Elektroencefalografia fyzikálne javy. Elektroencefalografia v klinickej praxi

To sú otázky, ktoré si skôr či neskôr položí každý. A je to pochopiteľné, pretože každý deň cez nás prechádzajú obrovské toky informácií, a preto nie je vôbec prekvapujúce, že neustále na niečo zabúdame: buď telefónne číslo ambulancie, nákupný zoznam, číslo autobusu alebo narodeniny milovanej osoby.

Rozvoj pamäti je mimoriadne dôležitý nielen v Každodenný život ale aj v odborných činnostiach. Musíme si predsa pamätať, čo máme robiť, s kým sa stretnúť a pre väčšinu povolaní je pamäť veľmi cenným nástrojom. Výhodu majú tí, ktorí ju majú nadpriemernú.

Rozvíjanie pamäte nie je také ťažké a dokonca celkom skutočné. V jednom z predchádzajúcich článkov – Ako rozvíjať pamäť, pozornosť a rýchlosť čítania som ponúkal multimediálne manuály pripravené profesionálnymi psychológmi a obsahujúce praktické cvičenia. Tento článok predstaví pravidlá, ktorých dodržiavanie poskytne mozgu najlepšie pracovné podmienky, ako aj spôsoby rozvoja pamäte.

Rozvoj pamäti. pravidlá:

Prvé pravidlo rozvoja pamäte: Zabezpečte si pravidelné dostatočné okysličovanie krvi. Krv musí prenášať dostatok kyslíka vysoká aktivita a pracovná kapacita mozgu, a teda dobrá pamäť. Ako to spraviť? Aspoň jeden deň v týždni by ste mali stráviť vonku. Duševná práca by mala byť prerušená na malé "kyslíkové" pauzy, otvorte okno na 1-2 minúty. V nevetranej alebo zadymenej miestnosti sa psychicky pracovať nedá. A samozrejme, viac sa hýbať a športovať, zlepšuje sa fyzická aktivita všeobecný obeh a mozog tiež.

Druhé pravidlo rozvoja pamäti: Dostatok spánku. Toto poskytuje normálna práca mozog. Počas spánku prebiehajú procesy za účasti najdôležitejšieho neurotransmitera (látka, pomocou ktorej sa prenáša nervový impulz medzi neurónmi). Bez normálny spánok, pamäť na chemickej úrovni nie je schopná pracovať na plnú kapacitu. Ľudský mozog je navyše naladený na biologické rytmy dňa a noci, takže v noci treba spať – práve v tme sa totiž mozgové bunky úplne obnovia. Dospelý by mal spať 7-8 hodín denne, teenager - 9.

Tretie pravidlo rozvoja pamäti: Nefajčite! Samozrejme, fajčiar, ktorý trénuje pamäť, má v tomto smere väčšiu schopnosť ako nefajčiar, ktorý ju netrénuje. Ak však vezmeme ľudí za rovnakých podmienok, malo by sa uznať, že tabak zhoršuje pamäť. Potvrdili to početné vedecké štúdie. Túžba rozvíjať pamäť je teda dobrým dôvodom, prečo prestať fajčiť.

Štvrté pravidlo rozvoja pamäti: Vyhýbajte sa alkoholu! Ak si chcete zachovať všetku flexibilitu mysle, musíte sa alkoholu vyhýbať. Je nepopierateľné, že pitie alkoholu vedie k oslabeniu pamäti. Čím viac skonzumovaného alkoholu, tým menšia fixácia. Každý vie, že je veľmi ťažké obnoviť v hlave udalosti, ktoré sa odohrali v stave opitosti. Jednoduchá večera „ochutená“ vínom znižuje schopnosť zapamätať si niekoľko hodín. Ak potrebujete niečo študovať, zúčastniť sa kurzov alebo zúčastniť sa konferencie, mali by ste sa vyhnúť akémukoľvek alkoholu, dokonca aj vínu a pivu.

Piate pravidlo rozvoja pamäti: Jedzte správne. Početné experimenty umožnili určiť, že chemická aktivita je sprevádzaná stratou kyseliny fosforečnej a vápenatých solí. Tieto straty je potrebné kompenzovať: syry (špeciálne kvasné hmoty, švajčiarske, holandské a gaštanové), vajcia, obilné klíčky, mandle, orechy prinášajú telu potrebnú rovnováhu fosforu a vápnika.

Pri intenzívnej psychickej námahe je potrebné jesť potraviny: bohaté na bielkoviny (mäso, vajcia, pečeň, ryby), dobre stráviteľné (grilované mäso, dusená alebo vo vode varená zelenina), vyhýbať sa mastným, múčnym, sladkým jedlám. Mali by ste jesť po troškách plný žalúdok uvoľňuje myseľ.

Zdravý životný štýl vrátane jedla pre pamäť, vyhýbanie sa zlé návyky zdravý spánok a fyzická aktivita je najviac prirodzené pravidlá zachovanie pamäti na mnoho rokov.

Rozvoj pamäti. Spôsoby:

Ak si chcete niečo zapamätať, zamerajte sa na proces spomínania. Počúvajte, premýšľajte, robte paralely s vlastným životom alebo s už získanými vedomosťami. Čím viac sú vaše myšlienky a pocity zapojené do toku informácií, tým je pravdepodobnejšie, že si zapamätáte, čo je skutočne dôležité.

Ak ste na niečo zabudli: číslo z hlásenia, význam slova, meno speváka, telefónne číslo vašich rodičov, skôr ako okamžite prejdete do správneho priečinka, slovníka, internetu alebo telefónneho zoznamu, skúste si spomenúť, čo zabudli ste na seba na niekoľko minút.

Ak si potrebujete spomenúť na niečo dôležité, vytvorte si o tom v mysli nejaký obraz, možno vtipný alebo zábavný. Pre mozog je oveľa jednoduchšie zapamätať si niečo nezvyčajné. Výsledný obrázok môžete dokonca nakresliť.

Pri zapamätávaní čísel je najvhodnejšie si ich zapamätať tak, že ich rozdelíte do malých skupín, alebo sa pokúsite vytvoriť si v mysli nejaké asociácie. Vezmime si napríklad číslo 2467. 2+4=6, po šestke nasleduje sedmička. tento spôsob zapamätania si čísel sa ukázal ako najefektívnejší.

Dobrým spôsobom, ako si niečo lepšie a rýchlejšie zapamätať, je pokúsiť sa vysvetliť inej osobe, čo si musíte zapamätať alebo porozumieť sebe. Mozog si lepšie zapamätá informácie, ak ich vyslovíte.

Voľný čas (napríklad ak stojíte v rade) venujte riešeniu najjednoduchších aritmetických problémov vo svojej mysli.

Každodenné rolovanie v mysli všetkých udalostí uplynulého dňa vám pomôže rozvíjať pamäť. Zapamätajte si ich do najmenších detailov a najmenších detailov. Okrem toho by ste mali zhodnotiť svoje vlastné činy spáchané v ten deň a položiť si nasledujúce otázky: „Čo som dnes urobil? Čo neurobil správne? Aké činy si zaslúžia odsúdenie a vyžadujú si otrasy? Čo by sa malo radovať?

Čítajte knihy - je to dobré! Pri čítaní sa mozog sústredí, mimovoľne si pamätá detaily.

Naučte sa poéziu. V škole nie je mučenie len z ublíženia. Metóda je spoľahlivá a overená časom. Ale je lepšie sa naučiť, čo sa vám páči. Napríklad text vašej obľúbenej piesne. Najlepšie je zapamätať si látku, ktorú už čiastočne poznáme. Nové materiály musia prejsť procesom uvedomenia.

Pamätajte - zapamätať si bez pochopenia, bez toho, aby ste videli obrázky pred vašimi očami, bez prerozprávania textu vlastnými slovami, je nerentabilné. Ďalšie napchávanie RAM nebude fungovať. Rovnako je nerentabilné učiť „na zajtra“ alebo „pred skúškou“ atď. Ak pri zapamätávaní umiestnite šípku na „navždy“, vyhráte.

Opakovanie je matkou učenia. Radšej nehovor. Len je lepšie opakovať nie päťkrát za sebou hneď po prečítaní, ale raz do piatich dní. A lepšie v noci.

Predpokladajme, že vám niekto povie jeho meno. Pokúste sa spojiť toto meno s tým, čo je už známe, a nezabudnite pridať niečo od seba: „Ksenia. Rovnako ako Ksenia Sobchak, iba brunetka, vydatá a nevedie Dom-2. A nos je na tom podobne. Verte mi, na túto novú kamarátku Xéniu budeme ešte dlho spomínať.

Urobte niečo rukami. Ženy: tkajú ozdoby, krížikové vyšívanie. Muži: zatĺcť klinec, meniť inštalatérske práce bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci profesionála - všetky tieto akcie aktivujú mozog a pamäť.

Psychológovia dokázali, že učenie sa cudzích jazykov je najlepší spôsob prevencie senilita a tým zlepšiť pamäť.

S rozvojom pamäti súvisí aj náš emocionálny stav. Šťastie vedie k zlepšeniu pamäti a prispieva k plnšiemu a hlbšiemu vnímaniu informácií. Za každú novú radosť v živote sa vám vaša pamäť poďakuje.

Pamäť je zručnosť, ktorá je životne dôležitá pre každého človeka. Bez nej by sme nikdy neboli sami sebou, nevedeli by sme rozprávať a už vôbec nie myslieť. Pamäť však nie je len nevyhnutnou zručnosťou, ale aj dôležitý prvok naše vzdelanie a inteligencia. Rozvoj pamäti, pozornosti a myslenia sú často súvisiace úlohy. Mnohé z našich mentálnych charakteristík priamo závisia od toho, ako sa rozvíja naša pamäť. Napríklad proces osvojenia si zručností rýchleho čítania, rečníckeho a ústneho počítania sa nezaobíde bez pamäte. Tento samoštúdiový kurz predstavuje online lekcie zamerané na rozvoj pamäti a schopnosti cielene si zapamätať učivo. Medzi dodatočnými materiálmi v tejto časti stránky nájdete vzdelávacie hry a cvičenia, ktoré si môžete stiahnuť knihy zadarmo a učebnice, nájdite si vhodné triedy, školy, kurzy a školenia – všetko, čo vám pomôže zlepšiť techniku zapamätania si informácií.

Čo je pamäť a zapamätanie

Pamäť je jeden z mentálne funkcie a druhy duševnej činnosti určené na ukladanie, hromadenie a reprodukovanie informácií (Wikipedia). Pamäť sa teda chápe ako systém pozostávajúci z niekoľkých prvkov:

zapamätanie je proces pamäti, prostredníctvom ktorého dochádza k vnímaniu nové informácie a zaznamenávanie týchto informácií do všeobecného systému myslenia a asociatívnych väzieb. Kľúčovou funkciou memorovania je vytváranie sémantických spojení ako výsledok práce nášho myslenia a intelektu na obsahu zapamätaného materiálu. Zapamätanie je veľmi dôležitý proces pamäti, ktorého rozvoju bude v tomto tréningu venovaná kľúčová pozornosť. Tento proces však nie je jediný.

Skladovanie- ide o proces systémového hromadenia informácií v pamäti, vrátane spracovania a asimilácie týchto informácií. Bez ukladania informácií do pamäte nie je možné trénovať človeka, navyše také dôležité schopnosti, ako je myslenie a reč, priamo závisia od tohto procesu.

Prehrávanie je proces reprezentácie a rozpoznávania informácií uložených v pamäti, ktorý sa nazýva aj spomienky. Reprodukcia je nedobrovoľná a svojvoľná. Náš kurz sa zameria na Osobitná pozornosť svojvoľná (špeciálna, vedomá) reprodukcia.

Zabúdanie je tiež proces pamäti, respektíve problém jej rozvoja. Strata schopnosti reprodukovať naučené informácie môže byť čiastočná (reprodukcia je neúplná alebo skreslená) alebo úplná (nemožnosť reprodukcie a rozpoznania). Viac o riešení problému zabúdania sa dozviete v štvrtej lekcii tohto školenia.

Vlastnosti ľudskej pamäte

Každý máme inú schopnosť pamätať si. Pre niekoho je to jednoduchšie, pre niekoho ťažšie. Okrem toho si rôzne veci pamätáme rôznymi spôsobmi. Napríklad jedna osoba môže byť dobrá v zapamätaní si mien ľudí a čŕt tváre, ale zle si pamätá, kam v dome niečo odložila. A druhý si, naopak, dokonale pamätá, kde čo je, ale nepamätá si meno svojho suseda. Niektorí radšej používajú sluchovú a hudobnú pamäť, iní - vizuálnu a niekto si lepšie pamätá hmatové vnemy.

Pamäť je schopnosť, ktorá má pre každého človeka individuálne vlastnosti. Existujú však vzorce pamäte, ktoré sú univerzálne pre všetkých ľudí. A práve o týchto vzorcoch pamäti a metódach jej rozvoja, ako aj o technikách a technikách memorovania sa bude diskutovať v tomto online školení.

Jedným z prvých špecialistov, ktorí upozornili na problémy rozvoja ľudskej pamäte, bol psychológ Carl Emil Sishor. To tvrdil priemerná osoba nevyužíva viac ako 10 % svojej pamäte. Jedným z dôkazov je hypermnézia. Hypermnézia je ľudská patológia spojená so zvýšenou schopnosťou zapamätať si. Ľudia s touto patológiou si môžu pamätať veľa vecí doslovne a veľmi podrobne. Zvláštnosť však spočíva v tom, že k zapamätaniu dochádza bez ohľadu na túžbu človeka.

Ohodnoťte, ako dobre si pamätáte informácie v našej hre Hosteska: zoznámte sa s ľuďmi a usaďte ich na svoje obľúbené miesta, aby ste získali maximálne skóre. Môžete ho použiť aj na tréning.

Úvod

Kapitola 1 Aktuálny stav problémy s pamäťou a jej výskum

1.1 Teórie štúdia pamäti v domácej a zahraničnej psychológii

1.2 Klasifikácia pamäte. Špecifické druhy Pamäť

1.3 Charakteristika pamäťových procesov

1.4 Jednotlivé typologické znaky pamäti

1.5 Tvorba a rozvoj pamäti

Kapitola 2 Experimentálne štúdium rôznych typov obrazovej pamäte – zrakovej a sluchovej

2.1 Účel, ciele, metódy výskumu

2.2 Analýza experimentálnych výsledkov

Záver

Zoznam použitej literatúry

Úvod

Relevantnosť výskumnej témy spočíva v tom, že pamäť je najdôležitejšou, určujúcou charakteristikou duševného života človeka. Zabezpečuje jednotu a integritu ľudskej osobnosti, uchovávanie a odovzdávanie historických, kultúrnych, individuálna skúsenosť a genetická informácia. Ľudská pamäť uchováva všetko a nechce sa s ničím rozlúčiť - ani s dobrými udalosťami života, ani s tými zlými.

Pamäť je mentálny proces zapamätania, uchovávania, reprodukovania a zabúdania. „Bez pamäti,“ napísal C.J1. Rubinshtein, „by sme boli stvoreniami okamihu. Naša minulosť by bola mŕtva pre budúcnosť. Súčasnosť, ako plynie, by sa nenávratne vytratila do minulosti.“ Pamäť je základom ľudských schopností, je podmienkou učenia, získavania vedomostí a rozvíjania zručností a schopností. Bez pamäti je normálne fungovanie jednotlivca alebo spoločnosti nemožné. Človek vďaka svojej pamäti a jej zdokonaľovaniu vyčnieval zo zvieracej ríše a dostal sa do výšin, v ktorých je teraz. A ďalší pokrok ľudstva bez neustáleho zlepšovania tejto funkcie je nemysliteľný.

Pamäť možno definovať ako schopnosť prijímať, uchovávať a reprodukovať životnú skúsenosť. Rôzne inštinkty, vrodené a získané mechanizmy správania nie sú ničím iným, než vtlačenými, zdedenými alebo získanými v procese jednotlivca. životná skúsenosť.

