Ako si vybrať masážneho terapeuta?

Cítite sa emocionálne vyčerpaní a neviete si zhromaždiť myšlienky? Možno si len potrebujete oddýchnuť a nájsť si čas pre seba. A aký lepší spôsob, ako s tým pomôcť, ako úžasná relaxačná masáž. Okrem psychickej relaxácie vám masáž pomôže zbaviť sa fyzického stresu a pocítiť neuveriteľnú ľahkosť v tele.

Samotné rozhodnutie navštíviť masážny salón však na zaručenie požadovaného efektu nestačí, oveľa dôležitejšie je pristupovať k výberu maséra so všetkou zodpovednosťou. Prečo je to také dôležité? Všetko je veľmi jednoduché - neskúsený masážny terapeut vám v najlepšom prípade nebude môcť pomôcť zbaviť sa fyzického a psychického stresu a jeho masážne techniky budú neúčinné. V najhoršom prípade takáto masáž poškodí vaše zdravie.

Aby sme tomu zabránili, práve teraz zvážime celý riadok kritické problémy, a to: na čo by ste si mali dať pozor pri výbere masážneho terapeuta, ktorému masérovi môžete dôverovať vlastné telo a zdravie, ako odhaliť nekvalifikovaného masážneho terapeuta a vysloveného podvodníka, kde je najlepšie hľadať masážneho terapeuta. Okrem toho sa budete môcť zoznámiť s odporúčaniami odborníkov, ktorí sú sami masérmi, alebo si svojho času dokázali úspešne vybrať masážneho odborníka pre seba a vedieť, kde ich nájsť.

Inými slovami, ak už dlho túžite absolvovať masážny kurz, no ešte ste si nevybrali maséra, potom je tento článok určený práve vám.

So žiadosťou o masérske služby sa každý z nás môže obrátiť na rôzne inštitúcie, od súkromných masážnych salónov a kozmetických salónov až po súkromné a verejné zdravotnícke zariadenia.

Predtým, ako pôjdete na stretnutie s masážnym špecialistom (alebo možno nie špecialistom, v závislosti od šťastia), musíte nájsť recenzie o tomto špecialistovi. Najjednoduchším spôsobom je kontaktovať zdravotnícke zariadenia vášho mesta, pretože recenzie masážnych terapeutov týchto inštitúcií možno vždy nájsť na webových stránkach a fórach mesta. Je tu však jeden malý problém - recenzie na týchto fórach sa veľmi často kupujú a niekedy ich píšu samotní masážni terapeuti, ktorí majú kvôli nízkej záťaži čas robiť veľa iných vecí.

Ak nechcete riskovať, že vás nachytajú nečestné recenzie, použite čo najviac jednoduchá možnosť- získajte odporúčania od svojich blízkych príbuzných alebo priateľov. Určite sa niekto z nich uchádzal o masérsku službu a môže vám ju odporučiť dobrý špecialista. Najviac najlepšie odporúčanie- toto je odporúčanie od osoby, ktorej názor je pre vás dôležitý a ktorej môžete ako sebe dôverovať.

Ale ak sa zrazu ocitnete v situácii, že nikto z vašich priateľov a rodiny nešiel do masážnych salónov, budete si musieť vybrať sami. Ale to nie je problém, pretože vyzbrojení našimi radami sa nikdy nedostanete do rúk šarlatánov a rádoby majstrov.

Prvým pravidlom pre výber kompetentného odborníka je, že má lekárske vzdelanie. Ak má masér lekárske vzdelanie, ako aj prax v odbornej praxi, je pravdepodobnejšie, že bude vykonávať masáž so zameraním na správne zóny vyžadujúce špeciálne štúdium. Navyše, takýto špecialista bude určite vedieť, čo masážne pohyby by sa mali vykonávať v každom konkrétnom prípade as akou intenzitou ich vykonávať. Ak sa rozhodnete zveriť sa do rúk človeka, ktorý vyštudoval dvojtýždňové kurzy masáž, alebo kto vôbec netuší o správnom a účinná masáž, takzvaný samouk, budete musieť prevziať 100% zodpovednosť za nepriaznivý výsledok a riziko.

Samozrejme, takýto nekvalifikovaní masérski terapeuti vás budú lákať všemožne, ponúkajú jednu masáž zadarmo, výrazné zľavy na svoje služby a ďalšie príjemné „bonusy“ a ceny za ich služby budú výrazne nižšie ako služby osoby. s lekárskym vzdelaním a praxou vás to bude stáť, ale zamyslite sa nad tým, či ušetrené peniaze stoja za zdravie, o ktoré prídete. Máte predsa len jeden a ktovie, koľko peňazí budete musieť minúť po masáži s týmto rádoby masérom.

Náklady na služby nie sú hlavným, ale dosť dôležitým kritériom pri výbere masážneho terapeuta. Každý z nás sa podvedome snaží šetriť. Keď ideme do supermarketu, hľadáme tovar s výraznými zľavami a Špeciálne ponuky, a to je vzhľadom na dosť zložitú situáciu v našej krajine normálne. Mali by ste však pochopiť, že služby masážneho terapeuta nie sú niečo, na čom by ste mali šetriť. Kompetentná masáž vám prinesie neuveriteľné výhody už po niekoľkých sedeniach pochopíte, že ste boli pripravení dať všetky peniaze sveta za tieto pocity uvoľnenia a ľahkosti. A naopak, aj keď dostanete prvú službu maséra zadarmo, po dokončení nebudete spokojní s ušetrenými peniazmi, ak sa dostanete do rúk šarlatána.

