आप कब तक यौन रूप से नहीं रह सकते हैं। बच्चे के जन्म के कितने समय बाद आप अंतरंग जीवन जी सकते हैं? सिजेरियन सेक्शन के बाद मैं कब सेक्स करना शुरू कर सकती हूं?

कई युवा पति-पत्नी इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि कब शुरू होगी - इसे कब शुरू किया जा सकता है। सवाल जायज है, क्योंकि कई जोड़े गर्भावस्था के दौरान सेक्स नहीं करते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक विवाहित जोड़ा 6-8 सप्ताह के बाद से पहले सेक्स नहीं कर सकता है। आमतौर पर इस दौरान महिला के जननांग अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं।

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय अपने पूर्व आकार को प्राप्त कर लेता है, क्षतिग्रस्त प्लेसेंटा अटैचमेंट साइट ठीक हो जाती है। इससे पहले कि यह पूरी तरह से ठीक हो जाए, खून बह रहा घाव रोगाणुओं के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील है जो संभोग के दौरान प्रवेश कर सकते हैं।

घाव की सतह पर गिरने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीव एंडोमेट्रैटिस सहित कई गंभीर स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

यह रोग अक्सर जटिलताओं का कारण बनता है जिसके लिए इलाज और दीर्घकालिक एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है। एक और कारण है कि आपको पहली बार में सेक्स से परहेज करना चाहिए, यह रक्तस्राव की संभावना है।

यदि जन्म कठिन था, या सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया गया था, तो अंतरंगता से और भी अधिक समय तक बचना आवश्यक है। यह जन्म नहर की पूर्ण वसूली और उपचार के लिए आवश्यक है।

यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की संभावना में पूरी तरह से आश्वस्त होने के लिए, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। डॉक्टर पेरिनेम की दरारें, चीरे और टूटने के उपचार की डिग्री की जांच करेंगे और इसके अलावा, गर्भनिरोधक चुनने में मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म के बाद महिला की सेक्सुअल लाइफ में काफी बदलाव आता है। यह एक महिला की भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति के कारण है जिसने हाल ही में जन्म दिया है। यह याद रखना चाहिए कि महिला शरीर ने एक बच्चे को जन्म देने और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से जुड़े भारी शारीरिक और भावनात्मक तनाव को सहन किया है।

साथ ही, उसकी स्थिति प्रसवोत्तर अवधि की संभावित जटिलताओं से प्रभावित होती है। इसलिए, जीवनसाथी को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उनके अंतरंग जीवन में बहुत कुछ बदल सकता है।

प्रसव के बाद सेक्स करने से महिलाओं को क्यों होती है परेशानी?

आंकड़ों के अनुसार, लगभग आधी महिलाएं जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है, यौन गतिविधि के फिर से शुरू होने के पहले तीन महीनों में अजीब, अक्सर अप्रिय संवेदनाएं होती हैं। लगभग 18% सेक्स को एक असहनीय कर्तव्य, एक अप्रिय कर्तव्य के रूप में भी देख सकते हैं। यह एक साल तक चल सकता है।

संभोग के दौरान दर्दनाक और अप्रिय संवेदनाएं अधूरे रूप से ठीक हुए आँसू या प्रसव के दौरान प्राप्त चीरों से आती हैं। टांके तंत्रिका अंत को छू सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सबसे आरामदायक और दर्द रहित यौन स्थिति भी दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, टांके योनि के विन्यास में परिवर्तन और उसके श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता को प्रभावित करते हैं। संभोग के दौरान दबाव और घर्षण के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं। आमतौर पर ये नकारात्मक भावनाएँ एक साल के भीतर गुज़र जाती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, भागीदारों के यौन अंगों का अनुपात भी बदल जाता है। पहले महीने महिला की योनि बढ़ी रहती है, उसकी मांसपेशियों को आराम मिलता है। बेशक, यह आपके पूरे जीवन के लिए नहीं रहेगा।

योनि की चौड़ाई धीरे-धीरे कम हो जाएगी और यौन संबंध बच्चे के जन्म से पहले के समान हो जाएंगे। एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए कि वह अभी तक अपने साथी के लिंग को पहले की तरह महसूस नहीं कर सकती है। अन्यथा, उनकी शारीरिक रचना की यह समस्या एक मनोवैज्ञानिक में बदल जाएगी, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होगा।

एक पुरुष को लिंग की योनि का कमजोर आवरण भी महसूस हो सकता है। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि यह एक अस्थायी समस्या है और लंबे समय तक नहीं रहेगी। सेक्‍स के दौरान संवेदनाओं की चमक बढ़ाने के लिए आप ऐसी सेक्शुअल पोजीशन चुन सकते हैं जिसमें महिला के हिप्स को कसकर दबाया जाता है।

योनि की मांसपेशियों और दीवारों की लोच की बहाली में तेजी लाने के लिए, आप उन विशेष अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं जो डॉ। केगेल ने महिलाओं में मूत्र असंयम के उपचार के लिए विकसित किए थे।

यह पता लगाने के लिए कि किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है, एक महिला को स्वेच्छा से पेशाब रोकने की कोशिश करनी चाहिए। तंग मांसपेशियों को मजबूत किया जाना चाहिए।

आपको एक आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है, उन्हें तनाव दें और धीरे-धीरे उन्हें प्रति दृष्टिकोण 50 गुना तक लाएं। विभिन्न पदों पर प्रशिक्षण दिन में 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। वैसे, गर्भावस्था के दौरान इस तरह के व्यायाम पेरिनियल चोट के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, साथ ही मांसपेशियों की टोन के ठीक होने के समय को कई गुना कम कर सकते हैं।

लगभग सभी महिलाएं जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है उनमें मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन की कमी है। उनकी कमी की अभिव्यक्ति योनि श्लेष्म की सूखापन है। इससे संभोग के दौरान दर्द भी होता है।

लेकिन प्राकृतिक स्नेहन, तथाकथित स्नेहक के लिए कृत्रिम विकल्प का उपयोग करके इस कमी को समाप्त किया जा सकता है। ये मॉइस्चराइजिंग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए जैल और क्रीम हैं। उन्हें फार्मेसियों, सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों और सेक्स की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। रंगों, हार्मोन, स्वाद और कृत्रिम योजक के बिना उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।

दर्द के अलावा, मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी जुड़ जाती हैं। तथ्य यह है कि एक महिला जिसने अभी-अभी प्रसव का अनुभव किया है, वह फिर से गर्भवती होने से बहुत डरती है। इसलिए, आपको पहले संभोग से तुरंत गर्भ निरोधकों का ध्यान रखने की आवश्यकता है।

तो हमने बात की कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के लिए किस तरह की सेक्स लाइफ होती है, जब आप एक जोड़े के साथ सेक्स करना शुरू कर सकते हैं। वैसे, पुन: गर्भावस्था के बारे में। डॉक्टर जन्म के कम से कम 2 साल बाद दूसरी गर्भावस्था की सलाह देते हैं। इष्टतम अवधि ढाई से साढ़े तीन साल तक है। यदि जन्म के बीच का अंतराल बहुत कम है, तो प्रसव के दौरान और समय से पहले बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताओं की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, एक नई गर्भावस्था स्तनपान में हस्तक्षेप करेगी।

गर्भनिरोधक चुनते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित नहीं करते हैं। वे माँ और बच्चे के लिए बिल्कुल हानिरहित होना चाहिए। सबसे अच्छा उपाय चुनने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

प्राकृतिक प्रसव की असंभवता के परिणामस्वरूप किए गए एक सीजेरियन सेक्शन में पेट की गुहा का विच्छेदन और गर्भाशय में एक चीरा शामिल होता है। इस तरह का सर्जिकल हस्तक्षेप एक महिला के जननांगों को प्रभावित करता है, इसलिए उन्हें ठीक होने के लिए एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है।

घाव धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं, बाहरी और आंतरिक टांके अक्सर खून बहते हैं और असुविधा और दर्द का कारण बनते हैं। इस संबंध में, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया तुरंत संभव नहीं है। संक्रमण और टांके के टूटने से बचने के लिए शरीर को पूरी तरह से ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए। इसमें सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं - समय के संदर्भ में, सर्जरी के बाद रिकवरी अंतराल बहुत ही व्यक्तिगत होता है।

कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि सिजेरियन के बाद यौन जीवन छह महीने बाद ही शुरू हो सकता है, जब शरीर पूरी तरह से सामान्य हो जाता है, इसलिए वे इसे लेकर जल्दी में नहीं हैं। अन्य, इसके विपरीत, उत्सुकता से फिर से सेक्स के सभी सुखों का अनुभव करना चाहते हैं और अपने पति के अनुनय के लिए बहुत जल्द आत्मसमर्पण कर देते हैं। आदर्श रूप से, यहां एक मध्य मैदान की आवश्यकता है: चिकित्सा सिफारिशें हैं जो निर्धारित करती हैं कि आप सीएस के बाद अंतरंग जीवन को फिर से शुरू कर सकते हैं।

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद, इसमें 6 से 8 सप्ताह लगते हैं। यह इस अवधि के अंत में है कि जोड़े को धीरे-धीरे अपने वैवाहिक कर्तव्यों और यौन जीवन में वापस आना चाहिए।
2. 6-8 सप्ताह एक बहुत ही सशर्त अवधि है, क्योंकि एक महिला का शरीर सिजेरियन सेक्शन के बाद ऑपरेशन के चौथे सप्ताह में ठीक हो जाएगा, और दूसरा 8 पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, एक युवा मां को शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक रूप से अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए।
3. डॉक्टरों का कहना है कि यदि प्रसवोत्तर लोचिया (खूनी) समाप्त हो गया है और टांके की कोई समस्या नहीं है, तो सिजेरियन के बाद सेक्स शुरू करना संभव है।
4. बाद के बारे में सुनिश्चित करने के लिए, आपको निश्चित रूप से एक अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना होगा ताकि यह पता चल सके कि टांके किस स्थिति में हैं और क्या सेक्स करना उनके विचलन से भरा है। परीक्षा के बाद, डॉक्टर पेशेवर रूप से सलाह देंगे कि क्या आपको इस मामले में थोड़ा और इंतजार करने की ज़रूरत है, या आप लंबे समय से प्रतीक्षित समाचार के साथ अपने पति को खुश कर सकते हैं।
5. इस बारे में सोचें कि क्या आप मनोवैज्ञानिक रूप से यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए तैयार हैं? यदि आप फिर से अपने आदमी के प्रति आकर्षित महसूस करते हैं, आप इसे चाहते हैं, तो समय पहले ही आ चुका है और डरने की कोई बात नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन संबंध बनाना कब संभव है, इसका सवाल प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। 6-8 सप्ताह एक सशर्त अवधि है, जिस पर आप केवल ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। पूरी तरह से जांच के बाद, डॉक्टर निश्चित रूप से आपको बता सकता है कि क्या समय आ गया है या यह थोड़ा और इंतजार करने लायक है। इसके अलावा, यह केवल शरीर की शारीरिक तत्परता को ध्यान में रख सकता है, जबकि एक महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा यहां समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

समय के बारे में थोड़ा. आंकड़ों के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के बाद 4 सप्ताह की अवधि के बाद लगभग 10% महिलाएं पहले से ही पूरी तरह से ठीक हो चुकी हैं और शरीर क्रिया विज्ञान के संदर्भ में यौन गतिविधि के लिए तैयार हैं। अन्य 10% माताओं के पास जटिलताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण बच्चे के जन्म के 8 सप्ताह बाद भी पुनर्वास के लिए समय नहीं है। शेष 80% 6 से 8 सप्ताह के अंतराल में फिट होते हैं।

शरीर क्रिया विज्ञान

सीज़ेरियन सेक्शन के बाद अंतरंग जीवन के लिए आनंद लाने के लिए और जटिलताओं (दबाव, संक्रमण, सीमों का विचलन, आदि) का नेतृत्व नहीं करने के लिए, आपको शरीर को ध्यान से सुनने और यह जानने की जरूरत है कि क्या यह यौन संबंधों पर लौटने के लिए तैयार है या नहीं नहीं। कुछ उपयोगी टिप्स युवा जोड़ों को पूर्ण सेक्स फिर से शुरू करने में मदद करेंगे और महिला के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