Všetky živé bytosti majú pamäť, ale väčšina vysoký stupeň svoj vývoj dosahuje u človeka.

Pamäť ako mentálny proces uchovávania a reprodukovania informácií sa formovala a zdokonaľovala v procese sociálnej a pracovnej činnosti, je to komplexný historický produkt spojený s historickou existenciou a historickou ľudskou činnosťou.

Na zverejnenie obsahu určenej témy a cieľ - zvážiť stav problému pamäti, jej výskum domácimi a zahraničnými vedcami.

Sada úloh:

1. analyzovať názory na problém.

2. vykonávať výskum komparatívnych charakteristík zrakovej a sluchovej pamäte.

1. kapitola Súčasný stav problému pamäti a jej výskumu

1.1 Teórie štúdia pamäti v psychológii

Pamäť bola považovaná za jednu z najrozvinutejších sekcií psychológie, no v súčasnosti vo vede neexistuje jednotná a úplná teória pamäti.

Podľa znázornenia starých Grékov je bohyňou pamäti Mnemosyne, matka deviatich múz, patrónka všetkých umení, ktoré vtedy veda poznala. „Človek zbavený pamäti v skutočnosti prestane byť osobou“ (Ch. Ajtmatov.).

Existujú nasledujúce teórie pamäte.

1. Psychologické: a) asociatívna teória b) behaviorálna teória c) gestalt - teória d) sémantická

2. Fyziologická teória

3. Fyzikálna teória

4. Biochemická teória.

História štúdia pamäti v psychológii je neoddeliteľne spojená so všeobecnou históriou psychológie a odráža hlavné etapy jej vývoja. Zakladateľom vedeckej psychológie pamäti je Hermann Ebbinghaus, predstaviteľ asociatívnej psychológie.Hlavným predmetom štúdia bolo štúdium stability, sily a sily asociácií v procese zapamätania pri absencii zmysluplného obsahu. Významným prínosom pre vedu bol vývoj metód kvantitatívneho štúdia pamäťových procesov Ebbinghausom a jeho nasledovníkmi.

Pre behavioristov (E. Thorndike, E. Tolman) je pri štúdiu dobrovoľnej pamäte ústredným problémom problém zapamätania, vplyv opakovania na úspešnosť zapamätania, závislosť produktivity zapamätania od rôznych druhov postojov a motívov. .

Zástupcovia Gestalt psychológie ako vedúcu podmienku pre zapamätanie považovali za holistické vzdelávanie - Gestalt, štruktúru materiálu. Na zapamätanie si nezmyselného materiálu je preto nevyhnutná dodatočná podmienka - zámer subjektu (zámer) Prehliadli však najdôležitejší aspekt procesu budovania obrazu - ľudskú činnosť.

Koncept, ktorý predložil A. Binet. a K. Buhler, na začiatku 20. storočia dáva do popredia sémantický obsah memorovania a reprodukovania materiálu, bol nazvaný sémantickou teóriou pamäti.

Teória D. Hebba. Prvé štúdie fyziologických základov pamäti sú spojené s menom D. Hebb. V 40. rokoch. zaviedol pojmy krátkodobá a dlhodobá pamäť a navrhol teóriu vysvetľujúcu ich neurofyziologickú podstatu. Podľa Hebba krátkodobá pamäť- ide o proces spôsobený opakovanou excitáciou impulzovej aktivity v uzavretých okruhoch neurónov, nesprevádzaný morfologickými zmenami. dlhodobá pamäť, je naopak založená na štrukturálnych zmenách vyplývajúcich z úpravy medzibunkových kontaktov – synapsií. Hebb veril, že tieto štrukturálne zmeny súviseli s reaktiváciou (podľa jeho definície "opakovaným dozvukom excitácie") uzavretých nervových okruhov, napríklad dráh z kôry do talamu alebo hipokampu a späť do kôry.

Výhodou tejto teórie je, že pamäť interpretuje nie ako statický záznam alebo produkt zmien v jednej alebo viacerých nervových bunkách, ale ako proces interakcie mnohých neurónov založený na vhodných štrukturálne zmeny.

Moderné prístupy k štúdiu fyziologických mechanizmov pamäti sú do značnej miery spojené s rozvojom vyššie uvedených myšlienok D. Hebba.

Podľa Anokhina P.K. pamäť je založená na uzavretom reflexnom prstenci. Podľa I.P. Pavlova, fyziologickým základom memorovania je podmienený reflex ako akt vytvorenia dočasného spojenia medzi podnetom a reakciou. Tieto formy pamäti a učenia sa nazývajú jednoduché na odlíšenie od učenia, ktoré má svojvoľný, vedomý charakter. Dokonca aj bezstavovce majú základné formy učenia.

V prácach R. Galombosa (1961) sa ukázalo, že dlhodobá pamäť je spojená s funkciou gliových elementov, konkrétne oligodendrocyty sa podieľajú na uzatváraní podmieneného reflexu.

Fyzikálna teória. Prechod akéhokoľvek nervového impulzu cez určitú skupinu neurónov zanecháva za sebou fyzickú stopu, ktorá sa prejavuje v elektrických a mechanických zmenách v synapsiách. Tieto zmeny uľahčujú opätovné odovzdanie impulzu po známej ceste.

biochemická teória. G. Hiden. (1964,1967) predložili teóriu o úlohe RNA v pamäťových procesoch. Zobrazujú sa kvalitatívne a kvantitatívne zmeny v obsahu RNA v procese učenia.

Zásadné zmeny v teoretickom chápaní pamäti vznikli na zákl spoločenský charakterľudská pamäť a schopnosti sociálny manažment jej procesy. V dielach P. Janeta (1928), L.S. Vygotsky a A.R. Luria (1930), A.N. Leontiev (1931) sa pamäťové procesy začínajú chápať ako sociálna forma správania, špecifická sociálne kontrolovaná forma konania. Myšlienka sociálnej povahy pamäte sa najdlhšie rozvíjala v ruskej psychológii. Novým krokom v analýze psychologických mechanizmov pamäti bolo porovnávacie štúdium nedobrovoľného a dobrovoľného zapamätania v závislosti od organizácie mnemotechnickej činnosti, najviac prezentované v prácach P.I. Zinčenko (19391961) a A.A. Smirnova (1948)

1.3 Klasifikácia pamäte

V súčasnosti v psychológii existuje nasledujúca klasifikácia pamäte:

1. Podľa vedúceho analyzátora rozlišujú: zrakový, sluchový, hmatový, čuchový, chuťový;

2. Podľa charakteru duševnej činnosti, ktorá v činnosti prevláda, rozlišujú: motorickú, emocionálnu, obraznú a verbálnu alebo verbálno-logickú;

3. Podľa formy duševnej činnosti - mimovoľná a svojvoľná;

4. Podľa dĺžky trvania procesu – okamžitý alebo ikonický, krátkodobý, dlhodobý, prevádzkový.

špecifické typy pamäte. V priebehu zdokonaľovania adaptačných mechanizmov sa vyvinuli a zosilnili zložitejšie formy pamäti, spojené s vtláčaním rôznych aspektov individuálnej skúsenosti.

pamäť motora - toto je zapamätanie, uchovávanie, reprodukcia rôznych pohybov a systémov, slúži ako základ pre formovanie rôznych praktických a pracovných zručností, fyzickej obratnosti človeka. emocionálna pamäť- táto pamäť na pocity je spojená s memorovaním a reprodukciou emocionálnych zážitkov. Emocionálne zafarbený dojem je zafixovaný takmer okamžite a mimovoľne a poskytuje doplnenie podvedomej sféry ľudskej psychiky. Rovnako nedobrovoľne sa informácie reprodukujú z emocionálnej pamäte. Tento typ pamäte je v mnohom podobný obrazovej pamäti, no niekedy je emocionálna pamäť ešte stabilnejšia ako obrazová. obrazová pamäť – je to pamäť na reprezentáciu, vnímanie objektu. Imprinting diela obrazov okolitého sveta je spojený so syntézou modálne špecifických impresií. V tomto prípade sa zaznamenávajú zložité obrazy, ktoré kombinujú vizuálne, sluchové a iné modálne špecifické signály. Takáto pamäť sa nazýva obrazná. Obrazová pamäť je flexibilná, spontánna a poskytuje dlhodobé ukladanie stopy.

Obrazová pamäť môže byť zraková, sluchová, hmatová, čuchová, chuťová. Treba spomenúť, že úroveň rozvoja týchto typov obrazovej pamäte u rôznych ľudí je rôzna. Je možné, že toto súvisí s individuálnymi charakteristikami systémov analyzátorov. Napríklad existujú jedinci s nezvyčajne vyvinutou vizuálnou pamäťou. Tento jav je eidetizmus - vyjadrené v tom, že človek v správnom čase dokáže do všetkých detailov reprodukovať predtým videný predmet, obrázok, stránku knihy atď.. Eidetický obraz sa líši od zvyčajných v tom, že človek, ako to bolo, naďalej vníma obraz v jeho neprítomnosti. Predpokladá sa, že fyziologickým základom eidetických obrazov je zvyšková excitácia vizuálneho analyzátora. Dá sa predpokladať, že analogicky s eidetickou vizuálnou pamäťou existuje rovnaká jasná sluchová, možno aj taktilná (taktilná) napr. slepý. Dobre vyvinutá modálne špecifická pamäť je často profesionálne dôležitou vlastnosťou: napríklad sluchová pamäť hudobníkov, ochutnávačov chutí a vôní, motorických gymnastov atď. Ak je zraková a sluchová pamäť dobre vyvinutá a zohráva vedúcu úlohu v živote všetkých normálnych ľudí, potom hmatovú, čuchovú, chuťovú pamäť v určitom zmysle možno nazvať odbornými typmi pamäti. Môžu dosiahnuť úžasne vysokú úroveň za podmienok kompenzácie alebo náhrady chýbajúcich typov pamäte, napríklad u nevidomých, nepočujúcich atď.

Verbálno-logická pamäť. Verbálne-logická (alebo verbálna) je pamäť na verbálne signály a symboly označujúce ako vonkajšie predmety, tak aj vnútorné akcie a skúsenosti. Vo verbálno-logickej pamäti má vedúcu úlohu druhý signálny systém. Verbálno-logická pamäť je špecificky ľudská pamäť, na rozdiel od motorickej, emocionálnej a obrazovej, ktoré sú vo svojich najjednoduchších formách charakteristické aj pre zvieratá. Na základe vývoja iných typov pamäti sa vo vzťahu k nim stáva vedúcou pamäťou verbálno-logická a od jej rozvoja závisí rozvoj všetkých ostatných typov pamäti. Verbálno-logická pamäť hrá vedúcu úlohu pri asimilácii vedomostí v procese učenia.

Podľa doby uchovávania sa materiál rozlišuje a) okamžitý alebo ikonický - ide o priamy odraz informácie zmyslami na 0,1-0,5 sekundy. Toto je pamäťový obraz, stopa stimulu, jeho senzorická kópia, prezentovaná v centrálnej časti analyzátora, jeho objem za prítomnosti vhodnej inštrukcie je od 12 do 20 prvkov.

b) Krátkodobá pamäť uchováva zovšeobecnený obraz vnímaného, jeho podstatnú vlastnosť asi 20 sekúnd. Funguje bez predchádzajúcej vedomej inštalácie. Jeho objem predstavuje známe Millerovo číslo 7 ± 2 prvky. Krátkodobá pamäť je labilná fáza pamäti, ktorá zodpovedá zadržaniu stopy vo forme dozvuku nervových vzruchov.

c) dlhodobá pamäť – uchovávanie informácií na neobmedzený čas. Dlhodobá pamäť je stabilná fáza, ktorá zahŕňa uchovanie stopy prostredníctvom procesu konsolidácie a následných štrukturálnych zmien. Zistilo sa, že celková doba konsolidácie sa pohybuje od 10-15 sekúnd do 20-30 minút.Čas skladovania je neobmedzene dlhý, objem je veľký, podľa niektorých predstáv neobmedzený.

D) pracovná pamäť – pracovná pamäť, uchovávanie informácií od niekoľkých sekúnd až po niekoľko dní. V pracovnej pamäti sa vytvára „pracovná zmes“ z materiálov pochádzajúcich z krátkodobej aj dlhodobej pamäte pri vykonávaní skutočnej akcie, operácie.

4. Podľa charakteru cieľov činnosti rozlišujúnedobrovoľné a svojvoľné Pamäť. V prvom prípade dochádza k zapamätaniu a reprodukcii bez námahy, v druhom - v dôsledku vedomej mnemotechnickej činnosti. Je zrejmé, že tieto procesy majú rôznu podporu mozgu. Mimovoľná pamäť je geneticky primárna: jej formovanie predchádza formovaniu a rozvoju dobrovoľnej pamäte, ktorá umožňuje zapamätať si s potrebnou úplnosťou to, čo človek potrebuje v tento moment. U detí, predškolákov a mladších školákov prevláda mimovoľná pamäť

1.4 Charakterizácia pamäťových procesov

Okrem typov pamäte sa rozlišujú aj jej procesy. V tomto prípade sa ako základ berú do úvahy práve rôzne funkcie, ktoré plní pamäť v živote a činnosti. Pamäťové procesy zahŕňajú zapamätanie, uchovávanie, reprodukciu a zabúdanie materiálu. V týchto procesoch sa obzvlášť jasne odhaľuje spojenie medzi pamäťou a aktivitou, ako aj tok jej aktov ako špeciálnych nezávislých akcií.

Zapamätanie možno definovať ako proces pamäte, prostredníctvom ktorého sa informácie vkladajú do pamäte zahrnutím asociatívnych väzieb do systému. Zapamätanie je hlavným procesom pamäti, od ktorého do značnej miery závisí úplnosť, presnosť, postupnosť reprodukcie materiálu, sila a trvanie jeho uchovania. Podľa spôsobu a charakteru implementácie pamäťových procesov rozlišujú: nedobrovoľné (bez špeciálne stanoveného cieľa), ľubovoľné (v súlade so stanoveným cieľom), mechanické (zapamätanie si presnej postupnosti určitých objektov bez vytvorenia logického spojenia medzi časti zapamätaného materiálu), sémantické (s odhalením rôznych logických súvislostí v zapamätanom materiáli), ako aj priame (odtlačok vnímaný tak, ako je, bez akéhokoľvek spracovania), nepriame je charakterizované používaním rôznych pomocných prostriedkov, ktoré potom fungujú ako klávesy počas prehrávania). Zapamätanie môže byť krátkodobé, operatívne a dlhodobé, v závislosti od taktickej, operačnej alebo strategickej hodnoty informácií pre dosiahnutie cieľov činnosti jednotlivca.

Reprodukcia je proces pamäti, v dôsledku ktorého dochádza k aktualizácii (extrakcii) najskoršieho fixovaného materiálu z dlhodobej pamäte do krátkodobej (operačnej). Reprodukcia môže byť nedobrovoľná (bez stanoveného cieľa) a svojvoľná alebo spomienka (spôsobená reprodukčnou úlohou, ktorú si človek stanoví), rozpoznávanie - reprodukcia objektu v podmienkach opakovaného vnímania, rozpamätávanie (reprodukcia obrazov našej minulosti, lokalizované v čase a priestore). Kategória pamäte je reminiscencia- mnemotechnický efekt, spočívajúci v oneskorenom vybavovaní toho, čo pôvodne (pri priamom rozmnožovaní) nebolo možné reprodukovať. Výsledkom je čiastočné alebo dokonca celkové zlepšenie oneskoreného prehrávania v porovnaní s okamžitým.

