एक बच्चे के साथ सह-नींद: एक सनक या आशीर्वाद। बच्चे को किसके साथ सोना चाहिए? माता-पिता और बच्चों के लिए कैसे सोएं: सबसे अच्छा विकल्प

स्थिति की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि शास्त्रीय बाल रोग विशेषज्ञों में से कोई भी यह नहीं कहता है कि माता-पिता और बच्चों की संयुक्त नींद बाद के लिए आवश्यक है। इसके विपरीत, वे बच्चे के लिए एक अलग रहने की जगह को संरक्षित करने की आवश्यकता की वकालत करते हैं, पिताजी भी माँ आदि के साथ बिस्तर साझा करने का अधिकार है। लेकिन, फिर भी, बड़ी संख्या में ऐसी पुस्तकें हैं जिनके लेखक दावा करते हैं कि सह सोमाता-पिता और बच्चे एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध मानवविज्ञानी जेम्स मैककेना के अनुसार, एक बच्चा, अपने शरीर की संरचना के अनुसार, अपनी मां के साथ सोने के लिए आदर्श होता है। लेकिन क्या यह विचार करना अधिक तर्कसंगत नहीं है कि पिताजी, उनकी संरचना में, माँ को बेहतर तरीके से फिट करते हैं? हम बच्चे की खुशी को उसके माता-पिता की खुशी से अलग नहीं मान सकते, पिता के दुख की कीमत पर या माता-पिता के एक-दूसरे से अलग होने की भावना की कीमत पर उसे खुश नहीं कर सकते। एक आदमी को निर्माता के रूप में मानना ​​गलत है जो अपने काम को पूरा कर अपने बगल में गलीचे पर सोने चला गया है।

इसलिए, अपने बच्चे के साथ सोने का फैसला करने वाली सभी माताओं को सलाह है कि वे अभी भी पोप की राय सुनें, क्योंकि पारिवारिक खुशी माता-पिता दोनों की आपसी सहमति से निर्धारित होती है, न कि केवल बच्चे की।
कई माताएँ जिनके बच्चे स्तनपान कर रहे हैं, उनका दावा है कि रात के भोजन के कारण उनके साथ सोना अधिक सुविधाजनक है। साथ ही, जिन माताओं के बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है और वे भी अलग बिस्तर पर सोती हैं, सवाल उठता है: क्या उनके बच्चों का अपनी माँ के साथ पर्याप्त स्पर्शपूर्ण संपर्क है? आज के फैशनेबल पेशे "ब्रेस्टफीडिंग कंसल्टेंट" के प्रतिनिधि महिला को मांग पर बच्चे को खिलाने की आवश्यकता से अवगत कराना चाहते हैं। लेकिन, अजीब तरह से, यह माँ को खुश करने की इच्छा की कमी और एक महिला के निष्कर्ष से प्रेरित है। "मुझे चाहिए" का सख्त ढांचा। वे हमें हर संभव तरीके से समझाने की कोशिश करते हैं कि अगर कोई महिला रात को नहीं सोती है, थकान से अपने पैरों से गिर जाती है, बच्चे को पहले चीख़ खिलाती है और उसके साथ सोती है, तो वह - पूर्ण माँ. और इसके विपरीत, यदि बच्चा अपने पालने में सोता है, तो माँ उसे घंटे के हिसाब से खिलाती है (या, भगवान न करे, बच्चे को स्तन न मिले) और खुद को आराम करने का समय हो, तो ऐसी माँ हीन होती है, और इसलिए, उसके अंदर इस बात को लेकर तरह-तरह की जटिलताएं पैदा होने लगती हैं कि उसका बच्चा पर्याप्त संपर्क नहीं करता है।

डॉक्टर जानवरों के संपर्क को मानव संपर्क से अलग करना सीखने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। मानव संपर्क खुफिया और संचार हैं। आप बच्चे को न केवल लगातार छाती से लगाकर, बल्कि उससे बात करके, उसे बोतल से दूध पिलाकर भी गर्मी और आराम दे सकते हैं। यह इस बारे में नहीं है कि यह बेहतर है या बुरा। बात यह है कि जो महिला किसी भी परिस्थिति में बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है, वह उसके लिए सौतेली मां नहीं बन जाती। और मातृ देखभाल, कोमलता और गर्मजोशी की अभिव्यक्ति के लिए, उसके पास कई हैं वैकल्पिक तरीके. बेशक, ऐसे परिवार हैं जो असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं सह सोअपने बच्चों के साथ, बच्चे रात में अपने माता-पिता के बिस्तर पर आ सकते हैं, और उनके माता-पिता खुशी से उनका स्वागत करते हैं। ऐसे परिवारों का एक उदाहरण विलियम और मार्था सियर्स का परिवार है। उनके आठ बच्चे हैं, विलियम एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं, मार्था एक स्तनपान सलाहकार हैं। साथ में उन्होंने कई किताबें लिखीं कि कैसे खुश बच्चों की परवरिश और पालन-पोषण करें और फिर भी खुश माता-पिता बनें। यह सब ठीक है अगर ऐसी स्थिति में परिवार के सभी सदस्य खुश हैं लेकिन सीयर्स परिवार मॉडल विशेष रूप से बच्चों पर बनाया गया है। यह एक ऐसा परिवार है जो केवल बच्चों की खातिर मौजूद है, जिसमें एक महिला का सामाजिक महत्व केवल "माँ" शब्द से निर्धारित होता है। आठ बच्चों के बिना मार्था सियर्स क्या है? वह केवल सभी को सिखाती है कि इस दुनिया में कैसे महसूस किया जाए, केवल एक माँ होने के नाते। लेकिन बहुमत आधुनिक महिलाएंउनके सामाजिक महत्व को कहीं और देखें। सीयर्स किताबें लिखते हैं जो उन्हें पूरी दुनिया को बताती हैं कि कैसे केवल बच्चों की परवरिश में सुधार किया जाए, लेकिन अन्य लोगों के लिए जिनके एक या दो बच्चे हैं, ये सिफारिशें बेकार हैं। यदि आप अपना जीवन बच्चों के लिए समर्पित करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपका अधिकार और खुशी है, लेकिन अर्थशास्त्री, वकील, डॉक्टर, शिक्षक या किसी और का होना भी कम महान नहीं है।

सभी आयु वर्ग के बच्चों के साथ काम करने वाले मनोविश्लेषकों की राय से असहमत होना असंभव है कि माँ के साथ एक ही बिस्तर में बच्चे के सुखद रहने का कोई परिणाम नहीं होगा। कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं जो माता-पिता और बच्चों के बीच संयुक्त संबंधों में उत्पन्न होती हैं। समस्याग्रस्त परिस्थितियाँ जिसमें एक वयस्क पुरुष एक महिला के साथ यौन संबंध रखता है और दूसरी से शादी करता है, ठीक इस तथ्य से शुरू होता है कि एक समय में उसकी माँ ने उसके पिता को दूसरे कमरे में सोने के लिए भेजा था। यह प्रश्न उन परिस्थितियों के सन्दर्भ में बहुत महत्वपूर्ण है जिनसे बच्चा स्वयं तब गुजरेगा। जिन परिवारों में बच्चा माँ में दो छवियों को मिलाने का प्रबंधन करता है - पिता के लिए एक महिला, खुद के लिए एक इमाम - वास्तव में खुश हो जाते हैं। बड़े होने पर वह (अगर हम लड़के की बात कर रहे हैं) तो वह खुद को ऐसी महिला ढूंढ पाएगा जिसके साथ वह सेक्स करेगा (और इसका आनंद उठाएगा) और वह उसके बच्चों की मां भी होगी।

यह जोड़ा जाना बाकी है कि माँ और बच्चे की संयुक्त नींद के लिए फैशन को बढ़ावा देने वाले मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों का राक्षसी विस्तार हाल के वर्षों की मान्यता है। डॉक्टरों ने अपनी राय तैयार की है, हमारे पास केवल एक ही चीज बची है: सोचना और सही निर्णय लेना।

सह-नींद सफल स्तनपान की कुंजी है!

