Stop cardiac brusc. Boli de inimă De ce se uzează inima

Grapefruitul ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” din sânge. © Shutterstock

Vrei ca inima ta să fie sănătoasă și să funcționeze corect. Nu fi leneș să-ți întărești mușchiul inimii.

Ce este bun pentru inimă?

1. Dieta corecta. Inima iubește vitaminele B, care îmbunătățesc metabolismul grăsimilor. Există multe dintre ele în cereale, carne și organe. Și, de asemenea, vitaminele C (citrice, fructe de pădure) și P (roșii, hrișcă, varză), care întăresc vasele de sânge. În plus, inima are nevoie în mod constant de iod - există mult în fructe de mare.

2. Mișcarea. Mușchiul inimii este întărit prin exerciții fizice regulate. De exemplu, alergarea, înotul, yoga și mersul în aer curat.

3. Stabilitate.În primul rând, în emoții - stresul uzează inima de două ori mai repede. Este important să nu vă supărați din cauza lucrurilor mărunte și să învățați să „faceți limonadă din lămâi”.

4. Somn sănătos și odihnă. Oboseala cronică și lipsa constantă de somn dăunează sistemului cardiovascular. Prin urmare, încearcă să dormi cel puțin 8 ore pe zi, să urmezi o dietă (nu sări peste prânz în favoarea muncii acumulate) și să te odihnești cel puțin 1,5 ore după o zi grea înainte de a începe treburile casnice.

5. Mic dejun. Experții spun că persoanele care nu mănâncă micul dejun au un risc mult mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare. Sari peste micul dejun iti schimba metabolismul si corpul tau incepe sa stocheze grasime. De regulă, organismul tinde să preia caloriile pe care nu le primește dimineața și în exces, prin alimente nesănătoase, bogate în calorii și grase.

© Shutterstock

Ce dăunează inimii

Greutate excesiva. Creează stres suplimentar asupra inimii. Un atac de cord apare de 4 ori mai des la persoanele obeze, indiferent de vârstă.

Fumat. Fumatul unei țigări îngustează arterele, crește ritmul cardiac și arde vitamina C. În plus, nicotina favorizează formarea cheagurilor de sânge.

Alcool. Provoacă o expansiune bruscă și apoi o îngustare a vaselor de sânge, care uzează inima.

Alimente cu colesterol. De regulă, acestea sunt produse semifabricate, fast-food și produse animale grase. Excesul de colesterol se depune în vasele de sânge, împiedicând fluxul sanguin normal.

Fiecare persoană a experimentat senzația că inima îi este pe cale să-i sară din piept. Motivul pentru aceasta poate fi anxietatea severă, efortul fizic sau temperatura crescută (de exemplu, cu o răceală) sau luarea anumitor medicamente. Cu toate acestea, uneori un puls rapid poate fi patologic, adică cauzat de boli.

Care sunt cauzele palpitațiilor cardiace

Dacă nu luăm în considerare motivele normale pentru creșterea frecvenței cardiace descrise mai sus, atunci putem identifica doar câteva boli care provoacă tahicardie. Cu toate acestea, aceste boli sunt foarte periculoase. Să le enumerăm.

• Boli asociate cu sistemul cardiovascular. Tahicardia poate însoți boli precum fibrilația atrială, cardioscleroza, miocardita etc.
• Probleme în domeniul endocrinologiei. Diabetul zaharat și disfuncția glandei tiroide cauzează foarte des tahicardie. De asemenea, o frecvență cardiacă crescută cronică este adesea observată în timpul menopauzei.
• Anemie.
• distonie vegetatovasculară.

Pe lângă tahicardia cronică, puteți observa și atacuri de puls rapid în timpul otrăvirii severe sau deshidratării.

Cum să recunoști un ritm cardiac rapid

Desigur, cel mai sigur mod de a afla dacă ritmul cardiac este mare este să îl măsurați. Cu toate acestea, oamenii nu își măsoară pulsul 24 de ore pe zi, așa că este important să știi cum să recunoști bătăile rapide ale inimii - simptomele sunt de obicei destul de evidente.

• Întunecare în ochi. Când ritmul cardiac este prea mare, imaginea dinaintea ochilor se poate întuneca. Unii compară acest lucru cu modul în care televizoarele vechi se opresc: ecranul nu devine negru dintr-o dată, ci pare să se ardă treptat de la margine la centru.
• Ameţeală.
• Cefalee, de obicei pulsatilă în natură. Tremurăturile sunt resimțite în zona tâmplei, uneori se remarcă senzații dureroase și în ceafă.

Care sunt riscurile tahicardiei cronice?

