Cauzele depresiei prenatale și ale lacrimilor la femeile însărcinate. Cum să faci față depresiei înainte de naștere? Cauzele tulburărilor depresive înainte de naștere

Depresia prenatală la femei apare adesea pe fondul fricii de naștere. Ei nu sunt doar speriați durere puternică, despre care au auzit multe, dar și procesul în sine. Temerile sunt cauzate de încercările viitoare și de lipsa de încredere în sine. Femeile însărcinate se tem de complicațiile în timpul nașterii și de lipsa lor de experiență. Temerile prenatale apar și la femeile care au născut deja de mai multe ori. O stare depresivă apare la femeile însărcinate din cauza schimbărilor niveluri hormonaleînainte de naștere. Nervozitatea este agravată de insomnie și stare generală de rău. Până la sfârșitul sarcinii, o femeie este epuizată fizic și emoțional.

Cum să recunoști depresia prenatală

Depresia înainte de naștere se dezvoltă adesea neobservată de ceilalți și însăși femeia însărcinată. Viitoarea mamă poate confunda simptomele depresiei cu oboseală sau o dispoziție proastă.

O femeie însărcinată nu se bucură de sentimentele ei ca înainte și nu este interesată de lucrurile pentru bebeluși. Ea devine distrasă și iritabilă.

O femeie are adesea lacrimi fără motiv. Ceea ce obișnuia să facă față cu ușurință, acum nu mai poate. Femeia însărcinată se simte devastată și copleșită, totul îi cade din mâini. Ea nu vrea să se ridice din pat dimineața și să se culce seara. Viitoare mamăîși pierde interesul pentru soțul ei.

O femeie însărcinată poate dezvolta un apetit nesățios sau își poate pierde complet interesul mancare delicioasa. Ca urmare, o femeie poate pierde brusc în greutate sau poate crește greutate excesiva. Îi scade stima de sine, crede că e urâtă? chin gânduri anxioaseși apar sentimente rele. Ea poate spune că nu vede niciun rost să trăiască sau că nu va supraviețui nașterii.

Uneori, depresia se manifestă brusc în timpul concediului de maternitate, când o fată are mai mult timp liber. Rămasă singură acasă, este complet cufundată în gândurile ei întunecate.

În marea majoritate a cazurilor, depresia prenatală apare pe fondul discordiei în relațiile de familie. Crește probabilitatea de dezvoltare stare patologică stres fizic și psiho-emoțional mare.

Depresia prenatală poate dura până la naștere. Este periculos pentru sănătatea viitoarei mame și a copilului ei. Nivel inalt Hormonul stresului, cortizolul, poate declanșa travaliul prematur. Este foarte important ca rudele să observe la timp schimbările în comportamentul unei femei și să ia măsuri.

Cum să salvezi o femeie de depresia prenatală

Depresia ușoară poate fi gestionată pe cont propriu, fără a utiliza medicamente.

Pentru a îmbunătăți starea viitoarei mame, familia ei trebuie să o înconjoare cu grijă și atenție. Este necesar să se elibereze femeia de volumul de muncă și să-i ofere posibilitatea de a se odihni mai mult, evitând situațiile conflictuale în toate modurile posibile.

Fata ar trebui să viziteze mai des aer proaspatși efectuează în mod regulat exercițiu fizic pentru gravidă. Se recomandă înotul în corpuri naturale de apă sau într-o piscină. Înotul are un efect calmant asupra sistemului nervos. Dacă depresia apare în timpul concediului de maternitate, poate exista o lipsă de comunicare și experiențe plăcute. Este indicat să participați mai des la diverse evenimente și să comunicați mai mult cu prietenii.

Depresia înainte de naștere se aprinde adesea cu forță nouă dupa nasterea copilului. Cum să faci față depresiei postpartum?

Depresie postpartum

Nașterea este însoțită de stres emoțional și fizic, precum și de schimbări bruște ale nivelurilor hormonale ale unei femei. Tensiune înaltă iar un val hormonal poate deveni o provocare copleșitoare pentru sistem nervos femeile în travaliu. Starea depresivă a unei femei obosite o poate împinge departe de copil. Sunt adesea cazuri când, sub influența gândurilor sumbre, o tânără mamă refuză să-și hrănească copilul și nu vrea să-l vadă.