Uchovávanie a zabúdanie sú povinné pamäťové procesy, zabúdanie patrí medzi pamäťové procesy, prejavujúce sa nemožnosťou (neschopnosťou) zapamätať si alebo rozpoznať, prípadne chybným vybavovaním a rozpoznaním. O zachovaní materiálu rozhoduje miera jeho účasti na činnosti jednotlivca. Najlepšie sú zachované hlavné ustanovenia, menej samostatné sémantické jednotky. Zabúdanie môže byť spôsobené extrémnou inhibíciou, ku ktorej dochádza v dôsledku preťaženia zodpovedajúcich kortikálnych buniek; v dlhodobej pamäti existujú mechanizmy premiestňovania, inhibície a straty kľúčov alebo znaky potrebné na vyhľadávanie (a prístup) k potrebným informáciám. ; v krátkodobej pamäti okrem zániku zohráva dôležitú úlohu faktor pretečenia a vytláčania starých prvkov novými.

1.5 Jednotlivé typologické znaky pamäti

Pamäť ľudí sa líši v mnohých smeroch: rýchlosť, sila, trvanie, presnosť a množstvo zapamätania, pripravenosť na správnu reprodukciu. To všetko sú kvantitatívne charakteristiky pamäte. Existujú však aj kvalitatívne rozdiely. Dotýkajú sa ako dominancia určité typy pamäť – zraková, sluchová, emocionálna, motorická a iné a ich fungovanie. Podľa toho, ktoré zmyslové oblasti dominujú, sa rozlišujú tieto jednotlivé typy pamäte: zrakové, sluchové, motorické, emocionálne a ich rôzne kombinácie.

Jedna osoba, aby si materiál lepšie zapamätala, ho musí nevyhnutne prečítať, pretože pri zapamätávaní a reprodukcii je pre neho najjednoduchšie spoliehať sa na vizuálne obrazy. U druhého prevláda sluchové vnímanie a akustické obrazy, je preňho lepšie raz počuť, ako niekoľkokrát vidieť. Tretia osoba si najľahšie zapamätá a reprodukuje pohyby a možno mu odporučiť, aby si učivo zapisoval alebo aby svoje zapamätanie sprevádzal akýmikoľvek pohybmi.

„Čisté“ typy pamäti v zmysle bezpodmienečnej dominancie jedného z uvedených sú extrémne zriedkavé. Najčastejšie sa v praxi stretávame s rôznymi kombináciami zrakovej, sluchovej a motorickej pamäte. Ich typickými zmesami sú zrakovo-motorická, zrakovo-sluchová a motoricko-sluchová pamäť. Pre väčšinu ľudí je však stále dominantná vizuálna pamäť.

Najväčší rozvoj u ľudí zvyčajne dosahujú tie typy pamäte, ktoré sa používajú najčastejšie. Profesionálna činnosť zanecháva v tomto procese veľkú stopu. Napríklad vedci majú veľmi dobrú sémantickú a logickú pamäť, ale relatívne slabú mechanickú pamäť. Herci a lekári majú dobre vyvinutú pamäť na tváre. V literatúre sú opísané ojedinelé prípady takejto pamäti. Jeden z nich nám predstavil A.R. Luriu. "Podrobne študoval a opísal pamäť muža menom Sh., ktorý si dokázal rýchlo, pevne a dlho zapamätať vizuálne informácie. Objem jeho pamäte nebolo možné experimentálne zistiť. "On, - napísal A.R. Luria, - bolo ľahostajné, či mu boli predložené zmysluplné slová, nezmyselné slabiky, čísla alebo zvuky, či už v ústnej alebo písomnej forme; potreboval len jeden prvok z navrhovanej série, aby sa oddelil od ďalší o pauzu 2- 3 sekundy "2. Tento čas je pravdepodobne ten, ktorý táto osoba potrebovala na vykonanie určeného prekladu a potrebného odpočinku. Pre bežných ľudí je tento čas a úsilie vynaložené na to oveľa dlhšie. neskôr sa ukázalo, že pamäťový mechanizmus Sh. bol založený na eidetické videnie, ktorý bol obzvlášť dobre vyvinutý. Po jedinom vizuálnom vnímaní materiálu a jeho miernom mentálnom spracovaní ho Sh. akoby ďalej „videl“ v neprítomnosti samotného materiálu v zornom poli. Zodpovedajúci vizuálny obraz dokázal po dlhom čase, aj po niekoľkých rokoch, do detailov obnoviť (niektoré pokusy s ním sa opakovali 15-16 rokov po tom, čo materiál prvýkrát videl a počas tejto doby sa k nemu nevrátil; , zapamätal si to).

Sú známe prípady výnimočnej špeciálnej pamäte v niektorej konkrétnej oblasti, napríklad fenomenálna pamäť ľudí-počítačov Inodi, Diamandi, Arnoux a i. Inodi mal zároveň výrazný sluchový typ pamäte. Diamandi mal vizuálny typ pamäte. Videl čísla napísané vo forme štvorcov a vlastnou rukou. V prípade výnimočnej pamäte sa zvyčajne silný zmyslový základ pamäte tak či onak spája s logickými komponentmi (najmä v Inaudi a Arnoux).

Fenomenálna pamäť – schopnosť zapamätať si výnimočne rýchlo a presne reprodukovať veľké množstvo materiálu, sa často vyskytuje u významných ľudí, pôsobiacich ako profesionálna pamäť (muzikálová u W. Mozarta, A. Glazunova, vizuálna u F. M. Dostojevského)

Hypermnézia je zvýšenie pamäte, má vrodenú povahu a spočíva v schopnosti zapamätať si informácie vo väčšom objeme ako normálne a na dlhšiu dobu. V niektorých prípadoch nie je možné určiť hranice objemu a sily zapamätania. Jednotlivé črty pamäte sú do určitej miery spojené s rozdielmi v sile excitácie a inhibície nervových procesov, v stupni ich rovnováhy a pohyblivosti, avšak so samotnými vlastnosťami. nervový systém zmena pod vplyvom životných podmienok a aktivít ľudí.

1.6 Formovanie a rozvoj pamäti

Najväčší moderný matematik a kybernetik von Neumann urobil výpočty, ktoré ukázali, že v zásade ľudský mozog pojme približne 1020 informácií. To znamená, že každý z nás si môže zapamätať všetky informácie obsiahnuté v miliónoch zväzkov najväčšej Ruskej štátnej knižnice na svete. Preto môžeme s istotou konštatovať: nikto nepozná hranice svojej pamäti. Nikdy sme sa ani len nepriblížili k hraniciam našich možností a pamäť využívame na nepatrný zlomok jej kapacity. Príroda dala každému obrovskú pôžičku, ale, bohužiaľ, nie vždy ju používame, buď preto, že ju jednoducho nevieme použiť, alebo preto, že sme príliš leniví na intelektuálnu gymnastiku.

Materiál sa lepšie zapamätá v závislosti od charakteru činnosti, jej cieľov, postojov, emočného zafarbenia, vitality, únavy atď. V psychológii existujú štyri mentálne akcie zapojené do memorovania (V.Ya. Lyaudis 1976)

1. orientácia v materiáli, spojená s postojom jednotlivca k materiálu

2. zoskupenie materiálu podľa určitých charakteristík

3. Vytvorenie vnútroskupinových vzťahov medzi prvkami materiálu: kľúčové slovo, schéma, obrázky, asociácie

4. nadviazanie medziskupinových väzieb - završuje systematizáciu prezentovaného materiálu a vedie ku konštrukcii mnemotechnického diagramu (t. j. diagramu, ktorý reprodukuje zloženie materiálu a jeho štruktúru.)

Účinnosť zapamätania je niekedy znížená interferenciou – miešaním jednej informácie s druhou.

Šadrikov V.D. navrhol nasledovné zloženie mnemotechnickej akcie: zoskupenie, zvýraznenie silných stránok, plán, klasifikácia, štrukturalizácia (stanovenie relatívnej polohy častí, ktoré tvoria celok), schematizácia, analógia, mnemotechnické techniky, prekódovanie (verbalizácia prezentácie informácie ), dokončenie materiálu, poradová organizácia materiálu, asociácia, opakovanie.

Za formovanie metód sémantického, logického spracovania zapamätaného materiálu sa považuje hlavný spôsob efektívnosti pamäte, jej rozvoj a vzdelávanie.

Kapitola 2 Experimentálne štúdie porovnávacie charakteristiky rôznych typov obrazovej pamäte – zrakovej a sluchovej

2.1 Účel, ciele, metódy výskumu

Účelom tejto štúdie je študovať porovnávacie charakteristiky zrakovej a sluchovej pamäte u dospelých.

Ciele tejto štúdie sú:

1. Stanovenie zrakovej a sluchovej pamäte u dospelých.

2. Porovnávacia charakteristika zrakovej a sluchovej pamäte.

Ako subjekty boli zapojené dve vekové skupiny ľudí: prvá skupina bola vo veku 21-44 rokov, druhá skupina mala 44-54 rokov, každá po desať ľudí. 19 žien, 1 muž, stredné odborné vzdelanie; vrátane štyroch - študentov externého štúdia. Určitý pokles videnia vo forme krátkozrakosti bol prítomný u jednej osoby v každej skupine. Skupiny sa teda líšia len vekom, vplyv pohlavia, vzdelania a profesie je vylúčený. Štúdia bola vykonaná na poliklinike mesta Kozmodemyansk medzi zdravotnými sestrami podľa princípu "Od jednoduchého k zložitejšiemu".

V prvej etape štúdie boli použité metódy zamerané na štúdium zrakovej pamäte, v druhej etape metódy zamerané na štúdium sluchovej krátkodobej a dlhodobej pamäti; v tretej etape štúdie sa hodnotili porovnávacie charakteristiky zrakovej a sluchovej pamäte v rôznych vekových skupinách.

Metodológia štúdia a hodnotenia vlastností vizuálnej pamäte pozostáva z dvoch experimentov: štúdia ľubovoľnej vizuálnej pamäte pre obrázky a pre čísla.

Metóda „Memory for images“ je určená na štúdium obrazovej pamäte. Podstatou techniky je, že subjektom sa na 20 sekúnd zobrazí tabuľka so šestnástimi obrázkami, obrázky si treba zapamätať a reprodukovať na formulári do minúty.

Technika „Memory for Numbers“ je určená na hodnotenie krátkodobej vizuálnej pamäte, jej objemu a presnosti: subjektom sa na 20 sekúnd zobrazí tabuľka s 12 dvojcifernými číslami, ktoré si treba zapamätať a po odstránení tabuľky napíšte do formulára.

V druhej fáze štúdie boli použité metódy zamerané na hodnotenie sluchovej pamäte – krátkodobej a dlhodobej.

Metóda "Sluchová pamäť" je určená na posúdenie množstva ľubovoľnej krátkodobej sluchovej pamäte. Účastníci boli požiadaní, aby si po troch tréningových sériách zapamätali 10 slov v jednej prezentácii (podľa sluchu) a zapísali slová, ktoré sa im podarilo zapamätať vo štvrtej sérii.

Metodika „Dlhodobá pamäť“ (11. s. 20). Určené na určenie množstva krátkodobej a dlhodobej pamäte; pozostáva z dvoch sérií experimentov. V prvej sérii sa objem krátkodobej pamäte zisťoval určením počtu zapamätaných slov po každom z piatich prečítaní 20 testovacích slov, následne po 30 minútach je potrebné zapamätané slová reprodukovať – to je ukazovateľ dlhodobá pamäť. V druhej sérii experimentu sa uskutočňuje zapamätanie a reprodukcia textu so sémantickým prepojením pri zachovaní postupnosti 10 hlavných myšlienok. Priemerná produktivita pamäte je určená výsledkami dvoch testov.

Štúdie sa uskutočnili v skupinách, použité metódy sú vhodné na skupinové testovanie, pretože postup nezaberie veľa času. Medzi experimentmi boli krátke prestávky 5-6 minút. Po štúdii pomery priemerných ukazovateľov vizuálnej a sluchovej pamäte v každom z nich veková skupina.

2.2 Charakteristika výskumných metód

Štúdium vizuálnej pamäte. Experiment č. 1

Materiál pre experiment: Metóda "Pamäť na obrázky" tabuľka so 16 obrázkami:

Trojuholník, 2, pištoľ, V

Dom, lopta, strom, auto,

Huba, loď, mačka, hodinky

CO, motýľ, sekera, kocka

Realizácia štúdie: Skupine subjektov sa ukázala tabuľka so 16 obrázkami, ich úlohou bolo zapamätať si čo najviac obrázkov za 20 sekúnd, po 20 sekundách sa tabuľka odstráni a subjekty budú musieť reprodukovať obrázky, ktoré zvládli zapamätať si. Výsledky sa hodnotia počtom správne reprodukovaných obrázkov, normou je 6 správnych odpovedí a viac.

Experiment č. 2

Materiál na experiment: technika „Pamäť na čísla“, tabuľka s dvojcifernými číslami: pre prvú vekovú skupinu.

Vedenie štúdie: Dvom skupinám subjektov sa súčasne ukážu dve tabuľky, úlohou je, aby sa subjektom na 20 sekúnd zobrazila tabuľka s 12 dvojcifernými číslami, ktoré si treba zapamätať a potom, keď sa tabuľka odstráni, na príkaz „Napíš“, zapíš do formulára jednu minútu zapamätané čísla. Technika je určená na posúdenie krátkodobej vizuálnej pamäte, jej objemu a presnosti. Norma pre dospelého podľa počtu správne reprodukovaných čísel je 7 alebo viac.

Klasifikačná stupnica

Výsledky štúdie sú uvedené v tabuľke č.1

Tabuľka číslo 1 Ľubovoľná vizuálna pamäť

1. veková skupina

Pamäť na obrázky

pamäť na čísla

2. veková skupina

Pamäť na obrázky

pamäť na čísla

Smirnova

Vinokurov

Vildanovej

Labutina

Camelina

Rodinov

Siduková

Raťukov

Sergeeva

Kuzminová.

Lazurin.

Kropinovej.

Priemery

Analýza štúdie objemu vizuálnej pamäte ukázala, že všetky subjekty splnili normu - 6 obrázkov, čo naznačuje vynikajúcu obrazovú krátkodobú vizuálnu pamäť 100%; u 80 % mladých ľudí a 70 % ľudí v druhej vekovej skupine je objem vizuálnej pamäte viac ako sedem obrázkov; priemerný index prvej vekovej skupiny je 9,6; čo je viac ako priemer druhej vekovej skupiny 8,5. V rámci prvej vekovej skupiny je šesť ľudí nad priemerom 9,6 – 60 %, vrátane študentov externého štúdia. U osôb druhej vekovej skupiny je prekročenie priemerného skupinového ukazovateľa tiež 60 %. Vekový rozdiel teda neovplyvnil ukazovatele obrazovej vizuálnej pamäte.

Analýza štúdie krátkodobej vizuálnej pamäte, jej objemu a presnosti metódou „Pamäť na čísla“ ukázala, že 50 % prvej vekovej skupiny a 40 % druhej vekovej skupiny sa vyrovnalo s normou (7 čísel -4 bodov).Priemerné ukazovatele sa od seba málo líšia (3,3-3,4), čo poukazuje na potrebu trénovať pamäť, ako aj pamäť na čísla. Nízky výkon pamäte na čísla je spôsobený skutočnosťou, že štúdie boli vykonávané medzi "humanitnými vedami".

Posúdenie sluchovej pamäte – krátkodobá a dlhodobá

Materiál na výskum: technika „Sluchová pamäť“ (13. s. 49). Na posúdenie množstva ľubovoľnej krátkodobej sluchovej pamäte obsahujúcej 40 slov rozdelených do 4 sérií magnetofón.