Uneori, oamenii tind să întârzie tratamentul, așa că este o idee bună să aflați de ce este periculos cardiopalmus. Pe lângă faptul că tahicardia patologică indică adesea tulburări grave în organism, este periculoasă în sine. Cu o frecvență cardiacă crescută, inima lucrează cu stres crescut și, ca urmare, se uzează mult mai repede. Ca urmare, puteți dezvolta afecțiuni precum insuficiența cardiacă, crește și riscul de atac de cord și poate apărea edem pulmonar.

Cum să tratați tahicardia patologică.

Primul lucru de făcut dacă există o suspiciune de tahicardie este să efectuați un diagnostic pentru a confirma acest diagnostic. Cea mai eficientă în acest sens este montarea zilnică a unui ECG. Metoda constă în luarea continuă a citirilor electrocardiogramei și analizarea în continuare a acestora. Un astfel de studiu face posibilă urmărirea ritmului cardiac, a posibilelor sărituri în acest ritm etc., cu mare precizie. Pentru confirmarea tahicardiei se face și un test general de sânge și un test de sânge pentru hormonii produși de glanda tiroidă (în cazul în care cauza pulsului rapid constă tocmai într-o tulburare a glandei tiroide).

Când sunt identificate cauzele tahicardiei, terapia poate începe. În primul rând, pentru o boală precum creșterea ritmului cardiac, tratamentul presupune eliminarea tuturor factorilor care pot duce la creșterea ritmului cardiac. Este interzisă cofeina, băuturile alcoolice, consumul de alimente picante și activitatea fizică excesivă. Uneori, acest lucru devine suficient, dar adesea tahicardia este tratată cu medicamente.

Medicamentele care ajută la palpitațiile cardiace pot fi împărțite în următoarele grupuri:

• Sedative, adică medicamente care au efect calmant. Ei sunt capabili să reducă un puls „deconcentrat”, dar nu afectează cauza bolii. Dintre preparatele pe bază de plante, valeriana, deșertul și păducelul sunt deosebit de populare. Medicamentele sintetizate artificial includ Relanium și Phenobarbital.
• Antiaritmic. Mecanismul acestor medicamente variază în funcție de ceea ce a cauzat pulsul rapid, așa că înainte de a lua astfel de medicamente ar trebui să consultați un specialist. Deci, cu tahicardie ventriculară și atrială, Ritmilen va ajuta. Adenozina este cea mai eficientă pentru forma supraventriculară a bolii etc.

Cum să evitați tahicardia

Bolile cardiovasculare duc uneori la complicații foarte grave, motiv pentru care este mult mai ușor să le preveniți decât să le tratați. Unele reguli (care, apropo, sunt foarte simplu de urmat) vă vor ajuta să vă mențineți inima sănătoasă.

• Mai puține griji. Stresul sever dăunează nu numai psihicului, așa că merită să te protejezi de situațiile care aduc emoții negative.
• Sport, sport și mai multe sporturi. Deși încărcăturile excesive pot provoca doar rău, antrenamentul sistematic, selectat corespunzător, va întări corpul.
• Cofeina cu moderatie. Deși cafeaua este uneori o modalitate excelentă de a revigora, consumul prea des nu este foarte bun pentru inimă.
• Respingerea obiceiurilor proaste. Alcoolul și tutunul au un efect extrem de negativ asupra inimii și vaselor de sânge, de aceea este indicat să nu mai folosiți.

Stopul cardiac este oprirea completă a contracțiilor ventriculare sau pierderea severă a funcției de pompare. În același timp, potențialele electrice dispar în celulele miocardice, căile de impuls sunt blocate și toate tipurile de metabolism sunt rapid perturbate. Inima afectată nu poate împinge sângele în vase. Oprirea circulației sângelui reprezintă o amenințare pentru viața umană.

Potrivit studiilor statistice ale OMS, 200 de mii de oameni din lume au stop cardiac într-o săptămână. Dintre aceștia, aproximativ 90% mor acasă sau la locul de muncă înainte de a primi îngrijiri medicale. Acest lucru indică o lipsă de conștientizare a publicului cu privire la importanța instruirii pentru răspunsul la urgență.

Numărul total de decese din cauza stopului cardiac brusc este mai mare decât din cauza cancerului, incendiilor, accidentelor rutiere și SIDA. Problema se referă nu numai la persoanele în vârstă, ci și la persoanele în vârstă de muncă și copiii. Unele dintre aceste cazuri pot fi prevenite. Stopul cardiac brusc nu are loc neapărat ca o consecință a unei boli grave. O astfel de înfrângere este posibilă pe fondul sănătății complete, într-un vis.