Uneori stare depresivă se dezvoltă treptat după naștere, pe fundal nopti nedormiteși necazul obositor de a îngriji un nou-născut și copiii mai mari.

Fata se retrage în sine și evită comunicarea, în timp ce se simte singură. Ea vrea în mod constant să doarmă, dar nu poate adormi și să doarmă suficient și adesea motivul este gânduri intruzive că este o mamă și o gospodină rea. Multe lucruri o irită. Din cauza lipsei poftei de mâncare, o mamă tânără poate începe să slăbească rapid și pot apărea atacuri de panică și anxietate. Apoteoza pe fundal epuizare nervoasă iar malnutriția poate duce la pierderea laptelui. Acest lucru îi crește sentimentele de vinovăție față de copil și nemulțumirea față de ea însăși. Ea are adesea bătăi rapide ale inimii și dureri de cap chinuitoare.

Starea tinerei este uneori transmisă soțului ei. Depresia postpartum la bărbați se manifestă cu aceleași simptome. Tânărul tată începe să evite comunicarea cu copilul, încearcă să petreacă mai puțin timp acasă și se retrage în sine. Își pierde interesul pentru viață și se simte epuizat. Își poate pierde pofta de mâncare și poate avea probleme cu somnul.

Cât durează depresia postpartum? Starea depresivă dispare adesea de la sine în decurs de șase luni de la nașterea copilului, când se stabilește echilibrul hormonal relativ. În unele cazuri, o femeie se simte deprimată luni de zile. Starea ei se poate dezvolta treptat în psihoză.

Când există suspiciunea că o femeie în travaliu dezvoltă depresie postpartum, tratamentul trebuie început imediat. Cum să faci față depresiei postpartum? Cum să ajuți și să nu faci rău?

Tratamentul depresiei după naștere

Dacă apare depresia postpartum, ce ar trebui să faci? Trebuie asigurată mama în travaliu somn bunși nutriție. Dieta echilibrata va normaliza nivelul serotoninei „hormonului fericirii”.

Cum să ieși depresie postpartum? Restabili liniște sufletească Moderat va ajuta exercițiu fizicși se plimbă în aer curat.

Cum să scapi mai repede de depresia postpartum? O femeie trebuie să fie mai distrasă de la treburile casnice. Recomandat de vizitat evenimente interesante, ieșiți în natură și întâlniți-vă cu prietenii. O tânără mamă trebuie să fie distrasă de la gândurile triste. Pentru a-i trezi sentimentele materne, trebuie să te joci cu copilul în fața ochilor ei. Zâmbetul bebelușului nu o va lăsa indiferentă.

Pentru fiecare femeie, perioada de naștere a unui copil este foarte interesantă; paleta de senzații în acest moment poate fi incredibil de bogată.

Cu toate acestea, trebuie să fiți pregătit pentru faptul că poate începe depresia prenatală - o condiție în care viitoarea mamă se simte nefericită fără niciun fel. motive vizibile. Mai mult, o varietate de motive pot provoca o stare depresivă.

Cauzele depresiei

Există multe motive pentru a cădea într-o stare depresivă înainte de naștere. Cele mai frecvente dintre ele sunt:

• probleme de sanatate;
• complicații de la sarcinile anterioare;
• dificultăți financiare;
• violenţă;
• factor social;
• orice circumstanțe stresante (de exemplu, mutarea).

Statisticile arată că 80% din depresia din timpul sarcinii este cauzată de probleme familiale și de relațiile dificile cu soțul. Motiv comun - caracteristici personale o anumită persoană. Viitoarele mame care poartă un copil pentru prima dată pot simți frica în expresie propriile sentimente, emoții conflictuale. Acest lucru devine deosebit de relevant atunci când ne confruntăm cu un concept atât de răspândit în societate precum maternitatea ideală.

Depresia prenatală este adesea cauzată de sentimente despre viața intimă. Soțul, care este îngrijorat de soția și copilul său, se străduiește să-i deranjeze cât mai puțin posibil, reținându-și propriile impulsuri sexuale. Ca urmare, există mai puțin sex, iar femeia poate crede că soțul ei nu o mai iubește. Aceasta este, de asemenea, o cauză comună a stresului.

