Simptomele colitei ulcerative cronice. Aspecte moderne ale tratamentului colitei ulcerative nespecifice

Este posibil să prevenim boala Alzheimer prin activitate fizică și psihică și alimentație? Despre dacă este posibil de evitat boala insidiosa spune Irina Gonchar, cercetător principal la Centrul Republican Științific și Practic de Neurologie și Neurochirurgie, candidat la Științe Medicale
Tatăl a fost găsit nivel crescut homocisteină, colesterol și este, de asemenea, un pacient hipertensiv cu experiență. Medicul a spus că acești factori cresc riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Este posibil să o prevenim - cu activitate fizică și psihică, alimentație? Anna N., Minsk.

Pe tema solicitată de cititor, vorbim cu Irina Gonchar, cercetător principal la Centrul Republican Științific și Practic de Neurologie și Neurochirurgie, Candidată la Științe Medicale.

Personalitatea dispare

Am văzut cum boala Alzheimer le ia puterea și inteligența unor oameni de știință odată străluciți. O priveliște tristă... Irina Anatolievna, este această boală atât de insidioasă sau mai există ceva care declanșează mecanismul în organism?

Boala Alzheimer (AD) este cea mai comună formă de demență. Se manifestă prin schimbări de dispoziție, iritabilitate, agresivitate și pierdere progresivă a memoriei. Pe măsură ce acesta din urmă slăbește, capacitatea de a vorbi, de a înțelege vorbirea vorbită, de a număra și de a scrie este afectată; o persoană își pierde abilitățile de comunicare și de autoservire.

Boala se dezvoltă treptat, mai des la persoanele peste 65 de ani, dar există forme cu debut precoce. În medie, durează aproximativ 7 ani de la momentul diagnosticării până la decesul pacientului. Și dacă în 2006 erau 26 de milioane de oameni care sufereau de astm bronșic în lume, atunci, conform prognozei, până în 2050 numărul cazurilor ar putea crește de 4-5 ori. Din pacate, medicamente eficiente Nu există astăzi medicamente care să oprească progresia bolii sau să o inverseze.

Fă-o ca Scorpionii

- Este posibil să prevenim boala Alzheimer?

Este caracterizat perioada lunga vestigii. Prin urmare, este foarte important să cunoaștem factorii de risc și cum să îi influențezi. În plus, prin eliminarea negativului, o persoană previne alte boli, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

În primul rând, trebuie să încercați să vă mențineți fizic și activitate mentala. Nu vorbesc de muncă. Poți încerca să cunoști oameni noi la un club de hobby, să faci exerciții fizice sau să dansezi, pentru care probabil nu ai avut suficient timp înainte. Citiți cărți, ziare, reviste, rezolvați cuvinte încrucișate, sudoku; vorbiți și dezbateți, aprofundați în detaliu subiectul studiat. Astfel de persoane sunt mai puțin susceptibile de a face astm la bătrânețe.
Memoria specială și antrenamentul de mișcare îmbunătățesc funcția creierului. Este util să stăpânești un computer dacă nu ești familiarizat cu el înainte. Și pornește-ți propria pagină de Facebook, găsește vechi cunoștințe pe care nu i-ai văzut de mult timp, comunică pe Skype. Chiar și jocurile cu împușcături pe computer antrenează în mod activ zona interacțiunilor vizual-spațiale din cortexul cerebral și, prin urmare, întârzie extincția abilități mentale.

"Anul trecut eu cel mai tanar fiu Am fost la un concert al legendarei trupe rock „Scorpions”, care a avut loc la Minsk. M-am uitat cu admirație la artiștii care, timp de două ore, au cântat cu entuziasm și au cântat la chitară, fiecare sărind pe un picior. Dar muzicienii sunt, după standardele noastre, la vârsta de pensionare! În astfel de momente devine clar cât de departe sunt capabili oamenii să conducă astfel de lucruri imagine activă viata, de la boala Alzheimer si alte afectiuni ale batranetei. »

„Dieta bătrânilor”

Cu toate acestea, de-a lungul anilor, fiziologia își face plăcere: colesterolul crește, tensiunea arterială crește. Și aceștia sunt și factori de risc... Este posibil să reducem „ numere proaste" alimentație adecvată?

Într-adevăr, cercetările științifice au demonstrat că nivelurile crescute de homocisteină, colesterol, hipertensiune arteriala(presiunea) afectează negativ inima și vasele de sânge, crescând riscul de astm.