Vykonávanie výskumu. Pred prečítaním slov sú uvedené pokyny: počúvajte 10 slov pomocou magnetofónu a pokúste sa ich zapamätať, potom na príkaz „Nahrať“ zapíšte 45 sekúnd. zapamätané slová, položte ceruzky na príkaz „Stop“ a pripravte sa na počúvanie ďalšej série slov. 10 slov sa prečíta v priebehu 20 sekúnd nahlas, zreteľne a monotónne, bez zvýraznenia jednotlivých prvkov. Úlohou subjektov je zapamätať si a následne zapísať prezentované slová. Prvé 3 série sa používajú ako tréning, štvrtá séria slov je test. Pri hodnotení výsledkov sa berie do úvahy počet správne napísaných slov zo štvrtej série, ktoré sa prepočítajú na body:

Klasifikačná stupnica

Metóda "dlhodobá pamäť"

Materiál na výskum: Technika „Dlhodobá pamäť“, test 1. . 20 navrhnutých slov a ich poradové čísla:

1. ukrajinčina, 2. ekonomika, 3. kaša, 4 tetovanie, 5. neutrón, 6. láska,

7. nožnice, 8. svedomie, 9. hlina, 10. slovník, 11. olej, 12. papier, 13. torta, 14. logika, 15. norma, 16. sloveso, 17. prielom, 18. dezertér, 19. sviečka, 20. čerešňa.

Vedenie štúdie: experimentátor päťkrát prečíta 20 slov. Po každom z piatich prečítaní pokusné osoby písomne reprodukujú slová, ktoré si zapamätali, na príkaz „Zatvor text, napíš slová s ich poradovými číslami na papier“. Asi po 30 minútach sú požiadaní, aby tieto slová písomne zopakovali.

Technika umožňuje posúdiť krátkodobú a dlhodobú pamäť Hodnotenie krátkodobej pamäte: ak si do piateho čítania subjekt zapamätal 20 slov - uspokojivé, ak do tretieho - dobre. Ak sa počet slov zvýši a maximum sa nastaví na tretie čítanie, znamená to, že nedochádza k psychickému vyčerpaniu. Ak subjekt reprodukuje málo slov a po 2-4 opakovaniach sa ich počet zníži, znamená to vyčerpanie. Prepletanie nadbytočných slov sa považuje za jeden zo znakov oslabenia duševnej činnosti. Produktivita pamäte sa vypočíta podľa vzorca: počet správne reprodukovaných slov ÷ počet prezentovaných slov × 100 %

Potom sa vykoná test 2

Test 2 si zapamätá a reprodukuje text so sémantickým spojením. Do 60 sekúnd prečítajú text, zvýrazní a očísluje 10 hlavných myšlienok, ktoré je potrebné reprodukovať, pričom dodržia uvedenú postupnosť

Materiál na výskum. V roku 1912 v Atlantický oceán došlo ku katastrofe. Obrovský osobná loď "Titanic" pri prvom lete z Európy do Ameriky, tvárou v tvár v hmle s plávajúcou ľadovou horou - ľadovca. 1) Dostal dieru a začal sa potápať. 2)"Spustite člny!" prikázal kapitán. Ale člny sa ukázali nedostatočné. 3) stačili len polovici cestujúcich. "Ženy a deti - na lávku, muži si nasadzujú záchranné opasky", prišiel druhý príkaz. Muži sa potichu vzdialili od boku. naparovať pomaly ponorený do tmy studená voda. 5) Tu to začalo pristátie v poslednej kurve 6) A zrazu kričím na ulička, vpred sa rútil tučný muž s tvárou skrivenou strachom. 7) odsúvanie žien a detí nabok, pokúsil sa skočiť do člna. osem) Bolo počuť kliknutie kapitán vystrelil z pištole 9) Zbabelec padol na palubu mŕtvy. desať) ale nikto neobzrel sa späť smerom k nemu

Výskum: text sa reprodukuje ihneď po prečítaní a po 30 minútach

Vzorec produktivity počet správne reprodukovaných myšlienok ÷ počet zvýraznení v texte × 100 %

Sčítaním čísiel získaných z dvoch testov a následným delením súčtu 2 zistíme priemernú produktivitu zapamätania, 90-100 je vynikajúci výsledok; 70-90 je veľmi dobrý výsledok; 50-70 - dobrý 30-60 - uspokojivý; 10-30 - zlé; 0-10 - veľmi zlé

Výsledky štúdie sú uvedené v tabuľke č.2

Tabuľka 2 Sluchová dobrovoľná pamäť

1. veková skupina Priezvisko

krátkodobý

Dlhý termín %

2. vek.
Skupina priezvisk

Krátkodobé 10 slov v bodoch

krátkodobo 20 slov %

Dlhý termín %

Smirnova

Vinokurov

Vildanovej

Labutina

Camelina

Rodinov

Siduková

Raťukov

Sergeeva

Kuzminová.

Lazurina

Krasavina.

Kropinovej.

Priemerné skóre.

Analýza výsledkov štúdie krátkodobej sluchovej pamäte ukázala, že 80 % subjektov spĺňalo normu (7 slov - 6 bodov) v prvej vekovej skupine a 90 % v druhej vekovej skupine. Treba si uvedomiť, že 3 ľudia potrebujú tréning sluchovej pamäte. Najlepší výkon odhalili u tých, ktorým sa podarilo spojiť slová do jediného obrazu. Priemerné skupinové ukazovatele sú pomerne vysoké, čo naznačuje dobrú sluchovú krátkodobú pamäť. Produktivita zapamätania 20 slov ukázala, že všetky subjekty mali skóre 70 a viac, čo je hodnotené ako veľmi dobrý výsledok. Psychické vyčerpanie nebolo pozorované. Treba poznamenať, že slová sa lepšie zapamätali na začiatku a na konci čítania. Nadpriemerný skupinový ukazovateľ prvej vekovej skupiny – 87,5 % bol pozorovaný u 60 % subjektov a v druhej vekovej skupine prekračuje priemer 82,5 % iba u 30 % subjektov, čo poukazuje na lepšiu sluchovú pamäť v r. mladý vek.

Analýza výsledkov štúdia dlhodobej pamäti dáva dôvod domnievať sa, že obe skupiny majú vysokú produktivitu zapamätania. Priemerné skupinové ukazovatele 91,5 % v prvej skupine a 86,7 % v druhej skupine patria medzi „veľmi dobré výsledky“. V prvej vekovej skupine sú ukazovatele dlhodobej pamäti vyššie ako v druhej. Spomedzi subjektov prvej skupiny malo výborné výsledky 70 % subjektov a v druhej skupine 40 % subjektov, čo poukazuje na individuálne rozdiely v pamäti. Vysoká miera dlhodobej pamäti naznačuje veľkú úlohu asociatívnej (sémantickej) pamäte u ľudí.

Porovnávacie charakteristiky sluchovej a zrakovej pamäte sú uvedené v tabuľke č.3

Analýza získaných údajov nám umožňuje vyvodiť záver o jednotlivých rozdieloch v pamäti. U niektorých prevažuje vizuálna pamäť, 35 % subjektov má vysoké skóre vizuálnej pamäte 10 alebo viac. U ostatných prevláda sluchová pamäť, u 60 % subjektov sú ukazovatele nad normou. Kombinácia dobrej zrakovej a sluchovej pamäte je veľmi častá u 85 % subjektov. V mladom veku ukazovatele zrakovej a sluchovej, krátkodobej a dlhodobej pamäte stále prevyšujú ukazovatele stredného veku, čo naznačuje najlepšie vlastnosti pamäť: objem, rýchlosť, sila a pripravenosť ľahko a rýchlo reprodukovať potrebné informácie v správnom čase.

Ukazovatele druhej vekovej skupiny sú pomerne vysoké, priemerný skupinový ukazovateľ 20 osôb je veľmi dobrý, čo im umožňuje adekvátne zvládať svoje profesionálne aktivity.

Porovnávacie charakteristiky zrakovej a sluchovej pamäte

Vidieť. na obrázkoch abs. číslo

Vidieť. na počte bodov

Sluch. Pamäť
bodov

Sluch. pamäť 20 slov %

Vinokurov

Vildanovej

Camelina

Siduková

Raťukov

Kuzminová.

Lazurina

Kropinovej.

Smirnova

Labutina

Rodinov

Sergeeva

Krasavina.

Priemery

Záver

Pamäť zabezpečuje integritu ľudskej osobnosti, uchovávanie a prenos historických, kultúrnych, individuálnych skúseností a genetických informácií. Pamäť je základom ľudských schopností, je podmienkou učenia sa získavania vedomostí, formovania zručností a schopností, formovala sa a zdokonaľovala v procese spoločenskej a pracovnej činnosti, je to komplexný historický produkt spojený s historickou existenciou a historickou činnosťou človeka. . Bez pamäte nie je možné normálne fungovanie jednotlivca ani spoločnosti. V súčasnosti vo vede neexistuje jednotná a úplná teória pamäti. Predstavitelia klasickej psychológie sa snažili zaviesť základné mechanizmy pamäti, prirodzenej a univerzálnej povahy. Niektoré z ich vývoja sa stále odohrávajú v psychologickej praxi. História vývoja teórií pamäti je spojená s históriou vývoja psychológie. Pamäť bola považovaná za jednu z najrozvinutejších oblastí psychológie, ale ďalšie štúdium vzorcov pamäte v našej dobe z nej opäť urobilo kľúčový problém vedy.

Prvá kapitola sa zaoberá stavom problému pamäti, jej výskumom domácimi a zahraničnými vedcami,

Druhá kapitola predstavuje štúdie komparatívnych charakteristík zrakovej a sluchovej pamäte u dospelých v mladom a strednom veku.

Hlavné výsledky teoretického a experimentálneho výskumu sú nasledovné:

1. Jednotlivé znaky v objeme zrakovej a sluchovej pamäte sú študované a prezentované, lekári majú dobre vyvinutú pamäť na obrazy, čo je odtlačok profesionálnej činnosti.

2. U niekoho prevláda zraková pamäť, u iného sluchová. Dobrá sluchová pamäť je profesionálne dôležitá vlastnosť.

3. Kombinácia dobrej zrakovej a sluchovej pamäte je celkom bežná. (v 85 %), čo zodpovedá údajom mnohých autorov.

4. Ukazovatele krátkodobej a dlhodobej pamäti v mladom veku sú lepšie ako v strednom veku.

5. Analýza názorov na problém odhalila, že vedúcu úlohu v životnej orientácii a profesionálnej pamäti väčšiny odborníkov zohráva zraková a sluchová pamäť. Bez prítomnosti dobrej krátkodobej a operačnej zrakovej a sluchovej pamäte sa akékoľvek informácie vnímané pomocou hlavných zmyslových orgánov – vzdelávacích, pracovných, sociálnych a iných, nezapadnú do dlhodobej pamäte a neuložia sa tam dlho.

Vyriešili sme teda zadané úlohy, a tak sme dosiahli cieľ tejto kurzovej práce vykonaním štúdie o porovnávacích charakteristikách zrakovej a sluchovej pamäte u dospelých.

Bibliografia

1. Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. - Petrohrad Peter 2005.-713 s.

2. Veľký psychologický slovník / Komp. a všeobecné Ed. B. Meshcheryakov, V Zinchenko.- Petrohrad: Prime - EUROZNAK, 2004.- 672 s (Projekt "Psychologická encyklopédia")

3. Nový ilustrovaný encyklopedický slovník / Ed. Kol.: V.I. Borodulin, A.P. Gorkin, A.A. Gusev, N.M. Landa a kol. - M .: Veľká ruská encyklopédia .., 2001 - 912 s.

4. Všeobecná psychológia; Proc. Pre študentov A.V. Petrovský, A.V. Brushlinsky, V.P. Zinchenko a ďalší, Ed. A.V. Petrovský. – 3. vyd., prepísané a doplnené. - M .: Školstvo, 1986. - 464 s.

5. Príručka praktického psychológa: Proc. Výhoda: V 2 knihách. M .: Vydavateľstvo VLADOS-PRESS, 2003-kn.1 systém práce psychológa s deťmi rôzneho veku. – 384 s.

6. Príručka praktického psychológa: Proc. Výhoda: V 2 knihách. M .: Vydavateľstvo VLADOS-PRESS, 2003 kn.2: Práca psychológa s dospelými. Nápravné techniky a cvičenia. – 480 s.

7. Nemov R.S. Psychológia: Proc. pre stud. vyššie ped. vzdelávacie inštitúcie: V 3 knihách. - 4 - vyd. - M .: Humanista. vyd. stredisko VLADOS, 2003. - kniha 1; Všeobecné základy psychológie. – 688 s.

8. Nemov R.S. Psychológia: Proc. pre stud. vyššie ped. vzdelávacie inštitúcie: V 3 knihách. - 4 - vyd. - M .: Humanista. vyd. stredisko VLADOS, 2003. kniha 3: Psychodiagnostika. Úvod do vedecko-psychologického výskumu s prvkami matematickej štatistiky. – 640 s.

9. Venger A.L. Psychologické poradenstvo a diagnostika. Praktický sprievodca. 1. časť - 3. vydanie M.: Genesis 2005. - 160 s.

10. Venger A.L. Psychologické poradenstvo a diagnostika. Praktický sprievodca. Časť 2. - 3. vyd. M.: Genesis 2005. - 128 s.

11. Základy psychológie. dielňa Ed.-stat. L.D. Stolyarenko. Rostov n / a: "Phoenix", 1999.-576 s.

12. Psychologické testy/ Ed. A.A. Karelina: In 2 T M .: Humanist vyd. stredisko VLADOS, 2000. – 248 s.

13. Praktická psychológia. Toolkit./ V.B. Chapar. – Ed. 3 - e - Rostov n/a: Phoenix, 2005. – 768 s. (Vyššie vzdelanie).

14. Štúdium pamäti. / Rev. vyd. I.N. Korzh. - M: Nauka, 1990. - s. 216

15. Leontiev A.N. Prednášky zo všeobecnej psychológie. - M: Význam, 2000. - s. 512

16. Leontiev A.N. Rozvoj vyšších foriem memorovania // Psychológia pamäti / Ed. Yu.B. Gippenreiter a V.Ya. Romanová. - M: CheR, 1998. - s. 816

17. Rubinshtein S.L. Pamäť // Psychológia pamäte / Ed. Yu.B. Gippenreiter a V.Ya. Romanová. - M: CheR, 1998. - s. 816

18. Smirnov A.A: „; Svojvoľné a nedobrovoľné zapamätanie

Psychológia pamäti / Ed. Yu.B. Gippenreiter a V.Ya. Romanová. - M: CheR, 1998.-s. 816

19. Dakiel Lapp. Zlepšenie pamäte v každom veku. - M: Mir 1993.

20. Golubeva SV. Jednotlivé črty ľudskej pamäti. - M. Pedagogika, 1990. 450 s.

21. Mechanizmy správy pamäte. / Ed. Bekhtereva. - M.: Nauka, 1999. 316 s.

22. Lyadius A.R. Pamäť v procese vývoja. - M, 1990.- 300 s.

23. Vygotsky L.S., Luria A.R. spomienka na primitívneho človeka. Kultúrny rozvojšpeciálne funkcie: pamäť // Psychológia pamäte./ Ed.Yu.B. Gippenreiter a V.Ya. Romanová. - M: CheR, 1998. - s.816

24. Kamenskaya B.I., Venn A.M. Ľudská pamäť. - M.: Nauka, 1993.

25. Khvanlivin M.M. Funkčné a štruktúrna organizácia pamäť v krmive a patológia. - M 1999.s. 384

Človek je nútený denne spracovávať veľké množstvo informácií a vnímať množstvo rôznych dojmov. Na každého z nás sa valí obrovská lavína informácií z printových médií, internetu a televízie. Stať sa úspešný človek, je potrebné vedieť zvládnuť tok informácií a analýzu prijatých informácií.

Musíte sa naučiť oddeľovať informácie na užitočné a relevantné v danom čase, nechať na úschovu tú, ktorá sa vám môže časom hodiť a ignorovať zbytočné. Preto je rozvoj a trénovanie pamäti nevyhnutné pre každého človeka, ktorý sa snaží o úspech.