Femeile aflate în pericol

Experții sunt convinși că femeile care erau predispuse la depresie înainte de sarcină ar trebui să fie deosebit de atente la starea lor mentală. La risc sunt acei reprezentanți ai sexului frumos care își urmăresc maniac silueta și suferă de anorexie. Tulburare comportament alimentar nu este neobișnuit astăzi. Mulți, în căutarea frumuseții, se aduc literalmente într-o stare critică.

Dacă măcar o dată în viață ai anxietate nefondată Cel mai probabil, atunci când purtați un copil, situația se va agrava, iar fobiile vor începe să o chinuie și mai mult pe viitoarea mamă. Depresia este adesea asociată cu întreruperea bruscă a medicamentelor pentru normalizare stare psihologică. O femeie poate decide să nu mai ia medicamente de teamă să nu facă rău copilului. Oricum ar fi, este mai bine să ceri sfatul unui medic, să-ți spună el ce să faci. La urma urmelor refuzul brusc din medicamente, cu care organismul este deja obișnuit, poate agrava și situația.

Este important să-ți poți auzi corpul, ascultându-te constant, acest lucru este valabil mai ales pentru cei ai căror cei dragi suferă de depresie. Adesea o tendință la creșterea anxietății este manifestată de persoanele cu caracter adecvat, care sunt obișnuite să se îngrijoreze din cel mai mic motiv și fără niciun motiv. Sarcina este perfectă timpul potrivit pentru a se abstra de adversitate și a se concentra pe crearea unei dispoziții pozitive și veselă.

Viața intimă în timpul sarcinii

Activitatea sexuală în timpul sarcinii poate experimenta urcușuri și coborâșuri, libidoul fie scade, fie crește. Cel mai adesea, în primele luni dorința scade și acest lucru este ușor de explicat. Acest lucru se datorează particularităților sarcinii și prezenței unor factori precum:

• greaţă;
• intoleranță la mirosuri și alimente;
• vărsături;
• proastă dispoziție înainte de naștere.

Îmbunătățirile vor deveni evidente în al doilea trimestru. Nu va mai ramane nicio urma de frica, bebelusul va incepe sa impinga si va fi clar ca totul este in regula cu el. Burta va fi rotunjită, ceea ce va face silueta atractivă. Viața intimă se va îmbunătăți, de asemenea, dar în al treilea trimestru vor apărea din nou dificultăți din cauza burticii mărite și a noilor experiențe caracteristice depresiei prenatale la gravide. Cele mai neașteptate motive pot fi găsite.

Statisticile arată că 25% dintre femeile însărcinate suferă de un sentiment de apatie. Această condiție neplăcută reprezintă un pericol nu numai pentru viitoarea mamă, ci și direct pentru copil. Imersiunea în depresie crește riscul pe care fătul nu îl va putea duce la termen.

Semne de apatie prenatală

Femeile care trăiesc tulburări nervoaseîn timpul sarcinii, acestea conțin în sânge un numar mare de hormonul stresului. Există întotdeauna un sentiment de entuziasm înainte de a naște, dar o creștere semnificativă a acestui hormon poate grăbi apariția. activitatea muncii. Deci, detectarea depresiei și efectuarea corectării necesare de către un psiholog este prevenire importantă debut prematur al travaliului. În plus, majoritatea femeilor care nu au reușit să facă față apatiei continuă să o experimenteze după nașterea copilului.

O femeie însărcinată poate suferi de următoarele simptome de stres:

Pot exista și probleme cu atenția, anxietate crescută. De obicei, pentru o femeie este dificil să identifice prezența sau absența unor astfel de manifestări în ea însăși, dar simptomele menționate nu pot trece neobservate de cei apropiați care o înconjoară pe viitoarea mamă - soțul, părinții, prietenii, prietenele ei.

Metode terapeutice de influență

Psihologii știu cât de des femeile însărcinate, când depresia apare înainte de naștere, întreabă cum să facă față stării dureroase și să revină la starea normală de bine. Principala dificultate aici este că nu totul poate fi folosit consumabile medicale, și o listă metode terapeutice este, de asemenea, strict limitat.