Homocisteina este o substanță în conditii normale prezent în organism; apare în timpul descompunerii aminoacizilor - blocurile de construcție ale proteinelor; de obicei nivelul din sânge este scăzut: acid folic, vitaminele B6 și B12 îl descompun. Cu toate acestea, la 5-10% din populație, homocisteina este crescută: cauza poate fi sau nu un defect metabolic ereditar. alimentatie buna.

Acidul folic este necesar pentru a reduce riscul de astm. Se găsește în ficatul oricărui animal, gălbenușul de ou, varză, spanac, pâine neagră (de secară), grâu încolțit, portocale, sparanghel și fasole.

Sursele naturale de vitamina B6 (piridoxina) sunt cerealele, pâinea integrală, laptele, peștele, carnea, ficatul, carnea de pasăre, ouăle, drojdia de bere, bananele, nucile. Este suficient în legume verzi, ardei, varză, pepene galben și morcovi. Dar vitamina B12 (cianocobalamina) se găsește doar în alimente
origine animală - brânză, carne, sub- și fructe de mare.
Pentru cei care au rar acest aliment pe masă, vegetarienilor li se recomandă să prevină astmul. preparate cu vitamine. Undevite și complementite sunt optime și accesibile.

Înalt presiunea arterială crește riscul de a dezvolta astm la bătrânețe. Dacă un pacient a fost deja diagnosticat cu hipertensiune arterială și i se prescriu medicamente, atunci acestea nu trebuie luate „prin inspirație”, ci în mod constant.

Nivelurile crescute de colesterol sunt, de asemenea, un factor de risc pentru AD. Ai nevoie de o dietă bazată pe consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
Probabilitatea de a dezvolta astm este mai mare atunci când părinții sau alte rude de sânge suferă de acesta.

Antioxidanți împotriva radicalilor liberi

- Radicalii liberi au, de asemenea, un efect negativ asupra creierului nostru...

Da, ele sunt responsabile pentru formarea plăcilor de amiloid în vasele creierului, ducând la progresia AD.
Radicalii liberi sunt produse de degradare metabolică care dăunează celulelor noastre. Antioxidanții ne protejează de efectele nocive.
La cele naturale, capabile să surprindă radicali liberi, includ provitamina A (beta-caroten),
vitaminele C ( acid ascorbic) și E (tocoferol). In perioada rece se pot obtine antioxidanti impreuna cu cadourile congelate din padure si gradina, precum si cu preparate complexe de vitamine.

"Peștișor de aur. Pentru o sănătate bună

- Mulți oameni în vârstă renunță la carne și trec la pește...

Și o fac corect. Omega-3 nesaturat acid gras conținute de pește sunt extrem de importante pentru buna funcționare sistem nervos, ele furnizează celulelor energie pentru a transmite impulsuri. O concentrație mare a acestor compuși valoroși se găsește în creier și retina ochilor.
Un nivel suficient de omega-3 în organism asigură Viteza buna procesele de gândire, stocând informații în memorie și regăsindu-le rapid.

In international cercetare științifică a remarcat capacitatea omega-3 de a proteja vase de sânge din ateroscleroză, iar inima - din oprire bruscă. În plus, acești acizi ajută la refacerea neuronilor, deoarece reglează procesele inflamatorii și degenerative din creier și protejează împotriva AD. Se știe că atunci când mănânci cel puțin o dată pe săptămână o porție de pește (preferabil mare) sau fructe de mare, riscul de AD se reduce la 30%.
Acizi grași nesaturați similari se găsesc în semințele de in, rapița și uleiuri de muștar, și, de asemenea, în nuci. Puteți adăuga omega-3 în dieta dvs. datorită medicamente, creat pe baza de ulei de peste.

Cafeaua - de asemenea... prevenire

- În ciuda anilor, mulți nu se despart de o țigară, o ceașcă de cafea...

Opinia științifică predominantă este că fumatul crește riscul de astm grad mic. Un pahar de vin sau bere de 1-3 ori pe lună nu afectează semnificativ incidența acestei boli. Și cea mai bună parte este că cofeina protejează creierul de AD, așa că renunțarea la cafea pentru a preveni această boală este exclusă.



Fiecare dintre noi, dacă, desigur, avem noroc, va putea trăi pentru a vedea in varsta, și, după cum se știe, în acești ani, riscul multora boală gravă, printre care se numără și acesta patologie teribilă, precum boala Alzheimer sau cum se numește uneori demență hidrocianică.

Ce este boala Alzheimer?