1. सेक्स करने से पहले प्रसवोत्तर लोचिया के चले जाने तक प्रतीक्षा करें।
2. फिर अल्ट्रासाउंड करवाएं। डॉक्टर को यह निष्कर्ष देना चाहिए कि एक संतोषजनक और यौन जीवन से उनके विचलन को खतरा नहीं है।
3. गर्भनिरोधक के मुद्दे पर विचार करें ताकि सिजेरियन के बाद यौन जीवन जल्द ही दूसरी गर्भावस्था के साथ समाप्त न हो जाए। स्तनपान की अवधि के दौरान, अधिकांश गर्भनिरोधक गोलियां एक युवा मां के लिए contraindicated हैं। सिजेरियन सेक्शन के छह महीने बाद ही अंतर्गर्भाशयी उपकरण लगाया जा सकता है। आपको कंडोम और योनि सपोसिटरी (सपोसिटरी, टैबलेट, मलहम, आदि) के बीच चयन करना होगा।
4. एक आदमी को यह समझना चाहिए कि सेक्स के दौरान उसकी सभी हरकतें यथासंभव सटीक, चिकनी, कोमल होनी चाहिए ताकि केवल हाल ही में ठीक हुई सतह को नुकसान न पहुंचे। यौन गतिविधि के पहले महीनों में गहरी पैठ, अशिष्टता, कठोरता, दबाव को बाहर रखा गया है।
5. छह महीने के लिए, केवल क्लासिक पोजीशन का आनंद लें, जिसमें गहरी पैठ शामिल नहीं है।
6. ऑपरेशन के बाद होने वाली पहली अंतरंगता में, एक युवा महिला को असुविधा और दर्द भी महसूस हो सकता है, लेकिन वे स्वाभाविक हैं, इसलिए आपको जटिल नहीं होना चाहिए और इसके बारे में चिंता करना चाहिए। ऊतक, स्नायुबंधन, मांसपेशियां - सब कुछ फैला और टोंड होना चाहिए। अपने शरीर को थोड़ा समय दें - और जल्द ही यह सामान्य हो जाएगा।
7. कुछ अधीर जोड़े, सिजेरियन सेक्शन के बावजूद, जल्द से जल्द यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं, सेक्स के क्लासिक रूपों को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश कर रहे हैं। यह अस्वीकार्य है। सबसे पहले, योनि में समय से पहले कोई भी प्रवेश (उंगलियों या जीभ से भी) संक्रमण से भरा होता है। दूसरे, महिला संभोग, अगर यह बहुत हिंसक है, तो श्रोणि अंगों में तनाव पैदा हो सकता है, और सीम खुल जाएगी।

तो सिजेरियन के बाद पुनर्वास अवधि के अंत में अंतरंग जीवन में संलग्न होने के लिए इन सिफारिशों और डॉक्टर की अनुमति के अनुसार बेहद सावधान रहना चाहिए। दोनों भागीदारों में जननांग संक्रमण और सूजन, लंबे समय तक लोचिया और रक्तस्रावी टांके की उपस्थिति में सेक्स सख्त वर्जित है।

इन सबके अलावा दंपत्ति को यह समझना चाहिए कि सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले संभोग के समय तक पुरुष की भी जांच होनी चाहिए और वह बिल्कुल स्वस्थ हो। कभी-कभी मनो-भावनात्मक कारक पूर्ण यौन जीवन की बहाली में बाधा डालते हैं।

वैज्ञानिक तथ्य. जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, स्तनपान के दौरान एक महिला हार्मोन को स्रावित करती है जो सेक्स के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के समान होती है। यह कामेच्छा में कमी और यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की अनिच्छा की व्याख्या करता है (ज्यादातर यह सिजेरियन सेक्शन के ठीक बाद होता है)।

मनोवैज्ञानिक क्षण

अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया की शुरुआत शारीरिक कठिनाइयों और समस्याओं से जटिल नहीं होती है। ऐसा लगता है कि लोचिया बंद हो गया, और टांके ठीक हो गए, और डॉक्टर ने अनुमति दे दी, लेकिन कुछ लगातार हस्तक्षेप करता है। और दोनों पति-पत्नी अक्सर समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है। इस वजह से कपल के रिश्ते में खटास आ सकती है। और ज्यादातर मामलों में इसका कारण सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को होने वाली मनोवैज्ञानिक परेशानी है। इसलिए, उसे खुद पर काम करना होगा और मन की शांति बहाल करनी होगी, जिस पर एक साथी के लिए यौन आकर्षण और एक जोड़े का अंतरंग जीवन काफी हद तक निर्भर करता है। यह कैसे करना है?

उपस्थिति के बारे में परिसरों

बहुत बार, सिजेरियन के बाद, युवा माताएँ अपने शरीर पर सीम और खिंचाव के निशान से शर्मिंदा होती हैं। और अगर सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों के साथ अतिरिक्त वजन से मामला और जटिल हो जाता है, तो आंतरिक परिसर एक लौकिक गति से विकसित होते हैं। इसी समय, सर्जरी के कारण यह पूरी तरह से असंभव है, स्तनपान के कारण आहार को contraindicated है। यह सब प्रिय पुरुष के सेक्स से इंकार करने का परिणाम है।

यदि यौन जीवन में भी ऐसी ही कोई समस्या है, तो उसे मनोवैज्ञानिक की मदद से हल करना चाहिए। आखिरकार, आपका पति शायद आपको न केवल एक सुंदर शरीर के लिए प्यार करता है? इसके अलावा, जल्द ही आप खेल खेलना शुरू कर सकेंगे और जल्दी से वापसी कर सकेंगे।

एक बच्चे के लिए प्यार

कभी-कभी एक महिला की मातृ वृत्ति इतनी दृढ़ता से विकसित होती है कि बच्चे के जन्म के साथ, वह व्यावहारिक रूप से अपने पति के अस्तित्व के बारे में भूल जाती है। वह परिवार के एक नए सदस्य को अपनी सारी देखभाल, स्नेह, प्यार देती है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति में, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास अवधि के बाद भी, पति या पत्नी को यौन क्रिया को फिर से शुरू करने की कोई जल्दी नहीं है। यह रुकने और सोचने का समय है: क्या आप सिंगल मदर बनने के लिए तैयार हैं? आखिरकार, कोई भी पुरुष लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति का सामना नहीं कर सकता है।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

सिजेरियन सेक्शन के बाद, ऑपरेशन के बाद ठीक होने के लिए एक युवा मां को बहुत अधिक और पूर्ण आराम करने की सलाह दी जाती है। दरअसल, उसे बच्चे की देखभाल करनी होती है और साथ ही साथ घर चलाना भी जारी रखती है। खाना बनाना, साफ-सफाई करना, कपड़े धोना, खरीदारी करना, खाना खिलाना, घूमना-फिरना, बच्चों की सलाह- यह सब एक महिला के नाजुक कंधों पर पड़ता है।

और अब, ऐसा लगता है, प्रसवोत्तर निर्वहन पहले ही विदा हो चुका है, रुक गया है, सीम के साथ कोई समस्या नहीं है, और कोई यौन जीवन नहीं था, और नहीं। और यह शारीरिक थकान भी नहीं है, बल्कि नैतिक है। फिर से सेक्स करने के लिए, आपको आराम करने की जरूरत है, अपने लिए सुंदर कामुक अधोवस्त्र खरीदें, घर पर एक रोमांटिक कैंडललाइट डिनर की व्यवस्था करें - यह सब आपको सही तरीके से ट्यून करने में मदद करेगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन जीवन को बहाल करने के लिए, दोनों पति-पत्नी से धैर्य और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य समस्याओं और जटिलताओं की अनुपस्थिति समस्या का केवल आधा समाधान है। यह आवश्यक है कि एक महिला सहज और मनो-भावनात्मक महसूस करे। अगर पति उसे यह महसूस कराए कि उससे अब भी प्यार किया जाता है और उससे भी ज्यादा, तो शायद ही यौन इच्छा में कोई कठिनाई होगी।

परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के बाद, जीवन पूरी तरह से बदल जाता है, दैनिक दिनचर्या से शुरू होकर माता-पिता के बीच अंतरंग संबंधों पर समाप्त होता है। यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था ने भी सेक्स पर कुछ प्रतिबंध लगाए हैं, खासकर बाद के चरणों में, और कभी-कभी सामान्य लय में वापस आना बेहद मुश्किल हो सकता है। एक महिला का शरीर और मानस जिसने एक बच्चे को जन्म दिया और जन्म दिया, उन परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है जो एक जोड़े में अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने की कोशिश करते समय विचार करना महत्वपूर्ण है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि की शुरुआत का समय

बच्चे के जन्म के बाद, महिला शरीर में बड़े पैमाने पर समावेशी प्रक्रियाएं होती हैं, और वे विशेष रूप से गर्भाशय को प्रभावित करती हैं। प्लेसेंटा, जो पूरे गर्भावस्था के दौरान अंग की भीतरी दीवार से जुड़ा हुआ है, बाहर निकलने के बाद घाव की एक बड़ी सतह को पीछे छोड़ देता है। यह उसमें से रक्त है जो लोचिया - प्रसवोत्तर निर्वहन का हिस्सा है, जिसमें झिल्ली और पानी के अवशेष भी होते हैं। जब तक प्लेसेंटा के लगाव की साइट पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती, तब तक यह एक जोखिम क्षेत्र है - गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से संक्रमण की एक उच्च संभावना है जो अभी तक बंद नहीं हुई है, एक भड़काऊ प्रक्रिया का विकास और अन्य जटिलताओं। इसीलिए डॉक्टर बच्चे के जन्म के बाद कम से कम 4-6 सप्ताह तक यौन आराम करने की सलाह देते हैं - इस अवधि के दौरान, ज्यादातर महिलाएं पूरी तरह से डिस्चार्ज हो जाती हैं और गर्भाशय में खराबी आने में देरी होती है। लोचिया के अंत में, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है, और यदि परीक्षा के दौरान कोई विकृति नहीं पाई जाती है, तो प्रसव के 1-2 महीने बाद ही यौन गतिविधि फिर से शुरू की जा सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन जीवन

सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी आपको योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों को अपरिवर्तित छोड़ने की अनुमति देती है, इसलिए बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि प्राकृतिक प्रसव की तुलना में यौन आराम में कम समय लग सकता है। लेकिन, भले ही जन्म नहर शामिल नहीं है, वसूली की अवधि एक महीने से कम नहीं हो सकती है, और ज्यादातर मामलों में यह और भी लंबी है। प्लेसेंटा से घाव की सतह से संबंधित जोखिम प्रासंगिक रहते हैं, और नए जोड़े जाते हैं जो गर्भाशय पर सिवनी से जुड़े होते हैं। यौन जीवन को फिर से शुरू करना तभी संभव है जब उपचार सफल हो और कोई दर्दनाक संवेदना न हो, ऐसी स्थिति में अवधि 4-12 सप्ताह के भीतर भिन्न हो सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की उपस्थिति बच्चे के जन्म के बाद यौन आराम की अवधि को बढ़ा सकती है

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स: संभावित समस्याएं और समाधान

बच्चे के जन्म के बाद एक जोड़े में यौन जीवन को फिर से शुरू करने की प्रक्रिया अक्सर एक वास्तविक समस्या बन जाती है, क्योंकि महिला शरीर में होने वाले परिवर्तन दर्द का स्रोत हो सकते हैं और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक परेशानी भी हो सकती है। जन्म जितना कठिन था, ठीक होना उतना ही कठिन होगा, इसलिए कई महिलाओं के लिए पहले महीनों के दौरान सेक्स के बारे में बात करना भी अप्रिय है। लेकिन निराशा न करें - अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने में कुछ कठिनाइयों के बावजूद, कुछ समय बाद संवेदनाएं न केवल पहले जैसी हो जाएंगी, बल्कि काफी सुधार होने की भी संभावना है।