सह सो बच्चे के साथ- चल रही चर्चा के लिए एक विषय। बच्चों को पालने में दिलचस्पी रखने वाले सभी लोगों की इस मुद्दे पर अपनी अडिग स्थिति है। और मैं कोई अपवाद नहीं हूं। मेरी राय स्पष्ट है, और यह पहले से ही दो छोटे बच्चों द्वारा परीक्षण किया जा चुका है: यदि आप लंबे समय तक स्तनपान कराने के मूड में हैं, तो आपको व्यवस्थित करने की आवश्यकता है सह सोएक बच्चे के साथ!

सह-नींद के खतरों के बारे में पूर्वाग्रह

माँ और बच्चे का संयुक्त सपना कई पूर्वाग्रहों, निराधार आशंकाओं और आधिकारिक बयानों से घिरा हुआ है। उदाहरण के लिए, सबसे आम मिथक यह है कि एक माँ एक बच्चे को "सो" सकती है, यानी सपने में उसे नोटिस नहीं करती और उसका गला घोंट देती है। व्यक्तिगत रूप से, यह मुझे एक असंभव स्थिति लगती है! माँ की नींद (विशेषकर बच्चे के जन्म के बाद के पहले हफ्तों में, जब बच्चा अभी भी वास्तव में असहाय होता है और अपने आप घूम नहीं सकता) और इसलिए, माँ की नींद इतनी संवेदनशील होती है कि उसे नींद भी नहीं आती पूरा अर्थइस शब्द का, लेकिन, जैसा कि यह था, आधा सो गया। साथ ही उसका दिमाग अभी भी आराम करता है और महिला को नींद की कमी महसूस नहीं होती है। और साथ ही मस्तिष्क लगातार बच्चे के व्यवहार को नियंत्रित करता है। यह एक प्रतिवर्त है! स्त्री दिन में चाहे कितनी ही थकी क्यों न हो, वह इतनी गहरी नींद नहीं सो सकेगी कि अपने ही बच्चे को कुचल दे। में से एक में वैज्ञानिक कार्यइस मुद्दे पर, मुझे पता चला कि केवल मानसिक रूप से अस्वस्थ माँ या महिला मद्यपानआपके बच्चे को सोते समय कुचले जाने के जोखिम में डाल देता है। एक सामान्य सामान्य माँ में, सभी सजगता और वृत्ति बच्चे के जीवन को बनाए रखने और उसकी रक्षा करने का काम करती है। इसलिए हम इस डर को पूरी तरह से खारिज करते हैं और इसे उन्हीं हास्यास्पद मान्यताओं की श्रेणी में रखते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान बाल काटने पर प्रतिबंध।

मां और बच्चे की संयुक्त नींद पर दूसरी आपत्ति, मैंने टीवी पर एक बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम में सुना, जिसका मैं बहुत सम्मान करता हूं। सामान्य तौर पर, सह-नींद के प्रति उनका नकारात्मक रवैया है, इस तथ्य से उनकी स्थिति को समझाते हुए कि मां को कथित तौर पर पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। डॉक्टर ने आक्रामक तरीके से नहीं, बल्कि अन्य पदों की अनुमति देकर अपनी राय व्यक्त की। लेकिन यहाँ स्टूडियो में एक महिला बैठी थी - एक मनोवैज्ञानिक (दुर्भाग्य से, मुझे उसका अंतिम नाम याद नहीं था), जिसने अधिक भावनात्मक रूप से बात की और कहा कि पुरुष शिशुओं और उनकी माताओं की संयुक्त नींद बाद में प्रभावित कर सकती है यौन अभिविन्यासलड़के। वह कुछ भी प्रशंसनीय के साथ इसे साबित नहीं कर सका। सच कहूं तो इस बयान से मैं भी हैरान था। अगर हम इस तरह से सोचते हैं, तो मान लें कि बोतल से दूध चूसने वाले लड़के बचपन से ही बोतल के आदी हो जाते हैं और अंततः शराब के आदी हो जाते हैं! अच्छा, क्या वह पागल नहीं है ???

मैं निश्चित रूप से जानती हूं कि जब बच्चा अपने बगल में सोता है तो हर स्तनपान कराने वाली मां अधिक आरामदायक और शांत होती है। अलग बिस्तर में नहीं, बल्कि उसके बगल में। जैसे ही बच्चा हलचल करता है, माँ पहले से ही उसे एक स्तन दे रही है (न तो वह और न ही वह जागती है)। और पहले 8-10 महीनों में, बच्चा हर 2 घंटे में रात को स्तनपान करता है! सुबह बिल्कुल नहीं खुलती! तो क्या यह आसान नहीं है कि सभी के लिए परेशान न हों और शांति से सोएं, और पालना पर न कूदें, बच्चे को चीखें, खुद से नाराज़ हों ("कि आप सो नहीं रहे हैं"), अपने पति और पूरे को जगाओ परिवार? ऐसा लगता है कि चुनाव स्पष्ट है। अधिक सटीक रूप से, जब स्तनपान के मूड में कोई विकल्प नहीं होता है। आपको बच्चे के साथ तब तक सोने की जरूरत है जब तक वह स्तनपान कर रहा है, और साथ ही दूध पिलाने की समाप्ति के कम से कम छह महीने बाद।

कई स्तनपान कराने वाली माताएँ अभी भी बच्चे को पालने में डालने की कोशिश क्यों करती हैं? मुझे इसका उत्तर पता है: वे इसे अपने पतियों के कहने पर करती हैं। इस मामले में, पति एक युवा मां के साथ एक सपने को साझा करने का दावा करते हुए अधिक महत्वपूर्ण वस्तुओं के रूप में कार्य करते हैं। पतियों का मानना ​​​​है कि "बच्चे को लाड़ प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है", "उसे अपने आप सोने की आदत डालें"। यह, मेरी राय में, शुद्ध जलस्वार्थ! और माताएं नेतृत्व का पालन करती हैं, सुनिश्चित करें कि उनके पति सही हैं, रात की छलांग से पीड़ित हैं और अंततः खाना बंद कर देते हैं, लेकिन तीन साल तक पालना में कूदना जारी रखते हैं। (उसी समय, मैं ध्यान देता हूं कि माताओं और बच्चों की संयुक्त नींद के सबसे प्रबल विरोधी रात में अपनी पत्नी की मदद नहीं करना चाहते हैं, लेकिन दूसरे कमरे में जाते हैं या पत्नी को अपने बच्चे को शांत करने का आदेश देते हैं)।