De obicei, boala „începe” atunci când o persoană atinge vârsta de 65 de ani. Primul semn al bolii Alzheimer este pierderea memoriei, care etapele inițiale Boala se poate manifesta pur și simplu ca o uitare complet inofensivă.

Dar, în timp, acest simptom începe să capete un caracter amenințător, atunci când o persoană nu își poate aminti evenimentele din trecut sau chiar ceea ce i s-a întâmplat cu doar câteva minute în urmă.

Din păcate, boala este predispusă la progresie și se dezvoltă pe parcursul mai multor decenii și poate distruge sistemul nervos al unei persoane într-o perioadă mult mai scurtă de timp.

Pe lângă afectarea memoriei, apar și alte simptome: iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție. Poate exista o perturbare a vorbirii și a percepției realității. O persoană pur și simplu nu poate înțelege ce i se spune, ca și cum conversația ar fi într-o limbă necunoscută.

Etape târzii bolile se caracterizează prin prezența desocializării complete a individului. Moarte apare ca urmare a multiplelor perturbări în funcționarea vitalului organe importante.

Tratament și prevenire

Desigur, corectarea stării pacientului trebuie să fie cuprinzătoare, și anume utilizarea medicamentele, și intervenții psihosociale. Prerogativa prescrierii uneia sau alteia metode de tratament este in intregime de competenta specialistului.

Vreau doar să abordez problemele de prevenire a acestei boli. ÎN În ultima vreme mulți medici specialisti Ei vorbesc despre obiceiuri alimentare care ar trebui să reducă semnificativ probabilitatea de a dezvolta boala Alzheimer. Cum ar trebui să mănânci pentru a scăpa de perspectiva unui atac atât de teribil?

Despre pericolele obezității

Despre ce promite obezitatea proprietarului său, în anul trecut s-au spus multe. Și acest lucru nu este fără motiv. Conform organizatie mondialaîngrijirea sănătății, fiecare a treia persoană de pe planetă are probleme cu supraponderal.

Când o persoană este tânără, este posibil să nu observe probleme, cu excepția unui disconfort social, dar de-a lungul anilor și pe măsură ce patologia progresează, apare o masă în orgasm. procese patologice, care poate duce la tulburări circulatorii ale sistemului nervos central.

Deteriorarea vaselor de sânge ale creierului duce la aceasta lipsa de oxigen, ceea ce poate stimula debutul precoce al acestei boli. in afara de asta tulburări vasculare, recent s-a vorbit mult despre o anumită relație între frecvența de depistare a diabetului zaharat și demența senilă. Și, după cum știți, obezitatea crește glicemia.

În lumina celor de mai sus, devine clar că baza pentru prevenirea bolii Alzheimer, în primul rând, este lupta împotriva obezității. Este foarte important să recunoașteți prezența problemelor cu excesul de greutate în timp și să acceptați totul masurile necesare care vizează eliminarea acestuia.

Caracteristicile dietei

Pe langa cantitatea de mancare consumata, este si foarte importanta compoziție de înaltă calitate. Mulți nutriționiști specialiști vorbesc despre o relație directă între cantitatea de acizi grași nesaturați din alimentele consumate și frecvența de apariție a acestei boli.

După cum se știe, liderul în conținutul acestora cele mai valoroase substanţe este pește de mare si niste fructe de mare, mai exact, somon, hering gras, somon si alte soiuri.

Pe lângă fructele de mare, mulți nutriționiști se bucură de asta oua de prepelita. Acest produs conține o cantitate mare acizi grași nesaturați și, de asemenea, pot reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge.

Acizi grași nesaturați

De ce sunt acizii grași nesaturați atât de benefici pentru oameni? Chestia este că aceste substanțe pot reduce nivelul de colesterol din sânge, prin urmare, sunt mijloace excelente prevenirea apariție timpurie ateroscleroza vasculară.

Ca urmare a acestui fapt, tulburările de circulație în sistemul nervos central, dacă apar, apar mult mai târziu. În plus, ar trebui luată în considerare și probabilitatea de apariție patologia cardiovasculară, înrăutățind semnificativ calitatea vieții pacientului.

Alimente cu indice glicemic scăzut

Ce s-a întâmplat Index glicemic? Acesta este un indicator care determină modificarea nivelului de glucoză din sânge după consumul oricărui produs. De altfel, tot ceea ce mâncăm, într-un fel sau altul, poate fi caracterizat prin această valoare.