Preto druhé pravidlo pre výber masážneho terapeuta: aj keď ste súhlasili s masážou, zadarmo alebo za výhodnú cenu pre vás, počúvajte počas procedúry hlas svojho tela. Venujte pozornosť predovšetkým svojim emóciám a pocitom. Ak cítite ľahkosť, príjemnú relaxáciu, teplo, emocionálne a fyzické uspokojenie a zároveň chápete, že stav vášho tela sa zlepšuje, potom je váš masážny terapeut správna cesta. Pri masáži musí váš majster preukázať svoje majstrovstvo v palpačnej technike, ktorá spočíva v schopnosti doslova hmatom precítiť klientove svaly a jednotlivé svalové skupiny, väzy a šľachy, ako aj určiť svalový tonus a rozpoznať stupeň opuchu tkaniva.

Nikdy nezanedbávajte túto radu, počúvajte svoje pocity. Ak namiesto očakávanej ľahkosti pociťujete slabosť, vyčerpanosť, slabosť, bolesť a nepohodlie, Podráždenosť, zvýšená srdcová frekvencia, nepohodlie, ako aj závraty - pokojne požiadajte o zastavenie masáže a rozlúčte sa s týmto masážnym terapeutom. Nepočítajte s tým, že by mohol mať zlý deň, keďže skutoční profesionáli ho nemajú - aj v týchto dňoch sú maximálne sústredení na svoju prácu a na pocity klienta.

Masážny terapeut buď vie, ako masírovať a vie, ako to urobiť správne, alebo nie – tretia možnosť neexistuje. Je tiež možné, že masážny terapeut, ktorého ste si vybrali, je dosť kvalifikovaný a skúsený, ale jednoducho nie je pre vás ten pravý. Niektorí klienti znášajú intenzívne masážne techniky dobre, no niektorým sú mimoriadne nepríjemné, a to je normálne. Pokračujte v hľadaní svojho masážneho terapeuta, kým ho nenájdete, len sa neuspokojte s málom a nepresviedčajte sa, že dnes masáž nefungovala a želaný efekt sa nedostavil, ale zajtra bude všetko oveľa lepšie. S vysokou mierou pravdepodobnosti bude zajtrajšok len horší. Profesionálny masér zaisťuje účinok masáže už pri prvom sedení. Jedno sedenie vás samozrejme nezachráni pred mnohými problémami, ale umožní vám cítiť sa lepšie. všeobecné blaho a relaxáciu.

Viete, aký je najjednoduchší spôsob, ako skontrolovať kvalifikáciu odborníka pred vami? Len povedzte svojmu masážnemu terapeutovi o svojej chrbticovej hernii. Prirodzene, tento problém bude fiktívny, ale práve na toto narážajú mnohí šarlatáni a nekvalifikovaní masérski terapeuti pri začatí masážnej procedúry. Každý skúsený odborník vám s istotou povie, že kýla chrbtice je priama kontraindikácia na masáž.

Ak ste prišli do masážneho salónu, ale stihli ste sa len prihlásiť budúci týždeň, a dokonca aj bližšie k piatku - to stačí dobré znamenie, čím sa potvrdil dopyt po masérovi. Spravidla je dosť ťažké dohodnúť si stretnutie s dobrými masérmi a, žiaľ, jedným z dôvodov je ich nedostatok.

Dnes často nájdete inzeráty s nadpismi „Poskytujem masérske služby“, „Masáže u vás doma“ atď. V 98% prípadov tieto inzeráty dávajú samoukovia, ktorí nemajú ani medicínske vzdelanie, ani výraznejšie skúsenosti. Možno ich jedinou výhodou je priaznivá cena, no pripravte sa na to, že takúto masáž si budete musieť zaplatiť ani nie tak peniazmi, ako vlastným zdravím.

Kompetentný odborník sa vás pred začatím priamej masáže opýta na dôvody, ktoré vás k tomu viedli. Bude sa pýtať na vaše zdravotné problémy a tiež sa vás opýta lekárske pokyny a certifikáty, ako aj svedectvo, ak existuje. Tiež vám vysvetlí, akú masáž sa chystá robiť a prečo je práve táto masáž pre vás optimálna a povie vám, aký efekt z tejto masáže získate. To je potrebné nielen pre masážneho terapeuta, aby rozhodol o type masáže a použitých masážnych pohyboch. Táto komunikácia vytvára atmosféru dôvery medzi klientom a masážnym terapeutom, bez ktorej sa darí pozitívny výsledok nepravdepodobné, ak nie nemožné.

Dobrý masér vás neobjedná na masáž cez telefón bez vykonania predbežného vyšetrenia. Nebude sa chváliť, že vlastní všetkých existujúce druhy masáž k dokonalosti, keďže naozaj veľký špecialista ideálne pozná jeden alebo dva druhy masáží. Profesionálny masážny terapeut nikdy nepovie, že musíte absolvovať 13 alebo 17 masážnych sedení, inak požadovaný efekt sa nedosiahne. Každý človek je individualita a niektorí ľudia potrebujú šesť procedúr, aby sa zbavili svojho problému, zatiaľ čo iní potrebujú deväť. A ak masážny terapeut nie je vidiaci, nenastaví konkrétny počet masáží.

Keď sa masážny špecialista dotkne vášho tela, vymení si s vami svoju energiu. Ak máte radi jeho pohyby a dotyky, je to skvelý dôvod prísť k nemu na druhé sedenie. Neodpúšťajte mu však emocionálne nepohodlie a negativitu. Prečo by ste hľadali služby masážneho terapeuta, od ktorého nič nedostávate? pozitívny efekt, žiadne potešenie, a ešte za to zaplatiť veľa peňazí? Rečnícka otázka...