प्राकृतिक स्नेहन की कमी

सभी युवा माताओं में सेक्स के दौरान असुविधा का प्राथमिक कारण प्राकृतिक स्नेहन की कमी है। एस्ट्रोजन में तेज कमी के कारण, योनि में बलगम का उत्पादन कम हो जाता है, और समस्या स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान प्रासंगिक बनी रह सकती है। इस समस्या का समाधान कृत्रिम स्नेहक, स्नेहक का उपयोग है जो अंतरंग सामानों की दुकानों और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। चुनते समय, आपको कई पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:

• स्नेहक पानी आधारित होना चाहिए ताकि जलन पैदा न हो और बाधा गर्भ निरोधकों पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े;
• रचना हार्मोनल घटकों से मुक्त होनी चाहिए;
• अतिरिक्त एडिटिव्स और फ्लेवर के बिना, सबसे सरल विकल्पों को वरीयता देना बेहतर है।

स्नेहक का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद प्राकृतिक स्नेहन की कमी की समस्या को बेअसर करने में मदद करेगा

लिंग या योनि के प्रवेश द्वार पर संभोग से पहले स्नेहक लगाने के लिए पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया में उत्पाद की अतिरिक्त मात्रा का उपयोग करें।

अंतरंग मांसपेशियों की रिकवरी

प्राकृतिक प्रसव के दौरान, योनि की मांसपेशियां मजबूत खिंचाव से गुजरती हैं, और हमेशा उनका संसाधन अपने आप ही अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। महिलाओं को विशेष केगेल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जो अंतरंग क्षेत्र के मांसपेशियों के ऊतकों को काफी मजबूत करने में मदद करेगा। बच्चे को दूध पिलाने के बाद और खाने के कम से कम एक घंटे बाद कॉम्प्लेक्स किया जाना चाहिए। अभ्यास का सार क्रमिक क्रम में पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम करना है। शुरू करने के लिए, कुछ सेकंड के लिए मांसपेशियों को पकड़ने के लिए पर्याप्त होगा, दिन में 5 मिनट के लिए दोहराएं। निर्धारण समय में निरंतर वृद्धि के साथ, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना संभव है।

मेरी कई गर्लफ्रेंड इस बात से बहुत डरती थीं कि जन्म देने के बाद उनकी योनि बहुत खिंच जाएगी, और सेक्स उन्हें या उनके साथी को आनंद नहीं देगा। किसी भी मामले में, "बाल्टी" प्रभाव, जैसा कि इसे कहा जाता था, देखा गया था - मांसपेशियों को स्वयं हार्मोन के प्रभाव में बहाल किया गया था (इनवॉल्यूशन उन्हें भी प्रभावित करता है), साथ ही विशेष अभ्यास, और जब तक सेक्स की अनुमति नहीं दी जाती थी, लगभग सब कुछ जगह पर गिर गया।

इस अभ्यास को कभी भी, कहीं भी करें !!! कोई नुकसान नहीं होगा, केवल लाभ होगा। अलग-अलग तीव्रता के 8 प्रतिनिधि के 4 सेट। यह वही शारीरिक व्यायाम है जो केवल योनि की मांसपेशियों के लिए होता है। कुछ प्लस, मैंने जन्म से पहले किया था। और उसके बाद यह वास्तव में वहाँ सब कुछ कसने में मदद करता है, अन्यथा सब कुछ झुलस रहा था, डरावनी सीधी थी।

मार्गो

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सेक्स के दौरान दर्द और खून

अक्सर यौन गतिविधि और रक्त स्राव की बहाली। इस घटना के कारण हो सकते हैं:

• दरारें और टांके - वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकते हैं, और संभोग के दौरान घर्षण से रक्तस्राव और दर्द होता है;
• लोचिया जो अभी समाप्त नहीं हुआ है - गर्भाशय पूरी तरह से साफ नहीं हुआ है और ठीक नहीं हुआ है, और सेक्स ने उसे अतिरिक्त उत्तेजना दी है;
• सिवनी सामग्री के आवेदन के स्थल पर दानेदार ऊतक के विकास की उपस्थिति;
• योनि की दीवारों पर कटाव सहित प्रसवोत्तर जटिलताएं।

संभोग के बाद खून मिलने के बाद, एक महिला को खतरनाक जटिलताओं की संभावना को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तेजी और आंसुओं के साथ सेक्स

फटने और एपिसीओटॉमी के बाद टांके की उपस्थिति यौन जीवन में वापस आने के लिए और अधिक कठिन बना सकती है। आमतौर पर, यौन आराम के दो महीने के भीतर, वे पूरी तरह से बढ़ जाते हैं, लेकिन यह अप्रिय संवेदनाओं की संभावना को बाहर नहीं करता है। तथ्य यह है कि टांके वाले दोषों की साइट पर, ऊतक लंबे समय तक कम लोचदार रहेंगे, इसलिए सेक्स के दौरान कुछ स्थिति या सक्रिय आंदोलन यह महसूस कर सकते हैं कि सीम खींच रहे हैं। आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, बेहतर है कि पार्टनर की पोजीशन को एडजस्ट करें और सबसे आरामदायक पोजीशन ढूंढने की कोशिश करें, या बाद में भी सेक्स करने की कोशिश करें।

बच्चे के जन्म के दौरान एक एपीसीओटॉमी यौन जीवन पर अतिरिक्त प्रतिबंध लगाता है - आपको तब तक इंतजार करने की आवश्यकता है जब तक कि टांके पूरी तरह से ठीक न हो जाएं

लोहिया के दौरान सेक्स

लोचिया क्रमशः बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की वसूली की पूरी अवधि के दौरान मौजूद होते हैं, उनकी उपस्थिति इंगित करती है कि प्लेसेंटा से घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है। डिस्चार्ज की मात्रा कम होने के बावजूद भी अगर कोई है तो आपको सेक्स नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में, संक्रमण और एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का एक उच्च जोखिम होता है, जिससे सबसे अच्छा बचा जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद कामेच्छा

बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को यौन इच्छा में उल्लेखनीय कमी का अनुभव होता है, और यह न केवल थकान और शरीर की स्थिति के कारण होता है, बल्कि प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी होता है। स्तनपान की प्रक्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन के सक्रिय उत्पादन के कारण होती है, जो ओव्यूलेशन को रोकता है। ओव्यूलेशन नहीं होता है - गर्भवती होने की कोई संभावना नहीं है, और तदनुसार शारीरिक स्तर पर सेक्स की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शरीर विज्ञान की ओर से यौन संपर्क का मुख्य कार्य गर्भाधान है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन की बहाली में, एक युवा मां के मानस की स्थिति का बहुत महत्व है। कई लोगों को प्रसवोत्तर अवसाद जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जब खाने की इच्छा भी अनुपस्थित हो सकती है, यौन आग्रह का उल्लेख नहीं करना। कठिनाइयाँ निम्नलिखित पहलुओं से संबंधित हो सकती हैं:

• दोबारा गर्भधारण का डर। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनका प्रसव मुश्किल और लंबे समय तक रहा है। उनके लिए, संभोग लंबे समय तक अवचेतन प्रतिबंध के तहत रह सकता है - फिर से बच्चे के जन्म के दर्द का सामना करने से बेहतर है कि सेक्स छोड़ दिया जाए;
• दर्द का डर। योनि, गर्भाशय, पेरिनियल क्षेत्र में टांके की उपस्थिति इस मामले में चिंता को बढ़ाती है;
• साथी के प्रति अनाकर्षक महसूस करना। गर्भावस्था और प्रसव के बाद आकार को बहाल करने में कुछ समय लगता है, कई को शरीर पर खिंचाव के निशान का सामना करना पड़ता है, और स्तनपान के कारण स्तन हमेशा अपना आकार बदलता है;
• डर है कि जब कोई पुरुष अपनी महिला को प्रसव के दौरान देखता है तो उसकी यौन रुचि समाप्त हो जाएगी।

सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करना संभव है, और उनमें से अधिकांश को एक साथी के धैर्य, ध्यान और कोमल रवैये से हल किया जाता है। पिता की भागीदारी से अवसाद के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलेगी - एक युवा मां को घर के कामों से छुट्टी लेने और बच्चे की देखभाल करने में मदद करने का अवसर दिया जाना चाहिए। पहले संभोग के लिए, आपको गर्भनिरोधक, शांत वातावरण और संवेदनाओं के आराम का ध्यान रखते हुए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के लिए सही पोजीशन

यहां तक ​​​​कि अगर प्रसव के दौरान बिना अंतराल के करना संभव था, तो सेक्स के दौरान, विशेष रूप से पहले महीनों में, पेरिनेम में दर्द हो सकता है। इस कारण से, पदों को सावधानीपूर्वक चुनना, दबाव कम करना और प्रवेश की गहराई को नियंत्रित करना आवश्यक है। सबसे खतरनाक में से एक डॉगी-स्टाइल पोजीशन है, जिसमें महिला चारों तरफ से होती है, और पुरुष पीछे से उसमें प्रवेश करता है। इस मामले में, पेरिनेम पर दबाव और लिंग के प्रवेश की गहराई अधिकतम होती है। जिन पोजीशन में ट्रांसलेशनल मूवमेंट सीमित हैं उन्हें प्राथमिकता दी जाएगी, घूर्णी प्रविष्टियों पर अधिक ध्यान देना बेहतर है। तीन मुख्य स्थितियों पर विचार करें जो असुविधा को कम कर सकती हैं:

• "मिशनरी" - एक महिला अपने पैरों को फैलाकर अपनी पीठ के बल लेट जाती है, और एक पुरुष ऊपर से उसमें प्रवेश करता है। इस स्थिति में पार्टनर को पैरों को मोड़कर और ऊपर उठाकर घर्षण को ठीक करने का अवसर मिलता है;
• "सवार" - एक आदमी उसकी पीठ पर झूठ बोलता है, और एक महिला उसके ऊपर बैठती है, घटनाओं की गहराई और आवृत्ति को पूरी तरह से नियंत्रित करती है;
• "पक्ष में" - दोनों साथी अपनी तरफ लेट जाते हैं, पुरुष बंद पैरों के साथ बैठता है, और महिला एक पैर ऊपर उठाती है। यह स्थिति सबसे सुरक्षित है, क्योंकि इस मामले में योनि में लिंग के प्रवेश की गहराई न्यूनतम होती है।

स्तनपान पर सेक्स का प्रभाव

कई महिलाएं दूध उत्पादन प्रक्रिया को रोकने के डर से यौन गतिविधियों को फिर से शुरू कर देती हैं। वास्तव में, संभोग किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है, और सामान्य रूप से उस पर नकारात्मक प्रभाव नहीं हो सकता है। हालांकि, यह साबित हो चुका है कि एक महिला के शरीर में ऑर्गेज्म के दौरान ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इन पदार्थों के उत्पादन में वृद्धि से स्तन ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि होती है। इस कारण से, अच्छा सेक्स उन महिलाओं की भी मदद कर सकता है जो दूध की कमी का अनुभव कर रही हैं।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक

बच्चे के जन्म के बाद असुरक्षित संभोग से उत्पन्न पहला खतरा संक्रमण का एक उच्च जोखिम है, खासकर अगर महिला ने अभी तक आँसू ठीक नहीं किए हैं और गर्भाशय की परत ठीक नहीं हुई है। दूसरा पहलू एक नई गर्भावस्था की संभावना है। लैक्टेशनल एमेनोरिया जैसी कोई चीज होती है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि एक महिला के शरीर में स्तनपान करते समय, हार्मोन प्रोलैक्टिन की एक बड़ी मात्रा का उत्पादन होता है, जो बदले में अंडे की परिपक्वता और ओव्यूलेशन को अवरुद्ध करता है। जाहिर है, ऐसी अवधि के दौरान गर्भावस्था में असुरक्षित यौन संबंध समाप्त नहीं होंगे। लेकिन एक सूक्ष्मता है - वास्तव में मासिक धर्म कब बहाल होगा अज्ञात है, यह बच्चे के जन्म के 2 महीने और एक साल बाद हो सकता है, इसलिए यह अनुमान लगाना बेहद मुश्किल है कि गर्भ निरोधकों के बिना प्यार करना अभी भी सुरक्षित है। इस कारण से, गर्भनिरोधक आवश्यक है, और बाधा विधियों का उपयोग करना बेहतर है। गर्भ निरोधकों की अनुपस्थिति में गर्भनिरोधक सर्पिल की स्थापना बच्चे के जन्म के 4 महीने बाद ही संभव है।