Fluctuațiile nivelului de zahăr sunt mai semnificative dacă mănânci ceva care conține o cantitate mare de zaharuri simple. De exemplu, un baton de ciocolată are un indice glicemic foarte mare.

Produsele sărace în zaharuri simple - carnea slabă, cerealele - nu au practic niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge. Pentru ce sunt toate astea? Unii oameni de știință susțin că fluctuațiile bruște ale glicemiei cresc semnificativ probabilitatea bolii Alzheimer.

Prin urmare, este foarte important să țineți cont de acest indicator al produselor. Ce ar trebui să i se acorde prioritate? Iată o mică listă de prevederi necesare: carne slabă, legume fără amidon, fructe, cereale integrale.

Despre beneficiile cafelei

Cafeaua este un produs care îmbunătățește semnificativ circulatia cerebrala. Ca urmare a acestui fapt, mental și activitate fizica, percepția asupra lumii înconjurătoare se îmbunătățește prin simțurile noastre.

Oamenii de știință au observat de mult o tendință - doar o ceașcă băutură revigorantă dimineața, poate reduce semnificativ probabilitatea apariției timpurii a tulburărilor în sistemul nervos central, inclusiv aceasta boală cumplită.

Adevărat, nu ar trebui să punem mari speranțe în băutura ersatz numită cafea instant, oricât de mult o lăudează specialiștii de marketing. Substanța aflată în interiorul unui borcan frumos, înainte de a ajunge acolo, trece prin 10 până la 20 de diferite reacții chimice, care distrug complet componenta utilă.

Concluzie

În concluzie, aș dori să spun că, pe lângă caracteristicile nutriționale, nu trebuie uitat activitate fizica. După cum se spune, mișcarea este viață. Dacă nu ai timp să vizitezi săli de sport, vă puteți îmbunătăți sănătatea prin jogging regulat sau plimbare în aer curat.

Laureat Premiul Nobel, oncologul brazilian Drausillio Varella:
„Astăzi în lume investim de 5 ori mai mulți baniîn medicamente pentru potenta masculina iar in silicon pt sânul feminin decât în ​​tratamentul bolii Alzheimer. Peste câțiva ani vom avea bătrâne cu sânii mariși bătrâni cu penis puternic, dar niciunul dintre ei nu își amintește pentru ce este.

(de asemenea, demența senilă de tip Alzheimer) - cea mai comună formă de demență (demență), neuro boală degenerativă, descris pentru prima dată în 1906 de psihiatrul german Alois Alzheimer. De regulă, se găsește la persoanele peste 65 de ani, dar există și boala precoce Alzheimer este o formă rară a bolii. Incidența globală în 2006 a fost estimată la 26,6 milioane de oameni, iar până în 2050 numărul pacienților s-ar putea multiplica de patru ori. Boala Alzheimer este o boală degenerativă incurabilă a sistemului nervos central, caracterizată prin pierderea treptată a abilităților mentale (memorie, vorbire, gandire logica). Riscul de a dezvolta boala Alzheimer crește după vârsta de 65 de ani. Deși relativ puțini oameni suferă de această boală, ea este una dintre principalele cauze de demență la persoanele în vârstă. Stare similară este o lovitură mare și o povară psihologică grea pentru membrii familiei pacientului.

Cauzele bolii Alzheimer

Cauzele exacte sunt necunoscute, dar boala Alzheimer este de obicei asociată cu distrugerea cantitate mare celulele nervoase, lipsa substanțelor necesare transmiterii impulsuri nervoase, ereditate (predispoziție genetică), otrăvire cu metale toxice, leziuni la cap, tumoare pe creier, hipotiroidism.

Simptomele bolii Alzheimer

Într-un stadiu incipient:

• uitare, incapacitatea de a-și aminti evenimentele recente, care progresează treptat;
• incapacitatea de a recunoaște obiecte familiare;
• tulburări emoționale, depresie, anxietate;
• dezorientare;
• apatie (indiferență) față de obiectele, oamenii și evenimentele din jur.

Într-o etapă târzie:

• halucinații, iluzii;
• incapacitatea de a recunoaște persoanele familiare, chiar și rudele apropiate;
• probleme cu mișcarea (mersul), care se dezvoltă treptat într-un „mers târâit”;
• pierderea capacității de a gândi și de a se mișca independent;
• în unele cazuri, convulsii.