Principalele tipuri de încetare a activității cardiace și mecanismele dezvoltării acestora

Cauzele stopului cardiac în funcție de mecanismul de dezvoltare sunt ascunse într-o încălcare bruscă a abilităților sale funcționale, în special excitabilitatea, automatitatea și conductivitatea. Tipurile de stop cardiac depind de ele. Activitatea cardiacă se poate opri în două moduri:

• asistolie (la 5% dintre pacienți);
• fibrilație (în 90% din cazuri).

Asistola este o încetare completă a contracției ventriculare în faza de diastolă (în timpul relaxării), rar în sistolă. Un „ordin” de oprire poate veni la inimă din alte organe în mod reflex, de exemplu, în timpul operațiilor la vezica biliară, stomac și intestine.

Cu asistolia reflexă, miocardul nu este deteriorat și are un tonus destul de bun.

În acest caz, a fost dovedit rolul nervilor vag și trigemen.

O altă opțiune este asistolia în fundal:

• deficit general de oxigen (hipoxie);
• conținut crescut de dioxid de carbon în sânge;
• schimbarea echilibrului acido-bazic către acidoză;
• echilibru electrolitic alterat (creștere a potasiului extracelular, scădere a calciului).

Aceste procese luate împreună afectează negativ proprietățile miocardului. Procesul de depolarizare, care stă la baza contractilității miocardice, devine imposibil, chiar dacă conducerea nu este afectată. Celulele miocardice pierd miozina activă, care este necesară pentru a obține energie sub formă de ATP.

Cu asistolă, hipercalcemia se observă în faza de sistolă.

Fibrilație cardiacă- este o conexiune întreruptă între cardiomiocite în acțiuni coordonate pentru a asigura contracția miocardică globală. În loc de munca sincronă care provoacă contracție sistolice și diastola, multe zone separate apar care se contractă de la sine.

Frecvența contracției ajunge la 600 pe minut și mai mult

În acest caz, este afectată ejecția sângelui din ventriculi.

Cheltuielile energetice sunt semnificativ mai mari decât în ​​mod normal, iar reducerea efectivă nu are loc.

Dacă fibrilația afectează numai atriile, atunci impulsurile individuale ajung la ventriculi și circulația sângelui este menținută la un nivel suficient. Atacurile de fibrilație pe termen scurt se pot termina de la sine. Dar o astfel de tensiune ventriculară nu poate asigura hemodinamică mult timp, rezervele de energie sunt epuizate și apare stopul cardiac.

Alte mecanisme de stop cardiac

Unii oameni de știință insistă să identifice disocierea electromecanică ca o formă separată de încetare a contracțiilor cardiace. Cu alte cuvinte, contractilitatea miocardică este păstrată, dar nu este suficientă pentru a asigura împingerea sângelui în vase.

În acest caz, nu există puls și tensiune arterială, dar următoarele sunt înregistrate pe ECG:

• corecta contractiile cu tensiune joasa;
• ritmul idioventricular (din ventriculi);
• pierderea activității sinusurilor și nodurilor atrioventriculare.

Afecțiunea este cauzată de activitatea electrică ineficientă a inimii.

Pe lângă hipoxie, alterarea compoziției electroliților și acidoză, hipovolemia (scăderea volumului total de sânge) este importantă în patogeneză. Prin urmare, astfel de semne sunt mai des observate cu pierderi masive de sânge.

Începând cu anii 70 ai secolului trecut, termenul „sindrom de apnee obstructivă în somn” a apărut în medicină. Clinic, s-a manifestat prin oprirea de scurtă durată a respirației și a activității cardiace pe timp de noapte. Până în prezent, s-a acumulat o vastă experiență în diagnosticarea acestei boli. Potrivit Institutului de Cercetare de Cardiologie, bradicardia nocturnă a fost găsită la 68% dintre pacienții cu stop respirator. În același timp, un test de sânge a arătat o foame severă de oxigen.

Aparatul vă permite să înregistrați ritmul respirator și ritmul cardiac

Imaginea afectării inimii a fost exprimată:

• la 49% - bloc sinoatrial și stop stimulator cardiac;
• 27% -;
• la 19% - blocaje cu fibrilație atrială;
• în 5% - o combinație de diferite forme de bradiaritmii.

Durata stopului cardiac a fost înregistrată ca fiind mai mare de 3 secunde (alți autori indică 13 secunde).

În timpul perioadei de veghe, niciun pacient nu a prezentat leșin sau alte simptome.

Cercetătorii cred că principalul mecanism de asistolie în aceste cazuri este un efect reflex pronunțat de la organele respiratorii, care vin prin nervul vag.

