În caz de disfuncție autonomă, ce grup de sănătate? Dureri de cap Distonie vegetativ-vasculară (vsd)

Ekaterina Morozova

Timp de citire: 9 minute

A A

Una dintre principalele discipline școlare responsabile de sănătatea unui copil este, după cum știți, educația fizică. Fără ea, dezvoltarea fizică deplină a copiilor noștri este imposibilă - mai ales într-un mediu școlar, în care copiii își petrec cea mai mare parte a timpului nemișcați la birourile lor.

De regulă, întreaga clasă este „expulzată” la educație fizică, oferind exerciții care, conform programului de dezvoltare, sunt „prescrise” tuturor copiilor sănătoși. Și puțini oameni își amintesc astăzi că există 3 grupe medicale pentru educație fizică și nu toți copiii ajung în principal – cel sănătos.

Câte grupuri de sănătate de educație fizică au școlari - principii de împărțire în grupe de sănătate

În primul rând, trebuie înțeles că grupurile de sănătate și grupurile de sănătate pentru educație fizică nu sunt același lucru.

Sub grupuri de sănătate să înțeleagă cele 5 grupe în care sunt înscriși copiii, în funcție de o evaluare a stării lor de sănătate.
Cu privire la grupuri medicale de sănătate pentru educație fizică– sunt 3.

Ele sunt importante atunci când un copil participă la lecțiile de educație fizică din școală:

Principal. Copii sănătoși care nu au probleme grave de sănătate și care îndeplinesc standardele de dezvoltare.
pregătitoare. Copii cu probleme minore de sănătate.
Special (A, B). Copii cu tulburări grave în funcționarea principalelor sisteme ale corpului și cu boli cronice.

Mulți părinți (și chiar profesori) nu știu, dar fiecare grupă de sănătate de educație fizică are propriile sale contraindicații, indicații, setul de ore și chiar timpul alocat acestor ore.

Nu toată lumea înțelege că grupurile medicale speciale diferă de terapia fizică obișnuită. Iar diferența este simplă: terapia cu exerciții fizice este condusă de medici, în timp ce orele de educație fizică pentru grupurile medicale sunt conduse de profesori, dar ținând cont de metodele optime de antrenament.

Ce altceva trebuie să știți despre grupurile de sănătate fizică?

Alegerea unei grupe pentru educație fizică se realizează înainte de intrarea la școală - și trebuie indicată în fișa medicală.
Starea copilului este evaluată exclusiv de către medic pediatru (sau terapeut, specialist adolescenți). El este cel care determină copilul după examinare într-una din cele 3 grupe. La înscrierea într-un grup special, medicul este obligat nu numai să indice diagnosticul, ci să stabilească gradul de perturbare a funcționării organismului. În anumite cazuri, poate fi necesar avizul unei comisii medicale.
Grupul de sănătate trebuie confirmat anual.
Grupul de sănătate poate fi schimbat dacă examenul anual arată că starea copilului s-a îmbunătățit sau s-a înrăutățit.

Copiii din primele 2 grupe de educație fizică medicală lucrează de obicei împreună, dar pentru copiii din grupa pregătitoare, atât volumul încărcăturii, cât și intensitatea acesteia sunt reduse.

În ceea ce privește componența grupului special, acesta se formează din ordin al directorului școlii și în baza încheierii unei echipe de specialiști în vizită. Cursurile pentru acest grup se țin la școală de două ori pe săptămână sau de trei ori, dar timp de o jumătate de oră.

Grupuri de sănătate pentru educație fizică pentru școlari din Rusia - statistici

Primul grup de sănătate de bază de elevi din Rusia

Principala grupă de sănătate fizică include copiii sănătoși cu grupele de sănătate 1 și 2:

Neavând probleme de sănătate.
Cei cu dizabilități ușoare care nu implică un întârziere de dezvoltare față de semenii lor. De exemplu, excesul de greutate, VSD, diskinezie sau alergii ușoare.

Copiii din acest grup au voie să...

Trecerea standardelor GTO.
Sesiuni complete de antrenament.
Trecerea standardelor.
Antrenamente in sectii de sport.
Participarea la concursuri, turnee, olimpiade.
Participarea la drumeții.
Cursuri la Scoala Sportiva pentru Tineri si la Scoala Sportiva pentru Copii.

Desigur, este important să ne amintim, atunci când le permiteți copiilor să facă sport, despre contraindicațiile relative.

În special:

Dacă ai spatele rotund, boxul, canotajul și ciclismul vor fi contraindicate.
Pentru astigmatism și miopie - scufundări, box, sport cu motor și haltere, schi alpin.
În caz de perforare a timpanului - orice fel de sporturi acvatice.

Grupa de sanatate pregatitoare pentru scolari in educatie fizica

Grupa pregătitoare de educație fizică include copii cu grupa de sănătate 2 (statistic, mai mult de 10% din toți elevii din școlile rusești):

Prost pregătit fizic.
Cu tulburări morfofuncționale de sănătate.
Cei cu risc pentru anumite boli.
Cei cu boli cronice în remisie, care durează aproximativ 3-5 ani.

Copiii din acest grup au voie să:

Cursurile urmează programul obișnuit, dar cu excepția anumitor tipuri de antrenament și exerciții.
Trecerea GTO, teste și teste regulate de control, participare la evenimente sportive - numai cu permisiunea specială a unui specialist.

Copiii din această grupă de educație fizică nu au voie să participe la competiții sportive.

De asemenea, sunt interzise:

Volume mari de activitate fizică de mare intensitate.
Pe termen lung.
Un număr mare de repetări ale exercițiilor.

Profesorul este obligat să aleagă un set special de exerciții pentru copii, în conformitate cu fișa medicală, care enumeră toate contraindicațiile.

Certificatul medical trebuie să indice și termenul limită de transfer al copilului în grupul principal.

Alternarea exercițiilor complexe cu exerciții speciale de respirație.
Înlocuirea alergării cu mersul pe jos.
Desfășurarea de jocuri calme, fără mișcări bruște.
Creșterea pauzelor de odihnă.

Nu este necesară o concluzie a comisiei pentru a atribui un copil acestui grup - este suficient doar un certificat de la medicul pediatru local, care trebuie să fie prezentat de:

Ştampila şi semnătura.
Recomandări bazate pe recomandările unui specialist specializat, precum și limitări specifice.
Diagnostic.
La fel și perioada pentru care copilul este repartizat în grupa pregătitoare.

Grupa specială de sănătate a copiilor pentru educație fizică la școală - se desfășoară lecții de educație fizică pentru copiii din grupele speciale „A” și „B”?

Această grupă de educație fizică este împărțită în încă două - A și B.

Copiii cu grupa a 3-a de sănătate sunt înscriși în grupa de educație fizică specială A:

Cei cu boli cronice, defecte de dezvoltare etc.
Cu tulburări de dezvoltare care necesită limitarea obligatorie a activității fizice.
Cei care au tulburări grave în funcționarea organismului care nu interferează cu studiile lor, dar sunt contraindicații pentru educația fizică.

Copiii din grupa specială A au voie să:

Cursuri conform unui program special dezvoltat.
Cursuri din anumite tipuri de curriculum școlar cu o reducere obligatorie a standardelor.

Următoarele exerciții sunt obligatorii:

Acrobatic.
Putere.
Expres.
Jocuri în aer liber moderat intense.

Interzis:

Participarea la concursuri.
Participarea la evenimente de educație fizică în masă.
Vizitarea secțiilor sportive.
Trecerea standardelor.

Copiii din grupa specială A nu învață cu alți copii - ar trebui să se organizeze lecții separate pentru ei, care ar trebui predate de instructori special instruiți în programe speciale.

Copiii cu grupa a 4-a de sănătate sunt înscriși în grupa B de educație fizică specială:

Cei cu boli cronice fără semne semnificative de afectare a bunăstării generale.

Adică copiii din această grupă sunt admiși la orele teoretice generale, dar în general sunt scutiți de educație fizică la școală.

Copiii din grupa specială B au voie să:

Cursuri de terapie cu exerciții fizice.
Cursuri conform unui program special cuprinzător dezvoltat de un specialist - acasă, independent.

Un copil poate fi încadrat în această grupă numai prin decizia unei comisii medicale, iar certificatul se eliberează exclusiv pentru o anumită perioadă, după care trebuie reeliberat cu comisie și examinare a copilului.

Distonie vegetativ-vasculară

Cum se manifestă boala?

Dificultăți de respirație.
Durere în inimă.
Tendința de a leșina.
Transpirație crescută.
Durere de cap.
Senzație de nod în gât.
Tulburari ale somnului.

corectarea stilului de viață

psihoterapie

Poate fi foarte util să mergi Tratament spa

Medicamente psihotrope

Remedii simptomatice

Terapie restaurativă generală

Fitoterapie

Distonie vegetativ-vasculară: cauze de apariție

Distonia vegetativ-vasculară este astăzi o boală foarte frecventă la copii, atât de vârstă preșcolară, cât și de vârstă școlară. Se poate dezvolta dintr-o varietate de motive, pe care medicii le clasifică în grupuri. Varietatea factorilor provocatori a dus la apariția unui număr mare de termeni care denotă această afecțiune patologică. Printre acestea se numără sindromul distoniei vegetative, distonia neurocirculară, sindromul diencefalic, sindromul hipotalamic, cardiopatia funcțională, nevroza vegetativă și multe altele. Dintre toate denumirile existente, cel mai potrivit este să folosim termenul de distonie vegetativ-vasculară.

Cel mai primul grup Factorii de risc includ familia și fundalul genetic. Acest factor etiologic este cel mai frecvent, deoarece la colectarea anamnezei de la copii, se pot găsi întotdeauna rude care suferă de boli care sunt într-o oarecare măsură asociate cu distonia vegetativă. În străinătate au fost efectuate studii care au demonstrat că acest tip de moștenire poate fi clasificat ca multifactorial. În plus, diferite infecții indolente au devenit recent relevante, iar acest lucru dă motive pentru a concluziona că structurile din creier sunt în primul rând infectate și are loc dezvoltarea ulterioară a tabloului clinic al VSD.

La al doilea grup Factorii de risc includ stresul cronic, și anume expunerea regulată sau prelungită la diferite situații nefavorabile asupra corpului copilului. Acest lucru poate cauza suprasolicitare a sistemelor de adaptare. Acest fenomen este considerat cea mai frecventă cauză a dezvoltării distoniei neurocirculare. Cauzele comune ale stresului cronic la copii includ prezența unui fel de infecție cronică sau boli cronice infecțioase sau somatice recurente. În plus, există mai mulți factori externi nefavorabili, de exemplu, factori sociali, climatici, casnici sau familiali.