Este posibil să previi această boală? Studiile internaționale concepute pentru a evalua măsura în care o anumită măsură poate încetini sau preveni apariția bolii dau adesea rezultate contradictorii. Până în prezent, nu există nicio dovadă fermă a efectului preventiv al vreunuia dintre factori posibili. Cu toate acestea, studiile epidemiologice sugerează că anumiți factori modificabili — dieta, risc boli cardiovasculare, luarea de medicamente, activitatea mentală și altele sunt asociate cu probabilitatea de a dezvolta boala. Și nu degeaba dieta este unul dintre primele locuri pe această listă!

Se crede că ingredientele dieta mediteraneana, inclusiv fructe și legume, pâine, grâu și alte cereale, ulei de masline, peștele și vinul roșu pot reduce, individual sau în combinație, riscul și atenua cursul bolii Alzheimer.

Deci, ce alimente ar trebui să includeți în dieta dumneavoastră pentru a preveni această boală?

Creierul nostru este obișnuit să „mânânce” exclusiv carbohidrați și, în primul rând, zaharoză, dar asta nu înseamnă că pentru o bună funcționare a creierului este nevoie doar de zahăr sau dulciuri; este mult mai sănătos pentru el să nu „rapide” carbohidrații, ci să cele „lente” - din produse din cereale integrale, legume și fructe. Dar, pe lângă aceasta, creierul nostru are nevoie urgent de multe alte componente ale alimentelor.

În primul rând asta apă . Corpul nostru este format din 60-85% apă, iar creierul - mai mult de 90%, deci lipsa apei afectează în primul rând starea și funcțiile creierului.

În plus, pentru o bună funcționare a creierului, este necesară o alimentare normală cu sânge, ceea ce înseamnă starea vaselor de sânge și hematopoieza bună. Pentru asta avem nevoie acizi grasi omega-3 (peste gras, uleiuri vegetale, în primul rând semințe de in, nuci), vitamine (C și rutina), minerale (sodiu, magneziu, zinc, cupru, fier, iod, cobalt, mangan etc.) continut in legume si fructe. Pentru a accelera conducția în terminații nervoaseși sunt necesare îmbunătățiri ale alimentării cu oxigen a creierului vitaminele B , în special B1 (tiamină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic) și B12 (cianocobalamină). Trebuie să le cauți în drojdie, cereale, pâine aspru, fructe uscate, nuci si leguminoase, ficat, rinichi, vita, miel, galbenus de ou, lapte etc.

Contrar zicalului popular care spune celule nervoase nu sunt restaurate, sunt extrem de necesare pentru reînnoirea celulelor creierului și funcționarea normală a acestuia aminoacizi esentiali și în primul rând – triptofan, fenilalanină și leucină, care se găsesc în legume, ierburi, fructe, nuci, lapte și carne.

S-ar părea că care este legătura dintre muncă cu normă întreagă intestine şi funcții normale creier? Dar ea este! Constipația sau diareea cauzează probleme cu microflora intestinală, care este „responsabil” pentru sinteza vitaminelor B necesare creierului și sistemului nervos în ansamblu. În plus, toxinele, absorbite din intestine în sânge, otrăvesc viața întregului corp, inclusiv a creierului. Aceasta înseamnă că pentru ca acesta să funcționeze bine este nevoie probiotice și prebiotice (lactate, pâine de secara, varză murată etc.), celuloză (cereale integrale, legume și fructe) și pectine (fructe și fructe de pădure).

Foarte important pentru buna funcționare a creierului antioxidanti , care sunt produse de corpul nostru, dar cu vârsta devin din ce în ce mai puține. De asemenea, le pierdem în timpul stresului, din cauza alimentației proaste, a fumatului și a atmosferei poluate. Nu există nimeni care să încetinească radicalii liberi, corpul nostru și, în primul rând, creierul, îmbătrânește înainte de timp. Cu toate acestea, conform ultimelor date științifice, întregul complex de antioxidanți poate fi obținut prin consumul de zece seminte de struguri(trebuie doar să le mesteci bine) sau să bei un pahar de vin roșu. Cei mai promițători antioxidanți sunt produsele naturale biologic active, în special produsele apicole: miere de hrișcă, miere de tei, miere de trifoi dulce, miere polifloră, polen, pâine de albine, lăptișor de matcă nativ, propolis (ulei de propolis). Cel mai mare efect antioxidant vine din luarea de miere, laptisor de matca si propolis.

Unii medici recomandă un pahar de roșu pentru cină suc de struguri sau un pahar de vin roșu. Microelementele care fac parte din cojile de struguri protejează celulele creierului de influență nocivă stresul oxidativ (stresul fiziologic sau deteriorarea organismului din cauza reacțiilor oxidative necaracteristice propriului metabolism) și beta-amiloid (o proteină care este implicată în apariția bolii Alzheimer).

Și încă o componentă care este extrem de necesară organismului nostru - colesterolul , da, exact colesterolul împotriva căruia se luptă milioane de oameni din întreaga lume.

O nouă senzație de „colesterol” care amenință afacerea cu statine de miliarde de dolari are lumea în șoc. Proiectul „Longevity Gene Project” creat anterior a decis să studieze „profilul de colesterol” al centenarilor (peste 100 de ani). Acest proiect, demarat de Institutul Albert Einstein College on Aging din SUA, a examinat 158 ​​de persoane din Europa, majoritatea evrei, cei mai omogeni din punct de vedere genetic. grup etnic, cu vârsta cuprinsă între 95 și 105 ani. După cum sa dovedit, toți acești centenari au avut continut crescutși anume colesterolul „rău”, localizat în particule foarte mari de colesterol - chilomicroni.

Studii suplimentare asupra evreilor cu vârsta cuprinsă între 75 și 85 de ani au descoperit o corelație clară între nivelurile de particule mari de colesterol din sânge și persistența abilități intelectuale V in varsta. Rezultatele acestor studii au fost publicate în jurnalul Federației Americane a Neurologilor, Neurology, pe 26 decembrie 2006, și au făcut furori în presă.

Unele medicamente au avut ca scop reducerea selectivă a acestei fracțiuni de colesterol considerată anterior „rău”. Compania care i-a făcut, Pfizer, și-a explicat simplu decizia: „...oamenii vor să-și mențină inteligența până la bătrânețe și să prevină boala Alzheimer, chiar dacă aceasta vine cu o ușoară creștere a riscului cardiac”.

Sinteza acestui chilomicron mare de colesterol a fost controlată de o genă specială, care a fost numită codul CETP, iar în presă - „gena longevității”.

Cred că, pe baza celor de mai sus, devine clar că pentru persoanele în vârstă, alimentația nutritivă și alimentația adecvată sunt extrem de importante pentru prevenirea bolii Alzheimer. regim de băut. Dieta lor ar trebui să fie dominată de legume, fructe și fructe de pădure (vitamine, minerale, antioxidanți, pectine și fibre), cereale integrale (fibre, vitamine, carbohidrați „lenti”) și lapte fermentat (proteine ​​complete cu aminoacizi esențiali și probiotice), nuci și uleiuri vegetale (acizi grași omega-3). Peștele gras (omega-3) și carnea (proteine ​​complete) sunt recomandate de 2-3 ori pe săptămână. Dar carbohidrații „rapidi” sub formă de zahăr și dulciuri ar trebui să fie limitati; majoritatea studiilor indică faptul că există o legătură directă între nivel inalt zahăr din sânge și riscul bolii Alzheimer.

Când nivelul enzimei colin acetiltransferazei (colina acetilaza), care este implicată în sinteza neurotransmițătorului acetilcolinei, care este necesar pentru învățare și memorie, este redus în creier. Și acei neuroni care funcționează în mod normal prin ea suferă primii. Teoretic, luarea de precursori de acetilcolină - colină sau fosfatidilcolină (lecitină) ar trebui să încetinească și progresia bolii. Acest lucru nu a fost încă dovedit, dar îmbogățiți dieta cu sursele lor ( galbenusuri de ou, organe, cereale integrale, arahide, germeni de grâu) nu sunt în orice caz nocive.

Aluminiul care intră în corpul uman contribuie la apariția bolii Alzheimer (autopsia relevă concentrație mare aluminiu în țesuturile creierului pacienților). Pentru a evita contactul cu aluminiul, ustensilele din aluminiu nu trebuie folosite pentru depozitarea sau prepararea alimentelor; în plus, se găsește în bând apă, produse industriale, pastă de dinți, deodorante și produse anti-transpirație, antiacide(folosit pentru gastrită și arsuri la stomac), etc.

S-a stabilit că există o legătură între boala Alzheimer și boli precum Diabetși hipertensiune arterială.

În sfârșit, din ce în ce mai multe date despre modificări legate de vârstă inteligența confirmă înțelepciunea populară: „Ceea ce nu folosești, pierzi.” Cei care sunt logodiți travaliu psihic, își îmbunătățește educația, iubește cuvintele încrucișate, chestionarele și alte activități intelectuale și suferă relativ rar de demență Alzheimer.