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में कंडोम सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि ये न केवल गर्भावस्था से, बल्कि संक्रमण से भी बचाते हैं।

ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर एक साल के भीतर पूरी तरह से बहाल हो जाता है, वहीं कई महिलाएं स्तनपान खत्म कर देती हैं। जहां तक ​​सीजेरियन सेक्शन का सवाल है, इसके बाद कम से कम 2-3 साल के ब्रेक की जरूरत होती है ताकि गर्भधारण और प्रसव के दौरान एक ताजा निशान समस्या न बने। इसलिए, विशेषज्ञ पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान गर्भ निरोधकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, अन्यथा एक नाजुक शरीर के लिए प्रारंभिक गर्भावस्था मुश्किल हो सकती है।

वीडियो: बच्चे के जन्म के बाद सेक्स - समस्याओं का समाधान कैसे करें

कई लोगों के लिए, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स एक वास्तविक समस्या बन जाती है, जो दर्द, निर्वहन और मनोवैज्ञानिक परेशानी के साथ होती है। मुख्य बात यह समझना है कि ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं, और सही दृष्टिकोण के साथ, वे जल्दी से हल हो जाती हैं, और अंतरंग जीवन नए रंग लेता है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को बहुत सारी चिंताएँ होती हैं: बच्चे को खाना खिलाना, उसकी और खुद की देखभाल करना, जबकि किसी ने भी घर के काम रद्द नहीं किए हैं! वह खाना बनाना, धोना, साफ-सफाई करना और पत्नी बनना जारी रखती है। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को समर्थन, कोमलता और स्नेह की आवश्यकता होती है, और कुछ समय बाद, पति-पत्नी अपने यौन जीवन को जारी रखने के लिए एक सामान्य निर्णय पर आते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद एक पुरुष और एक महिला के अंतरंग संबंधों में सब कुछ इतना सरल नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स न करने के कारण

प्रत्येक जन्म विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। बच्चे के वजन से लेकर उसकी लोकेशन, महिला की हालत, मेडिकल स्टाफ इस बात पर निर्भर करता है कि इस दुनिया में बच्चे के आने की प्रक्रिया कितनी अच्छी चलेगी। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन एक युवा मां के स्वास्थ्य से ही संभव है।

ऐसी कई चीजें हैं जो अंतरंग संबंधों को मुश्किल या असंभव बना देती हैं।

1. शारीरिक कारण। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, इसलिए कामेच्छा गायब हो सकती है, और योनि का सूखापन हो सकता है। साथ ही, एक महिला में कमजोर मांसपेशियों के तनाव के कारण बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन विफल हो सकता है। नतीजतन, उसे उचित सुख नहीं मिलता है।
2. मेडिकल कारण। मुश्किल प्राकृतिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन में एक युवा मां में दर्द का डर पैदा हो जाता है। अगर टांके ठीक नहीं हुए हैं तो आपको सेक्स के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए, नहीं तो प्रसव के बाद महिला की सेक्स लाइफ एक बुरे सपने में बदल जाएगी।
3. मनोवैज्ञानिक कारण। फिर से गर्भवती होने का डर, पति के प्रति अनाकर्षक होना (विशेषकर साथी के जन्म के बाद), बच्चे को जगाना, सुख का अनुभव न करना - यह सब प्रसव के बाद महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति से आता है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन क्रिया की शुरुआत

प्राकृतिक प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक महिला खुद बच्चे को दुनिया में आने में मदद करती है। इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है।

इस तरह की प्रक्रिया के बाद हर महिला के शरीर की सफाई होती है। इस समय, उसे मासिक धर्म के प्रकार के अनुसार स्पॉटिंग होती है, गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले स्वरूप में लौट आता है। साथ ही, एक युवा मां यह देख सकती है कि वह अधिक स्त्रैण हो गई है, उसने अपने स्तनों और नितंबों के गोल आकार प्राप्त कर लिए हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के बदलावों पर पति का ध्यान नहीं जाएगा। वह, एक सामान्य पुरुष की तरह, अपनी स्त्री के लिए एक इच्छा और इच्छा रखता है। इसलिए, पति-पत्नी खुद से सवाल पूछते हैं: "बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन: मैं कब शुरू कर सकता हूं और क्या यह पूरा होगा?" डॉक्टर ध्यान दें कि प्राकृतिक प्रसव के बाद, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप 4-5 सप्ताह के बाद सेक्स कर सकते हैं। लेकिन इन तिथियों को महत्वपूर्ण रूप से स्थानांतरित करने के कई कारण हैं। हम नीचे उन पर विचार करेंगे।

सिजेरियन के बाद सेक्स

सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं के लिए पहले महीने में प्रसव के बाद यौन जीवन सख्त वर्जित है। हां, और दूसरे महीने में यह मुश्किल होता है, क्योंकि सेक्स में कुछ मांसपेशियों का तनाव, उनका काम शामिल होता है। और इससे सीम का विचलन और गंभीर दर्द हो सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भाशय के श्लेष्म को बहाल करने में समय लगता है, उस पर टांके। बच्चे के जन्म के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप के मामले में, पति-पत्नी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद कितने समय तक सेक्स करना सुरक्षित रहेगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऑपरेशन के बाद 1.5 - 2 महीने से पहले इसे शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं। अपने मन की शांति के लिए, अंतरंग जीवन जारी रखने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श और परीक्षा के लिए जाना होगा। आखिरकार, त्वचा पर सीवन गर्भाशय की तुलना में तेजी से ठीक होता है।

यौन इच्छा की कमी: मनोवैज्ञानिक पहलू

बच्चे के जन्म के बाद, युवा जीवन साथी यौन जीवन शुरू करने से पहले डर का अनुभव कर सकते हैं। इसे जन्म देने वाली महिला और जन्म के समय मौजूद पुरुष के मानस की ख़ासियत से भी मदद मिल सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने की इच्छा की कमी कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकती है। यद्यपि प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन जीवन पहले शुरू हो सकता है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एक महिला इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार है। निष्पक्ष सेक्स हमेशा सुंदर दिखना चाहता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था अतिरिक्त पाउंड में समाप्त हो सकती है। इस आधार पर, प्रसवोत्तर मनोविकृति के अलावा, विभिन्न जटिलताएं दिखाई दे सकती हैं: उपस्थिति के बारे में, सेक्स में एक आदमी की अपेक्षाओं के साथ असंगति, दूध उत्पादन पर यौन जीवन के प्रभाव का डर। अगर पति जन्म के समय मौजूद था, तो पत्नी किसी कारण से सोचती है कि वह उसके लिए शांत हो जाएगा। यदि पति-पत्नी के मजबूत पारिवारिक संबंध हैं तो ये सभी परिसर आम मिथक हैं। बच्चे का जन्म ही उन्हें मजबूत करता है, हालांकि पुरुष ने महिला की पीड़ा को देखा, हालांकि वह थोड़ी बदल गई। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन शुरू करने के लिए रिश्तों में ईमानदारी, सहमति और विश्वास महत्वपूर्ण है। तब स्वयं को सुख से वंचित करने का कोई कारण नहीं होगा।

लंबे समय तक सेक्स न करने के शारीरिक कारण क्या हो सकते हैं?

इन कारकों में बच्चे के जन्म के बाद जटिलताएं और इच्छा की कमी शामिल है, जिसे शारीरिक स्तर पर व्यक्त किया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद का यौन जीवन ऐसे चिकित्सा कारणों से जटिल हो सकता है जैसे टांके लगाना, उनका लंबा उपचार। आपको बस धैर्य रखने और अंतरंग संबंधों के लिए अनुकूल समय की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

एक और कारण, जो पति-पत्नी के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है योनि का सूखापन और बच्चे के जन्म के बाद उसका विस्तार। नतीजतन, संभोग एक महिला और एक पुरुष के लिए खुशी नहीं लाता है। योनि का सूखापन एक युवा मां के शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होता है, इस समस्या को हल करने के लिए स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। एक अन्य संभावित समस्या योनि की मांसपेशियों का कम स्वर है, जो इसे अपने मूल आकार में वापस आने से रोकता है। नतीजतन, एक महिला को एक संभोग सुख का अनुभव करने का अवसर नहीं मिलता है, और एक पुरुष को पहले की तरह आनंद का अनुभव नहीं होता है। स्वाभाविक रूप से, बच्चे के जन्म के बाद ऐसी सेक्स लाइफ कौन चाहेगा? युवा माताओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि 8-12 महीनों के बाद ही वे अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंगता में एक मादा शेरनी की तरह महसूस करने में सक्षम थीं। हम देखते हैं कि आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है, और फिर यौन जीवन सामान्य हो जाएगा।

तीसरा अतिरिक्त, या बच्चे के कारण सेक्स का डर

एक महिला में यौन इच्छा की कमी का एक अन्य कारण कमरे में तीसरे अतिरेक की भावना है - एक बच्चा। जब वह घुरघुराता है तो वह लगातार मरोड़ती है, चिंता करती है कि वह गलत समय पर जाग जाएगा, और इसी तरह। ऐसा करने के लिए, आपको समय की योजना बनाने और एक रोमांटिक डिनर की व्यवस्था करने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा सो रहा है। इस समस्या का एक आसान सा उपाय है इंटिमेसी के दौरान दूसरे कमरे में चले जाना।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक

कई जोड़े पहले से सोचते हैं कि कैसे एक महिला फिर से गर्भवती नहीं होती है। एक राय है कि मासिक धर्म की शुरुआत तक लगातार स्तनपान कराने से पति-पत्नी की रक्षा नहीं की जा सकती है। लेकिन यह गर्भनिरोधक का 100% तरीका नहीं है। हर महिला का हार्मोनल बैकग्राउंड अलग होता है। और अगर बच्चे के जन्म के बाद एक साल बाद ही गर्भवती हो सकती है, तो दूसरा - एक महीने बाद। गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, कुछ का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जा सकता है, अन्य नहीं कर सकते। यदि आप नहीं जानते कि अनचाहे गर्भ से बचाव के लिए किन तरीकों का उपयोग करना है, तो आपको किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

विशेषज्ञ परामर्श कब आवश्यक है?

हमने मुख्य कारणों पर ध्यान दिया कि क्यों बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कोई आनंद नहीं ला सकता है। पति के सहयोग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के आदर्श से मामूली विचलन के मामले में, इन समस्याओं को आसानी से हल किया जाता है। लेकिन अगर एक विवाहित जोड़ा अपने दम पर उनका सामना करने में सक्षम नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। तब बच्चे के जन्म के बाद की सेक्स लाइफ पति-पत्नी के लिए एक नया स्वाद प्राप्त करेगी।

यौन गतिविधि की शुरुआती शुरुआत, खासकर अगर लड़की का शरीर अभी तक इसके लिए तैयार नहीं है, अंतरंग क्षेत्र और प्रसव में कई समस्याओं से भरा है।

हालांकि आज के हालात में दस में से दो गर्भवती महिलाएं ही इतनी कम उम्र में बच्चे को जन्म देने की बात कर रही हैं। शेष आठ का गर्भपात हो गया है। पहली गर्भधारण का 60% गर्भपात में समाप्त होता है, और दो-तिहाई लड़कियां जिनका 18 वर्ष से पहले गर्भपात होता है, उनमें बांझपन विकसित होता है।

सेक्सोलॉजिस्ट्स का कहना है कि 18 साल की उम्र तक नियमित यौन क्रिया मानसिक और शारीरिक विकास में बाधक होती है। तथ्य यह है कि सेक्स मानस और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के लिए एक बहुत बड़ा तनाव है, जो एक विकासशील जीव की शक्ति से परे है।

तनाव के परिणामों से बचने के लिए, युवा शराब और ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, साथी बदलते हैं, लेकिन कुछ भी उन्हें संतुष्टि नहीं देता है। यह कई किशोर अवसादों का कारण बनता है जो आत्महत्या की ओर ले जाते हैं।

सेक्स कब शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक यौन क्रिया की शुरुआत के लिए इष्टतम उम्र लड़कियों के लिए 19-20 साल और लड़कों के लिए 22-24 साल की उम्र मानते हैं, यानी पहली यौन इच्छाओं और पूर्ण शारीरिक और के बीच 5-10 साल का अंतर है। मानसिक परिपक्वता। और इतने सालों में क्या करना है? वैज्ञानिक कहते हैं: बचना।

सबसे बड़े एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक सहमत हैं: ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो इस उम्र की अवधि में संयम के कारण हो सकती है।

इसके अलावा, युवा लोगों द्वारा पूर्ण शारीरिक और सामाजिक परिपक्वता तक पहुंचने के लिए आवश्यक ऊर्जा को उच्चीकृत किया जाता है, अर्थात यौन ऊर्जा से परिवर्तित किया जाता है। और जब यौन ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, तो व्यक्ति विकास और व्यक्तिगत उपलब्धियों के लिए नैतिक और भौतिक भंडार खो देता है।

यह खेल प्रशिक्षकों को अच्छी तरह से पता है। बड़े खेल में, 22-25 साल के बाद ही यौन जीवन की अनुमति दी जाती है, क्योंकि केवल इस उम्र में ही यह भारी खेल भार के अनुकूल हो जाता है। और यहां तक ​​​​कि वयस्कों, शारीरिक रूप से परिपक्व एथलीटों के लिए, प्रतियोगिता से 1.5-2 सप्ताह पहले, पूर्ण संयम की सिफारिश की जाती है - बलों के संचय और लामबंदी के लिए।

आप सेक्स कब शुरू कर सकते हैं?