Este important să se țină cont de faptul că de-a lungul vieții un copil frecventează mai multe grupuri de copii, iar dacă condițiile de acolo nu sunt sănătoase, acesta devine motivul unei slabe adaptări la noul mediu, care poate deveni și un anumit factor provocator și provoacă dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare. Acest grup include și natura creșterii copiilor în cadrul familiei, care modelează caracteristicile personale ale unei persoane mici.

Dacă este unilateral, de exemplu, un copil este prea interesat de un tip de activitate (calculator, muzică, sport etc.) în detrimentul altuia, acest lucru poate duce la dezvoltarea diferitelor tulburări funcționale. Dacă părinții nu-și controlează deloc copiii, acest lucru îi poate împinge în companii dubioase și, în cele din urmă, poate duce la abuz de substanțe, dependență de droguri sau criminalitate și vătămare.

Al treilea grup de factori de risc– sunt leziuni organice reziduale ale sistemului nervos central rezultate din patologii congenitale sau dobândite. Se pot dezvolta după infecții, de exemplu, infecții intrauterine, leziuni și toxicoză. Astfel de copii au un istoric de indicații clare de traumă în copilărie timpurie, asfixie, encefalopatie perinatală (care apare ca urmare a unei sarcini complicate) sau icter neonatal. Copiii din acest grup se îmbolnăvesc destul de acut în copilăria timpurie. Sunt neliniştiţi şi au memorie slabă. Este dificil pentru astfel de copii să găsească un limbaj comun cu semenii lor; ei suferă de temeri nerezonabile. Astfel de simptome sunt direct legate de deteriorarea unor părți ale creierului.

Al patrulea grup de risc– aceasta este prezența proceselor patologice în interiorul coloanei cervicale. Acest factor a început să fie considerat abia recent ca un factor provocator pentru distonia vegetativ-vasculară, deci nu a fost încă studiat pe deplin. Oamenii de știință sugerează că instabilitatea și insuficiența vertebrobazilară în coloana cervicală joacă un rol important.

LA a cincea grupă Riscurile includ accelerarea și pubertatea, care pot provoca și distonie vegetativ-vasculară. În acest caz, stabilitatea nivelurilor hormonale în această perioadă de dezvoltare joacă un rol important. „Săriturile” sale interferează cu adaptarea normală a copiilor adolescenți în mediul social. Părinții ar trebui să fie foarte atenți la copil în această perioadă a vieții sale și la schimbările bruște ale dispoziției sale.

A șasea grupă– acestea sunt schimbări în personalitatea copilului care sunt de natură asemănătoare nevrozei. Acești factori ar trebui să fie tratați de un psihiatru.

Fiecare dintre factorii de risc pentru formarea distoniei vegetativ-vasculare poate fi considerat principal. Există un număr mare de cauze secundare, a căror combinație poate duce și la dezvoltarea bolii. Fiecare copil specific necesită o abordare individuală. Pentru ca tratamentul VSD să aibă succes, este necesar să se identifice toate cauzele apariției sale și să le elimine.

Diagnosticul distoniei vegetativ-vasculare trebuie considerat doar ca un concept general, indicând un fel de proces patologic format care este prezent la copil. În acest caz, este necesar să se ocupe nu numai de terapia medicamentoasă pentru copil, ci și de adaptarea lui psiho-emoțională. Acest proces ar trebui să fie realizat de părinți, profesori din școli și educatori din grădinițe.

Distonie vegetativ-vasculară - a 3-a grupă de sănătate.

Hipertensiune arterială - a 4-a grupă de sănătate.

Boala cardiacă congenitală - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Cariile dentare, malocluzii - a 2-a sau a 3-a grupă de sănătate.

Gastrita cronică, colită - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Dismenoree - a 3-a grupă de sănătate.

Reacții alergice (reacții alergice repetate ale pielii la alimente, medicamente etc.) - grupa a 2-a de sănătate.

Eczeme, dermatite - al 3-lea sau al 4-lea grup de sănătate.

Logonevroză, enurezis, ticuri - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Miopie ușoară, astigmatism - grupa a 2-a de sănătate.

Miopie moderată și ridicată - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Poziție proastă - grupa 2, scolioză - grupa 3 sau 4.

CONCEPTUL DE MICROBIOLOGIE, IMUNOLOGIE ȘI EPIDEMIOLOGIE. MĂSURI PENTRU PREVENIREA BOLILOR INFECTIOASE

CONCEPTUL DE IMUNITATE, TIPURILE EI

Întrebări de studiu:

Conceptul de imunitate și tipurile sale.

Indicații și contraindicații pentru imunizare.

Conceptul de imunitate și tipurile sale

Imunitate (din latină Imunități - eliberare de ceva) - eliberare (protecție) a organismului de organisme și substanțe străine genetic (fizice, biologice, chimice). În patologia infecțioasă, imunitatea este imunitatea organismului față de microbii patogeni și otrăvurile acestora. Fondatorii doctrinei imunității sunt Louis Pasteur, Ilya Mechnikov și Ehrlich. L. Pasteur a dezvoltat principiile creării vaccinurilor, I. Mechnikov a creat teoria celulară (fagocitară) a imunității. Ehrlich a descoperit anticorpi și a dezvoltat teoria umorală a imunității.

Unitatea structurală și funcțională de bază a sistemului imunitar este limfocitul. Organele sistemului imunitar sunt împărțite în:

central: măduvă osoasă și timus (glanda timus);

Periferic: acumulări de țesut limfoid în intestine, tractul respirator și plămâni, sistemul genito-urinar (de exemplu, amigdale, plasturi Peyer), ganglioni limfatici, splină. Organele periferice ale sistemului imunitar, cum ar fi turnurile de veghe, sunt situate pe calea posibilei mișcări a substanțelor străine genetic.

Factorii de protecție sunt împărțiți în nespecifici și specifici.

Mecanismele nespecifice ale imunității sunt factori generali și dispozitive de protecție ale organismului. Acestea includ:

- impermeabilitatea pielii și mucoaselor sănătoase;

- impermeabilitatea barierelor histo-hematologice;

- prezenta substantelor bactericide in fluidele biologice (saliva, lacrimi, sange, lichid cefalorahidian);

- eliberarea de virusuri de catre rinichi;

- sistemul fagocitar;

- funcția de barieră a țesutului limfoid;

- enzime hidrolitice;

- interferoni;

- limfokine;

- sistem de complement etc.

Pielea intacte și membranele mucoase ale ochilor, tractului respirator, tractului gastrointestinal și organelor genitale sunt impermeabile la majoritatea microbilor. Secrețiile glandelor sebacee și sudoripare au efect bactericid împotriva multor infecții (cu excepția cocilor piogeni). Peelingul pielii - reînnoirea constantă a stratului superior - este un mecanism important pentru auto-curățarea acesteia de microbi și alți contaminanți. Saliva conține lizozim, care are un efect antimicrobian. Reflexul de clipire al ochilor, mișcarea cililor epiteliului tractului respirator în combinație cu reflexul tusei, peristaltismul intestinal - toate acestea ajută la eliminarea microbilor și a toxinelor. Astfel, pielea și membranele mucoase intacte sunt prima barieră de protecție pentru microorganisme.

Dacă o infecție se sparge (traumă, arsuri, degerături), atunci urmează următoarea linie de apărare - a doua barieră - o reacție inflamatorie la locul pătrunderii microorganismului. Rolul principal în acest proces revine fagocitozei (factori ai imunității celulare). Fagocitoza, studiată pentru prima dată de I.I. Mechnikov, este absorbția și digestia enzimatică a microbilor sau a altor particule de către macro- și microfage, ducând la eliberarea corpului de substanțe străine nocive. Celulele reticulare și endoteliale ale ganglionilor limfatici, splinei, măduvei osoase, celulele Kupffer ale ficatului, histiocitelor, monocitelor, poliblastelor, neutrofilelor, eozinofilelor, bazofilelor au activitate fagocitară.

Invaliditate datorată distoniei vegetativ-vasculare

Invaliditatea permanenta sau temporara se stabileste numai in cazul unei boli care a dus la tulburari pronuntate si ireversibile in organism. După cum știți, VSD nu este o boală. Să încercăm să descoperim această problemă.

Posibile probleme de sănătate

VSD de tip hipertensiv este o cauză extrem de rară de dizabilitate. În ciuda naturii funcționale a patologiei, aceasta afectează negativ funcționarea întregului organism. Dar statul nu va plăti bani unor oameni cu adevărat sănătoși.

Distonia autonomă însoțește adesea bolile care provoacă dizabilități, cum ar fi diabetul. Acest lucru dă impresia falsă că VSD în sine este cauza dizabilității, dar nu este cazul. Distonia nu este o boală, ci un dezechilibru al unor părți ale sistemului nervos.

Iată un exemplu. Următoarele sunt leziuni organice care afectează sănătatea pacientului și îi limitează funcționalitatea:

Criza hipertensivă este o creștere bruscă a tensiunii arteriale (TA) la niveluri de 180–220/100–150 mm Hg. Art., care este însoțită de dureri de cap severe.
Accidentul vascular cerebral sau infarctul miocardic sunt afecțiuni patologice care se dezvoltă pe fondul unei crize hipertensive. Adesea duce la dizabilitate.
Insuficiența renală cronică este o boală de rinichi care este un factor care provoacă pierderea permanentă a performanței.

Condițiile enumerate mai sus nu se dezvoltă din cauza disfuncției autonome, dar VSD se adaugă ulterior și se pare că a fost acolo inițial, dar nu este așa.

Invaliditate

Invaliditatea persistentă la pacienții cu VSD ca concomitent, dar nu diagnosticul principal, este posibilă dacă este diagnosticată afectarea ireversibilă a altor organe. Acesta este motivul pentru stabilirea handicapului:

A doua grupă de dizabilități. Caracterizat prin limitarea parțială a funcționalității. Pacientul are grijă în principal de el însuși. Se poate implica în anumite tipuri simple de activități profesionale.
A treia grupă de dizabilități. Caracterizat printr-o uşoară limitare a capacităţii de muncă. Pacientul poate ocupa pozitii care nu necesita stres fizic sau psihic puternic. Are grijă pe deplin de sine în viața de zi cu zi.

Pentru pacienții cu VSD ca diagnostic principal, nu este atribuit un grup de dizabilități, deoarece distonia nu provoacă modificări ireversibile.