कभी-कभी दादी-नानी सह-नींद के बारे में बड़बड़ाती हैं, लेकिन वे इसे उन डरावनी कहानियों से समझाती हैं जिनके बारे में हमने इस लेख की शुरुआत में बात की थी।

मैं स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रोत्साहित करती हूं पूर्ण विश्वासयह तय करने के अपने अधिकार की रक्षा करें कि आपके बच्चे के साथ आपका जीवन कैसे व्यवस्थित होगा। किसी भी चीज के लिए तैयार रहना न भूलें। आप अपने बच्चे को अस्पताल ले जा सकते हैं। या शायद आप यात्रा करना चाहते हैं। इन स्थितियों में, आपके बच्चे के साथ आपकी संयुक्त नींद यह सुनिश्चित करेगी कि आपका यह सपना कहीं भी हो! बच्चा इस बात की परवाह नहीं करेगा कि कहाँ सोना है, जब तक वह आपके साथ है। और यह, मेरा विश्वास करो, बहुत मूल्यवान है!

सह-नींद के नियम

मुझे आशा है कि मैंने आपको सह-नींद की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त किया है। अब देखते हैं कि इसे कैसे व्यवस्थित किया जाए। इसलिए, माँ और बच्चे की संयुक्त नींद के आयोजन के लिए बुनियादी नियम।

1. विशाल बिस्तर, एक तरफ दीवार के खिलाफ दबाया गया। यह आपके रात्रि जीवन के लिए सबसे सुविधाजनक स्प्रिंगबोर्ड है। बच्चा दीवार के करीब है, तुम किनारे पर हो। चूंकि रात में आपको लगातार बाईं ओर देना होगा, फिर दाहिना स्तन, दूध के ठहराव से बचने के लिए, आप खुद बच्चे को घुमाएंगे, लेकिन वह हिलेगा नहीं, इसलिए वह बिस्तर से नहीं गिरेगा।

2. बच्चा बिना तकिये के और बिना कंबल के सोता है। कमरा पर्याप्त गर्म होना चाहिए, अगर यह ठंडा है - गर्म अंडरशर्ट पहनना बेहतर है। आपका कंबल भारी और गद्देदार नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक हल्का फलालैनलेट कंबल है।

3. पति और सबसे बड़ा बच्चा दोनों भी आपके साथ सो सकते हैं (हमारे पास एक बिल्ली भी सो रही है)। लेकिन बिस्तर के आकार की गणना करें ताकि हर कोई आरामदायक, विशाल और आरामदायक हो। उसी समय, स्थितियां समान रहती हैं: बच्चा दीवार के सबसे करीब है, तो आप और पति और दूसरा बच्चा किनारे पर हैं। बड़े बच्चे, एक नियम के रूप में, खुद अलग सोने की इच्छा व्यक्त करते हैं (यदि वे देखते हैं कि, सिद्धांत रूप में, उन्हें बाहर नहीं निकाला जाता है, लेकिन इसके विपरीत, उनके पास माँ और पिताजी के बगल में एक जगह भी है)। सह-नींद की संभावना छोटे बच्चों के संबंध में बड़े बच्चों की ईर्ष्या की अभिव्यक्ति की डिग्री को कम करती है।

4. अंतरंग प्रश्नके बारे में अंतरंग जीवनजीवनसाथी को भी ध्यान में रखना चाहिए। मुझे लगता है, प्यार करने वाले लोगसहमत होने में सक्षम होंगे और किसी तरह एक अवधि के लिए अपने जीवन में विविधता लाएंगे स्तनपान. आखिरकार, आपके पास अन्य कमरे होने की संभावना है, और बच्चे जल्दी सो जाते हैं और अच्छी नींद लेते हैं ... प्यार को मारने वाली दिनचर्या से बचने के अवसरों की सराहना करें!

5. और अंत में: सह-नींद डायपर के बिना करने में मदद करती है, जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे की त्वचा के साथ समस्याओं से बचने के लिए दूर नहीं किया जाना चाहिए! ऑइलक्लोथ और डायपर से बने एक साधारण उपकरण की व्यवस्था करके, आप रात में जल्दी से एक डायपर को दूसरे में बदल सकते हैं (उदाहरण के लिए, जब आप अपने स्तन बदलते हैं), और आगे शांति से सो सकते हैं। उदाहरण के लिए, हम रात में बिना डायपर के करते हैं। हम उनका उपयोग केवल चलने के लिए करते हैं। ठीक है, अगर आप डायपर पसंद करते हैं, तो कोई बात नहीं! अपने रात के जीवन को और भी आसान बनाएं!

सह-नींद के लाभों के बारे में बातचीत को समाप्त करते हुए, मैं आपको याद दिला दूं कि आंकड़ों के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम जैसी अकथनीय बीमारी लगभग कभी नहीं होती है जब मां और बच्चा एक साथ सोते हैं। अधिकांश ज्ञात और वर्णित मामले तब हुए जब शिशु अपने पालने में अकेला था। इसे एक और कारक होने दें जो आपको सह-नींद की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त करता है! तमन्ना अच्छी रातेंआप, आपके बच्चे और आस-पास रहने वाले सभी लोग!

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53 टिप्पणियाँ

मैंने आपका लेख पढ़ा और राहत की सांस ली! मुझे लगा कि अपने बच्चे को अपने बगल में सोने देना मेरे लिए गलत है। वह रात में हर कुछ घंटों में जागती है स्तनपान. नतीजतन, मैं हमेशा उसे अपने बिस्तर पर ले जाता हूं, खिलाता हूं और सुबह तक साथ सोता हूं। लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद!

1. मैं एक सुधार करने का प्रस्ताव करता हूं और लेख का नाम "बच्चे के साथ किसके साथ सोऊं"

5. अत्यधिक सही विचारउन लोगों के लिए जो इस प्रकार की नींद से सहज हैं। मेरे लिए अपनी बेटी के बिना सोना आसान था। अधिक सटीक रूप से, वह अपने बगल में पालने में सोई थी, बिस्तर के स्तर पर, लेकिन मेरे साथ बिस्तर पर नहीं। उसे कभी भी नींद की कोई समस्या नहीं थी। और प्लस यह है कि अगर बच्चा भूख से नहीं, बल्कि एक नम डायपर से उठा, तो मैं अपने आप सो गया, और मेरे पिताजी ने मेरी नींद में बाधा डाले बिना डायपर बदल दिया। यह विकल्प हम सभी के लिए बहुत उपयुक्त है, लेकिन मैं यह तर्क नहीं देता कि यह व्यक्तिगत है और किसी के लिए, सह-नींद बहुत सुविधाजनक है।

   और मेरी बेटियों और मैं पहले सप्ताह के लिए एक पालना और शूल के साथ पीड़ित हुए और सह-नींद में बदल गए। और कभी-कभी सोने के लिए भी "मेरी माँ पर।" हम पिताजी को एक अलग कमरे में रखते हैं, क्योंकि पिताजी सप्ताह में सात दिन काम करते हैं और उन्हें सोने की जरूरत होती है, और हम खुद नर्सरी में रहते हैं। ओह क्या खूबसूरती है! और सभी को पर्याप्त नींद आती है, और जब दांत चले गए - बिना विशेष समस्याबच गया, और माँ की सुबह की पहली मुस्कान!
   और हमने बच्चे का पालना बेच दिया, फिर, जब बेटी को अपनी जगह चाहिए, तो हम सब एक साथ चुनने जाएंगे :)