कोई सख्त उम्र या शारीरिक सीमा नहीं है। आप तब शुरू कर सकते हैं जब व्यक्ति इसके लिए तैयार हो। तैयारी का मतलब मनोवैज्ञानिक और सूचनात्मक है। मनोवैज्ञानिक रूप से, आप इसे चाहते हैं, और इसे इस व्यक्ति के साथ चाहते हैं, अभी, आज की परिस्थितियों में, अपनी ओर से कोई बलिदान महसूस किए बिना, इसे अपनी मर्जी से चाहते हैं। सूचनात्मक रूप से, आपको महिला और पुरुष शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा के तरीकों, अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपातकालीन गर्भनिरोधक के तरीकों के बारे में विस्तार से पता होना चाहिए, एक डॉक्टर के निर्देशांक हैं जिनसे किसी भी समय संपर्क किया जा सकता है मदद के लिए और डरो मत कि वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा, आपको डांटेगा और अपने माता-पिता को सब कुछ बताएगा।

आपको न केवल गर्भनिरोधक विधियों के सिद्धांत को जानना चाहिए, बल्कि अपने साथ गर्भनिरोधक भी रखना चाहिए और उनका उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, और जीवन के लिए अपने लिए सिद्धांत को भी स्वीकार करना चाहिए - अपना ख्याल रखना। आपकी सुरक्षा आपका अपना व्यवसाय है, आपके साथी का नहीं, भले ही वह अधिक अनुभवी हो और हर चीज की देखभाल करने का वादा करता हो और आप उसे हर चीज में विश्वास करते हों - अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए किसी को भी जिम्मेदार न होने दें, सिवाय अपने आप के - कोई और नहीं कर सकता इसे इस तरह के बोझ के साथ संभालें, और इसके लिए भुगतान करें - केवल आप और आपके अजन्मे बच्चे। आपको तथाकथित के बारे में हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए। कैलेंडर विधि, सुरक्षित दिनों की गणना, सहवास में रुकावट और मासिक धर्म के दौरान यौन जीवन की सुरक्षा। ये सभी मिथक केवल एक ही बात के योग्य हैं - हमेशा के लिए भुला दिए जाने के लिए। आपको प्रारंभिक गर्भावस्था का निदान करने के तरीकों और इसे वास्तविक रूप से समाप्त करने के तरीकों के बारे में भी पता होना चाहिए, न कि पौराणिक।

आपको छद्म-चिकित्सा जानकारी के ऐसे स्रोत को बाहर करना चाहिए जैसे दोस्तों, माँ या साथी, इंटरनेट फ़ोरम, लोकप्रिय पत्रिकाओं, फ़िल्मों में लेखों की सलाह और अनुभव - यह सब शौकीनों के बीच मिथकों और अफवाहों का आदान-प्रदान है, विश्वसनीय जानकारी ही आ सकती है पेशेवर स्रोतों से। आपके पास एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आप बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से मिल सकें और जहां स्वच्छता उत्पाद उपलब्ध हों। आपके पास गर्भनिरोधक खरीदने और डॉक्टर के पास जाने और संभावित इलाज के लिए पैसे होने चाहिए। आपको इस विषय पर अपने माता-पिता के साथ संबंधों के मुद्दे के बारे में विस्तार से सोचना चाहिए: आप उन्हें क्या और कब बताते हैं, ताकि लगातार डर में न रहें - वे पता लगाएंगे / मारेंगे और झूठ नहीं बोलेंगे।

पहली बार जीवन भर याद किया जाता है। न केवल चेतन स्मृति से, बल्कि अनजाने में भी - यह पहला अनुभव है जो शरीर का सामना करता है, और इसे एक सफेद चादर पर एक उदाहरण के रूप में लिखता है, जिसके साथ अन्य सभी की तुलना की जाती है। पहली बार आपके जीवन के आदर्श के विचार को निर्धारित कर सकता है, यह नए साल की तरह है - आप कैसे मिलते हैं, इसलिए आप खर्च कर सकते हैं - इसलिए, इसे परिपूर्ण बनाने का प्रयास करें, यादृच्छिक आवेगों को भविष्य की खुशी को खराब न करने दें।

आपको प्यार करना चाहिए और प्यार महसूस करना चाहिए। आपको खुद से लड़ने और खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। और आपको अपने आप से सौ बार पूछना होगा - आप इसे क्यों चाहते हैं .. और क्या आप इसे चाहते हैं। आपको आत्मविश्वासी होना चाहिए और अपनी गरिमा को महसूस करना चाहिए। यदि आप हिचकिचाते हैं, तो अभी समय नहीं आया है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

कब शुरू नहीं करना है:

ब्लैकमेल। "यदि आप प्यार करते हैं - इसे साबित करें।"प्रेम कभी भी बिस्तर में सिद्ध नहीं हुआ है - और इसके लिए प्रमाण की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है, प्रमाण कार्यों का एक सेट नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपके प्यार को साबित करने की जरूरत है, तो आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और किसी को कुछ भी साबित करने के लिए बाध्य नहीं हैं - आप वही हैं जो आप हैं - और आप अलग होने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन बन नहीं सकते। और अगर यह किसी को शोभा नहीं देता है, तो यह उन्हें आगे भी शोभा नहीं देगा, और आप इस व्यक्ति के साथ कभी भी मुक्त नहीं होंगे। यदि आप ब्लैकमेल और -सिद्ध- के आगे झुक जाते हैं, तो आप बस स्वेच्छा से अपने आप को इस्तेमाल करने की अनुमति देंगे - और यह ठीक इसी से है कि, सबसे पहले, यह बाद में आपके लिए बुरा होगा - इस तथ्य से कि आपने खुद को खोने दिया गरिमा और अपने प्यार को धोखा दें - और यहां तक ​​कि किसी को दोष भी दें।

पीड़ित। "मैं उसे सबसे कीमती चीज देना चाहता हूं, ताकि वह समझ सके कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं". यह पहले विकल्प जैसा ही है, प्रेम का और भी विकृत विचार है। प्रेम का बलिदान से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऐसी भावना है कि केवल स्वतंत्र लोग ही सक्षम हैं, दूसरों में स्वतंत्रता को पहचानने और सम्मान करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, वह जोर नहीं देता - वह आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता है और तब तक इंतजार करता है जब तक आप तैयार नहीं हो जाते हैं और अपनी स्वतंत्र पसंद करते हैं, बिना बलिदान के, स्वयं, उस पर जिम्मेदारी को स्थानांतरित किए बिना। उसके बड़प्पन की सराहना करें और अपने साथी के योग्य बनें। अपने लिए जिम्मेदारी लें - किसी के लिए बलिदान किए बिना चीजें करें, बल्कि इसलिए कि आप इसे खुद चाहते हैं। यदि आप नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा न करें। समझें कि वह आपके बलिदानों से खुश नहीं होगा, जिसके बाद निराशा, अफसोस और कृतघ्नता के आरोप निश्चित रूप से आएंगे। अपने प्यार को सबूतों के साथ अपमानित न करें, जब तक आप तैयार न हों तब तक प्रतीक्षा करें।

यदि आप शुरुआत को अपने प्यार का सबूत मानते हैं, इसकी आवश्यक कसौटी, इसकी गारंटी, अपने प्रिय के प्रति आपका दायित्व, आपकी भक्ति के लिए एक परीक्षा, प्रेम की वेदी पर आपसे अपेक्षित बलिदान, और इसी तरह के अन्य विचार आपके ऊपर मंडराते हैं सिर -। आप अभी भी प्रतीक्षा करेंगे - लेकिन आपके शब्दों के किसी प्रकार के भौतिक सुदृढीकरण की आपसे अपेक्षा की जाती है - रुको! आप अभी तक तैयार नहीं हैं।

आयु। "समय आ गया है"।यह तर्क लंबी चर्चा के योग्य नहीं है। तैयारी कैलेंडर की उम्र पर निर्भर नहीं करती है। आपने अपने आप को इतनी सम्मानजनक उम्र तक क्यों रखा, जैसा कि अब आप सोचते हैं - पहले की तरह अपने आप के खिलाफ जाने के लिए - आप कुछ महत्वपूर्ण वर्ष के सामने टिक लगाने के लिए ऐसा करते हैं - अब आप छोटे नहीं हैं लड़की, अगर आप उम्र के बारे में बहुत चिंतित हैं - इसका मतलब है कि आपके पास पहले से ही कल्पना करने की क्षमता है - इस हताश कदम के बाद आगे क्या होगा - वास्तव में बेहतर के लिए कुछ बदल जाएगा - या फिर आप अपने बहाने बनाने के साथ संवाद करने में लंबी रातें बिताएंगे अपने भीतर की आवाज से - अगर आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप पहले से ही इतने साल के हैं, लेकिन फिर भी जीवन में कुछ कमी है - प्यार करना सीखो। इस कौशल के साथ सच्ची तत्परता और एक योग्य वस्तु आएगी।

आत्मकथन। "मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, और यह वयस्कों का मुख्य व्यवसाय है।"एक विशिष्ट बचपन की विशेषता वयस्कों की नकल करना है, न कि कार्यों के सार को समझना। मेरी माँ के जूतों पर कोशिश करो, हालाँकि वे चलने में बहुत असहज हैं - वह इसे क्यों पहनती है, क्योंकि वह एक वयस्क है। मेकअप - लेकिन अब आप अपनी आंखों को नहीं छूएंगे, आप बारिश में बाहर नहीं जाएंगे, और सामान्य तौर पर आपका चेहरा इतना टेढ़ा हो गया है - वह ऐसा क्यों करती है, क्योंकि वयस्क सभी मेकअप लगाते हैं, यह आवश्यक है। कहो-वयस्क-शब्द, हालाँकि आप स्वयं अपने कान बंद करना चाहते हैं- धूम्रपान करने, पीने, फिर पीड़ित होने की कोशिश करें, फिर अपनी घृणा को दूर करें और जारी रखें - और मैं वयस्कों से भी बदतर क्यों हूं। और इसे मेरे लिए बुरा होने दो, और मुझे नकल करने के अपने बचकाने प्रयासों में हास्यास्पद होने दो, और मुझे वास्तव में यह सब बिल्कुल नहीं चाहिए। लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। एक किशोर को विद्रोह करना चाहिए और सब कुछ बिना सोचे-समझे करना चाहिए। वह एक बच्चे से अलग होना चाहिए - वयस्कों को अंततः यह देखना चाहिए कि एक किशोर बच्चा नहीं है, बल्कि एक वयस्क है। और वयस्कों को आम तौर पर बचकाना लक्षण दिखाई देता है - जो कुछ भी अज्ञात है उसे आजमाने के लिए और अपने वयस्क व्यवहार को अपने तरीके से कॉपी करने के लिए। उन्हें हमेशा इस विशेषता से छुआ गया है, वे अब भी उनकी चेतना के पीछे इसके द्वारा छुआ हैं, क्योंकि पहली जगह में, निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता, बचपन में जब आप कांच और आग से खेलते थे। लेकिन इन अनुभवों के अलावा, बाकी सभी विचार नहीं हैं - वह कैसे परिपक्व हुआ - लेकिन - वह कितना मजाकिया बच्चा है, लेकिन मैंने सोचा - वह पहले से ही एक वयस्क है। इस प्रकार सं. इसे ध्यान में रखें जब आप अपनी योग्यता साबित करने के लिए कुछ करते हैं। संगति, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी - ये सभी एक वयस्क के लक्षण हैं, जो उसकी कैलेंडर उम्र से स्वतंत्र है। और सभी सच्चे मूल्यों की तरह, उन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, वे स्पष्ट हैं! और अगर आपको ऐसा लगता है कि दूसरे उन्हें आपके लिए नहीं पहचानते हैं, तो वे अभी तक मौजूद नहीं हैं! अपने जीवन को मत तोड़ो, सबूतों का आविष्कार करो - आत्म-सुधार में संलग्न रहो, यह आपके वयस्कता को बहुत तेज साबित करेगा।