Žiadny profesionálny masér nebude pracovať s klientom bez predbežného vyšetrenia a konzultácie s lekárom. Ak súhlasí s prijatím klienta bez súhlasu lekára a vyšetrenia, bude to znamenať jeho nekompetentnosť. Od takýchto „špecialistov“ je najlepšie utiecť bez toho, aby ste sa obzreli, môžete dokonca cez okno (ale to už je extrémny prípad, je lepšie použiť dvere).

Aby ste mohli vykonávať kvalitnú a bezpečnú masáž, musíte mať znalosti o tom, ako ľudské telo funguje a aké zákony dodržiava. Aby to vedel, musí mať každý masér minimálne stredné zdravotnícke vzdelanie. Veľmi často sa manikéri a kaderníci rekvalifikujú na masážnych terapeutov, pretože masérske služby prinášajú dobré zisky a sú medzi ľuďmi neustále vysoké. Absolvujú kurzy, ktoré trvajú niekoľko týždňov, po ktorých sa začnú považovať za skutočných profesionálov. V skutočnosti má človek po ich masáži viac viac problémov so zdravím ako predtým, než ste ich kontaktovali. Toto sú masážni terapeuti, ktorým by ste sa mali vyhnúť na dvadsiatej ceste.

Aby ste sa nedostali do rúk priemerného majstra, okamžite požadujte, aby ukázal svoj diplom a certifikát maséra. Týka sa to predovšetkým súkromných masážne salóny, pretože je jednoducho nemožné získať prácu vo verejných zdravotníckych zariadeniach bez lekárskeho vzdelania.

Ako skúsený by mal byť váš masážny terapeut? Odpoveď je jednoduchá a banálna: čím viac skúseností má, tým lepšie. Bude však stačiť, keď sa obmedzíme minimálne obdobie sústavná prax - tri roky. Počas procedúry skúsený a kompetentný odborník nebude po celý čas mlčať, ale nebude neustále hovoriť o ničom. Je mimoriadne sústredený a z času na čas sa svojho klienta pýta na jeho pocity. Ak sú masážne pohyby príliš intenzívne a prinášajú klientovi nepohodlie, odborník vyvodí správne závery a prispôsobí sa želaniam svojho klienta. Počas masáže identifikuje vaše problémové partie a povie vám, v ktorej časti tela máte najvýraznejšie napätie a napätie.

Teraz si povedzme, ako môžete odhaliť podvodníka, ktorého masérske služby vám okrem straty peňazí a zdravia neprinesú nič dobré.

Prvým znakom podvodníka je, že stanoví diagnózu bez lekárskej správy alebo vyšetrenia. No, ak namietate, na základe čoho to robí, nebude vám vedieť odpovedať, alebo jednoducho povie: „Tak by to malo byť“ alebo „To je celkom normálne“.

Ak vám masér sľúbi, že vás v priebehu niekoľkých sedení úplne zbaví vašich problémov, mali by ste sa s ním rozlúčiť aj vy. Minimálne množstvo Masáží je sedem a maximum je 15. Zároveň bude mať každý individuálny počet masáží a hneď po telefóne sľúbiť, že sa zbaví problémov, a dokonca uviesť aj počet sedení. znak neschopnosti.

Masér vám sľúbi 100% záruku výsledkov alebo ponúkne, že liečbu predpísanú lekárom nahradí doplnkami stravy a inými prostriedkami – čiže máte dočinenia s podvodníkom. Navyše, nekompetentný masér vám môže ponúknuť svoju vlastnú techniku, ktorá vám nielen zlepší zdravie, ale aj odstráni toxíny z tela, prinavráti mladosť a podobne. V tomto prípade je veľká pravdepodobnosť, že pred vami stojí človek, ktorý má s masážou veľmi málo spoločného.

Buďte ostražití a nepodľahnite ich trikom!

"Kde by som mal hľadať skúseného a profesionálneho masážneho terapeuta?" je ďalšia populárna otázka, na ktorú je potrebné odpovedať.

Najlepšou možnosťou by boli vládne agentúry. Po prvé, nebudú riskovať a najať si maséra bez lekárskeho vzdelania a po druhé, tieto inštitúcie monitorujú prácu svojich zamestnancov neustály dohľad. Na druhej strane v verejné kliniky Na masáže prichádza veľa klientov, čo nie je najviac najlepším možným spôsobom ovplyvňuje kvalitu poskytovaných služieb, pretože bližšie k poobediu sa masér unaví a účinnosť jeho masáže klesá.

Ďalšou možnosťou sú súkromné kliniky. V súkromných klinikách môžete tiež nájsť skúsených špecialistov, z ktorých sa mnohí presťahovali do práce vládne agentúry. Ale predtým, ako sa prihlásite na masáž v súkromných klinikách, požiadajte o licenciu.

Licencia pre lekárska masáž - požadovaný stav požiadať o masážne služby v salóne krásy. Ak takáto licencia neexistuje, je lepšie hľadať masážneho terapeuta v inej spoločnosti.

Pokiaľ ide o súkromných špecialistov, ktorí poskytujú masérske služby doma, nenechajte sa k vám priblížiť, kým vám neukážu certifikát štátna norma a lekársky diplom.