Dar cu VSD, puteți obține complet concediu medical, mai ales cu atacuri de panică. Criterii de invaliditate temporară pentru VSD:

Tablou clinic pronunțat, atacuri de panică frecvente.
Criza vegetativă moderată și severă, ținând cont de evoluția bolii de bază în 3-5 zile, rareori mai lungă. Atacurile de panică repetate de severitate moderată în decurs de 1-2 zile.

Distonie hipertensivă

Hipertensiunea arterială, care se dezvoltă pe fondul disfuncției autonome, este reversibilă, iar pierderea capacității de muncă este temporară. Principalele motive pentru limitarea activității de viață a pacienților cu formă hipertensivă de VSD:

scăderea rezistenței la stres și stres (fizic, psihologic);
dezechilibru cu factorii de mediu (dependență de vreme, teama de sunete prea puternice sau de iluminare puternică);
sensibilitate crescută la substanțele chimice de uz casnic, toxine, alergeni;
o scădere a abilităților de adaptare ale corpului - manifestată prin incapacitatea de a face față situațiilor care implică controlul asupra funcționării dispozitivelor și comportamentului propriu; prin urmare, sunt excluse activitățile legate de conducerea vehiculelor, munca unui dispecer și așa mai departe.

Acești factori care apar pe fondul VSD duc la o scădere a calității vieții. Tratamentul bolii și controlul tensiunii arteriale vor permite pacientului să restabilească parțial sau complet capacitatea pacientului de a lucra.

Caracteristicile dizabilității în VSD

Pacienții cu VSD care se dezvoltă conform tipului hipertensiv se califică numai pentru al treilea sau al doilea grup de dizabilități. Și numai dacă au un motiv serios - o altă boală, de exemplu, o tumoare malignă sau insuficiență cardiacă severă.

eficacitatea terapiei și îmbunătățirea stării de bine a pacientului;
reducerea numărului de atacuri de panică moderate și severe;
normalizarea tensiunii arteriale, reducerea numărului de episoade de amețeli și alte simptome asociate.

În ciuda posibilității de reintegrare, unele profesii sunt contraindicate pacienților cu un diagnostic specific. Acest lucru se datorează unei scăderi pronunțate a abilităților de adaptare ale corpului.

Astfel de persoane nu li se recomandă să lucreze în condiții meteorologice nefavorabile (fluctuații frecvente ale temperaturii aerului, modificări ale umidității, lipsa ventilației necesare, modificări ale presiunii atmosferice).
Persoanele diagnosticate cu VSD nu pot fi implicate în industriile în care intră în contact cu toxine și alergeni sintetici.

Restricții suplimentare sunt stabilite în funcție de caracteristicile fiecărui caz clinic.

Cei care cred că distonia vegetativă este un motiv pentru înregistrarea dizabilității fără alte boli grave suplimentare nu trebuie să fie înșelați. La urma urmei, VSD provoacă simptome temporare care reduc calitatea vieții, dar, în același timp, toate funcțiile corpului sunt îndeplinite corect:

digestia funcționează;
inima se contractă;
o persoană se mișcă și se servește pe sine.

Scutire de educație fizică pentru VSD

Noutăți de la sponsori:

Scutirea de educație fizică în timpul VSD este relevantă pentru școlari și părinții lor, dar care sunt șansele de a primi documentul râvnit și ce preferințe oferă acesta este o problemă controversată.

Ce este VSD

VSD (distonie vegetativ-vasculară) este un nume învechit pentru disfuncția autonomă. Termenul este folosit numai de medicii domestici în legătură cu o varietate de disfuncții ale organelor interne, diferite ca manifestare și origine, cauzate de o încălcare a reglementării lor nervoase.

Distonia vegetativ-vasculară este adesea identificată pentru prima dată la vârsta școlară, ceea ce se explică prin ritmul de viață crescut și volumul de muncă crescut în timpul studiului. Un organism care nu poate rezista unei asemenea presiuni, apărându-se și cerând o pauză, „se îmbolnăvește”. Aceasta se exprimă sub formă de nevroză, însoțită de tulburări în funcționarea organelor interne, imitând simptomele caracteristice bolilor cronice. Starea se agravează semnificativ dacă este însoțită de depresie sau isterie, anxietate, ipocondrie și obiceiuri proaste.

De ce copiii nu vor să meargă la educație fizică

După ce au descoperit că copilul are distonie vegetativ-vasculară, părinții se grăbesc să obțină un certificat de scutire de educație fizică.

Motivele acestui comportament al rudelor iubitoare sunt că copilul este slăbit, nu-i place acest subiect, ceea ce înseamnă că trebuie să fie eliberat de stresul inutil.

Copiilor nu le plac lecțiile de educație fizică și visează să fie scutiți de ele pentru că:

le este frică să nu facă față sarcinii profesorului și să devină un haz printre colegii lor;
apreciază atractivitatea lor pentru sexul opus. Acest lucru este valabil mai ales pentru fete, pentru care nu toți profesorii dau concesii cu privire la perioadele menstruale. Fetelor care nu s-au format încă se tem că s-ar putea murdări uniforma, iar colegii lor o vor vedea;
copilul este foarte bolnav și asta îl împiedică să facă anumite exerciții;
Cursurile sunt doar plictisitoare.

Astfel de motive sunt rareori exprimate de elevii din școli în care:

băieții și fetele sunt predate separat de educație fizică;
profesorii respectă caracteristicile fiziologice ale femeilor mici;
în locul orelor tradiționale de educație fizică vi se oferă posibilitatea de a alege un sport (înot, aerobic, volei etc.).

Educație fizică pentru VSD

Nu există scutire de educație fizică pentru distonia vegetativ-vasculară.

Angajații clinicilor plătite care eliberează astfel de documente riscă să fie urmăriți penal pentru falsificarea documentației medicale. Prin urmare, devine din ce în ce mai dificil să obțineți prin ele prețuita hârtie.

Scutirea de educație fizică se eliberează legal dacă copilul:

A suferit de o boală acută. Perioada de ușurare a flagelului va fi de la 2 săptămâni până la (rar) 1 lună;

Se îmbolnăvește des și grav, sau ați suferit o rănire sau aveți o boală gravă. Atunci comisia specială (SEC) are dreptul de a excomunica elevul de la educație fizică până la 1 an.

Certificare

Certificarea de educație fizică este necesară pentru toată lumea. Dacă un copil este diagnosticat cu distonie vegetativ-vasculară, el trebuie totuși să fie certificat.

În funcție de starea de sănătate a elevilor, aceștia sunt împărțiți în subgrupe:

Cea principală, în care oamenii sănătoși efectuează o sarcină completă;

Pregătitor, destinat copiilor cu probleme minore de sănătate. Băieții învață împreună cu grupul principal, dar nu fac niște exerciții;

Un grup special necesar elevilor cu dizabilități semnificative. Baza transferului la un astfel de grup este un certificat KEK eliberat pentru o anumită perioadă.

Dacă există o scutire completă de la educația fizică, atunci elevul va scrie eseuri tematice și este obligat să participe la cursuri, să stea pe o bancă sub supravegherea unui profesor.

rezumat

Distonia vegetativ-vasculară nu este o boală, dar poate fi o manifestare a:

boli ale sistemului nervos central sau periferic;
probleme cu tractul gastrointestinal, sistemul cardiovascular sau endocrin;
stres cronic, suprasolicitare, surmenaj.

Prin urmare, atunci când identificați VSD, ar trebui să fiți examinat amănunțit pentru a identifica boli grave cu simptome similare.

Scutirea de la educația fizică în timpul VSD poate avea un efect negativ - activitatea fizică este importantă pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane. Trebuie să vorbești cu copilul tău, să-l urmărești și să găsești sportul potrivit pentru el. Unii profesori sunt de acord și vă permit să înlocuiți lecțiile de educație fizică cu prezența regulată la secțiunile de sport, sub rezerva îndeplinirii cu succes a standardelor cerute la școală.

Distonie vegetativ-vasculară

Distonie vegetativ-vasculară... Mulți oameni consideră acest diagnostic ca fiind frivol: nu reprezintă un pericol pentru viață, practic nu există complicații. Cu toate acestea, problema distoniei vegetativ-vasculare este că această boală vă poate înrăutăți serios starea de bine și nu este atât de ușor de tratat.

Distonia vegetativ-vasculară (VSD) este o boală cauzată de dereglarea sistemului nervos autonom. De ce este responsabilă această parte a sistemului nervos? Coordonează activitatea tuturor organelor interne, inclusiv a celor endocrine, precum și funcționarea vaselor de sânge și limfatice. Astfel, tulburările sistemului nervos autonom pot duce la perturbarea funcționării oricărui organ intern și a sistemului cardiovascular.

De ce se dezvoltă distonia vegetativ-vasculară?

Originea bolii este asemănătoare cu orice nevroză - o discrepanță între dorit și real, o reacție la lipsa de confort psihologic. În ciuda faptului că distonia vegetativ-vasculară este tratată în principal de către medicii generaliști, conform clasificării internaționale moderne a bolilor, această afecțiune aparține categoriei de boli psihiatrice și se numește disfuncție somatoformă a sistemului nervos autonom. Cu alte cuvinte, acesta este un tip de tulburare nevrotică care și-a găsit calea de ieșire în manifestări somatice care afectează inima, vasele de sânge, sistemul digestiv și alte organe interne.

Boala se dezvoltă treptat sub influența caracteristicilor personalității și a factorilor externi - familie, societate înconjurătoare, tradiții religioase, educație, nuanțe culturale, stil de viață. Orice persoană se confruntă cu mult stres și, dacă nu știe cum să reacționeze corect la probleme și emoții negative, nu poate găsi o cale de ieșire din negativitatea acumulată și agresivitatea internă, acest lucru duce la un dezechilibru în activitatea diferitelor părți ale sistemului nervos. sistem.

Distonia vegetativ-vasculară este o boală reversibilă și funcțională, adică nu este asociată cu o încălcare a structurilor corpului, ci cauzată numai de o încălcare a mecanismelor de reglementare. Cu toate acestea, o evoluție prelungită a bolii poate duce și la daune organice ireversibile, așa că tratamentul nu trebuie refuzat sub nicio formă.

Cum se manifestă boala?

Creșterea sau scăderea tensiunii arteriale.
Încălcarea ritmului și a ritmului cardiac.
Dificultăți de respirație.
Durere în inimă.
Tulburări digestive - constipație sau diaree, dureri abdominale.
Tendința de a leșina.
Transpirație crescută.
Scăderea temperaturii generale a corpului.
Durere de cap.
Senzație de nod în gât.
Tulburari ale somnului.
Iritabilitate crescută.
Deteriorarea unor funcții intelectuale (memorie, capacitate de concentrare etc.).