În primul rând, rudele ar trebui ai grija cat mai mult de formare conditii confortabile Pentru viitoare mamă pentru ca ea să nu întâmpine dificultăți în viața de zi cu zi. Este important să vorbești deschis cu soțul tău despre probleme, dar dacă nu poți ajunge la înțelegere reciprocă, întotdeauna Puteți contacta un terapeut de familie.

Cele mai bune tendințe psihologice s-au dovedit a fi: psihanaliza, terapia gestalt, terapia prin artă. Exercițiile simple ajută, de asemenea, la reducerea grijilor și la normalizarea cursului sarcinii.

Modalități de a depăși depresia

Iubitorii de cumpărături nu ar trebui să se refuze niciodată divertismentul lor preferat. Dacă cumpărăturile te fac să te simți mai bine, nu pierde banii pe lucruri noi. Poți doar să cauți ceva pentru tine și copilul tău, petrecând timpul nu numai cu plăcere, ci și cu beneficii. Du-te la cumpărături cu soțul tău, dar dacă nu este un fan al unor astfel de evenimente, ia-ți prietenele, cu siguranță nu te vor refuza. Amintiți-vă cât de veselă și lipsită de griji erați înainte de sarcină și încercați să intrați din nou în acea stare de fericire.

Este grozav dacă ai un hobby care te inspiră. Cu absenta contraindicatii medicale Puteți face aerobic în apă. Este un mijloc excelent de ridicare tonul general, menținând forma și scăpând de manifestările apatice dureroase. Activitățile preferate vă ajută întotdeauna să vă luați mintea gânduri releși ridică-ți moralul.

De ce să nu te răsfețe cu un masaj? Procedura placuta Vă va permite să vă calmați, să vă relaxați, să scăpați de oboseala acumulată, să reduceți durerea la picioare și la spate și doar să obțineți o mare plăcere.

Concentrează-te pe tine, acum este momentul în care ești personajul principal al romanului. Vorbește cu copilul tău, comunică cu el mai des. Nu te îndoi că te aude și te înțelege. Lasă sarcina să fie distractivă și veselă, atunci contracțiile premature cu siguranță nu vor apărea.

Când copilul se va naște, stresul va dispărea, de parcă nu ar fi existat niciodată. Vei uita de negativ stări mentaleși vei regreta că nu te-ai străduit să învingi depresia mai devreme. Bebelușul tău simte tot ceea ce simți tu, aceasta este o parte din tine care trebuie protejată și protejată de orice negativitate. Aveți grijă de omuleț, căutați modalități de a face față grijilor și lacrimilor înainte de naștere, încercați în toate modurile posibile să vă conectați la pozitiv. Atunci copilul se va simți protejat, iar sarcina va fi mult mai ușoară.

Ce este depresia înainte de naștere: o scurtă descriere a cine este expus riscului, simptomele, precum și modalitățile prin care viitoarea mamă poate depăși această afecțiune.

Există așa ceva ca depresia prenatală? Cei mai mulți dintre noi au auzit probabil de depresia postpartum. Cu toate acestea, aceasta nu este singura problemă cu care se poate confrunta o tânără mamă.

Unii oameni experimentează un astfel de atac ca depresia înainte de naștere. În legătură cu ceea ce apare stare similară, și cum să minimizezi manifestările sale?

Depresia înainte de naștere: cauze

Această afecțiune poate fi explicată prin grave fiziologice și modificari hormonale V corp feminin, dobândind uneori un caracter critic, până la un efect copleșitor asupra psihicului.

Dar, după un studiu detaliat al problemei, devine clar că cauzele depresiei prenatale sunt ambigue, deoarece toate cazurile sale, precum și cauzele care au cauzat-o, sunt unice și individuale.

Iată cele mai comune dintre ele:

Grupuri de risc

Principalele simptome

• Stare rea de spirit ( simptom alarmant– durata acestei afecțiuni este mai mare de 2 săptămâni);
• lipsa de interes pentru ceea ce era anterior fascinant;
• scăderea excesivă a activității;
• gânduri periodice de natură sinucigașă;
• pesimism non-stop și autoflagelare fără temei.