Cauzele stopului cardiac

Dintre cauze, se pot distinge direct cardiace (cardiace) și externe (extracardiace).

Principalii factori cardiaci sunt:

• ischemie și inflamație miocardică;
• obstrucția acută a vaselor pulmonare din cauza trombozei sau emboliei;
• cardiomiopatie;
• tensiune arterială crescută;
• cardioscleroză aterosclerotică;
• tulburări de ritm și conducere datorate defectelor;
• dezvoltare cu hidropericard.

Factorii extracardiaci includ:

• deficit de oxigen (hipoxie) cauzat de anemie, asfixie (sufocare, înec);
• pneumotorax (apariția aerului între straturile pleurei, compresia unilaterală a plămânului);
• pierderea unui volum semnificativ de lichid (hipovolemie) din cauza leziunilor, șocului, vărsăturilor persistente și diareei;
• modificări metabolice cu abatere spre acidoză;
• hipotermie (hipotermie) sub 28 de grade;
• hipercalcemie acută;
• reacții alergice severe.

Pneumotoraxul plămânului drept deplasează brusc inima spre stânga, cu risc crescut de asistolă

Factorii indirecti care influențează stabilitatea apărării organismului sunt importanți:

• stres fizic excesiv asupra inimii;
• varsta in varsta;
• fumatul și alcoolismul;
• predispoziție genetică la tulburări de ritm, modificări ale compoziției electroliților;
• suferit un traumatism electric.

O combinație de factori crește semnificativ riscul de stop cardiac. De exemplu, consumul de alcool la pacienții cu infarct miocardic provoacă asistolă la aproape 1/3 dintre pacienți.

Efectele negative ale medicamentelor

Medicamentele care provoacă stop cardiac sunt utilizate pentru tratament. În cazuri rare, supradozajul deliberat provoacă moartea. Acest lucru trebuie dovedit autorităților judiciare și de investigație. Atunci când prescrie medicamente, medicul ține cont de vârsta pacientului, greutatea, diagnosticul și avertizează despre o posibilă reacție și necesitatea de a consulta din nou un medic sau de a apela o ambulanță.

Supradozajul apare atunci când:

• nerespectarea regimului (luarea de pastile și alcool);
• creșterea intenționată a dozei („Am uitat să beau azi dimineață, așa că voi lua două deodată”);
• combinație cu metode tradiționale de tratament (sânătoare, urechi de ciobănesc, tincturi de lacramioare autopreparate, lupă, adonis);
• efectuarea anesteziei generale pe fondul utilizării continue a medicamentelor.

Utilizarea plantei de sunătoare ar trebui să fie foarte limitată, potența sa este comparabilă cu citostaticele antitumorale.

Cele mai frecvente cauze ale stopului cardiac sunt:

• somnifere din grupa barbituricelor;
• narcotice pentru ameliorarea durerii;
• grupuri de beta-blocante pentru hipertensiune arterială;
• medicamente din grupa fenotiazinelor prescrise de un psihiatru ca sedativ;
• tablete sau picături de glicozide cardiace, care sunt utilizate pentru a trata aritmiile și insuficiența cardiacă decompensată.

Se estimează că 2% din cazurile de asistolie sunt legate de droguri.

Doar un specialist poate determina care medicamente au cele mai optime indicații și au cele mai puține proprietăți de acumulare și dependență. Nu ar trebui să faci asta la sfatul prietenilor sau pe cont propriu.

Semne diagnostice de stop cardiac

Sindromul de stop cardiac include semne precoce de deces clinic. Deoarece această fază este considerată reversibilă cu măsuri eficiente de resuscitare, fiecare adult ar trebui să cunoască simptomele, deoarece sunt alocate câteva secunde pentru reflecție:

• Pierderea completă a cunoştinţei - victima nu răspunde la strigăte sau frânări. Se crede că creierul moare la 7 minute după stop cardiac. Aceasta este o cifră medie, dar timpul poate varia de la două la unsprezece minute. Creierul este primul care suferă de deficit de oxigen; încetarea metabolismului provoacă moartea celulelor. Prin urmare, nu există timp să speculăm cât timp va trăi creierul victimei. Cu cât resuscitarea este începută mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de supraviețuire.
• Incapacitatea de a detecta pulsația în artera carotidă - acest semn de diagnostic depinde de experiența practică a altora. Dacă lipsește, poți încerca să asculți bătăile inimii așezându-ți urechea pe pieptul gol.
• Respirație afectată - însoțită de respirații zgomotoase rare și intervale de până la două minute.
• „Înaintea ochilor noștri” are loc o creștere a schimbării culorii pielii de la paloare la albastru.
• Pupilele se dilată după 2 minute de încetare a fluxului sanguin, nu există nicio reacție la lumină (constricție de la un fascicul luminos).
• Manifestarea crampelor în grupuri musculare individuale.