Boala poate apărea cu diferite combinații ale acestor simptome, dar cel mai adesea predomină un grup de tulburări. Dacă boala se manifestă ca tulburări legate de funcționarea sistemului cardiovascular, atunci avem de-a face cu cel mai frecvent tip - distonia neurocirculatoare. În cazul distoniei neurocirculatorii de tip cardiac, simptomele cardiace ies în prim-plan, atunci când pacientul este deranjat de durere în inimă, o senzație de estompare sau întreruperi. Astfel de manifestări înspăimântă foarte mult pacientul, iar acest lucru agravează dezechilibrul mental și agravează cursul bolii. Dacă, ca urmare a bolii, tensiunea arterială crește, atunci se vorbește despre distonie vegetativ-vasculară de tip hipertensiv; cu scăderea presiunii – VSD de tip hipotonic. Aproape întotdeauna, boala este însoțită de tulburări psihice cu lacrimi crescute, atacuri de iritație și anxietate.

Distonia vegetativ-vasculară se poate manifesta ca simptome constante sau paroxistice. Dar, în orice caz, de regulă, există deteriorări periodice ale sănătății - crize. Crizele simpaticoadrenale se caracterizează printr-o influență crescută a părții simpatice a sistemului nervos autonom: crește presiunea, ritmul cardiac crește, temperatura corpului crește, apare tremur, durere în inimă, pacientul erupe transpirație rece și experimentează frică. Opusul unei crize simpatoadrenale este o criză vagoinsulară: scăderea presiunii, amețelile, respirația este dificilă, pulsul este lent, inima „îngheață”. Această afecțiune poate fi însoțită de scaune moale și de urinare abundentă și frecventă.

Distonia vegetativ-vasculară este o boală cronică. De regulă, pacienții sunt tratați ani de zile de diferiți medici cu succes diferite - fie se îmbunătățesc, apoi se înrăutățesc din nou. Problema este complicată de dificultăți în stabilirea unui diagnostic - înainte de a face o concluzie finală despre prezența distoniei vegetativ-vasculare la un pacient, este necesară o examinare amănunțită cu consultarea obligatorie cu un neurolog, endocrinolog, cardiolog, oftalmolog, gastroenterolog și, dacă necesar, alți specialiști. Pacientului i se poate prescrie o examinare ECG, Doppler, ultrasunete, tomografie computerizată, radiografie etc. Scopul examinării este de a exclude leziunile organice ale organelor și sistemelor.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare

Tratarea distoniei vegetativ-vasculare este dificilă, dar necesară. Pentru a obține un rezultat bun, tratamentul trebuie să fie cuprinzător și să includă nu numai medicamente și fizioterapie, ci și obligatoriu corectarea stilului de viață, altfel toate eforturile se vor transforma în simpla eliminare a simptomelor neplăcute. Cu o abordare unilaterală a problemei, starea pacientului se îmbunătățește numai cu utilizarea constantă a medicamentelor - de îndată ce acestea sunt oprite, boala se face simțită cu o vigoare reînnoită.

Un stil de viață sănătos este principala condiție pentru eficacitatea tratamentului. Este necesar să se stabilească alternanța corectă a muncii cu odihna, să se facă exerciții fizice, să se evite suprasolicitarea, să se mănânce corect și să se învețe să elibereze stresul psihologic. Atunci când alegeți o activitate fizică, acordați preferință activității cu intensitate moderată - plimbare, alergare ușor, înot, plimbare cu bicicleta, faceți un set de exerciții pentru îmbunătățirea sănătății, începeți dansul de sală.

Pentru a elimina fundalul psihologic al bolii, se recomandă să urmați un curs psihoterapie. Scopul său este de a identifica problemele psihologice actuale, de a preda răspunsul comportamental corect la stres și de a crește rezistența la stres.

Poate fi foarte util să mergi Tratament spa care se realizează în instituţiile neurologice. Pacienții cu distonie vegetativ-vasculară sunt bine ajutați de balneoterapie, masaj, exerciții terapeutice, aromoterapie și reflexoterapie.

Medicamente psihotrope sunt o componentă opțională, dar comună a tratamentului. Medicul poate prescrie tranchilizante, somnifere și antidepresive. Nu vă fie teamă de aceste medicamente: luarea lor sub supravegherea unui specialist calificat nu va duce la dependență sau alte consecințe nedorite. O condiție prealabilă pentru un astfel de tratament este respectarea strictă a instrucțiunilor medicului.

Remedii simptomatice prescris pentru a elimina manifestările neplăcute ale bolii. Pacientul începe să se simtă mai bine, se calmează, are oportunitatea de a participa pe deplin la sesiunile psihoterapeutice și de a lucra activ pe sine. În funcție de simptomele distoniei vegetativ-vasculare, se prescriu medicamente antihipertensive, adrenoblocante, tonice, nootropice și vasoconstrictoare.

Terapie restaurativă generală vă permite să accelerați procesul de vindecare și să îmbunătățiți starea pacientului. Prescrie vitamine complexe, microelemente, antioxidanți, ginseng și alte mijloace care îmbunătățesc metabolismul și cresc tonusul general al organismului.

Fitoterapie are un efect bun cu o abordare integrată a tratamentului și practic nu are efecte secundare. Pentru a calma sistemul nervos, se folosește melisa, hamei, valeriană și mamă. Paducelul are un efect benefic asupra functionarii inimii. Mușețelul și menta ameliorează spasmele intestinale și reduc inflamația.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare este o chestiune complexă. Necesită atenție, calificări înalte și răbdare. Nu ar trebui să vă automedicați sau să lăsați lucrurile la voia întâmplării - încredeți-vă sănătatea unui specialist bun.

Articolul a fost pregătit de medicul Ekaterina Vladimirovna Kartashova

Cauzele VSD

Cel mai primul grup Factorii de risc includ familia și fundalul genetic. Acest factor etiologic este cel mai frecvent, deoarece la colectarea anamnezei de la copii, se pot găsi întotdeauna rude care suferă de boli care sunt într-o oarecare măsură asociate cu distonia vegetativă. În străinătate au fost efectuate studii care au demonstrat că acest tip de moștenire poate fi clasificat ca multifactorial. În plus, diferite infecții indolente au devenit recent relevante, iar acest lucru dă motive pentru a concluziona că structurile din creier sunt în primul rând infectate și are loc dezvoltarea ulterioară a tabloului clinic al VSD.

La al doilea grup Factorii de risc includ expunerea cronică, și anume expunerea regulată sau prelungită la diferite situații adverse asupra copiilor. Acest lucru poate cauza suprasolicitare a sistemelor de adaptare. Acest fenomen este considerat cea mai frecventă cauză a dezvoltării distoniei neurocirculare. Cauzele comune ale stresului cronic la copii includ prezența unui fel de infecție cronică sau boli cronice infecțioase sau somatice recurente. În plus, există mai mulți factori externi nefavorabili, de exemplu, factori sociali, climatici, casnici sau familiali.
Este important să se țină cont de faptul că de-a lungul vieții un copil frecventează mai multe grupuri de copii, iar dacă condițiile de acolo nu sunt sănătoase, acesta devine motivul unei slabe adaptări la noul mediu, care poate deveni și un anumit factor provocator și provoacă dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare. Acest grup include și natura creșterii copiilor în cadrul familiei, care modelează caracteristicile personale ale unei persoane mici.
Dacă este unilateral, de exemplu, un copil este prea interesat de un tip de activitate (calculator, muzică, sport etc.) în detrimentul altuia, acest lucru poate duce la dezvoltarea diferitelor tulburări funcționale. Dacă părinții nu-și controlează deloc copiii, acest lucru îi poate împinge în companii dubioase și, în cele din urmă, poate duce la abuz de substanțe, dependență de droguri sau criminalitate și vătămare.

Al treilea grup de factori de risc– sunt leziuni organice reziduale ale sistemului nervos central rezultate din patologii congenitale sau dobândite. Se pot dezvolta după infecții, de exemplu, infecții intrauterine, leziuni și toxicoză. Astfel de copii au un istoric de indicații clare de traumă în copilărie timpurie, asfixie, encefalopatie perinatală (care apare ca urmare a unei sarcini complicate) sau icter neonatal. Copiii din acest grup se îmbolnăvesc destul de acut în copilăria timpurie. Sunt neliniştiţi şi au memorie slabă. Este dificil pentru astfel de copii să găsească un limbaj comun cu semenii lor; ei suferă de temeri nerezonabile. Astfel de simptome sunt direct legate de deteriorarea unor părți ale creierului.

Al patrulea grup de risc– aceasta este prezența proceselor patologice în interiorul coloanei cervicale. Acest factor a început să fie considerat abia recent ca un factor provocator pentru distonia vegetativ-vasculară, deci nu a fost încă studiat pe deplin. Oamenii de știință sugerează că instabilitatea și insuficiența vertebrobazilară în coloana cervicală joacă un rol important.

LA a cincea grupă Riscurile includ accelerarea și pubertatea, care pot provoca și distonie vegetativ-vasculară. În acest caz, stabilitatea nivelurilor hormonale în această perioadă de dezvoltare joacă un rol important. „Săriturile” sale interferează cu adaptarea normală a copiilor adolescenți în mediul social. Părinții ar trebui să fie foarte atenți la copil în această perioadă a vieții sale și la schimbările bruște ale dispoziției sale.

A șasea grupă– acestea sunt schimbări în personalitatea copilului care sunt de natură asemănătoare nevrozei. Acești factori ar trebui să fie tratați de un psihiatru.

INTRODUCERE

Distonia vegetovasculară sau VSD, din păcate, devine un diagnostic prea „popular” astăzi. Această boală este altfel numită distonie neurocirculatoare sau nevroză cardiacă.

Distonia vegetativ-vasculară este din ce în ce mai mult numită o boală a societății civilizate. Vârsta la care ne depășește scade din ce în ce mai mult. Situație de mediu precară, urbanizare, creșterea sarcinii de studiu, activitate fizică insuficientă, pasiune nesănătoasă pentru televizor sau computer - acestea sunt motivele pentru care distonia vegetativă începe să-și culeagă recolta bogată în rândul școlarilor de vârstă mijlocie. Și deja 20-40% dintre elevii de liceu prezintă simptome tipice ale unei „furtuni vegetative”.

Această boală are caracteristici ale altor boli: neurologice, cardiologice și vasculare, iar principala cauză a bolii este o încălcare a tonusului vascular din cauza unei tulburări a sistemului nervos autonom.

Cu VSD, mai puțin oxigen intră în țesuturi și organe, iar acest lucru este însoțit de o serie de simptome:

durere de cap;

slăbiciune;

oboseală;

senzație de lipsă de aer;

frisoane sau senzație de căldură;

ameţeală;

o senzație de estompare și stop cardiac.

Toate aceste simptome sunt rezultatul unor mecanisme autonome imperfecte, o consecință a disfuncției autonome. Tulburările de reglare autonomă indică faptul că nu există leziuni ale organelor interne, doar activitatea acestor organe sau sisteme este perturbată.

Prevenirea distoniei vasculare ar trebui să înceapă cu întărirea în copilărie și adolescență, organizând un regim rațional de muncă și odihnă. Este necesar să evitați tensiunea nervoasă și, dacă sunteți bolnav, urmați cu atenție regimul și prescripțiile altor medic.

Astăzi, kinetoterapie devine una dintre cele mai promițătoare domenii în tratamentul VSD; are un efect de normalizare asupra reactivității vasculare, ajutând la reducerea tonusului vascular în timpul reacțiilor spastice severe.

Scopul muncii mele este de a studia efectul terapiei fizice asupra sănătății unei persoane care suferă de VSD.

Sarcinile vizează luarea în considerare:

caracteristicile bolii;

cauze;

principiile de bază ale prevenirii bolilor;

set de exerciții de kinetoterapie.

1. CARACTERISTICI ALE DISTONIEI VEGETOVASCULE

Distonia vegetativ-vasculară este o boală funcțională a sistemului cardiovascular, manifestată prin numeroase afecțiuni cardiovasculare, respiratorii și autonome, astenie, toleranță slabă la situații stresante și activitate fizică, se caracterizează printr-un curs benign, un prognostic favorabil și nu duce la cardiomegalie și insuficiență cardiacă. La adolescenți și bărbați tineri, VSD este cel mai adesea cauzată de o nepotrivire a dezvoltării fizice și a gradului de maturitate al aparatului neuroendocrin. La alte vârste, dezvoltarea distoniei poate fi facilitată de epuizarea neuropsihică ca urmare a bolilor și intoxicațiilor infecțioase acute și cronice, lipsa somnului, suprasolicitarea, alimentația necorespunzătoare, activitatea sexuală și activitatea fizică (redusă sau prea intensă).

Tulburările autonomo-vasculare apar în diferite organe și sisteme. Sunt:

cardiovasculare (palpitații, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, paloare, transpirație);

digestive (lipsa poftei de mâncare, eructații de aer, dificultăți la înghițire, greață, sughiț);

respiratorii (respirație scurtă, apăsare în piept).

Oricare dintre tulburările de mai sus au o bază comună: VSD. Orice manifestare a VSD este o perturbare a interacțiunii dintre sistemele vascular și autonom, unde structurile responsabile de reglarea emoțiilor joacă un rol imens. Manifestările VSD sunt foarte diverse; pot fi similare cu toate bolile simultan. Comportamentul pacienților este adesea intruziv; numeroasele plângeri absurde pe care le fac îl pot duce pe medic la nedumerire. Uneori, atunci când VSD este diagnosticată, boala reală rămâne nerecunoscută. Prin urmare, diagnosticul de VSD este un diagnostic de excludere și se face numai după ce au fost efectuate ECG, examinarea câmpului vizual, EEG, examinări de către un oftalmolog, endocrinolog, psihoterapeut și analize clinice de urină și sânge.

VSD se caracterizează printr-o tulburare a reglării autonome a organelor interne, a vaselor de sânge și a proceselor metabolice din cauza anomaliilor primare sau secundare în structura și funcția părților centrale ale sistemului nervos autonom și este de obicei însoțită de tulburări psiho-emoționale.

Factorii etiologici, predispozanți, provocatori ai VSD la copii sunt povara ereditară și constituțională, evoluția nefavorabilă a sarcinii și a nașterii, bolile infecțioase și somatice acute și cronice, focarele de infecție, bolile organice ale creierului, modificările endocrine ale organismului, patologia glande endocrine, afecțiuni alergice, nevroze.

În patogeneza VSD, rolul principal este jucat de insuficiența structurală și funcțională congenitală sau dobândită a părților centrale ale SNA, care fac parte din complexul limbico-reticular și formațiunile hipotalamic-tulpini ale creierului.

Modificările cauzate de disfuncționalități în controlul tonusului sistemelor simpatic și parasimpatic (aparținând sistemului nervos autonom) din partea centrilor autonomi superiori pot duce la dezvoltarea așa-numitei distonii autonome.

Unii oameni au distonie vegetativă încă de la naștere: nu tolerează bine căldura sau frigul, atunci când sunt emoționați devin roșii sau palide și devin acoperite de transpirație. La copii, distonia vegetativă se poate manifesta ca enurezis. La adulți (mai des la femei), perturbarea funcțiilor de reglare ale sistemului nervos autonom apare uneori sub formă de atacuri - crize autonome.

În funcție de modificările sistemului cardiovascular și de modificările tensiunii arteriale, distonie vegetativ-vascularăîmpărțit în tipuri:

de tip normotensiv sau cardiac (inima), manifestată prin durere la nivelul inimii sau asociată cu diverse tulburări ale ritmului cardiac;

tip hipertensiv, caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale în stare de stres sau repaus;

tip hipotensiv, caracterizat prin tensiune arterială scăzută, însoțită de slăbiciune, oboseală și tendință de leșin.

În funcție de predominanța activității părților simpatice sau parasimpatice ale sistemului nervos autonom, se disting tipurile simpaticotonice, parasimpaticotonice și mixte. distonie vegetativ-vasculară.

2. CAUZELE BOLII

În prezent, principalele cauze ale distoniei vegetativ-vasculare sunt următorii factori:

Episoadele de infecții acute și cronice sunt considerate unul dintre principalii factori declanșatori în dezvoltarea simptomelor VSD. În timpul unui episod de infecție (de exemplu, bronșită), corpul pacientului experimentează o anumită cantitate de stres și un model de comportament bolnav și teama de a se îmbolnăvi din nou sunt întipărite în memoria lui. În acest sens, chiar și după recuperare, pacienții rămân extrem de atenți la propria bunăstare, ceea ce reactivează tiparele de comportament dureros stocate în memorie și provoacă unele simptome obsesive de VSD, despre care vor fi discutate mai detaliat mai jos. Mulți pacienți cu VSD numesc acest lucru „încheierea” - adică concentrarea asupra anumitor simptome sau îngrijorarea cu privire la una sau alta zonă a propriei sănătăți duce mai devreme sau mai târziu la o „intensificare” a simptomelor care sunt monitorizate și o deteriorarea stării generale a pacientului, fără progresia stării de bază.boala împotriva căreia au apărut simptomele inițiale.

Destul de des, simptomele distoniei apar mult timp după un episod de boală gravă și exprimă teama unei persoane de a se îmbolnăvi din nou.

Stresul cronic, suprasolicitarea, alimentația deficitară pot reduce proprietățile protectoare ale organismului și predispun la dezvoltarea unor boli infecțioase care pot provoca distonie vegetativ-vasculară conform mecanismului deja descris mai sus. Mai mult, stresul, surmenajul și alimentația deficitară au un efect destabilizator direct asupra sistemului nervos uman și perturbă mecanismele de adaptare.

Un stil de viață sedentar, precum și „munca sedentară” prelungită joacă, de asemenea, un anumit rol în dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare. Foarte des, atacurile de VSD (cu predominanța simptomelor respiratorii) apar la pacienți după o muncă prelungită și intensă la computer sau cu documente.

Obiceiurile proaste (fumatul și alcoolul) pot provoca și apariția distoniei vegetativ-vasculare, în special la tineri.

Riscul de a dezvolta VSD este deosebit de mare la fumători, deoarece nicotina conținută în fumul de tutun are un efect stimulator asupra sistemului nervos autonom, iar fumatul pe termen lung îl destabilizează. În unele cazuri, apariția sau intensificarea simptomelor VSD se observă la câțiva ani după începerea fumatului sau imediat după renunțarea la fumat. În cazurile în care apariția VSD este cauzată de obiceiuri proaste, o întrerupere conștientă și voluntară de fumat și alcool poate duce la o recuperare completă a pacientului.

Caracteristicile de personalitate și diferitele boli psihologice joacă un rol major în dezvoltarea distoniei. Se știe cu încredere că simptomele VSD sunt mult mai des observate la persoanele impresionabile sau suspecte, mai ales la fete sau băieți tineri. În acest caz, simptomele VSD nu trebuie confundate cu simularea unei boli sau cu ipohondria, care este, respectiv, o imitare conștientă a simptomelor unei boli și o teamă exagerată pentru propria sănătate sau o credință în prezența unei boli. anumită boală în absența ei reală. VSD poate fi observat și la persoanele cu un caracter excepțional de persistent, care nu numai că nu se plâng că nu se simt bine, ci și destul de serios încearcă să rezolve cumva singuri această problemă.

Destul de des, simptomele VSD pot indica faptul că pacientul are depresie. În astfel de cazuri, diverse plângeri de sănătate precară sunt întruchiparea fizică a depresiei, echivalentul său corporal și manifestarea.

3. COMPLEX DE EXERCIȚII

Utilizarea dozată a exercițiilor fizice echilibrează procesele de excitare și inhibiție din sistemul nervos central, crește rolul său de reglare în coordonarea activităților celor mai importante organe și sisteme implicate în procesul patologic.

Terapia cu exerciții fizice are un efect normalizator asupra reactivității vasculare, ajutând la reducerea tonusului vascular în timpul reacțiilor spastice severe la pacienți și la egalizarea asimetriei în starea de tonus vascular. Aceasta, la rândul său, este însoțită de o scădere clară a tensiunii arteriale. Exercițiul fizic crește contractilitatea miocardică. La pacienți, nivelurile presiunii venoase sunt normalizate, viteza fluxului sanguin crește atât în vasele coronare, cât și periferice, ceea ce este însoțit de o creștere a debitului cardiac și o scădere a rezistenței periferice a vaselor. Sub influența exercițiului fizic dozat, se normalizează indicatorii metabolismului lipidic, activitatea de coagulare a sângelui și se activează sistemul anticoagulant. Se dezvoltă reacții compensator-adaptative, crește adaptarea corpului pacientului la mediu și diverși stimuli externi. Exercițiile fizice speciale au un efect deosebit de benefic asupra pacienților. Sub influența terapiei cu exerciții fizice, starea de spirit a pacienților se îmbunătățește, scad durerile de cap, amețelile, disconfortul în zona inimii etc.

