ngjyrë shton ngrohtësi dhe erëz në paletën tonë të ndjesive - si erëzat, të cilat shpesh janë portokalli.

Përfshirja e këtyre ngjyrave dhe nuancave të tyre në jetën tuaj do t'ju japë shtysë ndryshimeve pozitive, do t'ju japë mundësinë të lini pranverën në veten tuaj, të përmirësoni disponimin tuaj dhe të lidheni me të tjerët.Pyetje - si ta bëjmë atë? Largohuni nga modelet, shkoni në një rrugë jo standarde. Ndryshoni zakonet e vjetra dhe shtoni të reja.

Krijim.

Mundohuni të bëni diçka të re.

Terapia e artitështë krijimtaria dhe vetënjohja. Nëse nuk keni dëgjuar kurrë se çfarë është terapia e artit, tani është koha më e mirë për të filluar këtë njohje.

Unë jam një terapist arti dhe jap klasa zhvillimi Kreativiteti, dëgjoj shpesh nga pjesëmarrësit se ishte e vështirë të vendose të vinte për herë të parë, se nuk ka aftësi krijuese, se hera e fundit që kam përjetuar komunikimin me bojërat ishte në shkollë. Por të gjithë kanë potencial krijues, gjëja kryesore është të fillojmë.

P Imagjinoni që mund t'i përgjigjeni pyetjes "Si jeni?" ose "Si jeni?" dhe ju mund të vizatoni

Teknikat që përdor:

Vizatim

Krijimi i kolazheve - nga të gatshmeFotografitë, letër me ngjyra, një kombinim teknikash dhe materialesh të ndryshme.

Lëvizja, kërcimi, terapia e orientuar drejt trupit.

Terapia muzikore.

Terapia e përrallave. Shkrimi i tregimeve, përrallave, skenarëve, poezisë.

Fototerapia dhe videoterapi - punë me teknologjive moderne, fotografi dhe video dixhitale. Ka edhe fusha të veçanta të terapisë së artit, për të cilat mund të flitet gjatë dhe të cilat disi i prekim në klasa të ndryshme.

Materiale:

Gouache, pastel të thatë dhe vaj, bojëra uji.

Letër me ngjyrë, karton.

Plastelinë, argjilë.

materiale me shumicë, materiale natyrore, drithëra.

Arkivi i fotove.

Imazhe të gatshme, fotografi, ilustrime, fotografi asociative.

Psikologjia dhe fiziologjia e terapisë së artit.

Terapia e artit lejon të zhvillohet burimet e fshehura.

Terapia e artit aktivizon hemisferën e duhur, bën të mundur që të jeni më fleksibël në zgjedhjen e opsioneve për veprim, dëgjoni intuitën tuaj.

Terapia e artit të dobishme në aspektin fiziologjik- në procesin e krijimtarisë, presioni i gjakut rikthehet, ritmi natyral i frymëmarrjes kthehet, tensioni i muskujve përmirëson funksionimin e sistemit nervor qendror.

Terapia e artit është gjuha e ngjyrave dhe e imazheve i cili punon drejtpërdrejt me nënndërgjegjen. Çështjet psikologjike zgjidhen butësisht, nuk është e nevojshme të flasim për to dhe të analizojmë shkakun e gjendjes së problemit.

Terapia e artit praktikisht nuk ka kundërindikacione. I dobishëm si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit, efektiv në shërimin nga stresi ose sëmundjet.

Terapia e artit është kënaqësia e të qenit spontan, të lirë në vetë-shprehje, krijoni diçka të re me duart tuaja.

Terapia e artit ka një efekt shërues me sëmundje të ndryshme psikosomatike , përmirëson mirëqenien, studiot e terapisë së artit kanë funksionuar në spitale dhe qendra rehabilitimi në mbarë botën për gati një shekull. Në Moskë, shumë probleme shëndetësore janë më urgjente se kurrë - pagjumësia, dhimbje koke, kërcime presionin e gjakut, probleme me traktit gastrointestinal dhe sistemin kardiovaskular. Nëse jeni të njohur me këto probleme - njihuni me terapinë e artit, ndoshta kreativiteti është ilaçi juaj.

Terapia e artit gjatë shtatzënisë - një mënyrë për të pranuar me kënaqësi ndryshimet që ndodhin në jetën e një gruaje.

Termi "Art terapi" flet vetë, pasi fjalë për fjalë nga latinishtja përkthehet si "trajtim nga arti". Vërtet, terapi artiështë një drejtim në psikoterapi bazuar në art dhe krijimtari. Ai përfshin edhe diagnostikimin, edhe korrigjimin dhe, drejtpërdrejt, vetë terapinë e problemeve psikologjike të individit.

Duke kaluar një kurs të terapisë së artit, individi angazhohet në vetënjohje, vetë-shprehje, introspeksion, si rezultat i të cilit harmonizohet gjendja e tij mendore. Terapia e artit kryhet në formën e klasave individuale dhe grupore.

Avantazhi absolut i terapisë së artit, që e bën atë jashtëzakonisht të popullarizuar, është mundësia të pavarur kryerja e seancave terapeutike. Sigurisht komplekse problem psikologjik ju nuk do të jeni në gjendje ta zgjidhni atë pa ndihmën e një terapisti arti, por të paktën çdo person mund të relaksohet dhe të lehtësojë stresin me siguri.

Terapia e artit sot është një nga fushat më të reja dhe me rritje më të shpejtë të psikoterapisë. Dëshmi e kësaj janë jashtëzakonisht të njohura sot faqe për t'u ngjyrosur kundër stresit, projektuar nga një ilustrues britanik Joana Basford(për shembull, "Kopshti i fshehtë", "Mrekullitë e Krishtlindjeve", "Pylli i magjepsur"). Duke pikturuar këto modele të çuditshme të holla dhe të vogla, një person lehtëson stresin dhe zhytet në një botë fantazie.

Faqe të tilla për t'u ngjyrosur tashmë janë bërë bestseller, pasi ofrojnë një mundësi për të bërë terapi arti pa dalë nga shtëpia.

Fillimisht terapia e artit quhej terapi vizatimi, pra trajtim me artet e bukura. Sot terapia e artit ka shumë lloje dhe nënspecie që vazhdojnë të shfaqen:

Termi "terapi arti" u prezantua në të dyzetat e shekullit të kaluar nga britanikët mjeku dhe artisti Adrian Hill. Ai vuri re se të qenit krijues i ndihmon pacientët me tuberkuloz (me të cilët punonte në spital) të shërohen më shpejt. Vlen të thuhet se, që kur arti u shfaq në kohët e lashta, efekti i tij terapeutik u vu re më herët, por vetëm në kohën tonë ka pasur një interes të veçantë për këtë funksion të krijimtarisë.

Thelbi dhe përfitimet e terapisë së artit

Terapia e artit quhet "e butë" sepse shkalla e ndikimit të psikoterapistit në personalitetin e klientit në këtë rast. minimizuar, dhe vetë procesi i trajtimit është më shumë si një hobi. Në të njëjtën kohë, vlera dhe përfitimet e një terapie të tillë nuk duhet të nënvlerësohen.

Të jesh krijues, burrë projektet përvojat e brendshme në krijimin tuaj. Një projeksion i tillë Jo realizohet: ndjenjat, emocionet, mendimet, përvojat dhe kujtimet dalin jashtë, duke anashkaluar sferën e vetëdijes, dhe për këtë arsye nuk janë të përshtatshme për korrigjim ose kritikë të mendjes. Prandaj, metodat e terapisë së artit janë ndër metodat projektuese psikodiagnostika.

Ato metoda psikodiagnostike që përfshijnë veprime të vetëdijshme të klientit kanë gjithmonë njëfarë hije dëshirueshmërie sociale. Individi kërkon të prezantohet në drita më e mirë, prandaj, jep opsione përgjigjeje të dëshirueshme dhe të miratuara nga shoqëria. Në rastin e terapisë së artit, gjasat për të "mashtruar për mirë" përjashtuar.
Nëpërmjet imazheve dhe objekteve vizuale artistike, pavetëdija e një personi "ndërvepron" me vetëdijen. Detyra e një terapisti arti- të ndihmojë klientin të shpjegojë atë që i "thotë" pavetëdija e tij.

terapi arti emëruar nëse individi po përjeton:

• humor i ulët;
• stresi;
• krizë (moshë ose ekzistenciale);
• paqëndrueshmëria emocionale: impulsiviteti, nervozizmi, vulnerabiliteti, etj.;
• apatia, humbja e interesit për jetën;
• depresioni, duke përfshirë depresionin e lidhur me humbjen;
• trauma fizike dhe/ose psikologjike;
• frikë, fobi, ankth i shtuar;
• vetëbesim i ulët ndjenjat negative për veten, një vetë-koncept negativ;
• lloje të ndryshme të varësive;
• konfliktet ndërpersonale (familja, puna dhe të tjerët);
• çdo konflikt të brendshëm.

Terapia e artit ju lejon të natyrshëm rregulloj gjendje psiko-emocionale , domethënë:

• shprehni ndjenjat dhe emocionet negative (agresion, pakënaqësi, xhelozi, zili dhe të tjera) në një formë të pranueshme;
• largoni stresin, llojet e tjera të tensioneve dhe anktheve;
• largoni frikën dhe fobitë;
• të heqim qafe stereotipet dhe kufizimet për shkak të shfaqjes së një pamje më të gjerë, krijuese të botës përreth nesh;
• rrisin vetëbesimin dhe vetëbesimin.

Përveç harmonizimit të gjendjes mendore të individit, terapia e artit:

• ndihmon në zbulimin e potencialit krijues të individit, zhvillimin e aftësive dhe talenteve;
• aplikuar si metodë ndihmëse trajtimi i shumë sëmundjeve;
• një mënyrë për të krijuar një marrëdhënie besimi midis terapistit/psikologut dhe klientit;
• ofron një mundësi për t'u përqëndruar në përvojat e brendshme dhe për të zhvilluar vetëkontroll emocional;
• është rruga përshtatja sociale(kjo është veçanërisht e dukshme kur terapia e artit kryhet në grup);
• është mënyrë e bukur shpreh ndjenjat dhe mendimet për ata që nuk dinë / nuk duan / nuk kanë mundësi ta bëjnë me fjalë;
• Përdoret si një teknikë pedagogjike edukative dhe zhvillimore.

Terapia e artit përdoret kur punoni me njerëz moshave të ndryshme dhe gjinia. Është veçanërisht e vlefshme kur punoni me klientë që kërkojnë trajtim të veçantë dhe për të cilët metodat e tjera të trajtimit nuk mund të aplikohen: me fëmijë shumë të vegjël, gra shtatzëna, adoleshentë të tërhequr dhe të tjerë.

Shembuj të teknikave të terapisë së artit

Shumica pyetje e bërë shpesh, të cilët klientët e pyesin terapistin e artit: “Po sikur të mos mund të vizatoj / skali / kërcej etj.?”. Fakti është se detyra për ta "bërë të bukur" nuk është vendosur, duhet ta bëni ashtu siç funksionon dhe, më e rëndësishmja, lirisht dhe nga zemra. Nuk bëhet fjalë për vlerën estetike të krijimit, por për vetë-shprehjen përmes artit.
Një nga metodat e terapisë së artit është një konfirmim i qartë i sa më sipër. Quhet "Kalyaki-malaki". Terapisti i artit i kërkon klientit të vendosë lirisht dhe pa kuptim një laps nëpër një fletë letre. Modifikimet e kësaj teknike: vizatimi me duar dhe trup, kur një person bën gjithçka që i shkon në mendje me një dhelpër letre dhe ngjyra.

Detyra e klientit është të shikojë imazhe kuptimplota në shkarravitje të vizatuara. Kur gjenden imazhi ose imazhet, ato zhvillohen, pra konturohen, vizatohen, skicohen etj. Më pas, terapisti i artit i kërkon klientit të kompozojë histori e shkurtër ose një përshkrim të figurës.

Ky ushtrim mund të kryhet në shtëpi, vetë, dhe në një formë shumë interesante - formën e mbajtjes së një "ditari zhavorri". Merrni një fletore në të cilën të vizatoni shkarravitje çdo mbrëmje. Pas një jave, mund të analizoni se si kanë ndryshuar shkarravitë dhe të krijoni një histori për javën e kaluar.