Dacă o ambulanță ajunge la locul incidentului, asistolia poate fi confirmată printr-o electrocardiogramă.

Care sunt consecințele stopului cardiac?

Consecințele stopului circulator depind de viteza și corectitudinea îngrijirii de urgență. Deficiența de oxigen pe termen lung a organelor cauzează:

• focare ireversibile de ischemie în creier;
• afectează rinichii și ficatul;
• Cu masaj viguros la persoanele în vârstă și la copii, sunt posibile fracturi ale coastelor, sternului și dezvoltarea pneumotoraxului.

Masa creierului și a măduvei spinării constituie împreună doar aproximativ 3% din masa corporală totală. Iar pentru funcționarea lor deplină este necesar până la 15% din debitul cardiac total. Capacitățile compensatorii bune fac posibilă păstrarea funcțiilor centrilor nervoși atunci când nivelul circulației sanguine scade la 25% din normal. Cu toate acestea, chiar și compresiile toracice pot menține doar 5% din fluxul sanguin normal.

Consecințele asupra creierului pot fi:

• afectarea parțială sau completă a memoriei (pacientul uită de leziune în sine, dar își amintește ce sa întâmplat înainte);
• orbirea este însoțită de modificări ireversibile ale nucleilor vizuali, vederea este rareori restabilită;
• spasme paroxistice la nivelul brațelor și picioarelor, mișcări de mestecat;
• diferite tipuri de halucinații (auditive, vizuale).

Statisticile arată o revigorare reală în 1/3 din cazuri, dar restaurarea completă a funcțiilor creierului și a altor organe are loc doar în 3,5% din cazurile de resuscitare cu succes.

Acest lucru se datorează întârzierii asistenței în cazurile de deces clinic.

Prevenirea

Stopul cardiac poate fi prevenit prin respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, evitând factorii care afectează circulația sângelui.

O dietă echilibrată, renunțarea la fumat, alcoolul și plimbările zilnice nu sunt mai puțin importante pentru persoanele cu boli de inimă decât luarea de pastile.

Monitorizarea terapiei medicamentoase necesită amintirea unei posibile supradoze și a unei scăderi a ritmului cardiac. Este necesar să învățați cum să determinați și să numărați pulsul, în funcție de aceasta, coordonați doza de medicamente cu medicul dumneavoastră.

Din păcate, timpul de acordare a îngrijirilor medicale în caz de stop cardiac este atât de limitat încât nu este încă posibil să se realizeze măsuri complete de resuscitare în condiții extraspitalicești.

Uneori se întreabă de câte ori să repete exercițiile - 5, 7, 10? Este aproape imposibil să dai o astfel de rețetă, mai ales în lipsă, fără a cunoaște sexul, vârsta și starea de sănătate a persoanei. Chiar și medicul curant, care își cunoaște pacientul, nu poate da decât un răspuns foarte aproximativ. Imaginează-ți că azi te-ai trezit cu dureri de cap și stare de rău. Atunci chiar și numărul obișnuit de exerciții, pe care le-ai putea face chiar ieri, va deveni excesiv și nu va aduce niciun beneficiu. Prin urmare, de fiecare dată ar trebui să vă concentrați asupra bunăstării voastre, pe capacitățile corpului și să vă amintiți că prea puține repetări vor fi insuficiente, dar prea multe pot fi distructive.

Unul dintre pacienți și-a împărtășit nenorocirea: „Fiind absolut sănătos, am decis să mă apuc de gimnastică atletică, dar, în ciuda faptului că încă mai am forță, am putut să fac trei clase: au fost dureri la articulații, piciorul stâng. era umflat, brațele mele lucrau cu dificultate și eram îngrijorat de durerile severe periodice în zona inimii.” Vedeți, chiar și o persoană practic sănătoasă, dacă începe imediat cu sarcini maxime, își poate submina sănătatea: vor apărea dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii și dureri de inimă... Ce se poate face?

Trebuie să aderăm la principiul gradualismului. Să ne amintim zicala populară: „Totul este medicament, totul este otravă, ai nevoie doar de moderație”. Dar această măsură este diferită pentru fiecare și nimeni nu o poate măsura mai precis decât persoana însuși. Prin urmare, fiecare dintre noi ar trebui să ne străduim să ne înțelegem mai profund, să asculte ceea ce ne spune propriul nostru corp și să identifice toate capacitățile sale de rezervă.