7. वैसे इस मामले में मेरे पति ने मेरा साथ दिया। हम सब बहुत सहज महसूस करते थे। नतीजतन, मुझे हमेशा बच्चे के साथ पर्याप्त नींद आती थी, क्योंकि बच्चे के पास जागने का समय भी नहीं था, लेकिन बस अंदर जाना शुरू कर दिया, और छाती पहले से ही वहीं थी। और पति भी चैन से सो गया और बच्चों के रोने से नहीं, बल्कि अलार्म घड़ी से उठा। इसलिए अपने बच्चों को अपने बगल में सोने दें, और इससे परिवार में (कम से कम रात में) एक शांत संबंध बनाए रखने में मदद मिलेगी, और आपको अनावश्यक जलन और नींद की कमी नहीं होगी। हमारा बच्चा पहले से ही 7 महीने का है और इस समय के लिए मुझे नहीं पता कि रात को न सोना कैसा होता है, हम हमेशा चैन से सोते हैं, बेशक वह जागती है, लेकिन उसकी माँ पास है और कुछ नहीं चाहिए।

8. और लेख की शुरुआत, कि एक बच्चे को कुचलना असंभव है, मुझे लगता है कि यह केवल आपराधिक है! आप युवा माताओं को क्या सिखाते हैं? नीचे दबाना संभव है, यह बहुत संभव है, भले ही आपके शरीर के साथ न हो, या हो सकता है कि सपने में अपने ऊपर कंबल फैलाना अजीब हो ... और अगर आपको यह भी याद है हाल के सप्ताहगर्भावस्था, ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अनिद्रा से पीड़ित होती हैं गहन निद्राऔर, दुर्भाग्य से, कुछ भी संभव है ... लेख का स्पष्ट स्वर बस थोड़ा आश्चर्यजनक है 🙁 वैसे, आपको डैड्स को इस तरह से नहीं डांटना चाहिए, उन्हें कोई आपत्ति नहीं है, मुझे खुद अपने पति के लिए खेद है, जो वैसे भी काम के लिए उठना पड़ता है और अपनी पत्नी के साथ अकेले रहने की उम्मीद अगले 3 साल के लिए पर्याप्त नहीं है-हॉरर

24. मेरा बेबी लगभग 2 महीने का है. पहले हफ्ते हमारे साथ सोया। फिर हमारे बगल में पालना में। अब, अगर वह दूसरी या तीसरी बार रात में सो नहीं सकती है, तो वे उसे अपने स्थान पर ले जाते हैं, लेकिन मुझे स्पष्ट रूप से कुछ समझ में नहीं आता है और इसलिए मैं सलाह और स्पष्टीकरण मांगता हूं।
    1. हमारे पास एक सख्त गद्दा है, लेकिन मेरी बेटी अभी भी मेरी ओर लुढ़कती हुई प्रतीत होती है।
    2. यदि बच्चा लगातार माँ के एक ही तरफ है, तो आप स्तनों को सुविधा के साथ और बिना जागे कैसे वैकल्पिक कर सकते हैं? मैं इसे अपने और अपने पति के बीच नहीं रखना चाहती, नहीं तो मुझे बिल्कुल भी नींद नहीं आती, मुझे डर है कि मैं इसे कुचल दूंगी।
    3. अगर बच्चा एक तरफ है और उसकी गर्दन उसकी माँ की ओर है, तो क्या उसे गर्दन और खोपड़ी के आकार में समस्या होगी।
    4. क्या एक मां के लिए नींद के दौरान अपने बच्चे से दूर हो जाना संभव है, लेकिन कई सालों तक पूरी रात एक तरफ सोना असंभव है।
    आपके उत्तर के लिए अग्रिम धन्यवाद और दिलचस्प सामग्री लिखने में आपकी कड़ी मेहनत के लिए विशेष धन्यवाद।

    ऐलेना, कृपया मेरी शंकाओं का समाधान करें! पहले डेढ़ महीने तक बच्चा अपने पालने में दिन और रात दोनों समय सोता रहा। कोई समस्या नहीं थी, क्योंकि उसने जल्दी से खा लिया और मैंने शांति से उसे बिस्तर पर लिटा दिया। फिर वह बहुत देर तक खाने लगा और मैं रात को लगातार सिर हिलाकर बैठ गया। लेकिन यह सहने योग्य था। और फिर वह बड़ा हो गया और मैं उसे स्थानांतरित नहीं कर सका - जैसे ही उसे नीचे रखा गया, वह लगातार जाग गया। पति की पहल पर, वे शाम से ही सह-नींद में चले गए। तो यहाँ मेरी समस्या है। अब मेरा बेटा मेरे बिना दिन में नहीं सोता। पता चला कि दिन में वह दो बार सड़क पर सोता है और एक बार घर पर मेरे साथ। क्या मैंने उसे खराब कर दिया है? क्या माँ से ऐसा लगाव सामान्य है? दिवास्वप्न? और बगीचे में? और बच्चा कब पैदा होगा? यहाँ शंकाएँ दूर होती हैं ... अब अपने जीवन को सरल बनाते हुए, क्या मैं इसे भविष्य में अपने बच्चे के लिए जटिल बना रहा हूँ? आपको धन्यवाद!

    ऐलेना, फिर से नमस्ते! मुझे फिर से संदेह है। मैंने ओल्गा अलेक्जेंड्रोवा के साथ एक वेबिनार देखा स्वस्थ नींदबच्चे और कुछ शर्मिंदा। संक्षेप में, स्तन के साथ सोने से एक जुड़ाव विकसित होता है जो बच्चे को रात में जागने पर अपने आप सोने से रोकता है। यानी मैं अपने स्तनों और अपनी माँ के साथ सो गया, मैं बिना माँ के, बिना स्तन के उठा - घबराहट, आँसू, तनाव। मैं अपने आप सो गया, कुछ "आलीशान" वस्तुओं से घिरा हुआ, जाग गया - सब कुछ जगह पर है, आप सोना जारी रख सकते हैं। और रात में बार-बार जागना, इस मामले में, नींद के चक्रों को स्वतंत्र रूप से जोड़ने में असमर्थता के साथ जुड़ा हुआ है। तदनुसार, एक बच्चे में खराब गुणवत्ता वाली नींद, नींद की कमी और उसके बाद आने वाली हर चीज।
    और यहाँ हमारे बारे में कुछ है। सन्नी सोता है, बहुत पसंद है, लेकिन कितनी अच्छी तरह?
    मैंने सोचा।
    स्वाभाविक रूप से, मैं स्तन से दूध नहीं छुड़ाऊंगा, और डॉक्टर (ओ। अलेक्जेंड्रोवा) सह-नींद के खिलाफ भी नहीं हैं। लेकिन मुझे लगता है, मुझे लगता है। अपने बारे में इतना कुछ नहीं है, हालांकि बच्चे के पास लगातार दौड़ना या रात में उसके साथ सोना मुश्किल है। बेटे और उसकी नींद की गुणवत्ता के बारे में कितना। आखिरकार, एक सपने में, उसके साथ अब कितनी प्रक्रियाएं हो रही हैं