Pamäť je rozdelená do troch typov:

sluchová pamäť. Je zodpovedná za zvukové vnemy, ktoré zažíva naše telo;
vizuálna pamäť. Je zodpovedná za informácie získané pozorovaním;
motorická pamäť. Ide o automatické zapamätanie procesov akýchkoľvek akcií, ktoré vykonávame.

Mentálna kapacita človeka sa zhoršuje v dôsledku zhoršenia spojenia medzi mozgom a nervovými bunkami. Toto spojenie sa však obnovuje pravidelným mentálnym tréningom.

Existuje obrovské množstvo spôsobov, ako zlepšiť a rozvíjať pamäť, čo bude užitočné najmä pre organizovaných ľudí, ako aj špeciálne tréningy zlepšujúce pamäť.

Pri výbere vhodných cvičení, ktoré rozvíjajú pozornosť, myslenie a pamäť, sa musíte naladiť na ich systematickú implementáciu. Nemali by ste ich však považovať za povinnú prácu. Vyberte si z vyššie uvedeného zaujímavé a obľúbené spôsoby rozvoja pamäte, ktoré zodpovedajú vášmu životnému štýlu. A potom dosiahnuté úspechy budú najlepšou motiváciou na vykonávanie cvičení, ktoré vás zaujímajú.

Pre zvýšenie účinnosti vyššie uvedených metód je potrebné dodržiavať pravidlá pre rozvoj pamäti, ktoré sú v silách každého človeka, ktorý chce dosiahnuť úspech v živote plnom rôznych udalostí.

Pravidlá pre rozvoj pamäti

Nasledovné odporúčania možno pripísať všeobecným spôsobom rozvoja a trénovania pamäti: častejšie riešte hádanky, hrajte loto, dámu, šach, lúšte krížovky, pozerajte sa na obrázky, s návrhom nájsť rozdiely. Snažte sa byť čo najviac na ulici, venujte sa športu, striedajte duševnú a fyzickú aktivitu.

Vďaka implementácii metód a pravidiel pre rozvoj a tréning pamäti, dobrá pamäť neopustí ťa až do staroby.

Úvod.

Žijeme vo svete, kde sme každý deň bombardovaní informáciami. Objem všeobecných vedomostí o svete, ako aj v jednotlivých oblastiach špecialít sa za posledné storočie niekoľkonásobne, ba až niekoľkonásobne zvýšil. A tento objem sa neustále zväčšuje, dopĺňa sa o stále nové a nové informácie. Často, keď nie sme schopní rýchlo sústrediť svoju pozornosť, zapamätať si potrebné a vyradiť sekundárne, jednoducho sa „unášame“ v bezhraničnom informačnom mori. Je možné ovládať našu pamäť? Je známe, že človek v krátkom čase dokáže zvládnuť veľké množstvo informácií. Ale v normálnom stave je to veľmi ťažké urobiť, rovnako ako selektívne zabudnúť na nejakú skutočnosť. Preto je rozvoj pamäti, zlepšenie procesov zapamätania, ukladania a reprodukovania informácií nevyhnutnými úlohami pre človeka v moderná spoločnosť. Bez zlepšenia vlastnej pamäte moderný človek riskovať zaostávanie dynamický rozvoj spoločnosti, stratiť sa v obrovskom toku informácií.

Dnes vo svete existuje mnoho rôznych metód trénovania pozornosti a pamäte. Príroda nedala každému človeku dokonalú pamäť schopnú zvládnuť pre neho potrebné informácie. Samozrejme, na ukladanie a získavanie informácií možno použiť všetky druhy papiera, zvuku, videa a počítačových médií. Napriek tomu v podmienkach prostredia, ktoré sa neustále stáva zložitejším a obklopuje človeka zo všetkých strán, je potrebné uchovávať značné množstvo údajov v osobnej pamäti. A nielen ukladať mŕtvu váhu, ale mať schopnosť ju efektívne využiť.

Spoločnosť sa rozvíja a v dôsledku toho narastá množstvo informácií, ktoré si človek potrebuje uchovávať v pamäti. Existuje strach, že skôr či neskôr ľudský mozog už nebude schopný obsiahnuť všetko, čo potrebuje. Napriek tomu sa nám príroda odmenila obrovskými zásobami pamäti. Mnohé rezervy ešte nie sú vyvinuté alebo dokonca pre ľudí neznáme. Vďaka tomu máme v tejto veci právo pozerať sa do budúcnosti s optimizmom. A potom bude naša pamäť naďalej naším asistentom.

Pomocou pamäte vnímame a chápeme svet okolo nás, orientujeme sa v priestore, uchovávame a využívame určité vedomosti a zručnosti. Strata pamäti u ľudí sa vždy rovnala šialenstvu.

Pamäť dosahuje najvyššiu úroveň svojho rozvoja u ľudí. Žiadny iný tvor na svete nemá také mnemotechnické možnosti ako on.

Snažte sa pochopiť, ako to funguje ľudská psychika potrebné najmä pre profesionálov pracujúcich s ľuďmi. Každý človek je jedinečný, no je možné nájsť nejaké vzory, ktoré pomôžu pri práci s konkrétnym človekom. Veď čím hlbšie porozumieme človeku, tým efektívnejšie mu môžeme slúžiť a pomáhať mu.

Rozvoj pamäti je proces formovania a zmeny špeciálnych regulačných formácií, ktoré poskytujú zmysluplnú a časovú kontinuitu v ľudskej činnosti, vytváranie plánu skutočného správania, berúc do úvahy úlohy predchádzajúcich a budúcich.

Typy pamäte.

Existuje niekoľko dôvodov na klasifikáciu typov ľudskej pamäte. Jedným z nich je delenie pamäte podľa času uloženia materiálu, druhým podľa analyzátora, ktorý prevláda v procesoch ukladania, skladovania a reprodukovania materiálu. V prvom prípade sa rozlišuje okamžitá, krátkodobá, prevádzková, dlhodobá a genetická pamäť. V druhom prípade hovoria o zrakovej, sluchovej, čuchovej, hmatovej a iných typoch pamäti. Zvážte a dajte krátka definícia hlavný z týchto typov pamäte.

motorická pamäť je evolučne najstarším druhom. Je zodpovedný za zapamätanie, ukladanie a reprodukciu rôznych pohybov. Tieto pohyby sú naprogramované napr.: chôdza, lezenie po schodoch, plávanie atď. Je to motorická pamäť, ktorá nám pomáha reprodukovať zaužívané činnosti na úrovni automatizmu.

emocionálna pamäť spojené s fixáciou zážitkov, ktoré sprevádzajú určité udalosti. Emócie plnia regulačnú funkciu pri zabezpečovaní správania a adaptácie organizmu na prostredie. Biologickým významom emocionálnej pamäte je vyvinúť varovný systém.

Emocionálne zafarbené vnemy sa zaznamenávajú mimovoľne a takmer okamžite. Emocionálna pamäť je najsilnejšia, preto má veľmi veľký význam v procese štúdia.

obrazová pamäť má niekoľko poddruhov, pretože sa spája s prácou zmyslové systémy alebo zmyslových orgánov. Zahŕňa zrakovú, hmatovú, čuchovú, chuťovú, sluchovú pamäť. Informácie sú uložené vo forme obrázkov určitej modality.

vizuálny pamäť je spojená s uchovávaním a reprodukciou vizuálnych obrazov. Dobrú vizuálnu pamäť majú často ľudia s eidetickým vnímaním, ktorí dokážu vnímaný obraz vo svojej fantázii „vidieť“ ešte dlho po tom, čo prestane pôsobiť na zmysly. V tomto ohľade tento typ pamäte znamená rozvinutú ľudskú schopnosť predstavivosti.

sluchové pamäť je dobré zapamätanie a presná reprodukcia rôznych zvukov, ako sú hudobné alebo rečové. Je to potrebné pre filológov, ľudí, ktorí študujú cudzie jazyky, akustici, hudobníci.

Hmatové, čuchové, chuťové a iné typy pamäti nehrajú v živote človeka osobitnú úlohu a ich možnosti sú v porovnaní s vizuálnou, sluchovou, motorickou a emocionálnou pamäťou obmedzené. Ich úlohou je najmä uspokojovanie biologických potrieb alebo potrieb súvisiacich s bezpečnosťou alebo sebazáchranou tela.

Obrazová pamäť je spontánna, flexibilná a poskytuje dlhodobé ukladanie stôp nárazu.

logická pamäť a vo fylogenéze a v ontogenéze vzniká neskôr ako všetky ostatné typy pamäti. Logická pamäť sa tvorí až na základe druhého signálneho systému v procese učenia. Druhý signalizačný systém podľa definície fyziológa I.P. Pavlova je ľudská reč. Je ťažké zapamätať si akýkoľvek materiál bez pochopenia, bez logického vnímania. Logická pamäť je výsledkom tých intelektuálnych schopností, ktoré človek má.

eidetická pamäť- zvláštny druh pamäti, ktorý sa neprejavuje u všetkých ľudí. Jeho vlastnosťou je zachovanie a reprodukcia mimoriadne živého, detailného obrazu udalosti.

Eidetická pamäť je spojená s takou črtou vnímania, ako je synestézia. Synestézia – vznik vnemov pri vystavení niektorému zmyslovému orgánu nielen modalitou špecifickou pre tento zmyslový orgán, ale aj inými modalitami.

Z hľadiska časovej charakteristiky zachovania schopnosti reprodukovať zachytené informácie existujú nasledujúce typy Pamäť:

dotyk(ikonická, stopová) pamäť, ktorá zaisťuje uchovanie vnímaného obrazu na zlomok sekundy.

krátkodobý(primárna) pamäť - umožňuje uchovávať informácie vnímané informácie po dobu asi 20 sekúnd.

dlhý termín(sekundárna) pamäť – sa rozprestiera vo veľmi veľkom časovom rozsahu, počnúc od niekoľkých desiatok (presnejšie 20) sekúnd až po minúty, hodiny, dni, mesiace, roky. Tento koncept zjavne zahŕňa niekoľko značne odlišných typov pamäte. Takže najmä v sekundárnej pamäti alokujte pamäť s náhodným prístupom, to znamená v podstate predĺženú krátkodobú pamäť. Jeho podstata spočíva v tom, že pod vplyvom vnútorná motivácia alebo akýchkoľvek vonkajších okolností sa schopnosť reprodukcie predĺži na dobu dlhšiu ako 20 sekúnd.

genetický pamäť možno definovať ako pamäť, v ktorej sú informácie uložené v genotype, prenášané a reprodukované dedičnosťou. Hlavným biologickým mechanizmom na ukladanie informácií do takejto pamäte sú zjavne mutácie a súvisiace zmeny v génových štruktúrach. Ľudská genetická pamäť je jediná, ktorú nedokážeme ovplyvniť tréningom a vzdelávaním.

Existuje aj tzv « večný » alebo terciárna pamäť keď sa schopnosť reprodukovať raz vtlačené informácie zachováva po celý zvyšok života (napríklad mená vlastných a najbližších príbuzných a pod.). A iba v patopsychologických situáciách je tento typ pamäte zničený.

Základné procesy a mechanizmy pamäti.

Otázka mechanizmov pamäti je zložitá a skúma sa celý riadok vedy: fyziológia, biochémia a psychológia. Fyziológovia hovoria, že proces ukladania informácií je spojený s tvorbou nervových spojení (asociácií). Biochemici - so zmenou zloženia ribonukleovej kyseliny (RNA) a iných biochemických štruktúr. Psychológovia zdôrazňujú závislosť pamäti od charakteru ľudskej činnosti a orientácie osobnosti.

Pamäť, ako každý iný kognitívny mentálny proces, má určité vlastnosti.

06 kapacita pamäte- toto je najdôležitejšia integrálna charakteristika pamäte, ktorá charakterizuje možnosť ukladania a uchovávania informácií.

Rýchlosť prehrávania charakterizuje schopnosť človeka využívať informácie, ktoré má k dispozícii v praktických činnostiach. Spravidla, keď človek čelí potrebe vyriešiť problém alebo problém, obracia sa na informácie, ktoré sú uložené v pamäti.

Reprodukovateľnosť odráža schopnosť človeka presne ukladať, a čo je najdôležitejšie, presne reprodukovať informácie vtlačené do pamäte. Uložiť trvanie odráža schopnosť človeka určitý čas potrebné informácie. Napríklad človek sa pripravuje na skúšku. Zapamätá si jednu vzdelávaciu tému, a keď sa začne učiť ďalšiu, zrazu zistí, že si nepamätá, čo sa učil predtým. Niekedy je to inak. Človek si pamätal všetky potrebné informácie, ale keď bolo potrebné ich reprodukovať, nedokázal to, no po čase s prekvapením poznamená, že si pamätá všetko, čo sa stihol naučiť. V tomto prípade stojíme pred ďalšou charakteristikou pamäte – pripravenosťou reprodukovať informácie vtlačené do pamäte.

zapamätanie - je to proces zachytávania a následného ukladania vnímaných informácií. Podľa stupňa aktivity tohto procesu je zvykom rozlišovať dva typy zapamätania: neúmyselné (alebo nedobrovoľné) a úmyselné (alebo ľubovoľné).

neúmyselné memorovanie je memorovanie bez vopred stanoveného cieľa, bez použitia akýchkoľvek techník a prejavu vôľového úsilia. Toto je jednoduchý odtlačok toho, čo nás ovplyvnilo a zachovalo si v mozgovej kôre nejakú stopu po excitácii. Najlepšie je pamätať si, čo je pre človeka životne dôležité: všetko, čo súvisí s jeho záujmami a potrebami, s cieľmi a cieľmi jeho činnosti.

Na rozdiel od mimovoľnej pamäte svojvoľný(alebo zámerné) zapamätanie je charakteristické tým, že si človek stanoví konkrétny cieľ – zapamätať si nejakú informáciu – a používa špeciálne techniky zapamätania. Svojvoľné zapamätanie je špeciálna a komplexná duševná činnosť, podriadená úlohe zapamätania. Okrem toho dobrovoľné zapamätanie zahŕňa rôzne činnosti vykonávané za účelom lepšieho dosiahnutia cieľa. Tieto aktivity zahŕňajú vyučovanie , ktorého podstatou je opakované opakovanie vzdelávací materiál k úplnému a nezameniteľnému zapamätaniu.

Hlavným znakom zámerného zapamätania je prejav vôľového úsilia v podobe stanovenia úlohy na zapamätanie. Opakované opakovanie umožňuje spoľahlivo a pevne si zapamätať látku, ktorá je mnohonásobne väčšia ako množstvo individuálnej krátkodobej pamäte.

Pri realizácii sa zapamätá predovšetkým to, čo tvorí účel konania. Horšie sa však zapamätá to, čo nesúvisí s účelom akcie, s ľubovoľným memorovaním zameraným práve na tento materiál.

Zároveň je stále potrebné brať do úvahy, že prevažná väčšina našich systematických poznatkov vzniká ako výsledok špeciálnych činností, ktorých účelom je zapamätať si príslušný materiál, aby sme si ho uchovali v pamäti. Takáto činnosť zameraná na zapamätanie a reprodukciu zadržaného materiálu sa nazýva mnemotechnická činnosť. .

Na inom základe – podľa povahy spojení (asociácií), ktoré sú základom pamäte – sa memorovanie delí na mechanické a zmysluplné. .

Mechanická pamäť - ide o memorovanie bez uvedomenia si logického spojenia medzi rôznymi časťami vnímaného materiálu. Asociácie podľa súvislostí sú základom memorovania naspamäť.

Naproti tomu zmysluplné memorovanie je založené na pochopení vnútorných logických súvislostí medzi jednotlivými časťami látky.

Ak porovnáme tieto spôsoby zapamätania materiálu, môžeme dospieť k záveru, že zmysluplné zapamätanie je oveľa produktívnejšie. Pri mechanickom zapamätaní zostáva v pamäti iba 40% materiálu po jednej hodine a po niekoľkých hodinách - iba 20% a v prípade zmysluplného zapamätania sa 40% materiálu uloží do pamäte aj po 30 dňoch.