O întrebare importantă la care o persoană trebuie să răspundă pentru sine este de ce i s-a îmbolnăvit inima și a refuzat să lucreze. Desigur, dacă boala este congenitală, acesta este un lucru. Dar de ce, fiind sănătos la naștere, s-a îmbolnăvit inima?

Pe baza noilor cunoștințe despre rolul mușchilor scheletici în circulația sângelui, se poate spune că în majoritatea cazurilor inima devine! nesigur la acei oameni care de la naștere au fost crescuți în condiții de activitate motorie redusă - hipokinezie distructivă, care a dus la subdezvoltarea asistenților inimii - mușchii scheletici și a început să se uzeze mai repede și să fie susceptibil la boli.

Mușchii scheletici au fost considerați de mult timp organe ale mișcării, muncii și sportului. Și în ceea ce privește circulația sângelui, aceștia au fost enumerați doar ca consumatori. Într-adevăr, atunci când lucrează, consumă de 60-80 de ori mai mult sânge decât în ​​repaus. Nu este aceasta o povară vizibilă pentru inimă? Urmând această logică, repausul motor ar trebui să fie de protecție pentru el. A devenit larg răspândit în practica medicală. Dar s-a dovedit a fi deloc protector, ci, dimpotrivă, distructiv, deoarece o scădere a activității motorii, și cu atât mai mult odihna motrică, duce la o slăbire a funcției de micropompare a mușchilor scheletici, iar inima, lipsită. de ajutoare, trebuie să se încordeze inutil. De aceea, activitatea fizică optimă timpurie și terapia fizică, care sunt prescrise ținând cont de natura bolii și de capacitățile corpului pacientului, sunt din ce în ce mai utilizate în practica cardiologică. Potrivit clinicienilor, pacienții care au suferit un infarct miocardic se recuperează mai repede cu cât încep să se miște mai repede.

Inima trebuie protejată la fel cum toți ne străduim să protejăm natura din jurul nostru și să folosim corect resursele și bogăția ei. O persoană poate controla activitatea inimii și tonusul vaselor de sânge numai indirect, cu ajutorul mușchilor scheletici ascultători de voința sa. Următoarele exerciții vă vor ajuta în acest sens. Cu ei aș sfătui să începeți un complex de exerciții de dimineață.

Deci, primul exercițiu este antrenarea pompelor toracice, abdominale și diafragmatice. Așezați-vă pe un taburet sau pouf și fixați-vă șosetele. Întoarce-ți trunchiul la dreapta, la stânga, aplecă-te pe spate într-o poziție orizontală și așează-te din nou. În același timp, organele interne sunt strânse și masate ritmic; Elementele formate depuse din sânge - globule roșii și leucocite - sunt eliberate din ficat și splină în fluxul sanguin.

Al doilea exercițiu este genuflexiuni, mâinile pe genunchi. Acestea servesc ca un antrenament excelent pentru mușchii extremităților inferioare. Pentru a facilita umplerea inimii cu sânge venos, este indicat să mențineți trunchiul în poziție orizontală atunci când vă ghemuiți.

Al treilea exercițiu este antrenarea mușchilor scheletici ai brațelor. Faceți o mare varietate de mișcări: întinderea brațelor în lateral, mișcări circulare în articulațiile umărului și cotului, flexie și extensie la coate. Bărbații pot face toate aceste exerciții cu gantere. Dacă nu ai gantere, poți face flotări cu mâinile în timp ce stai pe perete sau întins pe podea.

Al patrulea exercițiu este auto-masajul gâtului, bazei craniului și capului și urechilor.
Al cincilea exercițiu este automasajul picioarelor și brațelor, începând de la periferie spre inimă. Pentru cei care suferă de varice, tromboflebită și boli de piele, automasajul este contraindicat.
Al șaselea exercițiu este mersul pe jos.

Al șaptelea exercițiu este joggingul.
Toate exercițiile trebuie făcute în ordinea dată. Trebuie să începeți cu mai multe repetări și, treptat, să creșteți cu atenție numărul acestora la 100 sau de mai multe ori, dar cu condiția să nu existe senzații neplăcute în zona inimii. Aceasta înseamnă că mușchii scheletici trec la autosuficiență în sânge, iar în această stare, în loc să fie „dependenți” ai inimii, devin excelenți ajutoare ai acesteia, făcând mai ușor să lucreze și oferind posibilitatea de a se îmbunătăți.