Tu je to, čo ďalší masážny terapeut a chiropraktik na čiastočný úväzok, Grigory Krolivets, hovorí o výbere profesionálneho masážneho terapeuta:

„Hodnota veľmi často oddeľuje majstra a podvodníka a je taká tenká, že nie každý si ju dokáže všimnúť. Vôbec nejde o to, mať lekárske vzdelanie a certifikáty, aj keď tie sú tiež dôležité. Najdôležitejšia vec je vynikajúce pochopenie fyziológie a skúseností. Ak hľadáte masážneho terapeuta, opýtajte sa neurológa. Zavolajte každému z kandidátov a povedzte im o svojom probléme a opýtajte sa, ako ho majster vyrieši, koľko stojí masáž a koľko sedení bude potrebných. Opýtajte sa čo najviac otázok a na základe odpovedí pochopíte, s kým máte do činenia. Dobrý masér by vám mal dať domácu úlohu, naučiť vás základné samomasážne techniky a pomôcť vám upraviť životosprávu. Mal som klienta, ktorý trpel cholecystitídou a hepatózou. Dal som jej masérsky kurz, ale dobre som pochopil, že to nestačí – odíde odo mňa a znova ochorie. Ukázalo sa, že pani sa stravuje najmä mäsom a rýchlym občerstvením. Povedal som jej o joge, vegetariánstve a pomohol som jej vybudovať si zdravý životný štýl. A to je úlohou každého majstra.“

A tu je to, čo Sergey Belyaev, skúsený masážny terapeut, hovorí: „Začiatočníci majú zvyčajne veľa stereotypov o masážnych terapeutoch, a preto majú falošné očakávania. Mnoho ľudí verí, že majster by mal vyzerať ako kulturista a až potom mu možno dôverovať. Stretol som sa s krehkými dievčatami, ktoré boli vynikajúce remeselníčky, a ja sám mám od džokinga ďaleko. Existuje stereotyp, že po prvom sedení nemôže byť výsledok. Nie je to tak: mali by ste opustiť pána s pocitom príjemného tepla a ľahkosti v celom tele. Ak už po jednej návšteve pociťujete ťažobu, závraty, nevoľnosť a máte na tele odreniny či modriny, už sa nevracajte.“

Ako vidíte, výber masážneho terapeuta je veľmi dôležitý dôležitá etapa, od ktorej priamo závisí výsledok masáže a vaše zdravie. Preto by ste nemali byť príliš dôverčiví, je lepšie zaujať pozíciu skeptika a použiť všetky odporúčania uvedené v článku. A za žiadnych okolností sa neprihlasujte na druhé sedenie s masážnym terapeutom, kým sa nepresvedčíte o jeho profesionalite a že vám tento masážny terapeut vyhovuje. A potom bude všetko v poriadku s vami, a prvý pozitívne výsledky od masážne procedúry nenechá vás dlho čakať.

Ako rozlíšiť dobrého masážneho terapeuta od zlého - niekoľko užitočných tipov. Ako nájsť dobrého masážneho terapeuta

“Dobrý masážny terapeut musí byť dobrý učiteľ”

Musíte veľmi dobre cítiť hranicu, ktorá oddeľuje kompetentného majstra a podvodníka. A nejde o dostupnosť lekárske vzdelanie a hromady certifikátov. „Krusty“ sa teraz všade falšujú a väčšina z nich nič nehovorí. Hlavná vec je skúsenosť a dokonalé pochopenie fyziológie.

Pri hľadaní svojho masážneho terapeuta môžete dôverovať recenziám svojich priateľov, alebo ešte lepšie, spýtajte sa neurológa. Zavolajte všetkým kandidátom, stručne im povedzte o svojom probléme a opýtajte sa, ako ho odborník vyrieši, koľko sedení bude potrebných a aké budú náklady. Neváhajte a pýtajte sa!

Neodporúčal by som ísť za majstrom, ktorého podnikanie je v prúde. Práca masážneho terapeuta je veľmi ťažká a jednoducho nemôže byť svedomitý, ak dostane 20 klientov denne. Majte tiež na pamäti, že mnohí majstri zámerne predlžujú kurz, aby zarobili peniaze.

Dobrý masážny terapeut by vám mal dať domáca úloha, naučíte základné samomasážne techniky a pomôžete upraviť životosprávu. Mal som klienta, ktorý trpel cholecystitídou a hepatózou. Dal som jej masérsky kurz, ale dobre som pochopil, že to nestačí – odíde odo mňa a znova ochorie. Ukázalo sa, že pani sa stravuje najmä mäsom a rýchlym občerstvením. Povedal som jej o joge, vegetariánstve a pomáhal som jej stavať zdravý imidžživota. A to je úlohou každého majstra.

Tiež som vždy zmätený otázkami ako: "Koľko vás stojí masáž zóny goliera?" Bohužiaľ, v sovietskej medicíne je zvykom rozdeliť ľudí na časti, ako v mäsiarstve: ak chcete, spodná časť chrbta stojí toľko a paravertebrálna zóna stojí toľko. Majster si určí, čo skutočne potrebuje, aby so sebou pracoval. Utečte od masážneho terapeuta, ktorý po vypočutí vašich sťažností na boľavý krk bude masírovať iba ten krk.

Sergey Belyaev, masážny terapeut, autor blogu Mickey White:

"Odmietni majstra, ktorý ťa nespraví krajším"

Začiatočníci majú zvyčajne veľa stereotypov o masážnych terapeutoch a podľa toho aj falošné očakávania. Mnoho ľudí verí, že majster by mal vyzerať ako kulturista a až potom mu možno dôverovať. Stretol som sa s krehkými dievčatami, ktoré boli vynikajúce remeselníčky, a ja sám mám od džokinga ďaleko.