    हैलो, ऐलेना!
    एक दिलचस्प लेख, मैं इसके प्रावधानों का पूरी तरह से समर्थन करता हूं पहले बच्चे के साथ, हमारे साथ सब कुछ ऐसा ही था: बिना दौड़-धूप के आराम से संयुक्त नींद, दाने और स्तनपान, जो अभी भी धीरे-धीरे चल रहा है (बेबी 2.10)। लेकिन कुछ ही महीनों में हमारा दूसरा बच्चा होगा। दो बच्चों के साथ संयुक्त नींद को व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में मुझे कहीं भी जानकारी नहीं मिल सकती है: एक नवजात और एक बड़ा बच्चा। अधिक सटीक रूप से, मेरे पास 2 या अधिक बच्चों के साथ सफल सह-नींद के बारे में बहुत सारे विषय आए, लेकिन जो प्रश्न मुझे चिंतित करता है वह कहीं भी नहीं उठाया गया था। अर्थात्: क्या सबसे बड़ा नवजात शिशु को चोट पहुँचाएगा? वह एक सपने में मेरे ऊपर रेंगना पसंद करता है, अपनी धुरी के चारों ओर घूमता है (कभी-कभी उसके पैर सिर पर होते हैं या मेरे लिए 90 डिग्री पर सोते हैं), कभी-कभी वह अपनी नींद में लात मारता है। मुझे डर है कि कहीं यह एक नाजुक बच्चे को कुचल न दे। हम पहले से ही धीरे-धीरे बाहर जा रहे हैं, वह अपने बिस्तर पर सो जाता है, लेकिन रात में वह वैसे भी हमारे पास रेंगता है।

शिशु आमतौर पर कई कारणों से अपने माता-पिता के बिस्तर पर समाप्त होते हैं।

• सबसे पहले, एक बेचैन बच्चे के माता-पिता को अक्सर नर्सरी में जाने और अपने जागे हुए बच्चे को शांत करने के लिए उठना पड़ता है। अंत में, वे उसे यह जानने के लिए अपने साथ ले जाते हैं कि बच्चा ठीक है और वह सुरक्षित महसूस करता है।

• दूसरे, कई बच्चे अकेले रहने से डरते हैं और हमेशा अपने माता-पिता के साथ रात भर रहने की कोशिश करते हैं।

तो क्या आप अपने बच्चे के साथ सो सकती हैं? यदि हां, तो किस आयु तक ?

ऐलेना निकोलेवा, चिकित्सा मनोवैज्ञानिक:

अगर हम शिशुओं के बारे में बात करते हैं, तो माँ के लिए एक दूसरे के बगल में सोना सुविधाजनक होता है। हां, जीवन के पहले महीनों में पर्याप्त मातृ गर्मी पाने के लिए बच्चों को एक साथ सोने की जरूरत है। महिला खुद इस तरह व्यवस्थित होती है कि रात में बच्चे को चूसते समय उसके शरीर में प्रोलैक्टिन, हार्मोन जो दूध के उत्पादन की ओर ले जाता है, की अधिकतम सांद्रता बनती है। और शिशु के साथ शारीरिक संपर्क ही इन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

इस तथ्य को पछाड़ना असंभव है कि रात में माँ को बच्चे के लिए बिस्तर से कूदना नहीं पड़ेगा, वह बेहतर सोएगी, जिसका अर्थ है कि वह बेहतर महसूस करेगी, कम चिड़चिड़ी होगी, जो बच्चे को प्रभावित करने में धीमी नहीं होगी।

यदि पास में सोना संभव नहीं है, तो पालना को जितना संभव हो उतना करीब रखना उचित है ताकि बच्चा मां की सांस सुन सके, उसकी गंध महसूस कर सके, दिल की धड़कन। बच्चे के 6 महीने के होने के बाद उसे अलग से रखा जा सकता है। आपका पर्सनल स्पेस आपके लिए भी जरूरी है छोटा बच्चाएक पूर्ण व्यक्तित्व और स्वतंत्रता के गठन के लिए। जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे का अपना बिस्तर होना चाहिए, भले ही वह अभी भी अपनी माँ के साथ सो रहा हो।

अलग सोने की आदत डालने की सबसे अच्छी उम्र 2 साल के करीब है। तथ्य यह है कि इस समय तक बच्चा पहले से ही अपने माता-पिता से अलग हो जाता है, धीरे-धीरे स्वतंत्रता के लिए प्रयास करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि किंडरगार्टन में जाने से पहले बच्चे को एक अलग बिस्तर पर शिफ्ट करने का समय हो। अलग से सोने के आदी, बच्चे को किंडरगार्टन के अनुकूल बनाना आसान होता है।

यदि आपके पास बच्चे को अलग से सोने के लिए सिखाने का समय नहीं है, तो आपको उसे उस समय स्थानांतरित नहीं करना चाहिए जब वह बालवाड़ी में भाग लेना शुरू कर देता है। दोनों घटनाएं बच्चे के लिए तनावपूर्ण हैं।

लगभग 4-5 वर्ष की आयु तक, ऐसे समय होते हैं जब बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने की आवश्यकता होती है (बच्चा बीमार है, डरता है, बेचैन है) रात की नींद, बार-बार जागना), लेकिन यह स्थायी नहीं होना चाहिए। आप बच्चे को अपने साथ रख सकते हैं, फिर, जब वह सो जाता है, तो उसे पालना में स्थानांतरित कर दें या उसे सुबह वयस्कों के साथ लेटने दें। पूरी रात माता-पिता के साथ सोने की सलाह नहीं दी जाती है।

एक राय है कि माता-पिता के साथ सह-नींद बच्चे को अपने दम पर सोना सीखने के अवसर से वंचित करती है, और यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जो बच्चे के जीवन में आवश्यक है। माताएं जो अपने बच्चे के बारे में अत्यधिक चिंतित हैं, खुद को जाने नहीं देतीं, अधिक सुरक्षा करती हैं, लगातार चिंता का अनुभव करती हैं, बच्चे में चिंता की भावना पैदा करने में सक्षम हैं, और उसे अपने दम पर कठिनाइयों और भय का सामना करना सीखना होगा। आपका अपना बिस्तर, जिसमें वह सुरक्षित, आरामदायक हो और माता-पिता पास में हों, ऐसा अनुभव बनाता है। किसी भी स्थिति में यह ऐसी जगह नहीं बननी चाहिए जहाँ बच्चे को सजा हो: "यदि आप नहीं मानते हैं, तो आप बिस्तर पर चले जाएंगे!"