Din păcate, cazurile în care depresia prenatală este trecută cu vederea nu sunt neobișnuite. Dar este frivol să presupunem că acesta este un fenomen comun care dispare fără urmă după naștere. Femeile care se confruntă cu depresie primele etape, poate decide chiar să întrerupă sarcina.

Problemele posibile sunt umflate în proporții incredibile pentru ei. Pentru a depăși o stare de anxietate, femeile însărcinate pot recurge la alcool și nicotină, care le vor face rău nu numai lor, ci în primul rând copilului.

Chiar și lipsa poftei de mâncare, tulburări de somn și anxietate poate provoca avort spontan sau poate afecta negativ travaliul.

Depresia prenatală netratată poate dura după naștere, de aceea este important să o tratăm în timp util. Recomandările unui psihiatru și ginecolog vă vor oferi asistență adecvată.

Cum să faci față

Sarcina principală a viitoarei mame este să aibă grijă de corpul ei și de copil. Include atât o componentă fiziologică, cât și una psihologică și constă din 3 subsarcini:

• acceptarea noului statut și stabilirea priorităților de viață;
• încredere în corpul tău și acceptarea schimbărilor acestuia ca o necesitate care trece în timp;
• ca urmare a bun simțși propria intuiție, indiferent de stereotipurile publice și de opiniile altora.

Iată câteva metode pentru a scăpa de depresie înainte de naștere:

1. Cel mai calea ușoară lupta cu emoțiile - lacrimi. Cu ajutorul lor, poți evita nevroza, care este contraindicată viitoarelor mămici. Dar numai dacă este plâns și nu isteric.
2. Îți poți îmbunătăți starea de spirit cu ajutorul unor bucurii elementare: o conversație cu un prieten, o comedie amuzantă, achiziționarea de lucruri pentru copii.
3. Mențineți un program de somn (nu mâncați în exces înainte de culcare).
4. Pe vise placute te va pregăti să citești cărțile tale preferate.
5. Nu este nevoie să vizionați filme de acțiune și să vă certați cu cei dragi.
6. Discutați cu moașa dumneavoastră despre orice întrebări pe care le aveți.
7. O sedinta foto profesionala te va ajuta sa te simti armonios si frumos cu o burta crescuta.
8. Aromaterapia este un remediu excelent pentru a scăpa de depresie, deoarece mirosul este extrem de important pentru a crea starea de spirit.

Depresie înainte de naștere - fenomen normal, deoarece este asociat cu restructurarea bazei hormonale. Fiecare viitoare mamă ar trebui să știe că o astfel de condiție în acest moment se află în limitele normale.

Cu toate acestea, în același timp, ar trebui să țină cont de faptul că prevenirea consecințelor depresiei grave este sarcina ei principală. Și dacă este dificil să faceți față singur, trebuie să căutați ajutor de la profesioniști.

Video: Depresie în timpul sarcinii

Sarcina copilului se apropie deja de finalizare și rămân doar câteva săptămâni de așteptare. Și apoi lovește - depresia prenatală, lumea se întunecă, trucurile murdare ale vieții pândesc din toate părțile și nimic nu te face fericit. Această condiție necesită măsuri imediate pentru returnarea femeii la care viata normala. „Împreună cu tine” și-a dat seama de ce apare, cum se manifestă, care este amenințarea depresiei prenatale și cum să o învinge complet și irevocabil.

fotografie de pe site-ul http://womee.ru

Cauzele tulburărilor depresive înainte de naștere

Potrivit statisticilor, femeile însărcinate sunt mai puțin susceptibile la depresie. Primul trimestru din acest punct de vedere este mai periculos, deoarece contează principalul modificari hormonale, conștientizarea unei noi afecțiuni, iar dacă o femeie a suferit anterior de tulburări depresive, atunci trebuie să renunțe terapie medicamentoasă.