După ce ați făcut complexul dimineața, puteți fi sigur că aproape toți asistenții inimii au început să lucreze, facilitându-i activitatea. Dar după ceva timp, „inimile” periferice trebuie din nou activate prin aceste exerciții, de preferință de mai multe ori pe zi.
Nivelul de fitness atins, volumul și intensitatea mișcărilor trebuie menținute în mod constant, deoarece cu pauze lungi funcția de micropompare a mușchilor scheletici scade și totul va trebui să o ia de la capăt.

Persoanele care lucrează în condiții de hipokinezie profesională (în special cei care petrec toată ziua la birou, conducând o mașină, pe o linie de asamblare etc.) trebuie să se miște mai mult și să folosească orice ocazie pentru a face acest lucru. De exemplu, în transportul urban este mai bine să nu stai jos, ci să stai în picioare, să-ți echilibrezi întregul corp și să-ți forțezi mușchii să lucreze. Dacă locuiți sus într-o clădire cu mai multe etaje, încercați să mergeți mai întâi la etajul doi sau al treilea, apoi luați liftul mai departe. După un timp - la al patrulea, al cincilea etaj etc. În curând te vei convinge că îți este ușor să urcați scările. Aici aveți antrenamentul zilnic necesar al asistenților cardiaci fără săli de sport și facilități sportive. Și dacă, chiar și pe măsură ce te apropii de casă, începi să respiri profund, saturându-ți sângele cu oxigen, atunci respirația scurtă la urcarea scărilor va începe să apară mai puțin rapid și, ulterior, nu va apărea deloc.

Principalul lucru este să crezi în tine, în capacitățile ascunse inepuizabile ale corpului tău, să înțelegi căile și mijloacele de restructurare și îmbunătățire a stilului tău de viață și să folosești aceste cunoștințe pentru a îmbunătăți sănătatea, longevitatea și activitatea creativă activă.

Atrofia mușchiului inimii este un proces patologic care nu are o natură inflamatorie, în urma căruia are loc o modificare a structurii celulelor miocardice. Al doilea nume pentru această boală este distrofia miocardică. Apare din cauza tulburărilor metabolice și duce la o slăbire a contractilității, precum și la alte funcții miocardice și la dezvoltarea insuficienței cardiace.

Această patologie apare cel mai adesea la persoanele în vârstă, deoarece procesele din organism în acest moment încep să încetinească, iar involuția treptată are loc în toate organele și sistemele. În acest caz, acest proces afectează nu numai mușchiul inimii. Dar atrofia musculară la nivelul inimii poate apărea și ca urmare a anumitor boli.

Cauzele modificărilor atrofice ale inimii

Toate motivele pentru care se poate dezvolta distrofia musculară cardiacă pot fi împărțite în două categorii - congenitale și dobândite. O modificare directă a structurii celulare a celulelor inimii se observă în cardiomiopatiile congenitale, a căror origine nu a fost încă suficient studiată.

Există, de asemenea, o serie de procese patologice care stau la baza dezvoltării distrofiei miocardice, care apar în procesul de după naștere. Acestea includ:

• Intoxicaţie. Apare ca urmare a otrăvirii acute sau cronice a organismului cu tutun, alcool, droguri, medicamente, produse alimentare de proastă calitate, substanțe industriale și alți compuși toxici care intră în organism.
• Infecţie. Adesea, atrofia mușchiului inimii apare pe fondul unei infecții virale acute (gripa, virusul Coxsackie) sau cronică. Mai ales adesea, complicațiile cardiace rezultă din procese inflamatorii constante în nazofaringe.
• IHD. Apare ca urmare a ischemiei miocardice cronice pe fondul aterosclerozei coronariene severe.
• Supraîncărcare excesivă (la sportivi și persoanele cu muncă fizică). Apare ca urmare a unei sarcini crescute constant asupra inimii, căreia nu o poate face față. Acest lucru este exprimat în metabolismul afectat al oxigenului, inclusiv în cardiomiocite.
• Abateri în funcționarea organelor endocrine (tirotoxicoză, hipotiroidie).
• Anemie cronică, deficit de vitamine, foame.
• Tulburări metabolice și obezitate.
• Inactivitate fizica.
• Procese patologice în ficat și rinichi.
• Anomalii psihosomatice.
• Tulburări ale sistemului digestiv (ciroză hepatică, hepatită, pancreatită).

Cum se manifestă atrofia miocardică și diagnosticul ei?

Odată cu dezvoltarea atrofiei mușchilor cardiaci, mai ales în stadiile inițiale, semnele bolii pot fi absente. Dar cel mai adesea, pacienții se plâng de dureri în piept în partea stângă și de dificultăți de respirație la efort. Există o senzație de palpitații sau întreruperi, slăbiciune severă și scăderea capacității de muncă.