Intensitatea și volumul exercițiului depind de starea fizică generală și de starea funcțională a sistemului cardiovascular, determinate prin efectuarea de teste de efort dozate. Pacienții sunt sfătuiți să facă exerciții de igienă matinală, mers dozat, turism pe distanțe scurte (în special în condiții de sanatoriu-stațiune), jocuri sportive sau elemente ale acestora; exerciții fizice în apă, exerciții pe simulatoare, masaj al zonei gulerului.

Exercițiile de igienă de dimineață sunt adesea efectuate folosind așa-numita metodă separată, când exercițiile fizice sunt efectuate una după alta după ce au fost explicate și demonstrate de către instructor. Acompaniamentul muzical nu numai că ajută la creșterea tonusului emoțional al pacientului, ci facilitează și efectuarea exercițiilor fizice (ritm, tempo). În exercițiile de igienă de dimineață se folosesc exerciții fizice elementare, care acoperă toate grupele musculare, în combinație cu exerciții de respirație. Durata cursurilor este de 10-15 minute, exercițiile se repetă de 4-6 ori pentru grupele mari de mușchi și de 10-12 ori pentru grupele de mușchi mici și medii.

Exercițiile fizice sunt efectuate ritmic, într-un ritm calm, cu o gamă largă de mișcări în articulații. Cursurile se desfășoară în grup mic (4-8 persoane) sau individual.

Exercițiile speciale includ exerciții pentru relaxarea grupelor musculare, dezvoltarea echilibrului, coordonării, exerciții de respirație dinamică și exerciții fizice cu efort dinamic măsurat. Exercițiile fizice cu efort măsurat sunt utilizate dacă pacientul s-a antrenat anterior, în principal în a doua jumătate a cursului de tratament.

Trebuie evitate exercițiile cu o gamă largă de mișcare pentru trunchi și cap, precum și mișcările și exercițiile ascuțite și rapid efectuate cu efort static prelungit.

Contraindicații la numirea sau continuarea diferitelor forme de terapie cu exerciții fizice: contraindicații generale care exclud utilizarea terapiei cu exerciții fizice, o creștere semnificativă a tensiunii arteriale (peste 210/120 mm Hg); stare după o criză hipertensivă, o scădere semnificativă a tensiunii arteriale (cu 20-30% din nivelul inițial), însoțită de o deteriorare bruscă a bunăstării pacientului; tulburări ale ritmului cardiac; dezvoltarea unui atac de angină, slăbiciune severă și dificultăți grave de respirație. (Tabelul 1.2)

Cele 2 seturi de exerciții descrise sunt efectuate în grupuri mici; exercițiile pentru fiecare caz specific sunt selectate ținând cont de specificul populației studențești și de nivelul lor de pregătire.

CONCLUZIE

Astfel, pe baza lucrărilor diverșilor cercetători, am examinat modalități de tratare a VSD prin kinetoterapie.

În cursul muncii mele, m-am convins că nu trebuie să uităm de metodele care au fost dezvoltate de kinetoterapie în mulți ani de practică. Munca fizică, activitățile sportive rezonabile și recreerea activă au un efect benefic asupra stării nu numai a sistemului cardiovascular, ci și a întregului organism în ansamblu.

Cu toate acestea, aplicarea practică a recomandărilor de mai sus necesită respectarea strictă a principiului unei abordări individuale a pacientului, ținând cont de caracteristicile specifice ale cursului bolii.

Terapia cu exerciții este eficientă numai dacă se desfășoară cursuri sistematice pe termen lung, cu o creștere treptată a sarcinii atât în fiecare dintre ele, cât și pe tot parcursul cursului.

VSD suprimă și dezorganizează activitatea motrică - o condiție indispensabilă pentru formarea și funcționarea normală a oricărui organism viu. Prin urmare, terapia cu exerciții fizice este un element foarte important în tratamentul bolii.

Cu exerciții fizice regulate, rezervele de energie cresc treptat, crește formarea de compuși tampon, iar organismul este îmbogățit cu compuși enzimatici, vitamine, ioni de potasiu și calciu.

Cu detectarea și tratarea în timp util a tulburărilor autonome și implementarea consecventă a măsurilor preventive, prognosticul este favorabil și o persoană poate spera la recuperare.

Bibliografie

1. Abbakumov S.A. Distonie neurocirculatoare // Doctor. – 1997. – Nr 2 P. 6-8

2. Amosova E.N. Distonie neurocirculatoare / În cartea: Cardiologie clinică. - K.: Sănătate. – 2002. – T. 2, capitolul 7. P. 755-787.

3. Dubrovsky V.I. Cultură fizică terapeutică (kinetoterapie): Manual pentru universități. - M.: Umanit. ed. Centrul VLADOS, 1998. P.8-56.

4. Latfullin I.A. Distonie neurocirculatoare: diagnostic sau sindrom? // Cardiologie. – 2008. – Nr 4. P. 59-61.

5. Makolkin V.I. Distonia neurocirculatoare: mit sau realitate? // Cardiologie. – 2008. – Nr 4. P. 62-65.

6. Belenkov Yu.N., Oganova R.G. Disfuncția autonomă a inimii. – M.: Geotar-Media., 2008. P. 158-168

7. Enciclopedie medicală completă. Comp. E. Nezlobina.

8. Enciclopedia de masaj terapeutic și educație fizică

9. V.A. Epifanov „LFC: Director”

Aplicație

Mese de exerciții de kinetoterapie

tabelul 1

Secțiunea de lecție	Poziția inițială	Exerciții	Durata, min	Instrucțiuni	Scopul lecției
		Mergeți într-un ritm normal, cu accelerare și decelerare treptată. Exercițiile fizice elementare pentru brațe și trunchi alternează cu exerciții de respirație dinamică într-un raport de 1:3		Ritmic într-un ritm calm. Efectuați exerciții liber, cu o gamă medie spre mare de mișcare a articulațiilor	Adaptarea treptată a organismului la creșterea activității fizice
De bază		Exerciții de bază pentru brațe, picioare, trunchi de-a lungul diferitelor axe		Exercițiile trebuie alternate corect cu exerciții de respirație dinamică	Stimularea circulației periferice și a funcției de respirație externă
		Exerciții de aruncare și trecere de mingi și mingi medicinale, relaxând grupele musculare ale brațelor și picioarelor		Alternați cu exerciții de respirație pentru extremitățile inferioare. Diversificarea modalităților de aruncare și trecere a aparatelor de gimnastică	Reactivitate crescută a sistemului vascular datorită modificărilor de poziție a trunchiului și a capului; antrenarea aparatului vestibular, îmbunătățirea funcției sistemului nervos central
	Stând și în picioare	Exerciții pentru brațe, picioare, trunchi, alternează cu exerciții pe un perete de gimnastică (cum ar fi suspendări mixte) și cu respirație			Antrenamentul sistemului cardiovascular, respirator și musculo-scheletic
		Jocuri sedentare cu mingea (cursă de ștafetă, aruncări etc.) și liniuțe scurte		Reglați reactivitatea emoțională a pacientului, includeți pauze de odihnă și exerciții de respirație	Crearea unui fundal emoțional pozitiv, distragerea atenției pacientului de la manifestările subiective ale bolii, stimularea metabolismului
Final		Mers la pași normali și dificili, exerciții de relaxare a mușchilor trunchiului, brațelor, picioarelor, exerciții de respirație statică		Mers ritmic într-un ritm calm	Reducerea stresului fizic și psiho-emoțional general

masa 2

Secțiunea de lecție	Poziția inițială	Exerciții	Durată,	Instrucțiuni	Scopul lecției
	Stând pe un scaun	Exerciții de gimnastică de bază pentru brațe și picioare		Efectuați exercițiile liber, alternându-le cu exerciții de respirație dinamică	Stimularea circulației periferice, a metabolismului și a funcției de respirație externă
De bază	Întins cu capul ridicat	Exerciții pentru brațe și picioare cu amplitudine mare. Exerciții ușoare pentru mușchii abdominali și mușchii podelei pelvine		Evitați efortul și întreruperea ritmului respirator. După exerciții fizice relativ dificile, respirați profund	Îmbunătățirea circulației sângelui și limfei în zonele abdominale și pelvine, reducerea stagnării venoase, creșterea mobilității diafragmei, stimularea funcției organelor digestive
De bază		Mers simplu în diferite direcții într-un ritm calm. Exerciții de respirație		Monitorizați-vă ritmul respirator	Creșterea sarcinii totale folosind factori circulatori auxiliari
Final	Stând pe un scaun	Exerciții de bază pentru brațe, picioare și trunchi. Respirație dinamică, apoi exerciții statice		Când vă mișcați, nu faceți mișcări bruște ale capului	Reducerea sarcinii totale asupra corpului

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Postat pe http://www.site/

Distonie vegetativ-vasculară

Completat de: Victoria Poluyan

Cu acest diagnostic, mulți ridică din umeri: "Gândește-te, amețeli și slăbiciune! Ei nu mor din cauza asta. Totul va dispărea de la sine!" Și fac o mare greșeală: nu ar trebui să glumiți cu VSD. La urma urmei, deservirea unui organism viu este mult mai dificilă decât cea mai modernă întreprindere de înaltă tehnologie. Sute de indicatori din diferite organe și sisteme sunt „citiți” de creier în fiecare secundă de la mii de senzori. Creierul analizează imediat informațiile primite și dă comenzi: să încetinească sau să accelereze ritmul inimii și plămânilor; procesează alimentele în energie, trimite-le la rezervă sau aruncă-le cu totul; da odihnă unuia sau altuia organ, sau pune-l în alertă. Dar toate acestea sunt posibile, să zicem, pentru orice insectă. Omul este un sistem complex, împovărat nu numai de nevoile fizice, ci și de reacțiile mentale. De aceea ne este frică, iar corpul nostru trebuie să „aruncă” adrenalină în sânge de frică, plângem de resentimente și transpiram de emoție, oftăm de durere și căscăm de plictiseală. Și nu este de mirare că uneori organismul face greșeli. Aceste „greșeli” sunt manifestări ale VSD.

Acum puțină teorie: tratamentul distoniei vegetativ-vasculare nervoase

Distonia vegetativ-vasculară (sau nevroza vegetativă, vegetoza, termonevroza) este o încălcare a tonusului vaselor de sânge, care apare ca urmare a defecțiunilor sistemului nervos autonom.

Sistemul nervos autonom este o secțiune a sistemului nervos care reglează activitatea organelor interne, a glandelor endocrine și exocrine, a vaselor de sânge și limfatice. Organele de circulație, respirație, digestia, excreția, reproducerea, precum și metabolismul și creșterea sunt sub controlul sistemului autonom. De fapt, secțiunea eferentă a SNA realizează reglarea nervoasă a funcțiilor tuturor organelor și țesuturilor, cu excepția mușchilor scheletici, care sunt controlați de sistemul nervos somatic.

Se pare că legătura dintre sistemul nervos și aparatul vascular este foarte strânsă. Și, prin urmare, când spun că „toate bolile sunt de la nervi”, se referă direct la VSD. Cu acest diagnostic, echilibrul intern în procesele corpului se pierde, ca urmare, circulația sângelui, schimbul de căldură și digestia sunt perturbate. În lumea modernă, VSD este destul de comun. Conform celor mai recente date din studiile clinice, VSD apare la 25-70% dintre pacienți. Simptomele VSD sunt cel mai adesea întâlnite la persoanele care duc un stil de viață sedentar cu un sistem osos deformat, tulburări psihologice și vasculare (în special VSD de tip cardiac). VSD apare la persoanele de orice vârstă. La copii, VSD este adesea asociată cu o ereditate slabă; VSD la adolescenți este de obicei cauzată de o nepotrivire între dezvoltarea fizică și gradul de maturitate al sistemului nervos. În general, după cum arată studiile, femeile sunt mai des susceptibile la sindromul VSD după 25-30 de ani, bărbații - după 40-45 de ani.

VSD se bazează pe următoarele tulburări:

* Psihologic

* Neurologic

* Cardiologice

* Vascular

Clasificare VSD:

În funcție de natura cursului de VSD, poate fi:

Permanent (cu semne prezente constant ale bolii; se dezvoltă mai des cu natura ereditară a bolii),

Paroxistică (apar sub formă de așa-numitele atacuri vegetative)

Latent (apar ascuns).

În funcție de nivelul tensiunii arteriale, se disting trei tipuri de VSD:

Tip hipertensiv (caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale).

Tip hipotonic (caracterizat prin scăderea tensiunii arteriale).

Tip mixt (caracterizat prin fluctuații periodice ale tensiunii arteriale).

VSD își are rădăcinile... în copilărie

De regulă, VSD se face simțit în copilărie. Copiii care suferă de aceasta diferă de semenii lor: sunt capricioși, au conflicte, se îmbolnăvesc adesea și nu tolerează bine stresul fizic și intelectual, mai ales la începutul anului școlar. În acest caz, copilul poate experimenta o temperatură constantă crescută a corpului, scăderea sau lipsa completă a apetitului. Mulți părinți suspicioși încep să-și zvâcnească în mod constant copilul iubit prin măsurarea temperaturii, să aducă în atenția celor din jur „slăbiciuni”, să-l protejeze de sport și să-l „trateze” cu tot felul de remedii populare. Toate acestea pot duce la dezvoltarea unui „complex de inferioritate” la un copil: el nu este ca toți ceilalți, este dificil să fii prieten cu el, trebuie să fie protejat și cruțat. Toate acestea dăunează psihicului copilului.

Pe măsură ce copilul crește, distonia „crește”.

În adolescență, distonia se poate manifesta prin atacuri. Din cauza acestor atacuri, adolescenții sunt adesea afectați de transpirație crescută, înroșirea pielii, palpitații, amețeli, țiuit în urechi și dureri de cap. Adolescenții instabili emoțional și adesea anxioși sunt cei mai susceptibili la astfel de atacuri.

Adesea, o persoană matură își lasă pentru totdeauna plângerile într-o copilărie apuse. Dar asta nu se întâmplă tuturor. Marea majoritate a femeilor suferă de atacuri de distonie într-o măsură sau alta. La adulți, distonia este mai severă și mai dureroasă. Frecvența atacurilor crește și ea, pe măsură ce organismul vârstnic, împovărat de boli cronice, devine în general mai puțin controlabil.

Medicii consideră VSD ca fiind o boală ereditară. La urma urmei, natura oferă fiecărui om un anumit tip de sistem nervos. Te-ai întrebat vreodată: de ce, întâmpinând aceleași supraîncărcări, șocuri și dezamăgiri, unii oameni se îmbolnăvesc grav, în timp ce alții își mențin sănătatea psihică și fizică? Dar totul depinde nu atât de intensitatea traumei psihologice, cât de tipul de sistem nervos - vulnerabilitatea și stabilitatea emoțională a unei persoane. Prin urmare, la persoanele cu un tip puternic de sistem nervos central, chiar și stresul foarte sever poate să nu conducă la VSD. Și funcția unui tip slab de sistem nervos central este ușor deranjată chiar și sub stres neuropsihic ușor.

Simptomele VSD

Există multe simptome clinice ale VSD, sunt foarte diverse. În acest caz, manifestările subiective, adică caracteristice unui individ, prevalează asupra celor obiective.

* Oboseală, astenie, scăderea performanţelor, leşin frecvent;

* Dureri de cap, ameteli;

* Insomnie sau tulburări de somn;

* Slăbiciune a mușchilor brațelor și picioarelor;

* Creștere ușoară a temperaturii;

* Aritmie;

* Durere în jumătatea stângă a pieptului;

* Creșterea tensiunii arteriale, întunecarea ochilor;

* Dificultăți severe de respirație;

* Greață;

* Tulburări ale pielii autonome (paloare ascuțită sau roșeață a pielii);

* Dependența de meteoriți;

* Anxietate, depresie;

* Transpirație;

* Tulburări ale tractului gastrointestinal (senzație de greutate în stomac, amărăciune în gură, scăderea apetitului, greață, arsuri la stomac, flatulență, constipație)

Cauzele VSD:

* ereditar-constituțional. În copilăria timpurie, povara ereditară, lipsa de oxigen la făt în timpul sarcinii, leziunile la naștere și bolile copilăriei sunt importante pentru apariția VSD.

* Psiho-emoțional: stres și nevroze, emoții negative puternice (mânie, frică, disperare), oboseală din cauza stresului emoțional excesiv, traume psihice. Aproximativ 80% dintre adulții diagnosticați cu VSD sunt cei care se angajează în muncă mentală, nu se odihnesc suficient și le lipsește în mod sistematic somnul.

* Supraîncărcare fizică excesivă

* Modificări hormonale în organism din cauza adolescenței, sarcinii și alăptării.

* Leziuni organice ale creierului (traume, tumori, accidente cerebrovasculare - accidente vasculare cerebrale);

* Operații majore, pierderi de sânge

* Boli ale glandelor endocrine (tiroidă, suprarenale, gonade);

* Infecții cronice

* Fumatul și alcoolul (aceste două otrăvuri afectează în primul rând sistemul cardiovascular și nervos și contribuie la dezvoltarea nevrozelor)

Prevenirea și tratamentul VSD

Prevenirea și tratamentul disfuncției autonome ar trebui să înceapă în copilărie și adolescență. Este o credință greșită că disfuncția autonomă este o afecțiune care reflectă caracteristicile unui organism în creștere, care dispare de la sine în timp. S-a dovedit deja că disfuncția autonomă care apare în copilărie sau adolescență este un fond nefavorabil și un precursor al multor boli. La adulți, prezența simptomelor VSD necesită, în primul rând, excluderea diferitelor boli, al căror curs este însoțit de disfuncția VNS. Printre acestea se numără diverse boli ale glandelor endocrine (glanda tiroidă, glandele suprarenale, tulburări ale sistemului reproducător); multe tulburări psihice (de la nevroză, nevrastenie la boli cauzate de modificări semnificative ale structurilor creierului). În plus, aproape toate bolile cronice sunt însoțite de simptome de VSD. De aceea, contactul în timp util cu un specialist este atât de necesar.

Să ne amintim că VSD este un sindrom, adică. un set de simptome. Prin urmare, tratamentul poate fi doar complex:

1. Optimizarea muncii si odihnei. Ar trebui să alterni stresul mental și cel fizic, să folosești diverse metode de relaxare psihologică și auto-antrenament. Dacă este posibil, reduceți timpul petrecut urmărind emisiuni TV și lucrând la computer. Dacă acest lucru nu este posibil, sunt necesare pauze preventive la lucrul cu computerul, exerciții pentru ochi etc.. Renunțarea la fumat este obligatorie.

2. Corecția nutriției. Aportul de săruri de potasiu și magneziu în organism ar trebui crescut. Aceste substanțe participă la conducerea impulsurilor nervoase, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și ajută la restabilirea echilibrului perturbat între părțile SNA. Potasiul și magneziul se găsesc în hrișcă, fulgi de ovăz, soia, fasole, mazăre, caise, măceșe, caise uscate, stafide, morcovi, vinete, ceapă, salată verde, pătrunjel și nuci. Pentru tipul hipotonic de VSD sunt recomandate produse care cresc tonusul vascular: lapte, chefir, ceai, cafea. Pentru tipul hipertensiv de VD se recomanda limitarea consumului de sare de masa, ceai, cafea, marinate si muraturi si include in dieta alimente care reduc tonusul vascular: terci de orz, fasole, morcovi, salata verde, spanac, branza de vaci.

3. Cursuri de educație fizică. Optimale pentru VD sunt înotul, aerobicul acvatic, mersul pe jos, schiul, plimbările în țară și drumețiile. Cu aceste tipuri de sarcini, mușchiul inimii și vasele de sânge sunt antrenate, iar tensiunea arterială este stabilizată. Dintre aparatele de exercițiu, cel mai bine este să folosiți un ergometru pentru bicicletă, o bandă de alergare, un stepper și un aparat de vâsle. Exercițiile pe simulatoare unde capul este sub nivelul pieptului și exercițiile sunt efectuate cu capul în jos sunt contraindicate din cauza riscului de leșin și de deteriorare a stării de bine. Artele marțiale, gimnastica de forță, culturismul, aerobicul cu sărituri în înălțime și salturile captuselor pun o presiune semnificativă asupra sistemului cardiovascular. Trebuie evitate exercițiile cu o amplitudine mare de mișcare a capului și a trunchiului, mișcările ascuțite și executate rapid și exercițiile cu efort static prelungit. Dacă practicați aceste sporturi cu tulburări vegetative, reduceți intensitatea sarcinii cât mai mult posibil, refuzați sparring-ul și controlați respirația și ritmul cardiac atunci când efectuați exerciții. Nu este recomandat să participați la nicio competiție serioasă. Sporturi precum luptele, karate-ul, sambo și acrobația pot provoca, de asemenea, rău. În plus, în timpul exercițiilor fizice nu ar trebui să experimentați disconfort, oboseală excesivă sau iritabilitate. Principalul criteriu de control este starea ta de bine. Educația fizică ar trebui să vă ofere doar emoții pozitive și plăcere din mișcarea fizică.