और मत भूलो - वयस्कों के पास अधिक अधिकार हैं। लेकिन वे और भी अधिक जिम्मेदारी वहन करते हैं। और वे कुछ समय के लिए इससे छुटकारा पाने का सपना देखते हैं और बचपन की तरह, जिम्मेदारी को दूसरे पर स्थानांतरित करने में सक्षम होते हैं। किसी और के लिए अपनी गलतियों के परिणामों से निपटने के लिए। दुर्भाग्य से, यौन जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वयं साफ़ करता है - माँ को आपके सभी दुखों को अपने आप में स्थानांतरित करने में खुशी होगी, लेकिन वह नहीं कर सकती! संक्रमण आपके इलाज के लिए हैं, गर्भपात आपके लिए है, गर्भपात के बाद बांझपन का इलाज आपके लिए है। आप इस चुनौती के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त उम्र के हैं- या हो सकता है कि आपको उस तरह के आत्म-पुष्टि के साथ इंतजार करना चाहिए और उत्तेजक बाल और तेज संगीत जैसी अच्छी पुरानी हरकतों पर वापस जाना चाहिए। इसे केवल मार्मिक होने दें, दुखद नहीं - आपके बड़े होने का प्रमाण।

जिज्ञासा। "इसके बारे में बहुत सारी बातें हैं - आपको अंत में इसे आजमाना चाहिए।"एक बचपन का क्लासिक भी। कोशिश करें कि आग कैसे जलती है, कोशिश करें कि खिलौना कैसे टूटता है, कोशिश करें कि एक पेंसिल कैसे खींचती है - एक दवा आज़माएं, सेक्स का प्रयास करें। इतनी बात! मैं भी चाहता हूँ। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो मैं नहीं करूंगा - यह सिर्फ एक परीक्षा है - एक बार।

आप जानते हैं, जिज्ञासा आम तौर पर सभी जीवित चीजों में निहित एक विशेषता है। यह सीखने, अनुभव प्राप्त करने का आधार है। यह एक अद्भुत संपत्ति है जब इसे सही ढंग से संतुष्ट किया जाता है - पहले किसी और के अनुभव की कीमत पर! हर कोई इस कहावत को जानता है कि मूर्ख अपनी गलतियों से सीखता है, और होशियार दूसरों से सीखता है। आइए अब आप उन विशिष्ट वयस्कों पर भरोसा न करें जो आपके आस-पास हैं, और उनके व्यक्तिगत अनुभव को तुच्छ समझते हैं। लेकिन किताबें हैं! मैनकाइंड ने अपने सारे अनुभव एक से अधिक बार किताबों में लिखे हैं! एक बार क्यों नहीं - हाँ, क्योंकि उसे भी पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर भरोसा नहीं था; लेकिन वह क्षण अवश्य आना चाहिए जब अगला अनुभवहीन व्यक्ति पिछले वाले की तुलना में अधिक होशियार होगा - और न केवल पढ़ेगा, बल्कि मानव जाति के अनुभव पर विश्वास करेगा। उनका मानना ​​​​है कि दवा सामान्य पदार्थ से भिन्न होती है क्योंकि यह लत का कारण बनती है - कभी-कभी - पहली बार, और यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह आपको पहली बार देगा, इसलिए, आप अपने मित्र के अनुभव पर भरोसा नहीं कर सकते। वह मानेगा कि पहले असफल समय से गर्भवती होना और संक्रमित होना आसान है, और सेक्स दुनिया में सबसे अच्छा आनंद तभी बनता है जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो!

मुझे हर दिन ईमेल मिलते हैं जो कहते हैं: "मैंने कोशिश की। मुझे अच्छा नहीं लगा। इसके बारे में इतनी चर्चा क्यों हो रही है? मैं क्या गलत कर रहा हूँ?" हो सकता है कि कोई इस अनुभव को ध्यान में रखे - आपके साथियों और समकालीनों का अनुभव! मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप अभी तक तैयार नहीं हैं, तो आपकी जिज्ञासा संतुष्ट नहीं होगी। आप अंधेरे में रहेंगे, इसके अलावा, निराशा में, आप खुद को और अपने साथी को दोष देंगे, आप खुद पर विश्वास खो सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आपको इस आनंद का अनुभव करने की अनुमति नहीं है - पहले अनुभव के महत्व को याद रखें - शरीर इसे आदर्श के रूप में याद कर सकते हैं - और इन भावनाओं को बाद के सभी समय में दे सकते हैं - सामान्य तौर पर, यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि यह क्या है - प्यार के बारे में किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें और प्यार करना सीखें। और आपको नियत समय में सब कुछ पता चल जाएगा - और केवल एक छोटा बच्चा ही इस तरह के वाक्यांश से नाराज हो सकता है, और एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही बार वह इसे दोहराता है - एक कारण के लिए। और क्योंकि यह उसके पास आता है!

बाहर खड़े होने का डर। "हमारी कक्षा / यार्ड / संस्थान में - हर कोई पहले से चल रहा है और बात कर रहा है! मैं अकेला हूँ"यह एक प्रसिद्ध मजाक है। और तुम भी बताओ! अगर आप वाकई हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। यह अपरिपक्वता का एक क्लासिक संकेत है, लेकिन इसका एक आउटलेट है। एक वयस्क, निश्चित रूप से, बस इस आइटम को छोड़ देगा, क्योंकि यह उसकी चिंता नहीं करता है। उसके वयस्क होने का आधार यह है कि वह अलग होने से नहीं डरता। जानबूझकर नहीं अपनी नाक में बाली के साथ बाहर खड़ा होना चाहता है। यह उन लोगों के लिए एक उपकरण है जिनके पास बाहर खड़े होने के लिए और कुछ नहीं है, मुझे क्षमा करें जो इससे नाराज होना चाहते हैं। हर किसी की तरह न बनने के उद्देश्य से नहीं - क्योंकि यह भी स्वतंत्रता की कमी है! और बस कुछ स्थितियों में डरो मत, जब व्यक्तिगत स्वतंत्रता और किसी के द्वारा स्थापित हठधर्मिता के बीच कोई विकल्प हो - अपनी स्वतंत्रता चुनें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि हठधर्मिता (जैसे कि एक निश्चित उम्र से पहले यौन गतिविधि की शुरुआत) को मानदंडों के साथ भ्रमित न करें (जैसे कि कंडोम के साथ यौन गतिविधि की शुरुआत)। नियम लोगों की सुरक्षा के लिए हैं! हठधर्मिता की कोई तर्कसंगत व्याख्या नहीं है। इस प्रकार वे भिन्न होते हैं।

पहली बार तैयारी कैसे करें

के लिये मिलें मूल बातें शरीर रचनातथा शरीर क्रिया विज्ञानमहिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली। पता करें कि यह सब कैसे सही ढंग से कहा जाता है, यह कैसा दिखता है, यह कैसे काम करता है, क्या सच है और क्या मिथक है। इसके बारे में कई किताबें और लेख और यहां तक ​​​​कि शैक्षिक फिल्में भी हैं। गर्लफ्रेंड से मिली जानकारी पर भरोसा न करें।

अपना अन्वेषण करें मासिक धर्म. मासिक धर्म की शुरुआत के दिनों को चिह्नित करें, चक्र की लंबाई गिनें। तब समझना-देरी है या नहीं। यदि चक्र अभी भी अनियमित है तो तुरंत डरो मत - यह आदर्श का उम्र से संबंधित संस्करण हो सकता है। स्वयं निष्कर्ष न निकालें - यदि कोई बात आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर को समझना चाहिए। अपने शेड्यूल से खतरनाक और सुरक्षित दिनों की गणना करने की कोशिश न करें - कोई भी नहीं है, आप मासिक धर्म के दौरान भी, चक्र के किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपका कोई मित्र इस विधि द्वारा संरक्षित किए जाने पर बह गया था, तो यह उनके लिए एक सुखद दुर्घटना है, जो आपके लिए इतना सुखद नहीं हो सकता है।

पाना आपका डॉक्टर. यहां आप दोस्तों या माताओं की सलाह का उपयोग कर सकते हैं, इंटरनेट पर खोज सकते हैं। डॉक्टर आपके लिए उपलब्ध होना चाहिए - मनोवैज्ञानिक और आर्थिक रूप से, इसके बिना आप शुरू नहीं कर सकते। डॉक्टर को आपको गर्भनिरोधक के चयन के बारे में सलाह देनी चाहिए, अधिमानतः शुरू करने से पहले। और निश्चित रूप से, आपको शुरुआत के तुरंत बाद डॉक्टर के पास आना चाहिए - स्मीयर लें, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति देखें - और फिर इसे नियमित रूप से करें।

खरीदना गुणवत्ता कंडोमऔर उनका उपयोग करना सीखें। कंडोम हमेशा आपके पास होना चाहिए, यह मिथक कि यह एक आदमी का व्यवसाय है, एक मिथक है, आपको सबसे पहले यही चाहिए। उनमें से कई आपके साथ होने चाहिए - बार-बार संभोग के मामले में, क्योंकि सभी को संरक्षित किया जाना चाहिए - प्रक्रिया के बीच में फार्मेसी में न भागें। एक कंडोम यौन जीवन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह एकमात्र ऐसा है जो कीटाणुओं के संचरण को रोकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से शुरू करते हैं जिसमें आप अपने आप में आत्मविश्वास रखते हैं, तो इस व्यक्ति में रोगाणुओं की संरचना अभी भी अलग है। और जब अन्य लोगों के रोगाणु (सामान्य, संक्रमण नहीं) किसी अन्य व्यक्ति को मिलते हैं, तो वे अक्सर एक भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बनते हैं - जैसे कि किसी और की प्रतिक्रिया के रूप में। यह सूजन हमेशा एक यौन संचारित संक्रमण नहीं होता है, लेकिन यह विदेशी रोगाणुओं के संचरण का परिणाम है, इसलिए यह समान लक्षणों के साथ आगे बढ़ता है और उसी तरह से इलाज किया जाता है - एंटीबायोटिक दवाओं के साथ। जननांग पथ की सूजन - कोल्पाइटिस, - थ्रश - और मूत्राशय - सिस्टिटिस - शुरुआत के बहुत लगातार साथी हैं। यदि आप कंडोम से शुरुआत करते हैं और पहले कुछ महीनों तक इसका इस्तेमाल करते हैं, तो परेशानी से बचा जा सकता है। भले ही आपने और आपके डॉक्टर ने गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा के रूप में हार्मोनल गर्भनिरोधक को चुना हो, फिर भी आपको शुरुआत में कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - क्योंकि हार्मोन आपको संक्रमण से नहीं बचाते हैं।

कंडोम तभी काम करता है जब वह है समय पर लगाना- बहुत शुरुआत में, लिंग को योनि में डालने से पहले। अन्यथा, यदि आप इसे स्खलन से ठीक पहले लगाते हैं, तो यह व्यावहारिक रूप से बेकार है: संभोग के दौरान लिंग के सिर से निकलने वाले स्नेहक में शुक्राणु और सूक्ष्मजीव होते हैं - इस प्रकार। और अनचाहे गर्भ और संक्रमण हो सकता है, भले ही आप बाद में कंडोम लगाते हैं। यही कारण है कि बाधित संभोग के रूप में गर्भनिरोधक का ऐसा सामान्य तरीका भी अप्रभावी है, सिवाय इसके कि भागीदारों के पास हमेशा इसे बाधित करने का समय नहीं होता है। और फिर, यदि आपके बहुत से परिचित हैं जो अब तक - ले गए - आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए - आपको गर्भपात होना चाहिए, न कि उन्हें।

कंडोम का इस्तेमाल कैसे करें और अपने पार्टनर को क्या बताएं?

कंडोम को गिरने से बचाने के लिए प्रक्रिया में नहीं टूटा, यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए (प्रसिद्ध कंपनियां: ड्यूरेक्स, लाइफस्टाइल, कॉन्टेक्स, प्रिवेंटर, इनोटेक्स, और सस्ते चीनी नहीं), जिसकी समाप्ति तिथि समाप्त नहीं हुई हो, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा गया हो। इस पैराग्राफ को पढ़ने वाले युवाओं को यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ लड़कियां, जो गर्भवती होना चाहती हैं, पैकेज में छेद करती हैं - और पैकेज की अखंडता की जांच स्वयं करें, और सबसे अच्छी बात यह है कि जो आप खुद खरीदते हैं उसका उपयोग करें। क्या हुआ अगर यह सच है।

आपको भी पता होना चाहिए कंडोम को सही तरीके से लगाना: उन सभी के सिरे पर एक शुक्राणु भंडार होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि कंडोम में (और विशेष रूप से इस जलाशय में) हवा न हो। यह तब होता है जब अंदर हवा होती है कि आंदोलन के दौरान दबाव बढ़ जाता है, और लेटेक्स टूट जाता है। हवा को अंदर नहीं छोड़ने के लिए, डालने से पहले (बाहर लुढ़कने से पहले), जलाशय को कसकर दबाना, उसमें से हवा छोड़ना आवश्यक है, और फिर इसे एक सीधा लिंग पर रखना, फिर से कसकर दबाना और हर समय निचोड़ना संभव है कंडोम से हवा नीचे - गली में - . यह एक निश्चित कौशल है जिसे अकेले खीरे या केले पर सीखने में बिल्कुल भी शर्म नहीं आती है।

गुदा मैथुन के दौरान, कुछ शारीरिक विशेषताएं, जब महंगे कंडोम भी टूट जाते हैं, और यह भी कि जब आप जानते हैं कि आपका साथी एक गंभीर बीमारी का वाहक है, उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी, या जब, कुछ परिस्थितियों के कारण (एंटीबायोटिक्स, मजबूत दवाएं लेना, आदि), गर्भावस्था की बस जरूरत नहीं है, और इसकी शुरुआत भयावह है - कभी-कभी यह एक बार में दो कंडोम लगाने के लिए समझ में आता है।

कंडोम उतारोयह समय पर और सावधानी से भी आवश्यक है, अन्यथा सभी सावधानी बरती जाएगी, यदि हटाने के बाद, शुक्राणु योनि में प्रवेश करता है।

याद रखें कि गर्भावस्था और संक्रमण से संपर्क हो सकता है शुक्राणुयोनि में। इसका मतलब जरूरी नहीं कि कौमार्य का उल्लंघन हो। खेल और दुलार के दौरान - शुक्राणु हाथों, कपड़े, अंडरवियर से प्राप्त कर सकते हैं। हाइमन शुक्राणु के लिए बाधा नहीं है - इसमें एक छेद है! यदि शुक्राणु बाद में अगले छेद में चला जाए तो आप गुदा मैथुन के दौरान गर्भवती हो सकती हैं। आप बाधित संभोग से गर्भवती हो सकती हैं, विशेष रूप से - दोहराया, जब पहली बार कंडोम के साथ - क्योंकि लिंग पर शुक्राणु के अवशेष हो सकते हैं। ओरल सेक्स के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन संक्रमण होना संभव है - सामान्य सेक्स के समान ही।

याद रखें कि आपके पास असुरक्षित संभोग के 72 घंटे बाद किसी कारण से तथाकथित का सहारा लेना है। आपातकालीन गर्भनिरोधक- पोस्टिनॉर - लेकिन यह सिर्फ एक दुर्घटना के मामले में है - बलात्कार या कंडोम का टूटना। यह गर्भपात का एक विकल्प है और इसे इस तरह माना जाना चाहिए, यह अधिक हानिरहित नहीं है।

संरचना और विशेषताओं के बारे में जानें हैमेन. सबके पास है। लेकिन यह आसानी से फैलाया जा सकता है और हमेशा टूटता नहीं है। बहुत बार यह केवल तनाव होता है, फिर पहली बार बहुत कम रक्त होता है, लेकिन यह दूसरी और तीसरी बार अप्रिय संवेदनाओं के साथ प्रकट होता है - यह पता चलता है कि हर बार पहले जैसा होता है। चिंता न करें, जब यह पूरी तरह से टूट जाएगा तो देर-सबेर यह खत्म हो जाएगा। यदि अंतरंगता के दौरान स्पॉटिंग का स्रोत बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक है - आपको एक परीक्षा के लिए जाने और अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है, कटाव के साथ यह घटना काफी बार होती है। लेकिन हम पहले ही कह चुके हैं कि शुरुआत के बाद किसी भी मामले में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। कभी-कभी हाइमन फटता भी नहीं है, केवल खिंचता है। तब कोई खून नहीं होता है, और आपको अपने साथी से कौमार्य नहीं होने के लिए फटकार मिल सकती है। इस बीच, यह संभावित स्थितियों में सबसे आम है। हाइमन फैला हुआ है, आप न केवल पहली बार, बल्कि बाद में भी असुविधा महसूस करते हैं, खासकर शुरुआत में, जो तब गायब हो जाते हैं - यह सामान्य है! हाइमन होल जैसा था वैसा ही रहा, इसलिए शुरुआत में यह हमेशा अप्रिय होता है। लेकिन यह फैलता है, और इस प्रक्रिया में असुविधा गायब हो जाती है, खासकर अगर पर्याप्त स्नेहन हो। अंत में, बच्चे के जन्म के दौरान सबसे अधिक संभावना है कि हाइमन फट जाएगा। जैसा कि आप समझते हैं, कौमार्य हाइमन की स्थिति नहीं है। आप अलग-अलग लोगों के साथ यौन संबंध के वर्षों के परिष्कृत रूपों के साथ, शारीरिक कौमार्य रख सकते हैं, और इसके विपरीत - आप लंबे समय तक पूरी तरह से अनुभवहीन रहकर चोट या बलात्कार के परिणामस्वरूप अपना कौमार्य खो सकते हैं। लेकिन अगर यह आपकी रुचि के हाइमन की स्थिति है, तो ऐसी "कौमार्यता" आसानी से शल्य चिकित्सा द्वारा बहाल की जाती है। इस तरह से आप किसे धोखा देंगे - एक आदमी भी आपके अनुभव को हाइमन की उपस्थिति से नहीं आंकता है। और वह कौमार्य बहाल करने के लिए ऑपरेशन के बारे में भी जानता है :)

के बारे में जानना गर्भावस्था निदान. यदि आपको पहले से ही अपनी सुरक्षा की विश्वसनीयता पर संदेह है, तो मासिक धर्म से पहले, आप संभोग के 8-10 दिनों के बाद गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकते हैं, एक नस से गर्भावस्था के हार्मोन - बीटा-एचसीजी को रक्त दान करके। पहले जानने के लिए कुछ नहीं है। "गर्भावस्था के लक्षण" में से कोई नहीं - मतली, स्वाद में बदलाव, गंध के प्रति संवेदनशीलता, पेट में संवेदना, पीठ के निचले हिस्से, पेशाब में वृद्धि, स्तनों और / या निपल्स में दर्द, स्तन वृद्धि, वजन और मनोदशा में परिवर्तन - विश्वसनीय संकेत नहीं हैं गर्भावस्था की, साथ ही उनकी अनुपस्थिति इसकी गैर-घटना की गारंटी नहीं है। कभी-कभी मासिक धर्म भी गारंटी नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव में व्यक्त रुकावट का खतरा हो सकता है। लोगों में इसे -भ्रूण को धोना- कहते हैं। ऐसे - मासिक - एक नियम के रूप में, बहुतायत और व्यथा के मामले में सामान्य से भिन्न होते हैं, उनके बाद "गर्भावस्था" की सभी संवेदनाएं बनी रहती हैं। एक मूत्र गर्भावस्था परीक्षण देरी के पहले दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, इससे पहले इसके संकेत अमान्य हैं। यह देरी के बाद भी झूठा नकारात्मक हो सकता है, इसलिए यदि यह गर्भावस्था नहीं दिखाता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं है, तो रक्तदान करें। अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था को प्रारंभिक अवस्था में दिखाता है - केवल एक सप्ताह की देरी के बाद और केवल एक योनि सेंसर और एक कुशल विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। अन्यथा, इसके नकारात्मक परिणाम का कोई मतलब नहीं है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक कुर्सी पर एक परीक्षा भी प्रारंभिक अवस्था में कुछ खास नहीं कहेगी। इसलिए, एकमात्र विश्वसनीय परीक्षण योनि अल्ट्रासाउंड के साथ संयोजन में रक्त परीक्षण है। फिर से - अपनी तैयारी का आकलन करें - आप एक भुगतान प्रयोगशाला में जा सकते हैं और अपने शहर में गर्भावस्था के लिए एक शिरा से तत्काल रक्त परीक्षण कर सकते हैं -..

के बारे में जानना। गर्भावस्था की समाप्ति को गर्भपात कहा जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं है। कोई गर्म स्नान, जड़ी बूटी, आयोडीन के साथ दूध, गोलियां और अन्य शैमनिस्टिक ट्रिक्स। डॉक्टर के पास गए बिना गर्भावस्था से छुटकारा पाने के सभी प्रयास आपके जीवन के लिए खतरनाक हैं।

मूल बातें जानें विपरीत लिंग का मनोविज्ञान. उदाहरण के लिए। पुरुष स्पष्ट रूप से प्यार और सेक्स को अलग करते हैं। महिलाएं उन्हें जोड़ती हैं। साझा करने की क्षमता (यहां तक ​​​​कि एक ही व्यक्ति के साथ) अनुभव के साथ आती है, लेकिन लड़कियों के लिए सबसे पहले ये पर्यायवाची शब्द हैं, और यही उनके टूटे हुए दिलों का कारण है। अपने अनुभव से आगे निकलने और निंदक पर स्टॉक करने की आवश्यकता नहीं है - आपको बस यह समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है कि आपके साथी का रवैया आपके दृष्टिकोण से अलग है। और यह सामान्य है, और वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, और वह किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और वह आपको धोखा नहीं देता है! बात सिर्फ इतनी है कि पुरुषों और महिलाओं के अलग-अलग सच होते हैं, बस। महिलाएं सेक्स इसलिए करती हैं क्योंकि वे प्यार करती हैं। और पुरुष - क्योंकि वे सेक्स करना चाहते हैं। और आप उन्हें ईमानदार होने के लिए कैसे दोष दे सकते हैं, और महिलाएं अपनी कल्पनाओं की कैद में रहती हैं, अपने विचारों को उसे स्थानांतरित करती हैं और सोचती हैं कि वह उनके कानूनों के अनुसार रहता है और यदि वह सेक्स करता है, तो इसका मतलब है कि वह प्यार करता है- आप पुरुषों पर कैसे आरोप लगा सकते हैं धोखा जब वे महिलाओं के लगातार अनुरोधों के आगे झुक जाते हैं जिनकी सुनवाई एक एरोजेनस ज़ोन है - -कहते हैं कि आप प्यार करते हैं - आप उन्हें कैसे दोष दे सकते हैं जब वे एक महिला को खुश करने के लिए इसे दोहराते हैं, क्योंकि अगर वे ईमानदारी से चुप रहेंगे, तो वह होगी और भी दुखी, उन्होंने पहले ही इसकी जाँच कर ली - आप बाद में कैसे कर सकते हैं, जब यह पता चला कि यह उनके लिए सिर्फ सेक्स था, यह दावा करने के लिए कि उन्होंने आपको धोखा दिया - आपने खुद को धोखा दिया, न जाने, उनके शरीर विज्ञान की विशेषताओं को जानना नहीं चाहा और मनोविज्ञान। पुरुष और महिला अलग-अलग ग्रहों के लोग हैं, और यदि आप अनुभव प्राप्त करते हुए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे हमेशा याद रखें और मूर्ख मत बनो। स्वतंत्र रहें और अपने साथी को स्वतंत्र होने दें - और मुक्त संचार का आनंद लें।

अपने आप को खुश करना सीखें। अपने शरीर, अपनी प्रतिक्रियाओं का अध्ययन करें, संभोग करना सीखें. किसी न किसी वजह से कई लोग सोचते हैं कि पार्टनर को उन्हें पढ़ाना चाहिए। वह आपको खुद से बेहतर क्यों जानता है - शुरू करने से पहले सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, फिर आपको पता चल जाएगा कि आपको क्या और कैसे हासिल करना चाहिए, आप अपने साथी को यह सिखाने में सक्षम होंगे कि आपको ठीक से कैसे खुश किया जाए, और आप नहीं होंगे शुरुआती शुरुआत से निराश क्योंकि वे अक्सर यह पता लगाने के लिए शुरू करते हैं कि क्यों। और अगर आपको पहले से पता चल गया, तो यह कारण गायब हो जाएगा, और फिर वास्तविक कारण - आपसी प्रेम की प्रतीक्षा करने का समय और शक्ति होगी। आप अपने कौमार्य का उल्लंघन किए बिना और संक्रमण और अवांछित गर्भधारण के जोखिम के बिना खुद को और अपने साथी को आनंद देने में सक्षम होंगे। और निश्चित रूप से, अग्रिम में, दिखावा करने, आनंद की नकल करने की आवश्यकता से बचें, ताकि अपनी निराशा को अपने साथी को न बताएं, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

रेल गाडी श्रोणि तल की मांसपेशियां. विशेष केगेल व्यायाम हैं, सबसे सरल हैं - गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ना और इसे संकुचित अवस्था में रखना, साथ ही मांसपेशियों के बल से पेशाब के दौरान पेशाब की धारा को बाधित करना - और इसे पकड़ना। यह न केवल पैल्विक अंगों के लिए उपयोगी है - किसी भी व्यायाम की तरह, यह न केवल कामुकता और संभोग की ताकत को बढ़ाता है, बल्कि अंतरंगता के दौरान योनि में हवा में प्रवेश करने जैसी लगातार अप्रिय घटना को रोकने में भी मदद करता है - यह अप्रशिक्षित मांसपेशियों के कारण होता है जो नहीं कर सकते लिंग को कसकर पकड़ें - फिर, कंडोम में हवा के मामले में - आंदोलन के दौरान, दबाव बढ़ जाता है, और हवा बल के साथ बाहर निकलती है - केवल इस मामले में यह योनि के प्रवेश द्वार से बाहर निकलती है, जिससे एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है आपका पूरा मूड खराब कर सकता है और कभी-कभी - लंबे समय तक आप में शर्म और अजीबता बसने के लिए।

सही खोजें जगह, समयऔर इस मुद्दे को हल करें अभिभावक.

कैसे शुरू करें

सबसे पहले, आपको अपने आप में विश्वास होना चाहिए, कि आप अपनी मर्जी से सही काम कर रहे हैं, और आप किसी के सामने इसके बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं।

दूसरी बात, आपको अपने साथी पर भरोसा होना चाहिए और उसे कुछ बताने से नहीं डरना चाहिए। वह आपके दिमाग में विचारों (और यह असंभव है) का अनुमान लगाने के लिए बाध्य नहीं है, और मेरा विश्वास करो, वह अब आपसे थोड़ा कम चिंतित है, और वास्तव में वह सब कुछ करना चाहता है जो उस पर निर्भर करता है ताकि आपको नुकसान न पहुंचे। क्योंकि वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और क्योंकि वह बाद के लोगों के लिए पहली बार के महत्व को भी समझता है - अब आपका इसके प्रति क्या रवैया है - भविष्य में इस तरह के बाद से निपटना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए यह सभी के लिए फायदेमंद है। कि पहला प्रभाव अच्छा है! इसलिए, चूंकि आपके सामान्य लक्ष्य और उद्देश्य हैं - एक-दूसरे की मदद करें, अपनी कथित व्यक्तिगत समस्याओं में अलग-थलग न हों, बल्कि उन बातों पर भरोसा करना और बात करना सीखें जो आपको चिंतित करती हैं। तब दूसरों के लिए आपकी मदद करना बहुत आसान हो जाएगा। के लिए पहले से व्यवस्था करें संकेत, जिसका अर्थ होगा - तुरंत रुक जाओ! - शायद ज़रुरत पड़े।

तीसरा, आपको सही माहौल बनाना होगा। नहाना हो या नहाना हो, आरामदेह और शान्त हो, बिछौना नहीं, बंद दरवाज़ा होना चाहिए, मन की शांति होनी चाहिए कि कोई इस द्वार को दूसरी ओर से न खोले।

थोड़ा आराम करने के लिए, थोड़ी शराब चोट नहीं पहुंचाएगी। केवल थोड़ा - और शराब, वोदका और बियर नहीं। अन्यथा, कार्रवाई बिल्कुल विपरीत होगी। नशा इस हद तक नहीं पहुंचना चाहिए कि आप कंडोम लगाने की जरूरत और नियम भूल जाएं।

अपने साथी को आपको खुश करने और पाने के लिए सिखाएं ओगाज़्मपैठ से पहले। संभोग के दौरान मस्तिष्क में निकलने वाले पदार्थ - एंडोर्फिन - एक व्यक्ति ने कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीख लिया है - और उन्हें मादक दर्दनाशक दवाएं कहा - वे दर्द, सुस्ती को खत्म करते हैं और लत का कारण बनते हैं। प्राकृतिक एनालॉग्स का उपयोग करें - यह इतना आसान है!

आनंद लेने के बाद, एंडोर्फिन आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर लेता है, और स्नेहक की मात्रा प्रवेश के लिए पर्याप्त है, कंडोम सही ढंग से लगाया जाता है - आप पहला संभोग स्वयं कर सकते हैं - अपुष्पन. फिर भी, शरीर क्रिया विज्ञान को याद रखें - एक हाइमन है और इसे फाड़ने की जरूरत है - इसलिए एक बाधा की भावना सामान्य है, तनाव की अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​​​कि चीखना भी सामान्य है, तीव्र दर्द सामान्य है, रक्त सामान्य है। यह भी याद रखें कि कई लोगों के लिए हाइमन फटता नहीं है, बल्कि खिंचता है, और इसलिए बाधा की अनुभूति का अभाव, रक्त की अनुपस्थिति भी सामान्य है। दर्द को मत छोड़ो - इसके विपरीत, इसकी ओर झुको और खुल जाओ - आप खुद इसे चाहते हैं - इसलिए जो आप चाहते हैं उसे स्वयं करें - और इसका आनंद लें - यह जल्दी से अस्थायी दर्द को कवर करेगा। कुछ भी हो - आपके पास हमेशा प्रतिष्ठित संकेत देने का अवसर होता है। एक विकल्प जिसका कभी-कभी सहारा लिया जाता है - कृत्रिम, सर्जिकल अपस्फीति - डॉक्टर के पास जाना और हाइमन को स्केलपेल या सर्जिकल लेजर से काटना - दर्द की समस्या को हल नहीं करता है - हाइमन खुद ही बना रहता है और फिर भी दर्द होगा पहली प्रविष्टि। इसके अलावा, चीरे ठीक हो सकते हैं - और सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। पैथोलॉजिकल स्थितियों के अलावा - लेख "" देखें - प्राकृतिक अपस्फीति को सहन किया जा सकता है, खासकर यदि आप इससे पहले एक संभोग सुख प्राप्त करते हैं। यौन जीवन के दौरान आपकी भावनाओं का मुख्य कारण - सुखद या अप्रिय, सभी में से एक का चयन और उस पर निर्धारण - मनोवैज्ञानिक है, शारीरिक नहीं। इसलिए, आपको पहले अपने सिर और जीवन में समस्याओं को तैयार करना और हल करना चाहिए, और फिर खुशी के साथ एक नया जीवन शुरू करना चाहिए, न कि डर और बुरे की जानबूझकर उम्मीद करना।

यदि एक स्नेहकपर्याप्त नहीं है, आप कृत्रिम उपयोग कर सकते हैं, लेकिन! कंडोम का उपयोग करते समय - केवल पानी आधारित - जैल। आप विशेष कर सकते हैं, सेक्स की दुकानों में बेचा जाता है - उदाहरण के लिए, मोंटाविट जेल। आप किसी फार्मेसी में बेचे जाने वाले अन्य जैल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोलकोसेरिल जेल - स्नेहन के लिए अभिप्रेत नहीं है, लेकिन जो इसे बदल सकता है। फैट-आधारित क्रीम और मलहम, जिसमें हैंड क्रीम, फेस क्रीम, बेबी क्रीम, लिक्विड पैराफिन शामिल हैं, लेटेक्स को घोलते हैं, इसलिए उन्हें कभी भी कंडोम के साथ इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

किसी भी अंतरंगता के बाद, एक शॉवर वांछनीय है, और शीलभंग के बाद, एक शॉवर की आवश्यकता होती है। या स्नान।

फिर आप जो चाहें कर सकते हैं - जो कुछ भी आपने फिल्मों में पढ़ा और देखा, वह सब कुछ जिसके बारे में आपने सपना देखा - एक दूसरे से प्यार करें। मत भूलना सबकी रक्षा होनी चाहिएअपने जीवन में संभोग, न केवल पहली बार।

यदि आप गर्भनिरोधक की मूल बातों के साथ-साथ यह सब पहले से जानते हैं, तो आप वास्तव में नो-ड्रामा शुरुआत के लिए तैयार होंगे। सड़क के नियमों को सीखे बिना कोई भी पहिया के पीछे नहीं जाता। और एक व्यक्ति ने उन्हें कितनी अच्छी तरह सीखा है, साथ ही वह कार चलाना कितनी अच्छी तरह समझता है, यह उसकी अपनी सुरक्षा पर निर्भर करता है, भले ही अन्य ड्राइवर गलतियाँ करें।

और एक बार फिर उम्र के बारे में। आखिरकार, वह मानदंड कहां है - इस बिंदु तक यह अभी भी बहुत जल्दी है, लेकिन अब से - यह संभव है - और उम्र क्यों मायने नहीं रखती जब शुरुआत वयस्कता के लिए एक स्पष्ट निकास है। जब आप बच्चे होते हैं तो आप वयस्क नहीं बन सकते। और आप, एक वयस्क के रूप में, अपना कौमार्य नहीं रख सकते - यह अतार्किक है। वास्तव में, एक मानदंड है। और यह वास्तव में वयस्कता है। वयस्क- यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने स्वास्थ्य, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, और किसी अन्य वयस्क व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारी लेने के लिए भी तैयार है - उसका साथी, और साथ ही - एक संभावित बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए हमेशा तैयार रहता है कि ए वयस्क हमेशा हो सकता है। तभी आप - आर्थिक रूप से, सूचनात्मक रूप से, मनोवैज्ञानिक रूप से - अपनी, अपने साथी और अपने अजन्मे बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं - इसे स्वयं वहन करने के लिए, बिना किसी को दोष दिए, यह जानते हुए कि समस्याएँ आने पर आप विशेष रूप से क्या करेंगे - इसका मतलब है कि आप बूढ़े हो गए हैं शुरू करने के लिए पर्याप्त। और फिर, जब आप ऐसा करना चाहते हैं, तो यह पहले से ही आपकी स्वतंत्र पसंद है, जो कि उम्र और अन्य झूठे कारणों पर निर्भर नहीं होना चाहिए जिन्हें हमने इस लेख में हल करने का प्रयास किया है।