Dosiahne sa porozumenie materiálu rôzne metódy, a predovšetkým zvýraznenie hlavných myšlienok v študovanom materiáli a ich zoskupenie vo forme plánu. Užitočnou technikou na pochopenie materiálu je porovnávanie, t.j. hľadanie podobností a rozdielov medzi objektmi, javmi, udalosťami a pod.

Najdôležitejšou metódou zmysluplného zapamätania si materiálu a dosiahnutia vysokej pevnosti jeho uchovania je metóda opakovania. Opakovanie - zásadná podmienka získavanie vedomostí, zručností a schopností. Aby však boli opakovania produktívne, musia spĺňať určité požiadavky. Po prvé, zapamätanie prebieha nerovnomerne: po zvýšení reprodukcie môže dôjsť k určitému poklesu. Po druhé, zapamätanie je v míľových krokoch.

Niekedy niekoľko opakovaní za sebou nevedie k výraznému zvýšeniu zapamätania, ale potom s následnými opakovaniami dôjde k prudkému zvýšeniu množstva zapamätaného materiálu. Po tretie, ak materiál ako celok nie je ťažké zapamätať, potom prvé opakovania dávajú najlepší výsledok než tie ďalšie. Po štvrté, ak je materiál ťažký, potom zapamätanie ide, naopak, najprv pomaly a potom rýchlo. Je to spôsobené tým, že akcie prvých opakovaní sú nedostatočné vzhľadom na náročnosť materiálu a nárast objemu zapamätaného materiálu sa zvyšuje iba vtedy, keď viacnásobné opakovania. Po piate, opakovania sú potrebné nielen vtedy, keď sa učivo učíme, ale aj vtedy, keď si potrebujeme v pamäti upevniť to, čo sme sa už naučili. Pri opakovaní naučenej látky sa mnohonásobne zvyšuje jej sila a dĺžka zachovania.

Je tiež veľmi dôležité správne rozvrhnúť opakovanie v čase. V psychológii sú známe dva spôsoby opakovania: koncentrovaný a distribuovaný. Pri prvom spôsobe sa učivo zapamätá v jednom kroku, opakovanie nasleduje jedno za druhým bez prerušenia. Pri distribuovanom opakovaní je každé čítanie oddelené od druhého nejakou medzerou. Výskum ukazuje, že distribuované opakovanie je efektívnejšie ako koncentrované opakovanie. Šetrí čas a energiu a prispieva k spoľahlivejšej asimilácii vedomostí.

Veľmi blízka metóde distribuovaného memorovania je metóda reprodukcie počas memorovania. Jeho podstata spočíva v pokusoch reprodukovať materiál, ktorý ešte nie je úplne naučený. Napríklad existujú dva spôsoby, ako sa naučiť materiál:

Experimenty ukazujú, že druhá možnosť je oveľa produktívnejšia a výhodnejšia. Učenie ide rýchlejšie a udržanie sa stáva odolnejším.

Úspešnosť zapamätania do značnej miery závisí od úrovne sebakontroly. Prejavom sebaovládania sú pokusy reprodukovať látku pri jej zapamätávaní. Takéto pokusy pomáhajú utvrdiť sa v tom, že si pamätáme, aké chyby sme urobili počas reprodukcie a na čo by sme si mali dať pozor pri ďalšom čítaní. Okrem toho, produktivita zapamätania závisí aj od charakteru materiálu. Obrazovo-obrazový materiál sa zapamätá lepšie ako verbálny a logicky prepojený text sa reprodukuje plnšie ako nesúrodé vety.

Zachovanie - proces aktívneho spracovania, systematizácie, zovšeobecňovania látky, jej osvojovania. Uchovanie toho, čo sme sa naučili, závisí od hĺbky porozumenia. Dobre mienený materiál sa lepšie zapamätá. Zachovanie závisí aj od postoja jednotlivca. Nezabúda sa na významný materiál pre jednotlivca. K zabúdaniu dochádza nerovnomerne: hneď po zapamätaní je zabúdanie silnejšie, potom ide pomalšie. Preto opakovanie nemožno odkladať, treba ho zopakovať skoro po zapamätaní, kým sa látka nezabudne.

Niekedy sa pri sporení pozoruje fenomén reminiscencie. Jeho podstatou je, že reprodukcia, oneskorená o 2-3 dni, je lepšia ako bezprostredne po zapamätaní. Spomienka je obzvlášť výrazná, ak pôvodná reprodukcia nebola dostatočne zmysluplná. Z fyziologického hľadiska sa reminiscencia vysvetľuje tým, že bezprostredne po zapamätaní nastáva podľa zákona negatívnej indukcie inhibícia a tá sa potom odstráni. Je stanovené, že ukladanie môže byť dynamické a statické. Dynamické ukladanie sa prejavuje v operatívnej pamäti a statické ukladanie sa prejavuje v dlhodobej pamäti.

Pri dynamickej konzervácii sa materiál mení len málo, kým pri statickej, naopak, nevyhnutne prechádza rekonštrukciou a určitým spracovaním.

Pevnosť zachovania je zabezpečená opakovaním, ktoré slúži ako výstuž a zabraňuje zabudnutiu, teda zániku dočasných spojení v mozgovej kôre. Opakovanie by malo byť rôznorodé, vykonávané v rôzne formy: v procese opakovania treba fakty porovnávať, kontrastovať, vnášať do systému. Pri monotónnom opakovaní nedochádza k duševnej aktivite, klesá záujem o memorovanie, a preto nie sú vytvorené podmienky na trvalé uchovanie. Ešte dôležitejšie pre zachovanie je aplikácia poznatkov. Keď sa znalosti aplikujú, mimovoľne sa zapamätajú.

Prehrávanie a uznanie- predtým vnímané procesy obnovy. Rozdiel medzi nimi spočíva v tom, že k rozpoznaniu dochádza pri opätovnom stretnutí s objektom, pri jeho opakovanom vnímaní, zatiaľ čo reprodukcia prebieha v neprítomnosti objektu.

Reprodukcia môže byť nedobrovoľná a svojvoľná . Mimovoľná je neúmyselná reprodukcia bez účelu zapamätania, keď sa obrázky objavia samy od seba, najčastejšie asociáciou. Svojvoľná reprodukcia je cieľavedomý proces obnovy minulých myšlienok, pocitov, ašpirácií a činov v mysli. Niekedy je náhodné prehrávanie jednoduché, niekedy to vyžaduje úsilie. Vedomé rozmnožovanie spojené s prekonávaním určitých ťažkostí, vyžadujúce vôľové úsilie, sa nazýva odvolanie. .

Kvality pamäte sa najzreteľnejšie prejavia pri reprodukcii. Je to výsledok zapamätania aj uchovania. O zapamätaní a uchovaní môžeme usudzovať len rozmnožovaním. Reprodukcia nie je jednoduchým mechanickým opakovaním toho, čo je vytlačené.

Prebieha rekonštrukcia, teda mentálne spracovanie materiálu: mení sa plán prezentácie, vyčleňuje sa to hlavné, vkladá sa ďalší materiál známy z iných zdrojov.

Úspešnosť reprodukcie závisí od schopnosti obnoviť spojenia, ktoré sa vytvorili počas zapamätania, a od schopnosti použiť plán počas reprodukcie.

Fyziologický základ rozpoznávanie a reprodukcia - oživenie stôp predchádzajúcich vzruchov v mozgovej kôre. Po rozpoznaní sa oživí stopa vzrušenia, ktorá bola porazená počas memorovania.

Existujú také formy reprodukcie:

uznanie- prejav pamäti, ktorý nastáva pri opätovnom vnímaní predmetu;

Pamäť, ktorá sa vykonáva pri absencii vnímania objektu;

spomínanie, čo je najaktívnejšia forma reprodukcie, do značnej miery závislá od prehľadnosti stanovených úloh, od miery logického usporiadania informácií zapamätaných a uložených v DP;

reminiscencia- oneskorená reprodukcia predtým vnímaného, zdanlivo zabudnutého;

eidetizmus- vizuálna pamäť, ktorá si dlhodobo uchováva živý obraz so všetkými detailmi vnímaného.

Rozpoznanie predmetu nastáva v okamihu jeho vnímania a znamená, že existuje vnímanie predmetu, ktorého myšlienka sa v človeku vytvorila buď na základe osobných dojmov (reprezentácia pamäte), alebo na základe slovné opisy (zobrazovanie predstavivosti). Procesy rozpoznávania sa navzájom líšia mierou istoty. Rozpoznanie je najmenej isté v tých prípadoch, keď zažívame len pocit známosti objektu, ale nevieme ho stotožniť s ničím z minulej skúsenosti. Takéto prípady sú charakterizované neistotou rozpoznávania . Medzi určitým a neurčitým uznaním je veľa spoločného.

Obidva tieto varianty rozpoznávania sa rozvíjajú postupne, a preto sú často blízko k vybaveniu, a preto sú zložitým mentálnym a vôľovým procesom.

Zabúdanie je opačný proces konzervácie. Keď vidíme výrazný rozdiel medzi pôvodným materiálom a tým, čo sa dá znovu vytvoriť, zvykne sa povedať, že na materiál sa zabudlo. Proces zabúdania vždy zaujímal výskumníkov. Zistilo sa, že najväčšie množstvo učiva sa zabudne v prvý deň po zapamätaní.
Zabúdanie môže byť užitočné aj škodlivé, pomáha alebo brzdí človeka v živote a činnosti. Pozitívnou funkciou zabúdania je, že si vyžaduje obrovské množstvo informácií, ktoré sú zbytočné a nedovoľujú preťaženie pamäte. Negatívne zabúdanie sa stáva vtedy, keď pamäť vymaže celé bloky informácií alebo negatívny zážitok, ktorý je však nevyhnutný pre normálny plodný život.

Existuje niekoľko teórií, prečo dochádza k zabúdaniu, hoci v praxi žiadna z nich nedokáže úplne vysvetliť fenomén zabúdania.

Teória systematickej deformácie pamäťových stôp- hovorí, že zmeny v pamäti sú spojené so zmenami v mozgovom tkanive. To znamená, že v stopách pamäti sa vyskytujú spontánne nekontrolované zmeny.

Teória retroaktívnej a proaktívnej inhibície hovorí, že akékoľvek získavanie nového materiálu vedie k poruchám v pamäti predchádzajúcich udalostí (retroaktívne). Tak isto každé predchádzajúce učenie negatívne ovplyvňuje proces ďalšieho učenia a znovuvytvárania nového materiálu (proaktívne zabúdanie). Napríklad: nie je múdre učiť sa hneď po matematike fyziku alebo chémiu, proces zabúdania látky pôjde dosť rýchlo.

Teória motivovaného zabúdania hovorí, že účel a motivácia človeka ovplyvňujú zabúdanie (napríklad človek úmyselne zabúda na bolestivé informácie, ktoré spôsobujú bolesť, strach alebo pocit viny). Z. Freud venoval veľa času štúdiu tejto konkrétnej teórie a štúdiu motivovaného zabúdania. Podľa Freuda, keď človek nedobrovoľne stratí alebo dá veci do zástavy, robí to preto, aby sa zbavil nepríjemných spomienok alebo emocionálnych zážitkov.

Na zníženie zabúdania nevyhnutné :

porozumenie, pochopenie informácií

Opakovanie informácií

Niektoré bežné poruchy pamäti.

Keďže sa hovorí, že zabúdanie môže byť veľmi negatívne, stojí za to stručne spomenúť niektoré poruchy pamäti, keď je zabúdanie obzvlášť výrazné.

Poruch pamäti je veľké množstvo a spomenieme len tie najčastejšie. Niektoré poruchy pamäti môžu spôsobiť amnézia – to znamená absenciu alebo výpadky pamäte . Amnézia môže trvať od niekoľkých hodín a minút až po mnoho rokov.

V závislosti od procesov, ktoré sa vyskytujú, sa amnézia delí na:

retrográdna- zabudnúť na minulé udalosti;

anterográdna- neschopnosť pamätať si do budúcnosti

retardovaný- zmena pamäti, keď si pamäť neuchováva zážitky a udalosti, ktoré sa udiali počas choroby;

progresívne- prejavuje sa postupným zhoršovaním pamäti, až po jej úplnú stratu.

Ďalším častým porušením je ilúzie - informácia je vnímaná správne, ale pri jej reprodukcii dochádza k deformácii materiálu.

halucinácie - jav, keď je človek presvedčený o reálnosti zážitkov, ktoré v skutočnosti neexistovali. Vznikajú iba v predstavách.

Fakty, ktoré výskumníci získali na základe rôznych teórií pamäti, nemecký vedec G. Ebbinghaus zhrnul a odvodil niektoré vzorce v mechanizme pamäti:

1) pri zapamätávaní materiálu sa najlepšie reprodukuje jeho začiatok alebo koniec (efekt okraja);

2) zapamätanie pôjde lepšie, ak materiál zopakujete niekoľkokrát v určitom čase: niekoľko hodín alebo dní;

3) každé opakovanie prispieva k lepšiemu zapamätaniu toho, čo sa predtým naučilo. Opakovanie vo všeobecnosti zohráva veľkú úlohu a nie mechanicky, ale pomocou logického spracovania materiálu;

4) nastavenie na zapamätanie vedie k lepšiemu zapamätaniu. Je veľmi užitočné prepojiť materiál s účelom činnosti.

5) Jedným zo zaujímavých efektov pamäti je fenomén reminiscencie, t.j. zlepšenie v priebehu času v reprodukcii študovaného materiálu, bez akéhokoľvek dodatočného opakovania. Reminiscencia sa najčastejšie objavuje na druhý alebo tretí deň po naučení látky.

6) Udalosti, ktoré na človeka zapôsobia silným dojmom, si pamätá okamžite, pevne a dlho.

7) Zložitejšie a nie až tak zaujímavé udalosti môže človek zažiť veľakrát, no v pamäti sa mu dlho neuložia.

8) Akýkoľvek nový dojem nezostane izolovaný v pamäti. Spomienka na udalosť sa mení a spája sa s inými dojmami.

9) Pamäť človeka je vždy spojená s jeho osobnosťou, preto akékoľvek patologické zmeny osobnosti sú vždy sprevádzané poruchami pamäti.

10) Pamäť človeka sa vždy stratí a obnoví podľa toho istého „scenára“: prvý, so stratou pamäti, miznú zložitejšie a nedávne dojmy. Pri obnove naopak: po prvé, jednoduchšie a ďalšie rané spomienky a potom zložitejšie a najnovšie.

Toto sú niektoré z najvšeobecnejších, ale v žiadnom prípade nie vyčerpávajúce vzorce fungovania pamäte u ľudí.

pamäťové záznamy.

Výnimočné dlhý termín Napoleon mal pamäť. Raz, ešte ako poručík, ho umiestnili do strážnice a v izbe našiel knihu o rímskom práve, ktorú si prečítal. O dve desaťročia neskôr z nej ešte mohol citovať úryvky. Mnohých vojakov svojej armády poznal nielen z videnia, ale pamätal si aj toho, kto bol statočný, kto vytrvalý, kto bol bystrý.

Akademik A.F. Ioffe používal tabuľku logaritmov spamäti a skvelý ruský šachista A. A. Alekhin mohol hrať naslepo s 30-40 partnermi súčasne spamäti. Čo ilustruje ich výbornú vizuálnu pamäť.

Brat A. S. Puškina, Lev Sergejevič, mal fenomenálnu „fotografickú“ pamäť. Jeho pamäť zohrala spásnu úlohu v osude piatej kapitoly básne „Eugene Onegin“. A. S. Puškin ho stratil na ceste z Moskvy do Petrohradu, kde sa ho chystal dať do tlače, a návrh kapituly bol zničený. Básnik poslal list svojmu bratovi na Kaukaz a povedal o tom, čo sa stalo. Čoskoro dostal ako odpoveď úplný text stratenej kapitoly s presnosťou na čiarku: jeho brat to raz počul a raz čítal.