Existuje stereotyp, že po prvom sedení nemôže byť výsledok. Nie je to tak: mali by ste opustiť pána s pocitom príjemného tepla a ľahkosti v celom tele. Ak už po jednej návšteve pocítite ťažobu, závraty, nevoľnosť a na tele sú odreniny či modriny, nevracajte sa. Masáž by mala človeka robiť šťastným, zdravým a krásnym, preto to vždy dávam do fitness. Napríklad radím a vytváram individuálnu zostavu cvikov. Majster predsa musí pomôcť vášmu telu v zdravom vývoji a to nemôže byť jednostranné.

Natalya, 62 rokov, docentka na Moskovskej štátnej univerzite. Už 10 rokov chodí k tomu istému masážnemu terapeutovi:

„Masáž je jedlo, do ktorého musí dobrý majster pridať správne korenie“

Nájsť dobrý masážny terapeut V veľké mesto — náročná úloha: trh je preplnený a je ľahké dostať sa k majstrovi ovešanému certifikátmi, no bez talentu. Dlhé roky som hľadal tú svoju, hoci moje úlohy boli jednoduché: zbaviť sa bolestí chrbta a udržať sa v kondícii. Bol som v drahých kúpeľoch, kde ma krásne modelky pol hodiny ľahostajne hladkali za rozprávkové peniaze, aj v sovietskych sanatóriách, kde som narazil na dobrých majstrov zo starej školy, ktorí boli veľmi nespokojní so svojím životom. Túto nespokojnosť energicky zdieľali počas každého sedenia: Odmietla som naozaj dobrého masážneho terapeuta, unavená počúvaním večných príbehov o neúspešnom manželstve jeho dcéry. Je veľmi dôležité, aby ste sa s pánom cítili psychicky pohodlne, inak bude každé sedenie mučením, bez ohľadu na výsledok.

Masérku Olgu mi odporučil môj kaderník: ak máte dôveryhodného človeka v oblasti kozmetických služieb, môžete jeho názoru úplne dôverovať. Po prvom sedení som si uvedomil, že toto je láska navždy: Oľga bezchybne cítila moje telo, nebolo potrebné jej dávať žiadne pokyny. Počas sedení mi rozprávala o svojich výletoch do ústrania a správnej výživy. A nenápadne sa pre mňa stala akousi wellness koučkou. Páči sa mi, že sa Oľga neustále učí a zdokonaľuje na mne nové poznatky, či už ide o kúpeľnú terapiu. Plne jej dôverujem a výsledky sú vždy vynikajúce.

Daria, 22 rokov, študentka. Už 8 rokov chodím k tomu istému masážnemu terapeutovi:

"Bol to prvý majster, ktorý sa ma nevzdal"

Mám vážne zakrivenie chrbtice a vždy som mal neznesiteľné bolesti v chrbte. Do 14-tich rokov mi narástol na krku poriadny hrb, z ktorého ma nikto nevedel a ani nechcel zbaviť. Chodil som na kliniky, chodil do sanatórií, objednával som si stretnutia - všetci, keď ma videli, dramaticky prevrátili očami a povedali: „V 14 rokoch! S takými nadváhu! Buďte trpezliví, nemôžete si pomôcť."

Olega som našiel prostredníctvom vzdialených príbuzných, už som bol úplne zúfalý. Bol úplne pokojný a pokojný: „No, áno, vážne, ale všetko vyliečime,“ a okamžite ma sebavedomo inšpiroval. Myslím si, že toto je pri výbere masážneho terapeuta to najdôležitejšie. Pracoval nielen na boľavom krku, ale na celom chrbte, pričom mi vysvetlil, že inak sa efekt dosiahnuť nedá. Po šesťmesačnom kurze – áno, bolestivom a ťažkom – som sa narovnal a prestal som trpieť. A to bol jeden z najviac veľké šťastie v mojom živote.

Anna, 39 rokov, majiteľka predajne mydla. Už 12 rokov chodí k tomu istému masážnemu terapeutovi:

"Pre mňa je zdravie a krása nemožné bez masáže"

Veľa cestujem a vždy som sa snažil vyskúšať masáže vo všetkých častiach sveta. Najčastejšie som bol sklamaný, kým som nenašiel svojho masážneho terapeuta, našťastie, vo svojom vlastnom meste. Bolo to tak dávno, že si už nepamätám, ako sme sa stretli, ale veľmi dobre si pamätám svoj dojem z prvého stretnutia: toto potrebujem! A vôbec ma nezaujímalo, či má certifikáty (hoci ich má).

Masáž je práca a pre mňa osobne je veľmi dôležité, aby môj pán nikdy nemeškal a vydal zo seba maximum. Robím bežné všeobecná masáž, pretože si myslím, že , a tak ďalej nie sú nič iné ako štítky. Dobrý majster pomôže vyriešiť všetky vaše problémy bez vydávania samostatných cenoviek. Áno, služby môjho masážneho terapeuta nie sú lacné, ale za kvalitu v tejto veci môžete a mali by ste platiť.

Masáž je veľmi žiadaná lekársky postup, ktorý sa odporúča na terapeutické aj zdravotné účely. Masážne služby sú ponúkané všade, ale ako v mori reklám nájsť odborníka, ktorý sa nebojí dôverovať svojmu zdraviu? Je o tom viacero jednoduché odporúčania.