माँ के साथ सोने के लिए बच्चे को कैसे छुड़ाएं

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अगर एक बच्चा विद्यालय युगअभी भी अपनी माँ के साथ सो रही है, जिसका अर्थ है कि उसके माता-पिता के रिश्ते में सब कुछ क्रम में नहीं है। आखिर बिस्तर है अंतरंग क्षेत्रदो के लिए। यदि परिवार में समझौता हो जाता है तो माता-पिता इस बात से सहमत होते हैं कि बच्चा अपने पालने में ही सोता है और इस नियम का पालन करता है। यदि कोई बड़ा बच्चा माता-पिता में से किसी एक के साथ सोता है, तो दूसरा अस्वीकृत महसूस कर सकता है, जिससे परिवार में कलह हो सकती है। इस मामले में, बच्चे को समझाया जाना चाहिए कि माता-पिता दो हिस्सों में हैं और उन्हें एक साथ सोना चाहिए, और बच्चा बड़ा होने पर अपनी आत्मा से भी मिल जाएगा।

परिवार के अन्य सदस्यों - दादा-दादी, भाई या बहन - के साथ सह-नींद भी एक समस्या हो सकती है, क्योंकि बच्चे की भी अपनी कामुकता होती है। यह वयस्कों के समान नहीं है, और इसे उम्र के साथ पूर्ण विकसित होना पड़ता है, और वयस्कों या अन्य बच्चों के साथ सह-नींद इस प्रक्रिया को अनावश्यक रूप से उत्तेजित कर सकती है।

आपको डॉ. कोमारोव्स्की पर भरोसा क्यों करना चाहिए

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नींद का मुख्य उद्देश्य सोना और ताकत हासिल करना है, और यह पूरे परिवार पर लागू होता है: माँ, पिताजी, बच्चे और अन्य बच्चे। यदि पिताजी पूरी रात बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर नहीं सो सकते हैं, क्योंकि वह उसे कुचलने से डरता है, तो आपको एक साथ सोने का विचार छोड़ देना चाहिए। सह-नींद के विकल्प के रूप में, आप नर्सरी को माता-पिता के बिस्तर पर ले जा सकते हैं और इसके सामने के विभाजन को कम कर सकते हैं। यह पता चला है कि बच्चा अलग सोता है, लेकिन साथ ही साथ अपनी मां के बगल में।

एक "दिलचस्प" स्थिति में होने के कारण, मैं अक्सर इस बारे में सोचता था कि जन्म के बाद बच्चा कहाँ सोएगा: चाहे वह अपने बिस्तर पर हो या मेरे बगल में, ऐसा कहने के लिए, वैवाहिक बिस्तर पर। बाल मनोविज्ञान पर पुस्तकों में, साथ ही संचित में निजी अनुभवअन्य माताओं से पूरी तरह मिले अलग अलग राय. कोई मां के साथ बच्चे की संयुक्त नींद का प्रबल विरोधी है, कोई संयुक्त नींद को ही स्वीकार्य और स्वाभाविक मानता है, कोई बीच का रास्ता खोजने की कोशिश कर रहा है।

इस प्रकार, माता-पिता के माहौल में आधिकारिक डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है: "कब और किसके साथ सोना एक विशेष महिला के लिए एक निजी मामला है। यह वह महिला है जो यह तय करती है कि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक और आरामदायक कैसे है। सभी को पर्याप्त मिलेगा सो जाओ और बेचैनी का अनुभव न करो।" उसी समय, प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक स्पष्ट रूप से कहते हैं: "नज़दीकी के दौरान शारीरिक संपर्कमस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित किया जाता है, आवश्यक तंत्रिका संबंध. एक मायने में, रात में सह-नींद स्वाभाविक रूप से माइक्रॉक्लाइमेट जारी रखती है जो दिन के दौरान विभिन्न प्रकार के सामाजिक, संचार और भावनात्मक कौशल को बढ़ावा देती है, क्योंकि बच्चा शांत है और माता-पिता के नियंत्रण और संरक्षण में है। न केवल दिन में बल्कि रात में भी मां ही बच्चे का निवास स्थान होती है।

कोई ठोस तथ्य नहीं है कि मां और बच्चे की संयुक्त नींद बच्चे के भविष्य को अनुकूल या नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। उन बच्चों के व्यवहार, जीवन परिदृश्य में कोई पैटर्न नहीं पाया गया जो जन्म से ही अपनी मां से अलग सोते थे, ठीक वैसे ही जैसे बचपन में उनके साथ सोते थे। ऐसा प्रतीत होता है कि चूंकि विज्ञान एक साथ सोने वाली मां और बच्चे की उपयोगिता / खतरों के बारे में स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकता है, तो अभ्यास सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा।

इसे गुगल किया। मैंने विभिन्न माताओं की कहानियाँ पढ़ीं। ऐसा पता चला कि वास्तविक अनुभवबहुपक्षीय। प्रत्येक महिला ने अपने लिए उपयुक्त विकल्प चुना, बच्चे के कल्याण के बारे में अपने स्वयं के विचारों पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ अन्य लोगों की सलाह और राय को सुनना, जो उसके लिए सबसे अधिक आधिकारिक है। शायद बच्चे की नींद को व्यवस्थित करने के लिए चुनी गई रणनीति काम करेगी। मुझे अपनी मातृ वृत्ति पर भी भरोसा करना पड़ा (मुझे उम्मीद थी कि यह जाग जाएगा) और समस्याओं के आने पर उन्हें हल करना होगा (हालाँकि यह बेहतर है कि उन्हें बिल्कुल भी प्रकट न होने दें)।

पुत्र का जन्म हुआ। अस्पताल में, वह मेरे बिस्तर के बगल में पालने में सो गया। रात में, हर दो घंटे में, मैं बच्चे को खिलाने और बदलने के लिए नीचे गिर गया। मुझे थकान नहीं लग रही थी, बस उत्साह था। मैं माँ बन गई! इससे खूबसूरत और क्या हो सकता है! डिस्चार्ज होने के बाद, अपनी सास, डॉ. स्पॉक की प्रशंसक, की तत्काल सलाह पर, उसने अपने बेटे को एक अलग बिस्तर पर सुला दिया। एक विशेष गद्दे के साथ, एक सुंदर नर्सरी के साथ बिस्तर की चादर, संगीत हिंडोला के साथ। मैं एक महीने तक बाहर रहा। मुझे कहना होगा कि केवल मैं रात में बच्चे को देखने के लिए उठा - मेरे पति काम पर थक गए और जब उनका बेटा चिल्लाया, तो वह केवल जोर से चिल्लाया और अपनी तरफ मुड़ गया। दिन में मैं बच्चे के साथ अकेली थी। दाईकिराए पर नहीं लेना चाहता था।

मोड़ तब आया जब एक रात वह अविश्वसनीय रूप से कमजोर महसूस कर रही थी और मुश्किल से बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ सकी। माँ को पर्याप्त नींद लेने की ज़रूरत है - मुझे स्पष्ट रूप से एहसास हुआ। मैंने रात में अपने बेटे को अपने बगल में रखने की कोशिश की। वह ध्यान से सोई, उसे कुचलने के डर से। मुझे तुरंत सह-नींद के फायदे महसूस हुए: आपको बच्चे को खिलाने के लिए उठने की ज़रूरत नहीं है, वह अपना भोजन "प्राप्त" करता है। यह इस तरह से मज़ेदार है: वह अपनी नाक से सूंघता है जहाँ दूध है, और फिर लालच से चूसने लगता है। साथ ही वह अपनी आंखें भी नहीं खोलता है, यानी खिलाने के बाद उसे हिलाने की जरूरत नहीं है। उठने और सुनने की जरूरत नहीं है कि वह सांस लेता है या नहीं (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम कोई मजाक नहीं है)। यह महसूस करना बहुत अच्छा है कि एक छोटा देशी दिल कैसे धड़कता है। आपके बगल में एक गर्म छोटी गांठ महसूस करना बहुत अच्छा है।

इस तरह वे बड़े हुए। लेकिन मेरी शंका बनी रही: क्या मैंने अपने बेटे को बिस्तर पर ले जाकर सही किया? क्या यह बाद में उसके विकास को प्रभावित करेगा? क्या होगा अगर वह स्वतंत्र निर्णय लेने में सक्षम नहीं होगा, क्या वह शब्द के सबसे बुरे अर्थों में "बहिन" बन जाएगा? शायद यह सहन करने लायक था, इस तथ्य पर ध्यान न देते हुए कि बच्चा अपने पालने में स्पष्ट रूप से असहज है?