Pred niekoľkými rokmi vo Francúzsku, v meste Lille, za prítomnosti autoritatívnej poroty súťažil učiteľ matematiky Maurice Daber s počítačom. Vyhlásil, že prizná porážku, ak stroj vyrieši 7 aritmetických problémov skôr, ako on vyriešil 10. Daber vyriešil 10 problémov za 3 minúty 43 sekúnd a počítač vyriešil 7 problémov za 5 minút 18 sekúnd.

Náš súčasník – fenomenálny počítadlo Čikašvili ľahko vypočíta napríklad, koľko slov a písmen sa povie za určitý čas. Bol nastavený kontrolný experiment, keď hlásateľ komentoval futbalový zápas. Bolo potrebné spočítať počet slov a písmen, ktoré vyslovil. Odpoveď prišla hneď, ako hlásateľ skončil: 17 427 písmen, 1 835 slov a kontrola magnetofónu trvala niekoľko hodín. Odpoveď bola správna.

Ďalší príklad fenomenálneho vizuálny pamäť: Leonhard Euler si pamätal prvých šesť mocnín všetkých čísel od 2 do 100. Pre nás je však zaujímavejšie, ako si predstavoval predmety, s ktorými operoval. Euler si vizuálne predstavil reálne číslo, potom ako nekonečno desiatkový, potom ako bod na priamke s vyznačenou mierkou. Neposkytol všeobecnú definíciu slova „funkcia“. Jednoducho vizualizoval rôzne úlohy funkcie: vzorce, grafy, tabuľky približných číselných hodnôt a postupnosť koeficientov. mocninný rad, a špeciálne geometrické a fyzikálne podmienky, ktoré možno len bledými parafrázami uviesť v symbolickej logike

Zastavme sa trochu viac pri prípade, ktorý opísal A.R.Luria - fenomén S.V. Shereshevsky. Dokázal bez chyby zopakovať sekvenciu 400 slov po 20 rokoch. Jedným z tajomstiev jeho pamäti bolo, že jeho vnímanie bolo zložité, synestetické. Obrazy – zrakové, sluchové, chuťové, hmatové – sa mu zliali do jediného celku. Shereshevsky počul svetlo a videl zvuk, ochutnal slovo a farbu. "Tvoj hlas je taký žltý a drobivý," povedal.

Synestézia bola zaznamenaná u N. A. Rimského-Korsakova, A. N. Skryabina, N. K. Chyurlionisa. Všetci mali zrak spojený so sluchom. Rimsky-Korsakov veril, že "E-dur" - modrá, "E-minor" - lila, "F-minor" - sivozelená, "A-dur" - ružová. Pre Skrjabina zvuk viedol k zážitku farby, svetla, chuti a dokonca aj dotyku. U. Diamandi, ktorý mal jedinečné schopnosti počítania, tiež veril, že ich farba pomáha zapamätať si čísla a pracovať s nimi, a proces výpočtu bol prezentovaný vo forme nekonečných farebných symfónií.

Má synézia objektívny základ? E. Churchover navrhol experiment na určenie kompatibility množstva pseudoslov s obrázkami fantastických tvorov. Bolo potrebné určiť, kto je kto. Spracovanie materiálov ukázalo, že medzi vizuálnym obrazom a akustickým obrazom existuje korelácia, to znamená, že synestézia má objektívny základ. Zdá sa, že tento základ je v tesných, podvedomých prepojeniach obrazov s emóciami. Vizuálny efekt je v nich v podvedomí prepojený s pozitívnymi emóciami, rovnako ako efekt teploty.

A. R. Luria v dlhodobej štúdii prezradil ako silné stránky, a slabiny Šereševského intelektuálnej činnosti, vyplývajúce zo zvláštností organizácie jeho pamäti. Na jednej strane si Shereshevsky mohol svojvoľne a presne spomenúť na všetko, čo mu bolo pred mnohými rokmi predložené na zapamätanie. Pomohla mu v tom schopnosť živo si predstaviť každé zapamätané slovo (napríklad číslo 7 vnímal ako osobu s fúzikmi), ale to mu pri čítaní vytváralo aj zvláštne ťažkosti, pretože každé slovo vytváralo živý obraz, a to zasahovalo do porozumenia prečítaného. Jeho vnímanie bolo navyše veľmi špecifické, slová vyjadrujúce abstraktné pojmy, ako „večnosť“, „nič“, pre neho predstavovali zvláštne ťažkosti, keďže sa ťažko porovnávali s vizuálnym obrazom.

Navyše zovšeobecňovanie bolo pre neho veľmi ťažké. Tu je ukážkový príklad slabé stránky jeho fenomenálna pamäť.

Vo veľkom publiku bol Shereshevsky prečítaný dlhý rad slov a požiadaný, aby ich reprodukoval. Zvládol to bezchybne. Potom sa ho opýtali, či existuje slovo pre infekcia. Všetci diváci prítomní v publiku s obyčajnou pamäťou si okamžite zapamätali toto slovo (týfus) a Shereshevskymu trvalo celé dve minúty, kým túto úlohu dokončil. Ukazuje sa, že počas tejto doby si v duchu prešiel po poriadku všetky slová uvedené v zozname, ktoré svedčili o slabosti zovšeobecňovania v jeho pamäti.

Šereševského memorovanie sa riadilo skôr zákonmi vnímania a pozornosti než zákonmi pamäti: nereprodukoval slovo, ak ho dobre nevidel. Vyvolanie záviselo od osvetlenia a veľkosti obrazu, od jeho umiestnenia, od toho, či bol obraz zakrytý škvrnou, ktorá vznikla z vonkajšieho hlasu. Čítanie bolo pre Šereševského mučením. Prebíjal sa vizuálnymi obrazmi, ktoré proti jeho vôli pribúdali okolo každého slova, čo ho veľmi unavovalo. Treba tiež poznamenať, že Shereshevsky mal veľké problémy so zabúdaním. Musel vymyslieť špeciálne triky, aby zabudol.

Zlepšenie pamäte.

Chemické a fyzikálne prístupy.

Vedci zistili, že v normálnych podmienkachčlovek si zapamätá 8 desatinných miest, 7 neabecedných písmen, 4-5 číslic, 5 synoným. A neexistujú takmer žiadne preťaženia. Podľa odborníkov zvyčajne stačí zapamätať si najviac 4 číslice, 5-6 písmen, 4 synonymá a 6 desatinných číslic. Pamäťová stopa sa však zníži, ak sa alternatíva zvýši. Takže napríklad množstvo pamäte pre rôzne predmety a farby je 3, pre čísla a body - 8-9, pre písmená - 6-9, pre geometrické tvary - 3-8 atď.

V zásade existujú 2 hlavné prístupy k regulácii pamäťových procesov ovplyvňovaním funkčného stavu mozgu: chemický a fyzikálny.

Chemický prístup, ktorý zahŕňa použitie farmakologických prostriedkov, je známy už od nepamäti.

Tieto prostriedky; čaj, káva (kofeín), strychnín, nivalín, pilokarpín, fenatín, etimizol, etirazol, centrofenoxín, piracetam, neotropil, pyramen.

Priaznivé výsledky z užívania psychofarmak aktivujúcich mozgovú činnosť možno očakávať len vtedy, ak máme na mysli ľudí so stabilnou, vyrovnanou psychikou, ako aj ľudí s psychikou viac či menej depresívnou, inertnou, málo iniciatívnou, nesebavedomou.

Môžete tiež akceptovať adaptéry. Patria sem koreň ženšenu, prípravky z viniča čínskej magnólie a eleuterokok. Pôsobenie adaptogénov je veľmi rôznorodé. Osoba, ktorá to robí fyzická práca, pomáhajú vyrovnať sa s fyzickým preťažením, horolezec - prispôsobiť sa zníženému atmosferický tlak, koliesko - do vysoká teplota a prehrievanie tela, tkáča - k hluku v obchode a pod. Pomáhajú pacientovi rýchlejšie sa zotaviť po operácii.

Jedným slovom „monitorujú“ udržiavanie vnútornej rovnováhy v tele, čo je veľmi dôležité pre fungovanie mozgu, vrátane efektívnosti učenia a zapamätania. Sacharóza – potravinársky cukor, rýchlo obnovuje silu, keďže telo rýchlo vstrebáva disacharidy, ktoré sa nachádzajú aj v adaptogénoch. Adaptogény navyše zabezpečujú hospodárnejšie využitie energie svalmi, zlepšujú syntézu bielkovín, čo priamo súvisí s biochemickým mechanizmom pamäti.

Extrakt ženšenu dramaticky zvyšuje syntézu RNA v tele.

Metyluracil má výrazné adaptogénne vlastnosti.

Veľké nádeje sa vkladajú do gammalonu a neotropilu (piracetamu), ktoré oba aktivujú metabolizmus mozgových buniek a priamo sa podieľajú na zlepšení prenosu nervových vzruchov.

Zhoršenie pamäte: kokaín, metysergid, drogy rezerpín a amenazín (chlórpromazín).

Druhý prístup k štúdiu a regulácii pamäťových procesov je fyzické. Spočíva v štúdiu vplyvu fyzikálne faktory o procesoch memorovania a o fázach pamäti vôbec.

Najdôležitejším smerom vo fyzickom prístupe je elektrická stimulácia mozgových štruktúr.

Metódy správy optickej pamäte sú výnosnejšie.

Existuje ešte jedna možnosť cieleného ovplyvnenia pamäťových funkcií – pomocou sústredeného ultrazvukového efektu.

Vplyv fajčenia. Spočiatku v malých dávkach rozširuje cievy a pôsobí ako afrodiziakum. Fajčiar cíti nával energie, cíti sa lepšie, jeho myšlienka plynie rýchlejšie. To všetko však netrvá dlho. Pri vysokých dávkach a dlhodobé užívanie nikotín sťahuje krvné cievy. Pod vplyvom nikotínu a iných základné časti tabakový dym (vôbec nie neškodný) duševná aktivita postupne slabne. Väčšina fajčiarov má stratu pamäti. Výsledky štúdií ukázali, že pod vplyvom fajčenia tabaku dochádza k zhoršeniu prekrvenia mozgu.

Alkoholici sa často sťažujú na zábudlivosť. Vplyv alkoholu je hlavne na krátkodobú pamäť. Ľudia si ľahko vybavia minulé udalosti, no rovnako ľahko zabudnú na tie chvíľkové. Okrem toho alkohol spomaľuje mozgová činnosť.

Mechanizmy pamäte musia byť vždy mobilné a vždy vo „forme“. Musia byť neustále trénovaní, denne si na to prideľujú hodinu alebo aspoň 20-25 minút.

Pamäť funguje najlepšie medzi 8. a 12. hodinou, potom jej účinnosť začína postupne klesať. Po 17. hodine sa zapamätávanie opäť zlepšuje a ak človek nie je veľmi unavený, dosahuje vysokú úroveň do 19. hodiny.

Rozvoj pamäti.

Skupiny slov sa dajú zapamätať vytvorením vhodných scén v mysli. Čím sú smiešnejšie, tým lepšie. Ak si chcete napríklad zapamätať názov reštaurácie „Pod lipami“, predstavte si, že sedíte pod týmito stromami s ich jedinečnou arómou. Ak si chcete zapamätať meno „Volcano“ alebo „Blesk“, musíte sa pokúsiť zapamätať si slovo ako obrázok, a nie ako skupinu niekoľkých písmen. Aby ste si zapamätali zoznam predmetov, predstavte si známu ulicu a usporiadajte všetky predmety pred vchodmi v poradí, v akom sa nachádzajú. Potom duševne prejdite po ulici. Bude pre vás ľahké vyvolať celý zoznam v pamäti. Pri zapamätávaní skupiny písmen alebo slabík je užitočné spojiť ich do slov s konkrétnym významom. Ľudský mozog si lepšie pamätá veci, ktoré dávajú zmysel. Aby ste si zapamätali meno nového známeho, musíte si ho spojiť s niektorými jeho charakteristickými črtami. Napríklad: priezvisko Rozov s Ružová jeho tvár atď.

Niekoľko cvikov podľa F. Loesera.

Tréning zapamätania logicky nesúvisiaceho textu.

Nižšie je uvedených 20 mien (každé s príslušným sériovým číslom), ktoré si treba zapamätať. Na zapamätanie je určených 40 sekúnd. Subjekt musí napísať všetkých 20 slov s ich číslami tak, ako si ich zapamätal. Odpoveď sa považuje za správnu, ak je spolu s menom uvedené aj jej sériové číslo.

1. Ukrajinčina 8. Svedomie 15. Socializmus

2. Hospodárka 9. Slovník 16. Sloveso

3. Kaša 10. Hlina 17. Prielom

4. Tetovanie 11. Olej 18. Dezertér

5. Neurón 12. Papier 19. Sviečka

6. Láska 13. Sladkosti 20. Čerešne

7. Nožnice 14. Logika

Účinnosť pamäte sa vypočíta podľa vzorca:

Počet správne reprodukovaných slov vydelíme 20 a vynásobíme 100, dostaneme % efektívneho zapamätania.

Zapamätanie čísel.

Za 40 sekúnd si musíte zapamätať 20 čísel s ich sériovými číslami. Potom napíšte všetko, čo si pamätáte.

Účinnosť pamäte v % sa vypočíta podľa vzorca:

Počet správne pomenovaných čísel je deliteľný 20 a vynásobený 100.

Zapamätanie osôb s menami a priezviskami.

Zapamätajte si 10 fotografií s menami a priezviskami. Na to je poskytnutých 30 sekúnd. Potom sa subjektu opäť ponúknu tie isté fotografie, ale v inom poradí a ten ich musí „identifikovať“. Účinnosť zapamätania sa určuje podobným vzorcom.

Zapamätanie si logicky súvisiaceho materiálu.

Navrhuje sa zapamätať si 10 hlavných ustanovení podčiarknutých v nasledujúcom texte (sú uvedené v určitom poradí). Subjekt si musí prečítať text a po 1 minúte reprodukovať obsah hlavných ustanovení a poradie viet.

„Roboty, ktoré sú k dispozícii na určité behaviorálne reakcie. ROBOTY DOKÁŽU ANALÝZOVAŤ VEDOMIE (1) a vytvárať programy na jeho rozvoj. VYPRACUJÚ PRAVIDLÁ SPRÁVANIA (2). JE TO MIRAGE (3) ALEBO SKUTOČNÝ VEDECKÝ POHĽAD (4)? DEONTOLÓGIA alebo logika noriem správania UMOŽŇUJE ODPOVEDAŤ NA TÚTO OTÁZKU (5). MODERNÝ ŽIVOT ĽUDÍ VŽDY UPRAVUJÚ URČITÉ ŠTANDARDY SPRÁVANIA (6). SPOLOČNOSŤ BY NEMOLA (7) existovať bez takýchto noriem. RASTÚCA ZLOŽITOSŤ VEREJNÝCH VZŤAHOV (8) VYZNAČUJE POTREBU ROZVOJA VEDECKÝCH ZÁKLADOV, PRÁVNYCH A MORÁLNYCH ŠTANDARDOV (9). Toto je AKTUÁLNA MODERNÁ VÝZVA (10).

Účinnosť pamäte v % je vyjadrená vzorcom:

Počet správne reprodukovaných hlavných bodov vydelený 10 a vynásobený 100.

Priemerná produktivita pamäte.

Priemerná produktivita zapamätania sa vypočíta na základe výsledkov cvičení. Súčet výsledkov vykonaných cvičení sa vydelí ich počtom (v tomto prípade 4).

Napríklad: napr. č. 1 ...... %

napr. #2…..%

napr. Číslo 3….. %

napr. č. 4……..%

Súčet týchto percent je deliteľný 4

Na základe viacerých štúdií sa zistilo, že pri 90 – 100 % efektívnosti zapamätania môže byť pamäť človeka kvalifikovaná ako výborná, 70 – 90 % – veľmi dobrá, s 50 – 70 % – dobrá, s 30-50% - ako uspokojivé, s 10-30% - ako zlé a pri 0-10% - ako veľmi zlé.