Simptomele atrofiei mușchilor inimii se manifestă și sub formă de edem, care, împreună cu respirația scurtă, este un semn destul de sigur al dezvoltării insuficienței cardiace. Slăbirea funcției de aspirație a inimii duce la congestie în venele extremităților inferioare, transpirație a plasmei prin peretele venos și rezultând umflarea, care se intensifică seara și scade dimineața.

Anomaliile plămânilor se manifestă sub formă de dificultăți de respirație crescute și apariția unei tuse cu spută abundentă noaptea. Acest lucru se întâmplă din cauza fluxului de sânge de la extremitățile inferioare atunci când corpul se mută într-o poziție orizontală și a stresului crescut asupra inimii. În timpul tusei, în spută pot fi găsite urme de sânge; acest lucru se datorează revărsării și rupturii venelor bronșice.

În cazurile avansate, disconfortul apare în hipocondrul drept; acest lucru apare din cauza stagnării sângelui în ficat și a întinderii capsulei acestui organ, iar apoi apare ascita (fluid în cavitatea abdominală).

Tulburările de ritm care însoțesc procesele distrofice în miocard apar din cauza morții celulelor sistemului de conducere al inimii. În acest caz, apar multe focare ectopice de excitație, care provoacă bradicardie și diferite tipuri de aritmii.

Pe măsură ce schimbările distrofice progresează, toate simptomele se intensifică, umflarea nu dispare nici măcar noaptea, iar respirația scurtă te deranjează chiar și în repaus.

Pentru a clarifica diagnosticul, se efectuează o examinare generală care vizează identificarea cauzei care a dus la boala - atrofia mușchilor inimii. Pentru a face acest lucru, se efectuează o gamă completă de studii standard - teste generale de sânge și urină, care vor ajuta la identificarea prezenței unei infecții cronice și la evaluarea nivelului de hemoglobină. Dacă se suspectează modificări aterosclerotice ale vaselor de sânge, se prescrie un profil lipidic.

Monitorizarea ECG și Holter ne permit să evaluăm funcționarea sistemului de conducere și prezența modificărilor ischemice la nivelul miocardului. Ecocardiografia cu distrofie miocardică relevă o expansiune a cavităților organelor și o scădere a funcției contractile. Un astfel de studiu vă permite să vedeți modificări ale cicatricilor, dacă există.

Dacă motivele dezvoltării atrofiei mușchiului cardiac sunt asociate cu patologia endocrină sau cu alte boli, atunci pacientului i se prescrie o consultație cu specialiști pentru a clarifica diagnosticul și pentru a adăuga medicamentele și recomandările necesare la complexul de măsuri de tratament.

Metode de terapie și prevenire a atrofiei mușchilor inimii

Tratamentul bolii la bătrânețe presupune utilizarea terapiei simptomatice și menținerea funcției miocardice.

Atunci când se identifică o boală de bază, toate eforturile trebuie îndreptate spre eliminarea sau punerea ei în remisie; un pas obligatoriu este igienizarea focarelor de infecție cronică.

Procesele atrofice din mușchiul inimii tind să fie reversibile doar în etapele inițiale ale procesului. Prin urmare, căutarea în timp util a ajutorului și a unui tratament adecvat poate duce la o recuperare completă.

Dintre medicamentele concepute pentru a îmbunătăți metabolismul celulelor miocardice, cel mai adesea sunt prescrise multivitamine, ATP, preparate cu trimetazidină și mildronat.

Tratamentul eficient al atrofiei musculare miocardice este posibil numai în stadiul inițial al procesului.În viitor, orice terapie îndeplinește doar o funcție de susținere. Pacientul trebuie să respecte o rutină zilnică, să limiteze exercițiile fizice, hrană hrănitoare cu sare limitată în caz de edem sever.

Dintre medicamentele pentru dezvoltarea insuficienței cardiace, în orice caz, sunt prescriși inhibitori ai ECA (pentru a proteja organele țintă și pentru a îmbunătăți starea clinică a pacientului); în caz de umflare severă, se folosesc diuretice. În doze mici este indicată administrarea de glicozide cardiace, iar odată cu dezvoltarea fibrilației atriale sunt medicamentele de elecție. Uneori se recomandă utilizarea beta-blocantelor.

Adăugarea de angină necesită utilizarea de vasodilatatoare periferice (nitrați), tulburările severe de ritm sunt oprite cu medicamente antiaritmice, iar în caz de infarct este obligatorie administrarea de aspirină sau coagulante indirecte pentru a preveni tromboza vaselor coronare. Statinele sunt adesea folosite pentru a controla nivelul colesterolului, precum și acizii grași polinesaturați omega-3.