Deja în al doilea trimestru fond emoțional se nivelează, iar sarcina începe să înflorească. O burtă îngrijită, creșterea moderată în greutate, mișcările plăcute și încă blânde fac o femeie cu adevărat fericită. Dar pe măsură ce ora „H” se apropie, imaginea trandafirie este întunecată de nori emoții negative, motivele pentru care sunt:

• Senzație de rău. Fluturarea ușoară este de domeniul trecutului, este dificil pentru o femeie să se miște, iar umflarea și respirația scurtă sunt adesea asociate. Este deosebit de dificil pentru femeile însărcinate al căror ultimul trimestru cade în căldura verii.
• Nemulțumirea față de aspect. Femeile se descriu drept o focă stângace, complet neatractiv în aparență. Creșterea volumelor nu este singurul motiv de îngrijorare. Vergeturile, modificările trăsăturilor feței și aspectul pigmentării, care sunt însoțiri frecvente ale sarcinii, sunt foarte supărătoare.
• Frica de naștere. Îngrijorările cu privire la modul în care se va desfășura procesul de naștere nu sunt unice pentru mamele care se află pentru prima dată. Femeilor le este frică de complicații, travaliu dureros, naștere prematură, post-term, le este frică să nu poată ajunge la timp la maternitate sau să ajungă la doctor rau. Și cu cât este mai aproape de data stabilită, cu atât anxietatea apare mai puternică.
• Frica de maternitate. În cazul primului copil, necunoscutul este înfricoșător, teama de a greși ceva. Dacă copilul nu este primul, devine înfricoșător dacă va putea face totul, dacă cel mai mare va rămâne fără atenție, cum va percepe sosirea unui nou membru al familiei.
• Dezastrele vieții. Loviturile destinului sunt mereu la momentul nepotrivit, dar gravidele sunt mai sensibile la ele. Există o mulțime de opțiuni pentru necazuri - de la infidelitate sau divorț, la pierderea locului de muncă sau un dezastru natural.
• Frica de schimbare. Creșterea carierei, călătoriile neplanificate, întâlnirile cu prietenii și multe alte atribute obișnuite ale vieții sunt puse sub semnul întrebării, pentru că acum trebuie să ții cont de nevoile unui nou membru al familiei.

fotografie de pe site-ul http://impregnant.ru

Astfel de experiențe, într-o măsură sau alta, apar tuturor femeilor însărcinate, dar nu provoacă întotdeauna dezvoltarea unor probleme serioase. tulburări emoționale. Medicii afirmă că depresia prenatală la femeile însărcinate în 90% din cazuri se dezvoltă la femeile care au avut anterior afecțiuni similare. De asemenea, expuși riscului sunt cei care au o predispoziție genetică și au înregistrat cazuri de boală în rândul rudelor.

Depresia la naștere: simptome și semnale de alarmă

O femeie însărcinată este de obicei în centrul atenției medicilor, rudelor și prietenilor care sunt interesați de starea ei, iar la prima vedere pare imposibil ca așa ceva să le scape. boala grava. Cu toate acestea, adesea toate manifestările sunt atribuite labilitate emoționalăși capricii gravide și semnificație deosebită Nici măcar însăși însăși viitoarea mamă nu le dă credit. Următoarele semne ar trebui să sugereze dezvoltarea depresiei prenatale:

• Lipsa de interes pentru maternitate. O femeie nu-i face plăcere să se pregătească pentru sosirea copilului; nu vrea să aleagă un cărucior, un pătuț, haine pentru bebeluși și alte lucruri mărunte.
• Apatie. O femeie însărcinată nu este interesată de nimic și încetează să facă chiar și lucruri care de obicei îi aduceau plăcere. Broderia preferată, cărțile noi și filmele interesante rămân uitate.
• Închidere. Viitoarea mamă limitează în mod deliberat comunicarea cu oamenii, refuză să iasă. În cazurile severe, ea încetează complet să iasă din casă și să mai răspundă la apeluri telefonice.