ज्ञान की कमी उपजाऊ मैदानके लिये कुछ अलग किस्म काभय, चिंताएँ। जब हम कुछ नहीं जानते हैं, तो हम उससे डरते हैं। यह प्रकृति में इस तरह व्यवस्थित है कि एक मानव शावक अपने माता-पिता से अलग रहने के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त पैदा होता है। उसे लंबे समय से हमारी मदद और समर्थन की जरूरत है। वयस्कों का कार्य न केवल की संतुष्टि सुनिश्चित करना है प्राकृतिक जरूरतें- खाओ, पियो, साँस लो, सोओ, लेकिन बनाओ भी आरामदायक स्थितियांइसके विकास के लिए।

सबसे पहले, बच्चे को सुरक्षित महसूस करने की जरूरत है। इसका आधार बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ संबंध है। यह माँ है जो एक तरह की विश्वसनीयता की गारंटी है, छोटे आदमी के लिए बाहरी दुनिया की मार्गदर्शक है। माँ प्रदान करती है आंतरिक भावनाबाल सुरक्षा।

मानव सभ्यता के विकास के इतिहास पर नजर डालें तो औद्योगिक समाज के विकास तक बच्चे की मां के साथ संयुक्त नींद को स्वाभाविक माना जाता था। परिदृश्य में बदलाव के साथ-साथ, में तकनीकी नवाचारों की शुरूआत रोजमर्रा की जिंदगीसार्वजनिक प्राथमिकताएं भी बदल गई हैं: परिवार से, रूढ़िवादी से उदारवादी, एकल व्यक्ति की स्वतंत्रता का महिमामंडन करना। तदनुसार, बच्चों की परवरिश करते समय क्या सही है और क्या गलत है, इस बारे में हमारे विचार बदल गए हैं। साथ ही, बच्चे की सुरक्षित महसूस करने की इच्छा अपरिवर्तित रही। अपनी माँ को पास में महसूस करना, उसकी महक, उसकी गर्माहट, उसके दिल की धड़कन - कुछ ऐसा जो नौ महीने से जाना जाता है प्रसव पूर्व अवधि, बच्चा शांत हो जाता है।

माँ और बच्चे का संयुक्त सपना उनके लिए सुरक्षा की भावना पैदा करता है, जो पूर्ण विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, बच्चे की इच्छा के अलावा, इसे ध्यान में रखना आवश्यक है भावनात्मक स्थितिमाँ, पति का सह-नींद के प्रति रवैया (उदाहरण के लिए, यदि विकल्प के बीच है: बच्चे को उसके बिस्तर पर ले जाएँ या अकेली माँ बनी रहें)।

तो, सह-नींद की दिशा में पहला कदम पहचानना है मानसिक गुण, इच्छाएं, अपनी और बच्चे दोनों की। यह आपको यह समझने की अनुमति देता है कि किसी विशेष मामले में संयुक्त सपने की आवश्यकता है या नहीं। दूसरा चरण एक सरल सत्य का बोध है: अपनी माँ के साथ सोना उतना ही उपयोगी है जितना कि इसकी आवश्यकता है। न आधिक न कम। एक मां को अपने बच्चे से ज्यादा लगाव नहीं रखना चाहिए। धीरे-धीरे, उसे अपना खुद का कोना और अपनी गतिविधियाँ शुरू करनी चाहिए, लेकिन फिर भी वह कभी-कभी अपनी माँ के साथ सोने का सहारा ले सकता है। यहां मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को मानसिक रूप से बढ़ने से न रोकें, हस्तक्षेप न करें और स्वतंत्रता की उसकी इच्छा का समर्थन करें।

इसलिए, इन दिनों, दो विरोधी दृष्टिकोण लोकप्रिय हैं: "बच्चे को अपनी मां के साथ सोना चाहिए" और "बच्चे को अपने पालने में सोना चाहिए।" मैं तुरंत यह नोट करना चाहता हूं कि आपका शिशु वास्तव में कहां सोएगा यह आपको (और आपके जीवनसाथी को) तय करना है। इसके अलावा, यह आप ही हैं जो सबसे अच्छी तरह समझेंगे कि आपके बच्चे को क्या चाहिए। और पेशेवर स्तर पर शिशु नींद का अध्ययन करने वाले लोगों की युक्तियाँ आपको कई सवालों के जवाब खोजने और संदेहों को दूर करने में मदद करेंगी।

अलग नींद के फायदे...

वर्तमान माताओं का विशाल बहुमत अपने अलग पालने में बड़ा हुआ। हमें "पंख के नीचे" ले जाया गया, जब हम बीमार थे, हमें एक लोरी में हिलाया गया, और फिर हमारे स्थानों पर स्थानांतरित कर दिया गया। लेकिन अधिक नहीं। और हमारे माता-पिता भी ऐसे ही बड़े हुए हैं। कोई अंतरिक्ष यात्री निकला या पायलट, कोई अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति, कोई नशे में था या अकेलेपन से पीड़ित था। गंभीर मानसिक विकारों वाले लोगों का एक छोटा प्रतिशत है। लेकिन, सामान्य तौर पर, ज्यादातर मामलों में हम अपने माता-पिता से प्यार करते हैं और खुद को एक-दूसरे से अलग नहीं करते हैं, परिवार बनाना जारी रखते हैं और।

कुछ मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि यह ऐसा होना चाहिए: पहले दिनों से, बच्चे को एक अलग बिस्तर पर रखें और "हाथों" का आदी न हों। अलग नींदमानो यह बच्चे को माँ पर अत्यधिक निर्भरता में पड़ने की संभावना से बचाता है, ओडिपस परिसर पर काबू पाने, स्वतंत्र होने में प्रारंभिक अवस्था, साथ ही अति-यौनकरण और यहां तक ​​कि यौन अभिविन्यास की पसंद के साथ समस्याओं से बचने के लिए। यहां मैं चाहूंगा कि आप इसके बारे में सोचें, क्योंकि इन सभी परिणामों के स्पष्ट कारण को अलग करना इतना आसान नहीं है। क्या नींद की एक ही परिस्थिति (अकेले या मां के साथ) लोगों की किस्मत पर राज कर सकती है?

कुछ माता-पिता डरते हैं

खराब करने के लिए, अपने बिस्तर के आदी;

नीचे दबाएं, "नींद";

आत्म-नियंत्रण में वृद्धि के कारण नींद की कमी;

अत्यधिक निर्भरता का विकास।

अलग नींद सपने में दबाव की संभावना को पूरी तरह से खत्म कर देती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, पीते हैं, ड्रग्स या ड्रग्स का उपयोग करते हैं जो आपकी नींद की गहराई को प्रभावित करते हैं, तो बेहतर है कि अपने बच्चे को बिस्तर पर ले जाने का जोखिम न लें।

अगर पति या पत्नी तीन के लिए बिस्तर साझा करने के खिलाफ है, तो पालना का उपयोग करने से आप वंचित रह जाएंगे अतिरिक्त विषयझगड़ों और झगड़ों के लिए। आप आलिंगन में शांति से सो सकते हैं और यह नहीं सोच सकते कि लेटना या मुड़ना आपके लिए कितना सुरक्षित है।

कुछ माताएँ बहुत डरती हैं, वे आराम नहीं कर सकती हैं और बच्चे के बगल में सो सकती हैं। उन्हें भी सोने का अधिकार है, जिसकी उपेक्षा करना बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, अत्यधिक थकान से एक दिन चेतना खो देता है।

ऐसे माता-पिता हैं जो बिना किसी विशेष कारण को जाने इस सिद्धांत पर जोर देते हैं कि सभी का अपना बिस्तर होना चाहिए, बच्चों को पूरी रात बिना जागे और बिना नाश्ता किए सोना चाहिए, और इसी तरह। उदाहरण के लिए, केवल इसलिए कि वे स्वयं उस तरह से पले-बढ़े थे। और इस राय को भी अस्तित्व का अधिकार है।

बोस्टन चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में चिल्ड्रन स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के निदेशक डॉ रिचर्ड फेरबर ने अपनी पुस्तक में एक प्रणाली प्रदान की है जो एक बच्चे को अपने पालने में सोना सिखा सकती है। बिना रोए नहीं, तुरंत नहीं। माँ को धैर्य और धीरज की आवश्यकता होती है, लेकिन बच्चा "अपने आप" सोता है और "रात में सौ बार जागना" बंद कर देता है। फेरबर का मानना ​​है कि इस तरह बच्चे और मां को पर्याप्त नींद मिल सकती है। इसी तरह के सिस्टम और अन्य लेखक हैं। इन शिक्षकों और बाल रोग विशेषज्ञों की पुस्तकें बहुत लोकप्रिय हैं और दर्जनों बार पुनर्मुद्रित हैं। तो, कई लोगों के लिए, यह दृष्टिकोण स्वीकार्य और मांग में है।

... और साझा करने की खुशियाँ

हालांकि, कई माता-पिता ऐसे हैं जिन्हें इन सभी प्रणालियों को लागू करना मुश्किल लगता है और किसी तरह अप्राकृतिक है। यदि किसी व्यक्ति में नींद और जागने का विकल्प, सीधा चलना और बोलना पहले से ही निहित है, तो देर-सबेर वह विशेष तकनीकों (यदि हम स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं) के बिना इन सब में महारत हासिल कर लेते हैं। लेकिन अधिकांश को अपनी प्यारी मां से दूर जीवन का आनंद लेने की कोई जल्दी नहीं है। और वे उसकी छाती पर सोना पसंद करते हैं। क्या आपको यह विचार पसंद है? अपने बच्चे को अपने साथ सोने के लिए ले जाने पर विचार करें।

सह-नींद के लाभ:

रात में स्तन से लगाव दूध उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव डालता है;

माँ और बच्चा एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाते हैं और बेहतर नींद लेते हैं;

आप बिस्तर से उठे बिना आधा सोना खिला सकते हैं;

बच्चा सुरक्षित और प्यार महसूस करता है;

बच्चे को स्पर्श की कमी की भरपाई करने का अवसर मिलता है यदि माँ अक्सर उसे अपनी बाहों में नहीं लेती है, उसे बोतल से दूध पिलाती है या जल्दी काम पर जाना पड़ता है;

बच्चा, माँ के बगल में, सतही रूप से सोता है अधिक समय, यानी, अगर कुछ गलत हो जाता है, जैसे कि साँस लेने में समस्या, तो मदद के लिए पुकारने के लिए वह पर्याप्त रूप से सोता है।

कई माता-पिता की आपत्तियों के जवाब में, सह-नींद के अनुयायियों का तर्क है कि सपने में आपके बच्चे को कुचलने की संभावना बहुत कम है, और डरावनी कहानियांयह से अधिक संबंधित है अचानक रुकनामाता-पिता की सांस लेना या शराब पीना।

बच्चों के लिए शारीरिक संपर्क की आवश्यकता लंबे समय से जानी जाती है। स्पर्श की कमी से विकास में देरी होती है, प्रतिरक्षा कम होती है और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।

20वीं शताब्दी के मध्य में, अंग्रेजी मनोविश्लेषक डी. डब्ल्यू. विनीकॉट ने सुझाव दिया कि जन्म के कुछ महीनों के भीतर, बच्चा अभी भी अपनी मां के साथ एक महसूस करता है और यहां तक ​​कि उसके साथ अलग भी हो जाता है। लघु अवधिउसे भय, क्षय और मरने की भावना का कारण।

से संबंधित वैज्ञानिकों के नवीनतम निष्कर्ष बच्चे की नींदऔर इसके परिणाम सह-नींद के पक्ष में ही बोलते हैं। जेम्स मैककैन आयोजित अच्छा कामऔर कई अध्ययनों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया। उन्होंने डेटा एकत्र किया कि जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते हैं वे अधिक खुश और अधिक आत्मविश्वासी होते हैं कम समस्यादूसरों के साथ संबंधों में।

डॉ. विलियम सियर्स एक बाल रोग विशेषज्ञ, पेरेंटिंग पत्रिका के सलाहकार बोर्ड के सदस्य और बाल रोग और पारिवारिक शिक्षा पर दर्जनों पाठ्यपुस्तकों के लेखक हैं। विलियम सियर्स और उनकी पत्नी मार्था ने संलग्न सेंसर का उपयोग करके अपने बच्चे की नींद का अध्ययन किया और पाया कि यदि बच्चा अपनी मां के साथ सोता है, तो उसकी श्वसन गिरफ्तारी की आवृत्ति काफी कम हो जाती है। लेकिन गहरा सपनाअलग सोने वाले बच्चे जिन्हें वे काम से जोड़ते हैं सुरक्षा तंत्रअकेलेपन और रोने के कारण तनाव से। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि सतही नींदके लिए जिम्मेदार बेहतर विकासदिमाग।

सीयर्स इस बात पर जोर देते हैं कि सह-नींद सबसे स्वाभाविक और अंतरंग है मानव प्रकृतिऔर याद दिलाएं कि कोई भी जानवर अपने बच्चे को अलग बिस्तर में नहीं रखता है।

स्पष्टः नहीं सार्वभौमिक विधिऔर नियम जो हर परिवार के अनुकूल होंगे। आपका बच्चा कैसे बड़ा होगा यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि वह आपके साथ सोएगा या अकेला, बल्कि सभी आंतरिक और समग्रता पर निर्भर करता है। बाह्य कारकउसकी परवरिश और विकास। अगर आप अच्छी नींद लेते हैं, और आपके परिवार में हर कोई बिस्तर पर अपनी जगह से खुश है, तो आपने सही चुनाव किया है।