Masér je v prvom rade lekár, to znamená, že má stredoškolské alebo špeciálne zdravotnícke vzdelanie. Ako každý lekár je povinný pravidelne (každých päť rokov) potvrdzovať svoju kvalifikáciu. Masér musí mať osvedčenie krajského ministerstva zdravotníctva s pridelením príslušnej kategórie - druhá, prvá alebo najvyššia. A ak vykonáva prax súkromne, musí mať aj licenciu na poskytovanie Zdravotnícke služby. V kancelárii by mal byť špeciálny masážny stôl alebo gauč.
Ak prídete na masáž sami a nie na pokyn ošetrujúceho lekára, masér je povinný vykonať konzultáciu. Bude sa vás pýtať, aký život vediete, aké máte chronické ochorenia, či ste mali úrazy alebo operácie. V prípade potreby vás pošle na dodatočné vyšetrenia- napríklad ultrazvuk vnútorné orgány alebo röntgen častí chrbtice, ktoré ho zaujímajú. V opačnom prípade vám hrozí, že sa zraníte priamo na masážnom stole alebo budete musieť ísť po sedení do ambulancie s akútnym zranením. obličková kolika. Preto je užitočné priniesť si na úvodnú konzultáciu výsledky najnovších výsledkov. lekárske prehliadky, ak sú.
Masér má právo odmietnuť vám službu na základe lekárske indikácie. Choroby kardiovaskulárneho systému, obličkové kamene, novotvary, poranenia, exacerbácie chronických ochorení – to všetko sú kontraindikácie rôzne druhy masáž.
Bezprostredne pred zasadnutím si špecialista umyje ruky. Môže vás požiadať, aby ste odstránili krúžky, krúžky a retiazky, ktoré narúšajú normálny krvný obeh, pretože počas masáže sa výrazne zvyšuje objem prietoku krvi a lymfy v celom tele.
Bolestivosť procedúry závisí od stavu vášho tela a typu masáže. Nepohodlie počas relácie je normálne, ale kvalifikovaný odborník vie, ako minimalizovať bolestivé pocity. A, samozrejme, reaguje na váš stav, najmä ak existuje ostrá bolesť: v tomto prípade by ste rozhodne nemali mlčať a vydržať. Zvyčajne sa vrchol nepohodlia vyskytuje v druhom alebo treťom sedení.
Po sedení dobrý masér pomôže pacientovi pomaly (aby sa zabránilo prudkému odtoku krvi z hlavy) vstať z pohovky a sledovať vás asi desať minút, najmä ak ide o prvú návštevu: silné závraty a ani mdloby po hlbokej masazi nie su nezvycajne. Bohužiaľ, prax mnohých domácich sanatórií zahŕňa akýsi masážny dopravný pás, keď je „čerstvo umytý“ pacient okamžite vytlačený z dverí, aby prijal ďalšieho.
Počas masážneho kurzu je potrebné vylúčiť alkohol a alkohol zo stravy. ťažké jedlo, limit fyzické cvičenie, nezdvíhajte závažia, odmietajte návštevu parnej miestnosti a sauny. Nejde o formálne obmedzenia, ale o povinné podmienky, ktorých nedodržanie môže negovať celý účinok konania.

Samozrejme, že sú dobrí maséri aj bez medicínskeho vzdelania, ako sa hovorí, od Boha. Nie je však väčšia šanca, že narazíte na podkúvača, ktorý môže vážne poškodiť vaše zdravie? Neriskujte - vyberte si špecialistu, ktorý má potrebnú kvalifikáciu a je zodpovedný za výsledky svojej práce.

traumatológ-ortopéd, lekár- chiropraktik, pedikér

Moderný životný štýl je čoraz menej mobilný. Stres nás nepustí ani v práci, ani doma, čo nemôže ovplyvniť naše zdravie a často vedie k bolestiam, tenzným bolestiam. Bohužiaľ, napriek všetkým snahám venovať väčšiu pozornosť svojmu blahu, venovať sa fitness, diéte a udržiavať spánkový plán (a to všetko s pomocou všetkých druhov gadgetov a aplikácií), počet ľudí trpiacich chronická bolesť a nepohodlie v chrbte a svaloch neklesá. Naopak. Ako byť? Najviac efektívnym spôsobom Prevenciou takýchto stavov je terapeutická masáž. Ako si však vybrať spomedzi tých najrôznejších ponúk? správny špecialista? Skúsme na to prísť.

Kde presne nájdete dobrého odborníka?

Pri hľadaní masážneho terapeuta spravidla kontaktujeme:

na súkromné a verejné zdravotníckych zariadení;
do SPA centier, fitness klubov, masážnych miestností a kozmetických salónov;
špecializovaným internetovým službám;
k masážnym terapeutom, ktorí cestujú k vám domov alebo vás prijmú doma.

Nebojte sa urobiť chybu pri výbere, pretože hľadáte a nie je pravda, že prvá možnosť vám bude vyhovovať. Mnohé centrá ponúkajú zľavy na prvé sedenie alebo dokonca bezplatnú skúšobnú masáž – určite si overte, či je k dispozícii. Nebuďte prekvapení, ak na ceste k masážnemu terapeutovi svojich snov potrebujete prejsť cez dvoch alebo troch odborníkov.

cena

Dosť významné kritérium pri výbere špecialistu sú náklady na službu. Všetkým nám hovorili a hovoria, že na zdraví sa šetriť nedá, ale nie vždy vysoká cena rovná sa kvalita, preto by ste mali hľadať optimálny pomer. Samozrejme, cena do značnej miery závisí nielen od zručnosti maséra, ale aj od miesta, kde sa masáž vykonáva: ak ide o SPA centrum alebo kozmetický salón, potom do ceny zahrňte prirážku za služby personálu, prenájom priestorov, marketing... Súkromní masážni terapeuti sú zbavení týchto prirážok, čo nie vždy ovplyvňuje kvalitu k horšiemu: pracujú pre svoju povesť, ale často pri návšteve maséra doma namiesto úsmevu správcu, môžete očakávať mačku, ktorá si brúsi pazúriky na vašom obľúbenom barančeku, alebo flanelové papuče, ktoré nie sú prvou čerstvosťou.