fotografie de pe site-ul http://gopsy.ru

• Tulburari ale somnului. Cel mai adesea, acest lucru se manifestă prin somnolență patologică și chiar și un somn lung nu aduce o ușurare. Opțiunile posibile includ insomnia, dificultatea de a adormi și trezirile fără cauză.
• Oboseală patologică. Femeile pe ultimele săptămâni Sarcinile, în principiu, nu se caracterizează prin energie explozivă, dar cu depresie, oboseala depășește toate limitele rezonabile. Chiar și fără să facă nimic și după o lungă odihnă, gravida continuă să se simtă copleșită.
• Lipsa poftei de mâncare. Femeia nu simte dorința de a mânca și o face prin forță, adesea sub presiunea rudelor. Depresia prenatală severă este însoțită de refuz complet din alimente. La curs normal sarcina, poate exista o scadere naturala a apetitului imediat inainte de nastere - in acest fel organismul curata intestinele, astfel incat volumul acestuia sa nu interfereze cu contractiile.
• Gândurile de sinucidere. Moartea încetează să mai sperie și este văzută ca simplă și ieșire ușoarăîn afara poziţiei. Tentativele de sinucidere nu se întâmplă atât de des, ci doar din cauza apatiei și reticenței pacienților de a lua orice măsură.

Cu grija! Antidepresive!

Sa dovedit clinic că administrarea de antidepresive crește riscul de sinucidere. Aceste medicamente au un efect stimulator asupra sistemului nervos central, iar dacă fără ele pacientul nu găsește puterea de a-și lua viața, atunci cu antidepresive crește probabilitatea de a traduce gândurile în acțiuni reale.

Un diagnostic de depresie poate fi pus în mod fiabil numai atunci când simptomele apar continuu timp de 2 săptămâni sau mai mult. Insidiozitatea bolii constă în cursul ei progresiv. Incepand cu semne individuale, creste si nu are tendinta de a disparea spontan.

Riscuri și pericole: consecințele depresiei prenatale

poza de pe site-ul https://mymammy.info

Unul dintre motive aplicare intempestivă in spate îngrijire medicală este faptul că depresia prenatală la femeile însărcinate nu este percepută de societate ca oricare boala periculoasa. Chiar și realizând că o femeie nu este sănătoasă, oamenii nu se grăbesc să ia măsuri, în timp ce tulburările depresive din ultimul trimestru de sarcină amenință următoarele consecințe:

• Greutate mică a bebelușului la naștere. Deoarece mama mănâncă puțin, fătul suferă de lipsă nutrienți, și nu poate câștiga greutatea corporală necesară.
• Sarcina înghețată. Griji constante, anxietate, alimentație proastă mamele sunt percepute de organism ca fiind condiţii nefavorabile pentru procreare. Prin urmare, chiar și o sarcină la termen se poate opri din dezvoltare, ceea ce duce la moartea fetală intrauterină.
• Naștere prematură. Ele sunt provocate de aceiași factori, dar numai organismul decide că copilul are șanse mai mari de supraviețuire în afara uterului și începe travaliul înainte de termen.

fotografie de pe site-ul http://www.sunnitusmaja.ee

• Post-maturitate. Fizice și epuizare psihologică femeia însărcinată provoacă perturbări în procesele hormonale, responsabil de debutul travaliului. Supramaturitatea duce la faptul că oasele craniului devin mai puțin plastice, capul se formează mai rău și nașterea este mai dificilă.
• Slăbiciunea muncii. Uterul nu se contractă suficient de activ, contracțiile sunt rare și slabe, ceea ce întârzie deschiderea colului uterin, făcând travaliul lung și dureros. Stimularea medicamentoasă nu dă întotdeauna efectul scontat și de multe ori este necesar să se recurgă la naștere prin cezariană.
• Nașterea dureroasă. Percepţie durereîn timpul procesului de naștere depinde în mare măsură de starea de spirit psihologică femei. Depresia travaliului nu numai că complică mecanismul nașterii, dar o face și mai sensibilă pe femeia aflată în travaliu.
• Depresie postpartum. În marea majoritate a cazurilor, nașterea unui copil nu pune capăt suferinței pacienților, iar aceștia dezvoltă tulburări depresive postpartum, care sunt chiar mai severe decât cele prenatale.

Boala mamei are un efect negativ asupra copilului și somn neliniştit un nou-născut este cel mai mic dintre toate relele posibile. Statisticile nemiloase arată că copiii născuți din sarcinile apărute în timpul depresiei au mai multe Risc ridicat dezvoltarea autismului, sindromului morții subite a sugarului sau hiperactivitate.

Depresia înainte de naștere: cum să depășești?

fotografie de pe site-ul http://evrikak.ru

Capacitatea medicinei de a ajuta astfel de femei este foarte limitată. Toate antidepresivele s-au dovedit influenta negativa asupra fătului, confirmată prin studii clinice pe animale. Nu au fost efectuate studii pe oameni din motive evidente. Deci, terapia antidepresivă este prescrisă numai atunci când există o amenințare pentru viața mamei. Sarcina femeii însărcinate și a familiei ei este să facă față stare dureroasă fără terapie medicamentoasă, folosind toate mijloacele posibile:

• Nu te lăsa să pleci. Chiar dacă nu ai chef deloc, obligă-te să faci o manichiură, să-ți speli și să-ți coafezi părul și să te machiezi. Puteți face acest lucru pe cont propriu, dar este mai bine să negociați cu un prieten sau să vă înscrieți la un salon - astfel există mai puține șanse de a anula ceea ce ați planificat.
• Învinge frica. Dacă ți-e frică de naștere, studiază practici de respirațieși alte tehnici pentru a reduce durerea. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră naștere verticală sau a avea un copil în apă, deoarece acest lucru face procesul mai puțin dureros decât nașterea orizontală tradițională.
• Pregătiți-vă pentru naștere. Inscrie-te la cursuri la o scoala pentru viitoare mamici, de preferat impreuna cu sotul tau. În acest fel vă veți extinde nu numai cunoștințe teoretice, dar și un cerc de cunoștințe. Nu refuza să stai într-o cafenea cu alte femei însărcinate.

Faceți față durerii

O greșeală comună atunci când se pregătește pentru naștere este atunci când o femeie este convinsă că procesul poate fi absolut nedureros. După ce s-a conectat la un astfel de curs, în timpul contracțiilor femeia în travaliu experimentează un adevărat șoc din cauza faptului că totul nu este așa cum ar trebui. Doar fii pregătit să ai răbdare pentru o perioadă limitată de timp. disconfort de dragul copilului.

• Bazează-te pe antidepresive naturale. Dreapta mese organizate va ajuta la creșterea nivelului de endorfine și serotonină, astfel încât meniul ar trebui să conțină zilnic produse din următoarea listă: fructe de mare (pește, creveți, crustacee, alge), ciocolată neagră, banane, miere, roșii, sfeclă și ierburi.
• Consultați-vă medicul. Un psihoterapeut calificat cu experienta practica lucrul cu femeile însărcinate vă va ajuta să vă înțelegeți grijile și să vă restabiliți liniștea sufletească. Dacă este dificil să găsești un astfel de specialist, discută cu ginecologul despre posibilitatea de a ajunge la un sanatoriu pentru gravide; există întotdeauna grupuri de sprijin psihologic acolo.
• Protejați-vă de negativitate. Cereți-vă familiei să nu activeze știri, emisiuni TV proaste și melodrame pline de lacrimi în fața dvs. Lasă doar informațiile pozitive să te înconjoare din toate părțile. Filmele de comedie noi și vechi ar trebui să devină un fundal constant în apartamentul tău.
• A juca jocuri sportive. Asigurați-vă că petreceți 1 oră de 3-4 ori pe săptămână, sau mai bine zis, zilnic. activitate fizica. Plimbați-vă, mergeți la yoga sau aerobic în apă pentru femeile însărcinate, faceți exerciții acasă - toate opțiunile sunt bune. Dacă ai făcut exerciții fizice înainte de sarcină, nu înceta să o faci, doar treci la un regim de antrenament blând.

fotografie de pe site-ul http://papamamaja.ru

Dacă o femeie a suferit de depresie prenatală, este extrem de important să nu o lași singură după naștere. Aflați dacă maternitatea dvs. are secții comune și cereți-vă soțului, mamei sau surorii dvs. să-și ia concediu în avans. După întoarcerea de la maternitate, mama nu trebuie să rămână singură în casă cu copilul. Lăsați pe cineva să fie constant în apropiere pentru luna următoare, oferind ajutor și sprijin, deoarece tulburările depresive postpartum sunt foarte periculoase, dar acesta este deja subiectul altor articole din revista „Împreună cu tine”.