Një tjetër teknikë shumë efektive që mund të bëhet në shtëpi quhet "Plehra krijuese" Ndoshta çdo njeri ka gjëra të vogla në shtëpi, të cilat në fakt janë mbeturina, por është gjynah t'i hedhësh. Mes gjërave të tilla të vogla ka gjëra që dikur ishin të vlefshme dhe të lidhura me të largëtat kujtime negative që duhen lënë të shkojnë: pakënaqësia, zhgënjimi, dështimi, frika, dyshimi për veten, e kështu me radhë. Këto mund të jenë shënime, copa lecke, lule të thata, kalendarë të vjetër, bizhuteri të dëmtuara dhe më shumë.

Detyrë: bëni një përbërje nga gjëra të tilla, domethënë, lidhni gjithçka në një fletë letre, pëlhurë ose palosni atë në një strukturë. Ju duhet ta bëni këtë ngadalë dhe pa hezitim, por ashtu siç dëshironi. Pas kësaj, çdo gjë duhet falënderuar për të paçmuarin përvojë jetësore lidhur me të. Ju duhet të thoni "faleminderit" për gjithçka që ka ndodhur në të kaluarën dhe t'i thoni lamtumirë asaj. Ju gjithashtu duhet t'i thoni lamtumirë përbërjes së bërë, në mënyrë ideale ajo duhet të digjet.

Metodologjia "kolazh" i ngjan një aplikacioni për fëmijë. Do t'ju duhet një fletë letre, gërshërë dhe ngjitës. Imazhet nga gazetat, revistat, vizatimet, fotografitë, duke përfshirë ato personale, si dhe materialet natyrore, mund të ngjiten. Nuk ka kufizime, përveç një teme të caktuar ("Unë", "familja", "burrë dhe grua" dhe të tjera). Mund të shkurtoni dhe bashkëngjitni sipas dëshirës, ​​të vizatoni dhe nënshkruani imazhe. Ju duhet të analizoni kolazhin që rezulton bazuar në parametrat e mëposhtëm: madhësia dhe pozicioni i elementeve, zgjedhja e ngjyrës, komploti, renditja, harmonia, etj.

Duke përmbledhur, mund të thuhet se terapi arti- kjo është një mënyrë për të shprehur në mënyrë simbolike përmbajtjen e botës së brendshme të individit përmes vizatimit, modelimit, kërcimit dhe llojeve të tjera të artit dhe krijimtarisë, dhe si rezultat për të marrë harmoninë e brendshme dhe mirëqenien psikologjike.

Për këdo që është i interesuar për terapinë e artit, si në aspektin profesional, ashtu edhe për vetë-ndihmë, janë botuar shumë libra të mrekullueshëm. Ja disa prej tyre:

1. A. Kopytin "Terapia e artit - horizonte të reja"
2. A. Kopytin "Terapia e artit e problemeve të grave"
3. A. Kopytin "Terapia e artit për fëmijë dhe adoleshentë"
4. G. M. Fers “Bota sekrete e vizatimit. Shërimi përmes artit”
5. T. Zinkevich-Evstigneeva “Lojë me rërë. Workshop mbi terapinë me rërë”
6. T. Zinkevich-Evstigneeva "Punëtori për terapinë e përrallave"
7. M. Shevchenko "Teste psikologjike të ngjyrave dhe vizatimit për të rritur dhe fëmijë"
8. V. Nikitin “Art terapi. Tutorial"

Terapia shprehje krijuese(terapia e artit, terapia e artit) tani është shumë e popullarizuar (dhe e merituar!) sepse është jashtëzakonisht dhe padyshim e shpejtë, efektive, e dobishme në korrigjimin e gjendjes aktuale psikologjike pa ilaçe dhe madje edhe pa psikoterapistë të talentuar.

Terapia e vizatimit funksionon (dhe kjo do të diskutohet) edhe si një diagnozë e menjëhershme e një gjendjeje dhe si një ilaç që e korrigjon këtë gjendje në normale, ngadalë por me siguri.

Dmth ishte "Bad" - ju vizatoni këtë "Bad" tuajën, e spërkatni këtë "Bad" në letër në formën e shkarravitjeve dhe ngjyrave, dhe pas kësaj u bë përfundimisht pak "Më mirë". Edhe kështu: në fillim u bë "Është e qartë se", dhe më pas për shkak të kësaj "është e qartë se" u bë menjëherë "Më mirë".

Dhe nëse e bëni këtë rregullisht, mund të bëhet plotësisht "Mirë".

Kush e shpiku terapinë e artit, terapinë e vizatimit

A e njihni këtë dyqan - Ikea? A pëlqen stili i tij? Ashtu është, ky stil tani është në modë dhe quhet dizajn nordik.

Por në përgjithësi, të them të drejtën, ky stil nuk është aspak “nordik”, thjesht suedezët e kanë ringjallur këto ditë, e kanë rritur sërish në tokën e tyre, duke shtuar detajet e tyre folklorike. Ky stil u shpik nga artistë gjermanë dhe austriakë nga grupi i famshëm (për të gjithë botën e dizajnit) Bauhaus.

Filluan në 1919 dhe mbaruan në 1933... Ata u shpërndanë, Hitleri i shpërndau. Dhe idetë e Bauhaus-it mbushën të gjithë botën, të cilën Hitleri nuk e priste. Bauhaus kombinoi artin, dizajnin dhe zanatin dhe i frymëzoi njerëzit me idenë se një person me të vërtetë elegant duhet të jetë në gjendje të punojë në një rrotë poçari, të endë, të rrotullojë dhe të trokasë së bashku mobilje prej druri për vete. Ai duhet të jetojë në një dhomë të bollshme, të ndritshme të çliruar nga mobiljet e panevojshme, të cilat do të "marrë frymë" dhe do të kënaqen.

Friedl Dicker-Brandeis është një artist gjerman i rritur në grupin Bauhaus. fatin e saj fuqi më të lartë rregulluar ndryshe. Ajo nuk u bë paraardhëse e “stilit” diku në SHBA apo Norvegji. Jo, ajo thjesht shpiku terapinë e artit sepse i kalonte ditët me fëmijët e vegjël nga kampi i përqendrimit duke pritur dhomën e gazit. Ata mësues që nuk u dërguan në dhomën e gazit mbijetuan dhe filluan të përhapin parimet e saj të punës me fëmijë të vështirë Situate e veshtire gjatë gjithë psikoterapisë.

Dhe ata fëmijë që mbijetuan thanë se mbijetuan vetëm për shkak të mësimeve të vizatimit dhe modelimit që u dha Friedl Dicker-Brandeis.

Terapia e artit: e drejtë dhe e gabuar

Friedl dhe fëmijët e saj nuk po qeshnin. Ishte shumë e vështirë për shumë të pikturonin. Dhe kështu Friedl doli me këtë teknikë: në mënyrë që fëmijët e shtrydhur të pikturonin, ajo dha detyrë qesharake. Për shembull, vizatoni një shaka ose frazë të trashë:

"Gjyshi i vjetër ra në parket"

Njerëzit vizatojnë dhe u përgjigjen pyetjeve të tyre: çfarë lloj gjyshi? Pse ra? Pse parket?

Siç e dini, komponenti negativ në terapinë e artit është shërimi, nuk ka nevojë të kesh frikë prej tij.

Sapo të “vizatohet” do të lërë shpirtin dhe gishtat...

Psikoterapistja dhe artistja Victoria Lomasko, e cila punon si vullnetare në një koloni për fëmijë, thotë se punon sipas parimeve të Friedl Dicker-Brandeis.

Ajo gjithmonë jep si detyra tema absolutisht joserioze, madje edhe budallaqe.

Argëtimi mbretëron në klasë, fëmijët çlirohen, fillon procesi i terapisë së artit, asgjë nuk shtrëngohet.

Një ditë, mësuesit dhe rojet erdhën në një klasë të terapisë së artit. Ata gjithashtu vendosën t'u jepnin vajzave një detyrë vizatimi falas. Detyrat ishin si më poshtë:

U çlirove nga kolonia dhe u bë një nënë e mirë,

gjetur burrë i mirë,

gjeti një punë të mirë.

Vullnetarja dhe artistja Victoria Lomasko thotë se e qeshura përfundoi menjëherë, procesi krijues u vra. Është mirë që mësuesit e humbën shpejt interesin për mësimet e terapisë së pikturës.

Elena Nazarenko