4. Corecția psihologică. Factorul personal joacă un rol major în dezvoltarea și cursul VD. O persoană sanguină, de exemplu, este cea mai rezistentă la apariția VD. Este mai puțin susceptibil la stres, tolerează mai ușor bolile și se recuperează mai repede. Persoanele melancolice și colerice sunt cele mai vulnerabile la dezvoltarea tulburărilor autonome. Astfel de pacienți ar trebui, dacă este posibil, să evite stresul emoțional excesiv și să răspundă corect la situațiile stresante. Aceștia vor fi ajutați de plante calmante, auto-training, metode de relaxare, hipnoză, psiho-training, programare neuro-lingvistică etc.). Uneori este necesară psihoterapia de familie, al cărei scop este normalizarea relațiilor unei persoane cu ceilalți și ameliorarea stresului psihologic.

5. Rutina zilnică. Cu siguranță trebuie să dormi suficient. Durata somnului poate fi variată individual, dar în medie ar trebui să fie de cel puțin 8-9 ore pe zi. Lipsa cronică de somn în sine provoacă diverse tulburări în funcționarea sistemelor nervos și endocrin sau poate provoca apariția și agravarea simptomelor VD existente. Dormitorul nu trebuie să fie fierbinte sau înfundat. Nu vă odihniți pe saltele și perne prea moi sau dure. Este mai bine să dormi pe saltele și perne ortopedice care promovează cea mai fiziologică poziție a corpului și a capului.

6. Medicina pe bază de plante. În funcție de simptome, alegeți fie sedative (valeriană, mamă, salvie, mentă, melisa, hamei, rădăcină de bujor); sau stimulente (lemongrass chinezesc, Eleutherococcus, ginseng, naluca, aralia, leuzea). Regimurile de tratament cu plante medicinale sunt prescrise de medicul curant.

7. Kinetoterapie. Gama de proceduri fizioterapeutice este diferită: electroforeza pe coloana cervicală cu soluții medicinale; curenți modulați sinusoidali, aplicații de parafină și ozokerită în regiunea cervico-occipitală. Aceste proceduri vizează, de asemenea, restabilirea echilibrului în activitatea principalelor părți ale SNA, normalizarea funcționării vaselor de sânge și a conducerii nervoase și îmbunătățirea metabolismului și a circulației sângelui în organe și țesuturi. Recent, radiațiile laser roșii și infraroșii în combinație cu magnetoterapia (pe zonele hepatice, paravertebrale și subscapulare) au fost folosite pentru a trata pacienții cu VD. Acest lucru îmbunătățește metabolismul în celule, fluxul sanguin și reduce durerea în zona inimii, cu toate acestea, este mai bine să nu utilizați acest tip de influență în cazul unui tip hipotonic de VD, deoarece poate provoca dezvoltarea leșinului și amețelilor. Procedurile cu apă au un efect general de întărire asupra corpului, de aceea, pentru toate tipurile de VD, se recomandă băile de contrast, dușurile cu ventilator și circulare, hidromasajul și înotul. În plus, pentru VD de tip parasimpaticotonic se folosesc băi de sare-conifere și radon, iar pentru tipul simpaticotonic se folosesc băi de dioxid de carbon, clorură și sulfură.

7. Faceți exerciții de respirație, deoarece furnizarea de oxigen a corpului și, prin urmare, munca inimii, depinde de respirația corectă. Tratamentul sanatoriu-stațiune dă rezultate bune.

8. Tratamentul medicamentos trebuie efectuat numai sub supravegherea unui medic. Include: suplimente de potasiu și calciu, complexe de vitamine și minerale, medicamente vasculare, nootropice (medicamente care îmbunătățesc nutriția, metabolismul și funcționarea celulelor creierului), antidepresive etc.

9. O dată la 1-2 săptămâni, vizitează o baie sau o saună rusească, fă un duș de contrast în fiecare dimineață și seara - antrenează-ți vasele de sânge. Luați băi liniștitoare din plante, precum și sare de mare, care este excelentă pentru calmarea sistemului nervos.

10. O metodă de tratament foarte promițătoare și eficientă este reflexologia. Aceasta este acupunctura, tratament chinezesc

Atacurile autonome (crize vegetativ-vasculare, atacuri de panică) încep de obicei la vârsta de 20-40 de ani - acest curs caracteristic de disfuncție autonomă pentru adulți este mai frecvent la femei. Dacă activitatea diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom predomină în activitatea sistemului autonom, atunci apare un așa-numit atac simpatoadrenal (criză). De obicei, începe cu o durere de cap sau durere în zona inimii, palpitații și o față înroșită sau palidă. Tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează, temperatura corpului crește și apar frisoane. Uneori există o frică nerezonabilă. Dacă activitatea departamentului parasimpatic predomină în activitatea sistemului nervos autonom, atunci se dezvoltă un așa-numit atac (criză) vagoinsular, caracterizat prin slăbiciune generală și întunecare a ochilor. Apar transpirația, greața, amețelile, tensiunea arterială și temperatura corpului scad, iar pulsul încetinește. Surmenajul, anxietatea și stresul psiho-emoțional provoacă atacuri mai frecvente. După o criză, un sentiment de slăbiciune, stare generală de rău și slăbiciune poate rămâne timp de câteva zile. Cel mai adesea, manifestările atacurilor sunt mixte, astfel încât împărțirea indicată în diferite tipuri (simpatoadrenale, vagoinsulară) este arbitrară, dar abordarea tratamentului este aceeași.

Pentru a nu te simți neajutorat într-o situație dificilă, cel mai bine este să înveți cum să faci față singur atacurilor vegetativ-vasculare (crize).

Luați 20 de picături de Valocordin sau CORVALOL. trabucuri, terapie manuală, masaj, impact asupra zonelor și punctelor reflexe.

Pentru palpitații și creșterea tensiunii arteriale, luați un comprimat (40 mg) de PROPRANOLOL (o altă denumire pentru medicamentul ANAPRILIN, OBZIDAN).

Pentru a ameliora emoția nervoasă, trebuie să luați 1-2 comprimate de DIAZEPAM (RELANIUM) sub limbă (pentru o absorbție rapidă și completă).

Dacă respiri rapid, cel mai bine este să iei o pungă de hârtie în care vei expira și de acolo să inhalezi aer îmbogățit cu dioxid de carbon, care îți va normaliza respirația.

Postat pe site

Documente similare

Clasificarea distoniei vegetativ-vasculare (disfuncție vegetativă). Disfuncția sistemului nervos autonom. Simptome și factori predispozanți. Dezvoltarea procesului patologic. Diagnosticul și prevenirea, tratamentul disfuncției autonome.

lucrare de curs, adăugată 09.11.2009

Cauzele distoniei vegetativ-vasculare. Simptomele bolii și caracteristicile manifestării acesteia. Program de tratament pentru VSD. Un set de exerciții fizice pentru tensiune arterială ridicată sau scăzută. Exerciții de respirație pentru distonia vegetativă.

rezumat, adăugat 18.04.2013

Ce trebuie să știți despre boală: funcția vasculară, manifestările distoniei vegetativ-vasculare, cauzele. Corecția stilului de viață este baza vindecării. Rolul nutriției și al activității fizice în prevenirea bolilor. Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare.

rezumat, adăugat 28.12.2010

Fiziologia sistemului nervos autonom. Perioade de vârstă cu risc pentru formarea tulburărilor vegetative. Cauze de apariție, factori provocatori. Patogenia distoniei: clasificare, simptome. Diagnostic diferentiat. Principii de tratament al bolii.

prezentare, adaugat 02.02.2012

Acțiunea sistemului nervos autonom în organele inervate: inima, arterele, tubul digestiv, vezica urinară, mușchii bronșici, glandele sudoripare. Manifestări fiziologice ale emoțiilor și cauze ale sindromului de distonie vegetativ-vasculară.

rezumat, adăugat 02.12.2014

Motive pentru dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare la elevi. Analiza evaluării calității vieții băieților și fetelor. Calitatea generală a vieții și starea de sănătate. Citirile tensiunii arteriale în timpul zilei. Suprasolicitarea sistemului nervos și oboseală.

rezumat, adăugat 29.05.2012

Tipuri de afecțiuni patologice care se dezvoltă în sistemul nervos autonom, factori etiologici ai acestor boli. Natura simptomelor autonome în leziunile măduvei spinării. Metode chirurgicale pentru tratarea bolilor sistemului nervos autonom.

rezumat, adăugat 16.06.2010

Exerciții de fizioterapie ca disciplină medicală științifică și practică independentă. Principalele mijloace de terapie cu exerciții pentru distonia vegetativ-vasculară. VSD ca o boală caracterizată prin tulburări vegetative și psihoemoționale, simptome și tipuri.

rezumat, adăugat 23.03.2010

Boli ale sistemului nervos periferic la copii și adolescenți. Semne de angiodistonie cerebrală. Simptome de distonie vegetativ-vasculară, caracteristici ale cursului bolii, metode de cercetare. Diagnosticul diferențial al epilepsiei. Principii de bază ale tratamentului.

prezentare, adaugat 06.12.2016

Clasificarea clinică a sindromului de distonie autonomă (NDS). Caracteristicile generale ale criteriilor de excludere a NDC. Caracteristici ale testelor ECG de diagnostic cu modificări inițiale ale valului. Principiile de bază ale tratamentului BNT. Clasificarea hiperaldosteronismului.

CATEGORII

Screening

Ecografia extremităților

Tipuri de ultrasunete

Ecografia abdominală

Ecografia toracelui

ARTICOLE POPULARE

	Negația nu cu verbe (la forma personală, la infinitiv, la forma gerunziului) se scrie separat: a nu lua, nu a fost, neștiind, încet.
	Prezentare, raportați principalele trăsături ale filozofiei renașterii
	Stilul de ficțiune
	Copiii pământului Prezentare suntem copiii pământului pentru grădiniță
	Prezentare pe tema barierelor în calea comunicării, lucrarea a fost finalizată de studenți.Fără comunicare, ne închidem în

2023 „kingad.ru” - examinarea cu ultrasunete a organelor umane