Systematickým tréningom, aj keď si program zostavuje cvičenec sám, sa pamäť postupne zlepšuje.

Tréning koncentrácie pozornosti.

Na trénovanie koncentrácie pozornosti je potrebné, aby ju človek zameral na vybraný predmet a jeho hlavné vlastnosti, aby ho nerozptyľovali myšlienky o tomto predmete. Zapamätať si by mali byť základné informácie o akejkoľvek udalosti, ignorujúc nepodstatné.

Základné princípy zapamätania si nových informácií .

Informácie vstupujúce do ľudského mozgu sa lepšie zapamätajú, ak sa medzi udalosťami vytvorí spojenie. Takže v cvičení na zapamätanie vytvorte sémantické spojenia medzi dvoma javmi. K silnejšiemu zapamätaniu prispieva predbežné vymedzenie toho, v čom môže byť sémantické prepojenie medzi týmito javmi, udalosťami alebo činmi. Tu je niekoľko príkladov:

Albert Einstein je jedným z najväčších fyzikov. Význam tu je, že vytvoril teóriu relativity.

Asociatívne spojenia, aj keď majú absolútne neuveriteľný význam, sa na ne dlho spomínajú. Napríklad Luna-olej. Môžete si predstaviť to najneuveriteľnejšie - kúsok masla na Mesiaci.

Zapamätaniu pomáhajú aj štrukturálne spojenia. Loeser uvádza príklad: ak je číslo 683429731 umiestnené takto 683-429-731, bude ľahšie zapamätateľné. Pre ľahšie zapamätanie možno informácie rozdeliť do skupín A, B, C, D atď. Môžete rýmovať niektoré slová.

asociačná metóda.

Asociačnú metódu obratne využil rímsky politik Mark Tullius Cicero pri príprave svojich brilantných prejavov, ktoré predniesol bez použitia poznámok. Bol to skvelý rečník. Používaním špeciálne triky zapamätal si vopred nacvičené prejavy. Každý úsek prejavu spájal s určitú situáciu v miestnosti a prechádzajúc po tejto miestnosti vykonával asociácie s rôznymi predmetmi v nej, ktoré pripomínali predmety v sále rímskeho senátu. V senáte prepojil časti svojho prejavu s relevantnými témami a mohol bez váhania rozprávať celé hodiny.

Existuje najjednoduchší spôsob vytváranie vlastných cvičení, ktoré pomáhajú pamäti so zapojením asociácií. Na tento účel by ste mali napísať 20 čísel a ľubovoľne ich priradiť k určitým osobám alebo predmetom (podobne ako tu opísaný tréning na zapamätanie logicky nesúvisiaceho textu) podľa systému verbálneho a číselného zapamätania. Po tomto cvičení by malo nasledovať ďalšie, čím sa zvýšia mnemotechnické schopnosti mozgu. Táto metóda môže vyvinúť fenomenálnu pamäť.

Zapamätanie si tvárí.

Často sa sťažujeme, že si dobre nepamätáme tváre. Pred starými známymi je nám nepríjemné, že si nevieme spomenúť, kde a kedy sme sa s nimi rozprávali a vôbec, kto sú.

Ak si chcete zapamätať tvár, musíte ju starostlivo preskúmať a venovať pozornosť tvaru, Vlastnosti(predmety), ktoré sa zriedka vyskytujú u iných ľudí.

Zapamätanie si mien.

Prvou podmienkou zapamätania si mena je, že sa musí vysloviť nahlas a zreteľne. Malo by sa to zopakovať raz alebo dvakrát, aby sa to zafixovalo v pamäti. Niektorí používajú metódu spájania mena s vizuálnym obrazom osoby, ktorej patrí, s jeho charakteristickými znakmi a pod.

Cvičenia na trénovanie pamäte.

Rozpoznávanie figúrok alebo ako si otestovať pamäť.

Cieľ.Štúdium procesov vnímania a rozpoznávania u detí a dospelých.

Popis. Experimentátor predloží subjektu tabuľku s 9 obrázkami (obr. 1) a ponúkne mu, že si tieto obrázky bude pozorne skúmať a pamätať si ich po dobu 10 sekúnd. Potom sa subjektu zobrazí druhá tabuľka s veľkým počtom obrázkov (obr. 2). Subjekt musí medzi nimi nájsť čísla z prvej tabuľky.

Prvý pokyn.„Teraz vám ukážem obrázky postáv. Máte 10 sekúnd na to, aby ste sa pokúsili zapamätať si čo najlepšie. veľká kvantita postavy“.

Druhý pokyn."Na nasledujúcom obrázku si medzi nakreslenými postavami musíte vybrať tie, ktoré ste videli v prvom prípade."

Spracovanie výsledkov. Experimentátor si zaznamená a spočíta počet správne a nesprávne rozpoznaných figúrok. Úroveň uznania (E) sa vypočíta podľa vzorca:

kde M je počet správne rozpoznaných číslic,

N je počet nesprávne rozpoznaných číslic.

Najoptimálnejšia úroveň rozpoznávania sa rovná jednej, teda čím bližšie sú výsledky subjektu k jednej, tým lepšie v ňom fungujú procesy rozpoznávania vizuálneho materiálu. Podobne je možné študovať procesy rozpoznávania iného materiálu – abecedného, digitálneho, verbálneho.

Metódy na štúdium krátkodobej pamäte alebo ako si vybrať správne informácie.

Cieľ. Stanovenie objemu krátkodobej zrakovej pamäte.

Popis. Subjekt si musí zapamätať a následne reprodukovať maximálny počet čísel z tabuľky, ktorá mu bola predložená.

Inštrukcia.„Teraz sa vám zobrazí tabuľka s číslami. Mali by ste sa pokúsiť zapamätať si za 20 sekúnd a potom zapísať čo najviac čísel. Pozor, začnime!

stupeň. Podľa počtu správne reprodukovaných čísel sa hodnotí krátkodobá zraková pamäť. Maximálne množstvo informácií, ktoré je možné uložiť do krátkodobej pamäte, je 10 jednotiek materiálu. Stredná úroveň: 6 - 7 jednotiek.

Metóda "Random Access Memory", alebo ako si zapamätať veľa v krátkom čase.

Cieľ.Štúdium pracovnej pamäte (pre dospelých).

Inštrukcia.„Teraz vám dám päť čísel. Vašou úlohou je pokúsiť sa ich zapamätať, potom v mysli pripočítať prvé číslo k druhému a výslednú sumu zapísať; Pridajte druhé číslo k tretiemu, zapíšte súčet a štvrté s piatym, zapíšte súčet znova. Mali by ste teda dostať a zaevidovať štyri sumy. Čas na výpočty - 15 sekúnd. Potom som si prečítal ďalší riadok čísel. Nejaké otázky? Pozor, čísla sa čítajú iba raz.

Číselné rady.

a) 5, 2, 7, 1, 4	f) 4, 2, 3, 1, 5
b) 3, 5, 4, 2, 5	g) 3, 1, 5, 2, 6
c) 7, 1, 4, 3, 2	h) 2, 3, 6, 1, 4
d) 2, 6, 2, 5, 3	i) 5, 2, 6, 3, 2
e) 4, 4, 6, 1, 7	j) 3, 1, 5, 2, 7

Spracovanie dát. Počíta sa počet správne nájdených súm. Ich maximálny počet je 40. Norma pre dospelého je od 30 a vyššie.

Metóda "Figuratívnej pamäte", alebo ako rozlíšiť objekt od jeho obrazu.

Cieľ.Štúdium krátkodobej obrazovej pamäte.

Popis. Obrázok (obrázok objektu, geometrický obrazec, symbol). Subjekt je požiadaný, aby si zapamätal maximálny počet obrázkov z prezentovanej tabuľky za 20 sekúnd (obr. 3). Potom musí do jednej minúty reprodukovať to, čo si pamätá (zapísať alebo nakresliť).

Inštrukcia.„Teraz vám ukážem tabuľku s obrázkami. Pokúste sa zapamätať si čo najviac z toho, čo ste nakreslili. Po odstránení tabuľky si zapíšte alebo nakreslite všetko, čo si pamätáte. Čas prezentácie tabuľky - 20 sekúnd.

stupeň. Počíta sa počet správne reprodukovaných obrázkov. Zvyčajne ide o 6 a viac správnych odpovedí.

Všeobecné podmienkyúspešné zapamätanie.

1. Keď je materiál zaujímavý pre pamätníka.

2. Keď už má memorátor veľké množstvo vedomostí v oblasti, do ktorej patrí zapamätávaná látka.

3. Keď má memorátor nastavenú dobu trvania, úplnosť a silu zapamätania.

4. Keď je materiál pochopený, mimoriadne jasný, podlieha klasifikácii.

5. Keď sa pri zapamätaní materiálu do 1 000 slov (t. j. 3 – 4 strany knihy normálnej veľkosti) pozorne prečíta jeden alebo dva razy, pričom sa rozloží na sémantické fragmenty a potom sa reprodukuje prostredníctvom aktívnych opakovaní.

6. Keď je počet takýchto opakovaní o 50 % vyšší ako počet požadovaný pre prvé bezchybné prehrávanie. (S priemernou pamäťou dokáže človek presne reprodukovať 7-9 slov naraz, 12 slov po 17 opakovaniach, 24 slov po 40 opakovaniach).

7. Keď sa medzi jednotlivými opakovaniami zavedie pauza 24 hodín.

8. Keď sa proces učenia, rozdelený na segmenty po 45-60 minút, preruší prestávkami na odpočinok v trvaní 10-15 minút.

Tipy na rozvoj pamäti (predovšetkým mechanickej).

1. „Nie za sebou.“ Vedecký názov tu je: „zákon rozloženia opakovaní v čase.“ Záver: počet opakovaní potrebných na úplnú asimiláciu látky klesá, ak sa nesnažíte zapamätať si všetko v jednom sedení.Čím viac opakovaní potrebujete, to znamená, že čím väčšia je časť učiva, ktorú si treba zapamätať, tým väčší je rozdiel medzi požadovanými opakovaniami „na jedno sedenie“ a vo viacerých.

2. Je potrebné systematicky striedať pasívne vnímanie naučeného materiálu s aktívnymi pokusmi o vybavovanie si s psychologickým myslením na zapamätanie. Prechod na toto nový systém zapamätanie si bude vyžadovať v priemere 4-5 mesiacov, ale plne sa ospravedlní.

3. Čo najčastejšie používajte mnemotechnické (teda nesúvisiace s obsahom zapamätaného) techniky. Napríklad: "Každý poľovník chce vedieť, kde sedia bažanty." Je tu jeden problém: neexistuje žiadny recept na to, ako si takéto príslovia-tipy zostaviť sami, a nemôžete sa zásobiť hotovými trikmi pre všetky príležitosti. Nie je však ťažké ich vymyslieť pre človeka oboznámeného s jednotlivými charakteristikami jeho pamäte. Je potrebné pamätať si a riadiť sa všeobecným pravidlom akejkoľvek duševnej práce - odpočívať pri zmene zamestnania, a nie pri nečinnosti. A to platí o pamäti naplno.

4. Pestrosť, vyhýbanie sa monotónnosti v práci s pamäťou.

Je známe, že na emocionálne zafarbené udalosti, predovšetkým negatívne, ako aj afekty, sa len ťažko zabúda.

Je lepšie prezentovať informácie na zapamätanie na pozadí farebných, vizuálnych a tónových informácií. sluchové vnímanie.

Je potrebné usilovať sa o to, aby sa na zapamätaní a reprodukcii podieľali všetky pocity alebo aspoň ich veľká časť. Musíte sa naučiť, ako vytvoriť ich kombináciu (napríklad číslo 8 - vyzerá ako plná žena, 87 - plná žena kráčajúca s fúzatým mužom, číslo 5 - vonia ako konvalinka a pod.).

Je lepšie kombinovať zapamätávanie v kombinácii s inou mechanickou činnosťou (chôdza, pletenie atď.).

Ak sa pomocou autotréningu alebo meditácie s mentálnou premenou na inú osobu uvediete do stavu autohypnózy, zapamätanie je rýchlejšie a efektívnejšie.

Zapamätanie a reprodukcia v hypnóze prebieha rýchlejšie a efektívnejšie.

Spánok po tréningu znižuje zabúdanie asi 2-krát.

Záver.

Význam pamäte v ľudskom živote je obrovský: bez nej by bola akákoľvek činnosť nemožná. I. M. Sechenov poukázal na to, že „...bez pamäti by naše vnemy a vnemy, ktoré by bez stopy zmizli, keď by sa objavili, nechali človeka navždy v pozícii novorodenca“.

Pamäť je komplexný mentálny proces, ktorý pozostáva z niekoľkých navzájom spojených súkromných procesov. Pamäť je pre človeka nevyhnutná – umožňuje mu hromadiť, ukladať a následne využívať osobné životné skúsenosti, ukladá vedomosti a zručnosti.

Proces rozvoja pamäte v jej kvalitatívnej originalite, bez vekového obmedzenia, umožňuje široké využitie komparatívnej genetickej metódy vo vzťahu k svojvoľným a nedobrovoľným formám pamäte. Otázka špecifickosti pamäťových funkcií ako vlastnosti osobnosti človeka je stále zaujímavá pre vytváranie podmienok pre rozvoj pamäte na všetkých úrovniach jej fungovania.

V súčasnosti je vyvinuté a v praxi využívané značné množstvo rôznych systémov a metód praktického ovplyvňovania ľudskej pamäte na jej zlepšenie. Niektoré z týchto metód sú založené na regulácii pozornosti, iné zahŕňajú zlepšenie vnímania materiálu, iné sú založené na cvičení predstavivosti, štvrté na rozvoji schopnosti človeka porozumieť a štruktúrovať zapamätaný materiál, piate na získavanie a aktívne používanie v procesoch zapamätania a reprodukcie špeciálnych mnemotechnických prostriedkov a trikov a akcií. Všetky tieto metódy sú v konečnom dôsledku založené na faktoch zistených vo vedeckom výskume a potvrdených životom o spojitosti medzi pamäťou a inými duševnými procesmi človeka a jeho praktickými aktivitami.

Zoznam použitej literatúry:

1. Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas psychológie. 3. vydanie. M.: 1999

2. Luria A. R. Pozornosť a pamäť. M., 1975.

3. Maxelon Jozef. Psychológia. M.: „Osvietenie“, 1998

4. Nemov R. S. Psychológia. M., 1995

5. Kinyakina O. N. Brain na 100 %. Inteligencia. Pamäť. Kreatívne. Intuícia, M. "Eksmo", 2007

6. Hofmann Joachim. Aktívna pamäť: Experimentálny výskum a teória ľudskej pamäti: Per. s nemčinou/gen. B. M. Velichkovsky a N. K. Korsakova. - M.: "Pokrok", 1986

7. Krylov A.A. Všeobecná psychológia. Petrohrad, "Piter", 2000

8. Blonsky P. P. Pamäť a myslenie. M., 1979.

1. Úvod………………………………………………………………2

2. Typy pamäte……………………………………………………………….4

3. Základné procesy a mechanizmy pamäti …………………7

4. Zlepšenie pamäte………………………………………………21

5. Tréning pamäti………………………………………………...…...24

6. Záver …………………………………………………………..36

7. Zoznam použitej literatúry………………………..37

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

	Ako sa správať k dievčaťu
	Antivirotiká pre deti a dospelých
	Prečo chcem veľa jesť, nemám chuť jesť niekoľko dní
	"mäkké znamenie za syčaním prísloviek na konci"
	Normatívne tvary rozkazovacieho spôsobu Slovesá rozkazovacieho spôsobu majú tvar

2022 "kingad.ru" - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov