ओव्यूलेशन की तारीख का निर्धारण. घर पर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें

ओव्यूलेशन कैलेंडर क्या है और इसे कैसा दिखना चाहिए? गर्भावस्था की योजना बनाते समय ओव्यूलेशन कैलेंडर का सही ढंग से उपयोग कैसे करें।

ओव्यूलेशन एक प्रक्रिया है महिला शरीर, जिसमें हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है, जिससे अंडाशय एक अंडा जारी करता है। ऐसा हर बार होता है मासिक धर्म. ऐसी प्रक्रियाओं पर नज़र रखने के लिए महिलाएं एक विशेष कैलेंडर का उपयोग करती हैं।

अधिक से अधिक आधुनिक परिवार गर्भावस्था और प्रसव की योजना बनाने के मुद्दों को गंभीरता से ले रहे हैं। दिनों की गणना करने के लिए महिला चक्रजब गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है, तो ओव्यूलेशन कैलेंडर का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, अंडे के पकने की सही तारीख निर्धारित की जाती है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले और उसके दो दिन बाद तक गर्भधारण की संभावना अधिकतम होगी।

एक अंडे का जीवनकाल औसतन 12 से 36 घंटे तक रहता है। हालाँकि, शुक्राणु दृढ़ होते हैं। जब ओव्यूलेशन होता है, तो वे पहले से ही एक अंडे की उम्मीद कर सकते हैं, अगर संभोग एक दिन पहले हुआ हो। इसीलिए सही समयगर्भधारण के लिए मासिक धर्म चक्र में कुछ दिन लगते हैं।

कुछ लोग ओव्यूलेशन कैलेंडर का उपयोग विपरीत उद्देश्य के लिए करते हैं, ताकि अन्य दिनों में वे संभोग के दौरान सुरक्षा का उपयोग न करें। हालाँकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐसे गर्भनिरोधक का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यहां तक ​​कि अगर किसी महिला का मासिक धर्म चक्र स्थिर है, तब भी ओव्यूलेशन के एक दिशा या दूसरे दिशा में कुछ दिनों तक स्थानांतरित होने का जोखिम रहता है।

ओव्यूलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो हर मासिक धर्म चक्र में एक बार होती है। एक महिला तभी गर्भवती होती है जब शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है। आमतौर पर, यह मासिक धर्म की शुरुआत से 12-16 दिन पहले होता है।

ओव्यूलेशन प्रक्रियाएं और गर्भावस्था में उनकी भूमिका

ओव्यूलेशन के दौरान, शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं:

1. ओव्यूलेशन अवधि जितनी करीब होगी, उत्पादन उतना ही अधिक होगा महिला हार्मोनएस्ट्रोजन. इससे गर्भाशय म्यूकोसा मोटा हो जाता है और शुक्राणु के लिए अनुकूल वातावरण बनता है।
2. एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) में वृद्धि होती है। इसलिए, अंडाशय एक परिपक्व अंडा जारी करता है। यह ओव्यूलेशन है.
3. आमतौर पर, एलएच वृद्धि होने के 24-36 घंटे बाद ओव्यूलेशन होता है। एलएच चरम प्रजनन क्षमता का सूचक है।
4. ओव्यूलेशन के क्षण से 24 घंटों के भीतर निषेचन संभव है। अन्यथा, गर्भाशय म्यूकोसा की अस्वीकृति होती है। फिर मासिक धर्म आता है।
5. चक्र दोहराता है.

कैलेंडर परिभाषा के विकल्प

कैलेंडर रखने के अलावा, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के अन्य तरीके भी हैं।

परीक्षण

परीक्षण प्रतिक्रिया करते हैं बढ़ी हुई सामग्रीमूत्र में एल.एच. दो बार संकेत देते हैं कि ओव्यूलेशन 24-48 घंटों के भीतर होगा। अगर कोई महिला गर्भवती होना चाहती है तो इस समय का सही उपयोग करना जरूरी है।

बेसल तापमान

बेसल तापमान मापने के लिए आपको हर दिन सुबह, महिला के उठने से पहले भी मापना होगा। गुदा का तापमानशव. शोध की सटीकता सुनिश्चित करने के लिए आपको अभी भी एक कैलेंडर रखना होगा। चक्र के पहले दिन से तापमान मापना आवश्यक है। यदि तापमान गिरता है, तो यह इंगित करता है कि आप ओव्यूलेट कर रहे हैं। यदि यह बढ़ता है, तो इसका मतलब है कि चक्र का दूसरा चरण शुरू हो गया है।

ओव्यूलेशन कैलेंडर का उपयोग करके गर्भधारण का दिन कैसे निर्धारित करें?

कैलेंडर बनाए रखने के लिए दो विकल्प हैं:

1. टेबलटॉप (कागज)।
2. कार्यक्रमों, सेवाओं और अनुप्रयोगों का उपयोग करना।

जब प्रोग्रामों का उपयोग करना संभव नहीं था तो एक पेपर कैलेंडर का उपयोग किया जाता था। इसकी कमियों में नोट किया गया है:

• आप अतिरिक्त जानकारी नहीं जोड़ पाएंगे.
• आसानी से खो जाना या क्षतिग्रस्त हो जाना।
• आपको ओव्यूलेशन की शुरुआत की गणना स्वयं करनी होगी। और बिना विशेष ज्ञानयह मुश्किल होगा। भ्रम की आशंका है.

ऐसे कैलेंडर के साथ आप बस इतना ही कर सकते हैं कि रिकॉर्ड रखें। मासिक चक्र 28 दिनों के आधार पर, यह ध्यान में रखते हुए कि अगले चक्र की शुरुआत से 12-16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है।

कार्यक्रमों और सेवाओं का उपयोग कैलेंडर रखरखाव को सरल बनाता है और आपको महिला शरीर में प्रक्रियाओं की अधिक सटीक गणना करने की अनुमति देता है। इनके बारे में नोट्स बनाएं:

• भावनात्मक पृष्ठभूमि.
• यौन संपर्क.
• निर्वहन.

उदाहरण के लिए, शरीर में होने वाले थोड़े से बदलावों के बारे में जानकारी दर्ज करने की सलाह दी जाती है:

1. मासिक धर्म चक्र की शुरुआत, स्राव की प्रकृति और तीव्रता।
2. भार. खेल (भारोत्तोलन और प्रतिस्पर्धी साइकिलिंग) की ओर ले जाते हैं भारी रक्तस्राव, और डिस्चार्ज अवधि के विस्तार का भी कारण बनता है।
3. पोषण। यदि आप बहुत अधिक वसायुक्त पदार्थ का सेवन करते हैं या मसालेदार भोजन, तो ये पड़ेगा असर हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर मजबूत डिस्चार्ज होगा।
4. यौन संपर्क. चक्र के दौरान, यौन संपर्कों के बारे में जानकारी और क्या उन्हें संरक्षित किया गया था, इसके बारे में जानकारी आवश्यक है।
5. अंतरमासिक स्राव: इसका रंग, गंध, मोटाई और आवृत्ति। ऐसा स्राव ग्रीवा बलगम है। ओव्यूलेशन शुरू होने से पहले, चक्र के मध्य में प्रकट होता है।
6. भावनात्मक स्थिति. ओव्यूलेशन शुरू होने से पहले, महिलाओं को आमतौर पर कामेच्छा में वृद्धि, कोमलता की भावना आदि का अनुभव होता है अच्छा मूड. चक्र के दूसरे भाग में महिलाएं चिड़चिड़ी, रोने-धोने वाली और उदासीन होती हैं।
7. अधिक सटीकता के लिए, बेसल तापमान के बारे में जानकारी दर्ज करें।

प्रारंभिक गणना

एक महिला विशेष कैलेंडर के उपयोग के बिना स्वतंत्र रूप से प्रारंभिक गणना करने में सक्षम है।

ऐसा करने के लिए, यह जानना पर्याप्त है कि चक्र 28 दिनों तक चलता है, और चक्र शुरू होने से 12-16 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। तदनुसार, यदि एक महिला को याद है कि उसे मासिक धर्म कब हुआ था, तो वह आसानी से प्रारंभिक गणना कर सकती है।

गर्भावस्था के लिए अपना दिन कैसे पता करें: एक कैलेंडर बनाना

गर्भधारण की तारीख की सटीक गणना करना मुश्किल हो सकता है। औसतन, गर्भधारण से लेकर जन्म तक संपूर्ण गर्भावस्था अवधि 38 सप्ताह या 266 दिनों तक चलती है। लेकिन सही तिथिअधिकांश मामलों में गर्भाधान अज्ञात होता है। इसलिए में प्रसूति अभ्याससे गिनती शुरू होती है अंतिम माहवारी. यह लगभग 40 सप्ताह या 280 दिन है।

महिला चक्र के चरण

महिला चक्र में दो मुख्य चरण होते हैं:

1. ओव्यूलेशन से पहले.
2. मासिक धर्म से पहले.

इनका उपयोग बच्चे की जन्मतिथि निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

ओव्यूलेशन की गिनती किस दिन से की जाती है?

ओव्यूलेशन और उसके बाद निषेचन आमतौर पर चक्र की शुरुआत के दो सप्ताह बाद होता है (औसतन 12-16 दिन)। सभी अल्ट्रासाउंड उपकरण इस ट्रेलर पर काम करते हैं। तदनुसार, यदि कोई महिला 4 सप्ताह की देरी से आती है, तो डॉक्टर रिपोर्ट करेगा कि वह गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में है। हालांकि वास्तव में महिला केवल 6 सप्ताह की ही गर्भवती होगी। यह अंतर इसलिए दिखता है क्योंकि गिनती आखिरी माहवारी से होती है, न कि गर्भावस्था से।

दिनों की गणना

अंतिम मासिक धर्म की तिथि लगभग जानकर बच्चे के जन्म की तिथि की गणना की जाती है। अंतिम मासिक धर्म से लेकर बच्चे के जन्म तक 280 दिन बीत जाते हैं (मासिक धर्म के पहले दिन से गिना जाता है)।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि व्यवहार में, सभी बच्चों में से केवल 5% ही अनुमानित दिन पर पैदा होते हैं। लगभग 85% का जन्म एक सप्ताह पहले या एक सप्ताह देर से होता है। और शेष 10% जल्दी में हो सकते हैं या एक और सप्ताह के लिए देर हो सकती है। तदनुसार, जिस महीने बच्चे का जन्म होता है उसकी गणना कमोबेश सटीक रूप से की जाती है। वे उस दिन की भी गणना करते हैं जब यह लगभग घटित होता है। यह दिन जितना करीब होगा, जन्म की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

तीन चक्रों के लिए गणना

गणना तीन मापदंडों के अनुसार की जाती है:

1. अंतिम माहवारी की तिथि. चक्र का पहला दिन लिया जाता है।
2. पिछले तीन चक्रों की औसत अवधि.
3. दूसरे चरण की औसत अवधि. आप माप कर पता लगा सकते हैं बेसल तापमानया अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना।

ओव्यूलेशन द्वारा गर्भधारण के लिए ऑनलाइन तालिका: विशेषताएं

उपयोग ऑनलाइन कैलेंडरसामान्य से अधिक आसान. वह अपने हिसाब से गणना करता है संभावित दिनजब ओव्यूलेशन होता है. एक महिला को यह जानकारी दर्ज करनी होगी कि उसका मासिक धर्म कब होता है।

कैलेंडर अपेक्षित ओव्यूलेशन से पहले के दिनों को भी निर्धारित करता है। इस समय गर्भवती होने की संभावना भी अधिक रहती है। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुष शुक्राणु 3-4 दिनों तक गर्भाशय गुहा में रहते हैं और निषेचन के लिए काफी उपयुक्त होते हैं।

इसके अलावा, कैलेंडर एचसीजी हार्मोन (गर्भावस्था हार्मोन) के परीक्षण के लिए रक्त और मूत्र दान करने की तारीख निर्धारित करने में मदद करता है। मुखय परेशानीक्या वह एक महिला है अनियमित चक्र, तो कैलेंडर का उपयोग करके यह निर्धारित करना मुश्किल होगा, और कभी-कभी असंभव भी होगा कि उसे कब ओव्यूलेट करना चाहिए।

इस प्रकार, कैलेंडर का उपयोग करके अजन्मे बच्चे के लिंग (लड़की या लड़के को गर्भ धारण करने के लिए) का निर्धारण करना संभव नहीं होगा।

गर्भधारण के लिए ओव्यूलेशन चार्ट

तालिका का एक मुख्य उद्देश्य बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाना माना जाता है। यह केवल महीने के कुछ निश्चित दिनों में होता है: ओव्यूलेशन के दौरान, इसके शुरू होने से दो दिन पहले और दो दिन बाद। कुछ अध्ययनों के अनुसार, वे न केवल निर्धारित करते हैं अनुकूल अवधिगर्भधारण के लिए, लेकिन साथ ही, जब यह गर्भधारण होता है तो उसे नियंत्रित करके, वे अजन्मे बच्चे के लिंग का चयन करते हैं।

लड़कियाँ

बच्चे के लिंग का चुनाव X और Y गुणसूत्रों के व्यवहार पर आधारित होता है। शोध के आधार पर, वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि जिस शुक्राणु से लड़कियां पैदा होती हैं (एक्स गुणसूत्रों के वाहक) धीमे होते हैं, लेकिन साथ ही दृढ़ होते हैं। वे बिना किसी समस्या के 2-4 दिनों तक गर्भाशय में रहते हैं, शांति से ओव्यूलेशन की प्रतीक्षा करते हैं। तदनुसार, ओव्यूलेशन की शुरुआत से कुछ दिन पहले की अवधि लड़की को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त है।

लड़के

Y गुणसूत्र वाहकों के साथ विपरीत सत्य है। वे मोबाइल हैं, लेकिन उनका जीवनकाल छोटा है। इसलिए लड़कों के लिए ओव्यूलेशन के समय या उसके तुरंत बाद गर्भधारण करना अधिक उपयुक्त होता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसी गणना बच्चे के लिंग के लिए अनुमानित योजना है। Y गुणसूत्र कम दृढ़ और अधिक गतिशील होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे ओव्यूलेशन से पहले अंडे को निषेचित नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान या उसके बाद गर्भधारण करने पर भी होता है बढ़िया मौकाकि महिला का शुक्राणु अंडे तक तेजी से पहुंचेगा।

त्रुटि की सम्भावना

सभी त्रुटियाँ मुख्य रूप से अस्थिर मासिक धर्म चक्र से जुड़ी हैं। इससे ओव्यूलेशन का समय एक दिशा या दूसरी दिशा में बदल सकता है। यह गर्भावस्था के लिए उचित अवधि निर्धारित करने और यह निर्धारित करने में हस्तक्षेप करता है कि गर्भनिरोधक के बिना संभोग कब संभव है।

आपको मैन्युअल रूप से गणना नहीं करनी चाहिए. ऐसी कई सेवाएँ हैं जो इसे अधिक सटीकता से कर सकती हैं।

ओव्यूलेशन कैलेंडर की मदद से, प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से अपने चक्र की गणना करती है। इसलिए, मासिक धर्म उसे आश्चर्यचकित नहीं करेगा। इसके अलावा, उसे ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि वह किस दिन गर्भवती हो सकती है और किस दिन नहीं। यदि आपके पास है अस्थिर चक्र, तो अल्ट्रासाउंड या डॉक्टर से परामर्श से मदद मिलेगी।

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नमस्ते! हमारे शरीर और हमारे स्वास्थ्य से संबंधित कुछ ऐसे विषय हैं जिनके बारे में आम लोग लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं। उनके बारे में स्कूल में नहीं पढ़ाया जाता या चमकदार पत्रिकाओं में प्रकाशित नहीं किया जाता। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि कैसे पता लगाया जाए कि ओव्यूलेशन कब होता है? जब तक मैंने अपनी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू नहीं किया तब तक मुझे भी पता नहीं था।

इस बीच, प्रत्येक मासिक चक्र के दौरान, स्वस्थ जोड़े 20 से 30 वर्ष की आयु की जो महिलाएं गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करतीं, उनके गर्भवती होने की संभावना बीस प्रतिशत होती है। और यह आश्चर्यजनक रूप से उच्च प्रतिशत है, यह देखते हुए कि गर्भधारण केवल ओव्यूलेशन के दौरान ही हो सकता है। यानी, पूरे महीने के दौरान एक छोटा सा अंतराल (24 घंटे से अधिक नहीं) होता है जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। इस दिन का निर्धारण किन संकेतों से किया जा सकता है?

थोड़ा सिद्धांत

मुझे आशा है कि 12 वर्ष से अधिक उम्र की सभी लड़कियों को पता होगा कि मासिक धर्म चक्र क्या है और इसकी गणना कैसे की जाती है। बस मामले में, मैं आपको याद दिला दूं कि यह मासिक धर्म के पहले दिन से पहले दिन तक की अवधि है अगला मासिक धर्म. यू अलग-अलग महिलाएंसामान्यतः यह 21 से 35 दिन तक होता है। आदर्श रूप से - 28 दिन। ओव्यूलेशन आमतौर पर चक्र के मध्य में होता है। यानी 12-14 दिनों के आदर्श चक्र के साथ। यदि आपका चक्र अनियमित है या चक्र की लंबाई गैर-मानक है तो आप ओव्यूलेशन के दिन का पता कैसे लगा सकती हैं?

पंचांग

कई महीनों तक नेतृत्व किया मासिक धर्म कैलेंडर. चक्र के मध्य से होगा उच्च संभावनाओव्यूलेशन का दिन. आप कागजी कैलेंडर पर पुराने ढंग से गिनती कर सकते हैं, या मेरी वेबसाइट पर सेवा का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपका चक्र अनियमित है, तो यह विधि आपके लिए नहीं है, त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है।

दर्द

अपने शरीर को सुनो. अप्रिय संवेदनाएँचक्र के मध्य में एक निश्चित लक्षण हो सकता है। लगभग 20% महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन की एक श्रृंखला का अनुभव होता है - इसे कहा जाता है डिम्बग्रंथि सिंड्रोम. इसके अलावा, यह दर्द दाएं या बाएं तरफ स्थानीयकृत होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि अंडा किस अंडाशय से आता है।

तापमान

बेसल तापमान एक काफी सटीक संकेतक है जो न केवल ओव्यूलेशन के दिन, बल्कि चक्र के चरण, गर्भावस्था की संभावित उपस्थिति या शरीर में कुछ विकारों को भी निर्धारित करने में मदद करेगा।

आज हम केवल बेसल तापमान (बीटी) द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि पर विचार करेंगे। इसे मुंह, योनि या मलाशय में मापा जा सकता है (बाद वाला अधिक देता है)। सटीक परिणाम) सोने के बाद आराम करें। आराम करने का मतलब है कि जैसे ही आप उठते हैं और अभी तक कम्बल नहीं फैलाया है, बैठे हैं या कंबल वापस नहीं फेंका है, आपको एक थर्मामीटर लेना होगा और कुछ और मिनटों के लिए इसके साथ लेटना होगा। आपको अपने चक्र के पहले दिन से शुरू करके कम से कम 3 महीने तक हर दिन का एक शेड्यूल बनाना होगा। केवल इस मामले में ही आप त्रुटि के डर के बिना कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

यह विधि काफी श्रमसाध्य है, आवश्यकताओं को पूरा करने में सटीकता की आवश्यकता होती है, और प्राप्त करते समय यह बिल्कुल बेकार भी है गर्भनिरोधक गोली, क्योंकि वे ओव्यूलेशन को दबा देते हैं।

बेसल तापमान चार्ट कैसा दिखता है? स्वस्थ महिला? मासिक धर्म के दौरान, तापमान 37°C से नीचे चला जाता है, क्योंकि चक्र के दूसरे चरण में तापमान में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन (थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर कार्य करता है) के कारण होती है। मेडुला ऑब्लांगेटा). और मासिक धर्म से पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से गिरता है, मासिक धर्म शुरू होता है, और बेसल तापमान लगभग 36.3-36.6 तक गिर जाता है। चक्र के मध्य तक तापमान इन्हीं संख्याओं पर बना रहता है। ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए चक्र के मध्य में तापमान में 0.5 डिग्री से अधिक की वृद्धि महत्वपूर्ण है। फिर, मासिक धर्म आने तक तापमान लगभग 37.0-37.3 रहता है।

सर्विकल फ्लुइड

योनि स्राव की उपस्थिति, मात्रा और स्थिरता भी आपको आपके मासिक धर्म चक्र के चरण के बारे में बहुत कुछ बता सकती है और यह भी बता सकती है कि ओव्यूलेशन आ रहा है या नहीं।

• चक्र के अंत में, ग्रीवा बलगम बहुत कम या बिल्कुल नहीं होता है, सब कुछ सूखा होता है। ऐसे वातावरण में शुक्राणु तुरंत मर जायेंगे।
• मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद, बलगम की मात्रा कम होगी, यह सफेद या बादलदार होगा। यदि आप इसे अपनी उंगलियों के बीच खींचने की कोशिश करते हैं, तो "धागा" तुरंत टूट जाएगा। शुक्राणु कुछ ही घंटों में मर जाएगा, और ओव्यूलेशन अभी भी दूर है।
• ओव्यूलेशन के करीब, स्राव अधिक प्रचुर, पारदर्शी और पानी जैसा हो जाता है।
• ओव्यूलेशन के दिन (या कभी-कभी एक दिन पहले), ग्रीवा बलगम कच्चे अंडे की सफेदी के समान हो जाता है। पारदर्शी, गाढ़ा, बहुत फिसलन भरा और चिपचिपा। उंगलियों के बीच खिंचकर यह कई सेंटीमीटर लंबा एक धागा बनाता है। शुक्राणु को अंडे तक ले जाने के लिए यह आदर्श वातावरण है।
• ओव्यूलेशन के बाद, बलगम फिर से तरल हो जाता है और इसकी मात्रा दिन-ब-दिन कम होती जाती है।

फार्मेसी परीक्षण

घर पर सबसे बड़ी सटीकता विशेष परीक्षणों द्वारा प्रदान की जाती है जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे दो प्रकार में आते हैं. कुछ लोग मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर से ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण का निर्धारण करते हैं। अन्य हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में लार में निहित लवणों के क्रिस्टलीकृत होने की क्षमता पर आधारित हैं। ऐसे उपकरण नमूना लेने की विधि (डिस्पोजेबल परीक्षण स्ट्रिप्स या पुन: प्रयोज्य स्पर्श सतह) और लागत में भिन्न होते हैं।

मुझे आशा है कि मैंने आपको इस कठिन विषय को समझने में मदद की है। लेख को अपने दोस्तों के साथ साझा करें और अपडेट की सदस्यता लें!

अक्सर ऐसा होता है कि जो जोड़े बच्चा पैदा करना चाहते हैं कब कागर्भवती नहीं हो सकती. इसका कारण यह हो सकता है विभिन्न रोग. लेकिन, कुछ स्थितियों में स्थिति बहुत सरल होती है। यह सिर्फ इतना है कि युवा जोड़ों को इस बात की पर्याप्त जानकारी नहीं है कि ओव्यूलेशन क्या है और वे "अनुकूल दिनों" से चूक जाते हैं।

ओव्यूलेशन महिला शरीर में एक ऐसी अवधि है जब निषेचन के लिए तैयार अंडा अंडाशय से निकलता है। ओव्यूलेशन प्रति चक्र एक बार होता है। ओव्यूलेशन को "पकड़ने" के लिए, आपको यह सीखना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए।

ओव्यूलेशन का निर्धारण - घरेलू तरीके

वर्तमान में, घर पर ओव्यूलेशन का निर्धारण व्यापक रूप से उपलब्ध हो गया है। ओव्यूलेशन विशेष परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है जिन्हें लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मासिक धर्म चक्र के बीच में ओव्यूलेशन टेस्ट कराना चाहिए। इस अवधि के बाहर, ऐसे परीक्षण का कोई मतलब नहीं है। आप बस अपना पैसा बर्बाद करेंगे. यह गणना करने के लिए कि चक्र का मध्य किस अवधि में आता है, आपको इसकी अवधि जानने की आवश्यकता है। अवधि की विशेषता प्रारंभ से ही होती है खून बह रहा हैपहले अगली शुरुआतमासिक धर्म. मूल रूप से, चक्र में तीस दिन होते हैं, देना या लेना, इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंमहिला शरीर.

घरेलू ओव्यूलेशन परीक्षणों का उपयोग मासिक धर्म शुरू होने से लगभग सत्रह दिन पहले शुरू होना चाहिए। लेकिन यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। बेहतर होगा कि आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

ओव्यूलेशन परीक्षण सुबह में करने की सलाह दी जाती है। ऐसे मामले में जब एक महिला कई महीनों से गर्भवती होने की कोशिश कर रही है, तो ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें, इसके ज्ञान के अलावा, उसे यह भी ज्ञान की आवश्यकता होगी कि वह क्या महसूस कर सकती है। लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्थाफिर भी, अंततः यह आ गया है।

गर्भावस्था के लक्षण

हर किसी के लिए गर्भावस्था के लक्षण व्यक्तिगत महिलाउनके अपने हो सकते हैं. यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। लेकिन, फिर भी, बुनियादी हैं विशिष्ट लक्षणगर्भावस्था:

• गर्भावस्था का पहला और सबसे प्रसिद्ध संकेत मासिक धर्म में देरी है।
• बेसल तापमान में वृद्धि (मलाशय में तापमान)।
• प्रचुर स्राव.
• थकान महसूस होना और सिरदर्द होना।
• विषाक्तता.
• कब्ज़।
• जल्दी पेशाब आना।

लेकिन जरूरी नहीं कि सभी गर्भवती महिलाएं इन लक्षणों का अनुभव करें। कुछ लोगों के पास है पूर्ण जटिल, दूसरों में वे खुद को आंशिक रूप से प्रकट करते हैं, और फिर भी दूसरों को मासिक धर्म चक्र में देरी को छोड़कर, उनके स्वास्थ्य में कोई भी बदलाव नज़र नहीं आता है। लेकिन, मासिक धर्म में देरी अभी तक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है। शायद यह केवल बीमारी की अभिव्यक्ति है। ऐसा भी होता है कि गर्भवती महिलाओं को रक्तस्राव का अनुभव होता है।

प्रत्येक महिला की गर्भाशय ग्रीवा एक विशेष तरल पदार्थ - ग्रीवा बलगम का उत्पादन करती है, जो जननांग पथ में शुक्राणु के जीवन और गति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जिसकी मात्रा और स्थिति रक्त में एस्ट्रोजन की मात्रा पर निर्भर करती है। चौकस महिलाएं जो अपने शरीर विज्ञान और अपने अंगों की कार्यप्रणाली को जानती हैं, वे जानती हैं कि इन स्रावों द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे किया जाता है।

ओव्यूलेशन के दौरान डिस्चार्ज होना

डिस्चार्ज और संवेदनाओं द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, इस पर विचार करते समय, आपको चक्र के चरणों को याद रखना चाहिए। शुरुआत में, मासिक धर्म के तुरंत बाद, एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, इसलिए योनि में लगभग कोई स्राव नहीं होता है। इस समय वे बहुत मोटे होते हैं, जिसके कारण एक प्रकार का नरम प्लग बन जाता है जो रोगाणुओं और शुक्राणुओं को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को बंद कर देता है, क्योंकि उनकी उपस्थिति की अभी आवश्यकता नहीं है। इस अवधि को "शुष्क" कहा जाता है।

जैसे-जैसे ओव्यूलेशन का दिन करीब आता है, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है और इसके साथ ही सर्वाइकल म्यूकस की प्रकृति भी बदल जाती है। यह धीरे-धीरे द्रवीभूत होने लगता है, चिपचिपा और चिपचिपा हो जाता है, और फिर मलाईदार, "मलाईदार" हो जाता है, जैसा कि फोटो में है। निम्नलिखित विशेषताओं वाले डिस्चार्ज को सामान्य माना जाता है:

• पारदर्शी, जेली जैसा;
• कम मात्रा में मौजूद;
• कोई गंध नहीं है;
• नहीं परेशान करने वाला प्रभावत्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर;
• कोई खुजली, दर्द, कोई बुखार नहीं.

जैसे-जैसे कोशिका परिपक्व होती है, ग्रीवा बलगम अधिक प्रचुर और पतला हो जाता है। प्रजनन कोशिका के निकलने के दिन की पूर्व संध्या पर, कूप के टूटने के तुरंत बाद और इस प्रक्रिया के 1-2 दिन बाद, स्राव अंडे की सफेदी की स्थिरता और रंग जैसा दिखता है। वे हल्के, पारदर्शी, असामान्य रूप से चिपचिपे और बहुत प्रचुर मात्रा में होते हैं।

कीचड़ के लक्षण

बलगम की मात्रा और उपस्थिति की अवधि हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ महिलाओं के लिए यह 2-3 दिन का होता है, कुछ के लिए यह आधा दिन का होता है, और कुछ के लिए यह केवल एक रात का होता है। अनुपस्थिति के मामले भी हैं" अंडे सा सफेद हिस्सा", जबकि अधिक तरल बलगम.

उम्र का असर

उम्र भी एक भूमिका निभाती है. 20 साल की लड़कियों के लिए इस अवधि में 5 दिन तक का समय लग सकता है, जबकि 35 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए इसमें 1-2 दिन लग सकते हैं। ये बहुत ही अजीब डिस्चार्ज हैं, इन्हें दूसरों के साथ भ्रमित करना असंभव है। वे केवल एक विशिष्ट क्षण पर ही उपस्थित होते हैं। और उससे पहले से एक लंबी अवधिकोई भी बाहरी स्राव नहीं था; कोशिका के निकलने का क्षण निर्धारित करना मुश्किल नहीं है।

फोटो के अनुसार गर्भधारण करने का दिन

कोई भी लड़की हर महीने इस प्रक्रिया को अपने अंदर देख सकती है और इसका उपयोग गर्भधारण के लिए सही दिन निर्धारित करने के लिए कर सकती है। और यदि डिस्चार्ज द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने के तरीके के बारे में कोई संदेह है, तो नेटवर्क से तस्वीरें आपको बलगम की पारदर्शिता के स्तर और इसकी चिपचिपाहट (कितने सेंटीमीटर तक फैलाया जा सकता है) को समझने में मदद करेगी।

गर्भाशय ग्रीवा स्राव की यह स्थिति केवल उस समय होती है जब एस्ट्रोजन का स्तर उच्चतम होता है, जो तब होता है जब डिम्बग्रंथि झिल्ली फट जाती है और अंडाणु आगे की गति के लिए बाहर निकल जाता है। फलोपियन ट्यूब. यदि आप पूरे चक्र में बलगम के प्रकार और प्रचुरता की निगरानी करते हैं, तो महिला स्वयं इसे लिख सकती है वांछित तारीखगर्भधारण के लिए.

ओव्यूलेशन के बाद

ओव्यूलेशन के बाद, निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं: कॉर्पस ल्यूटियम की वृद्धि, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, रिसेप्शन के लिए गर्भाशय की तैयारी डिंब. ग्रैव श्लेष्माफिर से गाढ़ा हो जाता है, इसमें बहुत कम मात्रा होती है और इसकी विशेषता चिपचिपाहट और गाढ़ापन है। मासिक धर्म से पहले, परिवर्तन देखे जाते हैं: बलगम पानी जैसा हो जाता है।

एक बार निषेचन हो जाने के बाद, योनि में "शुष्क अवधि" पूरी गर्भावस्था के दौरान जारी रहती है, और गर्भाशय ग्रीवा फिर से एक श्लेष्म प्लग द्वारा बंद हो जाती है, जिससे विकासशील भ्रूण की रक्षा होती है।

ओव्यूलेशन के दौरान भावनाएं

यह पता लगाने के बाद कि डिस्चार्ज द्वारा ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए, आपको इसके साथ आने वाले संकेतों के बारे में जानना होगा और पल की पुष्टि करने में मदद करनी होगी। जब एक कूप फट जाता है, ए छोटा घाव, जो निम्नलिखित विशेषताओं का कारण बनता है:

• जिस तरफ कोशिका बाहर निकलती है उस तरफ कुछ दर्द के रूप में अप्रिय संवेदनाएँ।
• कभी-कभी बलगम में भूरे या हल्के खूनी धब्बे दिखाई देते हैं, जो अंडाशय में छोटी चोट से भी समझाया जाता है।
• स्तनों का बढ़ना और कोमलता, निपल्स की संवेदनशीलता एक बार फिर ओव्यूलेशन के तथ्य की पुष्टि करती है।

इन संवेदनाओं की अवधि आमतौर पर 48 घंटे से अधिक नहीं होती है।

निष्कर्ष

एक महिला जो अपने शरीर को सुनती है और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को समझती है वह बिना किसी कठिनाई के योजना बना सकती है महत्वपूर्ण बिंदु: अनावश्यक गर्भधारण से बचने या नियोजित गर्भाधान के लिए दिन की गणना करने में सक्षम होंगे। डिस्चार्ज द्वारा या अन्य तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, यह समझने से आपको अपनी गर्भावस्था की अधिक सटीक योजना बनाने में मदद मिलेगी।

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गर्भावस्था की तैयारी के चरण में, कई महिलाएं आश्चर्य करती हैं कि उन दिनों की गणना कैसे करें जब गर्भधारण की संभावना अधिकतम हो। दूसरे शब्दों में, ओव्यूलेशन की गणना कैसे करें?

सबसे पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ओव्यूलेशन क्या है।

ovulation - यह अंडाशय से एक परिपक्व अंडे के निकलने की प्रक्रिया है।

प्रत्येक महिला के अंडाशय में होते हैं बड़ी राशिअपरिपक्व अंडे रोम में स्थित होते हैं। मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में, ओव्यूलेशन की तैयारी होती है: एक या अधिक प्रमुख रोम दिखाई देते हैं जिनमें अंडे परिपक्व होते हैं। यह प्रक्रिया हर महिला को होती है अलग मात्रासमय। मासिक धर्म चक्र की अवधि इसी चरण से निर्धारित होती है। ओव्यूलेशन से अगले चक्र के पहले दिन (मासिक धर्म का पहला दिन) तक की अवधि औसतन 14 दिन (12 से 16 दिनों तक भिन्न होती है) होती है।

पहला चरण मासिक धर्म चक्र को कूपिक कहा जाता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रभाव में, कई रोम परिपक्व होने लगते हैं, और हार्मोन एस्ट्रोजन का भी उत्पादन होता है। इसके साथ ही रोमों की परिपक्वता के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर भी बढ़ जाता है। इस हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय में श्लेष्म झिल्ली मोटी हो जाती है, पहले से ही निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी करती है।

एक या अधिक रोम अग्रणी (प्रमुख) बन जाते हैं। यानी ये आकार में दूसरों से बड़े होते हैं. उनमें अंडे परिपक्व होते हैं। प्रायः ऐसा केवल एक ही कूप होता है। यदि उनमें से कई हैं, और ओव्यूलेशन के दौरान कई अंडे भी निकलते हैं, तो एकाधिक गर्भावस्था(जुडवा)।

एक निश्चित चरण में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सामग्री में तेज वृद्धि होती है। इस हार्मोन के स्तर में वृद्धि से कूप फट जाता है और उसमें अंडाणु बाहर निकल जाता है। पेट की गुहा. इसके बाद यह फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है।

आ रहा लुटिल फ़ेज, या कॉर्पस ल्यूटियम चरण। इस चरण का उद्देश्य संभावित गर्भावस्था का समर्थन करना है।

ओव्यूलेशन के क्षण को सबसे सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है एक जटिल दृष्टिकोण. उपायों के सेट में फॉलिकुलोमेट्री, रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर का निर्धारण, बेसल तापमान को मापना और घरेलू परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करना शामिल है।

फॉलिकुलोमेट्री

फॉलिकुलोमेट्री - यह अल्ट्रासोनोग्राफी, जो आपको मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की स्थिति का आकलन करने और नेत्र संबंधी लक्षणों का पता लगाने की अनुमति देता है वुलेशन.

फ़ॉलिकुलोमेट्री डॉक्टर द्वारा इसके लिए निर्धारित की गई है:

1. ओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण, सटीक दिनइसका मार्ग;

2. आकलन कार्यात्मक अवस्थाअंडाशय;

3. गर्भावस्था की योजना बनाना;

4. एकाधिक गर्भधारण पर नियंत्रण;

5. निदान संभावित उल्लंघनमासिक धर्म;

6. ओव्यूलेशन उत्तेजना की प्रभावशीलता का आकलन करना, यदि कोई हो;

7. हार्मोनल स्तर का आकलन.

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, परीक्षण चक्र के 8-10 दिनों पर निर्धारित किया जाता है। फिर अल्ट्रासाउंड हर 2-3 दिनों में दोहराया जाता है जब तक कि ओव्यूलेशन के लक्षण दिखाई न दें। यदि कोई नहीं मिलता है, तो अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक हर 2 दिन में फॉलिकुलोमेट्री जारी रखी जाती है। आम तौर पर, प्रमुख कूपइसका आकार 15 मिमी है। इस आकार तक पहुंचने के बाद, बाकी हिस्सों में विपरीत प्रक्रिया शुरू होती है - एट्रेसिया। जिस कूप में अंडा परिपक्व होता है उसका आकार 2-3 मिमी बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन के समय इसका आकार 18-24 मिमी होता है।

कूप के फटने और एक परिपक्व अंडे के बाहर निकलने के बाद, उसके स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। अल्ट्रासाउंड पर यह एक विषम थैली जैसा दिखता है गोलाकार. यदि इसका माप 18-23 मिमी है, तो शरीर निषेचन के लिए तैयार है।

फॉलिकुलोमेट्री पर होने वाले ओव्यूलेशन के संकेत इस प्रकार हैं:

1. ओव्यूलेशन से पहले, एक प्रमुख कूप का पता लगाया जाता है;

2. फिर वह अदृश्य हो गया, और उसके स्थान पर एक पीली देह प्रकट हुई;

3. द्रव गर्भाशय के पीछे की जगह में स्थित होता है।

रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर का निर्धारण

फॉलिकुलोमेट्री के समानांतर, डॉक्टर एक हार्मोन परीक्षण निर्धारित करता है। विश्लेषण दूसरे चरण के मध्य में (ओव्यूलेशन के लक्षणों का पता चलने के 7 दिन बाद) निर्धारित किया जाता है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर की जांच की जाती है। प्रोजेस्टेरोन एक हार्मोन निर्मित होता है पीला शरीरअंडाशय में. इसकी भूमिका महिला के शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करना है। उसके लिए धन्यवाद यह बन जाता है संभव प्रत्यारोपणगर्भाशय की दीवार में निषेचित अंडा. यह गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता को कम करता है और गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों को दूध उत्पादन के लिए अनुकूल बनाने में मदद करता है।

जब ओव्यूलेशन होता है, तो रक्त में प्रोजेस्टेरोन का सामान्य स्तर 0.45 से 9.45 एनएमओएल/एल तक होता है।

आपको सुबह खाली पेट रक्तदान करना चाहिए। अंतिम भोजन और विश्लेषण के बीच कम से कम 8 घंटे अवश्य बीतने चाहिए।

बेसल तापमान माप

बेसल तापमान यह वह तापमान है जो इसका है मानव शरीरआराम से। महिलाओं में अलग चरणमासिक धर्म चक्र के दौरान, बेसल तापमान के अलग-अलग अर्थ होते हैं।

मासिक धर्म के पहले दिन से माप शुरू करना आवश्यक है।

इसे सुबह सोने के बाद (लगातार कम से कम 3 घंटे की नींद की अवधि), बिस्तर से उठे बिना मापा जाता है। यहां तक ​​कि स्ट्रेचिंग से भी आपको अविश्वसनीय रीडिंग मिल सकती है। इसलिए, थर्मामीटर को बेडसाइड टेबल पर रखना सबसे सुविधाजनक है। पारा थर्मामीटर से सावधान रहें!

अधिकतर, तापमान मलाशय (मलाशय) में मापा जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह विधि सबसे विश्वसनीय रीडिंग देती है और त्रुटियों की संभावना कम हो जाती है। लेकिन मुंह और योनि में मापना भी संभव है। यदि आप तापमान मापना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, मुंह में, तो बाद के सभी माप भी मुंह में ही किए जाने चाहिए। यानी आप डेटा प्राप्त करने का तरीका नहीं बदल सकते, क्योंकि यह अविश्वसनीय होगा।

हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना और रीडिंग को तुरंत रिकॉर्ड करना आवश्यक है।

मासिक धर्म चक्र के चरण के अलावा कई कारक हैं जो बेसल तापमान में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। इसमे शामिल है:

• * नींद की गोलियाँ या अन्य दवाएँ लेना,
• * माप से पहले वाले दिन संभोग,
• * शराब पीना,
• * तनाव,
• *जुकाम या अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँवगैरह।

इन सभी परिस्थितियों को बेसल तापमान रीडिंग पर टिप्पणियों के रूप में दर्ज किया जाना चाहिए।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, एक बेसल तापमान चार्ट तैयार किया जाता है। अब कई साइटें ऑनलाइन चार्ट बनाने की पेशकश कर रही हैं। लेकिन आप इसे कागज़ पर भी बना सकते हैं। ग्राफ़ को सबसे अधिक जानकारीपूर्ण बनाने के लिए, निम्नलिखित संकेतक आवश्यक हैं:

• की तारीख,
• मासिक धर्म चक्र का दिन,
• बेसल तापमान डेटा,
• चरित्र योनि स्राव(सूखा, खूनी, श्लेष्मा, चिपचिपा, पानीदार, आदि),
• तापमान परिवर्तन को प्रभावित करने वाले कारकों पर नोट्स।

ग्राफ़ के चित्र को पूरा करने के लिए निर्वहन की प्रकृति का वर्णन करना आवश्यक है। ओव्यूलेशन के दौरान, जननांग पथ से स्राव पानी जैसा हो जाता है। इसके अलावा, कुछ स्राव की दृष्टि और गंध किसी बीमारी का संकेत दे सकती है।

बेसल तापमान की रीडिंग सामान्य है

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में, बेसल तापमान 37 डिग्री से नीचे होता है। औसतन यह 36.3 से 36.5 डिग्री तक होता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर होता है तीव्र गिरावटतापमान 0.1-0.2 डिग्री. यदि ऐसा नहीं होता है, तो चिंता न करें, क्योंकि व्यक्तिगत मामलों में यह नियम लागू नहीं होता है। फिर 0.4-0.6 डिग्री का उछाल आता है. यह उछाल रक्त में प्रोजेस्टर के निकलने से जुड़ा है वह और ओव्यूलेशन की शुरुआत। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के दौरान, बेसल तापमान 37 डिग्री और उससे ऊपर रहता है। मासिक धर्म से पहले, तापमान फिर से गिर जाता है। यदि तापमान 16 दिनों से अधिक समय तक उच्च रहता है और मासिक धर्म नहीं होता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।

ऊपर वर्णित संकेतक आदर्श हैं। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए औसत मान भिन्न-भिन्न होते हैं। बीच में अंतर औसत तापमानपहला और दूसरा चरण कम से कम 0.4 डिग्री है। इस मामले में, हम होने वाले ओव्यूलेशन के बारे में बात कर सकते हैं।

बेसल तापमान चार्ट का उपयोग करके ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, स्थापित नियमों का उपयोग करें विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ)। इन नियमों के आधार पर, आप ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक एल्गोरिदम बना सकते हैं।

1. चार्ट पर सबसे निचला बिंदु खोजें (हमारे चार्ट पर 36.2)। यह सूचक आमतौर पर ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर होता है।

2. हम इससे 6 दिन पीछे की ओर गिनते हैं (7 से 12 दिन तक)

3. अब इन दिनों में से हम उच्चतम मान वाले दिनों (8, 10 और 11 दिन) का चयन करते हैं। हम उनके माध्यम से एक सीधी रेखा खींचते हैं। इसे औसत कहा जाता है. ओव्यूलेशन निर्धारित करते समय स्पष्टता के लिए यह रेखा खींची जाती है।

4. अगले तीन बेसल तापमान रीडिंग मध्य रेखा से ऊपर होनी चाहिए। वह स्थान जहां यह ग्राफ के साथ प्रतिच्छेद करता है वह ओव्यूलेशन है। हमारे पर

चार्ट पर, यह बिंदु 14 से 15 दिनों के बीच स्थित है। ओव्यूलेशन का दिन बाईं ओर वाला दिन (14वां दिन) माना जाता है।

5. अब आपको ओव्यूलेशन की पुष्टि करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हम तीन बाद के मूल्यों (चक्र के 15 से 17 दिनों तक) पर विचार करते हैं। नियमों के अनुसार, तीन में से दो दिनों में मध्य रेखा और बेसल तापमान रीडिंग के बीच का अंतर कम से कम 0.1 डिग्री होना चाहिए, और इनमें से एक दिन - कम से कम 0.2 होना चाहिए। हमारे चार्ट पर, 15वें दिन के डेटा में औसत रेखा के साथ 0.2 डिग्री का अंतर है, और 16वें और 17वें दिन के डेटा में 0.3 का अंतर है। यह नियमों के अनुरूप है, इसलिए हम ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए WHO के नियमों को लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसा उन मामलों में होता है जहां पहले चरण में तापमान अधिक होता है। इस मामले में, तथाकथित "उंगली नियम" का उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य में निहित है कि पिछले और बाद के मानों से 0.2 डिग्री से अधिक भिन्न मानों को ध्यान में नहीं रखा जाता है (जैसे कि उंगली से कवर किया गया हो)। यदि, सामान्य तौर पर, शेड्यूल मानक के अनुरूप होता है, तो उन्हें ध्यान में नहीं रखा जाता है।

बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि का नुकसान यह है कि ओव्यूलेशन रेखा इसकी शुरुआत के 2 दिन बाद ही चार्ट पर दिखाई देती है। जबकि गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन ओव्यूलेशन का दिन और पिछले 2 दिन हैं। इसीलिए यह विधिदूसरों के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए टेस्ट स्ट्रिप्स

पर इस पलवी फार्मेसी वर्गीकरणघर पर ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स हैं। इन परीक्षणों के संचालन का सिद्धांत ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने पर आधारित है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, ओव्यूलेशन से पहले होता है अचानक छलांगएक महिला के शरीर में इसकी सामग्री। मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का मान 2 से 14 mU/l तक होता है। ओव्यूलेशन के समय तक, 24 से 150 mU/l तक। यानी इसका कंटेंट 10 गुना बढ़ जाता है. परीक्षणों की औसत संवेदनशीलता लगभग 30 mU/l है। इस प्रकार, प्रथम सकारात्मक परीक्षणइंगित करता है कि अगले 48 घंटे बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अनुकूल हैं।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए परीक्षण कब करें

अधिकांश निर्माता 5 परीक्षण स्ट्रिप्स वाले पैकेज का उत्पादन करते हैं। यह परीक्षण पूरा करने के लिए आवश्यक औसत राशि है। यदि विश्लेषण बेसल तापमान निर्धारित करने के समानांतर किया जाता है, तो 3 परीक्षण स्ट्रिप्स पर्याप्त हो सकती हैं।

यदि चक्र नियमित है, तो विश्लेषण की शुरुआत की गणना इस प्रकार की जाती है: चक्र की लंबाई शून्य से 17 दिन। यानी, 28 दिन के चक्र के साथ, परीक्षण 11वें दिन से शुरू होना चाहिए।

यदि चक्र अनियमित है, तो पिछले छह महीनों में सबसे छोटा चक्र चुना जाता है। ऐसे में यह जरूरी हो सकता है बड़ी मात्राटेस्ट-स्ट्रिप्स।

विश्लेषण सुबह 10 बजे से रात 8 बजे के बीच किया जाता है। सुबह के मूत्र का उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह डेटा अविश्वसनीय होगा।

परीक्षण से एक घंटा पहले आपको बहुत अधिक तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए। 2 घंटे तक टॉयलेट जाने से भी बचना जरूरी है.

ओव्यूलेशन परीक्षण के परिणामों का मूल्यांकन कैसे करें

यदि परीक्षण पट्टी अनुपस्थित है, या रंग में नियंत्रण पट्टी से काफी कमजोर है, तो परीक्षण नकारात्मक माना जाता है।

यदि परीक्षण पट्टी की तीव्रता नियंत्रण पट्टी से मेल खाती है, या उससे अधिक चमकीली है, तो परीक्षण सकारात्मक माना जाता है।

एक तीसरा विकल्प भी संभव है, जब नियंत्रण पट्टीपूर्णतः अनुपस्थित. ऐसा परीक्षण अमान्य माना जाता है और इसे दोबारा कराया जाना चाहिए।

इस प्रकार, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की अनुमति होगी उच्च सटीकतागर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना करें।