Pokúste sa vyhnúť masážnym terapeutom s príliš nízkymi cenami: je celkom možné, že títo Henry Fords znovu vynachádzajú dopravný pás a prechádzajú nimi davy ľudí, čo, samozrejme, negatívne ovplyvní kvalitu služieb.

Priemerná cena za masáž v Moskve sa veľmi líši. Môžete sa zamerať na 2 000 - 3 500 rubľov v závislosti od objemu a oblasti práce (aj keď som narazil na reklamy, ktoré ponúkali všeobecnú masáž za 600 rubľov).

Povesť špecialistu

vzdelávanie masérskych terapeutov;
skúsenosti;
priemerný počet klientov za týždeň/mesiac;
typy masáží, ktoré praktizuje.

Pokojne sa pýtajte, pýtajte a pýtajte sa ešte raz! Zaujímať by vás malo všetko: od získaných certifikátov až po miesto výkonu práce a používanú kozmetiku. Osobitná pozornosť všímať si okolie, aj keď môže do určitej miery zavádzať. Samozrejmosťou je príjemné osvetlenie v podobe sviečok, melodických melódií, vôní levandule a šalvie. významné aspekty prácu akéhokoľvek masážneho salónu, ale idete si zlepšiť zdravie, nie jesť orientálna kultúra. Skúste teda zdôrazniť veci, ktoré patria do kategórie, ktorú musíte mať:

samostatná kancelária s masážnym stolom, umývadlom, ideálne sprchou a WC;
čisté a čerstvé uteráky (samozrejme, tieto sa poskytujú každému pacientovi individuálne);
Jednorazové flísové plachty;
dodržiavanie hygieny samotným odborníkom. Pred zasadnutím si masážny terapeut musí umyť ruky alebo ich ošetriť antibakteriálnym činidlom.

Toto všetko je prioritou terapeutická masáž. Samozrejme, ak prídete na plnohodnotnú SPA procedúru, potom všetky aromatické, zvukové a svetelné doplnky nie sú o nič menej a častokrát ešte dôležitejšie faktory, pretože masáž je v tomto prípade len jednou zo súčastí veľkého relaxačného komplexu. .

Portrét masážneho terapeuta

Hlavné rysy:

Musí mať (najlepšie) vyššie alebo stredné zdravotnícke vzdelanie. Na kvalitnú prácu nestačí len pochopiť, ako sa ruky pohybujú pri určitých manipuláciách. Potrebné sú znalosti z anatómie a fyziológie, ktoré sa nedajú získať mesačným kurzom. domáce vzdelávanie podľa tutoriálov.
Určite sa spýta na dôvod, ktorý vás podnietil kontaktovať ho (konkrétne dôvod, a nie osobu, ktorá vás k nemu poslala). Zistite indikácie a kontraindikácie. Ak sú prítomní, zdvorilo vám odmietne vstup, vysvetlí dôvod a odpovie na všetky otázky.
Môže požiadať o lekárske dokumenty alebo vyhlásenia potvrdzujúce vaše zdravotné problémy (môžu byť zdrojom Ďalšie informácie pre masážneho terapeuta), sa vás opýta chronické choroby, bude sa pýtať na zdravotný stav rodičov (pre upresnenie informácií o dedičnosti). Choďte do masážnej miestnosti ako na konzultáciu s lekárom.
Mnoho chiropraktikov praktizuje aj masáž (alebo skôr tieto dve oblasti sú neoddeliteľne spojené). Ak vám špecialista ponúkne niečo „posunúť“, „rozdrviť“ alebo „nasadiť“ bez toho, aby vám najprv objasnil vaše zdravotné problémy (alebo ešte lepšie, požiadal vás o poskytnutie röntgenových alebo magnetických snímok) – buďte opatrní a radšej odmietnite pochybnú manipuláciu.
Nenasleduje vaše vedenie. Masážny terapeut robí svoju prácu: sú chvíle, keď budete musieť znášať bolesť alebo nepohodlie, nie celý proces masáže je príjemný (nie ste v SPA).
Musí byť dosť skúsený (nie o veku). V každom podnikaní je prax dôležitým faktorom, a je celkom rozumné, že nechcete byť pokusným králikom, najmä pokiaľ ide o zdravie.
Na ďalšom stretnutí sa masér zaujíma o váš stav po predchádzajúcom sedení.
Masáž by nemala byť symetrická a obmedzená len na jednu oblasť. Práca dvoch-troch svalov problém neodstráni, ale iba vyhladí na niekoľko dní. Napríklad, ak vás trápi krk, s najväčšou pravdepodobnosťou zapracuje masážny terapeut oblasť goliera, a lopatky s hrudnej oblasti chrbtica, môže dobre klesnúť do bedrovej oblasti chrbticu a dokonca pracujte s gluteálnymi (!) svalmi (a znova sa nezabudnite opýtať, dobrý špecialista by vám mal ľahko vysvetliť logiku a dôvody svojho konania)

Ďalšie vlastnosti:

Ideálny masážny terapeut je „slepý“ masážny terapeut. Špecialista má dobre vyvinutú hmatovú citlivosť. Hlavným nástrojom sú pre neho prsty, ktorými objektívne určuje oblasti bolesti a hypertonicity, a nie výkriky pacienta. To však neznamená, že by ste sa nemali pýtať a ukázať svoju reakciu na masáž! Aké mám problémy s chrbticou? Kde sú svaly napnuté? Prečo to bolí tu, ale nie tam? Na všetky tieto otázky by ste mali dostať jasnú a odôvodnenú odpoveď.
Napodiv, profesionál nikdy nezaručuje 100% výsledok. Ľudské telo– systém je veľmi zložitý a vyžaduje prísne individuálny prístup: kde jeden pacient potrebuje 2-3 sedenia po 20-30 minút, iný vyžaduje 10-12-hodinové sedenia.
Počas sedenia sa s vami porozpráva, podelí sa o svoje postrehy, prítomnosť problémových oblastí a určite vám dá odporúčania Každodenný život(môže to zahŕňať rady týkajúce sa cvičenia, stravovania a denného režimu).
Aj keď má masér celú stenu kancelárie pokrytú certifikátmi, nepraktizuje 33 druhov masáží. IN najlepší možný scenár rozdiel medzi „španielskou“ a „švédskou“ masážou jednoducho nepocítite a táto gradácia existuje len na rozšírenie cenníka.
Schôdzka po predbežnom rade môže naznačovať profesionalitu majstra (ale stále sa snažte oddeliť požiadavku maséra od jeho úsilia o objem práce!).

Dúfam, že vďaka týmto tipom sa vám podarí nájsť dobrého maséra a vyriešiť s jeho pomocou svoje zdravotné problémy!

Dnes existuje veľké množstvoširoká škála kurzov pre ľudí, ktorí snívajú o práci masážnych terapeutov. Všetci budú neskôr cvičiť, ale to neznamená, že každému takémuto špecialistovi možno dôverovať. Existuje niekoľko spôsobov, ako rozlišovať dobrý majster od zlého. Uveďme si najzákladnejšie z nich.

Takže prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je to, ako masážny terapeut pracuje počas prvého sedenia. Skúsený majster nebude používať zbytočne dodatočné finančné prostriedky, čo mu uľahčuje prácu. Krémy, oleje, mastenec by sa mali používať len vo výnimočných prípadoch. Na kúpeľné procedúry sú dobré napríklad aromatické oleje, mastenec možno použiť len vtedy, keď si masér potrebuje rýchlo osušiť spotené ruky. Krémy počas terapeutickej masáže sa používajú na posilnenie terapeutický účinok, ale nie preto, aby sa ruky lepšie kĺzali po tele.

V súčasnosti je profesionálna masáž doma veľmi žiadaná. Takže zlý masážny terapeut bude súhlasiť s uskutočnením relácie, ak si klient chce ľahnúť na pohovku alebo mäkkú posteľ. V ideálnom prípade by mal odborník priniesť so sebou rozkladací gauč, ak tam nie je, špecialista určite požiada klienta, aby si ľahol na zem. Iba na tvrdom povrchu si dobre vypracujete potrebné partie tela.

Zlý masážny terapeut pracuje s telom prísne symetricky, ako ho učili: tri ťahy vpravo, potom tri ťahy vľavo, štyri trenie vpravo, štyri vľavo. Zdravému človeku Takáto masáž neublíži, ale nepomôže pacientovi zbaviť sa choroby. Profesionál cíti tkanivá a boľavé svaly a pracuje s nimi, berúc do úvahy patologické zmeny(bolavá strana je stlačená silnejšie a intenzívnejšie ako zdravá).

Ak má klient po sedení na tele modriny, je to jasný znak nedostatočnej kvalifikácie masážneho terapeuta. S najväčšou pravdepodobnosťou nedokáže správne uchopiť svaly a kontrolovať intenzitu nárazu. Skutočný profesionál nedovolí, aby bolesť vznikla. Úzko spolupracuje s klientom, neustále sa ho pýta, ako sa cíti, v prípade potreby môže kvalifikovaný masér ľahko zmeniť taktiku a dosiahnuť maximálne zníženie bolesti.

Zlý pán sa vôbec nehýbe. Počas sedenia pracujú len jeho ruky, nehýbe nohami, neprenáša váhu z jedného bodu do druhého. Profesionál sa snaží vyhýbať statickým pózam, uľahčuje si tak prácu a zvyšuje efekt vlastných manipulácií.

Skutočný majster veľa nehovorí, úplne sa sústredí na prácu a snaží sa nesledovať vedenie klienta. V prípade potreby bude fungovať dlhšie ako pevne stanovený čas, ak si to situácia vyžaduje. Skutočný majster nikdy nevykonáva masáž striktne podľa zóny, určite zapracuje susedné svaly, len tak dosiahnete očakávaný výsledok. Čo ešte? Ak chcete absolvovať kurz terapeutickej masáže, nemusíte volať do kúpeľného salónu. Je dôležité kontaktovať špecialistov vzhľadom na ich kvalifikáciu. Každý, kto sníva o tom, že zistí, kde si dať thajskú masáž, objednajte si služby masážneho terapeuta so špecializáciou na lekársky smer alebo kozmetológia, môžu objaviť portál – pohodlnú platformu, na ktorej dnes prezentujú svoje služby najlepších reprezentantov ich profesií.

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

	Negácia nie so slovesami (v osobnom tvare, v infinitíve, v tvare gerundia) sa píše samostatne: nebrať, nebol, nevedel, pomaly
	Prezentácia, správa o hlavných črtách filozofie obrodenia
	Štýl beletrie
	Deti zeme Prezentácia Sme deti zeme pre materskú školu
	Prezentácia na tému bariéry v komunikácii, prácu dokončili žiaci Bez komunikácie sa zomkneme do seba

2023 „kingad.ru“ - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov